L'influenza di fattori dannosi sul sistema riproduttivo. Salute riproduttiva e sua preservazione

Considerando il problema della presenza di fattori sfavorevoli che influiscono salute riproduttiva, va notato che il potenziale riproduttivo dei futuri genitori inizia a formarsi fin dalla nascita, in particolare di una ragazza che deve essere considerata una potenziale madre. Pertanto, mantenere la salute fin dall'infanzia e rafforzarla nell'adolescenza tra i giovani che entrano in età riproduttiva è uno dei problemi chiave per creare una generazione sana.

L'importanza non può essere sopravvalutata immagine sana vita, come uno stile di comportamento scelto attivamente da una persona, incluso dieta bilanciata, attività motoria, competenze igieniche, modalità corretta lavoro e riposo, cultura rapporti sessuali, assenza di cattive abitudini, attività medica. Il numero di pubblicazioni su questi temi è pressoché infinito e non è consigliabile considerare dettagliatamente ciascuno dei suoi aspetti in questo lavoro.

Sfortunatamente, va notato che la maggior parte dei russi ha ancora un atteggiamento consumistico nei confronti propria salute. Una dieta squilibrata, principalmente una carenza di alimenti proteici, una significativa restrizione della dieta, può portare a disturbi funzione mestruale e perfino l'anovulazione nelle ragazze e il disturbo della spermatogenesi nei ragazzi. Insufficiente attività fisica in combinazione con una scuola altamente "ipodinamica" e carichi extrascolastici, inoltre, non aiuta a preparare una ragazza per la futura gravidanza e parto, e non renderà il giovane un "super produttore" in futuro. Ma questo non viene praticamente preso in considerazione dai genitori; il massimo che viene ricordato riguarda la postura e i problemi ai denti; In Russia sono pochi i cittadini veramente sani o almeno “praticamente sani”, ma è quasi impossibile incontrare in un istituto medico una persona che voglia conoscere lo stato attuale della sua salute in assenza soggettiva di manifestazioni dolorose.

Come sviluppo positivo si può notare che è stata prestata sempre più attenzione ad un approccio differenziato all’educazione sessuale per bambini e adolescenti. Poiché i bambini si interessano al sesso fin dalla tenera età (iniziano a porre le prime domande in quest'area all'età di 3-5 anni), l'educazione sessuale dovrebbe iniziare con il periodo delle prime domande e durare finché il bambino ne ha bisogno. . Inoltre, l'educazione sessuale, che riguarda le relazioni di genere nel senso più ampio del termine, è più produttiva in famiglia. Nel frattempo, il successo dell'educazione sessuale è possibile solo con un impatto globale sul bambino. I problemi ad oggi restano la scarsa alfabetizzazione degli stessi genitori, la scarsa pratica tra la popolazione di rivolgersi agli psicologi e il numero esiguo insegnanti della scuola pronto a discutere di questioni sessuali con gli studenti. Siamo ancora lontani dalla pratica dei paesi esteri, dove le lezioni di educazione sessuale iniziano fin dalle scuole elementari e si svolgono su più anni.

IN gli anni dell'adolescenza Gli esseri umani sono caratterizzati da ipersessualità. La formazione degli organi riproduttivi e il loro funzionamento spesso supera lo sviluppo dell'intelligenza e forme di comportamento di gruppo con una formazione insufficiente di standard morali ed etici, la mancanza di comprensione della responsabilità per le proprie azioni possono provocare un inizio precoce dell'attività sessuale con un cambiamento indiscriminato di partner sessuali (promiscuità adolescenziale), che molto spesso porta alla circolazione persistente di malattie sessualmente trasmissibili nei gruppi di adolescenti e a gravidanze indesiderate nelle ragazze immature.

Ciò è particolarmente importante perché l'ingresso anticipato vita sessuale le conseguenze per il corpo di una ragazza possono essere estremamente negative. Entrano le ragazze adolescenti processo riproduttivo spesso anatomicamente e fisiologicamente immaturi, socialmente inadatti, il che riduce significativamente la salute delle madri e dei neonati. Inoltre, la salute riproduttiva delle adolescenti è attualmente valutata come estremamente insoddisfacente. I tassi di morbilità per le ragazze sono 10-15 più alti che per i ragazzi. I disturbi della funzione mestruale sono aumentati di quasi 2 volte, la frequenza delle malattie è aumentata di 1,3 volte di natura infiammatoria. Le ragazze adolescenti, quando entrano nel processo riproduttivo, hanno molto indice elevato malattie infettive, incluso nel 62,6% dei casi - malattie sessualmente trasmissibili (2,2% - sifilide), il 65,7% ha patologie extragenitali dell'apparato respiratorio, del tratto gastrointestinale, fegato, reni, il 52,4% - malattie ginecologiche(colpiti, erosioni cervicali, infiammazione cronica appendici), una persona su sei presenta irregolarità mestruali.

In un sondaggio condotto su 1.000 ragazze adolescenti (10-20 anni) che hanno iniziato la gravidanza, la maggior parte delle quali (84,3%) avevano un matrimonio registrato o civile, e su 1.000 donne in età riproduttiva favorevole (20-24 anni) , il numero delle persone non sposate, tra cui solo il 7,5%, e lo stato di salute dei loro neonati è stato rivelato come segue. Il travaglio complicato è stato osservato nell'80,4% delle giovani donne in travaglio. Un po' più spesso che nel gruppo di confronto, è stata utilizzata la stimolazione del travaglio; bacino stretto durante il parto. Le giovani donne dopo il parto avevano una probabilità significativamente maggiore di avere sanguinamento ipotensivo e nel primo periodo postpartum è stato eseguito l'esame manuale della cavità uterina. Solo lo 0,6% delle ragazze adolescenti ha abbandonato i propri figli in maternità (tutte erano nubili, la metà faceva uso di droghe).

Nel gruppo delle giovani madri, 60 bambini (6,0%) sono nati con intossicazione da nicotina, 7 neonati (0,7%) in stato di tossicodipendenza. Poiché la condizione dei neonati è associata alla salute riproduttiva della madre, è stato sviluppato un metodo di screening per valutare la salute riproduttiva delle ragazze adolescenti, con l'aiuto del quale è possibile valutare il grado di compromissione, il che rende possibile intensificare le attività e concentrare gli sforzi di medici, assistenti sociali, insegnanti e genitori sulla risoluzione dei problemi di ogni specifica ragazza-adolescente e garantire così la protezione perinatale del feto.

Di più problema più grande che lo stress fisico e mentale del parto in giovane età è l'interruzione della gravidanza. Secondo il Centro di pianificazione familiare di Krasnoyarsk, nel 2002 il numero di aborti per mille adolescenti era di 54,8 e tra le adolescenti che hanno dato alla luce un bambino, una su cinque aveva una storia di aborti, il 4,2% ha avuto 2-3 aborti. L'aborto è un grave stress endocrino per il corpo di una donna, richiede una riabilitazione ormonale e porta a problemi riproduttivi: malattie infiammatorie, infertilità, irregolarità mestruali, formazione di malattie ormono-dipendenti (fibromi, endometriosi, cisti ovariche, patologia delle ghiandole mammarie), la maggior parte delle quali sono retrostanti nello sviluppo della patologia oncologica.

Prevenzione competente della gravidanza indesiderata (contraccezione). Attualmente esistono molti modi per prevenire il concepimento: la contraccezione. Ampio arsenale di modernità contraccettivi e i metodi, sfortunatamente, non vengono utilizzati così spesso, il che è associato, prima di tutto, alla mancanza di educazione sessuale e alla riluttanza a rivolgersi a uno specialista su questioni così “vergognose” (nella comprensione della media russa).

Poiché il desiderio degli uomini nella scelta dei metodi contraccettivi è preso in considerazione dalla maggior parte delle donne, è interessante studiare la natura e le caratteristiche del comportamento contraccettivo e la consapevolezza di questi problemi tra ragazzi e uomini adolescenti (età 15-45 anni) - residenti urbani, condotti in numerosi territori Federazione Russa. Si è scoperto che l'attuale abbondanza di contraccettivi per le donne ha ridotto la responsabilità del partner sessuale per le conseguenze dell'intimità. Nonostante il fatto che la maggior parte degli uomini intervistati (81,5%) conosca i contraccettivi (80,6% ha indicato il preservativo, 59,9% lo IUD, 49,6% la contraccezione ormonale), il 43,6% degli uomini non ne discute, il 51,2% non si consulta con una donna sui temi della tutela da gravidanze indesiderate, e solo il 4,9% degli uomini vorrebbe farsi carico di risolvere i problemi della contraccezione.

Anche se tra gli uomini intervistati il 65,2% lo usa contraccezione Sfortunatamente, solo il 18% degli adolescenti utilizza metodi e mezzi contraccettivi, mentre in altre fasce d'età circa l'80% degli uomini, indipendentemente dallo stato civile.

Sfortunatamente, nonostante il fatto che le donne in Russia abbiano iniziato a usarlo più attivamente metodi moderni contraccettivi (alla fine degli anni '90 del XX secolo li usava solo il 19% delle donne russe, anche se anche nei paesi in via di sviluppo questa cifra raggiungeva il 79%), fino ad oggi l'aborto, secondo gli esperti, rimane il loro mezzo di controllo delle nascite “preferito” . Poiché una donna può venire a conoscenza della gravidanza in modo più o meno affidabile dall'assenza di un altro sanguinamento mestruale, e talvolta un pensiero del genere le viene in mente anche più tardi, praticamente non c'è altra scelta che interruzione artificiale gestazione.

L’interruzione della gravidanza è un aborto. La Russia è il primo paese a consentire l’aborto (nel 1920), e al momento è indubbiamente il leader in questo numero. In conformità con la moderna legislazione della Federazione Russa, ogni donna ha il diritto di decidere autonomamente sulla questione della maternità. Una percentuale significativa di uomini e donne conosce i pericoli dell’aborto. La circostanza che provoca la decisione di interrompere la gravidanza, in alcuni casi, è una norma sociale che lo impone migliore età per la nascita dei bambini dai 20 ai 30 anni, in come ultima opzione fino a 40 anni. Se ciò accade prima o poi, le madri stesse percepiscono la loro genitorialità come una deviazione dal comportamento “corretto” e spesso adottano misure estreme. Al momento, il sostegno pubblico e governativo a una donna-madre è minimo; la maternità è diventata quasi interamente una sua questione personale, portata avanti a suo rischio e pericolo; Solo l'introduzione di politiche sociali e legislative che forniscano un aiuto reale, anche psicologico, alle madri che vorrebbero portare avanti la gravidanza potrebbe cambiare la decisione presa non a favore del bambino. Inoltre, in futuro, l'infertilità nel matrimonio può diventare una vera tragedia e la causa della maggior parte dei divorzi. Matrimonio sterile. Il problema dell'infertilità è piuttosto serio, ma lo studio mirato è iniziato solo nel XX secolo. Gli standard dell’Organizzazione Mondiale della Sanità identificano 21 fattori femminili e 19 fattori infertilità maschile. È stato accertato che il 75% dell’infertilità matrimoniale è causata da processi infiammatori cronici a livello genitale causati da protozoi (tricomoniasi), microflora batterica(streptococchi, stafilococchi, coli), clamidia, oltre che scarsamente trattati malattie veneree. Solo quando approccio integrato Sono possibili cambiamenti positivi al problema della prevenzione e del trattamento dell’infertilità, poiché eliminando le cause identificate dell’infertilità e prevenendo le malattie che servono indicazioni mediche per interrompere la gravidanza, ci si aspetterebbe un aumento del tasso di fertilità totale entro il 7% e, con l'eliminazione dell'infertilità secondaria post-aborto, fino al 30%. Malattie trasmesse sessualmente. Malattie trasmesse sessualmente- uno dei social seri e problemi psicologici modernità. Significato sociale sono determinati dalla loro elevata prevalenza, dalla gravità delle conseguenze per la salute dei malati, dal pericolo per la società e dall'impatto sulla riproduzione della prole. Secondo l’OMS, la sifilide, la gonorrea e la clamidia sono le malattie più comuni al mondo, ad eccezione dell’influenza durante un’epidemia e della malaria. Ogni anno circa 200 milioni di persone soffrono di gonorrea, 250 milioni di clamidia e 50 milioni di sifilide. Quindi, per i giovani la cosa principale fattori sfavorevoli, che incidono sulla salute riproduttiva, i fattori di rischio possono essere chiamati, in primo luogo, l'inizio precoce dell'attività sessuale negli adolescenti, che è accompagnato dalla loro percezione della vita sessuale in forma semplificata, quando fino all'82% dei ragazzi e fino al 45% delle ragazze non associare la vita sessuale all'amore e al matrimonio, in secondo luogo, all'automedicazione e al rinvio prematuro istituzioni mediche, che sono il risultato di una scarsa cultura sanitaria e igienica tra i giovani e di un modello psicologicamente scorretto di prevenzione delle malattie sessualmente trasmissibili, costruito sull'intimidazione. Oltretutto, ruolo negativo gioca un ruolo la scarsa consapevolezza dei comportamenti salva-salute nell'ambito dei rapporti sessuali.

Secondo le statistiche, a una donna su dieci viene diagnosticata l’infertilità. Se non è causato da evidenti disfunzioni degli organi genitali (ad esempio, endometriosi o sindrome dell'ovaio policistico), gli esperti non possono identificare le ragioni esatte che sarebbero alla base dei tentativi falliti di molte donne di rimanere incinte. Alcuni parlano di fattori come cattiva alimentazione, impatto negativo dell'inquinamento ambiente, altri sugli effetti dello stress, ecc.
Nonostante le numerose ragioni, esistono metodi naturali per aumentare significativamente le probabilità di rimanere incinta, portare in grembo e dare alla luce un bambino sano e migliorare la salute generale. La chiave del successo è un approccio integrativo e olistico (o, come viene anche chiamato, olistico). Gli esperti nel campo della medicina integrativa notano: invece di fissarsi rigidamente sull'ovulazione e sul processo di concepimento, è necessario coprire tutti gli aspetti, dal disturbi ormonali e fallimenti in processi biochimici prima dei pasti stato d'animo psicologico e la capacità di gestire la propria condizione situazioni stressanti. Considerano l'infertilità come un sintomo di problemi più globali che colpiscono l'intero sistema, che è il corpo. Ciò significa un lavoro consapevole e coerente sulla salute in generale, molto prima che si decida di rimanere incinta; soprattutto se hai più di 35 anni: più la donna è anziana, meno spesso si verifica l'ovulazione e, di conseguenza, meno possibilità di concepimento riuscito. Ed è consigliabile avviare tutte le attività correlate secondo almeno, in un anno. La strategia con cui aumenterai in modo significativo le tue possibilità di rimanere incinta e dare alla luce un bambino sano comprende i seguenti passaggi:
1. Alimentazione equilibrata
Particolare attenzione dovrebbe essere prestata a ridurre al minimo l’assunzione di zucchero. I ricercatori hanno identificato una chiara relazione tra infertilità e effetto dello zucchero sulle funzioni riproduttive. Lo zucchero è uno degli alimenti che contribuisce allo sviluppo dell'infiammazione nel corpo. Lui, a sua volta, può diventare fattore negativo impedire il successo del concepimento. In sostanza, qualsiasi alimento che provoca infiammazioni nel corpo ha effetti simili sulla salute riproduttiva. Uno studio del 2007 ha scoperto che i farmaci comunemente prescritti per il diabete hanno avuto un effetto positivo anche sulla funzione riproduttiva. Pertanto, gli scienziati sono giunti alla conclusione che non appena è stato avviato il meccanismo per regolare i livelli di insulina nel sangue, anche il sistema riproduttivo ha mostrato segni di normalizzazione. Professore alla Harvard Medical School e coautore di The Diet for gravidanza riuscita» Jorge Chavarro, si è tenuto ulteriori ricerche. Vi hanno preso parte 18.555 persone Donne sposate. I dati ottenuti durante l'osservazione hanno confermato una relazione diretta tra abitudini alimentari caratterizzate da una tendenza a consumare grandi quantità di zucchero e amido (che influiscono negativamente sulla sensibilità all'insulina) e il rischio di infertilità. Inoltre, le donne che hanno consumato prodotti con, hanno avuto problemi con l'ovulazione.
Pertanto, gli specialisti di medicina integrativa raccomandano alle coppie sposate che stanno pianificando di avere figli di riconsiderare la loro dieta a favore di alimenti che non causano un processo infiammatorio nel corpo. Questo è innanzitutto verdure fresche, carboidrati complessi e proteine magre, tutto ciò che stabilizza lo zucchero nel sangue. Si consiglia vivamente alle donne di rinunciare alla caffeina (numerosi studi hanno confermato la relazione tra consumo di caffeina e aborti spontanei) e all'alcol, che, una volta nell'organismo, agisce in modo simile allo zucchero.
2. Non indulgere in latticini a basso contenuto di grassi
Il professor Chavarro è stato sorpreso di scoprire che le donne che consumavano latticini a basso contenuto di grassi avevano problemi a concepire, a differenza di quelle che consumavano latticini integrali. Ha suggerito che il processo di scrematura rimuove anche gli ormoni sessuali femminili (che sono presenti solo nel grasso del latte) dal latte. Rimangono solo gli ormoni sessuali maschili e gli ormoni sessuali neutri. Un simile squilibrio, secondo il professore, può interferire con il delicato meccanismo dell'ovulazione e portare alla sterilità. Inoltre, la rimozione dei grassi dal latte aumenta il livello di lattosio, o zucchero del latte, che, come già notato, provoca un aumento della risposta glicemica. Anche il lattosio provoca reazione allergica sui latticini, che si verifica nel 70% delle persone. Pertanto, se hai problemi di concepimento e prolungati tentativi infruttuosi rimanere incinta, ha senso sottoporsi al test per l'intolleranza al latte, così come per altri tipi intolleranza alimentare. Se non esiste un problema del genere, gli esperti raccomandano di consumare latticini interi. Naturalmente, è necessario osservare la misura: 200 ml o grammi di intero prodotto lattiero-caseario al giorno sarà più che sufficiente. 3. Monitora la salute del tuo intestino
Gli esperti sono fiduciosi che la condizione del tratto gastrointestinale sia fattore chiave nella salute riproduttiva. La prima cosa che interessa ai pazienti con problemi di concepimento e tentativi falliti di rimanere incinta è la salute intestinale. Tutto deve essere escluso allergeni alimentari e creare una microflora favorevole per batteri benefici. La nostra immunità dipende direttamente dalla salute del nostro intestino. 60-70 per cento cellule immunitarie concentrato specificamente nel tratto gastrointestinale. Pertanto, per rimanere incinta, devi eseguire il debug completo del tuo lavoro sistema immunitario e, di conseguenza, il tratto gastrointestinale.
Inoltre, è importante eliminare (dai pesticidi presenti negli alimenti alle sostanze chimiche presenti in vari detersivi e prodotti per la pulizia), aumentare la capacità del corpo di purificarsi e disintossicarsi e, attraverso una dieta ponderata, regolare il rapporto degli ormoni in ogni fase della vita. il ciclo mestruale. Questo approccio si è dimostrato efficace nell'esempio di molti pazienti a cui inizialmente era stata diagnosticata l'infertilità. Tuttavia, va notato che per le donne che cercano di rimanere incinte, le misure di pulizia radicale sono estremamente indesiderabili. Il concepimento e la gravidanza richiedono di per sé enormi risorse. Pertanto, l’accento dovrebbe essere posto sul rafforzamento di queste risorse. Le misure di pulizia dovrebbero essere introdotte gradualmente, in forma morbida e solo nelle fasi successive del programma. Uno dei motivi di questa tattica è questo digiuno terapeutico o diete purificanti rigorose portano alla perdita di peso. E poiché il grasso è la sostanza in cui si accumulano più intensamente le tossine, perdita improvvisa il peso e l’eliminazione di parte del tessuto adiposo (cellule) possono portare a un massiccio rilascio di tossine nel sangue. Inoltre, le cellule adipose proteggono l’integrità delle molecole ormonali, impedendo l’ingresso delle tossine. Quando il grasso viene scomposto troppo rapidamente, si crea rischio aumentato per gli ormoni e, di conseguenza, per il sistema riproduttivo.
Il più sicuro tecnica di pulizia verrà prima sottoposto ad uno screening approfondito per identificare intolleranze alimentari (come glutine, latticini o soia) ed eliminarle completamente dalla dieta. Ciò darà all'organismo l'opportunità di avviare un meccanismo di autopulizia e di eliminare tutte quelle sostanze che causano intossicazione, compresi i sali di metalli pesanti.
4. Fai yoga
Una serie di studi hanno rivelato una relazione definita tra salute e benessere riproduttivo idoneità fisica. Tuttavia, ciò non si applica all'aumento dell'attività fisica, dal momento che le donne fanno esercizio fisico intenso alcuni tipi sport, osservato contenuto ridotto tessuto adiposo nel corpo, che spesso porta alla cessazione delle mestruazioni e all'infertilità. Gli specialisti di medicina integrativa raccomandano un esercizio moderato, in particolare lo yoga. Lo yoga è una buona combinazione attività fisica, tecniche di respirazione e rilassamento. Uno degli effetti positivi dello yoga è che neutralizza lo stress e crea condizioni favorevoli per il concepimento e una gravidanza sana.
5. Impara a gestire lo stress
Stress cronico crea precondizioni per problemi con il concepimento. È una specie di segnale per il corpo che il mondo luogo pericoloso per un neonato. Il nostro corpo reagisce allo stress moderno nello stesso modo in cui i nostri antenati reagivano alle guerre o alle migrazioni: lanciando segnali molecolari che indicano che non è il momento giusto per una donna di concepire e dare alla luce un bambino. Lo stress cronico stimola la produzione di un ormone che eccita il sistema nervoso simpatico. Ciò sbilancia altri ormoni, come il progesterone, che ha un effetto calmante sull'utero e garantisce una gravidanza di successo. Gli specialisti di medicina integrativa consigliano di identificare ed eliminare le fonti di stress costante.
In alcuni casi, lo stress è causato dalle preoccupazioni costanti sulla gravidanza stessa. Pertanto, gli psicologi consigliano di girare Attenzione speciale ai processi inconsci. La maggior parte delle donne che fanno più tentativi di rimanere incinta, sostengono, corrono costantemente tra le loro due ipostasi: una di loro desidera disperatamente un figlio, l'altra allo stesso tempo ha paura che il suo aspetto trasformerà la sua vita in una serie di difficoltà e i problemi. È necessario portare questa seconda “donna” dal livello inconscio a quello conscio e calmarla. Altrimenti, il corpo percepirà i segnali che invia e risponderà di conseguenza, con l'infertilità.
Tutto ciò richiede serietà lavoro psicologico. Non appena una donna riesce a far fronte a tutti i momenti di tensione e condizioni stressanti, il corpo capirà che favorevole e condizioni di sicurezza per il concepimento e la gestazione.
6. Studia attentamente il tuo ciclo mestruale
Ogni mese c'è un giorno di punta, che è quello di maggior successo per il concepimento. Se una donna sa come determinarlo, altre misure per concepimento riuscito potrebbe anche non essere richiesto. Sfortunatamente, molte donne non comprendono appieno tutte le complessità del ciclo e non sono nemmeno consapevoli che può variare di mese in mese. Perché l’approccio “ritmico” è tradizionalmente praticato. Secondo lui, una donna conta i giorni da più probabilmente rimanere incinta sulla base di un ciclo standard in cui l'ovulazione avviene il giorno 14. Questo mito da solo è la causa di molti gravidanze indesiderate, così come tentativi falliti di concepire.
Autore di un libro bestseller sull'infertilità e metodi naturali Per superare questa condizione Tony Weschler consiglia di prestare attenzione a due indicatori: la temperatura corporea basale, misurata subito dopo il risveglio prima di alzarsi dal letto, e la qualità del fluido cervicale. Durante un ciclo, viene rilasciato solo un uovo maturo, quindi il fluido cervicale viene secreto proprio in previsione del rilascio dell'uovo. È a questo punto che il liquido cervicale assume una consistenza più acquosa e diventa più appiccicoso. Questo è un segno e un segnale positivo alta probabilità concepimento riuscito.
7. Niente panico e credi ciecamente alle previsioni
Le donne con diagnosi di infertilità spesso si arrendono semplicemente dopo aver sentito dai medici gli alti livelli di ormone follicolo-stimolante nel loro corpo, che viene prodotto dalla ghiandola pituitaria e regola il processo di crescita degli ovociti nelle ovaie appena prima dell'ovulazione. Molti specialisti medicina tradizionale trarre conclusioni affrettate che la ghiandola pituitaria sintetizza una maggiore quantità di questo ormone, poiché le ovaie non hanno un numero insufficiente di follicoli (uova), per cui la loro risposta all'ormone follicolo-stimolante è compromessa. Tuttavia, questa non è altro che una supposizione. Spesso il problema risiede in altri fattori che hanno un impatto negativo sistema riproduttivo. La pratica della medicina integrativa conosce molti casi in cui donne con livelli elevati di ormone follicolo-stimolante sono riuscite a rimanere incinte con successo senza alcun intervento conservativo.
8. Segui un corso di agopuntura
Gli studi hanno dimostrato che con l'aiuto di sessioni di agopuntura è stato possibile aumentare la probabilità di successo della fecondazione e di una gravidanza di successo nelle donne che hanno fatto ricorso a fecondazione in vitro; L’agopuntura ha anche contribuito ad ispessire il rivestimento uterino, a migliorare la qualità degli ovociti e a stimolare l’ovulazione.
Il principio base dell’agopuntura è la ridistribuzione energia vitale"qi". Se il suo livello viene ridotto e la corrente viene interrotta, ciò porta a una disfunzione d'organo. Nel sistema riproduttivo, come in tutto il corpo, ci sono meridiani attraverso i quali scorre l'energia. Se c'è un blocco nei canali, ciò influisce immediatamente sullo stato del sistema riproduttivo.
L'agopuntura è uno dei le tecniche più efficaci per eliminare la congestione, aumentare i livelli di energia e la sua ridistribuzione equilibrata. Specialisti medicina cinese si noti che uno squilibrio delle energie Yin e Yang può verificarsi nel corpo di una donna che cerca disperatamente di rimanere incinta. La perseveranza nel tentativo di concepire un bambino stimola l'energia Yang, l'energia di controllo. Mentre la gravidanza richiede energia Yin: di natura ricettiva o accettante. L'agopuntura aiuta a ripristinare l'equilibrio.
9. Non trascurare vitamine e microelementi
Gli specialisti di medicina integrativa raccomandano di prestare particolare attenzione ai seguenti complessi:
- Vitamine del gruppo B: mio-inositolo (B8), che ha un effetto positivo sull'ovulazione e sul sistema riproduttivo, soprattutto nelle donne con diagnosi di sindrome dell'ovaio policistico.
- L'acido folico (B9) protegge in modo affidabile dalla nascita di bambini con difetti del tubo neurale, che di solito si verificano durante i primi 28 giorni di gravidanza.
- Omega 3 acido grasso, che si trovano nel pesce e nei semi di lino. Riducono il rischio di endometriosi e altri disturbi ormonali.
- Coenzima Q10: uno studio condotto nel 2009 ha dimostrato che 600 mg di CoQ10 al giorno migliorano la qualità degli ovuli e la probabilità di rimanere incinta, soprattutto nelle donne mature.

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Ancora durante sviluppo intrauterino Il feto sviluppa tutti i sistemi di organi, compreso quello riproduttivo. Si scopre che il bambino non è ancora nato e la sua salute dal punto di vista riproduttivo è abbastanza buona o ha già ricevuto la sua parte di effetti negativi.

La salute riproduttiva è una componente della condizione generale del corpo. Si scopre che dipende direttamente dallo stile di vita della madre durante la gravidanza, nonché dalla salute del padre.

Concetto di salute riproduttiva

Questo termine è direttamente correlato alla scienza demografica, che studia la mortalità e i tassi di natalità in una società. Ma la salute riproduttiva fa parte salute generale una persona, che include il benessere fisico, spirituale e sociale.

Se parliamo di salute, intendiamo non solo l'assenza di malattie del sistema riproduttivo, ma anche disfunzioni stato mentale e benessere pubblico.

Attualmente non solo i medici, ma anche gli psicologi e i sociologi si occupano della salute riproduttiva.

Dati statistici

Le statistiche sono una cosa ostinata, e negli ultimi anni hanno dato risultati sempre più deludenti. Il nostro conduce immagine sbagliata vita, e in alcuni casi non ha un'eredità molto buona, quindi una grande percentuale di giovani rischia di unirsi all'esercito di persone senza figli.

La salute riproduttiva degli adolescenti lascia molto a desiderare. I fattori che lo influenzano negativamente includono:

inizio precoce dell'attività sessuale;
una grande percentuale di malattie trasmesse sessualmente;
un numero enorme di giovani che bevono alcolici e fumano.

Tutto ciò porta al fatto che ragazze molto giovani vengono per abortire e questo non può che incidere sulla loro salute riproduttiva. Porta a varie malattie nel sistema riproduttivo, disturbi ciclo mensile. Il problema è che i giovani non corrono dal medico ai primi sintomi della malattia, sperando che tutto torni presto alla normalità da solo.

Ora un gran numero di i bambini sono già nati con determinate patologie, e poi cosa possiamo dire della loro salute quando si avvicinano all’età in cui è il momento di mettere su famiglia e avere figli?

Secondo le statistiche, torna all'inizio la vita familiare quasi una persona su due ce l'ha malattie croniche, che possono incidere direttamente o indirettamente sulla salute riproduttiva umana.

Ecco perché dentro Ultimamente Questo problema preoccupa non solo gli operatori sanitari, ma anche l'intera società. I bambini sani sono il nostro futuro, ma come possono nascere come tali se i loro futuri genitori non possono vantarsi della loro salute riproduttiva?

Condizioni per il mantenimento della salute riproduttiva

La salute riproduttiva dell'individuo e della società sono strettamente interconnesse. Sorge la domanda: cosa si può fare per garantire che la generazione futura nasca sana e capace di dare alla luce bambini altrettanto sani? Se studi attentamente le raccomandazioni, non c'è nulla di impossibile in esse:

Regole che chiunque può seguire, ma purtroppo non tutti ci pensano. E la salute riproduttiva degli adolescenti influenzerà sicuramente la loro condizione in età adulta, la salute e il benessere dei loro figli.

È responsabilità diretta dei genitori educare costantemente ragazze e ragazzi su questi temi.

Vitamine per la sfera riproduttiva

Tutti sanno da tempo che senza vitamine una persona inizia ad avere problemi sul lavoro. organi interni e sistemi. Molte vitamine e microelementi hanno un impatto diretto sulla salute riproduttiva della popolazione.

Tra questi sono particolarmente degni di nota:

La vitamina A è coinvolta nella sintesi del prodotto intermedio degli ormoni sessuali. Con la sua mancanza nella dieta della popolazione maschile, il processo di formazione dello sperma viene interrotto e le donne possono persino sviluppare infertilità.
La vitamina E in quantità insufficienti provoca una diminuzione della formazione del liquido seminale negli uomini e nelle donne la gravidanza può essere interrotta in diverse fasi.
La vitamina C è quasi universale e influenza il funzionamento di molti sistemi di organi. Ammissione a grandi dosi Questa vitamina ti permette anche di sbarazzarti di alcuni tipi di infertilità maschile.
L'acido folico è necessario per sviluppo adeguato bambino nel grembo materno. La sua carenza nel corpo di una donna prima della gravidanza e nei primi mesi di gravidanza porta allo sviluppo difetti di nascita V sistema nervoso Bambino.
Lo iodio è necessario per operazione normale ghiandola tiroidea, senza il quale il corretto funzionamento del sistema riproduttivo è semplicemente impossibile. Se a una donna manca gravemente questo elemento durante la gravidanza, cioè Grande opportunità che il bambino nascerà con una diagnosi di cretinismo.

Possiamo parlare molto di altre vitamine e minerali, ma la conclusione dovrebbe essere una sola: la salute riproduttiva è una delle componenti più importanti della salute generale di una persona. Ciò che sarà dipende in gran parte dalla nostra alimentazione.

La salute delle donne

La salute riproduttiva di una donna inizia a svilupparsi nel grembo materno. Quando una ragazza si sviluppa nello stomaco, già in questo momento avviene la formazione delle future cellule germinali. Quanti di essi si formano durante questo periodo, tanti poi matureranno durante il periodo riproduttivo della vita di una donna.

Si scopre che futura mamma responsabile della formazione del sistema riproduttivo di sua figlia. Dopo la nascita e nell'età adulta, ogni rappresentante del gentil sesso può influenzare la sua salute, compresa la salute riproduttiva, positivamente o negativamente.

Fin dalla prima infanzia, è necessario allevare e instillare nelle ragazze il latte materno le basi giuste igiene e cura personale. A volte le madri non prestano la dovuta attenzione a questo problema, da qui il gran numero di malattie riproduttive ed escretorie nelle ragazze molto giovani.

Tra questi problemi, la priorità è data da malattie infiammatorie sistema riproduttivo. Se non trattate, diventano croniche e possono influenzare in modo significativo la salute riproduttiva di una donna in futuro.

Probabilmente non vale la pena parlare di prevenzione aborti precoci, soprattutto i primi, che possono porre fine una volta per tutte alla futura maternità.

Componenti della salute riproduttiva

Influenzano il nostro corpo per tutta la vita. Già alla nascita, un bambino riceve dai suoi genitori a livello genetico determinati indicatori di salute, caratteristiche metaboliche e predisposizione a determinati problemi.

Nei primi anni di vita del bambino, la cura della salute, compresa quella riproduttiva, ricade sulle spalle dei genitori. Sono loro che devono gettare le basi per uno stile di vita sano del bambino e spiegarne l’importanza per la salute dei suoi futuri figli.

Per qualche motivo è consuetudine parlare di più della salute riproduttiva delle donne, anche se negli ultimi anni è stato rivelato che gli uomini nel 50% dei casi sono anche responsabili dell'assenza di figli in famiglia.

Malattie e funzione riproduttiva

Attualmente esiste un vasto elenco di malattie che influiscono negativamente sulla salute riproduttiva della famiglia.

Malattie infettive. Tra questi ci sono quelli che possono portare alla sterilità, ad esempio, varicella, parotite, soprattutto nei ragazzi. Di infezioni trasmesse sessualmente non c'è assolutamente bisogno di parlare.
Malattie somatiche generali. Problemi con sistema cardiovascolare, reni, fegato, diabete può non solo peggiorare le condizioni del corpo, ma anche interrompere i livelli ormonali e ciò non può che influire sulla salute riproduttiva.
Malattie congenite. Molti medici sono convinti che nella maggior parte dei casi l’infertilità inizi nella prima infanzia. E questo vale sia per i ragazzi che per le ragazze.
Ricezione medicinali. Alcuni forniscono abbastanza forte influenza sulla funzione riproduttiva. Questi includono:

corticosteroidi;
anticonvulsivanti;
antidepressivi;
tranquillanti;
neurolettici.

Certo, in alcune situazioni semplicemente non si può fare a meno di questi farmaci, ma è sempre necessario valutare i rischi per la salute, soprattutto se si prevede di avere figli.

Ambiente esterno e salute riproduttiva

La salute riproduttiva non è solo lo stato della sfera sessuale di una persona, ma anche il benessere generale, che non è sempre ad un livello elevato. Grandi quantità hanno un effetto diretto sulla funzione riproduttiva.

Non sarà possibile eliminare completamente tali impatti, ma ognuno ha il potere di cambiare la situazione in meglio e in una certa misura eliminare o ridurre l’impatto dei fattori negativi.

Fattori di rischio per la salute riproduttiva

I circoli scientifici conducono da tempo vari studi sull'influenza di fattori sulla salute delle donne incinte e sul genere femminile in generale età riproduttiva. Durante le osservazioni a lungo termine, sono stati identificati diversi gruppi di fattori:

Socio-psicologico. Questo è l'effetto dello stress tensione nervosa e sentimenti di ansia e paura.
Genetico. La presenza o l'assenza di mutazioni nelle cellule germinali.
Professionale. Se tuo attività professionale associato a dannoso e sostanze pericolose o tipologie di lavoro, è necessario all'inizio della gravidanza, o meglio ancora prima di programmarla, escludere l'influenza di tali fattori.
Ecologico. Possiamo influenzare meno questi fattori, beh, se solo ci spostassimo in un'area più favorevole dal punto di vista ambientale.

Conseguenze del deterioramento della salute riproduttiva

Qualsiasi medico ti dirà che le caratteristiche della salute riproduttiva negli ultimi anni hanno lasciato molto a desiderare. I seguenti esempi lo dimostrano:

La maggior parte della popolazione età fertile soffre di varie malattie infettive e infiammatorie.
La salute riproduttiva sia degli uomini che delle donne si sta deteriorando drasticamente.
Il numero dei matrimoni sterili cresce ogni anno.
non diminuisce, ma, al contrario, cresce.
Un gran numero di bambini nascono con malattie genetiche.
L'oncologia sta diventando la piaga della nostra società e un numero enorme di pazienti appartiene alle generazioni più giovani.
Il patrimonio genetico della nazione si sta rapidamente esaurendo.

Quali altre prove sono necessarie per capire che è necessario fare qualcosa per rafforzare e migliorare la salute riproduttiva soprattutto dei giovani.

Tutelare la salute riproduttiva della popolazione

Il concetto di protezione comprende un gran numero di metodi, procedure e servizi che possono supportare la salute riproduttiva delle giovani famiglie e di ogni individuo. IN condizioni moderne i problemi di protezione sono di grande importanza e rilevanza.

Necessario grande lavoro sulla prevenzione di varie malattie, soprattutto quelle che colpiscono zona genitale. L’educazione deve iniziare dalla famiglia e proseguire ovunque istituzioni educative. Dobbiamo parlarne con le generazioni più giovani. Un ruolo speciale deve essere assegnato a:

Prevenzione dell'aborto, soprattutto in tenera età.
Prevenzione dalle infezioni infezioni varie che si trasmettono sessualmente.
Considerare le questioni relative alla pianificazione familiare e al parto. È necessario prepararsi per questo, e il primo passo potrebbe essere quello di frequentare una consultazione genetica, dove gli specialisti aiuteranno a calcolare la probabilità di avere figli con varie patologie.

Nonostante la situazione ambientale non molto favorevole, la salute riproduttiva di una persona dipende in gran parte da se stessa. Questo è in tuo potere, nessuno lo farà per te. Ricordatevi dei vostri figli e dei futuri nipoti; la loro salute dipende anche dal vostro stile di vita.

Quasi ogni rappresentante del sesso più forte è fiducioso al cento per cento in se stesso come uomo. Ma dimostrare il valore di un uomo non è facile. Dopotutto, da uomo organi riproduttivi localizzati sia all'interno che all'esterno del corpo. I testicoli sono pronti a produrre sperma, c'è il testosterone, che è responsabile della formazione dei caratteri sessuali. Lo sperma dai testicoli entra nel tubulo spirale dell'epididimo, un organo che immagazzina e nutre lo sperma a seconda del grado della sua maturazione. Lo sperma maturo viaggia attraverso i vasi deferenti nelle vescicole seminali, due ghiandole simili a sacche in cui viene immagazzinato lo sperma. Ma questo processo può essere interrotto da fattori esterni.

Dopo l'eiaculazione lo sperma è in grado di vivere nel corpo di una donna e allo stesso tempo mantenere la sua capacità di fecondare un ovulo per 48-72 ore. Ecco perché i rapporti ogni due o tre giorni durante la fase dell'ovulazione sono considerati più favorevoli per concepire un bambino. La fecondazione è influenzata dalla motilità degli spermatozoi e dal numero degli spermatozoi.

Uomini con un basso numero di spermatozoi possono essere fertili se i loro spermatozoi sono sufficientemente mobili. La capacità di fecondare può essere influenzata dalla struttura degli spermatozoi e dal volume del liquido seminale. Il processo di fecondazione è influenzato anche da:

la presenza di vene varicose nello scroto;
ostruzione degli organi riproduttivi;
uso di farmaci;
difficoltà con l'eiaculazione;
disturbo nello sviluppo dei testicoli.

Sui pericoli di un bagno caldo

Calore in eccesso che colpisce i testicoli, può influenzare negativamente diminuzione della spermatogenesi. Gli uomini che abusano dei bagni caldi soffrono di una ridotta produzione di sperma. Ma se si elimina l’eccessiva esposizione al calore, la produzione di spermatozoi tornerà alla normalità entro pochi mesi.

Guardando la biancheria intima di un uomo

C'è un'opinione consolidata che la biancheria intima eccessivamente stretta può ridurre la capacità di un uomo di riprodursi. Il motivo era quello calore in eccesso colpisce i testicoli, riducendo la formazione di sperma.

In che modo la masturbazione influisce sulla funzione riproduttiva di un uomo?

Masturbazione quasi non diverso dal tipico rapporto sessuale. L'orgasmo provoca l'eiaculazione (eiaculazione). E in generale non è così importante se l'orgasmo viene raggiunto attraverso la masturbazione o attraverso il rapporto sessuale. Teoricamente la masturbazione può ridurre l’apporto di sperma. Questo potrebbe essere importante quando l'apporto di sperma è basso e la moglie sta ovulando. Se la capacità di un uomo di fecondare è in dubbio, un ragazzo non dovrebbe masturbarsi fino alla metà del ciclo mestruale di sua moglie, durante il suo potenziale periodo di fertilità. Funzione riproduttiva gli uomini sono una questione piuttosto delicata. È meglio prestare attenzione ai dettagli: ci saranno maggiori possibilità di successo della fecondazione.

L'ambiente in cui vive un organismo influenza la capacità di fecondare e riprodurre una prole sana. Contatto frequente con vari prodotti chimici, aria inquinata, diminuzione dell'attività fisica, stress e cattive abitudini portare al cambiamento livelli ormonali, sviluppo tumore maligno. Sotto l’influenza di questi fattori, una donna può entrare in menopausa prima e un uomo può sperimentare un indebolimento della funzione erettile.

Nutrizione

I disturbi alimentari hanno una gravità Influenza negativa sulla fertilità. Esistono studi che dimostrano che gli uomini che soffrono di diabete e necessitano di insulina presentano cambiamenti anormali nel DNA dei loro spermatozoi. Malattie associate a tratto gastrointestinale può portare all'impotenza e eiaculazione retrograda. La carenza di vitamina D nelle donne contribuisce alla malattia dell’ovaio policistico e ai cambiamenti nel ciclo mestruale. Anche il consumo frequente di alcol sopprime gravemente la funzione sessuale.

Peso ed età

La riproduzione dipende dal peso e dall'età di una persona. Ragazze che hanno molto chili in più, più spesso soffrono di ovulazione e disturbi del ciclo. I pazienti ne hanno numerosi formazioni cistiche, livello aumentato squilibrio di zucchero nel sangue e di estrogeni. A loro volta, anche gli uomini ce l'hanno peso elevato la quantità di testosterone diminuisce, il che successivamente porta a disfunzione erettile e disturbi concomitanti del sistema riproduttivo.

Per quanto riguarda l'età, la capacità biologica di fecondare le donne inizia a svanire dopo i 35 anni. Le ragazze che si avvicinano alla gravidanza spesso presentano cambiamenti cromosomici negli ovuli che producono, il che aumenta il rischio di difetti alla nascita nel nascituro.

Altri fattori

La povertà è spesso associata a condizioni antigeniche, in cui le future mamme spesso contraggono infezioni che distruggono il loro sistema riproduttivo. Le nascite multiple aumentano anche significativamente la probabilità di una donna di morire per complicazioni durante la gravidanza e il parto. Mancanza di personale medico qualificato negli ospedali, aborti non sicuri e trattamento errato i disturbi esistenti riducono la possibilità di avere un figlio sano. E il trauma psicologico non può avere solo un impatto diretto stato generale organismo, ma anche per privare il desiderio di creare prole.