Cosa fare se si soffre regolarmente di dolori alle gambe. Scopri perché ti fanno male i piedi

Persone di età diverse e le professioni spesso pongono la domanda: perché mi fanno male le gambe senza una ragione apparente?

Le ragioni di questo fenomeno possono essere molte: dall'ereditarietà al tipo di attività umana. Se la causa viene identificata in tempo ed eseguita azioni necessarie, quindi il dolore potrebbe scomparire in breve tempo.

Come spiegano gli esperti il dolore alle gambe?

La frase più comune e la conseguente domanda che terapisti e reumatologi sentono dai pazienti durante le visite è che gli fanno male le gambe, quali sono le cause di questo disturbo?

Tutti i fattori che influenzano la comparsa del dolore possono essere suddivisi in tre tipi: in base alla localizzazione del dolore, in base alla possibile causa principale e in base alla malattia che ha scatenato il dolore.

Sensazioni spiacevoli possono comparire costantemente in una delle tre parti della gamba: nel piede, nella parte inferiore della gamba o nella coscia. Ma non dobbiamo dimenticare le ginocchia: le loro articolazioni possono anche causare dolori dolorosi che si diffondono in tutto l'arto.

A prima possibile i motivi includono:

malattie articolari - artrite, osteoartrite deformante, infiammazione dei tendini;
sindromi dolorose neurogene;
disturbi vascolari;
danno al tessuto muscolare;
dolore osseo.

Inoltre, la causa del dolore alle gambe, che si manifesta sistematicamente, può essere una malattia di diversa natura.

Questi includono, ad esempio diabete, radicolite, osteocondrosi, vene varicose vene Le ragazze e le donne che hanno partorito da poco possono provare dolore parte interna cosce o anche polpacci, piedi. Questa manifestazione non è considerata una patologia, perché durante attività lavorativa le ossa pelviche si espandono.

5-9 mesi dopo la nascita tutto ritorna alla normalità.

Trattare le cause comuni di disagio alle gambe

A volte la causa del disagio alle gambe è sperone calcaneare, che si manifesta come un dolore acuto al tallone mentre si cammina. I medici non consigliano l'uso trattamento farmacologico, e andare in bicicletta e nuotare.

Se il fastidio regolare ai piedi, alle gambe o ai fianchi è una conseguenza di una frattura, dovresti indossare uno speciale dispositivo ortopedico: un'ortesi.

Se al paziente è stata precedentemente diagnosticata la gotta, il trattamento della patologia si riduce alla dieta: è necessario escludere carne e piatti di pesce, brodi ricchi di grassi, funghi, legumi, tè, caffè e cioccolato.

Endarterite- un'altra malattia sistema circolatorio, in cui il rivestimento interno delle arterie si infiamma. Quasi sempre il decorso della malattia è aggravato dalla nicotina, quindi la prima cosa da fare è rinunciare alle sigarette. La stessa azione aiuterà ad eliminare il disagio agli arti inferiori con aterosclerosi delle arterie, artrite e tromboflebite.

Malattie che causano dolore alle gambe

Se le gambe iniziano a farti male e a gonfiarsi, ciò potrebbe essere dovuto a una malattia. Molto spesso questo è associato a patologie del sistema cardiovascolare. Ciò accade a causa di una violazione del deflusso del sangue attraverso le vene, con formazioni stagnanti, che si traduce in un aumento della pressione nei vasi.

Una delle malattie più comuni che causa forti dolori alle gambe è la tromboflebite. È caratterizzata da: pesantezza alle gambe, dolore lancinante ai polpacci, sensazione di bruciore sotto la pelle.

Un'altra patologia che provoca dolore agli arti inferiori è l'aterosclerosi delle arterie. Con questa malattia, i pazienti lamentano dolore compressivo nel muscoli del polpaccio indipendentemente dall'ora del giorno. Il disagio aumenta quando si cammina, durante attività fisica.

Anche le malattie dell'apparato muscolo-scheletrico causano dolori alle gambe di vario tipo. Tali patologie includono: sciatica (sciatica), ernie, osteocondrosi. Nella sciatica il dolore si avverte in tutto l'arto, a partire dalla parte superiore della coscia. Ernia vertebrale e l'osteocondrosi non colpisce le gambe, ma causa solo dolore irradiato (che si irradia agli arti inferiori).

Un altro "provocatore" per gambe sane– malattie delle articolazioni, il cui rappresentante più brillante è la gotta. È questo disturbo che causa la sindrome della gamba storta, motivo per cui una persona non riesce a dormire sonni tranquilli.

Questo fenomeno peggiora nei giorni in cui il tempo cambia, soprattutto prima delle precipitazioni (pioggia, neve), con tempo umido, nebbioso e stagionalmente (quando la neve si scioglie, prima dell'inizio del freddo).

Malattie dei nervi periferici sistema nervoso può anche causare dolore alle gambe. La nevralgia provoca dolore parossistico, simile ai crampi. Se il disagio si avverte costantemente, la causa potrebbe essere il piede piatto. IN in questo caso la pesantezza, a volte l'incapacità di muoversi, peggiora dopo aver camminato o corso a lungo.

Il dolore nella zona dell'anca nell'87% dei casi è un sintomo di malattia sistema genito-urinario, parallelamente al quale fa sempre male sotto in area Vescia, e anche i reni ricordano dolorosamente se stessi.

In questo caso, le donne possono rivolgersi a un ginecologo per chiedere aiuto e gli uomini possono rivolgersi a un urologo.

Possibili cause di dolore ai piedi che non sono causate da una malattia

Non solo le malattie possono causare disagio agli arti inferiori.

Le ragioni del disagio sono spesso:

Attività fisica a lungo termine: camminare per molte ore, allenarsi in palestra, andare in piscina. Con lo sforzo muscolare, i vitelli spesso fanno male perché le cellule mancano di ossigeno e l'acido lattico smette di essere escreto da esse. Trattamento a lungo termine in questo caso non ce n'è bisogno: basta sdraiarsi e lasciare riposare le gambe per qualche ora.
Gravidanza - in questo caso, man mano che la pancia cresce, il carico sul sistema muscoloscheletrico, in particolare – le gambe, che portano al disagio. È possibile eliminare completamente il problema solo dopo il parto e prima futura mamma hai bisogno di riposare di più mentre sei sdraiato.
Il sovrappeso mette a dura prova anche gli arti inferiori; l'unico modo per eliminare il problema è perdere peso.

Se ti senti dolore acuto nella gamba, questo può essere un sintomo accompagnatorio dell'eliminazione dell'organismo, che spesso si verifica nelle donne e negli uomini dopo i 45 anni. Ma se i giovani si rivolgono a uno specialista con questo problema, la ragione è altrove.

Primo - dolore dovuto all'osteocondrosi, che colpisce anche gli adolescenti.

Secondo - forte stress emotivo, contro il quale si verifica la miosite - dolore muscolare.

Terzo - ipotermia e, di conseguenza, disturbi circolatori, il cui recupero provoca dolore.

Un altro motivo per cui gli arti inferiori spesso fanno male è la sindrome fatica cronica e carenza di vitamine. Ciò spesso causa problemi attività motoria. Nei casi avanzati è necessario il trattamento in ospedale sotto la supervisione di un medico.

Come sbarazzarsi del dolore alle gambe

In ogni caso, sia in presenza di patologia che in caso di comuni dolori alle gambe, vale la pena modificare il proprio stile di vita: rinunciare cattive abitudini(fumo, uso regolare alcol forte, assumendo steroidi), escludere dalla dieta cibi grassi, il cui uso regolare provoca l'aterosclerosi.

Per mantenere le gambe sane, è necessario fare esercizio ogni giorno, camminare (lentamente) all'aria aperta e limitare lo stress.

Elisir di succo e miscela di aloe oli essenziali. Ricetta: 15 gocce ciascuna di succo di aloe (puoi spremerlo tu stesso o acquistarlo in un negozio), olio di eucalipto, chiodi di garofano, mentolo, canfora e wintergreen, mescola e metti in un luogo caldo e fresco. Strofinare il prodotto sulle zone doloranti dei polpacci, delle cosce e dei piedi 2-3 volte al giorno, quindi indossare biancheria intima calda e sopra - benda elastica o benda di lino.
Infuso di tanaceto. Per prepararti devi versare 1 cucchiaio. l. materie prime frantumate 200 ml di acqua bollente, lasciare agire per 2-2,5 ore, quindi assumere la seguente dose: mattina, pomeriggio e sera 15 minuti prima dei pasti, 1 cucchiaio. l. per 14-20 giorni.
Gelatina curativa per rimuovere i sali dal corpo. Delizioso e piatto sano, che allevierà il dolore ai piedi e alle ginocchia, si prepara come segue: versare 25 g di gelatina acqua calda(50-70 ml) fino a gonfiore, quindi mettere a fuoco basso e aggiungere 200 ml succo fresco zucca, 100 ml di marmellata di lamponi e 100 ml di sciroppo di mirtilli. Far bollire per 5 minuti, quindi raffreddare, versare negli stampini e conservare in frigorifero fino a completa solidificazione. Per garantire risultati immediati, è necessario consumare 1 porzione di gelatina al giorno per almeno 1 mese.

Se ti fanno male le dita dei piedi puoi fare un bagno con gli infusi piante medicinali. A questo scopo sono adatte le seguenti erbe: camomilla, equiseto, elecampane, menta, ortica ed erba di San Giovanni. Per preparare un bagno, basta mescolare 1 cucchiaio. l. ogni erba, versare 1 litro. acqua bollente, lasciare agire per 1 ora e versare in un contenitore con acqua di balneazione. La frequenza della procedura è 1-2 volte a settimana.

La prima cosa che uno specialista può consigliare in risposta a un reclamo sul dolore alle gambe è di prendere tutto test necessari (analisi generale sangue, urina, radiografia dell'arto). Inoltre, se, secondo i dati della ricerca, il medico non determina una situazione grave malattia concomitante, puoi usare unguenti antidolorifici (ad esempio Dolobene, Diclofenac, Voltaren).

Non meno efficaci possono essere impacchi a base di tinture di cavolo, bardana e vodka (alcol) di farfara, crespino e germogli di betulla. Per prepararti devi versare 1 cucchiaio. l. 120 ml di vodka per ogni ingrediente, lasciare agire per 2 giorni e strofinare sulle zone interessate, quindi avvolgere durante la notte in prodotti di lana.

Per ridurre al minimo il disagio e il dolore alle gambe senza ricorrere a trattamenti costosi, puoi seguire misure preventive: evitare il sovraccarico fisico, purificare l'organismo e non utilizzare prodotti nocivi(carni affumicate, sottaceti e dolci).

(Ancora nessuna valutazione)

Tuttavia, non tutti decidono di consultare un medico. È un malinteso comune che il dolore alle gambe sia limitato solo alle persone anziane e che non si possa fare nulla al riguardo. Numerosi studi hanno dimostrato il contrario: la diagnosi e il trattamento alleviano il dolore debilitante.

Le gambe sono costituite da componenti anatomici. La base è costituita da ossa, ricoperte superiormente da muscoli, fascia e pelle. L'arto è abbondantemente fornito vasi sanguigni e dei nervi periferici, possiede recettori responsabili della sensazione di dolore.

Anche nelle persone giovani e sane le gambe fanno male; ciò è dovuto al sovraccarico fisico e alla posizione scomoda.

Nelle donne, a causa dell'assunzione di farmaci contraccettivi.

Consideriamo il dolore causato dal processo patologico.

Il dolore alle gambe è causato da una patologia vascolare. Malattie vascolari le gambe causano gravi sofferenze ai pazienti. Spesso le persone che soffrono di dolore alle gambe non sanno quale medico consultare.

La patologia vascolare non è l'unica ragione. Il dolore alle gambe si manifesta:

infortuni e conseguenze;
malattie midollo spinale, nervi periferici – sciatica, polineuropatia, neurite;
processi infiammatori nel tessuti soffici e nel sistema osteoarticolare;
processi degenerativi nelle articolazioni e nella colonna vertebrale;
violazioni metabolismo minerale nell'organismo.

Le malattie vascolari delle gambe si dividono in malattie delle vene, delle arterie e dei vasi linfatici.

Quali sono le caratteristiche del dolore a seconda della causa?

In caso di malfunzionamenti vasi periferici il ristagno di sangue e linfa si verifica negli arti inferiori. Il dolore è sordo, doloroso, con una sensazione di pesantezza alle gambe.

Con l'infiammazione delle vene, il dolore è di natura pulsante con una sensazione di bruciore ai polpacci.

Nel caso della sclerosi arteriosa il dolore si avverte lungo i vasi e si intensifica quando si cammina.

Le malattie della colonna vertebrale sono caratterizzate da dolore che si irradia alle gambe, spesso all'interno superficie posteriore fianchi.

Il dolore articolare è descritto dai pazienti come “torsione”.

Come trattare il dolore ai piedi?

Spesso a piedi o dopo una camminata intensa. Se la causa è “dinamica” e non associata a patologia, eseguire un massaggio rilassante utilizzando olio e gel rinfrescante. Prendi un leggero antidolorifico. Le misure aiuteranno anche in caso di distorsioni.

Il dolore al piede è causato da malattie articolari. Il trattamento è complesso e prescritto da un medico. Pediluvi con decotti antinfiammatori - camomilla, achillea, equiseto - leniscono i piedi doloranti. I farmaci antinfiammatori non steroidei aiuteranno ad alleviare il dolore grave.

In caso di infiammazione delle membrane muscolari - fascite plantare– aiutano i massaggi e le applicazioni di fango. Sono prescritti laserterapia e ultrasuoni. Nei casi più gravi, vengono effettuati blocchi con farmaci corticosteroidi e vengono prescritte scarpe ortopediche.

I piedi fanno male a causa di problemi con ghiandola tiroidea o reni.

Se il dolore è associato alla deformità del piede, i medici consigliano di indossarlo scarpe ortopediche o solette.

Succede che ti fanno male le gambe a causa di problemi psicologici. Test di laboratorio rimanere normale. Rivolgiti ad un professionista del settore psicoterapia orientata chi conosce la dipendenza dei disturbi fisici da stato psicologico. Aiuterà a trovare ed eliminare la causa del dolore.

Il dolore dovuto a una lesione all'arto indica la necessità di sottoporsi a un intervento chirurgico per eliminare la causa.

Il dolore alle gambe è un motivo per un esame serio e trattamento complesso. Il numero di sostenitori dei metodi di trattamento “tradizionali” rimane significativo. È in corso lardo salato, applicato sui punti dolenti. I guaritori consigliano di trattare il dolore alle gambe con impacchi di purè di patate.

Esercizi terapeutici per il dolore al piede

Come prevenire il dolore ai piedi?

È più facile prevenire una malattia che curarla. Per evitare dolori ai piedi, massaggiare più spesso. È utile camminare a piedi nudi sull'erba o sulla sabbia. Da scarpe strette bisogna rifiutare. Cambia periodicamente le scarpe col tacco alto con quelle comode.

Le gambe ti fanno male meno spesso se nuoti regolarmente in piscina o vai in bicicletta.

Come alleviare il dolore ai muscoli del polpaccio?

Se ciò accade, scoprine il motivo. Se il problema è affaticamento o distorsione dei legamenti, applica un gel rinfrescante e riparatore sui polpacci e sugli stinchi e massaggia.

Se la causa del dolore è la tromboflebite, è necessario il trattamento con anticoagulanti. A erisipela vengono prescritti antibiotici penicillina o cefalosporina.

Se viene rilevata l'osteomielite, è necessario il ricovero in ospedale e trattamento intensivo farmaci antibatterici.

Per l'infiammazione tessuto muscolare– miosite – utili applicazioni di gel o pomate antinfiammatorie, cure fisioterapeutiche.

Come affrontare il dolore alle articolazioni delle gambe?

Cause comuni di dolore articolare - processi infettivi, disordini metabolici, obesità, lesioni.

Far soffrire articolazioni del ginocchio conduce cattiva alimentazione– eccesso di cibo, cibi ricchi di conservanti.

Dolore articolazioni dell'anca spesso un disturbo psicosomatico.

Si consiglia di trattare le malattie articolari con condroprotettori. L'artrosi viene trattata introducendo miscele medicinali nella cavità articolare. Non tutti i medici sono d’accordo con questo approccio. Si ritiene che le articolazioni debbano essere “nutrite” attraverso il fegato, eliminando i malfunzionamenti. Una volta che il fegato sarà migliorato, l’aiuto dei farmaci diventerà più significativo.

Trattamento domiciliare per il dolore alle articolazioni delle gambe

Se le articolazioni delle gambe fanno molto male, ricorrere a rimedi popolari. Gli apicoltori consigliano di preparare una tintura di frutti morti.

Strofina un cucchiaino cera d'api, la stessa quantità di propoli e api morte schiacciate. La miscela risultante viene fatta bollire a bagnomaria per mezz'ora.

Applicare l'unguento risultante sull'articolazione interessata e fasciarla. Il prodotto contiene veleno d'api, considerato una cura miracolosa.

Misure preventive contro i dolori articolari

Cosa fare per prevenire la malattia? Prima di tutto - dieta bilanciata. Consumare i pasti in piccole porzioni, 5 volte al giorno. È importante che la dieta sia ricca di vitamina A. Mangia 100 g di carote condite con panna acida al giorno. La zucca è utile.

Consumare olio vegetale. Per il dolore alle gambe, usa l'olio di rosa canina e olivello spinoso.

Porterà benefici alle tue articolazioni tuorli d'uovo e fegato, ricco di vitamina D.

Nel pomeriggio, mangia un alimento ricco di calcio.

Non c'è quasi una sola persona a cui non abbiano mai fatto male le gambe almeno una volta nella vita. Cosa significa questo dolore? Stanchezza normale? Dislocazione? Vene varicose? Quale medico devo contattare?

Abbiamo parlato delle cause del dolore alle gambe e di cosa fare in caso di dolore alle gambe. traumatologo ortopedico Vasily Aleksandrovich Shurov.

— Dimmi, perché alle persone fanno più male le gambe che, ad esempio, le braccia?

Non c'è nulla di sorprendente. Quando camminiamo o stiamo in piedi, le nostre gambe sopportano il carico di tutto il corpo. In precedenza, quando una persona si muoveva molto di più, i muscoli delle gambe erano tonici, quindi c’erano meno problemi. Al giorno d'oggi, la stragrande maggioranza dei residenti della città vive immagine sedentaria vita, da cui i muscoli diventano deboli e pigri. Di conseguenza, quando il corpo si trova ad affrontare carichi più gravi di quelli a cui è abituato, i muscoli iniziano a far male.

- Che tipo di carichi sono questi? Se portassi sacchi di cemento tutto il giorno?

Non necessario. Possono sorgere problemi anche dopo l'allenamento palestra, se la persona non ha fatto esercizio per molto tempo prima. Ormai è primavera e molte persone (soprattutto ragazze) stanno iniziando a prepararsi attivamente per la stagione balneare. Per, come si suol dire, "ritornare alla forma precedente", vanno al centro fitness e lì iniziano ad allenarsi fino allo sfinimento, cercando di perdere peso velocemente. Di solito non ne viene fuori nulla di buono. Se sei rimasto seduto in ufficio tutto l'inverno, devi iniziare a praticare sport gradualmente. Dolore muscolare dal superlavoro: questo è il tipo di dolore più innocuo; dopo pochi giorni scompaiono senza lasciare traccia. Ma c'è un grande rischio di farsi male se non ci si abitua.

— Cioè, affinché le gambe non ti facciano male, hai bisogno che siano allenate?

Se stiamo parlando di una persona sana il cui dolore compare solo dopo carichi intensi, allora si. A proposito, consiglierei anche di monitorare il tuo peso. Se sorgono problemi con sovrappeso, quindi ulteriore stress cade sulle gambe.

Tuttavia, come ho detto, se ti fanno male le gambe dopo un esercizio fisico intenso, questa è l'opzione più innocua. Ippocrate una volta disse che il dolore esiste cane da guardia salute. In genere, il dolore è un sintomo di una malattia grave. E a seconda di dove e come fa male, puoi capire con quale problema abbiamo a che fare.

- Qual'è il migliore? opzione peggiore forse per il dolore alle gambe?

Una delle malattie più difficili sia per i medici che per i pazienti è l'ernia intervertebrale regione lombare. Quando deformato disco vertebrale cambiamenti, spesso inizia a fare pressione sulla radice nervosa nel punto in cui esce canale vertebrale. Una radice pizzicata invia segnali al cervello, che vengono percepiti come dolore alla gamba. Cioè, il paziente viene dal medico lamentandosi che qualcosa non va nella sua gamba, mentre non è la gamba a dover essere curata, ma un'ernia nella regione lombare.

- Come riconoscere tale dolore?

Con questo tipo di ernia, il paziente ha la sensazione che il dolore “spari” alla gamba. Spesso il dolore sta arrivando lungo la superficie esterna della gamba e si intensifica con movimenti bruschi. Se compaiono tali sintomi, dovresti contattare urgentemente un chirurgo che si occupa di malattie della colonna vertebrale. Nessun unguento, supporto per il collo del piede o massaggio aiuterà qui. Per evitare che ti faccia male la gamba, devi risolvere il problema dell'ernia.

L'unica cosa che posso consigliare è un supporto lombare ortopedico. Migliora notevolmente la condizione dei pazienti con ernie intervertebrali, quindi può essere usato come una sorta di test: se dopo aver iniziato a indossarlo, le gambe iniziano a farti meno male, allora è davvero un'ernia. Ma in generale, ovviamente, la diagnosi finale deve essere fatta da un medico.

— Quali altri problemi ai piedi possono sorgere?

Il dolore alle gambe può essere associato ai vasi sanguigni: sia venosi che arteriosi. Molto più spesso sorgono problemi con le vene – con le vene varicose. Quando una persona ha le vene varicose, il deflusso viene interrotto sangue venoso, che influisce anche sul flusso sanguigno arterioso. A causa dei tessuti (soprattutto nervi periferici e muscoli) non ricevono abbastanza ossigeno, ma in essi iniziano ad accumularsi prodotti metabolici tossici. Tutto questo è fastidioso terminazioni nervose- e sorge il dolore.

- Come riconoscere questi dolori?

Di solito si tratta di dolori fastidiosi e spiacevoli che si intensificano verso la fine della giornata lavorativa. Una persona avverte un forte disagio, le sue gambe “ronzano”, quindi vuole sdraiarsi e lanciarle più in alto.

A vene varicose il trattamento dovrebbe essere completo, ma vorrei prestare particolare attenzione alla calzetteria compressiva terapeutica. Un paziente le cui gambe facevano molto male a causa delle vene varicose, letteralmente il giorno successivo dopo averlo indossato calzetteria a compressione, prova un grande sollievo.

- È chiaro. Quali problemi si verificano con le arterie?

Se una persona ha un restringimento delle arterie a causa di una malattia, la reazione allo stress avviene molto rapidamente. Quando i muscoli iniziano a lavorare, iniziano quasi immediatamente a sperimentare carenza di ossigeno, poiché la circolazione sanguigna nelle arterie è compromessa. L'uomo sente dolore acuto, che lo costringe a fermarsi. Di conseguenza, il paziente sperimenta quella che viene chiamata “claudicatio intermittente”: mentre si muove, deve fermarsi costantemente in attesa che il dolore diminuisca. Quando si restringe vasi arteriosi La calzetteria a compressione non aiuterà, ma farà solo male. Tali pazienti dovrebbero consultare un medico il prima possibile.

— Succede che il dolore alle gambe sia una conseguenza di un vecchio infortunio?

Sì, questo accade molto spesso. Ad esempio, non è raro che una persona che si è rotta una gamba provi un forte dolore alla gamba dopo aver rimosso il gesso. Il fatto è che nel gesso la gamba era a riposo, i muscoli non erano abituati al movimento e quando iniziarono di nuovo a sperimentare carichi pesanti, non erano pronti per loro.

— Succede solo dopo le fratture?

No, dopo eventuali infortuni. Queste possono essere non solo fratture ossee, ma anche lesioni dei legamenti. A proposito, di solito ci sono molti problemi con i legamenti, poiché guariscono male.

In caso di infortuni non è necessario essere esperti per determinare la causa del dolore. Ci sono due regole principali: in primo luogo, con qualsiasi infortunio anche lontanamente grave, è necessario consultare un medico, altrimenti si possono sviluppare complicazioni; in secondo luogo, se la lesione è grave, dovresti utilizzare attivamente dispositivi ortopedici speciali, che per una serie di motivi sono più utili del normale cerotto. Consentono all'arto danneggiato di muoversi, ma lungo assi rigorosamente definiti. Cioè, da un lato, i muscoli rimangono tonici, dall'altro il carico viene rimosso dall'area della lesione.

— Possono farmi male le gambe a causa dei piedi piatti?

Sì, è carino motivo comune dolore al piede. In generale, ora quasi una persona su due ha i piedi piatti in una forma o nell'altra. Questa malattia è ancora più comune tra i residenti delle città, poiché camminano costantemente su asfalto duro. Se la deformità del piede è sufficientemente progredita, il paziente inizia gradualmente a provare dolore nel gruppo muscolare anteriore. Questo è sfocato È un dolore sordo, che aumenta la sera.

- Quindi cosa dovremmo fare?

Prenditi cura dei tuoi piedi. Compratevi scarpe comode e larghe; le donne non dovrebbero abusare dei tacchi. È chiaro che la bellezza richiede sacrificio, ma se non conosci le misure, col tempo dovrai fare sacrifici chirurgici. E, naturalmente, consiglierei a tutti di utilizzare supporti per l'arco plantare - plantari ortopedici - come misura preventiva. Coloro che hanno dolore ai piedi a causa dei piedi piatti sentiranno immediatamente sollievo e persone sane sarà assicurato contro i problemi futuri. Ma, ovviamente, le solette devono essere di alta qualità; le solette cinesi acquistate sul mercato per 20 rubli al paio non ti aiuteranno, ma ti danneggeranno.

— Cosa fare se le articolazioni iniziano a farti male?

Il dolore articolare è uno dei principali sintomi dell'artrite e dell'artrosi. Di solito queste malattie si verificano nelle persone anziane e causano loro molti problemi. Quando le articolazioni si infiammano, una persona inizia a sentire un dolore acuto durante i carichi verticali e le articolazioni stesse si deformano e iniziano a "fare clic".

A malattie legate all’età il trattamento articolare deve essere completo; è importante ricordare che il dolore è solo uno dei sintomi della malattia. E ridurne l'intensità, ad esempio, con l'aiuto di bende ortopediche che alleviano il carico sull'articolazione malata, è solo metà della battaglia. Succede che un paziente arriva in clinica con grande difficoltà, ma dopo aver indossato la fasciatura sente subito sollievo e torna a casa letteralmente ispirato. È tutto molto bello, ma non dovresti fare affidamento solo sul bondage. È necessario seguire tutte le istruzioni fornite dal medico.

— I problemi articolari si verificano solo nelle persone anziane?

IN in rari casi le articolazioni cominciano a far male anche nei giovani. Tuttavia, se un giovane sente che qualcosa non va nelle sue articolazioni, deve correre non da un artrologo, ma da un venereologo. Nel 90% dei casi, la causa di tali problemi nei giovani è la clamidia avanzata.

- Grazie per spiegazioni dettagliate. Si scopre che in base a come e dove ti fanno male le gambe, puoi fare una diagnosi abbastanza accurata...

Infatti è il medico che dovrebbe fare la diagnosi, non il paziente. Sia l’automedicazione che l’autodiagnosi non portano nulla di buono. La cosa principale che il paziente stesso deve fare è prendersi cura dei propri piedi. La prevenzione è sempre trattamento migliore, quindi consiglio a tutti di prendersi cura della propria salute e, se si verifica dolore, non cercare di sopportarlo, ma di andare dal medico.

Il dolore alle gambe è un fenomeno spiacevole, anche se non sorprendente. Gli arti inferiori prendono il sopravvento durante il giorno più carico rispetto a qualsiasi altra parte del sistema muscolo-scheletrico. Soprattutto se hai un lavoro fisso o, diciamo, ti piace qualcosa come il triathlon.

Il dolore può variare in un range molto ampio: da un lieve intorpidimento e pulsazione, che scompaiono da soli in pochi minuti, a sensazioni debilitanti di trazione o crampi che possono interrompere anche sonno notturno. Fortunatamente, nella maggior parte dei casi tali attacchi non rappresentano una minaccia grave. Tuttavia ci sono delle opzioni...

Ma prima di scoprire le cause del disagio, vediamo di capire quando non bisogna riflettere sulla domanda: “Perché ti fanno male le gambe?”, ma muoversi il più velocemente possibile (da soli o con l'aiuto di qualcuno) nell'ambiente direzione di un medico.

Quando vedere un medico

Chiama immediatamente un'ambulanza se:

Il dolore ti impedisce di camminare o di caricare il peso sulla gamba.
Ovvio frattura aperta o un taglio profondo.
Osservi diversi sintomi contemporaneamente: dolore, arrossamento, forte aumento temperatura nell'arto.
Prima di sentire il dolore, hai sentito un forte clic, come se qualcosa saltasse fuori dalla gamba, o un suono stridente.

Rivolgersi al medico il più presto possibile se:

Si osservano segni di infezione: l'area della pelle sulla gamba diventa rossa e diventa calda al tatto, tutto ciò è accompagnato da un aumento della temperatura corporea nel suo insieme.
La gamba è gonfia, la pelle è pallida e/o si sente molto freddo.
Si osserva gonfiore in entrambe le gambe ed è accompagnato da alcuni problemi respiratori.
Ti fanno molto male gli stinchi dopo essere stato seduto per molto tempo. Ad esempio, dopo un volo aereo.
Ne guardi qualcuno? sintomi dolorosi, che si sviluppa nelle gambe senza alcuna ragione evidente.

Pianifica presto una visita dal tuo medico o chirurgo se:

Provi regolarmente dolore durante o dopo aver camminato.
Sei perseguitato dal gonfiore arti inferiori.
Il dolore, inizialmente quasi impercettibile, sembra aumentare nel corso di diversi giorni consecutivi.
Hai notato vene gonfie sulla gamba, il cui tocco provoca disagio.

Se non hai nessuno dei sintomi elencati, puoi espirare: molto probabilmente non sta succedendo nulla di brutto alle tue gambe. Naturalmente, questo non significa che puoi ignorare il disagio. Ma è molto probabile che tu possa capirne le ragioni da soli. Iniziamo.

Cosa fare adesso se ti fanno male le gambe

Lascia stare i tuoi piedi

Fateli riposare: sdraiatevi, se possibile, sollevando le gambe leggermente sopra il livello del cuore (questo può essere fatto con un cuscino posto sotto le caviglie). Questa situazione migliorerà drenaggio venoso sangue, riduce il gonfiore e rilassa i muscoli.

Applica un impacco freddo

Candidati all'area da cui ritieni provengano. sensazioni dolorose, un sacchetto di ghiaccio avvolto in un asciugamano sottile (o, ad esempio, con piselli surgelati o altri alimenti trasformati presenti nel congelatore). Durata Dolore alla gamba comprimere - 15-20 minuti, ripetere tre volte al giorno secondo necessità.

Prendi un antidolorifico da banco

Fatti fare un massaggio

Aiuta nei casi in cui il dolore è causato da un crampo o si verifica dopo l'attività fisica, ad esempio una lunga camminata o una corsa.

Perché mi fanno male le gambe?

Assicurarmelo sintomi pericolosi in questo momento no, e dopo aver alleviato la condizione, puoi provare ad analizzare autonomamente cosa ha causato il disagio. In effetti, le ragioni del dolore alle gambe possono essere molte. Dolore alla gamba. Ecco alcuni dei più comuni.

Affaticamento dopo l'allenamento

O, più semplicemente, . Forse ti sei sforzato troppo dopo aver trascurato l'esercizio fisico per molto tempo. Oppure hai scelto scarpe non molto comode. Oppure, pianificando una corsa di 10 chilometri, ti sei dimenticato del riscaldamento e del raffreddamento. Tutto ciò diventa spesso causa di mal di gola che, fortunatamente, scompare da solo abbastanza rapidamente.

Microtraumi

Forse sei inciampato di recente, ma non gli hai attribuito alcuna importanza. Intanto l'imbarazzo portava ad una leggera distorsione dei legamenti o alla rottura di un certo numero di fibre tendinee. Tali lesioni non sono fatali e molto spesso, ma possono causare diversi minuti spiacevoli o addirittura ore.

Sviluppare il diabete mellito

Già all'inizio questa malattia colpisce i nervi periferici, provocando intorpidimento, pelle d'oca e dolore alla parte inferiore delle gambe, ai polpacci e ai piedi. Il disagio si verifica più spesso durante il sonno.

Pertanto, se la pelle d'oca e i crampi ai muscoli del polpaccio iniziano a perseguitarti troppo spesso, sarebbe una buona idea controllare il livello e consultare un endocrinologo.

Gravidanza

Quasi tutte le future mamme hanno familiarità con i crampi alle gambe piuttosto dolorosi. La causa del disagio sono i disturbi del metabolismo minerale che spesso accompagnano la gravidanza. Molto spesso, i crampi si verificano a causa di una carenza di potassio, calcio, magnesio o vitamina B6. E i medici lo sanno bene: in caso di reclami, prescrivono ai pazienti complessi di vitamine e microelementi in grado di compensare la mancanza di sostanze importanti.

Osteoporosi

I crampi e il dolore ai polpacci sono i più frequenti sintomi frequenti. Nota: anche se sospetti questa particolare opzione, solo un medico può fare una diagnosi e prescrivere eventuali farmaci. Pertanto, assicurati di consultare il tuo terapista e di fare i test da lui consigliati.

Vene varicose

Con le vene varicose degli arti inferiori, il funzionamento delle valvole che consentono al sangue di passare attraverso le vene viene interrotto. Per questo motivo, le vene aumentano di dimensioni, il deflusso del sangue peggiora, si verificano gonfiore e dolore. potrebbero essercene molti e qualsiasi disagio rilevato richiede la consultazione di un flebologo.

Mialgia

Il dolore muscolare di questa origine è di natura tirante e può intensificarsi durante l'attività fisica o con tempo freddo e umido. Se sospetti una mialgia, dovresti rivolgerti a un neurologo: farà una diagnosi e, se necessario, ti prescriverà farmaci antinfiammatori e gel e unguenti antidolorifici.

Piedi piatti

Questa malattia può essere riconosciuta anche visivamente: spesso è accompagnata da un aumento delle dimensioni della gamba e/o dalla comparsa di un osso sporgente. Un compagno in via di sviluppo è il dolore doloroso ai piedi e alle gambe, che aumenta anche la sera affaticabilità veloce quando si cammina. CON problemi simili Dovresti consultare un ortopedico.

Osteocondrosi lombosacrale

Questa malattia si manifesta con dolori lancinanti dai talloni ai glutei, principalmente lungo la parte posteriore o laterale della gamba. Per assistenza, dovresti contattare un neurologo o un chirurgo della colonna vertebrale (uno specialista nel trattamento della colonna vertebrale).

Comunque sia, sarebbe utile ricordare che solo un medico può fare una diagnosi. Pertanto, se le gambe ti fanno male regolarmente, consulta almeno un terapista.