Obesità addominale negli uomini. Cioè, gli uomini ricevono estrogeni con l'acqua? Perché gli uomini ingrassano

Non molto tempo fa, si pensava che il sovrappeso fosse un inconveniente fastidioso e antiestetico, che il grasso in eccesso depositato nel corpo non fosse necessariamente associato a disturbi ormonali nel corpo, ma fosse solo una prova poco attraente di errori dietetici. In realtà peso in eccesso, che porta all'obesità, è molto pericoloso, poiché nella maggior parte dei casi diventa la causa di molti malattie gravi. Non c'è motivo di credere che l'eccesso di cibo influirà solo aspetto. In persone sane, che non hanno grossi problemi con il peso corporeo malattie croniche sono molto meno comuni.

La stragrande maggioranza dei medici ritiene che l'obesità possa portare al diabete mellito, peggiorare l'attività cardiaca e la funzione vascolare e anche fornire al paziente ipertensione e problemi articolari. Naturalmente, l'eccesso di peso è la causa di una diminuzione della qualità della vita e questo problema richiede un intervento medico, perché il tessuto adiposo- questo non è solo lo strato sottocutaneo, ma anche un "cuscino" che cresce sugli organi interni e ne rende difficile il pieno funzionamento.

Nuovi metodi di perdita di peso e ritorno dei pazienti a vita piena sono ora più attuali che mai. I problemi di sovrappeso sono comuni in tutto il mondo. Questa non è solo la preoccupazione della bella metà dell'umanità, che si è sempre preoccupata della sua figura. Ora la percentuale della popolazione maschile che soffre di obesità è aumentata e possiamo già parlare dell'entità dell'epidemia. La ricerca lo dimostra durata media la vita negli uomini è ridotta rispetto alle donne di 8-12 anni. Allo stesso tempo, il sovrappeso negli uomini è molto più difficile da trattare rispetto alle donne. Lo sviluppo dell'obesità progredisce, portando principalmente all'inibizione del lavoro del cuore e dei vasi sanguigni. Metodi tradizionali sbarazzarsi del peso in eccesso è abbastanza difficile, nuove ricerche e metodi dovrebbero venire in soccorso.

Come si può diagnosticare l'obesità maschile?

La salute degli uomini dipende direttamente dal livello dell'ormone testosterone nel suo corpo. I disturbi ormonali portano al sovrappeso. Come fai a sapere se sei obeso? Il modo più semplice è determinare la circonferenza della tua vita. Puoi parlare di obesità se questo numero è di 94 cm. grandi valori la circonferenza della vita non è più esclusa dalla diagnosi di carenza di testosterone. Il testosterone è l'ormone sessuale maschile più importante, perché è responsabile non solo della forza fisica e della resistenza, ma anche della qualità vita sessuale e l'autodeterminazione sociale.

L'obesità è sempre il risultato di una carenza di ormoni maschili. E questa carenza può influire negativamente sul quadro generale del trattamento dell'obesità. Massa muscolareè sostituito dal grasso, che porta a una rottura, cattivo umore e benessere.

La ricerca moderna ha dimostrato che gli uomini obesi hanno livelli di testosterone più bassi. Ad esempio, in Norvegia, gli specialisti sono stati coinvolti nel sondaggio uomini obesi. Tenuto la prova più semplice determinazione della circonferenza della vita, quindi è stato utilizzato un esame del sangue per determinare il livello ormone maschile. In tutto un migliaio e mezzo di pazienti con una circonferenza della cintura di circa un metro, il contenuto di testosterone nel corpo è stato notevolmente ridotto.

Le conseguenze del sovrappeso negli uomini

Disturbi cardiovascolari

I fallimenti a lungo termine nel lavoro del cuore e dei vasi sanguigni possono portare ad un aumento pressione sanguigna- cosiddetto. ipertensione arteriosa . L'incapacità del cuore di pompare costantemente il sangue nella circolazione porta all'insufficienza cardiaca. In violazione della fornitura di sangue al cervello in casi acuti l'ictus è escluso. E quandoinfarto miocardico il muscolo cardiaco muore parzialmente, sono possibili anche trombosi e vene varicose delle estremità, che portano a danni alle vene.

Muscoloscheletrico

L'obesità può portare all'osteocondrosi e alla scoliosi della colonna vertebrale, oltre a provocare processi infiammatori e dolori articolari, cioè artrite.

Scambio

Il diabete non insulino-dipendente (o diabete mellito di tipo 2) è anche associato all'obesità, che interrompe il metabolismo dei carboidrati nel corpo. Violazione metabolismo dei grassi porta ad aterosclerosi e iperlipidemia. La deposizione di sali nei reni e nelle articolazioni porta alla gotta.

Respiratorio
Il russare notturno è un'altra delle conseguenze del sovrappeso. In combinazione con mancanza di respiro e rallentamento o arresto della respirazione durante la notte (apnea), può anche essere pericoloso.

Gastrointestinale

Pietre formate cistifellea portare alla malattia del calcoli biliari.

Oncologico

Le persone obese hanno maggiori probabilità di sviluppare il cancro al colon e alla prostata.

Le conseguenze dei principali problemi di eccesso di peso sopra elencati parlano da sole, ma anche gli uomini obesi sono a rischio di sviluppare disfunzioni sessuali, tra cui una diminuzione della libido (desiderio sessuale) e disfunzione erettile.

Con un aumento dell'indice di massa corporea, la qualità e la quantità di sperma maschile. Le caratteristiche del liquido seminale si deteriorano, il che può portare a infertilità parziale o addirittura completa, la cosiddetta "sterilità". Gli spermatozoi degli uomini obesi sono meno vitali, possono presentare difetti significativi, che a loro volta portano all'impossibilità di fecondare l'uovo e al rischio di sviluppare mutazioni genetiche. L'obesità più pronunciata - lì più probabilmente difetti genetici.

Negli adolescenti, anche il sovrappeso è molto pericoloso. salita chili in più ov porta a una carenza nella produzione di ormoni maschili che innescano i meccanismi della pubertà. Nei ragazzi, questo può ritardare la pubertà.

Come si può curare l'obesità negli uomini?

Questo è di interesse per ogni paziente interessato sovrappeso, e qui potrebbero esserci diverse raccomandazioni. Prima di tutto, ovviamente, è altamente desiderabile seguire una dieta. Questa è la raccomandazione principale e più rigorosa. Ma è abbastanza difficile seguirlo. Tuttavia, è del tutto possibile perdere peso in eccesso e ottenere un miglioramento dell'umore e del benessere.

Ma se eri temporaneamente a dieta rigorosa con molte restrizioni, il corpo avrà in qualche modo bisogno di reintegrare le riserve perse e, avendo "abbandonato" la dieta, c'è il rischio di guadagnare chilogrammi persi, e talvolta, al contrario , aumentare il peso corporeo iniziale. Anche senza mangiare troppo, corri il rischio di perdere la lotta con un corpo ingannato. Pertanto, tutti i tipi di diete sono altamente indesiderabili: per il corpo è un forte stress. soluzione migliore cambierà radicalmente le abitudini alimentari.

Oltre a cambiare la dieta, non devi dimenticare l'attività fisica. Esercizio e sport ottimali. Pertanto, oltre a ridurre l'apporto calorico, sarai in grado di aumentare il dispendio energetico per l'esercizio. È molto utile camminare, tali esercizi non richiedono alcun addestramento speciale. Mezz'ora o più di camminata vigorosa al giorno, unita a una dieta equilibrata, ti aiuteranno a perdere peso. Non ci saranno extra attività fisica.

Se hai cambiato la tua dieta, esercitati fino alla stanchezza e i risultati lasciano ancora molto a desiderare, la carenza di testosterone nel corpo non è esclusa. E il testosterone è un ormone anabolico che è anche responsabile della combustione dei grassi.

Sulla mancanza di testosterone in corpo maschile può essere giudicato da alcuni segni indiretti: - disfunzione sessuale (diminuzione della libido, eiaculazione precoce, infertilità e disfunzione erettile); - disturbi somatici (problemi con la minzione, come impulsi frequenti e notturni, ingorgo delle ghiandole mammarie (ginecomastia), dolori articolari e lombari, stanchezza generale e aumento del tessuto adiposo); - problemi psico-emotivi ( depressione, sonnolenza, affaticamento, irritabilità e nervosismo, che possono portare a problemi di addormentamento, insonnia, compromissione della memoria e basse risposte agli stimoli).

La diagnosi di laboratorio della carenza di testosterone è il passo finale nella diagnosi. Puoi scoprire il livello di testosterone totale superando un esame del sangue per gli ormoni. Il medico diagnosticherà l'ipogonadismo o la carenza di testosterone se sono presenti i sintomi sopra descritti e il livello di testosterone totale nel sangue non supera i 12 nmol / l.

Terapia e prevenzione della carenza di testosterone negli uomini che utilizzano la medicina basata sull'evidenza

La terapia più efficace è considerata, come mostrato sopra, la combinazione di cambiamenti nella dieta con l'attività fisica, che ridurrà le calorie consumate sia passando a nutrizione appropriata, e a causa di esercizio che ti aiuterà a utilizzare più energia. Questa tecnica aiuterà a compensare contemporaneamente la carenza di testosterone nel corpo e a curare l'obesità, poiché il testosterone - ormone principale responsabile della combustione dei grassi.

Molti esperti ritengono che sia sufficiente ridurre l'eccesso di peso per avviare i processi di aumento della produzione di testosterone, da allora sintomo principale – cellule adipose- non provocherà più una carenza dell'ormone maschile, influenzando negativamente l'efficacia delle diete. Questi problemi sono ancora oggetto di molte discussioni mediche, in quanto contrastano con l'opinione di alcuni medici che insistono sul mantenimento della correzione del testosterone nel trattamento dell'obesità. Ottieni i risultati desiderati con alimentazione razionale e l'attività fisica, senza correggere gli ormoni maschili, mentre sembra estremamente difficile.

Fino ad ora, non c'è consenso negli ambienti medici e metodologia generale sulla terapia di mantenimento del testosterone nella prevenzione e nel trattamento dell'obesità. Solo una ricerca medica a tutti gli effetti potrebbe rispondere alla domanda se sia necessario ricostituire artificialmente la carenza di testosterone in combinazione con il sovrappeso. Studi basati sull'evidenza aiuterebbero nello sviluppo di tali metodi e raccomandazioni per i medici.

Dal punto di vista medicina basata sull'evidenza gli studi più influenti in questo momento sono i doppi studi controllati con placebo con un gran numero di pazienti: un gruppo di pazienti riceve una vera terapia ormonale maschile e l'altro riceve un farmaco fittizio. Nel caso del test in doppio cieco, né il medico né il paziente sapranno quale tipo di farmaco ha ricevuto il gruppo di controllo: testosterone o placebo. La difficoltà di condurre tali esperimenti è che non tutti i pazienti accetteranno una terapia "cieca" con un farmaco sconosciuto. Anche i medici che partecipano a tali studi incontrano difficoltà, poiché i test in corso devono essere attentamente monitorati.

Sarà possibile elaborare raccomandazioni internazionali per i medici curanti solo dopo aver condotto molti di questi studi, ma per ora è possibile fare affidamento sui risultati di studi in doppio cieco controllati con placebo che sono già stati condotti nel trattamento dell'obesità. Per la prima volta nel nostro paese, uno studio del genere è stato condotto dal 2005 al 2009, è stato controllato dai medici S.Yu. Kalinchenko e Yu.A. Tishov, il risultato fu la stesura di una tesi di dottorato sul ruolo della correzione del deficit di testosterone nel trattamento della sindrome metabolica maschile.

Lo studio mirava a dimostrare che portare il testosterone nel corpo maschile a livello normale aiutato a ridurre il peso. A tutti i 170 pazienti che hanno partecipato all'esperimento è stata diagnosticata carenza di testosterone e obesità. Inizialmente, tutti hanno ricevuto una prescrizione medica per normalizzare la loro dieta e aumentare esercizio fisico. Tuttavia, durante la terapia la maggior parte i pazienti hanno ricevuto iniezioni di testosterone undecanoato (un farmaco a base di testosterone), e il resto ha ricevuto un placebo, cioè iniezioni intramuscolari che non contengono ormoni maschili.

Dopo 30 settimane dall'esperimento, si è scoperto che nei pazienti che ricevevano testosterone per via intramuscolare, la circonferenza della vita diminuiva in media di 6 cm rispetto a quelli che ricevevano un "manichino". Si sono anche normalizzati funzione sessuale, diminuzione dei livelli di trigliceridi, lipidi aterogenici e colesterolo. I sintomi depressivi sono scomparsi, migliorati stato generale, diminuzione dei "marcatori infiammatori", che di solito portano a problemi con il cuore e i vasi sanguigni e il loro tessuto adiposo produce.

Per coloro che hanno ricevuto il placebo, anche la circonferenza della vita è leggermente diminuita, principalmente a causa dell'aumento dell'esercizio fisico e della riduzione dell'apporto calorico. Il livello di colesterolo e trigliceridi è rimasto allo stesso livello, così come le manifestazioni di depressione e disfunzione sessuale.

Pertanto, si può concludere che gli uomini a cui viene diagnosticata l'obesità dovrebbero misurare i loro livelli di testosterone e, in caso di ipogonadismo, la terapia con testosterone dovrebbe essere effettuata in combinazione con l'esercizio fisico e una dieta equilibrata.

Nel nostro centri medici praticato proprio un tale approccio al trattamento del sovrappeso negli uomini. Allo stesso tempo, tutti i problemi associati all'obesità vengono corretti. Un endocrinologo e un urologo (e per le donne anche un ginecologo) possono raccomandare e sviluppare un complesso individuale di non solo esercizi fisici e cambiamenti nelle abitudini alimentari, ma anche un corso di correzione ormonale del corpo, cioè rifornimento del testosterone mancante negli uomini.

In questa pubblicazione imparerai a conoscere l'obesità di 1 ° grado negli uomini e 2. Parleremo delle cause e del trattamento dell'obesità viscerale e addominale, mostreremo nella foto come appare l'obesità negli uomini dal tipo femminile, mettiamo un tabella dei tipi di sovrappeso maschile, inoltre ti diremo come può essere scartato rapidamente.

L'obesità negli uomini di 1 e 2 gradi è ufficialmente riconosciuta come una patologia del sistema endocrino, una malattia dei disordini metabolici e un disturbo alimentare. Dal 1997, i medici hanno riconosciuto ufficialmente il problema dell'eccesso di peso come un'epidemia globale. Cosa consigliano i medici? È possibile perdere peso a casa?

Cause dell'obesità maschile

Secondo il noto nutrizionista Alexei Kovalkov, il problema dell'obesità maschile di grado 1 e 2 risiede principalmente nello squilibrio ormonale: l'ormone testosterone è responsabile del mantenimento del peso, che aiuta a mantenere la massa muscolare e a bruciare i grassi.

Fino all'età di 30 anni, viene prodotto l'ormone negli uomini la giusta quantità, ma dopo 40 anni questa cifra diminuisce dell'1-2% all'anno. Massa grassa inizia ad aumentare e gli ormoni maschili degenerano gradualmente in quelli femminili.

I fattori che provocano l'aumento di peso, i medici includono:

Stile di vita sedentario;
una dieta con predominanza di grassi animali, carni affumicate, salinità;
dipendenza dall'alcol, in particolare dalla birra, che contiene un'enorme quantità di carboidrati;
fattori ereditari;
patologia dell'ipotalamo - la leptina, un ormone che segnala la sazietà, cessa di essere prodotta.

Se la malattia non viene fermata, progredisce molto rapidamente, le conseguenze possono essere imprevedibili. All'inizio, l'aspetto di una persona peggiora, poco dopo la salute si deteriora in modo significativo: l'obesità di grado 1 e 2 porta spesso a patologie del sistema cardiovascolare, diabete mellito e altre diagnosi, che dipendono in gran parte dal tipo e dal grado di obesità negli uomini.

Obesità negli uomini 1 grado

Relativamente opzione facile- Obesità 1 grado negli uomini. In questa fase, l'aspetto cambia quando si dice che l'uomo è diventato "solido". Il primo stadio non rappresenta una minaccia per la salute, sebbene richieda un'azione immediata.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, fino al 50% degli uomini soffre di questa particolare forma, ma preferiscono lasciare tutto così com'è. L'allarme inizia a suonare solo quando la malattia passa a stadi più gravi, minacciando la salute.

Come capire quale stadio di obesità ha un uomo? La forma comune di Quetelet ti aiuterà a scoprire il palcoscenico, quando l'altezza del corpo (in kg.) È divisa per l'altezza in m., Moltiplicata per il quadrato. Il risultato è una cifra che i nutrizionisti chiamano indice di massa corporea (BMI).

Per diversi gradi numero varierà.

Per il grado 1, il coefficiente BMI va da 30 a 35;
per 2° grado - da 35-40;
per 3 gradi - 40 e oltre.

Il tipo di obesità è facile da calcolare in base alla circonferenza della vita. Con il tipo viscerale, la vita sarà superiore a 100 cm (se l'uomo ha meno di 40 anni), 90 cm (dai 40 ai 60 anni).

Con addominale - l'indicatore scende a 94 cm Qualunque sia il tipo diagnosticato, sono necessarie la consultazione di un medico e misure immediate volte alla perdita di peso.

Obesità viscerale e addominale negli uomini

L'obesità addominale negli uomini può essere distinta dalla concentrazione di depositi di grasso nella parte superiore del corpo: il viso diventa gonfio, appare un secondo mento, cresce una pancia da "birra", il seno si gonfia, i depositi compaiono su ascelle. I medici ritengono che tali sintomi si verifichino a causa della passione per la birra, una bevanda contenente l'ormone femminile estrogeno.

Il tipo addominale è insidioso in quanto aumenta significativamente il carico su cuore, vasi sanguigni, articolazioni e inoltre degenera rapidamente in un altro stadio: l'obesità di tipo viscerale, quando il grasso avvolge gli organi interni e quindi complica notevolmente il loro lavoro.

Quali sono i pericoli dei depositi sugli organi interni:

Non consentono ai polmoni di aprirsi a piena forza, per cui una persona riceve meno ossigeno, si stanca rapidamente, si sente debole;
comprimere il muscolo cardiaco, che porta ad aritmia, ipertensione, mancanza di respiro;
depositandosi sugli organi del peritoneo, sviluppano gastrite, colecistite, discinesia.

Esiste un'altra forma - genoide - riconosciuta come una delle più difficili da affrontare con l'eccesso di peso.

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Forse ti starai chiedendo quale dovrebbe essere seguito.

Obesità per tipo femminile negli uomini

L'accumulo di grasso nelle cosce, nei glutei e nella parte inferiore delle gambe si riscontra più spesso nelle donne ed è ufficialmente chiamato obesità ginoide di tipo femminile. Succede a causa del troppo un largo numero l'ormone femminile estrogeno, e spesso porta allo sviluppo di vene varicose, malattie delle articolazioni e della colonna vertebrale, emorroidi.

IN tempi recenti i medici affermano un aumento dell'obesità di 1, 2 gradi a seconda del tipo femminile negli uomini, soprattutto quelli che consumano bevande alcoliche. La lotta è ostacolata dal fatto che i chilogrammi lasciano per ultimi glutei e fianchi, quindi la ricetta è spesso la stessa: essere pazienti e seguire rigorosamente tutte le raccomandazioni dei medici.

Guarda le foto dell'obesità negli uomini per tipo femminile:

Trattamento dell'obesità negli uomini di 2 ° grado

Il trattamento dell'obesità di 2 ° grado negli uomini è sempre prescritto complesso. Lo specialista prende necessariamente tutti i test dal paziente, elabora un quadro generale del decorso della malattia, tenendo conto di fattori quali le cause dell'aumento di peso patologico, lo stile di vita, la presenza di cattive abitudini e la salute generale.

A volte il trattamento dell'obesità di 1, 2 gradi richiede l'aiuto di più medici contemporaneamente: un endocrinologo, un nutrizionista, un terapista, un nutrizionista, un massaggiatore, un fisioterapista e persino uno psicologo.

L'obiettivo principale è quello di accelerare processi metabolici, ristabilire livello desiderato testosterone nel sangue.

La terapia tradizionale include necessariamente le seguenti raccomandazioni:

Dieta bilanciata;
allineamento dei livelli ormonali;
esercizio fisico;
fisioterapia.

IN singoli casi il medico prescrive farmaci che aiutano a sopprimere l'appetito eccessivo, prevengono l'assorbimento dei grassi dall'intestino. Tra i farmaci comuni ci sono Sibutramina, Fluoxetina, Denfluramina, Xenical. Raramente, i medici prescrivono farmaci con testosterone, sebbene questo approccio al trattamento dell'obesità sia attivo questo momento considerato controverso.

Cinque passi verso un nuovo stile di vita

normalizzazione della nutrizione, modalità corretta giorni, lo sport sono tre "pilastri" su cui si costruisce il successo misure mediche e rapida liberazione dai chili in più. Il processo di compilazione di un menu non è così semplice come sembra: richiede sempre il lavoro congiunto di paziente, psicologo e nutrizionista, perché le abitudini alimentari di una persona e altri fattori oggettivi sono di grande importanza.

Le regole di base includono:

Rifiuto bevande alcoliche, soda dolce;
Esclusione di prodotti con carboidrati veloci, cottura al forno, contenuto di grassi;
Inclusione nella dieta di piatti con proteine, fibre, fibre alimentari;
Bere acqua pura non gassata la giusta quantità (regime di consumo sempre negoziato separatamente con il medico);
Di grande importanza è la lavorazione delle pietanze: è vietata la frittura nell'olio, ma sono incoraggiati lo stufato, la cottura a vapore o la scottatura.

Una parte obbligatoria della terapia è l'attività fisica. Non è necessario lavorare fino all'esaurimento palestra. È importante scegliere esercizi fattibili, aumentando gradualmente il ritmo, aumentando l'intensità. Potrebbe essere Ciclismo, nuoto, Camminata nordica, lunghe passeggiate. L'importante è farli sistematicamente per almeno 40 minuti al giorno.

Tabella dei tipi di obesità (foto)

Traiamo conclusioni. Se confrontiamo obesità maschile e femminile nonostante luoghi differenti depositi, hanno molto in comune. Entrambi soffrono di sudorazione, soffocano in viaggio, provano pesantezza alle gambe, lottano quotidianamente con l'apatia e la pigrizia.

Ma gli uomini hanno un grande vantaggio: perdono peso in modo significativo più veloce delle donne e, se lo si desidera, entrare in forma in pochi mesi. Una volta che hai perso peso, l'unica cosa che resta da fare è recuperare il peso.

In ogni momento, il problema dell'eccesso di peso ha infastidito il sesso più forte non meno delle donne. E non è solo il lato estetico del problema. È stato scientificamente provato che a causa di alcuni caratteristiche fisiologiche, l'obesità ha molto di più conseguenze serieè per la salute degli uomini ed è più difficile, rispetto alle donne, da curare.

Qual è il problema qui? Quali sono le conseguenze dell'eccessiva obesità per la salute degli uomini, come si combatte? Scopriamolo insieme!

Cause

Nella stragrande maggioranza dei casi, le cause dell'obesità negli uomini e nelle donne sono le stesse. Elenchiamo i fattori principali.

Gastronomico

Ciò include l'eccesso di cibo, la dipendenza da cibi ipercalorici, la mancanza di una dieta, l'amore per le bevande gassate, la birra.

ipodinamico

Molti uomini moderni l'attività motoria e fisica è quasi nulla. A piedi, camminano solo per il loro appartamento e l'oggetto più pesante che sollevano durante il giorno è il mouse di un computer. Parla di fare sport o addirittura attività all'aperto in questo caso è completamente ridondante.

Genetico

Le statistiche mediche dicono che in nove casi su dieci i genitori obesi crescono gli stessi figli. Un'altra cosa è quella corretta prevenzione fin dalla prima infanzia aiuterà a evitare forme gravi questo disturbo.

Farmacologico

La comparsa dell'obesità può essere il risultato di un'assunzione costante e spesso incontrollata di determinati farmaci, ad esempio endocrini, psicotropi.

Medico

L'obesità può contribuire ad alcune malattie che portano a prestazioni ridotte tratto digestivo, interruzioni ormonali, inclusa una diminuzione del livello del principale androgeno - testosterone;

Psicologico

Il ritmo veloce della vita, il desiderio di crescita della carriera in condizioni di feroce rivalità portano a frequenti stress, depressione, stanchezza patologica, disturbi del sonno. Tutto ciò contribuisce anche alla comparsa di pieghe grasse.

Età

Tra gli altri provocatori, si può anche nominare una brusca cessazione del fumo, che porta ad un aumento dell'appetito. Rifiutando questo cattiva abitudineè necessario monitorare attentamente la dieta e la cultura della nutrizione.

Esagerando leggermente, possiamo concludere quanto segue: causa diretta L'obesità è la predominanza del numero di calorie assunte dall'organismo rispetto alla quantità consumata. Tutti gli altri fattori sono solo catalizzatori di questo processo.

Varietà

Origine:

Tipo primario o alimentare-costituzionale, causato dallo stile di vita (eccessiva dipendenza dal cibo, passività fisica) o ereditarietà.
Secondario, a causa di cambiamenti patologici nel corpo.

Per sede principale:

Diagnostica

L'obesità può essere determinata da una semplice misurazione della circonferenza della vita. Negli uomini è considerato normale quando non supera i 94 cm Se questa cifra è più alta, ma non raggiunge i 101 cm, ciò significa: l'eccesso di peso si fa sentire gradualmente e inizia l'obesità di 1 ° grado. Di più alti valori questo parametro punta già problema serio e la necessità di consultare un medico.

Puoi determinare il grado in un altro modo: utilizzando l'indice di massa corporea (BMI), che è il peso corporeo in kg diviso per il quadrato dell'altezza in M. Usando questo indicatore, puoi scoprire quanto è alta la minaccia per la salute. Questo è chiaramente mostrato nella tabella seguente:

Se necessario, possono essere utilizzate anche misure diagnostiche più informative con lo studio di organi chiave come le ghiandole surrenali e tiroide(CT, MRI, ultrasuoni), oltre a determinare i livelli di colesterolo e zucchero nel sangue: questo aiuterà gli esami del sangue.

Complicazioni

Obesità addominale negli uomini sotto forma di grasso viscerale, specialmente su due fasi finali, lascia un'impronta indesiderabile su quasi tutti i sistemi vitali del corpo. Giudica tu stesso:

colpisce direttamente sistema cardiovascolare girare attorno un pericoloso rialzo pressione sanguigna ( ipertensione arteriosa) e una diminuzione della massa muscolare contrattilità influisce sulla qualità della circolazione sanguigna, causando insufficienza cardiaca, ictus minaccioso, infarto, vene varicose;
difficile e respirazione rapida con la probabilità del suo completo arresto durante il sonno (apnea ostruttiva del sonno), acuta problemi respiratori, polmonite, bronchite: questi i rischi a cui è esposto l'apparato respiratorio;
la reazione del sistema muscolo-scheletrico nell'obesità negli uomini si manifesta con osteocondrosi, scoliosi della colonna vertebrale, infiammazione e degenerazione delle articolazioni;
l'apparato digerente risponde con colelitiasi, disturbi intestinali;
il disturbo del metabolismo dei carboidrati porta a alterazioni patologiche in sistema endocrino, provocando, in particolare, il diabete mellito;
distruzione catastrofica e mutazione si verificano livello cellulare girare attorno neoplasie maligne. Principalmente a rischio sono prostata, intestino crasso e retto.

Testosterone e obesità

Se tutte queste conseguenze patologiche per il corpo maschile sono caratteristiche principalmente per il terzo e il quarto grado di obesità, allora sistema riproduttivo subisce un colpo già a 2 gradi, e talvolta anche al primo.

Cambia in sfondo ormonale, manifestato da una forte diminuzione della produzione di testosterone, porta a una diminuzione della libido e alla minaccia di impotenza. L'ormone sessuale femminile estrogeno, prodotto sotto l'influenza del grasso, sopprime ulteriormente il testosterone, interrompendo la formazione degli spermatozoi e compromettendo la qualità dello sperma.

Anche il grasso inguinale contribuisce a questo, impedendo il mantenimento di una temperatura sufficiente nello scroto e impedendo agli spermatozoi di maturare normalmente. Gli spermatozoi deboli e sottosviluppati sono quasi incapaci di fecondare e, se lo fa, il rischio di avere un figlio con mutazioni genetiche aumenta notevolmente.

Con obesità significativa, evitare la sterilità maschile ( infertilità completa) è quasi impossibile. Anche la produzione di testosterone viene interrotta nei ragazzi in sovrappeso, inibendo la loro sviluppo sessuale, e nei casi più gravi si trasforma in impotenza sessuale.

Attenzione uomini! Se tu:

sentire frequenti sbalzi d'umore;
stancarsi rapidamente;
cadere in depressione;
notare che la pelle diventa secca e squamosa;
sentire una diminuzione della forza e della massa muscolare;
osservare l'accumulo di grasso sull'addome;
sudare costantemente;
non provare desiderio sessuale;
ho dimenticato cosa significa l'erezione mattutina,

allora tutto questo indica una grave carenza di testosterone!

A proposito! Studi condotti nella Federazione Russa per diversi mesi tra quasi duecento volontari osservati diversi stadi l'obesità con una simultanea mancanza di testosterone, ha mostrato risultati interessanti.

All'inizio dell'esperimento, ai pazienti è stato chiesto di modificare la dieta e la routine quotidiana, per aumentare l'attività fisica.

Nella fase successiva, il gruppo è stato diviso in due parti: metà dei pazienti ha iniziato a ricevere iniezioni intramuscolari testosterone, il resto - soluzione salina ordinaria.

Alla fine, il primo gruppo ha mostrato una significativa diminuzione della vita (fino a 5-6 cm), la funzione erettile è tornata alla normalità, i livelli di colesterolo sono diminuiti e le condizioni generali del corpo sono migliorate. I cambiamenti nel secondo gruppo sono stati minimi: solo l'impatto della dieta e dell'esercizio fisico ha avuto un effetto positivo.

Trattamento

C'è un'idea sbagliata che l'obesità può essere gestita varie diete e . Questo è fondamentalmente sbagliato. Il trattamento dell'obesità senza eliminare le cause che l'hanno portato è impossibile! Nelle ultime fasi, quando sono colpite in modo vitale organi importanti richiede solo un trattamento ospedaliero.

In generale, una terapia efficace comporta Un approccio complesso che combina i seguenti componenti:

una dieta ragionevole con una correzione della dieta e della dieta con una predominanza di frutta e verdura, carne e prodotti ittici solo varietà a basso contenuto di grassi, e la contestuale esclusione di prodotti affumicati, salati, essiccati, dolciumi, Burro, birra, soda;
attività fisica dosata ma costante, riposo intenso e attivo;
cambiamento di stile di vita di salute sfondo emotivo, ad eccezione dello stress, sovraccarico psicologico;
terapia ormonale, nonché trattamento farmacologico per prevenire lo sviluppo placche aterosclerotiche, abbassando la pressione sanguigna, migliorando il metabolismo dei carboidrati e prevenendone altri processi patologici nell'organismo ( farmaci si consiglia di assumere solo con un coefficiente BMI superiore a 27-28);
nella terza o quarta fase, l'unica soluzione al problema è l'intervento chirurgico con ulteriore terapia intensiva.

Anche con il primo o il secondo tipo di obesità, le tattiche per combattere la malattia devono essere sviluppate esclusivamente sotto la guida di un urologo ed endocrinologo, che selezionerà il complesso ottimale in ogni singolo caso.

Quale dieta per dimagrire ti permetterà di rimuovere la "pancia da birra" negli uomini? A proposito di questo nel nostro precedente articolo su.

Rispetto all'addome, l'obesità ginoide (tipo femminile) negli uomini si sviluppa molto meno frequentemente. Il motivo è più spesso disturbi ormonali, poiché nel maschio il grasso normalmente non si deposita in luoghi caratteristici delle donne. Il peso corporeo degli uomini con tale obesità supera peso ottimale del 25% o più.

Qual è la deposizione di grasso femminile

L'obesità viene diagnosticata quando l'indice di massa corporea (BMI) supera i 30 kg/mq. M. Il sovrappeso è osservato con un BMI compreso tra 25 e 30 kg / mq. M. Tenendo conto della localizzazione dei depositi di grasso, si distinguono i seguenti tipi di obesità negli uomini:

Tipo maschile. Il grasso si deposita nella parte superiore del corpo, principalmente nell'addome. Tale obesità è chiamata addominale o androide e la figura è chiamata "mela".
Per tipo femminile. Il grasso è poco depositato sul collo, sulle braccia, sulla parte superiore dell'addome. La figura sembra una pera nella foto. L'obesità è chiamata ginoide. Il grasso si deposita sui glutei e sulle cosce.

Perché l'obesità femminile è pericolosa per gli uomini

L'obesità di tipo maschile è considerata più pericolosa per un uomo. Il motivo è che poiché il grasso viscerale si deposita nella zona della vita, lo è Influenza negativa a molti organi interni situato in questa zona. Si noti che con l'obesità addominale, ridurre la vita di soli 4 cm migliora già in modo significativo il metabolismo dei grassi e dei carboidrati.

Quando il grasso si deposita secondo il tipo femminile, il grasso non influisce allo stesso modo sulla salute di un uomo. I depositi sono meno influenzati dagli ormoni e rappresentano un rischio minore per gli organi interni. Possibili complicazioni deposito di grasso femminile:

osteocondrosi;
vene varicose vene;
aterosclerosi;
ipertensione;
miglioramento della funzione erettile;
impotenza;
infertilità.

Circonferenza vita e rischio di complicanze

alto rischio Lo sviluppo di complicanze in un uomo si osserva con una circonferenza della vita superiore a 102 cm, aumentata - superiore a 94 cm Con un tale volume dell'addome, aumenta la probabilità di patologie cardiovascolari. Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), il diabete mellito si verifica 2,9 volte più spesso nelle persone con obesità, iperlipidemia - 1,5 volte più spesso.

Cause di obesità di tipo femminile negli uomini

A causa della predominanza del testosterone in un uomo, si formano spalle larghe e fianchi più stretti. L'estrogeno non ha un effetto notevole sul tessuto adiposo e sulla figura. Con i disturbi ormonali, gli ormoni sessuali femminili iniziano a prevalere e la quantità di testosterone diminuisce. Il corpo di un uomo reagisce depositando grasso, come nelle donne. Le ragioni principali di questa patologia, i medici includono:

interruzione del sistema endocrino;
adolescenza quando avviene la ristrutturazione del corpo;
ipodynamia ( immagine sedentaria vita);
violazione della dieta;
disordini mentali;
predisposizione ereditaria.

Tattiche per il trattamento dell'obesità negli uomini

La base del trattamento è una corretta alimentazione. La dieta è più della metà del successo nell'eliminazione del peso in eccesso. Si noti che l'obesità addominale negli uomini è più curabile. Perdere peso immagazzinando grasso, come nelle donne, è più difficile. Il motivo è che i fianchi e i glutei sono gli ultimi a perdere peso. I principali metodi di trattamento:

Mangiare una dieta ricca di proteine e povera di carboidrati complessi.
Attività fisica regolare. Camminata quotidiana, jogging, nuoto, cardio sotto forma di ciclismo, allenamento della forza: è necessaria qualsiasi mobilità nell'obesità.
Assunzione di farmaci. È prescritto per i disturbi ormonali.
Intervento chirurgico. Viene eseguito in caso di inefficacia dei metodi conservativi.

terapia dietetica

Il menu di un uomo con obesità ginoide dovrebbe includere cibi ricchi di fibre: frutta, verdura. Tutti i cibi ricchi di calorie sono severamente vietati.

Durante il giorno dovrebbero esserci fino a 5-6 pasti: 3-4 principali, 2-3 aggiuntivi. Le linee guida dietetiche includono:

Limita la quantità di zucchero nella tua dieta.
Rifiuta la farina, dolce, grassa.
Non superare dose giornaliera alcool a 20
Mangia solo latticini con una bassa percentuale di grassi.
Mangia frutta e verdura ogni giorno.
Cucinare il cibo cuocendo, bollendo, stufando, cuocendo a vapore.

Trattamento medico

L'indicazione per l'assunzione di farmaci per l'obesità ginoide sono i disturbi ormonali nel corpo di un uomo. Il medico può prescrivere al paziente i seguenti gruppi di farmaci:

Preparazioni di testosterone. Indicato nella diagnosi di bassi livelli di ormoni sessuali maschili.
Stabilizzatori dell'umore: Verapamil, Risperidone, Carbamazepina. Usato per disturbi depressivi.
Contribuire alla perdita di peso: Orlistat, Xenical. Causano un deficit energetico nel corpo, provocando così la mobilitazione delle proprie riserve di grasso.

Attualmente, gli esperti hanno iniziato a prestare molta più attenzione al problema dell'obesità maschile. Vale la pena dire che le cause e le conseguenze dell'eccesso di peso nei maschi e nelle femmine sono diverse, quindi devono essere trattate in modo diverso. Se parliamo dei rappresentanti del sesso più forte, allora è molto più facile aiutarli se il livello di testosterone, l'ormone, viene riportato alla normalità. Quindi cosa causa l'obesità maschile?

Perché la figura sportiva scompare?

Che aspetto ha un giovane tipico? Spalle larghe, con bei muscoli sviluppati, non c'è assolutamente grasso in eccesso. Ma con l'età cambia anche la figura: lo stomaco diventa più grande, i muscoli delle spalle si rilassano, i fianchi e i glutei diventano più grassi. La figura inizia a sembrare una donna.

Gli specialisti hanno dato a questi cambiamenti il nome di "ipogonadismo legato all'età". Vale la pena capire cosa significa una tale diagnosi. Il livello di formazione di testosterone diminuisce. Si è saputo che non solo il riposo frequente sul divano e la brama cibi grassi, la birra diventa la causa e la conseguenza dell'obesità negli uomini, così come i processi che si verificano nel sistema endocrino. E il più importante qui è l'ormone sessuale maschile: il testosterone.

La produzione di questo ormone avviene nei testicoli, secerne caratteristiche secondarie genere e monitora la funzione sessuale. Testosterone di Composizione chimicaè steroide anabolizzante. È responsabile dei processi di combustione dei grassi e aumento dei muscoli nel corpo maschile.

Questo ormone inizia a essere prodotto durante la pubertà e il suo picco si verifica a 25-30 anni, dopodiché la produzione dell'ormone diminuisce gradualmente, da qualche parte dell'1-2% all'anno.

Il livello dell'ormone maschile può diminuire più velocemente a causa di malattie come: obesità maschile, malattia ischemica cuori, alta pressione, diabete mellito, una tale diminuzione complica solo la malattia.

La scienza ha dimostrato che i rappresentanti del sesso più forte, avendo basso livello ormone, vive molto meno degli uomini con livelli normali, poiché è responsabile dei processi di un gran numero di organi. I professionisti hanno notato che tutti coloro che sono in sovrappeso hanno una diminuzione assoluta e relativa della quantità di testosterone. È impossibile iniziare il trattamento dell'obesità negli uomini senza riportare i livelli di testosterone alla normalità.

Obesità maschile: cause e conseguenze

Cosa causa l'obesità negli uomini? C'è semplici segni, che indicano una minacciosa diminuzione della quantità di testosterone nel corpo. Nel caso in cui la circonferenza della vita di un uomo sia superiore a 94 centimetri, possiamo tranquillamente affermare che esiste un problema di eccesso di grasso. E quando la vita supera i 102 centimetri, diventa chiaro che, oltre all'obesità, è apparsa una carenza di testosterone.
Ad oggi, scienziati e medici hanno dimostrato che il problema dell'obesità non è solo estetico e difetto estetico, ma anche molto malattia pericolosa, accompagnato dal verificarsi, dal verificarsi di una violazione del metabolismo di grassi e carboidrati, diabete.

Cos'è il tessuto adiposo?

In precedenza, si pensava che il tessuto adiposo, che si deposita nel corpo umano, fosse solo una sorta di magazzino di risorse energetiche. Nella medicina moderna, queste opinioni sono già state riviste. Il motivo è che solo nel tessuto adiposo corpo maschile c'è un processo converte gli ormoni sessuali maschili testosterone e androstenedione in ormoni femminili- estrone ed estradiolo. Pertanto, l'obesità maschile porta al fatto che il livello di testosterone nel sangue diminuisce.

Inoltre, le cellule adipose sono un luogo dove avvengono i processi di sintesi dell'ormone leptina, l'“ormone della fame” che influenza il metabolismo. Maggiore è il tessuto adiposo, maggiore è la produzione di leptina, minore è l'ormone sessuale nel sangue.

Cosa dobbiamo fare?

Cosa fare se un uomo ha un problema di obesità? Il primo passo è regolare la tua dieta. Allo stesso tempo, non dovresti aderire a diete rigide, poiché sono molto stressanti per il corpo umano. Dopo che la dieta è finita, il peso tornerà di nuovo. Pertanto, la soluzione più ottimale è consultare un medico che sarà in grado di determinare il livello di ormone sessuale maschile nel sangue, raccomandare una corretta alimentazione e prescrivere un trattamento.

Esame del sangue che determina il livello ormone comune deve essere preso dalle 7:00 alle 11:00. Nel caso in cui la quantità di ormone sessuale totale sia superiore a 12 nmol / l, si ritiene che non sia necessario terapia sostitutiva. Risultato positivo esce quando il livello di testosterone è inferiore a 8 nmol/L. Le analisi con indicatori da 8 a 12 indicano la necessità di un riesame e di un monitoraggio costante.

Con la terapia sostitutiva, i preparati di ormoni sessuali vengono assunti sotto forma di intramuscolare e iniezioni sottocutanee, compresse, cerotti. Gli scienziati hanno dimostrato che questi farmaci sono efficaci e sicuri. Il tipo di farmaco viene scelto dal medico e dal paziente insieme. Per tale terapia, l'età non è una controindicazione. Per gli uomini che sono dentro età adulta, la corretta valutazione della presenza di malattie esistenti può essere definita molto importante.