Perché un neonato dorme poco? Perché il bambino non dorme durante il giorno? Brevi sonnellini

La maggior parte delle mamme vuole che i propri bambini dormano il più a lungo possibile, perché in questo momento puoi riposarti, fare i lavori domestici o altre cose. Alcuni bambini hanno un maggiore bisogno di sonno diurno, mentre altri ne hanno meno. Non esiste un periodo di tempo fisso per il sonno normale.

Ogni bambino ha bisogno di una quantità di tempo diversa per dormire, a seconda delle caratteristiche del corpo. Determinare se tuo figlio dorme abbastanza è abbastanza semplice. Se è energico, allegro e non capriccioso significa che dorme bene. Ma se un bambino si rifiuta di dormire durante il giorno, cosa fare?

Quanto dovrebbe dormire un bambino durante il giorno?

Per i bambini, dalla nascita fino ai 3 mesi di età, il tempo di sonno ottimale è dalle 18 alle 20 ore al giorno. Cioè, all'inizio della sua vita, il bambino dorme più tempo. Tenendo conto delle caratteristiche individuali del corpo, gli esperti chiamano 16 ore di sonno normale.

Poiché un neonato non ha una routine quotidiana regolare, è impossibile dire con certezza quanto dovrebbe dormire durante il giorno. Il sonno è distribuito equamente tra la notte e il giorno. Un bambino ha evidenti problemi di sonno se:

dorme meno di 15 ore al giorno;
rimane sveglio per più di 5 ore di seguito;
permanentemente sovraeccitato, lunatico e/o agitato;
ha difficoltà ad addormentarsi, spesso si sveglia e piange.

Se ci sono uno o più motivi elencati sopra, dovresti iniziare a cercare la causa del sonno problematico del tuo bambino. È abbastanza difficile farlo da solo. Pertanto, ti consigliamo di non perdere tempo, ma di cercare immediatamente l'aiuto di un medico.

Perché il mio bambino non dorme tutto il giorno?

Esistono molte cause diverse di problemi del sonno, ad esempio:

routine quotidiana errata;
problemi nel sistema digestivo;
urinare troppo frequentemente;
la permanenza costante del bambino in una stanza con una temperatura troppo alta;
la stanza dove riposa il bambino è troppo luminosa e/o rumorosa;
vestiti scomodi o culla.

Uno di questi è la fisiologia del bambino. Nei primi mesi dopo la nascita del bambino si forma la sua microflora intestinale. Questo non è solo un processo lungo, ma anche, in una certa misura, doloroso. È accompagnato da coliche e dolore abbastanza grave da disturbare il sonno. Per garantire che il bambino dorma tranquillo, si consiglia alla madre di monitorare la propria alimentazione anche durante la gravidanza, così come dopo il parto. Assolutamente tutti gli alimenti che causano gonfiore dovrebbero esserne esclusi. I pediatri consigliano inoltre di non mettere a terra il bambino subito dopo la poppata, ma di mantenerlo in posizione eretta.

Il secondo motivo è un pannolino bagnato. Questo problema può essere risolto nel modo più semplice: basta cambiare il pannolino prima di mettere a letto il bambino.

Un altro motivo popolare è il desiderio di bere o mangiare. Anche la soluzione è abbastanza semplice: dai da mangiare al bambino e si addormenterà di nuovo. È importante notare che i genitori spesso percepiscono le urla e il pianto di un bambino non come un desiderio di bere o mangiare, ma come un sintomo di qualche malattia. Pertanto, privano il bambino dell'opportunità di dormire e loro stessi iniziano a cercare e curare malattie che non esistono. Per evitare questa situazione, è meglio allattare il bambino prima di andare a dormire. Ebbene, se si sveglia e piange, la prima cosa da fare è dargli qualcosa da mangiare.

La durata del sonno è influenzata anche dall'umidità e dalla temperatura della stanza in cui si trova il bambino. È auspicabile che la temperatura dell'aria sia compresa tra 18 e 20°C (è possibile un po' di più, ma non superiore a 22°C). Per quanto riguarda l'umidità, non dovrebbe superare il 70% (gli indicatori più adatti vanno dal 50 al 60%).

Inoltre, il bambino potrebbe essere irritato e svegliato da forti suoni estranei e luci intense. Cerca di organizzare le condizioni per il sonno di tuo figlio in modo che questi fattori siano assenti (appendere tende spesse, persiane, ecc. Alle finestre).

La prima cosa che un bambino sperimenta dopo la nascita è lo shock emotivo. Dopo 9 mesi nel grembo materno, entrare in un nuovo mondo è a dir poco scioccante. Tutto lo spaventa, compreso dormire in una culla separata. Puoi calmare il bambino se la mamma dorme con lui (almeno nei primi mesi di vita).

Dormire all'aria aperta per i bambini

Molti genitori notano che il bambino si addormenta molto più velocemente per strada che a casa. Prima che il tuo bambino raggiunga i 4 mesi di età, è possibile e altamente raccomandato sfruttare questa situazione per sviluppare una routine del sonno per lui. Come farlo? Devi portare tuo figlio per strada ogni giorno alla stessa ora finché non si addormenta (questo dovrebbe accadere abbastanza rapidamente). Dopodiché, torna a casa e mettilo a letto.

Poi, dopo qualche tempo, sarà necessario svezzare il bambino dall'abitudine di addormentarsi durante il giorno esclusivamente per strada. Questo può essere fatto utilizzando le seguenti raccomandazioni:

mettere a letto il bambino alla stessa ora in cui si è addormentato mentre camminava fuori;
notare la sua stanchezza e il desiderio di riposare;
elaborare un’azione specifica che indichi che è ora di andare a dormire presto ed eseguirla regolarmente alla stessa ora;
mantenere le condizioni ottimali per il sonno (discusso sopra);
Ventilare frequentemente la stanza per garantire che ci sia abbastanza aria fresca. Si consiglia di lasciare la finestra aperta quando il bambino dorme. Naturalmente, ad eccezione delle situazioni in cui fuori fa freddo e/o c'è rumore.

Perché il bambino non dorme dopo aver mangiato?

Immaginiamo una situazione: il bambino ha mangiato, gli hai cambiato il pannolino, ma non pensa nemmeno ad andare a letto. Lo metti giù, ma invece di dormire, si gira, si rigira e piange. Uno dei motivi di questo comportamento potrebbe essere la fame: il bambino non ha mangiato abbastanza. Il bambino potrebbe anche iniziare a singhiozzare. Il singhiozzo può essere causato dall’ingresso di aria nello stomaco. Questo problema impedisce anche ad un adulto di dormire, quindi, ovviamente, un bambino non potrà dormire con esso. Un altro motivo importante è la dieta di una madre che allatta. Gli alimenti che mangia potrebbero non essere adatti al bambino.

Passare al latte artificiale non ti allevierà al 100% dai problemi di sonno del tuo bambino. Come nel caso della dieta di una madre che allatta, il contenuto della formula potrebbe non essere adatto al bambino e provocare varie sensazioni spiacevoli come coliche, gas o addirittura reazioni allergiche.

Un altro punto importante è quanto tempo il bambino dovrebbe rimanere sveglio tra un pasto e l'altro. Come già accennato, all'inizio della vita un bambino dovrebbe dormire fino a 18 ore al giorno. Per il resto del tempo il bambino è sveglio e mangia. Se non ci sono problemi, il bambino dovrebbe dormire circa due ore tra i pasti, cosa che dovrebbe essere fatta ogni 4 ore.

Come normalizzare il sonno diurno di un bambino

Non sottovalutare l'importanza dei sonnellini per un neonato. Per lui dormire durante il giorno è importante quanto dormire durante la notte. E se il bambino non dorme durante il giorno, non pensare che di notte dormirà ancora più profondamente. Al contrario, poiché non si riposa durante il giorno, di notte il bambino sarà nervoso e sovraeccitato, motivo per cui nessuno dormirà la notte.

Puoi insegnare a tuo figlio a fare un pisolino durante il giorno seguendo i seguenti suggerimenti:

Calcola il momento migliore. Il problema più comune con l'addormentarsi è una situazione in cui il bambino non vuole dormire, ma la madre è sicura che l'ora del sonno sia già arrivata. Il tuo compito è determinare il momento in cui il bambino vuole davvero dormire. È necessario che in questo momento giaccia nella culla, e non tra le tue braccia, e poi non ci saranno problemi;
Non insegnare a tuo figlio a dormire sulle tue braccia. Molte mamme inizialmente adorano quando il loro bambino si addormenta tra le loro braccia. Tuttavia, nel tempo, questo può trasformarsi da un momento toccante in un vero problema. Un bambino potrebbe abituarsi ad addormentarsi esclusivamente tra le sue braccia e non sarà in grado di dormire normalmente nella culla. Ti consigliamo di insegnare inizialmente a tuo figlio a dormire in una culla. Non sarebbe male mostrare subito a tuo figlio che le persone dormono nella culla e dormono solo. E per i giochi, i pasti e altre attività ci sono altri posti;

Crea un rituale specifico. Un rituale è un elenco di azioni che si ripetono rigorosamente giorno dopo giorno. La ripetizione regolare di processi come "mangiare, stare fermo, andare a letto" svilupperà nel bambino un riflesso del sonno. Le madri esperte consigliano di accompagnare le azioni con frasi appropriate come "è ora di mangiare", "ora dormiremo", ecc. È importante notare che le frasi dovrebbero anche essere ripetute parola per parola;
Essere pazientare. Tieni presente che anche con il rituale giusto, non è un dato di fatto che il bambino si addormenterà immediatamente. Dipende anche dalle caratteristiche dell'organismo. Studiali: capisci cosa è necessario per il bambino e quindi non sorgeranno problemi. Potrebbe aver bisogno di essere accarezzato, baciato, abbracciato, ecc. È importante capire di cosa ha esattamente bisogno il bambino in modo da non includere alcuna azione non necessaria nel rituale. Inoltre, il bambino può sperimentare una barriera psicologica come la presenza obbligatoria della madre nelle vicinanze. Cioè, se all'inizio lo metti a letto e giaci con lui finché non si addormenta, in futuro si rifiuterà di addormentarsi finché non vieni a sdraiarti accanto a lui;
Sii fiducioso e non aver paura di provare. Non dimenticare che ogni bambino è unico. È del tutto possibile che inventerai un metodo unico per far addormentare tuo figlio, che non è stato precedentemente indicato da nessuna parte. Studia, prova e trova il metodo adatto a te e al tuo bambino.

Tutti i passaggi discussi sopra hanno una reputazione positiva tra le madri. Inoltre, l'esercizio serale del bambino dovrebbe essere integrato con trattamenti idrici e massaggi.

Lyudmila Sergeevna Sokolova

Tempo di lettura: 9 minuti

Ultimo aggiornamento articolo: 04/02/2019

Il primo mese dopo la nascita del bambino ci si abitua al membro più piccolo della famiglia. Il bambino, a sua volta, si abitua anche al mondo nuovo, insolito per lui e per i suoi genitori. Man mano che il bambino cresce, la mamma imparerà a comprendere i motivi del suo pianto, ma nei primi mesi può essere difficile per i giovani genitori comprendere questa problematica, soprattutto se il neonato è il primo figlio della famiglia.

Perché un neonato piange?

Nei primi mesi di vita il bambino piange a causa dei suoi bisogni più elementari. Questi includono sete, fame, dolore. Il bambino può piangere se fa troppo caldo o troppo freddo o a causa del superlavoro.

Un neonato piange molto spesso per fame, dolore o paura. Questo tipo di pianto è il più forte e straziante:

il pianto per la fame è particolarmente forte e prolungato, intensificandosi gradualmente. Se il bambino non viene nutrito, piange in modo incontrollabile. All'inizio della sensazione di fame, il bambino piange in modo invitante;
Il pianto causato dal dolore sarà lamentoso con la stessa intensità nella maggior parte dei bambini. Se si verifica un dolore improvviso, il neonato può piangere forte e forte;
il pianto per la paura sarà improvviso e forte, persino isterico. Il bambino potrebbe smettere di piangere con la stessa rapidità con cui ha iniziato.

Se un bambino piange costantemente e dorme male, dovresti esaminarlo per la presenza di stomatite in bocca o eruzioni allergiche sulla pelle e se è comparsa un'eruzione da pannolino. In alcuni casi, il bambino può iniziare a piangere prima di urinare. In alcuni casi, questo può essere un sintomo di un’infezione del tratto genito-urinario, soprattutto se il bambino ha la febbre. In assenza di altri segni, i medici ritengono che ciò sia normale.

Se il motivo del pianto è la fame

Nel caso in cui un neonato piange costantemente, dorme poco e male, uno dei motivi più probabili di questo comportamento è la fame. Il bambino comincia a cercare il seno e a schioccare la bocca quando la madre lo prende in braccio.

Se un bambino ha mangiato meno del solito e non ha dormito più di due ore, potrebbe piangere a causa della fame. Quando il tuo bambino piange molto, la prima cosa da fare è provare a dargli da mangiare, e solo dopo fare altri tentativi per calmarlo.

Quando il bambino piange spesso, dorme poco e i genitori presumono che la ragione di ciò sia la fame, allora la madre crede che il latte materno non sia sufficiente per il bambino. E nel caso in cui il bambino venga allattato artificialmente, non riceve abbastanza porzione della formula. Tuttavia, non è sempre così.

Il pianto costante non inizia da un giorno all'altro. Per diversi giorni, il bambino mangia attivamente, svuotando completamente il seno o il biberon, dopodiché ha bisogno di più o si addormenta, ma dorme molto meno del solito. Tuttavia, insieme all’aumento dell’appetito del bambino, aumenta anche la produzione di latte materno. Ciò è dovuto al frequente svuotamento del seno.

La quantità di latte materno in una madre che allatta può diminuire a causa del superlavoro, dell'ansia o della stanchezza. Allo stesso tempo, non dovresti affrettarti a trasferire il bambino all'alimentazione con formule artificiali se la madre pensa di non produrre abbastanza latte. Se la causa del sonno scarso e del pianto costante è la fame, dovresti allattare il bambino più spesso.

Quando il motivo del pianto è il mal di stomaco

Ogni volta che dopo aver mangiato, e anche se il bambino piange, dovreste dargli la possibilità di ruttare l'aria intrappolata (anche se ci è riuscito dopo aver mangiato). Pertanto, è necessario prendere il bambino tra le braccia e tenerlo in posizione verticale. Di solito sono sufficienti 10-20 secondi per questo.

Nei primi 3-4 mesi molti bambini soffrono di coliche, che provocano forti dolori alla pancia nella zona intestinale. A causa delle coliche e del gas, il bambino piange costantemente, a volte anche tutto il giorno, e dorme poco. Mentre piange tende le gambe, le ritira o le allunga.

In alcuni casi, a causa delle coliche, il bambino può piangere ogni giorno per diverse ore, e farlo all'incirca alla stessa ora. Allo stesso tempo, il bambino mantiene un buon appetito e ingrassa bene.

Se il bambino viene allattato artificialmente, la maggior parte delle madri si chiede se cambiare il latte artificiale possa migliorare la situazione? Tuttavia, nella maggior parte dei casi, la sostituzione del turno dei bambini non porterà risultati. Perché la qualità degli alimenti per l'infanzia non è la causa principale della formazione di gas.

La causa delle coliche è il funzionamento imperfetto del sistema digestivo del neonato. Questo è un fenomeno comune che disturba molti bambini e non è una malattia. Dopo alcuni mesi, il bambino si libererà delle coliche e della formazione di gas, ciò avviene man mano che gli organi digestivi si sviluppano.

Un bambino che soffre di coliche dovrebbe essere visitato da un medico più spesso. Inoltre, un bambino del genere si sentirà meglio nella posizione della pancia. Se si calma dondolandosi o trattenendolo, dovresti usare questo metodo. L'uso di eventuali farmaci per alleviare le condizioni del bambino dovrebbe essere concordato con un medico.

Altri motivi per piangere

Quanto dovrebbe dormire un neonato?

Per prima cosa devi capire quanto tempo dovrebbe dormire un bambino al giorno. È questo indicatore che serve come segno della salute del bambino. Naturalmente, se un bambino non dorme abbastanza, c'è una ragione per questo fenomeno. E forse è più grave di quanto pensiamo.

Un bambino fino a 3 mesi trascorre quasi tutto il suo tempo dormendo. Con le pause per l'alimentazione, il sonno completo dura fino a 20 ore. Ogni mese la necessità di tale riposo diminuisce. In questo momento c'è il grosso rischio che il bambino confonda il giorno con la notte.
Dopo i 3 mesi e fino ai sei mesi, il bambino dovrebbe dormire circa 15 ore al giorno. La durata del riposo notturno senza risveglio può arrivare fino a 6 ore. Ma spesso i bambini si svegliano ancora dopo 3 ore per essere nutriti con latte materno o artificiale. Tuttavia, dopo il pasto devono tornare a dormire. Reinstallarli non è difficile.
All'età di un anno, la durata totale del sonno diminuisce. Di norma, i bambini dormono non più di 14 ore.

Per capire come aiutarti a dormire, hai bisogno di un'analisi chiara di tutti i motivi.

Come aiutare il tuo bambino?

Sia il neonato che i suoi genitori hanno bisogno di un riposo adeguato. È bene creare un programma chiaro. Quindi il corpo del bambino saprà quando dovrà andare a letto. Si consiglia inoltre di eseguire le stesse procedure ogni giorno prima di andare a letto, un rituale, per così dire. Per i bambini molto piccoli, questa opzione sarebbe: dare da mangiare, fare il bagno, dormire. Una sequenza di azioni aiuterà a insegnare a tuo figlio ad addormentarsi a una certa ora.

Dopo circa 2 settimane dalla nascita, il bambino inizia a soffrire di coliche intestinali. Il dolore alla pancia può verificarsi ogni giorno ad una certa ora. E questa volta spesso diventa notte. Come posso aiutare il mio bambino a calmarsi e farlo addormentare? In questi casi è necessario avere a portata di mano i farmaci speciali prescritti dal medico. È bello mettere un pannolino caldo sulla pancia o semplicemente tenere il bambino vicino a te. Molti esperti consigliano di fare un clistere o di installare un tubo del gas. Ma questo è il caso in cui il bambino non va affatto in bagno e la pancia è gonfia di gas.

Un'ottima misura è considerata la posa preventiva quotidiana sulla pancia, con le gambe piegate alle ginocchia. Questa posa aiuterà ad alleviare meglio i gas. E la sera la pancia non sarà così gonfia. Gli esperti sono ancora divisi sul perché si verifica il dolore intestinale. Ma le urla per questo motivo possono continuare per diverse ore di seguito. È estremamente difficile mettere a letto il bambino in questa situazione.

Nella mente delle giovani madri, un neonato dovrebbe solo mangiare e dormire tutto il giorno e la notte. Per qualche ragione, questo regime è considerato naturale e necessario per la salute del bambino.

E se il bambino non dorme tutto il giorno, significa che qualcosa non va nella sua condizione. È così?

Perché un neonato non vuole dormire durante il giorno o si sveglia ogni ora? Ci possono essere diverse ragioni:

disagio nella pancia;
il neonato ha fame;
un pannolino bagnato interferisce;
temperatura dell'aria inadeguata;
vestiti scomodi;
ho dormito bene la notte.

Se il bambino ha difficoltà ad addormentarsi o non vuole dormire durante il giorno, o è anche capriccioso, è necessario prestare attenzione a questo. Il fatto è che tale comportamento può essere causato da un disturbo mentale o fisico.

Cibo per bambini

In un piccolo organismo, il sistema digestivo è in continuo sviluppo, il che può causare disagio e persino dolore. Potrebbe trattarsi di coliche, dolore alla pancia e il bambino non dorme bene. Se il motivo della mancanza di sonno è proprio questo problema, dovresti riconsiderare la dieta del bambino.

Importante! Ricordatevi di tenere il bambino in posizione verticale per almeno 10 minuti dopo la poppata per consentire all'aria di fuoriuscire dall'esofago.

Spesso un neonato semplicemente non ha abbastanza cibo, soprattutto artificiale. Si sveglia spesso dalla fame, oppure è difficile addormentarlo. In questo caso, la madre dovrebbe far analizzare il latte materno per verificare la quantità di nutrienti. La malnutrizione può essere causata anche da un’allattamento insufficiente. Il neonato fa grandi sforzi per prendere il latte e si addormenta per la stanchezza. La mamma pensa che sia sazio e lo mette a letto. Ma un'ora dopo il bambino si sveglia e inizia a piangere!

Ambiente

Un pannolino bagnato e un microclima non idoneo nella stanza possono inoltre causare svegli frequenti durante il giorno o l'impossibilità di addormentare il neonato. È difficile per un piccolo organismo adattarsi a un nuovo ambiente; questo può diventare la base per capricci e insonnia.

Anche gli indumenti scomodi possono far sì che il bambino si svegli frequentemente durante il giorno e la notte. Cerca di acquistare magliette e tutine non alla moda, ma comode per un corpo piccolo. A volte le magliette per bambini sono realizzate in vecchio cotone morbido, la cucitura dovrebbe essere all'esterno.

Se è difficile far addormentare il bambino durante il giorno e non si osserva alcun capriccio, significa che dorme abbastanza di notte. Il sonno infantile differisce da quello adulto in quanto è dominato dalla fase rapida. Quindi si scopre: il bambino ha fatto un pisolino per 10 minuti e non dormirà più!

Importante! Per regolare il sonno diurno, prova a uscire di più e tieni occupato il tuo bambino con giochi vari. Poi avrà bisogno di riposare.

Come aiutare il tuo bambino ad addormentarsi?

È stato notato che i bambini piccoli si addormentano molto rapidamente con l'accompagnamento di un rumore monotono. Ad esso appartengono i seguenti suoni:

lavatrice;
conversazione soffocata;
asciugacapelli;
ventilatore di calore.

I bambini non disturbano i genitori durante i voli aerei o i viaggi in treno: dormono continuamente. Questa è la prova dell'effetto calmante della chinetosi e del suono uniforme e monotono sulla psiche del bambino.

È stato anche notato che i suoni aspri e l'illuminazione intensa hanno un impatto negativo sulla fragile psiche e causano disagio. In un ambiente del genere, il neonato ha difficoltà ad addormentarsi, spesso si sveglia ed è capriccioso, ed è difficile metterlo a letto.

Pertanto, assicurati che:

durante il giorno le tende erano chiuse o abbassate;
la stanza era ben ventilata;
non c'era un'atmosfera frenetica e nervosa in casa.

Un momento psicologico importante per la tranquillità del bambino è semplicemente la presenza della mamma accanto a lui. Nel corso dei lunghi 9 mesi, il bambino si è abituato a sentire il battito del cuore di sua madre ogni minuto e a stare costantemente con lei. Il momento della nascita può essere percepito come solitudine e abbandono. Questa strana condizione può provocare paura nel bambino, il quale reagisce piangendo e preoccupandosi.

Importante! Non lasciare il tuo bambino da solo nella stanza per molto tempo, prendilo in braccio e accarezzalo più spesso. A poco a poco si abituerà alle nuove condizioni di esistenza e si calmerà.

Insonnia pericolosa

Perché un bambino dorme male ed è difficile metterlo a letto? A volte l'insonnia costante può essere un segnale di una malattia nervosa nel bambino. Se è impossibile mettere a letto il bambino, scoppia a piangere e diventa blu (di solito un triangolo dal naso al mento diventa blu), dovresti contattare immediatamente un neurologo pediatrico. Solo lui può fare una diagnosi.

Dovresti anche mostrare tuo figlio al medico se non dorme tutto il giorno senza una ragione apparente o si sveglia ogni ora di notte anche dopo una poppata abbondante. I motivi per cui un bambino di un mese non dorme possono essere sintomi nascosti di funzionamento compromesso del corpo. Solo un esame approfondito aiuterà a identificarli.

Perché questo accade e dove può contrarre una malattia nervosa un bambino? La causa è il parto difficile, durante il quale il tessuto cerebrale viene danneggiato e si verifica una carenza di ossigeno. Le conseguenze del parto difficile si manifestano nello sviluppo inferiore del corpo. Pertanto, il bambino non dorme bene la notte, si sveglia ogni ora, è impossibile addormentarlo ed è capriccioso tutto il giorno.

Non cercare di calmare il tuo bambino con i sonniferi! La causa dell'insonnia cronica potrebbe non essere di natura dannosa, ma una malattia nascosta.

Il bambino dorme molto

Il tuo bambino dorme costantemente e perde un'ora di poppata, e questo accade ogni giorno? Se è calmo e sta ingrassando bene, non c'è motivo di preoccuparsi. Non è consigliabile svegliarlo ogni volta all'ora stabilita per la pappa: mangerà con calma quando si sveglierà.

Se il bambino sembra debole, mangia male e dorme molte ore ogni giorno, questo potrebbe essere un segno di patologia. In questo caso, il dormiglione deve essere svegliato durante il giorno all'ora della pappa e alimentato con cibo nutriente. Perdere peso a causa della malnutrizione può causare problemi di sviluppo.

Quasi tutti i bambini hanno problemi con il sonno, anche se, per essere più precisi, i problemi sorgono principalmente dai genitori, perché al bambino stesso non importa a che ora dorme durante il giorno o la notte. Pertanto, la domanda: perché il bambino non dorme durante il giorno, è importante solo per i suoi genitori, ma non per il bambino stesso.

Norme sul sonno per i neonati

La cosa più importante è che il bambino dorma un certo numero di ore al giorno, considerato sufficiente per la sua età, poi andrà tutto bene. I genitori devono solo modificare leggermente questa volta per la loro comodità.

Pertanto, un neonato di età inferiore ai tre mesi dovrebbe dormire almeno 16-17 ore al giorno, da tre mesi a sei mesi - da 14 a 15 ore, da sette mesi a un anno - almeno 13-14 ore, da uno anno a tre anni - almeno 12-13 ore e all'età di 4-6 anni - da 11 a 12 ore. Tali indicatori sono considerati indicativi, pertanto piccole deviazioni da essi sono considerate normali.

Il sonno è un importante processo fisiologico che ci consente di fornire riposo al corpo umano (questo è particolarmente vero per un piccolo organismo in crescita), nonché il livello minimo della sua attività cerebrale. Pertanto, un sonno profondo e sano è parte integrante del normale stato fisico ed emotivo di un neonato. Naturalmente, quando il bambino non dorme tutto il giorno, ciò influisce sulle sue condizioni generali.

Nei primissimi giorni di vita i bambini dormono quasi sempre; si svegliano solo per ricevere un po’ di nutrimento dal latte materno. Con ogni giorno successivo, il tempo di sonno diminuisce, allo stesso tempo aumentano i periodi di veglia. Ad un certo punto, i genitori potrebbero trovarsi di fronte al fatto che il bambino dorme poco durante il giorno o non dorme affatto durante il giorno. Le ragioni di ciò possono essere completamente diverse, proveremo a rispondere alla domanda: perché il bambino dorme male durante il giorno?

Possibili cause di insonnia nei bambini piccoli

Per rispondere alla domanda perché un bambino dorme poco durante il giorno, bisogna prima ricordare i processi fisiologici, perché durante i primi tre mesi la microflora intestinale continua a formarsi, a seguito della quale possono verificarsi coliche e dolori nella pancia del bambino, che gli disturba il sonno. Per garantire che questo problema si verifichi il più raramente possibile, le madri che allattano dovrebbero aderire a una dieta speciale. Inoltre, è necessario assicurarsi attentamente che il bambino non ingoia aria mentre mangia. Dopo la poppata, si consiglia di tenere i bambini in posizione verticale per circa 15 minuti.

Un altro motivo per cui non si dorme bene durante il giorno può essere un pannolino bagnato. La pelle di un neonato è molto sensibile e incredibilmente delicata, quindi un pannolino umido può facilmente causare irritazione. Per garantire che il sonno del tuo bambino non sia disturbato da un fenomeno così spiacevole, è necessario cambiare i pannolini almeno una volta ogni tre ore e monitorare molto attentamente le sue condizioni in modo che il sedere del bambino sia sempre in uno stato confortevole.

La causa del sonno scarso durante il giorno nei bambini può essere un desiderio molto banale di bere o mangiare. A questa età, i bambini non sanno parlare, quindi solo urlando e piangendo può avvisare i suoi genitori che ha un tale bisogno. A questo scopo il bambino va messo a letto solo dopo aver mangiato e bevuto bene.

Un altro motivo per cui un bambino non dorme bene durante il giorno può essere la temperatura o l'umidità sgradevoli nella stanza in cui ciò si verifica. La temperatura ottimale per il sonno è considerata di circa 16-18 gradi, l'umidità non supera il 70%. Nei casi in cui l'umidità e la temperatura dell'aria differiscono significativamente dai livelli ottimali, ciò potrebbe causare un'interruzione del sonno diurno.

Succede che il bambino è molto legato a sua madre, quindi sviluppa una sensibilità molto acuta alla sua assenza nelle vicinanze. Per attirare l'attenzione, per ricordarselo, il piccolo potrebbe mettersi a piangere, e in questo caso anche il sonno sarà costantemente disturbato. Non dovresti incoraggiare capricci così costanti di un neonato, cioè non dovresti prenderlo tra le braccia alla prima chiamata e calmarlo. Dovresti aspettare un po '; molto probabilmente, in un breve periodo di tempo il bambino si calmerà da solo e si addormenterà e non avrà bisogno di ulteriore aiuto.

Dal momento della nascita fino a un anno, un neonato deve dormire a sufficienza al giorno per un certo periodo di tempo, di cui abbiamo già parlato in precedenza. I genitori devono tenere conto di questi standard ed essere consapevoli che se il bambino ha dormito abbastanza di notte, dormire durante il giorno gli richiederà molto meno tempo.

Ci sono altri motivi che possono spiegare il sonno scarso o insufficiente di un neonato durante il giorno. I neonati di solito dormono in fasi "veloci": questo è inerente alla natura stessa e non si può fare nulla al riguardo. Questa è una sorta di protezione per il bambino, poiché in questa forma di sonno è molto più facile svegliarsi in caso di pericolo o disagio. Man mano che i bambini crescono, le fasi del sonno “rapido” iniziano gradualmente ad alternarsi con le fasi del sonno “lento”. Pertanto, se i genitori vedono che il loro bambino ha iniziato a girarsi e rigirarsi in modo tale da non svegliarsi completamente, è importante per loro riflettere sulla situazione in modo che il bambino possa continuare tranquillamente il suo sonno diurno, anche se inizia a svegliarsi. su.

Come garantire un sonno confortevole al tuo bambino

stare vicino alla mamma

Il sonno di un bambino piccolo è influenzato da diversi fattori che i genitori devono considerare. La temperatura dell'aria nella stanza in cui dorme il bambino dovrebbe essere ottimale, cioè oscillare tra circa 18 e 22 gradi. A temperature più calde, se la stanza diventa soffocante, il bambino dormirà molto meno. C'è un'opinione secondo cui meno tempo il bambino dorme, più velocemente cresce, perché il suo metabolismo procede così più velocemente. Il corpo di un neonato produce molto più calore rispetto al corpo di un adulto, quindi, quando un adulto è fresco, il bambino può essere proprio a posto o addirittura caldo. Se un piccolo organismo è costantemente in uno stato di surriscaldamento, i suoi meccanismi di adattamento smetteranno di funzionare normalmente e il bambino avrà sempre freddo in realtà, quindi prenderà presto un raffreddore anche a temperatura normale. Pertanto, non è assolutamente necessario avvolgere costantemente il bambino alla vecchia maniera, permettendogli di surriscaldarsi. Quando il bambino si apre nel sonno, ha semplicemente molto caldo; non bisogna coprirlo nuovamente se la temperatura nella stanza è ottimale e non scende sotto i 18 gradi. Sarà molto più utile far indossare al bambino un pigiama leggero prima di andare a letto.

Molto spesso, per addormentarsi, un bambino ha bisogno della vicinanza della madre, poiché in giovane età sono molto importanti per lui le sensazioni che più somiglieranno a quelle nel grembo materno. Puoi calmare il tuo bambino per farlo addormentare durante il giorno fasciandolo, sibilando, dondolandolo, succhiandolo o posizionandolo sul fianco o sulla pancia. Dopo alcune di queste procedure, i bambini si addormentano facilmente. Tuttavia, tutti questi eventi possono essere facilmente sostituiti dalla presenza di tua madre nelle vicinanze. Pertanto, a volte non è necessario inventare nulla per sapere come addormentare un bambino durante il giorno: la madre deve solo sdraiarsi accanto a lui per un po', abbracciarlo, almeno finché il bambino non si addormenta, smette si muove e il suo respiro diventa regolare e calmo.

Quando nulla disturba un bambino - dorme esattamente quanto ha bisogno - i genitori non dovrebbero pensare se ha dormito molto o poco durante il giorno. Le condizioni dolorose causano capricci, che i genitori devono vedere e distinguere tra loro.

Quando un bambino non dorme durante il giorno, non è necessario associarlo allo stato malsano del suo corpo, basta prestare maggiore attenzione al suo comportamento. Se il bambino è vigile, allegro, gioioso e attivo, ha una temperatura corporea normale: non è necessario preoccuparsi di quanto ha dormito, poiché il suo corpo sa meglio quanto, quando, cosa e perché ha bisogno. La stanchezza eccessiva si farà sentire e il corpo del bambino risponderà rapidamente con un sonno forte, sano, calmo e pacifico.

Il sonno diurno lungo e profondo del bambino è facilitato dalle passeggiate regolari all'aria aperta, che hanno un effetto benefico sul corpo del bambino, rendendolo stanco nel senso buono del termine grazie all'aria fresca.

Se il bambino vuole rimanere sveglio durante il giorno e dormire di più la notte, questo è normale, questo indica il suo desiderio e desiderio di esplorare il mondo, ei genitori devono ricordarlo e non causare panico inutile senza una ragione apparente.

Pertanto, se il bambino è sano e allegro, la mancanza di sonno diurno non è un motivo per arrabbiarsi e suonare l'allarme, perché il tempo del sonno diurno è puramente individuale, come il bambino stesso.