Massaggio terapeutico alla schiena per l'osteocondrosi. Massaggio adeguato per l'osteocondrosi lombare, che aiuterà davvero

Il mal di schiena colpisce ormai più del 70% della popolazione. La ragione principale di ciò è l'osteocondrosi, che non si riscontra più solo nelle persone anziane. A causa dello stile di vita sedentario, anche i giovani soffrono di questa malattia. Oltre al trattamento farmacologico, il massaggio aiuta bene con l'osteocondrosi. Egli entra trattamento complesso malattie e non solo può alleviare il dolore, ma anche fermare i processi infiammatori e degenerativi dischi vertebrali. Affinché la procedura abbia successo, è necessario conoscere le caratteristiche della malattia e le regole per eseguire il massaggio.

Cos'è l'osteocondrosi

Questa malattia è caratterizzata dalla distruzione del tessuto cartilagineo dischi intervertebrali, processi degenerativi nelle articolazioni e nei legamenti. Perché sta succedendo? Questi tessuti non hanno un proprio sistema di afflusso di sangue e questo è tutto nutrienti ottenuto dai muscoli circostanti. Se una persona guida stile di vita sedentario vita, il tessuto muscolare è scarsamente rifornito di sangue. Pertanto, i dischi intervertebrali soffrono di carenza di liquidi e sostanze nutritive. Oltre al fatto che perdono la loro capacità di assorbire gli shock, man mano che la malattia progredisce, i nervi vengono pizzicati e può svilupparsi un'ernia.

La violazione delle funzioni dei dischi e dei legamenti può verificarsi anche in modo eccessivo attività fisica. La malattia si manifesta con forti dolori, mobilità limitata, vertigini e perdita di prestazioni.

Caratteristiche del massaggio per l'osteocondrosi

1. Può essere fatto solo in assenza di esacerbazione e dolore intenso.

2. Il massaggio per l'osteocondrosi viene eseguito da uno specialista e tutto deve essere preso in considerazione malattie concomitanti paziente, perché ci sono controindicazioni per questa procedura.

4. Per ogni stadio della malattia vengono utilizzati metodi e tecniche di massaggio speciali. Viene presa in considerazione la presenza di dolore o infiammazione nei tessuti.

5. Va ricordato che il massaggio alla schiena per l'osteocondrosi aiuta bene, ma non può curare la malattia. Necessario Un approccio complesso al trattamento, che comprende anche terapia farmacologica, terapia fisica e altri metodi.

Tutti possono fare un massaggio con l'osteocondrosi?

Questa procedura deve essere eseguita solo come prescritto da un medico, che tiene conto dell'eventuale presenza di controindicazioni nel paziente. Questi includono:

Periodo acuto di malattia con forte dolore;

Esacerbazione di malattie croniche;

Respiratorio grave e del sistema cardiovascolare, ad esempio, asma, aterosclerosi o angina pectoris;

Malattie del sangue, insufficienza circolatoria e trombosi;

Acuto malattie infettive: tubercolosi, influenza e altri;

Aumento della temperatura corporea;

Malattie della pelle: dermatosi, lesioni pustolose, verruche e nei sporgenti nella zona massaggio.

Effetto benefico della procedura

Attiva i processi di afflusso di sangue nei muscoli e nei legamenti;

Migliora il metabolismo nell'area dei dischi danneggiati;

Elimina i processi infiammatori nei tessuti della colonna vertebrale;

Riduce sindrome del dolore;

Accelera la rigenerazione dei tessuti;

Elimina gli spasmi muscolari e rafforza il tono muscolare;

Aumenta il tono del corpo e l'umore del paziente.

Inoltre, oltre all'effetto terapeutico, il massaggio per l'osteocondrosi consente di diagnosticare la localizzazione del danno senza studi radiografici.

Come eseguire correttamente la procedura

Il massaggio terapeutico per l'osteocondrosi viene solitamente eseguito quando il paziente giace a pancia in giù. Solo se la malattia è localizzata nella colonna cervicale, il paziente può sedersi su una sedia con la testa tra le mani.

Prima della procedura, è consigliabile riscaldare leggermente i muscoli. Anche le mani del massaggiatore dovrebbero essere calde e lubrificate con olio speciale. Quando si eseguono movimenti di massaggio, la colonna vertebrale stessa non deve essere influenzata; l'effetto viene effettuato solo sui muscoli lungo di essa. Prima di un massaggio alla schiena, si consiglia al paziente di eseguire diverse inclinazioni lente della testa lati diversi. Quindi il massaggiatore massaggia i muscoli del torace e solo dopo inizia il massaggio stesso per l'osteocondrosi. Se i suoi movimenti causano dolore al paziente, è necessario spremere con la punta delle dita lungo la colonna vertebrale dal basso verso l'alto. È molto importante che non venga massaggiata solo la schiena. Effetto terapeutico massaggia il petto, le cosce, cintura scapolare. Durante la procedura, è necessario monitorare attentamente le condizioni del paziente. Le tecniche utilizzate, il numero di ripetizioni e la sequenza devono essere strettamente individuali. Se il dolore è localizzato solo su un lato, l'impatto dovrebbe iniziare con un'area sana.

Quali tecniche vengono utilizzate nel massaggio?

1. L'accarezzamento è la tecnica principale, soprattutto in caso di dolore. Iniziano la procedura con esso e la terminano con esso. L'accarezzamento viene eseguito con movimenti leggeri. Le mani dovrebbero scivolare bene sul corpo senza causare dolore al paziente. Oltre ai movimenti rettilinei, è necessario eseguire movimenti circolari e a spirale. Una variante di questa tecnica è l'accarezzamento con i pesi.

2. La seconda fase del massaggio prevede lo sfregamento, il rotolamento e l'impastamento. Tutte queste tecniche vengono eseguite quasi allo stesso modo: una piega della pelle viene afferrata e spostata dal basso verso l'alto.

3. La pressione viene esercitata con la punta delle dita nell'area dei muscoli longitudinali della schiena con un movimento circolare

4. La fase finale il massaggio prevede picchiettamenti, vibrazioni e sfioramenti. Si eseguono con i polpastrelli delle dita, con il bordo o con l'intero palmo, a seconda della gravità della malattia.

Tipi di massaggio

1. Il massaggio terapeutico classico per l'osteocondrosi può essere eseguito solo da un massaggiatore esperto.

2. La digitopressione, o digitopressione, può essere eseguita dal paziente stesso. Dopotutto, biologicamente punti attivi si trovano non solo sulla schiena, ma anche sulle braccia, sulle gambe e sulle orecchie.

3. Uno specialista esperto può portare rapidamente sollievo al paziente con l'aiuto di terapia manuale utilizzando tecniche morbide e delicate.

4. Il massaggio con coppettazione aiuta bene osteocondrosi toracica. Attiva la circolazione sanguigna e allevia gli spasmi muscolari.

Trattamento dell'osteocondrosi lombosacrale

Questo è il tipo più comune di malattia. Molte persone soffrono di dolori alla parte bassa della schiena. Può irradiarsi alla gamba e interferire con il normale movimento. Il massaggio per l'osteocondrosi lombare ha le sue caratteristiche.

Può essere fatto solo se non c'è dolore forte, meglio una coppia una volta al giorno;

Si consiglia di riscaldare un po' la zona lombare, ad esempio, con una piastra elettrica;

Il paziente deve sdraiarsi a pancia in giù con un cuscino sotto di sé in modo che la colonna vertebrale non si pieghi;

Tutti i movimenti vengono eseguiti in una direzione dal basso verso l'alto;

Vengono utilizzate tecniche di massaggio di base. Dopo aver lavorato sulla zona della schiena, il massaggiatore passa ai glutei e poi alle cosce. Poi ritorna nuovamente dietro per un impatto più intenso. Ma se qualche movimento provoca dolore al paziente, è meglio abbandonarlo.

Osteocondrosi cervicale

Il dolore al collo provoca sofferenze insopportabili a una persona. Ma a causa della fragilità e della piccola superficie di quest'area, il massaggio per l'osteocondrosi rachide cervicale molto specifico. È meglio se il paziente si siede con la testa sul tavolo.

La comparsa di dolore e rigidità al collo o alla parte bassa della schiena - sintomi allarmanti. Il massaggio alla schiena per l'osteocondrosi è il modo principale per trattare i problemi in tutte le parti della colonna vertebrale. Come condurre correttamente le sessioni, quali indicazioni e controindicazioni esistono, quali sono i benefici per il paziente: questo viene discusso nella revisione dei tipi di tecniche terapeutiche.

Cos'è l'osteocondrosi

Questa malattia è di natura degenerativa-distrofica e non è associata a processi infiammatori. L'osteocondrosi è caratterizzata da danni al tessuto cartilagineo e ai dischi intervertebrali. Durante la malattia:

• si verifica la disidratazione del nucleo polposo;
• i dischi perdono elasticità e resistenza, la loro altezza diminuisce;
• appaiono delle crepe nell'anello fibroso;
• i punti di attacco dei legamenti e dei muscoli delle vertebre vicine si avvicinano, il che porta al loro cedimento e ad una maggiore mobilità della colonna vertebrale.

Quando si sviluppano cambiamenti distrofici:

• la struttura dell'anello fibroso si trasforma;
• si formano protuberanze ed ernie dei dischi intervertebrali;
• l'afflusso di sangue è interrotto;
• vengono ricostruiti processi metabolici nella colonna vertebrale;
• Gli osteofiti si formano come protezione per limitare la mobilità delle vertebre;
• escrescenze ossee che pizzicano le radici nervi spinali, chiamando dolore intenso;
• si verificano curvatura della colonna vertebrale e perdita di mobilità.

Ragioni per l'apparenza

Ci sono molti fattori provocatori per lo sviluppo dell'osteocondrosi. Questi includono cause ereditarie, difetti di nascita. La formazione di patologie è causata da:

• sovrappeso;
• professioni legate alle vibrazioni;
• cambiamenti legati all'età;
• esposizione a sostanze chimiche;
• rachiocampo;
• sovraccarico sportivo;
• dieta squilibrata.

Per l'insorgenza dell'osteocondrosi, i fattori motivanti sono:

• duro lavoro fisico;
• patologie infettive;
• abuso di alcool;
• ipotermia;
• piedi piatti;
• fumare;
• situazioni stressanti;
• disturbo del metabolismo del fosforo e del calcio;
• lesioni spinali;
• caratteristiche dello sviluppo del tessuto cartilagineo;
• debolezza dei muscoli della schiena;
• postura scorretta;
• rimanere a lungo in una posizione scomoda.

Sintomi della malattia

Il sintomo principale dell'osteocondrosi è il dolore alla schiena, associato ai movimenti della colonna vertebrale. Il disagio e le sensazioni spiacevoli si intensificano quando ci si piega o si gira. I sintomi della malattia compaiono nelle aree localizzate della lesione. Si osservano segni generali:

• aumento della fatica;
• diminuzione della sensibilità degli arti;
• forte dolore, soprattutto con lo sforzo o il movimento;
• freddezza delle mani e dei piedi.

I sintomi accompagnano lesioni di singole parti della schiena:

• zona del colletto – deterioramento dell'udito, della vista, vertigini, dolore che si irradia alla scapola, macchie davanti agli occhi;
• regione lombosacrale - disfunzioni sessuali, disturbi riproduttivi, problemi agli organi pelvici, intorpidimento delle gambe;
• toracico - nevralgia intercostale, spasmo dei muscoli della schiena, difficoltà di respirazione.

È possibile fare un massaggio con l'osteocondrosi?

Gli esperti valutano l'attuazione di queste procedure parte importante trattamento delle malattie della colonna vertebrale, il principale metodo di recupero. Il massaggio alla schiena per l'osteocondrosi aiuta a migliorare le condizioni del paziente in poche sedute e lo è procedura diagnostica. Quando esegui questa operazione, dovresti considerare:

• Non è possibile condurre una sessione nella fase acuta della malattia: è necessario attendere il periodo di remissione;
• il dolore non dovrebbe verificarsi durante la procedura;
• Per accelerare il recupero, si consiglia di effettuare 10 sessioni.

Benefici per il corpo

Il massaggio alla schiena per l'osteocondrosi migliora l'effetto della terapia farmacologica. Il trattamento migliora le condizioni generali del paziente. Con un effetto riflesso durante un massaggio alla schiena per l'osteocondrosi:

• aumenta l'elasticità muscolare;
• migliorano i processi metabolici nei tessuti nervosi;
• gli spasmi muscolari sono alleviati;
• la mobilità viene ripristinata;
• si verifica il rilassamento;
• allevia lo stress;
• il tono muscolare aumenta;
• il dolore diminuisce;
• la circolazione sanguigna migliora;
• il movimento della linfa è stimolato;
• la progressione della malattia si ferma;
• la sensibilità viene ripristinata.

In che modo il massaggio è utile per l'osteocondrosi cervicale?

Quando cambiamenti distrofici si verificano nella zona del collo, la procedura diventa misura efficace ripristinare la mobilità, rimuovere sintomi spiacevoli. Il massaggio terapeutico per l'osteocondrosi del rachide cervicale rallenta lo sviluppo della patologia. Durante la procedura si verifica quanto segue:

• rilassamento muscolare;
• miglioramento dell'innervazione del rachide cervicale;
• attivazione della circolazione sanguigna;
• ripristino della nutrizione dei dischi intervertebrali;
• deflusso linfatico – rimozione del gonfiore;
• rimuovendo la pressione su nervo spinale, vasi.

Come risultato delle sessioni di massaggio:

• le vertigini scompaiono;
• lo spasmo muscolare viene alleviato e il tono viene ripristinato;
• appare la mobilità della testa e del cingolo scapolare;
• la vista compromessa viene ripristinata;
• l'udito è normalizzato;
• le macchie davanti agli occhi scompaiono;
• il mal di testa viene rimosso;
• l'acufene viene eliminato;
• passaggio sintomi dolorosi nella zona del collo.

Per le malattie della colonna vertebrale toracica

Le patologie in quest'area presentano molti sintomi spiacevoli. Massaggio per l'osteocondrosi toracico la colonna vertebrale aiuta poco tempo indebolirli o eliminarli del tutto. Come risultato del trattamento:

• l'afflusso di sangue, il flusso linfatico, i processi metabolici, la nutrizione dei tessuti sono migliorati;
• il dolore è alleviato durante l'inspirazione e l'espirazione;
• vengono eliminate la rigidità e la tensione delle fibre muscolari;
• la compressione delle fibre nervose viene eliminata, la conduzione degli impulsi viene migliorata;
• l'ipotrofia si riduce, la forza del braccio aumenta;
• i muscoli si rilassano, gli spasmi sono alleviati;
• la sindrome del dolore viene eliminata.

Per la regione lombosacrale

È possibile ottenere un miglioramento significativo delle condizioni del paziente se si massaggia periodicamente la schiena per l'osteocondrosi nella regione lombare. È importante non eseguire la procedura durante un periodo di esacerbazione per non causare un deterioramento della salute. Con influenza manuale sulla regione sacrale:

• il corsetto muscolare che sostiene la colonna vertebrale viene rafforzato;
• vengono attivate la circolazione sanguigna, la nutrizione dei tessuti e dei dischi;
• allevia il dolore ai muscoli e alle articolazioni;
• le funzioni e la mobilità della colonna vertebrale vengono ripristinate;

Indicazioni per l'uso

Il massaggio alla schiena per l'osteocondrosi spinale può essere eseguito in qualsiasi fase della patologia come componente principale terapia complessa. La procedura viene eseguita sull'area che presenta problemi. Le indicazioni per il trattamento sono:

• mobilità limitata;
• rigidità muscolare;
• sensazioni dolorose nell'area dei processi trasversali, uscita nervo sciatico;
• disturbi vascolari con osteocondrosi cervicale;
• atrofia muscolare;
• spasmi muscolari della schiena;
• violazioni della curvatura della colonna vertebrale, scoliosi;
• cambiamenti degenerativi nella cartilagine e nel tessuto osseo;
• rafforzare legamenti e muscoli in caso di infortunio.

Tecnica di massaggio

A procedura medicaè stato efficace, è necessario seguire le regole per la sua attuazione. Il massaggio alla schiena per l'osteocondrosi deve essere eseguito da uno specialista. La tecnica di implementazione prevede:

• contatto costante delle mani del medico con la schiena del paziente;
• direzione movimenti di massaggio ai linfonodi;
• preriscaldamento pelle;
• iniziare la procedura esercitando una leggera pressione sulla superficie, con un graduale aumento di intensità e sforzo;
• eseguire, strofinare, impastare nella sequenza corretta;
• terminare il processo con carezze.

Medicinale classico

La procedura tradizionale è prescritta in caso di problemi alla parte cervicale della colonna vertebrale. La seduta si effettua in posizione sdraiata o seduti su una sedia. Il massaggio alla schiena per l'osteocondrosi cervicale viene eseguito nella seguente sequenza:

• accarezzare con le mani, con il bordo della mano per scaldare i muscoli;
• comprimendo lentamente gli strati di pelle dalla schiena all'osso occipitale con il tallone del palmo;
• strofinare la superficie del corpo lungo la colonna vertebrale, nella zona del collo, con le costole delle mani;
• impastare – presa muscolare lunga e profonda;
• vibrazione - rilassamento dei tessuti;
• l'accarezzare è la fase finale e calmante.

Tecnica del punto

Uno dei metodi di massaggio per l'osteocondrosi è l'effetto su punti di agopuntura. La seduta viene effettuata come procedura indipendente o in aggiunta al metodo classico. Il trattamento viene eseguito da uno specialista che conosce la posizione dei punti non solo sulla schiena, ma su tutto il corpo. Con la tecnica dei punti:

• la procedura viene eseguita solo in assenza di dolore;
• i punti vengono influenzati dai movimenti rotatori e pressanti delle dita;
• Ogni tecnica richiede 2 minuti;
• gradualmente il tempo e lo sforzo aumentano.

Massaggio a coppettazione

Questa procedura è efficace grazie al profondo impatto sul tessuto durante la sessione. Il barattolo per il trattamento della schiena è realizzato in vetro, plastica, bambù e ceramica. Tecnica:

• lubrificare la pelle con crema per bambini;
• Prima della seduta riscaldare la schiena massaggiando e impastando;
• attaccare il barattolo alla superficie del corpo creando un vuoto - spremendo uno stampo di plastica o dando fuoco a un tampone all'interno di uno di vetro;
• eseguire movimenti fluidi e lenti: circolari, lineari, a zigzag verso i linfonodi.

Massaggio sottovuoto

Il trattamento della schiena per l'osteocondrosi viene effettuato utilizzando dispositivo speciale. La superficie della pelle viene riscaldata manualmente e su di essa viene applicata una ricca crema. Lo specialista utilizza un accessorio a vuoto per aspirare i tessuti nel dispositivo. Il movimento fluido inizia lungo le linee di massaggio dalla parte inferiore della schiena fino a sezione superiore lungo i muscoli longitudinali, i bordi delle scapole. La sessione si conclude con l'accarezzamento manuale. Sotto vuoto:

• i recettori della pelle sono irritati;
• i muscoli si rilassano;
• il flusso sanguigno, il flusso linfatico, la nutrizione dei tessuti migliorano;
• il dolore intenso e l’infiammazione vengono alleviati.

Come massaggiare con l'osteocondrosi

Affinché la procedura sia vantaggiosa, è necessario rispettare le regole stabilite. Il massaggio per l'osteocondrosi della colonna vertebrale viene eseguito secondo un certo schema. Il trattamento di ciascuna zona della schiena ha le sue caratteristiche, ma esistono principi generali:

• prima dell'azione principale, la superficie corporea viene riscaldata;
• la seduta si conclude con movimenti rilassanti;
• procedura per il seno e regione vertebrale eseguito sdraiato;
• sessione per la zona del colletto - seduto su una sedia con la testa chinata;
• La durata del processo dipende dalla parte della schiena.

Colonna cervicale

La procedura di trattamento del collo inizia con il rilassamento muscolare. I movimenti vengono eseguiti senza sforzo, senza intoppi, con un graduale aumento di intensità. La durata del trattamento è di 10 minuti. Sequenza di esecuzione:

• accarezzare dalla parte posteriore della testa alle spalle;
• spremere, impastare con le dita su ciascun lato;
• sfregando con il bordo del palmo;
• movimenti circolari pollici dall'alto verso il basso dalla parte posteriore della testa alle spalle;
• massaggio con impasto degli avambracci;
• strofinando i muscoli della parte superiore della schiena verso le ascelle;
• la fase finale è accarezzare l'intera superficie.

Massaggio per l'osteocondrosi della colonna lombare

Durante la procedura, il paziente deve giacere a pancia in giù con un cuscino sotto di sé, le gambe sollevate con un angolo di 45 gradi, le braccia lungo il corpo. La sessione dura 15 minuti. Regole per il massaggio:

• il processo inizia dalla parte bassa della schiena, si sposta verso i glutei, indietro;
• ogni tecnica viene eseguita 5-7 volte;
• inizia riscaldando la pelle con i palmi, il bordo della mano;
• impastare con le dita con presa profonda sui tessuti;
• spremitura;
• impastare con i pugni;
• toccando, bypassando l'area dei reni;
• vibrazione;
• termina con l'accarezzare l'intera superficie.

Colonna vertebrale toracica

La procedura inizia stando seduti su una sedia. Durata totale sessione – 20 minuti. Sequenza:

• accarezzare i muscoli pettorali superiori;
• sfregamento con i palmi;
• impastare, strizzare 6 volte;
• carezze rilassanti;
• cambio di posizione: il processo continua stando sdraiato sullo stomaco;
• accarezzare la schiena, compreso il collo;
• sfregamento con il bordo della mano dal bordo delle scapole alla spalla;
• allenare gli spazi intercostali e i muscoli della schiena;
• spremere, impastare - ogni passaggio 7 volte;
• vibrazioni lungo la colonna vertebrale;
• l'ultima tecnica è accarezzare.

Automassaggio della zona del colletto a casa

Non sempre è possibile consultare uno specialista se si soffre di dolore al collo. È facile imparare a massaggiare l'osteocondrosi a casa. La procedura può essere eseguita in momento conveniente, scegli l'intensità dell'impatto tenendo conto del tuo benessere. Notare che:

• il massaggio viene eseguito in posizione seduta;
• schiena dritta, piedi alla larghezza delle spalle, gambe piegate alle ginocchia;
• eseguire ogni movimento per almeno 30 secondi;
• lo sforzo e l'intensità aumentano gradualmente;
• la sessione inizia e finisce con le carezze.

Metodo di esecuzione

Per automedicare è importante conoscere la procedura. Il massaggio cervicale viene eseguito in una determinata sequenza. Il trattamento include:

• accarezzare il collo dal basso verso l'alto con entrambe le mani, durata – 2 minuti;
• effetto di sfregamento sulla superficie con i polpastrelli, del bordo del palmo;
• tirando la pelle sui lati;
• impastare la zona del colletto afferrando i muscoli verso la testa;
• toccando con il bordo del palmo;
• formicolio;
• vibrazioni;
• fine della seduta – accarezzando la superficie.

Controindicazioni

Considerando l'utilità della procedura, non dobbiamo dimenticare le controindicazioni per l'esecuzione del massaggio alla schiena per l'osteocondrosi. I medici dovrebbero tenere conto di questi punti quando prescrivono il trattamento. Il massaggio non può essere eseguito nei seguenti casi:

• stadio attivo di tubercolosi, infezioni, patologie del sangue, disturbi cronici - si verificherà un'esacerbazione;
• la presenza di talpe, verruche: il loro danno è possibile;
• infiammazione, comparsa di neoplasie: i processi di sviluppo vengono attivati;
• alta temperatura – sviluppo della malattia;
• malattie della pelle - progressione della malattia;
• gravidanza: pericolo per il feto.

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Il massaggio per l'osteocondrosi ha lo scopo di tonificare i muscoli e migliorare l'afflusso di sangue al cervello. Se c'è un disordine metabolico nel corpo, i nutrienti non raggiungono le strutture ossee della colonna vertebrale e i dischi intervertebrali iniziano a collassare, provocando la comparsa di sindromi dolorose. Puoi anche ripristinare il tuo metabolismo con l'aiuto del massaggio; questo avrà un effetto benefico sui dischi e sulla colonna vertebrale nel suo insieme.

Un massaggio per l'osteocondrosi dovrebbe essere eseguito da uno specialista esperto che lo sa tecniche corrette massaggio e regole per eseguire la procedura in generale. Ad esempio, quando si massaggia la zona del colletto, il paziente deve trovarsi in posizione sdraiata o seduta.

DI proprietà medicinali il massaggio è conosciuto fin dall'antichità. Oggi la tecnica dell'esposizione manuale di alcune zone del corpo viene utilizzata anche nel trattamento dell'osteocondrosi. Le procedure di massaggio eseguite da specialisti esperti sono abbastanza efficaci, ma non sostituiscono la terapia medicinali. Ecco perché il loro utilizzo in processi distruttivi nella colonna vertebrale è rilevante solo in combinazione con altri metodi di terapia.

La tecnica di massaggio varia a seconda dello stadio di sviluppo e della localizzazione dell'osteocondrosi. A modi tradizionali gli effetti sul tessuto muscolare della schiena e del collo comprendono: carezze, impastamenti, colpi, vibrazioni, sfregamenti. Il costante miglioramento delle tecniche di massaggio aumenta la probabilità di un rapido recupero durante il periodo di trattamento complesso della malattia.

L'effetto del massaggio

Come sapete, la ragione principale della comparsa dell'osteocondrosi è una violazione dei processi metabolici nelle strutture della colonna vertebrale. Cambiamenti degenerativi che si verificano principalmente in dischi intervertebrali, riducono la loro altezza e col tempo influenzano le vertebre (si verifica la mineralizzazione del tessuto osseo). Il risultato della convergenza di due vertebre adiacenti è la compressione della paravertebrale terminazioni nervose e arterie, bloccando il segmento motorio.

A causa della compressione delle radici midollo spinale e vasi sanguigni, si verifica un'asimmetria muscolare, accompagnata da compattazione nel sito di deformazione: compaiono dolore, spasmi e cicatrici del tessuto muscolare.

L'uso di procedure di massaggio per l'osteocondrosi promuove:

• riducendo la pressione su radici nervose, arteria creata da strutture deformate della colonna vertebrale: scompaiono gli spasmi muscolari, viene ripristinata la funzione motoria delle vertebre;
• migliorare la circolazione sanguigna e l’innervazione della colonna vertebrale. Inoltre, l'effetto riflesso del massaggio rallenta la distruzione dei tessuti della colonna vertebrale, prevenendola ulteriori sviluppi malattie;
• normalizzazione della circolazione linfatica nei muscoli spinali (diminuzione del gonfiore e dell'infiammazione);
• ripristino del tono dei muscoli atrofizzati (con osteocondrosi cronica), rafforzamento del corsetto muscolare (sostiene la colonna vertebrale, previene lo spostamento delle vertebre);
• migliorare il benessere generale del paziente: il dolore si riduce, la mobilità articolare viene ripristinata, la sensibilità dei tessuti viene ripristinata. In alcuni casi (a fasi iniziali osteocondrosi) dopo aver utilizzato il massaggio in combinazione con altri metodi di trattamento, i sintomi scompaiono completamente.

Nonostante il fatto che il massaggio alla schiena sia molto più efficace dell'esercizio Fisioterapia, il suo utilizzo dovrebbe essere finalizzato principalmente all'eliminazione del dolore. Successivamente, il trattamento inizia direttamente. Il suo compito principale è prevenirne la diffusione processi degenerativi sui tessuti spinali sani, manifestazione di ricadute della malattia. Per uno scopo simile vengono prescritti massaggi e ginnastica.

Le procedure di massaggio sono incluse nel complesso trattamento dell'osteocondrosi. La necessità del loro utilizzo è determinata dal medico curante dopo aver effettuato un esame appropriato delle condizioni del paziente.

L'uso del massaggio per l'osteocondrosi cervicale presenta numerosi vantaggi rispetto a esercizi terapeutici: migliora la circolazione sanguigna proprio nella sede della lesione, eliminando così gli spasmi del tessuto muscolare del collo e della schiena (il dolore si riduce, i muscoli si rafforzano).

Tipi di massaggio

Con cambiamenti degenerativi nelle ossa, tessuti cartilaginei gli specialisti della colonna vertebrale possono prescrivere il seguente tipo di massaggio:

Classico. Nelle prime fasi dello sviluppo dell'osteocondrosi, viene utilizzato su aree sane del corpo che sono collegate dai riflessi ai tessuti danneggiati. Durante il periodo di remissione della malattia, tutte le strutture deformate della colonna vertebrale e dei tessuti muscolari adiacenti sono soggette a massaggio. L'esecuzione delle procedure di massaggio secondo lo schema classico comprende: impastare, scuotere, muovere con resistenza, accarezzare, sfiorare e sfregare. L’utilizzo di tali tecniche consente:

• ridurre o eliminare completamente il dolore;
• migliorare le prestazioni muscolari;
• ridurre la probabilità di esacerbazione della malattia.

Riflesso segmentale– colpisce parti del corpo (segmenti) associate ai pazienti organi interni con l'aiuto delle terminazioni nervose (motivo per cui appare il dolore, c'è una diminuzione o viceversa - un aumento della sensibilità nei tessuti sani). In generale, questo tipo di massaggio può essere tranquillamente utilizzato come metodo aggiuntivo trattamento dell'osteocondrosi. Promuove:

• eliminazione dei riflessi patologici derivanti dal coinvolgimento dei tessuti in processi distruttivi;
• ripristino di tutte le funzioni vitali sistemi importanti corpo.

Macchiare(Terapia Zhen) – allevia permanentemente il dolore e la tensione muscolare, migliora la circolazione sanguigna nei tessuti. Si basa sul principio di influenzare i punti dolorosi (trigger). Di norma, questo tipo di massaggio viene eseguito insieme a quello classico. La procedura è molto dolorosa, ma l'effetto del suo utilizzo è molto elevato. Padroneggia la tecnica di esecuzione digitopressione Chiunque può farlo, ma è meglio utilizzare i servizi di un massaggiatore professionista. La procedura viene eseguita come segue:

• cercare i punti dolenti necessari, premerli saldamente con le dita piegate;
• aumentare lentamente la pressione (fino a sensazione di leggerezza Dolore);
• dopo 10 minuti massaggiare il punto con movimenti rotatori.

Un'altra tecnica di massaggio prevede una leggera pressione sul punto per 30 secondi (utilizzata per atrofizzare i muscoli per aumentarne il tono). Se si verifica un forte dolore, l'intensità delle procedure di massaggio dovrebbe essere ridotta.

La fase finale del massaggio consiste nell'applicare un unguento sul punto, che ha un effetto irritante(Finalgon, Capsicam, Viprosal, Apizartron).

Capsicam - combinato vasodilatatore. Azione: applicato sul corpo, l'unguento irrita un'area della pelle, colpendo così le terminazioni nervose. Viene assorbito dopo pochi minuti, dopodiché si avverte una sensazione di bruciore.

Vale la pena ricordare che la digitopressione immediatamente dopo aver mangiato è inaccettabile. Si consiglia di attendere un'ora e mezza e poi iniziare la procedura di trattamento.

Tessuto connettivo- un altro tipo di massaggio, la cui tecnica prevede lo spostamento della pelle rispetto ai muscoli, alle ossa e ai tendini. Le sue caratteristiche principali:

• effettuato lungo il tessuto muscolare, lungo i bordi dei tendini, i punti di attacco delle capsule articolari e dei muscoli;
• agisce attraverso tutti gli strati di tessuto danneggiato. I movimenti si eseguono con il medio e l'anulare (devono essere premuti saldamente sulla parte del corpo da massaggiare);
• ha un effetto superficiale e profondo (rispettivamente con posizionamento verticale e planare delle dita sull'area massaggiata);
• applicare prima sui tessuti sani, quindi massaggiare le strutture interessate;
• effettuato con movimenti morbidi, senza scosse brusche.

Periostale. La tecnica per eseguirlo è simile alla tecnica per condurre procedure di digitopressione. L'unica differenza è che viene utilizzato sulla superficie del tessuto osseo. Caratteristiche principali del massaggio periostale:

• effetto locale sulle ossa;
• colpisce tutti i tessuti (durante il massaggio terapeutico e connettivale non è possibile lavorare su strati di tessuto difficili da raggiungere).

Inscatolamento– rilassa al massimo i muscoli, migliora l’afflusso di sangue ai tessuti, ha un effetto risolutivo. Effetto positivo dall'applicazione della procedura si ottiene attraverso il riscaldamento e l'aspirazione sotto vuoto della pelle all'interno del barattolo (1-1,5 cm con la corretta posizione del contenitore). Funziona così:

• prendi vetro o plastica banche mediche, riscaldato, posizionato su zone malate del corpo;
• Con movimenti fluidi e continui (a spirale o in linea retta), i contenitori vengono spostati: dall'alto verso il basso e dal dorso verso i lati lungo le linee intercostali. La durata della procedura è di circa 15 minuti.

Il massaggio a coppettazione per l'osteocondrosi viene utilizzato quotidianamente o a giorni alterni. È richiesto riposo per mezz'ora dopo l'intervento: si consiglia di rimanere a letto, coperti con una coperta.

Massaggio utilizzando dispositivi speciali ( massaggio vibrante, idromassaggio, pneumomassaggio). L'uso di vari tipi di dispositivi durante le procedure di massaggio contribuisce a:

• aumento delle reazioni ossidative, processi di recupero nei tessuti ossei e cartilaginei degenerativamente modificati della colonna vertebrale;
• migliorare la circolazione linfatica e sanguigna;
• riducendo l’infiammazione e il dolore nella zona interessata.

Automassaggio – massaggio classico, applicato in modo indipendente. Viene effettuato utilizzando le seguenti tecniche:

• accarezzando la zona dolorante con i cuscinetti dell'indice e anulare(entro 10 minuti);
• sfregamento del palmo con il bordo, leggera pressione con il pugno Petto(numero di ripetizioni – almeno 3 volte al giorno).

Questa tecnica di esecuzione delle procedure di massaggio, utilizzata per l'osteocondrosi cervicale, ha lo scopo di sviluppare i muscoli non solo di questa sezione, ma anche del cingolo scapolare.

Indicazioni per l'uso delle procedure di massaggio

Utilizzo del massaggio come trattamento per l'osteocondrosi senza consultare un medico inaccettabile. La scelta della tecnica della procedura di massaggio dovrebbe essere effettuata da uno specialista in base al quadro generale della malattia.

Di norma, l'uso delle procedure di massaggio terapeutico è prescritto per:

• remissione della malattia (parziale o completa);
• atrofia muscolare;
• forte dolore nella posizione processi spinosi, muscoli paraspinali. Le procedure di massaggio vengono utilizzate anche per il dolore nell'area in cui esce il nervo sciatico (appare dopo la palpazione dell'area danneggiata);
• lievi alterazioni degenerative della cartilagine e tessuto osseo colonna vertebrale (prime fasi di sviluppo dell'osteocondrosi);
• Curvatura della colonna vertebrale a forma di C o S - nella fase di asimmetria del tessuto muscolare (da un lato i muscoli sono accorciati e molto tesi, dall'altro sono troppo indeboliti). Il massaggio utilizzato per la scoliosi rafforza i muscoli spinali allungati, li fa rientrare tono normale, riduce la manifestazione del dolore;
• lordosi, cifosi. L'esecuzione di procedure di massaggio per tali deformità spinali aiuta a correggere le sue deviazioni innaturali, aiuta a rafforzare il corsetto muscolare, alleviare il dolore, la tensione e gli spasmi muscolari;
• danni ai muscoli e ai legamenti articolazioni della caviglia, ginocchio (contusioni, distorsioni). L'uso del massaggio in combinazione con lo sfregamento terapeutico e i bagni termali accelera il processo di ripristino delle funzioni motorie delle articolazioni, riduce il dolore ed elimina il ristagno di sangue nei tessuti danneggiati;
• infiammazione cronica e pronunciata delle articolazioni;
• fratture. Il massaggio viene effettuato nella fase di guarigione per rafforzare muscoli e legamenti indeboliti.

Controindicazioni all'uso del massaggio

Le procedure di massaggio per l'osteocondrosi sono prescritte da un medico, tenendo conto condizione generale il paziente e il quadro della sua malattia. Nonostante i benefici del massaggio, ci sono una serie di fattori che escludono la possibilità della sua attuazione:

• formazioni oncologiche (localizzazione, tipo e dimensione del tumore non contano);
• tubercolosi attiva;
• malattie veneree;
• malfunzionamenti sistema circolatorio(si utilizza il massaggio, ma solo previo consenso del medico);
• la presenza di verruche, nei, screpolature, abrasioni, ecc. cambiamenti strutturali pelle nel sito di infiammazione;
• espansione dei vasi sanguigni o della cavità cardiaca a causa di cambiamenti o danni alle loro pareti (aneurisma);
• processi purulento-necrotici nelle ossa, midollo osseo e dei tessuti molli circostanti (osteomielite);
• gravidanza (la possibilità di utilizzare il massaggio è determinata dal medico).

Tecnica di massaggio

Durante la procedura di massaggio terapeutico, il paziente deve sedersi al tavolo o sdraiarsi su un divano (con la pancia in giù), completamente rilassato. Viene eseguito in più fasi:

1. Applicazione del massaggio superficiale. Inizia accarezzando la zona del colletto. Successivamente lo specialista passa al massaggio della schiena: esegue movimenti fluidi a spirale, circolari o a zigzag con i palmi delle mani da una parte e dall'altra.
2. Effettuare un massaggio profondo: creare pressione con le mani trasferendo il peso su un arto ( palmo sinistro sovrapporre quello destro o viceversa). I movimenti vengono eseguiti lungo la linea dei processi trasversali delle vertebre. Lo scopo principale di questa procedura è identificare le aree più dolorose della schiena.
3. Sfregamento della zona del colletto alla base del cranio: circolare, incrociato o movimenti rettilinei(aiuta a riscaldare e rilassare i muscoli, a migliorare la circolazione sanguigna nei tessuti interessati).
4. Allenare i muscoli e tessuto connettivo: afferrano e fissano i muscoli, dopodiché iniziano a impastarli. I tessuti muscolari longitudinali vengono massaggiati con la punta delle dita, creando una leggera pressione. Da dove escono le terminazioni nervose del midollo spinale canale vertebrale impastare con un movimento circolare.
5. Tamburatura: effettuata con le dita, con il bordo del palmo.
6. Colpire con i palmi leggermente piegati (dovrebbe assomigliare a una barca).
7. Vibrare e accarezzare i muscoli con i palmi tesi.

Poiché il collo è un'area anatomica molto fragile e facilmente lesionabile, il massaggio di questa parte della colonna vertebrale deve essere eseguito il più attentamente possibile. È consentito utilizzare le seguenti tecniche: carezze leggere, impastare (movimenti circolari), sfregamento trasversale. Un massaggio al collo dovrebbe includere il massaggio dei muscoli della zona del colletto e del cingolo scapolare.

L'osteocondrosi è difficile da trattare, soprattutto se la malattia è stata diagnosticata nel forma trascurata. Ma la terapia opportunamente selezionata per conformità rigorosa Le raccomandazioni mediche possono ridurre al minimo le manifestazioni della malattia e migliorare la qualità della vita di una persona. Per ottenere l'effetto, è necessario utilizzare misure complesse, quindi la terapia comprende diverse tecniche contemporaneamente, una delle quali è il massaggio terapeutico. Quali benefici offre il massaggio per l'osteocondrosi della schiena e quali tecniche è meglio utilizzare?

Il massaggio stesso non può eliminare i sintomi della malattia e come monoterapia è considerato inefficace. Ma in combinazione con esercizi terapeutici, fisioterapia e trattamento farmacologico il massaggio dà molto buoni risultati, grazie al quale puoi accelerare notevolmente il recupero. Il suo vantaggio sta nel influenza attiva sui muscoli della schiena, le cui funzioni sono compromesse dall'osteocondrosi. Per colpa di cambiamenti degenerativi nel sistema muscolo-scheletrico tessuto muscolare osservato processi patologici, portando ad una diminuzione del tono e alla comparsa di spasmi di varia intensità. Questo si manifesta sensazioni dolorose e disagio nella zona della schiena, aumento della fatica, una sensazione di tensione costante nelle singole aree.

Cosa offre il massaggio terapeutico:

• uniforma il tono muscolare stimolando i muscoli indeboliti e rilassando le aree spasmodiche e tese;
• elimina gli spasmi, aumentando così la mobilità delle vertebre nelle zone colpite dall'osteocondrosi;
• normalizza l'afflusso di sangue alla colonna vertebrale, eliminando i vasi sanguigni schiacciati;
• migliora il deflusso della linfa, a seguito della quale il gonfiore diminuisce e si attenua;
• migliora le condizioni generali del corpo.

Ma tutto questo è possibile solo se il massaggio viene eseguito da uno specialista esperto e qualificato, perché bisogna sapere esattamente su quali muscoli lavorare e con quale forza. L'ignoranza dell'anatomia può portare a lesioni alle vertebre e ai tessuti adiacenti, che complicheranno notevolmente il trattamento del paziente o, peggio ancora, provocheranno lo sviluppo patologie concomitanti.

Indicazioni e controindicazioni

Come qualsiasi altro tecnica di guarigione, il massaggio ha le sue indicazioni e controindicazioni. La necessità di prescrivere un massaggio è determinata dal medico dopo un esame dettagliato della colonna vertebrale del paziente mediante radiografia, TC o MRI.

Se vuoi saperne di più e considerare anche quando è indicato un esame di risonanza magnetica, puoi leggere un articolo a riguardo sul nostro portale.

Le principali indicazioni sono:

• spasmi dentro muscoli profondi ah indietro;
• fibre nervose pizzicate e forte dolore;
• presenza di disturbi vascolari;
• grave limitazione del movimento;
• atrofia muscolare.

Il massaggio terapeutico è consigliato anche in caso di remissione parziale o completa per consolidare le dinamiche positive. Il numero e la durata delle procedure di massaggio dipendono dalla gravità della colonna vertebrale, dalle condizioni generali del paziente, nonché dalla presenza di patologie concomitanti e da altri fattori che possono influenzare la velocità di recupero.

Ma ci sono condizioni in cui il massaggio causa solo danni. L'elenco delle controindicazioni comprende:

Le influenze esterne in questi casi possono intensificare i sintomi e manifestazioni dolorose, quindi prima di prescrivere un massaggio, il medico deve assicurarsi che non ci siano controindicazioni.

Importante! Se non sono state individuate controindicazioni, ma il disagio e il dolore aumentano dopo il massaggio, è necessario sospendere le sedute e chiedere consiglio.

Tecniche di massaggio per l'osteocondrosi

Per il trattamento delle patologie sistema muscoloscheletrico Vengono utilizzate varie tecniche di massaggio e ognuna di esse ha i suoi vantaggi. Quale scegliere dipende in gran parte dalle raccomandazioni del medico, ma è necessario tenere conto anche delle preferenze personali.

Tavolo. Tecnici massaggio terapeutico

Per l'osteocondrosi cervicale, puoi utilizzare l'automassaggio, il metodo più semplice e conveniente a casa. Per ottenere il risultato desiderato, devi prima consultare un massaggiatore professionista e ricordare le tecniche di base.

1. Per prima cosa dovresti prendere una posizione comoda su una sedia o una sedia e rilassare i muscoli.
2. Il massaggio inizia con movimenti leggeri dietro le orecchie, per poi spostarsi gradualmente sulla parte posteriore della testa, sulla parte inferiore del collo e sulle spalle.
3. Dopo aver preparato i muscoli, aumentare l'intensità dei movimenti e la forza dell'impatto, massaggiando il collo e le spalle dall'alto verso il basso.
4. Completare massaggio polmonare movimenti di carezze e inclinazioni della testa da un lato all'altro.

La durata consigliata di tale massaggio è di circa 10-15 minuti e la frequenza di esecuzione è una volta ogni 2-3 giorni. Se durante o dopo il massaggio si verificano dolore, disagio o difficoltà a girare la testa, consultare immediatamente un medico per un consiglio. Massaggio adeguato non dovrebbe consegnare malessere, indipendentemente dalla forma e dal grado della malattia.

Video - Automassaggio per l'osteocondrosi

Condizioni per il massaggio

Nella maggior parte dei casi, il paziente avverte sollievo già dopo la prima seduta di massaggio, ma per ottenere un risultato duraturo è necessario un ciclo completo, composto da 10-15 sedute della durata dai 20 ai 40 minuti. Se la malattia è sufficientemente avanzata, saranno necessari 2-3 cicli con pause di sei mesi. Si precisa che il massaggio non può essere abbinato ad alcuni tipi di fisioterapia, quindi è necessario attenersi scrupolosamente alle prescrizioni mediche.

Se vuoi sapere più in dettaglio come farlo correttamente, e considerare anche le tipologie di massaggi e tecniche, puoi leggere un articolo a riguardo sul nostro portale.

Non è consigliabile sottoporsi a un massaggio subito dopo aver mangiato, poiché l'intenso impatto sulla schiena durante la procedura influisce negativamente processi digestivi. È meglio iniziare il massaggio un'ora prima dei pasti o 1-1,5 ore dopo. Le donne dovrebbero evitare i massaggi durante il ciclo mestruale, questo è particolarmente vero per chi soffre di dismenorrea. Inoltre non dovresti massaggiare quando temperatura elevata per non peggiorare la situazione.

Molto dipende dall'esperienza e dalle qualifiche del massaggiatore, nonché dall'attrezzatura della sala massaggi. La stanza deve essere ben ventilata, spaziosa e sufficientemente luminosa. La temperatura dell'aria consigliata durante la seduta è compresa tra +20 e +22 °C, altrimenti il ​​paziente si sentirà a disagio. Il massaggiatore deve essere attento e attento, e i suoi movimenti devono essere fluidi e morbidi. Se massaggia troppo forte, bruscamente, causando disagio al paziente, è meglio rifiutare i servizi di un tale maestro e cercarne un altro.

Video - Massaggio per l'osteocondrosi della schiena

Data di pubblicazione dell'articolo: 03/12/2014

Data aggiornamento articolo: 02/12/2018

La colonna lombare è colpita dall'osteocondrosi più spesso di altre. Procedure di massaggio per l'osteocondrosi regione lombare sono prescritti a quasi tutti i pazienti immediatamente dopo la scomparsa fase acuta. A volte vengono prescritti durante un'esacerbazione: in questo caso vengono colpite solo le aree sane del corpo (spalle, torace, collo) e il dolore nella regione lombare scompare di riflesso.

Caratteristiche importanti del massaggio per l'osteocondrosi lombare

Prima di un corso di massaggio, è necessario un esame delle condizioni di salute generale del paziente per determinare le controindicazioni.

Punti principali:

• Di solito, un corso di massaggio terapeutico per l'osteocondrosi consiste in 10-15 sessioni e per la prevenzione sono sufficienti 5-7 procedure.
• La durata di una procedura dipende dalle condizioni generali del paziente, ma solitamente è di 15-20 minuti.
• Il massaggio lombare viene solitamente eseguito in posizione sdraiata su un divano duro, ma può anche essere eseguito in posizione seduta su una speciale poltrona massaggiante.
• In caso di osteocondrosi unilaterale (se il dolore si osserva solo su un lato della schiena), viene trattata prima la parte sana della parte bassa della schiena e solo dopo viene spostata nella parte dolorante.
• Durante il massaggio funzionano solo tessuti morbidi, è vietato l'impatto diretto sulla colonna vertebrale. Per una maggiore efficacia, massaggia non solo la parte bassa della schiena, ma anche l'osso sacro, i glutei e le cosce. L'impatto nell'area della proiezione dei reni non è vietato, ma viene eseguito con minore forza e intensità.
• Le prime sedute possono causare dolore al paziente, pertanto vengono eseguite in modo delicato. Man mano che ti abitui, la forza e la durata dell'effetto aumentano.
• I movimenti di massaggio vengono eseguiti solo dal basso verso l'alto, nella direzione del movimento della linfa.
• È meglio eseguire la procedura due ore dopo aver mangiato. Si consiglia di andare in bagno prima della seduta di massaggio.
• Alla fine della seduta si consiglia di riposare per 20-30 minuti, si può fare una doccia calda.

Tecnica di massaggio

Il massaggio viene eseguito sia manualmente che utilizzando l'hardware. A volte viene utilizzato un effetto combinato. La regione lombare stessa viene massaggiata solo dopo che tutta la schiena è stata preparata, muscoli glutei e fianchi.

Il massaggio lombare inizia sempre con una carezza: movimenti leggeri e scorrevoli eseguiti con la punta delle dita o con il palmo della mano. Gli effetti principali di questa tecnica sono una diminuzione eccitabilità nervosa, migliorando la nutrizione dei tessuti molli, il rilassamento muscolare e il sollievo dal dolore.

Per migliorare la circolazione sanguigna, il metabolismo e il trofismo dei tessuti, nonché per riscaldare i muscoli, viene utilizzato lo sfregamento. Si esegue con movimenti circolari, a spirale o trasversali (sega), utilizzando una o più dita, il bordo del palmo o la parte portante della mano. Se durante lo sfregamento si avverte un forte dolore, è necessario ridurre la pressione o abbandonare questa tecnica per diverse sessioni.

Dopo aver preparato i muscoli si passa all'impasto, il cui scopo è aumentare l'elasticità apparato legamentoso colonna vertebrale, migliorare la circolazione linfatica e sanguigna regione lombare. La reception viene eseguita in modo ampio e indici oppure con le dita di tutta la mano, la base del palmo. Il massaggiatore può modificare la natura dell'impasto: tirare, sollevare, spremere o contrarre i muscoli.

Successivamente, viene eseguita la vibrazione. Questa tecnica si esegue con una o tutte le dita, con il bordo del palmo o con la mano chiusa a pugno; è possibile utilizzare per questi scopi anche hardware che possono operare con ampiezze, frequenze e velocità diverse; Le vibrazioni deboli aumentano il tono muscolare, mentre le vibrazioni forti, al contrario, lo riducono. Tutti i tipi di vibrazione riducono il dolore nella zona lombare, attivano la circolazione sanguigna, stimolano il metabolismo e innescano processi di rigenerazione nei muscoli e nei legamenti.

Termina il massaggio nello stesso modo in cui è iniziato: con una serie di carezze rilassanti.

La scelta dei movimenti di massaggio e la loro intensità dipendono in gran parte dallo stadio dell’osteocondrosi, dalle condizioni generali e dalla sensibilità individuale del paziente al trattamento.

Accarezzare, strofinare, impastare, vibrare: queste sono solo le tecniche di base che possono essere combinate e anche integrate con movimenti ausiliari. Ma dobbiamo sempre ricordare che le tecniche principali dovrebbero essere completate con carezze, poiché questo movimento consente di valutare il tono muscolare, la mobilità dei tessuti e di regolare l'ulteriore svolgimento delle procedure.

Controindicazioni

Sessioni di massaggi a osteocondrosi lombare non prescritto nei seguenti casi:

• aumento della temperatura corporea;
• processi infiammatori acuti o purulenti di qualsiasi localizzazione;
• danno alla pelle della schiena o degli arti inferiori;
• lesioni cutanee pustolose o fungine;
• infiammazione o trombosi delle vene della parte inferiore del corpo, vene varicose
• tubercolosi attiva;
• malattie tumorali di qualsiasi localizzazione;
• infiammazione regionale linfonodi o navi;
• malattie veneree acute;
• sanguinamento, anche durante le mestruazioni;
• osteomielite.