La differenza tra cibo liquido e cibo solido. I benefici e i danni dei succhi in una dieta a base di cibi crudi

Prima di avere il tempo di abituarti all'allattamento al seno, entrare in una routine e adattarti a un'alimentazione confortevole, un'altra e molto tappa importante- introdurre cibi solidi nella dieta del bambino.

La maggior parte dei bambini è pronta per il duro prodotti alimentari di circa sei mesi, ma in generale questo non dipende dall'età, ma dipende dallo sviluppo del bambino. Il bambino dovrebbe essere in grado di deglutire cibi solidi. E questo significa che deve imparare a lavorare con la lingua, a premerla correttamente contro il palato.

I tuoi amici o la tua famiglia potrebbero fare pressione su di te affinché introduci cibi solidi il prima possibile. Molte persone credono che con il cibo solido il bambino si sazierà e dormirà bene. Ma non ci sono prove che questa affermazione sia vera. Il modo migliore Per capire se il tuo bambino è pronto per mangiare cibi solidi è necessario consultare un medico.

Come fai a sapere se il tuo bambino è pronto per il cibo solido?

Rispondendo a queste domande capirai il grado di preparazione di tuo figlio:

Il tuo bambino può sedersi con il supporto?

Tiene la testa con sicurezza, la gira lati diversi, si gira verso il suono, si allontana dal ciuccio quando non ne ha bisogno?

È davvero in grado di spostare il cibo con la lingua, dai denti al palato?

Come posso aiutare mio figlio a imparare a mangiare cibi solidi?

Prima di tutto, non affrettare nulla. Organizza un posto confortevole per tuo figlio. Potrebbe trattarsi di un seggiolone o di un seggiolino per bambini. Se vuoi, puoi tenerlo sulle ginocchia. Usa un cucchiaio di plastica con un manico lungo. Inizia a nutrirlo con porzioni molto piccole. Se il bambino rifiuta, non insistere. Nel corso di una settimana, la quantità di cibo può essere aumentata a due cucchiai.

Primo cibo solido. Quale?

Molto probabilmente, il medico ti consiglierà di iniziare l'alimentazione complementare con il porridge di riso. Il riso è il meno allergenico per un bambino. A poco a poco puoi introdurre farina d'avena e porridge d'orzo. Ma ricorda: più porridge mangia un bambino, meno latte materno berrà. Il tuo compito è lasciare il latte come componente principale della nutrizione per almeno un anno.

Il prossimo passo è frutta e verdura.

Una volta che tuo figlio si sente a suo agio con i cereali, puoi iniziare ad aggiungere altri alimenti. Per iniziare, prova frutta e verdura bollite. Per iniziare, scegli solo un frutto (ad esempio una mela) e una verdura (ad esempio la zucca). Preparalo con frutta o verdura bollita: dovrebbe essere completamente omogeneo, senza grumi, in modo che sia facile per il bambino. masticare e deglutire. Nel tempo, puoi aggiungere alle verdure Carne tritata dal tacchino o dal manzo.

Quando si introduce un qualsiasi componente alimentare negli alimenti complementari, attendere almeno una settimana prima di introdurne un altro. Pertanto, potrai monitorare chiaramente se qualche prodotto ti dà un'allergia e come il bambino reagisce a questo o quel cibo.

Inizia a bere da una tazza

Quando il tuo bambino ha circa 6 mesi, inizia a bere da una tazza. Per cominciare, da una tazza con beccuccio a collo stretto. Dai a tuo figlio il tempo di abituarsi a questa nuova abilità. Dopodiché dategli regolarmente una tazza, ovviamente una che non possa essere rotta. Preparati al fatto che tuo figlio si spargerà molto addosso. Non rimproverarlo per questo in nessuna circostanza.

Diversità. Bisogno di?

Probabilmente non ti piace mangiare lo stesso cibo ogni giorno. Ma lo stesso non si può dire di un bambino. I bambini diffidano anche dei nuovi gusti; piccolo uomo non adatto alla grande varietà. Dovresti introdurre nuovi prodotti gradualmente, osservare la reazione del bambino: cosa gli piace e cosa no. Inoltre, puoi diversificare il menu servendo, ad esempio ritagliando figure divertenti da carote o mele. Al bambino piacerà davvero.

Il momento del pasto è un momento di tenerezza

Quando allattavi il tuo bambino, non era solo il processo del mangiare, ma anche un momento di tenerezza e vicinanza per madre e bambino. Non devi rinunciare adesso quando introduci cibi solidi. Rendi ogni pranzo o cena una piccola avventura. Lascia che tutta la famiglia si riunisca a tavola più spesso, lascia che il bambino si senta un membro a pieno titolo di una famiglia amichevole e allegra.

Mezzo secolo fa nella dieta di un bambino cibo solido introdotto solo dopo un anno. I medici ora credono che i cibi solidi dovrebbero essere introdotti nella dieta di un bambino molto prima. Si consiglia di introdurre cibi solidi prima del compimento del primo anno di età, poiché contengono ferro, di cui è carente il latte. Tuttavia, non dovresti introdurre cibi solidi nella dieta troppo presto; tutto dipende dall'appetito del bambino, a cui il medico presta attenzione.

Non esistono regole ferree per dare al tuo bambino cibo solido una certa età. In precedenza, era consuetudine iniziare gli alimenti complementari solidi dopo un anno, ma ora è consentita l'aggiunta anticipata. I bambini solitamente non rifiutano i cibi solidi, anche se hanno solo pochi mesi. L'introduzione di alimenti complementari solidi dopo un anno può essere difficile, poiché è più difficile da accettare per il bambino il nuovo tipo cibo. Con l’età, il bambino tratta il nuovo cibo con più cautela e inizia a mangiarlo meno facilmente. Inoltre, tali integratori possono essere utili da fornire corpo dei bambini microelementi essenziali, come il ferro.

Non dovresti introdurre il tuo bambino ai cibi solidi troppo presto. Fino a quattro mesi, il latte contiene tutto ciò di cui ha bisogno per svilupparsi e il sistema digestivo potrebbe non essere in grado di far fronte ad altri alimenti. Le sostanze contenute negli alimenti complementari potrebbero non essere assorbite e potrebbero essere semplicemente escrete con le feci. Soprattutto non dovresti introdurre tuo figlio ai cibi solidi molto presto se i suoi genitori hanno una reazione allergica a qualsiasi alimento. La tendenza alle allergie è ereditaria e può manifestarsi sotto forma di reazione a un nuovo prodotto.

Per decidere se il tuo bambino è pronto per il cibo solido, devi monitorare le sue condizioni. apparato digerente. Non l'ultimo fattore sarà il grado di saturazione del bambino con il latte. Se ha già sei mesi e non si accontenta del solo latte, gli possono essere somministrati alimenti complementari solidi. Se il bambino è acceso alimentazione artificiale e soffre, allora il passaggio al cibo solido dovrebbe essere rinviato. Iniziare troppo presto i cibi solidi peggiorerà ulteriormente i problemi digestivi. Inoltre, non è necessario sforzarsi di iniziare a somministrare cibi solidi solo perché vengono già somministrati ad altri bambini di questa età.

Molte madri non sono in grado di decidere se somministrare alimenti complementari prima o dopo il latte. Poiché i bambini sono più abituati al latte o alla formula, è meglio somministrarli all'inizio e solo successivamente offrire il nuovo cibo. Quando il bambino si abitua agli alimenti complementari, puoi darlo nel mezzo dell'alimentazione e poi darlo gradualmente al latte. Quasi tutti i bambini passano facilmente a uno schema in cui ricevono prima cibo solido e solo dopo latte.

Per scegliere un cucchiaio per un bambino, devi considerare la sua profondità e larghezza. I normali cucchiai per adulti sono troppo grandi per la piccola bocca di un bambino. È meglio dargli il cibo con un cucchiaino da caffè o anche con un bastoncino di legno. Tali bastoncini sono venduti in farmacia e vengono utilizzati per gli esami medici. Il tipo di alimento solido che viene introdotto per primo può essere qualsiasi. Ma di solito il primo alimento solido per i bambini è il porridge. Molti bambini non vogliono mangiare il porridge perché non ne apprezzano il sapore. In questo caso è meglio preparare diversi tipi di cereali in modo che il bambino possa scegliere quello che mangerà con piacere.

Gli alimenti solidi dovrebbero essere introdotti gradualmente. Per cominciare è sufficiente un cucchiaino alla volta, o anche meno. È necessario aumentare gradualmente la porzione in modo che il bambino si abitui al gusto e alla consistenza del nuovo cibo. Non c'è bisogno di affrettarsi; puoi dare un cucchiaino di alimenti complementari per diversi giorni. Quando dai al tuo bambino alimenti complementari per la prima volta, rimarrà sorpreso e non sarà in grado di far fronte a un cucchiaio di cibo. Se non ha esperienza, semplicemente non sarà in grado di ingoiare il porridge o altro cibo. Pertanto, il primo cucchiaio potrebbe semplicemente cadere dalla bocca. Per molto tempo vedrai come il cibo non è nella bocca del bambino, ma sul mento e sul petto. Devi essere paziente un po 'fino a quando il bambino non si abitua al nuovo gusto e impara a far fronte al cibo solido.

Se in famiglia è consuetudine mangiare i budini, puoi anche darli a tuo figlio. Non vale la pena preparare il budino soprattutto per un bambino, non contiene nuovi microelementi e il processo di preparazione del budino richiede molto tempo. Ma ci sono alcuni casi in cui il budino diventa un piatto importante nella dieta di un bambino. questo accade se il bambino inizia a rifiutare il latte. Quindi puoi preparargli il budino di latte, che conterrà la norma necessaria latte. Potrebbe anche essere buona opzione per i bambini che sono molto esigenti e non mangiano più di un paio di cucchiai per piatto. Per i bambini a cui non piace il porridge si possono preparare anche i budini.

Il più grande vantaggio del budino è la sua composizione. Il latte, la ricotta e la panna in esso contenuti, così come l'amido, sono utili per il bambino. aggiungere la gelatina non fa la differenza ruolo negativo, ma la frutta nel budino è molto salutare per il bambino. A volte ci sono budini già pronti per i bambini. Se compri budino per tutti, non dovresti dare a tuo figlio tipi molto dolci, questo è dannoso per lui. Se la dieta di tuo figlio prevede la frutta, se non rifiuta il latte, se non sembra affamato, allora puoi tranquillamente fare a meno del budino. Anche se hai preparato un budino per tutta la famiglia, non devi darlo a tuo figlio se è troppo dolce e mangia abbastanza frutta.

Puoi dare da mangiare alle tue patate novelle. Se il bambino lo mangia bene, puoi cucinare le patate per cena invece del porridge. Contiene amido, un po' di ferro, sali minerali e anche vitamina C. I bambini che amano le patate possono mangiarle a pranzo. Per un bambino, le patate vengono bollite o cotte al forno. Dovresti dare da mangiare alle patate novelle per la prima volta quando ha più di sei mesi. È meglio introdurre le patate se si consumano tre pasti al giorno anziché quattro. Poiché le patate saziano molto, è più facile per un bambino sopportare la pausa tra pranzo e cena, perché questa verdura contiene molto amido e calorie.

Ma alcuni bambini hanno difficoltà a mangiare le patate. È piuttosto viscoso e può essere difficile da deglutire. Ecco perché è necessario aggiungere il latte alle patate e poi pestarlo accuratamente. Devi dare le patate in porzioni molto piccole su un cucchiaio in modo che il bambino non soffochi. Puoi salarlo un po '. Come ogni altro nuovo alimento, il bambino deve abituarsi alle patate. Se protesta contro questo piatto o soffoca pesantemente, rimanda l'introduzione delle patate nella dieta. Forse dopo qualche settimana il bambino affronterà meglio il nuovo piatto.

I bambini che stanno ingrassando bene o che sono addirittura in sovrappeso non dovrebbero mangiare patate. Per loro è più adatto un menu a base di verdure, latte, carne e frutta. Tutto materiale utile presenti in questi prodotti e le patate li contengono in piccole quantità. A volte puoi dare non patate, ma pasta o riso Devono essere accuratamente strofinati con un setaccio e poi schiacciati con una forchetta.

Come nutrire un bambino dopo nove mesi?

Di solito ai bambini viene dato un cracker o del pane tostato. È comodo da tenere in mano e da succhiare. Inoltre, i bambini che iniziano la dentizione hanno l'opportunità di grattarsi le gengive e questo dà loro piacere. Il bambino non può mordere il cracker duro, ma la saliva lo ammorbidisce e in bocca rimangono alcune briciole. Ciò che il bambino non ingoia cade dalla sua bocca sui vestiti e sul pavimento.

Dopo nove mesi non è più necessario frullare il cibo, potete semplicemente schiacciarlo con una forchetta. Piccoli pezzi morbidi di verdura sono adatti perché il bambino possa prenderli e metterli in bocca. Affronterà tali pezzi e inizierà a masticarli.

Tuttavia, il bambino non può masticare completamente il cibo, perché fino all'età di sei mesi non ha denti e all'età di un anno crescono solo sei denti anteriori. Non possono masticare pezzi di cibo duri, quindi dovrai aspettare che appaiano i molari prima di masticare. Tuttavia, all'età di un anno, puoi insegnare a tuo figlio a mangiare il cibo non in purea, ma a pezzi. Se gli offrite sempre solo puree, sarà più difficile per lui abituarsi alla diversa consistenza degli alimenti. Anche se non ha ancora molti denti, i pezzetti morbidi di verdure bollite sono alla sua portata. Può strofinarli con le gengive, aiutandosi con la lingua.

Ci sono bambini che si rifiutano di prendere pezzi di cibo e pretendono cibo frullato. Si soffocano e non riescono a maneggiare i pezzi perché non sono ancora pronti o semplicemente non vogliono mangiare. Non c'è bisogno di affrettarsi. Se vuoi iniziare a dare la pappa al tuo bambino in pezzi, il passaggio a questa consistenza dovrebbe essere lento e ragionevole. Per cominciare, i pezzi dovrebbero essere schiacciati con una forchetta, quindi impastarli gradualmente sempre meno. Non dovresti dare a tuo figlio più pezzi di cibo contemporaneamente. Lascia che prenda il pezzo che gli piace e se lo metta in bocca con le mani. Ciò renderà il processo del pasto più piacevole per lui. Se provi a forzare diversi pezzi nella bocca del tuo bambino, rifiuterà questo cibo per molto tempo.

I pezzi dovrebbero essere offerti per la prima volta dopo nove mesi. Trita le verdure bollite che hai preparato per tuo figlio o per tutta la famiglia. Per i bambini piccoli sono in vendita anche verdure già tagliate. Dovrebbero essere offerti solo pochi pezzi al giorno. Tutti gli altri alimenti dovrebbero avere la stessa consistenza. Non è necessario dare pezzi di carne. Sono difficili da masticare e impossibili da deglutire. La carne a pezzi non è adatta ai bambini piccoli; è meglio continuare a passarla al setaccio. Se gli dai dei pezzi di carne e il bambino non riesce a gestirli, potrebbe rifiutare del tutto la carne, e questo è indesiderabile.

Un bambino di un anno dovrebbe ricevere diversi tipi di alimenti nella sua dieta. Al mattino dovrebbe essere nutrito con porridge, uova, latte e pane tostato. A pranzo potete dargli verdure a pezzetti, patate o pasta, carne frullata o un po' di pesce, frutta e latte. La sera, il bambino dovrebbe mangiare il porridge con frutta e bere latte.

Tra un pasto e l'altro, al bambino dovrebbe essere somministrato un succo di frutta. Prodotti del pane può essere somministrato durante i pasti e tra pranzo e cena. Potete spalmare un po' di burro sul pane oppure no un gran numero di margarina. A volte si possono dare dei budini al posto della frutta. Tutti i frutti tranne banana, pera, mela e avocado devono essere bolliti. Come puoi vedere, un bambino segue quasi la stessa dieta annuale di un adulto.

Domanda: esiste una regola per l'alimentazione dei bambini? età diverse? Sono preoccupato di dare cibo solido a mia figlia di 14 mesi perché potrebbe soffocare. Ma lei dovrebbe saperlo gusti diversi. Cosa è appropriato per la sua età?

Risposta: Quando, cosa e in quale quantità dare il cibo dipende dal singolo bambino.

Ecco le regole base:

6-9 mesi. Fino all'età di sei mesi, il tuo bambino raramente ha bisogno di cibo solido. Tuttavia, alcuni bambini amano sperimentare cibi diversi dai quattro mesi in poi. A volte, dai quattro ai sei mesi, il tuo bambino mostrerà interesse per le seguenti attività: prendere o prendere il cibo dal piatto o spalancare la bocca per guardarti mangiare. Potrebbe anche afferrare il tuo cucchiaio o prenderlo. Probabilmente vuole solo giocare con lei e non necessariamente mangiare. Se pensi che il tuo bambino sia pronto per provare qualcosa di nuovo, inizia con una banana schiacciata sulla punta del dito (la sua consistenza e il suo sapore sono simili al latte materno e al latte artificiale). Se la dose di prova di banana ti viene restituita con una smorfia di disapprovazione, aspetta un paio di settimane e riprova. Se il gusto della banana viene accolto con un sorriso, puoi aumentare gradualmente la quantità e passare a polenta di riso. Circa una volta alla settimana, aumentare la quantità e la varietà degli alimenti. Prova, ad esempio, patate dolci, carote, zucca, pere, Salsa di mele, purè di patate, avocado, pesche, prugne, porridge di orzo perlato, biscotti per bambini.

9-12 mesi. A questa età, fornisci più cibi che si sciolgono in bocca: biscotti di riso, prodotti a base di farina (non a base di grano, per cominciare), tofu e yogurt. Introduci nella tua dieta nuova frutta e verdura, come piselli, fagioli al forno, albicocche e tuorlo d'uovo. Puoi anche introdurre carne magra: agnello, vitello, pollame.

1-2 anni. Ora puoi nutrire latte intero, uova intere, prodotti a base di grano, pesce (come tonno o salmone), bagel, melone, mango, kiwi, spinaci, broccoli e tutti i cereali e cracker di cereali. I bambini dai 18 mesi ai due anni adorano l'avocado e lo yogurt.

Ricorda, il tuo obiettivo è presentare a tuo figlio una varietà di consistenze e gusti e non nutrirlo al massimo ad ogni pasto. È meglio introdurre nuovi alimenti in piccole porzioni. I bambini hanno uno stomaco piccolo: fai attenzione a dare grandi porzioni di cibo sconosciuto finché il tuo bambino non si sarà abituato al gusto e non sarai sicuro che l'intestino risponda bene.

Per evitare che tuo figlio soffochi, evita i seguenti alimenti:

Lecca-lecca e caramello

Salsicce tagliate trasversalmente (tagliatele a listarelle nel senso della lunghezza)

Ciliegie con nocciolo

Uva

Popcorn

Mele crude, carote, pere e fagiolini.

Per evitare pericoli, segui anche queste regole:

Fare attenzione ai grumi di cibo di grandi dimensioni, delle dimensioni di palline da golf, ad esempio pane bianco o burro di noci.

Non date al vostro bambino pezzi grandi quanto la sua trachea, come ad esempio salsicce o carne tagliata a croce.

Insegna a tuo figlio a sedersi mentre mangia, invece di correre per casa con un pezzo tra le mani.

Tagliare a listarelle le mele, l'uva e le pere.

Fino all'età di tre anni, dai al tuo bambino frutta e verdura bollite. Tra i due e i tre anni il bambino imparerà a masticare e deglutire il cibo senza paura di soffocare. Ma anche a tre anni è meglio non lasciargli riempirsi la bocca con grandi quantità di cibo tritato.

Uno degli obiettivi principali degli alimenti per l'infanzia è sviluppare abitudini alimentari offrendo una varietà di sapori e consistenze in modo creativo.

Parla di come aiutare il tuo bambino a passare dal latte al cibo solido.
Il capo del dipartimento pediatrico della clinica cittadina pediatrica n.
116

Città di Mosca Valentina Alekseevna TARASENKOVA.

In primo luogo, non consiglio ai genitori di arrabbiarsi se il loro bambino non lo fa
Sapendo in precedenza cos'è il porridge, lo rifiuta. Sta aspettando il solito
latte.

Gli alimenti solidi sono inclusi nella dieta dei bambini, solitamente durante
da tre a sei mesi. Il bambino inizia a trattenerlo con sicurezza
testa, può deglutire. Gli alimenti solidi sono necessari per lo sviluppo della masticazione,
lavoro tratto gastrointestinale. Inoltre, il latte materno non lo è
ne contiene o ne contiene pochissimi sostanze importanti, ad esempio,
ferro.

Per cibo solido intendiamo principalmente i cereali, oltre alla frutta
e puree di verdure, carne, pesce, uova.
Il bambino dovrebbe avere il suo cucchiaio, puoi usare un cucchiaino da tè, ma anche
meglio: caffè e con un fondo piatto, in modo che il bambino sia a suo agio
prendi il cibo da lei.
Inizia l'alimentazione complementare con un cucchiaio e preparati per diversi
Per giorni consecutivi il bambino può solo assaggiare il porridge e non mangiare. Se è porridge
non ne ha causato alcuno disturbi di stomaco, aumentare la dose a due o tre
cucchiaini, ma non di più.
Essere pazientare. Il bambino non è ancora abituato al cucchiaio e all'inizio quasi
non tutta la porzione di porridge può finire sul suo mento, e nemmeno nel suo
stomaco. E all'inizio il porridge dovrebbe essere liquido: questo aiuterà il bambino
è più facile abituarsi.
Puoi dare una varietà di porridge: semolino, farina d'avena, riso, grano saraceno.
Ma guardate le feci del bambino: se sono liquide meglio dare il riso,
difficile, allora andrà bene la farina d'avena.
È meglio, ovviamente, iniziare con il porridge di semolino: ha meno fibre e
abbastanza vitamine e proteine. Il porridge dovrebbe essere offerto una volta al giorno,
ma in nessun caso forzare tuo figlio a mangiarlo. Se tesoro
lo rifiuta categoricamente, prova a iniziare gli alimenti complementari con qualcos'altro,
diciamo, con purea di frutta. Nella maggior parte dei casi, i bambini assaggiano la frutta
Piace. E dopo un po 'offri di nuovo il porridge.
In precedenza, l'Istituto di nutrizione raccomandava di introdurre frutta e verdura nella dieta
pappe dopo un mese e mezzo, ora dopo tre. A quanto pare lo è
spiegato allergie frequenti, in altre parole, diatesi.
Per la frutta, sono adatte puree di mele, pere e albicocche, puoi
banana, ma l'ananas è indesiderabile: contiene molto acido. Affatto,
È meglio iniziare con frutti familiari e lasciare quelli esotici stranieri
per un periodo successivo. Va tutto bene in tempo.
Puoi dare il limone dagli agrumi, cioè spremere una goccia di limone
succo in una tazza, diluire con acqua e aggiungere un po 'di zucchero.
Sfregato verdure bollite vengono introdotti nel menu del bambino dopo il porridge o
puree di frutta. Le verdure adatte includono patate, cavoli, piselli,
carote, zucchine. È buona norma aggiungerne una goccia alla purea di verdure.
olio vegetale.

Dopo quattro mesi, il bambino dovrebbe ricevere il tuorlo d'uovo
contiene ferro. Il tuorlo viene dato poco a poco, fare attenzione a farlo
non ha causato allergie. La mamma dovrebbe assolutamente prestare attenzione
come fa suo figlio a tollerare il sapore del tuorlo e dei bianchi fino all'età di un anno?
l'età dovrebbe essere dimenticata. E devi far bollire l'uovo duro, a lungo, niente di meno
20 minuti. Se il bambino non vuole mangiarlo affatto, prova a darglielo
lui insieme a purea di verdure.
A poco a poco, verso l'età di un anno, il pesce viene introdotto nella dieta del bambino. Non siamo molto
Lo consigliamo volentieri, poiché anche il pesce provoca spesso allergie e
Inoltre, a molti bambini non piace affatto. Ma se il bambino è suo
innamorato, cerca di estrarlo ogni volta con la massima attenzione possibile
ossa.

Nel primo anno di vita, molto prodotto utileè carne. Attraverso
il tritacarne viene fatto girare più volte, passato al setaccio,
aggiungere un po' di sale.
Dopo dodici mesi, consigliamo ai genitori di dare da mangiare al bambino
pezzi, e da otto mesi il bambino può già succhiare o masticare con le gengive
una crosta di pane secco. Se anche dopo un anno il bambino riceve
solo cibo frullato, non passerà presto al cibo a pezzi. Ma la carne
devi comunque scorrere attentamente, altrimenti il ​​bambino non lo mastica e
potrebbe soffocare. Frutta e verdura possono essere schiacciate con una forchetta e poche
Lasciare i pezzi interi in modo che il bambino li mastichi.
Dopo otto mesi, il tuo bambino è già in grado di tenere una forchetta in mano e
dopo un anno diventa abbastanza “grande” - viene raccomandato come generale
pulire il tavolo, come fanno gli adulti. Naturalmente questa tabella esclude
cibi piccanti come il pepe.
E vorrei dire questo alle mamme: non abbiate fretta di portare via vostro figlio
petto, trasferiscilo in nutrizione artificiale. L'opzione migliore –
dai da mangiare a tuo figlio fino a un anno e il cibo solido non scapperà.

Salute

Includere cibi solidi nella dieta del tuo bambino questo è un enorme passo avanti non solo per il bambino, ma anche per i suoi genitori. Tuttavia, prima di fare questo passo e andare avanti allattamento al seno al cibo solido, gli adulti dovrebbero essere pienamente consapevoli di tutte le sfumature che attendono non solo il bambino stesso, ma anche i suoi genitori lungo questo percorso. È molto importante scoprirlo Il tuo bambino è pronto a passare dal latte materno a formule diverse e più solide?. Il tuo bambino mostra interesse per ciò che mangi? Apre la bocca non appena gli metti un cucchiaio alle labbra? Questi sono solo uno dei tanti segnali che indicano che il tuo bambino è pronto per iniziare a mangiare cibi solidi.

IL TUO BAMBINO È PRONTO PER IL CIBO SOLIDO?

Il latte materno o artificiale è l'unico alimento sano e accettabile per infantile nelle primissime fasi. Ma già dai quattro ai sei mesi il tuo bambino si sta sviluppando in modo tale diventa in grado di prendere il cibo da un cucchiaio e di ingoiarlo. Più o meno nello stesso periodo, il bambino inizia a tenere la testa dritta e impara a sedersi: queste sono le abilità di base necessarie per mangiare cibi solidi. È dai quattro ai sei mesi che la maggior parte dei bambini può iniziare a somministrare cibi solidi, ma solo come aggiunta al latte materno o alla formula. Se non sei del tutto sicuro che sia il momento di nutrire il tuo bambino con cibi solidi, rispondi alle seguenti domande:

-- Il tuo bambino tiene la testa dritta abbastanza bene?

-- Il tuo bambino può sedersi (con il tuo aiuto, ovviamente)?

-- Il tuo bambino presta attenzione a come mangi?

Se hai risposto “sì” a tutte queste domande, allora tutto quello che devi fare è ottenere il permesso pediatra e puoi introdurre gradualmente cibi solidi nella dieta del tuo bambino.

COSA ALIMENTARE E QUANDO ALIMENTARE?

Inizia con il porridge per i bambini

Mescola 1 cucchiaio (circa 15 ml) di cereali per bambini con 4 o cinque cucchiai (60-75 ml) di latte materno o artificiale. Molti genitori iniziano con i chicchi di riso. E anche se i chicchi di riso rendono il latte un po' più denso di prima, resisti alla tentazione di dare al tuo bambino questo latte artificiale con il biberon. Al contrario, fai sedere il bambino così per la sua schiena da accettare posizione verticale e inizia a dargli da mangiare con un cucchiaio. Provalo due volte al giorno. Una volta che il tuo bambino impara a ingoiare correttamente questi porridge sottili, prova a renderli più densi. Per varietà, puoi preparare il porridge con farina d'avena o orzo. Sapere che non tutti i bambini mangiano il porridge con appetito fin dai primi giorni di alimentazione di cibi solidi. Quindi non resta che avere pazienza e insegnare a tuo figlio a mangiarli tutti i giorni, anche con completa assenza entusiasmo da parte sua.

Inizia ad aggiungere carne grattugiata, verdura e frutta

Non appena tuo figlio ha imparato la complessa scienza del consumo di porridge, introduci gradualmente nella sua dieta la carne, frullata fino alla consistenza della purea, nonché frutta e verdura. Va ricordato che ogni pasto, innanzitutto, dovrebbe consistere in un piatto. Non dovresti cambiare la tua dieta ogni giorno: dai da mangiare a tuo figlio lo stesso piatto per 3-5 giorni prima di iniziare a dargli qualcosa di nuovo. Se il tuo bambino ha una reazione a un determinato piatto, ad esempio diarrea, eruzione cutanea o vomito, sarà più facile per te scoprirne il motivo.

Offrire altro cibo, dopo averlo tagliato finemente

Intorno agli otto-dieci mesi la maggior parte dei bambini impara ad affrontare abbastanza bene piccole porzioni di vari alimenti tagliati sottili, come frutta, pasta ben cotta, anche cracker integrali piuttosto duri e carne sminuzzata. Mentre il tuo bambino si avvicina al suo primo compleanno, sarà possibile introdurre nella tua dieta cibi tritati o tritati finemente che mangi tu stesso. Allo stesso tempo è necessario continuare a donare latte materno o latte artificiale tra una poppata e l'altra di cibi solidi.

Per prevenire lo sviluppo di allergie in un bambino causate da un particolare alimento, è necessario selezionare attentamente il cibo, escludendo alcuni alimenti dalla dieta. Per esempio, Non dovresti dare al tuo bambino uova, pesce o burro . Tuttavia, oggi, secondo molti esperti, non ci sono molte prove che l’assenza di determinati alimenti nella dieta di un bambino nella prima infanzia possa assicurarlo completamente contro lo sviluppo di allergie a questi alimenti in età avanzata. tarda età. Molto punto importante resti consultazione regolare con specialisti in cibo per bambini , soprattutto se qualcuno dei tuoi parenti stretti è suscettibile a questo reazione allergica. Alcuni esperti consigliano addirittura di introdurre un bambino a cibi che di solito possono causare allergie a casa e non da qualche parte in un bar in età avanzata. In questo caso, puoi anche somministrare antistaminici speciali, per ogni evenienza.

E I SUCCHI?

Quando si tratta di succhi, devi stare estremamente attento. In ogni caso, dovresti dare succhi di frutta al 100% e questo dovrebbe essere fatto non prima dei sei mesi del tuo bambino. I succhi non sono un prodotto obbligatorio dieta dei bambini e inoltre non sono salutari come i frutti interi da cui vengono prodotti questi succhi. Ma se decidi di dare il succo al tuo bambino, assicurati che il prodotto sia pastorizzato. Limita l'assunzione di succhi di tuo figlio a circa 118-177 ml al giorno. È meglio dare il succo in una tazza, una quantità misurata alla volta. Non dimenticare che troppi succhi possono causare problemi di diarrea al tuo bambino; è anche possibile la perdita di appetito: il bambino potrebbe smettere di mangiare cibi solidi. Inoltre, permettere al tuo bambino di bere il succo troppo spesso a piccoli sorsi durante il giorno può causare disturbi del sonno e danni ai denti.

QUALI PRODOTTI NON POSSONO ESSERE REGALATI?

Fino a un anno di età, ai bambini non dovrebbero essere somministrati alimenti come latte vaccino, agrumi, miele e tutti i tipi di sciroppi. Latte di mucca non è affatto una parte necessaria della dieta neonati, poiché non lo è migliore fonte ferro per questi bambini. Il latte vaccino può portare all'anemia da carenza di ferro. Gli agrumi possono causare attacchi gravi diarrea e miele o sciroppi possono contenere spore che possono causarla malattia grave come il botulismo infantile.

Inoltre, in così giovane età, ai bambini non dovrebbe essere offerto cibo che potrebbe farli soffocare, poiché ciò aumenta il rischio di soffocamento. Stiamo parlando di alimenti come:

-- Pezzi di cibo piccoli e scivolosi, come uva intera, pezzi di salsiccia o caramelle dure.

-- Alimenti secchi difficili da masticare per un bambino, come i popcorn, carote crude o noci.

-- Alimenti glutinosi o duri, come burro o grossi pezzi di carne.

Inoltre, ai bambini sotto i quattro anni non dovrebbero essere somministrate varie foglie di lattuga, spinaci, barbabietole, rape e cavoli. Il fatto è che questi prodotti possono contenere componenti del suolo stesso dannosi per i bambini, come i nitrati e così via. Se bevi la tua acqua da una sorgente o da un pozzo, dovresti testarne anche il contenuto di nitrati.

QUAL È L'ALIMENTAZIONE MIGLIORE PER IL TUO BAMBINO?

Quando il tuo bambino comincia ad abituarsi al cibo solido, ogni poppata successiva si trasforma in una vera avventura! Ecco alcuni suggerimenti su come rendere l'allattamento del tuo bambino più semplice e piacevole, sia per te che per il tuo bambino.

Allatta il tuo bambino solo quando è seduto

Innanzitutto è necessario ricordarlo Il bambino dovrebbe mangiare cibi solidi stando seduto– è necessario utilizzare mobili appositi per i bambini, che consentano loro di preservarsi durante l’alimentazione posizione seduta. È anche possibile allattare il tuo bambino tenendolo seduto sulle tue ginocchia. Non appena il bambino impara a sedersi senza alcun supporto, è necessario iniziare a usarlo speciale seggiolone per bambini con base ampia e stabile. È inoltre possibile utilizzare dispositivi di fissaggio speciali (se disponibili) e assicurarsi che altri bambini non cerchino di salire sulla sedia, poiché potrebbero ribaltarla.

Trasforma ogni poppata in un gioco

Il tuo bambino avrà maggiori probabilità di mangiare ciò che gli prepari se non solo gli dai da mangiare, ma giochi con ogni boccone o cucchiaio di cibo. Ovviamente si sporcherà, ma Questo gioco ti aiuterà comunque a raggiungere il tuo obiettivo e a nutrire il tuo bambino. Non dimenticare il grembiule e metti qualcosa sotto la sedia se hai paura che pezzetti di cibo macchino il tappeto sul pavimento.

Abitua il tuo bambino ad usare le posate

Offri al tuo bambino un altro cucchiaio durante la poppata in modo che possa tenerlo in mano in modo indipendente. Man mano che tuo figlio impara a mangiare in modo più o meno tollerabile con il cucchiaio che hai in mano, prova a insegnargli a immergere il cucchiaio nel cibo. Poi insegnagli a portarlo alla bocca da solo o almeno lascialo leccare, per cominciare.

Beviamo dalla coppa

Come accennato in precedenza, dovresti continuare a somministrare latte materno o artificiale tra una poppata e l'altra di cibi solidi. Ma prova a spremere il latte e dallo da bere al bambino da una tazza. Questo ti aiuterà a svezzare il tuo bambino dal seno e dal biberon più velocemente. Intorno ai nove mesi il tuo bambino dovrebbe essere in grado di imparare a bere da solo da una tazza.

Offrire il cibo in piccole porzioni separate su un piatto separato

All'inizio, il tuo bambino potrebbe mangiare molto poco, solo un paio di cucchiai per pasto. Se darai da mangiare al tuo bambino direttamente dalla padella, i batteri contenuti nella saliva del bambino possono rovinare molto rapidamente tutto il cibo che hai preparato. Pertanto, è meglio mettere 1 cucchiaio (15 ml) di cibo su un piatto separato. Lo stesso vale per il cibo solido offerto sotto forma di pezzi - piccola porzione deve essere posto su un piatto separato e offerto al bambino. Se il tuo bambino riesce a gestire la prima porzione, aggiungine altra, ma non dargli il cibo da una pentola o da un piatto condiviso.

Non forzare l'alimentazione!

Se vostro figlio si allontana chiaramente e incondizionatamente da un determinato cibo, non forzatelo. Prova a dargli da mangiare in un momento diverso. Se non ha funzionato, riprova più tardi. E così via. Come riprova sarà molto più efficace del metodo forzato di imporre il cibo.

Non sovralimentare il tuo bambino

Quando il bambino ha finalmente mangiato abbastanza (secondo lui), può iniziare a voltare le spalle al cibo, ruotare la testa e provare a sdraiarsi. O magari continuare a mangiare. Ma non dovresti imporgli le porzioni che ritieni necessarie. È meglio aumentarli gradualmente man mano che il bambino cresce. Non ci vorrà molto prima che impari a capire quando smettere di allattare.

Impara a non farti irritare dai vestiti, dai tavoli e dai pavimenti sporchi. Impara a gioire con il tuo bambino per ogni cucchiaio mangiato, per ogni suo successo - dopo tutto, questo è esattamente ciò che gioventù stai gettando le basi per quella che viene chiamata un'alimentazione sana.