Stati mentali situazionali. Stato mentale dell'individuo

§ 3. Stati mentali borderline Stati mentali compresi tra il normale e il patologico (forme deboli disordini mentali), sono chiamati condizioni limite. Queste condizioni includono: stati reattivi; nevrosi; stati psicopatici;

4.2 Stati mentali delle persone che hanno perso il lavoro “Quando Dio chiude una porta, ne apre un'altra; ma spesso non ce ne accorgiamo, fissando una porta chiusa...” Helen Keller (1880-1968) scrittrice, insegnante e insegnante americana sordocieca

Conversazione sul tema “Stati mentali” Qualsiasi stato mentale, dice lo psicoterapeuta, è una formazione relativamente stabile e allo stesso tempo dinamica. Il concetto che meglio si adatta è “uno Stato che dura”. questo momento tempo." Questo momento

Vari tipi di stati psicologici sono strettamente correlati tra loro. Inoltre, questa connessione è così stretta che è molto difficile separare le diverse. Pertanto, lo stato di tensione è molto spesso strettamente correlato a stati di stanchezza, monotonia del lavoro, ecc.

Tuttavia, ci sono vari sistemi classificazione degli stati psicologici. Molto spesso isolato stato della personalità, stato di coscienza, stato dell'intelletto. Vengono utilizzate anche altre classificazioni, considerando gli stati di crisi, ipnotici e altri. Vengono applicati diversi criteri di classificazione. Molto spesso, i tipi di condizioni vengono identificati in base ai sei criteri seguenti.

Tipi di stati per fonte di formazione:

• condizionato dalla situazione, ad esempio, una reazione all'abuso;
• legato alla personalità, ad esempio, una forte reazione emotiva che spesso si verifica nelle persone colleriche.

Tipi di stati per grado di espressione esterna:

• superficiale, debolmente espresso, ad esempio, uno stato d'animo di lieve tristezza;
• profondo, forte, avente il carattere di odio o amore appassionato.

Tipi di stati per colorazione emotiva:

• positivo, come l'ispirazione poetica;
• negativo, ad esempio sconforto, apatia;
• neutrale, ad esempio l'indifferenza.

Tipi di stati per durata:

• a breve termine, come uno scoppio di rabbia che dura pochi secondi;
• a lungo termine, a volte della durata di anni, associato a sentimenti di vendetta, noia, depressione;
• di media durata, associati ad esempio a sentimenti di paura durante il viaggio aereo.

Di grado di consapevolezza:

• inconscio, che si verifica, ad esempio, durante il sonno;
• cosciente: stati di mobilitazione di tutte le forze, ad esempio, tra gli atleti che stabiliscono un record sportivo.

Tipi di stati mentali secondo livello di manifestazione:

• fisiologico, come la fame;
• psicologico, come ispirazione, entusiasmo;
• psicofisiologico.

Secondo i criteri specificati, è possibile fornire una descrizione completa di ogni stato specifico dell'intera varietà degli stati mentali che si verificano. Quindi, uno stato causato da un sentimento di paura:

• può essere dovuto a una situazione esterna o a motivi personali;
• può influenzare più o meno profondamente la psiche umana;
• caratterizzato come un'emozione negativa;
• solitamente ha una durata media;
• è sufficientemente realizzato dalla persona;
• si realizza sia a livello fisiologico che psicologico.

Sulla base di questi criteri si possono descrivere condizioni comuni come ansia, amore, stanchezza, ammirazione, ecc.

Insieme agli stati mentali di una singola persona, ci sono anche Stati “di massa”, cioè stati mentali di alcune comunità di persone: piccole e grandi gruppi, popoli, . Nella letteratura sociologica e socio-psicologica vengono considerati specificamente due tipi di tali stati: e l'umore pubblico.

Caratteristiche degli stati mentali fondamentali dell'individuo

Maggior parte condizioni tipiche, caratteristico della maggior parte delle persone, come in Vita di ogni giorno, e in [[Attività professionale/Attività professionale]], sono i seguenti.

Ottimale condizioni di lavoro, fornendo la massima efficienza attività a un ritmo e un'intensità di lavoro medi (lo stato di un operatore che lavora su una linea di trasporto, un tornitore che gira un pezzo, un insegnante che tiene una lezione regolare). È caratterizzato dalla presenza di un obiettivo cosciente di attività, alta concentrazione attenzione, affinamento della memoria, attivazione del pensiero.

Stato di tensione attività lavorativa , derivante nel processo del travaglio in condizioni estreme(lo stato di un atleta durante una competizione, un pilota collaudatore mentre prova una nuova macchina, un artista circense quando esegue un'acrobazia difficile, ecc.). Lo stress mentale è causato dalla presenza di un obiettivo eccessivamente significativo o da maggiori richieste nei confronti del dipendente. Può anche essere determinato forte motivazione per ottenere un risultato o a caro prezzo errori. È molto caratteristico da parte sua attività elevata Tutto sistema nervoso.

Stato di interesse professionaleè di grande importanza per l’efficienza del lavoro. Questo stato è caratterizzato da: consapevolezza del significato dell'attività professionale. il desiderio di saperne di più e di agire attivamente nel suo campo; concentrazione dell'attenzione su oggetti associati ad una determinata area. La natura creativa dell'attività professionale può dare origine a stati mentali in un dipendente simili per natura a stato di ispirazione creativa caratteristica di scienziati, scrittori, artisti, attori, musicisti. Si esprime in slancio creativo, acuimento della percezione, aumento della capacità di riprodurre ciò che è stato precedentemente catturato; crescente potere dell’immaginazione.

Lo stato mentale di prontezza per esso in generale e per i suoi singoli elementi è importante per un'attività professionale efficace.

Monotonia- una condizione che si sviluppa durante carichi ripetuti a lungo termine di media e bassa intensità (ad esempio, la condizione di un camionista alla fine di un lungo viaggio). È causato da informazioni monotone e ripetitive. Le emozioni predominanti che accompagnano questa condizione. - noia, indifferenza, diminuzione del livello di attenzione, deterioramento nella percezione delle informazioni in arrivo.

Fatica- diminuzione temporanea delle prestazioni sotto l'influenza di un carico prolungato ed elevato. È causata dall'esaurimento delle risorse del corpo attraverso un'attività prolungata o eccessiva. È caratterizzato da una diminuzione della motivazione al lavoro, da disturbi dell'attenzione e della memoria. A livello fisiologico si riscontra un aumento eccessivo dei processi di inibizione del sistema nervoso centrale.

- uno stato di stress prolungato e accresciuto associato all'incapacità di adattarsi alle esigenze dell'ambiente. Questa condizione è causata esposizione a lungo termine fattori ambientali che superano le capacità di adattamento del corpo.

È caratterizzato stress mentale, una sensazione di infelicità, ansia, irrequietezza e in ultima fase- indifferenza e apatia. A livello fisiologico si nota l'esaurimento necessario per il corpo riserve di adrenalina.

Stato di rilassamento - questo è uno stato di calma, rilassamento e recupero che si verifica durante l'esercizio training autogeno, durante la preghiera. La causa del rilassamento involontario è la cessazione di attività faticose. Il motivo del rilassamento volontario è l'esercizio dell'autoregolazione psicologica, così come la preghiera e altri rituali religiosi, che sono considerati dai credenti come un modo per comunicare con le forze superiori.

Le sensazioni predominanti in questo stato sono il rilassamento di tutto il corpo, una sensazione di pace e un piacevole calore.

Stato di sonno — condizione speciale psiche umana, che è caratterizzata da una disconnessione quasi completa della coscienza dall'ambiente esterno.

Contrassegnato durante il sonno modalità bifase funzione cerebrale - alternanza di lento e sonno REM, che possono anche essere considerati stati mentali indipendenti. Il sonno è associato alla necessità di organizzare i flussi di informazioni ricevuti durante la veglia e alla necessità di ripristinare le risorse dell'organismo. Le reazioni mentali di una persona durante il sonno sono involontarie e di tanto in tanto ha sogni carichi di emozione. A livello fisiologico si ha un'attivazione alternata vari dipartimenti sistema nervoso.

Lo stato di veglia - in contrasto con lo stato di sonno. Nella sua forma più calma, la veglia si manifesta in forme di attività umana come, ad esempio, leggere un libro, guardare un programma televisivo emotivamente neutro, ecc. In questo caso c'è una mancanza di emozioni espresse e un'attività moderata del sistema nervoso.

Questa o quella relazione tra questi stati e le dinamiche del loro sviluppo svolgono un ruolo importante sia nella vita quotidiana di una persona che nelle sue attività produttive. Pertanto, gli stati psicologici sono uno dei principali oggetti di studio, sia in Psicologia Generale, e in una branca della scienza psicologica come la psicologia del lavoro.

Gli stati mentali sono una caratteristica olistica dell'attività mentale durante un certo periodo di tempo, determinato:
1) situazioni precedenti, presenti e attese;
2) un insieme di proprietà della personalità aggiornate;
3) precedente condizione psicosomatica;
4) bisogni, aspirazioni e desideri;
5) capacità (capacità manifestate e potenzialità nascoste);
6) impatto oggettivo e percezione soggettiva della situazione.

Il problema degli stati mentali è stato posto per la prima volta nella psicologia russa da N.D. Levitov (Sugli stati mentali dell'uomo. M., 1964.)

Esempi di stati mentali: aggressività, apatia, eccitazione, eccitazione, allegria, stanchezza, interesse, pazienza, sonnolenza, pigrizia, soddisfazione, sofferenza, responsabilità (dovere), fiducia, coscienziosità, empatia (compassione), apertura, rivelazione.

Caratteristiche degli stati mentali:
1) Emotivo (modale);
2) Attivazione (riflettono l'intensità dei processi mentali);
3) Tonico (risorsa di forza);
4) Tensione (grado di stress);
5) Temporaneo (durata, stabilità: da un secondo a diversi anni);
6) Polarità (favorevole - sfavorevole; positiva - negativa).

Classificazione degli stati mentali:
1) Neutro (calma, indifferenza, fiducia);
2) Attivazione (eccitazione - apatia);
3) Tonico: (a) emotivo (affetto, panico, umore, stress, depressione, felicità, ecc.), (b) funzionale (ottimale e sfavorevole), (c) psicofisiologico (sonno, veglia, dolore, ipnosi);

Il dolore è uno stato mentale che si verifica a seguito di effetti super forti o distruttivi sul corpo quando la sua esistenza o integrità è minacciata. La veglia è una manifestazione comportamentale dell'attività del sistema nervoso o dello stato funzionale di una persona nel contesto dell'attuazione di una particolare attività. Il sonno è uno stato funzionale periodico con soppressione dell'attività mentale cosciente. L'ipnosi è uno stato psicofisiologico speciale che si verifica sotto l'influenza della direzione impatto psicologico(suggestione ipnotica). Un aumento significativo della suscettibilità alla suggestione è combinato nell'ipnosi con forte calo sensibilità all’azione di altri fattori.

4) tensione (tensione, rilassamento - tensione). Si verifica quando carico aumentato, quando si esce dalla zona di comfort; con un ostacolo al soddisfacimento dei bisogni, con problemi fisici e trauma mentale, ansia, privazione delle condizioni.

Funzioni degli stati mentali:
1) Integrativo (integrare processi e tratti della personalità per garantire il flusso di attività);
2) Adattivo (stabilire la corrispondenza tra i bisogni attualizzati di una persona e le sue capacità e risorse, tenendo conto delle condizioni specifiche dell'esistenza, delle caratteristiche dell'attività e del comportamento.;
3) Informativo;
4) Energia;
5) Valutazione;
6) Anticipare;
7) Impostazione;
8) Incoraggiare;
9) Bilanciamento.

Continuità degli stati: assenza di transizioni pronunciate da uno stato all'altro.

Gli stati funzionali determinano l’efficacia dell’attività umana.

Ottimale stati funzionali: prestazione ottimale, prontezza all'azione, tensione operativa. Produttività elevata e stabile, il lavoro viene svolto facilmente e rapidamente senza stress, l'attenzione è focalizzata, mentale e funzioni motorie attivato; interesse per gli affari e determinazione.

Stati funzionali sfavorevoli: deterioramento degli indicatori di prestazione o pericoloso sforzo eccessivo della forza umana. Tipi:
La stanchezza è un naturale esaurimento delle forze a seguito di un intenso lavoro a lungo termine, un segnale della necessità di riposo. Fisico, mentale, sensoriale, motorio, posturale, ecc. Disagio fisiologico, irritabilità, apatia, deterioramento dell'attenzione, desiderio di riposo. Cicli: compensato - non compensato - stato di guasto; stanchezza acuta - cronica.

Monotonia: dovuta al lavoro monotono, alle azioni stereotipate e alla povertà significativa dei compiti. Contribuiscono a: mancanza di varietà nell'ambiente, rumore monotono, illuminazione fioca. Diminuzione del tono e dell'attivazione: sonnolenza, apatia, noia. Nascono automatismi. Risultato: infortuni, incidenti, incidenti. Oppure sorge uno stato di sazietà: un rifiuto emotivo attivo del lavoro noioso, che viene scaricato in forma affettiva.

Lo stress è il corpo che lavora oltre i suoi costi. Lo stress fisiologico è causato da influenze fisiche: forte rumore, Calore aria, lampi luminosi, vibrazioni, ecc.

Tra i fattori che determinano lo sviluppo e il verificarsi delle condizioni, ci sono cinque gruppi di fenomeni che ne determinano il verificarsi e lo sviluppo:
la motivazione è lo scopo per cui viene eseguita un'attività. Quanto più intensi e significativi sono i motivi, tanto più alto è il livello dello stato funzionale. L'originalità qualitativa dello stato funzionale in cui verranno attuate le specifiche attività dipende dalla direzione e dall'intensità delle motivazioni;
il contenuto del lavoro, la natura del compito, il grado di complessità impongono requisiti per la formazione di un determinato stato funzionale, determinano il livello di attivazione;
entità del carico sensoriale. Il carico sensoriale comprende non solo i fattori direttamente correlati all'attività, ma anche l'ambiente. Può variare da sazietà sensoriale a deprivazione sensoriale;
il livello di fondo originale, ovvero la traccia dell'attività precedente;
caratteristiche individuali soggetto, come forza, equilibrio, labilità processi nervosi. Determinare la specificità e lo sviluppo degli stati funzionali. In particolare, il lavoro monotono ha effetti diversi sugli individui con diversi punti di forza sistema nervoso.

Regolazione e autoregolazione degli stati mentali e funzionali. Diagnosi degli stati mentali e funzionali. Garantire prestazioni ottimali.

Abbiamo sviluppato le basi del programma (vedi Zotkin N.V. Garantire prestazioni ottimali come modo per aumentare il benessere mentale di un individuo // Psicologia della salute: benessere psicologico personalità: Materiali interuniversitari convegno scientifico-pratico. M.: Casa editrice URAO, 2005. P. 81-84.) sono stati evidenziati da S.A. Shakin e L.G. Fenomeni selvaggi di attività, stato funzionale e personalità del soggetto, che possono agire come componenti strutturali adattamento e benessere mentale dell’individuo. La prima, componente di attivazione, è associata ai costi organici e funzionali; la base della seconda componente cognitiva è costituita da cambiamenti nei sistemi cognitivi di attività; la terza, la componente emotiva, è determinata dalla dinamica dei vissuti emotivi; il quarto è costituito da processi motivazionale-volitivi che assicurano il coordinamento di tutte le altre componenti.

La selezione delle tecniche si è basata sulla conclusione che la prestazione ottimale dipende da un'elevata motivazione, dalla capacità di adattamento e dalla capacità di resistere a livello emotivo (psicologico) e esercizio fisico. Sono stati selezionati i metodi grande quantità descritti in letteratura sulla base di criteri di efficienza, facilità di implementazione e tempi minimi di esecuzione. La valutazione dell'ammissibilità si è basata anche sui dati della letteratura (principalmente le affermazioni degli autori di supporto sperimentale o empirico per la loro efficacia).

Il Programma Prestazioni Ottimali comprende le seguenti tecniche.

Per attivare la sfera intellettuale (cognitiva), viene utilizzato il metodo di “Autoregolamentazione intellettuale” di S.E. Zlochevskij. Prima di andare a letto, i risultati della giornata intellettuale e lavoro pratico e vengono pianificati il ​​contenuto, il volume e l'ordine di lavoro per il giorno successivo (tempo di completamento 1-2 minuti).

Per l'attivazione a livello fisico e fisiologico, i metodi di “Ripristino del tono muscolare funzionante” di F. Perls e esercizi di respirazione(tempo di esecuzione da 1 a 5 minuti).

Le istruzioni sono fornite secondo il testo originale di F. Perls: “Lo sbadiglio e lo stretching ripristinano il tono muscolare che lavora. Per vedere lo sbadiglio e lo stiramento nella sua forma più benefica, osserva il tuo gatto mentre si sveglia dal caldo di mezzogiorno. Allunga la schiena, allunga le zampe il più possibile, libera la mascella inferiore e allo stesso tempo si riempie continuamente d'aria. Dopo essersi riempito al massimo volume, si lascia “sgonfiare” come un palloncino ed è pronto per cose nuove. Sviluppa l'abitudine di sbadigliare e stiracchiarsi quando possibile. Prendi un gatto come esempio. Cominciamo a sbadigliare, andiamo mascella inferiore affondare, come se stesse cadendo completamente. Inspira aria come se dovessi riempire non solo i polmoni, ma tutto il corpo. Lascia libertà alle braccia, apri i gomiti e sposta le spalle indietro il più possibile. Al culmine della tensione e dell'inspirazione, rilascia te stesso e consenti a tutta la tensione che hai creato di rilassarsi.

Un esercizio di respirazione “rinvigorente” - ripetere un'inspirazione lenta e un'espirazione brusca più volte ogni ora - e un esercizio “rigenerante”: inspira contando fino a sei, trattieni il respiro contando fino a sei, espira contando fino a sei ( il tempo di conteggio si allunga progressivamente con le esecuzioni successive).

Attivare sfera emotiva e il tono fisico generale, le pause dal lavoro sono organizzate utilizzando musica allegra e attiva con la melodia preferita, riprodotta da apparecchiature audio o mentalmente, con distrazione obbligatoria dal lavoro (tempo da 2 a 5 minuti).

Un'aggiunta a questa tecnica è stata il rilassamento preliminare (3-5 minuti) con le istruzioni: “Guarda appena sopra l'orizzonte, immergiti e rilassati; rilassa i tuoi muscoli e dai libertà ai tuoi pensieri.”

Per attivare la sfera emotiva e motivazionale sono stati utilizzati esercizi del training sulla felicità di R. Davidson e R. Holden. Il primo è sorridersi allo specchio per 1-2 minuti prima del lavoro (con allegria) e dopo il lavoro (con soddisfazione); il sorriso dovrebbe essere genuino, quando gli occhi si illuminano e si avverte un'ondata di felicità (preferibilmente). Secondo, condividi ogni giorno. buone notizie con colleghi e altri - almeno 10 minuti al giorno in totale. Terzo, pianifica e regalati una piccola vacanza o un piacere ogni giorno, indipendentemente dal fatto che sia meritato o meno. Viene prima scritto un elenco di piaceri composto da 25 punti, che diventa la base per le azioni nel terzo esercizio.

Il programma viene utilizzato in combinazione con tutti i metodi menzionati e richiede circa 30-40 minuti al giorno dedicati a te stesso.

Per evitare che emergessero motivazioni di riluttanza a completare il programma (dovute al tempo limitato o al desiderio di non soddisfare requisiti per loro di scarsa importanza), ai partecipanti è stato chiesto di non fare esercizi, ma di sviluppare abitudini. In questo caso, l’enfasi si è spostata dagli sforzi coscienti obbligatori per completare i compiti alle azioni automatiche ordinarie (debolmente coscienti). Ciò consente ai partecipanti di aggirare la propria resistenza associata ad un atteggiamento negativo nei confronti del dovere. Il programma è destinato allo sviluppo personale e all'implementazione con monitoraggio quotidiano (autocontrollo) per due o tre settimane. Un mezzo necessario il controllo e l'autocontrollo sono il rapporto soggettivo (riflessivo) dei soggetti sui risultati della padronanza del programma. Tale rapporto ha contemporaneamente un effetto di autoipnosi per i partecipanti, rafforzando un atteggiamento positivo nei confronti dei compiti completati del programma.

stato emotivo psicologico, umore

introduzione

1. Condizioni umane

2. Stati mentali

2.1 Struttura statale

2.2. Classificazione delle condizioni

2.2.1 Stress

2.2.2 Frustrazione

2.2.3 Affetto

2.3. Stati emotivi positivi e negativi

2.4. Stati mentali professionali

2.5. Umore

3. Fattori nella gestione degli stati mentali

Conclusione

Bibliografia

introduzione

Il concetto di “Stato” è attualmente una categoria metodologica generale. Lo studio delle condizioni è stimolato dalle esigenze della pratica nel campo dello sport, dell'astronautica, dell'igiene mentale, delle attività educative e lavorative. Nei termini più generali, “stato” denota una caratteristica dell'esistenza di oggetti e fenomeni, la realizzazione dell'essere in un dato momento e in tutti i successivi momenti nel tempo.

Il concetto di “stato psicologico” come categoria psicologica specifica è stato introdotto da N.D. Levitov. Ha scritto: Lo stato psicologico è una caratteristica olistica dell'attività mentale per un certo periodo di tempo, che mostra l'originalità dei processi mentali in base agli oggetti e ai fenomeni riflessi della realtà, allo stato precedente e alle proprietà mentali dell'individuo.

Stati psicologici- la componente più importante della psiche umana. Stati psicologici relativamente semplici sono alla base dell'intera diversità degli stati mentali, sia normali che patologici. Sono loro - stati mentali psicologici semplici e complessi - che sono oggetto di ricerca diretta in psicologia e oggetto di influenze pedagogiche, mediche e di altro tipo.

1. Condizioni umane

Problema condizioni normali gli esseri umani hanno cominciato ad essere considerati in modo ampio e approfondito (soprattutto in psicologia) relativamente di recente, a partire dalla metà del XX secolo. Prima di ciò, l'attenzione dei ricercatori (principalmente fisiologi) era principalmente rivolta allo studio dello stato di fatica come fattore che riduce l'efficienza dell'attività lavorativa (Bugoslavsky, 1891; Konopasevich, 1892; Mosso, 1893; Binet, Henri, 1899; Lagrange , 1916; Levitsky, 1922, 1926 Efimov, 1926, Ukhtomsky, 1927,1936, ecc.); stati emotivi. A poco a poco, la gamma delle condizioni identificate ha cominciato ad espandersi, il che è stato notevolmente facilitato dalle richieste della pratica nel campo dello sport, dell'astronautica, dell'igiene mentale, delle attività educative e lavorative. .

Condizione mentale V. N. Myasishchev (1932) lo identificò per primo come una categoria indipendente. Ma il primo tentativo approfondito di comprovare il problema degli stati mentali, come menzionato sopra, fu fatto da N.D. Levitov, che pubblicò la monografia "Sugli stati mentali umani" nel 1964. Tuttavia, molti stati mentali, per non parlare di quelli funzionali (fisiologici), non sono stati presentati in questo libro; Ad alcuni di essi N.D. Levitov ha dedicato numerosi articoli separati (1967, 1969, 1971, 1972).

Negli anni successivi, lo studio del problema degli stati umani normali fu condotto in due direzioni: fisiologi e psicofisiologi studiarono gli stati funzionali e gli psicologi studiarono gli stati emotivi e mentali. In effetti, i confini tra questi stati sono spesso così labili che la differenza sta solo nei loro nomi. .

La difficoltà nel definire l'essenza del concetto di “condizione umana” sta nel fatto su cui si basano gli autori diversi livelli funzionamento umano: alcuni considerano il livello fisiologico, altri quello psicologico, altri ancora entrambi contemporaneamente.

IN schema generale la struttura dello stato psicofisiologico di una persona può essere rappresentata sotto forma di diagramma (Fig. 1.1).

Il livello più basso, fisiologico, comprende caratteristiche neurofisiologiche, morfologiche e cambiamenti biochimici, turni funzioni fisiologiche; livello psicofisiologico - reazioni vegetative, cambiamenti psicomotori, sensoriali; livello psicologico: cambiamenti nelle funzioni mentali e nell'umore; livello socio-psicologico: caratteristiche del comportamento, delle attività, degli atteggiamenti umani.

1 Livello mentale di risposta

Esperienze, processi mentali

II. Livello fisiologico risposta

Vegetatici Somatici (psicomotori)

III. Livello comportamentale

Attività di comunicazione comportamentale

2. Stati mentali

IN psicologia moderna Molta attenzione è riservata al problema degli stati mentali. Stato mentale - specifico organizzazione strutturale tutte le componenti mentali a disposizione di una persona, condizionate da una data situazione e dall'anticipazione dei risultati delle azioni, dalla loro valutazione dal punto di vista degli orientamenti e atteggiamenti personali, obiettivi e motivazioni di tutte le attività (Sosnovikova). Gli stati mentali sono multidimensionali; agiscono anche come un sistema per organizzare i processi mentali, tutte le attività umane in ciascuno momento specifico tempo e come relazione di una persona. Presentano sempre una valutazione della situazione e dei bisogni della persona. Esiste un'idea degli stati come lo sfondo sul quale si svolge l'attività mentale e pratica di una persona.

Gli stati mentali possono essere endogeni e reattivi o psicogeni (Myasishchev). Nel verificarsi di condizioni endogene ruolo principale giocano i fattori dell’organismo. Le relazioni non contano. Gli stati psicogeni sorgono a causa di circostanze che hanno importante associato a relazioni significative: fallimento, perdita di reputazione, collasso, disastro, perdita di una persona cara. Gli stati mentali hanno una composizione complessa. Includono parametri temporali (durata), emotivi e altri componenti.

2.1 Struttura statale

Poiché gli stati mentali sono fenomeni sistemici, prima di classificarli è necessario individuare le principali componenti di tale sistema.

Il fattore di formazione del sistema per gli stati può essere considerato un bisogno reale che dà inizio a un particolare stato psicologico. Se le condizioni ambientali contribuiscono alla soddisfazione rapida e facile di un bisogno, ciò contribuisce all'emergere di uno stato positivo: gioia, ispirazione, piacere, ecc., E se la probabilità di soddisfazione è bassa o assente, allora lo stato sarà negativo nel segno emotivo. A.O. Prokhorov ritiene che inizialmente molti stati psicologici non siano in equilibrio e solo dopo aver ricevuto le informazioni mancanti o ottenuto le risorse necessarie diventino statici. Esattamente alle periodo iniziale Nella formazione dello stato sorgono le emozioni più potenti - come reazioni soggettive di una persona che esprime il suo atteggiamento nei confronti del processo di realizzazione di un bisogno urgente. Un ruolo importante nella natura del nuovo stato stazionario è svolto dal “blocco della definizione degli obiettivi”, che determina sia la probabilità di soddisfazione dei bisogni sia la natura delle azioni future. A seconda delle informazioni immagazzinate nella memoria, si forma la componente psicologica dello stato, che comprende emozioni, aspettative, atteggiamenti, sentimenti e “filtri di percezione”. L'ultima componente è molto importante per comprendere la natura dello stato, poiché è attraverso di essa che una persona percepisce il mondo e lo valuta. Dopo aver installato i “filtri” appropriati, le caratteristiche oggettive del mondo esterno possono avere un impatto molto più debole sulla coscienza, e il ruolo principale è giocato da atteggiamenti, credenze e idee. Ad esempio, in uno stato d'amore, l'oggetto dell'affetto sembra ideale e privo di difetti, e in uno stato di rabbia l'altra persona viene percepita esclusivamente in un colore nero e gli argomenti logici hanno un effetto molto scarso su questi stati. Se un oggetto sociale è coinvolto nella soddisfazione di un bisogno, le emozioni sono solitamente chiamate sentimenti. Se nelle emozioni il ruolo principale è svolto dal soggetto della percezione, allora nel sentimento sia il soggetto che l'oggetto sono strettamente intrecciati, e con forti sentimenti la seconda persona può occupare anche la coscienza posto più grande dell'individuo stesso (sentimenti di gelosia, vendetta, amore). Dopo aver eseguito determinate azioni con oggetti esterni o oggetti sociali, una persona arriva a qualche risultato. Questo risultato ti consente di realizzare la necessità che ha causato questo stato(e poi svanisce), oppure il risultato risulta essere negativo. In questo caso, sorge un nuovo stato: frustrazione, aggressività, irritazione, ecc., In cui una persona riceve nuove risorse e quindi nuove possibilità per soddisfare questo bisogno. Se il risultato rimane negativo, allora i meccanismi si attivano protezione psicologica, riducendo la tensione degli stati mentali e riducendo la probabilità di stress cronico.

2.2. Classificazione delle condizioni

La difficoltà nel classificare gli stati mentali è che spesso si sovrappongono o addirittura coincidono tra loro così strettamente che è abbastanza difficile "separarli" - ad esempio, uno stato di una certa tensione appare spesso sullo sfondo di stati di stanchezza, monotonia, aggressione e una serie di altri stati. Tuttavia, ci sono molte opzioni per la loro classificazione. Molto spesso sono divisi in emotivi, cognitivi, motivazionali e volitivi.

Altre classi di condizioni sono state descritte e continuano ad essere studiate: condizioni funzionali, psicofisiologiche, asteniche, borderline, di crisi, ipnotiche e altre. Ad esempio Yu.V. Shcherbatykh offre la sua classificazione degli stati mentali, composta da sette componenti costanti e una situazionale

Dal punto di vista dell'organizzazione temporanea, possiamo distinguere fugace (instabile), a lungo termine e condizioni croniche. Questi ultimi includono, ad esempio, lo Stato fatica cronica, stress cronico, che è spesso associato all'influenza dello stress quotidiano.