Scopriamo perché fa male il tallone sinistro e perché fa male camminare? Perché fa male pestare i talloni e cosa fare al riguardo.

Fa male calpestare: le persone vengono dal medico con questo problema abbastanza spesso. È del tutto possibile che un giorno anche tu proverai questo dolore. Molte persone, se gli fanno male i talloni, rimandano il trattamento. Devo dire che lo fanno invano. Molte persone aspettano quasi sei mesi prima che un forte dolore le costringa ad andare dai medici. Le persone dimenticano che il tallone è costantemente carico e, se è anche ferito, semplicemente non può riprendersi da solo.

Il tallone fa male, fa male calpestare - i pazienti si lamentano, purtroppo, sapendo molto poco della struttura di questa importante parte del corpo. Cos'è un tacco? In realtà, questo è l'ammortizzatore più comune. È costituito da uno strato grasso ed è la più grande di tutte le ossa del piede. Può sopportare carichi enormi quando si cammina e si corre. Il punto è che anche questo osso è spugnoso, è crivellato di vasi sanguigni e nervi.

Molti nervi passano da lì ad altre aree del piede. Proprio perché grande quantità le terminazioni nervose nel tallone sono un luogo molto sensibile.

È molto facile danneggiare il tallone. Il dolore al tallone, causato da strappi o infiammazioni dei tessuti connettivi, è un evento molto comune.

Questa malattia è conosciuta come Non è solo il tallone a far male, ma il dolore si irradia anche ad altre zone del corpo. Inoltre, il tallone potrebbe far male per altri motivi. Ad esempio, a causa del fatto che la persona indossava scarpe scomode. Oppure perché una persona ha problemi biomeccanici durante la corsa. Ciò può anche essere una conseguenza dell'infiammazione dei tendini o della banale artrite reumatoide.

Il tallone fa male, fa male calpestare: cosa fare in questo caso? Considerando che il tallone è una parte vulnerabile del corpo, se è malato, è necessario inviare i piedi all'ufficio di uno specialista. Solo questa persona può dirti qual è esattamente il tuo problema. Solo allora ti verrà assegnato l'unico trattamento corretto. Anche se devo ammettere che il tallone non può essere curato rapidamente. Dopo aver determinato la diagnosi, devi essere paziente. E trattare.

Vale la pena prestare attenzione ad alcuni suggerimenti che ti aiuteranno se ti fa male il tallone e fa male calpestarlo.

Se lo senti per la prima volta, devi mettere il piede al freddo. Almeno per i primi due giorni. Prendi un piccolo cubetto di ghiaccio e massaggialo il piede. Non ci vuole molto, circa 5 minuti, prima che inizi a diventare insensibile. Questa procedura non deve essere eseguita una volta, ma almeno più volte al giorno. Dopo due giorni, le procedure di raffreddamento dovranno essere alternate a quelle di riscaldamento. Innanzitutto, applica il ghiaccio sul punto dolente per 15 minuti, quindi fai una pausa per un breve periodo di tempo, quindi applica una piastra elettrica calda per 15 minuti. Basterà effettuare questa semplice procedura una volta al giorno.

Naturalmente dovrai anche prendere delle pillole. Eventuali farmaci antinfiammatori. Ad esempio, l'ibuprofene. O qualsiasi altra cosa, a seconda di cosa ti consiglia il medico.

È possibile utilizzare uno speciale supporto per il tallone, che renderà il carico sul tallone più uniforme. Uno strumento eccellente Per combattere questo problema, verrà utilizzato un dispositivo ortopedico: un inserto che, se installato nelle scarpe, ridurrà significativamente il dolore nel tempo e quindi, forse, eliminerà del tutto la causa della malattia. Inoltre, un tale dispositivo eliminerà altri problemi esistenti. Naturalmente, il tallone deve essere riscaldato. Dopotutto, se i tendini non sono abbastanza elastici, possono causare dolore. E se li impasti, ti libererai del problema. È consigliabile, se possibile, ridurre il carico sulle gambe, almeno per tutta la durata del trattamento.

Se ti fa male il tallone, allora devi lavorarci sopra e dovresti iniziare visitando bravo specialista, che determinerà con precisione la diagnosi e quindi prescriverà il trattamento appropriato.

Se senti dolore quando pesti il ​​tallone, allora c'è Grande opportunità cos'hai fascite plantare. Naturalmente la diagnosi finale deve essere fatta dal chirurgo, che prescriverà anche il trattamento, ma potete provare a determinare da soli la causa del problema.

Se hai gli speroni ai talloni, il dolore sarà più intenso al mattino, quando proverai ad alzarti dal letto dopo una notte di sonno. Col passare del tempo, diminuiscono o diventano meno evidenti; sembra che tu stia camminando; Ma se ti siedi anche per poco tempo, tutte le sensazioni spiacevoli torneranno quando proverai ad alzarti. Prova a premere sull'arco plantare e sui lati della zona del tallone. Se ti senti dolore acuto, allora molto probabilmente hai gli speroni sui talloni. Chi ha riscontrato questo problema sa di cosa si tratta.

Solitamente questa malattia non si manifesta in alcun modo esternamente; solo in casi eccezionali si può verificare un leggero gonfiore dei tessuti o delle protuberanze circostanti; Ma su una radiografia, la crescita ossea, a forma di punta, è chiaramente visibile. La sua lunghezza può variare da 3 a 12 mm, ma questa dimensione non influisce in alcun modo sull'intensità del dolore. Inoltre, il conseguente accumulo di sale non ne è la causa malessere, molte persone convivono con esso e non sanno nemmeno della sua esistenza. La malattia può essere rilevata anche su diagnostica ecografica: Un medico esperto può facilmente distinguere i tessuti infiammati.

Il dolore quando si mette il piede sul tallone si verifica solo quando ci sono problemi alla fascia plantare. Ciò accade a causa del carico irregolare sul piede: i legamenti che sostengono l'arco del piede sono costantemente tesi, col tempo perdono elasticità e la loro lunghezza diminuisce. In questo caso, la camminata normale provoca microtraumi e rotture della fascia, che portano all'infiammazione.

Non dovresti sopportare il dolore; senza un trattamento adeguato non andrà via da solo.

Se hai appena iniziato a notare il problema, puoi provare metodi preventivi lotta: massaggio, ginnastica, scarpe adeguate e alimentazione. Ma questa malattia non può essere trascurata; nel 25% dei casi le persone perdono la mobilità e non possono muoversi senza le stampelle.

Se senti le ragioni per le quali non capisci, prova a consultare un medico il prima possibile. Se questo è vero, lo specialista ti parlerà della prevenzione, selezionerà solette o supporti per il tallone e fornirà indicazioni per le procedure.

Ma il dolore quando si mette il piede sul tallone può essere causato anche da altri motivi. Ad esempio, l'artrite, la borsite danno sintomi simili. Ma nel caso di queste malattie, il disagio aumenta gradualmente, il dolore più intenso si osserva a metà giornata. I problemi alle gambe possono anche essere dovuti alla gotta, che è accompagnata da una violazione scambio generale sostanze o a causa di infiammazione. Inoltre, può indicare dolore quando si calpesta il tallone corrente nascosta malattie veneree.

Ecco perché se avverti qualche disagio dovresti consultare un medico. Solo con l'aiuto ricerca speciale un chirurgo o un ortopedico può diagnosticare con precisione e prescrivere un trattamento adeguato.

Molte persone sono interessate non solo al motivo per cui si verifica il dolore al tallone, ma anche a come affrontare le sensazioni spiacevoli. I principali provocatori possono essere cambiamenti patologici articolazioni, ossa e violazioni processi metabolici, questo porta a processi degenerativi nei tessuti molli e pelle. È molto importante iniziare in tempo corso di trattamento per risolvere un problema del genere, altrimenti potrebbero svilupparsi varie gravi complicazioni.

Durante il giorno, una persona usa attivamente le gambe, quindi l'intero carico ricade sui talloni. E se anche tu dovrai indossare scarpe scomode, andrai incontro al dolore arti inferiori possibile dentro gioventù. Per capire chiaramente come agire in una situazione del genere, dovresti comprendere le principali cause del dolore.

Se presti attenzione non ai dati delle statistiche mediche, determinano fascite plantare come causa principale della patologia. Man mano che si sviluppa, soffre tessuto connettivo(le fibre si strappano o si sviluppa un'infiammazione).

Se sensazioni dolorose compaiono a causa della formazione di uno sperone, il loro carattere sarà lancinante. Inoltre, l’artrite può essere una malattia che provoca disagio quando si cammina.

Le cause del dolore possono essere le seguenti:

1. Paratendinite del tallone, in cui c'è sentimento costante dolore localizzato in profondità nel tendine;
2. Varie patologie delle strutture ossee dei talloni;
3. Lesione o rottura del tendine del tallone;
4. Borsite calcaneare progressiva;

Inoltre, i talloni possono far male alle persone che ne soffrono sovrappeso in grandi quantità. Durante la diagnosi di alcuni pazienti, si è scoperto che la causa del dolore al tallone era una violazione colonna vertebrale e piedi piatti.

È molto importante determinare se fa male un tallone o due. Se è interessato solo un arto, ad esempio il sinistro, allora è il paziente alta probabilità progressione del processo infiammatorio del nervo sciatico. Questa connessione è dovuta scambio sbagliato sostanze. Vale a dire, il calcio, che è il principale elemento strutturale ossa e quando vengono lavate via diventano più sottili.

Quasi tutti coloro che si sono infortunati al tendine del tallone per molto tempo trascorre il tempo in piedi o camminando (ad esempio, quando richiesto attività lavorativa). In alcuni casi, i provocatori dello sviluppo della malattia sono le infezioni, in particolare quelle trasmesse sessualmente. Il motivo eccezionale è forma congenita patologia in cui si osserva la deformazione articolare.

Ricette esterne

Per eliminare il dolore al tallone causato da speroni, screpolature o calli, è efficace la vaporizzazione dei piedi. Per il bagno è necessario assumere 2 compresse di analgin e furacilina per litro d'acqua, oltre a un cucchiaio di miele e un cucchiaino di aceto di mele. La durata della procedura non supera i 25 minuti, dopodiché è necessario rimuovere con cura la pelle esfoliata e applicare un impacco di argilla. Fissare con bende e lasciare riposare per una notte.

Se si verificano depositi salini, si consiglia di trattarli attacchi dolorosi lozioni. Il ravanello nero grattugiato finemente (insieme al succo) è il più adatto a questo scopo. La massa deve essere posizionata su una garza e fissata sul tallone. Lasciare la lozione durante la notte. La procedura viene eseguita ogni giorno fino alla scomparsa del dolore.

Anche le patate bollite con la buccia e schiacciate sono adatte per gli impacchi. Dovrebbe essere applicato sulla zona dolorante, fissato e lasciato per 2 ore. È necessario eseguire la procedura una volta al giorno per una settimana.

Se il dolore al tallone è causato da un'infezione attiva, è adatto un medicinale come il permanganato di potassio, popolarmente noto come manganese. È necessario trattare l'area interessata due volte al giorno con una soluzione debole; allo stesso modo è possibile utilizzare lo iodio;

Non di meno mezzi efficaci per alleviare il dolore al tallone, è una composizione di 50 ml di iodio, un cucchiaino di sale da tavola o marino e un cucchiaio di miele. Tutti i componenti devono essere accuratamente miscelati con una consistenza omogenea e applicati sul punto dolente. Lascia la lozione tutta la notte e il corso non dura più di cinque giorni. Se necessario, è possibile ripetere la procedura con sale dopo sei mesi, a scopo preventivo.

Quando si verifica il dolore, una miscela interessante che contiene un uovo di gallina (pre-imbevuto in aceto per 7 giorni e poi impastato) e burro(circa 50 grammi). Mescola tutto accuratamente e fai degli impacchi notturni.

Ricette all'interno

Se ti fa male camminare sui talloni, rimedi popolari uso locale, si consiglia l'abbinamento a ricette per uso interno.

In quei casi. Quando una persona avverte un dolore pronunciato mentre cammina a causa di artrite o artrosi esistente, la struttura dell'articolazione e dei tessuti circostanti viene distrutta. È necessario prestare attenzione a quelle ricette che mirano a fermare il processo di deposito di sale e distruzione articolare.

I prodotti arricchiti con glutine funzionano meglio in questo senso, ad esempio carne in gelatina, gelatina, brodo di zampe di gallina o manzo. Per ricostituire il collagene, dovresti mangiare gusci macinati. uova di gallina(può essere utilizzato come supplemento di cibo nei piatti).

Anche la decisione giusta ci sarà una corretta alimentazione e normalizzazione equilibrio salino, che può essere ottenuto riducendo l'assunzione di sale a due grammi al giorno. Ogni giorno una persona dovrebbe bere entro due litri d'acqua.

Aiuta ad alleviare rapidamente il dolore al tallone e alle articolazioni uso quotidiano tinture, che contengono aceto di mele, vodka, aglio e un decotto di foglie di betulla.

Nella maggior parte dei casi, rimuovere sensazioni dolorose aiuta con i tacchi indossamento costante scarpe comode o solette. È molto importante conformarsi procedure igieniche e come misura preventiva è necessario visitare lo stabilimento balneare per vaporizzare tutto il corpo. Se una persona avverte disagio mentre cammina, è necessario eseguire una radiografia o una risonanza magnetica, che garantiranno che non si sviluppino complicazioni.

Le sensazioni dolorose quando si cammina non sono rare. Molti di noi hanno sperimentato dolore al tallone mentre si muovevano. Se ti fa male calpestarlo, devi trovare urgentemente le cause ed eliminarle, perché questa condizione non farà che progredire.

Struttura

Il tallone è necessario affinché una persona assorba lo shock. Rappresenta la maggior parte carichi mentre ci si sposta o si sta fermi nello stesso posto. Questa parte del piede ha struttura complessa. In giro calcagno concentrato:

• vasi sanguigni;
• fibre nervose;
• strato di grasso;
• legamenti;
• tendini;
• muscoli.

Delle 26 ossa dello scheletro del piede, l'osso del tallone è il più grande. È l'anello di collegamento tra la parte inferiore della gamba e il piede. Ad esso sono adiacenti diverse articolazioni, che rendono mobile la parte inferiore della gamba e aiutano a camminare.

Come vengono diagnosticate le patologie del tallone?

Se fa male calpestare il tallone, questo è un segnale che devi consultare urgentemente un medico. Raccoglierà l'anamnesi e condurrà una diagnosi. L'esame comprende:

• esami del sangue: generali, biochimici, per marcatori tumorali;
• test sierologici e microbiologici;
• radiografia dell'area interessata;
• MRI o tomografia computerizzata;
• Ultrasuoni;
• foratura tessuto osseo.

Il complesso degli studi dipende dai sintomi associati e dall'anamnesi del paziente. Dopo aver determinato la causa, viene prescritto un regime di trattamento. A volte il paziente ha bisogno di un lungo corso, ma di solito bastano poche settimane per eliminare il problema.

Cause del sintomo

Il dolore al tallone può avere diverse cause: infiammazione delle singole strutture di questa parte del piede, malattie croniche, l'azione di fattori esterni. Il sintomo può causare processo patologico V:

• calcagno;
• strati dell'epidermide;
• borse sinoviali;
• fascia;
• legamenti;
• tendine d'Achille;
• navi;
• nervi;
• articolazioni intertarsali.

Alcune patologie causando dolore nel tallone, che colpisce tutti i sistemi del corpo. Il paziente molto spesso conosce le cause della malattia o avverte un peggioramento generale delle sue condizioni. Tutti i motivi possono essere suddivisi in tre gruppi; li considereremo in dettaglio.

Non causato da malattie

Il primo gruppo comprende cause che non sono malattie. In questo caso è sufficiente eliminare il fattore che porta al dolore. Ciò allevierà il disagio.

1. Il sovraccarico del piede può essere causato da forme scomode o da lunghe camminate. La “sindrome del dolore al tallone” è spesso sperimentata dalle donne che indossano tacchi di diverse altezze. Le persone con i piedi piatti hanno problemi tipi diversi e gradi.
2. L'atrofia del cuscinetto adiposo si verifica dopo un'improvvisa perdita di peso, aumentata attività motoria. Gli atleti principianti che sperimentano un sovraccarico fisico provano dolore.
3. Lavoro o stile di vita associato a lungo soggiorno in piedi durante il giorno. La sera, quando si cammina, sarà doloroso pestare i talloni.
4. L'improvviso aumento di peso o l'obesità portano ad un aumento dello stress sullo scheletro umano. L'ammortizzatore principale è uno dei primi a cominciare a far male, poi il fastidio copre tutto il piede.

Il disagio può essere eliminato solo eliminandone la causa. Consigliato per guidare immagine sana vita, scegli scarpe con la forma comoda e il tacco basso. Parte importante La dieta gioca un ruolo nell'eliminazione dei problemi: non è necessario aumentare o perdere peso improvvisamente, l'alimentazione dovrebbe essere equilibrata. Il suo contenuto calorico non dovrebbe superare la norma giornaliera.

Lesioni

Violare lavoro normale qualsiasi movimento imprudente può influenzare le gambe. Atleti, anziani e bambini spesso soffrono di infortuni. Cause della sensibilità del tallone:

1. Danno al legamento del tendine. Si verifica quando c'è un forte colpo su di esso. Questo problema è affrontato dalle persone che giocano a calcio, hockey e altri sport di squadra.
2. Le persone che saltano senza successo da un'altezza, quelle coinvolte nel tuffarsi da una torre o con un paracadute, sperimentano lividi sui tessuti molli del piede. Con questa lesione, oltre al dolore sordo e intenso, il paziente soffre di una sensazione di bruciore al tallone. Se hai un livido, dovresti fare lo stesso raggi X arti, poiché un forte colpo può rompere l'osso.
3. Una frattura del calcagno si verifica per gli stessi motivi di un livido. Con esso, è impossibile calpestare l'arto ferito. Forte dolore si diffonde quasi fino alla zona della coscia, la pelle cambia colore, il gonfiore aumenta.
4. L'epifisite del calcagno si verifica negli atleti e negli adolescenti durante il picco della crescita scheletrica.
5. Ferita, morso o taglio. Coloro che camminano a piedi nudi per strada affrontano queste lesioni. Immediatamente dopo l'infortunio, l'area interessata deve essere trattata per prevenire l'infezione.

Durante la visita dal medico, ricorda se hai ricevuto un forte colpo, se sei caduto da un'altezza o hai inciampato. Ciò contribuirà a rendere la diagnosi più rapida. Il picco degli infortuni ai piedi si verifica in inverno, quando legamenti e tendini soffrono a causa del ghiaccio.

Patologie

Tutte le malattie che possono causare disagio possono essere divise in due gruppi: legate al piede e generali. I primi sono comuni e più facili da trattare e diagnosticare. Questi includono:

Le malattie generali possono anche causare forti dolori al tallone. Tali patologie includono:

1. Eritromegalia – malattia rara associati ai vasi sanguigni. Con esso, le piccole arterie e i capillari si espandono notevolmente, interrompendo i riflessi vasomotori nella periferia. Il piede spesso cade nella zona interessata e quando è esposto al calore si verifica un dolore bruciante.
2. Oncologia: tumori e metastasi nei tessuti dei piedi man mano che crescono possono causare notevoli disagi.
3. Artrite reumatoide: spesso colpisce le piccole articolazioni delle estremità.
4. La spondilite anchilosante è una patologia sistemica che causa l'ossificazione della colonna vertebrale e la limitazione della sua mobilità. I talloni soffrono a causa di disturbi dell'andatura e della postura.
5. La tubercolosi delle ossa provoca la fusione o la necrosi delle ossa.
6. Ostemielite – infezione batterica, colpendo il tessuto periostale, l'osso stesso e il suo fluido cerebrale. Con esso, le strutture ossee sono deformate e sclerotiche.
7. Malattie infettive nascoste o forma cronica causare artrite che colpisce le articolazioni del tallone. Questa complicazione spesso accompagna malattie veneree– gonorrea o clamidia.
8. La gotta è un disturbo metabolico che porta alla deposizione di sali nelle articolazioni acido urico. Con questa patologia, le articolazioni sono gravemente deformate.

I danni alla pelle - lesioni, patologie dermatologiche, infezioni fungine - possono portare al dolore. Con il diabete, un paziente può sperimentare una complicazione in cui sentirà un dolore sordo. Da allora, tali pazienti hanno bisogno di esaminare le loro estremità piccoli graffi e le ferite possono infiammarsi e portare alla cancrena.

Metodi di trattamento

Il corso della terapia è prescritto in base alla causa della malattia. Quando porta al disagio fattori esterni– è sufficiente adattare il proprio stile di vita per eliminare le sensazioni spiacevoli. Se si tratta di una malattia sistemica incurabile, i medici prescrivono farmaci che riportano il paziente a una vita confortevole.

Se si verifica dolore al tallone, è necessario consultare un neurologo, un ortopedico, un chirurgo o un traumatologo.

1. Durante il periodo di disagio, rimani più a riposo: evita di fare jogging, lunghe passeggiate e stare fermo in un posto. Il riposo aiuta ad alleviare i sintomi dell'infiammazione e a ridurre l'intensità delle sensazioni.
2. Se ti fa male calpestare il piede, applicalo su di esso impacco freddo. Durante una riacutizzazione, il freddo può ridurre l’intensità di molti sintomi.
3. Usa farmaci antinfiammatori. È meglio scegliere prodotti sotto forma di unguenti e gel.
4. Se ti fa male il tallone a causa del tuo stile di vita, usa plantari ortopedici.

Non dovresti automedicare; se un attacco dura più di 12 ore, dovresti consultare urgentemente un medico. Questo potrebbe essere un segno di una malattia grave. Non dovrebbero essere utilizzati metodi medicina tradizionale. Maglia di iodio può bruciare i tessuti molli e i bagni alle erbe durante il processo infiammatorio non fanno altro che aggravare la patologia.

Ginnastica per rafforzare i legamenti

Il complesso di ginnastica riparativa per rafforzare i legamenti del piede comprende esercizi familiari a tutti:

1. "Bicicletta": sdraiati sulla schiena, allunga le braccia lungo il corpo, solleva gli arti e inizia a imitare la guida in bicicletta. Prova a tirare con forza le dita dei piedi e i talloni.
2. Cammina su tappeti con brufoli o ciottoli di fiume sparsi. Questo esercizio dovrebbe essere fatto 5-10 minuti al giorno.
3. Mentre sei seduto su una sedia, fai rotolare una pallina da tennis con i piedi.
4. Cammina per la stanza in punta di piedi, sui talloni, all'esterno e dentro Piedi. Camminare dovrebbe essere fatto solo con scarpe da ginnastica.
5. Spargine alcuni sul pavimento piccoli oggetti, siediti di fronte a loro su una sedia. Prova a raccogliere e sollevare ogni oggetto con le dita dei piedi. È meglio che siano diversi nella forma e piccoli, ad esempio bottoni, perline.

Ogni esercizio del corso esercizi terapeutici dovrebbe essere fatto a casa da 2 a 5 minuti. Guarda le tue condizioni, non dovresti essere troppo stanco. Lo scopo dell'allenamento è rinvigorire e migliorare la circolazione sanguigna.

Azioni preventive

Le seguenti azioni ti aiuteranno a evitare sensazioni dolorose:

• indossare scarpe comode: taglia fedele, forma comoda, tacco non più di 5 centimetri;
• qualsiasi malattia che si presenta deve essere trattata tempestivamente consultando un medico;
• mantenere il peso corporeo ottimale;
• utilizzare plantari ortopedici;
• prenditi cura quotidianamente della pelle dei tuoi piedi ed esegui procedure igieniche;
• Prestare attenzione quando si pratica sport.

Seguire questi consigli ti permetterà di dimenticare il disagio ai piedi per molto tempo. Inoltre, è necessario monitorare la propria dieta: mangiare cibi nutrienti, ricco di vitamine e minerali. Ottieni una visita medica e, se lo hai malattie croniche, consultare il medico più spesso (almeno 2-3 volte l'anno).

Il parere dei medici

I medici ritengono che queste condizioni debbano essere trattate o che i fattori esterni che hanno portato alla loro insorgenza debbano essere eliminati. In effetti, con questo sintomo, il cambiamento della postura e dell'andatura, viene interrotto il deprezzamento, che influisce negativamente sulla colonna vertebrale. Dovresti contattare uno specialista se il dolore è accompagnato dai seguenti sintomi:

• incapacità di calpestare l'arto interessato;
• edema;
• scolorimento della parte posteriore della gamba;
• lesioni infettive: febbre, febbre, intossicazione.

Conclusione

Non bisogna posticipare la visita se il disagio ti dà fastidio al mattino o a riposo, o quando persiste per diversi giorni. Durante il trattamento è necessario seguire tutte le istruzioni degli specialisti. Assicurati di indossare solette ortopediche ed evita scarpe scomode. Seguire proprio peso, le sue forti fluttuazioni o l'obesità stabile influiscono negativamente sulla condizione degli arti inferiori e della colonna vertebrale.

Ciao cari lettori. Dolore di varie eziologie disturbare una persona regolarmente per tutta la vita. A volte il dolore colpisce l'intero corpo, ma più spesso è concentrato in una certa area abbastanza limitata. Considerati i carichi elevati e l’alto rischio di lesioni, non sorprende che spesso si manifestino dolori alle gambe, compresi i talloni. Dovrebbe essere chiaro che il dolore non è un fastidioso ostacolo alla normale esistenza, ma un segnale del corpo, il suo "grido di aiuto". Varie caratteristiche dolore e sintomi associati aiutare a identificare la causa della sua insorgenza, su cui si basa il sollievo dal dolore. Perché mi fanno male i talloni dei piedi? Le ragioni saranno descritte in questo articolo.

I motivi principali per cui fanno male i talloni dei piedi

I nostri piedi sono costantemente sottoposti a uno stress incredibile. Si distinguono per la loro dimensione speciale, la durata e le ripetizioni multiple. Il tipo principale di movimento in questo caso è camminare e correre. Sulla base dei dati statistici, il numero medio di passi compiuti da una persona al giorno è di 3-4mila.

In questo caso i piedi sopportano un carico 1,2-2,5 volte maggiore del peso corporeo. E quando si salta, questa cifra aumenta di altre 1,5-2 volte. Anche protesi moderne in tali condizioni non possono funzionare correttamente per più di diversi anni.

E la meccanica di progettazione unica e gli speciali "materiali da costruzione" consentono alle gambe di funzionare normalmente per decenni. Ma se la forza e la durata dei carichi superano le loro capacità, si verificano cambiamenti patologici che causano dolore.

I motivi per cui compare dolore nella zona di uno o entrambi i talloni sono piuttosto vari. Allo stesso tempo, le sensazioni del dolore differiscono per natura, durata, intensità, localizzazione e frequenza.

Quando visiti un medico, devi descrivere in dettaglio le sensazioni che provi. Ciò contribuirà a formulare una diagnosi più rapida e accurata.

1. Nevralgia: il dolore si verifica quando si cammina, diffondendosi dal tendine a tutto il piede. Manifestazioni esterne non visibile.

1. Fascite delle piante dei piedi: il dolore appare dopo il risveglio e si intensifica con i carichi sul tallone. In questo caso, si osserva gonfiore nell'arco del piede.

1. L'eritromelalgia è un dolore bruciante che provoca il desiderio di rinfrescare la zona interessata e si diffonde su tutto il piede. La pelle diventa rossa e si può osservare una tinta bluastra.

1. L'artrite è un dolore intenso, a volte molto acuto, che va dall'articolazione della caviglia al tallone. L'area interessata diventa infiammata, rossa e gonfia.

1. Frattura ossea: si verifica un dolore molto intenso nella zona del tallone, accompagnato da gonfiore dell'intero piede.

I fattori principali causando patologie e il dolore associato ai talloni e alle aree adiacenti sono piedi piatti congeniti o acquisiti, inattività fisica, sovraccarico fisico - domestico, professionale, sportivo.

I motivi per cui si verifica dolore nella zona del tallone possono essere suddivisi in quattro gruppi.

1. Non correlato a patologie

- sovraccarico delle strutture muscolari e apparato legamentoso– durante l’allenamento, al lavoro, durante la camminata prolungata o lo stare in piedi;

- atrofia del tessuto adiposo del tallone - con dimagrimento improvviso, dovuto a piedi piatti o stress;

- peso corporeo elevato - obesità, chiamata rapida peso dovuto al consumo integratori sportivi;

- danni alla pelle, calli;

- uso regolare di scarpe scomode, instabili o tacchi alti, la coppia di taglie sbagliata.

2. Malattie del piede

— speroni calcaneari– crescita patologica dell’osso del tallone;

- borsite - infiammazione della capsula articolare della caviglia (Achillodinia) o di altre articolazioni del piede;

- tendinite calcaneare - infiammazione del tendine del tallone;

- esostosi, inclusa la variazione della deformazione di Haglund - crescita ossea o cartilagineo-ossea sul tallone;

- apofisite calcaneare - infiammazione del tessuto osteocondrale nei bambini nella zona posteriore del calcagno;

- sindrome del tunnel tarsale (nevralgia del tunnel) - compressione nervo tibiale;

- deformazione del piede che causa lo spostamento del tallone;

- Neuroma di Morton - ispessimento di un'area limitata del nervo plantare e alcuni altri.

3. Lesioni sistemiche del corpo

- artrite - infiammazione delle articolazioni;

- gotta - deposizione di sali nelle articolazioni;

— tubercolosi ossea – distruzione del tessuto osseo dovuta ad attività patogena;

- osteomielite delle ossa del piede - necrosi delle ossa e dei tessuti adiacenti, accompagnata dalla formazione di suppurazione;

— neoplasie tumorali;

- lesioni infettive;

- angiopatia - danno ai vasi sanguigni;

- Malattia di Sever - infiammazione del calcagno con danno alla cartilagine e rottura della fibra del tessuto connettivo, tipica dei bambini;

- micosi dei piedi;

— diabete;

- dermatite, causando screpolature della pelle dei talloni;

- spondiloartrite (morbo di Bechterew) - danno alla colonna vertebrale, ai legamenti e ai tessuti adiacenti, che può colpire le articolazioni e alcune altre strutture.

4. Lesioni traumatiche

- allungamento eccessivo, rottura dell'apparato legamentoso;

- danni ai tendini del piede;

- puntura del tallone, frattura.

Perché fa male il tallone, perché fa male calpestarlo - come trattarlo

Tutti sanno che i talloni sono la parte posteriore dei piedi. Queste formazioni sono molto importanti sia per il sostegno del corpo che per il movimento di una persona in posizione eretta. Svolgono un ruolo di assorbimento degli urti e sopportano carichi enormi. Ciò è legato alle caratteristiche strutturali dei tacchi.

La base della formazione del tallone sono le ossa tarsali del piede. La più grande e massiccia di tutte le ossa del piede è il calcagno. La sua parte posteriore presenta un grosso tubercolo inclinato verso il basso.

Contiene i processi laterale e mediale. Grazie a questa struttura, il tallone ha una forma convessa chiaramente definita. Le ossa sono fissate saldamente da legamenti, tendini e articolazioni cartilaginee con altre strutture ossee del piede.

C'è uno spesso strato di grasso e tessuto connettivo. Ad esso sono collegati vasi sanguigni, corde nervose e fibre muscolari.

Malattie o danni fisici a una qualsiasi di queste strutture possono causare dolore al tallone.

A seguito di lesioni, infiammazioni e deformazioni anatomiche, si verifica dolore che può essere localizzato nelle aree del tallone e del calcagno.

Molto spesso, compaiono disagio e dolore quando si calpesta il piede. Questo può essere un sintomo di tali malattie.

Gotta

La malattia è causata da un disturbo processi metabolici. L'acido urico viene trattenuto nel corpo e i suoi sali cristallizzano nelle articolazioni. In questo caso la normale mobilità articolare viene bloccata da questi conglomerati salini.

Durante l'esacerbazione, il processo infiammatorio si diffonde e infuria artrite gottosa. La malattia può colpire le articolazioni delle dita e della caviglia.

In questo caso si osserva gonfiore e dolore, che aumenta quando si appoggia la gamba interessata. Il trattamento include l'uso medicinali, cibo dietetico, procedure fisioterapeutiche.

Artrite reumatoide

Questo malattia autoimmune, sviluppandosi a causa del fatto che i linfociti iniziano a percepire le cellule del corpo come corpi estranei e ad attaccarle, distruggendole. I tessuti articolari sono soggetti a tali attacchi, con conseguente degenerazione delle strutture articolari.

SU stato iniziale Man mano che la malattia si sviluppa, il paziente avverte dolore durante la notte e successivamente la condizione diventa cronica. Il trattamento prevede l'uso di farmaci di base e antinfiammatori, fisioterapia, dieta e terapia fisica.

La malattia di Bechterev

Esso ha predisposizione ereditaria, a seguito della quale si sviluppa l'infiammazione. Questo patologia cronica colpisce soprattutto le strutture vertebrali, ma può diffondersi anche alle articolazioni e alle formazioni tendinee.

Possibili danni ai tendini della caviglia e del tallone. Il processo infiammatorio provoca dolore ai talloni. Il trattamento è piuttosto lungo e viene effettuato in condizioni di degenza E aree sanatorie. Sono usati vari gruppi farmaci, fisioterapia ed esercizi terapeutici.

Osteomielite calcaneare

Questa patologia è di origine infettiva ed è di natura secondaria: si sviluppa sullo sfondo di lesioni traumatiche o diabetiche della zona del tallone. In questo caso compaiono ulcerazioni sul tallone che non guariscono bene.

Il dolore diventa costante ed è ormai impossibile appoggiarsi alla gamba colpita. Quando si tratta l'osteomielite, è necessario il ricovero in ospedale. Azione antibiotica attiva, disintossicante e asportazione chirurgica area dell'osso malato.

Perché mi fanno male i talloni la mattina dopo aver dormito?

Succede che il dolore al tallone non compaia dopo l'esercizio, ma, al contrario, dopo il risveglio, quando le gambe non sono sottoposte a alcuno stress. Allo stesso tempo, i piedi avvertono pesantezza, rigidità, intorpidimento e dolore sordo.

Bisogna calpestare con attenzione la gamba interessata, cercando di scegliere la posizione meno dolorosa del piede. Nel corso del tempo, questa sensazione di disagio passa e risulta "divergere".

Ma dopo una seduta o un'inattività prolungata posizione supina, il dolore può ritornare con rinnovato vigore.

Se tali sensazioni si verificano regolarmente, devi andare in ospedale. Ecco come può manifestarsi la fascite incipiente della pianta dei piedi. Questa è una malattia in cui si osserva l'infiammazione dello strato di tessuto connettivo - fascia.

Ci sono anche cambiamenti degenerativi nel tessuto e la formazione di una crescita ossea sul calcagno dovuta alla deposizione di sali di calcio. Questa malattia è meglio conosciuta al grande pubblico come sperone. Senza un trattamento adeguato, il dolore diventerà cronico nel tempo.

Perché ti fanno male i talloni dopo aver camminato?

IN in alcuni casi il dolore appare dopo e non durante la deambulazione. Un motivo molto comune è un paio di scarpe selezionate in modo errato. Potrebbe esserci un blocco eccessivamente alto qui.

Anche i tacchi alti possono causare questo dolore. In questo caso, il carico è distribuito in modo errato sul piede. L'uso sistematico di tali scarpe può essere piuttosto serio Conseguenze negative.

Un aumento dello stress sui piedi e sui talloni in particolare può essere causato anche dalla necessità di stare in piedi o muoversi per lungo tempo. Per prevenire lo sviluppo di problemi al tallone, si consiglia di concedere ai piedi almeno un minuto di riposo, quando possibile.

Anche il massaggio regolare dei piedi stanchi può aiutare. Formazione sportiva, soprattutto quelli associati alla corsa e al salto, possono causare dolore anche nella zona del tallone dopo il completamento delle attività. Dovrebbe essere chiaro che i carichi devono essere standardizzati ed eseguiti in conformità certe regole sicurezza.

Un altro motivo per lo sviluppo del dolore ai piedi e ai talloni dopo aver camminato può essere l'elevato peso corporeo. Depositi di grasso avere un effetto negativo non solo sulle gambe, ma anche su altri organi, oltre che su condizione generale una persona completa.

Ecco perché è così importante monitorare le tendenze nella comparsa dei chili di troppo ed eliminarli in modo tempestivo. Ma ricordatelo perdita di peso improvvisa può avere effetti negativi sulla salute del tallone tanto quanto l’aumento di peso.

Perché mi fa male il tallone sinistro quando cammino? Perché mi fa male calpestarlo?

Molto spesso, il dolore si osserva solo in uno dei talloni. Il dolore può verificarsi a causa di ragioni varie, che vanno da scarpe scomode a gravi lesioni sistemiche.

Dolore alla schiena: si verifica quando si forma uno sperone. Questa è una crescita non tumorale sul tubercolo dell'osso del tallone, di forma appuntita. Il dolore è grave, di natura bruciante e lancinante. Allo stesso tempo, lo sperone appare poco all'esterno.

Fa male parte interna- La causa sono spesso i piedi piatti. Questa anomalia provoca curvatura della colonna vertebrale e dolori articolari. Altro possibile motivo- infortunio.

Il dolore interno è solitamente causato dalla presenza di lesioni infettive e lo sviluppo del processo infiammatorio.

Ovunque si trovi il dolore, non fa mai male visitare l'ospedale locale per identificarlo in modo affidabile possibili fattori. Dovresti andare da un ortopedico. Potrebbe anche essere necessario l'aiuto di un chirurgo, neurologo o reumatologo o forse anche di un oncologo.

Trattamento

È importante sapere perché i talloni fanno male: il trattamento e le cause sono strettamente correlati. A seguito dell'ispezione e ulteriori ricerche Il medico fa una diagnosi e delinea una serie di misure terapeutiche.

1. Effetti medicinali: l'uso di compresse e unguenti, iniezioni.

1. Fisioterapia – elettroforesi, uso di laser, ultrasuoni, magnetoterapia, ecc.

1. Trattamento chirurgico.

1. Massaggio.

1. Cibo dietetico.

1. Rimedi popolari.

Prevenzione del dolore al tallone

È molto più facile prevenire qualsiasi patologia che curarla. Per prevenire lo sviluppo di dolore nella zona del tallone, si consiglia:

- adottare un approccio razionale alla scelta delle scarpe da indossare ogni giorno;

- monitorare il proprio peso;

- includere nella dieta quotidiana alimenti che contengono tutto necessario per il corpo nutrienti;

— carica i piedi con saggezza, evita situazioni traumatiche;

- effettuare l'automassaggio dei piedi e chiedere aiuto pediluvi per alleviare la fatica e il sovraccarico;

- prendersi cura della pelle della pianta dei piedi, utilizzare creme per evitare che la pelle si secchi e si screpoli;

- trattare in tempo sviluppare malattie, sbarazzarsi di infezioni e funghi.