Conservazione e rafforzamento della salute fisica e mentale degli alunni. Protezione e rafforzamento della salute fisica e psicologica

Zheludkova Larisa Albertovna insegnante senior

“Non ho paura di ripetere ancora e ancora: prendersi cura della salute è il lavoro più importante di un educatore. La vita spirituale dei loro figli, la visione del mondo, sviluppo mentale, forza della conoscenza, fede nella propria

VA Sukhomlinsky

Il problema della salute e la sua conservazione in società modernaè molto nitido. Frasi come "tecnologie salvavita" e "formazione di uno stile di vita sano" hanno preso un posto forte nelle conversazioni con genitori e figli, nei piani di lavoro educativo di tutti gli insegnanti della struttura educativa, a partire dalle istituzioni educative prescolari. Ma il problema rimane ancora rilevante. Il problema di migliorare la salute dei bambini non è un problema di un giorno e di una persona, ma un lavoro mirato e sistematicamente pianificato dell'intero team Istituto d'Istruzione SU lungo termine.

Scuola materna caratterizzato dalla formazione intensiva dell'organismo dei bambini, il loro sistema muscolo-scheletrico. A questa età vengono poste le basi per la salute di un bambino. Tutto il lavoro all'asilo dovrebbe essere permeato di preoccupazione per la salute fisica del bambino e della sua benessere psicologico. Modi per raggiungere fisico e salute mentale bambino non sono ridotti a mezzi "ristretti pedagogici" di educazione fisica e misure mediche. Devono passare attraverso l'intera organizzazione della vita dei bambini all'asilo, l'organizzazione della materia e dell'ambiente sociale, il regime e vari tipi di attività dei bambini, tenendo conto dell'età e caratteristiche individuali.

È impossibile risolvere l'attività naturale di un bambino, guidandolo solo nel quadro di lezioni speciali di educazione fisica. È necessario sviluppare l'attività motoria dei bambini durante una passeggiata, all'aperto, giochi sportivi, indipendenti attività motoria, utilizzando le capacità delle apparecchiature in loco asilo, attrezzature in sale di gruppo e una palestra.

In conformità con il "Basic programma educativo”, sviluppato in conformità con lo standard educativo statale federale, l'educazione fisica in un istituto prescolare dovrebbe essere svolta sia in attività appositamente organizzate, in classi di educazione fisica, sia in Vita di ogni giorno. Il nostro asilo ha le condizioni necessarie per aumento attività motoria bambini al di fuori dell'educazione fisica. Per migliorare le competenze acquisite nelle lezioni di educazione fisica, sono stati creati angoli di movimento in gruppi che tengono conto caratteristiche dell'età bambini, i loro interessi. C'è una varietà di attrezzature fisiche, così come manuali fatti a mano che aumentano l'interesse per l'educazione fisica. Per lavorare meglio in questa direzione, si prevede di creare un mini-stadio con una pista da corsa, un campo da calcio e un trampolino sul territorio dell'istituto scolastico prescolare.

Il sistema di cultura fisica e lavoro per migliorare la salute include prossime attività:

Procedure idriche, giochi di salute speciali

terapia vitaminica

Esercizi di respirazione

Esercizio dopo il sonno

Camminando su un sentiero increspato

risciacquare la bocca

Lavaggio abbondante

Nella nostra scuola materna vengono create condizioni sanitarie e igieniche favorevoli, viene fornita assistenza premurosa ai bambini, soggiorno a aria fresca, organizzato Nutrizione corretta, sistematicamente in ogni momento dell'anno, vengono svolti esercizi mattutini e attività di rafforzamento. Attenzione speciale nel sistema di educazione fisica, ci dedichiamo a procedure di indurimento che promuovono la salute e riducono la morbilità. Attività come questa contribuiscono alla creazione condizioni obbligatorie e sane abitudini di vita.

L'indurimento sarà efficace se fornito durante tutto il tempo in cui il bambino è all'asilo. Per questo hai bisogno di:

Chiara organizzazione delle condizioni termiche e dell'aria della stanza;

Abbigliamento razionale non surriscaldante per bambini;

Rispetto del regime delle passeggiate in tutte le stagioni (almeno 4 ore);

Dormi in una stanza ventilata;

Procedure igieniche(esteso lavaggio).

in diverso gruppi di età svolgere tipi diversi indurimento. Nella mezza età si tratta di bagni d'aria, camminate lungo sentieri correttivi, esercizi di respirazione, lavaggio esteso, ginnastica dopo sonno diurno, prendere il sole periodo estivo.

Nel problema di introdurre i bambini a uno stile di vita sano, non possiamo non notare l'importanza dell'interazione con la famiglia. Nonostante l'interesse dei genitori a preservare la salute del bambino, non sempre sono in grado di risolvere molti problemi e problemi che sono sorti, soprattutto perché molti bambini maggior parte trascorrere del tempo all'asilo. Pertanto, l'istituto di istruzione prescolare dovrebbe fornire un'assistenza significativa alla famiglia nel preservare e rafforzare il fisico e salute mentale bambino. Naturalmente lavorare con i genitori, soprattutto in un'area del genere, è un compito difficile, ma è del tutto possibile ottenere anche una piccola tendenza positiva in questa direzione.

Il principale mezzo di influenza è la promozione di uno stile di vita sano. Si svolge in forma visiva:

Attraverso la progettazione di vari stand

Conversazioni individuali

riunioni dei genitori

Partecipazione dei genitori alle vacanze congiunte e alle Giornate della salute

Partecipazione dei genitori

Pertanto, la cultura fisica e il lavoro di miglioramento della salute da noi svolto ci consentono di coinvolgere i genitori in sforzi congiunti per migliorare corpo del bambino durante l'intera permanenza all'asilo.

Sul sito dell'asilo è stato realizzato un percorso didattico ecologico, che svolge una funzione cognitiva, evolutiva, estetica e salutare. Il percorso ecologico consente un uso più produttivo delle normali passeggiate con i bambini per attività ecologiche e allo stesso tempo per il miglioramento dei bambini all'aria aperta.

Sul percorso si svolgono sia osservazioni che sessioni di educazione fisica, studi emotivi, giochi all'aperto di natura ecologica, si utilizza il metodo - terapia estetica - ammirando la bellezza della natura della terra natia: il cielo invernale, dai tronchi bianchi bellezze, foglie e fiori autunnali colorati, primule, ecc.

Il più grande filosofo tedesco Schopenhauer disse: "La salute supera così tanto tutte le altre benedizioni della vita che un mendicante veramente sano è più felice di un re malato".

Letteratura:

Gorbatova M.S. - Lavoro ricreativo nell'istituto di istruzione prescolare. - Volgograd: Insegnante, 2009.

Elzhova N.V. - Consigli degli insegnanti, seminari, associazioni metodiche in un istituto prescolare. – Rostov nd: Fenice, 2008.

Krylova N.I. – Spazio salva-salute nell'istituto scolastico prescolare. Volgograd: Insegnante, 2009.

La maggior parte delle persone capisce quanto sia importante la salute del corpo. Tuttavia, molti non considerano l'importanza della salute mentale. Una buona salute mentale rende la vita più piacevole. Contribuisce anche di più alto livello salute fisica e resistenza. Per essere veramente sani, devi prenderti cura della tua salute fisica e mentale.

Passi

Come affrontare lo stress

Fai esercizio. Quando sei stressato, il tuo cervello rilascia ormoni che dicono al tuo corpo di prepararsi a rispondere alla minaccia. Lo stress grave può mettere a repentaglio la tua salute mentale e talvolta portare a sintomi di cattiva salute fisica. Buon modo per gestire lo stress - esercizio fisico.

Mangia bene. Dieta corretta E abitudini giuste la nutrizione aiuterà anche a ridurre lo stress. In particolare, cerca di aderire alle seguenti raccomandazioni:

Dormire a sufficienza. Il sonno è il momento in cui il tuo corpo si rigenera ed elabora lo stress che hai subito durante la giornata. Questo è il momento in cui il tuo cervello sta riposando. Il sonno consente inoltre al corpo e ai muscoli tesi di rilassarsi dopo una dura giornata.

Pratica la meditazione consapevole. La meditazione consapevole è un tipo di meditazione che richiede di concentrarsi sul momento presente. La pratica della meditazione consapevole si concentra solo sull'essere e non fare nient'altro nel momento.

Come aumentare la tua autostima

1. Dubita del tuo critico interiore. Essere felici con se stessi è molto importante per la salute mentale. La preoccupazione e i pensieri negativi possono infastidirti e impedirti di sentirti bene. L'insicurezza può tormentarti di più. I seguenti esercizi ti aiuteranno a calmare il tuo critico interiore e calmare la tua ansia:

   • Se ti sorprendi a preoccuparti e/o ad avere pensieri negativi su di te, poniti alcune domande. Ad esempio, "Questo pensiero mi fa bene?", "Questo pensiero è vero?", "Lo direi a un'altra persona?". Rispondere a queste domande spesso aiuta a ridurre i dubbi su se stessi.
   • Modifica pensiero negativo per renderla più fedele o gentile. Ad esempio, potresti sorprenderti a pensare: "Non riesco mai a fare niente di buono". Cerca di renderlo più veritiero: “A volte posso fare qualcosa di sbagliato, ma altre volte faccio un ottimo lavoro. Non posso fare tutto al mondo e va bene, sono orgoglioso di quello che posso fare.

2. Concentrati sui tuoi punti di forza. Durante i momenti difficili, concentrati su quelle qualità di te stesso che possono aiutarti ad affrontare le sfide della vita.

   Pratica l'autoaffermazione. L'autoaffermazione è un esercizio in cui ricordi a te stesso il tuo valore dicendo o scrivendo ciò che ami di te stesso. Riconoscere regolarmente le qualità che ami di te stesso può aumentare notevolmente la tua autostima.

Come affrontare le emozioni negative

Prenditi del tempo per te stesso. Affrontare le emozioni forti può essere difficile, ma sono parte integrante della vita. La capacità di controllare le proprie emozioni e alleviare il proprio dolore è parte integrante di una buona salute mentale. Parte di questo è trovare il tempo per te stesso e le attività che ti piacciono.

• Questa attività sarà diversa per ogni persona. Forse hai già alcune attività che ti aiutano a far fronte alle emozioni.
• Parlare con un amico, fare una passeggiata, ascoltare musica o altre attività rilassanti come fare un bagnoschiuma sono buoni esempi.

1. Pratica l'autocoscienza. Sii consapevole delle tue reazioni emotive a eventi esterni. Prenditi del tempo per riflettere sulle tue reazioni a situazioni difficili.

   • Invece di reagire immediatamente agli eventi negativi, cerca di prendere le distanze mentalmente per notare la tua reazione emotiva. Molte persone trovano utile, ad esempio, realizzarne diverse respiri profondi o contare fino a dieci prima di reagire.
   • Pensa a come ti senti senza giudicare. Ciò ti consentirà di rispondere in modo più ponderato piuttosto che impulsivo.
   • Essere consapevoli delle proprie emozioni è particolarmente utile nella comunicazione e nelle relazioni.

2. Tenere un diario. Un diario può aiutarti a organizzare i tuoi pensieri e sentimenti. Questo può aumentare la tua consapevolezza delle tue reazioni emotive. È benefico per la salute sia mentale che fisica, ad esempio aumenta sistema immunitario e allevia lo stress. Ecco alcuni suggerimenti utili per il diario:

   • Come si relazionano i miei sentimenti a questo evento? Come non sono correlati?
   • Cosa mi dicono questi sentimenti su di me e sui miei bisogni?
   • Posso valutare obiettivamente la mia risposta emotiva? Quali ipotesi posso fare sulla base dei miei giudizi?
   • Prova a scrivere nel tuo diario ogni giorno per almeno 20 minuti.

Come mantenere relazioni sane

1. Riconosci i segni di una relazione sana. Supporto sociale molto importante nei momenti difficili. Amici, familiari e colleghi possono offrire supporto sociale e aiuto in caso di eventi stressanti della vita. Il supporto sociale può anche aiutarti a sentirti accettato e sicuro. Cerca quanto segue nella tua relazione:

   Riconosci i segni di una relazione malsana. Sfortunatamente, alcune relazioni possono essere malsane o contenere elementi di violenza. L'abuso relazionale è spesso il desiderio di controllare un'altra persona fisicamente o emotivamente. Ecco alcuni comportamenti che possono indicare che una persona tende ad essere violenta in una relazione:

   • Cerca deliberatamente di metterti in una posizione scomoda, di vergognarti
   • È eccessivamente critico
   • Ti ignora
   • Spesso lunatico e imprevedibile
   • Controlla dove vai e limita la tua cerchia sociale
   • Usa frasi come "Se tu... allora io..."
   • Usa il denaro per controllarti
   • Controlla il tuo telefono o e-mail senza la tua autorizzazione
   • Si comporta come un proprietario
   • Mostra il suo temperamento o l'eccessiva gelosia
   • Usa la pressione, il senso di colpa o ti costringe a fare sesso

2. Valuta la tua relazione. Quando capisci cosa caratterizza sano o no relazioni sane Prenditi del tempo per considerare la tua cerchia sociale. Pensa a quali relazioni sono più vantaggiose e quali sono dannose per la tua psiche.

3. Investi nelle tue relazioni sane. Mantenere una relazione positiva non dipende solo dalle altre persone. Dipende anche dal tuo comportamento. Ecco alcuni suggerimenti su come mantenere una relazione sana:

   • Ricorda che ognuno di voi è una persona separata e pensa a ciò che ognuno di voi vuole da una relazione.
   • Esprimi i tuoi bisogni e sii ricettivo ai bisogni degli altri.
   • Riconosci che non troverai la felicità completa in una relazione.
   • Sii disposto a scendere a compromessi e impara a negoziare risultati accettabili per entrambi.
   • Sii empatico, cerca di capire il punto di vista e il punto di vista dell'altra persona.
   • Quando problemi seri cerca di parlare onestamente e con empatia.

Direzione "Sviluppo fisico"

Area didattica "Salute"

conservazione e rafforzamento della salute fisica e mentale dei bambini;

educazione delle abilità di igiene culturale;

formazione di idee iniziali su uno stile di vita sano” *.

Conservazione e rafforzamento della salute fisica e mentale dei bambini

Continua sotto la guida operatori sanitari eseguire un complesso di procedure di indurimento utilizzando fattori naturali(aria, sole, acqua) abbinata all'attività fisica.

Esercizi mattutini quotidiani della durata di 8-10 minuti.

Durante le lezioni che richiedono un carico mentale elevato e negli intervalli tra le lezioni, conduci minuti di educazione fisica della durata di 1-3 minuti.

Insegnare ai bambini a organizzare da soli giochi sportivi all'aperto, a svolgere esercizi sportivi per una passeggiata, utilizzando le attrezzature di educazione fisica disponibili: in inverno, slittino, scivolamento su piste di ghiaccio, sci; durante il periodo caldo, andare in bicicletta a due ruote, scooter, pattini a rotelle.

Se ci sono le condizioni, organizza corsi di nuoto per bambini ed elementi di idroaerobica.

Educazione alle competenze culturali e igieniche

Prendi l'abitudine di mantenere il corpo pulito, vestiti ordinati, acconciature; lavarsi i denti da soli, tenere pulite le unghie: quando si tossisce e si starnutisce, coprirsi bocca e naso con un fazzoletto.

Per consolidare la capacità di vestirsi e svestirsi in modo rapido e ordinato, mantenere l'ordine nell'armadio (disporre i vestiti in determinati punti), rifare il letto in modo ordinato.

Continuare a migliorare la cultura alimentare: utilizzare correttamente le posate (forchetta, coltello); mangiare ordinatamente, in silenzio, mantenendo postura corretta a tavola; chiedere, ringraziare.

Formazione di idee iniziali su uno stile di vita sano

Ampliare la comprensione delle caratteristiche del funzionamento e dell'integrità del corpo umano. Attira l'attenzione dei bambini sulle peculiarità del loro corpo e della loro salute ("Non posso mangiare arance - ho un'allergia", "Devo portare gli occhiali").

Espandi la comprensione dei componenti (componenti importanti) di uno stile di vita sano (corretta alimentazione, movimento, sonno e sole, aria e acqua sono i nostri migliori amici) e dei fattori che distruggono la salute.

Dimostrare la dipendenza della salute umana da una corretta alimentazione.

Formare la capacità di determinare la qualità dei prodotti in base alle sensazioni sensoriali.

Ampliare la comprensione del ruolo dell'igiene e della routine quotidiana per la salute umana.

Dare un'idea delle regole di cura del paziente (prendersi cura di lui, non fare rumore, soddisfare le sue richieste e istruzioni). Coltivare l'empatia per i malati. Impara a caratterizzare il tuo benessere.

Scopri il potenziale di una persona sana.

Espandi le idee sul posto dell'uomo nella natura, su come vivere per non farti del male e ambiente. Sviluppare nei bambini il bisogno di modo sano vita. Instillare un interesse per la cultura fisica e lo sport e il desiderio di impegnarsi.

Conoscere le informazioni disponibili dalla storia del movimento olimpico.

Conoscere le basi delle precauzioni di sicurezza e le regole di comportamento in palestra e sul campo sportivo.

Area didattica" Cultura fisica»

sviluppo qualità fisiche(velocità, forza, flessibilità, resistenza e coordinazione);

accumulo e arricchimento dell'esperienza motoria dei bambini (padronanza dei movimenti di base);

la formazione del bisogno degli alunni di attività motoria e miglioramento fisico.*.

Lo sviluppo delle qualità fisiche,

accumulo e arricchimento dell'esperienza motoria

Per migliorare le qualità fisiche in varie forme di attività motoria.

Continua a formare la postura corretta, la capacità di eseguire consapevolmente i movimenti.

Sviluppa velocità, forza, resistenza, flessibilità, agilità.

Migliora le capacità e le capacità motorie dei bambini.

Consolidare la capacità di camminare e correre facilmente, spingendosi vigorosamente fuori dal supporto; correre una gara, con il superamento degli ostacoli.

Consolidare la capacità di scalare il muro ginnico, cambiando il ritmo.

Migliorare la capacità di saltare in lunghezza, in altezza con una corsa, correre correttamente, spingere e atterrare, a seconda del tipo di salto, saltare su una superficie morbida attraverso una lunga corda, mantenere l'equilibrio durante l'atterraggio.

Per consolidare la capacità di combinare uno swing con un lancio durante il lancio, lanciare e prendere la palla con una mano, colpirla con la mano destra e sinistra sul posto e guidare mentre si cammina.

Consolidare la capacità di sciare con un passo scorrevole, salire un pendio, scendere una montagna; andare in bicicletta a due ruote; guidare uno scooter, spingendo con un piede (destro e sinistro); navigare nello spazio.

Conoscere giochi ed esercizi sportivi, giochi con elementi di competizione, giochi di staffetta.

Formazione della necessità di attività fisica

e miglioramento fisico

Sviluppare l'indipendenza, la creatività; per formare l'espressività e la grazia dei movimenti.

Coltivare il desiderio di partecipare a giochi con elementi di competizione, giochi di staffetta.

Continuare a sviluppare la capacità di organizzare autonomamente giochi all'aperto familiari, mostrando iniziativa e creatività.

Insegna agli adulti ad aiutare a preparare l'attrezzatura per l'educazione fisica per gli esercizi fisici, mettila via.

Sostenere l'interesse dei bambini in vari sport, informarli delle informazioni più importanti sugli eventi della vita sportiva del paese.

Condurre una volta al mese attività ricreative di educazione fisica della durata di 25-30 minuti; due volte all'anno - vacanze sportive della durata massima di 1 ora.

Durante le attività sportive e le vacanze, coinvolgi i bambini in età prescolare nella partecipazione attiva a giochi collettivi, intrattenimento e gare.

Elenco approssimativo dei movimenti di base,

giochi ed esercizi all'aperto

Movimenti di base

A piedi. Camminare è normale, sulle dita dei piedi (mani dietro la testa), sui talloni, sui lati esterni dei piedi, con un ginocchio alto (coscia), rotolamento dal tallone alla punta, passo laterale a destra ea sinistra. Camminare in colonna uno per uno, due per tre, lungo le pareti della sala con un giro, con lo svolgimento dei vari compiti dell'educatore. Camminare su uno stretto binario di una panca da ginnastica, una corda (diametro 1,5-3 cm), su una tavola inclinata dritta e di lato, sulle dita dei piedi. Camminare su una panca da ginnastica, calpestare palline imbottite, accovacciarsi al centro, aprire e raccogliere oggetti, far rotolare la palla davanti a sé con entrambe le mani, di lato (passo laterale) con un sacco di sabbia in testa. Camminare su una tavola inclinata su e giù sulle punte dei piedi, lateralmente (passo laterale). Girando in coppia, tenendosi per mano.

Correre. Corsa normale, in punta di piedi, con ginocchio alto (coscia), passo piccolo e largo, in colonna uno per uno, due per due; serpente, sparso, con ostacoli. Corsa continua per 1,5-2 minuti a ritmo lento, corsa a ritmo medio per 80-120 m (2-3 volte) alternata alla camminata; corsa della navetta 3 volte 10 m Velocità di corsa: 20 m in circa 5-5,5 secondi (entro la fine dell'anno -30 m in 7,5-8,5 secondi). Correre su una tavola inclinata su e giù sulle punte dei piedi, lateralmente con gradini laterali. Girando in coppia, tenendosi per mano.

Strisciare e arrampicarsi. Strisciare a quattro zampe con un serpente tra gli oggetti, alternato a camminare, correre, strisciare sugli ostacoli; strisciare a quattro zampe (distanza 3-4 m), spingendo la palla con la testa; strisciando sulla panca della ginnastica, appoggiandosi sugli avambracci e sulle ginocchia, sullo stomaco, tirandosi su con le mani. Arrampicarsi su più oggetti di fila , salendo in un cerchio diversi modi, arrampicarsi su una parete ginnica (altezza 2,5 m) con un cambio di ritmo, arrampicarsi da una campata all'altra, arrampicarsi tra le rotaie.

Salto. Saltare su due gambe sul posto (30-40 salti 2-3 volte) alternati a camminare, in modi diversi (gambe incrociate, gambe divaricate, una gamba in avanti - l'altra indietro), avanzando (a una distanza di 4 m). Saltando su una gamba (destra e sinistra) sul posto e avanzando ~ ered, in altezza da un punto dritto e lateralmente attraverso 5-6 oggetti - alternativamente ciascuno (altezza 15-20 cm). Saltare su una superficie morbida in alto - 20 cm, salti da un'altezza di 30 cm in un luogo designato, salti lunghi da un punto (almeno 80 cm), salti lunghi da una corsa (circa 100 cm), salti alti da una corsa (30-40 cm). Saltare su una corda corta, ruotandola avanti e indietro, su una corda lunga (fissa e oscillante).

Lanciare, prendere, lanciare. Lanciare la palla a terra e riprenderla con entrambe le mani (almeno 10 volte di seguito); con una mano (destra, sinistra almeno 4-6 volte); lanciando la palla e riprendendola con gli applausi. Lanciarsi la palla da una mano all'altra, l'un l'altro da diverse posizioni di partenza e formazioni, in vari modi (dal basso, da dietro la testa, dal petto, con un rimbalzo da terra). Battere la palla a terra sul posto con un passo avanti (a una distanza di 5-6 m ), palline ripiene rotolanti (peso 1 kg). Lanciare oggetti a distanza (almeno 5-9 m), su un bersaglio orizzontale e verticale (centro del bersaglio ad un'altezza di 1 m) da una distanza di 3-4 m.

Gruppo esercizi di transizione. Costruire in colonna uno alla volta, in linea, un cerchio; ricostruire in colonna per due, per tre; allineamento nella parte posteriore della testa, in una colonna, in una linea. Apertura nella colonna - a braccia tese in avanti, in linea - a braccia tese ai lati. Si gira a destra, a sinistra, in giro camminando, saltando.

Ginnastica ritmica. Esecuzione bella e aggraziata di esercizi fisici familiari alla musica. Coordinamento del ritmo dei movimenti con accompagnamento musicale,

Esercizi generali di sviluppo

EserciziPer mani, sviluppo e rafforzamento dei muscoli della cintura della spalla. Allarga le braccia ai lati dalla posizione della mano davanti al petto; alza le braccia e allargale ai lati con i palmi verso l'alto dalla posizione delle mani dietro la testa. Alzare le mani con le dita giunte nella serratura (mani girate con la parte posteriore verso l'interno) in avanti e verso l'alto; alza le braccia in alto e indietro alternativamente, contemporaneamente. Alzare e abbassare le spazzole; stringere e aprire le dita.

Esercizi per sviluppare e rafforzare i muscoli della schiena E flessibilità della colonna vertebrale. Alza le braccia su e giù, stando contro il muro, toccandolo con la nuca, le spalle, la schiena, i glutei e i talloni. Solleva alternativamente le gambe dritte piegate, aggrappandoti al muro della ginnastica e tenendo le mani sulla ringhiera all'altezza della vita. Piegati in avanti, di fronte al muro della ginnastica e tenendo la ringhiera all'altezza della vita; piegati in avanti, cercando di toccare il pavimento con i palmi delle mani; piegati, alzando le mani giunte dietro la schiena. Girati, allargando le braccia ai lati, dalle posizioni delle mani davanti al petto, mani dietro la testa. In alternativa, porta le gambe ai lati dalla fermata, accovacciato; muovi le gambe, incrociandole dalla posizione di partenza sdraiata sulla schiena. Tirare la testa e la gamba verso il petto (gruppo).

Esercizi per sviluppare e rafforzare i muscoli addominali e le gambe. Salta sul posto senza sollevare le dita dei piedi dal pavimento. Accovacciati (abbassati ogni volta), alzando le mani in avanti, in alto, spostandole dietro la schiena. Alzare le gambe dritte in avanti (swing); eseguire un affondo in avanti, di lato (tenendo le mani sulla cintura, facendo movimenti con le mani in avanti, di lato, in alto). Afferra gli oggetti con le dita dei piedi, sollevali e abbassali; muoviti, spostali da un posto all'altro. Supera con un ulteriore passo di lato sui talloni, appoggiando le dita dei piedi su un bastone (corda).

Statico esercizi. Mantieni l'equilibrio, in piedi sulla panca ginnica sulle dita dei piedi, accovacciato sulle dita dei piedi; mantenere l'equilibrio dopo la corsa E salti (accovacciato sulle dita dei piedi, maniche ai lati), in piedi su una gamba sola, mani sulla cintura.

Esercizi sportivi

Slittino. Cavalcare l'un l'altro su una slitta, scendere da una collina in due. Esegui i giri del perno.

Scontrino. Scivola lungo i sentieri ghiacciati con una partenza di corsa, accovacciati e alzati mentre scivoli.

Sciare. Sciare con passo scorrevole. Esegui turni sul posto e in movimento. Sali sulla collina con una scala, scendi da essa in posizione bassa. Sciare a passo lento per una distanza di 1-2 km.

Giochi di sci. “Chi girerà per primo?”, “Slalom”. "Raccoglilo", "Recupera".

Bici e scooter. Guida autonomamente una bicicletta a due ruote in linea retta, gira a sinistra ea destra. Guida uno scooter, spingendo con il piede destro e sinistro.

Nuoto. Muovi le gambe su e giù, seduto nell'acqua in un luogo poco profondo; sdraiato, appoggiandosi sulle sue mani. Esegui una varietà di movimenti della mano nell'acqua. Scivola sul petto e sulla schiena, espira nell'acqua. Nuota liberamente.

Giochi sull'acqua."Fontana", "Scatola", "Il mare è preoccupato!", "Altalena", "Treno nel tunnel", "Prendi l'acqua", "Onde sul mare".

Idroaerobica. Muoviti in acqua, eseguendo giri, salti.

Giochi sportivi

Gorodoki. Lancia i pezzi di lato, assumendo la posizione di partenza corretta. Conoscere 3-4 cifre. Elimina le città da un semicono (2-3 m) e da un cavallo (5-6 m).

Elementi di basket. Lanciarsi la palla l'un l'altro con entrambe le mani da 7 ud, dribblare con la mano destra e sinistra. Lancia la palla nel canestro con entrambe le mani dal petto.

Badminton. Batti il ​​​​volano con una racchetta, dirigendolo in una certa direzione. Gioca con un insegnante.

Elementi di calcio. Fai rotolare la palla con il piede destro o sinistro in una determinata direzione. Cerchia la palla attorno agli oggetti; rotolare in buchi, cancelli; passare il piede l'un l'altro a coppie, battere contro il muro più volte di seguito.

Elementi di hockey. Fai rotolare il disco con una mazza in una determinata direzione: gnam. rotolalo nel cancello. Fai rotolare il disco l'uno verso l'altro a coppie,

Giochi all'aperto

CON corsa."Trappole", "Angoli", "Coppie che corrono", "Trappola per topi", "Siamo ragazzi divertenti", "Oche-cigni", "Fai una figura", "Karasi e Shuka", "Correndo", "Cunning Fox" , " Trattini in arrivo", "Posto vuoto", "Animatori", "Lepre senzatetto".

Con salti."Non stare sul pavimento", "Chi salterà meglio?", "Rod", "Da bump to bump", "Chi farà meno salti?", "Classi".

Con l'arrampicata e il gattonare.“Chi arriverà prima alla bandiera?”, “L'orso e le api”, “L'addestramento dei vigili del fuoco”.

Con il lancio."Cacciatori e lepri", "Lascia cadere la bandiera?", "Entra nel cerchio", "Abbatti la palla", "Abbatti il ​​birillo", "Palla al guidatore", "Scuola di ballo", "Serso".

Relè."Staffetta a coppie", "Porta la palla senza colpire il birillo", "Lancia la palla sul ring", "Pista ad ostacoli".

Con elementi di concorrenza."Chi è più propenso a strisciare attraverso il cerchio fino alla bandiera?", "Chi è più veloce?", "Chi è più alto?".

Giochi popolari."Brucia, brucia luminoso!" e così via.

Direzione "Sviluppo sociale e personale"

Area didattica "Socializzazione"

sviluppo di attività ludiche per bambini;

familiarizzazione con le norme e le regole elementari generalmente accettate delle relazioni con coetanei e adulti (comprese quelle morali);

la formazione del genere, della famiglia, della cittadinanza, dei sentimenti patriottici, del senso di appartenenza alla comunità mondiale”.

Sviluppo delle attività di gioco

Giochi di ruolo

Migliorare ed espandere le idee e le abilità di gioco dei bambini, formare il desiderio di organizzare giochi di ruolo.

Incoraggiare l'espansione della scelta degli argomenti per il gioco; impara a sviluppare una trama basata sulle conoscenze acquisite dalla percezione dell'ambiente, da opere letterarie e programmi televisivi, escursioni, mostre, viaggi, escursioni.

Sviluppare la capacità di coordinare il tema del gioco; distribuire ruoli, preparare le condizioni necessarie, concordare una sequenza di azioni comuni, stabilire e regolare i contatti in un gioco comune: negoziare, sopportare, concedere, convincere, ecc .; risolvere autonomamente i conflitti che sorgono durante il gioco. Contribuire al rafforzamento delle emergenti associazioni di giochi per bambini sostenibili.

Continuare a formare la capacità di coordinare le proprie azioni con le azioni dei partner, osservare le interazioni e le relazioni di ruolo nel gioco. Sviluppa le emozioni che sorgono durante i giochi di ruolo e le azioni di gioco basate sulla trama con i personaggi.

Rafforza la capacità di complicare il gioco espandendo la composizione dei ruoli, coordinando e prevedendo azioni e comportamenti di gioco di ruolo in accordo con la trama del gioco, aumentando il numero di trame che possono essere combinate.

Contribuire all'arricchimento di un gioco familiare con nuove soluzioni, l'inclusione di attività produttive in esso (partecipazione degli adulti, modifica degli attributi o introduzione di un nuovo ruolo). Creare le condizioni per l'autoespressione creativa; per l'emergere di nuovi giochi e il loro sviluppo.

Sviluppare la capacità dei bambini di costruire collettivamente gli edifici necessari per il gioco, pianificare il lavoro imminente e realizzare insieme il piano; applicare abilità costruttive.

Sviluppa l'abitudine di riporre con cura i giocattoli nell'area designata.

Giochi all'aperto

Continuare a insegnare ai bambini a organizzare autonomamente giochi all'aperto familiari; partecipare a giochi competitivi. Introduci i giochi popolari.

Coltivare la capacità di mostrare onestà, giustizia nei giochi indipendenti con i coetanei.

Giochi teatrali

Continuare a sviluppare l'interesse per il gioco teatrale coinvolgendo attivamente i bambini nelle attività di gioco. Ti fa venire voglia di provare te stesso in ruoli diversi.

Complicare il materiale di gioco assegnando ai bambini compiti artistici sempre più promettenti (dal punto di vista della drammaturgia) ("Eri la povera Cenerentola, e ora sei una bellissima principessa", "Questo ruolo non è stato ancora rivelato da nessuno ”), cambiando le tattiche di lavoro sul gioco , le prestazioni.

Creare un'atmosfera di creatività e fiducia, dando a ogni bambino l'opportunità di parlare della preparazione per lo spettacolo, il processo del gioco.

Sviluppare la capacità dei bambini di creare gruppi creativi per la preparazione e lo svolgimento di spettacoli, concerti, utilizzando tutte le opportunità disponibili. Sviluppa la capacità di costruire una linea di comportamento in un ruolo utilizzando attributi, dettagli del costume fatti a mano. Incoraggiare l'improvvisazione, formare la capacità di sentirsi liberi nel ruolo.

Educare le qualità artistiche, rivelare il potenziale creativo dei bambini, coinvolgendoli in vari spettacoli teatrali: giochi in un concerto, circo, mostrando scene di spettacoli. Offri ai bambini l'opportunità di esibirsi di fronte a coetanei, genitori e altri ospiti.

Giochi didattici

organizzare giochi didattici, unendo i bambini in sottogruppi di 2-4 persone. Rafforzare la capacità di seguire le regole del gioco.

Formare il desiderio di agire con una varietà di giochi e giocattoli didattici (folk, elettronici, giochi per computer, ecc.).

Incoraggia l'indipendenza nel gioco, inducendo i bambini ad avere una risposta emotivamente positiva all'azione di gioco.

Rafforzare la capacità di obbedire alle regole nei giochi di gruppo. Coltivare l'indipendenza creativa.

Promuovere una cultura della concorrenza leale nei giochi competitivi.

Introduzione alle norme elementari generalmente accettate

e le relazioni con i coetanei e gli adulti

(compresa la morale}

Coltivare relazioni amichevoli tra i bambini; l'abitudine a giocare insieme, lavorare, studiare; il desiderio di compiacere gli anziani con buone azioni; la capacità di trovare autonomamente attività interessanti comuni.

Coltivare il rispetto per gli altri.

Insegnare a prendersi cura dei più piccoli, ad aiutarli, a proteggere chi è più debole. Formare qualità come simpatia, reattività.

Coltivare la modestia, la capacità di prendersi cura degli altri, di essere grati per l'aiuto e le attenzioni.

Continua ad arricchire il vocabolario dei bambini con parole "cortese" (ciao, arrivederci, per favore, scusami, grazie, ecc.). Incoraggiare l'uso del folklore nel discorso (proverbi, detti, filastrocche, ecc.).

Sviluppare nei bambini la capacità di valutare le proprie azioni e le azioni dei loro coetanei. Per sviluppare il desiderio di esprimere il proprio atteggiamento nei confronti dell'ambiente, trovare autonomamente vari mezzi linguistici per questo.

6-7 anni:

Zona didattica"Salute"

Conservazione e rafforzamento della salute fisica e mentale dei bambini

Sviluppare creatività, indipendenza, iniziativa nelle azioni motorie, un atteggiamento consapevole nei loro confronti, capacità di autocontrollo, autovalutazione durante l'esecuzione dei movimenti.

Formare interesse e amore per lo sport.

Eseguire sistematicamente vari tipi di procedure di indurimento sotto la guida di operatori sanitari, tenendo conto delle caratteristiche individuali dei bambini.

Esercizi mattutini quotidiani della durata di 10-12 minuti.

Durante le attività che richiedono molto stress mentale, e v negli intervalli tra di loro, esegui esercizi fisici della durata di 1-3 minuti.

Garantire un'attività fisica ottimale dei bambini durante il giorno, utilizzando giochi mobili, sport, folk ed esercizi fisici.

Educazione alle competenze culturali e igieniche

Coltiva l'abitudine di lavarti velocemente e correttamente, asciugandoti . usare un asciugamano individuale, lavarsi i denti, sciacquarsi la bocca dopo aver mangiato, lavarsi i piedi prima di andare a letto, usare correttamente fazzoletto e pettine, osservare il proprio aspetto, spogliarsi e vestirsi rapidamente, appendere i vestiti in un certo ordine, monitorare la pulizia di vestiti e scarpe.

Consolidare la capacità di usare con cura le posate, fare una richiesta, ringraziare.

Formazione di idee iniziali su uno stile di vita sano

Continuare a far conoscere ai bambini le caratteristiche della struttura e delle funzioni del corpo umano.

Espandi la tua comprensione di alimentazione razionale(volume del cibo, sequenza della sua assunzione, diversità nella nutrizione, regime alimentare).

Formare idee sull'importanza dell'attività fisica nella vita umana. Impara a usare esercizi fisici speciali per rafforzare i tuoi organi e sistemi.

Impara ad essere attivo.

Espandere le idee sulle regole e sui tipi di indurimento, sui vantaggi delle procedure di indurimento.

Ampliare la comprensione del ruolo della luce solare, dell'aria e dell'acqua nella vita umana e del loro impatto sulla salute.

Area didattica "Cultura fisica"

Sviluppo delle qualità fisiche, accumulo e arricchimento dell'esperienza motoria

Per formare la necessità di attività motoria quotidiana.

Forma per mantenere una postura corretta vari tipi attività.

Rafforzare la capacità di mantenere un determinato ritmo nella camminata e nella corsa.

Per ottenere un movimento attivo della mano durante il lancio.

Consolidare la capacità di ricostruire rapidamente sul posto e durante il movimento, pareggiare in colonna, linea, cerchio; eseguire gli esercizi ritmicamente, al ritmo indicato dall'insegnante.

Sviluppa qualità fisiche: forza, velocità, resistenza, destrezza, flessibilità.

Continua a esercitare i bambini in equilibrio statico e dinamico, sviluppa la coordinazione dei movimenti e l'orientamento nello spazio.

Consolidare la capacità di partecipare a una varietà di giochi all'aperto (compresi i giochi con elementi di competizione), che contribuiscono allo sviluppo delle qualità psicofisiche (destrezza, forza, velocità, resistenza, flessibilità), coordinazione dei movimenti e capacità di navigazione nello spazio.

Migliorare la tecnica dei movimenti di base, ottenendo naturalezza, leggerezza, precisione, espressività della loro attuazione.

Consolidare la capacità di combinare una corsa con la repulsione nel saltare su una superficie morbida, in lunghezza e altezza da una corsa.

Esercizio di arrampicata diagonale da campata a campata della parete ginnica.

Formazione della necessità di attività motoria e miglioramento fisico

Per consolidare la capacità di elaborare opzioni di gioco, combinare i movimenti, mostrare abilità creative.

Per consolidare la capacità di organizzare autonomamente giochi all'aperto, inventare i propri giochi.

Mantenere l'interesse per la cultura fisica e lo sport, i risultati individuali nel campo dello sport.

Sviluppare interesse per giochi Sportivi ed esercizi (città, bad minton, basket, calcio).

Trascorrere una volta al mese attività ricreative di cultura fisica della durata massima di 40 minuti, due volte l'anno - vacanze di cultura fisica (invernali ed estive) della durata massima di 1 ora.

P Elenco dei movimenti di base, giochi ed esercizi all'aperto

Movimenti di base

A piedi. Camminare è normale, in punta di piedi con diverse posizioni delle mani, sui talloni, sui lati esterni dei piedi, con ginocchio alto (coscia), passi larghi e piccoli, passo laterale avanti e indietro, passo ginnico, rotolamento dal tallone ai piedi; camminando in un semi-squat. Camminare in colonna uno alla volta, due alla volta, tre alla volta, quattro alla volta, in fila. Entrando direzioni diverse: in cerchio, in linea retta con curve, serpente, tutt'intorno. Camminare in combinazione con altri tipi di movimenti. Camminare sulla panca ginnica con gradino laterale; con una borsa imbottita sul retro; accovacciato su una gamba e spingendo l'altra in avanti sul lato della panca; alzando una gamba dritta e facendo del cotone sotto di essa; con una fermata al centro e scavalcando (bastoni, corde), con uno squat e girandosi in cerchio, saltando su un nastro, camminando lungo uno stretto binario di una panca da ginnastica, lungo una corda (diametro 1,5-3 cm) dritto e di lato. Girare con gli occhi chiusi (con l'arresto e l'esecuzione di varie figure).

Correre. La corsa è normale, in punta di piedi, sollevando il ginocchio in alto, piegando fortemente le gambe all'indietro, lanciando le gambe dritte in avanti, con un passo piccolo e largo. Correre in colonna uno per uno, due per due, da diverse posizioni di partenza, in direzioni diverse, con compiti diversi, superando ostacoli. Correre con una corda, con una palla, su una tavola, un tronco, alternato a camminare, saltare, con un cambio di ritmo. Funzionamento continuo per 2-3 minuti. correre con velocità media 80-120 m (2-4 volte) v alternato a camminare; corsa uomo-notte 3-5 volte 10 M. Corsa veloce: 30 m in circa 6,5-7,5 secondi entro la fine dell'anno.

Strisciare, arrampicarsi. Strisciando a quattro zampe su una panca da ginnastica, trave; strisciando sullo stomaco e sulla schiena sulla panca ginnica, tirandosi su con le mani e spingendosi via con le gambe. Arrampicata nel cerchio in modi diversi; strisciando sotto un arco, una panca ginnica in diversi modi di fila (altezza 35-50 cm). Arrampicarsi su una parete ginnica con un cambio di ritmo, mantenendo la coordinazione dei movimenti, utilizzando la croce e lo stesso movimento delle braccia e delle gambe, arrampicandosi di campata in campata in diagonale.

Salto. Salti su due gambe: sul posto (in modi diversi) 30 salti 3-4 volte, alternati a camminare, girandosi in cerchio, avanzando di 5-6 m, con un sacco di sabbia inserito tra le gambe. Saltando 6-8 palline imbottite in successione attraverso ciascuna; su una gamba attraverso la lenza, corda avanti e indietro, destra e sinistra, in posizione e con avanzamento. Saltando da uno squat profondo, su una coperta morbida con una corsa (altezza fino a 40 cm). Salta da un'altezza di 40 cm, lungo da un luogo (circa 100 cm), lungo da una corsa (180-190 cm), su da un luogo, tirando fuori un oggetto sospeso 25-30 cm sopra la mano alzata del bambino, da una corsa (almeno 50 cm). Saltare su una corda corta in modi diversi (su due gambe, da un piede all'altro), saltare su una corda lunga uno alla volta, in coppia, saltare attraverso un grande cerchio (come attraverso una corda). Rimbalzando su due gambe, in piedi su una panchina, avanzando; saltando su due gambe avanzando su una superficie inclinata.

Lanciare, prendere, lanciare. Lanciarsi la palla l'un l'altro dal basso, da dietro la testa (distanza 3-4 m), da posizione seduta, gambe incrociate; attraverso la griglia. Lanciare la palla a terra, riprenderla con due mani (almeno 20 volte), con una mano (almeno 10 volte), con applausi, giri. Colpire la palla con la mano destra e sinistra alternativamente sul posto e in movimento. Guidare la palla in direzioni diverse. Lanciare palline imbottite. Lanciare a distanza (6-12 m) a sinistra e mano destra. Lanciare contro un bersaglio da diverse posizioni (in piedi, in ginocchio, seduto), lanciare contro un bersaglio orizzontale e verticale (da una distanza di 4-5 m), lanciare contro un bersaglio in movimento.

Esercizi di gruppo con transizioni. Costruzione (indipendentemente in una colonna una alla volta, in un cerchio, una linea. Ricostruzione in una colonna in due, tre, quattro in movimento, diverse da un cerchio (2-3). Calcolo per "primo - secondo" e ricostruire da una linea in due; allineamento in una colonna, linea, cerchio; apertura e chiusura con un passo aggiunto; girare a destra, a sinistra, intorno.

Ginnastica ritmica. Bella, aggraziata esecuzione di esercizi fisici alla musica. Coordinamento del ritmo dei movimenti con accompagnamento musicale.

Generaleesercizi di sviluppo

Eserciziper mani, sviluppo erafforzare i muscoli della spallacinghie. Alza le braccia in alto, in avanti, ai lati, in piedi sulla punta dei piedi (da una posizione eretta, talloni uniti, dita dei piedi divaricate), rimettendo il piede sulla punta del piede, premendo contro il muro; alza le braccia dalla posizione delle mani alle spalle.

Alza e abbassa le spalle; distendere vigorosamente le braccia piegate ai gomiti serrati v pugni), in avanti e ai lati; riprendi i gomiti (scatti 2-3 volte) e raddrizza le braccia ai lati dalla posizione del braccio davanti al petto; eseguire movimenti circolari con le braccia piegate ai gomiti (mani alle spalle).

Ruota il cerchio con una mano attorno all'asse verticale, sull'avambraccio e la mano davanti a te e di lato; ruotare con le mani. Allargare e ridurre le dita; collega alternativamente tutte le dita con il pollice.

Esercizi per sviluppare e rafforzare i muscoli della schiena E flessibilità della colonna vertebrale. Abbassa e gira la testa di lato. Ruota il busto di lato, alzando le braccia in alto - ai lati dalla posizione delle braccia alle spalle (mani da dietro la testa): piegati in avanti, alzando le braccia, mantenendo le braccia ai lati. Con enfasi mentre sei seduto, solleva entrambe le gambe (togliendoti i calzini), mantenendo questa posizione; porta le gambe dritte sopra la panca, sedendoti sopra con enfasi da dietro. Sedersi da una posizione supina (fissando le gambe) e sdraiarsi di nuovo. Piegati mentre sei sdraiato sullo stomaco. Da una posizione supina, solleva entrambe le gambe contemporaneamente, cercando di toccare l'oggetto che giace sulla testa. Dallo stop, accovacciato, vai allo stop su una gamba, riportando indietro l'altra gamba (la punta poggia sull'opol). Alzare alternativamente la gamba piegata al ginocchio; in piedi, aggrappandosi a un supporto, sollevare alternativamente una gamba dritta.

Esercizi per sviluppare e rafforzare i muscoli addominali e gambe. Metti il ​​​​piede in avanti sulla punta trasversalmente: accovacciati, tenendo le mani dietro la testa; alternativamente elastico piegare le gambe (in piedi, gambe divaricate); squat dalla posizione delle gambe divaricate, trasferendo il peso corporeo da una gamba all'altra, senza alzarsi . Esegui un affondo in avanti, di lato; tocca la punta della gamba raddrizzata (oscillazione in avanti) con il palmo della mano tesa (con lo stesso nome e nome opposto); fai oscillare liberamente la gamba avanti e indietro, aggrappandoti al supporto. Afferra il bastoncino al centro con i piedi e giralo sul pavimento.

esercizi statici. Mantieni l'equilibrio stando in piedi su una panca, un cubo sulle dita dei piedi, su una gamba sola, occhi chiusi, in equilibrio su una grande palla imbottita (peso 3 kg). Esercizi generali di sviluppo, in piedi a sinistra o gamba destra e così via.

Esercizi sportivi

Slittino. Durante la discesa sollevare un oggetto pre-posizionato (birilli, bandiera, palla di neve, ecc.). Eseguire una varietà di compiti di gioco: attraversa il cancello, colpisci il bersaglio con una palla di neve, fai una svolta. Partecipa ai giochi - gare a staffetta con slitte.

Scontrino. Scivola con partenza di corsa lungo i sentieri di ghiaccio, in piedi e accovacciato, su una gamba sola, con una virata. Scivola giù per una bassa collina.

Sciare. Cammina con un passo scorrevole lungo la pista con le mani dietro la schiena. Cammina in un movimento alternato a due passi (con i bastoncini). Sciare 600 m a passo medio, 2-3 km a passo lento. Esegui i turni calpestando il movimento. Sali la collina con una scala a spina di pesce. Scendi dalla collina in una posizione bassa e alta, rallenta.

Bici e scooter. Guida una bicicletta a due ruote in linea retta, in cerchio, in un serpente; frenare. Liberi di guidare uno scooter.

Gli sportGiochi

Gorodoki. Lancia le punte di lato, dalla spalla, assumendo la posizione di partenza corretta. Conoscere 4-5 cifre. Metti fuori combattimento le città da un mezzo ginocchio e un cavallo con il minor numero di lanci di mazza.

Elementi di basket. Passarsi la palla l'un l'altro (due mani dal petto, una mano dalla spalla). Lancia le palle l'una all'altra con due mani dal petto in movimento. Prendi una palla volante a diverse altezze (a livello del torace, sopra la testa, di lato, dal basso, vicino al pavimento, ecc.) e con lati diversi. Lancia la palla nel canestro con entrambe le mani da dietro la testa, dalla spalla. Trascina la palla con una mano, passandola da una mano all'altra, muovendoti in direzioni diverse, fermandoti e muovendoti di nuovo su un segnale.

Elementi di calcio. Passarsi la palla l'un l'altro, colpendola con il piede destro e sinistro, stando fermi. Serpenta la palla fra posizionare oggetti, colpire oggetti, segnare la palla in porta.

Badminton. Impugna correttamente la racchetta. Lancia il volano con una racchetta a lato del partner senza rete, attraverso la rete. Muoviti liberamente in campo durante il gioco.

Giochi all'aperto

Con la corsa."Prendilo velocemente, mettilo giù velocemente", "Cambia l'oggetto", "Trappola, prendi il nastro", "Gufo", "Di chi si raccoglierà il collegamento prima?", "Chi presto farà rotolare il cerchio verso la bandiera?" , "Cieco cieco", "Two Frosts" , "Recupera la tua coppia", "Paints", "Burners", "Kite E gallina madre."

Con salti."Le rane e l'airone", "Non farti prendere", "Il lupo nella tana".

Con lancio e presa."Chi è stato nominato, prende la palla", "Stop", "Chi è il più preciso?", "Cacciatori e animali", "Trappole con la palla".

strisciare E Lasagna."Il volo degli uccelli", "La cattura delle scimmie".

Relè."Competizioni divertenti", "Pista ad ostacoli".

Con elementi di concorrenza."Chi è più propenso a superare gli ostacoli fino alla bandiera?", "Quale squadra lancerà più palloni nel canestro?" .

Giochi popolari."Brucia, brucia brillantemente", lapta.

Tipi di integrazione territoriale« Salute»

Tipi di integrazione territoriale« Cultura fisica»

Durante l'anno sotto la guida personale medico considerando la salute dei bambini e condizioni locali, per eseguire un complesso di procedure di indurimento utilizzando fattori naturali: aria, sole, acqua. Incoraggiare i bambini a indossare abiti leggeri al chiuso. Garantire la durata della loro permanenza in volo secondo il regime del giorno.

Quando si svolgono attività di tempra, attuare un approccio differenziato ai bambini, tenendo conto del loro stato di salute.

Procedure speciali di indurimento da eseguire su decisione dell'amministrazione e del personale medico scuola materna tenendo conto dei desideri dei genitori.

Educazione alle competenze culturali e igieniche

Continuare a insegnare ai bambini sotto la supervisione di un adulto, quindi lavarsi le mani quando si sporcano e prima di mangiare asciugarsi il viso e le mani con un asciugamano personale.

Formare la capacità con l'aiuto di un adulto di mettersi in ordine. Formare l'abilità di utilizzare singoli oggetti (fazzoletto, tovagliolo, asciugamano, pettine, pentola).

Quando mangi, insegna ai bambini come tenere correttamente un cucchiaio.

Insegna ai bambini come vestirsi e svestirsi. Con un piccolo aiuto da parte di un adulto, impara a toglierti i vestiti, le scarpe (bottoni aperti davanti, chiusure in velcro); piega ordinatamente i vestiti rimossi in un certo ordine; indossare vestiti e scarpe correttamente.

Formazione di idee iniziali su uno stile di vita sano

Formare idee sul significato di ciascun organo per la normale vita umana: occhi - guardare, orecchie - sentire, naso - annusare, lingua - assaggiare (determinare) il gusto, penne - afferrare, trattenere, toccare; gambe: alzati, salta, corri, cammina; testa: pensare, ricordare; busto: piega e gira in direzioni diverse.

Area didattica "Cultura fisica"

sviluppo delle qualità fisiche (velocità, forza, flessibilità, resistenza e coordinazione);

Accumulo e arricchimento dell'esperienza motoria dei bambini (padronanza dei movimenti di base);

Formazione del bisogno di attività motoria e miglioramento fisico degli alunni”*.

Sviluppo delle qualità fisiche, accumulo e arricchimento dell'esperienza motoria

Formare la capacità di camminare e correre senza urtarsi, con coordinazione, movimenti liberi mani e piedi. Insegnare ad agire insieme, aderendo a una certa direzione di movimento basata su punti di riferimento visivi, a cambiare la direzione e la natura del movimento mentre si cammina e si corre secondo le istruzioni dell'insegnante.

Formare la capacità di mantenere una posizione stabile del corpo, correggere la postura.

Sviluppa i movimenti durante l'allenamento varie forme attività motoria.

Rafforza le capacità di gattonare, arrampicarsi, varie azioni con la palla (prendere, tenere, trasportare, mettere, lanciare, rotolare).

Sviluppare la capacità di saltare su due gambe sul posto, spostandosi in avanti, in lunghezza da un punto, spingendosi con due gambe.

Formazione della necessità di attività motoria e miglioramento fisico

Aumenta il desiderio di fare esercizi fisici per una passeggiata. Sviluppare il desiderio di giocare all'aperto con contenuti semplici, movimenti semplici. Sviluppa la capacità di giocare a giochi che aiutano a migliorare i movimenti di base (camminare, correre, lanciare, rotolare). Per formare l'espressività dei movimenti, la capacità di trasmettere le azioni più semplici di alcuni personaggi (saltare come coniglietti; beccare cereali e bere acqua come galline, ecc.).

Direzione "Sviluppo sociale e personale"

Area didattica "Socializzazione"

sviluppo di attività ludiche per bambini;

familiarizzazione con le norme e le regole elementari generalmente accettate delle relazioni con coetanei e adulti (comprese quelle morali);

la formazione di genere, famiglia, cittadinanza, sentimenti patriottici, senso di appartenenza alla comunità mondiale,

Sviluppo delle attività di gioco

Giochi di ruolo

Formare la capacità di mostrare interesse per le azioni di gioco dei pari. Aiuta a giocare fianco a fianco senza interferire l'uno con l'altro. Sviluppa la capacità di giocare con i coetanei.

Formare la capacità di eseguire diverse azioni con un oggetto e trasferire azioni familiari da un oggetto all'altro; eseguire diverse azioni di gioco con l'aiuto di un adulto, unite da uno schema della trama. Promuovi il desiderio dei bambini di selezionare autonomamente giocattoli e attributi per il gioco, utilizzare oggetti sostitutivi.

Guida i bambini a comprendere il ruolo nel gioco. Formare le abilità iniziali del comportamento di gioco di ruolo; impara ad associare le azioni della trama a un ruolo.

Giochi all'aperto

Sviluppare nei bambini il desiderio di giocare con l'insegnante in giochi all'aperto con contenuti semplici. abituare a giochi congiunti piccoli gruppi. Supporta i giochi che migliorano il movimento (camminare, correre, lanciare, rotolare).

Giochi teatrali

Suscitare interesse per un gioco teatrale attraverso la prima esperienza di comunicazione con il personaggio (la bambola Katya mostra un concerto), ampliando i contatti con un adulto (la nonna invita nel cortile del villaggio).

Incoraggia i bambini a rispondere ai giochi d'azione con suoni (natura viva e inanimata), a imitare i movimenti di animali e uccelli alla musica, alla parola che suona (in opere di piccole forme folcloristiche).

Per promuovere la manifestazione dell'indipendenza, attività nel gioco con personaggi-giocattoli.

Creare le condizioni per la percezione sistematica delle rappresentazioni teatrali del teatro pedagogico (adulti).

Giochi didattici

Arricchire l'esperienza sensoriale dei bambini nei giochi con materiale didattico. Impara ad assemblare una piramide (torretta) da 5-8 anelli di diverse dimensioni; navigare nel rapporto delle figure planari del "Mosaico geometrico" (cerchio, triangolo, quadrato, rettangolo); compongono un insieme di quattro parti (immagini ritagliate, cubi pieghevoli); confrontare, correlare, raggruppare, stabilire l'identità e la differenza di oggetti omogenei secondo una delle caratteristiche sensoriali (colore, forma, dimensione).

Condurre giochi didattici per lo sviluppo dell'attenzione e della memoria ("Cosa manca?" Etc.); differenziazione uditiva ("Quali suoni?" ecc.); sensazioni tattili, differenze di temperatura "Borsa meravigliosa", "Caldo - freddo", "Leggero - pesante", ecc.); abilità motorie eccellenti mani (giocattoli con bottoni, ganci, cerniere, lacci, ecc.).