Dieta per la colelitiasi, cosa puoi mangiare. Dieta ripetuta

La malattia dei calcoli biliari è caratterizzata dal ristagno della bile, che successivamente porta alla comparsa di calcoli. In questo caso si verificano disturbi metabolici e cambiamenti nel metabolismo del colesterolo. Di conseguenza, l'intero corpo umano inizia a soffrire. Pertanto, in un momento del genere è particolarmente importante osservare dieta speciale, capace di normalizzare il funzionamento e le funzioni alterate delle vie biliari principali, nonché di prevenire l'insorgenza di nuovi depositi pietrosi.

L'essenza della dieta per la malattia dei calcoli biliari

L'essenza di tale nutrizione è aumentare la proporzione di carboidrati sani e proteine ​​e ridurre l'assunzione di grassi malsani. Cosa seguire:

• I pasti devono essere frazionari. L'opzione ideale sarebbe sei pasti, ciò contribuirà anche alla separazione costante e corretta della bile migliore assorbimento cibo in arrivo.
• In cui contenuto calorico giornaliero dovrebbe essere di circa 2100-2400 kcal.
• Gli esperti consigliano anche di pranzare e cenare nello stesso momento.

Questo, a sua volta, aiuterà a configurare cistifellea secernere la bile in determinate ore senza provocare coliche.

Regole per un'alimentazione terapeutica e sana

La nutrizione umana per la malattia dei calcoli biliari dovrebbe basarsi sulle seguenti raccomandazioni:

1. Se possibile, è meglio servire i piatti grattugiati o schiacciati.
2. Si consiglia di cuocere tutti i prodotti bolliti o leggermente cotti, ma senza formare la crosta. Puoi cuocerlo a vapore, occasionalmente è consentito uno stufato leggero e mai friggere, durante il quale si formano pericolosi grassi ossidati che hanno un effetto dannoso sul decorso della malattia esistente.
3. La temperatura del cibo cotto non deve essere né troppo calda né troppo fredda, per non irritare la sensibile mucosa gastrica.
4. L'assunzione di sale dovrà essere limitata a 10 g al giorno. Allo stesso tempo, devi conformarti regime di bere, il che implica l'assunzione di almeno due litri di acqua nel corpo. Ciò contribuirà a rimuovere le tossine e i sali biliari.
5. Si consiglia di smettere completamente di bere bevande alcoliche. Cause dell'alcol forte spasmo tratto biliare e la loro vescica, che porta alla formazione di coliche epatiche.
6. Aggiungi alla dieta acque alcaline.
7. Ridurre l'assunzione di carboidrati e grassi animali, aumentare gli alimenti vegetali.

La nutrizione per la malattia dei calcoli biliari implica dieta giornaliera, composto da prodotti approvati ricchi di pectine e sostanze nutritive. Ma dovrai abbandonare completamente quegli alimenti che stimolano ulteriormente la produzione della bile e gravano sugli organi interni.

Per facilitare la comprensione del principio nutrizione terapeutica per la malattia dei calcoli biliari, è possibile utilizzare un menu già pronto, composto da i piatti giusti e prodotti.

La malattia dei calcoli biliari (colecistite calcolosa, calcoli biliari) è caratterizzata dalla formazione di calcoli nella cistifellea e nei dotti e dall'infiammazione delle loro mucose. Secondo le statistiche, il rischio di sviluppare questa malattia nelle donne è molto più elevato che negli uomini.

Tuttavia, negli uomini sono abbastanza comuni anche i calcoli nella cistifellea. I medici dicono che un uomo su dieci soffre di questa malattia. Le pietre possono essere di colesterolo (il tipo più comune), calcaree, pigmentate o miste.

Periodo asintomatico questa malattia può essere piuttosto duratura quando raggiungono i calcoli biliari grande taglia, cominciano ad apparire sensazioni spiacevoli.

Le ragioni principali per la comparsa delle pietre sono croniche malattie infettive, cattiva alimentazione, cambiamenti nella struttura della bile nelle donne sotto l'influenza livelli ormonali, predisposizione genetica.

La GSD è spesso accompagnata da disturbi del tratto digestivo (ad esempio nausea, stitichezza e feci molli, amarezza in bocca). L'infiammazione della mucosa della cistifellea può causare un aumento della temperatura corporea. Pietre taglia larga nella cistifellea causano dolore nell'ipocondrio destro. La colecistite calcolitica porta alla comparsa dell'ittero pelle e sclera degli occhi (in caso di ostruzione dei dotti biliari con calcoli).

Un attacco può essere scatenato da stress, ipotermia, attività fisica. I sintomi peggiorano 2-4 ore dopo aver mangiato cibi fritti, affumicati o cibi grassi, così come il cibo con peperoncino, aceto e altri condimenti.

Possibili complicanze della colecistite calcolotica:

• transizione alla pancreatite cronica e acuta;
• peritonite biliare;
• cancrena della cistifellea;

Metodi di trattamento

Una dieta per la malattia dei calcoli biliari dà risultati eccellenti e spesso consente di evitarla Intervento chirurgico. Con farmaci e trattamento chirurgicoè necessaria anche la dieta.

La terapia farmacologica il più delle volte consiste in quanto segue:

• Gli antispastici si riducono sensazioni dolorose per le coliche allo stomaco.
• Gli antibiotici vengono prescritti in caso di infezione batterica.
• Gli epatoprotettori proteggono il fegato dai danni causati dalla bile stagnante.

In caso di inefficacia trattamento conservativo O attacco acuto vengono utilizzati colelitiasi metodi chirurgici per rimuovere la cistifellea. La base della nutrizione dietetica è la tabella n. 5 secondo Pevzner.

La nutrizione per la malattia dei calcoli biliari è un fattore fondamentale per il recupero, indipendentemente dalla fase del processo. Per ridurre la probabilità di un attacco, è necessario escludere da tutti gli alimenti proibiti razione giornaliera. Menù di esempio deve essere consigliato da un medico.

Come mangiare con la malattia dei calcoli biliari

Con questa malattia, è necessario seguire restrizioni dietetiche per tutta la vita. La dieta cambia a seconda dello stadio della malattia. Durante una riacutizzazione vengono esclusi molti piatti che possono essere consumati durante la remissione.

Regole nutrizionali di base

Tutti i piatti devono essere bolliti o al vapore. Sono completamente esclusi i cibi fritti e affumicati. Durante un'esacerbazione della malattia, è possibile consumare solo cibi frullati. È importante mangiare spesso, ma in piccole porzioni(5-6 volte al giorno). Non dovresti mangiare cibo immediatamente prima di andare a letto. I medici consigliano di prendersi tutto il tempo necessario per mangiare e masticare accuratamente il cibo.

Quali prodotti sono ammessi?

1. Carne. Puoi mangiare pollo, coniglio e carne magra. È consentito anche a basso contenuto di grassi Pesci di fiume. Sono vietate le salsicce, il maiale grasso e la carne affumicata. IN periodo acuto sono completamente escluse malattie, brodi e carne.
2. Uova. A colecistite calcolotica le uova possono essere consumate solo bollite. Anche le omelette proteiche al vapore possono essere incluse nella dieta.
3. Grassi. La preferenza dovrebbe essere data ai grassi origine vegetale. Burro consentito solo durante il periodo di remissione in quantità limitate.
4. Prodotti farinacei. La dieta comprende biscotti e pane farina di segale. Bisogna astenersi da prodotti da forno, torte fritte e pane a base di farina bianca.
5. Cereali e pasta. Puoi mangiare quasi tutti i cereali. È vietata la pasta prodotta con farina di prima qualità.
6. Zuppe. I primi piatti vengono preparati utilizzando brodi vegetali. Sono severamente vietate le zuppe preparate con brodo di maiale.
7. Latticini. Puoi mangiare ricotta a basso contenuto di grassi, kefir e latte. Da salato e formaggi affumicati, il latte intero dovrebbe essere evitato.
8. Frutta e verdura. Durante il periodo di remissione, i medici ti permettono di mangiare quasi tutta la frutta e la verdura. Le eccezioni sono prezzemolo, spinaci, acetosa, frutta acerba e acida.
9. Bevande. È necessario bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Puoi bere tè, composte, succhi. Non si devono consumare alcol, caffè e bevande gassate.
10. Quando prepari i piatti, non usare pepe, aceto o senape.

Miele per colecistite calcolosa

Con questa malattia il miele può essere utilizzato come dolce, ma in quantità limitate. Proprietà curative il miele è noto da tempo: contiene un gran numero di sostanze utili. Ma vale la pena considerare che le reazioni allergiche ad esso sono abbastanza comuni.

La medicina tradizionale offre diverse ricette per il trattamento con il miele:

• Miele con acqua calda(preso 2-3 volte al giorno).
• Come agente coleretico viene utilizzata un'infusione di erbe aromatiche (trifoglio, luppolo, valeriana) con miele.
• Succo di ravanello nero mescolato con miele guaritori tradizionali raccomandato come misura preventiva, nonché per il trattamento della colecistite, della pancreatite e di altre malattie. Devi mescolare un bicchiere di succo di ravanello e miele e prenderne 1 cucchiaio più volte al giorno.

Prima di usarne uno qualsiasi rimedio popolare Ha senso consultare un medico.

Posso bere un caffè?

Caffè (soprattutto bevanda istantanea) può causare un attacco.

Se una persona ha un intero “mazzo” di malattie (colecistite, pancreatite cronica, disturbi del fegato, dell'intestino e di altri organi), si consiglia di abbandonare completamente il caffè.

Frutta e verdura per i calcoli biliari

Molte verdure e frutta, come le fragole, etnoscienza consiglia anche in scopi medicinali. I guaritori sostengono che bere succo di fragola (4-6 cucchiai) a stomaco vuoto può curare i calcoli nella cistifellea. Inoltre, le fragole aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo. Sono ammessi anche meloni, avocado, angurie, mele e banane. Tutti i frutti acidi devono essere esclusi.

A verdure sane comprende barbabietole, pomodori maturi, zucchine, zucca, patate. Il cavolo cappuccio deve essere consumato con cautela; è preferibile dare la preferenza al prodotto cotto o bollito. I pomodori acidi non dovrebbero essere mangiati. Alcuni medici consigliano durante la cottura di eliminare la buccia dai pomodori e di utilizzare solo la polpa.

La malattia dei calcoli biliari è associata alla formazione di sali e quindi di calcoli nella cistifellea e nei dotti. La malattia dura anni, è accompagnata da attacchi di colica biliare durante le riacutizzazioni, ma può essere asintomatica. Si verifica più spesso nelle persone con sovrappeso evitando spostamenti e hobby sportivi.

La dieta per la malattia dei calcoli biliari è inclusa nel complesso generale obbligatorio misure terapeutiche. È progettato per rallentare la formazione di calcoli e proteggere gli organi digestivi dai disturbi emergenti.

La nutrizione per la colelitiasi durante un attacco acuto e durante la remissione è leggermente diversa nella gamma di prodotti. Il menu giornaliero è modellato sulla tabella n. 5, consigliata per i pazienti con malattie del fegato, della cistifellea e del pancreas.

Requisiti generali della dieta n. 5

Organizzare la nutrizione terapeutica richiederà il rispetto di alcune regole e sacrifici (in termini di modalità di preparazione del cibo).

Divieti categorici della dieta n. 5

La dieta per la malattia dei calcoli biliari comprende cibi gustosi e nutrienti, nonostante il divieto: piatti di carne e pesce grassi, carne fritta e prodotti vegetali, conserve, insaccati, strutto, brodi saturi, latticini grassi, prodotti dolciari con panna, paste al burro, verdure con oli essenziali(aglio, cipolla, ravanello, spinaci, acetosa), funghi di tutti i tipi, marinate e sottaceti, salse piccanti, maionese, caffè e tè forti, bevande gassate e alcol. La dieta n.5 non consente il consumo di cioccolato e legumi.

Zucchero, miele, uva, pasta sono limitati nel menu persone grasse.

Cuocere le carni magre bollite, al forno o al vapore. Sono adatti pollo, vitello, manzo (l'anatra è considerata troppo grassa). È incoraggiata la cottura di polpette, polpette e frittate.

Per la colelitiasi si consigliano i porridge (grano saraceno, farina d'avena, miglio), ad eccezione del riso e della semola. Solo prodotti a base di latte fermentato a basso contenuto di grassi (ricotta, kefir). Non più di un uovo al giorno (alcuni autori escludono i tuorli a causa della ottimo contenuto contengono colesterolo, altri scrivono che contengono lipoproteine alta densità, sono addirittura utili). Solyankas di verdure, insalate, condite olio vegetale(olio di lino, olio di cardo mariano, olio di oliva). Composta di frutta secca, decotto di rosa canina.

Il pane può essere consumato sia di segale che di grano, ma in forma secca, biscotti secchi.

Per le persone obese, la Dieta 5 suggerisce di sostituire lo zucchero con xilitolo o sorbitolo.

Nel menu per una corretta alimentazione, i pazienti con colelitiasi possono includere frutta in umido, diluita a metà succhi freschi, vermicelli, pomodori freschi ammessi.

Alimentazione durante l'esacerbazione

Durante il periodo di esacerbazione della colelitiasi, si raccomanda la dieta n. 5a. Non è molto diverso dal n. 5, ma fornisce solo piatti tritati, purea di verdure, frittata, gelatina, porridge liquido con acqua. Ciò è necessario per facilitare il più possibile il funzionamento del sistema digestivo. Con la colelitiasi, l'intero processo di digestione del cibo viene interrotto e soffrono anche altri organi.

La dieta 5a dura non più di tre settimane. Quindi si passa alla tabella n. 5.

Le regole dietetiche per la colelitiasi devono essere seguite insieme alla terapia farmacologica.

La malattia dei calcoli biliari è un motivo per iniziare una dieta, perché in questo caso sarà possibile evitare cambiamenti nella composizione e nel grado di spessore della bile. Nonostante l'importanza di cambiare la dieta, questa non è l'unica condizione, perché l'uso medicinaliè anche tappa importante terapia. Tuttavia, almeno il 50% del successo va alla dieta.

Standard dietetici

Prima di parlare di cosa puoi e non puoi mangiare se hai la malattia dei calcoli biliari, vorrei attirare l'attenzione sull'obiettivo principale della dieta. Si tratta di garantire Nutrizione corretta, che sarà caratterizzato dalla presenza di proteine ​​e carboidrati in quantità ottimale con grassi limitati. È attraverso il rispetto delle misure presentate che è possibile raggiungere contemporaneamente tre obiettivi fondamentali per il trattamento della malattia.

Gli esperti indicano che la dieta aiuta a ottenere il risparmio chimico del fegato, la stabilizzazione di tutte le sue funzioni e lavoro coordinato tratto biliare. Inoltre, è proprio una corretta alimentazione per la malattia dei calcoli biliari che aiuta a prevenire la formazione di nuovi calcoli (stiamo parlando di calcoli). In conformità con l'elenco delle diete, la dieta presentata si riferisce alla tabella n. 5.

È necessario prestare attenzione al fatto che il contenuto di tutti i componenti, vale a dire proteine, grassi, carboidrati e sale, è calcolato e determinato da tempo. Naturalmente, in ogni caso specifico la quantità può variare leggermente. Tuttavia, in generale, gli indicatori sono i seguenti: proteine ​​da 85 a 90 g, grassi da 70 a 80 g, carboidrati da 300 a 350 g. (con non più di 70-80 di zucchero) e, infine, sale - fino a 10 g.

Gli indicatori meritano un'attenzione particolare valore dell'energia lettino per trattamenti, in generale, che durante il giorno arrivano dalle 2170 alle 2480. Successivamente, parleremo più in dettaglio delle caratteristiche del tavolo e di cosa puoi o non puoi mangiare esattamente quando sei malato.

Modalità dietetiche e regole di cucina

Prima di tutto, gli esperti prestano attenzione alla dieta, che dovrebbe essere frazionaria e ammontare a cinque o sei pasti al giorno.

È importante mangiare il cibo alla stessa ora del giorno, perché è così che la cistifellea può essere preparata a sintetizzare la bile in un determinato periodo di tempo. Ciò impedisce la formazione di coliche e altre sensazioni problematiche o dolorose.

Ulteriore attenzione è data a elaborazione culinaria cibo che dovrebbe essere servito in forma schiacciata. I prodotti stessi possono essere cotti a vapore, bolliti senza pelle o cotti al forno. Raramente, ma comunque possibile, utilizzo stufati. Il metodo di cottura meno desiderabile è, ovviamente, la frittura. Ecco perché qualsiasi cibi fritti e il cibo non può essere mangiato.

Il cibo non deve essere servito freddo o caldo, indicatori ideali sarà dai 15 ai 65 gradi, e sarà possibile eliminare la formazione di bile e l'irritazione della mucosa gastrica. L'uso del sale dovrebbe essere limitato perché il componente lo è quantità significative favorisce l'ispessimento e il gonfiore del sangue. Se parliamo di bere liquidi, questo dovrebbe essere fatto in quantità superiori a due litri. Le seguenti caratteristiche della nutrizione dietetica per la colelitiasi possono essere considerate incondizionate:

• limitare l'alcol, o meglio ancora, escluderlo in modo assoluto, è la chiave per mantenere la salute dell'intero tratto gastrointestinale e degli organi interni;
• Si consiglia di masticare bene ogni pezzo per ottenerne piccole quantità sufficienti. Ciò permette di agevolare l'attività dello stomaco e dell'intestino senza sovraccaricare la zona della colecisti;
• gli esperti insistono nel limitare o eliminare completamente eventuali condimenti. I piatti con loro non possono essere mangiati, perché sono caratterizzati da uno stress eccessivo sullo stomaco e dalla capacità di irritare la mucosa.

Questi sono gli standard nutrizionali per la malattia dei calcoli biliari, che è obbligatorio seguire. Quello che segue sarà un elenco di alimenti che non solo è possibile, ma anche necessario mangiare.

Cibi che puoi mangiare

Consentito l'uso pane di segale, crusca, biscotto secco.

L'elenco può includere riso e semola, nonché pasta bollita. Se hai la malattia dei calcoli biliari, è consentito mangiare carne magra, prosciutto e salsicce di latte, perché non sovraccaricano lo stomaco di una persona.

Inoltre, gli esperti sottolineano i vantaggi pesce magro, alcuni frutti di mare, noci (soprattutto anacardi). Girasole e semi di zucca, burro e olio non raffinato, che devono essere aggiunti alle pietanze senza essere consumati forma pura. Successivamente, vorrei sottolineare che puoi bere tè e caffè contenenti latte, acque alcaline e succhi diluiti.

Le zuppe vegetariane, il borscht e i brodi meritano un'attenzione particolare, poiché aiutano a mantenere condizione ideale microflora intestinale. Inoltre, mele cotte, banane o melograni sono molto utili per la malattia dei calcoli biliari. Questo elenco include gelatine, marmellate e alcuni altri dolci, oltre a latte, kefir e latticini, se sono stati consigliati da uno specialista.

L'elenco è completato da prodotti e composizioni come gli albumi cotti come una frittata a vapore, nonché tipi di formaggi delicati (consentiti per il consumo in quantità limitate). Successivamente, vorrei attirare la vostra attenzione sull'elenco di tutti quegli alimenti che non dovreste mangiare, perché provocano carico aumentato sulla cistifellea e provocano la formazione di calcoli.

Quali cibi non dovresti mangiare se hai i calcoli biliari?

L'elenco dei prodotti vietati non è meno impressionante e in alcuni casi può essere integrato da uno specialista. Ciò può verificarsi a seconda dell'età, della presenza o dell'assenza di determinati problemi di salute del paziente.

Parlando di quali alimenti sono inaccettabili anche per un consumo poco frequente, puoi e dovresti concentrarti su fast food, caviale e sushi, pane fresco o ricchi prodotti da forno (anche molti altri prodotti da forno, così come frittelle o frittelle, sono dannosi).

Tipi di formaggi piccanti o salati, latte cotto fermentato, panna acida e altri prodotti a base di latte fermentato alto grado il contenuto di grassi può influenzare lo sviluppo di complicanze. Gli esperti definiscono altrettanto dannosi il tuorlo e le uova strapazzate, i grassi animali, nonché lo strutto e la margarina. Dovrai rinunciare ai cibi ricchi brodi di carne, nonché formulazioni a base di pesce. Sono vietati i funghi cotti in qualsiasi forma, lo stesso vale per i legumi, l'acetosella e alcuni altri ingredienti.

Come notato in precedenza, si consiglia vivamente di astenersi dall'utilizzare condimenti, pesce grasso, frattaglie, cibo in scatola, carne affumicata. Salsicce, erbe piccanti e amare possono influenzare negativamente il funzionamento del pancreas. Inoltre, è importante rinunciare ad alcune bevande familiari a molti, ovvero cacao, caffè forte e tè. Una controindicazione assoluta è il consumo di carni grasse.

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1.È possibile prevenire il cancro?
L'insorgenza di una malattia come il cancro dipende da molti fattori. Nessuno può garantire a se stesso la completa sicurezza. Ma tutti possono ridurre significativamente le possibilità di sviluppare un tumore maligno.

2.In che modo il fumo influisce sullo sviluppo del cancro?
Vietatevi assolutamente e categoricamente di fumare. Tutti sono già stanchi di questa verità. Ma smettere di fumare riduce il rischio di sviluppare tutti i tipi di cancro. Il fumo è associato al 30% delle morti per cancro. In Russia i tumori ai polmoni uccidono più persone rispetto ai tumori di tutti gli altri organi.
Eliminare il tabacco dalla tua vita - la migliore prevenzione. Anche se si fuma non un pacchetto al giorno, ma solo mezza giornata, il rischio di cancro ai polmoni è già ridotto del 27%, come ha rilevato l'American Medical Association.

3.Influisce? peso in eccesso sullo sviluppo del cancro?
Guarda la bilancia più spesso! Sovrappeso influenzerà non solo la vita. L'American Institute for Cancer Research ha scoperto che l'obesità favorisce lo sviluppo di tumori dell'esofago, dei reni e della cistifellea. Il fatto è che il tessuto adiposo serve non solo a preservare le riserve energetiche, ma lo fa anche funzione secretoria: Il grasso produce proteine ​​che influenzano lo sviluppo dell'infiammazione cronica nel corpo. E le malattie oncologiche compaiono sullo sfondo dell'infiammazione. In Russia, l’OMS associa il 26% di tutti i casi di cancro all’obesità.

4. L’esercizio fisico aiuta a ridurre il rischio di cancro?
Dedica almeno mezz'ora alla settimana all'allenamento. Lo sport è allo stesso livello nutrizione appropriata quando si tratta di prevenzione del cancro. Negli Stati Uniti, un terzo di tutti i decessi è attribuito al fatto che i pazienti non hanno seguito alcuna dieta o non hanno prestato attenzione all’esercizio fisico. L'American Cancer Society raccomanda di esercitare 150 minuti a settimana a un ritmo moderato o la metà ma a un ritmo vigoroso. Tuttavia, uno studio pubblicato sulla rivista Nutrition and Cancer nel 2010 mostra che anche 30 minuti possono ridurre il rischio di cancro al seno (che colpisce una donna su otto in tutto il mondo) del 35%.

5.In che modo l'alcol influisce sulle cellule tumorali?
Meno alcol! L’alcol è stato accusato di causare tumori alla bocca, alla laringe, al fegato, al retto e alle ghiandole mammarie. Etanolo si decompone nel corpo in acetaldeide, che poi, sotto l'azione degli enzimi, si trasforma in acido acetico. L'acetaldeide è un forte cancerogeno. L'alcol è particolarmente dannoso per le donne poiché stimola la produzione di estrogeni, ormoni che influenzano la crescita del tessuto mammario. L'eccesso di estrogeni porta alla formazione di tumori al seno, il che significa che ogni sorso in più di alcol aumenta il rischio di ammalarsi.

6.Quale cavolo aiuta a combattere il cancro?
Adoro i broccoli. Non sono incluse solo le verdure dieta sana, aiutano anche a combattere il cancro. Questo è il motivo per cui raccomandazioni per mangiare sano contenere la regola: metà della dieta quotidiana dovrebbe essere costituita da frutta e verdura. Particolarmente utili sono le verdure crocifere, che contengono glucosinolati, sostanze che, una volta lavorate, acquisiscono proprietà antitumorali. Queste verdure includono cavoli: cavoli normali, cavoletti di Bruxelles e broccoli.

7. La carne rossa colpisce quale cancro d'organo?
Più verdure mangi, meno carne rossa metti nel piatto. La ricerca ha confermato che le persone che mangiano più di 500 g di carne rossa a settimana hanno un rischio maggiore di sviluppare il cancro del colon-retto.

8.Quali dei rimedi proposti proteggono dal cancro della pelle?
Fai scorta di crema solare! Le donne di età compresa tra 18 e 36 anni sono particolarmente vulnerabili al melanoma, la forma più pericolosa di cancro della pelle. In Russia l’incidenza del melanoma è aumentata del 26% in soli 10 anni, statistiche mondiali mostra un aumento ancora maggiore. Sia le apparecchiature abbronzanti che i raggi del sole. Il pericolo può essere ridotto al minimo con un semplice tubo protezione solare. Uno studio del 2010 pubblicato sul Journal of Clinical Oncology ha confermato che le persone che applicano regolarmente una crema speciale hanno la metà dell’incidenza del melanoma rispetto a coloro che trascurano tali cosmetici.
Devi scegliere una crema con un fattore di protezione SPF 15, applicarla anche in inverno e anche con tempo nuvoloso (la procedura dovrebbe trasformarsi nella stessa abitudine di lavarsi i denti), e inoltre non esporla ai raggi del sole dalle 10 alle 16:00

9. Pensi che lo stress influisca sullo sviluppo del cancro?
Lo stress in sé non provoca il cancro, ma indebolisce l'intero corpo e crea le condizioni per lo sviluppo di questa malattia. La ricerca lo ha dimostrato preoccupazione costante cambia attività cellule immunitarie, responsabile dell’attivazione del meccanismo “mordi e fuggi”. Di conseguenza, nel sangue circolano costantemente grandi quantità di cortisolo, monociti e neutrofili, responsabili della processi infiammatori. E come già accennato, i processi infiammatori cronici possono portare alla formazione di cellule tumorali.

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