Debolezza generale, malessere: sensazione, trattamento, sintomi, cause. Perché non ti senti bene dopo un pisolino?

Non è un segreto che nel mondo di oggi una persona sia soggetta a vari stress e all'influenza di molti fattori negativi. Pertanto, a volte non riusciamo a capire cosa è connesso brutta sensazione. Di solito viene attribuito alla stanchezza, al maltempo o alla mancanza di energia alimentazione razionale. Naturalmente, tali ragioni esistono, ma a volte tale condizione può indicare lo sviluppo di malattie più gravi.

Vale la pena ricordare che la cattiva salute oggi può diventare uno stimolo per l'afflusso della malattia forma cronica Domani. Ad esempio, l’anemia spesso causa questa condizione. Con questa malattia nel sangue c'è molto basso livello ferro, quindi al corpo manca ossigeno. Quindi il paziente si stanca rapidamente, diventa difficile per lui lavorare, è impossibile concentrarsi su una questione importante e sorge una sorta di debolezza in tutto il corpo. Per determinare la carenza di ferro, è necessario eseguire un esame del sangue per determinare il livello di emoglobina. Di solito è associata un'emoglobina insufficiente scarico abbondante durante le mestruazioni, sanguinamento o significativa restrizione alimentare. In genere, gli specialisti prescrivono le vitamine C contenuto aumentato ferro e alimenti come manzo, caviale rosso, lenticchie, melograni e vino rosso vengono introdotti nella dieta del paziente. Cioè tutto ciò che contiene ferro.

Lo sviluppo di qualsiasi virus nel corpo provoca problemi di salute. La persona si sente depressa. IN gruppo speciale Vale la pena evidenziare una malattia come la mononucleosi. Promuove l'infiammazione linfonodi, il fegato aumenta di dimensioni. Il paziente sente dolore acuto nella zona della gola. Ovviamente dopo è impossibile esame iniziale determinare esattamente il motivo per cui non ti senti bene. Di norma, ciò richiede il parere di medici di diverse specializzazioni. Per evitare conseguenze così disastrose, dovresti consumare regolarmente frutta e verdura fresco. E per rafforzare lo spirito e il corpo, devi fare sport, fare esercizi ogni mattina e rinforzarti.

La cattiva salute può essere causata dall'insonnia, anche solo dal sonno agitato interrotto durante la notte. Tutto ciò provoca letargia, tensione interna, sentimento stanchezza costante, quindi la persona diventa disattenta e fa male il suo lavoro. È stato stabilito che cosa più persone soffre di mancanza di sonno, tanto più russa di notte. In ogni caso, questo stato di cose richiede un'attenta revisione delle proprie priorità e del proprio modo di vivere. Ad esempio, puoi ridurre troppo visita frequente le discoteche al minimo. Se questo non aiuta, dovresti chiedere aiuto a un neurologo o uno psicologo. Uno specialista sarà in grado di comprendere l'essenza del problema, trovare la causa ed eliminarla.

Il diabete mellito porta spesso a questa condizione. Come principale manifestazioni sintomatiche viene comunemente chiamato diabete sete estrema, una sensazione di secchezza delle fauci, a seguito della quale una persona beve molto durante il giorno. Per stabilire una diagnosi accurata, il medico prescrive un test della glicemia. Se parliamo di pazienti di sesso femminile, corrono il rischio di un significativo aumento di peso, quindi hanno bisogno di esercitarsi regolarmente.

Non è raro sentirsi male durante la gravidanza. E questo non sorprende, perché portare un feto è un peso serio per il corpo. Di norma, molto spesso il malessere tormenta una donna nel primo e nell'ultimo trimestre. Di solito sopraffatto da nausea, vomito, sensazioni dolorose basso addome e regione lombare, gonfiore delle gambe, talvolta problemi ai denti. SU fasi iniziali futura mamma ti senti stanco e apatico, il che ti fa costantemente venire voglia di dormire. È così che il corpo protegge il feto e crea le condizioni per esso ulteriori sviluppi. SU Dopo il feto diventa piuttosto grande, quindi esercita pressione sugli organi vicini e rappresenta un peso significativo. La donna si muove meno perché aumenta di peso e le diventa difficile camminare.

Qualunque sia la ragione del malessere, per ritrovare le forze dovresti aderire nutrizione appropriata, respirare più aria fresca, fare passeggiate. E, soprattutto, sii di buon umore e sorridi di più, quindi nessuna disgrazia farà paura.

La natura non smette mai di stupirci con le sue peculiarità: le abbondanti nevicate lasciano il posto alla pioggia gelata, dopo le giornate gelide si verifica un improvviso riscaldamento e poi fa di nuovo più freddo. Non è facile adattarsi a elementi così estremi e ai continui cambiamenti pressione atmosferica e tempeste magnetiche - Cambiamento improvviso condizioni meteo possono avere effetti negativi sulla salute delle persone sensibili agli agenti atmosferici. Parliamo di come risparmiare benessere anche in caso di maltempo.

Influenza del tempo

Il tempo influisce su tutti in modo diverso. Alcune persone cambiano semplicemente il loro umore a seconda che fuori ci sia il sole o il cielo nuvoloso, mentre altre possono provare disagio e malessere anche al minimo cambiamento del tempo. Ci sono anche quelli che sperimentano un grave aggravamento di grave malattie croniche. La capacità di alcune persone di rispondere ai capricci del tempo modificando il proprio benessere è chiamata meteosensibilità.

Tipi di condizioni meteorologiche

Esistono 5 tipi di condizioni meteorologiche che hanno effetti diversi sulla salute: Indifferente. È caratterizzato da lievi fluttuazioni delle condizioni meteorologiche, il cui impatto sul corpo umano passa inosservato. Tonico. Caratterizzato da Effetti benefici A testa. Utile per le persone con ipertensione, bronchite cronica, carenza cronica di ossigeno. Spastico. Si manifesta durante una forte ondata di freddo con un aumento della pressione atmosferica e un aumento del contenuto di ossigeno nell'aria. Sfavorevole per le persone con pressione alta, può causare dolori cardiaci e mal di testa a causa del vasospasmo. Ipotensivo. Si verifica quando la quantità di ossigeno nell'aria diminuisce, di conseguenza il corpo umano reagisce con una diminuzione del tono vascolare. Favorevole per le persone con ipertensione, poiché aiuta ad abbassare la pressione sanguigna.

Ipossico. Si verifica con il riscaldamento e una diminuzione del contenuto di ossigeno nell'aria. Sfavorevole per le persone con ipertensione, malattie cardiovascolari e sistema respiratorio, poiché contribuisce ad esacerbare la carenza di ossigeno.

Fattori meteorologici

La salute di una persona sensibile alle intemperie è influenzata da: Temperatura dell'aria. Con il riscaldamento improvviso, il contenuto di ossigeno nell'aria diminuisce, il che mette a dura prova il sistema cardiovascolare. Un forte calo della temperatura può causare mal di testa nelle persone inclini a questo ipertensione. Umidità. L'elevata umidità porta ad esacerbazioni di malattie dell'apparato respiratorio, ipertensione, reumatismi, artrite e artrosi. La bassa umidità aggrava il decorso dell'asma bronchiale. Pressione atmosferica. Per l'uomo, la pressione atmosferica è considerata ottimale nell'intervallo 735-740 mm. rt. Arte. Quando la pressione atmosferica cambia, i pazienti con ipertensione o distonia vegetativa-vascolare possono manifestare picchi di pressione sanguigna, mal di testa, palpitazioni, aumento dell'affaticamento, debolezza e sonnolenza.

Tempeste magnetiche. Durante tempeste magnetiche Molte persone soffrono di un peggioramento delle malattie del sistema cardiovascolare e polmonare. È stato notato che durante le tempeste magnetiche la mortalità aumenta di 1,5 volte.

Tipi di dipendenza meteorologica

Esistono 3 tipi di reazioni ai capricci della natura: Sensibilità agli agenti atmosferici. Con un improvviso cambiamento del tempo, anche le persone sane possono avvertire debolezza, mal di testa, sonnolenza, brividi e confusione. Dipendenza dalle meteoriti (meteopatia). Anche piccoli cambiamenti climatici possono causare disturbi psico-emotivi e esacerbazioni di malattie croniche del sistema cardiovascolare, respiratorio, endocrino, sistema nervoso, sistema muscoloscheletrico.

Meteonevrosi. Questa è una varietà disturbo nevrotico quando una persona si sente molto male durante i cambiamenti climatici, avverte irritabilità, mancanza di respiro, palpitazioni, vertigini. In questo caso, la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e la temperatura potrebbero essere normali.

Gradi di dipendenza dal clima

Esistono 3 gradi di dipendenza: Lieve - manifestato da una sensazione di malessere durante un improvviso cambiamento del tempo. Medio - manifestato da disturbi nel funzionamento del corpo: "salto" pressione arteriosa, compaiono cambiamenti nella frequenza del polso, nel cardiogramma, negli esami del sangue, il colore della pelle diventa giallastro o pallido, il sistema digestivo e gli organi respiratori soffrono.

Grave: si manifesta di più cambiamenti pronunciati che con grado medio. Di norma, si verifica nelle persone che soffrono di forme gravi di malattie gravi. I sintomi gravi dipendono dalla malattia di base e sono suddivisi in quattro sottotipi: cardiaci (dolore al cuore, mancanza di respiro), cerebrali (vertigini, mal di testa, ronzii e rumori alla testa), astenonevrotico (irritabilità, alterazioni della pressione sanguigna, insonnia), misto (combinazione vari sintomi).

Chi è suscettibile alla sensibilità meteorologica?

Le persone che reagiscono più bruscamente ai cambiamenti climatici sono: Anziani. Donne durante il periodo di cambiamenti ormonali ( pubertà, gravidanza, menopausa). Bambini piccoli. Condurre uno stile di vita non salutare (fumo, abuso di alcol, sovrappeso, inattività). Con malattie cardiovascolari ( malattia ipertonica, malattia ischemica cuori). Con un brusco cambiamento del tempo, aumenta il rischio di attacchi di cuore e attacchi di cuore. crisi ipertensive. Con malattie respiratorie (bronchite, asma bronchiale). Con patologia del sistema muscolo-scheletrico. Pazienti con reumatismi. Chi soffre diabete mellito. CON disturbi neuropsichiatrici. Con malattie renali, tratto urinario. Hai una maggiore sensibilità meteo, se quando il tempo cambia osservi: perdita di forza, aumento della fatica, compromissione della memoria; irritabilità, insonnia, tremore delle mani e delle palpebre, ansia senza causa; l'aspetto di "borse" e cerchi scuri sotto gli occhi, pallore, sudore sulla fronte; mancanza di respiro, dolore nella zona del cuore; mal di testa, sangue dal naso; secchezza delle fauci, perdita di appetito, diarrea o stitichezza;

Dolori alle articolazioni, parte bassa della schiena, dolore fastidioso nei muscoli.

Consulta gli specialisti: un terapista, un neurologo, un cardiologo, ti prescriveranno un trattamento che ti aiuterà a tollerare più facilmente i cambiamenti climatici. Deve avere malattie croniche esistenti. Monitora le previsioni del tempo e preparati in anticipo ai temporali e ai cambiamenti atmosferici. Tieni sempre a portata di mano dei farmaci che possono alleviare rapidamente il dolore cardiaco, ridurre la pressione sanguigna e calmarti. Se soffri di ipertensione, misura la pressione sanguigna 2 volte al giorno. Se la pressione sanguigna aumenta, prenda una compressa aggiuntiva. Segui una rigorosa routine quotidiana, vai a letto entro e non oltre le 22:00. Abbandonare bevande alcoliche e sigarette. Limita l'assunzione di caffè, tè nero e Bevande energetiche. Bere acqua minerale senza benzina, succhi naturali, tè alla menta con limone, decotti di tiglio, origano, erba di San Giovanni, menta, fireweed o camomilla. Se tendi ad avere la pressione alta, limita l'assunzione di liquidi e sale. Evitare carne, grassi, piccanti e cibo dolce. Mangiare più latticini, verdure e frutta. Particolarmente utili sono gli alimenti ricchi di potassio: patate al forno, banane, uvetta, albicocche secche. Includilo nella tua dieta pesce bollito, polenta di grano saraceno, fagioli, piselli, lenticchie. Durante i periodi climatici estremi, ridurre lo stress fisico ed emotivo. Prendi agenti adattogeni (tinture di eleuterococco, citronella, ginseng) e sedativi (tinture di biancospino, valeriana, erba madre). Prova a restare di più aria fresca. Ventilare spesso la stanza.

Indossa abiti realizzati con tessuti naturali e lana.

Prevenzione della dipendenza dal clima

Se sei sensibile al clima mite, inizia a condurre uno stile di vita più attivo, trascorri più tempo nella natura e poi il tuo corpo si abituerà gradualmente ai suoi capricci. Fai esercizio fisico, nuota, fai escursioni e mettiti in forma. Cerca di non lavorare troppo, di dormire abbastanza ed evitare lo stress. Limita il consumo di caffè. Smettere di fumare e alcol. Sbarazzarsi del peso in eccesso. In primavera e in autunno, sottoponiti a sessioni di massaggi. In caso di dipendenza meteorologica moderata e grave è necessario consultare un medico che possa fare una diagnosi, selezionare un trattamento efficace e prescrivere farmaci che alleviano i sintomi della meteosensibilità.

Rimedi comprovati per la dipendenza dal clima

Aloe con miele. Tagliare le foglie inferiori dell'aloe, lavarle, asciugarle, tritarle, quindi spremerle il succo. Sciogliere il miele in ragione di: 50 g di succo 10 g di miele. Prendi la miscela fresca 1 cucchiaino. 3 volte al giorno prima dei pasti per potenziare proprietà protettive corpo. Tintura di limone. Prendi 100 g secchi scorza di limone, versare 1 litro di vodka, lasciare dentro luogo oscuro 3. settimane, tremando di tanto in tanto”, quindi filtrare. Assumere 25-30 gocce 3 volte al giorno per 10 giorni. Prenditi una settimana di pausa e poi ripeti il ​​corso per ridurre le manifestazioni di dipendenza dal clima. Rosa canina. Prendi 2 cucchiai. l. rosa canina tritata, preparare in un thermos come il tè, lasciare agire per 3-4 ore. Bere caldo, aggiungendo 1 cucchiaino al bicchiere. miele per aumentare le proprietà protettive dell'organismo. Raccolta con valeriana. Prendi 2 parti di radici e rizomi di valeriana, 3 parti di fiori di camomilla, 3 parti di semi di cumino e 1 parte di foglie di melissa. Macinare tutto e mescolare. 1 cucchiaio. l. miscela versare 1 cucchiaio. acqua bollente, lasciare in un thermos per 4 ore, filtrare. Prendi 3 cucchiai. l. 3 volte al giorno prima dei pasti.

Raccolta con biancospino. Prendi 4 parti di fiori di biancospino, 4 parti di erba madre, 4 parti di rosa canina, 1 parte di fiori di camomilla e 1 parte di foglie di menta. 1 cucchiaio. l. miscela versare 1 cucchiaio. acqua bollente, lasciala fermentare. Bere come tisana 3 volte al giorno.

Fonte: Ricette popolari, n. 3, 2013

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Cosa fare se il tempo ha un effetto negativo sul tuo benessere - New Tambov

Mal di testa, debolezza, affaticabilità veloce, perdite di carico, brutto sogno Alla vigilia di un cambiamento climatico, quasi un abitante su due della nostra città è preoccupato. Il tempo e i suoi cambiamenti sono uno degli argomenti più discussi al mondo.

Sempre più spesso i medici parlano del problema della dipendenza dal clima. Inoltre, colpisce non solo gli anziani, ma anche le persone piuttosto giovani e sane.

“Il nostro corpo reagisce ai cambiamenti climatici ristrutturandosi sistemi biologici“, ecco perché non ci sentiamo molto bene”, dice la neurologa Tatyana Potashkova, “non c’è niente di sbagliato in questo”.

La meteosensibilità diventa pericolosa se si verificano reazioni patologiche in risposta ai fenomeni atmosferici: si aggravano malattie croniche, compaiono interruzioni inaspettate nel funzionamento del cuore, dello stomaco e dei polmoni”.

Le persone con malattie cardiovascolari soffrono maggiormente dei cambiamenti climatici. La loro salute spesso peggiora diverse ore prima di un improvviso cambiamento delle condizioni meteorologiche. Anche chi ha avuto un infarto, un ictus o soffre di aterosclerosi si sente male. I pazienti con reumatismi articolari, così come i pazienti con malattie dei polmoni, del sistema nervoso centrale e del sistema muscolo-scheletrico reagiscono al minimo cambiamento del tempo.

"Se ti consideri assolutamente sano, ma avverti un cambiamento nell'umidità, nella pressione atmosferica o nella forza del vento, allora devi sottoporti ad un esame, poiché il tuo corpo ti segnala che si è verificato un guasto da qualche parte che richiede intervento immediato. Come si suol dire, non c'è fumo senza fuoco”, consiglia il medico.

Nelle persone sane, un cambiamento climatico è accompagnato da rapidi cambiamenti nella produzione di ormoni, nei livelli di piastrine nel sangue, nella coagulazione del sangue e nell'attività enzimatica. Questi cambiamenti sono una sorta di reazione protettiva del corpo a condizioni sfavorevoli. Nei pazienti, tale ristrutturazione del corpo viene ritardata o non avviene affatto.

Per alcune persone, durante un lungo inverno, la mancanza di sole o il tempo nuvoloso, il loro umore può cambiare radicalmente. Gli psicologi identificano un concetto come meteonevrosi, quando persone giovani e sane associano qualsiasi deterioramento dell'umore ai cambiamenti del tempo. Pertanto, si forma una dipendenza dell'umore e del benessere dal tempo. Le persone emotivamente sensibili e ricettive, spesso donne, sono inclini alla meteonevrosi.

Le ragioni possono variare. Più spesso questa è un'esperienza infantile: se un bambino era malato in caso di maltempo, inconsciamente lo associa a sensazioni spiacevoli nell'età adulta, o ricorda quanto si sentivano male i suoi genitori quando il tempo peggiorava. In questi casi, è consigliabile contattare uno psicologo e seguire una formazione.

Come affrontare la malattia?

Per quanto riguarda i disturbi legati ai cambiamenti climatici, è meglio consultare un medico che sia in ogni caso specifico sarà in grado di fornire le necessarie raccomandazioni individuali.

"Ma c'è anche consigli generali, dice Tatyana Potashkova. – Se c’è un improvviso cambiamento del tempo, dovresti ridurre attività fisica, cerca di evitare il tempo teso lavoro mentale che può causare affaticamento. In questi giorni, cerca di non mangiare troppo: meno carne, grassi e cibo fritto, escludere condimenti piccanti e alcol. È meglio dare la preferenza a una dieta a base di latticini e verdure”.

Nei giorni di cambiamenti climatici improvvisi, è importante seguire una routine: andare a letto e alzarsi alla stessa ora, e in caso di insonnia e maggiore eccitazione Puoi prendere sedativi, come la valeriana, l'erba madre.

L'esercizio fisico regolare - nuoto, fitness - ti aiuterà a proteggerti dalle malattie. L'indurimento è molto utile, doccia fredda e calda. E non dimenticare i corsi di terapia vitaminica (A, E, C e gruppo B), soprattutto in inverno e primavera.

“Prima di tutto è necessario ricostituire le riserve corporee che già si stanno esaurendo. Normalizzando il tuo programma di lavoro e di riposo, ti libererai del mal di testa. Abituati alle passeggiate serali e il sonno tornerà rapidamente, continua il medico. – Esercizi mattutini leggeri ti permetteranno di normalizzare la pressione sanguigna in poche settimane. Certo, è molto più facile sedersi tutta la sera davanti alla TV e sdraiarsi a letto fino al mattino ultimo minuto, ma così facendo non farai altro che aggravare il problema già esistente”.

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Stanchezza cronica: 7 motivi imprevedibili per sentirsi male

I residenti delle grandi città lamentano spesso vertigini e mancanza di forza, stanchezza costante e apatia. Le ragioni di questa condizione possono essere molte e tra queste non ce ne sono solo innocue, ma anche innocue malattie gravi, che non può essere ignorato. La stanchezza cronica e la sonnolenza possono essere causate dallo stile di vita e dal modo di pensare, perché le persone sospettose che prendono tutto a cuore e si preoccupano per ogni occasione si esauriranno e si stancheranno più velocemente. In questo articolo ci concentreremo su quelli più importanti ragioni inaspettate stanchezza costante, che dovrebbe essere compresa prima di tutto.

Stanchezza cronica e sindrome da stanchezza cronica

Quante volte ti senti stanco anche al mattino, quando subito dopo il risveglio vuoi tornare a dormire, non hai la forza per il lavoro mentale o fisico, quando sei stanco di tutto, la motivazione cala, appare l'apatia e la voglia non uscire dal letto. Questo stato può durare molto a lungo e nessuna quantità di sonno aiuta a rallegrarsi. La mancanza di vitalità ed energia si chiama stanchezza cronica ed è considerata la sorte degli abitanti delle megalopoli. Anche se c'è una tendenza verso condizione simile e tra i residenti delle zone più tranquille, dove la vita è meno colorata e varia.

Esiste anche un concetto chiamato sindrome da stanchezza cronica, che non esiste più stato semplice, ma una malattia. La sindrome da stanchezza cronica o SFS si manifesta nelle nevrosi dei centri regolatori centrali del sistema nervoso. L'affaticamento si verifica a causa dell'inibizione dell'area responsabile dei processi inibitori nel corpo. DRYH è più pronunciato che semplice fatica cronica. La sindrome è accompagnata da: rabbia, apatia, svenimento, depressione e, in alcuni casi, amnesia parziale.

Gli effetti negativi della nicotina sul corpo umano sono noti da molto tempo. Molti fumatori osservano che dopo aver fumato una sigaretta, letteralmente pochi minuti dopo, iniziano mal di testa, nausea, vertigini e una sensazione di debolezza. Nonostante ciò fattori negativi, continuano a fumare giorno dopo giorno, giustificando ogni volta il loro cattiva abitudine in un modo o nell'altro. E solo una percentuale minima di fumatori attivi ritiene che tale comportamento del corpo possa indicare la comparsa di certa malattia, che si sviluppa ad ogni successiva sigaretta fumata.

Come la nicotina è collegata alla cattiva salute

Tra i fenomeni più comuni che si osservano in persone di sesso ed età diversi subito dopo aver fumato ci sono:

1. Nausea;
2. Mal di testa;
3. Malessere generale e debolezza;
4. Spesso tutti questi sintomi sono accompagnati da distrazione.

È importante sapere che tutte queste manifestazioni sono una reazione protettiva del corpo completamente naturale alla nicotina e alle sostanze tossiche presenti nelle sigarette.

Mal di testa, cause

Perché si verifica il mal di testa dopo aver fumato una sigaretta e cosa indica? Dopo che la nicotina entra nel sangue, la pressione sanguigna aumenta, il battito cardiaco diventa più intenso e i vasi sanguigni si restringono. Ciò indica che la circolazione sanguigna nel corpo è compromessa. Il mal di testa diventa ogni volta più intenso e senza antidolorifici farmaci Non aiutano a calmarla.

Inoltre, nel processo di fumo, i polmoni di una persona non si riempiono di ossigeno, ma fumo di tabacco. Le cellule del cervello, così come altri organi interni, non ricevono la quantità necessaria di ossigeno e sono esaurite.

Un mal di testa prolungato nei fumatori può indicare la presenza di malattie oncologiche. Se è accompagnato da nausea e vomito, dovresti consultare uno specialista il prima possibile.

Perché ti senti male dopo una sigaretta? Questa domanda viene posta spesso sia dai fumatori attivi che da quelli passivi. Il fumo di sigaretta contiene un'enorme quantità di sostanze tossiche irritanti per il corpo.

Quando il fumo di tabacco entra in bocca, si mescola con la saliva e viene trasportato allo stomaco. Questo è il motivo per cui la nausea si osserva spesso durante e dopo il fumo.

Un altro motivo della nausea risiede nel fatto che i livelli di adrenalina aumentano quando si fuma. Il suo dosi elevate può causare vertigini e nausea. Il fumo di tabacco può essere la causa principale di gastrite, bruciore di stomaco e frequenti Dolore nello stomaco. Anche il più cibo leggero insieme a fumo di sigaretta può causare nausea.

Maggior parte Il modo migliore liberarsi di tali conseguenze significa abbandonare per sempre la cattiva abitudine. Ma se ancora non riesci a superarlo e dopo aver fumato ti senti male, i seguenti consigli ti aiuteranno a far fronte alla nausea:

• mangiare frutta fresca o vegetale;
• bere un tè forte, magari al limone;
• fatti una doccia e sdraiati per un po'.

Debolezza generale dopo aver fumato

Situazioni in cui una persona fumava e stato generaleè notevolmente peggiorato, il che significa che la nicotina ha un effetto dannoso sul corpo. Perché una persona ha fumato una sigaretta e si è sentita molto male? Sostanze tossiche Quando fumano, colpiscono principalmente la corteccia cerebrale e interrompono il funzionamento del sistema nervoso. La debolezza in tutto il corpo è il primo segno che il cervello non riceve abbastanza ossigeno.

Perché l'attenzione vaga dopo le sigarette? Il motivo è lo stesso degli altri casi. Le sostanze cancerogene che entrano regolarmente nel corpo insieme al fumo di tabacco non danno organi interni per lavorare bene. Quando gli effetti della nicotina svaniscono, l’attenzione viene ripristinata e la debolezza scompare. Ma se malessere generale resti, ciò potrebbe indicare la presenza di malattie.

La nicotina durante il fumo restringe molto rapidamente i vasi sanguigni e ne compromette anche l'elasticità. Ecco perché i fumatori spesso soffrono di malattie cardiovascolari e malessere generale. Solo smettere di fumare ti aiuterà a far fronte a tali manifestazioni. Altrimenti, la persona sperimenterà regolarmente Conseguenze negative fumare, che alla fine porterà alla patologia dei polmoni o di altri organi.

I sentimenti possono essere buoni, cattivi o niente. Quando ci sentiamo bene, va bene, ma quando ci sentiamo male, è un sintomo non importante. Se non sentirsi bene è spesso un segno di stress, allora sentirsi male è un chiaro segnale inviato dal nostro corpo che se non facciamo qualcosa adesso, potrebbe essere troppo tardi.

Sono proprio la cattiva salute, l'affaticamento rapido, l'umore depresso e il dolore incomprensibile che il più delle volte sono forieri di malattie future, sintomi che trascurare e non prestare attenzione è un crimine contro propria salute, cioè. - me stessa.

In generale, volevo iniziare l'articolo in modo pomposo. “Nessuno più sostiene che a parte l’aspetto fisico...” E ora salverò un pezzo di testo e andrò direttamente ai modi per migliorare il tuo benessere e il tuo umore. Quindi, le “batterie” del nostro meccanismo corporeo possono “esaurirsi” per tre ragioni principali:

1. Stanchezza fisica.
2. Stanchezza psicologica.
3. Il motivo è sconosciuto. Molto probabilmente è una nevrosi. Molto probabilmente, hai appena ricevuto una parte delle lamentele di altre persone sulla vita o sull'invidia. Oppure, in un passato lontano o recente, qualcuno è stato offeso con parole, azioni, mentalmente, intenzionalmente o con noncuranza, e la tua negatività ora ti è tornata.

Cambiamo la cattiva salute in buona! Combattiamo la stanchezza fisica.

Se lavori molto, dormi poco, non hai tempo per mangiare abbastanza in tempo, le forze verranno aggiunte, di conseguenza, dopo una giornata libera, impegnata in un piacevole ozio, un lungo sonno e cibo delizioso. E sarebbe bello pensare a come modificare il tuo programma: è impossibile lavorare di meno, il che significa che devi riuscire a dormire di più, mangiare in orario e mangiare cibo normale.

Cambiamo la cattiva salute in buona! Combattiamo la stanchezza psicologica.

Se non sei stanco fisicamente, se sei sano, ma hai a malapena la forza di muoverti corpo fisico da un posto all'altro... È qui che devi pensare a come mantenere il tuo livello di energia, a come diventare più energico. Esistono modi molto semplici per migliorare il tuo benessere e il rinnovamento interno.

Questa è la mia musica preferita. Al mattino o dopo essere tornato a casa dal lavoro.

Anche qualcosa di carino che fai per te stesso aiuta molto. Ad esempio, una tazza di profumato tè esotico, magari composto con le proprie mani. Puoi semplicemente aggiungere chiodi di garofano, cannella o menta del tuo giardino alle foglie di tè.

Cambiamo la cattiva salute in buona! Combattiamo le nevrosi.

Succede che comunichi con una persona che sembra essere buona, che sembra avere un atteggiamento positivo nei tuoi confronti. E discuti tutti gli argomenti normali. E torni a casa e senti che energeticamente hai "mangiato qualcosa di sbagliato". Molto probabilmente, qualcosa non sta andando bene nella vita del tuo interlocutore e la sua ansia e le sue paure ti sono state trasferite inconsciamente.

Personalmente mi aiuta un lungo bagno nella vasca (e per molte altre persone, l'immersione nella vasca sostituisce una seduta con uno psicoterapeuta). E lontananza, almeno temporanea, dall'interlocutore inquieto.

A proposito, il gatto si sente molto bene condizione emotiva persona. Lei viene, cerca di fare le fusa e di battere le zampe appena sotto il petto. Sì, ce n'è uno centri energetici. Qualsiasi gatto senza educazione medica lo sa e per qualche motivo cerca di massaggiare questo particolare punto sul corpo del suo proprietario stanco ed esausto.

Preghiera. Prima di uscire di casa, non dimenticare di farti il ​​segno della croce e chiedere benedizioni al Signore Dio in modo da poter uscire tranquillamente per strada, lavorare, fare acquisti e tornare a casa sani e salvi. Al mattino, subito dopo il risveglio, e la sera - prima di andare a letto, è consigliabile pregare per intero - leggere il mattino o le preghiere con l'aiuto di un libro di preghiere. preghiere della sera. Se non hai tempo per leggere tutte le preghiere, leggi semplicemente "Padre nostro", mentre mentre vai al lavoro o a casa, e durante il giorno, leggi la piccola ma efficace preghiera di Cristo: "Signore Gesù Cristo, Figlio di Dio, abbi pietà di me peccatore”. Per qualche ragione, la preghiera infonde fiducia e calma.

Se sei tormentato da un senso di colpa per i peccati passati e le cattive azioni, allora pentiti, perdona i tuoi nemici e malvagi, augura loro ogni bene mentalmente e in pratica non fare alcun male, non vendicarti e fai semplicemente del bene atto per qualcuno che ha bisogno del tuo aiuto e chi aiutare è in tuo potere.

Se nulla aiuta, significa che la tua cattiva salute non è nemmeno dovuta allo stress, ma alla depressione, ad es. Per te è già tutto molto avanzato. UN il miglior rimedio per la depressione che lunghe passeggiate a piedi di diverse ore, semplicemente no. Anche i farmaci non aiutano qui. Cammina e basta. Come Forrest Gump - ha camminato per un anno intero per un motivo - ha alleviato lo stress in questo modo.

Se questo non aiuta, allora è il momento di mettere da parte la falsa vergogna e fissare un appuntamento ad un bravo psicologo, psicoterapeuta. Ma prima di andare a un appuntamento con un terapista o uno psicoterapeuta, raccogli prima recensioni su di lui su Internet: ora ci sono molti truffatori e specialisti analfabeti, quindi non aggravare la tua cattiva salute con nuove difficoltà di vita.

Una persona sente sempre cosa è bene per lui e cosa no. Abituati ad ascoltare te stesso. Credi in te stesso. Impara a fidarti di te stesso, del tuo intuito: ognuno di noi ce l'ha. Se c'è qualcosa che davvero non vuoi fare, cambia idea: non farlo, non forzarti! Allora verifica tu stesso che avevi ragione. Fai ciò che ti rende felice. Perché non iniziare adesso? Dopotutto, è POSSIBILE trasformare la cattiva salute in buona salute! Tutto è nelle nostre mani, quindi non arrenderti! Tieni la coda come una pistola e il naso al vento! La vita è meravigliosa se non pretendi troppo da te stesso e dagli altri, ma apprezzi e ti accontenti di ciò che hai GIÀ.

Ti auguro benessere e ottima salute!

Andare in palestra è un'ottima prevenzione non solo dell'eccesso di peso, ma anche della depressione e della cattiva salute. Ma cosa succede se l'attività fisica non dà sollievo dopo l'esercizio, ma, al contrario, la salute peggiora? In questo articolo parleremo del motivo per cui ti senti male dopo un allenamento. Sui motivi che possono causare un deterioramento della salute e cosa ciò comporta. Ci affrettiamo però a rassicurarvi. Non sempre la risposta alla domandaIl motivo per cui mi sento male dopo l'allenamento sono problemi di salute. Forse stai semplicemente eseguendo gli esercizi in modo errato o mangiando nel momento sbagliato.

Sport per tutti

Moderare carico sportivo non ha praticamente controindicazioni. Se una persona ha peso in eccesso, problemi con sistema cardiovascolare o altre malattie croniche, l’unica cosa è scegliere il giusto regime di allenamento. Pertanto, lo sport è una cura universale per tutte le malattie. Naturalmente, con il giusto dosaggio e un approccio attento e, talvolta, esclusivamente insieme a un allenatore o sotto la supervisione di un medico. Tuttavia, se non ti senti bene dopo l'esercizio, significa che non lo stai facendo correttamente o che devi modificare il livello di carico. Parliamo dei motivi per cui ci si sente male dopo l'allenamento in palestra.

Tipi di formazione

L’allenamento può essere approssimativamente suddiviso in forza e aerobico. Prima vista attività fisica associato al trattenere il respiro. Quindi, l'allenamento della forza molto spesso significa esercizi con i pesi. Un ottimo esempio di allenamento anaerobico sarebbero i bodybuilder o i powerlifter. Potrebbe trattarsi di squat con bilanciere, panca, lavoro con manubri e kettlebell. Esiste un altro tipo di esercizio: aerobico, è associato all'inspirazione ed espirazione ritmica continua. Un esempio di esercizio aerobico è la corsa e camminata veloce, lavorando con un'ellittica, ciclismo, nuoto. Gli atleti professionisti e dilettanti, di regola, alternano entrambi questi tipi di carico.

Perché ti senti male? Ciò può accadere se una persona è sana? Diamo un'occhiata a ciascun tipo di stress e ai motivi per cui non ci si sente bene.

Sensazione di malessere dopo l'allenamento della forza

Tutto è vero, anche completamente uomo sano Di indicatori medici potrebbe sentirsi male dopo un intenso lavoro in palestra. Non affrettarti a correre dal medico, analizza tutte le possibili ragioni per cui hai mal di testa dopo l'esercizio o ti senti male.

La causa più comune di disagio è il sovrallenamento. Molto spesso, i rappresentanti del sesso più forte, cioè gli uomini, ne soffrono.

Non esagerare in palestra!

Il desiderio di diventare più grandi e più forti spinge gli uomini a sollevare sempre più peso durante l’attività fisica. Ciò contribuisce non solo alle microfratture tessuto muscolare, che successivamente porta alla crescita massa muscolare, ma anche la produzione dell'ormone malsano cortisolo. Altrimenti, questo ormone è chiamato ormone dello stress e il suo eccesso porta al fatto che ti sentirai male anche con un'ottima salute, da un punto di vista medico. Gli allenatori di tutto il mondo raccomandano di non esagerare, poiché "di più" non significa "meglio" quando si tratta di risultati nell'allenamento della forza.

Anche i bodybuilder professionisti sanno quando fermarsi e allenarsi, anche se spesso, ma con pesi più leggeri o con poco tempo. Non sacrificare il tuo corpo e non metterlo sull'abbraccio della bellezza. Fai attività fisica non più di tre o quattro volte a settimana e puoi dedicare un allenamento all'esercizio aerobico.

Alimentazione adeguata prima dell'allenamento della forza

Chi va spesso in palestra sa che è abbastanza scomodo. È più difficile riscaldarsi a stomaco pieno, gli esercizi sono più difficili e, di conseguenza, molti frequentatori di palestra cercano di non mangiare 4-5 ore prima di visitare il fitness club. A volte un atleta non può fare uno spuntino per ragioni indipendenti dalla sua volontà. Ad esempio, se devi andare in palestra subito dopo il lavoro.

Di conseguenza, dopo un carico pesante, una persona sana può sentirsi stordita e nauseata. Il punto è la mancanza di energia fornita dal cibo. Pertanto, la risposta alla domanda sul perché ti senti male dopo l'allenamento o hai mal di testa sarà "nutrizione insufficiente" .

La soluzione a questo problema sarà usato cibo liquido, ad esempio, frullati proteici. Le proteine ​​sono proteine ​​complete e rapidamente digeribili. Se non vuoi mangiare il solito porridge con carne o altro cibo solido, quindi sostituire il pasto con il cocktail descritto un'ora prima dell'inizio delle lezioni. Puoi aggiungere la banana montata al latte e alle proteine. In questo modo nutrirai i tuoi muscoli e ti assicurerai di sentirti bene dopo l'esercizio.

Tecnica di esercizio errata

Puoi padroneggiare la tecnica di maneggiare manubri o barra, ma se non respiri correttamente, ti verrà l'emicrania o la nausea dopo l'allenamento. L'esercizio anaerobico richiede non solo impostazione corretta gambe e schiena, ma anche inspirazione ed espirazione ritmica.

Molti atleti professionisti e normali frequentatori di palestre soffrono del fatto che semplicemente non sanno come respirare. Di conseguenza, l'intero esercizio di forza viene eseguito in un unico respiro. Perché hai nausea e vertigini dopo l'allenamento? Rivedi la tua tecnica di respirazione mentre fai gli esercizi. Pensa non solo a tenere la schiena bloccata o a tenere le ginocchia in linea con le dita dei piedi, ma anche a inspirare ed espirare ritmicamente. Vedrai che, in primo luogo, avrai più forza durante la sessione e, in secondo luogo, ti sentirai allegro dopo aver terminato l'allenamento.

Perché viene il mal di testa dopo aver visitato un personaggio?

Abbiamo scoperto i motivi che possono causare mal di testa e nausea durante l'allenamento della forza. Ma cosa succede se vai in palestra per un allenamento sul tapis roulant? Come allora spiegare malessere dopo la lezione?

Prima di tutto, analizza se ne stai assumendo forniture mediche. Alcune pillole possono causare emicrania dilatando o restringendo i vasi sanguigni a causa dello sforzo aggiuntivo. Se non prendi alcun farmaco, la causa del mal di testa potrebbe essere un'altra. Poiché il cuore lavora a una velocità accelerata, pompa un volume di sangue molto maggiore rispetto a quando è a riposo. Per questo motivo i vasi sanguigni si dilatano. Ma ora che hai finito l'allenamento, il tuo cuore inizia a battere al suo ritmo normale e i vasi sanguigni non possono diminuire di dimensioni così rapidamente. Questo potrebbe farti sentire vertigini o nausea.

Come sbarazzarsi dei sentimenti spiacevoli?

Più in modo semplice Per eliminare la nausea o il mal di testa direttamente in palestra ci sono le seguenti opzioni:

• Sdraiati in modo che la testa sia posizionata sopra il cuore. Ciò causerà vasocostrizione e spiacevole la sensazione passerà molto veloce.
• Il secondo modo per ripristinare la normalità è fare uno spuntino con qualcosa di rapidamente digeribile. Una mela o una banana sarebbe un'opzione eccellente. Questi alimenti ricchi di carboidrati ricostituiranno le riserve di glicogeno diminuite e il disagio dovrebbe scomparire.

Perché hai la nausea dopo l'allenamento? Un altro motivo potrebbe essere una semplice mancanza di potassio e magnesio nel corpo. Prendi vitamine, preferibilmente complesse, per 2-3 mesi.

Tuttavia, c’è motivo di preoccuparsi se nausea ed emicrania diventano qualcosa di familiare e regolare dopo l’attività fisica. In questo caso, la risposta alla domanda sul perché ti senti male dopo l'allenamento sarà una raccomandazione per consultare un medico. Esiste il rischio di avere una malattia cardiovascolare.

Ciao! Da sei mesi soffro delle conseguenze della masturbazione, dolore agli occhi, alla fronte, alla nuca, letargia, il cuore batte troppo durante l'eccitazione e la masturbazione, dolore al collo, dopo l'orgasmo il mio viso accaldato è tutto in fiamme, le mie braccia e le mie gambe sono come un batuffolo di cotone, questo continua per diversi giorni o due fino a tre giorni e allo stesso tempo sento subito un forte desiderio di dormire ho 22 anni, te lo dirò in dettaglio come tutto è cominciato. E tutto è iniziato dopo la masturbazione. Prima che tutto accadesse nel gennaio di quest'anno, lo facevo in silenzio fin dall'infanzia, e facevo anche sesso e non ci sono stati problemi. Nel gennaio di quest'anno, ero impegnato nella masturbazione ho deciso di non fermarmi e sono andato in bagno, ho scritto stando in piedi e sono diventato molto teso, dopo di che ho sentito un forte colpo alla testa, che ha fatto girare tutto come su una giostra, mi sono spaventato e mi sono già accovacciato, mi sentivo come se avessi lasciato il mio corpo per un po'. Poi sono tornato in me e sono andato a letto, perché... Era notte, ma non riuscivo a dormire perché... Sono andato nel panico, pensando che avevo finito di giocare con la masturbazione perché prima, qualche giorno prima, avevo letto dei pericoli della masturbazione in cui un ragazzo aveva scritto che all'età di 20 anni aveva avuto un mini-infarto. In generale, il mio il cuore batteva così forte, come mai prima in vita mia, che cominciò a farmi male, andai dai miei parenti, mi misurarono la pressione sanguigna, era molto alta, così come il polso (non ricordo esattamente in questo momento), mi hanno dato Egilok, poi un'altra pillola, perché il mio cuore non si è ancora calmato fino alle 6 del mattino. Poi ho dormito per due giorni, nel petto dove mi faceva male il cuore. Poi il terzo giorno mi sono rinvigorito e ho pensato questo quello che è successo è stato perché allora ho bevuto molto caffè e non sarebbe successo nient'altro, ho mangiato pesantemente e di nuovo mi sono sdraiato, mezzo seduto, mi sono masturbato e di nuovo non ho finito, di nuovo ho sentito un dolore elettrico ancora più forte, prima alla schiena e al petto e poi quando mi sono alzato il mio cuore ha cominciato a battere ancora più forte, io stesso sono stato preso dal panico e apparentemente per paura ho peggiorato la situazione, che la pressione era 180, pulsazioni 140, le dita erano insensibili e dove anche le costole erano insensibili, ho chiesto di ho chiamato un'ambulanza, è arrivata l'ambulanza, hanno fatto un elettrocardiogramma, niente, hanno fatto un'iniezione e se ne sono andati. Non ho mai detto a nessuno della masturbazione. Ma non ho più cominciato a pensare che fosse masturbazione, ma l'ho pensato o era qualcosa con il mio cuore, o la consapevolezza di averlo osteocondrosi toracica L'ho dato la colpa a lui, come se mi avesse spremuto tutto e questo avesse colpito il mio cuore. Sono andato dal terapista, da lei a tutti i medici, hanno fatto di nuovo un ECG dal cardiologo e hanno diagnosticato il DIV. tachicardia sinusale e attacchi di panico. Finora ho bevuto Egilok per il mio cuore e qualcos'altro che lo sostituisce, penso che sia Karaxan... Ho chiesto di farmi curare per l'osteocondrosi toracica e hanno iniziato a farmi iniezioni di tutti i tipi di vitamine, ma non hanno aiutato, la schiena ha cominciato a farmi male ogni giorno di più, e c'era pressione sul petto quando ero sdraiato sulla schiena e mi facevano male le scapole. E per le prime settimane mi sono sdraiato e quando ho deciso di riprendermi , bastava fare un giro intorno alla casa, così il mio cuore saltava all'impazzata, terribilmente, mi faceva male il petto e sembrava che mi saltasse fuori dalla gola. Poi se ne andò e cominciai a farlo cammina normalmente, anche se ho salito le scale senza fiato come un fumatore esperto Un amico mi ha consigliato un costoso osteopata - un kinesiologo "mago" che presumibilmente mette tutti in piedi, sono andato a trovarlo, mi ha esaminato per metà. un'ora, presumibilmente ha detto che aveva sistemato tutto, ma il dolore era così forte ed è rimasto, nella seconda sessione mi ha guardato per 10 minuti e ha detto che tutto il mio dolore dietro lo sterno, alle scapole e alla schiena presumibilmente non era dovuto all'osteocondrosi , ma per un'ernia iatale...come l'ha scoperto non è venuto, non ha nemmeno prescritto nulla, ha solo detto di premere ogni giorno sulla pancia e presumibilmente l'ernia potrebbe scomparire da sola. A casa, in realtà, l'ho provato quando mi sono riprese le scapole e mi è comparsa pesantezza allo stomaco e allo sterno, ma ho messo un cuscino sotto la parte bassa della schiena e ho iniziato a premere con le dita sul punto dell'ernia. è diventato più facile, il dolore alle scapole si è attenuato e alla schiena, è stato più facile allo stomaco Ma tutto questo non è andato via, il dolore è continuato, ho fatto esercizi fisici per la schiena e sembrava diventare più facile, ma a 20:00 come previsto tutto è tornato, è stato doloroso stare seduto per più di un'ora e doloroso dormire, dopo il sonno mi sono svegliato con dolore, come se mi avessero preso a calci tutta la schiena con stivali pesanti, ho cominciato a dormire mentre lo faccio ancora oggi, solo sullo stomaco Poi ho fatto il monitoraggio del cuore, hanno detto che era assolutamente perfetto e non ci sono patologie, ma quando ho indossato un misuratore quotidiano, il risultato è stato una conclusione: VSD di tipo ipertensivo, sopraventricolare. extrasistole, AIT, DDZP.Chr. Gastrite. Ancora non capisco cosa significhi tutto questo, ma mi hanno detto che non c'è nulla di cui preoccuparsi, ma prendo verapamil, magnesio B6 e seguo una dieta. Ho visto anche un endocrinologo e ho scoperto che io, come madre, ho problemi con il tiroide, ho una tiroidite autoimmune Poi sono stato lì fino alla fine di marzo paure costanti la morte, che il cuore si fermasse all'improvviso, saltasse fuori, o avesse un infarto o un ictus, e per questo soffrivo davvero e tutto si restringeva dentro. Poi, col tempo, semplicemente scomparve. Ma all'inizio di marzo, ho iniziato sentire che le mie orecchie erano bloccate, e questo continua fino ad oggi, non è andato da nessuna parte. Ma alla fine di marzo è iniziato qualcosa, ecco perché mi sono rivolto a te, e anche dopo un'altra masturbazione quel giorno sono venuto e da la gioia che il mio cuore non batteva troppo, ero felice e dopo un po' sono tornata e già sentivo che il cuore mi batteva forte, per distrarmi sono andata in bagno, mi sono lavata e ho cominciato a provare per tirarmi fuori dal panico, perché... Ho cominciato di nuovo a preoccuparmi che la pressione sanguigna e il polso aumentassero di nuovo, mi sono alzato e ho cominciato a respirare profondamente ed espirare, e all'improvviso mi è venuto di nuovo un flusso di sangue alla testa, ma non forte, come a gennaio, ma questo flusso sembrava restare e appariva grave debolezza su tutto il corpo, solo una sensazione opaca, come se il corpo fosse esausto, mi facevano male gli occhi e mi sentivo come se fossi ubriaco, sono uscito subito, ho pensato che sarebbe passato all'aria aperta, mi sono tolto di nuovo il cappello,. anche se il vento non era molto caldo e sembrava che tutto fosse passato, tornai di nuovo a casa in un tale stato.... Il giorno dopo c'erano dolori non solo agli occhi ma anche lievi dolori alla nuca e al collo, dopo cinque giorni ho visto effettivamente dei cerchi neri sotto gli occhi e ho avuto delle vertigini, come se tutto fosse a posto, ma che tipo di vertigini interne, non del tutto comprensibili, ma ho cominciato a farmi male agli occhi, sopra gli occhi, sulla fronte, è diventato doloroso guardare uno schermo, un libro, mi sentivo come se mi portassero costantemente un oggetto sulla fronte e tutto fosse sfocato nei miei occhi. Cinque giorni dopo sono andato da un terapista (a proposito, ho avuto questo sin dall'infanzia naso che cola cronico e un setto deviato, poi ho avuto un raffreddore peggiore e ho pensato che forse fosse sinusite, ma l'otorinolaringoiatra ha guardato a caso, ha fatto una foto e ha detto sì, apparentemente no...) il terapista mi ha mandato da un neurologo e il neurologo ha riso e non mi ha creduto, ha chiesto a cosa causassero lo stress Ultimamente, ma ho litigato e ho chiesto di andare in ospedale, lei ha scritto un rinvio, dove ha scritto una diagnosi di sindrome arteria vertebrale e quando sono venuta in ospedale per vedere un neurologo, lei mi ha chiesto: stai vedendo uno psicoterapeuta? Scrivi solo che c'è una specie di schizofrenia.... Insomma, mi hanno fatto una TAC, non hanno detto niente, ma il dottore ha detto che secondo tutte le mie descrizioni sembra che ci sia stata una specie di emorragia. ...secondo me subaracnoideo... ..ma lei dice siccome la TAC non l'ha rilevato, per sapere se c'era bisogna fare una puntura....io ho accettato, non l'hanno fatto secondo le regole, senza alcuna preparazione, in un paio di secondi ha detto che era tutto chiaro, non c'era niente, nessuna emorragia e mi ha mandato a casa per farmi curare in clinica. La mattina dopo ho avuto un terribile mal di testa, sono andata dal terapista ero dimessa dall'ospedale e lamentavo dolori alla testa, non mi ha creduto e mi ha dato delle pillole regolari, non è andato via niente, poi mi sono rivolto a un neurologo che conoscevo, è venuta, mi ha fatto ogni sorta di iniezioni di Milgamma, poi mi ha dato un blocco al collo e dopo qualche ora il mal di testa è passato. Un amico mi ha prescritto un sacco di pillole, iniezioni e flebo che avrebbero dovuto eliminare tutto. Al mattino il mal di testa c'era di nuovo, ma quel giorno la sera dopo il successivo blocco sono scomparsi per sempre, poi ho fatto flebo per 10 giorni, dopo più niente corso di trattamento una neurologa che conoscevo non ha funzionato e mi ha consigliato un altro neurologo-chiropratico....ma dimenticavo....su suo consiglio ho fatto anche una risonanza magnetica toracica e regione spinale e ho scoperto che ho l'artrosi e la spondilosi e tre ernie al collo e l'osteocondrosi, oltre a spondilosi, osteocondrosi e tre ernie al petto. Ho anche fatto l'uzdg, hanno scritto che presumibilmente era tutto perfetto e ho fatto una risonanza magnetica del cervello e dice di cisti, anche se un neurologo per primo ha detto che poteva dare qualcosa, tutti gli altri medici hanno riso, oltre ad una moderata dilatazione degli spazi del liquido cerebrospinale... e tutti hanno detto che era una stronzata , come le mie ernie... anche se mi hai prescritto molte pillole allora compreso il diacarb.... in generale ho seguito il tuo corso, poi, come mi hai prescritto, ho fatto delle flebo per qualche altro giorno e non è andato via niente .... Più tardi è stato solo peggio che non potevo girare il collo e spesso avevo ancora retrogusti di sangue nel naso e spesso moccio sanguinante, ma evidentemente questo è dovuto ad un'infiammazione al naso perché ho il naso che cola cronico e poi Sono andato nel panico e una volta ho sputato sangue più volte e per paura, Dio non voglia, di cancro ai polmoni, sono corso dal terapista per fare una serie di test e tutto si è rivelato normale, compresa la fluorografia. Poi all'inizio di maggio ho completamente ho deciso di rinunciare alla masturbazione, decidendo che era tutta colpa sua, anche se durante questo periodo a volte crollavo e quando finivo, il dolore sembrava andare dalla colonna vertebrale al collo e dal collo alla nuca. ..non proprio dolore, ma come se ci fosse una specie di slancio....e il cuore batteva....arrivò al punto che quando ero eccitato, anche se non mi masturbavo, il la pressione è aumentata e il cuore batteva forte... Così dall'inizio di maggio ho rinunciato alla masturbazione e in generale avevo paura del sesso e dell'eccitazione e sono andato a farmi curare a pagamento presso l'Officina della Salute perché avevo un forte dolore al collo e agli occhi, lì ho ho confessato per la prima volta al neurologo curante della masturbazione e ha detto che era solo che avevo portato la mia colonna vertebrale a questo punto affermando che la masturbazione, proprio come qualsiasi attività fisica, ha avuto un ruolo tale che tutto è peggiorato Lì mi hanno dato delle sanguisughe, manuali terapia, agopuntura, fisioterapia e massaggi.... il dolore terribile al collo e alla nuca e soprattutto alla schiena e alle scapole è andato via... .ma il dolore agli occhi e alla fronte non è andato via, ma è è stato più facile....all'inizio di giugno ho perso la pazienza e ho avuto contatti con la ragazza ( sesso orale) Ho finito e di nuovo ho sentito uno spiacevole attacco alla nuca, mi faceva un po' male il collo e il mio corpo si è indebolito, ma poi tutto è andato via e ho cominciato a crollare periodicamente e a masturbarmi di nuovo e poi le sedute in sala il seminario sulla salute è finito diverse volte e non c'era niente, era brutto, c'era solo sollievo, ma poi la sera cominciavo a sentire che mi stavo alzando dal letto e mi veniva un forte colpo alla testa e tremavo. , poi in qualche modo mi sono svegliato e mi sono masturbato di nuovo ed è diventato peggio che mai, non solo il mio cuore batteva violentemente ma anche la mia testa è diventata un batuffolo di cotone e per la prima volta il ponte del naso ha iniziato a farmi davvero male, c'era una vera pressione lì. Un paio di giorni dopo mi è tornato il dolore forsennato al collo, mi ero già iscritto per l'educazione fisica gratuita, una piscina e tutti i tipi di procedure..... In realtà sono riuscito a camminare un paio di volte, non l'ho fatto. non ho tempo, poi ne ho fatte altre diverse dai medici, per esempio ho fatto una FGD allo stomaco e mi sono state confermate un'ernia iatale e una gastrite.... In generale, dopo l'educazione fisica e la piscina, il dolore al collo e la parte posteriore della testa sono scomparse, ma il ponte del naso, la fronte e gli occhi e le vertigini interne, questa sensazione di lana nella testa non è scomparsa. Poi quando il primo neurologo ha pensato che fossi pazzo, quando sono tornato da lei, ha detto che non potevo avere dolori di ernia e avevo questo tipo di autoipnosi e dolore neuropatico e ho prescritto a Convalis di bere e di andare da uno psicoterapeuta. Non sono andato da lui, ma Convalis l'ha bevuta tutta, come ha detto (era maggio quando ho smesso di masturbarmi e sono andato al laboratorio di salute) poi ho dovuto berlo di nuovo, ma prima che me ne rendessi conto, lei ha smesso. Poi il neurologo che mi ha iscritto alle procedure e la piscina hanno riso di me allo stesso modo le mie storie, sulle mie ernie, e dicevo che era una neurologa lunga esperienza e dal collo e dalle ernie non ci sono i miei sintomi, e ancora di più, ho dolore agli occhi e alla fronte, e lei ha detto la stessa cosa che è mentale per me e ha detto che non appena avrò seguito le procedure, lei mi iscriveranno ad una clinica per nevrosi più volte poi a luglio e ad agosto, dopo la masturbazione, avevo già altri sintomi... ho avuto una leggera fitta al collo una volta, poi dopo gli altri due casi, ho avuto. non dormo bene la notte, o è stato perché non ho dormito o perché ho avuto un orgasmo in tutto il corpo È diventato tutto così gonfio e mi faceva male il ponte del naso che sono tornato a casa e sono andato a letto alle 18 e ho dormito fino alle 10. Poi ho avuto lo stesso momento ancora e ancora, poi non ho dormito tutta la notte e mi sono masturbato durante il giorno e tutto è peggiorato quando parlavo. Avevo la lingua confusa, la testa tremolava, le gambe tremavano e... Mi sono addormentato di nuovo presto ed è migliorato solo quando mi sono svegliato la mattina. L'ultima volta che sono venuto di notte e non mi sono sentito poi così male, ma ho subito cominciato a distrarmi cattivi pensieri e il mio cuore ha cominciato a battere e poi sono iniziati gli attacchi di panico, ma mi sono calmato, ho acceso qualcosa che mi calma nelle cuffie e tutto si è calmato e mi sono addormentato, solo il ponte del mio naso pulsava. Questa era la penultima volta il 28 agosto, di notte, e ho giurato di nuovo di non masturbarmi più, ma è durata 2 settimane e oggi l'ho fatto di nuovo e c'erano sintomi tali che il mio corpo traballava, soprattutto le gambe e questo stato di ubriachezza.... . non c'era dolore al collo e alla nuca, per i primi minuti mi si sono stretti i crampi alle dita e il cuore batteva, ma non sentivo più niente, avevo paura e quindi non sono andato nel panico e tutto si è calmato tranquillamente. ...ma fino alla fine della giornata sono come un vegetale, in questo stato è difficile fare qualsiasi cosa.... appena mi alzo ho la testa come se stessi per cadere e barcollo e internamente ho le vertigini ma è ancora tutto a posto, non mi gira la testa, ogni tanto mi fanno male anche gli occhi e il ponte del naso, ho le orecchie tappate dall'inizio di marzo, ho deciso di scrivere tutto a te oggi, perché non posso più vivere in questo inferno, devo liberarmene urgentemente. Ho controllato gli occhi su Mokhovaya all'istituto, va tutto bene, ma ho detto tutto al dottore, compreso il fatto che. è stato dopo un orgasmo e lei mi ha prescritto delle gocce, ha detto che dovrebbe scomparire e apparire questo martedì, per ora è tutto uguale. Inoltre, su consiglio di un amico neurologo, sono andato all'istituto Almazov e lì il medico ha detto alla ragazza stessa cosa per l'orgasmo, che dopo è successo e lei ha guardato tutte le foto e la risonanza magnetica e ha scritto che ho un disturbo discutibile deflusso venoso, mi hanno prescritto Phenibut e Detralex per un mese, questo era luglio e l'ho preso e non è cambiato nulla. Poi l'ultimo neurologo da cui sono andato per iscrivermi alla piscina gli ha detto di nuovo la stessa cosa sulla masturbazione e lui ha riso a lungo. e ha detto che ho un disturbo del sistema nervoso autonomo, mi sto facendo un esame di coscienza e mi hanno assegnato un ricovero in una clinica per nevrosi... Sono andato lì e hanno subito accettato di ricoverarmi il giorno dopo, ma poi Ho già iniziato a fare tutto per l'intervento al setto, perché... il dolore al ponte del naso è stato attribuito al fatto che probabilmente si trattava di sinusite o sinusite, perché anche sulla risonanza magnetica del cervello eseguita ad aprile, era già scritto che c'era gonfiore della mucosa del mascellare superiore seni, ho scritto su Internet: Sinusite....credo di sì.... poi ad aprile sono andata subito dall'otorinolaringoiatra e mi hanno detto che non è sinusite, e quando sono andata dall'otorinolaringoiatra stessa otorinolaringoiatra nuovamente in agosto, ha detto Sì, è possibile che sia sinusite..... anche se non ho questi sintomi, cioè non ho febbre e non ci sono secrezioni purulente, anche se ci sono kishi e spesso moccio sanguinante, e anche allora c'era anche l'odore del sangue nel naso.... Insomma, recentemente mi hanno finalmente fatto una TAC al naso e dice che c'è un setto deviato e qualche specie di spine e rinite vasamatoria, cioè naso che cola cronico e l'importante è che ci sia un leggero gonfiore nell'osso etmoidale, cioè proprio dove si trova il ponte del naso... Su Internet è scritto che si tratta di un tutto diagnosi e quando quest'osso è infiammato, esercita molta pressione sugli occhi... Ma a me questo è apparso dopo la masturbazione... Quindi la bugia scomparirà anche dopo l'operazione... Ma non lo sono per ora non escludo nulla...mi farò un'operazione al setto il 21 settembre e subito dopo andrò per un mese alla clinica delle nevrosi, perché credo già di esserlo. Sono nevrotico. Ma scrivo, sei il primo neurologo che vede il quadro completo dall'inizio alla fine... dimmi la tua opinione e se puoi aiutarmi, ti prego.... Dopotutto non esiste una probabilità esatta che io stia facendo tutto bene. ...e dimmi la tua opinione....tutto questo è successo a causa della masturbazione? o perché ho avuto l'autoipnosi per paura e ho effettivamente sviluppato una nevrosi? e se poi c'è l'ernia iatale, e come leggo, colpisce molto il cuore, al punto da provocare infarti, e può essere che sia semplicemente allora che a gennaio mi è venuta un'ernia e mi lo ha provocato masturbandosi battito cardiaco e l'ernia l'ha accelerato.... ma allora perché questo è successo solo dopo questa corsa alla testa, quando ero già accovacciato?.... e anche se ci sono dolori al collo e alla schiena, allora perché questi dolori ricompaiono solo dopo la masturbazione? e se il ponte del naso fa male e c'è pressione sulla fronte e sugli occhi, presumibilmente a causa del gonfiore del naso, allora perché è successo di nuovo dopo un'altra masturbazione? SU questo momento Non ho paura della morte, quando mi batte il cuore non ho più paura, il collo non mi fa male, la schiena è la stessa, la nuca è la stessa, ma se mi siedo, come lo sto sforzando adesso, comincia a farmi male, mi preme anche sugli occhi in questo momento, oggi mi premeva il ponte del naso sugli occhi, anche le orecchie sono bloccate, mi fa male sdraiarmi sulla schiena; preme immediatamente sul petto e sulle scapole, quindi mi sdraio a pancia in giù, stato di sonnolenza, testa di cotone. Ho davvero sviluppato una sorta di nevrosi sessuale attraverso la masturbazione? E può avere una tale influenza?