Perché un bambino dorme male durante il giorno? Il neonato non dorme

Tutti i genitori si trovano ad affrontare il problema del pianto dei bambini, che può trasformarsi in crisi isterica. È necessario scoprire perché il bambino è capriccioso, eliminare le cause o, se possibile, alleviare le condizioni del bambino. È meglio scoprire le possibili opzioni prima del parto, in modo da poter aiutare rapidamente il bambino.

Tipi di pianto

Nel tempo, i genitori possono determinare i bisogni del bambino a seconda della natura dei capricci. Tipi comuni di pianto e loro cause:

Prolungato, accompagnato da arrossamento, stiramento delle braccia, spesso causato dalla fame. L'alimentazione aiuta a calmarsi;
Il piagnucolio costante, a volte accompagnato da singhiozzo, può aumentare e diminuire. Devi controllare i pannolini e cambiarli se necessario. È meglio farlo con un pannolino riutilizzabile: se il pianto non cessa significa che il bambino è bagnato, la pelle è irritata dall'urina;
Un debole piagnucolio si trasforma in un forte pianto, il bambino muove attivamente le gambe e le braccia: un possibile requisito per eliminare l'inconveniente. Si tratta di fasce strette, pannolini allacciati in modo errato, pieghe nei vestiti o pannolini che esercitano pressione sulla pelle. Può significare stanchezza se il bambino giace a lungo nella culla o assume una posizione scomoda;
Piange leggermente, cerca di liberarsi dai pannolini: il bambino ha caldo, potrebbe arrossire e sudare. Devi cambiare i vestiti bagnati e non avvolgere troppo stretto il tuo bambino;
Un grido penetrante con singhiozzo, tremore: il bambino ha freddo, è necessario vestirlo o coprirlo più caldo.

Un neonato può comunicare il disagio solo piangendo, quindi devi essere comprensivo al riguardo. Se avverti urla frequenti e prolungate che non possono essere calmate con i metodi convenzionali, dovrai consultare un pediatra per scoprirne le ragioni.

Piangere mentre si allatta

Inoltre, a 4 mesi, i bambini iniziano a mostrare maggiore interesse per gli oggetti, i colori e i suoni circostanti. Il sistema muscolare e scheletrico diventa più forte e i tentativi di ribaltarsi si verificano più spesso. Il bambino inizia a studiare il comportamento degli adulti, dei giocattoli, delle cose luminose. Mostra emozioni, gode di attenzione ed è insoddisfatto se la comunicazione si interrompe, ed è capriccioso prima di andare a letto a causa del desiderio di fare qualcosa di nuovo e interessante.

Il pianto del bambino di 4 mesi diventa più frequente per la necessità di parlare e di conoscere gli oggetti. In questi casi, un bambino piagnucoloso si calma rapidamente tra le sue braccia e diventa attivo.

Non può essere lasciato senza attenzione: è importante per lo sviluppo generale, ma non è possibile conservarlo per giorni. Devi agire in base alla situazione: lascia il bambino nella culla e non accoglierlo subito se inizia a comportarsi male. Spesso smette rapidamente di piagnucolare perché sposta la sua attenzione su qualche oggetto. Se il pianto si intensifica, è imperativo calmare il bambino: qualsiasi allenamento dovrebbe essere delicato per evitare disturbi nervosi e tensioni muscolari.

Cambiamento del tempo

Molte madri notano che il bambino è capriccioso tutto il giorno prima che le condizioni meteorologiche cambino. Nell'infanzia, le funzioni protettive sono indebolite, i sistemi nervosi e vasi sanguigni del corpo sono ancora all'inizio. Una reazione sensibile al tempo si verifica in tutti i bambini fino a 4-6 mesi, ma a vari livelli.

Quindi un bambino sano è in grado di adattarsi ai cambiamenti nell'ambiente: temperatura, livello di umidità, velocità del vento. Quando la pressione atmosferica cambia, possono apparire i segni:

Cambiamenti dell'umore dovuti al deterioramento del benessere generale;
Il bambino non dorme bene, a causa dell'aumento o della diminuzione della pressione intracranica, del mal di testa;
Disturbi nel sistema digestivo, le coliche compaiono più spesso a causa dell'espansione dei gas nell'intestino. Ciò si verifica a causa della differenza tra la pressione esterna sul corpo e la pressione intracavitaria negli organi pelvici;
Letargia, affaticamento rapido.

Secondo le statistiche, la sensibilità alle condizioni meteorologiche è più pronunciata nei gemelli, nei bambini biondi e nei nati prematuri. Può verificarsi con un'immunità debole, stress, malattia o dopo la vaccinazione.

Spesso si osservano manifestazioni di meteosensibilità nel periodo autunno-inverno con frequenti sbalzi degli indicatori di temperatura: da meno a più e viceversa. È necessario prestare attenzione se il tempo è cambiato dopo gli inspiegabili capricci del bambino e quali segni erano presenti. Segnalate ogni sospetto al vostro medico, che potrà prescrivervi farmaci per ridurre il gonfiore, un ciclo di massaggi, oppure assumere complessi vitaminici o rimedi omeopatici per rinforzare l'organismo. In rari casi, la meteosensibilità è un sintomo che richiederà ulteriori esami e trattamenti.

I bambini, dipendenti dai cambiamenti atmosferici, sperimentano un bisogno di attenzione particolarmente acuto. Per prevenire il deterioramento della salute, è necessario vestire il bambino in base al tempo, utilizzare procedure di indurimento: passeggiate, bagni aerei, nuoto e ginnastica.

Conoscendo le possibili cause dei capricci del tuo bambino, puoi calmarlo eliminando i fattori provocatori. Le carezze, il calore della madre, la sua voce calma e il mormorio melodico spesso aiutano. Se i metodi abituali non aiutano, il pianto disperato del bambino può essere un segno di dolore. È necessario esaminare la pelle e le pieghe sul corpo del bambino. Inoltre, ricorda le condizioni in cui inizia il pianto. Le informazioni saranno necessarie quando si contatta un pediatra per scoprire i motivi del pianto.

I genitori credono erroneamente che un neonato dovrebbe mangiare e dormire tutto il giorno. In pratica, tutto risulta in modo molto diverso. Un sonno notturno profondo e un sonno diurno periodico di 1,5-2 ore sono molto probabilmente l'eccezione piuttosto che la regola.

Il corpo del bambino non è adattato a questo ritmo di vita; diventa un problema per le giovani madri se il bambino non dorme tutto il giorno. In una situazione del genere, è importante scoprire se questo è normale o una manifestazione di condizioni patologiche.

L'importanza del sonno diurno

Il sonno è importante per il corpo e per un bambino di un mese è una necessità vitale. Mentre un adulto ha bisogno di riposo notturno, un neonato ha bisogno anche di sonno diurno. È noto che un bambino cresce nel sonno, ma durante questo periodo si sviluppa anche la psiche del bambino. Sogno:

Aiuta a elaborare il flusso di informazioni quotidiane.
Colpisce lo sviluppo mentale del bambino.
Aiuta a far fronte a molte nuove impressioni.
Promuove lo sviluppo del sistema nervoso.
Aiuta a svilupparsi fisicamente e mentalmente.
Promuove i processi di crescita.

I pediatri notano che i bambini che dormono male iniziano a restare indietro nello sviluppo, si stancano rapidamente e il loro sistema nervoso soffre.

Quanto dovrebbero dormire i bambini?

Il bambino non ha ancora una rigida routine quotidiana, quindi il sonno è diviso in giorno e notte, e questa non è sempre una divisione uniforme. Alcuni bambini dormono profondamente di notte e durante il giorno possono sonnecchiare per diversi minuti, mentre altri hanno bisogno solo di un breve riposo e si sentono allegri.

I pediatri notano le norme medie per i bambini, che dipendono dall'età.

L'età del bambino	Durata del sonno
Neonato	18-20 ore
2-4 mesi	16-18 ore
5-6 mesi	15-16
7-9 mesi	15 ore
10-12 mesi	12-13 ore

Considerando che il corpo di ogni bambino è individuale, le deviazioni dagli indicatori sono considerate normali.

Alcuni bambini non si svegliano nemmeno quando arriva il momento della poppata successiva. Nei bambini piccoli, il sonno può compensare la fame.

Se il bambino non ha bisogno di cibo per più di 4 ore, questo dovrebbe diventare un sintomo allarmante per la madre.

Ma c'è anche un'altra opzione, quando il bambino non dorme tutto il giorno, ma si sente benissimo, in questo caso possiamo supporre che una tale durata del sonno sia normale per il suo corpo.

I pericoli della mancanza di sonno e le conseguenze

Lo sviluppo mentale e fisico ne risente.
Il bambino si stanca rapidamente.
C'è sovraeccitazione ed è difficile mettere a letto il piccolo anche la sera.
Il sistema immunitario è indebolito.

Se un bambino non dorme bene tutto il giorno e il sonno notturno non è forte e lungo, si può sospettare la presenza di una malattia nervosa o di disturbi nel funzionamento del corpo.

Come riconoscere la mancanza di sonno

Quando il bambino si sente normale, lo sviluppo corrisponde alla sua età, allora possiamo supporre che il tempo durante il quale dorme sia abbastanza per lui. Ma i genitori dovrebbero prestare attenzione ai sintomi della mancanza di sonno:

Il bambino non dorme per più di 5 ore di seguito.
Costantemente capriccioso.
Quando si addormenta, trema e si sveglia ogni 10 minuti.
Durante il giorno, il bambino dorme meno di 15 ore.

Se è presente almeno uno dei segni elencati, vale la pena scoprirne la causa ed eliminarla.

Distinguiamo la patologia dalla normalità

I bambini piccoli non hanno ancora una routine quotidiana sviluppata, quindi il sonno notturno e quello diurno hanno la stessa durata. È un'idea sbagliata che un neonato debba dormire quasi costantemente. Ciò è dovuto alla necessità di comprendere il mondo che ci circonda ai fini del normale sviluppo.

Quando un bambino dorme bene la notte, può essere assolutamente normale che si addormenti letteralmente per pochi minuti durante il giorno. I genitori possono stare tranquilli se il neonato mangia bene, è attivo e allegro. Ma se un bambino non dorme durante il giorno per il tempo indicato dalle statistiche medie, quando la mamma dovrebbe iniziare a suonare l'allarme? Una patologia può essere considerata se:

sovraeccitazione e irrequietezza del bambino;
il bambino è debole e letargico;
il bambino è mezzo addormentato, ma non riesce ad addormentarsi;
il bambino piange costantemente;
l'appetito diminuisce;
c'è una mancanza di peso corporeo;
non dormire nemmeno per strada;
l'interesse per il mondo che ci circonda scompare.

Se sono presenti i segni elencati, si possono sospettare disturbi mentali o altre patologie che richiedono l'intervento urgente di uno specialista.

Se il triangolo nasolabiale del bambino diventa blu mentre piange, è urgentemente necessario mostrarlo a un neurologo.

Disturbatori del sonno del bambino

Perché un bambino non dorme tutto il giorno? Questa è una domanda che si pongono le mamme, ma è impossibile rispondere a monosillabi, perché le ragioni possono essere molte. Tra i principali si possono segnalare:

Posto letto scomodo.
Condizioni scomode.
Fame.
Disagio causato da vestiti, pannolini bagnati.
Disturbi fisici o mentali.
Caratteristiche individuali del bambino.
A partire dai sei mesi circa la dentizione può causare disturbi del sonno.
Il bambino soffre.

Le ragioni possono essere elencate a lungo, ma va ricordato che se il bambino ha smesso di dormire e non si osservano altri sintomi, esiste il pericolo di sviluppare disturbi mentali.

Fame e sete

Normalmente, un neonato dovrebbe ricevere il latte materno. Contiene tutto il necessario per il corretto sviluppo di un bambino. Se prima i pediatri consigliavano di allattare rigorosamente secondo l'orologio, ora ci sono sempre più raccomandazioni da applicare al seno su richiesta del bambino. Ma anche in questo caso, il pianto può indicare che il bambino non mangia abbastanza.

Le ragioni possono risiedere nelle seguenti:

Quantità insufficiente di nutrienti nel latte materno.
Scarsa allattamento, il bambino cerca di succhiare con fatica e, non avendo mangiato, si addormenta.
C'è abbastanza latte, ma la madre ha un capezzolo stretto e il bambino si stanca di prendere il latte.
Il bambino non succhia porzioni grasse di latte, quindi la fame inizia rapidamente.

Si ritiene erroneamente che se un bambino viene allattato al seno, non è necessario dargli qualcosa da bere. Ma il latte materno è dolce e il piccolo può avere sete e quindi non riesce a dormire normalmente a causa della secchezza della bocca.

Ambiente

Alcuni genitori ritengono che fin dalla nascita sia necessario insegnare al bambino ad addormentarsi alla luce, mentre parla o con la televisione accesa. Ma probabilmente sarà difficile addormentarsi in tali condizioni.

L’ambiente è molto importante per il sonno completo e sano del bambino. Può essere violato da:

Temperatura dell'aria. Se la stanza è troppo calda o fredda, sarà difficile per il tuo bambino dormire. Nella stanza del neonato, la temperatura dovrebbe essere mantenuta tra 20-23 gradi.
Illuminazione brillante. I raggi diretti del sole che cadono direttamente nella finestra impediscono al bambino di addormentarsi. Si consiglia di utilizzare tende o persiane durante il sonno.
Suoni forti. Nei primi giorni, il neonato non è particolarmente suscettibile a loro, ma inizia gradualmente a sentire colpi migliori e forti, voci forti, assi del pavimento che scricchiolano, una TV funzionante o musica ad alto volume interferiscono con l'addormentarsi o interrompono il sonno del bambino.

La mamma dovrebbe cercare di creare condizioni confortevoli per il piccolo, quindi il bambino si addormenterà rapidamente e dormirà profondamente.

Condizione emotiva

Durante il giorno, il bambino riceve molte nuove impressioni e informazioni, che eccitano molto il suo sistema nervoso e non gli permettono di calmarsi o addormentarsi. Forse è semplicemente troppo interessato a conoscere il mondo e non vuole addormentarsi in questo momento? Se questi sono casi isolati, la mamma può andare incontro al suo piccolo curioso.

Si ritiene che un bambino stanco si addormenterà più velocemente, ma in pratica tutto risulta esattamente il contrario. Il sistema nervoso è imperfetto e non può far fronte a un grande flusso di informazioni. I bambini più grandi possono soffrire di iperattività, quindi hanno bisogno di creare un ambiente speciale per addormentarsi:

Cantare una canzone.
Fai un leggero massaggio.
Abbassa l'illuminazione.
Prepara un bagno rilassante.

I bambini sono sensibili all'umore, lo hanno imparato nel grembo materno, quindi la mamma stessa deve smettere di essere nervosa, mettere da parte la sua irritabilità e il cattivo umore in modo che il bambino si calmi.

Sensazioni scomode

I capricci del bambino mentre si addormenta possono essere associati a qualche disagio. E lo causano:

Vestiti scomodi. È necessario che i bambini acquistino oggetti realizzati con tessuti naturali, con un numero minimo di cuciture in modo che non irritino la pelle. Le cose per dormire dovrebbero essere larghe e comode.
Pannolino completo. Se un bambino ci urina più volte, non ti salverà più dal disagio.
Prurito sulla pelle. Può essere innescato da reazioni allergiche, malattie della pelle e punture di insetti.
Taglio dei denti. Per alcuni bambini, un altro dente appare inosservato, mentre altri soffrono di dolore e febbre alta, quindi che dire del sonno adeguato?

I genitori sono perfettamente in grado di eliminare quasi tutti i fattori che causano disagio alla piccola persona. Se anche dopo questo il problema non scompare, allora è necessario cercare altre cause.

Coliche nella pancia

Dopo la nascita, il sistema digestivo del bambino è ancora lungi dall'essere perfetto. Ecco perché reagisce bruscamente ai cambiamenti nella dieta, all'alimentazione della madre, se avviene l'allattamento al seno. I neonati soffrono di coliche al pancino riconoscerle è abbastanza semplice:

La pancia del bambino è dura e tesa.
Il piccolo muove le gambe.
Il dolore può peggiorare mentre si mangia.

Dopo ogni poppata è necessario tenere il bambino in posizione verticale in modo che l'aria intrappolata durante la suzione possa fuoriuscire. Può anche causare dolore addominale.

La condizione verrà alleviata applicando una piastra elettrica calda e massaggiando l'addome in senso orario. Puoi eliminare questo problema se la madre controlla rigorosamente la sua dieta durante l'allattamento artificiale, è importante scegliere una formula di latte adatta;

Violazione del regime

Il sonno diurno può essere interrotto a causa del fatto che il bambino ha semplicemente dormito bene di notte. Forse questo è abbastanza per il suo corpo, quindi durante il giorno si addormenta per qualche minuto e si sveglia rapidamente. Se durante il giorno il bambino si comporta con calma, non è capriccioso, mangia bene ed è attivamente interessato al mondo che lo circonda, allora non ci sono deviazioni dalla norma.

Il medico pediatrico Komarovsky osserva che è necessario abituare gradualmente il bambino a un certo regime. Se non normalizzi il sonno, il bambino potrebbe semplicemente confondere il giorno con la notte e quindi i genitori avranno difficoltà.

Metodi per normalizzare il sonno diurno

Puoi normalizzare il sonno di un bambino durante il giorno se scopri i motivi che lo disturbano. Ma se questa è una caratteristica del corpo del tuo bambino, allora non si può fare nulla, dovrai accettarlo ed essere felice che il piccolo sia così allegro e attivo.

Per normalizzare il regime, si possono dare alle madri le seguenti raccomandazioni:

Scegliere il momento giusto per addormentarsi, purtroppo, non sempre coincide con la decisione dei genitori. È importante non perdere il momento in cui il bambino vuole davvero dormire e non è stata la madre a deciderlo.
Il bambino deve abituarsi al fatto che c'è una culla per dormire. Le braccia della mamma, ovviamente, sono buone e sicure, ma l'abitudine di addormentarsi abbracciata può causare problemi alla mamma.
Rispetto di un certo rituale. Molto spesso include le seguenti azioni: camminare, mangiare, dormire.
Sono necessarie passeggiate regolari all'aria aperta. Dovresti portare il tuo bambino a fare una passeggiata con qualsiasi tempo. Fanno eccezione le forti gelate invernali, le forti piogge o le malattie dei bambini. In tali situazioni, assicurarsi di ventilare la stanza.
Prima di andare a letto è necessario escludere tutti i giochi attivi.
Puoi cucire un cuscino pieno di valeriana nella culla del tuo bambino, quindi il sonno sarà calmo e profondo.
Crea un ambiente confortevole: rimuovi suoni aspri, luci intense.
Quando mette a letto il bambino, la madre dovrebbe comportarsi con calma. Il nervosismo viene trasmesso al bambino e il processo di addormentarsi viene interrotto.

Se il tuo neonato non dorme bene durante il giorno, vale la pena monitorarlo con maggiore attenzione. Un ottimo appetito, un umore allegro e un'esplorazione attiva del mondo non dovrebbero dare alle madri motivo di preoccuparsi. Ma torcere le gambe, perdere peso, piangere forte e capricci costanti è un buon motivo per visitare un medico.

L'opinione dei genitori secondo cui i bambini dormono per gran parte della giornata spesso non è all'altezza delle aspettative. I neonati dormono da una poppata all'altra. Le madri felici di questi bambini sono sorprese che qualcuno non abbia tempo per fare le faccende domestiche, cucinare, stirare i vestiti dei bambini, fare una passeggiata o rilassarsi. L'articolo fornisce consigli a chi non riesce a pianificare e distribuire la propria giornata a causa del fatto che il bambino dorme poco. Cosa fare in questa situazione? Come impostare la modalità?

Il fatto che il bambino dorma poco preoccupa le madri premurose. La linea guida per il corretto stato di salute dei neonati è un lungo riposo, con brevi pause per l'alimentazione e l'irrigazione. Secondo i genitori, in questo caso il bambino crescerà e si svilupperà. Tuttavia, questi pregiudizi non sono sempre conformi alla realtà.

I nuovi genitori non sempre capiscono le ragioni del comportamento del loro bambino e perché è capriccioso. Sono spaventati dall'ansia, dal pianto, dall'irrequietezza e dai frequenti risvegli dei bambini. Le giovani madri inesperte non sono sempre in grado di identificare le cause dei problemi. Ricorda, il sonno scarso è causato da diversi fattori.

Scarso sonno diurno nei neonati

L'arrivo di un nuovo bambino provoca un tumulto senza fine. La madre del bambino è particolarmente rumorosa. Le faccende domestiche ricadono sulle spalle della donna. Deve lavare, cucinare, nutrire, fare il bagno, pulire. E dato che il bambino dorme poco durante il giorno, è impossibile stare al passo con tutte le responsabilità. La cura di sé è l'assistente principale nelle faccende domestiche. Non è necessario uscire di casa per diverse ore per farlo. Devi mangiare bene e ricordarti di riposare. Ecco 2 condizioni da cui dipendono la qualità del latte materno e il ritmo del sonno del bambino. Se il bambino non dorme bene durante il giorno, è necessario identificare il motivo di questo comportamento.

Un bambino di 1 mese non dorme bene: cosa fare?

I bambini appena nati dormono profondamente e a lungo. Le ragioni dei frequenti risvegli e pianti sono la fame, il dolore e l'assenza della madre nelle vicinanze. All'età di un mese, il bambino non dorme più per giorni, nei momenti di veglia studia il mondo che lo circonda; A volte il periodo di adattamento non è facile. Ciò sta nel fatto che un bambino di un mese non dorme bene. Le preoccupazioni in una situazione del genere sono infondate; non è necessario preoccuparsi o preoccuparsi.

Cause dei disturbi del sonno

Prima di identificare le ragioni del risveglio dei bambini, è necessario assicurarsi che non ci sia tempo di riposo sufficiente. Se il bambino si sveglia spesso, dorme per 15-20 minuti, mangia e si addormenta di nuovo, allora vale la pena calcolare il tempo totale delle brevi cadute di sonno. Spesso, tali segmenti di pisolini diurni alla fine si sommano alla quantità di riposo giornaliero richiesta. In questo caso, devi essere paziente e aspettare che il bambino cresca e inizi ad addormentarsi da solo e a dormire più a lungo.

Se brevi periodi di riposo non soddisfano lo standard richiesto, vale la pena identificare le cause delle violazioni e cercare di normalizzarle. Tra i motivi principali ci sono:

Condizioni scomode (soffocato, caldo, freddo).
Colica intestinale.
Fame.
Rumore estraneo, luce.
Tremore frequente, pianto.
Problemi di salute.

I pediatri definiscono le condizioni di disagio una delle ragioni dei disturbi del sonno nei neonati. Questa è aria calda, fredda e soffocante. Per evitare che il tuo bambino si svegli frequentemente, è meglio che dorma ad una temperatura ambiente di 18 - 20 gradi. La stanza deve essere completamente ventilata in modo che l'aria sia fresca e fresca. Tuttavia, è importante assicurarsi che non ci siano spifferi nel vivaio. Non posizionare il lettino tra una finestra e una porta che apri frequentemente o sotto un condizionatore d'aria. È sufficiente aprire semplicemente la finestra. Per evitare l'ipotermia, il bambino dovrebbe essere messo a letto con vestiti caldi e un pannolino.

Il disagio nell'intestino è spesso causato dalle coliche nei neonati. Di norma, questo è tipico di tutti i bambini, senza eccezioni. Con le coliche, il bambino muove freneticamente le gambe, le attira e spesso piange. La pancia è gonfia e dura. Puoi aiutare il tuo bambino con un leggero massaggio e il tuo calore, posizionandolo a pancia in giù. I pediatri consigliano l'uso di farmaci per eliminare il gas (Espumizan, acqua di aneto).

La sensazione di fame può anche interferire con il sonno profondo del bambino. Il bambino non sempre mangia abbastanza durante l'allattamento. Ecco perché si sveglia e chiede di più.

L'accensione della TV, la luce intensa e altri rumori hanno un effetto sfavorevole sul sonno del bambino. Prova a spegnere i dispositivi rumorosi e ad abbassare le luci.

Quando si addormentano, alcuni bambini tremano e piangono, sentendo l'assenza della madre nelle vicinanze. Non dovresti lasciare i tuoi figli troppo a lungo. L'assenza di una madre per il bambino parla di un pericolo che sta cercando di superare con l'aiuto di un forte pianto.

Uno dei problemi di salute più comuni e pericolosi nei bambini è la pressione intracranica. Se non ci sono altre cause di disturbi del sonno, il sonno non è ancora tornato alla normalità, dovresti consultare un medico. Nei neonati, tutti i disturbi vengono trattati più velocemente.

Questi sono, forse, i principali fattori che influenzano negativamente il regime infantile. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti su come influenzare il riposo del tuo bambino e renderlo lungo e forte.

Come migliorare il sonno del tuo neonato

Dopo aver scoperto i motivi per cui un bambino dorme poco, ecco i consigli per eliminarli:

Crea condizioni di sonno confortevoli. Prestare attenzione alla temperatura, alla luce, all'umidità, al rumore. Durante il giorno è meglio chiudere le tende e cercare di non fare rumore vicino al lettino.
Cerca di ridurre le coliche intestinali. Questo può essere fatto utilizzando il massaggio, il calore materno e i farmaci.
Per un sonno profondo, è meglio fasciare il tuo bambino. Questa semplice azione ti aiuterà a evitare di sussultare e piangere. Al contrario, ad alcuni bambini piacciono i vestiti larghi e non si addormentano costretti. Solo osservando tuo figlio potrai dirti cosa gli piace.
Allatta il tuo bambino su richiesta, non secondo un programma. Un bambino affamato non si addormenterà per molto tempo o si sveglierà presto. Minzione rara e leggero aumento di peso sono i primi segni di malnutrizione. Un bambino ben nutrito dorme a lungo e profondamente.
Determina il tuo metodo per addormentarti. A livello dei riflessi, il bambino si adatterà ad addormentarsi dopo determinate azioni. Di norma, prima di andare a dormire vengono utilizzati massaggi, bagni, allattamento al seno, canzoni e fiabe.
Durante il bagno serale è possibile aggiungere al bagno infusi di erbe lenitive (camomilla, lavanda, spago, menta).
Crea un ambiente sicuro in cui il tuo bambino possa dormire nella culla. Eliminare peluche, cuscini, ecc. fino a un anno e mezzo. Tali oggetti non calmano il bambino, ma creano pericolo di soffocamento. I bambini iniziano a dormire con i giocattoli in un'età più cosciente.
È meglio sostituire un letto grande durante l'infanzia con una culla o una culla piccola.
Prima di andare a letto, evitare assembramenti rumorosi in presenza del bambino, passeggiare o guardare la TV.
Fai delle passeggiate durante il giorno. Dovrebbero durare a lungo, esclusivamente all'aria aperta, con qualsiasi tempo.

Migliorare il sonno del tuo bambino non è difficile. È importante seguire le raccomandazioni e i consigli. Se tutte le condizioni sono soddisfatte e il bambino si sveglia spesso e dorme poco, vale la pena visitare un pediatra. Molto probabilmente, c'è un altro motivo che solo uno specialista può identificare.

Ricorda, ogni bambino è diverso. Tutti hanno bisogno di un approccio individuale. Osserva tuo figlio e vedi in quali condizioni si addormenta più facilmente e più velocemente. Solo i genitori amorevoli e pazienti sono in grado di far fronte a tutte le difficoltà temporanee.

Elenco della letteratura utilizzata:

Levin Ya. I., Kovrov G. V. Alcuni approcci moderni al trattamento dell'insonnia // Medico curante. - 2003. - N. 4.
Kotova O. V., Ryabokon I. V. Aspetti moderni della terapia dell'insonnia // Medico curante. - 2013. - N. 5.
T. I. Ivanova, Z. A. Kirillova, L. Ya. Insonnia (trattamento e prevenzione). - M.: Medgiz, 1960. - 37 p.

Lyudmila Sergeevna Sokolova

Tempo di lettura: 6 minuti

Ultimo aggiornamento articolo: 05/01/2019

Spesso sorge la domanda su quanto sonno dovrebbe dormire un neonato. Molte madri si preoccupano: perché il bambino dorme poco, quali sono le ragioni, come risolvere questo problema? E come puoi sapere se il tuo bambino dorme davvero poco o se si tratta di una variante della norma?

La questione “molto o poco” è relativa. Quanto è poco? Forse il bambino dorme non poco, ma in modo irrequieto e intermittente. Inoltre, indipendentemente dal fatto che questo fatto possa turbare o deliziare i genitori, i bambini moderni hanno oggettivamente iniziato a dormire meno ore. La scienza pediatrica ha riconosciuto questo fenomeno come normale.

Quando è necessaria una consultazione con un neurologo?

In ogni caso, se una madre pensa che il suo bambino non dorme abbastanza, è necessario portarlo da un neurologo. La durata dei periodi di sonno e veglia dipende direttamente dallo stato del sistema nervoso centrale (sistema nervoso centrale) del bambino.

Molte patologie neurologiche portano a disturbi del sonno. Se non in quantità, almeno in qualità. I problemi scoperti in tempo sono più facili da risolvere.

Un certo numero di problemi neurologici possono essere facilmente corretti prima dell'età di un anno, soprattutto se la madre l'ha contattata nel primo mese di vita del bambino, ma è molto più difficile farlo in età successiva. I problemi neurologici sono gravi perché una volta che li hai, sarà difficile dire addio, e c'è anche la possibilità che si acuiscano in una situazione stressante o quando il bambino raggiunge la pubertà.

Una visione moderna della durata del sonno dei neonati

Se solo qualche decennio fa si credeva che un neonato dovesse dormire almeno 21 ore al giorno, oggi la norma è di circa 16 ore al giorno.

Il sonno notturno nei primi mesi di vita dovrebbe rappresentare dalle 9 alle 11 ore di sonno totale.
Fino a sei mesi, il bambino dovrebbe dormire 4 volte durante il giorno, tra 6-9 mesi - 3 volte e dopo 9 mesi fino a un anno e mezzo - 2 volte. La durata di ciascun sonno dovrebbe essere compresa tra 1,5 ore e 2.

Allo stesso tempo, secondo l'Unione dei pediatri russi:

Almeno un pisolino diurno dovrebbe durare un'ora e mezza e il resto può durare entro 40 minuti;
La durata totale del sonno dovrebbe essere compresa tra 16 e 20 ore per un neonato.

Principali segni di disturbi del sonno

Ci sono molte idee sbagliate tra le madri riguardo al sonno dei neonati.

Giudizio errato: supponiamo che il bambino mangi, dorma, faccia la cacca e soprattutto dorma. Anche se non stiamo parlando di un bambino, ma di un neonato. Un bambino inizia ad esplorare il mondo che lo circonda fin dai primi secondi di vita. Percepisce il mondo in modo diverso rispetto agli adulti (il colore, il suono e gli oggetti sono diversi per un neonato che per un adulto e persino per un bambino più grande). Ma questo non impedisce la sana curiosità del bambino. Guarda con interesse tutto ciò che entra nel suo campo visivo.

Giudizio corretto: Normalmente, i neonati dormono gran parte della giornata.

I principali segni di disturbi del sonno nei neonati:

Il numero totale di ore di sonno di un neonato è inferiore a 15 ore;
Il bambino è in uno stato di chiara veglia per più di 5 ore consecutive (non solo non dorme, ma non sonnecchia);
Il bambino dorme irrequieto, svegliandosi ogni 5-15 minuti. È difficile metterlo a letto, è in uno stato di sovraeccitazione da molto tempo.

Perché tuo figlio dorme poco? Per rispondere a questa domanda, è necessaria una consultazione faccia a faccia con un pediatra e un neurologo. Gli specialisti devono verificare tutte le possibili deviazioni e, sulla base di ciò, identificare la causa.

Principali cause dei disturbi del sonno

Se un bambino viene nutrito con il latte materno, è meglio allattare al seno a richiesta piuttosto che a ore. Il bambino è in grado di regolare la propria alimentazione. Se succhia un seno e piange, puoi lasciarlo succhiare dall'altro. Se mangia, si addormenta tranquillamente e non vomita più del normale, significa che aveva fame, e questo era il motivo del suo scarso sonno.

Se il bambino dorme più di 4 ore durante il giorno, è consigliabile svegliarlo e allattarlo.

Colica intestinale

L'accumulo di gas e le coliche intestinali infastidiscono tutti i bambini. Alcune persone sviluppano addirittura stitichezza nel processo di adattamento dell'intestino al cibo e di popolamento con una microflora benefica. Il dolore e il gonfiore rendono molto difficile dormire. Il bambino deve essere posizionato sulla pancia: questo stimola la peristalsi e facilita il passaggio di feci e gas. Se il bambino è molto irrequieto, i pediatri consigliano i carminativi.

Temperatura ambiente elevata

Perché i bambini si svegliano dal caldo? I neonati hanno un sistema di termoregolazione immaturo e quindi reagiscono molto male alle temperature ambientali elevate. L'intervallo confortevole per loro è 22-25°C.

Se la stanza è fresca, è meglio vestire il bambino in modo caldo piuttosto che accendere i riscaldatori.

L'aria secca e polverosa porta al gonfiore della mucosa nasale, alle sue crepe e all'aumento dei sintomi di un naso che cola fisiologico. In questo caso, il bambino non riposa completamente e spesso si sveglia.

Malattie neurologiche

Le patologie neurologiche, ad esempio, l'aumento della pressione intracranica, come descritto sopra, influenzano notevolmente i processi di eccitazione e inibizione e lo stato del sistema nervoso del bambino determina la sua capacità di avere un sonno completo e di alta qualità.

Infezioni

In alcuni casi, se i genitori abusano di droghe, alcol o tabacco, il bambino potrebbe dormire molto male. Se si è verificata un'infezione intrauterina, il cervello del bambino potrebbe essere danneggiato, il che influisce sulla qualità del suo sonno.

Quando un bambino si ammala, la sua temperatura aumenta, gli fa male qualcosa, non riesce a dormire, piange ed è capriccioso. Se si sviluppa la rinite, i passaggi nasali si ostruiscono o appaiono delle croste, diventa difficile respirare. È difficile addormentarsi in questo stato. Il bambino si addormenterà, ma dormirà poco e si sveglierà spesso.

Stimoli fisici

Nei primi mesi di vita il bambino non reagisce in modo troppo emotivo agli stimoli associati al rumore o alla luce. E, tuttavia, la musica troppo alta, i lampi di luce dei fari delle auto di passaggio (soprattutto se l'appartamento è al primo piano), gli scoppi acuti possono disturbare il sonno del bambino e formare associazioni negative sull'addormentarsi.

Solitudine

Il bambino si addormentò normalmente, la madre lo mise nella culla e se ne andò. Dopo 10-15 minuti il bambino si sveglia. Perché sta succedendo? Gli manca il calore di sua madre, il suono del suo cuore, il suo odore. Questa non è una violazione; nei primi mesi di vita il neonato ha soprattutto bisogno della presenza della madre e del suo amore. Un box mobile o un bozzolo possono risolvere il problema se la mamma ha bisogno di fare alcune cose.

Cosa fare se il bambino è sano, ma dorme male?

Se la madre ritiene che il problema del sonno scarso sia legato alle condizioni fisiche del bambino, allora deve essere mostrato al pediatra. Il medico confuterà le paure della mamma o la indirizzerà a uno specialista per un consulto.

Ma in ogni caso, sia che il bambino sia sano o malato, il mantenimento di un microclima confortevole migliora notevolmente le condizioni del bambino sia durante il sonno che durante la veglia. Quelli. nella stanza in cui si trova il neonato, la temperatura dell'aria dovrebbe essere compresa tra 22 e 25°C e l'umidità dovrebbe essere di circa il 60%.

Se l'aria è troppo secca, puoi acquistare un umidificatore o posizionare un contenitore aperto pieno d'acqua nella stanza. La pulizia con acqua aiuta molto.

Se la stanza è troppo umida, è necessario ventilare più spesso e acquistare un dispositivo che rimuova l'umidità in eccesso dall'aria.

Si consiglia in ogni caso una ventilazione frequente del locale. Inoltre, cerca di ridurre al minimo la quantità di oggetti che accumulano polvere nella stanza di tuo figlio. La categoria degli “aspiratori di polvere” comprende tappeti, tende pesanti, peluche e mobili imbottiti.

Se un bambino ha un sistema nervoso labile ed è molto eccitabile, un'ora prima di andare a dormire è necessario rinunciare a giochi attivi, musica ad alto volume e altre attività che hanno un effetto stimolante sul bambino.

È necessario assicurarsi che il bambino non si stanchi troppo. Se il tuo bambino è troppo stanco, avrà difficoltà a dormire.

Un sonno adeguato durante il giorno contribuisce anche a un riposo di qualità durante la notte. Se il bambino non dorme bene durante il giorno, potete portarlo fuori con il passeggino a fare una passeggiata e dargli un passaggio. La maggior parte dei bambini dorme meravigliosamente all'aperto. Puoi consigliare tali passeggiate con pisolini anche in inverno, quando fuori non c'è troppo vento o gelo e il bambino è vestito in modo appropriato.

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I nuovi genitori devono affrontare il problema quando il loro neonato non dorme bene la notte, spesso si sveglia o piange. Tale comportamento ha un effetto negativo sul sistema nervoso sottosviluppato e porta a conseguenze negative. È necessario identificare le cause ed eliminarle.

Perché un neonato dorme male e piange?

Un neonato trascorre dalle 16 alle 18 ore al giorno dormendo. Il risveglio non avviene solo per mangiare. Durante le ore di veglia, è interessato a un mondo che gli è nuovo. Questo è un comportamento standard per un bambino. Dovresti preoccuparti se il bambino dorme meno della norma giornaliera, se non riesce ad addormentarsi per molto tempo, fino a 5 ore, o se si sveglia spesso - 7-10 minuti dopo essersi addormentato. Tutto ciò porta al fatto che il neonato dorme male e piange.

Ragioni per cui un neonato non dorme bene:

Se la stanza è calda, la temperatura corporea del bambino aumenta e le guance diventano rosa. L'abbigliamento deve essere adeguato alla temperatura. Non dovresti avvolgere tuo figlio in più pannolini o mettergli molti vestiti, ma farà freddo nudo. È necessario osservare la via d'oro: vestirti come te stesso, oltre a una camicetta o un pannolino sopra.

Ci sono molte ragioni per le violazioni. Se la causa viene rilevata tempestivamente, è possibile identificarla ed eliminarla.

Perché i neonati hanno difficoltà a dormire la notte?

I bambini piccoli hanno difficoltà a dormire la notte per gli stessi motivi che hanno durante il giorno. Ma il sonno diurno è diverso dal sonno notturno. Pertanto, vengono aggiunte le ragioni per ulteriori esperienze.

Perché un neonato dorme male la notte e cosa fare al riguardo:

Modalità. Per un bambino non importa quando dormire. L'orologio biologico si sviluppa nel tempo. Se un neonato si sveglia di notte, ha fame. Se non ci sono deviazioni alla fine del pasto o durante il processo, si addormenterà immediatamente.

Un neonato può confondere il giorno e la notte. Per ripristinare la durata del sonno notturno, è necessario ridurre il sonno diurno: svegliarsi più spesso durante il giorno. Ci vorranno diversi giorni per ricostruire il corpo.

Si consiglia di mettere a letto il bambino alla stessa ora. Prima di andare a letto, fai un massaggio rilassante, fai il bagno in acqua con erbe rilassanti, canta ninne nanne o leggi la notte. Il bambino sarà abituato a determinate azioni. Pertanto, viene sviluppato un regime. Andare a letto sarà più facile.

Aria nella stanza. Mancanza di aria fresca o calore. Prima di mettere il bambino nella culla, dovresti ventilare la stanza.

La mancanza di aria umida è una ragione abbastanza comune per cui un neonato ha difficoltà a dormire la notte. Il bambino vuole semplicemente bere. Per dissetarti puoi dargli dell'acqua o del latte materno.

Buio. Il bambino è capace di avere paura del buio. Per eliminare la paura, puoi lasciare la luce accesa nel corridoio di notte o utilizzare una lampada notturna con luce fioca. Sarà anche conveniente per la mamma allattare o cambiare i pannolini.

Sovreccitazione. Poco prima di andare a dormire è vietato giocare con il bambino con giochi attivi. Se ci sono ospiti in casa, la comunicazione con loro non favorirà il sonno profondo e un rapido andare a letto.

Il bambino si sente a suo agio e protetto negli spazi ristretti. Un letto spazioso dà una sensazione di paura e insicurezza.

Dentizione. Il bambino dorme poco di notte e spesso piange a causa del costante dolore alle gengive. Per alleviare il dolore, devi spalmare le gengive con un gel speciale (può essere acquistato in farmacia) e somministrare un antipiretico. Durante il giorno, regala giocattoli da mordere progettati per questi casi e dentifrici.

Mancanza della madre nelle vicinanze. Dormire insieme è la soluzione migliore. Vicino alla madre, il neonato dorme più a lungo e più profondamente, l'alimentazione è molto più semplice: non è necessario alzarsi. Se il bambino dorme separatamente nel proprio letto, è consigliabile posizionarlo accanto al letto della mamma. Se il bambino si sveglia, la madre potrà accarezzarlo e parlargli teneramente.

Tremante, commovente. Durante il sonno, il bambino può tremare o muovere le braccia e le gambe, svegliandosi così. Per evitare ciò, puoi fasciare il tuo neonato o usare un pannolino bozzolo. Con un pannolino del genere il bambino può muovere le braccia e le gambe e non svegliarsi, poiché la tensione del pannolino ricorda i giorni trascorsi nella pancia della madre.