Vitamina B3 (vitamina pp): necessità e ruolo nell'organismo. quali prodotti contengono

Vitamina PP – vitamina B3, acido nicotinico, niacina, nicotinamide- ha proprietà benefiche e medicinali che medicina ufficiale lo equipara alla droga. L’acido nicotinico, una delle forme più conosciute di vitamina PP, è stato ottenuto già nel XIX secolo, ma il fatto che sia identico alla vitamina PP, il cui nome significa “prevenire la pellagra”, è stato scoperto solo nel 1937.

La pellagra è una malattia grave che causa confusione, depressione, dermatite, diarrea, vomito e allucinazioni. Se la malattia non viene trattata in tempo, può portare a esito fatale. La pellagra si verifica ancora nei paesi con basso livello la vita, tra i poveri; Anche gli alcolisti possono ottenerla, quindi si chiama "pellagra alcolica".

L'acido nicotinico e la nicotinamide sono considerati due forme attive vitamina PP.

Quali alimenti contengono vitamina PP, fonti di vitamina PP

L'acido nicotinico si trova in molti prodotti. Prodotti animali contenenti vitamina PP: fegato di manzo, carne di maiale, formaggio, pesce, latte, uova, rognoni, carne bianca di pollo.

Altre fonti vegetali includono: broccoli, carote, patate, pomodori, legumi, arachidi, datteri, lievito, prodotti a base di cereali, farina di mais e germe di grano. Molte erbe sono anche ricche di vitamina PP: acetosa, salvia, radice di bardana, erba medica, rosa canina, erba gatta, trifoglio rosso, pepe di cayenna, cerastio, foglie di lampone, camomilla, menta piperita, ginseng, equiseto, luppolo, eufrasia, fieno greco, semi di finocchio , ortica, verbasco, prezzemolo, avena, tarassaco.

L'acido nicotinico può anche essere sintetizzato nel corpo umano, a condizione che sia presente l'aminoacido essenziale triptofano. Ce n'è abbastanza di questo acido nel nostro corpo se nella nostra dieta ci sono sempre abbastanza proteine ​​animali.

Valore prodotti elencati non è la stessa cosa: dipende dalla forma in cui contengono la vitamina PP. Ad esempio, i legumi lo contengono in una forma facilmente assorbibile dall’organismo. La vitamina PP contenuta nei cereali, e soprattutto nel mais, non viene praticamente assorbita, quindi nei paesi in cui si mangia tradizionalmente il mais, i casi di pellagra possono diventare più frequenti.

Il ruolo e l'importanza della vitamina PP

Il ruolo principale della vitamina PP nel corpo è la partecipazione ai processi redox. La vitamina PP favorisce la normale crescita dei tessuti, ha influenza benefica sul metabolismo dei grassi, partecipa alla conversione di zuccheri e grassi in energia, riduce il livello di colesterolo “cattivo” nel sangue.

Grazie alla vitamina PP, una persona è protetta malattia cardiovascolare, trombosi, ipertensione e diabete. Senza vitamina PP, il lavoro normale è impossibile sistema nervoso. Una malattia così complessa come l'emicrania può essere alleviata o prevenuta assumendo ulteriore vitamina PP.

Salute dello stomaco e tutto tratto digerenteè determinato anche dal contenuto sufficiente di vitamina PP nell'organismo: combatte l'infiammazione, ne favorisce la produzione succo gastrico, stimola il fegato e il pancreas, accelera il movimento del cibo nell'intestino.

La vitamina PP è molto importante anche per la sintesi dell'emoglobina e la formazione dei globuli rossi. Una delle principali differenze rispetto alle altre vitamine è che partecipa alla creazione livelli ormonali nel nostro corpo. Senza la partecipazione della vitamina PP, non si verifica la formazione di estrogeni, progesterone, testosterone, insulina, cortisone, tiroxina, ormoni necessari per il funzionamento di molti organi e sistemi.

Vitamina PP, vitamina B3, niacina e acido nicotinico sono infatti diversi nomi per una sostanza. Viene spesso chiamato niacina o acido nicotinico e la nicotinamide è uno dei derivati ​​dell'acido nicotinico. Di tutti i farmaci, la niacina è il più efficace nel regolare il colesterolo nel sangue, lo ammettono anche i medici.

La niacina aiuta il corpo a produrre energia, a mantenere la normale circolazione sanguigna e la funzione cardiaca; partecipa al metabolismo degli aminoacidi e di altre sostanze. Sorprendentemente, questa vitamina ha salvato più pazienti che complessi prodotti farmaceutici– le persone sopravvissute a un infarto spesso sono rimaste in vita grazie alla niacina. La niacina non solo neutralizza un infarto, ma prolunga anche significativamente la vita dei pazienti, anche dopo aver interrotto l'assunzione della vitamina.

Questa vitamina riduce anche i livelli di trigliceridi nel corpo, che aumentano nell’ipertensione e nel diabete di tipo II.

La nicotinamide, un derivato della niacina, previene lo sviluppo del diabete proteggendo il pancreas, che produce insulina, dai danni. I medici sanno da tempo che riduce la necessità di iniezioni di insulina nei pazienti con diabete di tipo I e come a profilattico riduce di oltre la metà l’incidenza delle malattie.

Artrosi, una malattia articolare causata da ragioni varie: eccesso di peso, lesioni, ereditarietà, mancanza nutrienti nei tessuti, e anche con l'età, quando le riserve del corpo sono esaurite, la nicotinamide può aumentare la mobilità articolare e ridurre significativamente il dolore.

Proprio come la niacina, la nicotinamide ha un effetto calmante nei disturbi neuropsichici ed emotivi, allevia stati d'ansia, depressione, migliora la concentrazione e può inibire lo sviluppo della schizofrenia.

Fabbisogno giornaliero di vitamina PP

La norma della vitamina PP al giorno per un adulto sano è di 20 mg. I bambini hanno bisogno più vitamina RR con l'età: a partire da 6 mg per i bambini di sei mesi e terminando con 21 mg per gli adolescenti. I ragazzi hanno bisogno di questa vitamina in quantità maggiore rispetto alle ragazze. Durante lo stress fisico e nervoso, la gravidanza e l'allattamento, abbiamo bisogno di più vitamina PP - fino a 25 mg al giorno o più.

Carenza ed eccesso di vitamina PP

La mancanza e la carenza di vitamina PP hanno molte manifestazioni spiacevoli: perdita di appetito, nausea, vertigini, bruciore di stomaco, dolore alle gengive, alla bocca e all'esofago, alitosi, problemi digestivi, diarrea.

Dal sistema nervoso lo è affaticabilità veloce e debolezza muscolare, irritabilità, depressione e apatia, insonnia e mal di testa, perdita di orientamento, demenza, allucinazioni e deliri.

Le lesioni cutanee si verificano anche in caso di carenza di vitamina PP: pallore, secchezza, comparsa di screpolature e ulcere corrosive; arrossamenti, desquamazioni e dermatiti della pelle.

Altri sintomi includono indebolimento del sistema immunitario, tachicardia, dolore alle braccia e alle gambe e diminuzione dello zucchero nel sangue.

In caso di carenza vitaminica - quasi completa assenza vitamina PP, si verifica la pellagra - una malattia grave descritta sopra. Naturalmente, per portarti a un tale stato, devi non mangiare affatto cibi contenenti vitamina PP, o renderne impossibile la sintesi nel corpo.

Va detto che ciò richiederebbe un certo sforzo, poiché la vitamina PP la tollera molto bene. cucinando: congelamento, essiccazione, inscatolamento, conservazione a lungo termine in quasi tutte le condizioni, cottura di cibi ad alte temperature.

Durante la cottura si può perdere al massimo il 20% della vitamina PP, il resto entrerà nel corpo. Come si abituerà è un'altra questione. E, ovviamente, tutto dipende da la scelta giusta cibo, e soprattutto la scelta dei prodotti proteici.

Se cucini il cibo in una grande quantità di acqua, non buttare via quest'acqua, ma usala per l'ulteriore preparazione dei piatti: la vitamina PP entra nel decotto.

Un sovradosaggio di vitamina PP, di regola, non causa conseguenze pericolose. Possono verificarsi arrossamento della pelle del viso, della parte superiore del corpo, vertigini temporanee e sensazione di afflusso di sangue alla testa; formicolio o intorpidimento. Gli stessi sintomi si verificano spesso quando si assume la niacina a stomaco vuoto; tutto questo passa velocemente.

La somministrazione endovenosa di vitamina PP può causare un forte calo pressione.

Se si assume per lungo tempo la vitamina PP e i suoi derivati, le urine potrebbero scurirsi e le feci diventeranno di colore grigio chiaro; Apparirà mal di stomaco e l'appetito diminuirà. La pelle e il bianco degli occhi possono persino ingiallire e potrebbe esserci anche nel fegato degenerazione grassa. Ciò non accadrà se assumi farmaci lipotropici, ad esempio la metionina, contemporaneamente alla vitamina PP. Meglio includerlo nella dieta più prodotti, ricco di metionina: ricotta, formaggio stagionato, uova, caviale, pesce fresco, carne, prodotti a base di soia.

Controindicazioni all'uso della vitamina PP

L'acido nicotinico è controindicato durante le esacerbazioni di alcune malattie gastrointestinali: ulcera peptica stomaco e duodeno, lesioni gravi fegato. Forme complesse ipertensione e aterosclerosi, gotta ed eccesso acido urico nel sangue sono anche motivo di controindicazioni all'uso della vitamina PP.

Gataulina Galina
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Le vitamine del gruppo B svolgono un ruolo molto importante nel mantenimento della salute umana. Uno di loro parti importanti La vitamina PP è un tale complesso. Su di lui proprietà curativeè noto da molto tempo, quindi è ampiamente utilizzato industria farmaceutica nella produzione di farmaci terapeutici. Quindi, la vitamina PP, cos'è e perché il corpo umano ne ha bisogno, dove si trova questa sostanza unica?

Tali vitamine sono chiamate anche acido nicotinico; divennero note nel XIX secolo, ma i medici vennero a conoscenza delle loro eccezionali proprietà curative solo negli anni '50 del secolo scorso. Il suo caratteristiche uniche per preservare la salute umana non sono ancora stati completamente scoperti, quindi nel corso della moderna ricerca scientifica e medica ne vengono scoperti ogni volta di nuovi. Questa sostanza è spesso chiamata vitamina B3.

A cosa serve la vitamina PP? L'acido nicotinico è un composto biologico molto importante, influenza positiva La vitamina PP influenza tutti i processi vitali del corpo umano.

È noto per certo che nei prodotti con alto contenuto nicotinamide, esistono sostanze che possono prevenire la formazione di placche simili al colesterolo nel sangue umano. Sotto la loro influenza, le pareti arteriose non si ispessiscono più, il che aiuta efficacemente a resistere all'aterosclerosi e all'emicrania. È chiaro il motivo per cui la vitamina B3 è così importante per il mantenimento condizione normale persona.

Poiché questa vitamina contiene sostanze biologicamente attive uniche, proteine, carboidrati e grassi vengono rapidamente convertiti nel corpo umano, il che contribuisce ad aumentare l'energia. E il livello di zucchero nel sangue viene rapidamente convertito in tessuto muscolare i carboidrati vengono convertiti, lo stesso processo si osserva nell'area del fegato, che viene successivamente utilizzata attivamente dal corpo umano.

Quando è necessaria la vitamina B3?

Oltre a tutti i benefici che l'acido nicotinico apporta alla salute umana, va notato che ha un'altra proprietà unica: il prodotto ha proprietà antidiabetiche. Questo è molto importante per le persone che soffrono di diabete, poiché seguendo una dieta ricca di questa vitamina, scompare la necessità di un gran numero di iniezioni di insulina.

E con l'aiuto della niacina (chiamata anche vitamina B3), gli ormoni sessuali si formano in quelle persone che soffrono di determinati disturbi sessuali. Qui stiamo parlando sia di impotenza che di perdita funzione erettile. Questo è molto importante per i rappresentanti del sesso più forte, dovrebbero sapere quali prodotti lo contengono e certamente non hanno bisogno di chiedersi perché è necessario.

Se consumi regolarmente vitamina B3, la possibilità di soffrire di artrosi è notevolmente ridotta. Le articolazioni diventano più flessibili, gonfiore e dolore non disturbano la persona. E se non c'è abbastanza sostanza del genere nel corpo umano, tale problemi seri con la salute, come vari disturbi della pelle. È abbastanza difficile combatterli, ma anche con l'acido nicotinico malattie gravi passare più facilmente.

Affinché il materiale genetico si formi correttamente, il corpo ha bisogno di tutti i minerali e le vitamine nelle giuste quantità, ma è RR che ha relazione diretta A codice genetico persona, come evidenziato dai recenti Ricerca scientifica. Nel corso di tali studi, è stata rivelata un'altra proprietà eccezionale dell'acido nicotinico: nelle persone che lo consumavano regolarmente, la malattia di Alzheimer veniva osservata molto meno frequentemente. L'effetto contenuto in B3 è davvero unico; ciò che è particolarmente positivo è che il prodotto desiderato che lo contiene può sempre essere trovato sul mercato.

E anche RR è il massimo in modo attivo usato per trattare stato depressivo, problemi di memoria, iperattività nei bambini, infiammazioni della pelle, problemi di vista, disturbi intestinali, dipendenza da alcol e altri malattia mentale. Ma con questo acido ad alto contenuto di sostanze nutritive, fai attenzione.

Quali alimenti contengono vitamina B3

Se si sa quali alimenti contengono vitamina B3, non è del tutto chiaro il motivo per cui così tante persone soffrono ancora della sua carenza. Anche se si trova in abbondanza in un’ampia varietà di alimenti, alcune persone ne sono ancora carenti. Ciò è particolarmente vero per i paesi con economie sottosviluppate, da allora un gran numero di le persone qui semplicemente non hanno l'opportunità di mangiare bene e spesso soffrono alcolismo cronico e altre malattie.

È importante sapere quali alimenti contengono una vitamina così unica in quantità sufficienti e assicurarsi di includerli nella dieta.

Quindi, la vitamina PP è contenuta nei seguenti alimenti:

• È utile bere il succo di pomodori, uva e mele. È meglio preparare da soli tali succhi, quindi puoi ottenere da essi la massima quantità di sostanze utili;
• le noci sono tra quegli alimenti che contengono grandi quantità di acido nicotinico. È particolarmente importante mangiare più noci per le persone anziane e per quelle donne che intendono sperimentare la gioia della maternità nel prossimo futuro. Questo è molto un buon prodotto per le persone che non mangiano carne e pesce;
• È interessante notare che i benefici di una sostanza dipendono non solo dalla quantità di essa contenuta nel cibo, ma anche dalla forma in cui è presente lì. Si consiglia di mangiare più legumi poiché contengono vitamina PP in una forma facilmente digeribile. Per fare un confronto, si trova anche in quantità sufficienti in colture di cereali, ma eccolo in una forma difficile da assorbire per il corpo. Quindi, devi mangiare più grano saraceno, porridge di miglio, riso e semola;
• Se parliamo di prodotti che contengono vitamina PP nella forma più accessibile, allora si tratta di verdure fresche. Ma di questo microelemento non è contenuto molto. L'eccezione a questo proposito sono le patate, i peperoni, l'aglio e le zucchine: contengono molte sostanze utili;
• una quantità sufficiente di acido nicotinico è contenuta nella frutta fresca;
• Quasi tutti i latticini contengono vitamina PP. Se una persona consuma regolarmente latte, burro e ricotta, possiamo affermare con fermezza che non avrà alcun problema con la sua carenza. Solo qui, come in ogni cosa, non bisogna dimenticare il senso delle proporzioni.

La vitamina PP si trova anche in numerosi altri alimenti.

L'importanza della vitamina PP per la dietetica

Se una persona cerca di vivere correttamente (cosa impossibile senza nutrizione appropriata), il suo organismo deve ricevere regolarmente la quantità necessaria di vitamine. Per quanto riguarda la vitamina PP, la sua importanza è estremamente elevata per le persone in sovrappeso, poiché sotto l'influenza dell'acido nicotinico l'equilibrio dei grassi nei tessuti viene normalizzato e questo aiuta a migliorare il metabolismo nel corpo umano.

I nutrizionisti raccomandano vivamente il consumo di vitamina PP a quelle persone il cui lavoro è compromesso tratto gastrointestinale. È anche importante per accelerare il metabolismo dei grassi. acido grasso si combinano con le molecole e vengono escreti dal corpo umano.

Se lo consumi attivamente (ma con moderazione!), puoi essere sicuro che il peso in eccesso scomparirà presto. Non dovresti pensare che una sostanza del genere sia l'unica panacea per l'eccesso di peso, ma non puoi farne a meno. Aiuta anche a migliorare il tono e rivestimento cutaneo diventa più forte ed elastico.

Informazioni sugli effetti collaterali della vitamina PP

Se parliamo della carenza di una sostanza così utile nel corpo umano, ciò non accade così spesso, perché è contenuta in un gran numero di prodotti a disposizione della popolazione generale. Ma se una persona soffre di alcolismo cronico, la carenza di acido nicotinico non è rara, poiché le sostanze benefiche semplicemente non possono essere assorbite normalmente dall'organismo. Una situazione simile è spesso osservata nelle persone anziane. Se una persona non ha abbastanza acido nicotinico nel corpo, molto spesso ciò è espresso dai seguenti sintomi:

• il tono generale del corpo diminuisce (una persona si sente costantemente stanca e apatica);
• disturbi nei vasi sanguigni (le vertigini sono spesso vertigini, tormento di emicrania, battito cardiaco forte);
• il funzionamento del tratto gastrointestinale viene interrotto;
• cattivo sonno.

Se la situazione è grave, si osservano già i seguenti segni:

• la pelle si gonfia e può diventare insensibile;
• la coordinazione è compromessa;
• la pressione sanguigna aumenta in modo significativo;
• forte mal di testa, accompagnato da dolore alle orecchie;
• compaiono macchie rosse e vesciche sulla pelle;
• c'è una costante sensazione di bruciore in bocca, la saliva viene prodotta abbondantemente;
• membrana mucosa cavità orale diventa rosso;
• una persona ha problemi con i movimenti intestinali, scarso appetito ed è costantemente debole.

Se una persona ha un eccesso di vitamina PP nel corpo, ciò si osserva più spesso quando la sostanza viene consumata come integratore aggiuntivo per alcune malattie.

Una quantità sovrastimata di PP nel corpo è influenzata da tali segni;

• prurito alla pelle;
• una persona spesso si sente male senza una ragione apparente;
• disturbi gastrici e intestinali;
• eruzione cutanea sulla pelle;
• una persona spesso e improvvisamente sviene.

Ma non è difficile far fronte a una quantità eccessiva di PP nel corpo umano: la dose di consumo viene semplicemente ridotta e tutti i sintomi collaterali scompaiono.

La vitamina B3 (vitamina PP, niacina, acido nicotinico) è una vitamina molto necessaria per l'uomo, poiché prende parte a molti processi vitali che si verificano nel corpo.

Descrizione della vitamina B3 (vitamina PP):
La vitamina B3 (ha anche nomi: niacina, acido nicotinico, vitamina PP) è idrosolubile, una delle più essenziali e importanti per l'uomo. IN forma puraÈ una polvere bianca e inodore. La vitamina B3 entra nel corpo umano con il cibo, ma in caso di carenza viene prescritta sotto forma di medicinali.
IN Industria alimentare Molti paesi utilizzano l'additivo alimentare E-375 (acido nicotinico). In Russia, questo additivo è vietato per l'uso in prodotti alimentari, poiché la vitamina B3 (PP) è l'unica di tutte le vitamine che è un medicinale e ha chiare indicazioni per l'uso, nonché controindicazioni.
Il farmaco "Acido nicotinico" viene venduto in quasi tutte le farmacie sotto forma di compresse, polveri o soluzioni iniettabili. Ma dovresti assumere tali farmaci solo come prescritto da un medico. Questi medicinali può essere prescritto non solo per compensare la carenza di vitamina B3, ma anche per curare molte malattie.
La vitamina B3 (PP) può essere prodotta autonomamente nel corpo umano in piccole quantità. Ma per questo, la dieta deve contenere grandi quantità di alimenti ricchi di aminoacido triptofano. Nonostante ciò, il principale fornitore di vitamina B3 (PP) sono ancora i prodotti alimentari ricchi di questa vitamina.

Perché il corpo ha bisogno della vitamina B3 (vitamina PP):

• La vitamina B3 è coinvolta nella respirazione dei tessuti e promuove la corretta crescita dei tessuti.
• Svolge un ruolo importante nel funzionamento del sistema cardiovascolare, riduce il livello di colesterolo “cattivo”, protegge dalla formazione di coaguli di sangue e dilata i vasi sanguigni.
• Partecipa alla sintesi dell'emoglobina e alla produzione dei globuli rossi.
• La vitamina B3 partecipa al metabolismo delle proteine, dei carboidrati e dei grassi.
• Controlla il livello di glucosio nel sangue e la sua conversione in energia, normalizza il funzionamento del pancreas, aiutando così a proteggere il corpo dal diabete.
• Partecipa alla produzione di molti ormoni, tra cui testosterone, progesterone, insulina e altri.
• La vitamina B3 stimola il lavoro apparato digerente, migliora la motilità intestinale.
• Partecipa alla neutralizzazione di alcune tossine.
• Un apporto sufficiente di vitamina B3 nel corpo contribuisce a operazione appropriata sistema nervoso, protegge dalle malattie mentali.
• La condizione della pelle, dei capelli, delle unghie e delle articolazioni dipende da questa vitamina.

Interazione della vitamina B3 (vitamina PP) con altre sostanze:

• Le vitamine del gruppo B sono scarsamente assorbite senza vitamina B3 (PP).
• La stessa vitamina B3 (PP) viene assorbita meglio in presenza di rame e vitamina B6.

Fabbisogno giornaliero corpo in vitamina B3 (vitamina PP):
Il fabbisogno giornaliero dell'organismo di vitamina B3 (PP) per gli adulti è di circa 20 mg, per i bambini varia da 6 a 21 mg a seconda del periodo di sviluppo. Il fabbisogno di questa vitamina aumenta con l'aumento dello stress fisico e mentale, nonché durante la gravidanza.

Prodotti contenenti vitamina B3 (vitamina PP):
La vitamina B3 (PP) si trova in molti alimenti di origine sia vegetale che animale. Vale la pena notare che quando gli alimenti vengono cotti non si perde più del 20% di questa vitamina, quindi anche gli alimenti trattati termicamente possono contenere grandi quantità di acido nicotinico. I leader nel contenuto di vitamina B3 (PP) sono i seguenti prodotti:

• Prodotti a base di carne: , carni bianche e , .
• Pesce: , e altri.
• Latticini: formaggio, .
• Prodotti origine vegetale: cereali (,), legumi (, soia), frutta secca e molti altri.

Mancanza di vitamina B3 (vitamina PP) nel corpo:
La mancanza di vitamina B3 (PP) non è molto comune. In genere, una carenza di questa vitamina si verifica a causa di una cattiva alimentazione (dieta predominante di alimenti contenenti amido), dieta cronica o assorbimento compromesso nell'intestino. Inoltre, la carenza di vitamina B3 (PP) può verificarsi durante un'attività fisica intensa, stress frequenti e alcune malattie.
La mancanza a lungo termine di vitamina B3 (PP) interrompe il funzionamento di tutti i sistemi del corpo e può manifestarsi come segue: nausea, diarrea, vertigini, mal di testa, debolezza, insonnia, perdita di appetito, vari disturbi salute mentale, pelle secca, dermatiti, diminuzione capacità mentali e altre manifestazioni. La carenza cronica di vitamina B3 (RR) porta allo sviluppo della pellagra, che si manifesta con i sintomi di cui sopra.

Eccesso di vitamina B3 (vitamina PP) nel corpo:
È abbastanza difficile ottenere un eccesso di vitamina B3 (PP) assumendola solo attraverso il cibo, perché piccoli eccessi vengono escreti dal corpo naturalmente. Un sovradosaggio è raro e può verificarsi con un sovradosaggio di farmaci contenenti acido nicotinico. Questo può manifestarsi i seguenti sintomi: vertigini, diminuzione della pressione sanguigna, arrossamento della pelle, intorpidimento e formicolio ai muscoli e alla pelle.

Prenditi cura di te e sii sano!

La vitamina PP ha una quantità enorme proprietà medicinali, quindi la medicina crede questo farmaco non solo un integratore vitaminico, ma una medicina completa. L'acido nicotinico, come viene anche chiamata questa vitamina, divenne noto già nel XIX secolo, ma si seppe che si trattava di vitamina PP solo nel 1937, quando tutti gli sforzi furono diretti a combattere terribile malattia- pellagra.

La pellagra è una malattia accompagnata da confusione, vomito e altro sintomi spiacevoli. Se non trattato, puoi morire. La vitamina PP è stata riconosciuta come un mezzo che protegge una persona da di questa malattia. Oggi la pellagra può essere trovata solo nei paesi del terzo mondo, così come tra i poveri che non hanno la possibilità di mangiare normalmente.

RUOLO DELLA VITAMINA PP NEL PROCESSO DELLE ATTIVITÀ DELLA VITA

La funzione principale della vitamina PP è la partecipazione attiva ai processi redox. Cioè, promuove la crescita dei tessuti, converte il grasso in energia e abbassa i livelli di colesterolo. Inoltre, protegge una persona dalle malattie cardiovascolari e previene l'emicrania.

Anche la vitamina PP è responsabile lavoro normale tratto gastrointestinale: è responsabile della produzione del succo gastrico, stimola il fegato e facilita anche il movimento degli alimenti trasformati nell'intestino.

Va inoltre notato che la vitamina PP è coinvolta nella produzione di ormoni e aiuta anche a sintetizzare l'emoglobina e i globuli rossi.

La vitamina PP è anche chiamata vitamina B3. Spesso puoi anche trovare i nomi acido nicotinico e niacina. È tutto lo stesso componente.

La mancanza di vitamina PP si manifesta con numerosi sintomi: nausea, mal di testa, diarrea, debolezza, affaticamento, apatia, desquamazione, dermatite, pelle secca. Se c'è grave carenza vitamina, appare la malattia pellagra.

DOVE È CONTENUTA LA VITAMINA PP?

La vitamina PP si trova negli alimenti che conosciamo e quando dieta bilanciataÈ molto difficile raggiungere uno stato di carenza vitaminica. Molta vitamina PP si trova nel latte, nel formaggio, nel fegato, nel pesce, nella carne di maiale, nei pomodori, nelle patate, nel grano saraceno, nel grano e in altri cereali. Va notato che questa vitamina conserva perfettamente le sue proprietà durante la cottura, la frittura, il congelamento e altri processi culinari. Si noti che durante la cottura, il 38% della vitamina PP entra nell'acqua, quindi gli esperti consigliano di utilizzare il brodo per preparare qualsiasi piatto.

Il fabbisogno giornaliero di vitamina B3 è di 20 mg. Durante la gravidanza, lo stress e l'attività fisica, la norma aumenta a 25 mg.

La vitamina PP aiuta a convertire i carboidrati e i grassi in energia e aiuta anche ad accelerare il metabolismo.

COME ASSUMERE LA VITAMINA PP

I medici consigliano di assumere la vitamina PP dal cibo. In particolare, con una dieta equilibrata e varia, non ci saranno problemi a lungo. Accoglienza come additivi del cibo può essere fatto come parte di vitamina complessa durante il periodo di carenza vitaminica. È meglio assumere questo farmaco da solo dopo aver consultato un medico.

La vitamina PP non deve essere assunta sotto forma di compresse o iniezioni da persone con ulcere allo stomaco, problemi renali, diabete o malattie cardiache.

Acido nicotinico (vitamina B3, vitamina PP, niacina) - descrizione e istruzioni per l'uso (compresse, iniezioni), quali prodotti contengono, come utilizzare per la perdita di peso, per la crescita e il rafforzamento dei capelli, recensioni e prezzo dei farmaci

Grazie

Un acido nicotinico rappresenta vitamina idrosolubile, che viene anche chiamato niacina, vitamina RR O ALLE 3. Questa vitamina garantisce il normale corso di tutte le reazioni biochimiche redox in qualsiasi organo e tessuto. E poiché le reazioni redox sono la base della vita di qualsiasi cellula, quindi, l'acido nicotinico è necessario per il normale funzionamento di qualsiasi organo e tessuto del corpo.

La carenza di acido nicotinico porta a pellagra– una malattia che porta anche il nome figurato “tre D”, poiché le sue manifestazioni principali sono la dermatite, la diarrea e la demenza.

Azione dell'acido nicotinico

Tuttavia, oltre alla sua attività terapeutica, l'acido nicotinico svolge numerose attività molto importanti funzioni biologiche. Pertanto, l'acido nicotinico attiva gli enzimi che garantiscono la produzione di energia nelle cellule da grassi e carboidrati. Cioè, è sotto l'influenza della vitamina PP che zuccheri e grassi vengono convertiti nell'energia necessaria per la vita di ogni cellula di qualsiasi organo o tessuto. Di conseguenza, con la mancanza di questa vitamina, il processo di produzione di energia viene interrotto, a seguito del quale le cellule vari organi smettono di funzionare normalmente e di svolgere le loro funzioni. Ecco perché l'acido nicotinico supporta il normale funzionamento di tutti gli organi e tessuti ed è particolarmente importante per il cuore e i vasi sanguigni.

Inoltre, la niacina attiva gli enzimi che garantiscono la formazione di ormoni sessuali negli uomini e nelle donne (estrogeni, testosterone, progesterone), nonché insulina, cortisone e tiroxina.

Come medicinale, la vitamina PP ha i seguenti effetti terapeutici:

• Vasodilatatore;
• Ipolipidemico (riduce il livello delle frazioni lipidiche aterogene nel sangue);
• Ipocolesterolemico (riduce i livelli di colesterolo nel sangue).

Ecco perché la niacina è il farmaco più efficace come medicinale. mezzi efficaci controllare i livelli di colesterolo nel sangue. Pertanto, nelle persone che hanno subito un infarto miocardico, l'uso regolare di acido nicotinico ne aumenta la percentuale e prolunga la sopravvivenza molto meglio di qualsiasi altro farmaco.

Inoltre, la niacina combatte i principali fattori di rischio per le malattie cardiovascolari, come:

• Aumento dei livelli di colesterolo totale e lipoproteine ​​​​a bassa densità (LDL) nel sangue;
• Bassi livelli di lipoproteine alta densità(HDL) nel sangue;
• Alta concentrazione di lipoproteine ​​​​nel sangue;
• Alti livelli di trigliceridi (TG, TAG) nel sangue.

Inoltre, l’uso dell’acido nicotinico può ridurre significativamente il dosaggio dell’insulina nelle persone affette da diabete di tipo I. Inoltre, con l'uso regolare, la vitamina PP previene lo sviluppo del diabete, poiché protegge le cellule pancreatiche dai danni. Secondo uno studio condotto in Nuova Zelanda, la somministrazione preventiva di niacina a bambini di età compresa tra 5 e 7 anni ha ridotto della metà (50%) l’incidenza del diabete.

Nell'osteoartrite, l'acido nicotinico riduce la gravità sindrome del dolore e migliora la mobilità delle articolazioni colpite.

La vitamina PP ha un effetto sedativo (calmante). Inoltre, l'acido nicotinico aumenta l'efficacia dei farmaci usati per trattare la depressione, l'ansia, la diminuzione dell'attenzione, l'alcolismo e la schizofrenia. In queste condizioni, l'uso isolato dell'acido nicotinico dà risultati positivi. effetto terapeutico.

L'acido nicotinico ha eccellenti proprietà disintossicanti, quindi viene utilizzato per rimuovere sostanze tossiche dal corpo delle persone che sono state esposte ad essi per qualche tempo.

L'assunzione regolare di acido nicotinico può prevenire gli attacchi di emicrania e alleviarne il decorso.

Fabbisogno giornaliero di acido nicotinico e di prodotti che lo contengono

• Bambini sotto 1 anno– 6 mg al giorno;
• Bambini da 1 a 1,5 anni– 9 mg al giorno;
• Bambini da 1,5 a 2 anni– 10 mg al giorno;
• Bambini 3 – 4 anni– 12 mg al giorno;
• Bambini 5 – 6 anni– 13 mg al giorno;
• Bambini dai 7 ai 10 anni– 15 mg al giorno;
• Bambini da 11 a 13 anni– 19 mg al giorno;
• Ragazzi dai 14 ai 17 anni– 21 mg al giorno;
• Ragazze dai 14 ai 17 anni– 18 mg al giorno;
• Donne e uomini adulti di età superiore ai 18 anni– 20 mg al giorno;
• Donne e uomini adulti impegnati in lavori pesanti lavoro fisico – 25 mg al giorno;
• Donne incinte e madri che allattano– 20 – 25 mg al giorno.

• Lavoro associato a stress mentale (ad esempio piloti, chirurghi, controllori del traffico aereo, ecc.);
• Vivere nell'estremo nord;
• Lavorare in climi caldi;
• Lavori in officine calde (ad esempio, produzione di altiforni, officine di aggraffatura e produzione di acciaio, ecc.);
• Periodi di gravidanza e allattamento;
• Lavoro fisico pesante;
• Una dieta a basso contenuto proteico e con una predominanza di grassi vegetali rispetto a quelli animali nella dieta.

• Porcini;
• Noce;
• Lievito;
• Patata;
• Pepe di Caienna;
• Radice di bardana ;
• Carne di gallina;
• Albicocche secche;
• foglie di lampone;
• Foglie di tarassaco;
• Fiocchi d'avena;
• menta piperita;
• Frutto di rosa canina;
• Germogli di grano;
• Prodotti a base di cereali integrali;
• fegato di manzo;
• Pescare;
• Maiale;
• Semi di girasole ;
• Semi di finocchio;
• Cuore;
• Pistacchi;
• Nocciola;
• prugne;
• Champignon;
• Uova;
• Granella d'orzo.

Acido nicotinico (vitamina B 3, vitamina PP, niacina) – regolatore del colesterolo nel sangue - video

Sintomi di carenza e sovradosaggio di acido nicotinico

Carenza incompleta di acido nicotinico si manifesta con i seguenti sintomi:

• Letargia;
• Apatia;
• Grave affaticamento;
• Vertigini;
• Mal di testa;
• Pallore pelle e mucose;
• Ridotta resistenza del corpo alle malattie infettive.

• Diarrea cronica (feci fino a 3-5 volte al giorno, di consistenza sottile e acquosa, ma non contenenti sangue o muco);
• Sensazione di pesantezza nella zona dello stomaco;
• Bruciore di stomaco ed eruttazione;
• Sensazione di bruciore in bocca;
• Maggiore sensibilità gengivale;
• Salivazione;
• Arrossamento delle mucose;
• Gonfiore delle labbra;
• Crepe su labbra e pelle;
• Numerose infiammazioni sulla pelle;
• Papille della lingua sporgenti sotto forma di punti rossi;
• Crepe profonde nella lingua;
• Macchie rosse sulla pelle delle mani, del viso, del collo e dei gomiti;
• Gonfiore della pelle (la pelle fa male, prude e compaiono vesciche);
• Debolezza muscolare;
• Mal di testa;
• Sensazione di intorpidimento e dolore agli arti;
• Una sensazione di gattonare;
• Andatura instabile;
• Ipertensione;
• Demenza (demenza);
• Depressione;
• Ulcere.

Con l'assunzione prolungata di grandi quantità di acido nicotinico nel corpo, una persona può avvertire svenimenti, prurito alla pelle e disturbi frequenza cardiaca e disturbi del tratto digestivo. Il consumo eccessivo di vitamina PP non provoca altri sintomi di intossicazione, poiché l'acido nicotinico ha una bassa tossicità.

Pellagra (carenza di acido nicotinico) - sintomi e segni, trattamento (come compensare la carenza di vitamina B 3) - video

Preparati di acido nicotinico

Attualmente sul mercato farmaceutico dei paesi della CSI ci sono i seguenti farmaci acido nicotinico contenente nicotinamide come componente attivo:

• Niacinamide compresse e soluzione iniettabile;
• Nikonatsid;
• Compresse di nicotinamide e soluzione iniettabile.

• Apelagrina;
• Niacina;
• Nikoverine (acido nicotinico + papaverina);
• Un acido nicotinico;
• Buffus di acido nicotinico;
• Flaconcino di acido nicotinico;
• Enduracina.

Acido nicotinico - indicazioni per l'uso

• Prevenzione della pellagra e della carenza di vitamina PP;
• Trattamento della pellagra;
• Aterosclerosi dei vasi cerebrali e degli arti inferiori;
• Cronico insufficienza arteriosa I – III gradi;
• Iperlipidemia ( livello aumentato nel sangue vari tipi lipidi, ad esempio trigliceridi, colesterolo e altri);
• Vasospasmo periferico di varia origine(ad esempio, con endoarterite obliterante, malattia di Raynaud, emicrania, accidenti cerebrovascolari, sclerodermia, ecc.);
• Terapia riabilitativa complessa dopo ictus e infarto miocardico;
• Angina pectoris stabile e instabile;
• Cardiosclerosi aterosclerotica;
• Persone con fattori di rischio per malattia coronarica in combinazione con iperlipidemia;
• malattia di Hartnup;
• Ipercoagulazione ( aumento della coagulabilità sangue con tendenza alla trombosi);
• Neurite del nervo facciale;
• Intossicazione;
• Ferite che non guariscono a lungo termine;
• Ulcere sulla pelle e sulle mucose;
• Malattie infettive frequenti o a lungo termine;
• Malattie del tratto gastrointestinale (in particolare gastrite a bassa acidità);
• Malattie del fegato (cirrosi, epatite cronica).

Acido nicotinico - istruzioni per l'uso

Iniezioni (fiale)

Iniezioni sottocutanee e intramuscolari Puoi farlo a casa da solo, ma devi ricordare che tali iniezioni sono molto dolorose. Per eseguire un'iniezione, devi prima scegliere la posizione giusta. Per iniezioni intramuscolari le zone ottimali sono il terzo superiore esterno della spalla, la superficie esterna anteriore della coscia, l'anteriore parete addominale(per le persone senza sovrappeso) e il quadrante superiore esterno del gluteo. Per iniezioni sottocutanee Le zone ottimali sono le zone dell'avambraccio e della parete anteriore esterna dell'addome.

Dopo aver scelto il sito di iniezione, è necessario pulirlo batuffolo di cotone, inumidito con un antisettico (alcol, clorexidina, ecc.). Quindi aspirare la quantità necessaria di soluzione nella siringa, rilasciare alcune gocce sollevandola con un ago e iniettare. Dopo l'iniezione, è necessario trattare nuovamente il sito di iniezione con un batuffolo di cotone inumidito con un antisettico. Per ogni iniezione successiva è necessario scegliere un nuovo posto, deviando di 1 - 1,5 cm dall'iniezione precedente.

L'iniezione intramuscolare viene eseguita come segue: l'ago viene inserito in profondità nel tessuto, dopodiché la soluzione viene rilasciata esercitando una lenta pressione sul pistone. L'iniezione intradermica viene eseguita come segue: Con due dita, una piccola area di pelle viene afferrata in una piega. Successivamente viene inserito un ago in questa piega, tenendolo quasi parallelo alla pelle sottostante e allo stesso tempo perpendicolare alla superficie laterale della piega. L'ago viene inserito finché non si avverte la resistenza dei tessuti. Non appena l'ago inizia a muoversi liberamente, l'inserimento viene interrotto. Successivamente, premendo lentamente sullo stantuffo della siringa, la soluzione viene rilasciata nel tessuto.

La scelta del metodo di somministrazione dell'acido nicotinico viene effettuata dal medico in base alla gravità della malattia, condizione generale e la velocità di apparizione richiesta effetti positivi. Per le iniezioni endovenose, intramuscolari e sottocutanee vengono utilizzate soluzioni di acido nicotinico all'1%, al 2,5% e al 5%, che vengono somministrate da 1 a 2 volte al giorno. La quantità di soluzione necessaria per la somministrazione è calcolata dalla quantità di acido nicotinico in essa contenuta.

I dosaggi e la durata della terapia dipendono dalla malattia e sono i seguenti:

• Per il trattamento della pellagra e dei sintomi della carenza di vitamina PP: agli adulti vengono somministrati 50 mg per via endovenosa o 100 mg per via intramuscolare 1 - 2 volte al giorno per 10 - 15 giorni;
• Per l'ictus ischemico, viene somministrata una soluzione di acido nicotinico alla dose di 100-500 mg per via endovenosa.

Compresse di acido nicotinico

Il dosaggio e la durata dell'uso dell'acido nicotinico dipendono dalla gravità della condizione e dal tipo di malattia. Attualmente, i seguenti dosaggi di compresse sono raccomandati per varie condizioni per persone di diverse età:

• Per la prevenzione della pellagra e della carenza di vitamina PP – gli adulti assumono 12,5–25 mg al giorno e i bambini – 5–25 mg al giorno;
• Per il trattamento della pellagra – gli adulti assumono 100 mg 3–4 volte al giorno per 15–20 giorni. I bambini assumono 12,5 – 50 mg 2 – 3 volte al giorno;
• A per l'aterosclerosi assumere 2–3 g (2000–3000 mg) al giorno, suddivisi in 2–4 dosi;
• Per l'iperlipidemia e i disturbi del metabolismo dei grassi Inizia a prenderlo con un dosaggio basso e aumentalo gradualmente fino a quello richiesto. Nella prima settimana, prendi 500 mg 1 volta al giorno. Se non ci sono effetti collaterali, nella seconda settimana prendi 500 mg due volte al giorno. Nella terza settimana aumentare il dosaggio a 500 mg 3 volte al giorno e assumere le compresse per un totale di 2,5 - 3 mesi. Allora devi fare pausa di un mese e, se necessario, sottoporsi nuovamente a un ciclo di terapia;
• Per aumentare le concentrazioni di HDL devi assumere 1000 mg di acido nicotinico al giorno;
• Se hai fattori di rischio per malattie cardiovascolari assumere 500 – 1000 mg al giorno;
• Per altre malattie gli adulti assumono 20-50 mg 2-3 volte al giorno e i bambini 12,5-25 mg 2-3 volte al giorno.

Durata di un corso di trattamento varie malattie l'acido nicotinico dura in media 2 – 3 mesi. Tali cicli di terapia possono essere ripetuti se necessario, mantenendo intervalli di almeno 1 mese tra loro.

Se per qualche motivo il trattamento è stato interrotto prima del completamento dell'intero ciclo, è possibile iniziare nuovamente a prendere l'acido nicotinico dopo 5 - 7 giorni, ma in dosaggi più piccoli e riportarlo gradualmente al livello desiderato. In questo caso, il corso del trattamento viene prolungato solo di una pausa di 5-7 giorni.

istruzioni speciali

A uso a lungo termine acido nicotinico ogni tre mesi è necessario monitorare la funzionalità epatica determinando i livelli di lipidi, glucosio e acido urico, nonché l'attività di AST, ALT e fosfatasi alcalina nel sangue. A forte aumento i livelli di questi indicatori sono più alti del normale, è necessario ridurre il dosaggio. Ridurre possibile impatto negativo acido nicotinico sul fegato, è necessario includere alimenti contenenti metionina (ad esempio, ricotta) nella dieta o assumere farmaci con metionina.

SU stato iniziale trattamento, è necessario monitorare i livelli di glucosio nel sangue e, se necessario, iniziare la terapia con piccole dosi, aumentandole gradualmente fino a quelle terapeutiche.

Sfortunatamente, alto e dosi efficaci Non tutte le persone possono assumere acido nicotinico, poiché è scarsamente tollerato e provoca vampate di calore, arrossamenti della pelle e disturbi gastrointestinali. In tali situazioni, selezionati individualmente dosaggi massimi che sono ben tollerati dall'uomo.

Inoltre, con l'uso prolungato di acido nicotinico, l'acido ascorbico può essere eliminato dal corpo. Pertanto, per prevenirne la carenza, è necessario assumere la vitamina C insieme all'acido nicotinico.

È necessario ricordare anche questo uso dell'acido nicotinico dosaggi terapeutici può provocare le seguenti conseguenze negative:

• Aumento dell'acidità del succo gastrico con esacerbazione delle ulcere gastriche o duodenali;
• Aumento dei livelli di glucosio nel sangue;
• Un aumento del livello di acido urico nel sangue fino alla formazione della gotta;
• Aumento della frequenza degli attacchi aritmici;
• Acantosi ( macchie marroni sulla pelle);
• Gonfiore della retina, che causa visione offuscata e offuscata.

Interazione con altri farmaci

L'acido nicotinico potenzia gli effetti dei glicosidi cardiaci (strophanthin, Korglykon, ecc.), Antispastici (No-Shpa, Papaverina, ecc.), Fibrinolitici (Streptokinase, Urokinase, ecc.) e alcol.

Se assunto con farmaci ipolipemizzanti, il rischio di sviluppare effetti tossici al fegato.

Inoltre, la vitamina PP riduce la gravità dell'effetto terapeutico dei farmaci antidiabetici.

Elettroforesi con acido nicotinico

Quando si utilizza l'elettroforesi, l'acido nicotinico viene erogato direttamente nell'area interessata del tessuto, garantendo così la sua azione nel luogo in cui è necessario. Inoltre, grazie all'apporto di vitamina PP direttamente ai tessuti interessati, l'effetto terapeutico si sviluppa rapidamente e il sollievo avviene letteralmente dopo la prima procedura. Inoltre, dopo l'elettroforesi con acido nicotinico, il flusso di altri farmaci (assunti per via orale o iniettati), ossigeno e sostanze nutritive nelle aree dei tessuti interessati è facilitato, poiché la vitamina PP migliora la microcircolazione sanguigna. È grazie a questi effetti che quando si utilizza l'elettroforesi con acido nicotinico, il processo di guarigione e il sollievo da un attacco di osteocondrosi avvengono molto più rapidamente.

Per eseguire l'elettroforesi viene utilizzata una soluzione all'1% di acido nicotinico. Le procedure vengono eseguite una volta al giorno per 10 giorni. Se necessario, è possibile eseguire periodicamente un ciclo di elettroforesi con acido nicotinico per prevenire le riacutizzazioni e prevenire la progressione dell'osteocondrosi.

Applicazione in vari campi

Acido nicotinico per capelli

Tuttavia, va ricordato che tutti questi effetti dell’acido nicotinico non sono dovuti alle sue proprietà, ma al fatto che la vitamina PP aumenta il flusso sanguigno nella zona follicoli piliferi, a seguito del quale i capelli ricevono più nutrienti e vitamine. Di conseguenza, l'effetto dell'uso dell'acido nicotinico per i capelli sarà evidente solo se una persona mangia normalmente e in modo nutriente e nel suo corpo c'è una quantità sufficiente di vitamine e minerali che il flusso sanguigno può fornire ai follicoli piliferi. Se una persona mangia male o soffre di carenza di vitamine e minerali nel corpo, non ci sarà alcun effetto dall'uso dell'acido nicotinico per i capelli, poiché l'aumento della microcircolazione nell'area dei follicoli piliferi non aumenterà la quantità di sostanze nutritive e l'ossigeno fornito loro.

L'acido nicotinico per capelli può essere utilizzato nei seguenti modi:

• Assumere per via orale sotto forma di compresse nei corsi;
• aggiungere a vari mezzi per la cura dei capelli (maschere, shampoo, ecc.) per arricchirli;
• Applicare una soluzione di acido nicotinico puro sul cuoio capelluto.

Aggiungi acido nicotinico a casa e prodotti già pronti per la cura dei capelli è necessario sotto forma di soluzione al 2 - 2,5%. Per ogni 100 ml di maschera o shampoo aggiungere 5-10 gocce di soluzione di acido nicotinico e utilizzare immediatamente la composizione preparata. I cosmetici per capelli arricchiti con vitamina PP non devono essere conservati, poiché la vitamina PP viene rapidamente distrutta se esposta all'ossigeno.

Il modo più semplice ed efficace per utilizzare l'acido nicotinico per i capelli è strofinarlo sul cuoio capelluto. Per fare ciò, utilizzare fiale con una soluzione all'1%. Le fiale vengono aperte immediatamente prima dell'uso, la soluzione viene versata in un piccolo contenitore e massaggiata delicatamente sul cuoio capelluto con le dita utilizzando delicati movimenti massaggianti lungo le trame. Innanzitutto vengono trattate la corona e la fronte, poi la parte posteriore della testa e le aree temporali.

A seconda della lunghezza e dello spessore dei capelli, sono necessarie 1-2 fiale di soluzione di acido nicotinico alla volta. Si consiglia di strofinare l'acido nicotinico dopo aver lavato i capelli. Qualche tempo dopo l'applicazione dell'acido nicotinico sul cuoio capelluto, si avverte una sensazione di calore e leggero formicolio, che è normale e indica l'attivazione del flusso sanguigno. Dopo l'applicazione non è necessario risciacquare la soluzione vitaminica poiché viene assorbita dalla pelle e dai capelli e ha il suo effetto positivo.

Per ottenere l'effetto ottimale, è necessario strofinare l'acido nicotinico sul cuoio capelluto ogni giorno per un mese. Successivamente, è necessario fare una pausa per almeno 1 mese, dopodiché è possibile ripetere il ciclo di utilizzo della vitamina PP.

Acido nicotinico per il viso

I chirurghi plastici negli Stati Uniti raccomandano ai loro pazienti di seguire un ciclo di acido nicotinico prima dell'intervento chirurgico, poiché ciò riduce il tempo necessario per ripristinare la normale struttura della pelle dopo l'intervento. Intervento chirurgico. Inoltre, i cosmetologi raccomandano attivamente l'assunzione di acido nicotinico alle persone la cui pelle è opaca, flaccida e stanca. In linea di principio, qualsiasi ragazza o donna può assumere periodicamente acido nicotinico per migliorare le condizioni della pelle.

Questo dovrebbe essere fatto secondo un certo schema. 10 giorni prima della prossima mestruazione prevista, è necessario iniziare a prendere le compresse di acido nicotinico alla dose di 50 mg al giorno e farlo prima dell'inizio delle mestruazioni. Il primo giorno delle mestruazioni, interrompi l'assunzione di acido nicotinico. Quindi bevono acido nicotinico allo stesso modo per altri due cicli mestruali. La durata totale della terapia con compresse di vitamina PP è di 3 cicli mestruali di 10 giorni ciascuno. Tali corsi possono essere ripetuti periodicamente, mantenendo intervalli tra loro di almeno 2 mesi. In un ciclo di utilizzo, le irregolarità della pelle vengono attenuate e i brufoli e i post-acne (anche quelli vecchi) scompaiono completamente.

Qualche tempo dopo l'assunzione di acido nicotinico, potrebbe apparire un leggero rossore sul viso reazione normale ed è dovuto all'espansione vasi sanguigni. Il rossore scomparirà rapidamente. Tuttavia, è proprio a causa dell'effetto del rossore sul viso che molti cosmetologi sconsigliano l'uso dell'acido nicotinico, temendo che deluderà e spaventerà i clienti.

Si sconsiglia di applicare esternamente sulla pelle una soluzione di acido nicotinico, poiché ciò può causare grave secchezza e grave arrossamento con formazione di teleangectasie ( vene del ragno). Tuttavia, se vuoi condurre un esperimento, puoi aggiungere 3-5 gocce di una soluzione all'1% di acido nicotinico a 50 ml di crema e applicare la composizione finita sul viso.

Acido nicotinico per dimagrire

Per perdere peso è necessario assumere acido nicotinico alla dose di 20-100 mg al giorno per 15-20 giorni seguendo una dieta. Successivamente, dovresti interrompere l'assunzione di acido nicotinico, ma, se necessario, il corso del suo utilizzo può essere ripetuto dopo 1 - 1,5 mesi.

Effetti collaterali

• Arrossamento della pelle del viso e della metà superiore del corpo;
• Una sensazione di formicolio e bruciore nella zona della pelle arrossata;
• Sensazione di afflusso di sangue alla testa;
• Riduzione della pressione sanguigna;
• Ipotensione ortostatica con somministrazione endovenosa rapida (caduta di pressione quando si passa dalla posizione sdraiata alla posizione eretta o seduta);
• Diminuzione della tolleranza al glucosio;
• Iperglicemia (aumento dei livelli di glucosio nel sangue);
• Aumento dell'attività di AST, LDH e fosfatasi alcalina;
• Irritazione della mucosa gastrointestinale.

Controindicazioni per l'uso

• Aumento della sensibilità individuale o reazioni allergiche ai componenti del farmaco;
• Esacerbazione di ulcere gastriche o duodenali;
• Malattie gravi o disfunzione del fegato;
• Gotta;
• Iperuricemia (aumento dei livelli di acido urico nel sangue);
• Grave ipertensione;
• Aterosclerosi grave (la somministrazione endovenosa di soluzioni di acido nicotinico è controindicata).

• Gastrite con elevata acidità;
• Stadio di remissione dell'ulcera gastrica o duodenale;
• Diabete;
• Periodo di gravidanza e allattamento;
• Emorragie;