Come sostenere l'immunità con i rimedi popolari. Rafforzare il sistema immunitario con rimedi popolari negli adulti: le ricette più efficaci

La condizione generale del corpo nel suo complesso dipende dallo stato del sistema immunitario. Pertanto, se compaiono segni di ridotta efficacia forze protettive, dovresti considerare la questione dell'aumento dell'immunità e, preferibilmente con mezzi sicuri. Se fatto in modo errato, puoi causare ancora più danni e peggiorare la tua salute. Per evitare che ciò accada, suggeriamo di aumentare l'immunità negli adulti con un elenco di rimedi popolari e farmaci efficaci.

Cause di diminuzione dell'immunità

I seguenti fattori contribuiscono a una diminuzione dell'immunità:

Stress costante;

Superlavoro dovuto ad eccessivo sforzo fisico;

Uso a lungo termine di antibiotici;

Nelle malattie si alleviano solo i sintomi, ma la malattia stessa non è completamente guarita a causa della scelta di misure terapeutiche errate;

Cambiamenti meteorologici stagionali: molto spesso una diminuzione delle difese del corpo si verifica durante il periodo primavera-autunno;

Dieta scorretta con predominanza di cibi in scatola, mancanza di vitamine e microelementi;

Vivere in condizioni ambientali sfavorevoli.

Segni di diminuzione dell'immunità

È opportuno parlare di diminuzione dell'immunità quando:

Una persona soffre di infezioni respiratorie acute e infezioni virali respiratorie acute più di 10 volte l'anno;
c'è una persistente sensazione di sonnolenza, letargia;
mal di testa, dolori articolari e muscolari si verificano regolarmente;
spesso ricadono malattie fungine- candidosi, licheni;
resiste temperatura elevata corpo - 37C.

Di cosa hanno bisogno gli adulti per rafforzare la loro immunità?

Le seguenti azioni aiuteranno il corpo a ripristinare le proprie funzioni protettive:

1. Sonno completo almeno 8-10 ore al giorno.

3. Praticare sport con attività fisica fattibile.

4. Semplificare la dieta.

Rafforzare l'immunità rimedi popolari

A metodi popolari aumentare l’immunità può includere:

Alimenti ricchi di sostanze nutritive;
piante speciali, rimedi erboristici che ripristinano le funzioni protettive.

Importante! Si consiglia di utilizzare Un approccio complesso, quindi i risultati appariranno più velocemente, l'efficacia dell'aumento dell'immunità sarà molto più elevata e il risultato durerà più a lungo.

Cibo

Pianifica la tua dieta in modo da assumere ogni giorno una quantità sufficiente delle seguenti vitamine e minerali:

1. C e D. Si trovano in grande quantità negli agrumi (è consigliabile ricavarne succhi freschi), crauti, aglio, ribes nero, erbe aromatiche, pomodori, mele, frutti di mare e burro, rosa canina.
2. A - ricotta, uova, fegato di manzo, grasso di pesce.
3. E - si trova in alte concentrazioni nella frutta secca (anacardi, mandorle, arachidi, pistacchi), cereali (orzo, avena, frumento), verdure (spinaci, acetosa), frutti di bosco (rosa canina, olivello spinoso), pesce (salmone ).
4. Entra: entra la giusta quantità puoi mangiando fagioli, grano saraceno, spinaci, uova, noci, mais, pane integrale, pesce, broccoli, carne, verdure verdi, frattaglie, carote, formaggi.
5. Zinco. Lo zinco non mancherà se mangi regolarmente semi di zucca, mandorle, riso, lenticchie, sardine, yogurt e tacchino arrosto.
6. Ferro. Per ottenere la norma richiesta ferro, includere nel menu carne (agnello, maiale, manzo), cereali (grano saraceno, avena, miglio), frattaglie (lingua, reni, fegato), frutta (mele, fichi, cachi).

Importante! Non dimenticare di normalizzare il tratto gastrointestinale. Per fare questo, consumare quotidianamente:

Rjaženka;
latte cagliato;
kefir;
yogurt.

Limitare affumicato, salato e cibi fritti e piatti, grandi dosi alcol.

Rimedi erboristici, erbe per migliorare l'immunità negli adulti

1. Infuso di rosa canina: 4 cucchiai. l. versare 0,5 litri di acqua bollente, lasciare agire per 5-10 ore. Aggiungi un po' di miele e bevi piccole quantità mattina e sera.
2. Mirtillo rosso, biancospino, purea di lamponi: per 1,5-2 kg di zucchero, prendere 1 kg di bacche. Macinare e far bollire un po ', ma non bollire. Conservare in frigorifero e consumare quando più probabilmente riduzione dell'immunità 1-2 cucchiai. l. al mattino e alla sera.
3. Purea di mirtilli rossi: macinare 0,5 kg di frutti di bosco con 1 limone. Aggiungi un po 'di miele e usa 1-2 cucchiai con il tè. l.
4. Infuso di ortica: 1 cucchiaio. l. foglie versare 1 cucchiaio. acqua bollente e lasciare agire per un massimo di 10 minuti. Filtrare e prendere ⅓ cucchiaio di questo decotto. 3 volte al giorno. Fare delle pause dopo 1 corso per 7-10 giorni.
5. Miscela di frutta secca: assumere parti uguali prugne, limone, uvetta, albicocche secche, noci, macinare il tutto con un tritacarne fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungi il miele, mettilo in barattoli per la conservazione e prendi 1 cucchiaio a stomaco vuoto. l. corsi di 10 giorni.
6. Tintura di frutta e verdura: 1 kg ciascuno di melograni, limoni, barbabietole, carote, eventuale miele. Il tutto viene frantumato, versato con miele e infuso per un giorno. Prendi 1 cucchiaino. al mattino e alla sera.
7. Infuso di erbe: foglie di ribes nero, melissa, rosa canina, fragole, echinacea vengono versate con acqua bollente in proporzioni uguali e lasciate per un massimo di 5 ore. Accettare in piccole porzioni durante il giorno per 2 settimane. Quindi - una pausa.

Preparati farmaceutici per rafforzare l'immunità negli adulti

1. Estratto, tintura di Rhodiola rosea. Solitamente assumere 6-10 gocce 2 volte al giorno prima dei pasti (30 minuti prima) in cicli di 7-10 giorni.
2. Tinture di echinacea. Usato in scopi medicinali 1 cucchiaio. l. 3 volte al giorno.
3. Tintura di Eleuterococco. Il corso della terapia dura 1 mese con dosi regolari 3 volte al giorno, 20 gocce.
4. Infuso di radice di altea. Utilizzato non solo per aumentare l'immunità, ma anche per alleviare varie malattie. Regime posologico: 10 gocce 3 volte al giorno.
5. Tintura di ginseng. Prima dell'uso diluire 10-15 gocce di tintura acqua fredda. Schema: 1 volta al giorno non più di 4 volte a settimana.

Importante! Assicurati di controllare il tuo regime preferito con il tuo medico, farmacista o direttamente nelle istruzioni per il farmaco scelto. Prima di scegliere uno di questi potenziatori immunitari, leggi le controindicazioni di ciascuno di essi. Prendi in considerazione la presenza di malattie croniche, sbalzi di pressione sanguigna e altri disturbi per i quali l'uso di tali tinture è inaccettabile e si consiglia di sostituirli con altri rimedi popolari.

Farmaci per prevenire l’immunosoppressione

I farmaci più semplici e sicuri:

1. Soluzione salina (analoghi - "Aqualor", "Marimer", "Aquamaris", "Salin"). Si usa seppellire il naso e irrigare la gola più volte al giorno. Utilizzato per lavare via i bacilli trasmessi da goccioline trasportate dall'aria. Efficace entro 5-6 ore dopo che l'infezione si è depositata sulla mucosa.

2. - assolutamente rimedio innocuo, che viene utilizzato per lubrificare la mucosa nasale durante i periodi di rischio di diminuzione dell'immunità.

Importante! Può anche essere utilizzato complessi vitaminici o separatamente ogni tipo di vitamine in concentrato forma di dosaggio. Ma la cosa principale qui è rispettare il dosaggio, poiché un eccesso di nutrienti può anche causare reazioni negative.

Più efficiente forniture mediche Utilizzare solo dopo aver consultato un medico. Spesso questo è:

Compresse e gocce immunitarie, tintura di Echinacea, sciroppo immunotonico, compresse di Amiksin Is, compresse di Immunoplus, compresse di Thymusamin, soluzione intramuscolare Timalin.

IN condizioni moderne ritmo della vita e dell'ecologia, è impossibile non ammalarsi affatto. Pertanto, se la frequenza delle malattie in te non supera la norma, le condizioni generali del corpo non causano gravi complicazioni con la salute: può farcela da solo senza misure terapeutiche aggressive, non affrettarsi a usare farmaci complessi per aumentare l'immunità. Molto probabilmente, tutto ciò che dovrai fare è bilanciare la tua dieta e includerla tinture utili e organizzare adeguatamente il lavoro e il tempo di riposo.

Yaroshenko Katerina, www.sito
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Attività difesa immunitaria legati al funzionamento del sistema endocrino e nervoso. Per aumentare molto rapidamente l'immunità di un adulto, è necessario avere un effetto globale su tutto il corpo. In alcuni casi, per raggiungere risultato desiderato, una persona deve cambiare il suo stile di vita, perché rafforzare il sistema immunitario è quasi impossibile senza arrendersi cattive abitudini(fumo, abuso di alcol). È molto difficile migliorare l'immunità se, a causa di determinate circostanze (perdita di persone care, problemi nella vita personale, lavoro intenso che richiede piena dedizione fisica), il paziente si trova in uno stato di stress costante.

Prima di scoprire come rafforzare rapidamente l'immunità di un adulto, è necessario determinare se ha davvero bisogno di tale stimolazione. Se il numero di trasferiti problemi respiratori l’eziologia infettiva non superava i quattro in un anno; l’efficacia della propria difesa immunitaria è considerata normale.

Le conclusioni su un significativo indebolimento del corpo vengono tratte nei casi in cui il paziente soffre spesso di influenza e altre infezioni virali e batteriche. malattie infettive.

La necessità di agire urgentemente e cercare modi per rafforzare il sistema immunitario di un adulto è indicata dai seguenti segni:

• decorso grave di malattie respiratorie acute, solitamente accompagnato da complicanze;
• se la lotta contro le infezioni respiratorie acute, l'influenza e malattie infettive simili si protrae per diverse settimane;
• se compaiono piccole vesciche dolorose sulla pelle attorno alle labbra e in altri punti, comunemente indicato come raffreddore. Eruzioni cutanee causate da un virus herpes simplex, indicano una diminuzione della difesa immunitaria.

I disturbi nel funzionamento del sistema di difesa sono indicati da sintomi come disturbi del sonno e condizioni nevrotiche. Tra i fattori che provocano l'indebolimento del corpo:

• condizioni ambientali sfavorevoli;
• dieta squilibrata, mancanza di microelementi, vitamine e altre sostanze utili nella dieta;
• disturbi del ritmo circadiano;
• predisposizione ereditaria.

Tuttavia, uno dei motivi principali che i medici associano all'indebolimento funzione protettiva l'organismo sono condizioni stressanti e carichi elevati sistema nervoso. Il fatto è che a causa dello stress, viene prodotto intensamente l'ormone cortisolo, che in concentrazione eccessiva può causare danni significativi al corpo. Normalmente la sua quantità è di 10 mg/dl. In una persona in stato di shock questo valore sale a 180 mg/dl.

Questo aumento di concentrazione è una sorta di reazione difensiva. L'ormone provoca maggiore attività cervello e tutte le parti del corpo che rispondono istantaneamente ai compiti e iniziano ad agire più velocemente. Ad esempio, durante l'attività fisica aumenta notevolmente la forza. Se il corpo produce costantemente un gran numero di cortisolo, questo ha un effetto devastante sul sistema immunitario. Conseguenze prolungate alto livello cortisolo:

• diminuzione della concentrazione dei linfociti, che sono uno degli elementi principali del sistema immunitario;
• disfunzione della risposta immunitaria cellulare;
• disfunzione immunità locale, in particolare, un indebolimento della risposta umorale quando l'infezione penetra nella mucosa.

Per rafforzare l’immunità di un adulto a casa, è necessario escludere sovraccarico nervoso. I mezzi per migliorare l'immunità negli adulti includono necessariamente bloccanti del cortisolo, tra cui vitamina C, aminoacidi, antiossidanti (vitamina E, carotenoidi, oligoelementi Zn e Se, acido ascorbico), acido grasso Omega 3.

Tutti i componenti di cui sopra sono contenuti in quantità sufficienti in vari prodotti nutrizione. Pertanto, il primo passo verso il ripristino della protezione immunitaria è l’organizzazione nutrizione appropriata, selezione attenta e ponderata di una dieta che fornirà al corpo i nutrienti necessari.

Terapia farmacologica

Per migliorare la resistenza del corpo alle infezioni, vengono utilizzati farmaci che migliorano l'immunità. Prima di assumere qualsiasi farmaco, è necessario consultare un immunologo e concordare il trattamento. Per aumentare l'immunità negli adulti, vengono utilizzati diversi gruppi di farmaci:

Tra gli adattogeni sviluppati sulla base di componenti sintetici, vanno evidenziati Dekaris, Glutoxim, Gepon.

Si consiglia ai pazienti che vogliono imparare come rafforzare l'immunità di un adulto a casa di prestare attenzione ai rimedi popolari. I rimedi fatti in casa sono sicuri perché sono naturali ingredienti naturali. Sono abbastanza efficaci se assunti regolarmente per un lungo periodo di tempo.

Stimolazione della difesa immunitaria con rimedi popolari

Per aumentare l'immunità di un adulto usando i rimedi popolari, ne avrai bisogno abbastanza un lungo periodo tempo. L'uso di ricette popolari che aumentano l'immunità è una terapia delicata e l'effetto ottenuto è generalmente sostenibile. I rimedi popolari per l'immunità includono necessariamente la casa tinture alcoliche da piante medicinali.

Ad esempio, una tintura di radice di ginseng viene preparata come segue: la radice secca della pianta viene macinata in polvere. In un litro di vodka (40°), lasciata dentro, si versano 30 g di polvere luogo oscuro Lasciare riposare per un mese, quindi filtrare. Il medicinale si assume 40 gocce, diluite in una piccola quantità di acqua, una volta al giorno per 6-7 settimane. Dopo tre settimane di utilizzo dose giornaliera aumentare a 40 ml. Altre ricette per aumentare rapidamente la tua immunità:

Aiuta bene nella lotta contro Infezioni respiratorie aglio normale. Contiene selenio (Se), che svolge un ruolo importante nella formazione delle difese dell'organismo. L'aglio viene aggiunto a vari piatti durante la cottura. C'è un efficace ricetta popolare a base di aglio e limone:

1. Tritare finemente il limone insieme alla scorza.
2. La testa d'aglio viene sbucciata e macinata accuratamente.
3. Mescolare entrambi gli ingredienti.
4. La massa viene versata fredda acqua bollita in modo che copra completamente il composto.
5. Quindi mettetelo in un luogo buio in infusione per 4 giorni.

Il farmaco finito viene conservato in frigorifero, prendi un cucchiaio ogni mattina prima dei pasti.

La propoli e altri prodotti delle api, il succo di aloe e il mumiyo hanno un effetto immunostimolante. Non dimenticare le procedure generali di rafforzamento, comprese quelle dosate esercizio fisico, indurendo il corpo con bagnatura, doccia di contrasto, bagni freddi. Persone inclini a frequentare raffreddori, si consiglia di fare passeggiate frequenti aria fresca e riposati adeguatamente, dormi almeno 8 ore.

Le ricette popolari non perdono la loro rilevanza, nonostante l'emergere di un gran numero farmaci. Tuttavia, prima di utilizzare qualsiasi rimedio guaritori tradizionali, si consiglia di chiedere l'approvazione del proprio medico. Alcuni rimedi casalinghi hanno controindicazioni. Il medico ti aiuterà a scegliere le opzioni appropriate, tenendo conto condizione generale la salute del paziente.

Queste ricette utilizzano solo prodotti naturali, per così dire, rimedi popolari. Studia, scegli la ricetta più adatta a te. In caso di dubbio, consultare gli specialisti. Aumenta, eleva, rafforza il tuo sistema immunitario e... Sii in salute!!!

1. 300 g pelati Noci, 300 g di albicocche secche, 300 g di uvetta e 3 limoni con scorza passare attraverso un tritacarne e aggiungere 1 cucchiaio. un cucchiaio di miele. Prendi 1 cucchiaio (adulti) e 1 cucchiaino (bambini) al giorno. Meglio la mattina a stomaco vuoto o prima di pranzo, un'ora prima dei pasti. Può essere assunto anche di notte. Conservare in frigorifero.

C'è anche questa opzione: Prendi 1 tazza ciascuno di noci, uvetta e albicocche secche e 1 limone (puoi sbucciarlo). Macinare tutto in un tritacarne e aggiungere 1 bicchiere di miele, mescolare. C'è chi aggiunge anche i fichi a piacere.

2. Mescolare 100 g di noci tritate sbucciate, 100 g di mele sbucciate grattugiate, succo di 2 limoni, 1 cucchiaio. un cucchiaio di miele. Prendi un cucchiaio (cucchiaino per bambini) 2-3 volte al giorno prima dei pasti. Conservare in frigorifero.

3. In primavera per 3 settimane prendi i succhi rossi appena spremuti: barbabietola rossa, ciliegia, mora, fragola, uva, melograno, mirtillo rosso. Nella prima settimana si consiglia di assumere 1/2 tazza 3 volte al giorno, nella seconda - 2 volte, nella terza - 1 volta negli intervalli tra i pasti.
Dopo 10 giorni il corso può essere ripetuto.

4. Strofina 1 kg di bacche aronia con 1,5 kg di zucchero. Puoi usare 1 cucchiaio per 3 settimane. cucchiaio, mattina e sera.

Puoi fare un infuso: 1 cucchiaio. Infondere un cucchiaio di frutti di bosco in 1 bicchiere di acqua bollente in un thermos per 4-5 ore. Dopo che il contenuto è stato infuso per 20 minuti, chiudere il thermos con un tappo.

5. Schiacciare 0,5 kg di mirtilli rossi, aggiungere un bicchiere di chicchi noce e 2-3 mele verdi (preferibilmente varietà invernali) con la buccia, tagliate a cubetti. Aggiungere 0,5 tazze d'acqua e 0,5 kg di zucchero, cuocere a fuoco basso finché non bolle, mettere nei barattoli. Prendi 1 cucchiaio. cucchiaio mattina e sera, innaffiato con tè.

6. 2 cucchiai. cucchiai bacche di sorbo essiccate ordinario versare 2 tazze di acqua bollente, lasciare agire per 20 minuti, filtrare. Bere 0,5 tazze 3-4 volte al giorno prima dei pasti. È meglio assumerlo con il miele, che lo esalta proprietà curative sorbo.

7. Le difese dell'organismo possono essere aumentate composta di vitamine, che si consiglia di bere almeno 0,5 litri al giorno.

Prendi le erbe: melissa, menta, fiori di castagno, fireweed, infuso 5 cucchiai. cucchiai in 1 litro d'acqua e lasciare in infusione per 2 ore.

Prendi mirtilli rossi, ribes nero, viburno, ciliegie, fragole, qualsiasi altro frutto locale (può essere secco o congelato), cuoci la loro composta in 2 litri di acqua per 10 minuti.

Aggiungere il decotto alle erbe filtrato alla composta, portare a ebollizione, aggiungere il miele a piacere.

8. Macinare le bacche di viburno, mirtilli rossi, aggiungere il miele a piacere, mescolare bene, aggiungere un po ' acqua calda, attendere fino a quando la miscela sarà infusa. Bere 1/2 tazza della miscela 3 volte al giorno durante i malanni stagionali.

9. Un eccellente assistente per il sistema immunitario è la rosa canina. I suoi frutti vengono utilizzati come rimedio vitaminico in caso di carenze vitaminiche, per la prevenzione malattie infettive, come agente diuretico, coleretico, antinfiammatorio e cicatrizzante.

Ricetta per bere: versare 8 cucchiai. cucchiai di frutta secca con 4 tazze di acqua bollente, aggiungere 4 cucchiai. cucchiai di zucchero e far bollire per 10 minuti. Lasciare agire per 4 ore, quindi filtrare e imbottigliare.

10. 2-3 teste cipolla e tritare finemente quella media e mescolarla con 200 g di zucchero. Aggiungere 0,5 litri di acqua e cuocere a fuoco basso per almeno un'ora e mezza. Quando la massa si è raffreddata, aggiungi 2 cucchiai. tesoro. Filtrare e versare in un contenitore di vetro. Prendi 1 cucchiaio. cucchiaio 3-5 volte al giorno.

Viene utilizzato non solo per rafforzare il sistema immunitario, ma anche per prevenire il raffreddore.

11. Rinforza l'immunità ed è un ottimo preventivo contro gli attacchi stagionali malattie virali infusione della seguente composizione: rosa canina, viburno, presi approssimativamente allo stesso modo, aggiungere erbe in proporzione: melissa e salvia. 2,5 cucchiai. cucchiai della miscela, versare 0,5 litri di acqua bollente, lasciare per 2 ore in un thermos, raffreddare. Prima dell'uso, aggiungere 2 gocce di olio di olivello spinoso.

12. Una volta al giorno, 30 minuti prima dei pasti, prendi 1 cucchiaio. cucchiaio miscela profilattica preparato da una testa di media grandezza aglio UN. L'aglio va tritato, aggiungere mezzo limone tritato finemente insieme alla scorza. Versare il composto con acqua bollita fredda (0,5 l) e lasciare fermentare per 4-5 giorni in un luogo buio. Come profilattico Può essere utilizzato fino alla primavera.

Puoi semplicemente mangiare uno spicchio d'aglio ogni giorno o a giorni alterni. Rimedio esterno: versare 2-3 spicchi d'aglio tritato finemente in un bicchiere di acqua bollente, dopo che il rimedio è stato infuso per un'ora, si possono gocciolare 4-5 gocce nel naso, oltre a fare i gargarismi.

13. 1 cucchiaio. cucchiaio equiseto e versare un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 30 minuti e filtrare.
Prendi 1 cucchiaio. cucchiaio 3-4 volte al giorno.

14.La noce è il campione assoluto nel contenuto di acido ascorbico. Ne contiene 8 volte più del ribes nero e 50 volte più degli agrumi.
2 cucchiai. cucchiai di foglie di noce versare 0,5 litri di acqua bollente, tenere a bagnomaria per 2 ore, bere 1/4 di tazza al giorno. Puoi semplicemente mangiare 5-6 gherigli di noci entro un mese.

15. 1 cucchiaio. cucchiaio foglie di betulla bianca con boccioli versare 1,5 tazze di acqua bollente. Lasciare agire per 15-20 minuti, bere 1/4 di tazza 3-4 volte al giorno prima dei pasti.

16. 1 cucchiaio. cucchiaio coni di luppolo versare un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 15-20 minuti, filtrare. Bere 1/4 di tazza 3-4 volte al giorno prima dei pasti.

17. Cucchiaino celidonia alle erbe secche versare un bicchiere di acqua bollente e raffreddare. Prendi caldo, 1/3 di tazza 3 volte al giorno.

18. Molto utile tisana ai semi di finocchio, puoi anche utilizzare i semi venduti in farmacia. Il consumo regolare di zucca, zucchine, zucca, zucchine, prezzemolo, sedano e qualsiasi verdura dà un effetto eccellente.

19.Melissa, radice di valeriana, coni di luppolo, fiori di tiglio, erba di origano, erba madre e semi di coriandolo presi in parti approssimativamente uguali. La raccolta viene prodotta al ritmo di 1 cucchiaio. cucchiaio della miscela per 0,5 litri di acqua bollente. Lasciare la raccolta in infusione durante la notte e al mattino sarà pronta. Il volume di infusione viene calcolato per un giorno, applicato in 2-3 dosi.

20.V tè verde aggiungere rosa canina, sorbo rosso, melissa, fireweed, foglia di fragola, erba di San Giovanni, foglia di ribes nero, petali di rosa. Questo tè sarà un forte agente rinforzante che stimola il sistema immunitario.

21. Echinacea purpurea contiene biologicamente sostanze attive, usarlo sotto forma di decotto o tintura.

Ricetta del decotto: 2 cucchiai. mettere i cucchiai di erbe aromatiche in una ciotola smaltata, versare 200 ml di acqua calda acqua bollita, chiudere il coperchio. Far bollire per 30 minuti a bagnomaria mescolando frequentemente. Raffreddare, filtrare, aggiungere acqua bollita refrigerata a 200 ml.
Prendi 1 cucchiaio per via orale. cucchiaio 3 volte al giorno 20-30 minuti prima dei pasti. Il decotto è considerato idoneo al consumo per non più di due giorni se conservato in luogo fresco.

Ricetta della tintura: 50 g di materia prima, versare 0,5 litri di vodka, lasciare per 6 giorni in un luogo fresco e buio, filtrare. Assumere 20 gocce 3 volte al giorno 20-30 minuti prima dei pasti, diluite con una piccola quantità di acqua. Il corso completo del trattamento dura 2-3 settimane. Dopo una pausa di 5-7 giorni può essere ripetuto.

22.Cicuta avvistata- un potente immunostimolante che attiva le difese dell'organismo.

La cicuta non viene utilizzata come profilassi; aiuta nei casi in cui la malattia si è già verificata e il sistema immunitario è notevolmente indebolito. Questa pianta deve essere utilizzata solo come prescritto da un medico e il dosaggio deve essere rigorosamente osservato.

23.Cinquefoglia palustre- un potente immunostimolante.

Ricetta della tintura: Versare 60 g di cinquefoil in una ciotola da mezzo litro, aggiungere la vodka, chiudere il coperchio e lasciare per 7-8 giorni in un luogo buio. Bevi la tintura 1 cucchiaio. cucchiaio 3 volte al giorno prima dei pasti. A scopo preventivo è sufficiente 1 litro di tintura.

24. Ottimo per rafforzare l'immunità uova di quaglia. Vanno bevuti al mattino a stomaco vuoto, a partire da 2 fino a 7-8 pezzi.

25. Da aghi di pino si ottengono ottimi infusi vitaminici e bevande che hanno effetto riparatore sul corpo. Sono facili da preparare.

Tagliare 3-4 tazze di aghi di pino il più finemente possibile, versare 4 tazze di acqua fredda, aggiungere un po' di acido citrico, lasciare fermentare per 3 giorni in un luogo fresco. Filtrare, aggiungere succo di limone, prendi mezzo bicchiere 2 volte al giorno.

26. Puoi preparare questa bevanda: prendi 2 cucchiai. cucchiai aghi di pino, sciacquarlo acqua fredda, versare un bicchiere di acqua bollente, far bollire per 20 minuti, lasciare agire per 30 minuti e filtrare. Prima dell'uso, aggiungere miele e acido citrico da gustare e bere un bicchiere al giorno in 2-3 dosi.

27.anice. Decotto di frutti di anice: versare 4 g di frutta con un bicchiere di acqua bollente, far bollire per 6-7 minuti, filtrare, prendere 2 cucchiai. cucchiai al giorno.

28. Arnica montana. Versare 1 parte di fiori tritati finemente in 10 parti di alcol al 70%, lasciare agire per 7 giorni, filtrare, assumere 30-40 gocce per via orale 3 volte al giorno per prevenire l'influenza e rafforzare il sistema immunitario.

Oppure: versare 1 cucchiaino di fiori con 1 bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 1-2 ore, filtrare. Prendi l'infuso per via orale, 1 cucchiaio. cucchiaio 3-4 volte al giorno dopo i pasti.

29.Astragalo. Versare 10 g di radici secche tritate in 200 ml di acqua bollente, far bollire per 6-7 minuti a fuoco basso, lasciare agire per 3 ore, filtrare, aggiungere acqua bollita alla quantità originale. Prendi 1/4 di tazza 3 volte al giorno.

30. Betulla. Versare 4 cucchiaini di foglie secche di betulla con 2 tazze di acqua bollente, lasciare agire per 2 ore, filtrare. Bere 1/2 bicchiere 3-4 volte al giorno.

Oppure: versare 2 cucchiaini di germogli di betulla con 2 tazze di acqua bollente, cuocere a fuoco basso per 10-12 minuti, lasciare agire per 25 minuti, filtrare. Bere 1/2 bicchiere 3-4 volte al giorno.

31.Orologio. Versare 2 cucchiaini di foglie tritate in 1 bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 20 minuti, filtrare. Bere 1/4 di tazza mezz'ora prima dei pasti.

32.Erba di San Giovanni. Preparare 10 g di erba in un bicchiere di acqua bollente e lasciare. Prendi 1 cucchiaio. cucchiaio 3-4 volte al giorno dopo i pasti.

Oppure: infondere 15-20 g di erba secca in 200 ml di alcool o vodka. Assumere 25 gocce con acqua 3 volte al giorno dopo i pasti.

33.Verga d'oro (verga d'oro comune). Lasciare 2 cucchiaini di erba in un bicchiere di acqua bollita per 4 ore, filtrare. Prendi 1/4 di tazza 4 volte al giorno prima dei pasti.

34. Ortica. 2 cucchiai. cucchiai di foglie di ortica versare 0,5 litri di acqua bollente, lasciare agire per 2 ore, filtrare. Bevi 1/3 di bicchiere 3 volte al giorno.

35. Utile grasso di pesce, che non solo migliora l'immunità, ma normalizza anche processi metabolici nell'organismo. Grasso di pesce Si consiglia l'assunzione di 1-2 cucchiaini al giorno dai mesi autunnali a metà primavera. pubblicato

Come aumentare rapidamente l'immunità, questo è ciò di cui parleremo oggi. Credo che questo argomento sia molto rilevante, soprattutto in inverno e in primavera, quando il nostro corpo è così carente di vitamine, microelementi e altre sostanze utili. L’immunità è il fondamento della nostra salute. La resistenza del corpo alle infezioni, agenti patogeni, l'effetto di sostanze estranee sul corpo è regolato da questo sistema immunitario il nostro corpo I segni di ridotta immunità nel corpo sono:

• Mal di testa
• Fatica
• Fatica
• Dolori alle articolazioni o ai muscoli
• Insonnia o viceversa sonnolenza
• Debolezza

L'immunità può essere ridotta sotto stress, con carichi pesanti sul corpo, con mancato rispetto dei ritmi del sonno, con cattiva alimentazione, con carenza di vitamine, microelementi, con antibiotici, con virus e infezioni batteriche, A mancanza cronica di sonno, con diete costanti e digiuni.

Con un'immunità ridotta, il nostro corpo è più suscettibile a virus, microbi e batteri, tutti infettivi e malattie virali potrebbe svilupparsi in malattie croniche e dare complicazioni. Cosa fare, cosa fare e come rafforzare rapidamente la tua immunità?

Prima di tutto, non dovresti farti prendere dal panico; ovviamente, dovresti capire che non puoi aumentare la tua immunità in un giorno, ma cambiando il tuo stile di vita aumenterai rapidamente la tua immunità, devi iniziare con la nutrizione.

La tua dieta dovrebbe includere minerali, vitamine, in particolare alimenti vegetali rossi e gialli (carote, zucca, peperoni rossi, pomodori). La vitamina C è molto importante per migliorare l'immunità. Le fonti di vitamina C sono: limone, rosa canina, olivello spinoso, ribes nero, prezzemolo.

Minerali da prodotti vegetali può essere ottenuto da noci, semi di girasole e semi di zucca(non fritti), legumi. Cibo nutriente dovrebbe includere carne, pesce, frutti di mare, alghe e legumi. Particolarmente utili sono verdure, frutta, bacche: melograno, prugne, albicocche secche, fichi, mirtilli rossi, barbabietole, carote, rafano, aglio.

Puoi leggere i benefici dei fichi nel mio articolo “”, lo troverai informazioni utili sui fichi freschi e secchi. Assicurati di includere nella tua dieta latticini che contengono batteri vivi: yogurt, kefir, ricotta, perché avere una dieta sana tratto gastrointestinale verrà assorbito dal corpo più vitamine e microelementi dal cibo consumato e batteri vivi che contengono prodotti a base di latte fermentato sopprimeranno lo sviluppo della microflora patogena nell'intestino.

Bere succhi: uva, barbabietola, melograno, carota. Non dimenticare il miele, è semplicemente un magazzino di vitamine e sostanze nutritive, ma è importante che il miele sia naturale.

Particolarmente cibi salutari per rafforzare l'immunità: carote, zucca, salmone, pinoli, carne di tacchino, agrumi, fragole, latticini, olio d'oliva, prezzemolo, sedano, aneto.

Ti suggerisco di guardare il video “Prodotti per l'immunità, coppie dolci”, come rafforzare la tua immunità.

È molto importante indurire il corpo, fare docce contrastanti, nuotare, bagnarsi con acqua fredda (e non dovresti iniziare con così tanto basse temperature, ma ridurre la temperatura dell'acqua di un grado ogni giorno). Una doccia di contrasto, cioè l'alternanza di alte e basse temperature, è un ottimo allenamento per il sistema immunitario. Dopo esserti bagnato con acqua fredda o una doccia di contrasto, non dimenticare di strofinare bene il corpo con un asciugamano ruvido o una salvietta umida.

Non dimenticartene immagine attiva la vita è nuotare, correre, camminare, aerobica, ginnastica. Non dimenticare il riposo, trascorri più tempo all'aria aperta, cammina nella foresta o nel parco. È molto importante dormire a sufficienza perché sonno sano non solo una garanzia di salute, ma anche di buon umore.

Come aumentare rapidamente l'immunità, ricette di medicina tradizionale

Se il tuo sistema immunitario è indebolito, prepara una sana e gustosa miscela di noci e frutta secca, che rafforza il tuo sistema immunitario e ti dà una sferzata di vigore e forza. Per preparare questo composto prendete un bicchiere di uvetta, albicocche secche, noci (se volete potete prendere anche un bicchiere di prugne, ma io preparo questo composto senza prugne), un limone e un bicchiere di miele naturale.

Puoi scoprire i benefici delle noci e per quali malattie sono utili leggendo il mio articolo ““ Macinare tutti gli ingredienti con un tritacarne, mescolare con il miele. È meglio conservare questa miscela in frigorifero e assumerla un cucchiaio tre volte al giorno per i bambini, un cucchiaino di miscela tre volte al giorno;

come questo miscela vitaminica Puoi prepararlo anche in questo modo: prendi 100 grammi di uvetta (può essere scura o chiara), albicocche secche, fichi, mirtilli rossi secchi e 100 grammi ciascuno noci diverse, pinoli, nocciole, noci, anacardi, mandorle. Macinare tutti questi ingredienti in un tritacarne o macinare con un frullatore, mescolare con miele naturale e aggiungere una stecca di vaniglia. Molto buona miscela che ti aiuterà a rafforzare rapidamente la tua immunità.

Preparatevi un infuso di rosa canina, versate due cucchiai di rosa canina essiccata in 500 ml. acqua bollente, è meglio lasciare in infusione questa infusione in un thermos per circa 5-6 ore, filtrare l'infuso e prenderne mezzo bicchiere due o tre volte al giorno prima dei pasti, a piacere è possibile aggiungere un cucchiaio di miele all'infuso di rosa canina; .

Puoi anche preparare una bevanda dai mirtilli rossi per rafforzare il sistema immunitario, oppure puoi bere il succo di mirtilli rossi, perché i mirtilli rossi sono ricchi di vitamine e microelementi. Tè al mirtillo rosso, bevande alla frutta, succhi ostacolano lo sviluppo batteri patogeni e microbi. Metti un cucchiaio di mirtilli rossi in un bicchiere, schiaccia i frutti di bosco con un cucchiaio, aggiungi lo zucchero o il miele e versa il tè caldo, bevi questo infuso più volte al giorno.

Preparare un uzvar sano e gustoso con frutta secca (pere secche, mele, albicocche, ciliegie, fragole). La frutta secca Uzvar contiene una grande quantità vitamine naturali, poiché la frutta secca conserva tutto sostanze utili e frutti naturali. È meglio cuocere l'uzvar la sera e lasciarlo in infusione durante la notte, quindi filtrare l'uzvar e aggiungere miele o zucchero a piacere e bere l'uzvar durante il giorno.

Preparare il tè all'arancia, è possibile utilizzare bucce di arancia e limone, 1 litro di acqua bollente per 60 grammi di bucce, lasciare in infusione, aggiungere miele o sciroppo d'arancia a piacere.

Il viburno è un ottimo rimedio naturale per rafforzare il sistema immunitario, poiché le bacche di viburno contengono molte vitamine e sostanze nutritive. Inoltre, le sostanze biologicamente attive contenute nei frutti di viburno hanno un effetto positivo sul sistema cardiaco e regolano pressione arteriosa, aiuta a rafforzare rapidamente l'immunità. Versare 200 ml di acqua bollente su un cucchiaio di frutti di viburno (purè di viburno), lasciare, filtrare a piacere, aggiungere il miele, prendere mezzo bicchiere due volte al giorno. Oppure puoi mescolare bacche di viburno e miele, per questo schiacciare cento grammi di bacche, far bollire a bagnomaria per 5 minuti, raffreddare, mescolare con il miele. Prendi un cucchiaio 3 volte al giorno, sputa i semi di viburno.

Hanno proprietà immunostimolanti anche le seguenti piante: ginseng, citronella, eleutorococco, echinacea, aloe vera e rodiola rosea. L'echinacea è una pianta ben nota come immunostimolante, l'echinacea è molto efficace nei cicli di antibiotici a lungo termine, quando situazioni stressanti, l'echinacea ha azione morbida sul corpo.

La tintura di echinacea può essere acquistata in farmacia. La Rhodiola rosea ha proprietà simili, aumenta la resistenza del corpo alle infezioni, migliora l'immunità e migliora le prestazioni fisiche e mentali. Le tinture di queste piante possono essere acquistate in farmacia. L'olivello spinoso è buono rimedio naturale Per rafforzare il sistema immunitario, puoi preparare composta, marmellata e succo di frutti di bosco.

Offro anche una ricetta per "7 bicchieri", che rafforzerà il sistema immunitario, purificherà il corpo, il sangue e i vasi sanguigni e ringiovanirà il corpo. Devi prendere 200 grammi di ciascun componente. Tutti i componenti sono miscelati, la miscela deve essere conservata in frigorifero, assumere 1 cucchiaio tre volte al giorno, 20 minuti prima dei pasti, questa miscela è sufficiente per 1,5 mesi.

1. Succo di carota
2. Succo di barbabietola
3. Succo di limone
4. Succo di ravanello
5. Succo d'aglio (circa 15 teste)
6. Vino Cahors

L'aloe è un immunomodulatore naturale; è facile preparare un medicinale per aumentare l'immunità, per fare questo è necessario mescolare mezzo bicchiere di miele e succo di aloe e un bicchiere di vino di Cahors, prenderne un cucchiaino due volte al giorno prima dei pasti e conservare il composto in frigorifero.

Infuso di erbe per rafforzare il sistema immunitario. Devi mescolare le seguenti erbe in proporzioni uguali: melissa, radice di valeriana, coni di luppolo, fiori di tiglio, erba di origano. Versare un cucchiaio di erbe in 400 ml. acqua bollente, avvolgere l'infuso e lasciare agire per 2 ore. Questo infuso di erbe si beve durante la giornata in due o tre dosi.

Adesso, durante il periodo dei raffreddori, delle malattie virali e infettive, ti sarà utile conoscere gli antibiotici naturali e il loro utilizzo puoi leggere informazioni utili nel mio articolo “” dopotutto; medicina naturale sempre meglio dei prodotti chimici.

Cosa danneggia la nostra immunità

• Stress, depressione
• Mancanza di sonno
• Alcol, fumo
• Uso a lungo termine di antibiotici

Cosa aiuterà a rafforzare la nostra immunità?

• Indurimento, bagnatura, sfregamento, doccia di contrasto
• Prendere il sole moderatamente
• Emozioni positive, gioia
• Sonno sano
• Attività fisica moderata, ginnastica
• Latticini fermentati con probiotici
• Bacche, frutta, verdura, alimenti proteici
• E in generale immagine sana vita

Questi sono i miei consigli di oggi su come rafforzare rapidamente la tua immunità. Prima di utilizzare le ricette medicina tradizionale Assicurati di consultare il tuo medico. Bene, ti auguro tutto il meglio, non ammalarti e rafforza il tuo sistema immunitario, come faccio io. Ricorda solo che non sarai in grado di aumentare rapidamente la tua immunità se non conduci uno stile di vita sano.