Metodi di meditazione consapevole. Sviluppo di centri energetici mediante la cromoterapia

Domanda: Un mio amico pianista mi ha raccontato la sua esperienza. Stava suonando un passaggio al pianoforte, un arpeggio molto veloce, e all'improvviso si rese conto che, senza rallentare il tempo del passaggio, poteva fermarsi ed esaminare ogni nota che stava suonando. Guardava gli appunti come se lo facesse da un altro piano, dove il tempo ha una dimensione diversa rispetto a qui. Giocava molto velocemente e osservava continuamente cosa stava facendo. Sembrava che il concetto di tempo, che esiste su questo piano, fosse andato perduto. Potresti dire se era concentrazione?

Sri Chinmoy: Quella volta non era concentrazione. La sua anima giocava e comunicava con due mondi. Non si concentrava su nulla. La sua anima comunicava con due mondi e lui semplicemente la osservava.

Domanda: A volte durante la meditazione profonda sento un intorpidimento in tutto il corpo, come se fossi sotto anestesia. Posso solo muovere gli occhi.

Sri Chinmoy: Questa è un'esperienza molto bella, l'esperienza del silenzio. Nella meditazione la mente è completamente subordinata al cuore. Il cuore assorbì la mente ed entrambi si sottomisero all'anima. Ciò che sentivi in ​​quel momento era un silenzio statico. Cerca di rimanere in questo silenzio, non averne paura. Puoi rimanere senza paura in questo stato per diversi giorni o anche un mese. E questo silenzio si trasformerà in silenzio dinamico. Nel silenzio stesso sentirai creatività spontanea, movimento spontaneo, vita spontanea - la vita del risveglio spirituale, dell'esperienza spirituale e dello sviluppo spirituale.

Domanda: A volte durante la meditazione sento movimenti ritmici del mio corpo, ma quando apro gli occhi mi ritrovo fermo.

Sri Chinmoy: Questa è un'esperienza molto positiva. Il movimento che senti avviene nel mondo interiore, nel tuo corpo sottile. Quando apri gli occhi, diventi consapevole della tua coscienza fisica. La realtà non si è ancora manifestata nel fisico; non ha bisogno di manifestarsi. Se durante la meditazione senti che stai volando, non dovresti manifestare questo movimento fisicamente. Sia l'uccello che l'aereo volano, ma la loro coscienza non è superiore alla tua.

Se senti un'abbondanza di Pace dentro di te, prova immediatamente a manifestarla attraverso i tuoi occhi, attraverso la tua coscienza fisica. Se senti la Luce, prova a manifestarla. Pochissime persone qui sulla terra hanno la Pace. Se hai la Pace, allora quando porti la Pace nel mondo esterno, quando manifesti la Pace, risolverai immediatamente i problemi del mondo intero. Il mondo ha bisogno di Pace, il mondo ha bisogno di Amore, il mondo ha bisogno di Gioia, il mondo ha bisogno di tutte le qualità divine.

Nel mio corpo sottile posso volare, ma non dovrei volare sul piano fisico; un uccello e un aeroplano possono svolgere questo ruolo; La mia gioia è vedere e sentire Pace, Luce e Beatitudine e portarli in primo piano nella mia vita esteriore. Esibendo queste qualità divine, sono di grande aiuto all’umanità e realizzo Dio.

Domanda: Nei momenti in cui mi concentro, ad esempio al tramonto, sento una vibrazione che sembra un sussurro o un ronzio. È questa la vibrazione del mio corpo sottile o la vibrazione della terra, dell'atmosfera?

Sri Chinmoy: Questa vibrazione proviene dal tuo corpo sottile. Non viene dall'esterno, soprattutto nel tuo caso.

Domanda: La sensazione dell'anima che lascia il corpo è qualcosa senza scopo? Cosa succede al corpo se l'anima non vi ritorna?

Sri Chinmoy: Quando diciamo che durante la meditazione vogliamo sviluppare la coscienza del corpo, non vogliamo uccidere o distruggere il corpo. Vogliamo portare in primo piano la coscienza limitata del nostro corpo e gettarla nella Coscienza universale.

Il nostro obiettivo è uscire dal finito ed entrare nell’infinito. Durante la meditazione, sentiamo pace, gioia, beatitudine e forza onnipervadenti, cosa che non è il caso nello stato normale. Quando pensiamo al corpo, siamo limitati, siamo in una cella di prigione, siamo alti solo cinque chili e pochi centimetri. Ma, pensando all'anima, sentiamo ovunque l'Infinito, l'Eternità e l'Immortalità.

Esistono due approcci a livelli di coscienza elevati, ancora più elevati. Se una persona vuole lavorare in questo mondo e per questo mondo, allora non importa quanto in alto si eleva, il Divino gli dà l'opportunità e la fiducia di tornare in questo mondo, poiché vuole che il ricercatore lavori per Lui e Lo manifesti qui su terra. Ma se una persona non vuole manifestare Dio qui sulla terra, gli viene data l’opportunità di rimanere nei mondi superiori. La sua anima non dovrebbe ritornare nel suo corpo.

Non è necessario pensare a restituire l'anima al corpo. Se lavori per il mondo, allora Dio stesso creerà un percorso chiaro e illuminato dal sole per il tuo ritorno attraverso la meditazione. La meditazione prenderà la tua anima o la coscienza del tuo corpo e la riporterà indietro. Non importa dove tu vada, poiché hai accettato il mondo e vuoi lavorare per il mondo, la meditazione che ti porterà al livello più alto ti riporterà dal livello più alto per rivelare e realizzare il Divino qui sulla terra.

Domanda: Quando guardo il sole e poi chiudo gli occhi, vedo un disco rotondo di colore, che alcuni autori descrivono come il colore del corpo vitale. È questo il mio corpo vitale?

Sri Chinmoy: A volte vedi un riflesso del tuo corpo vitale, a volte vedi un riflesso dell'oggetto che stai guardando. Ogni articolo ha una parte sottile. Anche il muro ha una parte sottile. Sebbene tu veda la forma del muro, c'è una forma sottile dietro il muro o all'interno del muro. Vedi una forma sottile che si fa avanti.

Domanda: Guru, puoi usare la qualità e il colore della luce che vedi durante la meditazione come guida per raggiungere l'altezza e la qualità della meditazione?

Sri Chinmoy: Sì, può aiutarti, ma solo se conosci il significato della luce o del colore. Se conosci il significato del colore che hai visto durante la meditazione, allora puoi sapere se stai facendo progressi nella vita spirituale oppure no. Supponiamo che durante una meditazione molto profonda tu veda il colore blu. Sai che questo colore nasce dalla meditazione e non dall'immaginazione. Sapendo che proviene da una meditazione profonda, sentirai immediatamente che questo colore blu significa la luce della spiritualità. Significa che diventi spazioso come il cielo, lo spazioso cielo azzurro. Inoltre, questa luce significa che stai diventando consapevolmente tutt'uno con l'Infinito. Se non conosci il significato della luce blu, noterai semplicemente che è un colore bellissimo, meraviglioso. Ti aiuterà il più possibile perché quando vedi la luce blu, il tuo essere interiore sta facendo progressi. Ma se il tuo essere esteriore conosce il significato del colore, allora il tuo progresso, la tua evoluzione sarà molto più veloce.

Lo stesso vale per la ripetizione dei mantra, il canto di sloka o versi sanscriti. Se conosci il significato degli sloka e li canti con tutta l'anima, ne trarrai grandi benefici. Ci sono molti studiosi che conoscono il significato degli sloka, ma non li cantano spiritualmente. Ripetono le matra come pappagalli e non traggono alcun beneficio dal loro canto. Non è necessario che un ricercatore impari gli sloka così approfonditamente come un esperto, ma se conosce il loro significato fondamentale e prega e medita su di essi in modo molto sincero e devoto, riceverà un grande beneficio. Le scritture indiane sono studiate da molte persone. Sanno che il blu significa spazio, il rosso significa forza, l'oro significa manifestazione, il bianco significa purezza, il verde significa novità e dinamismo. Lo sanno, ma non meditano sul colore e non ottengono il risultato. Ci sono ricercatori sinceri che meditano sui colori senza conoscerne il significato. Trarranno sicuramente beneficio dalla loro meditazione, ma se la mente conosce consapevolmente il significato del colore, porterà il massimo beneficio. Diciamo che vedi la luce blu. Per dieci giorni o anche due mesi, questa esperienza può mantenere la tua coscienza molto alta ed espansa. Se il tuo essere interiore ha una connessione speciale con il Maestro spirituale indiano Sri Krishna, allora dirai: “il blu è il colore del Signore Krishna”. Identificandoti con lui, ricevi immediatamente qualcosa da lui, consciamente o inconsciamente.

Vorrei dire ai miei studenti che rappresento tutti i colori, l'intero spettro della luce, ma i miei colori più basilari sono il blu e l'oro. Ogni volta che vedi questo colore, sappi che è un segno di progresso interiore. Alcuni cercatori vedono la luce quando la loro vista fisica si deteriora. Quando mio fratello perdeva la vista, aveva visioni meravigliose in rosso, blu e bianco. Non meditava come il resto della nostra famiglia. Il medico lo pregò di consultare un oculista. Questo non si applica affatto a te, ma a coloro che non pregano o non meditano consapevolmente.

A volte potresti vedere una luce che non ha necessariamente nulla a che fare con te. In un sogno o in meditazione, il tuo essere interiore può comunicare con un altro essere interiore e tu non vedi la tua luce, ma la sua.

Supponiamo che durante la meditazione tu sia diventato completamente tutt'uno con tua figlia. Non stai meditando su di lei, stai meditando sul Supremo, ma uno dei tuoi esseri interiori è entrato improvvisamente in stretto contatto con tua figlia, sebbene la mente fisica non ne sia affatto consapevole. Se vedi una luce verde in questo momento, e la luce verde significa dinamismo e nuova vita, potresti pensare che una nuova vita sboccerà nella tua stessa vita. Inizierai a sperare nel dinamismo e nel rinnovamento. Poi, dopo qualche giorno, vedrai che i vecchi pensieri ti danno ancora fastidio e ti rimprovererai. Dirai: “Come posso vivere ancora con i vecchi pensieri dopo aver avuto un’esperienza del genere? Non posso scappare dalla cella della mia vecchia vita!” Purtroppo non sai che questa esperienza non parla della tua vita interiore, ma della vita di tua figlia”.

Molto spesso accade che ci identifichiamo con una persona molto vicina. Crediamo che ciò che accade nella sua vita accada anche nella nostra vita. Ma se sei molto consapevole nella meditazione, puoi vedere la differenza. Quando vediamo la luce di qualcuno a noi caro, riceve qualcosa e sperimenta consciamente o inconsciamente gioia. Ma se gli parliamo dell’esperienza in modo che la sua mente si renda conto che abbiamo visto la sua luce, allora trarrà molto più beneficio dall’esperienza.

Se pensi che se chiudi gli occhi presto vedrai la luce blu, puoi tenere gli occhi chiusi. Ma dovresti sapere quando stai facendo progressi più rapidi: vedendo la luce o identificandoti con la mia coscienza divina ad occhi aperti. Potresti sentire che vedendo la luce blu hai ottenuto tutto. Ma il punto è che vedere la luce di qualsiasi colore non è il risultato finale o la migliore esperienza. È molto importante che i miei studenti stabiliscano l'unità con la mia Luce. Se ritieni che vedere la luce blu sia più importante che identificarmi consapevolmente e con tutta l’anima con la mia coscienza, sarà un errore. Ma se senti di aver fatto grandi progressi da quando la luce blu ha cominciato ad entrare spontaneamente in te, allora stai sicuramente facendo la cosa giusta. Ogni persona dovrebbe sentire come fare i progressi più rapidi.

I chakra sono centri energetici umani. I colori dei chakra indicano determinate vibrazioni di energia e aiutano a condurre un'elaborazione efficace. In questo articolo ti parlerò dei chakra per colore e nome e darò consigli per la meditazione e la contemplazione di ciascuno di essi.

Il chakra della radice è associato al colore rosso. Questo colore è considerato nitido e saturo, trasporta vibrazioni a bassa energia.

Il rosso brillante è associato alla sessualità. Rosso scuro - con aggressività e paura, con quelle emozioni che interferiscono con lo sviluppo spirituale di una persona.

Inoltre, il colore rosso ha associazioni con:

• calore;
• energia maschile;
• procreazione;
• rinascita;
• sopravvivenza.

Questo colore ha un grande significato in varie culture. Così, in India e Cina, la sposa si veste di rosso, che simboleggia la fertilità e la purezza. Nella cultura cristiana, il colore è un simbolo del sangue versato da Cristo e, di conseguenza, un simbolo dell'amore per le persone.

Le persone la cui energia è concentrata nel primo chakra pensano principalmente alla sopravvivenza. Una persona inizia a preoccuparsi di poter essere insultata o offesa. Allo stesso tempo, lui stesso può danneggiare gli altri.

Se manca energia, una persona non ha abbastanza vitalità e volontà per raggiungere gli obiettivi. Ha poca fiducia in se stesso e nessun senso di sicurezza. Spesso sperimenta ansia e ansia.

In questo caso è particolarmente importante lavorare con il chakra della radice, in particolare contemplando il colore rosso. Leggi anche altri metodi sul nostro sito web.

Meditazione sul rosso

La meditazione sul chakra rosso aiuterà a trasformare l'inerzia e la negatività in energia forte e positiva, aumentando l'amore per la vita e la soddisfazione generale.

Trova un luogo caldo e privato. Siediti su una sedia, raddrizza le spalle, respira con calma. Concentra la tua attenzione sulla pianta dei piedi. Immagina mentalmente di trovarti su un tappeto a pelo lungo rosso brillante.

Muovi gli alluci. Prova a sentire la consistenza e la morbidezza del tappeto, il calore che emette e l'energia del colore rosso.

Visualizza i tuoi piedi riempirsi di luce rossa, che poi sale lungo le gambe fino al muladhara chakra. Pensa a come sono collegati questo chakra e il colore rosso.

Porta la tua attenzione al chakra della radice. Immagina che la pura luce rossa pulsante entri nella tua aura e viaggi fino alla pianta dei tuoi piedi.

Continua a fare l'esercizio per almeno 5 minuti. Di conseguenza, sentirai che i tuoi piedi sono diventati caldi, ti senti bene e il tuo corpo è pieno di energia.

Chakra arancione svadhisthana

Il chakra sacrale è associato al colore arancione. Il nome di questo colore deriva dall'arabo “naranj”, che si traduce come “frutto”.

Il colore arancione è associato a:

• sessualità, ma più morbida del rosso;
• gioia;
• felicità.

Questo colore aiuta a superare la depressione e la depressione, dissipa la pesantezza e apre il corpo a movimenti naturali e liberi. Questo colore rinvigorisce e migliora l'umore. Per ottenere questo effetto potete, ad esempio, indossare abiti arancioni o ammirare oggetti arancioni.

Meditazione sul colore arancione

Prendi una posizione comoda con la schiena dritta, rilassati. Immagina nella tua mente come sei seduto sul bordo di una scogliera in riva al mare. Ammirando il tramonto.

Ascolta i suoni delle onde del mare, senti il ​​suo ritmo. Adatta il tuo respiro a questo ritmo. Inspira mentre le onde arrivano ed espira mentre si ritirano.

Guarda il sole, affonda sotto l'orizzonte, acquisendo una tonalità arancione brillante. Questo colore si diffonde nel cielo che si oscura e si riflette nell'acqua.

Visualizza mentre inspiri come le frecce arancioni penetrano nel tuo chakra svadhisthana, ruotando attorno al suo centro in senso orario, rivitalizzando e purificando il chakra.

Mentre espiri, elimina tutta l'energia negativa indicata dai raggi arancioni. Pensa a da dove viene e come puoi eliminarlo. Forse la negatività è causata dai ricordi del passato. Consenti ai raggi di luce arancione di dissipare tutta l’energia negativa.

Guarda di nuovo l'orizzonte. Il crepuscolo notturno scendeva nel cielo, lo spazio era immerso nel silenzio e nella pace.

Manipura del chakra giallo

Il chakra del plesso solare è associato al colore giallo. Questo è il colore del sole e dell'ispirazione, che:

• responsabile dell'intelletto e della ragione;
• ha un effetto stimolante sull'uomo;
• ha un effetto benefico sulla pelle;
• rafforza i nervi.

Secondo le leggi della fisica, qualsiasi alimento giallo assorbe tutti i colori dello spettro tranne il giallo. E quali oggetti assorbono il giallo, ne sono saturi? Questi sono prodotti viola. Si consiglia di utilizzarli per rafforzare il chakra del plesso solare. A proposito, ne ho già scritto.

A proposito, se lavori con i 3 chakra inferiori, allora dovresti scegliere cibo blu, ciano e viola. E quando lavori con i 3 chakra superiori: rosso, giallo e arancione.

Meditazione sul colore giallo

Trova in anticipo l'immagine di un grande fiore di girasole luminoso. Siediti, prendi una posa di meditazione. Guarda la fotografia di un fiore, studia la forma e il colore dei suoi petali e stami.

Chiudendo gli occhi, prova a restituire l'immagine al tuo sguardo interiore. Lascia che il fiore sia nella zona del tuo plesso solare. I suoi petali saranno i petali del manipura chakra.

Rivolgi la tua attenzione al nucleo nero del girasole. Pensa al calore, al fuoco, che nasce dalla digestione e ti aiuta a mantenere la temperatura corporea.

Il chakra giallo è il nostro centro emotivo. Per bilanciarlo, devi imparare a gestire le tue emozioni. Inoltre, per muoverti lungo il percorso dello sviluppo spirituale, devi superare le tue paure.

Pensa al fatto che una persona è una piccola parte della realtà esistente. Nella nostra coscienza, possiamo realizzare solo una piccola parte del quadro generale del mondo.

Ma condividendo la nostra conoscenza con gli altri, espandiamo la nostra coscienza e aiutiamo gli altri a fare lo stesso.

Infine sposta lo sguardo dal centro ai petali gialli del girasole. Mentre inspiri, dirigi la pura luce gialla al terzo chakra. Continuare fino a quando non sarà saturo di colore giallo brillante.

Anahata Chakra verde

Il chakra del cuore è associato al colore verde, che si trova al centro dello spettro (al centro dell'arcobaleno). Pertanto, è il colore dell’armonia e dell’equilibrio. Inoltre, colore verde:

• equilibra le energie negative e positive;
• calma la mente, il corpo e lo spirito, riportandoli in equilibrio;
• provoca una sensazione di pace e relax;
• conferisce la capacità di amare ed essere amati.

Il chakra verde è associato all'amore, non fisico, ma incondizionato. Quando per amare non servono condizioni. Quando una persona è in grado di accettare gli altri con tutti i loro punti di forza e di debolezza.

Se noti la tendenza a giudicare o condannare le altre persone, probabilmente non sei abbastanza attento a te stesso. Comprendere i nostri difetti ci dà la forza di comprendere e accettare i difetti degli altri.

Meditazione sul colore verde

Prendi qualsiasi posizione di meditazione e rilassati. Esegui diversi cicli di respirazione ritmica contando fino a 5.

Quindi porta la tua attenzione al quarto chakra. Immaginatelo sotto forma di un fiore di loto rosa pallido incastonato su foglie verdi.

Guarda come i raggi rosa dei petali di loto ti circondano, creando un'atmosfera di puro amore. Guardati intorno al fiore, è circondato da raggi di luce verde riflessi dalle foglie.

Segui il percorso verde appena sotto il chakra del cuore. Direttamente sotto c'è un altro centro energetico più piccolo che emette una luce verde pallido. Simboleggia l'albero della vita e il suo altare è decorato con pietre preziose. Sull'altare vedrai il fuoco della vita.

Guarda l'albero della vita. Le sue radici si sono diffuse sul terreno e i suoi rami si protendono verso la luce e il sole. Allo stesso modo, una persona deve combinare dentro di sé la vita terrena e quella spirituale. In questo caso, troverà l'armonia con il mondo che lo circonda.

I rami dell'albero simboleggiano varie prove che devono essere superate nel cammino spirituale. Poi guarda il fuoco della vita che arde sull'altare. Le sue fiamme tremolano e le correnti d'aria lo aiutano a bruciare più forte.

Rifletti sul tuo fuoco interiore. Come renderlo più forte, più luminoso e più persistente affinché il vostro fuoco non si spenga alle prime difficoltà?

Successivamente, visualizza che il fuoco è diventato più luminoso.

Chakra blu Vishuddha

Il chakra della gola è associato al colore blu. Questo è il colore della pace e della tranquillità, della devozione spirituale e dell’ispirazione. Si ritiene che crei spazio, quindi tutto ciò che si riflette in esso sembra più grande di quanto non sia in realtà.

Significato del colore blu:

• provoca rilassamento, quindi è consigliato in caso di forte stress, sia fisico che emotivo, compreso lo stress;
• incoraggia l'espressione creativa di sé e ricorda il percorso spirituale;
• L'osservazione a lungo termine può causare depressione.

Meditazione sul colore blu

Quindi sdraiatevi a terra o sull'erba, potete anche sdraiarvi su una panchina. La posizione scelta deve essere protetta dalla luce solare diretta. Guarda il cielo azzurro infinito. Pensi che lo spazio sia infinito o abbia un limite? Pensa al fatto che siamo circondati da numerose galassie, ma di loro non sappiamo quasi nulla.

L'uomo e perfino l'intero pianeta sono trascurabili sulla scala del Cosmo, come gocce nell'oceano. Tuttavia, l’oceano è fatto di gocce. Se non ci fossero, l'intero oceano non esisterebbe. Inoltre, ciascuna delle gocce è unica a modo suo.

Allo stesso modo, ogni persona è speciale. Ognuno di noi ha la propria missione o ruolo nel piano cosmico generale.

Ora dirigi la tua attenzione al sole, ma non guardarlo direttamente (questo è pericoloso per la vista). Pensa a quanto sia importante il suo ruolo nella vita del nostro pianeta e di ogni persona in particolare. Ci riscalda e illumina la Terra. Senza il sole rimarremmo nella completa oscurità.

Guarda il raggio di sole che emana dal sole e si estende verso una distanza infinita. Immagina di muoverti lungo la trave, spostandoti sempre più nello Spazio. La luce blu celeste ti avvolge in una coltre protettiva di pace e tranquillità.

Guarda mentalmente indietro, guarda i pianeti e le stelle. Ascolta i suoni provenienti da loro. Il loro suono combinato si fonde in un'unica bellissima melodia. Senti come questi suoni risuonano con il tuo corpo, con ogni muscolo e ogni organo.

Trova il suono che risuona con il chakra blu. Senti le sue vibrazioni in tutto il corpo, si diffondono attraverso il collo, le spalle e le braccia.

Adesso stai provando un senso di pace interiore e ascoltando la musica delle sfere planetarie, tutto ciò permette al tuo corpo di ripristinare la sua integrità originaria. Ora è più facile per te seguire il percorso dello sviluppo spirituale, niente ti rallenta.

Quando ti senti pronto, trova un raggio di sole dorato e torna sulla Terra con esso. Quando ritorni, senti il ​​tuo corpo. Pensa a cosa è cambiato in te?

Chakra blu ajna

Il chakra della fronte è associato al colore blu o, più precisamente, al colore indaco. Ecco come appare il cielo durante il crepuscolo. I francesi chiamano questo momento l’heurebleu, che significa “le ore romantiche”, quando gli innamorati si visitano.

Anticamente, prima che venissero create le tinture artificiali, il colore blu si otteneva da una pianta chiamata indaco. Questo colore indica:

• dignità e devozione;
• intuizione e chiaroveggenza;

Immerge una persona in un oceano di pace e tranquillità, cura l'insonnia e aiuta ad alleviare il dolore e la tensione muscolare. Dai un'occhiata al materiale in merito.

Meditazione sul colore indaco

Sedetevi in ​​una posizione meditativa adatta. Immagina la sera, il crepuscolo. Il sole si nasconde dietro l'orizzonte. La notte cade sul mondo intero, avvolgendolo in un blu scuro.

Gli uccelli si preparano a dormire sui rami degli alberi, ricordano il giorno passato. Anche gli animali domestici vanno a letto. E solo gli animali e gli uccelli notturni non dormono, cercheranno cibo. I fiori si chiudono di notte, trattenendo il calore della luce solare.

Sei nel silenzio e nel silenzio. Pensa alla tua vita, quali gioie e quali fallimenti ti sono capitati?

Prendila come un'esperienza di vita che ti aiuterà in futuro. Butta via tutto ciò che ti è estraneo, che ti viene imposto dall'ambiente o dagli stereotipi.

L'uomo può essere paragonato ad un giardino. Nel giardino seminiamo i semi per vedere i germogli e far crescere le piante. Allo stesso modo, i semi della saggezza seminati nel terreno della mente germoglieranno sicuramente. L'esperienza e la conoscenza acquisite nella vita sono necessarie per comprendere noi stessi e le leggi della vita.

Se mediti prima di andare a letto, lascia che la coltre blu scuro della notte ti avvolga nella foschia del sonno. Ti immergi nella notte, in un sonno profondo e rigenerante. E al mattino ti sveglierai pieno di energia e forza.

Se esegui l'esercizio durante il giorno, visualizza come la copertura blu scuro dissolve la tua fatica, dà una sensazione di calma ed equanimità, dona pace alla mente, migliora la salute e dà origine a un senso di benessere.

Chakra viola sahasrara

Il chakra della corona è associato al colore viola. A volte viene confuso con il colore viola, poiché entrambi sono una miscela di blu e rosso. Tuttavia, il viola ha una tonalità più blu.

Il viola ha la lunghezza d'onda più corta e il livello di energia più alto tra i colori dell'arcobaleno. Successivamente inizia la regione dell'ultravioletto.

Possiamo vedere il viola naturale nel fiore viola. Il suo olio è perfetto per candele profumate e profumi.

Il colore viola ha associazioni con:

• coscienza spirituale;
• devozione religiosa e umiltà;
• castità, modestia e altre virtù.

Il chakra viola sahasrara è l'ultima porta attraverso la quale una persona attraversa, cercando di fondersi con l'essenza Divina.

Meditazione sul colore viola

Per condurre la meditazione avrai bisogno di una pietra di ametista. Se non è possibile utilizzarlo, stampa una foto di questo minerale da Internet.

Tradotto, la parola greca "amethistos" significa "senza ebbrezza". Si ritiene che indossare la pietra possa prevenire l'intossicazione dopo aver bevuto alcolici.

L'ametista in tonalità chiare viene utilizzata per intuizioni spirituali e mistiche. E una pietra dalle sfumature scure influisce sull'energia; è usata per aumentare la kundalini.

Il simbolismo dell'ametista racchiude importanti significati di ispirazione e umiltà, sembra riflettere l'amore divino;

Siediti in una posizione di meditazione e posiziona un'ametista o una sua foto vicino a te. Osserva la forma della pietra e la varietà delle sue sfumature.

Ciascuna delle pietre è unica. Pensa alle qualità che l'ametista simboleggia: umiltà, amore, ispirazione.

Ricorda il momento in cui hai deciso di seguire il percorso spirituale. Forse sei stato ispirato da uno dei tuoi amici. Oppure leggi il libro. O forse sentivi questo desiderio dentro di te e volevi impegnarti nell'esplorazione di te stesso.

Sul percorso dello sviluppo spirituale ti aspettano ostacoli e ostacoli. Per superarli, hai bisogno di forza e fiducia in te stesso. Ma inoltre avrai bisogno dell'umiltà, senza la quale non sarai in grado di raggiungere lo stato dell'amore divino. Pensa a quali qualità devi sviluppare.

Ora guarda mentalmente il sahasrara chakra. Emette una delicata luce viola. Questa luce ti avvolge. Dissolverà ogni dolore e problema, riempiendo lo spazio vuoto dentro di te con amore spirituale.

Senti quali emozioni ti ostacolano nel tuo percorso spirituale e ti vincolano. Lascia che la luce viola dei chakra li porti ad un livello superiore.

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Il corpo eterico umano è penetrato da migliaia di piccoli canali energetici. L'energia ricevuta dal sole viene assorbita dal guscio etereo e divisa in sette colori dello spettro. L'energia di ciascun colore viene assorbita dal chakra di una certa frequenza vibrazionale. Lo spettro dei colori visibile all'uomo dal rosso al viola. Infrarossi e ultravioletti invisibili. Attraverso una rete di canali sottili, i chakra interagiscono con il nostro corpo. Se i canali sono bloccati dall’energia stagnante proveniente da pensieri negativi o da “cibo non vivente”, il corpo fisico manca di energia e si ammala. Il corpo ha bisogno di energia non solo per mantenere la vita di organi e cellule. Le cellule muoiono costantemente, ne nascono di nuove e gli organi si rigenerano. Ad esempio, la mucosa gastrica si rigenera ogni 3 ore. E la colonna vertebrale si rinnova ogni anno. Quelli. se l'energia non viene bloccata, il corpo si rigenera costantemente e avviene solo la morte e la nascita degli organi e la vita umana può continuare per sempre. Certo, una persona non è un robot, si preoccupa per determinati eventi della vita, per la perdita dei propri cari. Ma questo processo deve ancora essere controllato. Non lasciare che ti disturbi all'infinito. Devi guardare la vita con ottimismo, senza mai giudicare, invidiare o odiare. Questa è una digressione lirica, per così dire.

Meditazione sul colore rosso.

Come già sai, il colore rosso è associato al chakra della radice, è associato alla sessualità. I colori più scuri del rosso e dell’infrarosso sono associati all’aggressività e alla paura, che sono le emozioni più dannose per lo sviluppo spirituale. È anche un centro di sopravvivenza. Con una mancanza di energia in questo centro, una persona diventa apatica, priva di forza di volontà e di fiducia in se stessa. Puoi padroneggiare l'energia di questo chakra contemplando l'energia rossa di diverse sfumature. Aiuteranno a trasformare l'energia negativa in energia fisica forte e positiva. Siediti in un posto tranquillo su una sedia, rilassati, con i piedi sul tappeto rosso per una migliore visualizzazione. Muovi i piedi e senti la consistenza e la morbidezza del tappeto. Chiudi gli occhi e prova a sentire il colore riempirti i piedi di rosso, che risale lungo le gambe fino al chakra della radice. Immagina come il colore rosso pulsante riempia tutto il tuo corpo, ad es. aura. E poi scende di nuovo in piedi. Fai l'esercizio per cinque-dieci minuti. Alla fine, sentirai i tuoi piedi diventare caldi e pieni di energia. Potresti non riuscirci la prima volta. Essere impegnato. Chi cammina padroneggerà la strada. Oltre alle immagini che offro, ci sono sito webmeditazione per colore. Tirando l'angolo della pagina puoi girarla selezionando il colore che preferisci.

Meditazione sul colore arancione.

Il colore arancione è associato al secondo chakra, Svadhisthana.. Nella parte visibile dello spettro si trova tra il rosso e il giallo. Anche l’arancione è associato alla sessualità, ma in una forma più morbida. È associato alla gioia, alla felicità e al piacere e si ritiene che possa modificare la struttura biochimica delle cellule. Sto rendendo l'arancione colore, io uso sempre l'arancione. Se sei attratto dal colore arancione, allora ti manca la gioia. Puoi saturarti del colore arancione durante la respirazione del “colore”. Le capsule arancioni possono essere posizionate ovunque manchi la pura energia del fuoco, ad eccezione del cervello. Oppure indossando abiti arancioni. Dicono che i vestiti rossi siano i vestiti del successo e i vestiti arancioni siano i vestiti della felicità.

Immagina di essere seduto in riva al mare e di guardare il tramonto. Osserva come i raggi gialli si trasformano in frecce arancioni che, con un'inspirazione, penetrano nel tuo chakra e, ruotando in senso orario, lo purificano (in questo momento trattieni il respiro per 2 conteggi). Espira tutta l'energia oscura che hai visto. Lascia che l'energia arancione la disperda nello spazio. Per una migliore visualizzazione, ovviamente, devi guardare un vero tramonto. Per così dire, medita sul sole al tramonto. Fatelo per 10-20 minuti.

Meditazione sul colore giallo.

Il colore principale del 3° chakra di Manipura è il giallo.. È associato alla mente e all'intelletto. Hanno correnti magnetiche caricate positivamente di raggi gialli Ha un effetto stimolante sul nostro corpo e allevia anche gli spasmi. Rafforza i nervi e attiva i pensieri. Il colore giallo aiuta contro i reumatismi e l'artrite. Tutti gli organi situati in questo chakra: fegato, pancreas, milza amano molto questo colore.

Inizia a contemplare l'immagine di un fiore di girasole. Presta attenzione al colore dei petali e degli stami nel fiore. Ora chiudi gli occhi e prova a riprodurre l'immagine di un fiore nella zona del plesso solare. Dai petali luminosi, passa al nucleo del fiore, questo è lo spazio per contemplare le immagini di manipura - chakra. Pensa al fuoco (visualizzalo) e al calore, che aiuta a mantenere la temperatura corporea. Infine, rivolgi la tua attenzione ai petali gialli del fiore. Mentre inspiri, invia il colore giallo puro al chakra finché non diventa una sfera luminosa di energia gialla. La pulizia di questo chakra è molto importante per il nostro corpo, poiché l'energia principale entra nel nostro corpo attraverso il cibo. E qui nasce il fuoco per la normale digestione .

Meditazione sul colore verde.

Anahata, il 4° chakra è al centro e il suo colore è il verde. Lei è un equilibratore. Calma la mente, il corpo e lo spirito. Tre aspetti della nostra esistenza. Si trova nella zona del cuore, e il cuore è il luogo dell’amore. Amore platonico. Ma l'amore platonico non giudica e non pone condizioni, ma accetta una persona così com'è. Meditare sul colore verde ti aiuterà a provare amore per le persone. I cambiamenti di colore nel chakra del cuore in colori verdi sporchi portano a malattie come insufficienza cardiaca, asma, polmonite, infarto e persino cancro ai polmoni e al seno. Sul piano emotivo, un deterioramento del colore del chakra può essere causato dal risentimento verso qualcuno o addirittura verso il mondo intero. Il verde chiaro è il colore della rigenerazione.

Prendiamo l'immagine dell'erba verde e la contempliamo. Immagina di trovarci in una radura della foresta, di ascoltare i suoni della foresta, il canto degli uccelli. Riempiti di un sentimento di calma gioia, un sentimento di perdono, un sentimento di empatia per coloro che ne hanno bisogno. Inspira l'aroma delle erbe curative, non importa se non lo senti, l'importante è l'intenzione. Una sensazione di pace e armonia ti riempie. Il peso dei problemi sembra essere sollevato dall'anima. Tira un sospiro di sollievo. Immagina che il colore verde penetri nel chakra del cuore e, diffondendosi, riempia ogni cellula del tuo corpo con l'energia del benessere.

Meditazione sul colore blu.

Il blu è il colore del 5° chakra energetico. . Il blu è il colore della pace, dell'ispirazione e della creatività, della devozione spirituale. La mancanza di colore blu o la mescolanza di nero in esso porta alla comparsa di scoliosi, malattie della vertebra cervicale, tiroide, mal di gola, emicranie. Sul piano spirituale, la blasfemia è una qualità negativa. Anche le parolacce che diciamo inquinano il chakra.

È meglio meditare sul colore blu all'aria aperta, contemplando il cielo. Mentre guardi il cielo, senti la dolce freschezza che riempie il tuo corpo. Ti rilassa e ti calma. Quando guardi il cielo spesso ti senti come una goccia in un immenso oceano. Ma proprio come una goccia è una parte importante dell’oceano, ognuno di noi è unico e talentuoso a modo suo. Chiudi gli occhi e immagina il colore blu che entra nella tua gola e si diffonde sulle tue spalle e nelle tue mani. La realizzazione del talento con un chakra blu puro è possibile solo con un chakra del cuore puro, quindi si combinano le energie del 5° e 1° chakra.

Meditazione sul colore blu.

Il blu è il colore del 6° chakra energetico . È simile negli effetti al blu, ma il suo effetto è molto più forte. Calma, rilassa, inibisce la funzione degli organi, il colore blu uccide i germi ed è considerato un colore antinfiammatorio. Inoltre restringe i vasi sanguigni e ha un effetto anestetico. Sul piano spirituale permette di controllare le emozioni, sviluppare la chiaroveggenza e l'intuizione.

Il colore blu scuro è associato alla coltre oscura della notte, quando tutto si calma e si calma per riposare. In pace e tranquillità, contemplando il colore blu, pensa alla tua vita, alle gioie e ai fallimenti. Fai il punto sulle tue esperienze di vita e sii grato. Se ti alleni prima di andare a letto, lascia che la ricca coperta blu ti culli in un sonno ristoratore. Se al mattino, immagina come la copertina blu elimina la fatica, dona pace alla mente e crea una sensazione di benessere.

Meditazione sul colore viola.

Il viola è il colore del 7° chakra principale. In natura il colore viola è associato al colore viola. Il colore viola è associato ai regni divini, all'umiltà e alla devozione religiosa. E anche con modestia e castità. Il colore viola può elevare una persona preparata nel regno della coscienza spirituale. Sul piano fisico purifica il sangue.

Sebbene ogni colore appartenga ad un chakra specifico, Considerando le proprietà del colore, puoi riempire un organo del corpo con qualsiasi colore, curandolo.

Ho preso queste foto dal sito Terapia olografica. Sono iscritto a questo sito da molti anni. Ci sono dei veri specialisti che fanno la cromoterapia lì. Vai su questo sito, lì troverai molte cose interessanti, purifica la tua aura, guarisci te stesso. Ma non dimenticare la cosa principale: la visualizzazione del colore per lo sviluppo dei centri . A proposito, oltre alle immagini che ti ho dato puoi usarle

Una pratica come la meditazione dei colori può non solo migliorare la salute interna, ma anche, se utilizzata correttamente, anche curare malattie croniche di alcuni organi.

Nozioni di base sulla meditazione

Il punto è scegliere il colore giusto che possa migliorare al meglio la condizione di una persona e portare ai migliori risultati. Dopodiché, l'arte stessa della meditazione consisterà nel completo rilassamento e concentrazione sulla tonalità scelta, trovando idealmente un'associazione che possa immergerti completamente nel colore nella tua immaginazione.

Supponiamo che, meditando sul colore viola, si consiglia di utilizzare l'associazione con una buia notte estiva. Immaginarti in una situazione del genere è molto più semplice e chiaro che immergerti semplicemente nell'astrazione di un bagliore viola. Essendo lì, nel buio di una notte d'estate, immagini come ti avvolge da tutti i lati e gradualmente penetra dentro, aggiungendo forza ed energia al tuo corpo, dotandoti di grande provvidenza, serenità e capacità di guardare tutto dall'alto. , come se si fondesse in un unico essere con il cosmo. Quando finisci la meditazione sul colore e ti svegli dal sonno, capisci il potere della meditazione stessa, sentendoti molto più forte e felice di prima. Tali pratiche possono essere eseguite come un modo per rilassarsi e distendersi dopo una dura giornata, quando il corpo ha bisogno di resettare o distruggere le emozioni negative e acquisire nuova forza sia fisicamente che emotivamente.

Ma, a seconda del colore, l'essenza può consistere non solo nella meditazione rilassante, ma anche sotto forma di trattamento. Un esempio è la meditazione sul colore verde. Migliora la condizione delle malattie croniche, generalmente lavora per migliorare il benessere ed è in grado di rafforzare gradualmente il tessuto muscolare umano. In questo caso, il punto principale della meditazione sul colore dovrebbe essere l’enfasi sul nutrire il corpo e sulla sua guarigione. Dovresti immaginare come il colore verde copre da tutti i lati e dona bellezza, giovinezza e salute, riempie di energia e forza il cosmo e l'universo. Devi essere completamente concentrato e rilassato allo stesso tempo, credere sinceramente che la meditazione possa aiutarti e insieme supererai tutte le avversità e le malattie. Sei pieno di vita e forza spirituale.

Durante la guarigione, il colore dipende dalla meditazione chakra che desideri ottenere. Ognuno di essi ha la propria ombra, il proprio nome, nonché proprietà benefiche, un elenco di organi e sistemi corporei di cui sono responsabili. Puoi anche trovare un mantra curativo per ogni chakra, ripetendolo Quando mediti con i colori, aumenti la probabilità di ottenere i massimi risultati alla fine della pratica.

Alla fine di ogni meditazione dovresti sentirti grato. Chiedi aiuto al colore e lui te lo dà, per questo lo ringrazi. Meditare sul colore è come comunicare con un mentore spirituale. Affidabile, leale e sempre pronto ad aiutare se solo tu sei disposto ad aprirti.

L'efficacia della meditazione dipenderà dal tuo desiderio e dalla tua capacità di fuggire dal trambusto del mondo e rilassarti. Dovresti goderti ciò che fai e terminare la pratica quando ritieni che sarà sufficiente. La meditazione è lavorare con te stesso, ecco perché la cosa principale è sentire il tuo corpo, sentire i suoi desideri, ascoltare i suoi consigli. Il potere della meditazione non sta solo nel risultato, ma anche nel processo stesso. Puoi ottenere qualsiasi cosa imparando a lavorare correttamente con il tuo subconscio.

Il colore gioca un ruolo importante nella nostra vita, ma raramente ci pensiamo. Quanto povera e inespressiva sarebbe la nostra vita “in bianco e nero”. Spesso non prestiamo attenzione ai colori perché sottovalutiamo la loro importanza per le persone.
I colori non solo rendono le nostre vite luminose e colorate, ma influenzano anche lo stato mentale e fisico di una persona.
È noto che il colore può cambiare l'umore, il che significa che può evocare determinate emozioni, che a loro volta influiscono sul benessere e sulla qualità della vita. L'eccesso di un colore o la mancanza di un altro può portare a disagio nello stato interno. Pertanto, è molto importante bilanciare i colori.
Nelle pratiche orientali, oltre agli esercizi fisici e respiratori, si è diffusa anche la meditazione sui colori.

Preparazione alla meditazione sui colori

Siediti in qualsiasi posizione di meditazione che sia comoda per te. La schiena dovrebbe essere assolutamente dritta. Rilassati e massaggia leggermente la colonna vertebrale. Respira con calma, in modo uniforme e profondo con lo stomaco.
Ora puoi iniziare la meditazione.

colore rosso

Il rosso è il colore dell’energia vitale e simboleggia l’attività, il vigore e la forza fisica.
Si consiglia alle persone insicure, spaventate dalle novità e incapaci di agire con decisione di avere vestiti rossi nel proprio guardaroba. Ma dobbiamo ricordare che troppo rosso può causare ansia e tensione.
Se sei malinconico e pessimista, ti senti spesso stanco e insicuro di te stesso, allora hai bisogno del rosso. Ti riempirà di ottimismo, ti solleverà il morale e ti darà forza, energia e voglia di essere creativo.

Meditazione con il colore rosso

Rilassati e chiudi gli occhi. Immagina di trovarti in cima a una lava infuocata. Una fiamma rossa brillante tocca i tuoi piedi, salendo gradualmente sempre più in alto, riempiendo ogni cellula del tuo corpo di energia e attività. Non hai più paura di nulla, senti il ​​desiderio di aiutare tutti coloro che ne hanno bisogno. La fiamma continua a salire e ti riempie le spalle e la testa. Infine, tutto il tuo corpo è pieno di energia del fuoco. Fiducia e forza, attività e coraggio vengono con il fuoco.
Trascorri un po' di tempo in uno stato di pienezza di rosso, osserva le sensazioni e cerca di mantenerle il più a lungo possibile. Termina la meditazione lentamente, aprendo lentamente gli occhi e ritorna al mondo familiare con l'armonia del rosso.

colore arancione

La meditazione sul colore arancione è necessaria per le persone che non si adattano bene alle nuove condizioni, provano paura, hanno difficoltà ad accettare i cambiamenti nella vita e sono inclini a frequenti depressioni.

Meditazione con il colore arancione

Chiudi gli occhi e immagina di trovarti in un prato. Davanti ai tuoi occhi c'è una magnifica immagine del tramonto. Senti il ​​tocco leggero e piacevole dei suoi raggi, che ti danno una sensazione di gioia e felicità. Galleggi sulle onde dorate della luce solare, che ti riempie di calore e purifica ogni cellula del tuo corpo. Sei sopraffatto dalla gioia, senti serenità e pace. Problemi e stanchezza si dissolvono in una luce dorata. Ti senti pieno di energia e pieno di nuove idee.
Resta per un po' con la sensazione di calore, intimità e conforto che dà l'arancione. Ritorna lentamente al tuo stato normale. Ora avrai l'energia di un colore arancione brillante, ricco.

Giallo

Questa meditazione è consigliata alle persone irascibili e intolleranti alle opinioni degli altri. Risolverà molti problemi. Il colore giallo sviluppa capacità mentali e intuizione, allevia le emozioni negative. Se ti senti incompreso dai tuoi cari, ti sembra che nessuno ti ami, sei stanco della vita e niente ti rende felice, prova la meditazione sul colore giallo.

Meditazione con il colore giallo

Chiudi gli occhi e immagina una grande palla bianca che, come sai, contiene tutti i colori dell'arcobaleno. La palla si avvicina lentamente a te e resta sospesa in alto sopra la tua testa. Il raggio giallo emanato dalla palla penetra attraverso la sommità della testa e poi si diffonde in un'onda piacevole in tutto il corpo.
Senti come ogni cellula del tuo corpo è piena dell'energia della vita e della libertà. Sentirai un'ondata di fiducia in te stesso, la volontà di accettare la vita in tutte le sue manifestazioni. Ottimismo, gioia, voglia di comunicare, liberazione e cordialità ti riempiono.
Rimani nei raggi gialli per un po' e termina lentamente la meditazione.

Colore verde

Meditazione con il colore verde

Chiudi gli occhi e immagina di camminare in una foresta verde. Le chiome degli alberi sono rigogliose e luminose. I piedi affondano nell'erba soffice. Sei calmo e rilassato. Direttamente davanti a te vedi una radura piena di luce solare. Esci e ti sdrai sull'erba, il cui tocco è piacevole per il tuo corpo. Respira con calma e facilità. Inspira il colore verde insieme all'aria, riempine tutto il corpo. Lascia che il colore verde assorba tutta la negatività che si è accumulata in te durante la tua vita. Sei soddisfatto della vita e felice. Tutte le preoccupazioni se ne sono andate, sei aperto all’amore e all’amicizia. Nuota in un mare di verde, rimanendo in armonia con te stesso e con il mondo. Termina la meditazione lentamente.

Blu

Il colore blu rappresenta la calma. Ha un effetto benefico sul sistema nervoso e aiuta ad alleviare lo stress. Se ti senti irrequieto, ansioso, sbilanciato, allora la meditazione sul colore blu ti aiuterà.
Questa meditazione è particolarmente consigliata alle persone irritabili, irascibili che, in un impeto di emozione, commettono azioni di cui poi si vergognano. Per le persone eccessivamente emotive, la meditazione sul colore blu consentirà loro di valutare realisticamente gli eventi e raggiungere uno stato equilibrato e calmo.

Meditazione con colore blu

Immagina di trovarti in una radura della foresta e di guardare il cielo azzurro infinito. Il blu celeste riempie tutto il tuo corpo, ogni cellula è satura di energia blu. Senti che l'azzurro del cielo ti purifica, i tuoi pensieri diventano chiari e puri. Saggezza e pace vengono a te.
Oscilla ancora un po' sulle onde celesti, senti l'energia blu curativa e ritorna lentamente al tuo stato normale.

Colore blu

Il colore blu ha proprietà simili al ciano, ma il suo effetto è più forte. Pertanto, la meditazione sul colore blu è consigliata alle persone che non hanno ricevuto l’effetto atteso dal colore blu.
La meditazione sul colore blu aiuterà le persone sbilanciate e facilmente eccitabili che non sempre reagiscono adeguatamente alle situazioni della vita. Questa meditazione consentirà loro di diventare più calmi e di imparare a controllare le proprie emozioni. Inoltre, il colore blu favorisce lo sviluppo dell'intuizione.

Meditazione con il blu

Immagina di essere seduto in uno spazio aperto. Sopra di te c'è un cielo stellato infinito. Non c'è luna, solo un mare di stelle luminose e scintillanti. Sei attratto da queste luci misteriose e sei immerso nel cielo notturno. Il tuo corpo si solleva dalla Terra e corri verso le stelle. Respiri profondamente l'aria notturna, che riempie il tuo corpo con l'energia blu del cielo stellato.
Le tensioni e le paure si allentano. I problemi sembrano piccoli e insignificanti. Senti il ​​desiderio di cambiare qualcosa nella tua vita, di avvicinarti alla verità, alla conoscenza profonda. Onde di colore blu ti assorbono completamente.
Rimani in questo stato di saggezza e conoscenza superiore. Lascia che l'energia blu ti riempia di pace e armonia, torna lentamente alla vita reale.

Viola

Il colore viola è il più misterioso ed enigmatico. Le sue proprietà sono contraddittorie. Se ritieni di essere spesso egoista, geloso e di fare cose di cui ti vergogni, allora questa meditazione è per te.
La meditazione sul colore viola aiuta le persone che soffrono di depressione. Ti insegnerà a perdonare e comprendere il significato del vero amore.
Inoltre, il colore viola favorisce lo sviluppo della fantasia, dell'immaginazione e della creatività.

Meditazione con il colore viola

Immagina di aver visto un raggio viola. Vuoi capire da dove viene questa strana luce, dov'è la sua fonte e segui il raggio. Ti porta in una grotta piena di un bagliore viola. Esamini attentamente le pareti e vedi le ametiste, che sono la fonte dello splendore. Questa luce misteriosa ti purifica e ti riempie di energia. Ti senti rilassato e completa libertà interiore. Hai il potere di risolvere tutti i problemi. Fai un respiro profondo e l'energia viola penetra in ogni cellula del tuo corpo, riempie la tua coscienza e i tuoi pensieri. Senti il ​​potere della provvidenza.
Trascorri un po' di tempo nella grotta, immergendoti nella luce delle ametiste. Questa energia ti riempirà di felicità e armonia. Quindi ritorna lentamente nel mondo reale con saggezza e pace.