Le abitudini più inutili e dannose che colpiscono il corpo umano. Cattive abitudini

introduzione

L'uomo è un grande miracolo della natura. La razionalità e la perfezione della sua anatomia e fisiologia, la sua funzionalità, forza e resistenza. L'evoluzione ha fornito al corpo umano riserve inesauribili di forza e affidabilità, dovute alla ridondanza degli elementi di tutti i suoi sistemi, alla loro intercambiabilità, interazione, capacità di adattamento e compensazione. Capacità informativa complessiva estremamente ampia cervello umano. È composto da 30 miliardi di cellule nervose. La “dispensa” della memoria umana è progettata per immagazzinare un'enorme quantità di informazioni. Gli scienziati hanno calcolato che se una persona potesse utilizzare appieno la propria memoria, sarebbe in grado di ricordare il contenuto di 100mila articoli. Enciclopedia sovietica, inoltre, padroneggia i programmi di tre istituti e parla fluentemente in sei lingue straniere. Tuttavia, secondo gli psicologi, una persona utilizza solo il 30-40% della sua memoria durante la sua vita.

La natura ha creato l'uomo per molto tempo e vita felice. L'accademico N. M. Amosov (1913-2002) ha sostenuto che il margine di sicurezza della "struttura" di una persona ha un coefficiente di circa 10, cioè i suoi organi e sistemi possono sopportare carichi e resistere a stress circa 10 volte maggiori di quelli che una persona ha affrontare nella normale quotidianità.

La realizzazione delle potenzialità insite in una persona dipende dallo stile di vita, dai comportamenti quotidiani, dalle abitudini che acquisisce, dalla capacità di gestire sapientemente le potenziali opportunità di salute a beneficio proprio, della propria famiglia e dello stato in cui vive.

Tuttavia, va notato che una serie di abitudini che una persona può iniziare ad acquisire durante i suoi anni scolastici e di cui non riesce a liberarsi nel corso della sua vita, nuocciono gravemente alla sua salute. Contribuiscono al rapido consumo del pieno potenziale di una persona, all’invecchiamento precoce e all’acquisizione di malattie persistenti. Tali abitudini includono principalmente il fumo, il consumo di alcol e droghe.

Alcol

Alcol, o etanolo, è un veleno narcotico, agisce principalmente sulle cellule cerebrali, paralizzandole. Effetto narcotico La dipendenza da alcol si manifesta nello sviluppo di una dolorosa dipendenza dall'alcol nel corpo umano. Una dose di 7-8 g di alcol puro per 1 kg di peso corporeo è letale per l'uomo. Secondo Organizzazione Mondiale assistenza sanitaria, l'alcolismo miete ogni anno circa 6 milioni di vite umane.

L'alcol ha un effetto indebolente profondo e duraturo sul corpo. Ad esempio, solo 80 g di alcol durano per un'intera giornata. Anche l'accoglienza piccole dosi l'alcol riduce le prestazioni e porta a fatica, distrazione, rende difficile percepire correttamente gli eventi.

Alcune persone considerano l'alcol un farmaco miracoloso in grado di curare quasi tutte le malattie. Nel frattempo, studi specialistici hanno dimostrato che le bevande alcoliche non lo sono in alcun modo proprietà curative non possedere. Gli scienziati hanno dimostrato che no dosi sicure alcol, già 100 g di vodka distruggono 7,5 mila cellule cerebrali che lavorano attivamente.

L'alcol è un veleno intracellulare che ha un effetto distruttivo su tutti i sistemi e organi umani.

I disturbi dell'equilibrio, dell'attenzione, della chiarezza della percezione dell'ambiente e della coordinazione dei movimenti che si verificano durante l'intossicazione spesso diventano causa di incidenti. Secondo i dati ufficiali, ogni anno negli Stati Uniti si registrano 400mila infortuni subiti in stato di ebbrezza. A Mosca, fino al 30% dei ricoverati negli ospedali con ferite gravi sono persone in stato di ebbrezza.

L'effetto dell'alcol sul fegato è particolarmente dannoso; con l'uso prolungato si sviluppa. epatite cronica e cirrosi epatica. Cause dell'alcol (anche nelle persone giovane) disregolazione del tono vascolare, frequenza cardiaca, metabolismo nei tessuti del cuore e del cervello, cambiamenti irreversibili nelle cellule di questi tessuti. L'ipertensione, la malattia coronarica e altre lesioni del sistema cardiovascolare hanno il doppio delle probabilità di portare alla morte nei bevitori di alcol rispetto ai non bevitori. L'alcol ha cattiva influenza alle ghiandole secrezione interna e principalmente sulle gonadi; una diminuzione della funzione sessuale si osserva in 1/3 delle persone che abusano di alcol. L'alcolismo influisce in modo significativo sulla struttura della mortalità della popolazione.

Prima di prendere un bicchiere di alcol, non importa chi lo offre, pensa: o vuoi essere sano, allegro, capace di realizzare i tuoi desideri, o da questo passo inizierai a distruggerti. Pensa e prendi la decisione giusta.

Fumare

Il fumo di tabacco (nicotinismo) è una cattiva abitudine che comporta l'inalazione del fumo del tabacco fumante. Possiamo dire che questa è una forma di abuso di sostanze. Il fumo ha un impatto negativo sulla salute dei fumatori e di coloro che li circondano.

Inizio attivo fumo di tabaccoè la nicotina, che entra quasi istantaneamente nel flusso sanguigno attraverso gli alveoli dei polmoni. Oltre alla nicotina, contiene il fumo di tabacco un gran numero di prodotti della combustione delle foglie di tabacco e delle sostanze utilizzate durante la lavorazione tecnologica, hanno anche un effetto dannoso sull'organismo.

Secondo i farmacologi, il fumo di tabacco, oltre alla nicotina, contiene monossido di carbonio, basi piridiniche, acido cianidrico, idrogeno solforato, anidride carbonica, ammoniaca, oli essenziali e un concentrato di prodotti liquidi e solidi della combustione e distillazione secca del tabacco, chiamato tabacco catrame. Quest'ultimo ne contiene circa un centinaio composti chimici sostanze, tra cui isotopo radioattivo potassio, arsenico e numerosi idrocarburi policiclici aromatici - agenti cancerogeni.

È stato notato che il tabacco ha un effetto dannoso sul corpo e, prima di tutto, su sistema nervoso, prima eccitandola e poi deprimendola. La memoria e l'attenzione si indeboliscono, le prestazioni diminuiscono.

La bocca e il rinofaringe sono i primi a entrare in contatto con il fumo di tabacco. La temperatura dei fumi nel cavo orale è di circa 50-60°C. Per introdurre il fumo dalla bocca e dal rinofaringe nei polmoni, il fumatore inala una porzione d'aria. La temperatura dell'aria che entra in bocca è circa 40° inferiore alla temperatura dei fumi. I cambiamenti di temperatura causano nel tempo crepe microscopiche nello smalto dei denti. I denti dei fumatori iniziano a carie prima rispetto a quelli dei non fumatori.

Il danno allo smalto dei denti contribuisce alla deposizione di catrame di tabacco sulla superficie dei denti, perché i denti acquisire colore giallastro, e la cavità orale emette un odore specifico.

Il fumo di tabacco è fastidioso ghiandole salivari. Il fumatore ingoia parte della saliva. Sostanze tossiche il fumo, dissolvendosi nella saliva, agisce sulla mucosa gastrica, che può portare a risultato finale alle ulcere dello stomaco e del duodeno.

Il fumo cronico è solitamente accompagnato da bronchite (infiammazione dei bronchi con sconfitta predominante la loro mucosa). Irritazione cronica da fumo di tabacco corde vocali influenza il timbro della voce. Perde la sua sonorità e purezza, cosa particolarmente evidente nelle ragazze e nelle donne.

A causa del fumo che entra nei polmoni, il sangue nei capillari alveolari, invece di arricchirsi di ossigeno, è saturo di monossido di carbonio che, combinandosi con l'emoglobina, esclude parte dell'emoglobina dal processo respirazione normale. In arrivo carenza di ossigeno. Per questo motivo, il muscolo cardiaco soffre prima di tutto.

L'acido cianidrico avvelena cronicamente il sistema nervoso. L'ammoniaca irrita le mucose, riducendo la resistenza dei polmoni a varie malattie infettive, in particolare alla tubercolosi.

Ma il principale effetto negativo sul corpo umano quando si fuma è la nicotina.

La nicotina è un potente veleno. Dose letale la nicotina per una persona è di 1 mg per 1 kg di peso corporeo, ovvero circa 50-70 mg per un adolescente. La morte può verificarsi se un adolescente fuma immediatamente mezzo pacchetto di sigarette. Secondo l’OMS, ogni anno nel mondo muoiono 2,5 milioni di persone per malattie legate al fumo.

Notiamo che, secondo gli esperti sanitari, la dipendenza dal fumo di tabacco è simile alla dipendenza dalla droga: le persone fumano non perché vogliono fumare, ma perché non riescono a smettere.

È vero che è facile iniziare a fumare, ma è molto difficile smettere di fumare in futuro. Una volta che inizi a fumare, puoi diventare schiavo di questa abitudine, distruggendo lentamente e inesorabilmente la tua salute, che la natura ha dato per altri scopi: lavoro e creazione, auto-miglioramento, amore e felicità.

Sulla dipendenza dalla droga e sull'abuso di sostanze

Tossicodipendenza - grave malattia causati dall'abuso di droghe e dalla dipendenza patologica acquisita da essi.

Sostanze stupefacenti origine vegetale, che hanno uno speciale effetto inebriante sull'uomo, sono noti all'umanità da molto tempo. Inizialmente l’uso della droga era associato alle usanze religiose e quotidiane. Molti anni fa, i ministri di varie religioni utilizzavano droghe per raggiungere uno stato di estasi durante lo svolgimento di riti religiosi.

Un altro tipo di uso di droghe storicamente stabilito è inerente al campo medico: come sedativi, antidolorifici e sonniferi.

Il terzo tipo di consumo di droghe è il loro utilizzo per lo sviluppo di un'esperienza esternamente incondizionata stati mentali associato all'esperienza di piacere, conforto, umore edificante, tono mentale e fisico, ronzio.

Un forte impulso alla diffusione dei farmaci in tutto il mondo fu dato dal rapido sviluppo nei secoli XIX e XX. chimica, compresa la chimica delle sostanze medicinali.

Pertanto per farmaco si intende una sostanza chimica di origine sintetica o vegetale, medicinale, che hanno un effetto speciale e specifico sul sistema nervoso e sull'intero corpo umano, portano alla rimozione Dolore, cambiamenti di umore, tono mentale e fisico. Il raggiungimento di questi stati con l'aiuto di farmaci è chiamato intossicazione da farmaci. Nel nostro Paese esistono quattro tipologie di tossicodipendenza: la dipendenza da oppio (abuso di oppio e dei suoi alcaloidi costituenti e sostituti sintetici della morfina);

hashishismo (abuso di varietà di cannabis che contengono quantità sufficiente tetraidrocaccabinone);

dipendenza dalla droga causata da stimolanti (principalmente efedrina); dipendenza dalla droga causata da alcuni sonniferi legati alla droga.

I pazienti con dipendenza dalla droga spesso diventano persone facilmente suggestionabili, prive di interessi e con scarso controllo sui propri desideri.

La velocità con cui si sviluppa la dipendenza dalla droga dipende da struttura chimica farmaco, via di somministrazione, frequenza di somministrazione, dosaggio e caratteristiche individuali corpo.

La fase iniziale della tossicodipendenza è il passaggio dall'uso episodico a quello regolare della droga, una maggiore tolleranza ad essa e l'emergere di un'attrazione per l'avvelenamento da farmaci. Se all'inizio dell'assunzione di droghe si verifica uno stato soggettivamente spiacevole, questo scompare presto e ogni uso di droghe provoca euforia.

L'assunzione di oppiacei (oppio, morfina, ecc.) provoca una sensazione di piacevole calore, una “spinta” indolore alla testa e uno stato di beatitudine. Quindi inizia un rapido cambiamento di idee piacevoli sullo sfondo di una pace beata con fantasie oniriche.

L'intossicazione da hashish è accompagnata da stupidità, risate immotivate, mobilità e disturbi nella percezione dell'ambiente e nel pensiero.

Dopo aver somministrato una soluzione contenente efedrina, si verifica uno stato simile all'estasi (una sensazione di leggerezza nel corpo, una speciale chiarezza di percezione dell'ambiente, un sentimento di unità con la natura e il mondo, ecc.).

Man mano che si sviluppa la dipendenza dalla droga, la tolleranza al farmaco aumenta. Le dosi precedenti non forniscono euforia. Successivamente, iniziano ad essere assunte dosi crescenti e il modello di azione del farmaco cambia. In particolare, con il morfinismo e l'abuso di altri oppiacei, invece della beata pace, appare uno stato di vigore con una sensazione di ondata di forza e desiderio di comunicazione. L'hashish fa sì che il tossicodipendente abbia un umore elevato con una sopravvalutazione delle sue capacità mentali, vari disturbi pensiero; Con l'uso a lungo termine dell'efedrina, la durata dell'euforia si riduce e alcune sensazioni corporee che si presentano inizialmente scompaiono.

Smettere di usare droghe porta a condizioni dolorose. Con la dipendenza da oppio, ciò si esprime nella comparsa di ansia, brividi, dolori lancinanti alle braccia, alle gambe, alla schiena, insonnia, diarrea e mancanza di appetito. La dipendenza da efedrina è caratterizzata da insonnia prolungata e depressione. Con l'hashish, oltre alle sensazioni corporee spiacevoli, compaiono anche sbalzi d'umore, irritabilità, rabbia e disturbi del sonno.

Un ulteriore consumo porta ad una costante diminuzione dell'effetto euforico del farmaco e ad un aumento della capacità mentale e disturbi fisici corpo. In tutti i casi si nota il degrado della personalità (restringimento degli interessi, cessazione dell'attività sociale attività utile, pronunciato inganno).

L'unico obiettivo dei tossicodipendenti è acquisire e consumare droghe, senza le quali la loro condizione diventa grave.

L'abuso di sostanze è una malattia caratterizzata da una dipendenza patologica da sostanze che non sono considerate droghe. Non esistono differenze mediche e biologiche tra la dipendenza dalla droga e l’abuso di sostanze. I tossicodipendenti ottengono l'intossicazione inalando vapori di benzina, acetone, toluene, percloroetilene e utilizzando varie sostanze tossiche aerosol.

Ricordare:

i tossicodipendenti sono poveri lavoratori, la loro capacità lavorativa - fisica e mentale - è ridotta, tutti i loro pensieri sono legati all'ottenimento della droga;

la tossicodipendenza provoca gravi danni materiali e morali alla persona, alla famiglia e alla società; provoca incidenti sul lavoro, nei trasporti e in casa;

i tossicodipendenti, degradanti fisicamente e moralmente, sono un peso per la famiglia e la società; i tossicodipendenti rischiano di diffondere l’AIDS.

Domande

1. Cosa sono conseguenze sociali cattive abitudini?
2. Elencare i modi principali per prevenire le cattive abitudini.
3. Preparare un messaggio su uno degli argomenti: "L'alcol e i suoi effetti sulla salute umana", "Il fumo e i suoi effetti sulla salute e sul benessere" fumatori passivi", "La tossicodipendenza e l'abuso di sostanze, le loro conseguenze."

L'influenza delle cattive abitudini sulla salute umana

Ogni giorno ci troviamo di fronte persone diverse, diversi tra loro. Dopotutto, ognuno ha il proprio carattere, le proprie abitudini e le proprie debolezze che ci piacciono o ci danno fastidio, ma che in un modo o nell'altro influenzano la nostra vita, salute e stato sociale. Ma la cosa peggiore è che a volte le debolezze possono trasformarsi in cattive abitudini che creano problemi non solo alla persona che dipende da queste abitudini, ma anche alle persone che la circondano e all'intera società nel suo insieme.

Come il fumo influisce sulla salute umana

Ora diamo uno sguardo più da vicino alle conseguenze del fumo.
In primo luogo, un forte fumatore sviluppa una carenza di calcio nel corpo e questo lo distrugge smalto dei denti, i denti ingialliscono, la struttura dei capelli e delle unghie si deteriora e la carnagione acquisisce una tinta grigiastra.
In secondo luogo, i vasi sanguigni soffrono a causa del fumo e diventano fragili, il metabolismo dell'ossigeno viene interrotto e la pressione sanguigna aumenta.
In terzo luogo, il fumo interrompe il funzionamento del tratto gastrointestinale, che successivamente può portare alla comparsa di ulcere allo stomaco.
In quarto luogo, i fumatori hanno maggiori probabilità di avere infarti, ictus e altri problemi cardiaci.
Inoltre, questa dipendenza contribuisce a malattie della gola, dei bronchi e dei polmoni, che possono successivamente portare al cancro.
Fumare da una donna incinta è assolutamente inaccettabile, poiché ciò influirà negativamente sulla salute del bambino.

In che modo l’alcol influisce sulla salute umana?

L’alcol porta a conseguenze ancora più disastrose. L'abuso di alcol distrugge completamente il sistema immunitario del corpo, l'attività del fegato, gli organi digestivi, interrompe la regolazione dello zucchero nel sangue, il funzionamento del sistema nervoso, ecc.

Ma l’alcol è il colpo peggiore al cervello. Successivamente, una persona perde la memoria, inizia ad avere problemi mentali e alla fine può portare al completo degrado.

Inoltre, la vita di un amante dell'alcol è molto più breve di quella di una persona che lo conduce immagine sana vita.

Prevenzione delle cattive abitudini

IN società moderna le cattive abitudini sono uno dei problemi urgenti e quindi la lotta contro di esse è semplicemente necessaria.

Molte persone spesso non si rendono conto che fumare una sigaretta, alcol e droghe non sono solo cattive abitudini che si trasformano in dipendenza, ma causano anche danni irreparabili alla salute di una persona e di coloro che la circondano.

È positivo quando una persona si rende conto e capisce quali danni può causare una tale dipendenza da debolezze apparentemente innocue e si separa dalle cattive abitudini. Ma alcune persone credono che non accadrà nulla di male fumando una sigaretta, bevendo un bicchiere di vodka o indulgendo in droghe e, di conseguenza, inosservati da soli, diventano dipendenti, che diventano ogni volta più forti. E queste persone hanno già bisogno dell'aiuto di specialisti. Ma per non portare a conseguenze così tristi, è necessario sapere quali effetti dannosi possono avere sulla salute e realizzare il loro danno il prima possibile.

La lotta contro le cattive abitudini è piuttosto difficile, ma estremamente necessaria. E prima una persona se ne rende conto, più facile sarà per lui superare la sua dipendenza e abbandonare per sempre le abitudini dannose. E se il tuo compagno di scuola ti invita a fumare o a bere, allora è meglio stare lontano da questi amici.

La cosa più importante è che una persona si renda conto il prima possibile che le cattive abitudini stanno danneggiando la sua vita e quella di coloro che la circondano e faccia ogni sforzo per separarsene per sempre. Dopotutto, condurre uno stile di vita sano è accessibile a ogni persona sana di mente; l'importante è avere desiderio, forza di volontà, superare la pigrizia e quindi sarà molto più facile liberarsi delle cattive abitudini.

20.02.2018 Transizione del narcologo Mikhail Konstantinovich 0

Tipi e caratteristiche delle cattive abitudini

Oggi è estremamente di moda cercare di superare le cattive abitudini. Di norma, stiamo parlando di abuso di alcol, fumo o droghe. Ma la stragrande maggioranza delle persone non immagina che in realtà l'elenco delle dipendenze dannose possa continuare all'infinito.

Una cattiva abitudine è un'azione che una persona ripete giorno dopo giorno, che può trasformarsi in dipendenza. In questo caso, si capisce che non c'è altro che danno in esso, ma non è più possibile liberarsi dell'abitudine da soli.

Le ragioni per lo sviluppo delle dipendenze di una persona risiedono dentro di sé e parlano di debolezza o ostinazione. Per affrontarla, dovrai identificare i prerequisiti per lo sviluppo di una cattiva abitudine e iniziare eliminando la radice del problema.

Varietà di inclinazioni

Un numero enorme di dipendenze sono inerenti all'uomo moderno. Non esiste una classificazione delle cattive abitudini in quanto tali. Esiste solo un certo elenco di dipendenze, che viene aggiornato ogni anno con nuove varietà.

Questo è un tipo comune di cattiva abitudine, caratterizzata da un'irresistibile dipendenza dal bere. Nel tempo, entra in scena malattia grave che è molto difficile da curare. Inoltre, l'alcolismo porta conseguenze serie per la salute del paziente, anche la morte.

L'alcol influisce sul corpo fisiologicamente e psicologicamente. Si sviluppa la dipendenza dai prodotti contenenti alcol. Lo sviluppo della dipendenza dall'etanolo dipende non solo dal carattere debole del paziente stesso. È possibile che si tratti di una predisposizione genetica.

L'alcolismo si sviluppa gradualmente e dipende dalla quantità e dalla frequenza del consumo. SU ultima fase la malattia non è più curabile. L'etanolo distrugge attivamente il cervello e il fegato. La patologia porta inevitabilmente alla morte.

Il fumo di tabacco è forse il tipo più comune dipendenza. Un numero enorme di persone sul pianeta avvelena ogni giorno il proprio corpo e la salute dei propri cari con i prodotti di decomposizione del tabacco.

Il fumo colpisce principalmente il sistema cardiovascolare e i polmoni. Sostanze nocive, che sono contenuti nella nicotina, causano danni irreparabili a tutti gli organi vitali.

Oggi abbiamo escogitato molti modi per superare questa tendenza dannosa. Puoi ridurre in modo indipendente e graduale il numero di sigarette che fumi al giorno. E puoi usare nuove tecniche (spray, cerotti, gocce e altri farmaci).

La dipendenza dalla droga molto spesso porta a esito fatale. Questa è un'attrazione patologica che si forma molto rapidamente e porta alla rapida distruzione del corpo e all'interruzione del suo normale funzionamento.

Oggi esiste una responsabilità penale per il possesso e la vendita di sostanze proibite. Tuttavia, una tale soluzione al problema da parte dello Stato non ferma milioni di cittadini che provano gli effetti dei farmaci, la cui dipendenza porta molto rapidamente al degrado della personalità e ad atti criminali. Inoltre, la salute peggiora molto rapidamente e sorgono numerose patologie incurabili. Inoltre non raro deceduti da un'overdose.

dipendenza dal gioco d'azzardo

La particolarità di questa forma di dipendenza dannosa è che la dipendenza si forma solo a livello psicologico. I giochi non possono causare danni alla salute del corpo nel suo insieme, ma nel tempo condizione psicologica cambia completamente e la persona non è più in grado di esistere normalmente nella società.

La dipendenza dal gioco si forma spesso a causa dell'insoddisfazione Propria vita. Una persona nel mondo dei giochi cerca di realizzare se stessa. Lentamente ma inesorabilmente, questo processo si trascina e forma un desiderio irresistibile per questo tipo di intrattenimento.

Non molto tempo fa, i casinò e le slot machine erano praticamente ovunque. Ma il governo ne ha preso il controllo e tali strutture sono scomparse. Tuttavia, ci sono ancora molti modi per implementare la dipendenza dal gioco d'azzardo, ad esempio i casinò online. Non molto tempo fa, la dipendenza dal gioco d'azzardo era inclusa nella classificazione generale delle malattie.

La cattiva abitudine più comune delle donne è la passione per lo shopping senza molta necessità. Questa dipendenza è associata all'insoddisfazione per la vita, alla solitudine e alla mancanza di attenzione. Ci sono casi in cui la dipendenza dallo shopping diventa la causa della rovina finanziaria di una donna, che rimane impantanata nei debiti e nei prestiti. Allo stesso tempo, deve mentire alla sua famiglia e ai suoi amici riguardo ai soldi spesi per acquisti non necessari.

Alimentazione incontrollata

Anche l’alimentazione patologica è una tendenza dannosa. Molto spesso, tale dipendenza dal cibo si verifica a causa di uno shock sperimentato o stato di stress. Il paziente inizia semplicemente ad assorbire in modo incontrollabile tutto ciò che è commestibile, il che prima o poi porta a problemi di eccesso di peso.

Molto spesso, le persone che hanno già dei chili in più sono suscettibili a questa dipendenza. Il cibo diventa per loro il significato della vita. Questa condizione deve essere trattata immediatamente, poiché l'obesità e l'eccesso di cibo regolare portano all'interruzione del funzionamento di tutti i sistemi e organi. Spesso il paziente ha bisogno dell'aiuto di uno psicoterapeuta e dell'intervento chirurgico.

È difficile immaginare un cittadino moderno che non abbia la TV. Ciò accade solo quando i giovani abbandonano la televisione in favore di Internet. Tuttavia, molti hanno una dipendenza psicologica dalla “scatola” e spendono costantemente tempo libero mentre guardi la TV o semplicemente fai clic senza meta sul telecomando. Questo li calma e dà loro la sensazione dell’importanza del processo.

Spesso un bambino diventa vittima della televisione. Vengono utilizzati film d'animazione, canali musicali e altri programmi televisivi di intrattenimento. Il tempo che potrebbe essere utilmente dedicato allo studio o alla pratica sportiva viene trascorso guardando la televisione senza uno scopo particolare.

Internet

La dipendenza da Internet è anche una patologia psicologica. La necessità di essere costantemente online interferisce funzionamento normale nella vita di tutti i giorni. La dipendenza da Internet degli adolescenti viene evidenziata separatamente, poiché la stragrande maggioranza degli adolescenti oggigiorno sono utenti Internet attivi e sono online letteralmente ogni minuto. La vita reale è strettamente legata alla vita online.

Abitudine a mangiarsi le unghie

Esistono molte teorie sull’origine di questo processo. Tra i motivi comuni ci sono situazioni stressanti, tensione o preoccupazioni per qualsiasi motivo. Gli scienziati sostengono anche che il desiderio di mangiarsi le unghie è ereditario. In ogni caso, questa dipendenza disgusta gli altri.

Raccolta della pelle

La stragrande maggioranza delle ragazze è sensibile a questa tendenza. Le ragioni sono varie:

• desiderio di pelle perfetta facce;
• situazioni stressanti;
• nevrosi;
• necessità di attivazione abilità motorie eccellenti mani;

Alcuni rappresentanti del gentil sesso sono così fissati sull'aspetto ideale che prendono persino i piccoli brufoli che appaiono sulla pelle. Ciò porta all'infiammazione, alla formazione di ebollizione e all'intervento chirurgico.

Rinotillexomania

La parola composta non significa altro che stuzzicarsi il naso. Molte persone ne sono colpevoli non solo a casa, ma anche al lavoro. E non solo il processo in sé è disgustoso, ma provoca anche danni significativi alla salute. Azioni imprudenti possono danneggiare le mucose del naso e causare sanguinamento.

Schioccare le dita

Ci sono un sacco di dentici in giro. Gli scienziati dicono che questa tendenza ci viene fin dall'infanzia. Nel tempo, la dipendenza porta a lesioni e deformazione delle articolazioni delle dita. Questo è irto dello sviluppo dell'artrosi, anche se la persona è in giovane età.

Tecnomania

Dipendenza che può portare a gravi problemi psicologici e la depressione prolungata è chiamata tecnomania. Questa è una necessità patologica di acquistare nuovi computer, telefoni e altre apparecchiature tecniche. Spesso la dipendenza si verifica sullo sfondo dell'incapacità di aggiornare o acquistare nuovi gadget. Spesso ne sono colpiti anche i bambini che vogliono comprare tutto ciò che hanno visto in TV o in un negozio.

L’elenco delle cattive abitudini può essere continuato all’infinito. Sicuramente non esiste persona che sia completamente priva di varie dipendenze. Ma liberatene effetti dannosi qualsiasi inclinazione è possibile, l'importante è sviluppare la forza di volontà e lavorare sul proprio carattere. Importante è anche la prevenzione condizioni pericolose, che prevede formazione autonoma e sedute con uno psicologo.

Una persona acquisisce cattive abitudini più velocemente di quelle buone ed è molto difficile liberarsene; Gli scienziati hanno dimostrato che ci vogliono diversi mesi o anni perché una persona si abitui alle buone abitudini, ma per quelle dannose è sufficiente anche una settimana. A questo scopo abbiamo effettuato studio speciale. Dovevo bere un bicchiere di succo fresco ogni mattina e correre. Alcuni hanno svolto solo una parte del compito, altri non lo hanno fatto costantemente, ma dopo pochi giorni. Tutti si sono abituati solo dopo 4 mesi.

Cattive abitudini: fumo, alcol, cibo gustoso producono l'ormone della felicità, è quasi impossibile liberarsene.

Cos'è un'abitudine?

Possiamo parlare di un'abitudine quando una persona costantemente, senza pensarci, esegue le stesse azioni, senza fare troppi sforzi.

Un'abitudine può facilmente apparire. Ad esempio, quando una persona sta appena imparando a guidare un'auto, è difficile per lui abituarsi a tutto in seguito, fa tutto automaticamente;

Le abitudini, soprattutto quelle cattive, sono molto difficili da rompere; per farlo è necessario controllarsi costantemente.

Cattive abitudini umane

Questo tipo ha un impatto negativo sulla vita di una persona; le cattive abitudini impediscono di realizzarsi pienamente nella vita e portano molti problemi sia a se stessi che alle persone che lo circondano.

Elenco delle buone e delle cattive abitudini. Dannoso:

1. Fumare
2. Alcol
3. Abuso di sostanze
4. Dipendenza da droga e gioco
5. Abuso di droghe
6. Alimentazione incontrollata

Tali abitudini non sono così pericolose, ma comunque spiacevoli: risate fragorose, maleducazione, cattive maniere. Gli psicologi considerano le cattive abitudini come una malattia; sono sicuri che debbano essere curate. Si ritiene che se una persona è esposta a loro, significa che non sta bene con la sua psiche, ha un sistema nervoso instabile. Ad esempio, possiamo parlare di un disturbo nervoso se una persona si morde costantemente le unghie, si mette le dita nel naso, si comporta in modo aggressivo, mangia troppo, è gelosa di tutto, dorme molto e lavora poco.

Utili abitudini umane

È molto importante svilupparsi questo tipo abitudini, e noterai subito come è cambiata la tua vita lato migliore, perché con l'aiuto di sane abitudini puoi migliorare la tua salute, acquisire bellezza e sentirti una persona a tutti gli effetti.

Elenco delle buone e delle cattive abitudini. Utile:

1. Alzarsi presto è la persona di successo che dorme 7:00 di notte, perché riesce a fare tutto e si sente bene. Chi dorme fino all'una del pomeriggio e va a letto tardi non può raggiungere risultati nella vita scopo necessario, per questo motivo ha diversi problemi e difficoltà.
2. È necessario mangiare sano, equilibrato e razionale. Evitare cibi fritti, piccanti, affumicati e sostituire questi alimenti con frutta e verdura. Non è necessario abusare costantemente di fast food, Pepsi e altri prodotti che non solo rovinano il tuo aspetto, ma influiscono anche sulla tua salute. È meglio mangiare cereali diversi, sono anche molto salutari succhi freschi, un complesso di vitamine e minerali. E, cosa più importante, sappi quando mangiare con moderazione e non mangiare troppo: questa è un'abitudine molto cattiva e pericolosa. Non dimenticare di fare colazione, è al mattino che saturi il tuo corpo di energia.
3. Sii felice con quello che hai, sii grato a tutto e a tutti. Questa abitudine è molto difficile da sviluppare in te stesso. Ma sappi che in natura esiste una legge di scambio energetico, secondo la quale quanto dai, tanto riceverai. Se sei costantemente positivo, condividi la tua gioia con gli altri, dai la tua energia alle persone, ti tornerà immediatamente, ti ammalerai meno. Le persone che accumulano costantemente negatività, gelosia, invidia, odio in se stesse non sono felici, ne hanno tante varie malattie, è già stato dimostrato che sono molto spesso inclini malattie oncologiche. Pertanto, devi rallegrarti di tutto.
4. Non invidiare mai la vita di qualcun altro, presta attenzione alla tua vita.
5. Prova a fare più di quanto hai pianificato, così non arriverai in ritardo, non ti preoccuperai o non proverai stress.
6. Devi vivere alla giornata, non devi aspettare ciò che accadrà, devi goderti ciò che è qui e ora. Perché se una persona spera che il futuro sia come vuole, ma questo non funziona, inizia a preoccuparsi molto e potrebbe cadere in uno stato depresso.
7. Non puoi vivere nel passato, questa è una pessima abitudine, è ancora peggio quando una persona vive nel futuro, perché nuove opportunità non si aprono per una persona, inizia a chiudersi in se stessa, non va avanti e questo è molto pericoloso per la psiche.
8. Rimani sempre ottimista, non c'è bisogno di spingerti oltre pensieri negativi, prova a guardare il problema in un modo completamente diverso, allora sarai felice e in salute. Gli scienziati hanno già dimostrato che i pessimisti hanno molto di più più malattie rispetto agli ottimisti.
9. Pratica il tuo sport preferito.
10. Cammina il più possibile aria fresca, riempie il tuo corpo con la quantità necessaria di ossigeno.

Come sviluppare una buona abitudine ed eliminare quella cattiva

Ricorda, tutto dipende da te, avrai bisogno di tempo e forza di volontà sufficienti. Per sbarazzarti di una cattiva abitudine, devi creare condizioni speciali, se vuoi smettere di fumare, non prestare attenzione alle sigarette nel negozio, compra qualcos'altro. Quando vuoi mangiare di meno, fai la spesa per la settimana e metti solo cibi sani nel frigorifero.

Monitora costantemente il tuo subconscio; se non puoi farlo da solo, chiedi aiuto a una persona a te vicina.

Il metodo PNL aiuta bene, per questo devi sederti, rilassarti completamente e iniziare a schiarirti la testa da tutti i pensieri estranei, spegnere tutto ciò che ti tormenta, sederti così per un massimo di 10 minuti. Ricorda, nulla dovrebbe disturbarti, quindi il posto dovrebbe essere calmo e silenzioso. Quindi immagina te stesso senza cattive abitudini, convinciti che la tua vita migliorerà in meglio, quanto ti senti bene senza alcol, fumo, ecc. Immagina te stesso di successo e uomo felice, ce l'hai fatta, il che significa che la tua autoipnosi è efficace.

Assicurati di avere nella tua vita più buone abitudini che cattive!

Ogni persona ha le sue preferenze e abitudini. Possono essere dannosi o benefici, cattivi o buoni. Questo articolo parlerà delle conseguenze delle cattive abitudini. Imparerai anche quali sono esattamente i cattivi hobby.

Abitudine: descrizione generale

Per cominciare, vale la pena parlare del concetto di questa espressione. Un'abitudine è un'attività che una persona utilizza costantemente. Alcune preferenze perseguitano una persona ogni minuto della sua vita.

Naturalmente, tutte le persone hanno delle abitudini. Se siano buoni o cattivi lo decide esclusivamente il proprietario. Nessuno ha il diritto di giudicare una persona, ma ad alcuni individui si può dare un buon consiglio.

Cattive abitudini umane: cosa sono?

Ci sono molte preferenze che possono essere definite inutili o cattive. Proviamo a vedere i principali. Imparerai le conseguenze delle cattive abitudini un po' più tardi.

Uso di droga

Forse una delle abitudini più pericolose considerate cattive è la dipendenza dalla droga. L'uso di alcune sostanze che influenzano il cervello e il sistema nervoso ha un effetto irreparabile stato generale corpo.

Vale la pena notare che queste persone sono molto pericolose. È difficile liberarsene e abituarsi a loro è quasi istantaneo. Una persona può assumere semplici compresse o iniettarsi sostanza narcotica nel sangue utilizzando una siringa.

Bere bevande alcoliche

Un'altra cattiva abitudine è l'uso prodotti alcolici. Vale la pena notare che una persona che soffre di una tale malattia quasi sempre la nega. La dipendenza appare molto rapidamente e accompagna una persona per tutta la vita.

L'alcolismo può essere diverso. Tale abitudine ha sempre uno stadio o l'altro. Alcune persone preferiscono bere bibite in grandi quantità, mentre altre ne bevono moderatamente ma spesso. È difficile sbarazzarsi di una cattiva abitudine, ma può essere fatto più velocemente e più facilmente che curare la dipendenza dalla droga.

Tabacco da fumo

Un’altra brutta dipendenza è il fumo. Vale la pena notare che recentemente ci sono molte più donne dipendenti che uomini. Le sigarette sono un'abitudine più innocua della dipendenza dalla droga o dell'alcolismo. Tuttavia, è abbastanza difficile rinunciare a una simile dipendenza. Ci vuole stupore e desiderio.

Il Ministero della Salute è contrario alle cattive abitudini come il fumo. Ogni pacchetto di sigarette contiene immagini che mostrano possibili conseguenze una tale passione.

Cattiva alimentazione

Ce n'è un altro cattiva abitudine, che può essere definito dannoso. Questo è il cibo sbagliato da consumare per una persona. Molte persone sono abituate a fare spuntini di corsa. Inoltre alcuni mangiano cibi cottura istantanea, bere acqua dolce gassata.

Questa abitudine è ancora più innocua delle precedenti. Puoi sbarazzartene facilmente, ma solo se hai un forte desiderio di cambiare qualcosa nella tua vita.

Abitudini utili

Un'alternativa alle cattive abitudini sopra elencate non solo ti aiuterà a sbarazzarti di queste ultime, ma migliorerà anche significativamente la tua salute. Ci sono anche molte buone passioni che possono essere identificate. Diamo un'occhiata ad alcuni di loro.

Attività sportive

Qualsiasi è corretto stress da esercizio ha un effetto positivo sulla salute umana. I muscoli iniziano a lavorare, il grasso in eccesso viene bruciato e i vasi sanguigni vengono purificati. Il carico sarà corretto solo se saranno coinvolti i muscoli giusti. Per fare questo, puoi andare in una palestra specializzata o farlo autodidatta questa edizione.

Bere acqua pulita

Sicuramente ogni dottore ti dirà cosa bere acqua pulita molto utile. Una persona dovrebbe bere più di un litro di liquido normale al giorno. Non è possibile sostituire l'acqua con succhi, tè o caffè.

Inizia la giornata con un bicchiere di semplice acqua, questa diventerà una buona abitudine per il tuo benessere. L'acqua ti aiuterà a ricaricare le batterie e a risvegliare tutti i tuoi organi interni.

Nutrizione appropriata

Se mangi i cibi giusti, i risultati non tarderanno ad arrivare. Il miglioramento del benessere sarà quasi immediato. Allo stesso tempo, vale la pena abbandonare tutto cibo spazzatura, che è stato descritto sopra. Dai la preferenza a verdure, frutta e verdure. Evitare prodotti da forno e dolci.

Seguendo questa dieta ti sentirai molto meglio. Ciò indicherà che la salute sta tornando alla normalità.

Quali sono le conseguenze delle cattive abitudini?

Se hai certe cattive dipendenze, allora devi sapere quali conseguenze possono avere. Forse, dopo un'introduzione generale, inizierai a opporti alle cattive abitudini.

Degrado sociale

L'alcolismo e la tossicodipendenza sono dipendenze dannose che possono influire notevolmente sulla tua salute di questo stato nessuno se ne accorge. Tuttavia, questo non è affatto vero.

Un alcolizzato o un tossicodipendente può essere licenziato abbastanza rapidamente. Di conseguenza, una persona può rimanere senza mezzi di sussistenza. Inoltre, tali individui perdono rapidamente buoni amici e perdono contatti utili.

Cambiamenti esterni

Le cattive abitudini possono influenzare notevolmente l'immagine di una persona. La tossicodipendenza, l'alcolismo e il fumo hanno sempre un impatto negativo su una persona che invecchia più velocemente, sviluppa rughe sul viso e gonfiore.

Se la persona preferisce cattiva alimentazione e questa è una cattiva abitudine inveterata, quindi la conseguenza di tale dipendenza può essere l'obesità. Una persona aumenta rapidamente di peso e immagazzina grasso. Con assenza carico sportivo cambiamenti esterni verificarsi in modo rapido e irreversibile.

Problemi di salute

Cattive abitudini e salute sono praticamente incompatibili. Se una persona ha cattive dipendenze, dopo un po 'inizia a sentirsi molto peggio. Quando si fuma tabacco, iniziano i problemi ai polmoni. Potrebbe svilupparsi una polmonite o addirittura un cancro. L’alcolismo danneggia gravemente il fegato e i reni. Se una persona è tossicodipendente, soffre soprattutto il cervello, ma tutti gli organi del corpo ne sono colpiti.

Cosa possiamo dire delle donne incinte che hanno cattive voglie? IN in questo caso c'è un effetto irreparabile sul feto.

Come sbarazzarsi delle cattive abitudini?

L’impatto negativo delle cattive abitudini sulla salute è stato dimostrato da tempo. Se decidi di abbandonare una brutta dipendenza, devi iniziare immediatamente. Non promettere a te stesso di abbandonare un'attività dannosa domani o più tardi. la prossima settimana. Fallo adesso.

Ottieni il sostegno dei tuoi cari e dei parenti. Probabilmente apprezzeranno i tuoi sforzi per diventare più sani. Dona te stesso corretta installazione e attenersi ad esso. Niente dovrebbe impedirti di raggiungere il tuo obiettivo.

Sommario e conclusione

Ora sai quali conseguenze hanno le cattive abitudini. Cerca di sbarazzartene il più rapidamente possibile. Certo, non puoi essere in tutto, ma devi lottare per questo. Preferire buone abitudini tutto dannoso. Solo in questo caso sarai sempre in grado di farlo

Le cattive abitudini impediscono a una persona di realizzarsi con successo come individuo. La maggior parte di queste abitudini influenzano negativamente la persona con l'abitudine o le persone che la circondano. In ogni caso, devi cercare di affrontare questo problema nel modo più rapido ed efficiente possibile, in modo che non disturbi mai più te o chi ti circonda. In questa valutazione parleremo delle abitudini e delle dipendenze più cattive.

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Ad alcuni, il linguaggio volgare potrebbe non sembrare una cattiva abitudine, ma semplicemente un elemento del linguaggio che negli ultimi tempi è stato utilizzato sempre più spesso da un numero crescente di persone. Anche in onda in molti programmi si sente il “bip” delle oscenità. L'uso di un linguaggio osceno non solo dimostra mancanza di rispetto nei confronti dei presenti, ma può anche diventare un'abitudine quando parole oscene sfuggono ogni 5-6 parole. Tale comportamento è inaccettabile in una società culturale, e ancor più in presenza di bambini che ripetono tutto dopo gli adulti.

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Il caffè è una bevanda molto apprezzata e amata da molti, ma il suo uso frequente può anche essere definito una cattiva abitudine. Il caffè può aggravare ipertensione, Alcuni malattie gastrointestinali, è assolutamente inaccettabile per la maggior parte delle malattie cardiovascolari e per i danni alla retina. Ma tutto questo è vero solo quando il caffè è chiaramente esagerato. Sicuramente non dovresti bere caffè con alcol o mescolato con fumo di tabacco. Questo è un duro colpo per il sistema cardiovascolare. In generale, come con qualsiasi altro alimento, non bisogna esagerare con il caffè. Tutto va bene con moderazione.

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Il sonno lo è una necessità vitale. La sua assenza porta a seri problemi di salute. I sintomi della mancanza di sonno possono includere: cerchi scuri sotto gli occhi, leggero gonfiore del viso e perdita di tono della pelle in tutto il corpo, comparsa di irragionevole irritabilità, bassa concentrazione e distrazione. Potresti anche riscontrare picchi di pressione sanguigna, battito cardiaco accelerato, perdita di appetito e problemi di stomaco. Una persona perde completamente una reazione adeguata a ciò che sta accadendo intorno a lui. si indebolisce funzione protettiva corpo, c'è una reazione ritardata fattori esterni, che causa una bassa produttività. Gastrite, ulcera allo stomaco, ipertensione e talvolta anche obesità: questi sono i compagni di chi è costretto a restare sveglio per molto tempo.

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Il danno delle diete è che dopo averle seguite per un po 'di tempo, il corpo riorganizzerà il suo lavoro e rallenterà il metabolismo, e quando una persona ricomincia a mangiare, il grasso si deposita non solo dove era prima, ma anche in posti nuovi, negli organi , che li danneggia. Succede che una persona segue una dieta senza tener conto della sua salute, danneggiando così il suo corpo. A causa dei continui cambiamenti nel corpo, nella nostra dieta, nel funzionamento del cuore, delle articolazioni e sistema immunitario. Le diete spesso comportano un aumento della spesa per il cibo e del tempo impiegato per prepararlo. Anche in termini di stress psicologico, le diete sono molto dannose. Possibile sofferenza dovuta al fallimento, sentimenti di colpa e vergogna associati, dolore causato dal ridicolo di colleghi e familiari, senso di debolezza, incapacità di rimettersi in sesto. Tutto ciò è difficile da sperimentare e talvolta porta alla depressione in misura maggiore della presenza stessa. sovrappeso e i disagi ad esso connessi.

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Vari ogni anno malattie resistenti Muoiono più di 30mila persone. L'uso ingiustificato di antibiotici porta ad un aumento della mortalità, come il numero di forme gravi e complicazioni malattie infettive a causa della resistenza sviluppata dei microrganismi a farmaci antimicrobici. In sostanza, gli antibiotici semplicemente perdono la loro efficacia. Ad esempio, all’inizio dell’era degli antibiotici, le infezioni da steptococco venivano trattate con la penicillina. E ora gli streptococchi hanno un enzima che decompone la penicillina. Se prima era possibile eliminare alcune malattie con una sola iniezione, ora è necessario un lungo ciclo di trattamento. La resistenza alle malattie agli antibiotici è causata dal fatto che questi farmaci sono disponibili, economici e venduti senza prescrizione medica. Pertanto, molte persone acquistano antibiotici e li assumono per qualsiasi infezione.

Molte persone interrompono il ciclo di trattamento prescritto dal medico immediatamente dopo la scomparsa dei sintomi e quei microrganismi che sono diventati resistenti a questi antibiotici rimangono nel corpo. Questi microbi si moltiplicheranno rapidamente e trasmetteranno i loro geni di resistenza agli antibiotici. Un altro lato negativo dell’uso incontrollato degli antibiotici è la crescita incontrollata delle infezioni fungine. Poiché i farmaci sopprimono la microflora naturale del corpo, le infezioni che il nostro sistema immunitario aveva precedentemente impedito di moltiplicarsi iniziano a dilagare.

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La dipendenza dal computer è un termine ampio che si riferisce a una vasta gamma di problemi comportamentali e di controllo degli impulsi. Le principali tipologie identificate durante la ricerca sono caratterizzate come segue: un'irresistibile attrazione per la visita di siti porno e per il cybersesso, la dipendenza dagli appuntamenti virtuali e l'abbondanza di conoscenti e amici su Internet, il gioco d'azzardo online e lo shopping costante o la partecipazione a aste, viaggi infiniti su Internet alla ricerca di informazioni, gioco ossessivo di giochi per computer.

La dipendenza dal gioco può sembrare una cattiva abitudine per gli adolescenti, ma non lo è. Gli adulti ne sono ugualmente sensibili. La realtà della rete ti consente di simulare uno stato creativo dovuto a possibilità illimitate cercare e fare scoperte. E, cosa più importante, navigare in rete ti dà la sensazione di essere nel "flusso": un'immersione completa nell'azione mentre ti allontani dalla realtà esterna con la sensazione di essere in un altro mondo, in un altro tempo, in un'altra dimensione. Dalla diagnosi ufficiale dipendenza dal computer non esiste ancora, i criteri per il suo trattamento esistono ancora sufficientemente non sviluppato.

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Questa malattia è associata alla dipendenza da tutti i tipi di gioco d'azzardo, come casinò, slot machine, carte e giochi interattivi. La dipendenza dal gioco può manifestarsi come una malattia e, cosa che accade molto più spesso, come uno dei sintomi di un'altra malattia mentale: depressione, stati maniacali, persino schizofrenia. I principali sintomi della dipendenza dal gioco d'azzardo sono il desiderio ossessivo di giocare costantemente. È impossibile distrarre una persona dal gioco; molto spesso si dimentica di mangiare e si chiude in se stessa. La cerchia dei contatti si riduce drasticamente e cambia quasi completamente; cambia anche il comportamento di una persona, e non in meglio. Spesso ce ne sono di tutti i tipi disordini mentali. Di solito, inizialmente una persona sperimenta una sensazione di euforia, ma in seguito viene sostituita da una terribile depressione e stati d'animo decadenti. La dipendenza dal gioco, come altre malattie, è curabile. Anche se è incredibilmente difficile liberarsene. Potrebbero volerci anche anni. Dopotutto, la dipendenza dal gioco d’azzardo ha una natura psicologica simile al fumo.

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Alcuni uomini e donne non si vergognano affatto di fare sesso, quindi cercano con tutti i mezzi di ottenere piacere sensuale avendo rapporti sessuali con partner diversi. Un ricercatore che studia la sessualità adolescenziale ha notato che nelle conversazioni personali con molti adolescenti promiscui, si è scoperto che, secondo loro, vivono senza uno scopo e non sono molto contenti di se stessi. Ha anche scoperto che i giovani promiscui soffrivano di “insicurezza e mancanza di autostima” la mattina successiva. Spesso coloro che hanno avuto rapporti sessuali illeciti cambiano il loro rapporto con l'altro. Il giovane potrebbe scoprire che i suoi sentimenti per lei si sono un po' raffreddati e che lei non è nemmeno così attraente come pensava. A sua volta, la ragazza potrebbe sentire di essere stata trattata come una cosa.

La causa è spesso la vita sessuale promiscua malattie veneree. La stragrande maggioranza dei pazienti viene infettata a causa della propria promiscuità sessuale, intraprendendo rapporti sessuali casuali, promiscuità, cioè in violazione delle norme stabilite della moralità socialista. Di norma, una persona incline ai rapporti sessuali prematrimoniali ed extraconiugali non è esigente con se stessa sotto altri aspetti: abusa di alcol, è egoista, indifferente al destino dei propri cari e al lavoro svolto.

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Per molte persone, mangiare troppo lo è vero problema. In caso di grave dipendenza alimentare, a volte non è sufficiente la consulenza di un nutrizionista, è necessario il supporto di uno psicologo, la supervisione di un terapista, un endocrinologo e altri specialisti; Le cause dell’eccesso di cibo sono spesso difficili da identificare e diagnosticare. L'eccesso di cibo porta al fatto che tutti gli organi e i sistemi sono sovraccarichi. Ciò porta alla loro usura e provoca lo sviluppo di varie malattie. L'eccesso di cibo e la gola provocano sempre problemi gastrointestinali. L'eccesso di cibo influisce inevitabilmente sulla condizione della pelle, su cui compaiono l'acne e l'acne. Inutile dire che una persona che mangia troppo è inutile non solo per chi lo circonda, ma anche per se stesso. Di conseguenza, il desiderio di muoversi e parlare scompare. Non si può parlare di nulla. Voglio solo andare a letto e nient'altro.

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Tutti sanno che il fumo è dannoso per la salute. Tuttavia, ogni fumatore pensa che le conseguenze del fumo non lo influenzeranno e vive oggi, senza pensare alle malattie che inevitabilmente appariranno tra 10-20 anni. Si sa che per ogni cattiva abitudine, prima o poi dovrai pagare con la tua salute. Il fumo è associato fino al 90% dei decessi per cancro ai polmoni, al 75% per bronchite e al 25% per malattia coronarica frequenza cardiaca negli uomini di età inferiore a 65 anni. Il fumo o l'inalazione passiva di fumo di tabacco possono causare infertilità nelle donne. Atrofia e distruzione materia bianca testa e midollo spinale A sclerosi multipla più pronunciato nei pazienti che hanno fumato per almeno 6 mesi durante la loro vita rispetto ai pazienti che non hanno mai fumato.

La dipendenza dal fumo può essere sia psicologica che fisica. A dipendenza psicologica una persona prende una sigaretta quando si trova in una compagnia di fumatori o in uno stato di stress, tensione nervosa, per la stimolazione attività mentale. Con la dipendenza fisica, la richiesta da parte del corpo di una dose di nicotina è così forte che tutta l'attenzione del fumatore si concentra sulla ricerca di una sigaretta, l'idea di fumare diventa così ossessiva che la maggior parte degli altri bisogni passano in secondo piano. Diventa impossibile concentrarsi su qualcosa di diverso da una sigaretta, possono insorgere apatia e riluttanza a fare qualsiasi cosa.

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L'alcol è presente nella vita di quasi ogni persona. Alcune persone bevono solo durante le vacanze, ad alcune piace rilassarsi con una porzione di alcol nei fine settimana e altre ancora abusano costantemente di alcol. Sotto l'influenza dell'etanolo, che si trova nelle bevande alcoliche, tutto crolla, principalmente il nervoso e sistema cardiovascolare. Muscoli deboli, coaguli di sangue, diabete, cervello rimpicciolito, fegato gonfio, reni indeboliti, impotenza, depressione, ulcere allo stomaco: questo è solo un elenco parziale di ciò che puoi ottenere bevendo regolarmente birra o qualcosa di più forte. Qualsiasi porzione di alcol è un duro colpo per l'intelletto, la salute, il futuro.

Una bottiglia di vodka, bevuta in un’ora, può letteralmente ucciderti sul colpo. La prossima volta, prima di bere 100 grammi, immagina il tuo corpo morire lentamente sotto l'influenza dell'etanolo mentre ti diverti. Immagina che le tue cellule stiano lentamente soffocando, che il cervello, cercando di scappare, blocchi molti centri cerebrali, causando discorsi incoerenti, ridotta consapevolezza spaziale, ridotta coordinazione dei movimenti e vuoti di memoria. Immagina come il tuo sangue si addensa, formando un sangue mortale pericolosi coaguli di sangue, come il livello di zucchero nel sangue sale alle stelle, come muoiono le strutture cerebrali responsabili dell'intelligenza e dell'intelligenza, come l'alcol brucia attraverso le pareti dello stomaco, formando ulcere non cicatrizzate.

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L'uso di droghe porta a gravi disturbi, principalmente delle funzioni mentali e fisiche del corpo. Nella società moderna, poche persone non conoscono i pericoli delle droghe, ma nonostante ciò attirano ancora le persone, diventando distruttive per molti. Le persone che usano droghe sperimentano insonnia, secchezza delle mucose, congestione nasale, tremori alle mani e le pupille diventano insolitamente larghe, non reagendo ai cambiamenti nella luce degli occhi.

Una droga è un veleno; distrugge lentamente il cervello di una persona, la sua psiche. O muoiono di crepacuore o perché loro Setto nasale si assottiglia, provocando un'emorragia fatale. Quando usa, ad esempio, l'LSD, una persona perde la capacità di navigare nello spazio, ha la sensazione di poter volare e, credendo nelle sue capacità, salta dall'ultimo piano. Tutti i tossicodipendenti non vivono a lungo, indipendentemente dal tipo di droga utilizzata. Perdono l'istinto di autoconservazione, il che porta al fatto che circa il 60% dei tossicodipendenti tenta il suicidio entro i primi due anni dall'inizio dell'assunzione di droghe. Molti di loro ci riescono.