Come riprendersi dalla SARS. Il consiglio del terapeuta: come ripristinare la salute dopo l'influenza o l'ARVI

Il corpo mette tutte le sue forze nella lotta contro i virus, in particolare contro l'influenza e le malattie virali gravi. Dopo il recupero, la persona si trova in uno stato di indebolimento, che si manifesta con elevata stanchezza, apatia, irritabilità e sonnolenza. In genere il recupero dalla malattia richiede 2-3 settimane, durante le quali è consigliabile sostenere l'organismo e aiutarlo a rimettersi in forma. Oggi parleremo di come riprendersi rapidamente dall'influenza e dall'ARVI e cosa fare per garantire che la malattia scompaia senza complicazioni.

Lo stato dopo la malattia è caratterizzato da esaurimento morale e fisico, carenza vitaminica e disidratazione. La debolezza psicologica porta alla perdita di interesse per il mondo che ci circonda, alla diminuzione dell'interesse per il lavoro, all'apatia e al desiderio di solitudine.

Di conseguenza, una persona diventa distratta, disattenta, ha difficoltà a concentrarsi sugli affari e non è interessata a ciò che sta accadendo.

Perché il recupero del corpo dall’influenza e dall’ARVI è così difficile e cosa fare in una situazione del genere? Quando un virus entra nell’organismo, si attiva il principale meccanismo di difesa, con conseguente aumento della temperatura corporea. Il paziente perde molte energie e sono necessari ulteriori sforzi per combattere la malattia, quindi la persona è in costante tensione.

L'intossicazione virale porta all'esaurimento di tutti i sistemi del corpo e l'effetto dei virus sul cervello porta a un metabolismo neuronale compromesso e a una debolezza generale. Inoltre, le cellule colpite dalla malattia soffrono di carenza di ossigeno, per cui diminuisce la produzione di melatonina, conosciuta come l’ormone della gioia.

Il metabolismo di solito rallenta in inverno, tutti i processi nel corpo si svolgono al rallentatore, compreso il recupero da un'infezione respiratoria acuta.

La debolezza dopo l'influenza è normale, l'importante è evitare che si trasformi in astenia.

Attenzione: astenia!

L'astenia non è solo debolezza fisica, ma anche psicologica, non associata a una malattia precedente, deve essere trattata. L'astenia è spesso associata alla sindrome da stanchezza cronica, che si verifica anche dopo l'influenza o l'infezione virale respiratoria acuta.

È diverso da normale stanchezza che non scompare nemmeno dopo un lungo sonno o riposo, una persona diventa irritabile, insicura, sperimenta sonnolenza, problemi di concentrazione, non riesce a trovare la forza anche per le azioni più semplici. L'appetito peggiora, compaiono forti mal di testa e il ritmo cardiaco è disturbato. Se noti tali sintomi, dovresti consultare un medico per un consiglio e prescrivere il trattamento corretto.

Astenia, o più semplicemente, debolezza senza motivo

Come identificare le complicanze della malattia

L'immunità indebolita dopo un'infezione respiratoria acuta si manifesta con debolezza generale, che scompare entro 1-2 settimane. In questo momento, il corpo continua ad essere attaccato da virus e batteri. Se la debolezza non scompare a lungo, possono verificarsi complicazioni della malattia, alle quali dovrebbe essere prestata molta attenzione.

La debolezza, tra le altre cose, può indicare problemi cardiaci (accompagnati da un forte dolore al petto), meningite o encefalite (nausea e mal di testa), nonché polmonite, che molto spesso è asintomatica ed è accompagnata da febbre, leggera tosse e febbre o espettorato marrone.

Pertanto, se la debolezza non scompare entro due settimane dal recupero ed è accompagnata dai sintomi di cui sopra, è consigliabile non posticipare la visita in ospedale.

Come recuperare dopo un'infezione respiratoria acuta

I principi fondamentali per ripristinare l'immunità dopo l'influenza o l'ARVI sono il riposo e il ripristino dell'equilibrio vitaminico.

Il corpo spende tutte le sue forze combattendo la malattia e l'apporto di vitamine e microelementi è significativamente esaurito, quindi dopo il recupero è necessario non solo ripristinare la forza morale e fisica, ma anche ricostituire le riserve sostanze utili.

Quando si risponde alla domanda su come riprendersi rapidamente da un'infezione respiratoria acuta, è importante evidenziare le principali aree di riabilitazione.

La riabilitazione fisica comprende

• Procedure idriche. I medici consigliano di fare regolarmente bagni o docce rilassanti. Una combinazione di piscina e sauna è considerata ideale.
• Caricabatterie. Inizia ogni mattina con un esercizio leggero, che fornisce una sferzata di energia per l'intera giornata e mantiene un buon tono.
• Massaggio ti permette di mettere in ordine i tuoi muscoli e di migliorare condizione emotiva paziente.
• Cammina all'aperto hanno un effetto positivo sul metabolismo e accelerano l'eliminazione delle tossine. L'importante è vestirsi correttamente, tenendo conto del tempo, in modo da non congelare o sudare. Nei primi giorni dopo la malattia è sufficiente camminare per 30 minuti due volte al giorno.

Il massaggio è un mezzo efficace di recupero

Riabilitazione psicologica

• Puoi anche includere qui passeggiate all'aria aperta perché migliorano il tuo stato emotivo. Si consiglia inoltre di aerare più spesso l'appartamento, soprattutto prima di andare a letto. È stato dimostrato che dormire in una stanza fresca favorisce il riposo e il recupero adeguati dopo una giornata impegnativa.
• Bevi tè vitaminici e calmanti, infusi di erbe o bacche, ad esempio decotti di rosa canina, bevande alla frutta di mirtilli rossi, ribes o mirtilli rossi: ripristinano perfettamente il sistema immunitario e purificano il corpo. Si consiglia di bere almeno due litri di liquidi al giorno per eliminare tutte le tossine rimanenti.
• Una condizione importante per una pronta guarigione è buon riposo. Dopo la malattia è consigliabile dormire 1-2 ore in più del solito. Durante l'influenza e per diversi giorni dopo che la temperatura è scesa, attenersi al riposo a letto.

Mantenimento dell'equilibrio vitaminico

• Vitamine dopo la SARS Si consiglia di assumerlo per almeno un mese. I complessi multivitaminici sono efficaci nel ripristinare il sistema immunitario, che è gravemente danneggiato dopo l'influenza e le infezioni respiratorie acute. Sono utili anche le tinture di arnica, camomilla, erba di San Giovanni e liquirizia; barriera protettiva e hanno proprietà antimicrobiche: questa è una buona profilassi contro infezioni batteriche, che sono pericolosi per le complicazioni dopo l'influenza.
• Riconsidera il tuo menù giornaliero . I fornitori ideali di vitamine e microelementi rimangono pesce e carne magri, fegato, legumi, noci e funghi. Gli esperti raccomandano di includere nella dieta alimenti contenenti iodio, come alghe e frutti di mare, nonché cereali integrali, che sono ricchi di vitamina B.
• Enzimi hanno un impatto serio su quasi tutti i processi, compresi gli impulsi nervosi e la digestione, quindi consuma ogni giorno kefir, yogurt fatto in casa, frutta, verdura, erbe aromatiche e sottaceti (cavoli, cetrioli, pomodori, mele e angurie). Lo stato del sistema immunitario dipende in gran parte dall'assunzione di enzimi nel corpo, motivo per cui vengono spesso chiamati la fonte della vita. L'enzima più antico è la salsa di soia fatta in casa, che migliora efficacemente processi digestivi. Analoghi moderni le salse non sono così efficaci, ma anche abbastanza utili.
• Famoso per il loro proprietà immunomodulatorie piante come chaga, radice di ginseng, Citronella cinese, eleuterococco, fiori di calendula, camomilla, erba di San Giovanni, nonché le famose cipolle e l'aglio.
• Per ricostituire le riserve vitaminiche in inverno, mangiare germogli di semi grano, cavoli, piselli, zucca, girasole o lenticchie. Prepararli è molto semplice: basta immergere i semi e mangiarli, ad esempio, sotto forma di insalata dopo la comparsa dei germogli. Circa 2 cucchiai di lenticchie germogliate e la stessa quantità di grano, condite con un limone o un bicchiere di infuso di rosa canina, soddisfano il fabbisogno quotidiano di vitamine e microelementi di una persona.

Un approccio sistematico è la chiave per la salute

Per riassumere, decidiamo come riprenderci adeguatamente da un'infezione respiratoria acuta. In generale, una dieta nutriente e ricca di vitamine e microelementi, il consumo di molti liquidi, passeggiate regolari, trattamenti dell'acqua e il massaggio hanno un effetto sistemico sul corpo e restituiscono le forze in pochi giorni.

Vale la pena notare che questo regime in inverno è consigliato non solo dopo l'influenza o il raffreddore, ma anche come rafforzamento del sistema immunitario per la prevenzione delle malattie virali.

In questo stato, la temperatura oscilla tra 35,7 e 36,2 gradi.

In questo caso, ci sono sintomi a cui devi prestare particolare attenzione:

1. Tutti gli effetti dell'influenza e dell'ARVI dovrebbero scomparire in due settimane. Se si osserva l'esaurimento del corpo anche dopo questo, è necessario cercare l'aiuto di un medico.

2. Queste manifestazioni non dovrebbero avere un'ampiezza troppo grande, il che indica la conservazione processo infettivo nell'organismo.

Tuttavia, ci sono sintomi che dovrebbero destare particolare preoccupazione:

• mal di testa e nausea: questi segni possono indicare la presenza di complicazioni come encefalite o meningite;
• dolore al petto - tali sintomi possono indicare patologie gravi malattie cardiache, cardite reumatica o pericardite;
• bassa temperatura, tosse ed espettorato verde viscoso: tali sintomi possono confermare una polmonite lenta.

Un bambino può sviluppare le seguenti complicazioni dopo l'influenza o l'ARVI:

1. Polmonite virale primaria.
2. Polmonite batterica secondaria.
3. Infezioni batteriche secondarie – rinite, bronchite, sinusite, otite media.
4. Sindrome di Reye - condizione acuta in un bambino, che si sviluppa durante l'uso di acido acetilsalicilico per il trattamento della febbre.
5. Disturbi nel funzionamento del sistema respiratorio.
6. Disturbi nel funzionamento del cuore.
7. Infiammazione nei muscoli.
8. Attaccamento di infezione da stafilococco o streptococco.
9. Esacerbazione di patologie croniche in un bambino.

Per fermare lo sviluppo di queste pericolose complicazioni in un bambino, è necessario curare tempestivamente l'influenza e ripristinare le forze del corpo dopo la malattia.

Nutrizione e vitamine

Dopo l'influenza e l'ARVI, è molto importante ricostituire la scorta di vitamine. Una carenza di nutrienti può portare a debolezza, pallore e vertigini. I preparati dovrebbero includere vitamine B, C, A. Dovrebbero contenere anche microelementi essenziali: ferro, selenio, iodio. Tutto preparati vitaminici Per ripristinare le forze, dovrebbe essere assunto sotto la supervisione di un medico, soprattutto quando si tratta un bambino.

È anche importante dieta bilanciata. Il menu dovrebbe includere alimenti ad alto contenuto proteico:

• carni magre e pesce;
• funghi;
• legumi – fagioli, piselli, lenticchie;
• noci, escluse le arachidi;
• caviale.

I germogli di semi aiuteranno anche a ricostituire l'apporto di vitamine: sono adatti piselli, grano, lenticchie, zucca, soia, carote. Ottenere il prodotto giusto, i semi dovrebbero essere messi a bagno in acqua. Una volta comparsi i germogli, possono essere mangiati.

Generalmente insieme ottimale I prodotti per ripristinare le forze dopo l'influenza o l'ARVI includono:

La forza dopo l'ARVI può essere rimedi popolari. Per fare questo devi prendere vari decotti, infusioni, compensi. Echinacea, ginseng, citronella ed eleuterococco sono perfetti per rafforzare il sistema immunitario. Non meno efficaci rimedi popolari sono i decotti e le tinture preparate con camomilla, erba di San Giovanni e arnica.

Stile di vita

Puoi accelerare il recupero dopo un’infezione virale adottando le seguenti misure:

1. Camminare all'aria aperta. Per ripristinare le forze e rafforzare il sistema immunitario, il corpo ha bisogno di aria fresca ed esercizio fisico. La camminata può iniziare 3-4 giorni dopo che la temperatura è scesa. È importante vestirsi adeguatamente per evitare il surriscaldamento o l'ipotermia. Ciò è particolarmente vero per un bambino.

2. Umidificazione dell'aria. A questo scopo, puoi scegliere un umidificatore speciale o utilizzare mezzi ausiliari, ad esempio posizionare un contenitore con acqua vicino alla batteria. Ciò è particolarmente vero se l'influenza è complicata da infezioni secondarie.

3. Sonno completo. Questa è una condizione importante recupero rapido dopo la malattia. Per accelerare questo processo, devi aggiungere circa un'ora al tuo normale programma di sonno. Nei primi giorni dopo il recupero, i medici raccomandano il riposo a letto.

4. Ricarica. Se la malattia è grave, si consiglia di iniziare con gli esercizi più semplici.

5. Lavaggi frequenti mani Grazie a questa semplice procedura sarà possibile prevenire la diffusione della malattia. Ciò è particolarmente vero durante la tosse e gli starnuti.

Influenza - malattia spiacevole, che può portare a complicazioni pericolose. Per prevenire la comparsa conseguenze negative Per la salute, è importante trattare la malattia in modo tempestivo e prestare particolare attenzione al processo di recupero. Ciò accelererà il recupero e ridurrà al minimo cattiva influenza patologie sullo stato di salute.

Che cos'è una malattia come l'influenza, come dovrebbero essere eseguiti correttamente il trattamento e il recupero dopo l'influenza: gli specialisti medici risponderanno a queste domande nel programma "Vivi sano!" Elena Malysheva.

Se hai avuto l'influenza, un medico ragionevole dovrebbe concederti un congedo per malattia non dopo 5-7 giorni, ma solo dopo 10-12, poiché questo è esattamente il tempo necessario affinché un corpo indebolito riacquisti forza dopo aver combattuto il virus. In effetti, per tutto questo tempo, l'eliminazione dei resti di virus e batteri dal corpo continua, quindi il riposo è vitale, almeno per prevenire complicazioni.

Se dopo la malattia lo stato di salute non migliora, la temperatura rimane bassa, la tosse dolorosa non diminuisce e l'espettorato diventa viscoso e acquisisce un colore bruno-verdastro, allora questa è una tipica complicazione dell'influenza: polmonite lenta. E la mancanza di respiro che si verifica dopo l'influenza, aumento della fatica, il dolore toracico è la prova di una malattia cardiaca. Pertanto, il consiglio più importante di tutti i medici alle persone che hanno avuto l'influenza o l'ARVI: se c'è anche il minimo sospetto di complicazioni, consultare immediatamente un medico!

Un sonno adeguato, sia di notte che di giorno, così come il semplice riposo a letto (soprattutto nei primi giorni dopo la normalizzazione della temperatura) sono le prime e necessarie misure per un rapido ritorno a una vita piena. Dopotutto, l'influenza e le infezioni virali respiratorie acute colpiscono quasi tutti gli organi e sistemi, quindi il cuore, che ha lavorato con sovraccarico durante la febbre, il fegato e i reni, che hanno neutralizzato ed eliminato virus, batteri e tossine dal corpo, così come il stomaco, polmoni, devono ripristinare la loro funzione. E se ricordiamo il pericolo di esacerbazione delle malattie croniche e la possibilità di ricaduta (cioè ritorno) della malattia sullo sfondo di una ridotta immunità, allora l'importanza del riposo diventerà finalmente chiara.

Se dopo un'infezione virale respiratoria acuta sono sufficienti pochi giorni per il recupero, dopo l'influenza per altre 2-3 settimane potresti avvertire affaticamento, debolezza, mal di testa, irritabilità e insonnia. Dopotutto, durante la malattia il corpo perde molte forze. Se il sistema immunitario non si riprende rapidamente, può causare qualsiasi infezione gravi complicazioni.

Per attivare i processi di recupero e stimolare il sistema immunitario, il corpo ha bisogno di movimento e di aria fresca. Pertanto, il 3-4° giorno dopo che la temperatura è scesa, inizia a fare esercizi leggeri. Cammina per 30 minuti 2 volte al giorno, vestendoti calorosamente. L’importante è non lavorare troppo e non prendere freddo.

Un'altra regola obbligatoria per un rapido recupero è regime di bere. Devi solo continuare a bere molti liquidi sani, come facevi quando eri malato. Le tue cellule si stanno ancora sbarazzando dei virus, quindi fai del tuo meglio per aiutare il tuo corpo a rimuovere tutto ciò che è dannoso e bevi, bevi, bevi. A questo scopo è adatta l'acqua pura e naturale. L'acqua gassata non è adatta perché l'anidride carbonica che contiene irrita la mucosa dello stomaco e dell'intestino, diventata più sensibile dopo un raffreddore. Come sempre, alla lista bevande salutari entra e tè verde, poiché contiene molti antiossidanti, sostanze che aiutano ad eliminare le tossine. Anche le bevande ai frutti di bosco sono le preferite durante il periodo di riabilitazione, in particolare dai mirtilli rossi e dai mirtilli rossi, poiché contengono un'enorme quantità di vitamine e microelementi e attivano anche apparato escretore fegato e reni, distruggendo i resti dei microbi nel corpo.

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Come riprendersi dall'influenza?

L'influenza è una malattia virale acuta caratterizzata da grave intossicazione, segni di alterazioni infiammatorie nella tomaia vie respiratorie. Si differenzia dalle altre infezioni per l'alto tasso di complicanze. La nostra conversazione riguarda come riprendersi dall'influenza ed evitare complicazioni indesiderate.

Il nome deriva dal francese gripper: afferrare. Negli ultimi 150 anni, l’umanità ha vissuto almeno quattro gravi pandemie influenzali. L’epidemia totale chiamata “influenza spagnola” del 1918 causò la morte di 20 milioni di persone, l’“influenza asiatica” del 1957-1959. causò la morte di circa 1 milione di persone. L’influenza è una delle tre malattie più contagiose al mondo.

I virus dell'influenza sono virus che contengono RNA che può integrarsi nell'RNA ospite. Esistono tre tipi di virus: A, B, C. I virus B e C sono più stabili, la loro struttura è meno capace di cambiare. Il virus di tipo A ha una spiccata capacità di mutamento; i suoi sottotipi, capaci di modificare gli antigeni di superficie, sono causa di nuove epidemie negli ultimi tempi.

In che modo il virus dell’influenza colpisce il corpo?

Il processo di alterazioni patologiche causate dal virus consiste in diverse fasi, il che spiega l'alto rischio di complicanze dopo l'influenza:

• Penetrando attraverso la membrana delle cellule epiteliali bronchiali, il virus si moltiplica. Alcune cellule muoiono, altre si sviluppano in modo pronunciato cambiamenti degenerativi, le ghiandole bronchiali si dilatano, si sviluppa edema.
• Quindi le particelle virali migrano con il flusso sanguigno, provocando reazioni tossiche e tossico-allergiche causate dall'effetto diretto del virus sul sistema cardiovascolare e nervoso. I sintomi di intossicazione sono causati anche dall'ingresso nel sangue di prodotti di decadimento cellulare delle cellule bersaglio danneggiate dal virus.
• Sullo sfondo dell'intossicazione, continuano i gravi danni alle vie respiratorie. Violazione funzione di barriera aiuta a ridurre funzioni protettive leucociti, diminuzione dell'immunità locale, attivazione della flora opportunistica.
• Le aree danneggiate della copertura epiteliale possono rappresentare una porta d'ingresso per l'attacco della microflora batterica patogena secondaria, causando complicazioni secondarie ed esacerbazioni di infezioni croniche lente.

Tutti i tipi di virus influenzali hanno tropismo per l'epitelio bronchiale.

Conseguenze dell'infezione passata

Le conseguenze che si verificano dopo una malattia sono causate dall'effetto tossico del virus sul corpo e dal danno al sistema nervoso centrale. Clinicamente, durante gli esami, è possibile identificare i cambiamenti caratteristici della sindrome da intossicazione:

• I primi 10-14 giorni dopo la malattia mostrano un quadro caratteristico di cambiamenti nell'elettrocardiogramma, dovuto all'effetto del virus sull'organismo sistema cardiovascolare.
• Durante l'esame radiografico dei polmoni, si nota una delineazione pronunciata del modello vascolare e l'espansione della zona ilare attira l'attenzione.
• Il sistema digestivo soffre molto meno frequentemente. Caratterizzato da mancanza di appetito e tendenza alla stitichezza.
• Cambiamenti caratteristici nell'emocromo generale: una diminuzione del livello dei leucociti, dei neutrofili, un aumento del numero di monociti con valori di VES normali - come segno di esaurimento del sistema immunitario.
• Cambiamenti dal lato sistema urinario si manifestano sotto forma di una piccola quantità di proteine ​​nelle urine, cilindri ialini - una reazione dei reni all'intossicazione del corpo.
• Clinicamente, i sintomi che indicano un danno tossico al sistema nervoso autonomo comprendono sudorazione, alterazioni della frequenza cardiaca e carnagione violacea.
• Dopo un'infezione influenzale, sintomi di danno al trigemino, nervi intercostali e così via.

Debolezza dopo l'influenza, aumento dell'affaticamento, disturbi del sonno, sudorazione, diminuzione della temperatura corporea sono segni tipici della sindrome astenovegetativa che compare dopo l'intossicazione virale.

È durante questo periodo dopo una malattia acuta che il rischio di complicanze è elevato.

Caratteristiche dell'età

Il recupero dall’influenza richiede più tempo ed è più difficile nei pazienti pediatrici e negli anziani.

• Il recupero a lungo termine del corpo dopo l'influenza nei bambini è dovuto a imperfezioni nei meccanismi di regolazione umorale e del sistema immunitario, una complicazione comune si verifica la polmonite e si sviluppa la groppa.
• Nei pazienti anziani, il rischio di sviluppare gravi complicanze dopo l'influenza è dovuto ai disturbi vascolari esistenti, principalmente di natura aterosclerotica, a una varietà di patologie esistenti malattie croniche altri organi.

Le statistiche mostrano che la mortalità per complicazioni cardiovascolari nei pazienti anziani aumenta fino a 1,5 volte durante gli aumenti stagionali dell'incidenza dell'influenza.

Periodo di recupero

Come riprendersi rapidamente dall'influenza? Per evitare complicazioni e recuperare rapidamente le forze dopo l'influenza, è necessario seguire attentamente le raccomandazioni del medico durante la malattia e continuare a rispettare il regime protettivo per le prime due settimane dopo la partenza. sintomi acuti malattie.

• Stile di vita, stress, regime protettivo.
• Nutrizione appropriata.
• Terapia vitaminica e profilassi vitaminica.
• Rafforzare il sistema immunitario.
• Continuazione della terapia sintomatica volta a ripristinare la microflora intestinale, assunzione di farmaci cardiotropi, normalizzazione dei disturbi del sistema nervoso, trattamento manifestazioni allergiche.
• Effettuazione di fisioterapia e terapia fisica.

Il periodo di completo recupero e recupero dall'influenza dura almeno due settimane.

Regime protettivo dopo la malattia

Dopo una malattia, il corpo avrà bisogno di tempo per ripristinare le forze spese nella lotta contro il virus dell'influenza. Conformità semplici raccomandazioni ti aiuterà a riprenderti rapidamente dalle conseguenze della malattia:

• Ventilare la stanza in cui ti trovi più spesso.
• Esci di più, cammina di più.
• Mantieni un programma di sonno. Dopo una malattia è necessario un riposo notturno completo.
• Evita luoghi affollati ed eventi di massa.
• Limitare l'attività fisica per 2 settimane dopo la malattia, evitare se possibile il sovraccarico psico-emotivo.

Nutrizione

Una corretta alimentazione equilibrata gioca un ruolo importante durante il periodo di recupero dopo l'influenza. La nutrizione dovrebbe essere ricca di proteine, carboidrati facilmente digeribili e il più ricca possibile di vitamine. Uso consigliato carne magra, verdure, frutta, cereali integrali.

Per eliminare i prodotti metabolici tossici si consiglia di bere molti liquidi: tisane, bevande alla frutta, succhi, decotti di erbe officinali, rosa canina, composta di frutta secca. Il regime di consumo raccomandato è di almeno 1,5–2 litri al giorno.

Durante il periodo di recupero dopo aver sofferto di una grave influenza, persiste per qualche tempo. aumento della sudorazione causato da astenia, indebolimento del corpo. Quando sudiamo, con il sudore vengono rilasciati non solo prodotti del metabolismo cellulare, ma anche sali e sostanze organiche.

Il rispetto del regime di consumo aiuterà a far fronte agli effetti residui di grave debolezza, sudorazione e ripristino compromesso equilibrio acido-base nel corpo, normalizza rapidamente il funzionamento del fegato e dei reni.

Vitamine

Si consiglia di consumare dosi aggiuntive di vitamine, soprattutto quelle con proprietà antiossidanti, che aiutano a ripristinare le membrane cellulari danneggiate durante la malattia. L'assunzione a lungo termine di vitamine A, C, E aiuterà a ripristinare l'immunità compromessa.

Terapia sintomatica

I pazienti che hanno avuto l'influenza spesso soffrono di alterazione della microflora intestinale e manifestazioni allergiche a causa dell'intossicazione e del trattamento. Se si verificano segni di tali disturbi, è necessario consultare il medico. Molto spesso è necessaria la correzione di tali cambiamenti uso a lungo termine farmaci che normalizzano la microflora intestinale, enzimi, antistaminici.

Fisioterapia

Ai fini della riabilitazione e del ripristino delle funzioni corporee di base compromesse dopo un'infezione virale, si raccomanda quanto segue:

• Conifere, bagni di mare.
• Massaggio.
• Esercizi di respirazione, terapia fisica.
• Inalazioni con interferone.
• Elettroforesi.

A cosa dovresti prestare attenzione?

È importante ricordare: l'influenza è pericolosa a causa delle complicazioni che insorgono dopo la malattia. Le complicazioni dovrebbero essere temute presto periodo di riabilitazione, sullo sfondo di un'immunità indebolita dall'infezione.

Se, dopo una malattia influenzale, ricompaiono febbre, dolore cardiaco, mancanza di respiro, minzione disturbata, debolezza, vertigini aumentano, frequenti epistassi ti disturbano, appare un forte gonfiore, il vomito ti disturba, la diarrea non si ferma, dovresti cercare immediatamente aiuto medico!

Riabilitazione dopo ARVI

Regole di recupero rapido

Dopo l'influenza, di solito viene concesso un congedo per malattia per un'altra settimana. Ma per qualche motivo non ho abbastanza tempo per riprendermi completamente e andare a lavorare. Come recuperare più velocemente dopo una malattia?

Se hai avuto l'influenza, chiedi al tuo medico di concederti un congedo per malattia non per 5-7 giorni, ma per un periodo più lungo. Ricorda che dopo un'infezione virale respiratoria acuta bastano pochi giorni per riprendersi, ma dopo l'influenza, per altre 2 settimane potresti avvertire stanchezza, debolezza, mal di testa, irritabilità e insonnia. Il fatto è che nella lotta contro i virus dell'influenza il corpo perde molta forza. Questa malattia colpisce quasi tutti gli organi e sistemi, quindi il cuore, che ad alte temperature ha lavorato con sovraccarico, il fegato e i reni, che hanno neutralizzato ed eliminato virus, batteri e tossine dal corpo, così come lo stomaco, i polmoni e altri organi, devono ripristinare la loro funzione.

Ciò significa che hai bisogno di un congedo per malattia per ritardare un giorno il tuo ritorno al lavoro in modo che, dopo aver combattuto l’infezione, il tuo sistema immunitario indebolito possa rafforzarsi. Durante questi 10 giorni, continua la rimozione dei resti di virus, batteri e dei loro prodotti di scarto dal corpo. Non negarti il ​​riposo durante tutto questo tempo. In questo modo recupererai più velocemente ed eviterai complicazioni.

Continua a rimanere a letto per i primi giorni dopo che la temperatura è tornata alla normalità. Durante questo periodo è particolarmente importante buona dormita, sia di notte che di giorno. Questa è la prima condizione necessaria per un rapido ritorno a una vita piena. E se ricordiamo il pericolo di esacerbazione delle malattie croniche e la possibilità di recidiva della malattia sullo sfondo di un'immunità indebolita, allora l'importanza del riposo è chiara.

Alcuni giorni dopo la malattia, inizia a fare esercizi leggeri e a camminare. Per attivare i processi di recupero e stimolare il sistema immunitario, il corpo ha bisogno di movimento e di aria fresca. Pertanto, il 3-4o giorno dopo che la temperatura è scesa, inizia a fare esercizi leggeri (questo non dovrebbe essere l'allenamento in palestra, che causa un aumento dello stress sul cuore). Vestitevi calorosamente e camminate per un minuto 2 volte al giorno. La cosa principale è non lavorare troppo e non congelarsi. Se avverti il ​​minimo disagio, torna a casa e riposati.

Un altro condizione richiesta il rapido recupero è un regime di consumo. È necessario, come durante la malattia, continuare a bere molti liquidi sani. Le cellule del tuo corpo si stanno ancora sbarazzando dei virus, aiutale "eliminando" tutto liquido nocivo. A questo scopo è adatta l'acqua pura e naturale. L'acqua gassata non è adatta, poiché l'anidride carbonica che contiene irrita la mucosa dello stomaco e dell'intestino, diventata più sensibile dopo un raffreddore.

Aggiungi il tè verde alla tua lista di bevande salutari; contiene molti antiossidanti, sostanze che aiutano ad eliminare le tossine. Durante il periodo di riabilitazione, non dimenticare le bevande ai frutti di bosco, in particolare mirtilli rossi e mirtilli rossi, poiché contengono un'enorme quantità di vitamine e microelementi e attivano anche il sistema escretore del fegato e dei reni, distruggendo i microbi rimasti nel corpo .

Bevi infusi e decotti di piante immunostimolanti. Prepara la camomilla e l'erba di San Giovanni, il tè ai funghi chaga e al mattino bevi infusi o tinture di eleuterococco, echinacea, citronella cinese, rosea radiola e ginseng.

Se la tua salute non migliora, anche se la temperatura è bassa, la tosse non si ferma e l'espettorato diventa viscoso e diventa bruno-verdastro, chiama nuovamente il medico locale. Molto probabilmente, questa è una complicazione tipica dopo l'influenza: polmonite lenta. E la mancanza di respiro, l'aumento dell'affaticamento e il dolore al petto che si verificano dopo l'influenza indicano malattie cardiache. Anche se non hai avuto l'influenza, ma hai avuto l'ARVI e compaiono sintomi di complicanze, consulta immediatamente un medico.

Lavoro in una clinica da anni e ogni autunno vedo la stessa immagine. Abbiamo preso un raffreddore, abbiamo preso medicine per 2 giorni e, senza aspettare la completa guarigione, siamo andati a lavorare. E il giorno dopo chiamano un medico perché è peggiorato molto. Non rischiare la tua salute. Ricorda che il recupero richiede tempo. Una malattia non trattata è causa di numerose complicazioni, spesso incurabili.

Se inizi a prendere i farmaci prescritti, sii coerente e completa il trattamento. Prendi i farmaci regolarmente e non occasionalmente, altrimenti l'intero scopo del trattamento viene semplicemente perso. Se non vuoi prendere le pillole per una forma lieve di malattia, come le infezioni respiratorie acute, non sei obbligato a prenderle. Ma concedi al tuo corpo almeno una settimana per riprendersi e non correre al lavoro con un leggero miglioramento delle tue condizioni. Dopo le infezioni virali è necessario cambiare la biancheria da letto, la biancheria intima e lo spazzolino da denti; fai la pulizia a umido in casa per pulire il tuo appartamento dai virus.

Maya Elinina, Ivanovo

C'è stato un periodo in cui prendevo il raffreddore molto spesso. E non capiva nemmeno che era colpa sua. Il fatto è che non potevo permettermi di non andare a lavorare nemmeno per 1-2 giorni. Pertanto, quando avevo il raffreddore, prendevo diverse compresse per la tosse, la febbre, ecc. e andò a lavorare, cioè non curò la malattia, ma ne soppresse i sintomi.

Durante questo periodo, la mia immunità è diminuita notevolmente e quando finalmente sono andata dal medico, ho dovuto riprendermi a lungo da numerose malattie. È un bene che non abbia avuto complicazioni, altrimenti l'influenza non trattata e le infezioni respiratorie acute sono piene di gravi conseguenze.

Ora tratto le malattie respiratorie in un modo completamente diverso. Il primo giorno, quando non mi sento bene, mi prendo una pausa dal lavoro, torno a casa e vado a letto presto. E prima bevo bevande diaforetiche e antinfiammatorie. E questo non lo è compresse da farmacia, ma solo rimedi naturali.

Ad esempio, ho sempre un sacchetto di ciliegie congelate nel congelatore. Quando mi ammalo, verso 1 cucchiaio in un bicchiere. l. bacche e versare acqua bollente fino all'orlo. Dopo circa 5 minuti le bacche diventano morbide e possono essere schiacciate con un cucchiaio per far uscire il succo. Il risultato è una bevanda alla frutta acida che non è bollente, ma piacevolmente calda. Se vi aggiungete il miele il gusto è più gradevole e l'effetto benefico è più forte. Questa bevanda abbasserà la temperatura e saturerà il corpo con sostanze utili.

Elizaveta Rylchenko, Vsevolozhsk

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Come riprendersi da un'infezione respiratoria acuta e dall'influenza

Il corpo mette tutte le sue forze nella lotta contro i virus, in particolare contro l'influenza e le malattie virali gravi. Dopo il recupero, la persona si trova in uno stato di indebolimento, che si manifesta con elevata stanchezza, apatia, irritabilità e sonnolenza. Di solito, dopo una malattia, l'immunità dall'influenza viene ripristinata in 2-3 settimane, durante le quali è consigliabile sostenere l'organismo e aiutarlo a rimettersi in forma. Oggi parleremo di come riprendersi rapidamente dall'influenza e dall'ARVI e cosa fare per garantire che la malattia scompaia senza complicazioni.

Perché ci sentiamo deboli dopo l'influenza e l'ARVI?

Lo stato dopo la malattia è caratterizzato da esaurimento morale e fisico, carenza vitaminica e disidratazione. La debolezza psicologica porta alla perdita di interesse per il mondo che ci circonda, alla diminuzione dell'interesse per il lavoro, all'apatia e al desiderio di solitudine.

Di conseguenza, una persona diventa distratta, disattenta, ha difficoltà a concentrarsi sugli affari e non è interessata a ciò che sta accadendo.

Perché il recupero del corpo dall’influenza e dall’ARVI è così difficile e cosa fare in una situazione del genere? Quando un virus entra nell’organismo, si attiva il principale meccanismo di difesa, con conseguente aumento della temperatura corporea. Il paziente perde molte energie e sono necessari ulteriori sforzi per combattere la malattia, quindi la persona è in costante tensione.

L'intossicazione virale porta all'esaurimento di tutti i sistemi del corpo e l'effetto dei virus sul cervello porta a un metabolismo neuronale compromesso e a una debolezza generale. Inoltre, le cellule colpite dalla malattia soffrono di carenza di ossigeno, per cui diminuisce la produzione di melatonina, conosciuta come l’ormone della gioia.

Il metabolismo di solito rallenta in inverno, tutti i processi nel corpo si svolgono al rallentatore, compreso il recupero da un'infezione respiratoria acuta.

La debolezza dopo l'influenza è normale, l'importante è evitare che si trasformi in astenia.

Attenzione: astenia!

L'astenia non è solo debolezza fisica, ma anche psicologica, non associata a una malattia precedente, deve essere trattata. L'astenia è spesso associata alla sindrome da stanchezza cronica, che si verifica anche dopo l'influenza o l'infezione virale respiratoria acuta.

Si differenzia dalla stanchezza ordinaria in quanto non scompare nemmeno dopo un lungo sonno o riposo; una persona diventa irritabile, insicura, sperimenta sonnolenza, problemi di concentrazione e non riesce a trovare la forza nemmeno per le azioni più semplici. L'appetito peggiora, compaiono forti mal di testa e il ritmo cardiaco è disturbato. Se noti tali sintomi, dovresti consultare un medico per un consiglio e prescrivere il trattamento corretto.

Come identificare le complicanze della malattia

L'immunità indebolita dopo un'infezione respiratoria acuta si manifesta con debolezza generale, che scompare entro 1-2 settimane. In questo momento, il corpo continua ad essere attaccato da virus e batteri. Se la debolezza non scompare per molto tempo, possono sorgere complicazioni della malattia, alle quali dovrebbe essere prestata molta attenzione.

La debolezza, tra le altre cose, può indicare problemi cardiaci (accompagnati da un forte dolore al petto), meningite o encefalite (nausea e mal di testa), nonché polmonite, che molto spesso è asintomatica ed è accompagnata da febbre, leggera tosse e febbre o espettorato marrone.

Pertanto, se la debolezza non scompare entro due settimane dal recupero ed è accompagnata dai sintomi di cui sopra, è consigliabile non posticipare la visita in ospedale.

Come recuperare dopo un'infezione respiratoria acuta

I principi fondamentali per ripristinare l'immunità dopo l'influenza o l'ARVI sono il riposo e il ripristino dell'equilibrio vitaminico.

Il corpo spende tutte le sue forze nella lotta contro la malattia e l'apporto di vitamine e oligoelementi è significativamente esaurito, quindi dopo il recupero è necessario non solo ripristinare la forza morale e fisica, ma anche ricostituire le riserve di sostanze utili.

Quando si risponde alla domanda su come riprendersi rapidamente da un'infezione respiratoria acuta, è importante evidenziare le principali aree di riabilitazione.

La riabilitazione fisica comprende

• Procedure idriche. I medici consigliano di fare regolarmente bagni o docce rilassanti. Una combinazione di piscina e sauna è considerata ideale.
• Caricabatterie. Inizia ogni mattina con un esercizio leggero, che fornisce una sferzata di energia per l'intera giornata e mantiene un buon tono.
• Il massaggio consente di mettere in ordine i muscoli e migliorare lo stato emotivo del paziente.
• Camminare all'aria aperta ha un effetto positivo sul metabolismo e accelera l'eliminazione delle tossine. L'importante è vestirsi correttamente, tenendo conto del tempo, in modo da non congelare o sudare. Nei primi giorni dopo la malattia è sufficiente camminare per 30 minuti due volte al giorno.

Riabilitazione psicologica

• Ciò può includere anche passeggiate all'aria aperta, perché migliorano il tuo stato emotivo. Si consiglia inoltre di aerare più spesso l'appartamento, soprattutto prima di andare a letto. È stato dimostrato che dormire in una stanza fresca favorisce il riposo e il recupero adeguati dopo una giornata impegnativa.
• Bevi tè vitaminici e calmanti, infusi di erbe o frutti di bosco, ad esempio decotti di rosa canina, bevande alla frutta di mirtilli rossi, ribes o mirtilli rossi: ripristinano perfettamente il sistema immunitario e purificano il corpo. Si consiglia di bere almeno due litri di liquidi al giorno per eliminare tutte le tossine rimanenti.
• Una condizione importante per una pronta guarigione è il riposo adeguato. Dopo la malattia è consigliabile dormire 1-2 ore in più del solito. Durante l'influenza e per diversi giorni dopo che la temperatura è scesa, attenersi al riposo a letto.

Mantenimento dell'equilibrio vitaminico

• Si consiglia di assumere vitamine dopo un'infezione respiratoria acuta per almeno un mese. I complessi multivitaminici sono efficaci nel ripristinare il sistema immunitario, che è gravemente danneggiato dopo l'influenza e le infezioni respiratorie acute. Sono utili anche le tinture di arnica, camomilla, erba di San Giovanni e liquirizia, che aumentano la barriera protettiva e hanno proprietà antimicrobiche: questo è un buon preventivo contro le infezioni batteriche, che sono pericolose complicazioni dopo l'influenza;
• Rivedi il tuo menu giornaliero. I fornitori ideali di vitamine e microelementi rimangono pesce e carne magri, fegato, legumi, noci e funghi. Gli esperti raccomandano di includere nella dieta alimenti contenenti iodio, come alghe e frutti di mare, nonché cereali integrali, che sono ricchi di vitamina B.
• Gli enzimi hanno un impatto serio su quasi tutti i processi, compresi gli impulsi nervosi e la digestione, quindi consuma ogni giorno kefir, yogurt fatto in casa, frutta, verdura, erbe aromatiche e sottaceti (cavoli, cetrioli, pomodori, mele e angurie). Lo stato del sistema immunitario dipende in gran parte dall'assunzione di enzimi nel corpo, motivo per cui vengono spesso chiamati la fonte della vita. L'enzima più antico è la salsa di soia fatta in casa, che migliora efficacemente i processi digestivi. Gli analoghi moderni della salsa non sono così efficaci, ma sono anche abbastanza utili.
• Piante come chaga, radice di ginseng, citronella cinese, eleuterococco, fiori di calendula, camomilla, erba di San Giovanni, nonché le famose cipolle e l'aglio sono famose per le loro proprietà immunomodulatorie.
• Per ricostituire le riserve vitaminiche in inverno, è considerato efficace mangiare germogli di semi di grano, cavoli, piselli, zucca, girasole o lenticchie. Prepararli è molto semplice: basta immergere i semi e mangiarli, ad esempio, sotto forma di insalata dopo la comparsa dei germogli. Circa 2 cucchiai di lenticchie germogliate e la stessa quantità di grano, condite con un limone o un bicchiere di infuso di rosa canina, soddisfano il fabbisogno quotidiano di vitamine e microelementi di una persona.

Un approccio sistematico è la chiave per la salute

Per riassumere, decidiamo come riprenderci adeguatamente da un'infezione respiratoria acuta. In generale, una dieta nutriente ricca di vitamine e microelementi, bere molti liquidi, passeggiate regolari, procedure idriche e massaggi hanno un effetto sistemico sul corpo e ripristinano le forze in pochi giorni.

Vale la pena notare che questo regime in inverno è consigliato non solo dopo l'influenza o il raffreddore, ma anche come rafforzamento del sistema immunitario per la prevenzione delle malattie virali.

Capitolo 2. Influenza e ARVI nei bambini

Influenza

L'influenza è una delle forme acute più gravi problemi respiratori di natura virale, che si manifesta con sintomi di intossicazione generale e danni all'apparato respiratorio.

La fonte dell'infezione influenzale può essere solo una persona affetta da influenza con forme evidenti e cancellate della malattia. L'infezione si diffonde tramite goccioline trasportate dall'aria. Il pericolo maggiore di infezione si osserva nei primi giorni della malattia, quando tosse e starnuti con goccioline di muco rilasciano il virus nell'ambiente esterno. In caso di influenza non complicata, il virus cessa di essere rilasciato nell'ambiente esterno entro il 5-6° giorno dall'esordio della malattia. Tuttavia, con la polmonite, che complica il decorso dell'influenza, il virus può essere rilevato nel corpo fino a 2-3 settimane dall'inizio della malattia.

L'incidenza aumenta durante la stagione fredda.

I tipi più comuni di virus influenzali sono l’influenza A e B.

Le epidemie causate dal virus dell'influenza di tipo A si ripetono circa ogni 2-3 anni e sono caratterizzate da un carattere esplosivo (entro 1-1,5 mesi si ammala il 20-50% della popolazione).

Le epidemie di influenza B sono caratterizzate da una diffusione più lenta e durano 2-3 mesi. e colpiscono non più di un quarto della popolazione.

Clinica. Il periodo di incubazione varia dalle 12 alle 48 ore.

Si distinguono: forme cliniche influenza: tipica influenza e atipico; a seconda della gravità: influenza lieve, moderata, grave e molto grave; in base alla presenza di complicanze: influenza complicata e non complicata.

L'influenza tipica è caratterizzata da un esordio acuto, nella maggior parte dei casi si verificano brividi o brividi. La temperatura corporea raggiunge il livello massimo già nel primo giorno (38–40 °C). Insieme alla febbre si manifesta debolezza generale, affaticamento, letargia, aumento della sudorazione, dolori muscolari, forte mal di testa con caratteristica localizzazione nella regione frontale e nelle arcate sopracciliari. Il dolore appare in bulbi oculari, che si intensifica quando si muovono gli occhi o quando si preme su di essi, fotofobia, lacrimazione. Sconfiggere vie respiratorie Caratterizzato dalla comparsa di mal di gola, tosse secca, dolore pungente dietro lo sterno (lungo la trachea), congestione nasale e voce rauca.

Il viso e il collo diventano rossi, gli occhi diventano umidi e la sudorazione aumenta. Successivamente, può apparire un'eruzione cutanea sulle labbra e intorno al naso. C'è iperemia e una particolare granularità della mucosa della faringe. Segni di rinite, faringite e laringite compaiono nel tratto respiratorio superiore. Particolarmente degno di nota è il danno alla trachea, che è più pronunciato rispetto ad altre parti delle vie respiratorie.

La bronchite si sviluppa abbastanza raramente e la polmonite influenzale è spesso considerata una complicazione.

A seconda del grado di intossicazione e della gravità del danno alle vie respiratorie, l'influenza può manifestarsi in forme lievi, moderate, gravi e molto gravi.

Con una forma lieve di influenza, la temperatura corporea non aumenta più di 38 °C, si notano mal di testa moderato e sintomi catarrali.

Nella forma moderata, la temperatura corporea è 38,1-40 °C. La sindrome di ubriachezza generale è moderatamente espressa. Il polso è moderatamente rapido. Sistolico pressione arteriosa leggermente ridotto. Potrebbe esserci mancanza di respiro. La tosse è dolorosa, accompagnata da dolore al petto.

Una forma grave di influenza è caratterizzata da febbre alta (oltre 40 °C) e di lunga durata con insorgenza acuta e sintomi pronunciati di intossicazione (forte mal di testa, dolori muscolari, insonnia, delirio, mancanza di appetito, nausea, vomito, convulsioni ). Il polso è aumentato. La pressione sanguigna sistolica è ridotta. Respirazione rapida. La tosse è dolorosa, lancinante, dolore dietro lo sterno.

Le forme molto gravi di influenza sono piuttosto rare. Sono caratterizzati da un decorso fulmineo, dal rapido sviluppo dei sintomi di intossicazione, senza fenomeni catarrali. Con tali forme, i pazienti sopravvivono molto raramente.

L'influenza durante l'infanzia, a differenza degli adulti, è caratterizzata da un decorso più grave della malattia, le complicazioni si sviluppano più spesso e la resistenza del corpo del bambino diminuisce, il che aggrava il decorso di altre malattie. La violazione delle condizioni generali, la reazione termica e il danno al tratto respiratorio superiore sono più pronunciati e duraturi, raggiungendo spesso i 5-8 giorni.

Gli anziani si ammalano più gravemente di influenza rispetto ai giovani.

L'influenza negli anziani e negli anziani dura più a lungo in tutti i periodi del decorso della malattia e le complicanze si sviluppano più spesso. In essi vengono alla ribalta le violazioni del sistema circolatorio, sotto forma di mancanza di respiro, cianosi del triangolo nasolabiale e delle mucose, acrocianosi sullo sfondo di tachicardia e forte calo INFERNO. La loro intossicazione generale è meno pronunciata. La durata dell'ipertermia è di 8-9 giorni, la diminuzione della temperatura avviene lentamente e rimane di basso grado per lungo tempo.

La durata della malattia influenzale senza complicazioni negli anziani è 1,5 volte più lunga e varia da 1 a 1,5 settimane. La polmonite con influenza negli anziani e negli anziani si sviluppa 2 volte più spesso.

Parainfluenza

La parainfluenza è una malattia virale respiratoria acuta, caratterizzata da moderata intossicazione generale, danni al tratto respiratorio superiore, principalmente alla laringe.

La fonte dell'infezione è una persona malata di una forma di parainfluenza clinicamente pronunciata o cancellata. La via di trasmissione dell'infezione sono le goccioline trasportate dall'aria. Insieme all'influenza e infezione da adenovirus, la parainfluenza è diffusa nei gruppi organizzati di bambini (scuole, asili).

Clinica. Il periodo di incubazione varia da 2 a 7 giorni, ma più spesso 3-4 giorni. Nella maggior parte dei casi, la parainfluenza nei pazienti è una malattia a breve termine (non supera i 3-6 giorni), che non è caratterizzata da grave intossicazione generale.

La malattia acuta si verifica solo nel 50% circa dei casi, nel resto si sviluppa gradualmente, motivo principale per cui si ricorre tardivamente all'aiuto medico.

L'intossicazione da parainfluenza è lieve, ma si verifica nella maggior parte dei pazienti. Si noti che la temperatura corporea è generalmente bassa (meno di 38 °C). debolezza generale, mal di testa.

Vengono alla ribalta i sintomi di un danno alle prime vie respiratorie, che molto spesso si manifesta con dolore e mal di gola, congestione nasale, tosse secca, segni di infiammazione della mucosa nasale e faringea.

La laringite (infiammazione della laringe) e la tracheite (infiammazione della mucosa tracheale) di solito non sono tipiche degli adulti e sono piuttosto rare (nel 14-20% dei casi sono molto più comuni nei bambini); Inoltre, durante l'infanzia c'è il pericolo di svilupparsi laringite acuta con sindrome da stenosi laringea (“falsa groppa”).

Molto spesso, sia nei bambini che negli adulti, la parainfluenza è complicata dalla polmonite. Con lo sviluppo della polmonite, il processo diventa acuto, si osserva un aumento significativo della temperatura, brividi, forte mal di testa, dolore toracico, aumento della tosse con produzione di espettorato, che a volte contiene sangue.

Infezione da adenovirus

L'infezione da adenovirus si riferisce a un gruppo di malattie virali acute che colpiscono principalmente gli organi respiratori, gli occhi e I linfonodi.

La fonte dell'infezione sono i malati che hanno forme clinicamente espresse o cancellate della malattia. La principale via di diffusione dell'infezione sono le goccioline trasportate dall'aria. Tuttavia è possibile anche una via nutrizionale di trasmissione dell’infezione.

Il picco di incidenza si verifica nella stagione fredda. I bambini nei gruppi organizzati si ammalano più spesso. L'incidenza è particolarmente elevata nelle squadre di nuova formazione (primi 2-3 mesi).

Clinica. Il periodo di incubazione è di circa 4-14 giorni (solitamente 5-7 giorni).

L'esordio delle malattie adenovirali è acuto. La temperatura corporea aumenta, compaiono sintomi di intossicazione, sotto forma di brividi, mal di testa, debolezza, diminuzione dell'appetito, dolori muscolari, ecc. Nella maggior parte dei casi, con temperatura corporea elevata stato generale Pochi pazienti soffrono e l'intossicazione del corpo non raggiunge la stessa gravità dell'influenza. La febbre solitamente varia in durata, può durare fino a 6-14 giorni e talvolta ha una natura a due ondate. Nelle infezioni da adenovirus che si verificano esclusivamente con danni al tratto respiratorio superiore, la temperatura può persistere per 2-3 giorni e spesso non supera il livello subfebbrile.

Al massimo primi sintomi le malattie adenovirali comprendono congestione nasale e naso che cola.

La faringe è spesso colpita. Il processo infiammatorio è raramente rappresentato solo da faringite isolata. Lo sviluppo di rinofaringite o rinofaringite-gotonsillite si verifica molto più spesso. Si verificano rari casi di segni di laringite, tracheite e bronchite. Lo sviluppo della laringotracheobronchite acuta è tipico dei bambini età più giovane. Questa sindrome è caratterizzata da raucedine della voce, comparsa di una tosse ruvida "che abbaia" e sviluppo di respirazione stenotica. Spesso si sviluppa la sindrome della falsa groppa, in cui (a differenza della difterite) non si osserva afonia (mancanza di voce).

I danni alle vie respiratorie sono spesso accompagnati da infiammazione della congiuntiva (la mucosa delle palpebre).

Doppia faccia congiuntivite catarrale si sviluppano nei pazienti con 1β, ma spesso iniziano come unilaterali.

La congiuntivite membranosa si osserva principalmente nei bambini sotto i 7 anni di età. La malattia è caratterizzata da un esordio acuto e un decorso grave. La temperatura corporea può raggiungere i 39–40 °C e rimanere a questo livello fino a 5-10 giorni. La maggior parte dei pazienti presenta un moderato aumento dei linfonodi periferici, soprattutto nella zona cervicale anteriore e posteriore, meno spesso sotto le ascelle e nell'inguine.

Nei bambini gioventù l'infezione da adenovirus è caratterizzata da un decorso più grave e prolungato. Possono verificarsi ondate ripetute della malattia e un'insorgenza relativamente frequente di polmonite. Le persone anziane soffrono di infezione da adenovirus relativamente raramente.

Le complicazioni possono svilupparsi in qualsiasi stadio della malattia con infezione da adenovirus e sono causate dall'aggiunta di flora batterica. Le complicanze più comuni sono la polmonite e la tonsillite o la sinusite frontale che si sviluppa meno frequentemente;

Quando si verifica la polmonite, le condizioni del paziente peggiorano, la temperatura sale a 39-40 °C, si manifestano mancanza di respiro, cianosi delle labbra, triangolo nasolabiale e, nei casi più gravi, cianosi generale, tosse intensificata e manifestazioni di intossicazione.

Infezione respiratoria sinciziale

L'infezione respiratoria sinciziale è una malattia virale acuta. Questa malattia è caratterizzata da moderata intossicazione e danno, prima di tutto, alle parti inferiori del sistema respiratorio, che si manifesta con il frequente sviluppo di bronchite, bronchiolite e polmonite.

L'infezione respiratoria sinciziale è diffusa e si registra durante tutto l'anno, ma il tasso di incidenza più elevato si osserva nel periodo invernale-primaverile. La fonte dell'infezione può essere solo una persona malata durante il periodo acuto della malattia. La principale via di trasmissione dell'infezione sono le goccioline trasportate dall'aria. I bambini piccoli sono più spesso colpiti, ma anche gli adulti sono altamente suscettibili. Se questa infezione viene introdotta in gruppi organizzati di bambini, quasi tutti i bambini nel primo anno di vita si ammalano.

Clinica. Il periodo di incubazione è in media di 3-6 giorni. Negli adulti e nei bambini più grandi, la malattia nella maggior parte dei casi si presenta come respiratorio polmonare una malattia in cui i segni di intossicazione sono lievi. Possono verificarsi lievi mal di testa e letargia. La temperatura corporea rimane a livelli bassi, raggiungendo occasionalmente i 38 °C. In assenza di complicazioni, il periodo febbrile dura circa 2-7 giorni.

Il danno al tratto respiratorio superiore si manifesta con rinite, moderata iperemia del palato molle, archi e, meno comunemente, della parete posteriore della faringe.

Il segno principale dell'infezione da SM può essere considerato la comparsa di una tosse secca, prolungata e parossistica, che può persistere fino a 3 settimane. I pazienti sviluppano mancanza di respiro espiratorio (espirazione difficile e prolungata), sensazione di pesantezza nell'area Petto, cianosi delle labbra e del triangolo nasolabiale. L'auscultazione dei polmoni rivela sibili sparsi e respiro affannoso. La malattia è abbastanza spesso (in un quarto dei casi) complicata dalla polmonite.

Le forme più gravi della malattia, che causano nello 0,5% dei casi deceduti, osservato nei bambini di età inferiore a un anno. Durante la malattia, questi bambini manifestano febbre alta, forte mal di testa, vomito e agitazione. Quasi tutti presentano segni di danno alle parti inferiori delle vie respiratorie, sotto forma di tosse persistente, grave mancanza di respiro espiratorio, sindrome asmatica. All'auscultazione si sentono abbondanti rantoli secchi e umidi nei polmoni. L'aspetto del bambino è caratterizzato da pallore del viso, cianosi delle labbra e triangolo nasolabiale e, nei casi più gravi, acrocianosi (scolorimento blu della punta delle dita delle estremità). Durante i primi giorni della malattia, i bambini possono sviluppare feci molli o pastose.

Infezione da coronavirus

L’infezione da coronavirus si riferisce anche a malattie virali acute. Clinicamente è caratterizzata da lieve intossicazione e danno al tratto respiratorio superiore.

Clinica. Questa infezione non presenta alcuna caratteristica nel quadro clinico. Con i suoi sintomi, può assomigliare a malattie causate da virus respiratori sinciziali, parainfluenzali e rinovirus. L’infezione da coronavirus può manifestarsi come segue: sintomi generali malattie respiratorie, come dolore durante la deglutizione, starnuti, malessere, mal di testa moderato, cioè sintomi.

Il periodo di incubazione è di 2-3 giorni. I sintomi di intossicazione generale in questa malattia sono lievi. Nella maggior parte dei casi, la temperatura non aumenta o può essere bassa. Il naso che cola è il sintomo principale della malattia. La durata totale della malattia causata da questa infezione è di circa 5-7 giorni.

La malattia colpisce non solo la parte superiore, ma anche quella inferiore del tratto respiratorio, che si manifesta sotto forma di tosse, dolore toracico durante la respirazione, respiro sibilante e difficoltà di respirazione. Si ritiene che questi segni indichino che i coronavirus, in quanto agenti patogeni, svolgono un ruolo nello sviluppo della polmonite. Il decorso dell’infezione da coronavirus nei bambini ha manifestazioni cliniche più pronunciate rispetto agli adulti. Oltre al naso che cola, si osservano spesso segni di infiammazione della laringe e si notano linfonodi cervicali ingrossati. Inoltre, quasi un paziente su quattro ha la tosse, il che indica un'ulteriore diffusione del processo infiammatorio e un danno alle vie respiratorie inferiori.

Sono stati descritti rari focolai di infezione da coronavirus, quando la malattia si manifestava esclusivamente con sintomi di danno tratto gastrointestinale, sotto forma di segni gastroenterite acuta(cioè vomito e diarrea). Questa forma della malattia infezione da coronavirus ebbe breve durata ed ebbe esito favorevole.

Infezione da rinovirus

L'infezione da rinovirus, chiamata anche naso che cola contagioso, è una malattia respiratoria acuta causata dai rinovirus. Questa malattia è caratterizzata sconfitta predominante mucosa dei passaggi nasali e debolmente sintomi gravi intossicazione generale.

Nei paesi con clima temperato, la malattia da rinovirus viene registrata durante tutto l'anno. L'incidenza massima si osserva principalmente in primavera e autunno. I rinovirus causano fino a un quarto di tutte le malattie respiratorie acute.

La fonte dell'infezione sono i pazienti e i portatori del virus; l'infezione si diffonde attraverso le goccioline trasportate dall'aria. In rari casi, l'infezione è possibile attraverso oggetti infetti.

Dopo aver subito una malattia da rinovirus, si forma l'immunità e durante il periodo di convalescenza nel sangue compaiono anticorpi neutralizzanti il ​​virus. Tuttavia, l'immunità acquisita è strettamente specifica, per cui si possono osservare malattie ripetute causate da altri tipi di virus.

Clinica. Il periodo di incubazione varia da 1 a 6 giorni (solitamente 2-3 giorni). La malattia è caratterizzata da lievi sintomi di intossicazione generale. L'esordio della malattia è acuto, con comparsa di malessere, pesantezza alla testa e dolore muscolare "tirante" moderatamente pronunciato. Lo sviluppo di questi sintomi avviene sullo sfondo di una febbre normale o lieve. Parallelamente, lo sviluppo della sindrome catarrale si nota sotto forma di starnuti, sensazione di crudezza e grattamento alla gola. La respirazione nasale diventa difficile e appare la congestione nasale.

Il sintomo principale dell'infezione da rinovirus è il naso che cola, caratterizzato da abbondanti secrezioni sierose, inizialmente acquose e poi mucose. Oltre al naso che cola, è spesso possibile osservare la presenza di tosse secca e irritante, iperemia palpebrale e lacrimazione. Molto spesso, il naso che cola dura in media circa 6-7 giorni, ma può durare fino a 2 settimane. Sullo sfondo del naso che cola, molto spesso i pazienti possono avvertire una sensazione di pesantezza nell'area seni paranasali, orecchie chiuse, diminuzione del senso dell'olfatto, del gusto e dell'udito. Quando si entra nel naso si nota macerazione della pelle (arrossamento e lacrimazione della pelle). Cambiamenti infiammatori nella faringe non sono chiaramente espressi. Si manifestano sotto forma di moderata iperemia delle arcate, delle tonsille, della mucosa del palato molle e, molto raramente, della parete posteriore della faringe.

I bambini piccoli sono caratterizzati da un decorso della malattia più grave rispetto agli adulti, a causa di manifestazioni catarrali più pronunciate. Le complicazioni si sviluppano molto raramente.

Trattamento di pazienti con ARVI

Trattamento di pazienti con ARVI nel periodo acuto. Il riposo a letto è prescritto durante il periodo acuto della malattia.

La dieta in termini di rapporto tra alimenti base e contenuto calorico è la stessa della dieta bambino sano età adeguata. È necessario però che le pietanze siano meccanicamente e chimicamente delicate, moderatamente calde, con un ridotto contenuto di sale da cucina e ricche di vitamine. Buon effetto notato quando si utilizzano integratori alimentari (detox+, Vinex, Life-Pak Junior+, ecc.). È preferibile una dieta a base di latte e verdure. Si consiglia di bere molti liquidi, sotto forma di tè con il 5% di zucchero, succo di mirtillo rosso o mirtillo rosso, succhi di frutta, composte, infuso di rosa canina. I liquidi devono essere somministrati in piccole porzioni.

Trattamento etiotropico. Le forme lievi e moderate della malattia vengono trattate con i seguenti rimedi.

1. Grippferon (per l'influenza) sotto forma di gocce nei passaggi nasali durante i primi 3-5 giorni.

2. Anaferon per bambini, che viene assunto per via orale sotto forma di compresse secondo un regime speciale fino al recupero.

3. Interferone leucocitario umano sotto forma di gocce nei passaggi nasali durante i primi 2-3 giorni.

4. Unguento ossolinico per lubrificare la mucosa nasale.

5. Remantadina (per l'influenza nei bambini di età superiore a 7 anni), sotto forma di compresse per via orale per i primi 3-5 giorni.

6. Algirem (per l'influenza nei bambini di età superiore a 1 anno), sotto forma di sciroppo, somministrato per via orale secondo un regime speciale durante i primi 4 giorni di malattia.

7. Amiksin sotto forma di capsule, assunto per via orale a bambini di età superiore a 7 anni secondo lo schema per 4 giorni.

8. Arbidol sotto forma di compresse, assunte per via orale prima dei pasti per i bambini di età superiore a 6 anni per 3 giorni.

9. Cycloferon per via orale sotto forma di compresse secondo il regime per 5 giorni.

Nelle forme gravi della malattia, è inoltre prescritto quanto segue:

10. Immunoglobulina del donatore, somministrata per via intramuscolare 1-3 volte nei primi giorni della malattia.

11. Viferon viene somministrato nel retto dei bambini sotto forma di supposte, per un ciclo di 5 giorni.

Trattamento patogenetico e sintomatico. I farmaci antipiretici per le forme lievi della malattia sono prescritti solo per convulsioni precedentemente notate, per patologie del sistema nervoso centrale e del sistema circolatorio. In questi casi, i farmaci contenenti paracetamolo in compresse, sciroppi o supposte vengono utilizzati in un dosaggio specifico per l'età.

Con l'ipertermia, accompagnata da arrossamento della pelle del bambino, è razionale utilizzare metodi di raffreddamento fisico. A questo scopo, il bambino viene spogliato e leggermente coperto, viene posto un impacco di ghiaccio vicino alla testa, viene applicata una benda fredda e bagnata sulla fronte, e sulla zona ascellare e zone inguinali navi con acqua fredda. Puoi pulire il bambino con una soluzione debole di aceto o vodka. Lo sfregamento viene eseguito sulle posizioni dei grandi vasi sanguigni: torace, addome, collo, inguine e aree ascellari.

In caso di ipertermia, una miscela litica contenente una soluzione al 50% di analgin e una soluzione al 2,5% di pipolfen o suprastin può essere somministrata per via intramuscolare o endovenosa. Se ci sono sintomi del sistema cardiovascolare periferico, in miscela litica viene aggiunta una soluzione al 2% di papaverina in un dosaggio specifico per l'età.

L'antigrippina viene somministrata per via orale sotto forma di polvere, composta da acido ascorbico, lattato di calcio, rutina, paracetamolo.

La terapia vitaminica comprende l'uso di multivitaminici e complessi vitaminico-minerali.

Il trattamento della rinite prevede l'instillazione nei passaggi nasali:

1) galazalin (bambini sotto i 7 anni – sotto forma di soluzione allo 0,05%, 7-12 anni – soluzione allo 0,1%);

2) naftilina (bambini di età compresa tra 2 e 6 anni - sotto forma di soluzione allo 0,05%, di età superiore a 6 anni - soluzione allo 0,1%);

3) Nazivin (bambini di età inferiore a 1 anno - sotto forma di soluzione allo 0,01%, 1-6 anni - soluzione allo 0,025%, oltre 6 anni - soluzione allo 0,05%);

4) nazol, che viene iniettato nei bambini in ciascuna cavità nasale due volte al giorno per 3 giorni;

5) sanorin (bambini dai 2 ai 6 anni – sotto forma di soluzione allo 0,05%, dai 6 ai 15 anni – soluzione allo 0,01%);

6) vibrazione (sotto forma di gocce - per bambini di qualsiasi età, sotto forma di spray - sopra i 6 anni).

Rimedi per la tosse:

1) tusuprex viene prescritto ai bambini per via orale sotto forma di compresse in un dosaggio specifico per età fino a 3-4 volte al giorno;

2) Sinecode viene somministrato ai bambini sotto forma di gocce per via orale fino a 4 volte al giorno. Espettoranti:

1) ai bambini viene prescritto un decotto di erba termopsis in un dosaggio dipendente dall'età 3 volte al giorno 1 ora prima dei pasti;

2) lo sciroppo di radice di altea viene prescritto in dose adeguata per via orale fino a 5 volte al giorno;

3) la bromexina viene somministrata per via orale sotto forma di compresse fino a 4 volte al giorno;

4) l'ambroxolo, come espettorante, è disponibile sotto forma di sciroppo e compresse per via orale, da somministrare in dose adeguata 2-3 volte al giorno;

5) inalazioni alcaline con il farmaco ACC per 10-15 minuti 2-3 volte al giorno.

Terapia infusionale. Infusione endovenosa soluzioni medicinali prescritto per forme gravi di ARVI. Il volume totale delle soluzioni somministrate per via endovenosa viene calcolato in modo tale da non superarlo bisogno fisiologico nei liquidi e in caso di insufficienza cardiaca diminuisce a 1β del fabbisogno correlato all'età e in caso di edema cerebrale corrisponde al volume di urina escreta.

Trattamento dell'edema cerebrale.

1. Una soluzione di albumina al 10–20% viene iniettata per via endovenosa.

2. Una soluzione di furosemide (Lasix) viene prescritta come diuretico.

3. A scopo decongestionante, viene somministrata per via endovenosa una soluzione al 15% di mannitolo.

4. Per stabilizzare il sistema circolatorio, il prednisolone viene somministrato per via endovenosa o intramuscolare.

5. Per desensibilizzare il corpo viene prescritta una soluzione al 10% di cloruro di calcio.

6. Per ridurre la permeabilità della parete vascolare, viene introdotta una soluzione al 5% di acido ascorbico.

Trattamento dell'edema polmonare.

1. Viene somministrata costantemente una maggiore concentrazione di ossigeno, che viene fatta passare attraverso una soluzione alcolica al 33%.

2. Una soluzione di aminofillina al 2,4% viene somministrata per via endovenosa.

3. Per ridurre il gonfiore, viene prescritta una soluzione di furosemide (Lasix) o una soluzione di pentamina.

4. Per alleviare il carico sul cuore, in caso di tachicardia, viene somministrata una soluzione allo 0,05% di strofantina o una soluzione allo 0,06% di corglicon.

1. Una soluzione di seduxen, relanium o diazepam viene prescritta per via endovenosa o intramuscolare.

2. Una soluzione al 20% di idrossibutirrato di sodio viene somministrata per via endovenosa in un flusso lento o flebo in una soluzione di glucosio al 10%.

3. Se la condizione tende a stabilizzarsi, si passa successivamente al fenobarbital, che viene somministrato per via orale secondo un regime appositamente calcolato per un ciclo massimo di 1 mese.

4. Fornitura costante di ossigeno umidificato.

Gli antibiotici vengono prescritti solo quando si verificano complicazioni causate dalla flora batterica. Innanzitutto, viene data preferenza alle penicilline semisintetiche (oxacillina, amoxicillina, ampiox), benzilpenicillina e macrolidi (claritromicina, spiramicina, azitromicina).

In caso di scarsa efficacia, il trattamento viene effettuato con cefalosporine di I-II generazione (cefalexina, cefazolina, cefuraxina, cefaclor) o penicilline protette (amoxiclav, augmentin).

Prevenzione

Le misure sanitarie e preventive generali comprendono la ventilazione regolare, pulizia ad umido premesse, conformità norme igieniche negli istituti per l'infanzia, nei luoghi pubblici, ecc. Negli istituti per l'infanzia, i locali vengono sistematicamente irradiati con una lampada al quarzo al mercurio. Di non piccola importanza nella prevenzione delle infezioni virali respiratorie acute è attribuita alla corretta educazione fisica dei bambini, sotto forma di indurimento (camminare, asciugarsi, educazione fisica).

Quando si lavora con gruppi di bambini a più alto rischio (neonati, lattanti, bambini piccoli), è necessario utilizzare maschere di garza. È necessario svolgere un lavoro educativo sanitario tra l'intera popolazione.

I pazienti vengono isolati fino al recupero a casa in una stanza separata o dietro uno schermo, e negli orfanotrofi e nei collegi - in reparti di isolamento. La stanza in cui si trova il paziente deve essere regolarmente ventilata; è necessaria la pulizia a umido con l'aggiunta di disinfettanti. I piatti, i fazzoletti e gli altri oggetti dei pazienti devono essere bolliti.

Quando si verificano casi di infezione virale in un gruppo di bambini, soprattutto in gruppi di bambini piccoli, ai bambini a contatto viene somministrata la gamma-globulina.

L'immunizzazione attiva viene effettuata solo contro l'influenza e principalmente negli adulti o nei bambini più grandi. Viene utilizzato un vaccino antinfluenzale vivo e inattivato, di conseguenza l'incidenza è ridotta di circa 2-3 volte. Non sono disponibili vaccini standard efficaci a causa della variabilità del virus influenzale. Nei bambini piccoli non viene utilizzata l’immunizzazione attiva.

La prevenzione specifica viene effettuata utilizzando diversi gruppi di farmaci, molti dei quali vengono utilizzati anche per il trattamento dell'ARVI, solo a dosaggio più elevato.

Un gruppo di farmaci chemioterapici antivirali. Questi sono i farmaci che forniscono impatto diretto per i virus che causano ARVI.

1. Remantadina ( sostanza attiva– rimantadina), disponibile in compresse, prescritta per via orale secondo il regime per adulti e bambini sopra i 12 anni di età.

2. Algirem - rimantadina, prodotta sotto forma di sciroppo per somministrazione orale e può essere prescritta ai bambini più piccoli.

3. L'unguento ossolinico viene utilizzato per lubrificare i passaggi nasali durante le epidemie di ARVI.

Interferone umano. Una sostanza prodotta dal corpo umano per combattere le infezioni. Il farmaco viene utilizzato sotto forma di gocce instillate nei passaggi nasali per la prevenzione dell'ARVI.

Grippferon. È una varietà interferone umano agendo principalmente sul virus dell’influenza. Instillato nel naso per prevenire l'influenza e altre infezioni virali respiratorie acute.

Gruppo di induttori dell'interferone. Si tratta di farmaci che possono aumentare la produzione di interferone da parte del corpo umano, cioè aumentare la resistenza alle infezioni.

1. Dibazol per la prevenzione dell'ARVI viene utilizzato sotto forma di compresse per somministrazione orale. Il suo effetto principale, in questo caso, è quello di rafforzare l’immunità cellulare, cioè catturare e distruggere gli agenti patogeni da parte delle cellule del sangue come i macrofagi.

2. Curantil è un farmaco utilizzato sotto forma di compresse. Si prende una volta alla settimana.

3. Cytovir-3 è un farmaco speciale per la prevenzione e il trattamento dell'ARVI. Viene assunto per via orale sotto forma di capsule secondo un regime speciale.

4. Amiksin - si riferisce anche a farmaci speciali per la prevenzione delle infezioni virali respiratorie acute stimolando il sistema immunitario. Preso per via orale.

5. Phytolon. Disponibile sotto forma di compresse o come soluzione alcolica per somministrazione orale.

6. Lesmin. Disponibile sotto forma di compresse per somministrazione orale per la prevenzione dell'ARVI.

7. L'anaferon per bambini, prodotto sotto forma di compresse, viene assunto mediante riassorbimento sotto la lingua.

Farmaci di vari gruppi farmacologici

1. Chigain è disponibile sotto forma di gocce. Per prevenire l'ARVI, viene sepolto nel naso durante le epidemie.

2. Il pinosol viene utilizzato sotto forma di crema o unguento. Per prevenire l'ARVI, i passaggi nasali vengono lubrificati con questo farmaco.

3. L'aflubin viene assunto per via orale per prevenire le malattie respiratorie.

Farmaci che regolano l'immunità nei bambini indeboliti. Gruppo di farmaci utilizzati per prevenire le infezioni virali respiratorie acute nei bambini con difese immunitarie ridotte e nei bambini spesso malati.

1. Bronchomunal è un farmaco assunto per via orale secondo un regime speciale: 1 volta per 10 giorni, ciascuno di 3 mesi.

2. Ribomunil per somministrazione orale, anche secondo lo schema - 1 volta per 4 giorni ogni 3 settimane.

3.IRS-19. Usato come spray. Utilizzato spruzzando nei passaggi nasali.

4. Imudon. Disponibile sotto forma di compresse. La compressa si scioglie sotto la lingua.

5. Lykopid: l'applicazione è simile a imudon. Corso preventivo – 10 giorni.

Riabilitazione

Viene utilizzata una dieta adeguata all'età del bambino. Dovrebbe essere ricco di vitamine. La terapia vitaminica è prescritta per un massimo di 1,5–2 mesi (multivitaminici, complessi vitaminico-minerali).

Per combattere la sindrome astenica e per il rafforzamento generale del corpo, vengono utilizzati: rimedii alle erbe. Tintura di eleuterococco.

Richiesto: rizoma di eleuterococco – 5 cucchiai. l., vodka – 2 bicchieri.

Preparazione e utilizzo. I rizomi vengono versati con alcool al 40% o vodka e lasciati per 15 giorni. Conservare in un luogo fresco in una bottiglia scura.

Assumere 20-40 gocce 30 minuti prima dei pasti 3 volte al giorno per adulti e bambini più grandi.

Il corso del trattamento dura 25-30 giorni, una pausa di 15 giorni, dopodiché puoi riprendere a prenderlo.

Balsamo per bambini rinforzante generale.

Richiesto: mela o pera – 1 pz., frutta secca – 1 cucchiaio. l., noci - 1 cucchiaio. l., miele d'api - 1 cucchiaio. l., farina d'avena - 7 cucchiai. l., acqua bollita - 3 cucchiai. l., limone – 1/2 pz.

Preparazione e utilizzo. La farina d'avena viene lasciata in infusione per 3-4 ore in acqua, quindi si aggiunge il succo di mezzo limone, la frutta fresca grattugiata, il tutto viene mescolato bene e cosparso di frutta secca tritata e gherigli di noci tritati.

Il tutto si consuma in 2-3 dosi come ricostituente generale. Tè all'erba di San Giovanni.

Richiesto: erba di erba di San Giovanni tritata secca - 1 cucchiaio. l.

Preparazione e utilizzo. Versare 0,5 litri di acqua bollente in una teiera di porcellana e lasciare agire per 10 minuti.

Prendi 1/2 tazza (puoi aggiungere marmellata o miele a piacere) come tè ricostituente.

Infuso di malto d'orzo.

Richiesto: malto d'orzo tritato secco 3-4 cucchiai. l.

Preparazione e utilizzo. Per ottenere il malto d'orzo è necessario lasciar germogliare i chicchi d'orzo e poi essiccarli. Versare il malto tritato in un thermos con 0,5 litri di acqua bollente, lasciare agire per 1-2 ore, filtrare.

Assumere 1β-1/2 tazze 2-3 volte al giorno come antinfiammatorio e tonico.

Decotto di rosa canina.

Richiesto: rosa canina tritata secca - 1 cucchiaio. l.

Preparazione e utilizzo. Versare 2 tazze di frutta acqua bollita, portare a ebollizione e cuocere a fuoco basso per 10 minuti con il coperchio chiuso, quindi lasciare in un luogo tiepido per 4-6 ore, filtrare.

Prendi 1/2 tazza 213 volte al giorno come tonico generale che favorisce un rapido recupero e aumenta la resistenza del corpo alle infezioni virali.

Richiesto: bacche di sorbo secche - 2 cucchiai. l.

Preparazione e utilizzo. Versare 2 tazze di acqua bollente in un thermos, lasciare fermentare per 1-2 ore, filtrare.

Prendi 1β bicchiere 3 volte al giorno come tonico generale e rimedio vitaminico. La sorba rossa aumenta la resistenza del corpo alla carenza di ossigeno, migliora il metabolismo e contiene vitamine C ed E.

Tonico generale all'aloe.

Richiesto: succo di aloe – 100 g, gherigli di noci tritati – 500 g, miele – 300 g, succo di 3-4 limoni.

Preparazione e utilizzo. Mescolare tutto bene. Per ottenere il succo si utilizza l'aloe che abbia almeno 2 anni. È necessario tagliare le grandi foglie inferiori e medie, lasciando intatta la parte superiore della pianta, così come 3-4 foglie superiori, lavarle acqua bollita, quindi togliere i chiodi di garofano, tagliare le foglie a pezzetti, tritarle e spremere il succo con una garza piegata in due.

Assumere 1 cucchiaio da dessert della miscela 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti per prevenire infezioni e come tonico generale.

Terapia fisica per la riabilitazione della polmonite causata da ARVI.

Terapia fisica nei pazienti in convalescenza che sono ancora a riposo semi-letto.

Durante questo periodo, la terapia fisica deve affrontare i seguenti compiti:

1) normalizzazione della meccanica respiratoria;

2) eliminazione dell'insufficienza respiratoria;

3) aumentare il tono del sistema nervoso centrale;

4) prevenire lo sviluppo di atelettasia;

5) rimozione dell'espettorato;

6) ripristino delle condizioni di lavoro del sistema cardiovascolare e di altri sistemi corporei.

Durante questo periodo, ai pazienti viene prescritta la statica esercizi di respirazione con posizioni di partenza sdraiati sulla schiena, su un fianco, semiseduti. Se processo infiammatorio si risolve troppo lentamente, quindi massaggiare il torace sul lato interessato.

Gli esercizi per braccia e gambe sono combinati con esercizi di respirazione, ogni esercizio viene ripetuto 3-4 volte. Posizione di partenza: sdraiato, seduto, con le gambe abbassate.

Dopo 3-4 giorni, al complesso di esercizi terapeutici iniziano ad essere aggiunti esercizi di respirazione dinamica che promuovono la rimozione dell'espettorato, aumentano la mobilità del diaframma e la forza dei muscoli respiratori, attivano la circolazione sanguigna periferica e migliorano le prestazioni della respirazione esterna.

Terapia fisica nei pazienti che seguono un regime libero (circa 2 settimane dall'esordio della malattia), cioè durante il periodo effetti residui nei polmoni.

Durante questo periodo, la terapia fisica deve affrontare i seguenti compiti:

1) ripristino dell'apparato respiratorio esterno;

2) pieno recupero strutture degli organi respiratori e prevenzione delle recidive di polmonite;

3) ripristino delle condizioni di lavoro del sistema cardiovascolare e di altri sistemi corporei;

4) adattamento graduale del corpo del bambino malato all'aumento graduale dell'attività fisica.

Le lezioni si svolgono in gruppi. Gli esercizi vengono eseguiti nelle posizioni di partenza seduti e in piedi, utilizzando pesi sotto forma di bastoncini da ginnastica, palla medica o manubri. Termina l'esercizio camminando per la stanza. Se le indicazioni persistono, viene eseguito un massaggio toracico sul lato interessato con il paziente seduto su una sedia, appoggiato sulla schiena. Durante questo periodo, oltre agli esercizi di respirazione dinamica, per attivare la circolazione periferica e adattare il sistema cardiopolmonare alla crescente attività fisica aggiungi esercizi per la parte superiore e arti inferiori, busto e cintura scapolare. Gli esercizi di respirazione dinamica dovrebbero essere combinati con esercizi di rafforzamento generale, come 3: 1. La frequenza di ripetizione di ciascun esercizio è 5–6 volte. La durata delle lezioni è di 20–25 minuti.

Entro 12-14 giorni dall'esordio della polmonite, i pazienti in ospedale possono impegnarsi autonomamente in una gamma completa di esercizi fisici, come esercizi nella posizione iniziale sdraiata ed esercizi che terminano con la camminata, 2 volte al giorno. Una delle lezioni (30-40 minuti) viene condotta con i pazienti da un istruttore nella sala di terapia fisica.

Durante questo periodo eseguono esercizi sugli attrezzi, ad esempio su parete ginnica, panca e con attrezzi. L'allenamento termina con 2-3 esercizi di respirazione statica.

Nel processo di esecuzione della terapia fisica, è necessario uno stretto controllo sulla reazione del corpo alla quantità di attività fisica eseguita. Parametri come impulso, numero movimenti respiratori al minuto, pressione sanguigna, saturazione di ossigeno nel sangue. Con un carico corrispondente allo stato funzionale del corpo, la frequenza respiratoria può aumentare di 2-3 respiri al minuto o diminuire di 1-2 a causa dell'aumento della profondità. L'aumento della frequenza cardiaca non dovrebbe superare la norma di oltre 10-15 battiti al minuto. L'aumento massimo della pressione sanguigna non deve superare i 15-20 mm Hg. Arte. dal normale, e il minimo – rimangono invariati. Entro 5-7 minuti dal carico, tutti gli indicatori misurati dovrebbero tornare ai valori originali. Quando vengono indicati indicatori individuali al momento dell'esecuzione del carico eccessivo, il carico viene ridotto, il che si ottiene riducendo il numero di ripetizioni di ciascun esercizio e il numero di esercizi. Inoltre, aumentano le pause di riposo. Se il carico è selezionato correttamente, dopo un esercizio o una serie di esercizi, il polso e la frequenza respiratoria diminuiscono, la pressione sanguigna diminuisce nei pazienti inclini alla pressione alta, l'ossimogramma indica un aumento della saturazione di ossigeno nel sangue.

Dopo che il paziente è stato dimesso dall'ospedale, dovrebbe impegnarsi esercizi terapeutici in clinica o a casa. È necessario continuare a eseguire gli stessi esercizi dell'ospedale, che includono esercizi con carico sotto forma di manubri, mazze, esercizi su panca ginnica e muro. È possibile utilizzare massaggiatori manuali per i muscoli della schiena, del cingolo scapolare, espansori e bende elastiche, che aiutano a rafforzare i muscoli del torace, del cingolo scapolare, dei muscoli delle braccia, delle gambe, oltre a migliorare la mobilità della colonna vertebrale . Consigliamo una serie di esercizi utilizzando macchine ginniche, come un vogatore, una parete "Salute" o una cyclette. Si consiglia di praticare nuoto, sci, pattinaggio, jogging e lezioni in gruppi sanitari negli stadi e nei campi sportivi.

Terapia fisica per le infezioni virali bronchite acuta. La terapia fisica viene prescritta quando scompare processo acuto nei bronchi. La metodologia di formazione è compilata tenendo conto stato funzionale sistema respiratorio, ad esempio, viene presa in considerazione la natura dei disturbi della ventilazione polmonare. Per questo, la spirografia e la pneumotacometria vengono utilizzate per determinare il grado di insufficienza polmonare.

La terapia fisica può essere prescritta anche a bassa temperatura corporea.

Gli obiettivi della terapia fisica sono:

1) aumento della circolazione sanguigna e linfatica;

2) riduzione o eliminazione dei focolai di infiammazione nei bronchi;

3) ripristino della funzione di drenaggio dei bronchi;

4) prevenzione dello sviluppo bronchite cronica, polmonite;

5) aumentare la resistenza complessiva del corpo alle malattie virali.

Per i primi 7-10 giorni, ai pazienti vengono prima prescritti esercizi di respirazione statici, per poi passare a quelli dinamici. Durante il periodo successivo vengono aggiunti esercizi fisici di rafforzamento generale. Al fine di prevenire le esacerbazioni della bronchite, si raccomanda un indurimento sistematico del corpo, sotto forma di bagnatura con acqua graduale declino la sua temperatura va dai 22 ai 16–13 °C, si scia e si pattina, si nuota, si fa jogging all'aria aperta. Tutte queste attività dovrebbero essere svolte non prima di un mese dal periodo acuto della malattia.

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I virus insidiosi non solo ci inquietano, tormentandoci con naso che cola, tosse, mal di gola e febbre. Anche una malattia già sconfitta può sferrare il colpo finale quando se ne va. Il corpo, esausto da esso, non inizierà immediatamente a far fronte al tuo solito ritmo di vita, perché è dominato dalle conseguenze di un raffreddore. Se non trattata, può svilupparsi astenia, nota anche come sindrome da stanchezza cronica.

Perché ti senti debole dopo un raffreddore?

Per la nostra immunità, la malattia è una battaglia continua che richiede la mobilitazione di risorse. In parole povere, combattere i virus consuma energia, le cui riserve devono poi essere ricostituite.

Gli agenti infettivi intasano il corpo lontano da prodotti sani della tua vita. Il risultato è l'intossicazione e il tuo corpo continua a eliminare le sostanze nocive dopo il recupero.

I virus possono danneggiare livello cellulare. Dopo la loro esposizione, spesso si sviluppano cellule carenza di ossigeno, che porta a malessere in tutto il corpo.

Metabolismo dentro un corpo che ha sofferto di una malattia può rallentare. Per questo tu Non ottenere le porzioni necessarie di energia cibo e le tue riserve interne e così sprecato. A volte dopo la malattia le persone perdono notevolmente interesse cibo

Non dimenticare la “stanchezza” puramente psicologica. Voi per molto tempo avverti un costante disagio a causa dei sintomi della malattia, il tuo sistema nervoso è stato sovraccaricato per tutto questo tempo, “elaborando” le sensazioni spiacevoli.

Cos'è l'astenia: sintomi, trattamento

Astenia: gli antichi greci usavano questa parola per descrivere uno stato di impotenza. Ora per vari tipi l'astenia usa nomi come "debolezza neuropsichica", "sindrome da stanchezza cronica", ecc. La sindrome astenica non è sempre una conseguenza della malattia in alcuni casi può anche essere un presagio dello sviluppo di alcune malattie; Abbastanza spesso si verifica a causa di un costante sovraccarico fisico o mentale.

Segni di astenia:

• una persona si stanca rapidamente, perdendo notevolmente le prestazioni;
• l'umore diventa instabile;
• il paziente reagisce negativamente a tutto e perde l'autocontrollo, diventa impaziente e irrequieto;
• si verificano disturbi del sonno;
• suoni acuti, odori pronunciati, colori vivaci possono causare attacchi di irritazione;
• i pazienti possono essere capricciosi come i bambini;
• la debolezza può essere sostituita da brevi scoppi di eccitabilità.

Tuttavia, devi essere d'accordo: molte persone si comportano in questo modo a causa di tratti caratteriali e la debolezza può essere causata da malattie interne non rilevate. Ecco perché è impossibile diagnosticare l'astenia e ancor più selezionare i farmaci senza la partecipazione di un medico. Ma è del tutto possibile iniziare ad applicare altre raccomandazioni che sicuramente non porteranno a un deterioramento del benessere e ad altre conseguenze indesiderabili. Supereranno l'umore cupo, ma solo a una condizione: prima devi superare te stesso.

Il primo modo per il vigore del corpo e dello spirito - ripristinare i ritmi del sonno. Per questo non è necessario È solo presto per andare a letto, ma e preparati per andare a letto: non mangiare cibo pesante notturno e Non bevi bevande toniche, sintonizzati in modo positivo, salutando preoccupazioni e preoccupazioni. Un altro consiglio- Non lavorare prima di andare a dormire informatico e non navigare in Internet tramite il telefono o il tablet. La contemplazione prolungata di uno schermo luminoso porta a perché diventa più difficile addormentarsi.

Sorprendentemente, non è il riposo che aiuterà a superare la debolezza, ma, al contrario, l'attività fisica. Tuttavia, non dovrebbero essere molto pesanti e l’intensità dovrebbe essere aumentata gradualmente. Gli esercizi mattutini e le passeggiate veloci sono un buon punto di partenza, quindi, dopo aver consultato il medico, puoi acquistare un abbonamento alla piscina. E poi vale la pena collegare altri tipi di fitness e sport che richiedono grandi quantità di energia.

Anche il terzo suggerimento è familiare a tutti senza alcuna indicazione. Questa è una dieta razionale. Non dovresti mangiare troppo con dolci e cibi grassi, non importa quanto tu voglia affrontare i tuoi problemi con le leccornie. Anche affogarli nell'alcol non è un'opzione.

Un altro pericolo che di solito attende le donne che cercano di migliorarsi sono i tentativi di perdere peso riducendo drasticamente l'apporto calorico della loro dieta. Tali diete non solo portano a esaurimenti nervosi, ma possono anche metterti in un ospedale psichiatrico per sempre, e questo non è uno scherzo.

Come riprendersi dalla malattia: 6 modi

Anche se le complicazioni dopo un raffreddore ti sono sfuggite, dovresti chiederti come ripristinare l'immunità dopo una malattia.

1. Mangia cibi ricchi di vitamine A e C, nonché di vitamine del gruppo B e zinco. Assicurati di includerlo nella tua dieta cibo proteico. Ad esempio, ti saranno utili patè di fegato, avocado, banane, noci e zucca. Se non sei allergico, bevi tisane, come quelle contenenti rosa canina, echinacea, ginseng, citronella ed eleuterococco. . Questa è la risposta alla domanda come sostenere l'immunità. Puoi preparare bevande deliziose e tonificanti con l'aggiunta di zenzero, miele e limone.

2.Dormi di più, no stare alzato fino a tardi. Il sonno è una medicina universale.

3. Bevi più acqua. È già stato dimostrato che non è necessario versarsi due litri al giorno. Ma per coloro che lottano contro l’intossicazione, l’acqua è il miglior aiuto.

4. Inizia con cautela ad uscire, vestendoti calorosamente. Non dovresti rimanere subito al freddo per molto tempo; aumentare gradualmente il tempo che trascorri all'aria aperta.

5. Non dovresti nemmeno tornare subito all’allenamento attivo. Ma a poco a poco, ascoltando attentamente i tuoi sentimenti interiori, puoi iniziare a praticare. Naturalmente è necessario che il medico approvi il tuo ritorno all’attività fisica.

6. Poiché il tuo corpo è ancora indebolito, evita di visitare luoghi affollati, soprattutto quelli interni. I Bacilli provano ad attaccarci sui mezzi pubblici. Stai attento.

Cause dell'astenia post-virale

L'astenia è chiamata letargia, perdita di forza e riluttanza a fare qualsiasi cosa. Tale debolezza è spesso una preoccupazione dopo l’ARVI. Si osservano i seguenti sintomi:

• letargia;
• apatia;
• disturbi del sonno;
• irritabilità;
• affaticabilità veloce.

Oltre ai cambiamenti nel benessere, una persona che ha avuto un'infezione virale respiratoria acuta può sperimentare un peggioramento delle condizioni dei capelli e della pelle e può essere disturbata da problemi digestivi.

Spesso le persone attribuiscono la debolezza dopo un'infezione virale respiratoria acuta a grave stress, affaticamento fisico, cambiamenti pressione atmosferica ecc. Tuttavia, la causa è solitamente la malattia stessa. Quindi, dopo aver subito una malattia infettiva, si osservano i seguenti cambiamenti nel corpo:

• il sistema immunitario indebolito dall'influenza dei virus;
• il sistema respiratorio ripristina la funzione: la mucosa danneggiata viene rigenerata, il muco rimanente viene espulso dalle vie respiratorie;
• i medicinali usati per combattere le infezioni possono interferire con il funzionamento del tratto gastrointestinale (soprattutto antibiotici), del fegato e dei reni;
• il corpo soffre di carenza di vitamine.

Possiamo dire che quando viene introdotto un virus, il corpo attiva tutti i sistemi e spende tutte le energie disponibili per combattere la malattia, per cui una persona avverte una tale debolezza nel periodo post-infezione.

Cosa potrebbe nascondersi dietro la debolezza?

A volte capita che una persona prenda brutta sensazione per astenia post-virale, ma in realtà sta sviluppando una complicanza di ARVI. Come evitarlo?

Per cominciare, ti invitiamo a familiarizzare con i processi patologici, i cui sintomi possono essere confusi con l'astenia post-virale:

1. Neuroinfezioni - complicanze dell'ARVI di natura virale o batterica, che colpiscono sistema nervoso, molto spesso - testa o midollo spinale. Con una neuroinfezione, i microrganismi si moltiplicano sul rivestimento del cervello (causando la meningite) o nel cervello stesso. Danni ai microrganismi cellule nervose, avvelenarli con i prodotti della loro attività vitale. Sintomi di neuroinfezione:

• aumento della temperatura corporea - in caso di neuroinfezione cronica può essere subfebbrile e in caso acuto può raggiungere 39 gradi;
• nausea;
• vertigini;
• mal di testa;
• oscuramento degli occhi;
• perdita di equilibrio;
• incapacità di svolgere lavoro mentale.

Questi sintomi possono manifestarsi periodicamente o costantemente, a seconda dello stadio della malattia. Se avverti vertigini, debolezza, mal di testa, ecc. dopo un'infezione virale respiratoria acuta o un'altra malattia infettiva, consulta immediatamente un medico.

2. L'ipovitaminosi è una condizione in cui il corpo è carente di vitamine. Si osserva soprattutto alla fine dell’inverno e della primavera, quando la dieta delle persone è significativamente più povera di frutta, verdura ed erbe aromatiche. L'ipovitaminosi può comparire non solo dopo aver sofferto di raffreddore, ma aumenta anche la probabilità di contrarre l'ARVI.

3. Fatica cronica- una malattia di coloro che non hanno sempre abbastanza tempo per riposarsi adeguatamente. Queste persone spesso soffrono di ARVI ai piedi. Di conseguenza, hanno ancora più motivi per sviluppare astenia post-virale rispetto ad altre persone.

In convalescenza dall'ARVI

Cosa fare per superare la debolezza dopo ARVI? È necessario, da un lato, reintegrare la perdita di vitamine e microelementi e, dall'altro, sforzarsi di ripristinare la normale attività fisica.

Dieta dopo un raffreddore

Naturalmente, un'attenzione importante dovrebbe essere prestata alla nutrizione. Mentre durante la malattia è meglio limitare la quantità di cibo per non sovraccaricare l'organismo, in periodo di recuperoè necessario reintegrare la perdita di nutrienti e microelementi vitali come vitamine e minerali. Ciò non significa mangiare troppo: è importante la ricca composizione del cibo e il suo volume dovrebbe rimanere normale. Anche il bilancio idrico è di grande importanza. Bevi molti liquidi necessario sia durante la lotta contro l'infezione che dopo il recupero.

Quali alimenti dovrebbero essere inclusi nella dieta:

• verdure fresche e frutta, privilegiando la frutta di stagione e locale;
• le verdure sono un magazzino di vitamine e fibre;
• legumi, pesce, carne - per fornire proteine ​​al corpo;
• gli oli vegetali non sono solo una preziosa fonte di energia, ma anche preservano pelle sana, sistema cardiovascolare e altri organi;
• i porridge di cereali hanno un buon effetto sul tratto gastrointestinale;
• yogurt, kefir e altri prodotti a base di latte fermentato aiuteranno a ripristinare la microflora intestinale;
• tisane con erbe, frutti di bosco, limone, acqua pulita.

Additivi farmaceutici

Per ripristinare la forza, puoi anche acquistare integratori alimentari, come:

• complessi di vitamine e minerali;
• estratti vegetali - ginseng, eleuterococco, citronella, ecc.;
• Tintura di echinacea (ha un effetto immunostimolante);
• lattobacilli per l'intestino;
• glicina - per migliorare l'umore, il sonno, ridurre gli effetti tossici sul cervello.

Di solito la forza ritorna al paziente quando inizia a usarla: torna a lavorare, cucinare, incontrare persone e riposare attivamente. Il miglior rimedio per la stanchezza sono le passeggiate all'aria aperta, la bicicletta, i bagni in piscina. Non richiedono troppa energia, ma aiutano a ripristinare il funzionamento del sistema respiratorio, ad accelerare il metabolismo e hanno un effetto benefico sullo stato emotivo.

Riposo completo

Nel periodo post-infezione l’attività fisica dovrebbe alternarsi al riposo. La sua componente principale è il sonno adeguato.

Devi dormire in una stanza fresca, ma sotto coperta calda o in pigiama. In questo modo non congeli e respiri comunque aria fresca. Prima di andare a letto è utile spegnere tutti i gadget e trascorrere almeno un'ora in silenzio. Una passeggiata serale avrà un buon effetto sulla qualità del tuo sonno.

Il nostro corpo spende un numero enorme di cellule del sistema immunitario per combattere i virus, quindi se urgentemente Se le difese non vengono ripristinate, qualsiasi infezione può causare gravi complicazioni. Come evitare di ammalarsi di nuovo dopo l'influenza?

Molte persone si sentono deboli, stanche e hanno mancanza di appetito dopo l’influenza. Tutte queste sono le conseguenze di un attacco virale, dopo il quale il sistema immunitario è completamente indebolito. Anche dopo la scomparsa di tutti i sintomi della malattia (febbre, dolori muscolari, tosse e naso che cola), il corpo ha bisogno di circa due settimane per riprendersi. Durante questo periodo alcuni sistemi del corpo possono rimanere sbilanciati e questo vale in particolare per il sistema termoregolatore. Che può manifestarsi con la persistenza di una temperatura corporea elevata, anche con il completo recupero dall'infezione influenzale.
Cioè, una temperatura di 37,1 - 37,2 °C per un breve periodo di tempo dopo la guarigione dall'influenza è assolutamente da considerare reazione normale nel 10% delle persone che in qualche modo contraggono questa infezione. Non c'è niente di sbagliato in questo, proprio così sindrome astenica dopo l'influenza, quando una persona può sentirsi debole, sudare, la temperatura corporea può oscillare tra 35,7 - 36,2 C.

Tutte queste conseguenze dopo un'infezione influenzale possono verificarsi in un certo numero di persone, ma a cosa è necessario prestare particolare attenzione:

Non dovrebbero essere conservati per molto tempo: due settimane è il massimo, dopodiché è ora di iniziare a preoccuparsi della salute di questa persona;
questi sintomi non dovrebbero avere una grande ampiezza e non dovrebbero causare particolari disagi alla persona - cioè la temperatura non può essere di 37,2 °C e al mattino, ad esempio, di 35,9 °C la debolezza è tale che è impossibile alzare le braccia. Questa è già la prova della persistenza del processo infettivo nel corpo e forse anche del suo sviluppo.
Durante questo periodo, i medici raccomandano il riposo a letto. Tuttavia, pochi di noi sono in congedo per malattia. Entro 7-10 giorni torniamo al lavoro e il nostro corpo è costretto a far fronte a carichi e stress aggiuntivi. Durante questo periodo, i medici raccomandano di prestare molta attenzione alle proprie condizioni.

A quali sintomi dovresti prestare attenzione?
mal di testa e nausea, poiché questi possono essere i primi sintomi di complicazioni come meningite ed encefalite
Domanda frequente: perché fa male il petto? Questo è uno dei sintomi della cardite reumatica o della pericardite, gravi malattie cardiache.
febbre bassa, tosse dolorosa e comparsa di espettorato viscoso bruno-verdastro indicano una tipica complicazione dell'influenza: polmonite lenta.
Quindi, il consiglio più importante di tutti i medici a chi è “stato malato”: se la febbre, anche lieve, persiste per più di due settimane, se c'è anche il minimo sospetto di complicazioni, consultare immediatamente un medico!

Se non si osservano sintomi pericolosi, non dovresti comunque rilassarti. Dobbiamo aiutare il corpo a riprendersi.

Come ripristinare le forze del tuo corpo dopo l'influenza
Debolezza, vertigini, pelle pallida e secca, capelli e unghie fragili possono essere causati da una carenza di vitamine (principalmente A, C, gruppo B) e di microelementi (ferro, selenio, iodio, ecc.). IN in questo caso I complessi vitaminici e minerali aiuteranno. Affinché i complessi vitaminico-minerali siano utili, devono essere assunti controllo medico, tenere in considerazione caratteristiche individuali corpo, stile di vita umano e alimentazione.
Ti consigliamo di includere nella tua dieta alimenti contenenti grandi quantità di proteine:
- pesce magro

Carne magra

Legumi (lenticchie, piselli o fagioli)

Frutta a guscio (3 - 4 noci o una manciata di altro tipo di frutta secca o semi, preferibilmente germogliati; le arachidi dovrebbero essere escluse).

Caviale (Prendere un cucchiaino di caviale fa un buon effetto)

3. Il miglior fornitore di vitamine sono i germogli di semi di varie piante: grano, carote, cavoli, erba medica, ravanelli, senape, lino, sesamo, lattuga, cumino, segale, soia, piselli, girasoli, zucca, lenticchie. Potete prepararli così: immergete i semi in poca acqua, appena i germogli si schiuderanno potrete iniziare a mangiarli. Ad esempio, puoi preparare diverse insalate. Due cucchiai di germogli di grano e due cucchiai di germogli di piselli (lenticchie) soddisferanno il fabbisogno quotidiano di vitamine del corpo. Aggiungi a questo un limone o un bicchiere di infuso di rosa canina.

Una fonte di vitamine del gruppo B sono i porridge di cereali integrali: grano saraceno, miglio, avena integrale, orzo perlato, riso integrale e pane integrale. Ma prodotti dolciari, pane di farina pregiata, vari prodotti di pastaÈ meglio escluderlo dalla dieta per questo periodo.

Una mancanza di ferro e litio nel corpo umano può portare a una diminuzione della formazione cellule immunitarie sangue, e zinco, rame e calcio influenzano la fagocitosi e la produzione di interferone (una proteina protettiva prodotta dalle cellule). A causa della carenza di selenio e magnesio, la produzione di anticorpi è ridotta.

Lo iodio svolge un ruolo importante nel recupero dall’influenza. Lo iodio ha un effetto significativo sul fisico generale e salute mentale umano e sulla maturazione cellulare. Lo iodio è coinvolto nella regolazione di quasi tutti i tipi di metabolismo, dello stato del sistema nervoso e cardiovascolare. A questo proposito, è molto importante mangiare alghe e altri tipi di frutti di mare dopo l'influenza.

4. Dopo un'infezione, un corpo indebolito ha bisogno di enzimi. Sono necessari per supportare tutti processi vitali: sia che si tratti di digestione, di trasmissione impulso nervoso o segnale immunitario, origine della vita, accelerazione o decelerazione di qualsiasi reazione. Ecco perché è così importante assumere enzimi naturali ad ogni pasto.

Gli enzimi si trovano nelle verdure fresche, nelle erbe, nella frutta, nei germogli, ma la maggior parte di essi si trova nei prodotti a base di latte fermentato: kefir, biokefir, matsoni, yogurt, naturali yogurt fatto in casa, così come nei prodotti in salamoia: cavoli, barbabietole, mele, cetrioli, pomodori, prugne, angurie, carote.

Per fornire il corpo enzimi naturaliÈ sufficiente bere ogni giorno almeno due bicchieri di kefir o altri prodotti a base di latte fermentato. È meglio preparare il tuo yogurt, perché lo yogurt acquistato in negozio non contiene praticamente sostanze nutritive. È molto utile durante il periodo di recupero bere due bicchieri di succo naturale appena spremuto durante la giornata: mela-carota, carota-barbabietola, ecc.

È bene servire le verdure in salamoia come contorno con piatti di carne e pesce e, per i bambini, erbe aromatiche, verdure fresche e kefir.

5. Esistono numerosi prodotti che regolano l'immunità cellulare, attivano la fagocitosi, stimolano la formazione di linfociti e anticorpi. Si tratta di piante immunomodulatorie: chaga, radice di ginseng, citronella cinese, eleuterococco, fiori di calendula, camomilla, erba di San Giovanni, cipolla, aglio.

Ha anche una proprietà immunomodulante pronunciata e attività enzimatica possiede il salmone milt.

6. Oltre ad una dieta speciale per la riabilitazione del corpo dopo una malattia, è necessario effettuare anche la disintossicazione, perché quando un gran numero di cellule muore in una guerra virale, anche il nostro corpo deve affrontare sostanze tossiche decadimento. Acqua minerale alcalina, tisane, succo di mirtillo rosso, mirtilli rossi con miele, tè allo zenzero, cannella, cardamomo, coriandolo e un po' di noce moscata aiuteranno a rimuovere le tossine dal corpo. Prima dei pasti puoi bere un decotto di immortelle. Puoi prendere il tè con l'erba di San Giovanni.

Pertanto, l'insieme ottimale di prodotti per il recupero dopo l'influenza comprende:
tutti i legumi: soia, fagioli, piselli, lenticchie, piselli verdi (non tritati);
frutta secca, semi, semi di lino, semi di sesamo:
fegato di animali, uccelli e pesci;
pollo, tuorli di quaglia;
polvere di cacao;
alga marina;
latticini
succhi freschi
- mirtilli rossi, mirtilli rossi, zenzero
Ricette sane
Zuppa di fagioli rossi. Per fare questo vi serviranno un bicchiere di fagioli, una cipolla grande, mezzo bicchiere di noci, un cucchiaio di aceto di mele o di vino, un mazzetto di coriandolo (o un cucchiaio raso di erbe secche), 3 spicchi d'aglio e due carote di media grandezza.

Dividere i fagioli, sciacquarli e lasciarli in ammollo per una notte. Al mattino risciacquare nuovamente, scolare l'acqua e lasciare senza acqua fino alla sera. Alla sera sciacquare per la terza volta e cuocere. Aggiungere le cipolle e le carote tritate ai fagioli cotti fino a metà cottura. Quando la zuppa sarà pronta conditela con il tritato Noci e aceto mescolato con sale, quindi aggiungere coriandolo e aglio tritati finemente.

Questo tipo di alimentazione non solo aiuterà a ripristinare le forze dopo una malattia, ma sarà anche un'ottima prevenzione.
L'ho preso qui.