Cause delle malattie neurologiche nell'infanzia. Neurologia nei bambini

Durante la sessione di massaggio viene eseguita la ginnastica infantile. È necessario rafforzare il corsetto muscolare. Ciò è particolarmente importante per i muscoli della schiena deboli e le patologie della colonna cervicale.

Bambini in età prescolare e scolari

In età prescolare e scolare, per eliminare i sintomi neurologici vengono utilizzati anche trattamenti farmacologici, fisioterapia, massaggi e trattamenti idrici.

È anche importante che il bambino mantenga una routine quotidiana, che spesso viene interrotta dopo aver lasciato l'asilo. Uno dei modi per prevenire la nevrosi nei bambini in età prescolare e in età scolare è cambiare tipo di attività.

È importante limitare l'esposizione al computer e alla TV.

A differenza del periodo neonatale e dell'infanzia, i sintomi neurologici nei bambini in età prescolare e in età scolare possono essere prevenuti con misure preventive.

Le anomalie neurologiche variano nella natura e nella causa. Alcuni di essi sono curabili e scompaiono completamente, altri possono essere compensati con un trattamento tempestivo.

La neurologia viene solitamente chiamata patologie del sistema nervoso, anche se in realtà è una scienza che le studia. I fenomeni patologici del sistema nervoso non dovrebbero mai essere lasciati senza l'attenzione dei medici! Neurologia nei bambini - soprattutto. Le malattie del sistema nervoso portano a gravi conseguenze, perché la diagnosi più ottimistica se la malattia viene ignorata è un ritardo nello sviluppo dell'apparato vocale e psicomotorio. Ciò può essere seguito da iperattività e disturbo da deficit di attenzione. Questi bambini sono sull'orlo della nevrosi, dei tic nervosi e del comportamento inappropriato.

Sintomi di patologie del sistema nervoso

Alcuni segni di neurologia nei bambini appaiono in modo abbastanza eloquente, quindi i disturbi del sonno, il tremore del mento o delle braccia, delle gambe, il rigurgito frequente, il rimboccare le dita dei piedi in posizione eretta dovrebbero allertare i genitori. Questi sintomi sono un motivo per contattare un neurologo pediatrico. Tuttavia, i sintomi neurologici nei bambini possono essere vaghi, ma se i genitori hanno difficoltà a notarli, un neurologo esperto sarà in grado di trarre le giuste conclusioni.

Fortunatamente, la neurologia nei neonati nella maggior parte dei casi può essere corretta e curata. Il medico deve analizzare attentamente le caratteristiche dello stile di vita del bambino, iniziando con il monitoraggio della gravidanza della madre. Se la neurologia dei neonati prematuri o dei neonati con patologie ha un'etimologia poco chiara, vengono prescritti ulteriori studi. Ai genitori del bambino viene offerto di condurre un esame del fondo oculare del bambino, degli ultrasuoni, del Doppler e dell'EEG. In casi estremi, potrebbe essere necessaria una risonanza magnetica.

Nei primi mesi di vita del bambino, il cervello si sviluppa molto attivamente, le sue strutture maturano, così come le funzioni mentali e motorie. È per questo motivo che è molto importante effettuare una diagnosi il più precocemente possibile e prescrivere un trattamento efficace.

Come trattamento vengono spesso utilizzati metodi combinati, che combinano farmaci, la cui efficacia clinica è già stata dimostrata, e massaggi, terapia fisica e fisioterapia. Inoltre, i neurologi moderni ampliano costantemente il loro arsenale con nuovi metodi di riabilitazione neurologica: programmi vocali per computer, metodi per migliorare la coordinazione dei movimenti, stimolazione cerebellare, ecc.

Per avere fiducia nella salute del proprio bambino, i genitori dovrebbero visitare un neurologo una volta ogni tre mesi fino al compimento di un anno di età. Quindi l'ispezione viene effettuata annualmente.

Il sistema nervoso del bambino è uno dei componenti più importanti dell’intero organismo. Con l'aiuto del sistema nervoso, non viene controllata solo l'attività dell'intero organismo nel suo insieme, ma anche l'interazione di questo organismo con l'ambiente esterno. Questa relazione viene effettuata con l'aiuto degli organi di senso, recettori sulla superficie della pelle del bambino.

Il sistema nervoso è una formazione molto complessa nel corpo di un bambino. Qualsiasi interruzione nella sua attività coordinata può portare allo sviluppo di malattie piuttosto gravi.

Lo sviluppo del sistema nervoso avviene in modo non uniforme. La formazione del cervello avviene nelle prime fasi della gravidanza (prima settimana dello sviluppo intrauterino del bambino). Ma anche dopo il parto il processo di divisione e formazione di nuove cellule nervose non è completato. Il periodo più intenso di formazione del sistema nervoso di un bambino avviene nei primi 4 anni di vita. È durante questo periodo che il bambino riceve più del 50% delle informazioni che lo aiutano nella vita futura. Influenze ambientali avverse, malattie infettive e lesioni durante questo periodo portano alla formazione del maggior numero di malattie neurologiche.

Importante è anche l'attività motoria del bambino, controllata anche dal sistema nervoso. All'interno dell'utero, il bambino assume una certa posizione che gli consente di occupare un volume più piccolo. Dopo la nascita, in un bambino possono essere rilevati vari riflessi. La presenza di questi riflessi, da un lato, è associata all'immaturità del sistema nervoso e, dall'altro, aiutano il bambino a sopravvivere in condizioni ambientali. A poco a poco, durante la maturazione del sistema nervoso, molti riflessi scompaiono, ma alcuni, come la deglutizione, rimangono con noi per il resto della nostra vita.

Gli organi di senso (vista, olfatto, tatto, udito) sono molto importanti nella vita di un bambino. Questi organi aiutano il bambino a navigare nell'ambiente, a farsi un'idea di oggetti e fenomeni, a comunicare ed esplorare il mondo. Qualsiasi violazione di questi organi di senso porta al fatto che diventa molto difficile per il bambino percepire il mondo e comunicare con i suoi coetanei. La parola, che sarà controllata anche dal sistema nervoso, gioca un ruolo importante nella formazione della comunicazione. Il disturbo del linguaggio può essere una conseguenza di danni cerebrali o malattie organiche degli organi coinvolti nella formazione del linguaggio. È necessario identificare tempestivamente i vari disturbi del linguaggio e trattare queste condizioni, poiché la parola è necessaria non solo per la comunicazione, ma anche per la corretta assimilazione delle conoscenze acquisite.

In alcuni casi, è piuttosto difficile riconoscere le malattie neurologiche nei bambini nelle fasi iniziali, poiché potrebbero essere nascoste dietro l'immaturità funzionale del sistema nervoso. In questo caso, solo i genitori sono in grado di fornire tutta l’assistenza possibile agli operatori sanitari, poiché sono con il bambino quasi 24 ore al giorno e possono immediatamente verificare se il comportamento del bambino è cambiato. Un'altra caratteristica dei disturbi neurologici nei bambini è che molti di essi scompaiono quasi completamente con un trattamento precoce, tempestivo, corretto, anche se a lungo termine.

Studiando gli articoli raccolti in questa sezione potrai imparare a identificare nei bambini diverse condizioni che potrebbero indicare che il bambino ha una patologia del sistema nervoso e portarle all'attenzione del medico in tempo.

Malattie nervose nei bambini in ordine alfabetico

L'aprassia in un bambino si sviluppa a causa di varie patologie che colpiscono il cervello. La malattia è caratterizzata da funzioni motorie compromesse...

Secondo le statistiche, l'insonnia nei bambini si verifica nel 40% dei casi. L'insonnia si verifica sia negli scolari che nei neonati. I disturbi del sonno possono durare...

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Le malattie nervose nei bambini iniziano in tenera età. Le ragioni sono molto diverse e le conseguenze possono portare a seri problemi di salute in età avanzata. Pertanto, è importante consultare un medico in modo tempestivo non appena il bambino avverte il minimo disturbo nel linguaggio, nei movimenti e nelle espressioni facciali. Le malattie neurologiche nei bambini, di regola, dipendono direttamente dall'atmosfera che li circonda: rapporti con genitori, coetanei e insegnanti. È necessario monitorare lo stato emotivo del bambino e sottoporsi regolarmente a visite mediche con lui, poiché le malattie del sistema nervoso nei bambini sono più facili da trattare nella fase iniziale. A questo scopo è mirata un’area separata della medicina: la neurologia infantile.

Cause e conseguenze

Tra le cause delle malattie nervose nei bambini si possono distinguere due gruppi.

1. Fattori esterni. Questo è ciò che un bambino incontra nella sua vita quotidiana:
   • relazioni familiari;
   • comunicazione con i pari;
   • atmosfera all'asilo, a scuola, nei club;
   • situazione ecologica.
2. Fattori interni. Questi includono processi di pensiero che influenzano il bambino:
   • stress, depressione, depressione;
   • predisposizione genetica;
   • tipo di personalità: emotività eccessiva;
   • malattie del cervello, organi interni, lesioni, infezioni, bassa immunità.

Sintomi

Le malattie del sistema nervoso nei bambini potrebbero non manifestarsi immediatamente. Sorgono anche sotto l'influenza di diversi fattori. Le ragioni si sovrappongono e si manifestano di conseguenza. Le conseguenze si avvertono già in età adulta. Le malattie infantili del sistema nervoso si trasformano in nevrosi gravi, che sono molto più difficili da curare. Ad esempio, tutti i tipi di disturbi nel funzionamento del sistema psicomotorio.

I sintomi dei disturbi sono espressi in modi diversi. Possono manifestarsi in spasmi periodici, battiti di palpebre e alzate di spalle del bambino. Tali contrazioni influenzano i muscoli delle gambe, delle braccia e del viso. I sintomi tipici che caratterizzano le malattie neurologiche nei bambini sono azioni ripetitive: picchiettare, camminare da una parte all'altra, spostare un oggetto. I sintomi includono anche vari schiocchi, tosse e russamento.

I principali sintomi che indicano malattie nervose nei bambini includono:

1. svenimento,
2. insonnia,
3. enuresi,
4. scarso appetito
5. ipocondria,
6. mal di testa.

Tipi di malattie

Le malattie neurologiche dei bambini sono divise in diversi tipi. Differiscono a seconda di cosa ha causato il disturbo nel corpo.

Le malattie neurologiche nei bambini vengono diagnosticate in più fasi. Prima di tutto, il medico conduce un sondaggio sul bambino e sui suoi genitori, registrando non solo i dati sulla salute del bambino, ma anche come è andata la gravidanza e qual è lo stile di vita del paziente. Tutto ciò consente di ottenere un quadro completo dei disturbi e selezionare un trattamento efficace.

Le malattie nervose nei bambini del sistema nervoso centrale e periferico possono essere curate solo da specialisti qualificati. L'automedicazione è pericolosa. Dopo l'esame, il neurologo pediatrico elabora un piano di trattamento selezionato individualmente, che comprende l'uso di farmaci e procedure mediche. Se necessario, viene nominato un dispensario dove viene effettuata la riabilitazione medica dei bambini. I metodi di trattamento dipendono dall'età del paziente.

Le malattie neurologiche dei bambini potrebbero non rivelarsi, quindi vale la pena sottoporsi regolarmente a esami da parte di specialisti. Nei bambini di età inferiore a un anno vengono diagnosticate patologie come l'encefalopatia perinatale, l'aumento della pressione intracranica, l'ipertensione muscolare e l'ipotensione. L'età prescolare è caratterizzata da problemi associati all'adattamento alla società. Il bambino può sviluppare paure, depressione e ipoeccitabilità. Il medico ti aiuterà a far fronte a tutte le deviazioni. Le malattie infantili del sistema nervoso negli adolescenti si manifestano nel disturbo da deficit di attenzione, disturbo da iperattività, epilessia e altri disturbi che insorgono a causa di problemi nell'apprendimento e nella comunicazione con gli altri.

Prevenzione

La “neurologia” nei bambini è prevenibile. Per ridurre il rischio di violazioni è necessario seguire le seguenti regole:

1. dieta bilanciata,
2. corretta routine quotidiana
3. stare all'aria aperta,
4. attività fisica ragionevole.

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Questo materiale è pubblicato a scopo informativo, non costituisce un consiglio medico e non può sostituire la consultazione con un medico. Per diagnosi e cure rivolgersi a medici qualificati!

I disturbi nervosi nei bambini nel mondo moderno si verificano sempre più spesso. Ciò è dovuto a vari fattori: il pesante carico di lavoro che i bambini ricevono negli istituti scolastici, la comunicazione insufficiente con i genitori impegnati al lavoro e gli elevati standard stabiliti dalla società. È importante riconoscere i segnali d'allarme in tempo e iniziare a lavorare con il bambino. Altrimenti, può portare a seri problemi mentali in futuro.

Le malattie nervose possono manifestarsi a qualsiasi età, ma il rischio maggiore si verifica durante i periodi di crisi legate all’età:

• 3-4 anni;
• 6-7 anni;
• 13-18 anni.

In giovane età, un bambino non riesce sempre a capire cosa lo disturba. Durante questo periodo, i genitori dovrebbero prestare attenzione a segnali insoliti come:

• Capricci e irritabilità frequenti;
• Affaticabilità rapida;
• Maggiore emotività e vulnerabilità;
• Testardaggine e proteste;
• Sensazione di costante tensione e disagio;
• Chiusura.

Il bambino può iniziare ad avere difficoltà nel parlare, anche se fino a quel momento aveva un buon vocabolario. Potrebbe anche iniziare a mostrare interesse per un ambito particolare: giocare con un solo giocattolo, leggere un solo libro, disegnare le stesse forme. Inoltre, i suoi giochi diventano per lui una vera realtà, così i genitori possono notare quanto sia appassionato il bambino in questo momento. Può fantasticare molto e credere davvero nelle sue fantasie. Con tali sintomi, si consiglia di sottoporsi a una diagnosi psicologica con uno psicologo infantile, sarà particolarmente importante farlo un anno prima della scuola.

Quando un bambino frequenta la scuola, può inoltre mostrare segni come:

• Diminuzione dell'appetito;
• Disturbi del sonno;
• Vertigini;
• Superlavoro frequente.

È difficile per un bambino concentrarsi ed eseguire al meglio l'attività mentale.

I sintomi dei disturbi nervosi nei bambini adolescenti sono i più gravi. Una psiche instabile durante questo periodo porta al fatto che potrebbero sperimentare:

• Impulsivo. Anche le piccole cose possono farli arrabbiare;
• Sensazione di costante ansia e paura;
• Paura delle persone circostanti;
• Odio di sé. Spesso gli adolescenti non amano il proprio aspetto;
• Insonnia frequente;
• Allucinazioni.

Le manifestazioni fisiologiche possono includere forti mal di testa, pressione sanguigna anormale, segni di asma, ecc. La cosa peggiore è che in assenza di un trattamento tempestivo, una psiche disturbata può causare pensieri suicidi.

I disturbi neuropsichiatrici nei bambini possono avere diverse radici. In alcuni casi esiste una predisposizione genetica a questo, ma non sempre.

Il disturbo può essere causato da:

• Malattie del bambino che portano alla disfunzione del sistema nervoso autonomo;
• Malattie infantili che colpiscono il cervello;
• Malattie materne durante la gravidanza;
• Lo stato emotivo della madre durante la gravidanza;
• Problemi in famiglia: conflitti tra genitori, divorzio;
• Ci sono troppe richieste per un bambino durante il processo educativo.

Quest’ultimo motivo può sembrare controverso, perché l’educazione è parte integrante della formazione del bambino. In questo caso, è importante che le richieste dei genitori siano adeguate e attuate con moderazione. Quando i genitori chiedono troppo a un bambino, cercano di trovare in lui un riflesso del loro potenziale non realizzato e, inoltre, gli fanno pressione fissando standard troppo elevati, il risultato non fa che peggiorare. Il bambino sperimenta la depressione, che porta direttamente allo sviluppo di disturbi nel sistema nervoso.

Un fattore molto importante che può causare problemi mentali in un bambino è la discrepanza tra il suo temperamento emotivo e quello di sua madre. Ciò può essere espresso sia nella mancanza di attenzione che nel suo eccesso. A volte una donna può notare una mancanza di legame emotivo con il proprio bambino; ​​provvede a tutte le azioni necessarie per prendersi cura di lui: gli dà da mangiare, gli fa il bagno, lo mette a letto, ma non vuole abbracciarlo né sorridergli ancora una volta. Ma un'eccessiva cura dei genitori nei confronti del bambino non è l'opzione migliore, ma comporta anche il rischio di sviluppare uno stato neuropsichico instabile nel bambino.

La presenza di una fobia può anche avvisare i genitori di possibili problemi con lo stato neuropsichico del bambino.

Tipi di nevrosi nell'infanzia

La nevrosi in un bambino, come in un adulto, è divisa in diversi tipi a seconda dei sintomi presenti. I disturbi del sistema nervoso nei bambini possono assumere le seguenti forme:

• Tic nervoso. Si verifica abbastanza spesso e si esprime sotto forma di movimenti involontari di parti del corpo: guance, palpebre, spalle, mani. Il bambino non può controllarli, tuttavia si presentano durante i periodi del suo stato eccitante o teso. Il tic nervoso scompare quando il bambino è molto appassionato di qualcosa;
• Balbuzie. Un giovane paziente inizia ad avere difficoltà a parlare a causa degli spasmi dei muscoli responsabili di questa attività. La balbuzie è particolarmente intensificata durante i periodi di eccitazione o in presenza di uno stimolo esterno;
• Nevrosi astenica. La causa di questo tipo di malattia è la grande quantità di stress che ricade sulla psiche del bambino. Di conseguenza, può soffrire di frequenti e improvvisi sbalzi d'umore, aumento dell'irritabilità e del malumore, mancanza di appetito e sensazione di nausea;
• Nevrosi ossessiva. Può essere espresso sia in pensieri che sorgono costantemente di natura allarmante o spaventosa, sia in movimenti frequentemente ripetuti. Il bambino può dondolarsi, girare la testa, muovere le braccia e grattarsi la testa.
• Nevrosi d'ansia. I bambini stanno solo imparando a conoscere il mondo che li circonda, quindi alcune cose possono spaventarli, a volte sviluppando in loro una vera e propria fobia. Molto spesso le paure risiedono nel buio, nei rumori forti, nell'altezza, negli estranei;
• Nevrosi del sonno. Il bambino ha difficoltà ad addormentarsi e spesso soffre di incubi. Tutto ciò porta al fatto che il bambino non dorme abbastanza e si sente costantemente stanco;
• Isteria. Si verifica sullo sfondo di alcune esperienze emotive. Il bambino non riesce a far fronte ai suoi sentimenti e cerca di attirare l'attenzione degli altri piangendo forte, sdraiandosi sul pavimento, lanciando oggetti;
• Enuresi. In questo caso, la nevrosi si esprime nell'incontinenza urinaria. Ma è importante considerare che questo fenomeno prima che il bambino raggiunga i 4-5 anni di età potrebbe non essere informativo nella diagnosi dei disturbi mentali;
• Comportamento alimentare. I bambini spesso esprimono una maggiore selettività alimentare. Ma se questo segno appare inaspettatamente, dovresti prestargli attenzione. Forse è stato preceduto da un disturbo nella psiche del bambino. Un consumo eccessivo di cibo può anche indicare non solo il rischio di eccesso di peso, ma anche la presenza di nevrosi;
• Allergie nervose. È caratterizzato dal fatto che è molto difficile determinare la fonte della reazione del corpo.

A seconda delle condizioni del bambino, può manifestare contemporaneamente segni di diversi tipi di nevrosi, ad esempio disturbi del sonno e pensieri ossessivi.

Chi contattare

Se in un bambino compaiono segni di disturbi psicologici e nervosi, i genitori dovrebbero cercare l'aiuto di un medico. Prima di tutto, dovresti visitare un neurologo. È lui che sarà in grado di determinare quale ragione risiede nel comportamento modificato del bambino e se è necessaria una terapia farmacologica.

Il prossimo passo è visitare uno psicoterapeuta. In alcuni casi, anche i genitori avranno bisogno di consultazione, perché spesso la causa dei disturbi nevralgici infantili è il rapporto teso tra loro. In questo caso, uno psicologo familiare che lavorerà contemporaneamente con tutti i membri della famiglia può aiutare ad affrontare il problema.

Trattamento

Il trattamento in ciascun caso è selezionato individualmente. Può includere misure in una o più aree contemporaneamente: assunzione di farmaci, assistenza psicologica, procedure aggiuntive.

Droghe

Non sempre i bambini vengono trattati con la terapia farmacologica. Il medico deve, sulla base dei risultati diagnostici, determinare la necessità di farmaci. Se il bambino ne ha davvero bisogno, può essere indicato quanto segue:

• Sedativi. La maggior parte di essi sono di origine vegetale, quindi non danneggiano il corpo del bambino. Il loro effetto è quello di ridurre lo stress emotivo del bambino. Aiutano anche a normalizzare il sonno;
• Farmaci che migliorano la circolazione sanguigna nell'area del cervello. Tali farmaci hanno un effetto benefico sulla condizione dei vasi sanguigni, espandendoli e fornendo loro nutrimento;
• Farmaci antipsicotici. Necessario per liberare il bambino dalle paure ossessive e dall'aumento dell'ansia;
• Tranquillanti. Appartengono anche al gruppo dei sedativi, ma hanno un effetto più pronunciato. Elimina la tensione emotiva e ha un effetto rilassante. Il sonno, di regola, diventa più profondo e più profondo;
• Complessi contenenti calcio. Sopperiscono alla mancanza di questo elemento nel corpo del bambino, che ha un effetto positivo sullo stato del suo sistema nervoso e sulla funzione cerebrale.

Di che tipo di farmaco ha bisogno il bambino e in quale dosaggio è determinato solo dal medico curante. Altrimenti, la condizione potrebbe essere peggiorata dagli effetti collaterali derivanti dall’assunzione di farmaci.

Psicoterapia familiare

Una visita a uno psicologo infantile costituisce la base del trattamento per la maggior parte dei disturbi nervosi in un bambino. All'appuntamento, lo specialista cerca di scoprire dal paziente cosa esattamente lo preoccupa, lo spaventa o lo rende nervoso. In questo caso, lo psicologo deve stabilire il contatto più confidenziale con il bambino. Se ce n'è bisogno, il lavoro viene svolto con i genitori.

Oltre a lavorare con il mondo interiore del bambino, è anche importante creare le condizioni per la sua vita. Deve avere una normale routine quotidiana, un sonno adeguato di almeno 8 ore al giorno, una dieta sana, nonché una quantità equilibrata di lavoro e riposo.

etnoscienza

Tutti i rimedi popolari volti ad eliminare i segni di un disturbo nervoso in un bambino comportano l'assunzione di rimedi erboristici che hanno un effetto sedativo. I metodi più popolari sono:

• Tintura di erba madre. Le erbe secche vengono preparate con acqua bollente e filtrate attraverso una garza. Prendi questo rimedio 1-2 cucchiaini 3 volte al giorno. Non raccomandato per bambini di età inferiore a 7 anni;
• Tintura di valeriana. In questo caso, sulla radice schiacciata della pianta viene versata acqua bollente. Bere il prodotto filtrato 1 cucchiaino 3-4 volte al giorno;
• Decotto di camomilla. I fiori secchi vengono preparati con acqua bollente e poi lasciati per 3 ore. Anche i neonati possono bere questo decotto. Se sono presenti disturbi neurologici, si consiglia al bambino di bere fino a 150 ml al giorno.

È importante prestare attenzione al fatto che le erbe possono causare reazioni allergiche, quindi dovresti prima assicurarti che il bambino non sia intollerante a loro.

Prevenzione

La prevenzione dei disturbi nervosi è importante non solo per i bambini che hanno già riscontrato questo problema. Ogni genitore dovrebbe essere consapevole che la psiche del bambino non è formata come quella di un adulto ed è quindi soggetta a diversi fattori destabilizzanti.

Al fine di prevenire l'insorgenza di disturbi neurologici in un bambino, è importante osservare le seguenti misure:

• Ascolta le sue emozioni. È importante non perdere il momento in cui ha bisogno di sostegno o di semplici attenzioni;
• Valutare il potenziale emotivo del bambino. Molta attenzione non è sempre la soluzione migliore. Anche i bambini dovrebbero avere il proprio spazio personale;
• Parla con lui. Non aver paura di parlare a tuo figlio dei tuoi sentimenti e pensieri. E, naturalmente, è importante insegnargli a dare feedback;
• Costruisci fiducia. Il bambino deve sapere che i genitori sono sempre pronti ad ascoltarlo e ad accettarlo, anche se ha commesso un errore;
• Creare le condizioni per sbloccare il suo potenziale. Se un bambino ha voglia di disegnare, non dovresti proibirgli di svolgere questa attività, citando il fatto che, ad esempio, lo sport è un'attività più interessante.

In generale, i genitori devono semplicemente imparare ad amare e comprendere il proprio figlio, e non importa quanti anni ha, 1 anno o 18. Se questo è difficile da fare da solo, puoi cercare aiuto in libri psicologici, seminari , o direttamente da specialisti del settore.