Quanto spesso puoi fare il digiuno a secco? I principali meccanismi terapeutici del digiuno a secco

Su Internet si possono trovare facilmente una grande quantità di informazioni riguardanti il ​​digiuno terapeutico. Ne scrivono come un modo per sbarazzarsi di malattie croniche e gravi, per guadagnare buona salute spirito e corpo. Alcune persone suggeriscono il digiuno come alternativa alla dieta per aiutarti a perdere efficacemente i chili di troppo. D'altra parte, varie fonti spesso si contraddicono a vicenda e alcune descrizioni delle proprietà benefiche del digiuno non sono confermate dalla medicina ufficiale. Ma una cosa è certa: il digiuno ha un effetto forte e multiforme sul corpo, sia positivo che negativo.

In questo articolo esamineremo l'opzione più radicale: digiuno a secco o il digiuno senz'acqua, e più precisamente il metodo Leonid Shchennikov.

Cos'è?

Il digiuno secco, detto anche “assoluto”, è un tipo di digiuno in cui il rifiuto avviene non solo dal cibo, ma anche da qualsiasi contatto con l'acqua. Non è consentito mangiare, bere, fare la doccia, lavarsi le mani, lavarsi i denti, fare clisteri o eseguire qualsiasi altra procedura idrica. Ad un certo punto, il corpo, che ha smesso di ricevere energia dal cibo e dall'acqua, collega le risorse interne ed entra in modalità “sopravvivenza”. Tale transizione diventa per lui molto stressante e cambia notevolmente il suo funzionamento abituale: il metabolismo rallenta, i grassi e le proteine ​​vengono scomposti intensamente, il livello di glucosio, colesterolo e l'ormone leptina, associato alla sensazione di fame, diminuisce, la produzione di gli ormoni surrenali aumentano e molto altro ancora. Pertanto, il digiuno ha un effetto significativo sul corpo, paragonabile alla terapia ormonale, e influenza molti aspetti contemporaneamente.

Danni e benefici del digiuno a secco secondo Shchennikov

A rigor di termini, la medicina non approva il digiuno a secco, perché i possibili danni superano i possibili benefici.

Sono considerati negativi i seguenti fattori:

• Cause del digiuno distrofia muscolare. Per ottenere l’energia di cui ha bisogno, l’organismo la prende principalmente dal tessuto muscolare, e per questo motivo i medici sono scettici sull’idea di digiunare per perdere peso - diminuirà effettivamente, ma a causa della combustione della massa muscolare. Dopo aver interrotto il digiuno, i chilogrammi persi torneranno rapidamente, ma molto probabilmente sotto forma di grasso.
• Si verifica una grave disidratazione, che causa dolore acuto in tutto il corpo. Poiché l’acqua è essenziale per la vita umana, il suo rifiuto prolungato può causare gravi danni, fino alla morte.
• L'avvelenamento si verifica a causa di prodotti di degradazione proteica che non si sono completamente decomposti e compaiono azoto e zolfo "extra". Tutto ciò è la causa della cattiva salute e del caratteristico odore sgradevole della bocca e del corpo. Per questo c'è opinione errata che i rifiuti e le tossine lasciano il corpo. Ma in realtà, la ragione del loro aspetto è il digiuno.
• Il livello di colesterolo, glucosio e insulina nel sangue diminuisce. Ciò crea le condizioni per lo sviluppo di malattie come il diabete e l'aterosclerosi.

Tuttavia, il digiuno secco ha anche proprietà benefiche:

• Quando digiuni, vengono rilasciati più ormoni surrenalici e questi ormoni hanno effetti antinfiammatori. Grazie a ciò, il corpo combatte in modo più efficace le malattie autoimmuni e alcune altre malattie, e i sintomi di tutti i processi infiammatori si riducono significativamente o addirittura scompaiono.
• Liberato dal servizio processi digestivi il sangue fornisce più attivamente ossigeno e sostanze nutritive al cervello, il che ha un effetto positivo sul suo funzionamento. La velocità delle reazioni migliora, lo stress mentale è più facile da sopportare. È grazie al miglioramento del flusso sanguigno che molte persone che hanno provato il digiuno riportano forti esperienze emotive positive.

È importante capire che l'effetto che il digiuno a secco avrà sul tuo corpo è strettamente individuale e dipende da molti fattori, incluso il tuo stato mentale e la tua fisiologia. Il digiuno a secco può essere uno strumento di guarigione, ma richiede il trattamento più serio.

Il digiuno a secco, secondo alcuni ricercatori, può aiutare con:

1. Infiammatorio malattie infettive(asma, polmonite, bronchite, prostatite).
2. Infertilità.
3. Allergie.
4. Tumori benigni e adenoma ghiandola prostatica, cisti ovarica, endometriosi.
5. Neurosi e depressione.
6. Malattie del tratto gastrointestinale.
7. Malattie della pelle.
8. Ulcere trofiche e alcune altre malattie.

Il digiuno a secco può essere utilizzato anche per il ripristino generale del corpo e per rafforzare il sistema immunitario.

La tecnica di Shchennikov

Creatore del proprio metodo di digiuno a secco

Uno dei metodi del digiuno a secco è stato proposto e brevettato da Leonid Shchennikov, che per lungo tempo ha studiato con il proprio esempio gli effetti benefici del digiuno sul corpo. Secondo lui questo metodo ha un elevato effetto curativo e può essere utilizzato anche da persone con malattie gravi. Un aspetto importante del metodo è la morale positiva e atteggiamento psicologico, assenza di stress in tutte le fasi del digiuno e della compliance modalità corretta dormire e lavorare.

Il digiuno a secco secondo Shchennikov comprende 3 fasi: preparatoria, principale e uscita dal digiuno.

La preparazione è una componente importante del metodo e influisce seriamente risultato finale. Ci vogliono due giorni, durante i quali è consentito mangiare esclusivamente cibi vegetali crudi. Inoltre, in questo momento è necessario effettuare una pulizia completa del corpo, per la quale è possibile utilizzare lassativi o clisteri. In questi due giorni è importante anche evitare shock e astenersi dal guardare la televisione.

Poi arriva la fase di digiuno vera e propria, durante la quale il praticante deve astenersi dal mangiare cibo e acqua, così come da qualsiasi procedura idrica. La durata del digiuno può arrivare fino a 11 giorni, ma si consiglia di iniziare da 5-7 giorni, monitorando regolarmente le proprie condizioni. Se sorgono problemi di salute, il digiuno dovrebbe essere interrotto. Dopo tre giorni astinenza, sono consentite attività acquatiche, ad esempio una breve nuotata in acqua fredda.

Una caratteristica del digiuno a secco secondo Shchennikov è la necessità di aderire al regime giornaliero raccomandato, che include la veglia notturna. La persona che digiuna dovrebbe condurre uno stile di vita calmo, esercitarsi fisicamente moderatamente ogni giorno, ma fare tutto senza intoppi e non parlare. La respirazione dovrebbe essere effettuata attraverso il naso e non con la bocca aperta.

• dalle 6 alle 10 - sonno mattutino.
• dalle 10 alle 13 - attività attiva aria fresca.
• dalle 13 alle 15 ore - attività mentale.
• dalle 15 alle 18 ore - lezioni con istruttore personale.
• dalle 18 alle 22 ore - sonno serale.
• dalle 22:00 alle 6:00 - attività moderata all'aria aperta.

Interruzione del digiuno

È necessario uscire dal digiuno con molta attenzione e coerenza. Questo deve essere fatto rigorosamente alla stessa ora del giorno in cui hai iniziato a digiunare. Puoi iniziare la tua uscita con un bicchiere di acqua bollita refrigerata, ma devi berla lentamente, a piccoli sorsi. Quindi puoi fare un breve bagno caldo o una doccia. Dopo un paio d'ore puoi già bere yogurt grasso o mangiare la ricotta. Dopo altre 2 ore potete mangiare un brodo vegetale leggero di pollo o pesce senza sale.

Per i prossimi due o tre giorni è meglio mangiare solo cibi proteici freschi (formaggio, pollo, pesce, ricotta) e bere acqua bollita. Quindi puoi aggiungere gradualmente al menu verdure bollite, prodotti a base di cereali, cereali, bacche e frutta. Le porzioni non dovrebbero essere grandi.

Questo è un modo per riavviare il corpo e configurarlo per ulteriori lavori di alta qualità. Man mano che la vita progredisce, il corpo umano si intasa di tossine e altri detriti. Il digiuno terapeutico aiuta a purificare profondamente i tessuti e gli organi livello cellulare. Il digiuno a secco è il modo più efficace per effettuare tale pulizia.

Il digiuno a secco comporta completo fallimento sia dagli alimenti che da eventuali liquidi. Esistono 2 tipi di trattamento del digiuno a secco.

1. Con il primo metodo, devi rinunciare al cibo e all'umidità. Inoltre è vietato qualsiasi contatto con l'acqua. Non puoi somministrare clisteri purificanti, che sono parte integrante, non puoi fare bagni curativi ed eseguire altre utili procedure idriche. È vietato anche il lavaggio delle mani.
2. Il secondo metodo limita cibo e liquidi, ma puoi organizzarlo da solo. Lo stesso vale per i clisteri.

Quali sono i benefici del digiuno a secco? Molte persone si rivolgono a questa tecnica come un modo per perdere peso. Ma la perdita di peso non è il principale beneficio della terapia. Oltre all’effetto sul peso corporeo, questo metodo svolge i seguenti lavori nel corpo:

• pulizia profonda a livello cellulare;
• accelerazione dei processi metabolici;
• ridurre il carico sul tratto digestivo, sul fegato e sui reni;
• trattamento di molte malattie croniche, nonché disturbi acuti nella fase iniziale;
• prevenzione di molte malattie.

Per quanto riguarda la guarigione dalle malattie attraverso il digiuno secco, le sue sedute sono prescritte per i seguenti disturbi:

• disturbi del sistema nervoso centrale;
• emicrania;
• reazioni allergiche;
• malattie della pelle;
• infezioni;
• malattie dei bronchi e dei polmoni;
• distonia vegetativa-vascolare;
• aterosclerosi;
• ipertensione;
• livello aumentato colesterolo cattivo nel sangue;
• disturbi del tratto gastrointestinale;
• tumori benigni, ecc.

La terapia del digiuno secco è più efficace del digiuno umido. Dura 1-3 giorni e durante questo periodo vengono eseguite tutte e 3 le fasi del digiuno.

1. La fase di eccitazione alimentare, che con il metodo consueto del digiuno dura fino a diversi giorni, con il digiuno a secco dura solo poche ore. Sebbene questi indicatori siano strettamente individuali.
2. Lo stadio di aumento della chetoacidosi, anche a seconda dei singoli indicatori, può richiedere da 1 a 3 giorni.
3. E dopo 3 giorni si verifica una crisi chetoacidotica, il momento della completa pulizia del corpo, da cui il benessere del paziente migliora nettamente. Il metodo del digiuno umido ti consente di raggiungere una crisi solo nei giorni 7-16.

Filonov digiuno a secco

Sergey Ivanovich Filonov è un esperto nel campo del digiuno terapeutico. Mentre era ancora studente, lui stesso praticava regolarmente il metodo umido del trattamento del digiuno. Ora Sergei Ivanovich lavora presso il centro sanitario di Sinegorye, dove impostazioni cliniche conduce sessioni di digiuno terapeutico.

Filonov è stato ispirato a sviluppare la propria metodologia da Paul Bragg, così come dalla pratica degli yogi indiani. Sergei Ivanovich è d'accordo con le antiche osservazioni che hanno spinto gli yogi a ricorrere al trattamento del digiuno. Tutta la natura è soggetta a una forma o all'altra di fame: animazione sospesa, ipobiosi, ibernazione. In tali stati, gli animali e le piante non ricevono cibo e acqua, ma sopravvivono comunque e quando si risvegliano si rinnovano e iniziano a continuare le loro attività vitali con nuova forza.

IN Tradizione cinese Rifiutando cibo e acqua, si ottenne una transizione verso il cibo energetico, e da questo gli antichi cinesi cercarono di passare al "cibo" originale: l'energia del cosmo. Filimonov fissa anche l'obiettivo della sua metodologia di chiarire i pensieri e illuminare l'intera essenza umana.

Il digiuno secco: miti e realtà

Sergei Filonov ha delineato la sua pluriennale esperienza nel campo del digiuno terapeutico a secco nel libro “Il digiuno terapeutico a secco: miti e realtà”. Nonostante Sergei Ivanovich sia un medico di professione, ha cercato di parlare della terapia della fame in una forma accessibile al lettore medio.

L'autore si sofferma in dettaglio sui meccanismi di anabiosi, ipobiosi, ibernazione in natura, traccia paralleli vita umana con il funzionamento del corpo di animali e piante. Filonov descrive in dettaglio tutti i tipi di digiuno, concentrandosi in particolare sul digiuno a secco.

Il libro diventerà inestimabile e guida completa per chi vuole praticare il digiuno terapeutico a casa.

Digiuno a secco a casa

Sergei Filonov ricorda che nessun tipo di digiuno sarà utile senza preparazione adeguata ad esso e la giusta via d'uscita. Ecco alcuni suggerimenti su come prepararsi per il tuo primo digiuno a secco da Sergei Ivanovich.

• Non praticare la terapia a secco senza prima provare la terapia a umido.
• Prima di digiunare, assicurati di pulire l'intestino e il fegato.
• Prima di pulire l'intestino e il fegato, seguire una dieta sana per almeno 14 giorni.
• Inizia con la durata della sessione più breve (1 giorno) e aumenta gradualmente la sua durata (3-5 giorni).
• Il digiuno dovrebbe essere regolare, solo così otterrai un risultato terapeutico.
• La preparazione per la prima sessione dovrebbe durare circa 3 mesi. Ciò include la transizione verso una corretta alimentazione, periodica giorni di digiuno, procedure di pulizia e pratica del digiuno umido.
• Prima di una sessione di digiuno a secco, è vietato fare clisteri o assumere lassativi.
• Alla vigilia dell'evento, mangiare solo prodotti a base di latte fermentato.
• Dipende da te se tocchi o meno l'acqua. In nessun caso dovresti bere liquidi, ma evitare completamente il contatto con l'umidità migliorerà semplicemente l'effetto detergente della procedura.
• Non allarmarti se durante una giornata di digiuno ti senti debole, oltre a un'esacerbazione di disturbi di vecchia data. Questo reazione normale corpo. Quando si digiuna per diversi giorni, la malattia scompare intorno al terzo giorno.
• Scegli una giornata tranquilla e non lavorativa per la sessione.

Il digiuno secco: una via d'uscita

Uscire dal digiuno a secco è ancora più importante della procedura stessa. Dura il doppio di una sessione di trattamento della fame. Con un digiuno di un giorno, avrai bisogno di 2 giorni per interromperlo.

È stato dimostrato che il digiuno a secco aiuta a purificare l'intero corpo, a ripristinare i tessuti degli organi e a normalizzare i processi metabolici. La guarigione e la purificazione del corpo umano nel processo del digiuno a secco avviene a livello cellulare.

Sotto digiuno a secco implica non solo completa esclusione del cibo dalla dieta, ma Eacqua. Esiste due tipi di digiuno a secco- digiuno secco morbido e digiuno secco duro. Metodo morbido il digiuno a secco esclude completamente l'uso dell'acqua, ma si consiglia di eseguire varie procedure idriche: fare il bagno, lavarsi, clisteri purificanti. Metodo difficile il digiuno a secco vieta non solo il consumo di acqua, ma anche qualsiasi contatto con essa.

Questo metodo di digiuno può essere utilizzato per non più di due giorni.

Prima di usarlo tu stesso nella pratica digiuno a secco, è necessario prepararsi adeguatamente per il processo di digiuno a secco e conduce b in sequenza e accuratamente.

Esistono numerose malattie per le quali il digiuno a secco è controindicato:

• neoplasie maligne;
• tubercolosi d'organo;
• Qualunque malattie endocrine;
• epatite e cirrosi epatica;
• epatico e insufficienza renale;
• purulento-infiammatorio malattie dell'apparato respiratorio e cavità addominale;
• malattia cardiovascolare sistemi;
• carenza di peso corporeo;
• gravidanza e allattamento;
• diabete;
• malattie del sangue;
• diagnosi incerta della malattia.

Consideriamo la metodologia per preparare e condurre il digiuno a secco.

In fase preparatoria digiuno a secco e digiuno a secco intermedio proibitoutilizzo i seguenti prodotti:

• prodotti contenenti zucchero;
• sale e prodotti contenenti sale;
• prodotti a base di carne;
• caffè e bevande al caffè;
• alcol.

La cosa migliore includere nella tua dieta quotidiana frutta, bollita e verdure fresche , latticini, frutta secca, noci, vari porridge, frutti di mare, chicchi germogliati culture differenti, germogli Per i liquidi si consigliano succhi e bevande non zuccherate. tisane, acqua minerale e purificata.

Un paio di giorni prima l'inizio del secco digiuno necessario completamente passare agli alimenti di origine vegetale origine e bere molta acqua, magari con miele o succo di limone.

Esistono vari schemi per il digiuno a secco. In questi schemi, la parola fame dovrebbe essere intesa come la completa assenza di cibo e cibo, e la parola cibo dovrebbe essere intesa come una certa dieta, descritta di seguito.

Lo schema n. 1 “Gentle Cascade” è indicato per coloro che stanno praticando il digiuno a secco per la prima volta.

Primo periodo: giorno - digiuno a secco, poi una, due o tre settimane - mangiare.

Secondo periodo: 2 giorni: digiuno, poi il cibo è consentito per una, due o tre settimane.

Terzo periodo: 3 giorni di digiuno a secco, poi una, due o tre settimane di cibo.

Il quarto periodo: 4 giorni - digiuno a secco, poi una, due o tre settimane - cibo.

Quinto periodo: 5 giorni di digiuno a secco e poi il processo di interruzione del digiuno a secco.

Lo schema n. 2 si chiama "Cascata lungo Lavrovaya".

Il primo periodo dura a giorni alterni: un giorno di fame - un giorno di cibo, un giorno di fame - un giorno di cibo, ecc. Puoi ripetere lo schema senza restrizioni.

Il secondo periodo dura due giorni dopo due giorni: due giorni di fame - due giorni di cibo, due giorni di fame - due giorni di cibo, ecc.

Il numero di periodi in questo schema è cinque.

Schema n. 3 “Cascata breve”.

Il principio dello schema del digiuno a secco è il seguente:

• un giorno di digiuno - due giorni di cibo;
• due giorni di digiuno - tre giorni di cibo, ecc.

Il digiuno a secco secondo questo schema dura cinque giorni. Il quinto giorno termina il digiuno a secco.

Lo schema n. 4 "Cascata abbreviata" viene utilizzato da digiunatori esperti dopo una lunga, lunga pausa.

Il principio della “cascata abbreviata” è il seguente:

• tre giorni di digiuno - cinque giorni di alimentazione equilibrata;
• quattro giorni di digiuno - sei giorni di cibo, ecc.

Dopo cinque giorni di digiuno si ha il completo recupero dal digiuno a secco.

Lo schema n. 5, chiamato “Cinque”, è consigliato alle persone che digiunano molto preparate.

L'essenza di questo schema di digiuno è un digiuno a secco di cinque giorni, senza pause per il cibo. Il quinto giorno è necessario uscire correttamente dal digiuno a secco.

Lo schema n. 6 "Cautious Cascade" è utilizzato da persone con determinate malattie.

Questo schema è simile allo schema n. 1, ma il processo di fame secca non dura un giorno, ma solo 12 ore.

Esistono alcune regole per interrompere il digiuno a secco che non possono essere violate:

Dopo aver completato il digiuno a secco, devi mangiare solo cibi freschi e di alta qualità. È necessario uscire dal digiuno a secco in modo corretto e coerente.

Ad esempio, se tu ho iniziato a digiunare alle 19:00, Poi L'uscita dal digiuno dovrebbe avvenire tassativamente alle ore 19:00, non minuti prima o dopo.

Puoi immediatamente lavati i denti e bere un bicchiere di bollito freddo acqua pulita, eventualmente con l'aggiunta di succo di limone. È necessario assumere liquidi in piccole porzioni ad intervalli per diverse ore. Non bere immediatamente acqua calda, grezza, minerale o qualsiasi altra acqua. A volte succede questo primo sorso d'acqua può provocare attacchi di nausea. In questo caso, trattenere l'acqua in bocca e deglutirla dopo un paio di secondi. Immediatamente dopo la fine del digiuno è necessario fare un bagno caldo o una doccia fredda.

Bere acqua necessario fino alle 21.

Alle 21 puoi iniziare mangiare piccole porzioni di cibo sotto forma di prodotti a base di latte fermentato, preferibilmente fatti in casa.

Alle 23:00 devi mangiare un brodo caldo senza pane, preparato con pollo magro o pesce, senza aggiunta di sale.

Dopo aver completato il digiuno a secco Primo due giorni costantemente necessario bere acqua bollita E mangiare cibo basato proteine ​​animali. Si consiglia il secondo giorno al mattino non lievito fetta di pane, e la sera puoi far bollire le verdure o cucinare porridge.

È vietato mangiare cibi crudi durante i primi due giorni: verdura, frutta, latte e altri prodotti vegetali crudi.

Se hai nausea, gusto metallico in bocca compaiono gonfiori o eruttazioni sgradevoli, quindi bere subito un paio di bicchieri di yogurt e passare ad alimenti contenenti proteine ​​animali. Questa regola deve essere seguita anche da tutte le persone affamate.

1. È necessario ventilare frequentemente la stanza, eseguire vari esercizi fisici e passeggiate. Il tuo corpo ha bisogno di attività fisica e molto ossigeno durante questo periodo.
2. È vietato modificare la durata del digiuno durante il digiuno più secco. Ad esempio, se hai pianificato un digiuno di due giorni, anche se ti senti benissimo, è inaccettabile effettuare un digiuno di tre giorni.
3. Il digiuno a secco per i principianti dovrebbe iniziare con un digiuno della durata di un giorno, per poi passare gradualmente a un digiuno di due, tre giorni, ecc.
4. Durante il digiuno è vietato assumerne qualsiasi forniture mediche. Se la tua salute peggiora, si consiglia di interrompere il processo di digiuno e di uscirne correttamente.
5. Il digiuno a secco non prevede clisteri, poiché le tossine vengono rilasciate tratto digerente non vengono assorbiti per la mancanza di liquidi.

Per ottenere risultati positivi durante il digiuno a secco, puoi utilizzare i seguenti suggerimenti:

• Credi in te stesso e nei risultati positivi del processo di digiuno a secco:
• osservare immagine sana vita;
• eseguire correttamente la tecnica del digiuno a secco;
• Stabilire un programma prestabilito per il processo di digiuno e tenere un diario del digiuno;
• interrompere il digiuno a secco nei fine settimana;
• determinare in anticipo menù giornaliero per interrompere il digiuno.

Durante il digiuno a secco, sintonizzati su risultati positivi ed elimina tutte le emozioni negative.

Programma degli eventi presso la Scuola di digiuno a secco e dieta cruda "Dream" di Anna Yakuba:

Per domande riguardanti la partecipazione ai programmi della Scuola, contattare Anna Yakuba: e-mail [e-mail protetta]

Metodologia digiuno a seccoÈ usato con successo per trattare un'ampia varietà di malattie. Il vantaggio del digiuno a secco rispetto al metodo standard del digiuno ad acqua è che in condizioni più severe il corpo deve disintegrarsi più attivamente. propri grassi e distruggere i tessuti patologici. Dovrebbe essere chiaro digiuno a secco una procedura più rigorosa che mette molto stress sulla psiche umana. Pertanto, il digiuno a secco a casa per più di 2-3 giorni è pericoloso. digiuno a secco- questa è una completa esclusione del consumo di cibo e acqua, sia sotto forma di bere che di clisteri e altre procedure idriche. La durata di tale fame raramente supera i 3-4 giorni. Durante brevi periodi di digiuno a secco, il corpo non passa completamente alla nutrizione interna, pertanto viene spesso utilizzato nella fase iniziale del digiuno regolare. digiuno a secco può essere utilizzato ai primi sintomi raffreddori Tuttavia, dovresti monitorare la tua salute generale. Non raccomandato per l'uso digiuno a secco pazienti indeboliti, pazienti con patologie renali, malattie del fegato e periodi iniziali padroneggiare la pratica del digiuno.

1. Dal digiuno classico e altre tipologie digiuno a seccoè diverso regime di bere- è completamente assente, cioè una persona smette non solo di mangiare, ma anche di bere.

L’acqua è la matrice della vita.

L'acqua è la base del metabolismo; cambiando la sua struttura, il suo caratteristiche fisico-chimiche, regola tutti i processi vitali.

L'acqua del sangue e della linfa fornisce tutti i metaboliti necessari alle cellule e ai tessuti e rimuove i prodotti metabolici. Sono noti anche numerosi altri meccanismi di regolazione dell'acqua nei processi vitali. L'acqua è essenziale per l'esistenza di tutti gli organismi viventi: senza acqua non ci sarebbe vita sulla Terra.

Il nostro corpo è composto per circa il 75% da acqua. L'acqua è essenziale per il normale funzionamento di tutti. processi vitali nel corpo: respirazione, circolazione sanguigna, digestione, ecc.

Non c'è acqua chimicamente pura nel corpo: molte sostanze sono disciolte in essa: proteine, zucchero, vitamine, sali minerali. Proprietà curative l'acqua è associata alla sua struttura molecolare e queste proprietà scompaiono non appena la struttura dell'acqua viene interrotta.

Ma l’acqua non solo può essere benefica, ma può anche danneggiare le persone!

Come sapete, l'acqua è uno dei migliori vettori di informazioni energetiche. Ciò è ottenuto grazie alla struttura molecolare unica dell'acqua e alla variabilità della sua struttura a grappolo.

Casi estremi dello stato strutturale dell'acqua sono descritti anche nelle fiabe dei bambini: si tratta di acqua viva e morta. Nel 1932, una sensazione si diffuse in tutto il mondo. Si è scoperto che oltre a acqua ordinaria, in natura esiste anche acqua pesante. Nelle molecole di tale acqua, il posto dell'idrogeno è preso dal suo isotopo: il deuterio.

In natura esiste in quantità estremamente piccole. Ma una cosa è diventata chiara di recente: l’acqua pesante può essere presente anche nel corpo umano.

Viene anche chiamata acqua con un alto contenuto di deuterio acqua morta. È scarsamente escreto dal corpo e lo avvelena lentamente. Secondo alcuni scienziati, ciò è causato dall'avvelenamento da informazioni dell'acqua.

Quest'acqua, entrando nel corpo, non viene solo escreta direttamente, ma subisce una serie di gravi trasformazioni che richiedono grandi quantità di energia dal corpo. Pertanto, il consumo eccessivo di tale liquido mette a dura prova il corpo e può causare processi patologici - attivare l'omotossicosi.

Lo si è notato più volte digiuno a seccoÈ più facile da tollerare rispetto al digiuno con acqua, principalmente a causa dell'assenza di sensazione di fame.

Questo, in generale, non è sorprendente. Il fatto è che l'acqua fuori dal corpo e l'acqua assorbita sono due grandi differenze. Il corpo elabora le molecole dell'acqua in entrata, le pulisce dalle informazioni non necessarie, le struttura e le trasforma in “proprie”, avendo le proprietà di questo organismo. Per fare questo, proprio come per digerire il cibo, ha bisogno di spendere una certa quantità di energia e tempo.

Pertanto, il digiuno assoluto è più completo, poiché fornisce al corpo un riposo completo. Allo stesso tempo, è più efficace, poiché il corpo non può esistere senza acqua, e quindi le riserve vengono immediatamente utilizzate, principalmente il grasso in eccesso (il corpo sintetizza l'acqua utilizzando l'ossigeno dall'aria e l'idrogeno dal tessuto adiposo).

2. Durante il digiuno umido, l'acqua esogena entra nel corpo, cioè l'acqua dall'esterno. Ed è lei il principale fattore di pulizia.

Secondo la legge dell'opportunità biologica, la cellula in questo caso spende un minimo della propria energia - e quindi tutto va bene: tutte le tossine, i veleni, i rifiuti si dissolvono e le tossine vengono lavate fuori dalla cellula, dallo spazio intercellulare.

Ma l'acqua è quanto mai necessaria, e di queste indulgenze vengono private le cellule, soprattutto quelle malate e alterate. In tali condizioni, sopravvivono le cellule più forti e sane e, volenti o nolenti, per sopravvivere in condizioni così difficili e dure, devono intensificare la produzione della propria acqua endogena di altissima qualità.

E quest'acqua endogena dovrebbe essere di qualità molte volte superiore rispetto all'acqua esogena, ancora una volta, in base alla legge dell'opportunità biologica. Dopotutto, la cellula consuma molta energia, pertanto il prodotto risultante deve corrispondere alla qualità dello sforzo speso. Questa non è la mente umana, che può commettere errori. Questa è la Natura stessa, che ha previsto ogni scenario e fa di tutto affinché la vita continui.

L'acqua esogena ed endogena può essere paragonata ad un fiume avvelenato, dove un impianto chimico locale scarica i rifiuti durante i periodi di piena, e ad un fiume di montagna che nasce dalle viscere della terra e alimentato dall'acqua di fusione con energia curativa.

Durante il digiuno a secco, quello vecchio viene sostituito acqua morta, di altissima qualità acqua viva, sintetizzato dal corpo stesso, e anche tutte le informazioni negative introdotte nel nostro corpo dall'esterno vengono cancellate.

Dopo aver trascorso un digiuno non molto lungo senza acqua, costringiamo il corpo a processare l'acqua che contiene, e così siamo come informativamente aggiornati e quindi, alla fine della carestia, siamo informativamente incontaminati e rappresentiamo un matrice informativa sulla quale non viene registrato nulla di negativo dall'ambiente.

Questo fenomeno è uno dei principali vantaggi di questo tipo di digiuno e si può dire anche che sia uno dei principali meccanismi terapeutici del digiuno a secco. Non esistono meccanismi di questo tipo in nessuno dei tipi di digiuno terapeutico esistenti in natura.

Il secondo meccanismo di guarigione più importante è antinfiammatorio e immunostimolante.

Le cellule sane e forti ricevono ulteriore energia e acqua, ma le cellule malate, i virus e i batteri non possono farlo.

Ecco perché è necessario realizzarlo digiuno a secco all'aperto, preferibilmente in zone montuose, vicino a fiumi di montagna o cascate.

Durante il digiuno a secco, le albumine di trasporto si scompongono e i loro aminoacidi vanno ai bisogni del corpo: principalmente ai bisogni del cervello e del sistema cardiovascolare. Questo rilascia un'enorme quantità di ormoni che circolano liberamente nel sangue. Tre volte più del solito, la quantità di glucocorticoidi, inondando il sangue, ha un forte effetto antinfiammatorio, sopprimendo tutti i focolai di infiammazione nel corpo. L'azione delle forme libere di glucocorticoidi fornisce un altro potente meccanismo terapeutico per l'effetto della fame sulle malattie infiammatorie.

3. Durante il digiuno a secco, la temperatura interna del corpo aumenta. Questa temperatura è percepita dalle persone come calore interno, "fuoco".

Più punto importante in questo stato è che la temperatura stessa è una parte importante delle reazioni protettive. A temperatura tutto processi metabolici nel corpo vengono accelerati, quindi le eso- e le endotossine che causano la malattia vengono distrutte più rapidamente. È anche noto che quando la temperatura aumenta, l'interferone viene rilasciato più attivamente, dando al corpo l'opportunità di combattere i virus.

A temperature elevate, gli anticorpi vengono prodotti più attivamente che proteggono dalla malattia. Aumenta l'attività fagocitaria e battericida dei neutrofili e aumentano gli effetti citotossici dei linfociti.

Una delle cellule più importanti, il linfocita T, funziona meglio alle alte temperature. Ricercatori malattie tumorali i tumori venivano ridotti di dimensioni riscaldandoli. La temperatura riduce la vitalità dei microrganismi patogeni. Agli inizi del XX secolo i medici utilizzavano l’alta temperatura per curare la sifilide e alcune forme di artrite cronica: i pazienti venivano posti in una cabina riscaldata.

Aumentando la temperatura durante il digiuno a secco, il corpo accelera il recupero. Diventa più facile per il sistema immunitario rintracciare e uccidere tutto ciò che è estraneo e modificato. Se il cibo e l'acqua morta e pesante non entrano nel corpo, in realtà il nostro sangue non riceve molte sostanze nocive e il sangue viene costantemente purificato dal nostro corpo. Infatti la stessa composizione di sangue verrà purificata ripetutamente attraverso gli elementi filtranti, cioè il sangue risulterà quasi perfettamente pulito. Il sangue sull'SG viene ripulito da tutto ciò che non è necessario e il plasma sanguigno diventa limpido come il vetro, tutto entra in armonia, compresi i fattori della coagulazione. digiuno a secco a questo proposito, purifica il sangue in modo più completo che attraverso l'emodialisi o l'emosorbimento - purificazione del sangue hardware. Di conseguenza, tutti i processi nel nostro corpo legati al sangue verranno eseguiti quasi perfettamente.

Il meccanismo di acidificazione dell'ambiente interno del corpo (acidosi).

Il digiuno terapeutico attraversa determinate fasi.

1a fase.

Si chiama “eccitazione alimentare”, la sua durata nel digiuno “umido” è di 2-3 giorni, nel “digiuno secco” 1-2 giorni.

La fase di eccitazione del cibo è un leggero stress per il corpo. Questo stress provoca principalmente l’attivazione dell’ipotalamo. Inizia a secernere varie sostanze che hanno un effetto speciale sulle ghiandole endocrine per adattare il corpo all'esistenza senza cibo e acqua.

Dopo 24 ore di digiuno negli esseri umani, la secrezione dell'ormone della crescita somatotropico da parte della ghiandola pituitaria aumenta notevolmente e, secondo dati moderni, digiuno a secco ha un effetto ringiovanente sul corpo. Attiva l'ormone pancreatico glucagone, che migliora la scomposizione del glicogeno nel fegato, che fornisce nutrimento al corpo. Allevia anche l'intossicazione del corpo attraverso un effetto benefico sulla ghiandola tiroidea.

Nella prima fase, tutti i segnali legati al cibo possono solitamente essere irritanti: la vista e l'odore, il parlare del cibo, il rumore delle posate, ecc. Causano salivazione, brontolio nello stomaco, sensazione di risucchio alla bocca dello stomaco; il sonno peggiora, l'irritabilità aumenta, a volte cattivo umore. La sete è tollerabile.

Stadio 2: (aumento dell'acidosi).

Di solito questa fase del digiuno a secco dura dai 2 ai 4 giorni. Non appena una persona rinuncia completamente al cibo e all'acqua, il suo corpo inizia a consumare le riserve immagazzinate e i tessuti secondari.

La degradazione dei nutrienti e dei tessuti durante il digiuno porta all'accumulo dei loro prodotti di degradazione all'interno del corpo. Di conseguenza, il pH del corpo si sposta rapidamente verso il lato acido (acidosi), ma i valori di acidificazione non superano i valori fisiologici. L'acidosi durante il digiuno è il primo e più importante meccanismo fisiologico, che provoca l'attivazione di una catena di altri meccanismi di guarigione che sono inattivi durante una dieta normale.

4. L'acidificazione dell'ambiente interno del corpo porta all'avvio di processi di dissoluzione dei tessuti (autolisi). Si scopre che in un ambiente acido vengono attivati ​​i fagociti e alcuni enzimi, la cui funzione è quella di distruggere i propri tessuti indeboliti e tutto ciò che è estraneo nel corpo. A loro volta, i processi di autolisi innescano un meccanismo per pulire il corpo dalle tossine, dai tessuti indeboliti e patologicamente alterati. A causa della rottura del tessuto, le tossine in esso contenute vengono rilasciate e rimosse dal corpo e il tessuto modificato viene distrutto.

Il controllo sulla degradazione del tessuto corporeo viene effettuato da una funzione speciale, che abbiamo chiamato "principio di priorità". È proprio questa funzione che fa sì che prima venga distrutto tutto ciò che non è necessario e patologicamente alterato, e poi sia il turno dei tessuti sani - secondo il principio dell'importanza per la vita del corpo.

L'acidificazione del corpo e l'aumento dell'attività fagocitaria portano alla normalizzazione della microflora corporea.

L'acidosi coinvolge il meccanismo di assorbimento da parte delle cellule del corpo diossido di carbonio e azoto dall'aria. È questo che favorisce la fissazione dell'anidride carbonica solubile nel sangue secondo il principio della fotosintesi, cioè. attraverso la sintesi più ideale del nostro mondo. L’aria atmosferica che respiriamo diventa un “mezzo nutritivo”.

In altre parole, con un maggiore assorbimento di CO2 da parte delle cellule, combinato con un maggiore consumo di azoto dall'aria, il massimo condizioni favorevoli per una costruzione di qualità acidi nucleici, proteine ​​e altre sostanze biologicamente attive necessarie per la piena vita umana. In altre parole, durante un digiuno a secco, consumiamo anidride carbonica e azoto dall’aria e creiamo da essi le proteine ​​di cui il nostro corpo ha bisogno.

L'aumento della disgregazione dei tessuti come risultato dell'autolisi e del ripristino della struttura e della funzione degli organi digestivi durante il digiuno a secco stimola il metabolismo e aumenta la capacità digestiva del corpo durante il periodo di nutrizione riparatrice.

Durante il digiuno, le funzioni protettive dell'organismo vengono rafforzate, sia a livello cellulare che dell'intero organismo nel suo insieme. Diventa molto più resistente a vari fattori dannosi interni ed esterni.

Tutti i meccanismi fisiologici sopra menzionati portano ad un potente effetto rivitalizzante e ringiovanente nel periodo successivo al digiuno.

Dopo aver descritto cosa “scatena” il processo di acidosi (acidosi) dell'ambiente interno durante il digiuno, torniamo all'acidosi stessa. Il processo di acidificazione dell'ambiente interno del corpo aumenta rapidamente. Tipicamente, la massima acidificazione si osserva nel 2-3o giorno di digiuno.

E succede così. All'inizio del digiuno, quando il corpo ha ancora riserve di zucchero animale - glicogeno, il corpo lo utilizza. Ma non appena le riserve di glicogeno sono esaurite (e questo di solito accade il primo giorno di digiuno), i prodotti acidi della scomposizione incompleta dei grassi (acidi butirrici, acetone) iniziano ad accumularsi nel sangue, le sue riserve alcaline diminuiscono e questo si riflette nel benessere: una persona che digiuna può svilupparsi mal di testa, nausea, sensazione di debolezza, malessere generale.

Crescente rivestimento bianco sulla lingua, secchezza della lingua e delle labbra, muco sui denti, odore di acetone dalla bocca, pelle secca e pallida, la sensazione di fame è molto ridotta, mentre la sete aumenta in questo momento. Brutta sensazione- il risultato dell'accumulo di prodotti nocivi nel sangue: omotossicosi indotta dal digiuno.

5. La prima crisi acidotica e il suo significato nella guarigione del corpo.

La graduale acidificazione dell'ambiente interno del corpo durante il digiuno porta allo spostamento della maggior parte delle malattie croniche che si sviluppano e progrediscono nel corpo umano.

L'acidificazione più grave del corpo si verifica durante una crisi acidotica e quindi le malattie croniche peggiorano in questo momento. Dal grado di esacerbazione si può giudicare con quanta successo la fame si è “agganciata” a una particolare malattia e l'ha “sradicata” dal corpo. Se l'esacerbazione è pronunciata, allora dovresti aspettartelo guarigione completa. Se debole, significa che la fame risolve altri problemi più importanti dell’organismo. Dopo un po', ripeti il ​​digiuno e poi si prenderà cura delle restanti malattie.

Dopo che la crisi acidotica ha “sradicato” la malattia dal corpo, l’importo precedentemente speso per la malattia inizia ad aumentare. forze protettive. Studi condotti sulla reazione del corpo a vari bacilli indicano che i processi di autodifesa e l'aumento delle difese contro i microbi iniziano solo dopo la fine della crisi acidotica.

Ciò si riflette nella tendenza verso guarigione rapida ferite, aumentando la capacità battericida del corpo, il che spiega l'effetto benefico del digiuno su molte malattie.

Da qui la conclusione: finché il corpo di una persona affamata non ha superato la prima crisi acidotica, non si può contare su una cura per le malattie croniche e su un forte aumento delle difese dell'organismo.

La terza fase è chiamata compensazione (adattamento).

La durata di questa fase è individuale per ognuno. In media, inizia il 5° giorno di digiuno a secco e termina l'8° giorno. Durante questa fase, la tua salute potrebbe migliorare, la debolezza potrebbe diminuire e tutte le sensazioni spiacevoli potrebbero scomparire. Questo miglioramento può verificarsi a ondate. La sensazione di fame scompare completamente, la sete può aumentare. La sua durata dipende dalle riserve di grasso nel corpo. Questa fase termina con la seconda crisi acidotica, che dura dagli 8 agli 11 giorni.

La seconda crisi acidotica e il suo significato nella guarigione del corpo.

Dal momento in cui passa la prima crisi acidotica fino all'inizio della seconda, l'organismo accumula vitalità. Durante una crisi acidotica, alcune persone sperimentano un aggravamento della malattia di base, il loro stato di salute peggiora bruscamente, si verifica una perdita di forza, il sonno scompare completamente e la temperatura può aumentare in modo significativo. Questi sintomi indicano che la fame ha cominciato a “svelare” la malattia. Se nelle prime due fasi del digiuno l'autolisi dei tessuti corporei era l'unica fonte di nutrimento, durante la seconda crisi acidotica l'autolisi svolge più la funzione di un chirurgo naturale.

Pertanto, per ottenere il pieno effetto terapeutico è necessario attraversare questa crisi. La cosa più importante è attraversare una seconda crisi acidotica per tutti i tipi di digiuno, durante la quale tutte le difese dell’organismo vengono attivate più fortemente, il che aiuta a curare molte malattie “incurabili”.

In parole povere: la prima crisi acidotica elimina il “gambo della malattia”, la seconda distrugge la “radice della malattia”.

Nel processo di digiuno spiccano due momenti molto interessanti: la ristrutturazione primaria e secondaria del corpo sono costretti a passare a nuove condizioni di supporto vitale, quando quelle vecchie vengono parzialmente utilizzate e vengono sintetizzate nuove biostrutture, diverse da quelle vecchie; loro proprietà qualitative. A sua volta, la nuova qualità dipende direttamente da quegli specifici cambiamenti situazionali che causano cambiamenti ambiente interno corpo.

6. La caratteristica fondamentale che distingue ogni digiuno, da quello che avviene spontaneamente, è il suo dosaggio, perché può essere interrotto in qualsiasi momento.

È estremamente importante che il digiuno avvenga sullo sfondo di un clima psicologico favorevole.

Quando prendiamo la decisione volontaria di digiunare per influenzare un problema specifico, la nostra coscienza inizia a "interferire" nei processi di ristrutturazione che si verificano nel corpo ed esercita un'influenza regolatrice su di essi. Ciò significa che è possibile progettare la futura ristrutturazione del corpo con la formazione e la sintesi di nuove biostrutture che hanno proprietà utili, cioè, infatti, stiamo parlando della regolazione cosciente dei processi che si verificano nel corpo, della miglioramento del proprio corpo.

Tutto ciò parla di una cosa: il nostro corpo, in uno stato di completo conforto e pace, si indebolisce e perde le sue capacità di adattamento. Ma in condizioni di un ambiente mutevole, influenzato da forti stimoli negativi, si risvegliano capacità finora sconosciute e si attivano meccanismi di autoregolazione. Ora stiamo iniziando a comprendere la salute in un modo nuovo.

Un corpo sano non è quello che si conserva indicatori normali, ma capace di adattarsi con successo alle mutevoli condizioni, il che è molto importante per le nostre condizioni ambientali sfavorevoli.

È stato scoperto che le membrane deformate delle cellule “invecchiate” che si dividono lentamente o che non si dividono, con nutrizione endogena, acquisiscono forme simili a quelle delle cellule di animali giovani. Cioè con HS si verifica un processo di ripristino delle barriere cellulari. Il processo di divisione delle cellule che si dividono rapidamente rallenta. Allo stesso tempo, la ristrutturazione del sistema enzimatico garantisce il rafforzamento dell'apparato recettoriale delle cellule efferenti (terminazioni nervose) grazie ad un miglioramento qualitativo dello stato degli enzimi di questi recettori (chemorecettori), che sono incorporati nella membrana cellulare e sono in grado di potenziare la funzione barriera attraverso l'attivazione del nucleotide intracellulare cAMP.

Pertanto, con SG è garantito un recupero completo funzioni di barriera cellule normalizzando le membrane e rafforzando il sistema cAMP. A causa del rinnovamento dell'apparato genetico delle cellule, durante il digiuno si formano nuove cellule staminali e in alcuni organi ne compaiono di nuove. Come risultato dell’eliminazione delle cellule vecchie e danneggiate e della comparsa di nuove cellule staminali, gli organi e i tessuti del corpo diventano molto più giovani.

Ma ce n'è un altro fonte importante, fornendo ringiovanimento e “sopravvivenza alla fame”. La maggior parte le cellule vivono attivamente nel corpo umano solo per pochi anni. Dopodiché invecchiano e diventano funzionalmente passive, come le cellule adipose.

Anche le colonie di microrganismi hanno formato un meccanismo di “utilizzazione alimentare” delle vecchie cellule. Tutti gli organismi multicellulari utilizzano le loro vecchie cellule come fonte di materie prime ed energia. Ma come fonte di riserva destinata a una giornata piovosa.

Con una prolungata inattività del meccanismo di “utilizzazione del cibo”, tali cellule possono diventare e diventano una fabbrica di proteine ​​patologiche che causano l’aggressione del proprio sistema immunitario, fattori che causano l’interruzione della regolazione tissutale e centrale, cellule che sono i fondatori di tumori maligni.

Devono essere rimossi dal corpo.

Milioni di anni, periodi digiuno forzato, erano la norma nella vita degli animali. Pertanto, il processo di liberazione degli organismi multicellulari da cellule “extra”, strutturalmente o funzionalmente atipiche, non ha posto problemi. “In assenza di pesci, il cancro è cibo.”

La combinazione del meccanismo di “autopurificazione cellulare” con il meccanismo di “sopravvivenza alla fame” è stata un’acquisizione evolutiva universale e di successo.

7. Apoptosi.

Si tratta della morte cellulare programmata, un processo dipendente dall'energia, geneticamente controllato, che viene attivato da segnali specifici e libera il corpo dalle cellule indebolite, non necessarie o danneggiate.

Ogni giorno, circa il 5% delle cellule del corpo subiscono l'apoptosi e nuove cellule prendono il loro posto. Durante il processo di apoptosi, la cellula scompare senza lasciare traccia entro 15-120 minuti.

L'apparato genetico degli organismi multicellulari - animali, piante e funghi - contiene un programma di morte cellulare. Si tratta di un programma speciale che, in determinate circostanze, può portare la cellula alla morte. A sviluppo normale Questo programma ha lo scopo di rimuovere le cellule eccessivamente formate: cellule "disoccupate" e "pensionate" che hanno cessato di impegnarsi in lavori socialmente utili. Un'altra importante funzione della morte cellulare è la rimozione delle cellule “disabilitate” e delle cellule “dissidenti” con gravi disturbi nella struttura o nella funzione dell'apparato genetico.

In particolare, l’apoptosi è uno dei principali meccanismi di autoprevenzione del cancro.

Con il rafforzamento patologico si verificano aplasia e processi degenerativi, nonché alcune deformità con difetti dei tessuti e con l'indebolimento si verificano processi autoimmuni, tumori e invecchiamento precoce del corpo. Ci sono, ad esempio, ragioni abbastanza serie per ritenere che a ciò siano associati aumenti patologici dell'apoptosi malattie pericolose come l'anemia aplastica, la sclerosi laterale amiotrofica, il morbo di Alzheimer, l'AIDS, ecc.

Durante il digiuno avviene un processo universale; da un lato si intensifica il processo fisiologico dell'apoptosi: rinnovamento e ringiovanimento del corpo a causa della morte delle cellule vecchie, malate e alterate. D'altra parte, vengono eliminati meccanismi patologici apoptosi: invecchiamento precoce, cancro, ecc. Consideriamo questi meccanismi più in dettaglio.

Il corpo, come comunità di cellule, durante il periodo di digiuno “mangia” non solo le cellule di grasso, ma anche tutto ciò che è “cattivo”. O meglio, non funziona bene o non funziona affatto. Senza la funzione di autodepurazione delle popolazioni cellulari, la vita di un organismo è impossibile. Le cellule infettate da virus, danneggiate da radiazioni o tossine, così come quelle che hanno raggiunto un limite biologico, ne hanno uno proprietà comune- deve lasciare il corpo. Oppure essere mangiato.

In natura avviene così.

In assenza di nutrizione, in un organismo multicellulare appare un tipo speciale di molecole di segnalazione. Queste molecole provocano l'attivazione di proteine ​​intracellulari nel citoplasma delle cellule “atipiche”. Si tratta di cellule che non sono coinvolte nelle attività collettive del corpo e sono sensibili a tali molecole. Accendono il meccanismo di autodistruzione. La cella “chiude” tutti i programmi: il suo nucleo “collassa”. La cellula subisce uno “frantumazione”. Senza distruzione della membrana esterna, viene “diviso” in 5-10 “corpi apoptotici” e assorbito da altre cellule. Ecco come appare in una colonia di microrganismi. Oppure viene digerito nell'intestino. Condivide il destino delle cellule adipose.

Il fenomeno dell'apoptosi è stato scoperto relativamente di recente, nel 1972. Questo è stato l'evento più interessante nel campo della biologia e della medicina negli ultimi 50 anni. Secondo i concetti moderni, l'apoptosi è un meccanismo biologico generale responsabile della costanza del numero di popolazioni cellulari, nonché della formazione e dell'eliminazione di cellule difettose.

È proprio sulla via di questo “meccanismo” fisiologico che si frappongono un’alimentazione regolare e una terribile ecologia.

8. Secondo le nostre osservazioni, l'attivazione del processo di apoptosi nutrizionale avviene dopo 20 ore di digiuno a secco (soggetto alla corretta tecnica di digiuno).

Con una dieta continua, lo “spreco calorico” diventa il problema numero uno. Provoca malattie e invecchiamento precoce negli esseri umani. Le “tecnologie di risparmio” salvano la vita durante la fame, ma la uccidono durante la costante sazietà.

I ricercatori americani hanno indirettamente confermato i benefici del digiuno musulmano. Sono stati in grado di scoprire un meccanismo cellulare che spiega il legame tra il digiuno e la durata della vita negli esseri umani e in altri mammiferi.

L'Islam prescrive l'astensione dal cibo e dai liquidi durante le ore diurne durante il mese del Ramadan. Gli scienziati David Sinclair e i suoi colleghi hanno scoperto che durante il digiuno vengono attivati ​​i geni SIRT3 e SIRT4, che prolungano la vita delle cellule. Forse queste informazioni possono essere utilizzate per creare farmaci per le malattie associate all’invecchiamento.

Gli esperimenti condotti dagli scienziati sugli animali indicano che il digiuno aumenta del 120% la capacità delle cellule cardiache degli animali anziani di autopulirsi e non ha praticamente alcun effetto sulla condizione delle cellule degli animali giovani.

Per valutare l'effetto della limitazione dell'apporto calorico sulla capacità delle cellule di eliminare i prodotti di scarto tossici, gli scienziati hanno valutato i cambiamenti nel contenuto di alcune proteine ​​nel corpo, a seconda dell'età e della dieta. Si è scoperto che le cellule degli animali anziani sottoposti a fame erano caratterizzate da un livello molto elevato di proteine, essenziale per avviare il processo di autofagia.

Resta un fatto interessante che l'attivazione dell'autofagia è particolarmente importante soprattutto per le cellule cardiache, che contengono un gran numero di mitocondri. Il riciclaggio parziale degli organelli mitocondriali danneggiati è la chiave per mantenere le prestazioni del muscolo cardiaco di un organismo che invecchia nel suo insieme.

Rinnovo dei tessuti.

Il dottore in scienze biologiche, il professor L.V. Polezhaev, uno dei principali specialisti nella rigenerazione degli arti negli animali, che ha sviluppato un metodo per ripristinare le zampe e le code perse, ad esempio negli anfibi, scrive: “Il digiuno è un processo di aumento rigenerazione fisiologica, rinnovamento di tutte le cellule, loro molecolari e Composizione chimica. È interessante notare che i cambiamenti biochimici durante il digiuno e la rigenerazione riparativa sono molto simili.

In entrambi i casi si distinguono due fasi: distruzione e restauro. In entrambi i casi, la fase di distruzione è caratterizzata da una predominanza della degradazione delle proteine ​​e degli acidi nucleici sulla loro sintesi, uno spostamento del pH verso il lato acido, acidosi, ecc.

Anche la fase di recupero è in entrambi i casi caratterizzata dalla predominanza della sintesi degli acidi nucleici sulla loro degradazione e dal ritorno del pH ad uno stato neutro.

Dallo studio della rigenerazione è noto che un'intensificazione della fase di distruzione porta ad un'intensificazione della fase di recupero. Pertanto, con sufficienti ragioni, si può considerare il digiuno terapeutico come un fattore naturale per stimolare la rigenerazione fisiologica. La base del digiuno terapeutico è un processo biologico generale che porta al rinnovamento e al ringiovanimento dei tessuti dell'intero organismo."

Ma le nuove cellule crescono in modo particolarmente intenso durante il periodo di recupero. Un rinnovamento simile avviene in altri organi e tessuti, motivo per cui il digiuno è un “medico universale”. Nessun chirurgo è in grado di rimuovere le singole cellule colpite da un tumore o da un'ulcera preservando quelle sane adiacenti e senza compromettere l'integrità del tessuto. Il grande dottore, la Fame, tratta in questo modo.

9. Meccanismo preventivo: protezione dalle radiazioni, avverso fattori ambientali, prevenzione del cancro. Perché il digiuno protegge dalle radiazioni e perché i digiuni vengono effettuati in giorni prestabiliti?

Per rispondere pienamente a questa domanda, iniziamo con un argomento apparentemente completamente diverso: in che modo le radiazioni danneggiano il nostro corpo?

La radiazione è un potente flusso di energia che, essendo introdotto negli organi, a causa della sua potenza non può essere assorbito dalle cellule e provoca in esse il fenomeno della ionizzazione. La ionizzazione è la separazione di atomi o molecole mediante impatti di particelle. Di conseguenza, nelle cellule si forma una massa di radicali.

Un radicale è un frammento biologicamente estremamente attivo di una molecola collegata. La cellula è esposta alle molecole di DNA, bloccandole proprietà biologiche, che iniziano a danneggiare il suo apparato ereditario. La doppia elica del DNA e dell'RNA si rompe. Quanto spesso ciò accade, e ciò accade principalmente nelle cellule del tratto gastrointestinale che si dividono rapidamente, le cellule smettono di dividersi e iniziano a essere distrutte come estranee dal proprio sistema immunitario.

Un processo distruttivo si sviluppa nei tessuti. In tali "microfori" che derivano dal processo di cui sopra, le infezioni si radicano facilmente (di cui ce ne sono abbastanza nel tratto gastrointestinale) e inizia la sepsi, che porta alla morte del corpo.

Gli scienziati hanno condotto una serie di esperimenti interessanti sui ratti. Un gruppo di ratti è stato irradiato o nutrito con cibo contenente radionucleotidi e lasciato morire di fame. Per fare un confronto, un gruppo di animali assolutamente sani morirono di fame. Il periodo fisiologico della fame nei ratti è di 12 giorni. Il gruppo di controllo di animali sani dopo questo periodo si estinse completamente e quelli irradiati vissero per 24 giorni e iniziarono ad avere un aspetto ancora migliore di prima e non pensarono alla morte. I ricercatori furono costretti a ucciderli e i loro tessuti furono sottoposti ad un'attenta analisi, che rivelò che avevano un bell'aspetto, come animali giovani e sani, e non contenevano alcun danno radioattivo! Perché sta succedendo? Si scopre che durante la fame, durante la biosintesi potenziata, è necessaria energia e le radiazioni precedentemente indigeribili vengono ora completamente spese per questo. Il male si trasforma in bene! Lungo il percorso, sono stati scoperti numerosi altri meccanismi che proteggono il corpo dalle radiazioni durante la carestia.

Eccoli:

1) Aumentando la produzione di alcol, il corpo ripristina le membrane cellulari. Ripristinare le membrane cellulari non è altro che rafforzare le barriere cellulari. Di conseguenza, le successive esposizioni radioattive avranno un effetto dannoso meno pronunciato sulle cellule.

2) Contenuto aumentato l'anidride carbonica nelle cellule riduce la ionizzazione causata dalle radiazioni radioattive (l'effetto del metodo Buteyko!).

3) Le più vulnerabili alle radiazioni, le cellule del tratto gastrointestinale che si dividono rapidamente, rallentano bruscamente la loro divisione durante la fame. Dopotutto, sono costretti a dividersi rapidamente a causa del fatto che durante il processo di digestione sono esposti ai propri enzimi digestivi, danneggiati e desquamati. A causa della rapida divisione di queste cellule, il corpo ripristina le pareti dello stomaco e dell'intestino.

Questo non è il caso quando hai fame. Le cellule del tratto gastrointestinale riposano e l'energia precedentemente spesa per la divisione accelerata viene ora spesa per ripristinare le strutture interne, "riparare" le eliche di DNA e RNA strappate. Ciò è facilitato anche dalla biosintesi potenziata all'interno della cellula grazie alla fissazione della CO2 al suo interno, cosa che non avviene nella dieta.

Grazie a ciò non muoiono, non vengono rifiutati dal proprio corpo e quando passano a una dieta si dividono come se nulla fosse accaduto e svolgono pienamente le loro funzioni precedenti. Ma nella modalità nutrizionale, questi due processi di divisione e ripristino delle strutture interne della cellula non possono essere completamente eseguiti e le radiazioni lo aggravano ulteriormente.

10. 4) Come hanno dimostrato studi pratici, le radiazioni e i radionucleotidi vengono eliminati dal corpo umano in soli 12-14 giorni di digiuno umido o 5-7 giorni di digiuno secco. Allo stesso tempo, una persona perde molto meno peso rispetto al digiuno normale. Come risultato dei processi di cui sopra che si verificano durante la carestia, i problemi dell'esposizione radioattiva sono completamente risolti.

E infatti, dopo Chernobyl, l'accademico A.I. Vorobyov ha deciso di utilizzare il digiuno per le persone colpite da malattie acute malattia da radiazioni(quando si formano ulcerazioni nel tratto gastrointestinale). Trasferimento midollo osseo e l'uso di una potente terapia antibiotica in questi casi è quasi inutile e le persone colpite hanno riacquistato la salute durante la fame. Per la prima volta nella pratica mondiale, il metodo del digiuno ha aiutato in un caso in cui altre opzioni terapeutiche più moderne (americane, giapponesi) erano impotenti!

E non c’è da stupirsi, perché queste “opzioni terapeutiche” sono il frutto di conclusioni artificiali e la fame è un processo naturale che non ha nulla in comune con esse.

Dopo questa introduzione, passiamo alla domanda principale: perché i digiuni vengono eseguiti in modo rigoroso certo tempo dell'anno? Se uniamo le date del digiuno e i segni dello zodiaco, vedremo che tre digiuni su quattro cadono su “ segni di fuoco" Il digiuno della Natività (40 giorni) cade nel segno del Sagittario. Quaresima (48 giorni) per il segno dell'Ariete. Il Digiuno dell'Assunzione (14 giorni) è per il segno del Leone, mentre il Digiuno di Petrov, la sua durata non è costante e varia dagli 8 ai 42 giorni.

Questa fluttuazione è causata dall’adattamento ai ritmi naturali. Durante gli anni di sole attivo, quando c'è molta energia, la sua durata aumenta. Negli anni freddi, al contrario, la durata di questa carestia si riduce. Non c'è nessun bavaglio qui: tutto è secondo le leggi della Natura. Durante questi periodi, una maggiore quantità di energia cade sulla Terra dallo Spazio, che agisce come energia radioattiva. Può causare interruzioni nel funzionamento del corpo.

Ricorda il lavoro di A.L. Chizhevskij "L'eco terrestre delle tempeste solari" e molto diventerà immediatamente chiaro.

Se digiuni in questo momento, la quantità cosmica e maggiore di energia solare andrà alla creazione, migliorando la biosintesi. Se continui a mangiare, l'energia non verrà assorbita e causerà la distruzione delle cellule e i radicali liberi avrà un effetto deprimente sulle cellule, minando il potenziale vitale dell'intero organismo.

Ma batteri e virus durante questo periodo, dall'abbondanza di energia, entrano in uno stato attivo e attaccano con successo il corpo indebolito. È in questo momento che si osservano epidemie di influenza (primavera e inizio inverno) e di colera (estate) in tutto il mondo. Durante gli anni di sole attivo, questi processi diventano così pronunciati che nel Medioevo la maggior parte della popolazione europea morì a causa di questo!

Puoi digiunare in altri periodi dell'anno, ma la combinazione di maggiore energia naturale e fame dà l'effetto migliore, attivando il “principio del fuoco”, che viene estinto dalla fame. Gli antichi saggi tenevano assolutamente conto di tutto e davano i migliori consigli, noi possiamo solo seguirli.

Protezione da fattori ambientali avversi.

Insieme ai rifiuti e alle tossine "nativi" formati nel corpo, durante la fame vengono eliminati anche i veleni introdotti: dalle sostanze chimiche che hanno riempito la nostra vita quotidiana, dall'atmosfera avvelenata, dall'acqua e dal cibo. Ma questo, però, c'era da aspettarselo. Nelle nostre condizioni ambientali, questi fatti non possono essere ignorati. Ma il digiuno ha anche un notevole effetto preventivo. Per molto tempo dopo la fame secca, viene mantenuto il più alto potenziale protettivo, ma con il digiuno periodico una persona diventa praticamente invulnerabile ai nitrati, ai fenoli, all'anidride solforosa e alle centrali nucleari.

11. Prevenzione del cancro.

Il professor Yu.S Nikolaev ha parlato di un esperimento interessante.

Gli studenti dell'Istituto medico di Stavropol hanno preso 120 ratti bianchi, li hanno divisi in 4 gruppi... Uno era un gruppo di controllo e gli altri tre sono stati sottoposti a un digiuno di 3 giorni.

Al primo di questi tre fu inoculato il sarcoma prima del digiuno, al secondo durante il digiuno e al terzo dopo. Il gruppo di controllo che non morì di fame morì completamente. Dei 30 individui a cui è stato iniettato il sarcoma prima dell'inizio dell'esperimento, la metà è morta e dei 30 a cui è stato iniettato il sarcoma durante il periodo di digiuno, un terzo è morto. Tutti coloro che furono curati dopo di lui rimasero in vita.

Durante il digiuno a secco, le cellule più forti e vitali sopravvivono, anche il digiuno a secco a breve termine è una seria misura preventiva contro i tumori maligni.

Gli scienziati americani sono riusciti a registrare un altro effetto “miracoloso” della carestia. Hanno studiato l'effetto del digiuno sullo sviluppo di forme gravi di cancro. Gli animali sono stati divisi in due gruppi: sperimentale e di controllo. I ratti del gruppo di controllo sono stati esposti a radiazioni radioattive. La dose è stata scelta in modo da non causare una morte rapida degli animali, ma entro 2-3 settimane dall'irradiazione tutti avevano un cancro al sangue.

L'altro gruppo, quello sperimentale, è stato ancora più fortunato. Prima dell'irradiazione, gli animali sono stati sottoposti a un ciclo di digiuno completo. Sembrerebbe che il corpo, indebolito dal digiuno, dovrebbe reagire a questo impatto negativo in modo ancora più acuto, la malattia dovrebbe assumere più forme gravi. Ma i risultati furono esattamente l’opposto! Nel gruppo sperimentale rispetto al gruppo di controllo il numero di ratti malati è diminuito del 70%.

Rinnovo dell'energia del corpo.

L’acqua è uno dei migliori vettori di informazioni energetiche. Ciò è ottenuto grazie alla struttura molecolare unica dell'acqua e alla variabilità della sua struttura a grappolo. Inoltre, gli scienziati hanno dimostrato che nel corpo umano, molto prima della comparsa dei sintomi della malattia, si formano aree locali di acqua "pesante" - acqua con una struttura irregolare - "zone patologiche". Qualsiasi “malocchio”, “danno” o semplicemente l'invidia umana, in breve, tutta l'energia negativa si trova in queste “zone patologiche”. Durante il digiuno a secco, la vecchia acqua morta viene sostituita con acqua viva di alta qualità, rinnovata energeticamente, sintetizzata dal corpo stesso.

La fame secca brucia uniformemente in tutti gli organi del corpo tutto ciò che è inadatto alla sua evoluzione, non solo meccanicamente, ma anche spiritualmente. Poiché dopo almeno 7-10 giorni, le entità di energia negativa, sentendo la loro morte in assenza di nutrimento, iniziano a lasciarti, perché non sopportano la fame secca e le vibrazioni positive da te emesse. Soprattutto se si sostiene il tutto con azioni positive.

La fame secca fornisce una fornitura di energia. Sembra incredibile: come mai una persona non mangia nulla, spreca energia e la sua energia aumenta? Ma non c’è alcun paradosso. Privato del cibo biologico, il corpo inizia intensamente ad assorbire “energia sottile” dallo Spazio e dall'ambiente. Con il passaggio a dieta normale si attiva l'effetto della super-recupero: il corpo guadagna energia più intensamente rispetto a prima della carestia, fortunatamente appaiono tutte le possibilità per questo.

Dopotutto, il digiuno purifica i chakra e i canali energetici da cui dipendono molte abilità.

Dopo aver interrotto il digiuno, il sonno si riduce a 4-5 ore, una persona è letteralmente piena di forza e l'energia che lo travolge ribolle dentro di lui. Questo meraviglioso stato durerà a lungo se lo seguirai mangiare sano, fai esercizi fisici, respira superficialmente (superficialmente!), stai nell'aria e al sole - più vicino alla Natura!

Sito web della Scuola di digiuno secco e dieta crudista “Dream” di Anna Yakuba:

Solo i principianti possono sognarlo rapida perdita di peso. Quelli che già a lungo sta combattendo con chili in più, sa che il processo può richiedere molto tempo. Sì, esistono metodi efficaci e a breve termine, ma la maggior parte di essi sono estremi e appartengono alla medicina alternativa. Ciò significa che il loro effetto sulla salute non è stato completamente studiato, il danno può superare il grado di beneficio e solo la persona che perde peso è responsabile dei risultati.

Il digiuno a secco è uno di questi metodi di perdita di peso, che Ultimamente sta guadagnando sempre più popolarità. Prima di seguire le nuove tendenze della moda, devi capire se vale la pena sottoporre il tuo corpo a un simile test.

Cos'è

Il digiuno secco è l’astinenza completa dal cibo e dall’acqua su base volontaria. Per un certo periodo di tempo (da 1 a 7 giorni), una persona rifiuta tutti i pasti e qualsiasi bevanda, e in alcuni casi anche le procedure idriche. Può essere utilizzato in scopi medicinali(per liberarsi alcune malattie) e dietetico (per la perdita di peso). Appartiene alla medicina alternativa ed è oggetto di critiche attive da parte del funzionario.

È chiaro come avviene il processo di perdita di peso durante il digiuno a secco. In assenza di cibo, l'organismo inizia a consumare le proprie riserve per ottenere le risorse necessarie. I sostenitori di questo metodo si concentrano sulla combustione intensiva dei grassi, sulla morte delle cellule non vitali e sull'uso del liquido in eccesso che si accumula nei tessuti. Con loro se ne vanno anche le tossine. Tuttavia, ciò che di solito non viene detto è che le fibre muscolari vengono prima distrutte.

I risultati sono contrastanti. I sostenitori scrivono di un incredibile ringiovanimento dell'intero corpo a livello cellulare, di un sollievo miracoloso da quasi tutte le malattie e di una perdita di peso di 10-15 kg in una settimana. I critici, invece, citano l'esempio di persone che si sono ritrovate in un letto d'ospedale dopo diversi giorni di astensione dal cibo e dall'acqua. Numerose fonti indicano casi di coma diabetico chetoacidotico e persino morte.

Per capire cos'è il digiuno a secco: un elisir eterna giovinezza o autotortura, vale la pena conoscere meglio questa tecnica.

Cosa succede al corpo

Durante il digiuno, il corpo attraversa diverse fasi.

Fase I

Il nome è eccitazione alimentare. Durata - 2 giorni. Il grado di stress è minimo. Perdere peso di 3 kg.

Processi di avvio:

• l'ipotalamo inizia a funzionare attivamente (gli ormoni che secerne regolano l'attività della ghiandola tiroidea, che deve funzionare in una nuova modalità e adattarsi ad essa);
• aumenta il livello di somatotropina (aumenta la quantità di glucagone nel pancreas, che inizia a scomporre intensamente il glicogeno situato nel fegato).

Terminologia. Dopo circa 36 ore di digiuno a secco, inizia l'apoptosi: la morte delle cellule danneggiate, malate e obsolete. Poi aumenta gradualmente.

Sintomi:

• ogni menzione del cibo è fastidiosa;
• aumento della salivazione;
• forte sensazione di vuoto allo stomaco;
• brontolio nello stomaco;
• insonnia;
• sbalzi d'umore, depressione;
• fame insopportabile sullo sfondo di una sete più o meno tollerabile.

Fase II

Nomi - acidosi crescente/prima crisi acidotica. Durata: 2-4 giorni. Il grado di stress sta aumentando. Perdere altri 2-3 kg.

Processi di avvio:

• consumo attivo di riserve (le stesse riserve di grasso), consumo di tessuti danneggiati, microrganismi patogeni, acqua "morta", cellule malate;
• dopo la loro scissione si formano prodotti di decomposizione;
• di conseguenza, il pH del corpo diventa acido, ma entro l’intervallo normale;
• aumenta l'autolisi - autodigestione di indeboliti, patologici e cellule estranee e tessuti;
• i processi di ossidazione e l'aumentata attività dei fagociti normalizzano la microflora;
• questo porta alla distruzione degli elementi malati e alla rimozione di tutti i detriti organici accumulati nell'organismo;
• l'aria diventa il mezzo nutritivo.

Nelle descrizioni teoriche a questa fase viene applicato il concetto di “principio di priorità”. Dice che il corpo, in caso di carenza di cibo e acqua, distrugge prima di tutto tutto ciò che non è necessario, senza intaccare i tessuti sani. Questa ipotesi non ha alcuna conferma scientifica. La medicina ufficiale lo smentisce: gli esami delle persone dopo il digiuno mostrano la persistenza di calcoli, tumori e grasso viscerale, ma allo stesso tempo si osserva una significativa perdita di tessuto muscolare e una diminuzione delle prestazioni di molti organi.

Sintomi:

• mal di testa;
• nausea;
• debolezza, sonnolenza;
• malessere generale;
• patina grigia sulla lingua, screpolature sulle labbra dovute a secchezza, muco sgradevole in bocca, odore di alito di acetone;
• pelle secca e pallida;
• la sensazione di fame diminuisce, ma la sete diventa insopportabile.

Tutto ciò è dovuto all'accumulo di prodotti di degradazione nel sangue dopo l'autolisi. In medicina questo stato diagnosticata come omotossicosi indotta dalla fame.

I sostenitori del digiuno secco affermano che è in questa fase che le malattie croniche vengono curate e il sistema immunitario viene rafforzato. In effetti, i casi di guarigione miracolosa da malattie a lungo termine in questo modo sono molto rari e sollevano molti dubbi nella medicina ufficiale. Molto più spesso, dopo 4 giorni di tale astinenza, le persone finiscono in un letto d'ospedale - indebolite, con malattie aggravate e acquisite.

Fase III

Il nome è compensazione (adattamento) con flusso regolare nella seconda crisi acidotica. La durata è determinata dalle caratteristiche individuali del corpo: in media, l'adattamento avviene dai giorni 5 agli 8, la seconda crisi - dagli 8 agli 11. Il grado di stress prima diminuisce, poi massimo. Perdere 3-4 kg durante la compensazione e la stessa quantità durante l'acidosi.

Compensazione

Il corpo, per quanto possibile, si adatta alle nuove condizioni di esistenza.

Sintomi:

• miglioramento del benessere;
• diminuzione della debolezza;
• scomparsa delle sensazioni più spiacevoli;
• la sensazione di fame scompare, la sete arriva a ondate, ma i suoi attacchi sono piuttosto gravi e difficili da sopportare.

Seconda crisi

C'è una massima attivazione delle forze immunitarie, che iniziano a combattere le malattie più inveterate, incurabili, dal punto di vista della medicina ufficiale.

Sintomi:

• esacerbazione di tutte le malattie esistenti;
• aumento massimo della temperatura;
• deterioramento della salute;
• esaurimento;
• debolezza, perdita di forza;
• insonnia;
• guasto;
• la fame e la sete sembrano ugualmente insopportabili.

Durante questo periodo, il corpo subisce due cambiamenti: primario e secondario. Innanzitutto, si adatta alle nuove condizioni di esistenza e poi le fa funzionare a suo vantaggio.

Argomenti a favore"

Pulizia del corpo

Si ritiene che i benefici del digiuno a secco risiedano principalmente nell'autopulizia del corpo. Inoltre il punto chiave è la mancanza di acqua, non di cibo. Senza di esso non possono esistere batteri e virus, che iniziano a morire in tali condizioni. Ecco perché succede miglioramento generale della salute a causa della distruzione di tutto ciò che è estraneo e dannoso che può provocare varie malattie.

Autolisi

Terminologia. La rottura dei tessuti a causa della mancanza di nutrienti che entrano nel corpo è chiamata in medicina autolisi.

Il grande vantaggio del digiuno a secco è che le aderenze e le placche nel vasi sanguigni. Pertanto, è consigliato principalmente a coloro che soffrono di aterosclerosi.

Aumento della temperatura

Senza acqua, la temperatura corporea inizia gradualmente ad aumentare. Ciò provoca un intenso rilascio di interferone. Uccide i batteri patogeni presenti nel corpo in quel momento. Inoltre, anche gli inattivi muoiono. Risultato - eliminazione:

• infezioni;
• neoplasie cistiche;
• infiammazione;
• bolle;
• tumori benigni;
• raffreddori;
• rigonfiamento.

Tuttavia, il trattamento delle malattie di cui sopra con il digiuno a secco deve essere effettuato sotto la costante supervisione di un medico, poiché avviene in un contesto di temperatura elevata.

Perdita di peso

Un altro vantaggio è la perdita di peso. Per produrre energia, le riserve di grasso vengono utilizzate come combustibile. Per quanto riguarda la rottura delle fibre muscolari, i suoi sostenitori sostengono che il corpo distrugge solo la proteina che costituisce la base dei tessuti già colpiti e non ha alcun valore. Risultati di perdita di peso - fino a meno 10 kg a settimana.

Liberarsi dell’acqua “morta”.

Questo è il nome dato all'acqua con un alto livello di deuterio (idrogeno pesante). Ha proprietà velenose. Dove si accumula nel corpo, si forma una “palude” dove i microrganismi patogeni si moltiplicano attivamente. Durante il digiuno a secco viene eliminato.

E una serie di altri vantaggi della tecnica (dal punto di vista dei suoi sostenitori):

• recupero da tutte le malattie: acute, croniche e incurabili;
• rinnovamento dei tessuti, ringiovanimento;
• protezione dalle radiazioni;
• prevenzione del cancro;
• rafforzare la forza di volontà;
• pulire non solo il corpo, ma anche i chakra del pensiero e dell'energia;
• riempiendosi di forza ed energia.

Come già accennato, tutti questi dati necessitano di conferma scientifica.

Argomenti contro"

Da un punto di vista medico, il digiuno a secco è un danno completo per il corpo, che si manifesta in diversi modi:

• la disidratazione entro 7 giorni può essere fatale e in condizioni calde dopo 3 giorni;
• 1-2 giorni di digiuno a secco per i diabetici terminano con un coma ipoglicemico, dal quale non tutti possono uscire;
• il 3° giorno comincia il digiuno ad un ritmo veloce l'attività degli enzimi digestivi diminuisce, il che alla fine porta a cambiamenti atrofici nella mucosa dell'intestino tenue;
• l'immunità è soppressa - aumenta la suscettibilità ai microrganismi patogeni;
• Può svilupparsi chetoacidosi diabetica;
• Prima di tutto, il corpo non brucia i grassi: sintetizza il glucosio necessario per la vita dagli aminoacidi, abbattendo le fibre muscolari e i tessuti connettivi;
• le cellule nervose che non hanno ricevuto la dose necessaria di glucosio durante il giorno muoiono.

La chetoacidosi, che i sostenitori di questa tecnica considerano il loro obiettivo e l'inizio del processo di purificazione, non è altro che una pericolosa conseguenza dello shock della fame. Per sfatare questo mito, un certo numero di medici (rappresentanti della medicina ufficiale) hanno condotto un esperimento. Sono riusciti a dimostrare che il corpo si inquina proprio nel periodo in cui non riceve né cibo né acqua. In particolare, durante il digiuno, i calcoli si formano nella cistifellea, invece di essere rimossi da essa. Ci sono anche base scientifica: pulire questo organo dai prodotti della decomposizione è impossibile senza un ulteriore apporto di grassi dal cibo.

Il danno del digiuno a secco si manifesta non solo con complicazioni e deterioramento della salute. Anche se sei riuscito a evitare conseguenze negative, non dovresti sperare che il risultato della perdita di peso sia duraturo. Un terzo della massa persa (o anche di più) è costituito da muscoli. Dopo la fine del test vengono sostituiti il tessuto adiposo, anche se fai sport. Prima di caricarti, il tuo corpo farà scorta di tessuto adiposo per affrontare adeguatamente il prossimo “giorno di pioggia”.

E un altro avvertimento da parte degli scienziati: il digiuno impoverisce notevolmente i muscoli e il tessuto connettivo. Sono loro che normalmente sostengono tessuto adiposo, formando una sorta di “corsetto” attorno ad esso. Ma scompare e inizia a crescere in modo caotico: ecco come appare la cellulite pronunciata.

Riguardo perdita di peso efficace, quindi il digiuno a secco è per lui un'arma a doppio taglio. Da un lato, senza acqua e cibo, la perdita di peso sarà davvero significativa (è raro che una dieta possa fornire meno 10 kg in una settimana). D'altra parte, non diventerai il proprietario di una bella figura, poiché tutto il tessuto adiposo non scomparirà in così poco tempo, ma la disgregazione muscolare avverrà molto più velocemente.

Avviso importante

I medici avvertono che il digiuno dovrebbe essere effettuato in ospedale o in sanatorio, estremamente raramente in regime ambulatoriale e mai da solo, a casa. Inoltre, è prescritto da uno specialista. Lascia che sia anche un rappresentante medicina alternativa, ma deve avere:

1. Educazione medica.
2. Esperienza nella consulenza a tali pazienti.
3. Brevetti e licenze per lo svolgimento di tali attività.

Il digiuno secco prolungato è estremamente pericoloso per la salute. Ci sono casi in cui l'uso di questa tecnica è terminato fatale a causa del rilevamento di diabete mellito latente, arresto cardiaco improvviso e incapacità del corpo di uscire dallo stadio di crisi acidotica. Dopo gli esperimenti, sono stati registrati danni irreversibili in organi vitali come il fegato e il cervello.

Possibili conseguenze:

• insonnia;
• mal di stomaco;
• fame di cervello;
• disidratazione;
• svenimento;
• completa perdita di forza, incapacità di svolgere il lavoro e le faccende domestiche;
• formazione di trombi;
• disturbi mentali: isteria, depressione, depressione, persino suicidio.

La tolleranza a un sistema di digiuno così duro è individuale e non tutti i corpi possono resistere a una prova così seria. L'automedicazione e la perdita di peso in questo modo sono severamente vietate da molti medici.

Indicazioni

• aterosclerosi;
• allergia;
• infertilità, adenoma prostatico;
• bronchite, asma bronchiale, polmonite, sarcoidosi polmonare;
• elmintiasi;
• stitichezza, colite, ulcera;
• infezioni, infiammazioni;
• cardiopsiconevrosi;
• malattie della pelle;
• sovrappeso, obesità (si può leggere tutto su questa malattia);
• osteocondrosi, artrite reumatoide, poliartrite, depositi di sale nelle articolazioni;
• rigonfiamento;
• Freddo.

Controindicazioni

Questi includono:

• bronchiectasie;
• deperimento, sottopeso (IMC< 20);
• oncologia;
• insufficienza renale;
• emicrania cronica parossistica;
• problemi con sistema cardiovascolare: scarsa coagulazione sangue, ipertensione, aritmia cardiaca, precedente infarto;
• malattia mentale;
• diabete;
• gotta;
• malattie infiammatorie purulente;
• tireotossicosi;
• tromboflebite;
• tubercolosi;
• anemia;
• cirrosi epatica, epatite.

Tipi

A seconda delle procedure idriche:

1. Parziale: sono consentite docce, vasche da bagno e lavande.
2. Completo: divieto categorico di qualsiasi contatto con l'acqua (non puoi nemmeno lavarti i denti).

A seconda dei metodi:

1. Classico: digiuno completo dall'inizio alla fine.
2. Combinato: alternando secco e acqua (quando puoi bere acqua, ma non puoi mangiare nulla) a digiuno ogni 3 giorni o ogni 1 giorno.

A seconda della tempistica:

1. Un giorno: il più gentile e accessibile a tutti a casa (per provare).
2. 36 ore - quando inizia l'apoptosi, ma la questione non raggiunge una crisi, viene utilizzata esclusivamente per la perdita di peso e la pulizia del corpo.
3. A breve termine: fino a 2 giorni.
4. In media: sette giorni, che richiedono un monitoraggio medico costante.
5. A lungo termine: 21 giorni.

A seconda dei cicli, il processo può anche essere diverso.

Fazioso

Implica il passaggio attraverso 3 fasi (cicli, frazioni):

1. Fame - 2 settimane.
2. Restauro del corpo dieta a base vegetale- 34 giorni.
3. Riposo (ritorno alla dieta normale) - 28 giorni.

Il ciclo poi ricomincia e si ripete tre volte.

Fatto un passo

Qui una fase è composta da due fasi:

1. Fame - fino ai primi sintomi di crisi acidotica (dopo 5-7 giorni).
2. Recupero: viene conteggiata esattamente la metà del tempo trascorso nella prima fase (2-3 giorni).

Questo passaggio viene ripetuto 3-4 volte fino al raggiungimento del risultato desiderato (recupero o perdita di peso).

Cascata/periodico

Il digiuno a secco a cascata è considerato uno dei più delicati e sicuri per la salute, poiché prepara in modo completo e graduale il corpo per il test imminente. Si compone di 5 periodi:

1. Fame - 1 giorno / recupero (con una corretta alimentazione) - 1 settimana.
2. Fame - 2 giorni / recupero - 1 settimana.
3. Fame - 3 giorni / recupero - 1 settimana.
4. Fame - 4 giorni / recupero - 1 settimana.
5. Fame - 5 giorni.

Esiste un'altra opzione per il digiuno a cascata, ma è più stressante per il corpo:

1. Fame - 1 giorno / recupero (con una corretta alimentazione) - 2 giorni.
2. Fame - 2 giorni / recupero - 3 giorni.
3. Fame - 3 giorni / recupero - 4 giorni.
4. Fame - 4 giorni / recupero - 5 giorni.
5. Fame - 5 giorni.

Questa cascata può essere intrapresa solo da coloro che hanno già praticato il digiuno a secco più di una volta con periodi di recupero più lunghi.

Preparazione

Teorico

Per iniziare, leggi il materiale questa edizione, valutare i pro e i contro. Attenzione speciale Presta attenzione alle critiche, alle possibili complicazioni e alle conseguenze a cui porta il digiuno.

Se dopo questo il desiderio di sperimentarlo di persona non scompare, è necessario trovare uno specialista con una formazione medica che abbia esperienza nella gestione di tali pazienti. Ti dirà come prepararti, da dove iniziare e si offrirà di andare nella sua clinica, se ce n'è una.

Morale

Il digiuno a secco mette a dura prova la psiche. Sopravvivere senza acqua né cibo anche solo per un giorno è una sfida incredibile. Pertanto l'evento è consigliato solo a chi non soffre di depressione. Se non hai fiducia in te stesso, devi prima seguire un corso di antidepressivi e prepararti mentalmente. Prima ci pensi, meglio è: la durata dell'assunzione di tali farmaci va da 3 settimane (questo è il minimo) a diversi mesi.

Fisico

Il corpo deve essere preparato con cura per il test imminente. Per quanto strano possa sembrare, l'allenamento della forza si interrompe 2-3 settimane prima dello sciopero della fame. Se i muscoli vengono pompati, saranno i primi ad essere consumati.

Ma il cardio in fase di preparazione è il benvenuto, poiché rafforza il muscolo cardiaco, il cui carico sarà enorme. Si consigliano quelli mattutini.

Sarebbe bene anche sottoporsi ad una visita medica per verificare eventuali controindicazioni. È improbabile che tu ottenga il permesso di un medico, perché la maggior parte dei medici non sosterrà un’iniziativa del genere.

In termini di nutrizione

2 settimane prima del digiuno a secco, devi cambiare la tua dieta, perché non puoi smettere improvvisamente di mangiare. Questo è complicato gravi violazioni nel funzionamento del tratto gastrointestinale. Ogni categoria di prodotti dovrebbe essere abbandonata gradualmente:

• Giorni 1-2: evitare carni grasse (rimane solo pollo) e fritture;
• 3-4: da pasticceria dolce, zucchero, caffè e alcol;
• 5-6: da cibi piccanti, in salamoia, salati, affumicati, cibo in scatola, condimenti, fast food, snack, bevande gassate;
• 7-8: da pollo e varietà grasse pesce, succhi acquistati in negozio;
• 9-10: dal pesce e dai frutti di mare;
• 11-12: dal latte, tè, sale, a questo punto nella dieta dovrebbero essere presenti solo prodotti di origine vegetale;
• 13-14: digiuno idrico (si può bere solo acqua).

Oltre ad eliminare gradualmente gli alimenti, è necessario ridurre ogni giorno la dimensione delle porzioni consumate.

I metodi dell'autore

Secondo Shchennikov

Peculiarità:

• schema: digiuno 36 ore / 2 giorni pausa / 2 giorni digiuno / 2 pause / 3 giorni digiuno / uscita;
• sono consentite procedure idriche;
• divieto di clisteri.

Shchennikov insiste anche sul rigoroso rispetto di un certo programma giornaliero:

• 06.00-10.00 - sonno mattutino;
• 10.00-13.00 - aria fresca (passeggiate, yoga);
• 13.00-15.00 - “brainstorming” (lavoro);
• 15.00-18.00 - attività fisica;
• 18.00-22.00 - sonno serale;
• 22.00-06.00 - aria fresca (passeggiate).

Il metodo Shchennikov è buono perché offre uno schema di digiuno delicato e assistenza metodologica nella sua organizzazione (si tengono corsi, è possibile visitare un centro di cura). Tuttavia, il programma che consiglia ai suoi pazienti è praticamente incompatibile con lo stile di vita moderno.

Secondo Filonov

Peculiarità:

• sono consentite eventuali procedure idriche;
• Si consigliano clisteri, olio di ricino e solfato di magnesio;
• durante il periodo di recupero tra i digiuni - una dieta a base vegetale.

È stato lui a sviluppare il digiuno a secco a cascata (sia a lungo che a breve termine) - vedere i diagrammi sopra.

Secondo Yakub

Peculiarità:

• un approccio integrato alla salute spirituale e fisica;
• parte obbligatoria: meditazione e auto-allenamento come fase preparatoria;
• padroneggiare i principi di una corretta alimentazione per l'organizzazione competente delle pause tra gli scioperi della fame;
• sviluppo programmi individuali sviluppo fisico con inclusione corsa a piedi, ginnastica articolare, yoga, pratiche di respirazione.

Lo schema proposto: 1 giorno di sciopero della fame / 1 giorno per 15 giorni e altre 2 settimane sono previste per l'uscita.

Secondo Lavrova

Autore: Valentina Pavlovna Lavrova è più una teorica che una praticante. Ha scritto libri che descrivono in dettaglio gli schemi di digiuno a secco. La clinica basata sulla sua metodologia è il centro di auto-salute Rostki a Orenburg. Alcuni degli schemi da lei proposti non sono altro che le cascate Filonov discusse sopra. Li ha semplicemente integrati, ampliati e introdotto alcuni divieti.

Peculiarità:

• divieto di qualsiasi procedura idrica;
• La durata massima di uno sciopero della fame è di 5 giorni.

• Periodo I: giorno della fame - giorno del cibo. La durata delle alternanze è illimitata.
• Periodo II: 2 giorni di digiuno - 2 giorni di alimentazione. Anche in questo caso non ci sono limiti di tempo.
• III periodo: da 3 a 3. Durata - chi può resistere per quanto tempo.
• IV periodo: 4 giorni - senza acqua e cibo, 4 giorni di dieta. Nessuna ripetizione.
• Periodo V: 5 giorni - astinenza, 5 - corretta alimentazione. Nessuna ripetizione.

Lo svantaggio del metodo Lavrova è il divieto delle procedure idriche.

Regola numero 1

Regola n.2

Non bere nulla e non entrare assolutamente in contatto con l'acqua: non fare il bagno o la doccia, non frequentare bagni e saune, cercare di non esporsi alla pioggia, non nuotare. La restrizione vale anche per il lavaggio delle mani e il risciacquo della bocca.

Ulteriori suggerimenti

1. A casa, il digiuno a secco non dovrebbe durare più di 2 giorni. Periodi più lunghi si effettuano sotto il controllo del medico.
2. Il corpo deve essere fornito quantità sufficiente ossigeno. Per fare questo, trascorri più tempo possibile all'aperto. Idealmente: in una zona forestale, in un resort, in una zona montuosa, in una zona rispettosa dell'ambiente.
3. I locali dovrebbero essere ventilati più volte al giorno. L'opzione ideale è l'ozonizzazione.
4. Cerca di riempire la tua giornata esclusivamente emozioni positive. Nessuno stress e esaurimenti nervosi non dovrebbe esserci.
5. Se hai problemi a dormire, prova l'aromaterapia.

• balneoterapia;
• ipossia;
• irudoterapia;
• omeopatia;
• agopuntura;
• metodo di trattenimento volontario del respiro, ecc.

Se sintomi come mal di testa, nausea, vomito, vertigini, svenimento non scompaiono entro 24 ore, interrompi lo sciopero della fame e iscriviti a una visita medica.

Uscita

Per evitare conseguenze indesiderabili sulla salute, è necessario garantire un'uscita graduale dal digiuno a secco. Dovrebbe essere così indipendentemente dal fatto che tu abbia attraversato tutti i cicli e le fasi fino alla fine o ti sia fermato a metà del percorso.

Se mangi subito a sazietà, apparato digerente dopo un lungo riposo si sovraccarica, ciò provoca un deflusso di sangue dal vitale organi importanti. Risultato - arresto improvviso cuori. La condizione in cui una persona si trova nei primi 2-3 giorni dopo l’astensione dal cibo e dall’acqua è chiamata “sindrome da recupero alimentare”.

Come uscire correttamente dal digiuno a secco:

• Giorno 1: a partire da 1 cucchiaio. l. acqua, aumenta il suo volume di 1 cucchiaio ogni ora. l.;
• 2° giorno: bere 100 ml di acqua ogni ora, al mattino - tè verde leggero senza additivi, a pranzo - 100 ml di brodo di pollo magro, a cena - qualsiasi succo (si consiglia verdura e frutta) diluito con acqua;
• 3° giorno: bere 150 ml di acqua ogni ora, al mattino - una bevanda a base di latte fermentato, a pranzo - una zuppa di purea di verdure, a cena - un cocktail o un frullato;
• a partire dal giorno 4 è possibile attivarsi gradualmente cibo solido, ma prima di origine vegetale.

La principale regola di uscita è piccole porzioni acqua e cibo con un aumento graduale. In media, una transizione completa a alimentazione normale ci vogliono 2-3 settimane. Con una corretta organizzazione del processo, puoi perdere circa 8-10 kg in più, poiché dovrai mangiare cibi ipocalorici (vedi elenchi che indicano il contenuto calorico).

Libri

1. Bragg P. Il miracolo del digiuno.
2. Voitovich G. A. Guarisci te stesso.
3. De Vries A. Digiuno terapeutico.
4. Ermakova S., Zharov L. Digiuno per la salute: esperienza familiare.
5. Kokosov A. N., Luft V. M., Tkachenko E. I., Khoroshilov I. E. Digiuno terapeutico per malattie interne.
6. Kurdyumov N. Tecnica e sfumature del digiuno.
7. Malakhov G.P. Grande enciclopedia del digiuno terapeutico.
8. Nikolaev Yu., Nilov E. I. Digiuno per la salute.
9. Petrov M.I. Trattamento del digiuno secondo il metodo di A.A.
10. Il metodo di Suvorin A. A. Suvorin. Trattamento di digiuno.
11. Filonov S.I. Digiuno terapeutico a secco: miti e realtà.
12. Sharafetdinov Kh.
13. Shelton G. Ortotrofia: nutrizione e digiuno.
14. Shchennikov L.A. Guarigione dall'astinenza da liquidi e cibo.
15. Yugov E. Digiuno secco (manuale metodologico).

Il digiuno a secco è senza dubbio uno dei più tecniche efficaci perdere peso. Tuttavia, vale la pena riflettere sul fatto che tutti i principi apparentemente “scientifici” che spiegano i suoi benefici sono attivamente criticati dalla medicina ufficiale e non sono confermati, ma sono allo stadio di ipotesi. Sono rari i casi in cui le persone hanno ottenuto risultati eccellenti con il suo aiuto sia nella perdita di peso che in termini di miglioramento della salute. Per fare questo, hanno trascorso anni a sviluppare un sistema di astinenza dal cibo e dall'acqua e hanno preparato con competenza il corpo per questo.

La maggior parte dei tentativi finisce con scenario migliore disturbi nel funzionamento dello stomaco, nel peggiore dei casi - gravi complicazioni e ricovero ospedaliero. Questo dovrebbe far riflettere chiunque voglia perdere peso in questo modo. in modo estremo prima di prendere una decisione così importante.