Tecnica per eseguire il massaggio per l'osteocondrosi. Trattamento dell'osteocondrosi con massaggio - metodi per la schiena cervicale, toracica e lombare Regole per l'esecuzione del massaggio terapeutico per l'osteocondrosi della colonna vertebrale

Data di pubblicazione dell'articolo: 03/12/2014

Data aggiornamento articolo: 12/02/2018

La colonna lombare è colpita dall'osteocondrosi più spesso di altre. Procedure di massaggio per l'osteocondrosi regione lombare vengono prescritti a quasi tutti i pazienti subito dopo la scomparsa della fase acuta. A volte vengono prescritti durante un'esacerbazione: in questo caso vengono colpite solo le aree sane del corpo (spalle, torace, collo) e il dolore nella regione lombare scompare di riflesso.

Caratteristiche importanti del massaggio per l'osteocondrosi lombare

Prima di un corso di massaggio, è necessario un esame delle condizioni di salute generale del paziente per determinare le controindicazioni.

Punti principali:

Di solito il corso massaggio terapeutico per l'osteocondrosi consiste in 10-15 sessioni e per la prevenzione sono sufficienti 5-7 procedure.
La durata di una procedura dipende dalle condizioni generali del paziente, ma solitamente è di 15-20 minuti.
Il massaggio lombare viene solitamente eseguito in posizione sdraiata su un divano duro, ma può anche essere eseguito in posizione seduta su una speciale poltrona massaggiante.
In caso di osteocondrosi unilaterale (se il dolore si osserva solo su un lato della schiena), viene trattata prima la parte sana della parte bassa della schiena e solo dopo viene spostata nella parte malata.
Durante il massaggio funzionano solo tessuti morbidi, è vietato l'impatto diretto sulla colonna vertebrale. Per una maggiore efficacia, massaggia non solo la parte bassa della schiena, ma anche l'osso sacro, i glutei e le cosce. L'impatto nell'area della proiezione dei reni non è vietato, ma viene eseguito con minore forza e intensità.
Le prime sedute possono causare dolore al paziente, pertanto vengono eseguite in modo delicato. Man mano che ti abitui, la forza e la durata dell'effetto aumentano.
I movimenti di massaggio vengono eseguiti solo dal basso verso l'alto, nella direzione del movimento della linfa.
È meglio eseguire la procedura due ore dopo aver mangiato. Si consiglia di andare in bagno prima della seduta di massaggio.
Alla fine della seduta si consiglia di riposare per 20-30 minuti, si può fare una doccia calda.

Tecnica di massaggio

Il massaggio viene eseguito sia manualmente che utilizzando l'hardware. A volte viene utilizzato un effetto combinato. La regione lombare stessa viene massaggiata solo dopo che tutta la schiena è stata preparata, muscoli glutei e fianchi.

Il massaggio lombare inizia sempre con una carezza: movimenti leggeri e scorrevoli eseguiti con la punta delle dita o con il palmo della mano. Gli effetti principali di questa tecnica sono una diminuzione eccitabilità nervosa, migliorando la nutrizione dei tessuti molli, il rilassamento muscolare e il sollievo dal dolore.

Per migliorare la circolazione sanguigna, il metabolismo e il trofismo dei tessuti, nonché per riscaldare i muscoli, viene utilizzato lo sfregamento. Si esegue con movimenti circolari, a spirale o trasversali (sega) utilizzando una o più dita, il bordo del palmo o la parte di appoggio della mano. Se, durante lo sfregamento, forte sensazioni dolorose, la pressione dovrebbe essere ridotta oppure questa tecnica dovrebbe essere abbandonata per diverse sedute.

Dopo aver preparato i muscoli si passa all'impasto, il cui scopo è aumentare l'elasticità apparato legamentoso colonna vertebrale, migliorare la circolazione linfatica e sanguigna regione lombare. La reception viene eseguita in modo ampio e indici oppure con le dita di tutta la mano, la base del palmo. Il massaggiatore può modificare la natura dell'impasto: tirare, sollevare, spremere o contrarre i muscoli.

Successivamente, viene eseguita la vibrazione. Questa tecnica si esegue con una o tutte le dita, con il bordo del palmo o con la mano chiusa a pugno; è possibile utilizzare per questi scopi anche hardware che possono operare con ampiezze, frequenze e velocità diverse; Le vibrazioni deboli aumentano il tono muscolare, mentre le vibrazioni forti, al contrario, lo riducono. Tutti i tipi di vibrazione riducono il dolore nella zona lombare, attivano la circolazione sanguigna, stimolano il metabolismo e innescano processi di rigenerazione nei muscoli e nei legamenti.

Il massaggio termina nello stesso modo in cui inizia: con una serie di carezze rilassanti.

Scelta movimenti di massaggio e la loro intensità dipende in gran parte dallo stadio dell'osteocondrosi, dalle condizioni generali e dalla sensibilità individuale del paziente al trattamento.

Accarezzare, strofinare, impastare, vibrare: queste sono solo le tecniche di base che possono essere combinate e anche integrate con movimenti ausiliari. Ma dobbiamo sempre ricordare che le tecniche principali dovrebbero essere completate con carezze, poiché questo movimento consente di valutare il tono muscolare, la mobilità dei tessuti e di regolare l'ulteriore svolgimento delle procedure.

Controindicazioni

Le sessioni di massaggio per l'osteocondrosi lombare non sono prescritte nei seguenti casi:

aumento della temperatura corporea;
processi infiammatori acuti o purulenti di qualsiasi localizzazione;
danno alla pelle della schiena o degli arti inferiori;
lesioni cutanee pustolose o fungine;
infiammazione o trombosi delle vene della parte inferiore del corpo, vene varicose
tubercolosi attiva;
malattie tumorali di qualsiasi localizzazione;
infiammazione regionale linfonodi o navi;
malattie veneree acute;
sanguinamento, anche durante le mestruazioni;
osteomielite.

La comparsa di dolore e rigidità al collo o alla parte bassa della schiena - sintomi allarmanti. Il massaggio alla schiena per l'osteocondrosi è il modo principale per trattare i problemi in tutte le parti della colonna vertebrale. Come condurre correttamente le sessioni, quali indicazioni e controindicazioni esistono, quali sono i benefici per il paziente: questo viene discusso nella revisione dei tipi di tecniche terapeutiche.

Cos'è l'osteocondrosi

Questa malattia è di natura degenerativa-distrofica e non è associata a processi infiammatori. L'osteocondrosi è caratterizzata da danni ai tessuti cartilaginei, dischi intervertebrali. Durante la malattia:

si verifica la disidratazione del nucleo polposo;
i dischi perdono elasticità e resistenza, la loro altezza diminuisce;
appaiono delle crepe nell'anello fibroso;
i punti di attacco dei legamenti e dei muscoli delle vertebre vicine si avvicinano, il che porta al loro cedimento e ad una maggiore mobilità della colonna vertebrale.

Come il cambiamenti distrofici:

la struttura dell'anello fibroso si trasforma;
si formano protuberanze ed ernie dei dischi intervertebrali;
l'afflusso di sangue è interrotto;
vengono ricostruiti processi metabolici nella colonna vertebrale;
Gli osteofiti si formano come protezione per limitare la mobilità delle vertebre;
escrescenze ossee che pizzicano le radici nervi spinali, chiamando dolore intenso;
si verificano curvatura della colonna vertebrale e perdita di mobilità.

Ragioni per l'apparenza

Ci sono molti fattori provocatori per lo sviluppo dell'osteocondrosi. Questi includono cause ereditarie, difetti di nascita. La formazione di patologie è causata da:

sovrappeso;
professioni legate alle vibrazioni;
cambiamenti legati all'età;
esposizione a sostanze chimiche;
rachiocampo;
sovraccarico sportivo;
dieta squilibrata.

Per l'insorgenza dell'osteocondrosi, i fattori motivanti sono:

duro lavoro fisico;
patologie infettive;
abuso di alcool;
ipotermia;
piedi piatti;
fumare;
situazioni stressanti;
disturbo del metabolismo del fosforo e del calcio;
lesioni spinali;
caratteristiche dello sviluppo del tessuto cartilagineo;
debolezza dei muscoli della schiena;
postura scorretta;
rimanere a lungo in una posizione scomoda.

Sintomi della malattia

Il sintomo principale dell'osteocondrosi è il dolore alla schiena, associato ai movimenti della colonna vertebrale. Il disagio e le sensazioni spiacevoli si intensificano quando ci si piega o si gira. I sintomi della malattia compaiono nelle aree localizzate della lesione. Si osservano segni generali:

aumento della fatica;
diminuzione della sensibilità degli arti;
forte dolore, soprattutto con lo sforzo o il movimento;
freddezza delle mani e dei piedi.

I sintomi accompagnano lesioni di singole parti della schiena:

zona del colletto – deterioramento dell'udito, della vista, vertigini, dolore che si irradia alla scapola, macchie davanti agli occhi;
regione lombosacrale - disfunzioni sessuali, disturbi riproduttivi, problemi agli organi pelvici, intorpidimento delle gambe;
toracica – nevralgia intercostale, spasmo dei muscoli della schiena, difficoltà respiratorie.

È possibile fare un massaggio con l'osteocondrosi?

Gli esperti valutano l'attuazione di queste procedure parte importante trattamento delle malattie della colonna vertebrale, il principale metodo di recupero. Il massaggio alla schiena per l'osteocondrosi aiuta a migliorare le condizioni del paziente in poche sedute e lo è procedura diagnostica. Quando esegui questa operazione, dovresti considerare:

non è possibile condurre una sessione in fase acuta malattia: è necessario attendere un periodo di remissione;
il dolore non dovrebbe verificarsi durante la procedura;
Per accelerare il recupero, si consiglia di effettuare 10 sessioni.

Benefici per il corpo

Il massaggio alla schiena per l'osteocondrosi migliora l'effetto della terapia farmacologica. Il trattamento migliora stato generale paziente. Con un effetto riflesso durante un massaggio alla schiena per l'osteocondrosi:

aumenta l'elasticità muscolare;
migliorano i processi metabolici nei tessuti nervosi;
gli spasmi muscolari sono alleviati;
la mobilità viene ripristinata;
si verifica il rilassamento;
allevia lo stress;
il tono muscolare aumenta;
il dolore diminuisce;
la circolazione sanguigna migliora;
il movimento della linfa è stimolato;
la progressione della malattia si ferma;
la sensibilità viene ripristinata.

In che modo il massaggio è utile per l'osteocondrosi cervicale?

Quando si verificano cambiamenti degenerativi nella zona del collo, la procedura diventa misura efficace ripristinare la mobilità, rimuovere sintomi spiacevoli. Massaggio terapeutico per l'osteocondrosi rachide cervicale rallenta lo sviluppo della patologia. Durante la procedura si verifica quanto segue:

rilassamento muscolare;
miglioramento dell'innervazione del rachide cervicale;
attivazione della circolazione sanguigna;
ripristino della nutrizione dei dischi intervertebrali;
deflusso linfatico – rimozione del gonfiore;
rimuovendo la pressione su nervo spinale, vasi.

Come risultato delle sessioni di massaggio:

le vertigini scompaiono;
lo spasmo muscolare viene alleviato e il tono viene ripristinato;
appare la mobilità della testa e del cingolo scapolare;
la vista compromessa viene ripristinata;
l'udito è normalizzato;
le macchie davanti agli occhi scompaiono;
il mal di testa viene rimosso;
l'acufene viene eliminato;
passaggio sintomi dolorosi nella zona del collo.

Per le malattie della colonna vertebrale toracica

Le patologie in quest'area presentano molti sintomi spiacevoli. Il massaggio per l'osteocondrosi della colonna vertebrale toracica aiuta poco tempo indebolirli o eliminarli del tutto. Come risultato del trattamento:

l'afflusso di sangue, il flusso linfatico, i processi metabolici, la nutrizione dei tessuti sono migliorati;
il dolore è alleviato durante l'inspirazione e l'espirazione;
vengono eliminate la rigidità e la tensione delle fibre muscolari;
la compressione delle fibre nervose viene eliminata, la conduzione degli impulsi viene migliorata;
l'ipotrofia si riduce, la forza del braccio aumenta;
i muscoli si rilassano, gli spasmi sono alleviati;
eliminato sindrome del dolore.

Per la regione lombosacrale

È possibile ottenere un miglioramento significativo delle condizioni del paziente se si massaggia periodicamente la schiena per l'osteocondrosi nella regione lombare. È importante non eseguire la procedura durante un periodo di esacerbazione per non causare un deterioramento della salute. Con influenza manuale sulla regione sacrale:

il corsetto muscolare che sostiene la colonna vertebrale viene rafforzato;
vengono attivate la circolazione sanguigna, la nutrizione dei tessuti e dei dischi;
allevia il dolore ai muscoli e alle articolazioni;
le funzioni e la mobilità della colonna vertebrale vengono ripristinate;

Indicazioni per l'uso

Il massaggio alla schiena per l'osteocondrosi spinale può essere eseguito in qualsiasi fase della patologia come componente principale terapia complessa. La procedura viene eseguita sull'area che presenta problemi. Le indicazioni per il trattamento sono:

mobilità limitata;
rigidità muscolare;
dolore nella zona processi trasversali, Uscita nervo sciatico;
disturbi vascolari nell'osteocondrosi cervicale;
atrofia muscolare;
spasmi muscolari della schiena;
violazioni della curvatura della colonna vertebrale, scoliosi;
cambiamenti degenerativi nella cartilagine e nel tessuto osseo;
rafforzare legamenti e muscoli in caso di infortunio.

Tecnica di massaggio

Affinché la procedura di trattamento sia efficace, è necessario seguire le regole per la sua attuazione. Il massaggio alla schiena per l'osteocondrosi deve essere eseguito da uno specialista. La tecnica di implementazione prevede:

contatto costante delle mani del medico con la schiena del paziente;
direzione dei movimenti di massaggio ai linfonodi;
preriscaldare la pelle;
iniziare la procedura esercitando una leggera pressione sulla superficie, con un graduale aumento di intensità e sforzo;
eseguire, strofinare, impastare nella sequenza corretta;
terminare il processo con carezze.

Medicinale classico

La procedura tradizionale è prescritta in caso di problemi alla parte cervicale della colonna vertebrale. La seduta si effettua in posizione sdraiata o seduti su una sedia. Il massaggio alla schiena per l'osteocondrosi cervicale viene eseguito nella seguente sequenza:

accarezzare con le mani, con il bordo della mano per scaldare i muscoli;
comprimendo lentamente gli strati di pelle dalla schiena al tallone del palmo osso occipitale;
strofinare la superficie del corpo lungo la colonna vertebrale, nella zona del collo, con le costole delle mani;
impastare – presa muscolare lunga e profonda;
vibrazione – rilassamento dei tessuti;
l'accarezzare è la fase finale e calmante.

Tecnica del punto

Uno dei metodi di massaggio per l'osteocondrosi è l'effetto su punti di agopuntura. La seduta viene effettuata come procedura indipendente o in aggiunta al metodo classico. Il trattamento viene eseguito da uno specialista che conosce la posizione dei punti non solo sulla schiena, ma su tutto il corpo. Con la tecnica dei punti:

la procedura viene eseguita solo in assenza di dolore;
i punti vengono influenzati dai movimenti rotatori e pressanti delle dita;
Ogni tecnica richiede 2 minuti;
gradualmente il tempo e lo sforzo aumentano.

Massaggio a coppettazione

Questa procedura è efficace grazie al profondo impatto sul tessuto durante la sessione. Il barattolo per il trattamento della schiena è realizzato in vetro, plastica, bambù e ceramica. Tecnica:

lubrificare la pelle con crema per bambini;
Prima della seduta riscaldare la schiena massaggiando e impastando;
attaccare il barattolo alla superficie del corpo creando un vuoto - spremendo uno stampo di plastica o dando fuoco a un tampone all'interno di uno di vetro;
eseguire movimenti fluidi e lenti: circolari, lineari, a zigzag verso i linfonodi.

Massaggio sottovuoto

Il trattamento della schiena per l'osteocondrosi viene effettuato utilizzando dispositivo speciale. La superficie della pelle viene riscaldata manualmente e su di essa viene applicata una ricca crema. Lo specialista utilizza un accessorio a vuoto per aspirare i tessuti nel dispositivo. Il movimento fluido inizia lungo le linee di massaggio dalla parte inferiore della schiena fino a sezione superiore lungo i muscoli longitudinali, bordi delle scapole. La sessione si conclude con l'accarezzamento manuale. Sotto vuoto:

i recettori della pelle sono irritati;
i muscoli si rilassano;
il flusso sanguigno, il flusso linfatico, la nutrizione dei tessuti migliorano;
il dolore intenso e l’infiammazione vengono alleviati.

Come massaggiare con l'osteocondrosi

Affinché la procedura sia vantaggiosa, è necessario rispettare le regole stabilite. Il massaggio per l'osteocondrosi della colonna vertebrale viene eseguito secondo un certo schema. Il trattamento di ciascuna zona della schiena ha le sue caratteristiche, ma esistono principi generali:

prima dell'azione principale, la superficie corporea viene riscaldata;
la seduta si conclude con movimenti rilassanti;
la procedura per la regione toracica e spinale viene eseguita in posizione sdraiata;
sessione per la zona del colletto - seduto su una sedia con la testa chinata;
La durata del processo dipende dalla parte della schiena.

Colonna cervicale

La procedura di trattamento del collo inizia con il rilassamento muscolare. I movimenti vengono eseguiti senza sforzo, senza intoppi, con un graduale aumento di intensità. La durata del trattamento è di 10 minuti. Sequenza di esecuzione:

accarezzare dalla parte posteriore della testa alle spalle;
spremere, impastare con le dita su ciascun lato;
sfregamento con il bordo del palmo;
movimenti circolari pollici dall'alto verso il basso dalla parte posteriore della testa alle spalle;
massaggio degli avambracci mediante impastamento;
strofinando i muscoli della parte superiore della schiena verso le ascelle;
la fase finale è accarezzare l'intera superficie.

Massaggio per l'osteocondrosi della colonna lombare

Durante la procedura, il paziente deve giacere a pancia in giù con un cuscino sotto di sé, gli stinchi sollevati con un angolo di 45 gradi, le braccia lungo il corpo. La sessione dura 15 minuti. Regole per il massaggio:

il processo inizia dalla parte bassa della schiena, si sposta verso i glutei, indietro;
ogni tecnica viene eseguita 5-7 volte;
inizia riscaldando la pelle con i palmi, il bordo della mano;
impastare con le dita con presa profonda sui tessuti;
spremitura;
impastare con i pugni;
toccando, bypassando l'area dei reni;
vibrazione;
termina con l'accarezzare l'intera superficie.

Colonna vertebrale toracica

La procedura inizia stando seduti su una sedia. Durata totale sessione – 20 minuti. Sequenza:

accarezzare i muscoli pettorali superiori;
sfregamento con i palmi;
impastare, strizzare 6 volte;
carezze rilassanti;
cambio di posizione: il processo continua stando sdraiato sullo stomaco;
accarezzare la schiena, compreso il collo;
sfregamento con il bordo della mano dal bordo delle scapole alla spalla;
allenare gli spazi intercostali e i muscoli della schiena;
spremere, impastare - ogni passaggio 7 volte;
vibrazioni lungo la colonna vertebrale;
l'ultima tecnica è accarezzare.

Automassaggio della zona del colletto a casa

Non sempre è possibile consultare uno specialista se si soffre di dolore al collo. È facile imparare a massaggiare per l'osteocondrosi a casa. La procedura può essere eseguita in momento conveniente, scegli l'intensità dell'impatto tenendo conto del tuo benessere. Notare che:

il massaggio viene eseguito in posizione seduta;
schiena dritta, piedi alla larghezza delle spalle, gambe piegate alle ginocchia;
eseguire ogni movimento per almeno 30 secondi;
lo sforzo e l'intensità aumentano gradualmente;
la sessione inizia e finisce con le carezze.

Metodo di esecuzione

Per automedicare è importante conoscere la procedura. Il massaggio cervicale viene eseguito in una determinata sequenza. Il trattamento include:

accarezzare il collo dal basso verso l'alto con entrambe le mani, durata – 2 minuti;
effetto di sfregamento sulla superficie con i polpastrelli, del bordo del palmo;
tirando la pelle sui lati;
impastare la zona del colletto afferrando i muscoli verso la testa;
toccando con il bordo del palmo;
formicolio;
vibrazioni;
fine della seduta – accarezzando la superficie.

Controindicazioni

Considerando l'utilità della procedura, non dobbiamo dimenticare le controindicazioni per l'esecuzione del massaggio alla schiena per l'osteocondrosi. I medici dovrebbero tenere conto di questi punti quando prescrivono il trattamento. Il massaggio non può essere eseguito nei seguenti casi:

stadio attivo di tubercolosi, infezioni, patologie del sangue, disturbi cronici - si verificherà un'esacerbazione;
la presenza di talpe, verruche: il loro danno è possibile;
infiammazione, comparsa di neoplasie: i processi di sviluppo vengono attivati;
alta temperatura – sviluppo della malattia;
malattie della pelle - progressione della malattia;
gravidanza: pericolo per il feto.

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L'osteocondrosi è una malattia molto difficile da curare, soprattutto se una persona consulta già un medico modulo di corsa malattie. Tuttavia, il corretto trattamento terapeutico, così come il rispetto di tutte le raccomandazioni del medico, aiuta a ridurre le manifestazioni dell’osteocondrosi e migliora la qualità della vita del paziente. Realizzare effetto desiderato, richiede il trattamento dell'osteocondrosi approccio integrato. Il massaggio terapeutico è uno dei metodi utilizzati in terapia di questa malattia. Questo articolo ti parlerà dell'effetto che il massaggio spinale ha sull'osteocondrosi e quale tipo di massaggio è meglio scegliere.

I benefici dei massaggi

Nel trattamento dell'osteocondrosi, l'uso delle sole sessioni di massaggio non porterà alcun beneficio. Il massaggio deve essere combinato con procedure fisioterapeutiche e terapia fisica, nonché trattamento medicinali . Soltanto uso congiunto queste tecniche daranno del bene effetto terapeutico e accelerare la guarigione del paziente. Durante il massaggio va influenza attiva sui muscoli della colonna vertebrale, poiché con questa malattia si verifica una diminuzione del tono muscolare e la comparsa di spasmi muscolari. Il paziente avverte una tensione muscolare costante, nonché dolore e disagio alla colonna vertebrale e si stanca rapidamente.

Cosa offre il massaggio terapeutico?

Effettuare un ciclo di massaggio alla schiena per l'osteocondrosi favorisce:

normalizzazione del tono muscolare, poiché durante la sessione i muscoli indeboliti vengono stimolati e quelli tesi, al contrario, si rilassano;
aumento attività motoria colonna vertebrale eliminando gli spasmi muscolari;
normalizzazione dell'afflusso di sangue alla colonna vertebrale;
ridurre il gonfiore e il dolore alla colonna vertebrale;
aumenta salute generale paziente.

La procedura sarà utile solo se eseguita da un massaggiatore con esperienza e qualifiche mediche che sa bene quali muscoli devono essere massaggiati e con quale forza. Se il massaggio viene eseguito da una persona che non conosce bene la struttura corpo umano, può causare lesioni al paziente, che porteranno a complicazioni della malattia.

Indicazioni e controindicazioni

Ogni metodo di trattamento ha sia indicazioni per l'uso che controindicazioni. Il medico decide di utilizzare un ciclo di massaggi solo dopo un esame approfondito della colonna vertebrale utilizzando metodi quali: raggi X, risonanza magnetica o CT.

Le indicazioni per le sedute di massaggio sono le seguenti:

spasmi dei muscoli profondi della colonna vertebrale;
forte dolore causato dal pizzicamento terminazioni nervose;
violazioni dentro sistema vascolare colonna vertebrale;
limitazione funzione motoria colonna vertebrale;
distrofia muscolare.

Il medico può consigliare sedute di massaggio terapeutico dopo il trattamento principale per consolidare l'effetto positivo. Nel prescrivere il numero di sessioni e la loro durata, il medico tiene conto del grado di danno alla colonna vertebrale, della presenza di altre malattie nel paziente e del benessere generale del paziente.

Tuttavia, ci sono malattie in cui il massaggio può peggiorare le condizioni del paziente. Non consigliato questa procedura nei seguenti casi:

in presenza di ernia del disco;
durante l'esacerbazione sia dell'osteocondrosi che di altre malattie;
se sono presenti ferite o abrasioni o eruzioni cutanee sulla pelle della schiena di varia origine, eczema o fungo;
se ci sono malattie del sistema cardiovascolare, così come le vene varicose o l'ipertensione;
in presenza di un processo infettivo-infiammatorio non solo nella colonna vertebrale, ma anche nel corpo in generale;
in presenza di tumori oncologici;
se hai malattie respiratorie;
il periodo di recupero dopo un ictus o un infarto, nonché dopo qualsiasi intervento chirurgico;
se il paziente malattie gravi sistema nervoso.

Prima di prescrivere un massaggio, il medico deve assicurarsi che non vi siano indicazioni contrarie a questa procedura. Altrimenti, il paziente potrebbe avvertire un peggioramento dei sintomi della malattia e un aumento del dolore.

Se il medico non ha individuato alcuna controindicazione, ma il paziente si sente a disagio e sensazioni dolorose, la procedura deve essere interrotta e consultare un medico.

Nel trattamento dell'osteocondrosi vengono utilizzati tipi diversi trattamenti di massaggio. La scelta della tecnica di massaggio dovrebbe basarsi in gran parte sulle prescrizioni del medico, ma occorre tenere conto anche delle preferenze del paziente.

Classico

Questo tipo di massaggio viene eseguito più spesso, come è successo meno controindicazioni. Durante la seduta, il massaggiatore strofina, accarezza e impasta intensamente sia la superficie che muscoli profondi dorsi. Se la colonna cervicale è affetta da osteocondrosi, il massaggio può essere eseguito in posizione seduta. Ma di solito durante il massaggio classico il paziente si sdraia sul lettino da massaggio.

Vuoto

Questo tipo di massaggio viene eseguito utilizzando coppe che vengono spostate sulla pelle. All'interno delle lattine (o accessori speciali) è presente il vuoto. Con il suo aiuto, avviene la stimolazione vasi sanguigni e terminazioni nervose, e questo a sua volta aumenta il tasso metabolico. Questa procedura ha molte controindicazioni, quindi per malattie come l'osteocondrosi viene utilizzata solo come prescritto da un medico. Per prevenire l'accadimento reazioni avverse, dovresti seguire rigorosamente le istruzioni durante la sessione. La durata di una procedura non è superiore a 10 minuti. Tra le sessioni è necessario fare delle pause per 3-4 giorni.

Macchiare

Il massaggiatore preme punti attivi situato sul corpo umano. Se la procedura viene eseguita correttamente, questo effetto aiuta ad alleviare il dolore, aumenta anche il tasso metabolico e migliora la funzione motoria della colonna vertebrale. Eseguire questo tipo Il massaggio deve essere eseguito solo da uno specialista esperto e qualificato. La durata della seduta va dai 10 ai 15 minuti. Molto spesso, il massaggio con digitopressione viene combinato con il massaggio classico per ottenere risultati ottimali miglior risultato trattamento.

tailandese

Durante una seduta di massaggio tailandese, il maestro combina terapia manuale con posto e massaggio classico. Ha una buona efficacia e se ne consiglia l'esecuzione solo in centri specializzati.

Inscatolamento

L'osteocondrosi può portare una persona alla disabilità, poiché con questa malattia esiste un alto rischio di curvatura della colonna vertebrale. Una delle misure che possono prevenire cambiamenti nella colonna vertebrale è il massaggio a coppettazione. Le banche possono essere posizionate contemporaneamente ad altre procedure mediche. È necessaria la consultazione con un medico sulle controindicazioni. Questa tecnica efficace per l'osteocondrosi della colonna cervicale, toracica e lombare.

Quando si utilizza questa tecnica, non si verificano reazioni avverse gravi che possono verificarsi durante l'uso di farmaci. Può essere usato per trattare pazienti di tutte le età.

Massaggiatore per l'osteocondrosi

Per l'osteocondrosi è efficace anche l'uso di un massaggiatore. Può essere utilizzato per massaggiare diversi dipartimenti colonna vertebrale, compreso il massaggio del collo e della colonna cervicale, per ridurre il dolore in qualsiasi stadio della malattia. Il massaggiatore può essere utilizzato da un massaggiatore durante una seduta, oppure può essere utilizzato autonomamente dal paziente a casa. Questo dispositivo è sicuro da usare e non ne provoca alcuno malessere.

L'uso di un massaggiatore aiuta a ridurre l'affaticamento e il dolore nelle zone interessate. Aiuta anche a rilassare i muscoli spinali ed eliminare lo spostamento del disco. Pertanto, il massaggiatore può aiutare rapidamente quando si verifica dolore ai muscoli spinali.

Il modo più semplice con cui il paziente osteocondrosi cervicale può essere utilizzato anche a casa e da solo: questo è un automassaggio. Prima di farlo da solo, devi contattare uno specialista e imparare come seguire le regole e le tecniche di base.

Seduto su una sedia o una sedia, prendi una posizione comoda e rilassati.
Inizia a massaggiare l'area dietro le orecchie con movimenti leggeri, spostandoti gradualmente verso parte occipitale testa per poi scendere nella parte inferiore del collo e delle spalle.
Avendo preparato i muscoli in questo modo, eseguiamo i seguenti movimenti più intensamente e con maggiore forza: strofiniamo il collo e le spalle dall'alto verso il basso.
La procedura dovrebbe essere completata con un leggero accarezzamento e inclinando la testa da un lato all'altro.

Tecnica di automassaggio del rachide cervicale

Si consiglia di eseguire l'automassaggio ogni 2-3 giorni per 10-15 minuti. Assicurati di consultare un medico se compaiono dolore o disagio durante o dopo la sessione e diventa più difficile girare la testa. Dopo l'automassaggio eseguito correttamente, non dovrebbero esserci disturbi in nessuna fase della malattia.

Condizioni per le procedure di massaggio

Per consolidare i risultati del trattamento, il paziente dovrebbe sottoporsi a un ciclo di 10-15 sedute di massaggio, anche se in molti casi si notano miglioramenti dopo una sola procedura. Ogni sessione dovrebbe durare 20-40 minuti. In caso di malattia avanzata, è necessario effettuare 2 o 3 cicli, facendo una pausa di 6 mesi tra loro. Dovresti seguire rigorosamente le raccomandazioni e le prescrizioni del medico, come trattamenti di massaggio incompatibile con alcuni metodi fisioterapici.

Non è consigliabile che le donne si sottopongano a procedure di massaggio durante le mestruazioni, soprattutto se sono accompagnate da dolore al basso ventre. Il massaggio non deve essere effettuato nemmeno quando temperatura elevata corpi.

Il massaggio alla schiena per l'osteocondrosi aiuta a ridurre il dolore, migliorare la circolazione sanguigna e alleviare gli spasmi muscolari. La procedura rallenta lo sviluppo della malattia e nella terapia complessa ha il massimo effetto effetto positivo. Il paziente sente sollievo dopo le prime sedute. Per ottenere il miglior risultato sono necessarie almeno 10 procedure.

Benefici del massaggio

Si verifica per una mancanza nutrienti V dischi intervertebrali. Inattività fisica e immagine sbagliata la vita aumenta il rischio di sviluppare patologie. Come risultato di cambiamenti distrofici, i dischi si seccano, la distanza tra i corpi vertebrali diminuisce, si verificano l'attrito e il pizzicamento delle radici nervose e dei vasi sanguigni. La persona inizia a provare disagio, rigidità nei movimenti e dolore acuto.

I benefici del massaggio per l'osteocondrosi spinale:

migliora il flusso sanguigno;
elimina l'infiammazione;
favorisce il rilassamento della muscolatura liscia;
allevia il dolore e la rigidità;
accelera i processi metabolici e la rigenerazione dei tessuti;
aumenta il tono muscolare;
rafforza il corsetto muscolare.

Tecnica massaggio tradizionale consiste in: carezze, strizzature, impastamenti, sfregamenti, vibrazioni. L'algoritmo delle azioni inizia con un graduale riscaldamento della schiena. Quindi l'intensità dei movimenti aumenta e le singole aree vengono elaborate. La fase finale è lo scuotimento e la vibrazione, che termina con una carezza calma.

Quali sono le controindicazioni?

È possibile fare un massaggio con l'osteocondrosi lombare? Le procedure vengono eseguite quando il dolore grave è stato alleviato con i farmaci. Il massaggio terapeutico è indicato per la patologia di qualsiasi parte colonna vertebrale, lordosi, radicolite, emicrania, lesioni traumatiche colonna vertebrale. Durante la procedura, c'è un effetto indiretto su organi interni, quindi ci sono delle limitazioni.

Controindicazioni:

malattie gravi del sistema cardiovascolare;
disturbo gastrointestinale;
formazioni maligne;
malattie respiratorie acute;
tubercolosi;
infiammazione pustolosa e fungina della pelle;
gravidanza;
giorni critici per le donne.

Tecnica di massaggio

Per prevenire la malattia viene utilizzato un corso annuale. Il massaggio delle regioni cervicale e lombosacrale può essere eseguito indipendentemente.

In una nota. Non ci dovrebbero essere dolore o disagio durante la procedura. I muscoli devono essere riscaldati bene. Le sensazioni dolorose indicano una preparazione insufficiente della muscolatura liscia per la sessione.

Il massaggio terapeutico per l'osteocondrosi della colonna lombare è più conveniente da eseguire su una superficie dura. IN istituzioni mediche Il paziente viene adagiato sul lettino con un piccolo cuscino sotto la testa e un cuscino sotto gli stinchi. L'efficacia della procedura aumenta dopo aver fatto un bagno caldo o una doccia. Per un migliore scorrimento delle mani, utilizzare crema da massaggio, olio o unguento medicinale.

, tecnica di massaggio:

Metti le mani, i palmi delle mani sulla schiena e accarezza la pelle con movimenti fluidi.
Il massaggio accelera il flusso sanguigno, calma il paziente e riduce il dolore.
Usando il pollice e l'indice, tirando leggermente, "strizzi" la pelle e i muscoli sottostanti.
Metti entrambe le mani sull'area problematica. Usa le dita per afferrare e spremere il muscolo, sollevalo leggermente e massaggialo. Non dovrebbero essere ammessi lividi e dolore.
Strofina l'area interessata con il bordo del palmo.
Esegui movimenti vibranti con le dita lungo la superficie della schiena.
Termina il massaggio con carezze.

Dopo la procedura, è necessario sdraiarsi per un po', rilassarsi completamente, quindi alzarsi con attenzione senza sussulti improvvisi. Il massaggio fa lavorare muscoli, tessuti e strati di grasso, accelera i processi metabolici e ha un effetto positivo sulle condizioni generali del corpo.

Automassaggio a casa

Il massaggio alla schiena a casa per l'osteocondrosi aiuta ad alleviare il mal di testa, ridurre il disagio e la rigidità dei movimenti. Prima della procedura, si consiglia di fare un bagno o applicare una piastra elettrica calda per riscaldare l'area interessata per 5 minuti.

Come massaggiare:

Eseguire accarezzando la regione lombare fino a l'aspetto di un polmone Calore.
Chiudi il pugno e massaggia la schiena con le nocche.
Trova il punto dolente e massaggia con movimenti circolari per 3-4 minuti.
Usa i pugni per strofinare la schiena lungo la colonna vertebrale.
Pizzicare leggermente la pelle e i muscoli.
Completa la procedura con movimenti di carezza.

Quanto dura la procedura? L'automassaggio viene eseguito per 10-15 minuti. Completa il corso per 10 giorni. Se necessario, fare una settimana di pausa, quindi ripetere le sedute di trattamento.

Varie tecniche di massaggio

Esistono diverse procedure di massaggio per l'osteocondrosi. Le tecniche più popolari:

Miele;
Potere;
macchiare.

Massaggio al miele

Avrai bisogno di miele naturale, non cristallizzato. Prima della seduta viene applicato un impacco caldo sulla zona dolorante.

Come eseguire correttamente un massaggio alla schiena al miele per l'osteocondrosi:

Riscaldare il miele a 40 gradi.
Applicare sulla zona interessata.
Distribuire con movimenti di massaggio sulla superficie della pelle.
Premi saldamente i palmi delle mani contro l'epidermide.
Con un movimento deciso, strappateli dalla pelle.
Ripeti la procedura.

A massaggio al miele i muscoli iniziano a riscaldarsi, rivestimento cutaneo diventa rosso, le cellule morte vengono esfoliate e il flusso sanguigno migliora. Dopo 10-15 minuti il miele cambia colore, trasformandosi in una massa biancastra. La sostanza appiccicosa rimanente viene rimossa dal paziente e la schiena viene ricoperta con polietilene e un asciugamano caldo. Il corso del trattamento consiste di 5 procedure.

Tranne effetto terapeutico le sessioni di miele possono migliorare le condizioni della pelle, rafforzarla forze protettive corpo, alleviare l'infiammazione. Le procedure prevedono influenza positiva sullo stato psico-emotivo del paziente, calma e migliora la qualità del sonno.

Tecnica di massaggio con coppette

Il massaggio a coppettazione viene effettuato principalmente su regione toracica colonna vertebrale. Per eseguire manipolazioni, utilizzare contenitori di vetro o plastica appositamente progettati per questi scopi. Affinché il barattolo si “attacchi”, viene posta al suo interno una fiamma accesa per alcuni secondi. batuffolo di cotone sulle pinzette. Il contenitore di plastica deve essere leggermente compresso e applicato sull'epidermide per creare il vuoto. La pelle dovrebbe essere leggermente tirata nella nave.

Schema di massaggio alla schiena a coppettazione per l'osteocondrosi:

Strofina la pelle con olio.
Riscalda l'area problematica con le mani.
Posizionare il barattolo sulla schiena sopra i reni nella regione lombare e attendere che l'epidermide venga assorbita.
Utilizzando movimenti a spirale, spostare il contenitore verso la regione cervicale.
Posiziona le coppe appena sopra la parte bassa della schiena su entrambi i lati della colonna vertebrale, conducendole in linea retta alle articolazioni delle spalle.

Tutti i movimenti vengono eseguiti senza intoppi. Il paziente può avvertire tensione cutanea e una leggera sensazione di bruciore. La sessione dura non più di 10-15 minuti. Le procedure vengono eseguite fino a 7 volte, a giorni alterni. Dopo il corso del trattamento, viene presa una pausa obbligatoria. Secondo le indicazioni del medico si può effettuare la terapia ripetuta.

Digitopressione

La digitopressione per l'osteocondrosi lombare può eliminare il dolore e ridurne la necessità farmaci. Se è colpita la colonna cervicale, premere appena sotto l'osso occipitale nelle depressioni su entrambi i lati della colonna vertebrale. Per prima cosa, applica una pressione leggera e breve con i polpastrelli delle dita. Quindi aumentare la pressione, ma questo non dovrebbe causare dolore. Tali azioni alleviano mal di testa, vertigini e abbassano la pressione sanguigna.

La digitopressione per l'osteocondrosi lombare viene eseguita tra la 2a e la 3a vertebra sacrale. Massaggia l'area problematica con i pollici. Inizia con una leggera pressione sui punti per 2-3 minuti, quindi aumenta l'impatto per un periodo di tempo più lungo.

Il massaggio durante l'esacerbazione dell'osteocondrosi lombare viene effettuato senza intaccare l'area malata della colonna vertebrale. Riscaldano i tessuti vicini, alleviando gli spasmi e la tensione.

Importante. L'esposizione ai muscoli freddi e alle vertebre doloranti aumenta la compressione e provoca dolore insopportabile.

È caratterizzato da dolori lancinanti e può provocare la completa immobilizzazione del corpo. La malattia richiede trattamento complesso, in cui il massaggio prevede impatto efficace: allevia la compressione della muscolatura liscia, migliora il trofismo dei tessuti.

Massaggio per l'osteocondrosi lombare con sindrome radicolare richiede attenzione speciale e viene effettuato con creme speciali per alleviare il dolore e riscaldare l'area problematica. La terapia complessa comprende l'assunzione di vitamine del gruppo B e vasodilatatori.

Massaggiare aree problematiche- un metodo efficace nella lotta contro l'osteocondrosi. Aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, il metabolismo, ad alleviare la tensione muscolare, a ridurre l'assunzione di pillole e a ridurre il dolore. Nella terapia complessa, consente di ottenere risultati elevati e far fronte alla malattia.

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