Ho iniziato ad avere spesso il raffreddore. Perché spesso prendo il raffreddore - ragioni psicologiche

Ti basta anche una piccola corrente d'aria per prendere un raffreddore? I tuoi piedi bagnati sotto la pioggia calda ti costringono a letto per diversi giorni? Non bevi mai latte freddo dal frigorifero, sapendo che la tua gola reagirà molto rapidamente a una bevanda del genere con dolore e raucedine? Se rispondi sì a queste domande, molto probabilmente puoi essere classificato come una persona frequentemente malata. Questo è piuttosto spiacevole, ma hai la forza di affrontare da solo questo problema, rafforzare il tuo sistema immunitario e raggiungere la resistenza del corpo a vari raffreddori.

Cause di malattie comuni

In effetti, per determinare con precisione quei fattori che opprimono il tuo sistema immunitario, forse solo un medico. Non dovresti rifiutare le visite preventive in clinica; un problema di salute identificato in tempo può essere trattato molto più facilmente e velocemente di uno trascurato.

Gli esperti dicono che la causa più comune di raffreddori frequenti è la presenza di alcuni disturbi cronici nel paziente o semplicemente di malattie non trattate. Quindi potrebbero trattarsi di problemi agli organi ORL, ad esempio sinusite, tonsillite, otite media, ecc. La morbilità frequente può anche essere causata da processi patologici in altri organi e sistemi, ad esempio nei reni, nel fegato o tratto digerente. Di conseguenza, quando si visita un medico, la prima cosa che un paziente dovrebbe fare è sottoporsi al test tipo generale, già da essi è possibile determinare alcuni problemi nelle attività dell’organismo.

In caso di malattie frequenti, anche il modo in cui tratti esattamente il raffreddore e altri disturbi gioca un ruolo importante. Così spesso i pazienti si rivolgono a medici che utilizzano attivamente gocce vasocostrittrici da diversi anni, di tanto in tanto decidono di assumere antibiotici e anche di acquistare medicinali diversi, dopo aver letto su Internet o aver sentito molto dagli amici. Il corpo reagisce negativamente a un approccio così imprudente al trattamento e il sistema immunitario fallisce rapidamente.

Inoltre, una frequente morbilità può essere innescata dalla presenza di alcuni virus nel corpo, inclusi i virus dell’herpes, dei virus Epstein-Barr e del citomegalovirus. Potrebbero non farsi sentire in alcun modo, causando una significativa diminuzione dell'immunità, della temperatura subfertile e anche fatica cronica. Se i test confermano la presenza problema simile, quindi il paziente dovrà sottoporsi a un ciclo di terapia antivirale.

IN alcuni casi anche completamente persone sane Con buone analisi sperimentare problemi con l'immunità. In questo caso, si consiglia vivamente di consultare un immunologo, che a sua volta può indirizzare i pazienti ad altri specialisti più specializzati.

Cosa fare?

Se la morbilità è frequente, vale la pena risolvere questo problema in modo completo. Vale la pena ottimizzare il più possibile la dieta, includendo tutte le vitamine e i nutrienti. L'assunzione di multivitaminici prescritti dal medico può essere utile. complessi minerali. Inoltre, vale la pena prestare attenzione all'attività fisica sistematica. Anche brevi esercizi al mattino e passeggiate regolari prima di andare a letto avranno nel tempo un effetto positivo sul vostro sistema immunitario.

Gioca un ruolo importante anche l’indurimento sistemico, che dovrebbe essere avviato in un periodo di completa salute. Per cominciare, insegna a te stesso a lavarti la faccia. acqua fredda e nel tempo passare a docce di contrasto, ecc.

Rimedi popolari

Anche i prodotti economici e facilmente reperibili possono aiutarti ad attivare il tuo sistema immunitario. Diamo un'occhiata ad alcuni ricette efficaci, che puoi preparare facilmente con le tue mani.

Tritare finemente duecentocinquanta grammi di cipolla e unirli a duecento millilitri di zucchero. Versare mezzo litro d'acqua in un contenitore con questa composizione e cuocere a fuoco lento per un'ora e mezza. Aggiungi un paio di cucchiai di miele alla massa raffreddata, quindi filtra la medicina. Versare la miscela preparata in un contenitore di vetro e consumarne un cucchiaio da tre a cinque volte al giorno.

Collega azioni uguali Noci, uva passa, albicocche secche e prugne secche. Macinare tutti questi ingredienti attraverso un tritacarne e mescolare accuratamente con miele di alta qualità. La composizione risultante dovrebbe essere consumata uno o due cucchiai al giorno come spuntino con il tè.

Un paio di cucchiai di normali aghi di pino devono essere sciacquati con acqua fredda e trasferiti in un contenitore smaltato. Le materie prime preparate dovrebbero essere preparate con un bicchiere di acqua appena bollita. Far bollire il prodotto a fuoco basso per venti minuti, quindi mettere da parte in infusione per un'altra mezz'ora. Il medicinale risultante deve essere filtrato. Prima del consumo, aggiungi miele o zucchero, bevi un bicchiere di questa composizione al giorno, distribuendo questa quantità in un paio di dosi.

Unisci mezzo chilo di purea di mirtilli rossi con un bicchiere di gherigli di noci e due o tre mele verdi tagliate a cubetti con la buccia. Aggiungi mezzo bicchiere d'acqua a questa miscela e mezzo chilo di zucchero. Metti il \u200b\u200bcontenitore sul fuoco e porta ad ebollizione, quindi trasferisci la medicina finita in barattoli di vetro. Prendi un cucchiaio due volte al giorno.

Se dici a te stesso, mi ammalo spesso, ora sai cosa fare, conosci anche i motivi. Tuttavia, se tu o tuo figlio soffrite di malattie frequenti, non essere pigro e vai dal medico. I rimedi popolari aiuteranno anche ad attivare il sistema immunitario.

I frequenti raffreddori deprimono il sistema immunitario e non solo peggiorano stato fisico uomo, ma anche suo salute psicologica. Inoltre interferiscono con la realizzazione professionale.

I pazienti spesso chiedono al medico: "Perché mi viene il raffreddore ogni mese?" A questa domanda si può rispondere solo dopo un esame approfondito.

Le cause più comuni di raffreddori frequenti e infezioni virali respiratorie acute sono le seguenti malattie e afferma:

Epidemie infezione cronica.
Condizioni di lavoro sfavorevoli.
Anemia da carenza di ferro.
Ipotiroidismo.
Immunodeficienze di varia origine.

Focolai di infezione cronica

Se nei bambini piccoli le frequenti infezioni respiratorie acute sono la norma a causa dell'incontro con nuovi virus, questo non dovrebbe essere il caso negli adulti. Il loro corpo ha quantità sufficiente anticorpi che sono stati sviluppati durante precedenti contatti con agenti patogeni.

Di regola, quando operazione normale immunità, un adulto prende il raffreddore non più di tre o quattro volte l'anno, e questo di solito accade durante un'epidemia di influenza o ARVI.

Se le malattie si verificano più spesso, è necessaria prima la sanificazione dei focolai di infezione cronica. Per fare questo, dovresti visitare un otorinolaringoiatra e un dentista.

Malattie cavità orale e la faringe molto spesso portano alla riattivazione della microflora opportunistica sotto l'influenza fattori esterni. Se una persona ha rinite cronica(naso che cola), faringite, tonsillite o otite, peggioreranno dopo l'ipotermia, vento forte, incontra un'infezione virale. Anche la carie può essere un fattore provocante.

Per un'adeguata igiene di tali lesioni, è necessaria la coltura batterica dell'orofaringe e della cavità nasale per determinare la sensibilità della flora agli antibiotici.

Se si ottiene la remissione malattie croniche, la frequenza dei raffreddori è solitamente significativamente ridotta.

Condizioni di lavoro sfavorevoli

Le condizioni di lavoro sfavorevoli sono il fattore provocatorio più significativo. Questi includono:

Lavoro monotono in una stanza con elevata umidità e bassa temperatura dell'aria.
Attività all'aperto, soprattutto con tempo freddo e ventoso.
Restare in una bozza.
Contatto costante con le persone durante l'epidemia di ARVI.

Le malattie frequenti sopprimono il sistema immunitario e provocano ripetute esacerbazioni. Spesso i pazienti tornano al lavoro senza completare il trattamento e prendono nuovamente il raffreddore. In questo caso, la malattia è già più grave. Cosa fare in una situazione del genere?

Il cambiamento delle condizioni di lavoro in condizioni più favorevoli porta alla normalizzazione della salute umana.

Anemia da carenza di ferro

Una mancanza di ferro nel corpo è causa comune raffreddori costanti. Ma anche i medici a volte dimenticano questa relazione.

Tuttavia, la normalizzazione dei livelli di ferro nel sangue ripristina molto rapidamente l’immunità e la resistenza del paziente alle infezioni aumenta in modo significativo.

IN in giovane età Anemia da carenza di ferro più comune nelle donne ed è associato ai seguenti fattori:

mestruazioni abbondanti;
gravidanze, soprattutto quelle frequenti.
perdita di sangue durante il parto.

Negli uomini, l'anemia è causata da emorragie croniche - con ulcera peptica stomaco, emorroidi. Questa malattia richiede un esame approfondito per determinare la fonte della perdita di sangue. Nella vecchiaia, l'anemia spesso accompagna il cancro.

La carenza di ferro non è sempre evidente, con una diminuzione del numero dei globuli rossi e dell'emoglobina. In alcune situazioni, questi indicatori si trovano al limite inferiore della norma, ma quando si determina il livello ferro sierico la sua carenza viene rilevata nel sangue.

I pazienti con raffreddori frequenti devono necessariamente escludere anemia o carenza nascosta di ferro.

Questa patologia contribuisce anche al decorso prolungato della malattia e spesso il raffreddore può manifestarsi a ondate, nell'arco di diverse settimane o un mese.

Ipotiroidismo

L’ipotiroidismo si riferisce alla diminuzione della funzionalità ghiandola tiroidea. Questo è un organo sistema endocrino, che regola gli ormoni e scambio generale sostanze nel corpo. Colpisce tiroide e sullo stato di immunità.

A produzione insufficiente le sue difese ormonali sono indebolite e la sua resistenza ai raffreddori diminuisce. Il paziente spesso presenta infezioni respiratorie acute ripetute e possono anche complicarsi. Ciò deprime ulteriormente il sistema immunitario e, senza ripristinare la funzione tiroidea, può essere difficile uscire da questo ciclo.

Se un paziente ha avuto il raffreddore per un mese o più, dovrebbe essere avvisato ormone stimolante la tiroide. L'ipotiroidismo richiede un trattamento a lungo termine, a volte per tutta la vita terapia sostitutiva tiroxina (ormone tiroideo).

Immunodeficienze

Raffreddori frequenti si osservano spesso nelle immunodeficienze di varie eziologie. Potrebbero essere correlati a:

Deficit congenito di qualsiasi parte del sistema immunitario.
Soppressione immunitaria da parte del virus dell'influenza, Epstein-Barr, infezione da citomegalovirus.
Oncopatologia.
Assunzione di citostatici e ormoni steroidei.
Radioterapia e chemioterapia.
Infezione da HIV.

Le immunodeficienze sono primarie e secondarie. Si manifestano come frequenti malattie virali o batteriche, a seconda del livello di danno.

Dopo l'influenza, l'immunità può riprendersi da sola dopo poche settimane. A volte è necessaria un’ulteriore integrazione vitaminica.

Se malattie frequenti associati all'HIV immunodeficienze primarie, è indicata una consultazione con specialisti correlati – uno specialista in malattie infettive e un immunologo.

In una situazione in cui le difese vengono soppresse dall'assunzione di farmaci immunosoppressori (ormoni, citostatici), la correzione della terapia aiuterà.

Raffreddori frequenti e prolungati negli adulti sono un segno di problemi nel corpo. Dovresti assolutamente consultare un medico e sottoporti a un esame dettagliato per stabilire una diagnosi accurata.

Davvero, cosa dovresti fare se ti ammali spesso? Innanzitutto, e soprattutto, è necessario rafforzare il sistema immunitario. Ma come? Ne parleremo più avanti.

Quindi, cosa dovrebbe fare una persona se si ammala molto spesso? Non solo ogni inverno, ma con quasi ogni brezza e durante qualsiasi epidemia, e anche senza di essa.

Fino a poco tempo fa i medici prescrivevano antibiotici per il minimo motivo; anche se sei malato di ARVI, anche se hai un'infezione respiratoria acuta. Allora perché prescrivere antibiotici ai pazienti al minimo processo infiammatorio, chiedi. Perché ci avvelenano? La risposta è semplice. Questo affari redditizi. Produrre molti prodotti chimici a buon mercato e venderli a decine o addirittura centinaia di volte di più.

Danno degli antibiotici sintetici

A differenza dei primi antibiotici (penicillina), la nuova generazione di antibiotici ha molto vasta gamma azioni e quindi sono in grado di uccidere quasi tutti i batteri (benefici o dannosi). Ma non è tutto il male! La cosa peggiore è che la microflora patogena reagisce abbastanza rapidamente a tali “molestie” e si adatta ai farmaci. Di conseguenza, dopo circa 2-3 mesi, nel tuo corpo compaiono nuovi ceppi di batteri resistenti all’antibiotico che stai assumendo. La microflora benefica non ha tali capacità di ripristinare e adattarsi.

Cosa vediamo come risultato di tale “vaccinazione”? Microrganismi patogeni diventati più forti, bombardano il corpo indebolito con il nostro aiuto (abbiamo ucciso microflora benefica)… e inoltre, a vari tipi agenti patogeni, c'è una grande opportunità di stabilirsi nel nostro corpo e distruggerlo in modi sempre più nuovi. Ecco le malattie più gravi per te, stati di immunodeficienza, malattie della vecchiaia In giovane età, neoplasie maligne, e così via.

Se ti ammali spesso, c'è una via d'uscita: i rimedi naturali

Mi chiedo quale regalo faresti davvero persona importante? Nei tempi biblici, alcuni incensi e spezie valevano il loro peso in oro, quindi venivano persino offerti in dono ai re. Non sorprende che tra i doni che gli astrologi portarono al “re dei Giudei” (Gesù) ci fosse l'incenso.

La Bibbia dice anche che la regina di Saba, mentre visitava il re Salomone, gli diede, tra le altre cose, olio di balsamo (2 Cronache 9:9). Anche altri re mandarono a Salomone olio di balsamo come segno del loro favore. In passato l'olio balsamico e il vino venivano utilizzati per molteplici scopi, anche medicinali. Fino ad ora, contro molti tipi di funghi e altri microrganismi dannosi non è stato inventato niente di meglio degli oli essenziali esistenti. Molti di loro sono più potenti degli antibiotici più potenti. Puoi notarlo se guardi il popolare film scientifico "Mold".

Gli antibiotici e gli antiossidanti naturali sono infatti una soluzione per chi si ammala molto spesso. In più potremmo consigliarvi il trattamento termico, perché anche il cancro si può curare con la giusta temperatura!

E presta attenzione anche ai farmaci immunomodulatori che non hanno controindicazioni. IN Ultimamente gli scienziati stanno lavorando in questa direzione per aiutare il corpo umano da soli affrontare rapidamente le malattie.

Prestare attenzione anche al POLIOSSIDONIO. Ma torniamo a sostanze naturali, migliorando l'immunità. Lungo la strada, vorrei sottolineare che l'articolo è di natura generale, consultiva e che il corpo di ogni persona è individuale, quindi non dimenticare di consultare un medico prima di iniziare a utilizzare questo stesso sostanze attive ottenuto dalle piante di seguito descritte.

Naturalmente, è semplicemente impossibile coprire tutto sugli antibiotici naturali in un unico articolo, quindi per ora diamo un’occhiata più da vicino ai due che personalmente uso sempre. Si prega di prestare attenzione alla parola chiave “costantemente”. Al giorno d'oggi, con la nostra ecologia, che non fa altro che peggiorare anno dopo anno, e tenendo conto del fatto che non stiamo invecchiando, ma al contrario, è necessario utilizzare COSTANTEMENTE sostanze vegetali attive, e per chi è spesso malato , sarà particolarmente importante conoscerlo CURCUMA E CANNELLA.

Le proprietà benefiche della curcuma sono innegabili, ma non per il contenuto di sostanze come: vitamine K, B, B1, B3, B2, C e oligoelementi: calcio, ferro, fosforo e iodio. Sono lì, ma in dosi microscopiche. La curcuma è utile e unica grazie alla sua curcumina, che da tempo interessa alla medicina. Durante esperimenti scientifici in vitro su colture cellulari, la curcumina ha dimostrato la capacità di indurre l'apoptosi cellule cancerogene senza effetti citotossici su cellule sane. L'uso di farmaci contenenti curcumina non solo ha fermato la crescita, ma ha anche prevenuto la comparsa di nuovi tumori maligni!

Grazie alla presenza degli altri sostanze utili nella curcuma è molto utile per il tratto gastrointestinale, il metabolismo, la pulizia e il ringiovanimento del corpo nel suo complesso. Poiché la curcuma è una pianta della famiglia dello zenzero, le sue proprietà sono molto simili allo zenzero. Loro proprietà generale– scompone i grassi e accelera il metabolismo, il che, tra l’altro, rafforza anche il corpo nella lotta contro le malattie. La curcumina, che fa parte della curcuma, non solo aiuta nella scomposizione e nell'assorbimento dei grassi, ma previene anche la formazione di tessuto adiposo.

Pertanto, una persona che consuma regolarmente curcuma rafforza il sistema immunitario in due modi:

purifica il suo corpo. E lui, a sua volta, liberandosi delle tossine, dei grassi inutili e dei loro composti con l'acqua (cellulite), smette di accumulare sostanze tossiche;
distrugge i microrganismi patogeni grazie alle proprietà antiossidanti e antimicrobiche della curcuma.

Se usi costantemente la curcuma, aiuterai il tuo corpo a sembrare più giovane, a perdere peso e a non ammalarsi.

Essendo un antibiotico naturale che stimola la funzione cerebrale, la curcuma scompone le proteine che bloccano la funzione cerebrale. Pertanto, la curcuma viene utilizzata nel trattamento del morbo di Alzheimer ed è consigliata per combatterlo come antidepressivo. Nella lotta contro questo disturbo sono particolarmente utili i preparati a base di curcuma e altre piante biologicamente attive. La curcuma aiuta a mitigare gli effetti della radioterapia utilizzata nel trattamento malattie oncologiche. La curcuma viene utilizzata anche nella riabilitazione dei pazienti affetti da cirrosi epatica. Ci sono anche casi in cui l’uso intensivo della curcuma ha aiutato i pazienti affetti da encefalite a sopravvivere.

Ma questo è tutto proprietà positive La curcuma non è stata ancora completamente studiata, quindi gli esperimenti con questa pianta e le sostanze da essa isolate continuano e continueranno per molto tempo. Ecco, in poche parole, qualche informazione in più su cos'altro si sa proprietà benefiche e i risultati del consumo di curcuma. Lei:

è un antisettico naturale e agente antibatterico, utilizzato nella disinfezione di tagli e ustioni.
arresta lo sviluppo del melanoma e distrugge le sue cellule già formate.
con cavolfiore previene o ritarda lo sviluppo del cancro alla prostata.
disintossicante naturale del fegato.
arresta la progressione della malattia di Alzheimer rimuovendo i depositi di placche amiloidi nel cervello.
può ridurre il rischio di leucemia nei bambini.
un potente rimedio naturale che aiuta contro le infiammazioni e non dà effetti collaterali.
previene lo sviluppo di metastasi nei pazienti affetti da cancro varie forme cancro.
rallenta lo sviluppo della sclerosi multipla.
Come buon antidepressivo ampiamente utilizzato nella medicina cinese.
durante la chemioterapia aumenta l'effetto del trattamento e lo riduce effetti collaterali farmaci tossici.
Possedendo proprietà antinfiammatorie, è efficacemente utilizzato nel trattamento dell'artrite e dell'artrite reumatoide.
può fermare la crescita di nuovi vasi sanguigni nei tumori e nei tessuti adiposi.
sono in corso Ricerca scientifica sugli effetti della curcuma sul cancro al pancreas.
la ricerca scientifica è in corso impatto positivo curcuma per il trattamento del mieloma multiplo.
allevia prurito, foruncoli, eczema, psoriasi.
facilita la guarigione delle ferite e favorisce la rigenerazione della pelle colpita.

Personalmente ho già potuto sperimentare influenza positiva curcuma. Nello specifico, ciò si è riflesso in un aumento dell’immunità, in un miglioramento della funzione gastrointestinale e in una rapida soppressione processi infiammatori, che mi preoccupano da più di due anni. Inoltre, non ho preso la curcuma per così tanto tempo, solo circa due mesi e solo in due varianti: polvere e olio essenziale. La curcuma è disponibile per la vendita in tipi diversi: radici, polvere, olio essenziale, integratori di curcuma, ecc. Per tua comodità, fornisco collegamenti ad alcuni siti in cui puoi acquistare quasi tutte le opzioni elencate.

Dove acquistare la curcuma

La curcuma è anche chiamata curcuma. È lei nome internazionale. Ecco come viene indicato nei prodotti, ad esempio come colorante. La curcuma è anche chiamata integratore di curcuma. Anche la parola curcuma lingua inglese dovresti vedere al naturale Olio essenziale dalla curcuma. Se questa parola non c’è, allora è un falso, anche se dice “100% naturale”. Allora dove acquistare? Puoi semplicemente seguire i link sottostanti, registrarti, entrare nella ricerca prodotto richiesto e aggiungi la tua selezione al carrello. E come bonus avrai anche uno sconto!

La squadra ti augura buona salute

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Quando un adulto è spesso malato raffreddori, causa disagio a se stesso e agli altri. Gli amici credono che eviti la comunicazione perché si rifiuta di partecipare a molti eventi, i colleghi di lavoro credono che prenda costantemente un congedo per malattia apposta e i suoi superiori stanno pensando al licenziamento.

Si presume che un adulto possa ammalarsi circa 2 volte l'anno e "congedo per malattia" dovrebbe diminuire durante le epidemie stagionali di ARVI. Se i sintomi del raffreddore - naso che cola, raffreddore e febbre - peggiorano fino a 6 volte l'anno, o anche di più, possiamo concludere che l'immunità è bassa ed è necessario rafforzarla seriamente.

Immunità: che cos'è?

Alla domanda: "Perché gli adulti spesso prendono il raffreddore?", - la risposta è data come standard: stato immunitario basso. Tuttavia, poche persone sanno di cosa si tratta.

L’immunità è la capacità del corpo di proteggersi dagli invasori stranieri.

Gli alieni sono composti e sostanze estranei che saturano l'aria, microrganismi patogeni, oggetti estranei: tessuti donatori, le proprie cellule trasformate.

Non appena si presenta un pericolo per l'organismo (a volte solo percepito, come nel caso delle allergie e Malattie autoimmuni), il corpo inizia a produrre speciali cellule fagocitarie che neutralizzano l'estraneo, neutralizzandolo.

Ma questa è solo la prima linea di difesa. Nel secondo ci sono gli anticorpi - molecole chimicamente attive - le immunoglobuline.

Le barriere protettive sono create anche dalle mucose e dalla superficie della pelle. Immunità locale fornisce la secrezione varie ghiandole, che producono sudore, secrezioni nasali, sebo, espettorato, cioè secrezioni organiche naturali.

Se questi tre protettivi "muri" non è stato possibile fermare la flora patogena e ha invaso livello cellulare, l'interferone inizia a essere prodotto nelle cellule - questo provoca un aumento della temperatura e uno stato febbrile - il corpo combatte.

L'immunità innata è un dono della natura; reagisce in modo specifico ai singoli antigeni. L'immunità attiva acquisita si verifica dopo la vaccinazione con microrganismi attivi o dopo una malattia, l'immunità passiva acquisita si verifica con il latte materno o con l'introduzione di siero nel corpo.

Un esempio di immunità acquisita passiva è l’immunità materna, proprio quella che protegge il piccolo durante i primi sei mesi di vita.

Cause di raffreddori frequenti

I sintomi di una diminuzione dello stato immunitario sono i seguenti:

costanti esacerbazioni di malattie croniche;
irritabilità senza causa;
incapacità di concentrarsi;
disfunzione intestinale - flatulenza, diarrea, stitichezza;
aumento della fatica...

I motivi principali per cui si verificano sintomi pericolosi.

Non dieta bilanciata, malattie dello stomaco e dell'intestino, interruzione del sistema digestivo.
Mancanza di attività fisica.
Fattori ambientali: acqua clorata, aria inquinata, uso di molti prodotti chimici, radiazioni varie, livello aumentato rumore.
Instabile condizione emotiva e stress.
Uso non sistematico dei farmaci.
Cattive abitudini: alcol, fumo, droghe.

C'è una teoria secondo cui la ragione principale della diminuzione dell'immunità è... un eccesso di misure antisettiche. Il ciuccio di un neonato viene bollito e le cose vengono accarezzate su entrambi i lati. I bambini più grandi si lavano costantemente le mani; non possono giocare con gli animali o scavare nella sabbiera. Se durante l'infanzia il corpo non avesse tempo "познакомиться" Con microrganismi patogeni, poi in futuro, quando li incontra, rimane indifeso.

Un'altra teoria è che l'immunità indebolita sia causata da condizioni confortevoli esistenza. Non c'è da stupirsi che, abituati a vestirsi ogni volta che la temperatura scende, prendano subito un raffreddore con una corrente d'aria.

Può un adulto che soffre spesso di raffreddore cambiare la situazione e imparare a resistere all'introduzione dell'infezione?

Per migliorare l'immunità, devi mangiare correttamente e in modo vario. Gli animali dovrebbero avere un posto nel menu proteine vegetali, vitamine e microelementi. La mancanza di vitamine C, E, A e del gruppo B ha un effetto particolarmente forte sulla diminuzione dell'immunità.

Per mantenere l'immunità nell'intestino, è necessario bevande a base di latte fermentato e prodotti.

La routine quotidiana è importante tanto per gli adulti quanto lo è per i bambini. Il sonno richiede almeno 8 ore in giovane età e circa 5 ore quando le funzioni ormonali diminuiscono.

Perché ci vuole meno tempo per riposare in vecchiaia, perché, a quanto pare, "uomo vecchio" ti stanchi più velocemente? I giovani guidano in media di più immagine attiva vita, il rinnovamento avviene nel corpo a livello cellulare. Le persone anziane non sprecano più energie in questo.

Sono necessarie passeggiate regolari aria fresca– L’ossigeno è molto importante per il normale funzionamento del corpo.

È possibile aumentare la resistenza alle infezioni stagionali attraverso l'indurimento. Per qualche ragione tutti pensano che sia possibile indurire solo dentro infanzia. Le tecniche di indurimento per gli adulti non sono da meno che per i bambini.

Basta non provare a rafforzare rapidamente il tuo stato immunitario: ci vogliono diversi anni.

Ci vogliono fino a sei mesi per imparare a bere bevande fredde e a non avere mal di gola o altri raffreddori. Innanzitutto, la temperatura delle bevande viene abbassata a 15 gradi, quindi gradualmente a 5. Ogni grado richiede fino a 2 settimane. E solo allora puoi leccare tranquillamente i ghiaccioli.

Ci vuole ancora più tempo per indurirsi completamente. Le attività di temperaggio includono: docce fresche, bagni d'aria, passeggiate a piedi nudi - e ogni volta la temperatura si abbassa molto lentamente.

Misure mediche per migliorare l'immunità

Per proteggerti dalle infezioni, dovresti sbarazzarti di tutti i fattori provocatori.

È necessario rimuovere tutti i focolai di infezione nel corpo. Per fare ciò, è consigliabile coltivare i batteri e testare la sensibilità dei farmaci antibatterici nei loro confronti.

I focolai di infezione sono i denti cariati, tonsillite cronica, faringite, infiammazione dei seni – seni paranasali naso, infezioni urogenitali.

Ma questo non significa che dovresti sterilizzarti e metterti in quarantena. Transizione delle malattie a forma cronica può essere evitato se, alla comparsa dei sintomi, "marmellata" a casaccio con le pillole, ma da trattare con un corso, sistematicamente.

Per prevenire raffreddori frequenti vengono utilizzati farmaci che aumentano le difese del corpo: immunostimolanti. Possono essere adattogeni naturali e prodotti farmaceutici.

I rimedi naturali devono essere assunti in un ciclo, 2-3 volte l'anno, prima stagioni epidemiche. I più efficaci sono il ginseng, l'aloe, l'echinacea, i baffi dorati e l'eleuterococco.

Attualmente dentro catena di farmacie può essere acquistato medicinali omeopatici che supportano l'immunità. Si consiglia di consultare un medico prima di acquistare questi prodotti.

Per disturbi dello stomaco e dell'intestino, dopo la terapia farmaci antibatterici devi prendere i probiotici.

Esistono anche immunomodulatori più potenti - "Ribomunil", "Broncomunale" e simili. Ma dovrebbero essere prescritti solo da un medico.

Le misure per rafforzare e aumentare l'immunità non garantiscono che sarà possibile eliminare completamente le malattie. Ma d'altra parte, il corpo sarà così preparato all'incontro con i virus che sarà il più indolore possibile: il rischio di complicazioni sarà ridotto al minimo.

I raffreddori sono un evento comune durante la stagione fredda. In alcuni casi, una persona, non avendo il tempo di liberarsi di una malattia, ne “prende” immediatamente una nuova. Perché ciò accade e come si possono prevenire i raffreddori privati negli adulti?

- questa è una malattia vie respiratorie, la cui insorgenza è associata all'ipotermia (ad esempio). I raffreddori sono di solito grande pericolo Non se ne rendono conto, ma stare male è spiacevole, e spesso anche scomodo, soprattutto se una persona lavora. I raffreddori frequenti sono solitamente associati all'indebolimento forze protettive corpo, quindi, alla ricerca di una soluzione a questo problema, prima di tutto, dovresti prestare attenzione allo stato del sistema immunitario.

Cos'è l'immunità

Qualsiasi materiale estraneo (antigene), penetrando nel corpo, innesca immediatamente la produzione di speciali cellule fagocitarie. I fagociti sono in grado di catturare e neutralizzare gli antigeni.

Inoltre, l'antigene viene neutralizzato dagli anticorpi: speciali molecole chimicamente attive, chiamate anche immunoglobuline.

In risposta alla penetrazione di un virus in una cellula, viene prodotta una proteina chiamata interferone, che provoca alcuni cambiamenti cellulari che impediscono la proliferazione dei virus.

Pertanto, il funzionamento del sistema immunitario è assicurato dall'interazione di molti meccanismi. Qualsiasi interruzione del funzionamento di questo sistema rende il corpo vulnerabile agli effetti avversi. ambiente.

Cause di raffreddori frequenti negli adulti

Sullo stato del sistema di difesa del corpo grande influenza fornisce uno stile di vita.

Tra fattori sfavorevoli può essere distinto cattiva alimentazione, inattività fisica (mancanza di attività fisica), stress, stanchezza cronica, mancanza di sonno, inquinamento ambientale. Importante è anche un'igiene eccessiva: l'uso eccessivo di antisettici e disinfettanti indebolisce il sistema immunitario e contribuisce anche allo sviluppo della resistenza dei microrganismi.

L'immunità è strettamente correlata allo stato della microflora tratto intestinale. La carenza di lattobacilli e bifidobatteri porta inevitabilmente a un'immunità compromessa, con conseguenti frequenti infezioni respiratorie acute. infezione virale e malattie allergiche.

Raffreddori frequenti: come rafforzare l'immunità

Tra i metodi di lotta raffreddori frequenti negli adulti possiamo distinguere:

indurimento (versamento o asciugatura con acqua fredda, bagno, doccia fredda e calda);
attività fisica(passeggiate, visite piscine, palestre);
aderenza al sonno e alla veglia;
alimentazione razionale (limitare cibi grassi, in scatola, fritti, affumicati, dolci, mangiare frutta, erbe aromatiche e verdure);
riabilitazione di focolai di infezione cronica (trattamento della carie, tonsillite);
rifiuto cattive abitudini (uso eccessivo caffè, alcol, fumo, ecc.);
trattamento tempestivo ed adeguato varie malattie;
uso di farmaci immunocorrettivi.

Medicinali per prevenire raffreddori frequenti

Per mantenere le difese dell'organismo vengono utilizzati adattogeni naturali, tra i quali l'Echinacea è il più famoso. La ricerca ha dimostrato che l'echinacea è efficace contro molti virus e malattie batteriche, poiché stimola le reazioni dell'immunità cellulare e umorale.

Grazie all'applicazione medicinali a base di echinacea, puoi prevenire lo sviluppo di raffreddori o accorciarne la durata. Una di queste medicine è tedesca preparazione erboristica Esberitox, contenente estratto secco di Echinacea pallida e radici di Echinacea purpurea. Queste piante sono in grado di stimolare la fagocitosi, aumentandola immunità non specifica. Inoltre, la composizione del farmaco Esberitox comprende estratto di rizomi di Baptisia tinctalis, che accelera la produzione di linfociti B e la formazione di anticorpi, estratto di giovani germogli e foglie di tuia, che hanno proprietà antivirali.

In generale, l'uso del farmaco Esberitox alle prime manifestazioni di raffreddore aiuta a ridurre i sintomi e anche ad accelerare notevolmente il recupero (secondo la ricerca la durata della malattia si riduce di 3 giorni).