Artrite delle mani automassaggio. Massaggio al miele e sua tecnica

Automassaggio delle mani per l'artrite nodulare Il massaggio si esegue stando seduti, è meglio appoggiare la schiena al muro o allo schienale di una sedia. Iniziare il massaggio dal dorso della mano. Direzione: dalle nocche all'articolazione del polso. Inizia con accarezzamenti diretti (con

Stretching di mani, braccia e spalle Circa 4 minuti Questa serie di esercizi aiuterà a combattere l'accumulo di tensione muscolare nelle braccia. Mentre fai stretching, respira in modo naturale

IV. Forza muscolare delle mani. Diminuendo con l'età, la forza muscolare delle mani nei corrispondenti decenni di vita (da 20 a 79 anni) è pari a: La forza muscolare delle mani si misura con un dinamometro. Ora abbiamo l'opportunità di determinare in modo indipendente l'esatto età biologica

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Radiografia dei piedi e delle mani Indicazioni per l'esame: artralgia con malattia da vibrazioni; borsite, tendovaginite, epicondelite; dislocazione o sublussazione di un'articolazione; artrite infettiva-allergica; artrite infettiva; metastasi dentro

L'artrite è un processo infiammatorio che colpisce un gruppo specifico di articolazioni. Nel corso generale del trattamento dell'artrite, il massaggio è una componente importante che consente di ottenere una dinamica positiva della malattia, far fronte agli attacchi di dolore e rigidità nei movimenti e gonfiore nell'area articolare.

I metodi consentiti e le tecniche di massaggio corrette per l'artrite verranno discussi ulteriormente.

Scopo e benefici del massaggio

Quando diagnosticano la remissione durante l'artrite, i medici consentono la pratica di sessioni di massaggio, il cui scopo è:

• eliminazione degli attacchi di dolore e rigidità nell'articolazione stessa interessata;
• ripristino del normale flusso sanguigno e linfatico nelle aree interessate;
• prevenzione dell’atrofia delle fibre muscolari.

Come notano i medici, prima viene prescritto un ciclo di massaggio, meglio è per il paziente stesso, poiché renderà il trattamento stesso più efficace ed efficiente.

Durante la riabilitazione, il corso del massaggio è di almeno 5 sedute, se l'artrite è cronica, almeno 15, la durata del massaggio per ciascuna delle articolazioni interessate è di almeno 15-20 minuti.

Un corso di massaggio aiuta:

• prevenire i processi atrofici nei muscoli, garantendo l'apporto di ossigeno alle fibre del tessuto muscolare;
• aiuta a ridurre o eliminare completamente il dolore;
• stimola la rimozione naturale del versamento - fluido biologico che si è accumulato nella cavità dell'articolazione interessata;
• aiuta a combattere la congestione e i depositi di sale nelle articolazioni;
• migliora la circolazione sanguigna, normalizzandola, e permette di velocizzare il tutto processo metabolico sulla zona massaggiata e interessata;
• ripristina e migliora la mobilità articolare compromessa dalla malattia.

Tipologie e tecniche di massaggio antiartritico

Nel processo di trattamento dell'artrite, un massaggiatore può utilizzare sia tipi di massaggio terapeutico segmentale che di digitopressione. Con un tipo di massaggio segmentale, il massaggiatore lavora su un segmento specifico del corpo del paziente: gomito, parte inferiore della gamba, coscia o articolazione della spalla.

La digitopressione basa la sua azione su processi fisiologici: in questo caso il massaggiatore lavora su determinati punti attivi del corpo. Questo è esattamente il modo in cui influenza sistema nervoso e il flusso sanguigno, la funzione migliora ghiandole interne, il dolore e gli spasmi muscolari vengono eliminati.

Inoltre, a seconda della zona del corpo interessata dal massaggio, esso viene convenzionalmente suddiviso nelle seguenti tipologie:

1. Parziale o vista locale massaggio: in questo caso lo specialista massaggia una piccola area. Molto spesso questa è l'area della schiena e delle braccia, l'articolazione della spalla.
2. Tipo generale di massaggio: in questo caso lo specialista lavora su tutto il corpo, su tutta la sua superficie. Questo tipo di massaggio può essere effettuato tutti i giorni oppure secondo un programma diverso stabilito dal medico curante.

Prima di iniziare una seduta di massaggio, il medico curante è obbligato a diagnosticare la forma dell'artrite, la sua localizzazione, l'entità del danno e la gravità della malattia. Fare domanda a le seguenti tecniche e tecniche:

Massaggiare passo dopo passo tutte le articolazioni interessate

Quando si diagnostica l'artrite, una sessione di massaggio inizia con un'influenza diretta sulle mani, sul dorso: il massaggiatore esegue ciascuna tecnica verso l'alto, seguendo la punta di ciascun dito fino all'articolazione del polso.

All'inizio dell'impatto, tutte le tecniche di massaggio vengono eseguite sulle ossa e sulle articolazioni intermedie: possono essere accarezzate e sfregate, diritte o circolari. Il massaggiatore esegue un massaggio con dei cuscinetti su questa zona del corpo. pollice o con tutte le dita, sfregando con il bordo del palmo, o con una segatura improvvisata.

Per l'artrite delle dita, lo specialista esegue carezze estemporanee, quindi massaggia ciascuna articolazione con movimenti rettilinei o a zigzag, utilizzando i polpastrelli delle dita o la base stessa del palmo. Per finire, stringi la mano più volte.

Quando diagnostica l'artrite dell'articolazione dell'anca, uno specialista la massaggia all'inizio parte inferiore zone della schiena e dei glutei, per poi passare alla zona delle articolazioni e delle cosce.

Nella zona lombare e regioni sacrali Il massaggio della colonna vertebrale viene effettuato utilizzando movimenti come carezze e impastamenti con i polpastrelli del pollice e il dorso di tutte le altre 4 dita.

Se il paziente tollera bene la sessione stessa, possono essere introdotte tecniche come lo sfregamento, la compressione e il pizzicamento. Con una transizione graduale alla zona dei glutei, vengono utilizzate tecniche di massaggio come accarezzare e spremere, è consentito anche impastare: circolare e a zigzag, dritto con i cuscinetti e le nocche delle dita.

Se è interessata l'articolazione dell'anca, è possibile utilizzare metodi e tecniche attorno ad essa, come carezze accurate, poco profonde in forza e intensità, sfregamenti: a questo proposito vengono utilizzati l'intero palmo e i polpastrelli, nonché il dorso delle dita.

Per l'artrite dell'articolazione del ginocchio: all'inizio, il massaggiatore esercita un effetto paravertebrale utilizzando carezze e sfregamenti, spostandosi dall'alto verso il basso, dalla zona inferiore della gamba, terminando la sessione con un leggero scuotimento della gamba.

In caso di danni alle articolazioni dei piedi, lo specialista pratica l'uso di carezze profonde, spostando i polpastrelli nella direzione opposta alle dita arti inferiori e fino alla caviglia e fino a un terzo della parte inferiore della gamba stessa.

Il massaggio ai piedi viene effettuato non solo con i polpastrelli delle dita, ma anche con l'intera superficie del palmo.

Durante il processo di massaggio, dovresti rispettare alcune regole e suggerimenti. Innanzitutto è bene considerare che tutti i movimenti non devono causare dolore o disagio, sia che si tratti di una seduta di automassaggio o di una seduta eseguita da uno specialista.

I movimenti ottimali sono fluidi, ma piuttosto energici, eseguiti in modo misurato e ritmico - dopo di loro, nell'area della zona massaggiata del corpo, non dovrebbe esserci dolore, ma una sensazione di calore, rilassamento , facilità di movimento.

Quando si diagnosticano problemi al sistema muscolo-scheletrico, tutte le manipolazioni iniziano dall'alto verso il basso, coprendo l'area sopra l'area interessata del corpo.

In caso di esacerbazione della patologia, il massaggio non viene eseguito, così come nella diagnosi dei processi infiammatori che si verificano nel corpo, in caso di sanguinamento, se diagnosticato ferite aperte e formazioni purulente e così via.

Ogni sessione di massaggio viene effettuata esclusivamente pulita, prelavata e mani calde. Durante il processo di massaggio, è possibile utilizzare creme e gel speciali che migliorano l'effetto dei movimenti di massaggio.

Controindicazioni e restrizioni

Nonostante tutti i benefici del massaggio terapeutico curativo come metodo di trattamento dell’artrite, può anche causare danni al corpo e alle articolazioni colpite.

I medici includono le principali controindicazioni:

Controindicazioni assolute includono problemi al fegato e ai reni che sono nella fase di scompenso, se il paziente ne ha malattie veneree, in caso di infarto miocardico acuto.

Il massaggio non viene effettuato in caso di disordine mentale o per problemi al sistema nervoso centrale.

Per quanto riguarda la sessione di massaggio di tipo locale, non è raccomandata per i pazienti a cui è stata diagnosticata l'urolitiasi, nonché l'ernia inguinale, durante ciclo mestruale tra le donne.

Tecnica di automassaggio per l'artrite

Quando si diagnostica l'artrite, le sessioni di massaggio possono essere eseguite in modo indipendente. IN in questo caso I principali vantaggi dell’automassaggio sono i seguenti:

• può essere eseguito in qualsiasi posizione conveniente per il paziente, sia esso sdraiato sul pavimento o seduto su una sedia, e se si eseguono le procedure in uno stabilimento balneare, ciò non farà altro che aumentare l'efficacia della sessione di massaggio terapeutico;
• Le sedute stesse a domicilio possono essere effettuate in orari convenienti per il paziente, abbinandole alla fisioterapia.

Gli svantaggi delle sessioni di automassaggio sono:

• non aiuta a rilassare completamente i muscoli;
• in alcune parti del corpo è impossibile massaggiare a causa dell'inaccessibilità: schiena, spalle;
• in assenza di pratica e conoscenza sufficienti, puoi farti più male che bene.

Come condurre correttamente una sessione di automassaggio

Se fai tutto correttamente, un massaggio autosomministrato non causerà disagio o dolore, né danneggerà il derma, lasciando lividi o contusioni sul corpo. Il paziente sentirà calore solo nel punto del massaggio.

Quando si esegue l'automassaggio è necessario iniziare a trattare la zona del corpo che si trova sopra l'articolazione colpita dalla malattia, coinvolgendo anche le zone del corpo limitrofe.

Per quanto riguarda la durata del massaggio, se viene massaggiata la mano, dovrebbero volerci dai 3 ai 5 minuti, quando si massaggiano aree più grandi del corpo, circa 25-30 minuti.

Quando si esegue una sessione di massaggio da soli a casa, è importante assumere una posizione comoda durante il processo di esecuzione tecniche di massaggioÈ inoltre necessario tenere conto della direzione del flusso linfatico, muovendosi nella direzione dei nodi vicini. Allo stesso tempo, è severamente vietato massaggiarli.

Tenendo conto dei benefici del massaggio durante un ciclo completo di trattamento per l'artrite, possiamo parlare della sua inclusione obbligatoria nell'elenco non solo come componente terapeutica, ma anche come fase di riabilitazione efficace ed efficiente. Se eseguito correttamente, apporterà notevoli benefici alla salute, ripristinando le articolazioni e restituendo al paziente una vita piena.

Automassaggio dei piedi

Il massaggio ai piedi è una procedura piacevole che allevia la fatica alla fine della giornata lavorativa. Inoltre, varie tecniche possono ripristinare la salute delle gambe e di tutto il corpo. La digitopressione utilizza speciali zone riflessogene (punti) situate su aree diverse piedi Tecniche di guarigione in caso di piedi piatti e patologie articolari, aiutano a ridare salute alle gambe. Poche persone hanno l'opportunità di visitare un massaggiatore ogni giorno, quindi vale la pena imparare a massaggiare i piedi da solo.

Massaggio rilassante classico

Alla fine della giornata lavorativa, molte persone si sentono stanche e pesanti alle gambe. Si gonfiano e toccarli può persino causare malessere. Le ragioni di questo fenomeno possono essere vari fattori: scarpe selezionate in modo errato, tacchi alti, trascorrere molto tempo in piedi. Di conseguenza, i vasi dei piedi vengono pizzicati e i tessuti non ricevono quantità sufficiente ossigeno e iniziano a diventare insensibili. Processi di scambio rallentare e si può notare un gonfiore doloroso sui piedi.

A casa potete eseguire un semplice massaggio rilassante che ripristinerà la circolazione sanguigna e l'innervazione delle gambe stanche:

• Per prima cosa dovresti vaporizzare i piedi acqua calda e purificarli dalla grossolanità.
• Quindi devi prendere una posizione comoda. Puoi appoggiare la schiena allo schienale della sedia, mettere il piede destro sulla coscia sinistra e poi invertire la posizione.
• Vengono effettuati diversi colpi e sfregamenti nella direzione dalle dita dei piedi al tallone. Quindi, utilizzando i movimenti di massaggio, vengono risolti i talloni e le depressioni. superficie interna piedi. Un'attenzione particolare è riservata alle dita: potete impastarle, piegarle o arrotolarle delicatamente nelle giunture.
• Al termine del massaggio, applicare la crema sui piedi e avvolgerli in un asciugamano. È ancora meglio mettersi sotto le coperte subito dopo l'intervento.

L'automassaggio dei piedi può essere combinato con la visione della TV o altri tipi di relax. I medici ortopedici consigliano di acquistare uno speciale tappetino da massaggio e di stare su di esso ogni giorno. È una tavola di gomma o plastica con convessità su cui si appoggiano i piedi. Queste protuberanze massaggiano i punti biologicamente attivi della pianta dei piedi, alleviano il gonfiore e normalizzano la circolazione sanguigna nei piedi stanchi.

Un'opzione alternativa è un massaggiatore vibrante, progettato per l'automassaggio non solo delle gambe, ma anche di qualsiasi altra area. Vanno passati solo lungo la pianta dei piedi e massaggiate manualmente le dita e l'articolazione della caviglia. Se non hai un dispositivo del genere a casa, puoi prendere delle normali palline da ping pong, calpestarle e farle rotolare con la pianta dei piedi.

Automassaggio per piedi piatti

Il problema principale dei pazienti con i piedi piatti è la comparsa di affaticamento alle gambe durante il giorno. Il fatto è che la pianta dei piedi funge da ammortizzatore e quando entrano in contatto con il suolo, il sangue circola intensamente attraverso i vasi. A causa della struttura irregolare del piede, durante il giorno la circolazione sanguigna è compromessa, soprattutto se non si indossano scarpe ortopediche speciali.

L'automassaggio dei piedi per i piedi piatti dovrebbe essere eseguito nel seguente ordine:

• Afferra le dita dei piedi una alla volta e separale l'una dall'altra, iniziando dal mignolo. Quindi tutte le dita vengono sollevate e abbassate, tenendo il piede per il tallone.
• L'interno del piede viene impastato con leggeri movimenti di massaggio e pizzicamenti.
• Se hai i piedi piatti è utile eseguire esercizi con una pallina. Seduto su una sedia, posiziona i piedi sulla palla e falla rotolare in diverse direzioni.

Se sai come massaggiare correttamente i tuoi piedi, puoi ridurre significativamente la sensazione di affaticamento alle gambe. Inoltre, questa procedura rafforza i muscoli delle gambe, alleviando lo stress sulle articolazioni quando si cammina. Anche nei casi più avanzati di piede piatto, gli ortopedici consigliano di eseguire il massaggio come procedura terapeutica.

Massaggio per malattie articolari

Le articolazioni doloranti causano disagio durante il giorno. Queste patologie sono una totale controindicazione indossare scarpe col tacco alto. È meglio scegliere scarpe ortopediche comode che non interferiscano operazione normale piedi I pazienti possono eseguire da soli il massaggio per le malattie delle articolazioni delle gambe. La cosa principale è padroneggiare la tecnica corretta e non fare movimenti improvvisi.

Automassaggio per l'artrite

L'artrite è un'infiammazione delle articolazioni che può svilupparsi a causa di ragioni varie. I principali sintomi di questa malattia sono dolore, arrossamento e gonfiore dell'articolazione colpita e mobilità limitata. IN fase acuta In caso di infiammazione applicare ghiaccio o impacchi freddi sulla zona interessata; in caso di artrite cronica è possibile utilizzare creme riscaldanti.

Esistono diverse tecniche di base massaggio adeguato per l'artrite:

• In nessun caso dovresti applicare una pressione diretta sull'articolazione infiammata. I vasi in quest'area sono molto fragili e qualsiasi contatto con essi può ferirli.
• Il massaggio inizia con le aree situate sopra l'articolazione dolorante. Si consiglia di allungare prima i muscoli dei polpacci, quindi procedere ai piedi.
• È possibile eseguire leggere carezze o pizzicare intorno all'area infiammata.

La prima regola del massaggio in presenza di malattie è che la procedura non deve causare dolore. Le sensazioni dolorose indicano microtraumi dei tessuti molli, rotture delle fibre muscolari e altri fenomeni spiacevoli. Con l'automassaggio potresti sentire un afflusso di sangue ai piedi e diventare eccessivamente sensibile.

Automassaggio per l'artrosi

L'artrosi è un cambiamento degenerativo del tessuto cartilagineo che riveste la cavità articolare. Questa malattia può svilupparsi a causa di disturbi metabolici o come conseguenza dell'artrite cronica avanzata. La patologia è accompagnata da dolore costante e difficoltà nel movimento dell'articolazione.

Come con l'artrite, la prima cosa a cui dovresti prestare attenzione è propri sentimenti. Vale la pena dare un'occhiata algoritmo generale massaggio per l'artrosi, ma se qualche procedura provoca dolore, non è necessario eseguirla:

• Il massaggio inizia con le zone sane dei piedi, accarezzandoli e allungando i muscoli.
• Successivamente si spostano sulle dita dei piedi, piegandole lentamente e ruotandole.
• L'intera superficie del piede, ad eccezione delle zone doloranti, viene strofinata con due dita. Dovresti iniziare con le sue superfici laterali.
• Infine, puoi fare un massaggio. muscolo del polpaccio e allungare il tendine d'Achille.

Il massaggio per l'artrosi non può curare la malattia. I cambiamenti nell'articolazione sono irreversibili, perché tessuto cartilagineo praticamente non restaurato. Tuttavia, il paziente deve compiere sforzi per tutta la vita per evitare che la malattia progredisca. Per questi scopi, l'automassaggio sarà una tecnica efficace.

Digitopressione

La teoria della digitopressione si basa sul fatto che nel corpo umano esistono zone (punti) biologicamente attive. La pelle contiene proiezioni di tutti i sistemi di organi e, con la giusta influenza su di essi, puoi influenzare indirettamente gli interni e curare un numero enorme di malattie. Sulla pianta dei piedi puoi trovare punti responsabili di tutti i sistemi, nonché dell'umore e del benessere generale di una persona.

Il principale metodo di influenza durante la digitopressione è la pressione. Per fare ciò, devi rilassarti, prendere una posizione comoda e familiarizzare con la mappa della posizione punti attivi. Quindi devi trovarli con il tuo piede e premerli con le dita.

I punti devono essere stimolati per 10-15 minuti. Puoi prendere dei bastoncini di legno appositamente per questa tecnica, oppure a casa puoi usare una penna a sfera.

Devi capire che l'affaticamento delle gambe e le malattie delle articolazioni muscolo-scheletriche non scompariranno da sole. Per curarli, il massaggio deve essere eseguito con regolarità, soprattutto se non è possibile garantire alle gambe un adeguato riposo durante la giornata. Sono presenti anche stanchezza e gonfiore alle gambe sintomo pericoloso, che può indicare sia scarpe scomode che disturbi circolatori o le fasi iniziali dello sviluppo dell'artrite. Per prevenire le malattie articolari, dovresti dedicare 10-15 minuti al giorno a massaggiare i piedi manualmente o utilizzando dispositivi speciali.

Massaggio per l'artrite (reumatoide) mani e ginocchia

L'artrite è considerata una malattia molto complessa e comune che colpisce le articolazioni. Un modo universale per combatterlo è il massaggio per l'artrite, necessario affinché il paziente possa ripristinare la sua salute e prevenire lo sviluppo di complicanze della malattia.

Conseguenze dell'artrite

L’artrite può causare forti dolori, ostacolare i movimenti e ridurre la mobilità del ginocchio, del gomito, del polso e di altre articolazioni. Il sintomo principale della malattia è la compromissione della funzione motoria, che spesso può portare alla disabilità.

Il trattamento dipende dalle caratteristiche e dalla gravità della malattia. Se non lo fai in tempo misure necessarie, il paziente può sviluppare tutti i tipi di complicazioni.

Quali conseguenze può portare l'artrite:

• Le articolazioni danneggiate possono perdere parzialmente la mobilità. Ciò può essere dovuto a danni alla cartilagine articolare, alle membrane prussiche, alle fibre muscolari e ai legamenti.
• Le articolazioni possono perdere completamente la mobilità.
• Durante la crescita tessuto fibroso il paziente è in grado di eseguire movimenti oscillanti, ma allo stesso tempo avverte un forte dolore.
• Con crescita ossea tessuto connettivo il paziente non avverte dolore, ma è completamente incapace di muovere le articolazioni.
• A causa della deformazione della cartilagine si può formare una sublussazione che spesso porta all'ipermobilità delle articolazioni.

Quando puoi fare un massaggio?

Il massaggio è consentito solo quando è avvenuta la remissione. Durante questo periodo, il dolore del paziente diminuisce, il rossore e il gonfiore scompaiono e le sue condizioni generali migliorano.

Affinché il trattamento sia il più efficace possibile è necessario iniziare il prima possibile un ciclo di massaggio terapeutico. Il numero di procedure di guarigione dipende dal tipo di artrite e dalla gravità del danno articolare.

Se la malattia è solo allo stadio iniziale, saranno sufficienti cinque sedute di massaggio. Nei casi di artrite grave saranno necessarie almeno quindici procedure.

In generale, il massaggio terapeutico richiede più di 20 minuti per risolvere a fondo le articolazioni danneggiate.

Caratteristiche delle procedure di massaggio

Per l’artrite, il massaggio ha grandi benefici per la salute del paziente:

1. Previene l'atrofia muscolare, garantisce il passaggio dell'ossigeno alle fibre muscolari.
2. Elimina dolore intenso.
3. Aiuta a liberarsi dei liquidi accumulati nella cavità delle articolazioni malate, impedisce il deposito dei sali e la formazione di ristagni.
4. La circolazione sanguigna del paziente migliora, la circolazione sanguigna viene ripristinata e il metabolismo nelle zone massaggiate viene accelerato.
5. Dopo il massaggio il paziente può muoversi più liberamente.

Come è noto, massoterapia ha un effetto riscaldante, quindi si consiglia di farlo quando basse temperature aria. Le procedure terapeutiche sono particolarmente utili se combinate con la fisioterapia e la terapia fisica, tra l'altro la fisioterapia per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio mostra risultati eccellenti;

A seconda del grado della malattia, viene utilizzata la digitopressione o il massaggio terapeutico segmentale. Anche i medici la dividono in generale e privata. Un massaggio generale tratta tutte le parti del corpo e presta particolare attenzione alle zone colpite dall'artrite.

La durata della sessione è solitamente di circa 60 minuti. Il numero di sedute dipende dalla gravità della malattia e questo tipo di massaggio può essere effettuato tutti i giorni o a giorni alterni.

Durante un massaggio privato vengono massaggiate solo alcune parti del corpo; viene eseguito un massaggio sulle braccia, sulla schiena, sull'articolazione del ginocchio e così via.

Ogni sessione non dura più di mezz'ora. Un massaggio privato prevede uno studio più dettagliato delle aree problematiche e un maggior numero di movimenti delle mani del massaggiatore.

Controindicazioni al massaggio

Come qualsiasi altra procedura, in alcuni casi il massaggio terapeutico può essere controindicato.

Il massaggio non deve essere effettuato nei seguenti casi:

• Nel processo infiammatorio acuto;
• A temperatura elevata corpo o febbre;
• Con tendenza all'emorragia;
• In pessime condizioni generali;
• Con stanchezza nervosa o fisica;
• Se il paziente avverte nausea o vomito;
• Se sono presenti eruzioni cutanee, ulcere o pustole sulla superficie della pelle.

Dopo che tali sintomi scompaiono e il paziente si sente bene, è possibile riprendere il massaggio terapeutico. È completamente vietato massaggiare persone con malattie sessualmente trasmissibili, infarto miocardico, disturbi mentali e funzionalità renale ed epatica insufficiente.

Il massaggio privato è controindicato in presenza di ernia, urolitiasi o mestruazioni.

Inoltre, questo tipo di massaggio non dovrebbe essere eseguito sulle donne per due mesi dopo un aborto o un parto. Alle donne incinte è vietato massaggiarsi i fianchi, la parte bassa della schiena e l'addome.

Miglioramento della mobilità nell’artrite

Il massaggio con il calore su parti del corpo aiuta a ripristinare la mobilità del paziente, a migliorare il funzionamento del ginocchio, del gomito e di altre articolazioni.

La mobilità dell'articolazione della spalla viene ripristinata accarezzando, spremendo e impastando. Il massaggiatore esegue i movimenti utilizzando la punta delle dita e le costole del palmo. Dopo aver impastato, utilizzare la tecnica dello scuotimento, dopodiché si ripetono la spremitura e la carezza. I movimenti vengono eseguiti dal gomito alla spalla. Allo stesso modo vengono massaggiati i muscoli estensori della spalla.

Se la mobilità delle articolazioni del gomito è bassa, oltre alle tecniche di base elencate, vengono aggiunti movimenti di impasto con i cuscinetti e le falangi delle dita e le costole del palmo. Partendo dalle articolazioni del gomito, il massaggiatore lavora i muscoli delle spalle. Successivamente, vengono massaggiati l'avambraccio e i muscoli situati sopra l'articolazione del gomito.

La durata della procedura dipende dalle condizioni e dalle dimensioni delle articolazioni. Quindi, sono necessari in media 7 minuti per massaggiare la mano e 10-15 minuti per far lavorare l'articolazione del ginocchio.

Prima di iniziare un corso di massaggio, è necessario consultare un medico per sottoporsi ad un esame per scoprire quale forma e grado di artrite ha il paziente. È importante esaminare ogni articolazione in dettaglio per identificare possibili anchilosi e contratture.

Le prime tre sedute aiutano a rilassare il più possibile i muscoli massaggiando e accarezzando la pelle, mentre le articolazioni non vengono interessate direttamente.

Nella terza sessione è consentito un leggero impatto sulle articolazioni, dopo di che possono essere utilizzati metodi terapeutici speciali. Tutte le articolazioni del paziente vengono lavorate gradualmente.

Digitopressione

La tecnica della digitopressione consiste nell’influenzare determinati punti del corpo del paziente utilizzando le mani o le dita. Questa procedura normalizza il sistema nervoso, migliora il flusso sanguigno e la funzione delle ghiandole. secrezione interna, allevia il dolore intenso e la tensione muscolare.

Quando esegue la digitopressione, il massaggiatore seleziona un punto specifico del corpo da influenzare. Durante la procedura il paziente avverte calore, gonfiore, leggero dolore e intorpidimento nella zona da trattare. Di solito in questo momento la pelle del paziente si copre di pelle d'oca.

A seconda della tecnica della procedura, il massaggio può eccitare o calmare. Se c'è un aumento del tono muscolare a causa dell'artrite, si ottiene un effetto rilassante. Se il paziente presenta atrofia o paresi muscolare, che spesso causa malattia, viene utilizzata una tecnica di massaggio tonico.

Effettuare l'automassaggio

Se non è possibile utilizzare i servizi di un massaggiatore professionista, puoi eseguire il massaggio da solo. Puoi eseguirlo in qualsiasi posizione comoda, seduto o sdraiato. Le procedure di massaggio sono particolarmente efficaci e utili se eseguite in uno stabilimento balneare, l'importante è osservare la misura e tenere conto delle eventuali controindicazioni; L’automassaggio dovrebbe essere combinato con la fisioterapia per rendere il trattamento più veloce.

Nel frattempo, eseguire il massaggio da soli presenta alcuni svantaggi:

• Con l'automassaggio, i muscoli potrebbero non sempre rilassarsi completamente.
• Alcune parti del corpo possono essere inaccessibili o difficili da raggiungere.
• L'automassaggio richiede molta forza ed energia, quindi non dovrebbe essere eseguito da persone con malattie cardiache, renali o epatiche.
• Se l'automassaggio viene eseguito in modo errato, può portare a conseguenze indesiderabili per il paziente.

Per questo motivo è importante conoscere le regole base dell'automassaggio. Tale massaggio è considerato eseguito correttamente se il paziente non avverte dolore, la pelle non è ferita e non sono presenti lividi sulla superficie cutanea.

I movimenti di massaggio dovrebbero essere eseguiti ritmicamente, attivamente, ma non bruscamente. Se tutto viene eseguito correttamente, il paziente avverte calore nell'area da trattare.

Quando si massaggia l'articolazione del ginocchio, è necessario iniziare la procedura di massaggio dalla coscia, quindi spostarsi gradualmente nell'area problematica. Quando si lavora sulle mani, l'automassaggio non può richiedere più di 5 minuti, il massaggio dell'articolazione del ginocchio viene eseguito per 25 minuti.

Affinché l'automassaggio sia efficace, è necessario assumere una posizione comoda, piegando leggermente le articolazioni delle gambe e delle braccia. Durante la procedura, è importante tenere conto della direzione del flusso linfatico ed eseguire movimenti verso il più vicino linfonodi, mentre i nodi stessi non vengono massaggiati.

L'automassaggio non deve essere eseguito se il paziente sanguina, sono presenti pustole, eruzioni cutanee o ferite sulla superficie della pelle. Inoltre, la procedura non viene eseguita durante un'esacerbazione della malattia.

Per effetto migliore si consiglia di eseguire il massaggio dell'articolazione del ginocchio, della spalla o del gomito utilizzando speciali unguenti, gel o creme per massaggi.

Miglioramento nell'artrite reumatoide

Il massaggio per l'artrite reumatoide può essere effettuato sia in generale che su aree specifiche del corpo. Durante un massaggio privato vengono allenate le aree del ginocchio o di altre articolazioni. In questo caso vengono utilizzate le tecniche di accarezzare, impastare, sfregare, scivolare, torcere e allungare.

La durata del corso di salute generale è di almeno quindici sedute da 30 minuti ciascuna. Quando massaggi le mani, usa un rullo speciale per tenere le dita piegate. Quando si massaggia la mano, ogni tendine viene levigato dal dorso delle mani utilizzando i polpastrelli dei pollici in dieci movimenti su e giù.

Successivamente il massaggiatore massaggia profondamente la pelle utilizzando il metodo dell'ombreggiatura. Quando si massaggiano i muscoli interossei delle mani, le dita del paziente si allargano. Durante il massaggio con le palme, la pelle viene strofinata e accarezzata. Una seduta comprende il massaggio di entrambe le mani.

Se i piedi sono feriti, si pratica una carezza profonda dalle dita alla caviglia, risalendo gradualmente fino alla parte inferiore del polpaccio. La condizione generale dei piedi migliora quando si esegue il massaggio dei muscoli del polpaccio. I piedi vengono massaggiati utilizzando i pollici e i palmi delle mani.

Il massaggio dell'articolazione del ginocchio per l'artrite reumatoide viene eseguito con i palmi delle mani e i pollici. I movimenti di massaggio iniziano dalla parte inferiore dell'articolazione del ginocchio, spostandosi gradualmente verso la coscia. Il massaggiatore utilizza carezze, seguite da sfregamenti a spirale. La procedura deve essere eseguita con attenzione per non ledere le numerose terminazioni nervose presenti nella zona del ginocchio.

Il massaggio alla schiena viene eseguito prima sul lato sinistro e poi su quello destro. Durante la procedura vengono utilizzati movimenti come un rastrello, lo sfregamento, il rotolamento, lo stiramento, l'impastamento e lo scorrimento.

Massaggio per malattie articolari

Le malattie articolari sono malattie con gravi sintomi soggettivi e disfunzioni che portano alla perdita della capacità lavorativa e alla disabilità dei pazienti.

Tutte le malattie articolari, sulla base dei segni clinicopatologici e clinicoanatomici, sono divise in due gruppi principali: degenerative (artrosi) e infiammatorie (artrite).

Il massaggio è indicato in caso di artrosi, spondilite anchilosante, artrite reumatoide, artrite reumatoide e gotta.

Obiettivi del massaggio: ridurre il dolore; alleviare la tensione muscolare, migliorarne il trofismo e il tono; migliorare la circolazione sanguigna nelle articolazioni colpite, nella pelle e nei muscoli circostanti; favorire il riassorbimento dell'essudato nelle articolazioni; contrastare la rigidità e lo sviluppo di contratture; aiutare a ripristinare la normale gamma di movimento delle articolazioni; per l'artrite reumatoide, aiuta a migliorare la funzione cardiaca e vasi periferici; schiacciare i noduli nell'artrite gottosa; promuovere la guarigione e il rafforzamento del corpo, ridurre i disturbi nevrotici.

Controindicazioni per il massaggio: 1. Controindicazioni generali, escluso l'appuntamento del massaggio. 2. Stadio acuto della malattia articolare di nuova insorgenza. 3. Forme croniche di osteomielite. 4. Tubercolosi attiva di ossa e giunture. 5. Nuove crescite di ossa, articolazioni, infezioni. 6. Sinovite secondaria in pazienti con artrosi deformante (è consentito il massaggio sulle articolazioni sane). 7. Processo distrofico con ristrutturazione ossea delle ossa articolari (spesso osservata nel terzo stadio della malattia). 8. Periartrosi omero-scapolare in combinazione con simpaticoglionite.

Tecnica di massaggio per l'artrosi

L'artrosi deformante è una malattia comune del sistema muscolo-scheletrico di natura distrofica.

L'artrosi deformante si osserva in tutte le articolazioni degli arti e della colonna vertebrale. Le cause della sua insorgenza includono uno sforzo fisico prolungato, che porta a sovraccarico meccanico e usura della cartilagine articolare, disturbi nutrizionali dei tessuti dovuti a cambiamenti degenerativi nei vasi che riforniscono l'articolazione, l'influenza dell'intossicazione cronica, nonché una diminuzione della quantità di lubrificante fluido.

L'artrosi si sviluppa lentamente, senza portare a gravi disfunzioni delle articolazioni.

I pazienti lamentano dolore, solitamente di natura sordo, che si intensifica la sera e diminuisce dopo una notte di sonno. La mobilità delle articolazioni è limitata, si verifica una deformazione delle articolazioni, le superfici articolari delle ossa cambiano e lungo i loro bordi compaiono osteofiti (escrescenze ossee).

Nelle malattie, la pelle perde la sua elasticità, si muove male e può ispessirsi e compattarsi.

A cambiamenti distrofici nella cartilagine articolare c'è una leggera atrofia dei grandi gruppi muscolari vicini. In presenza di contratture e anchilosi la forza muscolare risulta ridotta.

L'artrosi si osserva più spesso nelle articolazioni grandi: ginocchio e anca, ma sono colpite anche le articolazioni piccole, ad esempio nella colonna vertebrale (spondiloartrosi).

Questa malattia è più spesso osservata nei ballerini, negli atleti, nei dattilografi e negli automobilisti a lunga percorrenza.

Esistono tre fasi della malattia: precoce, matura e vecchia (P.G. Tsarfis, 1971).

In una fase iniziale caratteristica affaticabilità veloce negli arti, soprattutto dopo attività fisica, una leggera diminuzione del muscolo-scheletrico funzione motoria, leggera limitazione dei movimenti e lieve atrofia muscolare. La radiografia rivela un leggero restringimento dello spazio articolare.

Nella seconda fase dell'artrosi (matura) il dolore aumenta, soprattutto durante il movimento e quando il tempo cambia. La funzione motoria è compromessa, compaiono scricchiolii nelle articolazioni, la capsula articolare diventa più densa, la funzione locomotoria è compromessa e l'atrofia muscolare è più pronunciata. L'esame radiografico mostra un chiaro restringimento dello spazio articolare, escrescenze ossee periarticolari e osteofitosi.

Per il terzo stadio della malattia (vecchio), Il dolore significativo è caratteristico non solo nelle articolazioni durante la flessione e l'estensione, ma anche a riposo, soprattutto di notte, quando si salgono le scale, si sente un suono scricchiolante durante il movimento. Le articolazioni sono deformate, la funzione muscolo-scheletrica è ridotta. L'esame radiografico mostra già estese osteofitosi, deformazione articolare, grave restringimento dello spazio articolare, indurimento dei tessuti molli e persino formazioni simili a cisti nelle metaepifisi.

Nel corso del processo, l'artrosi può avere fasi acute, subacute e un periodo di remissione.

Durante il periodo di esacerbazione malattia, è necessario fornire riposo e sollievo all’articolazione colpita.

Nel periodo subacuto combinare esercizi terapeutici con massaggi per aumentare la mobilità dell'articolazione interessata e normalizzare il tono muscolare dell'arto. Per scaricare meglio l'articolazione e aumentare lo spazio articolare si utilizza la trazione lungo l'asse dell'arto. La trazione subacquea è particolarmente utilizzata nel trattamento di malattie distrofiche grandi articolazioni(ginocchio e anca).

Durante la remissione tutti i trattamenti dovrebbero mirare a rafforzare i gruppi muscolari adiacenti all’articolazione, pieno recupero e il mantenimento del range di movimento raggiunto nell'articolazione interessata, nonché l'aumento delle prestazioni fisiche dei pazienti.

L'artrosi deformante delle articolazioni del ginocchio e dell'anca è una delle forme più comuni di patologia dell'apparato muscolo-scheletrico e si colloca al primo posto tra tutte le malattie articolari in termini di prevalenza.

Per l'artrosi deformante cartilagine articolare si defibra, si assottiglia, si screpola, perde le sue proprietà di assorbimento degli urti e non riesce più ad attutire gli urti costanti dell'articolazione e del corpo durante i movimenti, la camminata, il salto. Durante lo sviluppo dell'artrosi, nell'articolazione si formano escrescenze osteocondrali che deformano l'articolazione, motivo per cui l'artrosi viene chiamata deformante.

L'artrosi dell'articolazione del ginocchio è provocata da sovrappeso corpo, vene varicose, piedi piatti.

Nella fase iniziale della malattia, con l'artrosi delle articolazioni del ginocchio e dell'anca, viene teso il muscolo quadricipite femorale, che a sua volta sottopone a tensione la fascia lata della coscia, nonché il gruppo muscolare adduttore della coscia, del polpaccio e dei muscoli glutei , che si combina con la loro ipotrofia.

Alla palpazione si rilevano compattazioni nei tessuti periarticolari dell'articolazione interessata. Questi cambiamenti nella pelle e nei tessuti sottostanti si esprimono sotto forma di compattazioni di varie dimensioni dal chicco di grano al pisello. Durante lo spostamento si sente un caratteristico suono scricchiolante. Come risultato dei cambiamenti essudativi, l'articolazione del ginocchio acquisisce una forma sferica.

La sinovite secondaria si sviluppa spesso come manifestazione di un'infiammazione reattiva della membrana sinoviale dell'articolazione colpita. La sinovite si manifesta con gonfiore, assenza di pieghe cutanee sull'articolazione, talvolta arrossamento della pelle e aumento della temperatura della pelle sull'articolazione. L'artrosi deformante richiede un trattamento complesso sistematico e a lungo termine, compresi vari farmaci, procedure fisioterapeutiche, Fisioterapia, massaggio, trazione, ecc.

Tecnica di massaggio

In caso di artrosi articolare la seduta di massaggio inizia sempre con le corrispondenti zone riflessogene della colonna vertebrale. Ad esempio, con l'artrosi delle articolazioni dell'arto superiore, vengono massaggiate le zone di innervazione paravertebrale cervicotoracica - segmenti spinali D 2 - C 4; per artrosi delle articolazioni dell'arto inferiore - zone di innervazione lombosacrale e paravertebrale toracica inferiore S 3 - S 1? L 5 - C, D12 - Segmenti spinali DP.

Offriamo una tecnica di massaggio dettagliata per deformare l'artrosi dell'articolazione del ginocchio

Prima di eseguire un massaggio, il massaggiatore deve esaminare le funzioni di movimento dell'articolazione, identificare la presenza di contratture, anchilosi, chiarire lo stato dei muscoli (ipotrofia, tono, forza) e anche identificare i punti dolenti.

Zona massaggiata. La regione lombosacrale (compresi i muscoli glutei), la coscia, la parte inferiore della gamba e l'articolazione del ginocchio.

Massaggio sulla regione lombosacrale. Il paziente giace a pancia in giù, con le braccia lungo il corpo, un cuscino sotto i piedi. Utilizzano le tecniche di carezza longitudinale alternata, compressione longitudinale, sfregamento superficiale (segare, con il bordo radiale della mano), impastamento sui muscoli glutei (singolo, doppio circolare) e scuotimento. Successivamente, viene effettuato uno sfregamento profondo sull'osso sacro e sulla parte bassa della schiena (con i polpastrelli di quattro dita, il polpastrello del pollice) e una vibrazione continua con i polpastrelli delle dita.

Quando si influenzano le zone riflessogene della regione lombosacrale, il massaggio viene effettuato nella direzione dai segmenti spinali inferiori a quelli sovrastanti. Tutte le tecniche dovrebbero essere eseguite ritmicamente, senza intoppi, senza sforzo.

Quindi i muscoli vengono massaggiati fianchi. Va ricordato che con l'artrosi dell'articolazione del ginocchio, i muscoli estensori sono più suscettibili all'atrofia, che porta allo sviluppo della contrattura in flessione dell'articolazione del ginocchio. In questo caso i punti di attacco dei muscoli flessori vengono avvicinati e i muscoli antagonisti (quadricipite femorale) vengono allungati eccessivamente. Pertanto, il massaggio dei muscoli della coscia viene effettuato in modo differenziale, cioè con l'obiettivo di normalizzare il tono muscolare sulla parte posteriore della coscia per i gruppi muscolari con tono aumentato Dovrebbero essere utilizzate tecniche di rilassamento e tecniche toniche sui muscoli della parte anteriore della coscia per i muscoli ipotonici, ipotrofici e indeboliti.

Innanzitutto, i muscoli della parte posteriore della coscia vengono massaggiati utilizzando le seguenti tecniche: carezze alternate, impastamento (pinza longitudinale, allungamento muscolare ordinario, longitudinale) e scuotimento. Successivamente il paziente si sdraia sulla schiena, viene posizionato un cuscino sotto l'articolazione del ginocchio e il massaggio continua sulla superficie anteriore della coscia. Le tecniche utilizzate sono la carezza alternata, la compressione trasversale, lo sfregamento a pettine, l'impastamento (singolo, doppio anello, a tenaglia trasversale, dita piegate a falangi), le tecniche percussive e lo scuotimento. Le tecniche di impatto dovrebbero essere eseguite attraverso le fibre muscolari per aumentare e ridurre il tono muscolare atrofia muscolare. Il massaggio non dovrebbe causare Dolore al paziente.

Successivamente massaggiare nello stesso modo differenziato muscoli del polpaccio. Quando si massaggia la superficie anteriore della gamba, la gamba del paziente è piegata sulle articolazioni dell'anca e del ginocchio, il tallone poggia sul divano e le dita dei piedi poggiano sulla coscia del massaggiatore seduto sul bordo del divano. Dalla stessa posizione di partenza viene massaggiato e superficie posteriore parte inferiore della gamba, ma allo stesso tempo il piede è sul divano sotto la coscia del massaggiatore, il che consente il completo rilassamento del muscolo del polpaccio. La tibia può essere massaggiata anche mentre si viene massaggiati stando sdraiati su un fianco.

Quindi massaggiare direttamente ginocchio interessato giunto. In caso di artrosi deformante dell'articolazione del ginocchio, massaggiare separatamente legamenti collaterali articolare (legamenti tibiale e peroneale), legamenti rotulei, capsula articolare e spazio articolare.

Innanzitutto, viene applicato un effetto generale all'articolazione del ginocchio mediante carezze concentriche e sfregamento con il bordo radiale della mano. Tutti i movimenti vengono eseguiti dal basso verso l'alto. Se dopo il massaggio preparatorio non si avverte dolore, si può procedere direttamente al massaggio, iniziando con lo sfregamento della rotula (con il bordo del palmo e il polpastrello del pollice).

In questo caso, la gamba del paziente è estesa. Lo sfregamento con il bordo del palmo viene effettuato attorno alla rotula e viene eseguito in senso antiorario fino alla comparsa dell'iperemia attorno alla rotula. I cuscinetti dei pollici massaggiano i legamenti rotulei. In questo caso il massaggiatore posiziona le dita sotto la rotula 1-2 cm nella zona della tuberosità tibia e, muovendosi verso l'alto, gira attorno alla rotula, massaggiando accuratamente il legamento rotuleo e sì

Viene quindi diretto verso l'alto verso la coscia lungo i tendini del muscolo quadricipite femorale. Particolare attenzione deve essere prestata al massaggio del sito di attacco del tendine.

Dopo aver massaggiato la rotula, si passa allo sfregamento delle superfici laterali dell'articolazione, dove si trovano i legamenti tibiale e peroneale. Un cuscino viene posizionato sotto il ginocchio del paziente. Usano tecniche di sfregamento con il polpastrello del pollice, i polpastrelli di quattro dita e le “pinze”. Nelle aree di gonfiore e dolore, le tecniche devono essere eseguite con attenzione e attenzione. Per eliminare i versamenti articolari e il gonfiore dei tessuti periarticolari, il massaggio viene eseguito utilizzando la tecnica della “aspirazione”.

Quindi, utilizzando i polpastrelli dei pollici, strofinare la capsula articolare tra il tendine del quadricipite e i legamenti laterali dell'articolazione. Successivamente, lo spazio articolare viene massaggiato sulla superficie anteriore con i pollici. La fessura dell'articolazione del ginocchio viene determinata palpando i lati anteriori della rotula in una posizione piegata dell'articolazione del ginocchio.

Lo spazio articolare viene massaggiato a partire dalla seconda o terza seduta, dopo l'esposizione preliminare dei tendini muscolari, dei punti di attacco, dei legamenti articolari e dei muscoli. Dopo aver strofinato l'articolazione, massaggiare nuovamente la superficie anteriore della coscia, ma si consiglia di dimezzare il numero di ripetizioni delle tecniche. Quindi passano nuovamente al massaggio dell'articolazione, eseguendo carezze, quindi muovendo passivamente la rotula in diverse direzioni, ripetendo la tecnica 2-3 volte.

Successivamente, esegui attentamente i movimenti. Innanzitutto, eseguire 1-2 volte per determinare l'ampiezza di movimento dell'articolazione, quindi movimenti passivi (flessione ed estensione 5-7 volte, rotazione della parte inferiore della gamba dentro e fuori 5-7 volte in ciascuna direzione, mentre la gamba è piegato al ginocchio). Va notato che la flessione e l'estensione dell'articolazione interessata vengono eseguite nella massima misura possibile per prevenire l'increspamento dei tessuti periarticolari e della capsula articolare, nonché la formazione di contratture. Gli esercizi vengono eseguiti prima aspetto lieve Dolore.

Si consiglia di eseguire esercizi attivi nell'articolazione del ginocchio sotto forma di movimenti oscillanti (dondolo). I movimenti di oscillazione vengono eseguiti dalla posizione di partenza stando seduti su una sedia o un divano (gambe pendenti). La flessione e l'estensione vengono eseguite dolcemente con ampiezza crescente (fino al dolore lieve). Tutti i movimenti aumentano l'afflusso di sangue e aumentano la mobilità articolare. Nei luoghi in cui appare il dolore, i movimenti si alternano alle carezze.

Linee guida

1.2. La durata della seduta di massaggio è di 10-15-20 minuti. Corso di massaggio: 20-25 sessioni, a giorni alterni. Nei pazienti con sinovite secondaria con danno primario alle articolazioni del ginocchio massaggio classico può essere effettuato con un metodo delicato dopo che le manifestazioni dell'infiammazione secondaria si sono attenuate. Effetti più intensi sono consentiti dopo 5-6 sedute.

3. Nel periodo subacuto il massaggio risulta particolarmente efficace se abbinato ai bagni minerali e alla fangoterapia.

4. Il massaggio deve essere combinato con esercizi terapeutici. Nel periodo subacuto della malattia degli arti superiori, gli esercizi vengono eseguiti in posizione seduta o in piedi e, in caso di danni alle articolazioni degli arti inferiori, in posizione sdraiata o in piedi senza supporto sulla gamba interessata.

5. In caso di artrosi delle articolazioni degli arti inferiori, è vietato sovraccaricare la colonna vertebrale: stare in piedi e camminare a lungo, trasportare oggetti pesanti, praticare sport che contribuiscono al trauma articolare e all'aumento del carico (sollevamento pesi, lotta, boxe, calcio, hockey, pattinaggio artistico), nonché danza e ginnastica (salto, esercizi con la trave).

Durante il periodo di remissione durante la giornata, è consigliabile effettuare ripetutamente brevi periodi di riposo in posizione sdraiata, durante i quali è utile eseguire esercizi ginnici per evitare cambiamenti trofici nei tessuti periarticolari dovuti all'inattività. Allo stesso scopo si consiglia il nuoto e il ciclismo, che allevia lo stress sulle articolazioni. Una restrizione troppo marcata della funzione motoria può portare ad un aumento del peso corporeo, il che è sfavorevole per le articolazioni doloranti.

6. Per scaricare meglio le grandi articolazioni e aumentare lo spazio articolare, si consiglia di utilizzare la trazione lungo l'asse dell'arto, che viene effettuata con un carico fissato nell'articolazione della caviglia. Per l'artrosi deformante delle grandi articolazioni la trazione subacquea viene eseguita ad una temperatura dell'acqua di 34-35°C. Si precisa che la trazione subacquea a temperatura più elevata (oltre 34-35°C) e per una durata superiore a 30 minuti è controindicata negli anziani, nonché in presenza di concomitanti patologie del sistema cardiovascolare.