Formazione di acetilcolina. Le convulsioni sono un segnale importante da parte del corpo riguardo a disturbi gravi.

I neurotrasmettitori svolgono un ruolo importante nel corretto funzionamento sistema nervoso persona. Una di queste sostanze è l'acetilcolina, una molecola organica la cui presenza è caratteristica del cervello di vari mammiferi, uccelli e, ovviamente, dell'uomo. Che ruolo gioca il neurotrasmettitore acetilcolina nel corpo umano, perché è così importante ed esistono modi per aumentare i livelli di acetilcolina nel corpo?

Cos'è il neurotrasmettitore acetilcolina e quali sono le sue funzioni?

La formula chimica del neurotrasmettitore acetilcolina è CH3COO(CH2)2N+(CH3). Questa molecola organica svolge un ruolo nel funzionamento del sistema nervoso centrale e periferico. Il sito della sintesi dell'acetilcolina sono gli assoni delle cellule nervose, le sostanze necessarie per la formazione dell'acetilcolina: acetil coenzima A e colina (vitamina B4). L'acetilcolinesterasi (un enzima) è responsabile dell'equilibrio di questo mediatore, che è in grado di distruggere l'acetilcolina in eccesso in colina e acetato.

Funzioni dell'acetilcolina

• miglioramento delle capacità cognitive;
• miglioramento della comunicazione neuromuscolare.

Gli scienziati hanno scoperto che il neurotrasmettitore acetilcolina non solo aiuta a migliorare la memoria e a promuovere l'apprendimento, ma aiuta anche il cervello a distinguere tra vecchi e nuovi ricordi, aiutandoci a ricordare cosa è successo ieri e cosa è successo cinque anni fa.

La membrana delle cellule muscolari contiene i recettori della colinolina H, che sono sensibili all'acetilcolina. Quando l’acetilcolina si lega a questo tipo di recettore, gli ioni sodio entrano nelle cellule muscolari, provocandone la contrazione. Per quanto riguarda l'effetto dell'acetilcolina sul muscolo cardiaco, differisce dall'effetto sulla muscolatura liscia: la frequenza cardiaca diminuisce.

Carenza del neurotrasmettitore acetilcolina: cause e metodi di ricostituzione

Quando i livelli del neurotrasmettitore acetilcolina diminuiscono, si verifica una carenza di acetilcolina.

Sintomi disavanzo acetilcolina:

• incapacità di ascoltare;
• incapacità di concentrarsi;
• incapacità di ricordare e richiamare informazioni (compromissione della memoria);
• elaborazione lenta delle informazioni;
• metamorfosi del fegato grasso;

Quando il livello di acetilcolina nel corpo viene normalizzato, e ciò avviene attraverso nutrizione appropriata, l'infiammazione viene soppressa e la comunicazione tra muscoli e nervi viene migliorata.

I seguenti soggetti sono a rischio di diminuzione dei livelli del neurotrasmettitore acetilcolina:

• maratoneti e atleti di resistenza;
• persone che abusano di alcol;
• vegetariani;
• persone la cui dieta non è equilibrata.

Il fattore principale che contribuisce alla diminuzione o all'aumento dell'acetilcolina nel corpo è una dieta equilibrata.

Come aumentare il livello del neurotrasmettitore acetilcolina nel corpo?

Esistono tre modi principali per aumentare i livelli del neurotrasmettitore acetilcolina nel corpo:

• nutrizione;
• attività fisica regolare;
• formazione intellettuale.

Alimenti ricchi di colina (vitamina B4) - fegato (pollo, manzo, ecc.), uova, latte e latticini, tacchino, verdure a foglia verde. È meglio sostituire il caffè con il tè.

Quando c'è una carenza di materie prime per la produzione del neurotrasmettitore acetilcolina, il cervello inizia a "mangiare se stesso", quindi controlla attentamente la tua dieta.

QUESTA È LA DESCRIZIONE DEL CARATTERE DI UNA PERSONA “INFELICE”.

I suoi 2 problemi principali:

1) insoddisfazione cronica dei bisogni,

2) l'incapacità di indirizzare la sua rabbia verso l'esterno, trattenendola, e con essa trattenendo tutti i sentimenti affettuosi, lo rende ogni anno sempre più disperato: qualunque cosa faccia, non migliora, anzi, peggiora solo. Il motivo è che fa molto, ma non quello.

Se non si fa nulla, nel tempo o la persona “si esaurirà al lavoro”, caricandosi sempre di più fino a quando non sarà completamente esausta; oppure il suo stesso sé verrà svuotato e impoverito, apparirà un insopportabile odio verso se stesso, il rifiuto di prendersi cura di sé e, in futuro, anche l'igiene di sé.

Una persona diventa come una casa dalla quale gli ufficiali giudiziari hanno tolto i mobili.

Sullo sfondo della disperazione, della disperazione e dell'esaurimento, non c'è né forza né energia nemmeno per pensare.

Perdita completa della capacità di amare. Vuole vivere, ma comincia a morire: il sonno e il metabolismo sono disturbati...

Difficile capire cosa gli manchi proprio perché non stiamo parlando della privazione del possesso di qualcuno o di qualcosa. Al contrario, ha il possesso della privazione e non è in grado di comprendere di cosa è privato. Il suo sé risulta perduto. Si sente insopportabilmente doloroso e vuoto: e non riesce nemmeno a esprimerlo a parole.

Se ti riconosci nella descrizione e vuoi cambiare qualcosa, devi urgentemente imparare due cose:

1. Impara a memoria il seguente testo e ripetilo continuamente finché non impari a utilizzare i risultati di queste nuove convinzioni:

• Ho diritto ai bisogni. Lo sono, e sono io.
• Ho il diritto di avere bisogno e di soddisfare i bisogni.
• Ho il diritto di chiedere soddisfazione, il diritto di ottenere ciò di cui ho bisogno.
• Ho il diritto di desiderare l’amore e di amare gli altri.
• Ho diritto a un’organizzazione dignitosa della vita.
• Ho il diritto di esprimere insoddisfazione.
• Ho il diritto al rammarico e alla simpatia.
• ...per diritto di nascita.
• Potrei essere rifiutato. Potrei essere solo.
• Mi prenderò comunque cura di me stesso.

Vorrei attirare l'attenzione dei miei lettori sul fatto che il compito di “imparare un testo” non è fine a se stesso. L'autotraining da solo non darà alcun risultato duraturo. È importante viverlo, sentirlo e trovarne conferma nella vita. È importante che una persona voglia credere che il mondo possa essere organizzato in qualche modo diversamente, e non solo nel modo in cui è abituato a immaginarlo. Che il modo in cui vive questa vita dipende da se stesso, dalle sue idee sul mondo e su se stesso in questo mondo. E queste frasi sono solo motivo di pensiero, riflessione e ricerca delle proprie, nuove "verità".

2. Impara a dirigere l'aggressività verso la persona a cui è effettivamente rivolta.

...allora sarà possibile provare ed esprimere sentimenti affettuosi alle persone. Renditi conto che la rabbia non è distruttiva e può essere espressa.

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Le malattie psicosomatiche (sarebbe più corretto) sono quei disturbi del nostro organismo che si basano su cause psicologiche. le ragioni psicologiche sono le nostre reazioni agli eventi traumatici (difficili) della vita, i nostri pensieri, sentimenti, emozioni che non trovano tempestivo, corretto persona specifica espressioni.

Si attivano le difese mentali, ci dimentichiamo di questo evento dopo un po', e talvolta istantaneamente, ma il corpo e la parte inconscia della psiche ricordano tutto e ci inviano segnali sotto forma di disturbi e malattie

A volte la chiamata può essere quella di rispondere ad alcuni eventi del passato, di far emergere sentimenti “sepolti”, oppure il sintomo simboleggia semplicemente ciò che ci proibiamo.

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L'impatto negativo dello stress su corpo umano, e soprattutto l’angoscia, è colossale. Lo stress e la probabilità di sviluppare malattie sono strettamente correlati. Basti dire che lo stress può ridurre l'immunità di circa il 70%. Ovviamente, una tale diminuzione dell'immunità può portare a qualsiasi cosa. E va bene anche se è semplice raffreddori, e se malattie oncologiche o l'asma, il cui trattamento è già estremamente difficile?

Sappiamo molto poco del cervello e delle capacità intellettuali. Tuttavia, si può affermare con certezza che un neurotrasmettitore, l’acetilcolina, può migliorare le capacità cognitive di una persona. Secondo la teoria di Darwin, questo neurotrasmettitore dovrebbe essere sintetizzato più attivamente ad ogni nuova generazione. Naturalmente, questa affermazione è vera se una persona non si degrada.

Tuttavia, oggi non parleremo di evoluzione, ma parleremo più dettagliatamente di questo mediatore, senza dimenticare di menzionare i modi per aumentarne la concentrazione. Va detto che aumentare i livelli di acetilcolina non ti renderà felice, ma può accelerare il processo di apprendimento di nuove informazioni. In poche parole, imparerai meglio.

Acetilcolina: cos'è?

Il neurotrasmettitore è responsabile non solo di capacità intellettuali connessioni umane, ma anche neuromuscolari, comprese quelle autonomiche. Si noti che questa è una delle prime sostanze di questo gruppo che è stata scoperta dagli scienziati, e ciò è avvenuto all'inizio del secolo scorso. È importante ricordarlo dosaggi elevati l'acetilcolina rallenta il corpo, mentre piccole quantità aiutano ad accelerarlo. Il processo di sintesi dei neurotrasmettitori viene attivato quando si ricevono nuove informazioni o si riproducono vecchie informazioni.

La sostanza è prodotta da terminali nervosi, assoni, che rappresentano la giunzione di due neuroni. La sintesi dell'acetilcolina richiede due sostanze:

Acetil coenzima (CoA) - prodotto dal glucosio.

Colina: presente in alcuni alimenti.

Successivamente, il neurotrasmettitore viene posto in particolari contenitori di forma rotonda chiamati vescicole e inviato alla terminazione presinaptica del neurone. Dopo che le vescicole si uniscono alla membrana cellulare, l'acetilcolina viene rilasciata, entrando nella fessura sinaptica.

L'acetilcolina può essere trattenuta nella fessura sinaptica, penetrare nel neurone successivo o essere restituita indietro. In quest'ultimo caso, il neurotrasmettitore viene ricollocato nelle vescicole. Qualsiasi neurotrasmettitore cerca di connettersi con i suoi recettori situati sul secondo neurone. In senso figurato, il recettore è la porta e il neurotrasmettitore è la chiave.

IN in questo caso Esistono due tipi di chiavi, ognuna delle quali è in grado di aprire un certo tipo di "porta": muscarinica e nicotina. Per descrivere completamente il processo, è necessario aggiungere che l'equilibrio della sostanza nella fessura sinaptica è monitorato da uno speciale enzima: l'acetilcolinesterasi. Se usi nootropi in grandi quantità, dopo aver aumentato la concentrazione di acetilcolina a un certo livello, questo enzima inizierà a funzionare e distruggerà il neurotrasmettitore in eccesso nei suoi elementi costitutivi.

La malattia di Alzheimer compromette gravemente la memoria, il che è proprio dovuto a attività eccessiva acetilene esterasi. Al giorno d'oggi, nel trattamento di questa malattia, è sufficiente buoni risultati mostrano farmaci che possono inibire l'enzima. Tuttavia, gli inibitori dell'acetilene esterasi presentano uno svantaggio: elevate concentrazioni di acetilcolina possono essere dannose per l'organismo.

Inoltre effetti collaterali può essere anche piuttosto serio esito fatale. Alcuni gas nervini possono essere classificati come inibitori dell’acetilene esterasi. Sotto la loro influenza, la concentrazione del neurotrasmettitore supera i limiti consentiti, il che porta alla contrazione muscolare.

Effetti positivi dell'acetilcolina e dei suoi svantaggi

Partiamo dagli effetti positivi che ha il neurotrasmettitore che prendiamo in considerazione oggi:

La capacità cognitiva del cervello aumenta e la persona diventa più intelligente.

La memoria migliora.

Migliora il funzionamento delle connessioni neuromuscolari: questo è estremamente utile nello sport. Perché il corpo si adatta più velocemente allo stress.

Nessuno sostanze stupefacenti non può aumentare il livello del neurotrasmettitore, ma porterà all'effetto esattamente opposto: la produzione di acetilcolina viene soppressa al massimo dagli allucinogeni.

Ti aiuta a fare piani intelligenti e commetterai meno errori stupidi a causa delle decisioni impulsive.

Questo neurotrasmettitore presenta solo due svantaggi:

Dannoso in situazioni stressanti, poiché rallenta la capacità di prendere decisioni rapide.

Ad alte concentrazioni rallenta il funzionamento dell'intero organismo.

Tuttavia, qui è necessario apportare una piccola correzione: tutte le persone sono individuali, se si dispone di una combinazione alte concentrazioni acetilcolina e glutammato, sarai più veloce e deciso. Allo stesso tempo, il potenziale intellettuale non subirà grandi cambiamenti.

Notiamo anche che il neurotrasmettitore inizia a essere prodotto più attivamente non solo quando vengono ricevute nuove informazioni, ma anche a causa dell'allenamento del cervello e del corpo.

Per aumentare la concentrazione del neurotrasmettitore, è possibile utilizzare i seguenti additivi: acetil l-carnitina, DMAE, lecitina, huperzina, farmaci per il morbo di Alzheimer, huperzina. La scopolamina, l'atropina e la difenidramina aiuteranno a ridurre il livello della sostanza. Ti consigliamo inoltre di mangiare correttamente in modo che la concentrazione di acetilcolina sia elevata e, prima di tutto, di prestare attenzione alle uova con le noci.

Se pratichi sport, l'acetilcolina ti aiuterà a ottenere risultati migliori.

ACETILCOLINA- un neurotrasmettitore. È sintetizzato nel corpo dall'aminoalcol colina e dall'acido acetico. Sostanza biologicamente molto attiva.

L'acetilcolina ha un effetto multiforme sul corpo. La funzione principale è la mediazione degli impulsi nervosi. Le fibre nervose e i neuroni corrispondenti che trasmettono gli impulsi nervosi attraverso l'acetilcolina sono chiamati colinergici. Questi includono i motoneuroni che innervano i muscoli scheletrici; neuroni pregangliari dei nervi parasimpatici e simpatici; neuroni postgangliari di tutti i nervi parasimpatici e di alcuni nervi simpatici (utero, ghiandole sudoripare) e alcuni neuroni del sistema nervoso centrale. Tutte le fibre colinergiche contengono colina acetiltransferasi, un enzima specifico che aiuta a sintetizzare l'acetilcolina. L'acetilcolina si trova nelle terminazioni nervose delle vescicole, dalle quali viene rilasciata nella fessura sinaptica al momento dell'arrivo dell'impulso nervoso. Rilascio di acetilcolina terminazioni nervoseè di natura quantistica. Apparentemente il contenuto della vescicola costituisce la porzione più piccola di acetilcolina (quantica) che può essere rilasciata. In condizioni normali, ogni impulso nervoso provoca il rilascio di diverse centinaia di quanti di acetilcolina. Interagendo con una macromolecola specifica sulla membrana postsinaptica - il recettore colinergico, l'acetilcolina aumenta la permeabilità della membrana agli ioni: si forma un potenziale postsinaptico, che modifica l'eccitabilità della cellula effettrice, e nel caso della sinapsi neuromuscolare è causa immediata generazione del potenziale d’azione. L'effetto dell'acetilcolina termina sotto l'influenza dell'enzima acetilcolinesterasi (vedi Colinesterasi), che idrolizza l'acetilcolina in colina a bassa attività e acido acetico, e anche per semplice diffusione dell'acetilcolina dalla fessura sinaptica. La molecola di acetilcolina ha due gruppi attivi che garantiscono l'interazione con il recettore colinergico: un gruppo carico di trimetilammonio ("testa" cationica), che reagisce con il gruppo anionico del recettore colinergico, e un gruppo estere altamente polarizzato, che reagisce con il recettore colinergico. chiamato sito esterofilo del recettore colinergico.

Esistono due tipi di azione dell'acetilcolina: muscarinico-simile e nicotinico-simile. Azione simil-muscarinica si manifesta con effetti simili a quelli che si verificano irritando i nervi parasimpatici muscoli lisci, cuore, ghiandole e viene rimosso con atropina; simile alla nicotina espresso dall'eccitazione dei gangli autonomi e midollo ghiandole surrenali, così come i muscoli scheletrici e viene rimosso grandi dosi nicotina, esonio, tubocurarina. In accordo con questo, sistemi colinoreattivi organi diversi designato come m-colinoreattivo (sensibile alla muscarina) e n-colinoreattivo (sensibile alla nicotina).

In condizioni normali predomina l’azione muscarinico-simile dell’acetilcolina. Quando l'acetilcolina viene instillata nell'occhio, la pupilla si restringe e lo spasmo accomodativo diminuisce. pressione intraoculare. Quando rilasciato nel flusso sanguigno generale, si osserva una diminuzione pressione sanguigna, causato dalla vasodilatazione (l'acetilcolina restringe i vasi coronarici umani) e, in misura minore, dal rallentamento dell'attività cardiaca, dall'aumento dell'attività motoria tratto gastrointestinale, contrazione dei muscoli dei bronchi, della cistifellea e della vescica, dell'utero, aumento della secrezione delle ghiandole con innervazione colinergica, in particolare delle ghiandole salivari e sudoripare.

Effetto simile alla nicotina dell'acetilcolina gangli autonomi e le ghiandole surrenali compaiono dopo l'atropinizzazione e quando si usano dosi più elevate. È espresso in un effetto pressor. L'acetilcolina stimola anche i sistemi sensibili alla nicotina dei glomeruli carotidei e stimola di riflesso la respirazione.

Tutti gli effetti dell'acetilcolina possono essere potenziati dalla previa somministrazione di sostanze anticolinesterasiche (eserina, proserina, ecc.). Con le vie di somministrazione convenzionali, l’acetilcolina non penetra la barriera ematoencefalica e non ha alcun effetto sul sistema nervoso centrale. La varietà degli effetti dell'acetilcolina, tra i quali possono esservi effetti indesiderati che si indeboliscono a vicenda, nonché la breve durata d'azione, ne limitano estremamente l'uso in pratica medica. L'acetilcolina è ampiamente utilizzata negli studi sperimentali sulle funzioni delle strutture colinergiche sotto forma di un sale altamente solubile - acetilcolina cloruro (Acetylcholini cloridum, Acetylcholinum chromatum; elenco B). Forma di rilascio: fiale da 5 ml contenenti 0,2 g del farmaco.

Acetilcolina come mediatore delle reazioni allergiche

La somiglianza del quadro dell'avvelenamento da acetilcolina nei cani con il quadro dello sviluppo di shock anafilattico in essi (vedi) ci ha permesso di ipotizzare la partecipazione diretta dei processi colinergici che hanno luogo nell'attività di alcuni organi nel meccanismo delle reazioni allergiche di questi organi. Un organo del genere è, ad esempio, la lingua di un cane, che ha innervazione parasimpatica. Si presumeva che il punto di applicazione dell'antigene nell'organo sensibilizzato fossero le terminazioni dei nervi parasimpatici. Ciò è stato confermato sperimentalmente. L'introduzione dell'antigene nei vasi della lingua di un cane sensibilizzato provoca cause evidenti effetto vasodilatatore. Normalmente questi fenomeni non si osservano. Quando si disattiva l'innervazione parasimpatica di metà della lingua mediante enucleazione preliminare (un mese prima dell'esperimento) del sottomandibolare e del sublinguale ghiandole salivari e con essi il sottomandibolare e il sublinguale nodi periferici innervazione parasimpatica dei vasi della lingua del cane, la reazione dei vasi di questa metà della lingua all'antigene sopra descritto viene completamente rimossa. Tuttavia, quando il nervo linguale viene reciso, la natura della reazione vascolare all'antigene non cambia, il che indica l'assenza di reazione all'antigene terminazioni sensibili nervi somatici. È improbabile la partecipazione dell'acetilcolina alla diffusione dell'avvelenamento nel corpo. Il ruolo del veleno anafilattico in questo senso è ovviamente svolto da prodotti di degradazione dei tessuti più persistenti, che includono chinine attive, serotonina, istamina, ecc. Pertanto, l'ipotesi dell'acetilcolina della patogenesi delle allergie non contraddice in alcun modo l'idea della partecipazione dell’istamina come uno degli anelli importanti nel meccanismo di alterazione tissutale allergica. Partecipazione dell'acetilcolina e dei processi colinergici al meccanismo dell'allergia “d'organo”, cioè nelle condizioni della sua azione in loco nascendi nei corrispondenti sinapsi colinergiche, è essenziale e, in numerose strutture, l'anello principale nel determinare le espressioni funzionali delle allergie. Tali strutture includono connessioni sinaptiche nel sistema nervoso autonomo e centrale, innervazione vasomotoria parasimpatica, innervazione del cuore, ecc. Probabilmente, l'attività della colinesterasi cambia in essi, la velocità di rilascio di acetilcolina aumenta quando eccitata da un antigene specifico e, soprattutto, l'eccitabilità a antigene specifico, che era completamente o quasi completamente assente nello stato normale.

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H. Ya. Lukomskaya, M. Ya. AD Ado (tutto.).

L'acetilcolina è una sostanza naturale prodotta nel corpo. Appartiene alle ammine biogene. L'acetilcolina partecipa alla trasmissione degli impulsi nervosi nel sistema nervoso centrale, nelle terminazioni dei nervi motori e parasimpatici e nei nodi autonomi. L'effetto dell'acetilcolina nel corpo non può essere sopravvalutato.
L’acetilcolina rallenta le contrazioni cardiache, abbassa la pressione sanguigna e dilata i vasi sanguigni periferici. Migliora la peristalsi dello stomaco e dell'intestino, aumenta la secrezione delle ghiandole, contrae i muscoli (urinarie e cistifellea, bronchi, utero) e restringe le pupille.
Vasi e acetilcolina
L'acetilcolina stimola in modo significativo attività cerebrale: migliora la concentrazione e la memoria, in certi dosaggi migliora il sonno, migliora l'umore. Inoltre, aiuta a migliorare la nutrizione organi interni, muscoli, cellule della pelle a causa dell'espansione di piccoli vasi.
L’aumento dei livelli di acetilcolina ha spesso aiutato le persone con diabete a evitarlo gravi complicazioni, come angiopatia diabetica degli arti inferiori, vasi renali, retina.
Pelle e acetilcolina
Elasticità, tono e. pelle della pelle aspetto aumenta l’acetilcolina. Ciò si verifica perché il tasso di rinnovamento cellulare è normalizzato, la circolazione sanguigna e il flusso linfatico sono regolati. E questo, a sua volta, migliora la nutrizione delle cellule della pelle e del grasso sottocutaneo. Si ritiene che il mesoflavone ( primavera naturale acetilcolina) favorisce la combustione dei grassi, regola il metabolismo dei grassi.
Visione e acetilcolina
Spesso prescritto per il glaucoma droghe sintetiche acetilcolina. Sotto la sua azione, le pupille si restringono, la pressione intraoculare diminuisce e ciò contribuisce a un migliore deflusso del fluido dai media interni dell'occhio.
Fitness e acetilcolina
Se manca l'acetilcolina, non sarai in grado di allenarti in modo efficace: i tuoi muscoli saranno letargici. L'azione dell'acetilcolina nel corpo umano aiuta a rafforzare i muscoli striati.
Il mesoflavone (secondo la valutazione degli integratori per il bodybuilding) è considerato uno dei migliori per migliorare il tono. È semplicemente necessario per le persone che hanno a cuore la propria figura. (maggiori informazioni su questo argomento nei prossimi articoli)
Acetilcolina, sintetica e naturale
Questo è molto punto importante, Perché Stiamo parlando dell'uso di prodotti contenenti acetilcolina per ringiovanire la pelle e il corpo nel suo insieme. E questo significa utilizzare solo sostanze naturali.
Nella pratica medica, l'acetilcolina sintetica viene utilizzata per gli spasmi dei vasi periferici, delle arterie retiniche e nelle sale radiologiche.
L’acetilcolina è un farmaco potente. Non può essere utilizzato in modo indipendente. L'acetilcolina sintetica è nella maggior parte simile a quella naturale schema generale. Approssimativamente come un oggetto artigianale e di marca.
Solo il mesoflavone può essere utilizzato in modo sicuro ed efficace come fonte di acetilcolina.

Crampi - convulsioni (dall'inglese convulsioni).

Le convulsioni toniche (a differenza delle convulsioni di origine centrale e periferica con lesioni del sistema nervoso centrale) sono contrazioni improvvise, involontarie, di breve durata di muscoli o gruppi di muscoli, spesso della gamba, che vengono percepite da una persona come forte dolore. Sono familiari a quasi tutti gli adulti.

I crampi sono piuttosto pericolosi se ti trovi in ​​uno specchio d'acqua, in montagna o mentre guidi. Gli spasmi dei muscoli della schiena e del collo sono particolarmente dolorosi. Ma il dolore non è la cosa peggiore dei crampi. I crampi sono un segnale del corpo di problemi seri. Purtroppo non sempre comprendiamo il “linguaggio” del corpo e trattiamo i crampi come un semplice fastidio che complica la vita, ma niente di più.

Scopriamo in quali casi il corpo ci dà segnali sotto forma di convulsioni. Si verificano convulsioni toniche con eccitazione patologica in uno o nell'altro elemento dell'unità motoria:

neurone (cellula nervosa);
il suo assone (lungo processo cilindrico cellula nervosa, secondo cui impulsi nervosi passare dal corpo cellulare agli organi e ad altre cellule nervose);
sinapsi neuromuscolare (il punto di contatto tra due neuroni o tra un neurone e una cellula che riceve un segnale),
o fibre muscolari.
La conoscenza della struttura e del meccanismo di contrazione muscolare è necessaria per una comprensione accurata delle cause dello sviluppo dei crampi alle gambe. Senza queste informazioni, i modi in cui numerosi fattori influenzano il verificarsi delle crisi non possono essere completamente rivelati e spiegati.

Struttura muscolare

Il meccanismo di contrazione delle fibre muscolari è un fenomeno a lungo studiato. In questa pubblicazione considereremo il lavoro dei muscoli striati (scheletrici), senza influenzare i principi del funzionamento della muscolatura liscia.

Il muscolo scheletrico è costituito da migliaia di fibre e ogni singola fibra, a sua volta, contiene molte miofibrille. In un semplice microscopio ottico, una miofibrilla è una striscia in cui sono visibili decine e centinaia di nuclei di cellule muscolari (miociti) in fila.

Ogni miocita ha uno speciale apparato contrattile lungo la sua periferia, orientato strettamente parallelo all'asse cellulare. La principale unità funzionale della miofibrilla, che ha contrattilità, è un sarcomero (l'unità contrattile di base dei muscoli striati, che è un complesso di diverse proteine). Il sarcomero è costituito dalle seguenti proteine: actina (basica), miosina, troponina e tropomiosina. Actina e miosina hanno la forma di filamenti intrecciati. Con la partecipazione di troponina, tropomiosina, ioni calcio e ATP (un'unità di energia prodotta nelle cellule), i filamenti di actina e miosina vengono avvicinati, a seguito dei quali il sarcomero si accorcia e, di conseguenza, l'intero muscolo fibra.

Meccanismo di contrazione muscolare

La contrazione delle fibre muscolari avviene nel seguente ordine:

L'impulso nervoso ha origine nel cervello e viene trasmesso lungo il nervo fino alla fibra muscolare.
Attraverso una sostanza (mediatore) prodotta nel corpo - l'acetilcolina - avviene la trasmissione impulso elettrico dal nervo alla superficie della fibra muscolare.
L'impulso si diffonde in tutta la fibra muscolare e penetra in profondità attraverso speciali tubuli a forma di T.
Trasferimento dell'eccitazione dai tubuli a forma di T alle cisterne. I serbatoi sono speciali formazioni cellulari contenenti grandi quantità di ioni calcio. Il risultato è un'apertura canali del calcio e il rilascio di calcio nello spazio intracellulare.
Il calcio innesca il processo di mutua convergenza dei filamenti di actina e miosina attivando e ristrutturando i centri attivi della troponina e della tropomiosina.
L'ATP è una componente integrale del processo di cui sopra poiché supporta il processo di unione dei filamenti di actina e miosina. L'ATP favorisce il distacco delle teste della miosina e il rilascio dei suoi centri attivi. In altre parole, senza Muscolo ATP incapace di contrarsi perché non può rilassarsi prima di farlo.
Quando i filamenti di actina e miosina si avvicinano, il sarcomero si accorcia e la fibra muscolare stessa e l’intero muscolo si contraggono.
La violazione di una qualsiasi delle fasi sopra indicate può portare alla mancanza di contrazione muscolare o a uno stato di contrazione costante, cioè ai crampi.

I seguenti fattori portano ad una contrazione tonica prolungata della fibra muscolare:

1. Impulsi cerebrali eccessivamente frequenti.

2. Eccesso di acetilcolina nella fessura sinaptica.

3. Ridurre la soglia di eccitabilità dei miociti.

4. Diminuzione della concentrazione di ATP.

5. Difetto genetico di una delle proteine ​​contrattili.

Diamo uno sguardo più da vicino a ciascun fattore.

1. Impulsi cerebrali eccessivamente frequenti

Il cervello, vale a dire la sua parte speciale, il cervelletto, è responsabile del mantenimento del tono costante di ogni muscolo del corpo. Anche durante il sonno i muscoli non smettono di ricevere gli impulsi dal cervello, ma vengono generati molto meno frequentemente rispetto alla veglia.

In determinate circostanze, il cervello inizia ad accelerare i suoi impulsi, cosa che il paziente sperimenta come una sensazione di rigidità muscolare. Una volta raggiunta una certa soglia, gli impulsi diventano così frequenti da mantenere il muscolo in uno stato di contrazione costante.

Crampi alle gambe dovuti all'aumento degli impulsi cerebrali si sviluppano nelle seguenti malattie:

epilessia;
psicosi acuta;
eclampsia;
trauma cranico;
emorragia intracranica;
tromboembolismo cranico.

L'eclampsia si verifica spesso durante la gravidanza ed è minaccia seria vita della donna incinta e del feto. Nelle donne e negli uomini non gravidi questa malattia non può manifestarsi, poiché il fattore scatenante del suo sviluppo è l'incompatibilità di alcuni componenti cellulari della madre e del feto.

L'eclampsia è preceduta dalla preeclampsia, in cui la pressione sanguigna della donna incinta aumenta, appare gonfiore e la sua salute generale peggiora. A cifre elevate pressione sanguigna(in media da 140 mm Hg e oltre) aumenta il rischio di distacco della placenta a causa del restringimento dei vasi sanguigni che la irrorano.

Durante le convulsioni si verificano forti contrazioni e rilassamenti dei muscoli uterini, che portano al distacco del luogo fetale e alla cessazione della nutrizione del feto. In questa situazione c'è urgenza consegna urgente entro taglio cesareo per salvare la vita del feto e fermarsi sanguinamento uterino in una donna incinta.

Le lesioni cerebrali traumatiche possono causare crampi alle gambe, ma questo è raro.

Non prenderemo in considerazione altre cause di convulsioni dovute all'aumento degli impulsi cerebrali qui.

2. Eccesso di acetilcolina nella fessura sinaptica

L'acetilcolina è il principale trasmettitore coinvolto nella trasmissione degli impulsi dal nervo alla cellula muscolare. A certe condizioni un eccesso di trasmettitore può accumularsi nella fessura sinaptica, portando inevitabilmente a contrazioni muscolari più frequenti e più forti, fino allo sviluppo di convulsioni, anche agli arti inferiori.

Le seguenti condizioni causano convulsioni aumentando la quantità di acetilcolina nella fessura sinaptica:

carenza di magnesio nel corpo;
sovradosaggio di farmaci dal gruppo dei bloccanti della colinesterasi;
rilassamento muscolare con farmaci depolarizzanti.

Carenza di magnesio nel corpo

Il magnesio è uno degli elettroliti più importanti nel corpo. Una delle sue funzioni è quella di aprire i canali della membrana presinaptica per il ritorno del trasmettitore non utilizzato nel terminale dell'assone (il processo centrale della cellula nervosa responsabile della trasmissione dell'impulso elettrico).

In mancanza di magnesio questi canali rimangono chiusi, il che porta all'accumulo di acetilcolina nella fessura sinaptica. Di conseguenza, anche fisico leggero caricare attraverso poco tempo provoca convulsioni.

La carenza di magnesio si sviluppa principalmente:

con consumi ridotti (ridotto contenuto di alimenti “civili”, digiuno);
con ridotto assorbimento di magnesio nell'intestino (sindrome da malassorbimento, enteropatie infiammatorie, condizioni dopo resezione intestinale, elevato apporto di calcio nella dieta, consumo di alimenti troppo ricchi di proteine ​​e grassi);
con una maggiore domanda (sport intensi, stress cronico, periodo di crescita, gravidanza e allattamento, aumento della sudorazione, periodo di recupero);
con aumento dell'escrezione (vomito, diarrea prolungata, uso frequente di lassativi, diuretici, alcol, caffè forte, tè, carbone attivo e altri assorbenti, alcune malattie renali, diabete, trattamento del cancro);
per disturbi endocrini: ipertiroidismo (quantità eccessive di ormoni tiroidei), iperparatiroidismo (quantità eccessive di ormoni paratiroidei), iperaldosteronismo (costantemente livello aumentato l'ormone surrenale aldosterone).

Oltre alle convulsioni, i segni di carenza di magnesio possono includere:

formicolio nella zona dei piedi e dei palmi delle mani (parestesia) - associato a sovraeccitazione delle terminazioni sensibili;
tremore, atassia, nistagmo;
autismo;
perdita dell'udito;
violazioni sfera emotiva, depressione, malattie degenerative, sindrome da stanchezza cronica;
emicrania;
malattie della pelle, alopecia areata;
malattie broncospastiche, urolitiasi (ossalati), sindrome premestruale, osteoporosi, fibromialgia, artrite e molti altri.
iperattività: una persona non può rimanere a lungo nello stesso posto, si muove costantemente, anche nel sonno ("sindrome" gambe irrequiete" - Connesso con maggiore eccitabilità muscoli scheletrici);
diarrea (colon “irritato”), talvolta stitichezza, dolore addominale;
sensazione di nodo alla gola (spasmo alla faringe), disturbi respiratori - aumento della frequenza respiratoria, sensazione di soffocamento (sotto stress);
disturbi urinari: stimolo frequente, dolore nella zona della vescica;
vari disturbi sessuali, spesso di natura neuropsichica (eiaculazione accelerata e disfunzione erettile negli uomini, diminuzione della libido, anorgasmia o orgasmo cancellato nelle donne, ecc.);
dolore alla schiena e alla parte bassa della schiena;
tetania, sordità.

La carenza di magnesio nei bambini può portare ad un aumento della pressione intracranica, iperattività, discinesia biliare, malattie cardiache, spasmi vascolari, immunodeficienza, nefropatia, anemia e convulsioni. La carenza di magnesio si verifica nel 70% dei bambini con disturbo da deficit di attenzione. Negli adolescenti con forme devianti La carenza comportamentale di magnesio tende a peggiorare.

Con una carenza profonda e prolungata di magnesio, si osservano disturbi acuti gravi, principalmente nel sistema nervoso centrale; stanno sviluppando anemia emolitica, malattia cardiovascolare(angina pectoris, tachicardia, extrasistole, aritmie, trombosi); apparire disturbi cerebrali (mal di testa, vertigini, paura, depressione, disturbi della memoria, confusione, allucinazioni); Si osservano dolore addominale, nausea, vomito, diarrea, stitichezza, spasmi della laringe, dei bronchi, dell'utero, dei dotti biliari, spasmo pilorico; è possibile l'intossicazione da piombo con tutte le conseguenze che ne derivano; maggiore reazione ai cambiamenti climatici (dolori muscolari, dolore ai denti, alle gengive, alle articolazioni); bassa temperatura corpo, mani e piedi freddi, intorpidimento degli arti.

Man mano che la carenza di magnesio peggiora nel corpo, oltre ai crampi ai muscoli del polpaccio, alle piante dei piedi, ai piedi e alle mani, possono svilupparsi crampi al collo, ai muscoli della schiena e al viso.

Come potete vedere, atteggiamento serio alle convulsioni emergenti ed eliminare la causa del loro verificarsi, come una prolungata carenza di magnesio nel corpo, può salvare te e i tuoi cari, in particolare i bambini, da ulteriori gravi disturbi nel corpo.

Come identificare la carenza di magnesio nel corpo

Magnesio- è principalmente un elemento intracellulare, pertanto determinarne il livello nel sangue non è informativo per identificare carenze intracellulari minori e la diagnostica intracellulare (tranne che per scopi scientifici) non è stata ancora sviluppata. Un basso livello di magnesio nel sangue è già una carenza di magnesio molto profonda.

L'eccesso di magnesio nel sangue può essere una conseguenza della perdita di magnesio da parte delle cellule durante la loro distruzione, quindi a volte i microelementologi lo considerano non come un eccesso di magnesio all'interno delle cellule, ma come una perdita di magnesio da parte delle cellule e il rilascio di magnesio nelle cellule. il sangue.

Determinare il livello di magnesio nei capelli è più informativo, soprattutto quando si rileva una carenza di magnesio (rilevata molto più spesso che nel sangue). Se il livello di magnesio nel sangue è uno stato momentaneo, il suo livello nei capelli è un accumulo in 2-3 mesi (1 cm di capelli - 1 mese, se tagli i capelli per l'analisi alla radice e non le estremità dei capelli).

Al momento non esiste un'analisi univoca per determinare il livello di magnesio all'interno delle cellule, quindi uno specialista competente si concentra non solo sui test, ma anche sui sintomi della carenza di magnesio.

Il magnesio normalmente non viene trattenuto nel corpo. Con un normale apporto di magnesio nel corpo, il 30% del magnesio in entrata viene escreto attraverso i reni. Un vero e proprio eccesso di magnesio nell'organismo si sviluppa principalmente con la cronica insufficienza renale E somministrazione endovenosa magnesio

Per compensare la carenza di magnesio nelle cellule, è necessario eliminare le cause dello scarso assorbimento del magnesio, della sua maggiore escrezione e fornire all'organismo magnesio attraverso gli alimenti e gli alimenti. farmaci speciali. Secondo le raccomandazioni, il magnesio dovrebbe essere assunto insieme al calcio in un rapporto di 1:2 (è questa formula che viene utilizzata per creare la maggior parte dei complessi vitaminico-minerali e dei prodotti farmaceutici); Tuttavia, in caso di carenza di magnesio, nella prima fase di correzione, l'organismo dovrebbe essere rifornito di magnesio (Magne-B6, soprattutto in fiale da bere, Colespasmin, Magnesium Plus, ecc.). L'assunzione di farmaci va concordata con il medico.

Valore giornaliero del magnesio- 400 mg (per alcune malattie e condizioni aumenta a 800 mg).

Per la correzione dietetica della carenza di magnesio con un eccesso di alimenti proteici, includere nella dieta: verdure a foglia verde, cacao in polvere, mandorle, anguria, semole di grano saraceno e miglio, nocciole, Noci, albicocche secche, uva passa, prugne secche, pane Borodino, spirulina, clorofilla, concentrato di pomodoro senza sale, sale marino al posto della cucina.

Per correggere la carenza di magnesio in caso di carenza di alimenti proteici, includere nella dieta: formaggio a pasta dura, calamari, carne e cuore, pesce di mare, fegato di merluzzo, frutti di mare.

Il seguente motivo per l'eccesso di acetilcolina nella fessura sinaptica:

Overdose di farmaci dal gruppo dei bloccanti della colinesterasi
La colinesterasi è un enzima che scompone l'acetilcolina. Grazie alla colinesterasi, l'acetilcolina non rimane a lungo nella fessura sinaptica, con conseguente rilassamento e riposo muscolare. Farmaci del gruppo dei bloccanti della colinesterasi: legano questo enzima, portando ad un aumento della concentrazione di acetilcolina nella fessura sinaptica e ad un aumento del tono della cellula muscolare.
Rilassamento muscolare con farmaci depolarizzanti
Il rilassamento muscolare viene utilizzato quando si esegue prima l'anestesia Intervento chirurgico e porta ad un'anestesia di migliore qualità.

3. Ridurre la soglia di eccitabilità dei miociti

Una cellula muscolare, come qualsiasi altra cellula del corpo, ha una certa soglia di eccitabilità. Nonostante questa soglia sia strettamente specifica per ogni tipo di cellula, non è costante. Dipende dalla differenza nella concentrazione di alcuni ioni all'interno e all'esterno delle cellule e dal buon funzionamento dei sistemi di pompaggio cellulare.

Le ragioni principali per lo sviluppo di convulsioni dovute a una diminuzione della soglia di eccitabilità dei miociti sono:

squilibrio elettrolitico;

ipovitaminosi.

Squilibrio elettrolitico

Un elettrolita è una sostanza che conduce elettricità per “decadimento” in ioni. La differenza nella concentrazione degli elettroliti crea una certa carica sulla superficie della cellula. Affinché una cellula si ecciti, è necessario che l'impulso che riceve sia di intensità pari o superiore alla carica della membrana cellulare. In altre parole, l'impulso deve superare un certo valore di soglia per portare la cellula in uno stato di eccitazione. Questa soglia non è stabile, ma dipende dalla concentrazione di elettroliti nello spazio circostante la cella.

Quando l'equilibrio elettrolitico nel corpo cambia, la soglia di eccitabilità diminuisce e gli impulsi più deboli causano la contrazione muscolare. Aumenta anche la frequenza delle contrazioni, il che porta ad uno stato di costante eccitazione delle cellule muscolari - convulsioni.

I quattro elettroliti più conosciuti nel corpo umano sono sodio, potassio, calcio e magnesio.

Calcio. Il paradosso del calcio è che con la sua carenza (così come l'eccesso) aumenta il rischio di convulsioni (questo è il sintomo principale non solo della carenza di magnesio, ma anche di calcio).

Gli ioni calcio (Ca2+) si attaccano alle cariche negative sulla superficie esterna della membrana cellulare, aumentando così il "più" all'esterno e quindi aumentando la differenza di carica (tensione) tra l'ambiente esterno "positivo" e quello interno "negativo" della cella. Se c'è poco calcio, allora questa differenza ( potenziale di membrana) diminuisce, come se avessimo già cominciato ad eccitare la cellula. Inoltre, la carenza di calcio aumenta la sensibilità dei canali del sodio.

Tutto effetti fisiologici il calcio (inclusa la partecipazione alla contrazione muscolare) viene effettuato nella sua forma ionizzata (Ca++). Il calcio libero varia dal 43% al 50% calcio totale. La sua concentrazione varia nel corso della giornata: la concentrazione minima è alle 20, la massima è alle 2-4 del mattino (a causa della lisciviazione del calcio dalle ossa). In questo momento, si osservano più spesso crampi notturni. Anche in questo momento diminuisce il livello di glucosio nel sangue (cioè ATP), creando anche le condizioni per l'insorgenza di convulsioni.

Il livello di calcio ionizzato è mantenuto dagli ormoni ormone paratiroideo, calcitonina e dalla forma attiva della vitamina D3. La produzione di questi ormoni, a sua volta, dipende dal livello di Ca++. La sua concentrazione nel sangue è influenzata da molti fattori: proteine, magnesio (è necessario studiare la concentrazione di magnesio e vitamina D se viene rilevata ipocalcemia).

Lo stato acido-base è molto importante: l'alcalosi aumenta il legame e riduce la concentrazione, e l'acidosi, al contrario, riduce il legame e aumenta la concentrazione di calcio ionizzato nel sangue. La determinazione del calcio libero (calcio ionizzato e, allo stesso tempo, ormone paratiroideo, la forma attiva della vitamina D3 - 25-OH-vitamina D) consente una valutazione più accurata dello stato del metabolismo del calcio.

Potassio. La maggior parte del potassio (98%) si trova all'interno delle cellule sotto forma di composti fragili con proteine, carboidrati e fosforo. Una parte del potassio è contenuto nelle cellule in forma ionizzata e fornisce il loro potenziale di membrana. Nell'ambiente extracellulare una piccola quantità di potassio è prevalentemente in forma ionizzata. Tipicamente, il rilascio di potassio dalle cellule dipende dall'aumento della loro attività biologica, dalla degradazione delle proteine ​​e del glicogeno e dalla mancanza di ossigeno. Se c'è poco potassio all'interno della cellula, non lascia la cellula così attivamente lungo il gradiente di concentrazione e il potenziale di riposo diminuisce (come se avessimo già iniziato ad eccitare la cellula).

Sodio. Una mancanza di sodio (Na+) nell'ambiente extracellulare fa sì che diventi meno concentrato rispetto all'ambiente intracellulare. Attraverso l'osmosi l'acqua entra nelle cellule. L'acqua che entra nelle cellule diluisce il potassio intracellulare, cioè la sua concentrazione all'interno della cellula diminuisce. Di conseguenza, non lascia più la cellula così attivamente lungo il gradiente di concentrazione, il potenziale di riposo diminuisce (come se avessimo già iniziato ad eccitare la cellula).

Il funzionamento della pompa sodio-potassio dipende dall'energia. Pertanto, con carenza di ATP, il equilibrio elettrolitico, che aumenta il rischio di convulsioni.

Accumulo di acido lattico. Il gonfiore osmotico delle cellule muscolari in combinazione con un'alta concentrazione di acido lattico (lattato) durante una maggiore attività fisica interrompe il processo di rilassamento delle cellule muscolari (si presume che le proteine ​​che pompano il calcio dal citoplasma al RE siano denaturate). L'eccesso di acido lattico si verifica non solo con una maggiore attività fisica, ma anche senza di essa nelle persone con carenza di ossigeno. In questa situazione, il corpo riceve una parte significativa della sua energia dalla combustione anaerobica (priva di ossigeno) del glucosio. Persone così dolore muscolare sono presenti quasi costantemente, anche senza una precedente attività fisica.

Un’altra ragione per l’elevata percentuale di glicolisi anaerobica nei muscoli è [ i]ipodinamia.

Un esame del sangue per determinare il livello di lattato nel sangue in assenza di una maggiore attività fisica può essere utile per identificare la carenza di ossigeno all'interno delle cellule.

La disidratazione ipertensiva (eccesso di elettroliti con mancanza di acqua nel corpo) può anche causare convulsioni, ad esempio in una situazione in cui hai mangiato cibo molto salato e non c'è modo di ubriacarti.

Un'eccessiva assunzione di acqua (sia con che senza elettroliti) nel corpo può anche alterare l'equilibrio idrico-elettrolitico e causare crampi.

Ipovitaminosi

Le vitamine svolgono un ruolo estremamente importante nello sviluppo del corpo e nel mantenimento delle sue normali prestazioni. Fanno parte di enzimi e coenzimi che svolgono la funzione di mantenimento costante ambiente interno corpo.

La funzione contrattile dei muscoli è in gran parte compromessa da una carenza di vitamine A, B, D ed E. In questo caso l'integrità ne risente membrane cellulari e di conseguenza, si verifica una diminuzione della soglia di eccitabilità, che porta a convulsioni.

La vitamina D è coinvolta nel mantenimento dei livelli di calcio e magnesio nel corpo.

4. Diminuzione della concentrazione di ATP

L'ATP è il principale trasportatore chimico di energia nel corpo, sintetizzato nei mitocondri delle cellule. L'energia rilasciata viene spesa per il funzionamento della maggior parte dei sistemi che mantengono la vitalità cellulare.

In una cellula muscolare, gli ioni calcio normalmente portano alla sua contrazione e l'ATP è responsabile del rilassamento.

Se consideriamo che un cambiamento nella concentrazione di calcio nel sangue porta molto raramente a convulsioni, poiché il calcio non viene consumato o formato durante il lavoro muscolare, allora una diminuzione della concentrazione di ATP è la causa diretta delle convulsioni, poiché questa risorsa è consumato.

Va notato che i crampi si sviluppano solo in caso di estrema deplezione di ATP, responsabile del rilassamento muscolare. Il ripristino della concentrazione di ATP richiede un certo tempo, che corrisponde al riposo dopo un duro lavoro. Fino al suo ripristino concentrazione normale ATP, il muscolo non si rilassa. È per questo motivo che un muscolo “oberato di lavoro” risulta duro al tatto e difficile da raddrizzare.

Malattie e condizioni che portano ad una diminuzione della concentrazione di ATP e alla comparsa di convulsioni:

carenza di apporto di ossigeno: anemia (per qualsiasi motivo); malattie dei polmoni e dei vasi sanguigni, adenoidi, insufficienza cardiaca; mal d'altitudine; influenza;
ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue);
carenza di L-Carnitina (trasporta i grassi ai mitocondri), coenzima Q10 (soprattutto durante l'assunzione di statine);
carenza di vitamine del gruppo B (soprattutto B1, B2, B5, B6);
carenza di magnesio;
ipotiroidismo ed eccessiva deposizione di glicosaminoglicani nello spazio intercellulare;
diabete;
sindrome della vena cava inferiore;
insufficienza cardiaca cronica;
flebeurisma;
tromboflebite;
obliterazione dell'aterosclerosi;
periodo postoperatorio precoce;
attività fisica eccessiva;
carenza di substrati per la produzione di energia (fame, diete ipocaloriche).
Quasi ogni frequentatore di palestra prima o poi avverte crampi ai muscoli del polpaccio. Se ti alleni sempre più intensamente, non puoi fare a meno dei complessi vitaminici e minerali.

5. Difetto genetico di una delle proteine ​​contrattili

Questa categoria di malattie è classificata come incurabile. È confortante sapere che l’incidenza della malattia nella popolazione è bassa e la probabilità che la malattia si manifesti è di 1: 200-300 milioni. IN questo gruppo includono varie enzimopatie e malattie delle proteine ​​anormali.

Una delle malattie di questo gruppo, manifestata da convulsioni, è la sindrome di Tourette (Gilles de la Tourette). A causa della mutazione di geni specifici nella settima e nell'undicesima coppia di cromosomi, nel cervello si formano connessioni anomale che portano alla comparsa di movimenti involontari(tic tic) e grida (solitamente oscene). Nei casi in cui il tic colpisce l'arto inferiore, può manifestarsi sotto forma di crisi epilettiche periodiche.

Pronto soccorso per un attacco

Quando la causa delle convulsioni non è correlata all’epilessia, dovrebbero essere adottate le seguenti misure:

Innanzitutto, devi dare ai tuoi arti una posizione elevata. Ciò garantisce un migliore flusso sanguigno ed elimina la stagnazione.

In secondo luogo, dovresti afferrare le dita dei piedi e flettere dorsalmente il piede (verso il ginocchio) in due fasi: prima piegarlo a metà e rilasciarlo, quindi piegarlo di nuovo lentamente il più possibile e mantenere questa posizione finché i crampi non si fermano.

Questa manipolazione porta allo stiramento forzato del muscolo che, come una spugna, attira sangue ricco di ossigeno. È utile produrre in parallelo leggero massaggio arti, poiché migliora la microcircolazione e accelera il processo di recupero.

Pizzichi e iniezioni hanno un effetto distraente e interrompono la catena riflessa che si chiude con il dolore da spasmo muscolare.

In futuro, dopo un crampo, è utile fare un massaggio intenso ed esercizi di stretching.

Meglio allungare e riscaldare i muscoli prima dell'allenamento, il meno possibilità per guai. Fai affondi con una pendenza, piegati semplicemente: pancia contro fianchi, gambe piegate. Ricorda che mentre espiri, l'elasticità dei muscoli aumenta: piegati ed espira, mentre fai stretching.

C'è un'opinione secondo cui se hai crampi alle gambe nell'acqua, puoi annegare. Non crederci! Da un punto di vista fisiologico, anche se entrambe le gambe hanno crampi, puoi nuotare fino a riva con le mani. Puoi annegare con una gamba crampata solo se cedi al panico.

Molti si spaventano, cominciano a dibattersi, inalano acqua per l'orrore e stupidamente scendono sul fondo. Se hai crampi a una gamba in mare o in un lago, la soluzione più semplice è questa: girati sulla schiena, respira profondamente e rema con le mani verso la riva. Le nostre gambe penzolano, si rilassano o si torcono terribilmente per i crampi: continuiamo a respirare e, senza interrompere il ritmo, nuotiamo.

Se hai fiducia nell'acqua, puoi assumere la forma di una "bomba" (appenderti in acqua con le gambe piegate a testa in giù) e allungare delicatamente la gamba finché non scompare. Ma in questo caso, una persona di tanto in tanto si tuffa sott'acqua e si tuffa. E questo metodo è adatto solo a chi è amico dell'acqua, calmo come un carro armato e capace di trattenere il respiro.

Un attacco di convulsioni deve essere prima fermato, poiché lo è condizione stressante per il corpo. Le cause che lo hanno causato vengono trattate secondariamente.

Trattamento delle convulsioni

Per trattare le convulsioni, è necessario trovare le cause della loro insorgenza e, se possibile, eliminarle.

Maggior parte ragioni comuni i crampi sono: carenza di ferro e altre anemie, ipotiroidismo ed eccessivo accumulo di glicosaminoglicani e acqua nello spazio intercellulare (effetto della compressione muscolare, “muscolo intasato”), carenza di magnesio e vitamina D (e conseguente carenza di calcio ionizzato), irregolarità stress da esercizio e inattività fisica.

Le convulsioni dovute a carenza di vitamine e microelementi si verificano particolarmente spesso nelle donne incinte, poiché la donna incinta ha bisogno di condividere con il bambino. È particolarmente importante per loro ricevere la norma di ferro, iodio, magnesio, calcio e vitamine.

Se è impossibile eliminare le cause, il paziente deve ricevere costante patogenetica e trattamento sintomatico(il trattamento farmacologico è prescritto solo da un medico) volto a ridurre la probabilità e la gravità delle convulsioni.

Per prevenire le convulsioni, è importante assumere complessi vitaminico-minerali che assicurano al corpo magnesio, calcio, iodio, ferro e vitamine B, A, C, D, C ed E.

Più dell'80% delle donne incinte soffre di crampi. Per loro, l'assunzione regolare di vitamine e microelementi in dosi giornaliere è una salvezza dalle convulsioni.

È necessario fornire il corpo cibo nutriente(in termini di qualità e contenuto calorico).

È necessario garantire la velocità di assunzione di qualsiasi liquido (non solo semplice acqua) nel corpo (circa 30 mg di liquido per 1 kg di peso). La portata del fluido dovrebbe essere aumentata quando temperatura elevata corpo o aria ambiente. La disidratazione aumenta notevolmente la probabilità di convulsioni.

Per prevenire i crampi è molto importante eseguire costantemente esercizi di allungamento muscolare. Se i muscoli non vengono allungati e i crampi si verificano abbastanza spesso, è meglio iniziare con un ciclo di massaggio del tessuto connettivo profondo e piuttosto lungo.

È importante evitare di lavorare al freddo (o con indumenti non sufficientemente caldi).

Se hai il diabete, è importante monitorare costantemente i livelli di zucchero nel sangue.

Se soffri di crampi, dovresti evitare tutto ciò che può causare gonfiore alle gambe: mancanza di sonno (stare seduti al computer dopo le 24-01 o più tardi), voli lunghi, eccesso di sale e liquidi, assunzione di farmaci e prodotti contenenti bromelina e papaina (Wobenzym, bromelina, ananas crudo, papaia cruda, kiwi).