Algoritmo delle azioni per la misurazione della temperatura basale. Tipo di grafico normale

La temperatura basale è la temperatura corporea a riposo, quando è possibile calcolare lo stato delle gonadi e dell'apparato nel suo complesso. Lei mostra di più basse prestazioni temperature che si osservano solo a riposo. Questo aiuta molte donne a capire in quale fase si trovano. Misurazioni corrette e un programma durante il ciclo aiutano a determinare il periodo di ovulazione in cui è possibile concepire un bambino o, al contrario, impegnarsi sesso non protetto senza conseguenze.

Ci sono tre fasi successive del ciclo mestruale:

1. Follicolare.
2. Ovulazione.
3. Luteale.

In ogni fase è annotato livello diverso ormoni, che viene visualizzato sulla temperatura basale. Per ottenere dati accurati, è necessario effettuare misurazioni accurate nel retto, nella vagina o.

Regole di misurazione

Le principali regole di misurazione, riportate sul sito web, sono le seguenti:

1. Misura la tua temperatura non più di 30-60 minuti dopo il risveglio.
2. La durata del sonno prima delle misurazioni dovrebbe essere di almeno 3 ore. Un periodo di riposo più breve può distorcere i risultati.
3. Effettuare le misurazioni contemporaneamente.
4. Misurare la temperatura sdraiarsi, non sederti.

Se prendi la temperatura più tardi potresti commettere un errore. Dovrebbe essere annotato nei registri l'orario in cui sono state effettuate le misurazioni. Ogni ora la temperatura aumenta di 0,1 gradi.

Lo stesso termometro dovrebbe essere utilizzato durante l'intero ciclo per ottenere dati più accurati. È meglio utilizzare un termometro digitale che emetta un suono al termine della misurazione. Tuttavia, quando si utilizza termometro a mercurio dovresti tenerlo premuto per 5 minuti. Allo stesso tempo, non è consigliabile alzarsi o muoversi improvvisamente.

È meglio effettuare misurazioni durante tutto il mese, compresi i giorni mensili, per creare un programma.

Programma BT

Il grafico della temperatura basale (BT) viene disegnato dall'inizio dell'ultima all'inizio della nuova mestruazione e poi ne viene disegnato uno nuovo. La linea di demarcazione è il periodo dell'ovulazione, quando l'ovulo viene rilasciato dall'ovaio. Divide le fasi in prima e dopo. L'ovulazione avviene a metà del ciclo mestruale, nei giorni 12-16.

La durata media del ciclo è di 28 giorni. Questo è il periodo che va dall'inizio del sanguinamento della mestruazione precedente al primo giorno di sanguinamento della successiva. In alcuni casi questo periodo aumenta a 35 giorni. A volte l'ultimo punto nel grafico BT è di 21 giorni.

Cosa mostra il grafico BT?

1. Giorni di ovulazione, che consentono di determinare quando concepire.
2. Cause di infertilità che solo un medico può identificare.
3. Cause di flusso mestruale ritardato o presunto.
4. Identificare le malattie sessualmente trasmissibili, come l'endometrite.

Prima fase

La prima fase follicolare è detta anche ipotermica, mentre la fase luteinica è detta ipertermica. Dai nomi diventa chiaro che nel primo periodo la temperatura corporea è leggermente più bassa e nel secondo aumenta. IN fase follicolare Si forma un follicolo in cui matura l'uovo. Gli estrogeni sono prodotti dalle ovaie. Temperatura normale durante questo periodo la temperatura raggiunge i 37°C. Questo è favorevole per la gravidanza.

Le temperature elevate durante questo periodo diventano le ragioni per cui il concepimento non avviene. Se nella prima fase la temperatura rimane a 37 gradi, e la temperatura basale il 17° giorno raggiunge i 37,5 gradi, l'inseminazione diventa problematica, anche se lo sperma è penetrato nel sistema riproduttivo femminile.

Seconda fase

L'ovulazione è difficile da rilevare. Nella seconda fase la temperatura diminuisce e il giorno successivo aumenta di 0,4-0,5 °C. Rimane così fino al ciclo. In media, la seconda fase dura 14 giorni.

Una diminuzione della temperatura basale durante l'impianto indica l'attivazione degli estrogeni, ormoni che influenzano la temperatura all'interno del sistema riproduttivo. Questa diminuzione si verifica per diverse ore, quindi aumenta nuovamente.

La durata della fase luteale può essere breve - 10-12 giorni, il che indica la sua insufficienza e incapacità di sopportare un feto. Una fase più lunga può indicare la comparsa di una cisti nel corpo luteo o l'inizio della gravidanza. Solo un medico può decifrare i dati.

L'ovulazione avviene da qualche parte nel mezzo del ciclo. A volte potrebbe non accadere affatto. La sua presenza è segnalata da un aumento della temperatura.

Indicatori nella prima fase

Nella prima fase predominano gli estrogeni, che controllano la temperatura del sistema riproduttivo. I valori normali sono 36,2-36,5°C. Se durante questo periodo la temperatura sale a 36,5-36,8 ° C, ciò indica livelli insufficienti di estrogeni. IN in questo caso I ginecologi prescrivono la terapia ormonale.

Se l'aumento della temperatura durante il periodo follicolare si è verificato entro un giorno, non dovresti preoccuparti. Nessuna patologia può verificarsi durante tale periodo. Le deviazioni dovrebbero essere giudicate non da un singolo indicatore, ma dall'intero programma, che viene redatto più volte.

Indicatori nella seconda fase

La seconda fase può essere caratterizzata anche da temperature elevate. Ciò indica una carenza di estrogeni. Dopo che l'ovulo lascia il follicolo, la temperatura sale a 37°C o più, il che interferisce con il concepimento. Il segno di 36,8 gradi si osserva molto raramente.

Le misurazioni rettali superano quelle della prima fase di 0,4 gradi. Questo è considerato normale. Differenze meno significative indicano problemi che richiedono attenzione.

Il corpo di ogni donna è unico. Non è tenuto a soddisfare indicatori chiari. A volte aumentato o bassa temperaturaè una caratteristica, non una malattia. Dovrebbero essere presi in considerazione anche i metodi di misurazione. Differenze di 0,2 gradi sono abbastanza normali.

Fattori di impatto

È necessario tenere conto dei fattori che influenzano gli indicatori BT. Sono:

• Bevendo alcool.
• Rapporti sessuali prima dell'alba o di notte.
• Infiammazione nella zona delle gambe.
• Fatica.
• Varie malattie.
• Dormire con un termoforo sotto una coperta elettrica.

Questi fattori dovrebbero essere annotati sul tuo taccuino dove tieni il tuo grafico BT. I ginecologi consigliano di effettuare misurazioni giornaliere per almeno 3 mesi, che aiuteranno a identificare dati e caratteristiche più accurati.

Se una donna vuole determinare con maggiore precisione il giorno dell'ovulazione, dovrebbe effettuare misurazioni quotidiane e scriverle su un taccuino per sei mesi, o meglio ancora, un anno. In questo caso, dovresti interrompere l'assunzione di farmaci ormonali e dispositivo contraccettivo. È consentito solo l'uso del preservativo.

Aumento della temperatura come indicatore di gravidanza

Tutte le manipolazioni vengono eseguite per il bene del concepimento. L’aumento della temperatura può essere un indicatore dell’inizio della gravidanza. Ciò diventa chiaro quando dal momento dell'ovulazione fino all'inizio delle mestruazioni (quando dovrebbero iniziare) Calore. Sale fino a 37°C o più e non diminuisce. Inequivocabile questo indicatore diventa se si nota una temperatura così elevata nel periodo precedente l'inizio delle mestruazioni e il suo ritardo.

Nella seconda fase il BT può essere elevato anche in assenza di gravidanza. Sale a 37 gradi e oltre e rimane lì. La sua diminuzione avviene il giorno prima dell'inizio delle mestruazioni. Di conseguenza, se c'è un ritardo e il BT è alto, allora possiamo parlare di gravidanza. Pertanto, dovresti concentrarti non solo sui test di gravidanza, ma anche su indicatori interni temperatura.

I ginecologi consigliano di attendere un ritardo in modo che le malattie del seno e la febbre alta prima delle mestruazioni non siano fuorvianti. Questi fattori sono normali prima delle mestruazioni normali. Tuttavia, un ritardo in combinazione con tali sintomi potrebbe già indicare l'inizio della gravidanza.

Cambiamenti di temperatura durante altri processi

Dovresti ascoltare il tuo corpo. Può verificarsi una situazione in cui un cambiamento di temperatura indica altri processi, ad esempio un aborto spontaneo. In questo caso le mestruazioni sono scarse e il BT è alto. Dovresti fare un test di gravidanza e visitare un ginecologo.

Un aumento della temperatura basale il 22o giorno e la sua assenza prima o il primo giorno delle mestruazioni possono essere una caratteristica individuale o indicare processi infiammatori nel corpo.

Se il BT diminuisce il giorno 25, ciò indica le mestruazioni imminenti. Tutto nel corpo di una donna avviene normalmente.

Previsione

La temperatura basale, ovviamente, può aiutare una donna a determinare i giorni dell'ovulazione e persino a scoprire in anticipo di essere incinta, ma tali indicatori non sono sempre inequivocabili. La prognosi dipende in gran parte da una combinazione di molti fattori, non solo dalla temperatura corporea a riposo.

Dovrebbe essere considerato caratteristiche individuali corpo. Puoi scoprirli se conservi un grafico BT per diversi mesi. Sulla base degli indicatori, diventerà chiaro cosa è inerente a un particolare corpo femminile in ogni fase e prima delle mestruazioni. Inoltre, non dovresti rallegrarti prematuramente della gravidanza se il BT è alto prima dell'inizio delle mestruazioni.

Vari fattori influenzano il corpo di una donna. Dovrebbe essere presa in considerazione la stagionalità dell'anno, che influisce anche sulla condizione salute generale. Dopo aver effettuato le misurazioni per sei mesi o un anno, possiamo trarre alcune conclusioni. È meglio rivedere il programma con un ginecologo, che tiene conto di molti fattori. Ciò aiuterà a concepire un bambino o a liberarsene problemi delle donne che interferiscono con la gravidanza.

Ogni donna dovrebbe monitorare la propria salute. Per fare questo, devi visitare un ginecologo una volta ogni sei mesi, se non ci sono deviazioni nella tua salute. Molte malattie dentro stato iniziale lo sviluppo può essere asintomatico.

Per identificare possibili guasti del sistema corpo femminile, si consiglia di tracciare un grafico della temperatura basale. Qualsiasi fisiologico e cambiamenti patologici sarà in grado di identificare le misurazioni effettuate.

Il concetto di temperatura basale

La temperatura basale (BT) è la temperatura del sangue corporeo durante il sonno. Si misura nel retto. Può anche essere rilevato nella vagina o nella bocca. Ma fluttuazioni cicliche La temperatura rettale può indicare. Ciò si verifica a causa delle peculiarità dell'afflusso di sangue alle ovaie. Anche altri metodi di misurazione sono in grado di rilevare le fluttuazioni cicliche, ma solo quando sono pronunciate.

Solo la temperatura rettale può determinare sottili cambiamenti nello scambio termico nella vena ovarica. Devi capire due cose:

1. Se non c'è la possibilità (o il desiderio) di misurare regolarmente la BT per via rettale, è meglio non utilizzare affatto questo metodo.
2. La tabella della temperatura basale (rettale) non viene utilizzata per fare una diagnosi o prescrivere un trattamento.

Eventuali deviazioni dagli standard dovrebbero essere discusse con un ginecologo.

Scopo del metodo

Per capire correttamente cos'è la temperatura basale, è necessario capire perché questo metodo è utile. Il suo vantaggio principale è la capacità di definire chiaramente i processi di ciascuna fase del ciclo e identificarli possibili deviazioni nel funzionamento del corpo.

La norma stabilita dai medici specialisti è un ideale. Ogni organismo ha le sue caratteristiche. Per tenerne conto ed essere in grado di trarre una conclusione corretta, le osservazioni vengono effettuate per almeno 3 mesi. Si consiglia di tracciare la temperatura basale per diversi motivi:

1. Il metodo consente di determinare il momento dell'ovulazione e di evidenziare i giorni favorevoli al concepimento.
2. La temperatura rettale cambia in un certo modo durante la gravidanza. Ciò suggerisce che la donna è in una posizione fasi iniziali.
3. La misurazione della BT aiuta a determinare le cause dell’infertilità.
4. Permette di identificare la presenza di patologie nel corpo.
5. Con il suo aiuto puoi controllare la qualità del sistema endocrino.

Tuttavia, è possibile ottenere un contenuto informativo sufficiente del metodo solo se vengono seguite le regole per la costruzione di un grafico BT. Per disegnarlo adeguatamente, è necessario soddisfare chiaramente una serie di requisiti.

Regole per la raccolta dei dati

La temperatura rettale viene misurata da certe regole. La correttezza del risultato dipende da questo. Il metodo ha una serie di requisiti:

1. La raccolta dei dati viene effettuata in una sola volta con una deviazione massima di 30 minuti.
2. Il termometro dovrebbe essere preparato in anticipo in modo da non dover alzarsi dal letto. Dovresti muoverti il ​​meno possibile, altrimenti la temperatura aumenterà di 0,1–0,2 divisioni del termometro. Ciò influenzerà la decodifica del risultato.
3. Le misurazioni vengono effettuate quotidianamente, inclusa la fase mestruale.
4. Il sonno continuo prima della successiva misurazione BT dovrebbe durare almeno 4 ore.
5. Malattia, stress, carichi aumentati influenzare il risultato. Pertanto, qualora sussistano tali fatti, è opportuno annotarli in nota.
6. È necessario utilizzare lo stesso termometro. È preferibile un dispositivo al mercurio, sebbene sia possibile utilizzare anche una versione elettronica.

Tutti i risultati vengono immediatamente registrati nel registro. Sulla base di essi, viene costruito un programma.

Tracciare un grafico

Per facilitare l'interpretazione dei risultati della raccolta dati, questi vengono solitamente presentati graficamente. La decifrazione di tali informazioni dovrebbe essere eseguita da uno specialista qualificato. Una donna può costruire autonomamente tali grafici in diversi cicli.

È possibile completare il disegno manualmente o utilizzare un programma online. Ciò renderà il processo diagnostico più semplice per il ginecologo.

Tecnologia di creazione di grafici

Tutte le misurazioni registrate nel registro devono essere presentate graficamente. Se è preferibile eseguire il disegno manualmente, è necessario prendere un foglio di carta in una cella e disegnare un asse x (X), su cui ogni cella corrisponde a un giorno del ciclo mestruale. Di conseguenza, l'asse delle ordinate (Y) è assegnato ai gradi. Una cella equivale a 0,1 divisione del termometro.

L'intero ciclo deve rientrare in un foglio. Non dovresti registrare le letture per diversi periodi su un grafico. Ciò porta a errori e difficoltà durante la decodifica.

Una temperatura basale di 37,0 è un limite importante questo studio. Pertanto, a questo livello viene tracciata una linea parallela all'asse delle ascisse. Tutti i risultati della misurazione vengono tracciati su un grafico sotto forma di punti. Quindi sono collegati in serie. La norma viene determinata solo dopo diversi mesi di ricerca.

Esiste un gran numero di programmi su Internet che semplificano il processo di disegno. I risultati della ricerca vengono inseriti online nelle apposite celle. Il programma costruirà un grafico uniforme. Questo approccio è informativo quanto il disegno a mano.

Note sul grafico

La temperatura basale all'inizio della gravidanza e durante il ciclo senza concepimento è diversa. Tuttavia, per vedere questa differenza, è necessario fare la ricerca correttamente.

Qualunque piccola cosa precedentemente una donna Potrei non aver prestato attenzione, potrebbe influenzare il risultato. Pertanto, è necessario registrare non solo le letture del termometro, ma anche una serie di dati aggiuntivi. Senza di essi, la temperatura basale all'inizio della gravidanza può facilmente essere percepita come un'anomalia o passare del tutto inosservata. I fattori che possono influenzare la BT includono una serie di condizioni:

• Malattie con aumento temperatura generale corpi.
• Intimità di sera o di notte.
• Bevendo alcool.
• Breve periodo di sonno.
• Tempo di campionamento insolito.
• Prendendo sonniferi.

È possibile tracciare un grafico della temperatura basale omettendo singoli dati inaffidabili. Ciò va segnalato nelle note. Qui viene indicato anche il tipo di secrezione dal tratto genitale ogni giorno.

Quando si verifica una gravidanza, malattie ginecologiche, a causa degli squilibri ormonali, il loro carattere cambia.

Tipo di grafico normale

Le caratteristiche individuali del corpo di una donna influenzano l’aspetto del grafico. Ogni rappresentante del gentil sesso ha la sua norma. Tuttavia, ci sono principi generali, permettendoti di capire quale dovrebbe essere la tua temperatura basale.

Le seguenti affermazioni sono considerate esempi di grafici normali. Sono considerati nel contesto del ciclo con il concepimento e in sua assenza.

Programma normale per un periodo senza concepimento

Per rispondere alla domanda su quale temperatura basale dovrebbe avere una ragazza non incinta, dobbiamo considerare le caratteristiche del ciclo mestruale. Consiste nelle fasi follicolare e luteinica.

Durante la maturazione dell'uovo, vengono prodotti gli estrogeni e successivamente vengono rilasciati tube di Falloppio aumenta la quantità di progesterone nel siero del sangue. Dal primo giorno del ciclo (inizio delle mestruazioni), la BT scende al limite di 36,3–36,5 gradi. Rimane così nella fase follicolare.

2 settimane prima della data prevista prossima mestruazione c'è un forte aumento degli indicatori. Una temperatura basale compresa tra 37,0 e 37,2 indica che è avvenuta l'ovulazione.

Inoltre, la differenza tra la seconda e la prima fase dovrebbe essere di 0,4–0,5 gradi.

Questo processo è influenzato dal progesterone, che viene prodotto intensamente nella fase luteale. Prepara il corpo per possibile gravidanza. Se non si è verificato, le misurazioni verranno visualizzate 24-48 ore prima delle mestruazioni graduale declino fino a 36,8–37,0 gradi.

Normale durante la gravidanza

Molte coppie sono interessate a quale temperatura basale durante la gravidanza è considerata normale. È davvero indicatore importante. Quando si verifica la gravidanza, il progesterone viene prodotto attivamente. È responsabile dei processi del corretto flusso di questo stato.

La temperatura rettale durante la gravidanza nelle prime settimane ostetriche è completamente identica al grafico senza che sia avvenuto il concepimento. La temperatura basale normale dopo l'ovulazione in questo caso è compresa tra 37,0 e 37,2 gradi.

Uno dei primi segnali concepimento riuscitoè l'assenza di una diminuzione di questo indicatore prima del giorno delle mestruazioni previste.

Se si verifica un ritardo ad un livello elevato dell'indicatore misurato, è necessario consultare un medico. Dopo aver subito un esame appropriato, il ginecologo sarà in grado di diagnosticare con precisione la causa di questa condizione.

Il grafico mostrerà inoltre chiaramente il calo della temperatura di impianto nell'arco di diversi giorni. Ciò è dovuto all'attaccamento dell'ovulo fecondato nella cavità uterina e al verificarsi cambiamenti ormonali. Tutti questi fattori portano ad una temporanea recessione della curva sul grafico.

La temperatura basale durante la gravidanza rimane elevata, il che indica quantità sufficiente progesterone.

Deviazioni dal programma standard

I normali indicatori della temperatura basale vengono determinati dopo aver consultato un medico. Solo un medico specialista, sulla base degli esami effettuati, aiuterà a comprendere adeguatamente i segnali del corpo femminile. Deviazioni nel flusso vari processi può essere causato da vari fattori.

Squilibrio ormonale

La produzione impropria di progesterone ed estrogeni è mostrata nel disegno come assenza salto brusco temperature a metà ciclo. Se l'ovulazione non si è verificata questo mese, la curva dell'indicatore non presenterà né forti aumenti né diminuzioni. Il deficit della fase luteale è caratterizzato da una durata inferiore a 12 giorni.

Indica anche la temperatura basale durante la gravidanza 36,6–36,9 produzione insufficiente progesterone. Ciò minaccia l'aborto spontaneo. Devi andare immediatamente in ospedale.

Ma la carenza di estrogeni è determinata alto livello temperature nella fase follicolare. Se questo indicatore è superiore a 36,7 prima della metà del ciclo, dovresti consultare un medico specialista.

Processi infiammatori

Oltre agli squilibri ormonali sopra elencati, il grafico può evidenziare la presenza di processi infiammatori. Questa situazione si riflette sotto forma di fluttuazioni della curva e di aumento della temperatura.

Con l'infiammazione delle appendici, un'immagine del genere non ti consentirà nemmeno di determinare il momento dell'ovulazione. Forti cali e aumenti indicano deviazioni di natura infiammatoria.

Promozione Temperatura rettale prima della prossima mestruazione si può sospettare lo sviluppo dell'endometrite. Il grafico mostrerà una leggera diminuzione della curva in Gli ultimi giorni ciclo, e poi il suo aumento a 37,0.

Se il tuo ciclo non è iniziato, potresti essere incinta. Ma in sua assenza, tale condizione indica una possibile patologia.

Oggi, il metodo per determinare la temperatura basale è riconosciuto come un metodo abbastanza affidabile per identificare vari processi nel corpo.

Seguendo tutte le regole per la raccolta dei dati, una donna può ottenere un risultato vero con un alto grado di probabilità. Ciò aiuterà il suo ginecologo a trarre rapidamente conclusioni sul suo stato di salute e, se necessario, ad adottare misure tempestive per prevenire lo sviluppo della patologia.

La temperatura basale (BT) è la più alta bassa temperatura corpo umano, misurato a riposo. La determinazione del livello della temperatura basale consente di prevedere l'inizio dell'ovulazione e determinare la gravidanza nelle sue prime fasi. La tecnica è anche inclusa nello schema di regolazione naturale del concepimento e viene utilizzata per identificare varie malattie ginecologiche.

Regole di misurazione

Quando si determina la temperatura basale, è necessario attenersi a certe regole, altrimenti i dati ottenuti potrebbero essere interpretati erroneamente:

1. La BT è determinata solo nel retto. La misurazione della temperatura sotto l'ascella o in bocca non fornisce risultati affidabili.
2. Le misurazioni vengono effettuate al mattino, senza alzarsi dal letto, prima delle eventuali attività fisica. Per comodità, tieni un termometro a portata di mano.
3. Prima di iniziare lo studio, devi avere almeno 4 ore di sonno riposante e ininterrotto.
4. La misurazione BT viene eseguita con un termometro elettronico, lo stesso. Può essere utilizzata termometro a mercurio, ma con molta cautela.
5. Lo studio dovrebbe svolgersi all'incirca alla stessa ora del giorno. Sono consentite deviazioni di 30-60 minuti in qualsiasi direzione.
6. Il tempo di ricerca è di almeno 5 minuti.
7. Non c'è pausa durante le mestruazioni.

I dati ottenuti vengono inseriti quotidianamente in una tabella. In futuro, sulla base dei risultati identificati, sarà possibile trarre alcune conclusioni. Per valutare il ciclo mestruale e identificarlo patologia ginecologica Si consiglia di misurare la temperatura basale per almeno 3 mesi consecutivi. Si consiglia di iniziare lo studio il primo giorno del ciclo mestruale (cioè il primo giorno delle mestruazioni).

È possibile misurare la temperatura basale durante il giorno? Sì, dopo 4 ore di sonno. Sfortunatamente, tali risultati sono spesso inaffidabili, quindi non è consigliabile fare affidamento su di essi. Se una donna lavora di notte, può condurre ricerche durante il giorno, a condizione che questo sia il suo programma di lavoro e di riposo abituale, praticamente invariato per molti mesi.

Indicazioni per la misurazione della temperatura basale

Lo studio viene effettuato nelle seguenti situazioni:

• Irregolarità mestruali (se si sospetta uno squilibrio ormonale).
• Diagnosi di gravidanza nelle prime fasi.
• Determinare il momento dell'ovulazione.
• Nell’ambito dell’MRP (metodo per il riconoscimento della fertilità come modo naturale contraccezione).
• Valutazione dei livelli ormonali in alcune malattie ginecologiche (inclusa l'infertilità).

Nella maggior parte dei casi, la misurazione della temperatura basale viene prescritta quando si pianifica una gravidanza e si identificano le cause dell'infertilità. Questo esame sarà utile anche per la ricerca dei fattori che determinano irregolarità mestruali (ritardo delle mestruazioni, allungamento o accorciamento del ciclo, ecc.).

La misurazione della temperatura basale non viene eseguita nelle seguenti situazioni:

• Se una donna non ha l'opportunità di misurare la sua temperatura all'incirca alla stessa ora (orario di lavoro speciale, ecc.).
• In presenza di processi infiammatori acuti o esacerbazioni patologia cronica portando ad un aumento della temperatura corporea complessiva.

IN quest'ultimo caso la ricerca non sarà informativa. Si consiglia di attendere il recupero e solo successivamente riprendere a misurare la temperatura basale.

Aspetti importanti

Ci sono fattori che influenzano il livello della temperatura basale:

• sonno scarso (frequenti risvegli, necessità di alzarsi a letto la notte);
• fatica;
• malattie tratto digerente(compresa la diarrea);
• ARVI (anche senza febbre sotto l'ascella);
• bevendo alcool;
• intimità;
• voli lunghi;
• cambio di fuso orario, clima;
• ricezione medicinali(compresi ormonali, sedativi, sonniferi).

Tutti questi fattori dovrebbero essere annotati nella tabella e presi in considerazione nell'interpretazione dei risultati.

Temperatura basale e ciclo mestruale

Determinazione dei giochi di temperatura basale grande ruolo nella valutazione del ciclo mestruale di una donna. Consideriamo il cambiamento dei parametri usando l'esempio di un normale ciclo femminile di 28 giorni.

La prima fase (follicolare) del ciclo mestruale dura dal giorno 1 al giorno 14 ed è influenzata dagli estrogeni. In questo momento i follicoli maturano e tra loro viene rilasciato quello dominante. Il livello BT durante questo periodo rimane tra 36,1 e 36,7 °C.

L'ovulazione in un ciclo di 28 giorni avviene nei giorni 13-14. La maturazione e il rilascio dell'uovo coincidono con il livello di picco dell'LH (ormone luteinizzante). Il giorno prima dell'ovulazione la temperatura basale scende di 0,5 °C. Immediatamente al momento dell'ovulazione, la BT aumenta nuovamente, raggiunge i 37,0 - 37,4 °C e rimane a questo livello per tutta la seconda fase del ciclo.

La seconda fase (luteale) avviene sotto l'influenza del progesterone. L'endometrio cresce, preparandosi all'eventuale impianto dell'ovulo fecondato. Se la fecondazione non avviene, si forma una formazione nel sito del follicolo scoppiato. corpo luteo. Dal giorno 14 al giorno 28 del ciclo, la temperatura basale rimane superiore a 37,0 °C. Una diminuzione degli indicatori si verifica solo prima delle mestruazioni stesse, 24-48 ore. Durante il sanguinamento mensile, la BT rimane bassa (da 36,1 a 36,7 °C).

Temperatura basale e gravidanza

Se viene concepito un bambino, la temperatura basale rimane elevata per tutto il primo trimestre. Rimane a 37,0 - 37,4 °C, e solo dopo 14 settimane comincia a diminuire gradualmente. Nel II e III trimestri la temperatura basale è fissata entro 36,4-36,7 °C.

Un aumento della temperatura basale durante la gravidanza indica le seguenti condizioni:

• processo infiammatorio nelle appendici e nell'utero, negli organi pelvici, nell'intestino;
• processo infettivo generale.

La bassa temperatura basale si verifica nelle seguenti situazioni:

• minaccia di aborto spontaneo;
• aborto incipiente;
• regressione della gravidanza.

In tutte queste situazioni si verifica una diminuzione dei livelli di progesterone, che determina la variazione della temperatura basale. Eventuali deviazioni dalla norma devono essere segnalate al medico.

Decodificare i risultati

A misurazione corretta In base alla temperatura basale, una donna può trovare le risposte alle domande più importanti:

• Procede normalmente? ciclo mestruale e se ci sono deviazioni.
• I follicoli stanno maturando e si dovrebbe prevedere l'ovulazione?
• C'è stata l'ovulazione in questo ciclo e in che giorno è avvenuta?
• Il bambino è stato concepito o è prevista l'inizio delle mestruazioni (è possibile determinarne l'arrivo 24-48 ore prima dell'inizio del sanguinamento).

Deviazioni da programma normale lasciare sospettare patologia endocrina, suggerire le cause dell'infertilità e individuare tempestivamente alcune complicazioni che insorgono nelle prime fasi della gravidanza.

Indicatori normali

Per valutare il ciclo mestruale è necessario rilevare la temperatura basale per almeno tre mesi consecutivi. Il grafico è allineato su un foglio di carta in una scatola. Viene disegnato un asse delle coordinate, dove gli indicatori della temperatura basale saranno verticalmente e i giorni del ciclo saranno orizzontalmente. Ogni giorno del ciclo avrà il proprio segno sul grafico: il livello della temperatura basale. Di seguito, sotto ogni giorno del ciclo mestruale, devono essere indicati i fattori che potrebbero influenzare la temperatura (stress, rapporti sessuali, malattie, ecc.).

Indicatori del ciclo mestruale normale:

• La durata totale del ciclo è di 21-35 giorni (dal primo giorno di una mestruazione al primo giorno di quella successiva).
• La durata della seconda fase del ciclo è sempre di 12-14 giorni.
• La durata della prima fase del ciclo può variare. La sua durata minima è di 7 giorni.

I valori normali della temperatura basale sono presentati nella tabella:

Opzioni della curva di temperatura

Esistono diversi tipi di grafici quando si misura BT:

Tipo I

Caratteristiche:

• Nella seconda fase del ciclo si registra un aumento stabile della BT di almeno 0,4 °C.
• C'è una diminuzione preovulatoria e premestruale della BT.

Questo programma corrisponde a un normale ciclo mestruale a due fasi (è stato discusso in dettaglio sopra).

Tipo II

Caratteristiche:

• Sta accadendo lieve aumento BT nella seconda fase del ciclo: non più di 0,2-0,3 °C.
• La durata della seconda fase è di 12-14 giorni.
• C'è una leggera diminuzione preovulatoria e premestruale della BT.

Un tale programma indica una carenza di estrogeno-progesterone e richiede esame obbligatorio dal dottore. È necessario valutare il livello dei principali ormoni in ciascuna fase del ciclo e scoprire la ragione di tali cambiamenti. Condizione simile spesso minaccia di infertilità.

III tipo

Caratteristiche:

• Poco prima dell'inizio delle mestruazioni si verifica un aumento della BT nella seconda fase del ciclo di 0,4 °C.
• La seconda fase dura meno di 10 giorni.
• Non vi è alcuna diminuzione premestruale della BT.

Questo grafico indica l'insufficienza della seconda fase del ciclo (insufficienza luteinica) e indica basso livello progesterone (assoluto o relativo a alta concentrazione estrogeni).

Possibili cause del guasto della seconda fase:

• Patologia ovarica: sindrome dell'ovaio resistente o esaurito, sindrome da iperinibizione ovarica, sindrome dell'ovaio policistico, ecc.
• Malattie della tiroide.
• Patologia dell'ipofisi: iperprolattinemia, ipogonadismo ipofisario.
• Malattie organiche degli organi genitali: endometriosi, iperplasia endometriale, fibromi uterini, polipi, tumori.
• Malattie infiammatorie dell'utero e degli annessi: endometrite, salpingooforite.
• Patologia di altri organi: epatite, cirrosi epatica, ecc.
• Condizione dopo l'aborto, curettage della cavità uterina per altri motivi.
• Un forte calo peso corporeo ( lungo digiuno, diete, malattie dell'apparato digerente).
• Forte stress.
• Cambiamenti improvvisi del clima e dei fusi orari.
• Attività fisica eccessiva.
• Assunzione di stupefacenti.

L'insufficienza della fase luteale minaccia l'infertilità o l'aborto spontaneo. Per correggere questa condizione, è necessario scoprire la causa del guasto. Eseguito secondo le indicazioni terapia ormonale. Durante la gravidanza è necessaria l’integrazione di progesterone.

Tipo IV

Nel grafico si nota una curva monotona: BT rimane nell'intervallo 36,1 - 36,7 °C durante l'intero ciclo. Non c'è l'ovulazione. Questo ciclo è considerato anovulatorio.

Il ciclo anovulatorio è una variante della norma. Si ritiene che tutti donna sana Possono verificarsi 1-2 cicli all'anno senza ovulazione. Con l’età aumenta il numero dei cicli anovulatori. Durante la pubertà e l'inizio della menopausa la maggior parte i cicli passano senza ovulazione. Concepire un bambino questo mese è impossibile.

Frequente cicli anovulatori in quello di una donna età riproduttiva– questa è una patologia. Il motivo può essere vario malattie endocrine, patologia ovarica, ecc. Per una diagnosi accurata e lo sviluppo di un regime terapeutico, è necessario esame completo da un ginecologo-endocrinologo.

Tipo V

Si osserva una curva di temperatura caotica. La gamma di indicatori non rientra in nessuna delle opzioni conosciute e non si presta ad alcuna logica. Un programma simile si verifica con la carenza di estrogeni. L'inizio della gravidanza con carenza di estrogeni è una grande domanda.

Un unico programma caotico non dovrebbe spaventare una donna. Un tale malfunzionamento può verificarsi in condizioni di stress, cambiamenti climatici o esacerbazione di varie malattie extragenitali. Se il programma ritorna successivamente alla normalità, il trattamento non è necessario. Una curva di temperatura caotica per due o più mesi richiede un esame obbligatorio da parte di uno specialista.

Misurare la temperatura basale è facile e metodo disponibile valutazione dello stato della sfera riproduttiva femminile. La pianificazione regolare consente di prevedere l'inizio dell'ovulazione e delle mestruazioni, rilevare la gravidanza nelle fasi iniziali e identificare le irregolarità mestruali. La determinazione del livello della temperatura basale viene praticata nella diagnosi dell'infertilità endocrina e di altre malattie ginecologiche.

Misurare la temperatura basale per determinare l'ovulazione è un metodo facilmente accessibile che può essere utilizzato a casa senza sostenere alcun costo se non la scrupolosità e la pazienza della donna stessa.

Perché viene misurata la temperatura basale?

L'essenza del metodo è effettuare misurazioni rettali, inserire gli indicatori in un grafico e costruire una curva collegando i punti. La temperatura normale è di circa 36,4-36,8°C. Sotto l'influenza degli ormoni in momenti diversi ritmo di vita gli indicatori cambiano leggermente, solo per frazioni di decimi di grado.

Misurando sistematicamente la temperatura basale per determinare l'ovulazione, il grafico registra e visualizza queste fluttuazioni. Attraverso l'osservazione è facile identificare il giorno in cui la cellula entra nel tratto riproduttivo.

Nella prima fase del ciclo, quando sotto l'influenza degli estrogeni si forma una vescicola, la "casa" della futura cellula, gli indicatori sono quasi identici ogni giorno. Prima della rottura del follicolo, si osserva una leggera diminuzione, che indica la sua imminente insorgenza (entro 12-24 ore), e poi un brusco salto verso l'alto. Quest'ultimo è dovuto al rilascio della cellula e alla produzione attiva di progesterone da parte del corpo luteo, che si forma nel sito di rottura della membrana ovarica.

Se dopo i “picchi” del grafico la curva si trova nella parte alta, allora è avvenuta la fecondazione. Gli indicatori “si congelano” a causa del progesterone, che produce intensamente il corpo luteo, che funziona per tutti i 9 mesi.

Con una gravidanza avviata, una fluttuazione della curva verso il piano inferiore può segnalare disturbi nello sviluppo del feto, mentre un aumento sopra i 38°C indica l'inizio del processo infiammatorio. Ci sarà una visita dal medico la decisione giusta.

Regole per effettuare le misurazioni

Pertanto, il programma di misurazione della temperatura basale risolve diversi problemi:

• determinare l'ovulazione per pianificare la fecondazione;
• identificazione periodo sicuro avere rapporti sessuali senza eccessiva protezione;
• osservazione della rilevanza nello sviluppo dell’embrione.

Quando si effettuano misurazioni della temperatura basale per determinare l'ovulazione, è necessario seguire seguenti regole:

• prendi le misure subito dopo esserti svegliato;
• il sonno dovrebbe essere riposante;
• non è consigliabile stare davanti agli analitici;
• utilizzare un termometro;
• tienilo semplicemente da parte parte in alto per non confondere le letture;
• scuotere il termometro la sera per evitare movimenti al mattino;
• Quando si inseriscono i dati in un grafico, per completare il risultato, registrare i più piccoli errori sotto forma di stress, superlavoro, raffreddore, ecc.

Rispetto di tutte le regole e misurazione attuale della temperatura basale per determinare l'ovulazione e revisioni da parte di specialisti questa edizione, ci portano alla conclusione che il metodo non fornisce una garanzia di ritrovamento al 100%. di un dato giorno. Al minimo errore i valori vengono alterati, il che porta ad una lettura errata del grafico e ad una determinazione imprecisa del gap per l'uscita della cella.

Questa deviazione può essere causata da:

• bere alcolici la sera;
• stress sperimentato;
• applicazione medicinali;
• stress fisico;
• insonnia o anche pisolino di notte;
• malattia, anche un lieve raffreddore.

Per aggiungere credibilità quando si utilizza questo metodo, è necessario andare sul sicuro e scegliere un altro metodo per completare il quadro, che può essere fatto a casa.

Il più semplice è prestare attenzione ai tuoi sentimenti. Al momento della rottura del follicolo potresti avvertire un leggero dolore sul lato in cui è avvenuta l'ovulazione. Il seno si allarga e diventa più sensibile. Non sarà difficile osservare la natura dello scarico. Dopotutto, solo durante questo periodo di tempo muco cervicale diventa leggero trasparente e viscoso,

Sebbene la misurazione della temperatura basale per determinare l'ovulazione possa contenere errori dovuti alla sua ipersensibilità influenze esterne sul corpo, è consentito utilizzarlo.