Forte sudorazione, cosa fare in una situazione del genere. Perché il sudore puzza?

Tutti hanno notato che chi aveva bevuto alcolici il giorno prima aveva un odore sgradevole. E non è solo il “profumo” della bocca, cattivo odore viene dalla persona stessa. Ciò è dovuto al fatto che le bevande alcoliche influenzano il funzionamento delle ghiandole sudoripare e causano un aumento della sudorazione nel bevitore o nel bevitore. Scienziati francesi hanno dimostrato il danno del consumo regolare di alcol, anche a piccole dosi.

I postumi di una sbornia possono anche farti sudare.

Sintomi di iperidrosi dopo l'alcol

Non tutti sudano quando bevono alcolici. La sudorazione eccessiva si chiama iperidrosi. Se una persona ha una reazione simile all'alcol, la sudorazione si verifica indipendentemente dal numero di drink. Questo tipo di sudorazione può verificarsi immediatamente dopo aver bevuto alcolici, di notte o dopo i postumi di una sbornia.

Dopo che una persona beve una bevanda alcolica, la sua faccia diventa rossa. La sudorazione eccessiva è più comune durante la notte. Ma se dentro giorno I palmi, le ascelle e i piedi sono più suscettibili alla sudorazione; quindi in sogno il sudore esce attraverso i pori del petto e del collo. A volte il sudore rende il letto umido e appiccicoso, poiché viene rilasciato molto liquido.

Questo problema non lo affronta solo l'alcolismo; 4/5 persone soffrono di iperidrosi. Tuttavia, gli alcolisti hanno un odore forte e persistente di sudore appiccicoso dopo aver bevuto. I sintomi sono:

malessere;
alito cattivo;
il corpo ha un forte odore.

Cause della sudorazione

L'alcol viene rifiutato dal corpo come sostanza velenosa. Il fegato inizia immediatamente a purificare il sangue e se dose assunta- piuttosto grande, l'organo potrebbe non essere in grado di farcela, il che porta all'intossicazione del corpo. Ciò porta al fatto che la sudorazione dopo aver bevuto alcolici aumenta in modo significativo. Il corpo cerca di eliminare i liquidi, motivo per cui il giorno successivo viene rilasciato anche il sudore. Le ragioni dell'aumento della sudorazione dopo aver bevuto sono le seguenti:

effetto tossico dell'etanolo sugli organi;
lo stress che sperimenta il corpo;
disturbo dello scambio termico;
L'alcol etilico rilascia ulteriore liquido quando viene scomposto.

Molte persone pensano che bevendo una bevanda alcolica ci si possa rilassare un po', ma l'effetto dell'alcol è l'opposto. L'alcol ha un effetto negativo sul cervello, stimolandone la corteccia, il che comporta stress per l'intero organismo.

Tossine

L'effetto tossico è assicurato dal fatto che la molecola di etanolo è piccola, il che la aiuta a penetrare nelle cellule. Assorbite nello stomaco, queste molecole vengono trasportate in tutto il corpo, attaccandolo livello cellulare. Ciò porta a una profonda intossicazione. Ogni organo respinge" ospiti non invitati”, compresa l'epidermide, che aiuta a eliminare le tossine, il che spiega il cattivo odore.

Rimozione dei liquidi

Un altro motivo per cui la sudorazione aumenta è che durante il processo di degradazione viene rilasciato alcol. liquido in eccesso, che deve essere rimosso dagli organi. Se ciò non accade, i reni saranno sovraccarichi. Non è un segreto che al mattino dopo aver bevuto la minzione diventa più frequente e il corpo si gonfia. In questo modo ti libererai dei liquidi in eccesso.

Disturbo dello scambio termico

Molte persone sono abituate a scaldarsi con l'alcol, senza pensare che questo abbia l'effetto opposto. Potrebbe diventare temporaneamente un po' più caldo, ma poi lo scambio termico viene interrotto e chi beve inizia a sudare forte, spesso in .

Come evitare l'iperidrosi?

È meglio prevenire un problema che combatterlo, ma per questo motivo poche persone rinunceranno completamente all’alcol. Se usi una piccola quantità bevande alcoliche prevenire i postumi di una sbornia e sudorazione abbondante Può essere utile mandare giù l'alcol con una grande quantità di bibita. Ciò contribuisce al fatto che si verifica una minzione costante, che aiuta a rimuovere immediatamente alcune tossine e la persona non suda.

Per prevenire l'iperidrosi, si consiglia di bere un farmaco assorbente o anti-sbornia durante la notte.

Anche mangiare cibi salati con alcol aiuterà. Il sale rallenta processi metabolici, che protegge le cellule sigillandole.

In Oriente, soprattutto in Giappone, è particolarmente apprezzata la bevanda analcolica “Pocari Sweat”, il cui nome fa ridere gli stranieri di lingua inglese, perché tradotto come “Pocari sudore”. Persino gli stessi giapponesi non sanno cosa o chi sia "pokari", ma con "dopo" tutto è chiaro: questa bevanda, dal gusto delicato, contiene minerali-elettroliti, nonché alcuni componenti nutrizionali che il corpo umano perde.

Un team di proprietari di mani pazze dalla Svezia, guidato dall'ingegnere Andreas Hammar, ha deciso di rendere tutto alla lettera e ha costruito una macchina che spreme il sudore di una persona stressata o semplicemente stanca acqua pulita, e puoi (e dovresti) berlo.

Il dispositivo “Sweat Machine”, progettato per riciclare il prodotto delle ghiandole sudoripare, è progettato con sostegno finanziario Fondo delle Nazioni Unite per l’infanzia (UNICEF) ed è invitato a richiamare ancora una volta l’attenzione del “miliardo d’oro” sui problemi di fornitura bevendo acqua residenti in paesi economicamente svantaggiati. Dicono che lo slogan “sudore per acqua” abbia un doppio significato, e tutto questo...

In Svezia e in altri paesi sviluppati, tutto è in ordine con l'umidità vivificante: l'approvvigionamento idrico funziona, nei negozi e nei magazzini bevendo acqua più di quanto la domanda richieda. In molte parti dell’Asia e dell’Africa le cose non vanno così bene. Gli umanisti hanno deciso di testare e glorificare la loro "Macchina del sudore" al tradizionale e molto grande torneo di calcio giovanile "Gothia Cup" che si svolgerà a Göteborg. Dopo una partita o un tempo, i giocatori consegnano i loro vestiti sudati e ricevono poi vestiti asciutti, oltre a una porzione di acqua pulita ottenuta facendo passare il sudore attraverso uno speciale filtro ad alta tecnologia.

Il sudore è composto per il 99% da “cenere-due-o” e viene estratto in una macchina da magliette e mutande mediante spremitura, come in lavatrice. Il prodotto viene quindi riscaldato, irradiato con luce ultravioletta e fatto passare attraverso una colonna di filtri, dove vengono rimosse le fibre del tessuto, i microbi e i sali disciolti. Il residuo liquido contiene acqua quasi distillata. Dicono che sia delizioso.

Per ottenere mezzo litro di umidità, devi sudare una discreta quantità. Coloro che sono venuti a Gothia come tifosi avranno a disposizione una cyclette. Il primo giorno della presentazione, circa 500 persone hanno utilizzato l'officina sfruttatrice.

L'idea è interessante e, in effetti, non nuova. L'UNICEF e i "mancini" svedesi lo hanno preso in prestito dalla NASA, perché sono gli astronauti che devono farlo continuamente: trasformare il sudore e l'urina in acqua potabile.

Alcune persone fanno tutto il possibile per evitare di sudare. Anche quando si allenano non danno il massimo per non sudare troppo. Ma sudare in realtà fa bene e anche salutare. Che tu stia allenandoti, sedendo in una sauna o facendo una passeggiata, il sudore guarisce il corpo.

Ci sono almeno 8 ragioni per cui dovresti davvero sudare ogni giorno.

Disintossicazione

IN l'anno scorso Esistono moltissime ricerche che dimostrano la capacità del sudore di disintossicare il corpo, afferma Sierra Bright. Sudando il nostro corpo si depura da ogni tipo di tossine, metalli pesanti e inquinanti organici persistenti.

Metalli pesanti

Molti cose ordinarie Il nostro ambiente contiene metalli tossici: ciò include gli alimenti che mangiamo, l'acqua che beviamo e l'aria che respiriamo. Secondo numerosi studi, alcuni metalli possono causare seri problemi alla salute.

Quando il corpo accumula una quantità eccessiva di queste sostanze, può causare dolori articolari e muscolari, affaticamento, mal di testa, stitichezza, ecc. La sudorazione aiuta a risolvere questo problema. Gli studi hanno dimostrato che il sudore contiene 24 volte più cadmio, 19 volte più nichel, 16 volte più piombo e quasi 3 volte più alluminio dell'urina. Si scopre che il sudore è più efficace dell'urina nel rimuovere la maggior parte dei metalli pesanti dal corpo.

Bisfenolo A

Il bisfenolo A, o BPA come viene spesso chiamato, è considerato un interferente endocrino, una sostanza chimica che imita gli estrogeni. È stato scoperto che la sua presenza porta a una varietà di potenziali conseguenze negative, inclusa l'infertilità.

I ricercatori del Brigham and Women's Hospital hanno pubblicato risultati nel 2013 che hanno dimostrato che l'esposizione al BPA influisce funzione endocrina, ipotalamo e ghiandola pituitaria. Gli esperti hanno suggerito che questo tipo di azione potrebbe influenzare pubertà e l'ovulazione e portare alla sterilità. Il BPA è stato anche collegato al cancro al seno e ghiandola prostatica, malattie cardiache e diabete.

Quando gli scienziati hanno testato il sangue, l'urina e il sudore dei volontari per il BPA, dei 20 campioni di sudore raccolti, 16 contenevano BPA. Sono stati inoltre prelevati 14 campioni di urina e 2 campioni di sangue risultato positivo alla tossina. Ciò significa che la sudorazione aiuta a rimuovere il BPA dal corpo.

Ftalati

Gli ftalati si trovano nei prodotti di plastica e sono sostanze chimiche tossiche che vengono escrete con il sudore. È noto che interferiscono con la produzione ormone maschile testosterone e sono associati ad anomalie riproduttive. Anche loro sono nella lista sostanze tossiche, che sono noti per causare difetti di nascita.

Uno studio del 2003 pubblicato su Environmental Health Perspectives ha rilevato che i livelli di ftalati nell’ambiente sono associati a cambiamenti nell’integrità del DNA nello sperma umano. Sudore - Il modo migliore sbarazzarsi di questo tossico sostanza chimica. Uno studio ha dimostrato che la concentrazione di ftalati nel sudore era più di 2 volte superiore a quella nelle urine.

Inquinanti organici persistenti (POP)

La ricerca mostra che anche i POP, che comprendono insetticidi, fumiganti e solventi, sono potenzialmente pericolosi e molti hanno effetti negativi sulla salute. Anche basso livello I POP possono causare problemi in particolare sistema immunitario, Di più rischi elevati cancro, disturbi riproduttivi, problemi neurocomportamentali, sistema endocrino e un aumento dei difetti alla nascita.

Quando si testano i partecipanti allo studio per i POP test clinico ha dimostrato che i campioni di sudore contenevano quasi tutti i composti originali dei pesticidi, indicando così alta efficienza sudorazione per ridurre questo carico tossico.

Guarigione

Come accennato, il sudore ci aiuta a guarire. In effetti, la scienza sta appena iniziando a rivelare l’importante ruolo svolto da ghiandole sudoripare quando si tratta di curare tutti i tipi di ferite.

Endorfine

Poiché il corpo produce endorfine, è possibile aumentare questi livelli di “ormone della felicità” nel cervello attraverso la sudorazione indotta esercizio fisico. È noto che l’esercizio fisico aumenta la produzione di endorfine. Sono considerati antidolorifici naturali perché attivano i recettori degli oppioidi nel cervello, che aiutano a ridurre al minimo il disagio e possono anche aiutare a indurre sentimenti di euforia e benessere generale.

Gli effetti delle endorfine sono così potenti che potrebbero essere ancora più efficaci degli antidepressivi nel combattere la depressione. Il problema con questi farmaci è che hanno una lunga lista effetti collaterali compresi danni al fegato, insonnia, ansia, ostilità, comportamento suicidario, comportamento violento, aumento di peso, nausea, costipazione, affaticamento, mal di testa, rischio aumentato ictus, difetti congeniti, aborti spontanei e morte cardiaca improvvisa, solo per citarne alcuni.

Allenarsi fino a sudare è il modo migliore per sbarazzarsi della tristezza costante senza effetti collaterali dannosi e indesiderati.

Prevenire e rallentare la malattia di Alzheimer

La ricerca ha scoperto che essere fisicamente attivi finché non si suda può rallentare la progressione della malattia di Alzheimer o prevenirla del tutto. Una ricerca della Cleveland Clinic pubblicata nel numero di maggio 2014 di Frontiers in Aging Neuroscience ha scoperto che l’esercizio fisico può aiutare a mantenere cervello sano in coloro che sono a maggior rischio di sviluppare la malattia di Alzheimer. I risultati suggeriscono anche che anche una quantità moderata attività fisica può aiutare a rallentare la progressione di questa terribile malattia della vecchiaia.

Combattere il raffreddore o l'influenza

La sudorazione è stata a lungo raccomandata per accelerare il recupero da raffreddore o influenza e la ricerca ne ha supportato i benefici. Uno studio del 2013 pubblicato negli Atti della National Academy of Sciences ha scoperto che un antibiotico naturale viene attivato naturalmente nel sudore salato e leggermente acido.

Se hai lievi sintomi di raffreddore o influenza, puoi allenarti sudando, ma un'altra opzione è andare in sauna. Il caldo ti farà sudare e Calore indebolisce i virus.

Ridurre il rischio di calcoli renali

La sudorazione aiuta a mantenere una sana funzionalità renale eliminando parte del sale e del calcio nel flusso sanguigno. A sua volta, questo riduce la quantità di sale e calcio nelle urine, che può portare alla formazione di calcoli renali. Allo stesso tempo, la perdita d'acqua causata dalla sudorazione, sia che tu sudi a causa di caldo estivo o lavoro, porta ad una diminuzione della produzione di urina. Per questo motivo, minerali provocandone l'apparenza i calcoli si depositano nei reni e nel tratto urinario.

Pertanto, per ridurre il rischio di calcoli renali, è importante non solo sudare, ma anche bere molta acqua per evitare l’effetto opposto.

Miglioramento della memoria

I ricercatori hanno scoperto che sudare in palestra aiuta a migliorare la memoria. Uno studio del Georgia Institute of Technology ha scoperto che in giovani adulti sani, un allenamento intenso di soli 20 minuti potrebbe aumentare la memoria episodica e la memoria a lungo termine dell’AKA fino al 10%.

Qualsiasi allenamento che ti faccia sudare va bene per questo.

Carnagione più chiara

La sudorazione, sia durante un allenamento che seduti in una sauna, aiuta ad aprire i pori e a liberarsi dello sporco. Il sudore porta via lo sporco insieme a ciò che ostruisce i pori, purificando la pelle.

Come far sudare il corpo

Qualsiasi tipo di esercizio può essere un buon modo per sudare, come una camminata veloce, una corsa, una nuotata, un'escursione o un giro in bicicletta. La chiave è trovare tipo adatto l'attività fisica adatta a te.

Quando il tempo non ti permette di uscire, cerca altri modi per allenarti al chiuso, come ad esempio:

Ballare. Basta accendere la musica e ballare. Non c'è bisogno di pensare a come ballare: divertiti! Questo ti solleverà il morale e darà al tuo cuore un ottimo allenamento.
Sollevamento carichi. Per rinforzare i muscoli delle braccia basta usare quello che hai in casa: brocche d'acqua, bottiglie di detersivo per il bucato.
Saltare o accovacciarsi.
Video di formazione. Dai DVD a YouTube e tutto il resto, ci sono tantissime opzioni di allenamento tra cui scegliere per allenarti nel comfort di casa tua.
La sauna è un'altra buon modo sudore. Quando i ricercatori hanno confrontato una sauna a infrarossi con una sauna a vapore, hanno scoperto che il sudore causato dall'esposizione alla sauna a infrarossi conteneva più bismuto, cadmio, cromo, mercurio e uranio. A sua volta, la sauna a vapore provocava il rilascio di arsenico, alluminio, cobalto, rame, manganese, nichel, piombo, stagno, tallio e zinco attraverso il sudore.

La cosa più importante dopo che il corpo suda è restituire la quantità di liquidi persa. Se non sei sicuro di quanto bere, pesati prima dell'attività fisica (sauna, ecc.) e dopo aver sudato. La differenza di peso è la quantità di acqua che devi bere.

Ricorda, devi bere il tuo volume d'acqua individuale ogni giorno: per 1 kg di peso - 30 ml di acqua pulita.

L'estate è un periodo caldo. Che ci piaccia o no, è in questo periodo dell'anno che una persona sperimenta una sudorazione eccessiva. Non c'è niente di sbagliato in questo, è così che il corpo regola la temperatura corporea e garantisce l'eliminazione delle tossine. Gli unici svantaggi sono i capispalla bagnati che si attaccano al corpo e disagio generale dall'odore di scarico. Puoi leggere più sotto in questo articolo cosa fare per evitare di sudare.

Perché una persona suda molto?

La sudorazione abbondante non è sempre associata a temperatura elevata ambiente. Ci sono dozzine di fattori che, in un modo o nell'altro, provocano l'iperidrosi in una persona:

Vegetativo sistema nervoso . Le deviazioni nel funzionamento del sistema nervoso autonomo portano a un fallimento nella regolazione dei processi fisiologici del corpo, a seguito della quale il corpo reagisce in modo inadeguato ai cambiamenti nell'ambiente.
Sistema endocrino . Cause disturbi endocrini- malattie croniche nell'uomo, come diabete, menopausa, tireotossicosi, ecc.
Processi infettivi . Un'abbondante iperidrosi si osserva nella tubercolosi, nella malaria, nelle infezioni virali respiratorie acute e nell'HIV.
Sistema nervoso . Lo stress ti fa lavorare sistema cardiovascolare a piena potenza la temperatura corporea aumenta e questo stimola la sudorazione.
Peso in eccesso . Il peso corporeo eccessivo porta a una malattia chiamata obesità. I processi che si verificano nel corpo vengono interrotti. Ciò costringe le ghiandole sudoripare a rimuovere scorie e tossine in quantità particolarmente elevate.

Esistono due tipi di iperidrosi:

Esocrino (generale) - Il sudore viene prodotto in tutte le parti del corpo.
Localizzato - manifestazione di iperidrosi su alcune parti del corpo: palmi, gambe, collo, testa.

Il grado di sudorazione può essere suddiviso in tre classi:

Facile . La densità non è correlata a malattie croniche, ed è considerata la norma.
Media . Sudorazione con formazione di macchie su indumenti con diametro superiore a 15-20 cm.
Pesante . Poi tutti i vestiti erano inzuppati. IN in questo caso Dovresti contattare un endocrinologo che prescriverà un ciclo di trattamento.

Sudorazione durante il sonno: 5 cause di iperidrosi notturna

La sudorazione abbondante si verifica spesso durante le ore diurne. Diamo un'occhiata a cinque ragioni che provocano una profusa iperidrosi durante il sonno:

Igiene del sonno. Stanza soffocante, alta umidità e una coperta calda- ragioni che incoraggiano il corpo a secernere attivamente il sudore.
Insonnia. Lo stress provoca paura, ansia e nervosismo, che stimolano la sudorazione.
Apnea notturna . Questa malattia è popolarmente conosciuta come " carenza di ossigeno" L’interruzione della respirazione provoca il rilascio di adrenalina nel sangue e l’aumento della temperatura corporea.
Gravidanza. Cambiamenti con la gravidanza sfondo ormonale corpo, il grado di sudorazione aumenta.
Malattie. Le malattie includono ARVI sia croniche che comuni.

I motivi di cui sopra possono essere associati all'iperidrosi dell'adulto.

Un po 'sulla sudorazione infantile: il sistema di scambio termico del bambino non si è ancora formato, quindi quando si sceglie una stanza e i vestiti per dormire, è necessario rispettare i seguenti principi:

Temperatura . IN estate 18-21 ⁰С, in inverno non più di 23 ⁰С.
Umidità . Non meno del 50%.
Stoffa . Il materiale degli indumenti da notte è cotone.

Cosa fare per evitare che i piedi sudino

Le scarpe estremamente calde costringono il corpo a combattere l'aumento della temperatura dei piedi: il sudore viene rilasciato nella zona dei gradini. Cosa fare e a cosa prestare attenzione in una situazione del genere:

Scarpe . Selezione corretta scarpe realizzate con materiali naturali, risolvono parzialmente il problema della sudorazione dei piedi. Il secondo punto è la stagionalità: bisogna monitorare attentamente la temperatura stradale e selezionare adeguatamente le scarpe.
Calzini . I calzini con una grande percentuale di materiali sintetici provocano sudorazione profusa gambe anche nella stagione fredda.
Malattie della pelle . Acne, cuoio capelluto, eczema: è sempre sudore e un odore sgradevole. A seconda della gravità della malattia, è necessario curarsi o consultare un dermatologo.
Bagni alle erbe . Salvia, menta, corteccia di quercia ti aiuteranno a dimenticare la sudorazione e l'odore sgradevole.

Cosa fare per evitare che le ascelle sudino

Le ascelle sono una zona specifica del corpo. Quasi sempre le braccia sono premute contro il corpo e anche la minima presenza di indumenti leggeri su una persona non impedisce una sudorazione profusa:

Antitraspiranti. Le sostanze contenute negli antitraspiranti chiudono i pori ghiandole sebacee. Tieni presente che l'uso eccessivo di antitraspiranti è dannoso per la salute.
Polvere. Il talco, che fa parte della polvere, non solo blocca le secrezioni dalle ascelle, ma protegge anche il corpo da una serie di malattie della pelle.
Bagni alle erbe. Applicazione bagni alle erbe con aggiunta sale marino, sopprime lavoro eccessivo ghiandole sudoripare
Doccia fredda e calda . Una doccia di contrasto non solo rafforza il sistema nervoso, ma apre anche i pori pelle, e questo è un miglioramento nel trasferimento di calore.

Per evitare che il viso sudi

Le ragioni che provocano l'iperidrosi della pelle del viso sono varie: cosmetici, funghi microscopici, anomalie nel sistema endocrino.

Cosa devi fare per evitare che il viso sudi:

Lavaggi frequenti . Lavare il viso raffredderà la pelle ed eliminerà il sudore e le tossine.
Nutrizione . Ridurre fritto, piccante e cibi grassi. È particolarmente importante trattare il sale da cucina e, se possibile, rinunciarvi per un po '.
Cosmetici . Le donne dovrebbero prestare attenzione alla qualità dei cosmetici che usano.
Malattie della pelle . Per combattere l'acne e i brufoli, che aumentano la sudorazione del viso, è opportuno utilizzare prodotti dermatologici.

Lo sapevi:

Circa l'80% delle ghiandole sudoripare si trovano nei palmi delle mani, nelle ascelle e nelle piante dei piedi. In media, una persona ha circa 3 milioni di ghiandole sudoripare.
Nel corso della sua intera vita, una persona media sulla terra produce fino a 20.000 litri di sudore, ovvero circa 3 bicchieri al giorno.
Gli uccelli non hanno ghiandole sudoripare, ma i cani le hanno in piccole quantità e si trovano sui polpastrelli delle zampe.
90% di sudore persona sana comprende acqua ordinaria e non ha odore. Il restante 10% sono sali, impurità e tossine.
Secondo l'OMS, circa il 17% della popolazione mondiale soffre di grave iperidrosi.
L'odore del sudore di un uomo è significativamente diverso da quello di una donna.

Ora sai cosa fare per evitare di sudare: piombo immagine sana vita, preoccupati meno e fai la doccia regolarmente. L'iperidrosi eccessiva può essere causata da malattia grave. Se sudorazione eccessivaÈ logicamente impossibile da spiegare, la persona dovrebbe presentarsi in ospedale e sottoporsi a una visita medica generale.

Video: combattere la sudorazione in estate

In questo video, il dermatologo Ivan Mitin parlerà di 5 semplici modi per affrontare la sudorazione eccessiva in estate:

AiF Health ha pubblicato un nuovo popolare articolo sulla sudorazione. Come è tipico di questa pubblicazione, c'è un ottimo stile letterario e informazioni molto ben scelte, particolarmente interessanti sono i commenti di un dermatovenerologo (dermatovenereologo categoria più alta, dottorato di ricerca Vladimir Nikolaevich Kosinets) Si scrive non del tutto meritatamente poco metodi chirurgici, che è molto probabilmente dovuto alla scelta dei consulenti nell'articolo - un neurologo e un dermatologo, questi specialisti non sanno quale decisione prendono alla fine i pazienti, stanchi di pillole, bagni e sfregamenti che sono inutili per loro. Sono rimasto un po’ sorpreso dall’opinione sul Botox, riconosciuto in tutto il mondo come il “gold standard” per il trattamento della sudorazione delle ascelle. E non una parola sulla simpatectomia, che ormai è riconosciuta da tutti (compresi dermatologi e neurologi) come la soluzione più metodo efficace trattamento dell'iperidrosi palmare resistente ad altri metodi. Ma a parte questo l'articolo è fantastico. (commento dell'editore del sito)

Non c'è scampo da questo, anche se ti distingui per una pulizia invidiabile e non lesina buoni deodoranti. Semplicemente perché tale è la natura del corpo umano.

Noi TUTTI, indipendentemente dal sesso, dall'età, dal peso, dallo stato di salute o dalla quantità di denaro che abbiamo... sudiamo. Ed è naturale processo fisiologico. Necessario anche per non surriscaldarsi con il caldo, con abiti eccessivamente caldi o durante lo stress fisico. Il meccanismo è semplice: il sudore evapora dalla superficie della pelle e il corpo si raffredda. Con il sudore vengono rilasciate anche molte sostanze dannose per l’organismo.

Le ghiandole sudoripare sono presenti su quasi tutto il corpo, ad eccezione del bordo rosso delle labbra, della testa del pene e prepuzio. Ma il fatto che una persona molto sudata emani un forte “aroma” così sgradevole per gli altri non è colpa delle ghiandole sudoripare, ma dei batteri. Contribuiscono alla scomposizione delle sostanze rilasciate attraverso il sudore, da qui l'odore.

Quindi puoi e dovresti sudare. Un'altra cosa è se la sudorazione si trasforma da un processo normale in problema serio. Ti bagni costantemente, con o senza motivo...

La colpa è ancora dei nervi?
PRIMA di tutto, devi consultare un medico. Soprattutto se una simile disgrazia non si era mai verificata prima. Un uomo viveva, si godeva la vita e all'improvviso, nel mezzo della sua salute apparentemente perfetta, notò che cominciò a sudare in modo diverso dal solito. Diciamo che si sveglia la mattina e il suo cuscino è bagnato. Anche se sembra che la coperta sia la stessa e la temperatura non sia più alta del solito. Vale la pena chiedersi da dove provenga questa stranezza. La sudorazione eccessiva può essere un sintomo di una malattia grave. Una persona suda intensamente quando si verifica un forte indebolimento dell'attività cardiaca: l'anidride carbonica si accumula nel sangue e il cosiddetto dolce freddo (insufficienza cardiaca, stato pre-infarto, insufficienza renale). Sudorazioni notturne- una delle manifestazioni della tubercolosi. Sudorazione abbondante in combinazione con l'aumento della sete è un segno diabete mellito. Se in aggiunta a sudorazione profusa apparve il tremore sentimento costante paura, potresti pensare alla tireotossicosi, una malattia ghiandola tiroidea. Quando forti "precipitazioni" non cadono su tutto il corpo, ma in alcuni punti (palmi, piedi, grandi pieghe della pelle), la diagnosi viene spesso fatta distonia vegetativa-vascolare" Pertanto, prima di tutto, è necessario capire quale sistema o organo non è in ordine e provare a risolvere il problema. Cura la malattia: non suderai.

MA Supponiamo che l’esame non abbia rivelato alcuna piaga e che tu stia sudando semplicemente perché è così che sei progettato. Ci sono persone il cui sistema nervoso autonomo, che regola le ghiandole sudoripare, non funziona come dovrebbe. In risposta alla minima eccitazione, e per niente perché hai appena scaricato mezza macchina o ti sei trovato in mezzo al deserto con una temperatura di 45 gradi, costringe le ghiandole sudoripare a lavorare in modalità aumentata. Ci sono situazioni in cui una persona si bagna la pelle in pochi minuti. Macchie bagnate nei tipici luoghi di abbigliamento, palmi costantemente appiccicosi fanno preoccupare il malato, il che aggrava ulteriormente la già abbondante sudorazione. Questo è comprensibile: con un tale "difetto" non stringerai la mano a una persona perbene né apparirai nella società. Ma anche qui la situazione può essere migliorata. Il trattamento è complesso. Prescrivere sedativi (seduxen, valeriana, erba madre, preparati di bromo), vitamine, fisioterapia (irradiazione UHF, scosse elettriche, elettroforesi, bagni di mare, fisioterapia), salviette e polveri astringenti e disinfettanti (con boro o acido salicilico, talco o ossido di zinco). Basta non approfondire l'automedicazione se non vuoi sviluppare una serie di problemi di salute oltre alla sudorazione.

Sudare fa bene, ma non va nemmeno bene

"In QUALSIASI situazione, se qualcosa inizia a darti fastidio, è meglio comunicare con uno specialista", afferma un dermatovenerologo della più alta categoria, Ph.D. Vladimir Nikolaevich Kosinets. “Ma alla nostra gente non piace andare dai medici”. L'uomo legge il giornale e inizia a sottoporsi alle cure. E poi ha avuto la dermatite, manifestazioni allergiche, fino a un'ustione: ha preso la percentuale sbagliata di formaldeide o acido salicilico, diciamo, non il 2%, ma il 20. E non si limiterà a lubrificare, ma inizierà a strofinare o addirittura bendare tutto nella zona inguinale o nel perineo. Ci sono cittadini molto fiduciosi. Su Internet oggi puoi generalmente trovare una "panacea" per tutti i mali. Un giorno un paziente venne da me e mi chiese una prescrizione per l'ossido di zinco. All'inizio non capivo nemmeno perché ne avesse bisogno. Si è scoperto che sudava e ha letto su Internet che l'ossido di zinco è incluso in alcuni antitraspiranti e ha deciso di farsi curare.

A volte si verifica un'eccessiva sudorazione ereditaria. Ad esempio, nonne, nonni, genitori e altri parenti fino alla decima generazione sudavano molto. Di solito queste persone si abituano alle loro peculiarità e non vanno dai medici. Ma anche se non sei confuso ascelle bagnate, non ti interessano le opinioni degli altri e in generale non provi alcun fastidio nel sudare molto, non trascurare l’igiene. Altrimenti, la sudorazione può essere complicata da dermatite da pannolino, calore pungente (sulla pelle compaiono piccole vesciche traslucide), malattie pustolose e fungine. Il fatto è che se la pelle è quasi costantemente ricoperta di sudore, che non ha il tempo di evaporare, inizia a bagnarsi, di conseguenza si indebolisce. funzioni protettive. E i microbi che "siedono" sulla superficie della pelle penetrano più facilmente attraverso varie crepe, graffi e microtraumi. I processi pustolosi si verificano, di solito in grandi pieghe della pelle: ascelle, nelle donne obese sotto le ghiandole mammarie, nelle pieghe dell'addome e area inguinale. In questo caso è già obbligatorio trattamento specifico, compresi gli antibiotici. Scarsa cura possono causare problemi alla pelle malattie infiammatorie le ghiandole sudoripare stesse e persino le loro rotture, quando i batteri piogeni invadono i condotti sudoripari (miliaria eritematoso).

Il linguaggio dei numeri
Il NOSTRO corpo ha da 2 a 5 milioni di ghiandole sudoripare. La maggior parte di essi si trova sui palmi e sui piedi: circa 400 per 1 metro quadrato. cm Sulla pelle della fronte - circa 300 per 1 quadrato. cm. Poi in ordine decrescente ci sono: la superficie delle braccia, il dorso della mano, la superficie delle gambe, ecc. Ce ne sono meno sulle parti estensori delle braccia che su quelle flessorie e meno sul busto che sulla testa e sulle braccia. Nei bambini, la densità di distribuzione delle ghiandole sudoripare è maggiore rispetto agli adulti. Il volume totale delle ghiandole sudoripare negli adulti è di 34 metri quadrati. M. L'area totale dell'epitelio in cui viene prodotto il sudore è di 5 metri quadrati. M. E l'area di tutti i pori del sudore è di 94 metri quadrati. cm.Il sudore contiene il 98-99% di acqua. Il restante 1-2% sono sostanze in esso disciolte: cloruri di sodio e di potassio, fosfati, urea, acido urico, ammoniaca, aminoacidi, ecc. La composizione del sudore può variare a seconda dello stato del corpo.

Come affrontarlo
Trattamenti ACQUA. Fare bagni (preferibilmente al pino) e docce regolarmente. Lavare le zone più “fluide” con acqua tiepida o fredda con l’aggiunta di infuso di iperico, spago e fiori di camomilla. Ma con detersivi- senza fanatismo. Se ci si lava tutti i giorni al mattino, a pranzo e alla sera con sapone, gel, salvietta, ecc., è possibile danneggiare lo strato protettivo della pelle (mantello cutaneo), che si forma a seguito dell'attività della le ghiandole sudoripare e sebacee. IN ambiente alcalino lo strato protettivo si dissolve, consentendo l'accesso al corpo microbi patogeni. Dopo il lavaggio, asciuga viso, collo, ascelle, pelle sotto le ghiandole mammarie e nella zona inguinale con aceto da toilette (puoi acquistarlo in farmacia). Non usare la colonia per questo per evitare di irritare la pelle.

Un problema particolare sono i piedi. Si bagnano nelle scarpe tutto il giorno e la sera non trasudano aroma di profumo. Se non vuoi scioccare gli altri con un attacco chimico quando ti togli le scarpe, lavati i piedi con acqua fresca ogni giorno prima di andare a letto. A aumento della sudorazione Si consiglia di tenere i piedi per 10-15 minuti in una soluzione calda debole (rosa) di permanganato di potassio o formaldeide (1 cucchiaino per 1-2 litri di acqua). Oppure fate loro dei bagni con un decotto corteccia di quercia, infuso di camomilla. Dopo le procedure, asciugare i piedi e spolverarli con la polvere consigliata dal medico o lubrificarli con una lozione. Per asciugare la pelle ed eliminare gli odori dai calzini o dalle calze, puoi cospargere un po' di polvere lì. Per evitare che la pelle dei piedi si secchi e si screpoli, lubrificali con crema per bambini una volta alla settimana. Superficie interna le scarpe possono essere trattate con uno speciale aerosol per prevenire ed eliminare le malattie fungine odore sgradevole(venduto in farmacia). Se usi le solette, assicurati di asciugarle durante la notte. Infine, le scarpe stesse caldo dovrebbero essere leggere, aperte (non scarpe da ginnastica!) in modo che i tuoi piedi possano respirare.

I palmi perennemente sudati causano molti problemi. Bagni con aceto di mele(3 cucchiaini per 1 litro d'acqua). La durata della procedura è di 5 minuti. Puoi pulire periodicamente la pelle delle mani con acido salicilico o alcool di canfora, lozione speciale o aceto da toilette.

Stoffa. Scegli cose realizzate con tessuti naturali. Le tute sportive tanto amate come Adidas o Nike, prodotte in Cina o alla periferia della Cina, non assorbono l'umidità. In tali vestiti, puoi sudare più velocemente e sviluppare malattie della pelle pustolosa. Gli indumenti in cotone assorbono istantaneamente l'umidità, ma la rilasciano anche lentamente. I materiali moderni assorbono bene il sudore, si asciugano rapidamente sul corpo e allo stesso tempo lasciano respirare la pelle.

Dieta. In caso di sudorazione eccessiva è consigliato dieta bilanciata con condimenti liquidi e irritanti limitati (senape, rafano, pepe). A proposito, le spezie, così come l'alcol e il tabacco, conferiscono ai vapori corporei un odore più fetido.

Prodotti antisudore. Si dividono in deodoranti e antitraspiranti. I primi impediscono la decomposizione del sudore e soffocano parzialmente gli odori indesiderati grazie al profumo. Molti hanno proprietà disinfettanti e antinfiammatorie. Gli antitraspiranti bloccano il lavoro delle ghiandole sudoripare (fino al 40%), restringendo i pori. Utilizzare entrambi entro limiti ragionevoli. Non provare a profumare i tuoi vestiti con loro, altrimenti rischi semplicemente di rovinare cose buone. Non dovresti usare antitraspiranti in spiaggia. Alcuni di loro hanno un effetto fotosensibilizzante: si attraggono i raggi del sole, che può causare ustioni, soprattutto nelle persone con pelle sensibile.

Misure radicali. Cioè chirurgico. Ad esempio, rimuovendo aree di pelle contenenti numero maggiore ghiandole sudoripare, trattamento delle zone sudate dall'interno (eliminazione delle piccole fibre nervose che controllano ghiandole sudoripare). Ma questi metodi sono piuttosto esotici e tutt’altro che sicuri.

A proposito, dentro Ultimamente Cominciarono ad essere offerte iniezioni per trattare la sudorazione botulino, noto per la sua capacità di appianare le rughe. È vero, l'iniezione della tossina botulistica è costosa, non adatta a tutti e l'effetto è temporaneo.

Ringraziamo un neurologo della massima categoria, Ph.D., per il suo aiuto nella preparazione della pubblicazione. Lev Sergeevich MONVELOV.

Yulia BORT

Riso. Oleg ZHILINA, foto di Valery KHRISTOFOROV