Cibo sano per la normale funzione renale. Prodotti renali

Tutto il sangue umano in un volume pari a circa un litro al minuto. Gli organi agiscono come un filtro, rimuovendo tutti i tipi di tossine, rifiuti e microbi dal sangue, quindi inviano la soluzione risultante alla vescica. Filtrando il sangue, forniscono al corpo sangue purificato, che entra nelle cellule del corpo.

Alimenti ricchi di proteine

Una delle più fattori importanti, che forniscono Influenza negativa sui reni c'è la nutrizione. Se vuoi salvarli, non dovresti usarne troppo un gran numero di, che non è la stessa quantità per il corpo. Ai reni non piacciono grandi quantità di carne: le proteine ​​non si depositano nel corpo e tutto il loro eccesso viene rimosso attraverso i reni, il che aumenta il carico su di essi. Se gli organi non riescono a far fronte all'estrazione delle proteine, compaiono calcoli di urato, difficili da rimuovere.

Le diete proteiche rappresentano un duro colpo perché non sono ben bilanciate e possono portare a malattie renali se utilizzate in modo errato.

Alcol

I reni sono duri con gli abusi, soprattutto con le bevande poco alcoliche (birra, cocktail), che sono di per sé molto dannose. È questo organo che rimuove l'alcol dal sistema. Ciò che complica il lavoro dei reni è il fatto che l'alcol disidrata il corpo - il corpo prima rinuncia all'umidità accumulata per eliminare l'alcol, che successivamente provoca una mancanza di liquidi - il sangue diventa più denso, la sua filtrazione è molto più difficile .

Protezione dei reni

Per proteggere i tuoi reni da varie malattie, dovresti anche bere quantità sufficiente liquidi al giorno, ad es. almeno 1,5 litri al giorno. Normalmente il corpo dovrebbe sentire il bisogno di svuotarsi Vescia 4-6 volte al giorno. Anche il raffreddore, le malattie non trattate e l'ipotermia influiscono negativamente sulla funzione renale.

Anche le angurie e i meloni sono molto salutari.

Mangiare frutta, verdura ed erbe fresche ha un buon effetto sul corpo. Anche fragole, rosa canina, cetrioli e zucca aiutano bene nella prevenzione delle malattie renali. Amano particolarmente i reni pesce di mare e cibi ricchi di vitamina A.

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Cosa piace ai reni umani? Naturalmente, i reni amano l'acqua. Bevi più liquidi almeno 2 litri di acqua al giorno. L'acqua mantiene la salute dei reni, l'attività funzionale, previene la formazione di calcoli e protegge anche il corpo dalla disidratazione.

Agli atleti che sudano molto si consiglia di bere fino a 2,5 litri di liquidi al giorno o anche di più. Inoltre, si consiglia anche ai residenti dei paesi caldi di mantenersi in condizioni ottimali regime di bere per proteggersi dalla disidratazione e anche per irrigare il corpo attraverso i reni di prodotti metabolici idrosolubili.

Le bevande più adatte e adorate dai reni sono l'acqua minerale, tisane, birra analcolica (diuretica), succo di mela.

Caffè, cacao e tè hanno un effetto diuretico perché la caffeina, la teobromina e la teofillina, che fanno parte di queste bevande, dilatano vasi sanguigni rene Questi ingredienti stimolano la produzione di urina e quindi aumentano la perdita di liquidi dal corpo, cioè. promuovere la disidratazione (). Pertanto, non dovresti usare queste bevande per dissetarti!

Puoi dissetarti con acqua naturale pura (sorgenti), oltre che ordinaria acqua bollita. Acqua naturale pulisce efficacemente i reni, riduce la concentrazione di sostanze nocive, ad es. previene la formazione di calcoli renali.

Cosa devono sapere i pazienti con insufficienza renale

I pazienti con insufficienza renale, oltre al regime di consumo, devono prestare attenzione al consumo di sale e proteine. È meglio per questi pazienti limitare l'assunzione di proteine ​​e sale. Effetto positivo L'esercizio leggero ha un effetto benefico sui reni.

Se sei incline all'urolitiasi, puoi provare. Il magnesio può essere assunto sotto forma additivi del cibo, o acqua minerale con ioni di magnesio. Gli ioni magnesio non formano sali né formano complessi con essi. Il magnesio inibisce o previene la formazione di calcoli (ossalato di calcio). Tuttavia, ultime ricerche hanno dimostrato che il rischio di formazione di calcoli può aumentare a causa della carenza di ossalato di calcio.

Pietre acido urico: Chi ha la tendenza a formare calcoli di acido urico dovrebbe limitare l'apporto proteico, cioè meno carne, pesce, insaccati. Inoltre, escludi tutte le frattaglie dal menu.

Rocce fosfatiche: includono bevande acidificate come succo di ribes nero o mirtillo rosso, acqua minerale acidificata (a basso contenuto di bicarbonato, ad alto contenuto di solfato) e succhi di frutta, tè.

Rischi

Se soffri di diabete, ipertensione o prendi antidolorifici, devi prenderti cura dei tuoi reni.

Eseguire quotidianamente esercizi di rilassamento, assumere farmaci prescritti che aiutano a ridurre la pressione sanguigna in modo che non superi i 120/80 mmHg. Altrimenti, i vasi sanguigni vengono danneggiati e la funzione renale si deteriora ().

Coloro che assumono regolarmente antidolorifici, ad esempio per l’artrite o l’emicrania, dovrebbero cercare di usare i farmaci con parsimonia. Se possibile, prova a fare una pausa dall'assunzione delle pillole per un po'. Ricorda che gli antidolorifici danneggiano principalmente i reni.

Quali verdure amano i reni?

Per mantenere sani i reni, è importante mangiare bene, cioè includerli nel menu verdure sane che amano i germogli. Diamo un'occhiata ai più utili prodotti erboristici, che si prenderà cura della sana funzione renale.

Asparago

Gli asparagi migliorano la funzione renale e favoriscono la pulizia. Gli asparagi contengono asparagina, che stimola la produzione di urina. Dopo aver mangiato gli asparagi, l'urina acquisisce un odore pungente, ad es. i reni vengono purificati dalle tossine. Inoltre, gli asparagi contengono molte vitamine, minerali, proteine ​​vegetali, fibra.

Pepe rosso bulgaro

Tutti amano il peperoncino, ma pochi sanno che il pepe fa molto bene ai reni. Può essere aggiunto a quasi tutti i piatti e gli snack.

I peperoni sono poveri di potassio, il che li rende ideali per i reni. Ma non è tutto, contiene l'antiossidante licopene. vitamina A, C, B6, acido folico, fibre.

Cavolo

Tutti i tipi di cavolo sono adatti per pulire e migliorare la funzione renale. Si riferisce al cavolo cibo salutare. La pianta è ricca di sostanze fitochimiche che combattono i radicali liberi. Supporta la funzionalità renale ed epatica. Inoltre, il cavolo lo è fonte naturale vitamina K, C, acido folico, ALLE 6. I reni adorano il cavolo in qualsiasi forma.

Aglio

L'aglio può aiutare vari disturbi. È considerato uno dei migliori naturali medicinali. L'aglio purifica, riduce l'infiammazione, abbassa il colesterolo ed è adatto per pulire i reni. L'aglio è un antibiotico naturale ().

Cipolla

Le cipolle sono ricche di flavonoidi, come la quercetina, che rimuovono efficacemente le tossine dal corpo e puliscono i vasi sanguigni e i reni. Le cipolle proteggono e stimolano la funzione renale, eliminano l'infiammazione. Aiuta anche a regolare il metabolismo di grassi, carboidrati e proteine.

Una corretta alimentazione lo è il modo giusto rimanere non solo sani, ma anche belli, perché le cause di molte malattie sono chiamate l'uso di cose inutili o completamente cibo spazzatura, così come un regime di consumo improprio.

Soffri di cattive abitudini alimentari organi interni: Soprattutto il nostro fegato e i nostri reni “vanno a pezzi”, perché sono loro che diventano ostaggio dei capricci dello stomaco.

I reni sono il filtro del nostro corpo. Questo organo più importante trattiene ed elimina le tossine dal corpo e sostanze nocive. Sfortunatamente, sono i più vulnerabili, poiché la loro salute dipende da loro vari fattori. Ma se segui una dieta che protegga questo organo, potrai mantenere salute e bellezza, perché la prevenzione è molto più efficace della cura più ponderata.

Alimenti dannosi per i reni

Prodotti con alto contenuto sale. L'eccesso di sale nella dieta rappresenta un pericolo per i reni. L'abbondanza di cibi salati, affumicati, lavorati e fast food (il cui effettivo contenuto di sale non è specificato) porta all'accumulo di sodio in eccesso nel sangue, nonché alla perdita di tale elemento importante, come il potassio. Ciò che influisce negativamente sulle condizioni del corpo, in particolare del sistema cardiovascolare, sì e così via aspetto questo si riflette immediatamente, poiché il sale trattiene l'acqua nei tessuti del corpo, il che porta al gonfiore.

Prodotti ricchi di proteine ​​animali. Il problema è che le proteine ​​animali non vengono "immagazzinate" e scomposte diossido di carbonio e acqua, come carboidrati e grassi, motivo per cui portano alla formazione di scorie e tossine. Particolarmente dannosi sono i tipi di carne come il manzo vecchio o il maiale e alcune frattaglie, poiché sono ricchi, tra l'altro, di ferro, il cui eccesso ha un effetto negativo sulla funzione renale. Per non gravare sui reni si può limitare il consumo di formaggi a latte fermentato e ricotta.

Cibi ricchi di aceto e cibi piccanti. Di solito, per non causare ulteriori problemi ai reni, cibi piccanti e i prodotti contenenti aceto dovrebbero essere esclusi dalla dieta, poiché possono irritare se eliminati tratto urinario e provocano anche la formazione di tossine.

Alcol. L'alcol è uno dei principali nemici reni sani, poiché distrugge le loro cellule. A volte l'abuso di alcol può portare a insufficienza renale. Lo stesso discorso vale però per la birra, che disidrata l’organismo e molto spesso causa malfunzionamenti dei reni.

Caffè, soda. Anche il caffè, le bevande dolci gassate irritano i reni e i minerali acqua medicinale senza consultare un medico, può causare malattie renali e malfunzionamenti.

Frutta e verdura in serra. Per evitare di affaticare i reni, dovresti escludere dalla tua dieta frutta e verdura coltivate con l'uso di prodotti chimici e pesticidi, così come quelle coltivate con il sistema idroponico, poiché il consumo di tali alimenti crea rifiuti nel corpo e accumula tossine difficili da eliminare. i nostri reni da rimuovere.

Problemi controversi

Funghi. I medici avvertono che bisogna stare attenti con i funghi, poiché l'avvelenamento con questo prodotto può portare allo sviluppo di insufficienza renale acuta. Pertanto, quando raccogli i funghi nella foresta, devi stare attento o mangiare solo funghi che hanno superato il controllo, come i normali funghi ostrica e funghi prataioli.

Erbe e spezie. Per quanto riguarda i condimenti, le opinioni divergono: l’Ayurveda sostiene che il coriandolo e il cardamomo, al contrario, trattano l’infiammazione nei reni e sistema genito-urinario, anche se nella maggior parte dei casi le spezie sono escluse dalla dieta in caso di malattie renali. Tuttavia, le persone sane dovrebbero evitare solo spezie molto piccanti o consumarle in piccole quantità.

Legumi (piselli, lenticchie e fagioli). Si ritiene che questi alimenti contengano sostanze che promuovono la formazione di sabbia nei reni, mentre molte diete occidentali per persone con reni malsani includono legumi.

Alcuni medici sconsigliano di introdurre nella dieta spinaci, acetosella e rosa canina, questo vale solo per le persone con malattie renali, altri dovrebbero consumare questi prodotti in quantità ragionevoli, perché, da un lato, sono troppo acidi, il che influisce negativamente sui reni; salute, e d'altra parte, hanno un effetto diuretico e vitamina utile UN.

Alimenti che fanno bene ai reni

Frutta e verdura fresca. Frutta e verdura hanno un effetto positivo sulla salute dei reni contenuto aumentato vitamina A: carote, peperoni, olivello spinoso, prezzemolo, aneto, cipolle e soprattutto coriandolo, oltre a quelli con effetto diuretico: zucca, anguria, melone, mele e prugne, cavoli. Inoltre, verdure, frutta ed erbe aromatiche sono una preziosa fonte di vitamine, sali minerali, fitoncidi, membrane cellulari e microelementi.

Pesce e frutti di mare. Ricco di iodio e acidi grassi, benefici per il funzionamento dei reni e migliorandone la funzione escretoria, e sono una fonte di proteine ​​“leggere”.

Acqua. Per operazione normale reni in assenza di malattie è necessario bere 2 litri al giorno acqua pulita, allo stesso tempo, non bisogna aver paura di bere troppo, perché i reni elimineranno tutto l'eccesso. Se si consuma poca acqua, i reni devono trattenerla nel corpo, il che porta all'edema.

Bevande salutari. Acqua minerale (dopo aver consultato il medico), succhi naturali appena spremuti, tè (verde, nero con latte, limone), infusi di erbe e tè (di fragole o foglie di fragola, tiglio, camomilla, ecc.), bevande alla frutta (mirtillo rosso, ecc.). Queste bevande prevengono la formazione di calcoli renali.

Per mantenere sani i tuoi reni, non mangiare troppo: mangia meglio in piccole porzioni, ma più spesso. Una grande quantità di cibo consumato non ha il tempo di essere completamente digerita, il che contribuisce all'accumulo di tossine nel corpo.

Per mantenere sani i reni non è necessario seguire varie diete, comprese quelle per dimagrire: perdita di peso improvvisa porta all'insufficienza renale e una dieta priva di sale a lungo termine interrompe la loro funzione e porta all'insufficienza renale, e persino alla moda diete proteiche influenzare negativamente il funzionamento di questo corpo.

Se ti attieni a modalità corretta nutrimento per i reni, liquido in eccesso verrà rapidamente eliminato dal corpo e il peso in eccesso andrà via con esso.

Il consumo a lungo termine di cibi troppo salati porta non solo a una compromissione della funzionalità renale, ma anche alla comparsa di rughe profonde.

Condimenti delicati ed erbe fresche possono essere utilizzati come sostituti del sale, che hanno un effetto benefico sulla funzione renale. Inoltre, sono apparse abbastanza varietà di sale contenuto ridotto sodio.

Per purificare i reni, puoi periodicamente organizzare un vegetariano giorni di digiuno su succhi di verdura, frutta e bacche appena spremuti (circa 1-3 giorni). I succhi vanno bevuti a piccoli sorsi almeno 30 minuti prima dei pasti o lontano dai pasti. In questo momento sono necessari 600 ml di succhi al giorno o più. Per tali succhi puoi scegliere meloni (anguria, melone), mele, carote, sedano, cetrioli, cavoli e tutti i tipi di bacche ed erbe aromatiche.

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Parlando di ciò che fa bene ai reni, l'urologo terapia farmacologica aggiunge sempre la dieta, nutrizione appropriata, ottimizzazione condizioni climatiche, in cui una persona soggiorna e mantiene l'igiene degli organi genitali.

Ci sono molte malattie renali. Ogni forma nosologica ha meccanismi patogenetici e morfologici e richiede un trattamento unico ma combinato.

Quali alimenti fanno bene ai reni?

Alimenti che fanno bene ai reni e hanno un effetto diuretico:

• Zucchine;
• Zucca;
• Verdure;
• Albicocche secche;
• prugne;
• Insalate;
• Melone;
• Anguria;
• Uva di monte;
• Barbabietola.

Per ridurre il carico sui glomeruli renali è necessario limitare l'apporto di sodio (sale da cucina).

Questo requisito è piuttosto severo e richiede il rispetto immediato da parte di qualsiasi paziente con patologia renale.

Il mirtillo rosso ha proprietà benefiche per i reni una tintura delle sue foglie aiuta a sciogliere i calcoli.

Il sodio "attira" l'acqua su se stesso, aumentando la quantità di filtrazione renale e il riassorbimento (riassorbimento) del fluido. In una situazione del genere, il carico sui reni aumenta e qualsiasi malattia peggiora. Con una diminuzione della componente liquida e del cloruro di sodio, diminuisce la pressione sui glomeruli e sui tubuli renali.

Dieta n. 7 – cibi che fanno bene ai reni

Affinché il cibo non salato abbia caratteristiche gustative, vengono aggiunti aceto di mele o di vino e succo di limone.

Fa bene ai reni pasti frazionati– 4-6 volte al giorno. Composizione del menu: proteine ​​(80 grammi), carboidrati (450 grammi), grassi (70 grammi). Contenuto calorico giornaliero dieta - 3000 calorie.

Cosa è bene bere: diversi alimenti fanno bene ai reni succhi naturali, in particolare carota, bacche, ecc.

La birra non fa bene ai reni, nonostante il suo evidente effetto diuretico, l'alcol non fa altro che aggravare il carico sui reni. Per rimuovere i calcoli, dovresti assumere prodotti diuretici naturali.

Regime idrico per patologia renale

Non può essere determinato con precisione regime idrico per ogni malattia renale.

Per determinare la quantità di liquidi consumati per ogni singolo paziente, i medici determinano la capacità di concentrazione dei reni.

I medici moderni hanno iniziato a condurre frequentemente tali test, poiché, secondo le statistiche, il numero di bambini con patologie renali è aumentato.

Test per valutare le proprietà di concentrazione dei reni:

• Studio dell'osmolalità delle urine (densità relativa). Dipende dallo stato delle particelle disciolte;
• Il test Zimnitsky prevede la valutazione dei parametri di concentrazione delle urine in tre porzioni raccolte dopo 3 ore durante la giornata. IN infanzia Invece di questo test, viene eseguita la reazione di Reiselman. Con esso l'urina viene raccolta durante tutta la giornata, ma a intervalli liberi;
• Gli stress test vengono effettuati escludendo frutta, acqua, bacche e verdure dagli alimenti. In questo contesto, l'urina viene raccolta ogni 3 ore, a partire dalle 15:00.

• Malattie neurologiche;
• Nefropatia;
• Infiammazione renale;
• Gioventù.

Solo dopo aver eseguito i test è possibile determinare individualmente il regime di assunzione di liquidi di ciascun paziente. Quando non è possibile condurre test di concentrazione, esistono raccomandazioni generali.

Fisiologicamente sano tessuto renaleè in grado di rilasciare solo un litro di liquido. Pertanto si consiglia normalmente di bere da 1 a 1,5 litri di acqua al giorno. Con la patologia renale, il corpo può secernere fino a venti litri di liquidi giornalieri. Tali volumi devono essere reintegrati rapidamente per evitare la disidratazione.

Determinazione della densità delle urine con strisce reattive

C'è un detto saggio che dovrebbe essere usato quando ci sono controindicazioni allo svolgimento delle proprietà di concentrazione: "Fidati della tua sete". Se una persona con malattie renali ha la bocca secca e sete, dovrebbe bere acqua finché i sintomi non scompaiono. È vero, con il gonfiore alle gambe, il livello del liquido dovrebbe essere limitato.

1. Bevi un litro d'acqua per 1mila calorie;
2. Se il contenuto calorico della dieta è di 2 kilocalorie, sono necessari circa 2 litri di liquidi al giorno.

La maggior parte delle malattie renali provoca disidratazione, quindi dovresti consumare ancora più liquidi.

Sarà necessaria ulteriore acqua per le persone che hanno patologie renali combinate con altre malattie interne:

• Diabete insipido;
• Gotta;
• Terapia farmacologica intensiva.

Troverai maggiori informazioni a riguardo nel nostro blocco speciale. Tutto su una dieta casalinga e su come alleviare l'infiammazione e il dolore senza andare dal medico.

Leggi i fattori di rischio per lo sviluppo della pielonefrite e quale regime di consumo scegliere con tale diagnosi.

Clima ottimale per la malattia

A nefropatiaè necessario mantenere un clima ottimale per non peggiorare il decorso della patologia renale.

Principi di base del trattamento climatico delle malattie renali:

1. Con il caldo si verifica una maggiore sudorazione;
2. A tempo freddo aumento della secrezione di liquidi attraverso i polmoni;
3. Il clima secco aumenta la disidratazione attraverso il tratto gastrointestinale.

In una qualsiasi delle condizioni di cui sopra, il bisogno di liquidi da parte del corpo aumenta. Quando cammini con tempo secco e gelido, dovresti prima bere un bicchiere di tè caldo o acqua. Ciò ridurrà l'intensità della ventilazione nei polmoni.

Tieni presente che il viaggio aereo provoca un aumento della sudorazione.

Se il paziente con urolitiasi o pianificare un viaggio aereo con la pielonefrite, deve occuparsene lui temperatura ottimale regime di pelle e acqua.

Come si effettua la prevenzione?

La moderna prevenzione delle malattie renali differisce dai principi utilizzati dagli urologi 10 anni fa. Hanno condotto scienziati americani studi sperimentali, che ha dimostrato che il consumo abbondante di acqua da parte degli uomini non solo elimina la disidratazione, ma previene anche la patologia renale.

Fattori di rischio per malattie renali

Sviluppi sperimentali nelle università mediche statunitensi hanno dimostrato che i rappresentanti metà forte Nell'umanità, si forma un'alta incidenza del cancro alla vescica a causa del fatto che i rappresentanti della metà più forte consumano pochi liquidi.

Le statistiche mostrano che un uomo beve 0,5 litri di acqua in meno al giorno rispetto a una donna. Va tenuto presente che fisiologicamente un rappresentante del sesso più forte perde 700 ml di liquidi al giorno più di una donna. In questo contesto, l'urina sarà più concentrata.

Gli esperimenti hanno dimostrato che un uomo che beve più di 2,5 litri di acqua al giorno soffre di cancro alla vescica il 50% in meno di frequenza.

Studi scientifici hanno inoltre dimostrato l'elevata attività antitumorale di vino, caffè, birra e tè.

Dieta

La dieta per le malattie renali comprende i seguenti principi:

• Eliminazione delle carni affumicate e del sale;
• Limitare i prodotti a base di carne;
• Bere alcalino;
• Bevande alle erbe;
• Smettere di alcol.

Se il paziente è obeso, gli alimenti grassi dovrebbero essere esclusi. Puoi consumare latticini, ma con un contenuto di sodio ridotto. Per pareggiare l'equilibrio di vitamine e microelementi, è necessario utilizzare integratori alimentari.

Non sai come usare le erbe per i reni per una particolare malattia? durante la gravidanza, nel trattamento della cistite e di altre malattie ti aiuterà.

E scoprirai quali erbe sono adatte per il trattamento delle cisti renali. Istruzioni, dosaggi, consigli per l'uso, controindicazioni per l'uso e quale effetto si può ottenere.

Ciò che è dannoso e dovrebbe essere evitato

C'è un elenco di procedure dannose per i reni:

1. Evitare l'ipotermia;
2. Evitare cibi affumicati e piccanti;
3. Consumare carne naturale che non contenga additivi chimici;
4. I cambiamenti di temperatura sono controindicati;
5. Smettere di fumare e bere alcolici.

È interessante notare che la maggior parte delle persone capisce inconsciamente cosa è dannoso per i reni. Riunitevi e mettete in pratica tutte le teorie.

I piatti contenenti zucca sono molto benefici per i reni. Questo è porridge di zucca e miglio, succo di zucca, zucca al forno con frutta secca, ecc. Questi prodotti sono utili perché contengono vitamina E.

Amici, la cosa più importante è l'acqua, comprate filtri per l'acqua, l'acqua del rubinetto mi sembra la fonte principale di tutti i disturbi, solo allora iniziano vari disturbi. Purtroppo ho sofferto di calcoli renali e sabbia per 4 anni. Posso solo dirti per esperienza personale che nessun rimedio popolare mi ha aiutato trattamento farmacologico. Dirò questo, ho provato a bere "Fitolysin", ovviamente il farmaco è piuttosto pesante, la sabbia è uscita in modo abbastanza doloroso, ma è stato efficace, un corso di due settimane ha aiutato a liberarsi da questo disturbo. Ovviamente lo uso rimedi popolari, ma solo per motivi di prevenzione, ma nessuna dieta ti aiuterà a sbarazzarti di pietre e sabbia, ma la prevenzione con le diete è abbastanza efficace: sono stato esaminato un mese fa, non c'è sabbia o pietre.

Condizione di successo terapia della malattia apparato escretoreè una dieta equilibrata, quindi è necessario sapere quali alimenti fanno bene ai reni. Supportano l'organo in buone condizioni per un lungo periodo.

In che modo la dieta influisce sulla funzionalità renale? Affinché il sistema urinario funzioni senza guasti, è necessario creare condizioni speciali. Questa è una dieta e un regime idrico adeguatamente selezionati.

Alimenti che fanno bene ai reni

Cosa fa bene ai reni umani?

Per il normale funzionamento dei reni è necessario fornire regolarmente all'organismo le seguenti vitamine e microelementi:

• vitamina A – aiuta a ripristinare le cellule renali nel tempo;
• carotene – necessario per la sintesi della vitamina A;
• tocoferolo – mantiene l’integrità delle cellule della membrana renale;
• riboflavina – favorisce il normale funzionamento delle ghiandole secretrici;
• niacina – necessaria per l’intero processo di scambio energetico cellulare;
• piridossina – processa le proteine ​​che entrano nei reni;
• cianocobalamina – favorisce il processo di formazione del sangue;
• acido ascorbico – necessario per la normale coagulazione del sangue.

Tutte queste sostanze sono molto benefiche per i reni e la vescica. Dovrebbero essere ottenuti dal cibo consumato quotidianamente. Quali alimenti salutari per i reni dovresti scegliere? Particolare attenzione dovrebbe essere prestata a quegli alimenti che promuovono la rapida eliminazione dei prodotti di scarto dai reni. Sarà una migliore istruzione sabbia e pietre.

Tabella dei prodotti utili

Per le persone che soffrono di disturbi dell'apparato urinario è utile consumare gli alimenti indicati nella tabella seguente.

Tutti questi alimenti fanno bene ai reni. Pertanto, dovresti provare a includerli regolarmente nella tua dieta.

Inoltre, dovresti consumare i seguenti alimenti:

• pasta;
• cereali;
• latticini;
• olio vegetale;
• composte;
• gelatina;

Per le spezie, devi usare cannella e alloro.

Caratteristiche del regime di consumo

Mangiare cibi semplicemente sani per i reni non è in grado di liberare completamente una persona dalle malattie del sistema escretore. Per la terapia completa, tranne alimentazione razionale per i reni, dovresti seguire un regime di consumo appropriato. Questa tradizione ne impedirà lo sviluppo infezioni batteriche e la formazione di calcoli renali. Questo processo viene effettuato grazie alla tempestiva pulizia dell'organo da rifiuti, tossine e sabbia.

Un regime di consumo sufficiente per mantenere il normale funzionamento del sistema escretore include il rispetto delle seguenti regole:

• Quando disturbi renali, la quantità di liquidi consumati al giorno varia a seconda delle specificità della malattia. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, il volume dell'acqua dovrebbe essere tale da non avvertire sete.
• Il tè verde dovrebbe essere preferito ed evitato uso eccessivo caffè, cacao, tè nero.
• Ogni giorno una persona dovrebbe bere da 1,5 a 2 litri di acqua pura e naturale.

• Bere molti liquidi è indicato anche per quelle persone la cui patologia renale ne è accompagnata malattie concomitanti, Come diabete insipido, gotta, trattamento intensivo utilizzando farmaci.
• Le acque minerali dovrebbero essere consumate solo su consiglio di un medico. Va ricordato che è consigliabile non bere acqua ad alto contenuto di sodio, poiché ciò interferirebbe con la normale formazione dell'urina. Bisogna anche fare attenzione se l'acqua contiene molti sali. Il consumo di tale acqua minerale dovrebbe essere in piccole quantità.
• Prima di effettuare la prevenzione delle malattie renali, è necessario eseguire un test delle urine per i livelli di acidità. Se l'urina risulta essere alcalina, deve essere acidificata utilizzando acque minerali. Al contrario, l’ambiente acido dell’urina deve essere alcalinizzato. Se non si riscontrano anomalie nell'analisi delle urine, è meglio bere acqua neutra.

Non dovrebbero essere completamente eliminati dalla dieta sale da tavola. Quantità di sale consumata per persona sanaè di 5 mg al giorno.

Quando patologie renali questa quantità dovrebbe essere ridotta a 2–3 mg.

Cosa non dovresti mangiare se hai problemi con il sistema escretore?

• fegato, burro, tuorlo uovo di pollo a causa dell'eccesso di vitamina D contenuto in questi prodotti;
• cioccolato, noci, ricotta, formaggio, frutta secca, banane, poiché questi alimenti contengono molto fosforo e potassio;
• carne;
• caffè, tè nero;
• carni affumicate, piatti piccanti e salati.

Inoltre, ci sono una serie di fattori che possono influenzare negativamente il funzionamento del sistema escretore:

• violazione del regime di consumo di alcol;
• digiuno a lungo termine: quando compaiono patologie renali, una persona è tenuta a consumare circa 3,5 mila calorie;
• la comparsa di ipertensione, livello più alto glicemia;
• azione basse temperature, così come i suoi bruschi cambiamenti.
• mantenere una dieta proteica per lungo tempo;
• automedicazione e uso incontrollato di alcuni farmaci;
• abuso di alcol, fumo.
• assumere diuretici;
• praticare sport come il calcio o il wrestling.

Il normale funzionamento dei reni è molto importante per il funzionamento dell'intero organismo nel suo insieme. Pertanto dovrebbe Attenzione speciale dare una dieta che aiuti a mantenere le funzioni del sistema escretore al giusto livello. Gli alimenti benefici per i reni devono essere introdotti gradualmente, ma aderire a questa cultura nutrizionale per tutta la vita.