Come le informazioni influenzano il benessere e la vita. Benessere generale di una persona, cosa determina cosa ha un effetto positivo

Diversi decenni fa, quasi nessuno pensava nemmeno di collegare la propria capacità lavorativa, la propria condizione emotiva e benessere con l'attività del Sole, con le fasi della Luna, con le tempeste magnetiche e altri fenomeni cosmici.
In ogni fenomeno naturale che ci circonda esiste una rigorosa ripetibilità dei processi: giorno e notte, flusso e riflusso, inverno ed estate. Il ritmo si osserva non solo nel movimento della Terra, del Sole, della Luna e delle stelle, ma è anche una proprietà integrale e universale della materia vivente, una proprietà che penetra in tutti i fenomeni della vita - da livello molecolare al livello dell'intero organismo.
Durante sviluppo storico l'uomo si è adattato a un certo ritmo di vita, determinato dai cambiamenti ritmici nell'ambiente naturale e dalla dinamica energetica dei processi metabolici.
Attualmente sono noti molti processi ritmici nel corpo, chiamati bioritmi. Questi includono i ritmi del cuore, della respirazione, attività bioelettrica cervello. Tutta la nostra vita è un costante cambiamento di pace e lavoro attivo, sonno e veglia, stanchezza da duro lavoro e riposo.

Nel corpo di ogni persona, come il flusso e riflusso del mare, regna eternamente un grande ritmo, derivante dalla connessione dei fenomeni della vita con il ritmo dell'Universo e che simboleggia l'unità del mondo.
Il posto centrale tra tutti i processi ritmici è occupato dai ritmi circadiani, che hanno valore più alto per il corpo. La risposta del corpo a qualsiasi impatto dipende dalla fase del ritmo circadiano (cioè dall'ora del giorno). Questa conoscenza ha portato allo sviluppo di nuove direzioni in medicina: cronodiagnostica, cronoterapia, cronofarmacologia. Si basano sul presupposto che lo stesso farmaco in diversi momenti della giornata ha effetti diversi, a volte direttamente opposti, sull'organismo. Pertanto, per ottenere un effetto maggiore, è importante indicare non solo la dose, ma anche tempo esatto prendendo farmaci.
Si è scoperto che lo studio dei cambiamenti nei ritmi circadiani consente di identificare l'insorgenza di alcune malattie nelle prime fasi.
Anche il clima ha un grave impatto sul benessere umano, influenzandolo attraverso fattori meteorologici. Le condizioni meteorologiche includono complesse condizioni fisiche: Pressione atmosferica, umidità, movimento dell'aria, concentrazione di ossigeno, grado di disturbo campo magnetico Terra, livello di inquinamento atmosferico.

Finora non è stato ancora possibile stabilire pienamente i meccanismi di reazione del corpo umano al cambiamento. condizioni meteo. E spesso si fa sentire con la disfunzione cardiaca, disturbi nervosi. Con un brusco cambiamento del tempo, le prestazioni fisiche e mentali diminuiscono, le malattie peggiorano e aumenta il numero di errori, incidenti e persino morti.
Maggioranza fattori fisici ambiente esterno, nell'interazione con cui si è evoluto il corpo umano, sono di natura elettromagnetica.

È risaputo che vicino all'acqua che scorre veloce l'aria è rinfrescante e tonificante. Contiene molti ioni negativi. Per lo stesso motivo troviamo l’aria pulita e rinfrescante dopo un temporale.
Al contrario, l'aria nelle stanze anguste è abbondante vari tipi i dispositivi elettromagnetici sono saturi di ioni positivi. Anche una permanenza relativamente breve in una stanza del genere porta a letargia, sonnolenza, vertigini e mal di testa. Un quadro simile si osserva con tempo ventoso, nelle giornate polverose e umide. Gli esperti nel campo della medicina ambientale ritengono che gli ioni negativi abbiano un effetto positivo sulla salute, mentre gli ioni positivi abbiano un effetto negativo.

I cambiamenti climatici non hanno lo stesso effetto sul benessere persone diverse. Quando il tempo cambia, una persona sana apporta adeguamenti tempestivi processi fisiologici nel corpo alle mutate condizioni ambientali. Di conseguenza, la reazione difensiva aumenta e persone sane praticamente non lo sento influenza negativa tempo atmosferico.
In una persona malata, le reazioni adattative sono indebolite, quindi il corpo perde la capacità di adattarsi rapidamente. L’influenza delle condizioni meteorologiche sul benessere di una persona è anche associata all’età e alla suscettibilità individuale del corpo.

Conforto fisiologico e psicologico stato interno. Può presentarsi sia sotto forma di alcune caratteristiche valutative generalizzate (S. buono, cattivo, allegria, malessere, ecc.), sia sotto forma di segnali di disagio localizzati in relazione a determinati organi, funzioni e sistemi di esperienze. varie parti corpo, difficoltà nell'eseguire determinati atti motori e cognitivi (vedi), ecc tipi diversi Gli stati dell'individuo (vedi,) sono caratteristici sintomi specifici modifiche C. Ciò è dovuto a uso tradizionale vari sintomi di S. come principale gruppo di segni nei metodi di valutazione soggettiva multifattoriale stato mentale E prestazione. Valutazioni soggettive S., ottenuti a seguito di un sondaggio standardizzato o di una libera introspezione, lo sono elemento necessario effettuando varie forme medico e esame psicologico, valutazione delle condizioni di lavoro, organizzazione ottimale forme diverse attività (educative, professionali, sportive, ecc.). Le valutazioni soggettive di S. vengono analizzate insieme a dati di misurazione oggettivi ottenuti mediante test psicofisiologici e psicologici e, se necessario, osservazioni mediche.

Breve dizionario psicologico. - Rostov sul Don: “PHOENIX”. L.A. Karpenko, A.V. Petrovsky, M. G. Yaroshevskij. 1998 .

Benessere

Un sistema di sensazioni soggettive che indicano un certo grado di comfort fisiologico e psicologico dello stato interno. Contiene entrambi i generali caratteristiche qualitative(buona o cattiva salute), ed esperienze private, diversamente localizzate (disagio in parti del corpo, difficoltà nel compiere azioni, difficoltà nella comprensione). Può essere presentato come:

1 ) alcune caratteristiche generali - sentirsi bene, male, allegro, malato, ecc.;

2 ) localizzato in relazione a determinati organi, sistemi e funzioni di esperienze - sensazioni di disagio in varie parti del corpo, difficoltà nell'eseguire determinati atti motori e cognitivi, ecc.

Sintomi caratteristici i cambiamenti nel benessere si manifestano chiaramente in diversi stati dell'individuo, ad esempio affaticamento, tensione, stress. Ciò spiega l'uso tradizionale dei sintomi di benessere come principale gruppo di segni nei metodi soggettivi per valutare lo stato mentale.

Dizionario psicologo pratico. - M.: AST, Vendemmia. S.Yu. 1998.

Un sistema di sensazioni soggettive che indicano l'uno o l'altro grado di comfort fisiologico e psicologico.

Comprende sia una caratteristica qualitativa generale (buona o cattiva salute) sia esperienze private, diversamente localizzate (disagio nella parti differenti corpo, difficoltà nell’eseguire azioni, difficoltà nella comprensione).

Dizionario psicologico. LORO. Kondakov. 2000.

BENESSERE

(Inglese) sentimento di sé) - un complesso di sensazioni soggettive che riflettono il grado di comfort fisiologico e psicologico dello stato attuale di una persona. S.m. rappresentato sia da una caratteristica generale (buono, cattivo, doloroso, allegro, ecc.), sia da esperienze che riflettono lo stato sistemi individuali e processi: sensazioni di disagio in varie parti del corpo, difficoltà nell'eseguire determinate azioni, cambiamenti nel corso di alcune funzioni cognitive (vedi. ). I sintomi caratteristici dei cambiamenti di S. appaiono chiaramente in modo diverso stati funzionali persona. Ciò spiega l’uso dei sintomi di S. come uno dei principali gruppi di segni nei metodi autostima condizione. (A.B. Leonova.)

Ampio dizionario psicologico. - M.: Prime-EVROZNAK. Ed. B.G. Meshcheryakova, acad. V.P. Zinchenko. 2003 .

Scopri cos'è il "benessere" in altri dizionari:

benessere- benessere... Libro di consultazione del dizionario ortografico

BENESSERE- Seguendo l'esempio dei modelli antico slavo di formazione delle parole e della formazione delle parole, sono sorti costantemente nella lingua letteraria russa di epoche diverse, specialmente nella sua stili di libri, nuove parole. Sono stati creati a partire dall'antico slavo o più tardi... ... Storia delle parole

benessere- Cm … Dizionario dei sinonimi

Benessere- un sistema di sensazioni soggettive che indicano l'uno o l'altro grado di comfort fisiologico e psicologico. Comprende sia una caratteristica qualitativa generale (buona o cattiva salute) sia esperienze private, variamente... ... Dizionario psicologico

BENESSERE- BENESSERE, benessere, molti altri. no, cfr. Una sensazione vissuta da una persona in base ad un particolare stato delle sue forze fisiche e mentali in un determinato momento. Il paziente non si sente bene. Dizionario Ushakova. D.N. Ushakov. 1935 1940... Dizionario esplicativo di Ushakov

BENESSERE- BENESSERE, io, cfr. Lo stato della forza fisica e mentale di una persona. Cattivo s. Com'è il tuo.? Il dizionario esplicativo di Ozhegov. S.I. Ozhegov, N.Yu. Shvedova. 1949 1992 … Dizionario esplicativo di Ozhegov

benessere- benessere. Pronunciato [sentimenti]... Dizionario delle difficoltà di pronuncia e di accento nella lingua russa moderna

Benessere- fisico e stato mentale, manifestato come sensazione generalizzata e percezione delle situazioni della vita quasi senza la partecipazione della coscienza, a livello delle emozioni. Sentirsi bene e male, allegri e stanchi, a disagio ed equilibrati,... ... Fondamenti di cultura spirituale (dizionario enciclopedico dell'insegnante)

benessere- ▲ sensazione di benessere prestazionale (scarso #). sentirsi (# fuori posto). climatopatologia... Dizionario ideografico della lingua russa

benessere- BENESSERE1, I, cf Stato fisiologico o emotivo di una persona. Voleva sopportare la malattia in piedi e non si lamentava di non sentirsi bene (V. Grossman). BENESSERE2, I, Mer Lo stato fisico e morale generale di una persona,... ... Dizionario esplicativo dei sostantivi russi

Libri

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Ti sei mai chiesto cos’è il benessere e da cosa dipende? Dopotutto, questo è uno dei i fattori più importanti determinare la qualità della nostra vita. Se posso dirlo in questo modo, allora il benessere di una persona è un'espressione olistica dell'unità dello stato dei processi corporei e mentali.
Il benessere di una persona influisce sulle prestazioni non solo nei momenti favorevoli, ma anche in quelli difficili e critici della vita. Il benessere di una persona è una conseguenza di un’idea reale del valore delle nostre azioni, della nostra importanza per gli altri. Il benessere di una persona dipende da ciò che pensiamo di noi stessi e da quanto gli altri credono alla nostra autostima. Il benessere di una persona prevede quando e quanto dovrà essere attiva, se potrà contare sugli altri o solo su se stessa. Il benessere di una persona riflette non solo la sua gamma mentale, ma anche il suo temperamento, lo stato di salute, lo stile di attività e la comunicazione con gli altri. Persone che hanno benessere creare un'atmosfera che non solo attrae, ma obbliga anche gli altri. Quando il benessere di una persona è normale, non esercita pressione né limita le nostre azioni. Per una buona salute hai bisogno condizioni favorevoli ovunque una persona lavori e visiti.
Puoi anche ricavare alcuni fattori da cui dipende il benessere di una persona:
-salute;
-longevità;
- rapporti con le persone;
-accumulo nella memoria genetica;
-stato interno di una persona;
- la visione del mondo di una persona.
Ci soffermeremo un po' sulla nostra componente fisica. Tutti lo capiscono così come le cose buone sono in gran parte determinate dalla salute del corpo umano. Se una persona è malata, si sentirà male; se una persona è sana, si sentirà sempre bene. Queste sono verità comuni della categoria: “È meglio essere sani e ricchi...”. Ma poche persone capiscono anche una cosa così semplice: tutta la salute e, quindi, il benessere di una persona dipende dallo stato del suo sistema immunitario.
Il sistema immunitario umano è il suo scudo da tutti i tipi di aggressori esterni, e quindi se l'immunità di una persona non è in ordine, non è necessario parlare di salute. Spesso la persona stessa non sospetta nemmeno che il suo sistema immunitario “cede” da molto tempo e si ammala sempre di più, continua a sentirsi male e si ammala ancora di più. È come un circolo vizioso.
Nei tempi difficili di oggi, è difficile trovare una persona completamente sana. Dopotutto, una persona dipende da tutto: dall'ambiente, dalla nutrizione, dall'atmosfera psicologica nell'ambiente. Ecco perché, sempre più spesso, la cattiva salute di una persona diventa gradualmente la norma della vita. E non sospettiamo nemmeno più che sia effettivamente nostro stato naturale Questa è una bella sensazione, devi solo sapere come recuperarla.
Sentirsi meglio può essere raggiunto diversi modi. Ad esempio, la nostra dieta influenza notevolmente il nostro benessere. Ora elencheremo alcuni dei tanti prodotti che hanno un effetto benefico sul nostro benessere:
- arance;
-miele (utile nella lotta contro lo stress);
-insalata in foglie;
-latte, ricotta, yogurt;
-mele;
-cacao;
- pesce rosso;
-fragola.

Ma, come abbiamo già detto, un sistema immunitario sano garantisce il nostro benessere. Pertanto, per migliorare il nostro benessere, noi
Consigliamo il fattore di trasferimento. Questo è un correttore immunitario universale origine naturale, che non ha assolutamente nulla effetti collaterali, NO limitazioni d'età. Il fattore di trasferimento è il farmaco che ti fornirà benessere SU lunghi anni, Perché il miglior farmaco per il supporto sistema immunitario e quindi non conosciamo la tua salute.
Ma ricorda che la buona salute, proprio come la cattiva salute, è, prima di tutto, il tuo atteggiamento nei confronti della vita o, più semplicemente, è la tua valutazione e niente di più. Ricorda che la vita è bella in ogni sua manifestazione e non ci sono davvero motivi di frustrazione.

L'uso dei fattori di trasferimento in una varietà di situazioni della vita è descritto in dettaglio nella pagina corrispondente di questo sito.

Diversi decenni fa, quasi a nessuno è venuto in mente di collegare le proprie prestazioni, il proprio stato emotivo e il proprio benessere con l'attività del Sole, con le fasi lunari, con tempeste magnetiche e altri fenomeni cosmici.

In ogni fenomeno naturale che ci circonda esiste una rigorosa ripetibilità dei processi: giorno e notte, flusso e riflusso, inverno ed estate. Il ritmo si osserva non solo nel movimento della Terra, del Sole, della Luna e delle stelle, ma è anche una proprietà integrale e universale della materia vivente, una proprietà che penetra in tutti i fenomeni della vita, dal livello molecolare al livello dell'intero organismo.

Nel corso dello sviluppo storico, l'uomo si è adattato a un certo ritmo di vita, determinato dai cambiamenti ritmici nell'ambiente naturale e dalla dinamica energetica dei processi metabolici.

Attualmente sono noti molti processi ritmici nel corpo, chiamati bioritmi. Questi includono i ritmi del cuore, della respirazione e dell’attività bioelettrica del cervello. Tutta la nostra vita è un costante cambiamento di riposo e attività attiva, sonno e veglia, stanchezza dovuta al duro lavoro e al riposo.

Nel corpo di ogni persona, come il flusso e riflusso del mare, regna eternamente un grande ritmo, derivante dalla connessione dei fenomeni della vita con il ritmo dell'Universo e che simboleggia l'unità del mondo.

Il posto centrale tra tutti i processi ritmici è occupato dai ritmi circadiani, che sono di massima importanza per il corpo. La risposta del corpo a qualsiasi impatto dipende dalla fase del ritmo circadiano (cioè dall'ora del giorno). Questa conoscenza ha portato allo sviluppo di nuove direzioni in medicina: cronodiagnostica, cronoterapia, cronofarmacologia. Si basano sul presupposto che lo stesso farmaco in diversi momenti della giornata ha effetti diversi, a volte direttamente opposti, sull'organismo. Pertanto, per ottenere un effetto maggiore, è importante indicare non solo la dose, ma anche l'ora esatta di assunzione del farmaco.

Si è scoperto che lo studio dei cambiamenti nei ritmi circadiani consente di identificare l'insorgenza di alcune malattie nelle prime fasi.

Anche il clima ha un grave impatto sul benessere umano, influenzandolo attraverso fattori meteorologici. Le condizioni meteorologiche comprendono un complesso di condizioni fisiche: pressione atmosferica, umidità, movimento dell'aria, concentrazione di ossigeno, grado di disturbo del campo magnetico terrestre e livello di inquinamento atmosferico.

La maggior parte dei fattori fisici dell'ambiente esterno, in interazione con il quale si è evoluto il corpo umano, sono di natura elettromagnetica.

È risaputo che vicino all'acqua che scorre veloce l'aria è rinfrescante e tonificante. Contiene molti ioni negativi. Per lo stesso motivo troviamo l’aria pulita e rinfrescante dopo un temporale.

Al contrario, l'aria nelle stanze anguste con abbondanza di vari tipi di dispositivi elettromagnetici è satura di ioni positivi. Anche una permanenza relativamente breve in una stanza del genere porta a letargia, sonnolenza, vertigini e mal di testa. Un quadro simile si osserva con tempo ventoso, nelle giornate polverose e umide. Gli esperti nel campo della medicina ambientale ritengono che gli ioni negativi abbiano un effetto positivo sulla salute, mentre gli ioni positivi abbiano un effetto negativo.

I cambiamenti climatici non influiscono allo stesso modo sul benessere di persone diverse. In una persona sana, quando il tempo cambia, i processi fisiologici nel corpo vengono adattati tempestivamente alle mutate condizioni ambientali. Di conseguenza, la reazione protettiva è rafforzata e le persone sane praticamente non avvertono l'influenza negativa del tempo.

In una persona malata, le reazioni adattative sono indebolite, quindi il corpo perde la capacità di adattarsi rapidamente. L’influenza delle condizioni meteorologiche sul benessere di una persona è anche associata all’età e alla suscettibilità individuale del corpo.

Quante volte diamo la colpa al meteo? cattivo umore, cattiva salute, riluttanza a fare qualsiasi cosa e altri problemi. Ma le condizioni meteorologiche possono davvero avere un’influenza così attiva sulla nostra salute? E in cosa consiste esattamente la dipendenza dal clima?

Ciclone

Un ciclone è una diminuzione della pressione atmosferica, accompagnata da nuvolosità, elevata umidità, precipitazioni e aumento della temperatura dell'aria.

Chi è colpito dal ciclone?

Il ciclone è pericoloso per le persone che soffrono di malesseri pressione sanguigna, per coloro che hanno problemi al cuore e ai vasi sanguigni, nonché funzionalità respiratoria compromessa.

Manifesta Influenza negativa sentirsi come un ciclone debolezza generale, difficoltà di respirazione, mancanza d'aria, mancanza di respiro. Il fatto è che in questi giorni l'aria è priva di ossigeno. E le persone che hanno un aumento della pressione intracranica possono soffrire di emicrania. Con l'arrivo del ciclone anche la situazione peggiora tratto gastrointestinale, malessere in cui sono associati allo stiramento delle pareti intestinali per una maggiore formazione di gas.

Come alleviare l'impatto di un ciclone?

La cosa più importante è mantenere la pressione sanguigna a un livello accettabile, per questo è necessario bere più acqua(2 bicchieri in più del solito). Sarà utile tazza del mattino caffè, assumendo tinture di eleuterococco, citronella, pantocrina o ginseng. Allevierà la condizione doccia fredda e calda e suono, lungo sonno.

Anticiclone

Un anticiclone è un aumento della pressione atmosferica che porta con sé un tempo senza vento, sereno, senza sbalzi improvvisi di temperatura e umidità.

Chi è colpito dall’anticiclone?

Il gruppo a rischio comprende persone con pressione alta, asmatici e allergici, che soffrono del fatto che l'aria cittadina è satura di impurità nocive, particolarmente numerose con tempo calmo.

L'influenza dell'anticiclone è caratterizzata da dolori cardiaci, mal di testa e malessere, che contribuiscono a una diminuzione delle prestazioni e del benessere generale. L'alta pressione sanguigna influisce negativamente sul carattere e può causare disfunzioni sessuali negli uomini. Sotto l'influenza di un anticiclone, il sistema immunitario si indebolisce, il numero di leucociti nel sangue diminuisce e il corpo diventa suscettibile alle infezioni.

Come alleviare l'influenza di un anticiclone?

Al mattino è consigliabile fare una doccia di contrasto, eseguire diversi esercizi mattutini, non mangiare troppo durante il giorno, dando la preferenza alle banane ricche di potassio, all'uvetta e si può assumere vitamina E. Se il livello è elevato Pressione intracranicaÈ importante seguire le raccomandazioni del neurologo.

In caso di cadute di pressione, non è consigliabile avviare attività importanti, per non sovraccaricare il sistema immunitario e sistema nervoso corpo. Ma se è impossibile rinunciare completamente allo stress, allora devi almeno minimizzarlo ed essere preparato al fatto che la tua salute potrebbe non essere delle migliori.

Il pericolo per una persona non risiede solo nella pressione atmosferica, ma anche nella propria pressione sanguigna, perché spesso l'ipertensione non ha assolutamente manifestazioni. La persona potrebbe non essere affatto consapevole del problema. ipertensione, esponendosi al rischio di ictus o infarto. Pertanto, è molto importante misurare regolarmente la pressione sanguigna per prevenire lo sviluppo di malattie spiacevoli, devi anche stare attento al tuo peso.

È importante sapere che i valori ottimali della pressione sanguigna sono 120/80; la pressione 130/85 è considerata normale. Alla normalità tassi elevati I numeri includono 130/85 e 139/89, e quelli normali bassi sono 100/60.

È anche importante misurare correttamente pressione sanguigna, specialmente quando sentirsi poco bene durante i cambiamenti climatici e tenere presente che con il freddo il risultato sarà sovrastimato, quindi è meglio effettuare le misurazioni a temperatura ambiente (20°C). I risultati verranno gonfiati immediatamente dopo aver fumato, bevuto bevande alcoliche o tè e caffè sotto stress, Dopo attività fisica, quando si fa la doccia o il bagno e anche se durante il processo di misurazione si incrociano le gambe, ci si siede a gambe incrociate o si piega la schiena.

Bassa umidità dell'aria

Se l'umidità dell'aria è bassa, è del 30-40%. E l'aria secca irrita la mucosa nasale, impedendo ai microbi dannosi di entrare nel corpo durante la respirazione. Chi soffre di allergie è particolarmente a rischio, cosa da evitare aumento della secchezza nel rinofaringe si consiglia di risciacquare con una soluzione di acqua minerale leggermente salata o naturale.

Aumento dell'umidità dell'aria

A grandi quantità precipitazioni, l'umidità dell'aria può raggiungere l'80-90%. Questo tempo è tipico delle zone subtropicali, in Russia - le città di Sochi e Vladivostok.

Il gruppo a rischio è costituito da persone affette da malattie vie respiratorie, per il quale la primavera è particolarmente pericolosa a causa dello scioglimento delle nevi. L'elevata umidità è spesso accompagnata da turni frequenti condizioni meteorologiche quando il rischio di ipotermia e raffreddori. L'elevata umidità può causare un peggioramento della situazione processi infiammatori articolazioni e reni. Con l’elevata umidità combinata con le alte temperature dell’aria, è meglio limitare il tempo trascorso all’aperto.

Temperatura

La temperatura più confortevole è considerata tra 16 e 18 gradi. Lo stesso valore è consigliato per il sonno notturno e va mantenuto in camera da letto.

Bruschi cambiamenti di temperatura portano a cambiamenti nel contenuto di ossigeno nell'aria: quando diventa più freddo, si satura di ossigeno, e quando diventa più caldo, al contrario, si impoverisce. Quando in sottofondo alta temperatura l'aria, la pressione atmosferica diminuisce, le persone con disturbi del sistema respiratorio e cardiovascolare sono a rischio.

Se sullo sfondo alta pressione Quando la temperatura dell'aria scende ed è accompagnata da piogge fredde, è particolarmente difficile per i pazienti ipertesi, asmatici, persone con calcoli renali e colelitiasi. A bruschi cambiamenti temperatura (8-10°C al giorno) in corpo umano l'istamina viene rilasciata, causando reazioni allergiche, a volte anche in chi non ne ha mai sofferto prima. Cerco di proteggermi da reazioni avverse Prima di una forte ondata di freddo, seguire una dieta delicata escludendo cioccolato, agrumi, spezie e vino rosso.

Sensibilità meteorologica: una malattia o uno stato naturale?

In medicina la dipendenza del corpo umano dalle condizioni atmosferiche si divide in meteosensibilità, meteodipendenza e meteoropatia.

Sensibile alle condizioni atmosferiche Puoi nominare quasi l'intera popolazione del nostro pianeta (gli statistici stimano la cifra al 75%). Queste persone reagiscono con malessere ai cambiamenti del tempo. Possiamo dire di una persona del genere che non è ancora malata, ma non è più sana. Cioè, è in uno stato di pre-malattia. Più spesso, le persone con un tipo di carattere debole e sbilanciato (malinconico e collerico) soffrono di sensibilità meteorologica. Persone sanguigne: le persone di tipo forte ed equilibrato possono reagire ai cambiamenti climatici solo quando il corpo è indebolito.

Dipendente dal tempo chiamare le persone che reagiscono modificando la pressione sanguigna, il cardiogramma, malessere generale eccetera.

Meteopatia- è una malattia. Durante i cambiamenti climatici, questi pazienti soffrono di dolore al cuore, mancanza di respiro, mal di testa e vertigini, rumore alla testa, nevrastenia, insonnia, debolezza, dolori alle articolazioni e ai muscoli, ecc. Questa condizione richiede trattamento farmacologico e costante controllo medico.

Il problema della dipendenza dal clima è molto serio. Perché sempre più malati cronici malattie vascolari, durante il cosiddetto tempeste magnetiche finiscono nei letti d’ospedale e in questi giorni il numero degli infarti e degli ictus aumenta.

Come può una persona aiutare se stessa a resistere ai cambiamenti meteorologici senza perdite significative?
Uno stile di vita sano e il rafforzamento del sistema immunitario aiutano a ridurre la reazione dell’organismo in caso di previsioni meteorologiche sfavorevoli.

Nei giorni normali:

1. Programma di lavoro e riposo
2. Dieta equilibrata
3. Sufficiente sonno notturno in una stanza fresca e riposo breve durante il giorno
4. Attività fisica, allenamento della respirazione e sistemi cardiovascolari: nuotare, camminare (soprattutto prima di andare a dormire)
5. Massaggio e automassaggio
6. Indurimento
7. Doccia, bagni terapeutici
8. Cammina nell'aria, ma non al sole

Se si verifica un improvviso cambiamento del tempo:

1. Evita il superlavoro: se possibile, dovresti evitare un lavoro fisico e intellettuale pesante
2. Mangia con moderazione
3. Cerca di evitare situazioni di conflitto
4. Bevi tisane rilassanti
5. Attenersi rigorosamente al regime di assunzione dei farmaci prescritti dal medico
6. Avere sempre a portata di mano materiale di primo soccorso

Durante la luna piena medicina orientale consiglia, soprattutto a chi soffre di ipertensione, di ridurre l'attività fisica.

Ricette medicina tradizionale per le persone sensibili alle intemperie:

Infuso di una miscela di erbe:

Fiori di biancospino - 4 parti
t.erba madre rava - 4 parti
. rosa canina - 4 parti
. fiori di camomilla - 1 parte
. foglie di menta - 1 parte

Versare 1 cucchiaio in un bicchiere di acqua bollente, lasciare fermentare e bere come al posto del tè 3 volte al giorno.

Aromaterapia:

L'odore del rosmarino e della lavanda aiuta maggiore eccitabilità
. L'odore di limone ed eucalipto migliorerà il tuo umore

Prenditi cura di te stesso e sii attento ai cambiamenti che si verificano nel tuo corpo, umore e benessere.