Grafico della temperatura basale normale. Tutto sulla temperatura basale: come misurarla, esempi di grafici con interpretazione, norma e deviazioni

Se hai intenzione di rimanere incinta presto, ha senso seguire il programma temperatura basale. In questo modo puoi monitorare in modo affidabile l'inizio dell'ovulazione e scoprire la gravidanza anche prima che manchino le mestruazioni. Maggiori informazioni su questo argomento nell'articolo seguente, che fornisce anche esempi. schemi basali durante la gravidanza.

Il corpo umano è molto un sistema complesso. Subisce costantemente cambiamenti ciclici e processi al di fuori del nostro controllo. Soprattutto riguarda sistema riproduttivo donne. Tuttavia è possibile e necessario monitorare alcuni processi, in particolare la temperatura basale. Tali informazioni non solo ti aiuteranno a scegliere il giorno migliore per concepire un bambino, ma anche a monitorare le condizioni del feto durante la gravidanza.

La temperatura basale è la temperatura corporea misurata nel retto, in cavità orale o nella vagina. SU indicatore della temperatura, quando misurato, viene influenzata la componente ormonale nel corpo della donna. Maggiore è il livello di progesterone nel sangue, maggiore è la temperatura basale.

Vale la pena notare che la misurazione della temperatura basale deve essere effettuata solo in uno stato di calma, preferibilmente dopo una notte di sonno che sia durata almeno 7 ore. Ciò è dovuto al fatto che durante il giorno la temperatura cambia costantemente a seconda dell'attività della donna, e al mattino, quando il corpo si risveglia dal sonno, la BT sarà la più costante.
L'efficacia del metodo è accurata solo a condizione di un monitoraggio costante della temperatura basale. Le misurazioni regolari dovrebbero essere effettuate per almeno tre mesi, nel rispetto di tutte le regole, fino al concepimento previsto di un bambino.

Come misurare la temperatura basale

Affinché le letture della temperatura basale siano più accurate, quando la si misura è necessario seguire queste regole:

• La temperatura basale deve essere misurata nella bocca, nella vagina o nel retto. L'ultima opzione è considerata la più informativa. Vale la pena notare che è necessario misurare la BT durante il periodo di studio nello stesso luogo, altrimenti il ​​grafico sarà considerato impreciso;
• Per evitare errori strumentali è necessario utilizzare lo stesso termometro. Può essere mercurio o elettronico: a te la scelta;
• la temperatura basale dovrebbe essere misurata al mattino, ogni giorno alla stessa ora;
• È meglio misurare la temperatura basale senza alzarsi dal letto, cercare di non sedersi nemmeno prima della procedura, poiché il corpo dovrebbe essere in uno stato di completo riposo;
• la durata della misurazione dovrebbe essere di 5-7 minuti o fino al segnale sonoro, se si utilizza un termometro elettronico;
• È necessario iniziare a registrare la temperatura basale dal primo giorno del ciclo e non interrompere le misurazioni nemmeno durante le mestruazioni.

• sono state effettuate le misurazioni tempo diverso giorni;
• il corpo non era a riposo;
• la donna si è ammalata malattie virali(ARVI) con aumento della temperatura corporea;
• pur mantenendo il grafico, la donna prese farmaci, in particolare ormonale;
• Durante il ciclo la donna era molto attiva e dormiva poco (c'erano lunghi viaggi o voli aerei);
• alla vigilia della misurazione è stata bevuta una grande quantità di alcol.

Grafico della temperatura basale durante un ciclo mestruale normale

Come accennato in precedenza, le misurazioni della temperatura basale dovrebbero essere effettuate a partire dal primo giorno del ciclo. Quindi, nella prima fase del ciclo mestruale con operazione appropriata del sistema riproduttivo di una donna, BT dovrebbe essere pari a 36,4-36,7 gradi.

Entro la metà del ciclo, questa cifra scende a circa 36,2 gradi. Quindi aumenta bruscamente fino a 37 gradi e oltre. Questo segno sul termometro indica l'inizio dell'ovulazione e altro ancora giorni propizi per il concepimento.

Una volta completata l'ovulazione, la temperatura scende nuovamente a circa 36,7 gradi.

Grafico della temperatura basale per un ciclo anovulatorio

Il ciclo anovulatorio delle mestruazioni è un periodo in cui il corpo femminile non sperimenta l'ovulazione e la maturazione corpo luteo. Allo stesso tempo, viene mantenuta la regolarità delle mestruazioni.

Vale la pena notare che il ciclo mestruale anovulatorio è normale e non indica alcun cambiamento salute riproduttiva donne. Succede una o due volte l'anno.

Il grafico della temperatura basale durante il ciclo mestruale anovulatorio oscilla intorno ai 36,4-36,7 gradi e non aumenta nella seconda fase.

Grafico della temperatura basale durante la gravidanza prima del ritardo

Grazie agli indicatori della temperatura basale puoi informarti sulla gravidanza anche prima che arrivino le mestruazioni. Il fatto è che l'ormone progesterone è responsabile dell'aumento o della diminuzione del BT. Durante l'ovulazione, il suo contenuto nel sangue e la temperatura aumentano in modo significativo organi interni aumenta. Quindi, se è avvenuto il concepimento, la sua quantità non diminuisce, il che significa che la temperatura rimane la stessa. Se noti che il BT non è diminuito dopo la fine prevista dell'ovulazione e rimane a 37 gradi o più, molto probabilmente puoi congratularti con il concepimento riuscito del feto.

Il grafico BT durante la gravidanza prima del ritardo non è un indicatore accurato al 100%, quindi si consiglia anche di eseguire una striscia reattiva.

Programma basale durante la gravidanza, foto:

Grafico della temperatura basale all'inizio della gravidanza

Se sei sicuro che sia avvenuta una gravidanza, non dovresti smettere di rispettare il programma. Dopotutto, con l'aiuto delle informazioni sulla temperatura durante la gravidanza, puoi monitorare le condizioni del feto e la possibilità di processi infiammatori.
È particolarmente importante monitorare il programma BT durante la gravidanza. fasi iniziali, Se:

• hai avuto in precedenza aborti spontanei;
• la gravidanza precedente si è conclusa con la morte del feto;
• sei in cura;
• Ci sono stati casi di gravidanza ectopica.

Nel primo trimestre, la normale temperatura basale dovrebbe essere mantenuta a 37-37,2 gradi. Se aumenta, soprattutto supera i 37,5 gradi, questo è un motivo serio per consultare un medico.

Esempi di grafici della temperatura basale durante la gravidanza.

Grafico della temperatura durante la gravidanza

Se la tua gravidanza procede normalmente, dopo 20 settimane la temperatura basale diminuirà e sul grafico dovrebbero apparire segni di 36,8-36,9 gradi. Se noti un leggero aumento della BT nel secondo trimestre (di 0,1-0,2 gradi), non allarmarti, ciò potrebbe essere accaduto a causa di carichi pesanti sul corpo o sulla tua attività il giorno prima.

Proprio come nel secondo trimestre, nel terzo trimestre la temperatura basale è leggermente inferiore a quella immediatamente dopo il concepimento e si mantiene intorno ai 36,9 gradi.

Un motivo di preoccupazione potrebbe essere un aumento della temperatura basale nel secondo e terzo trimestre superiore a 37,3 gradi. Ciò può indicare:

• processi infiammatori, in particolare degli organi pelvici;
• esacerbazione di malattie infettive;
• distacco della placenta.

Vale la pena notare che monitorare il programma BT durante la gravidanza settimana per settimana è estremamente importante fino alla 18a settimana. Dopo la 20a settimana di gravidanza, questa procedura è praticamente inutile, poiché sia ​​tu che il bambino sarete sotto costante controllo medico. Rispetto agli esami regolari dal medico, il programma BT generalmente non sarà informativo.

Grafico della temperatura basale durante la gravidanza. video

La misurazione della temperatura basale è diventata una realtà rimedio popolare pianificazione della gravidanza.

Perché misurare la temperatura basale

Temperatura basale o rettale (BT)– È la temperatura corporea a riposo dopo almeno 3-6 ore di sonno, la temperatura si misura in bocca, nel retto o nella vagina. La temperatura misurata in questo momento non è praticamente influenzata da fattori ambiente esterno. L’esperienza dimostra che molte donne percepiscono la richiesta del medico di misurare la temperatura basale come una formalità e la temperatura basale non risolve nulla, ma questo è tutt’altro che vero.

Il metodo di misurazione della temperatura corporea basale è stato sviluppato nel 1953 dal professore inglese Marshall e fa riferimento a tecniche di ricerca che si basano su effetto biologico ormoni sessuali, cioè sull'azione ipertermica (aumento della temperatura) del progesterone sul centro di termoregolazione. La misurazione della temperatura corporea basale è uno dei test principali diagnostica funzionale funzione ovarica. Sulla base dei risultati della misurazione della BT, viene costruito un grafico; di seguito viene fornita un'analisi dei grafici della temperatura basale.

La misurazione della temperatura basale e la creazione di grafici sono consigliate in ginecologia nei seguenti casi:

Se stai cercando di rimanere incinta da un anno senza successo
Se sospetti che tu o il tuo partner siate sterili
Se il tuo ginecologo sospetta che tu abbia disturbi ormonali

Oltre ai casi sopra indicati, quando il ginecologo consiglia di registrare la temperatura corporea basale, è possibile misurare la temperatura corporea basale se:

Vuoi aumentare le tue possibilità di gravidanza?
Stai sperimentando metodi per pianificare il genere di tuo figlio
Vuoi osservare il tuo corpo e comprendere i processi che avvengono in esso (questo può aiutarti a comunicare con gli specialisti)

L’esperienza dimostra che molte donne percepiscono la richiesta del medico di misurare la temperatura basale come una formalità e ciò non risolve nulla.

Infatti, misurando la temperatura corporea basale, tu e il tuo medico potete scoprire:

L'ovulo matura e quando avviene (evidenziare quindi i giorni “pericolosi” a scopo di protezione o, al contrario, la possibilità di rimanere incinta);
L'ovulazione è avvenuta dopo la maturazione dell'ovulo?
Determina la qualità del tuo lavoro sistema endocrino
Sospetti problemi natura ginecologica, ad esempio, endometrite
Quando aspettarsi la prossima mestruazione
Se la gravidanza è avvenuta a causa di un ritardo o di mestruazioni insolite;
Valutare quanto correttamente le ovaie secernono gli ormoni in base alle fasi del ciclo mestruale;

Un grafico della temperatura basale, redatto secondo tutte le regole di misurazione, può mostrare non solo la presenza dell'ovulazione in un ciclo o la sua assenza, ma anche indicare malattie del sistema riproduttivo ed endocrino. È necessario misurare la temperatura basale per almeno 3 cicli in modo che le informazioni accumulate durante questo periodo consentano di fare previsioni accurate sulla data prevista dell'ovulazione e sul momento più favorevole del concepimento, nonché conclusioni su disturbi ormonali. Solo un ginecologo può fornire una valutazione accurata del grafico della temperatura basale. La stesura di un grafico della temperatura basale può aiutare il ginecologo a determinare le deviazioni del ciclo e suggerire l'assenza di ovulazione, ma allo stesso tempo la diagnosi del ginecologo basata esclusivamente sul grafico della temperatura basale senza ulteriori test ed esami indica molto spesso mancanza di professionalità medica.

È necessario misurare la temperatura basale e non la temperatura corporea sotto l'ascella. Aumento generale temperatura a causa di malattia, surriscaldamento, attività fisica, mangiare, stress, influenza naturalmente gli indicatori della temperatura basale e li rende inaffidabili.

Termometro per la misurazione della temperatura basale.

Avrai bisogno di un normale termometro medico: a mercurio o elettronico. La temperatura basale viene misurata con un termometro a mercurio per cinque minuti, ma il termometro elettronico deve essere rimosso dopo il segnale di fine misurazione. Dopo il cigolio, la temperatura continuerà a salire per un po', poiché il termometro registra il momento in cui la temperatura sale molto lentamente (e non ascoltate le sciocchezze secondo cui il termometro non è in buon contatto con i muscoli dell'ano) ). Il termometro va preparato in anticipo, la sera, posizionandolo accanto al letto. Non posizionare i termometri a mercurio sotto il cuscino!

Regole per la misurazione della temperatura basale.

Dovresti misurare la temperatura basale ogni giorno, se possibile, anche durante il ciclo.

Le misurazioni possono essere effettuate nella bocca, nella vagina o nel retto. La cosa principale è che la posizione di misurazione non cambia durante l'intero ciclo. La misurazione della temperatura dell'ascella non fornisce risultati accurati. A per via orale misurazione della temperatura basale Metti il ​​termometro sotto la lingua e misura con la bocca chiusa per 5 minuti.
Per la misurazione vaginale o rettale, inserire parte stretta termometro nell'ano o nella vagina, la durata della misurazione è di 3 minuti. La misurazione della temperatura nel retto è la più comune.

Misura la tua temperatura basale al mattino, subito dopo esserti svegliato e prima di alzarti dal letto.

È necessario misurare contemporaneamente la temperatura basale (è accettabile una differenza da mezz'ora a un'ora (massimo un'ora e mezza)). Se decidi di dormire più a lungo durante il fine settimana, annotalo nel tuo programma. Tieni presente che ogni ora in più di sonno aumenta la temperatura basale di circa 0,1 gradi.

Il sonno continuo prima di misurare la temperatura basale al mattino dovrebbe durare almeno tre ore. Pertanto, se vi misurate la temperatura alle 8 del mattino, ma vi alzate alle 7 per andare, ad esempio, in bagno, è meglio misurare la temperatura basale prima, altrimenti alle solite 8 non sarà più essere informativo.

Per misurare è possibile utilizzare un termometro digitale o uno a mercurio. È importante non cambiare il termometro durante un ciclo.
Se usi termometro a mercurio, quindi scrollalo di dosso prima di andare a dormire. Lo sforzo che fai per scrollarti di dosso il termometro immediatamente prima di misurare la temperatura basale può influenzare la tua temperatura.

La temperatura basale viene misurata stando sdraiati. Non fare movimenti inutili, non voltarti, l'attività dovrebbe essere minima. Non alzarsi in nessun caso per prendere il termometro! Meglio quindi prepararlo la sera e posizionarlo vicino al letto in modo da poter raggiungere con la mano il termometro. Alcuni esperti consigliano di effettuare la misurazione senza nemmeno aprire gli occhi, poiché la luce del giorno può aumentare il rilascio di alcuni ormoni.

Le letture del termometro vengono effettuate immediatamente dopo averlo rimosso.

È meglio registrare immediatamente la temperatura basale dopo la misurazione. Altrimenti dimenticherai o ti confonderai. La temperatura basale è all'incirca la stessa ogni giorno, con differenze di decimi di grado. Facendo affidamento sulla tua memoria, puoi confonderti nelle letture. Se le letture del termometro sono comprese tra due numeri, registrare la lettura più bassa.

Il grafico deve indicare le ragioni che potrebbero portare ad un aumento della temperatura basale (ARI, malattie infiammatorie eccetera.).

Viaggi d'affari, viaggi e voli, rapporti sessuali la sera prima o al mattino possono influenzare notevolmente la temperatura basale.

Per malattie accompagnate temperatura elevata corpo, la tua temperatura basale non sarà informativa e potrai smettere di effettuare misurazioni per tutta la durata della malattia.

Vari farmaci, come sonniferi, sedativi e farmaci ormonali, possono influenzare la temperatura basale.
Misurazione della temperatura basale e utilizzo simultaneo I contraccettivi orali (ormonali) non hanno senso. La temperatura basale dipende dalla concentrazione degli ormoni nelle compresse.

Dopo il ricevimento grande quantità alcol, la temperatura basale non sarà informativa.

Quando si lavora di notte, la temperatura basale viene misurata durante il giorno dopo almeno 3-4 ore di sonno.

La tabella di registrazione della temperatura corporea basale (BT) deve contenere le seguenti righe:

Giorno del mese
Giorno del ciclo
BT
Note: Scariche pesanti o moderate, deviazioni che possono influenzare BT: malattia generale, anche con aumento della temperatura, diarrea, rapporti sessuali la sera (e ancor di più al mattino), consumo di alcol il giorno prima, misurazione della BT in orari insoliti, andare a letto tardi (ad esempio, sono andato a letto alle 3 e l'ho misurato alle 6), prendendo sonniferi, stress, ecc.

Nella colonna “Note” vengono inseriti tutti i fattori che potrebbero in un modo o nell'altro influenzare la variazione della temperatura basale.

Questa forma di registrazione è molto utile da comprendere sia per la donna che per il suo medico possibili ragioni infertilità, disturbi del ciclo, ecc.

Fondamento del metodo della temperatura corporea basale

La temperatura corporea basale cambia durante il ciclo sotto l'influenza degli ormoni.

Durante la maturazione dell'uovo, sullo sfondo di un alto livello di estrogeni (la prima fase del ciclo mestruale, ipotermica, “bassa”), la temperatura basale è bassa alla vigilia dell'ovulazione, scende al minimo; risale nuovamente, raggiungendo il massimo. A quest'ora avviene l'ovulazione. Dopo l'ovulazione inizia una fase di temperatura elevata (la seconda fase del ciclo mestruale, ipertermica, “alta”), causata da bassi livelli di estrogeni e alto livello progesterone. Anche la gravidanza sotto l'influenza del progesterone avviene interamente in una fase ad alta temperatura. La differenza tra la fase “bassa” (ipotermica) e quella “alta” (ipertermica) è di 0,4-0,8 °C. Solo quando misurazione accurata la temperatura corporea basale può registrare il livello di temperatura “bassa” nella prima metà del ciclo mestruale, il passaggio da “bassa” a “alta” il giorno dell'ovulazione e il livello di temperatura nella seconda fase del ciclo.

Solitamente durante le mestruazioni la temperatura rimane intorno ai 37°C. Durante il periodo di maturazione del follicolo (prima fase del ciclo), la temperatura non supera i 37°C. Poco prima dell'ovulazione diminuisce (il risultato dell'azione degli estrogeni), e dopo la temperatura basale sale a 37,1 ° C e oltre (l'influenza del progesterone). Prima prossima mestruazione la temperatura basale rimane elevata e diminuisce leggermente entro il primo giorno delle mestruazioni. Se la temperatura basale nella prima fase, rispetto alla seconda, è elevata, ciò potrebbe indicare una bassa quantità di estrogeni nel corpo e richiede una correzione con farmaci contenenti ormoni sessuali femminili. Al contrario, se nella seconda fase, rispetto alla prima, si osserva una bassa temperatura basale, allora questo è un indicatore basso livello Qui vengono prescritti anche progesterone e farmaci per la correzione livelli ormonali. Questo dovrebbe essere fatto solo dopo aver superato gli opportuni test ormonali e una prescrizione del medico.

Persistente ciclo a due fasi indica l'ovulazione avvenuta e la presenza di un corpo luteo funzionalmente attivo (ritmo corretto della funzione ovarica).
L'assenza di un aumento della temperatura nella seconda fase del ciclo (curva monotona) o sbalzi termici significativi, sia nella prima che nella seconda metà del ciclo con l'assenza di un aumento stabile, indicano l'inoculazione (mancato rilascio dell'uovo dalle ovaie).
L'aumento ritardato e la sua breve durata (fase ipotermica per 2-7, fino a 10 giorni) si osserva con un accorciamento della fase luteale, aumento insufficiente (0,2-0,3 ° C) - con funzionamento insufficiente del corpo luteo.
L'effetto termogenico del progesterone porta ad un aumento della temperatura corporea di almeno 0,33°C (l'effetto dura fino alla fine della fase luteale, cioè la seconda fase del ciclo mestruale). I livelli di progesterone raggiungono il picco 8-9 giorni dopo l’ovulazione, che corrisponde all’incirca al momento in cui l’ovulo fecondato si impianta nella parete uterina.

Registrando la tua temperatura basale, non solo puoi determinare quando ovuli, ma anche scoprire quali processi si stanno verificando nel tuo corpo.

Interpretazione dei grafici della temperatura basale. Esempi

Se il grafico della temperatura basale è costruito correttamente, tenendo conto delle regole di misurazione, può rivelare non solo la presenza o l'assenza di ovulazione, ma anche alcune malattie.

Linea di copertura

La linea viene tracciata su 6 valori di temperatura nella prima fase del ciclo che precede l'ovulazione.

Questo non tiene conto dei primi 5 giorni del ciclo, nonché dei giorni in cui la temperatura potrebbe essere influenzata da vari fattori negativi(vedi regole per la misurazione della temperatura). Questa linea non consente di trarre alcuna conclusione dal grafico ed è solo a scopo illustrativo.

Linea di ovulazione

Per giudicare l'inizio dell'ovulazione, vengono utilizzate regole stabilite Organizzazione Mondiale salute (OMS):

Tre valori di temperatura consecutivi devono essere al di sopra del livello della linea tracciata sui 6 valori di temperatura precedenti.
Differenza fra linea mediana e tre valori di temperatura devono essere di almeno 0,1 gradi in due giorni su tre e di almeno 0,2 gradi in uno di questi giorni.

Se la curva della temperatura soddisfa questi requisiti, sul grafico della temperatura basale verrà visualizzata una linea di ovulazione 1-2 giorni dopo l'ovulazione.

A volte non è possibile determinare l'ovulazione utilizzando il metodo OMS a causa delle temperature elevate nella prima fase del ciclo. In questo caso è possibile applicare al grafico della temperatura basale la “regola del dito”. Questa regola esclude i valori di temperatura che differiscono dalla temperatura precedente o successiva di oltre 0,2 gradi. Tali valori di temperatura non devono essere presi in considerazione quando si calcola l'ovulazione se, in generale, il grafico della temperatura basale è normale.

Il momento ottimale per il concepimento è il giorno dell'ovulazione e 2 giorni prima.

Durata del ciclo mestruale

La durata totale del ciclo normalmente non dovrebbe essere inferiore a 21 giorni e non dovrebbe superare i 35 giorni. Se i tuoi cicli sono più brevi o più lunghi, potresti avere una disfunzione ovarica, che spesso è causa di infertilità e richiede un trattamento da parte di un ginecologo.

Durata della seconda fase

Il grafico della temperatura basale è suddiviso nella prima e nella seconda fase. La divisione avviene dove è segnata la linea di ovulazione (verticale). Di conseguenza, la prima fase del ciclo è il segmento del grafico prima dell'ovulazione e la seconda fase del ciclo è dopo l'ovulazione.

La durata della seconda fase del ciclo varia normalmente da 12 a 16 giorni, molto spesso 14 giorni. Al contrario, la durata della prima fase può variare notevolmente e queste variazioni lo sono norma individuale. Allo stesso tempo donna sana nei diversi cicli non dovrebbero esserci differenze significative nella durata della prima fase e della seconda fase. La durata totale del ciclo normalmente cambia solo in base alla durata della prima fase.

Uno dei problemi individuati nei grafici e confermato dai successivi studi ormonali- questo è un fallimento della seconda fase. Se misuri la tua temperatura basale in più cicli, seguendo tutte le regole di misurazione, e la tua seconda fase dura meno di 10 giorni, questo è un motivo per consultare un ginecologo. Inoltre, se durante l'ovulazione hai rapporti sessuali regolari, la gravidanza non si verifica e la durata della seconda fase è al limite inferiore (10 o 11 giorni), ciò potrebbe indicare un'insufficienza della seconda fase.

Differenza di temperatura

Normalmente, la differenza nelle temperature medie della prima e della seconda fase dovrebbe essere superiore a 0,4 gradi. Se è inferiore, ciò potrebbe indicare problemi ormonali. Fai un esame del sangue per il progesterone e gli estrogeni e consulta un ginecologo.

Un aumento della temperatura basale si verifica quando i livelli sierici di progesterone superano 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Tuttavia, la temperatura basale monofasica è stata identificata in un certo numero di pazienti con livello normale progesterone nella seconda fase del ciclo. Inoltre, la temperatura basale monofasica viene osservata in circa il 20% dei cicli ovulatori. Una semplice affermazione della temperatura basale bifase non dimostra funzione normale corpo luteo. Anche la temperatura basale non può essere utilizzata per determinare il momento dell'ovulazione, poiché anche durante la luteinizzazione di un follicolo non ovulato si osserva una temperatura basale a due fasi. Tuttavia, la durata della fase luteinica in accordo con i dati della temperatura basale e il basso tasso di aumento della temperatura basale dopo l'ovulazione sono accettati da molti autori come criteri per diagnosticare la sindrome da luteinizzazione di un follicolo non ovulante.

I manuali ginecologici classici descrivono cinque tipi principali di curve di temperatura.

Tali grafici indicano un aumento della temperatura nella seconda fase del ciclo di almeno 0,4 C; un notevole abbassamento della temperatura “preovulatoria” e “premestruale”. La durata dell'aumento della temperatura dopo l'ovulazione è di 12-14 giorni. Questa curva è tipica di un normale ciclo mestruale a due fasi.

Il grafico di esempio mostra un calo pre-ovulatorio il 12° giorno del ciclo (la temperatura scende notevolmente due giorni prima dell'ovulazione), così come un calo premestruale a partire dal 26° giorno del ciclo.

Nella seconda fase si verifica un leggero aumento della temperatura. La differenza di temperatura nella prima e nella seconda fase non è superiore a 0,2-0,3 C. Tale curva può indicare una carenza di estrogeno-progesterone. Vedi esempi di grafici qui sotto.

Se tali grafici vengono ripetuti da un ciclo all'altro, ciò potrebbe indicare squilibri ormonali che sono la causa dell'infertilità.

La temperatura basale inizia ad aumentare solo poco prima delle mestruazioni e non si verifica alcun calo “premestruale” della temperatura. La seconda fase del ciclo può durare meno di 10 giorni. Questa curva è tipica per un ciclo mestruale a due fasi con insufficienza della seconda fase. Vedi esempi di grafici qui sotto.

La gravidanza in un ciclo del genere è possibile, ma è minacciata fin dall'inizio. In questo momento la donna non può ancora sapere della gravidanza; anche i ginecologi avrebbero difficoltà a fare una diagnosi in una fase così precoce. Con un programma del genere, potremmo non parlare di infertilità, ma di aborto spontaneo. Assicurati di contattare il tuo ginecologo se questo programma si ripete per te per 3 cicli.

In un ciclo senza ovulazione, il corpo luteo, che produce l'ormone progesterone e influenza l'aumento della temperatura corporea basale, non si forma. In questo caso il grafico della temperatura basale non mostra alcun aumento della temperatura e l'ovulazione non viene rilevata. Se sul grafico non è presente alcuna linea di ovulazione, stiamo parlando di un ciclo anovulatorio.

Ogni donna può avere diversi cicli anovulatori all'anno: questo è normale e non richiede un intervento medico, ma se questa situazione si ripete di ciclo in ciclo, assicurati di consultare un ginecologo. Senza l'ovulazione la gravidanza è impossibile!

Una curva monotona si verifica quando non vi è alcun aumento pronunciato durante l’intero ciclo. Questo programma viene osservato durante un ciclo anovulatorio (senza ovulazione). Vedi esempi di grafici qui sotto.

In media, una donna ha un ciclo anovulatorio all'anno e in questo caso non c'è motivo di preoccuparsi. Ma programmi anovulatori, che si ripetono di ciclo in ciclo: questo è un motivo molto serio per consultare un ginecologo. Senza l’ovulazione una donna non può rimanere incinta e si parla di infertilità femminile.

Carenza di estrogeni

Curva di temperatura caotica. Il grafico mostra ampi intervalli di temperatura; non rientra in nessuna delle tipologie sopra descritte. Questo tipo di curva può essere osservato sia in caso di grave carenza di estrogeni che dipendere da fattori casuali. Di seguito sono riportati esempi di grafici.

Un ginecologo competente richiederà sicuramente test ormonali e condurrà un esame ecografico prima di prescrivere farmaci.

Temperatura basale elevata nella prima fase

Il grafico della temperatura basale è suddiviso nella prima e nella seconda fase. La divisione avviene dove è segnata la linea di ovulazione (linea verticale). Di conseguenza, la prima fase del ciclo è il segmento del grafico prima dell'ovulazione e la seconda fase del ciclo è dopo l'ovulazione.

Carenza di estrogeni

Nella prima fase del ciclo, nel corpo femminile domina l'ormone estrogeno. Sotto l'influenza di questo ormone, la temperatura basale prima dell'ovulazione è in media tra 36,2 e 36,5 gradi. Se la temperatura nella prima fase aumenta e rimane al di sopra di questo livello, si può presumere una carenza di estrogeni. In questo caso la temperatura media della prima fase sale a 36,5 - 36,8 gradi e si mantiene a questo livello. Per aumentare i livelli di estrogeni, i ginecologi-endocrinologi prescriveranno farmaci ormonali.

La carenza di estrogeni porta anche ad una temperatura elevata nella seconda fase del ciclo (sopra i 37,1 gradi), mentre l'aumento della temperatura è più lento e richiede più di 3 giorni.

Utilizzando il grafico di esempio, la temperatura nella prima fase è superiore a 37,0 gradi, nella seconda fase sale a 37,5, l'aumento della temperatura di 0,2 gradi nei giorni 17 e 18 del ciclo è insignificante. La fecondazione in un ciclo con un programma del genere è molto problematica.

Infiammazione delle appendici

Un'altra ragione per l'aumento della temperatura nella prima fase potrebbe essere l'infiammazione delle appendici. In questo caso la temperatura sale solo per pochi giorni nella prima fase fino a 37 gradi, per poi scendere nuovamente. In tali grafici, calcolare l'ovulazione è difficile, poiché tale aumento “maschera” l'aumento ovulatorio.

Nel grafico di esempio, la temperatura nella prima fase del ciclo è mantenuta a 37,0 gradi, l'aumento avviene bruscamente e diminuisce anche bruscamente. Un aumento della temperatura al 6° giorno del ciclo può essere erroneamente scambiato per un aumento dell'ovulazione, ma in realtà molto probabilmente indica un'infiammazione. Ecco perché è così importante misurare la temperatura durante tutto il ciclo per escludere lo scenario in cui la temperatura aumenta a causa dell'infiammazione, poi diminuisce di nuovo e poi aumenta a causa dell'ovulazione.

Endometrite

Normalmente, la temperatura nella prima fase dovrebbe diminuire durante il sanguinamento mestruale. Se la tua temperatura alla fine del ciclo scende prima dell'inizio delle mestruazioni e sale di nuovo a 37,0 gradi con l'inizio delle mestruazioni (meno spesso nel 2-3o giorno del ciclo), ciò potrebbe indicare la presenza di endometrite.

Tipicamente, la temperatura scende prima delle mestruazioni e aumenta con l'inizio delle mestruazioni ciclo successivo. Se prima dell'inizio delle mestruazioni nel primo ciclo non si verifica alcun calo della temperatura, cioè la temperatura rimane a questo livello, si può presumere una gravidanza, nonostante l'inizio del sanguinamento. Fai un test di gravidanza e contatta un ginecologo che eseguirà un'ecografia per fare una diagnosi accurata.

Se la temperatura basale nella prima fase aumenta bruscamente per un giorno, ciò non significa nulla. L'infiammazione delle appendici non può iniziare e terminare in un giorno. Inoltre, la mancanza di estrogeni può essere presunta solo valutando l'intero grafico e non una temperatura separata nella prima fase. Per le malattie accompagnate da temperatura corporea alta o elevata, misurare la temperatura basale, tanto meno giudicarne la natura e analizzare il grafico, non ha senso.

Bassa temperatura nella seconda fase del ciclo mestruale

Nella seconda fase del ciclo, la temperatura basale dovrebbe differire significativamente (di circa 0,4 gradi) dalla prima fase ed essere pari a 37,0 gradi o superiore se si misura la temperatura per via rettale. Se la differenza di temperatura è inferiore a 0,4 gradi e la temperatura media della seconda fase non raggiunge i 36,8 gradi, ciò potrebbe indicare problemi.

Carenza del corpo luteo

Nella seconda fase del ciclo, il corpo femminile inizia a produrre l'ormone progesterone o l'ormone del corpo luteo. Questo ormone è responsabile dell'aumento della temperatura nella seconda fase del ciclo e della prevenzione dell'inizio delle mestruazioni. Se questo ormone non è sufficiente, la temperatura aumenta lentamente e la conseguente gravidanza potrebbe essere in pericolo.

La temperatura in caso di deficit del corpo luteo aumenta poco prima delle mestruazioni e non si verifica alcun calo “premestruale”. Questo potrebbe indicare carenza ormonale. La diagnosi viene effettuata sulla base di un esame del sangue per il progesterone nella seconda fase del ciclo. Se i suoi valori sono ridotti, il ginecologo di solito prescrive un sostituto del progesterone: utrozhestan o duphaston. Questi farmaci vengono assunti rigorosamente dopo l'ovulazione. Se si verifica una gravidanza, l'uso continua fino a 10-12 settimane. La brusca sospensione del progesterone nella seconda fase durante la gravidanza può portare alla minaccia di interruzione della gravidanza.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata ai grafici con una breve seconda fase. Se la seconda fase dura meno di 10 giorni, allora si può anche ritenere che la seconda fase non sia sufficiente.

Situazioni in cui la temperatura basale rimane elevata per più di 14 giorni si verificano durante la gravidanza, la formazione di una cisti del corpo luteo ovarico e durante un processo infiammatorio acuto degli organi pelvici.

Carenza di estrogeni-progesterone

Se, in combinazione con la bassa temperatura nella seconda fase, il tuo grafico mostra un leggero aumento della temperatura (0,2-0,3 C) dopo l'ovulazione, allora tale curva potrebbe indicare non solo una mancanza di progesterone, ma anche una mancanza dell'ormone estrogeno. .

Iperprolattinemia

A causa dell'aumento del livello dell'ormone ipofisario, la prolattina, che è responsabile del mantenimento della gravidanza e dell'allattamento, il grafico della temperatura basale in questo caso può assomigliare al grafico di una donna incinta. Le mestruazioni, proprio come durante la gravidanza, potrebbero essere assenti. Un esempio di grafico della temperatura basale per l'iperprolattinemia

Grafico della temperatura basale per la stimolazione dell'ovulazione

Quando l'ovulazione viene stimolata, in particolare dal clomifene (clostilbegit) con l'uso di duphaston nella seconda fase dell'allattamento al seno, il grafico della temperatura basale, di regola, diventa "normale" - bifase, con una pronunciata transizione di fase, con abbastanza alta temperatura nella seconda fase, con caratteristici “scalini” (la temperatura sale 2 volte) e un leggero calo. Se, al contrario, il grafico della temperatura durante la stimolazione risulta disturbato e si discosta dalla norma, ciò potrebbe indicare una selezione errata della dose dei farmaci o uno scenario di stimolazione inappropriato (potrebbero essere necessari altri farmaci). Un aumento della temperatura nella prima fase dopo la stimolazione con clomifene si verifica anche in caso di sensibilità individuale al farmaco.

Casi particolari di grafico della temperatura basale

La bassa o l'alta temperatura in entrambe le fasi, purché la differenza di temperatura sia di almeno 0,4 gradi, non è una patologia. Questo caratteristica individuale corpo. Anche il metodo di misurazione può influenzare i valori della temperatura. Normalmente, durante una misurazione orale, la temperatura basale è inferiore di 0,2 gradi rispetto a una misurazione rettale o vaginale.

Quando contattare un ginecologo?

Se segui rigorosamente le regole per la misurazione della temperatura e osservi i problemi descritti sulla tabella della temperatura basale per almeno 2 cicli consecutivi, consulta un medico per esami aggiuntivi. Fai attenzione al tuo ginecologo che fa diagnosi basate esclusivamente su grafici. A cosa devi prestare attenzione:

programmi anovulatori
ritardi del ciclo regolare quando la gravidanza non si verifica
ovulazione tardiva e mancata gravidanza per diversi cicli
grafici controversi con ovulazione poco chiara
grafici con temperatura elevata durante tutto il ciclo
grafici con bassa temperatura durante tutto il ciclo
programmi con una seconda fase breve (meno di 10 giorni).
grafici con temperatura elevata nella seconda fase del ciclo per più di 18 giorni, senza comparsa delle mestruazioni e test negativo per la gravidanza
sanguinamento inspiegabile o scarico pesante a metà del ciclo
mestruazioni abbondanti durata superiore a 5 giorni
grafici con differenza di temperatura nella prima e nella seconda fase inferiore a 0,4 gradi
cicli inferiori a 21 giorni o superiori a 35 giorni
grafici con ovulazione chiaramente definita, rapporti regolari durante l'ovulazione e nessuna gravidanza avvenuta per diversi cicli

Segni di probabile infertilità secondo il grafico della temperatura basale:

Il valore medio della seconda fase del ciclo (dopo l'aumento di temperatura) supera il valore medio della prima fase di meno di 0,4°C.
Nella seconda fase del ciclo si verificano abbassamenti di temperatura (la temperatura scende sotto i 37°C).
L'aumento della temperatura a metà del ciclo continua per più di 3 o 4 giorni.
La seconda fase è breve (meno di 8 giorni).

Determinazione della gravidanza in base alla temperatura basale

Il metodo per determinare la gravidanza in base alla temperatura basale funziona a condizione che ci sia l'ovulazione nel ciclo, poiché con alcuni problemi di salute la temperatura basale può essere elevata per un tempo arbitrariamente lungo e le mestruazioni possono essere assenti. Un esempio lampante di tale disturbo è l’iperprolattinemia, causata dall’aumento della produzione dell’ormone prolattina da parte della ghiandola pituitaria. La prolattina è responsabile del mantenimento della gravidanza e dell'allattamento e normalmente è elevata solo durante la gravidanza e l'allattamento (vedi Esempi di grafici per condizioni normali e vari disturbi).

Le fluttuazioni della temperatura basale nelle diverse fasi del ciclo mestruale sono dovute a diversi livelli ormoni responsabili delle fasi 1 e 2.

Durante le mestruazioni, la temperatura basale è sempre elevata (circa 37,0 e oltre). Nella prima fase del ciclo (follicolare) prima dell'ovulazione, la temperatura basale è bassa, fino a 37,0 gradi.

Prima dell'ovulazione, la temperatura basale diminuisce e subito dopo l'ovulazione aumenta di 0,4 - 0,5 gradi e rimane elevata fino alla mestruazione successiva.

Nelle donne con diverse lunghezze del ciclo mestruale, la durata della fase follicolare è diversa e la durata della fase luteinica (seconda) del ciclo è approssimativamente la stessa e non supera i 12-14 giorni. Pertanto, se la temperatura basale dopo il salto (che indica l'ovulazione) rimane elevata per più di 14 giorni, ciò indica chiaramente una gravidanza.

Questo metodo per determinare la gravidanza funziona a condizione che ci sia l'ovulazione nel ciclo, poiché con alcuni problemi di salute la temperatura basale può essere elevata per un tempo arbitrariamente lungo e le mestruazioni possono essere assenti. Un esempio lampante di tale disturbo è l’iperprolattinemia, causata dall’aumento della produzione dell’ormone prolattina da parte della ghiandola pituitaria. La prolattina è responsabile del mantenimento della gravidanza e dell’allattamento e normalmente è elevata solo durante la gravidanza e l’allattamento.

Se una donna è incinta, le mestruazioni non si verificheranno e la temperatura rimarrà elevata per tutta la gravidanza. Una diminuzione della temperatura basale durante la gravidanza può indicare una mancanza di ormoni che mantengono la gravidanza e la minaccia della sua interruzione.

Quando si verifica una gravidanza, nella maggior parte dei casi, l'impianto avviene 7-10 giorni dopo l'ovulazione, ovvero l'introduzione di un ovulo fecondato nell'endometrio (il rivestimento interno dell'utero). IN in rari casi si osserva un impianto precoce (prima di 7 giorni) o tardivo (dopo 10 giorni). Sfortunatamente, è impossibile determinare in modo affidabile la presenza o l'assenza di impianto né sulla base di una tabella né con l'aiuto degli ultrasuoni durante una visita dal ginecologo. Tuttavia, esistono diversi segnali che potrebbero indicare che l’impianto è avvenuto. Tutti questi segni possono essere rilevati 7-10 giorni dopo l'ovulazione:

È possibile che in questi giorni ci siano piccola scarica, che passano entro 1-2 giorni. Questo potrebbe essere il cosiddetto sanguinamento da impianto. Quando l'ovulo si impianta nel rivestimento interno dell'utero, l'endometrio viene danneggiato, con conseguente lieve secrezione. Ma se si verifica una dimissione regolare nel mezzo del ciclo e la gravidanza non si verifica, è necessario contattare un centro di ginecologia.

Un forte calo della temperatura al livello della linea mediana per un giorno nella seconda fase, la cosiddetta retrazione dell'impianto. Questo è uno dei segni più spesso osservati nei grafici con gravidanza confermata. Questa retrazione può avvenire per due motivi. In primo luogo, la produzione dell'ormone progesterone, responsabile dell'aumento della temperatura, inizia a diminuire dalla metà della seconda fase, con la gravidanza riprende la sua produzione, il che porta a sbalzi di temperatura; In secondo luogo, durante la gravidanza viene rilasciato l'ormone estrogeno, che a sua volta abbassa la temperatura. La combinazione di questi due cambiamenti ormonali porta alla comparsa della retrazione dell'impianto sul grafico.

Il tuo grafico è diventato trifase, il che significa che vedi un aumento della temperatura sul grafico, simile all'ovulazione, durante la seconda fase del ciclo. Anche questo aumento è dovuto all’aumento della produzione dell’ormone progesterone dopo l’impianto.

Il grafico di esempio mostra la retrazione dell'impianto al 21° giorno del ciclo e la presenza della terza fase, a partire dal 26° giorno del ciclo.

Come primi segnali gravidanza, come nausea, costrizione toracica, minzione frequente, disturbi intestinali o semplicemente la sensazione di gravidanza non forniscono una risposta precisa. Potresti non essere incinta se presenti tutti questi segni o potresti essere incinta senza alcun sintomo.

Tutti questi segni possono essere una conferma della gravidanza, ma non dovresti fare affidamento su di essi, poiché ci sono molti esempi in cui i segni erano presenti, ma la gravidanza non si è verificata. Oppure, al contrario, quando si è verificata la gravidanza non c'erano segni. Le conclusioni più attendibili si possono trarre se sul grafico è presente un chiaro aumento della temperatura, se hai avuto rapporti sessuali 1-2 giorni prima o durante l'ovulazione e se la tua temperatura rimane elevata 14 giorni dopo l'ovulazione. In questo caso è giunto il momento di fare un test di gravidanza, che confermerà finalmente le tue aspettative.

La misurazione della temperatura basale è uno dei principali metodi per monitorare la fertilità, riconosciuto dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Potete leggere di più al riguardo nel documento dell’OMS “Criteri di ammissibilità medica per l’uso di metodi contraccettivi” pagina 117.

Quando si utilizza il metodo della temperatura basale per proteggersi da... gravidanza indesiderata, è necessario tenere conto del fatto che non solo i giorni dell'ovulazione secondo il programma della temperatura basale possono essere pericolosi. Pertanto, nel periodo che va dall'inizio delle mestruazioni fino alla sera del 3° giorno dopo l'aumento della temperatura basale, che avviene dopo l'ovulazione, è meglio utilizzare misure aggiuntive per prevenire gravidanze indesiderate.

La nostra lettrice abituale, Natalya Gorshkova, ha compilato un modulo da compilare rapidamente e tracciare automaticamente il grafico della temperatura basale, che puoi stampare e mostrare al tuo medico. Puoi scaricarlo dal link: modulo di pianificazione.

Le classifiche vengono discusse sul forum

Attenzione! Fare diagnosi basandosi esclusivamente sui grafici della temperatura basale è impossibile. Le diagnosi vengono effettuate sulla base di ulteriori esami eseguiti da un ginecologo.

Ogni donna dovrebbe monitorare la propria salute. Per fare questo, devi visitare un ginecologo una volta ogni sei mesi, se non ci sono deviazioni nella tua salute. Molte malattie dentro stato iniziale lo sviluppo può essere asintomatico.

Per identificare possibili guasti del sistema corpo femminile, si consiglia di tracciare un grafico della temperatura basale. Qualsiasi fisiologico e cambiamenti patologici sarà in grado di identificare le misurazioni effettuate.

Il concetto di temperatura basale

La temperatura basale (BT) è la temperatura del sangue corporeo durante il sonno. Si misura nel retto. Può anche essere rilevato nella vagina o nella bocca. Ma fluttuazioni cicliche La temperatura rettale può indicare. Ciò si verifica a causa delle peculiarità dell'afflusso di sangue alle ovaie. Anche altri metodi di misurazione sono in grado di rilevare le fluttuazioni cicliche, ma solo quando sono pronunciate.

Solo la temperatura rettale può determinare sottili cambiamenti nello scambio termico nella vena ovarica. Devi capire due cose:

1. Se non c'è la possibilità (o il desiderio) di misurare regolarmente la BT per via rettale, è meglio non utilizzare affatto questo metodo.
2. La tabella della temperatura basale (rettale) non viene utilizzata per fare una diagnosi o prescrivere un trattamento.

Eventuali deviazioni dagli standard dovrebbero essere discusse con un ginecologo.

Scopo del metodo

Per capire correttamente cos'è la temperatura basale, è necessario capire perché questo metodo è utile. Il suo principale vantaggio è la capacità di definire chiaramente i processi di ciascuna fase del ciclo e identificarli possibili deviazioni nel funzionamento del corpo.

La norma stabilita dai medici specialisti è un ideale. Ogni organismo ha le sue caratteristiche. Per tenerne conto ed essere in grado di trarre una conclusione corretta, le osservazioni vengono effettuate per almeno 3 mesi. Si consiglia di tracciare la temperatura basale per diversi motivi:

1. Il metodo consente di determinare il momento dell'ovulazione e di evidenziare i giorni favorevoli al concepimento.
2. La temperatura rettale cambia in un certo modo durante la gravidanza. Ciò suggerisce che la donna è incinta nelle fasi iniziali.
3. La misurazione della BT aiuta a determinare le cause dell’infertilità.
4. Permette di identificare la presenza di patologie nel corpo.
5. Con il suo aiuto puoi controllare la qualità del sistema endocrino.

Tuttavia, è possibile ottenere un contenuto informativo sufficiente del metodo solo se vengono seguite le regole per la costruzione di un grafico BT. Per disegnarlo adeguatamente, è necessario soddisfare chiaramente una serie di requisiti.

Regole per la raccolta dei dati

La temperatura rettale viene misurata da certe regole. La correttezza del risultato dipende da questo. Il metodo ha una serie di requisiti:

1. La raccolta dei dati viene effettuata in una sola volta con una deviazione massima di 30 minuti.
2. Il termometro dovrebbe essere preparato in anticipo in modo da non dover alzarsi dal letto. Dovresti muoverti il ​​meno possibile, altrimenti la temperatura aumenterà di 0,1–0,2 divisioni del termometro. Ciò influenzerà la decodifica del risultato.
3. Le misurazioni vengono effettuate quotidianamente, compresa la fase mestruale.
4. Il sonno continuo prima della successiva misurazione BT dovrebbe durare almeno 4 ore.
5. Malattia, stress, carichi aumentati influenzare il risultato. Pertanto, qualora sussistano tali fatti, è opportuno annotarli in nota.
6. È necessario utilizzare lo stesso termometro. È preferibile un dispositivo al mercurio, sebbene sia possibile utilizzare anche una versione elettronica.

Tutti i risultati vengono immediatamente registrati nel registro. Sulla base di essi, viene costruito un programma.

Tracciare un grafico

Per facilitare l’interpretazione dei risultati della raccolta dati, questi vengono solitamente presentati graficamente. La decifrazione di tali informazioni dovrebbe essere eseguita da uno specialista qualificato. Una donna può costruire autonomamente tali grafici in diversi cicli.

È possibile completare il disegno manualmente o utilizzare un programma online. Ciò renderà il processo diagnostico più semplice per il ginecologo.

Tecnologia di creazione di grafici

Tutte le misurazioni registrate nel registro devono essere presentate graficamente. Se è preferibile eseguire il disegno manualmente, è necessario prendere un foglio di carta in una cella e disegnare un asse x (X), su cui ogni cella corrisponde a un giorno del ciclo mestruale. Di conseguenza, l'asse delle ordinate (Y) è assegnato ai gradi. Una cella equivale a 0,1 divisione del termometro.

L'intero ciclo deve rientrare in un foglio. Non dovresti registrare letture per diversi periodi su un grafico. Ciò porta a errori e difficoltà durante la decodifica.

Una temperatura basale di 37,0 è un limite importante questo studio. Pertanto, a questo livello viene tracciata una linea parallela all'asse delle ascisse. Tutti i risultati della misurazione vengono tracciati su un grafico sotto forma di punti. Quindi sono collegati in serie. La norma viene determinata solo dopo diversi mesi di ricerca.

Esistono numerosi programmi su Internet che semplificano il processo di stampa. I risultati della ricerca vengono inseriti online nelle apposite celle. Il programma costruirà un grafico uniforme. Questo approccio è informativo quanto il disegno a mano.

Note sul grafico

La temperatura basale all'inizio della gravidanza e durante il ciclo senza concepimento è diversa. Tuttavia, per vedere questa differenza, è necessario fare la ricerca correttamente.

Qualunque piccola cosa precedentemente una donna Potrei non aver prestato attenzione, potrebbe influenzare il risultato. Pertanto, è necessario registrare non solo le letture del termometro, ma anche una serie di dati aggiuntivi. Senza di essi, la temperatura basale all'inizio della gravidanza può facilmente essere percepita come un'anomalia o passare del tutto inosservata. I fattori che possono influenzare la BT includono una serie di condizioni:

• Malattie con aumento temperatura generale corpi.
• Intimità di sera o di notte.
• Bevendo alcool.
• Breve periodo di sonno.
• Tempo di campionamento insolito.
• Prendendo sonniferi.

È possibile tracciare un grafico della temperatura basale omettendo singoli dati inaffidabili. Ciò va segnalato nelle note. Qui viene indicato anche il tipo di secrezione dal tratto genitale ogni giorno.

Quando si verifica una gravidanza, malattie ginecologiche, a causa degli squilibri ormonali, il loro carattere cambia.

Tipo di grafico normale

Le caratteristiche individuali del corpo di una donna influenzano l’aspetto del grafico. Ogni rappresentante del gentil sesso ha la sua norma. Tuttavia, ci sono principi generali, permettendoti di capire quale dovrebbe essere la tua temperatura basale.

Le seguenti affermazioni sono considerate esempi di grafici normali. Sono considerati nel contesto del ciclo con il concepimento e in sua assenza.

Programma normale per un periodo senza concepimento

Per rispondere alla domanda su quale temperatura basale dovrebbe avere una ragazza non incinta, dobbiamo considerare le caratteristiche del ciclo mestruale. Consiste nelle fasi follicolare e luteinica.

Durante la maturazione dell'uovo, vengono prodotti gli estrogeni e successivamente vengono rilasciati tube di Falloppio aumenta la quantità di progesterone nel siero del sangue. Dal primo giorno del ciclo (inizio delle mestruazioni), la BT scende al limite di 36,3–36,5 gradi. Lei resta così fase follicolare.

2 settimane prima della data prevista prossima mestruazione c'è un forte aumento degli indicatori. Una temperatura basale compresa tra 37,0 e 37,2 indica che è avvenuta l'ovulazione.

Inoltre, la differenza tra la seconda e la prima fase dovrebbe essere di 0,4–0,5 gradi.

Questo processo è influenzato dal progesterone, che viene prodotto intensamente nella fase luteale. Prepara il corpo per possibile gravidanza. Se non si è verificato, le misurazioni verranno visualizzate 24-48 ore prima delle mestruazioni graduale declino fino a 36,8–37,0 gradi.

Normale durante la gravidanza

Molte coppie sono interessate a quale temperatura basale durante la gravidanza è considerata normale. È davvero indicatore importante. Quando si verifica la gravidanza, il progesterone viene prodotto attivamente. È responsabile dei processi del corretto flusso di questo stato.

La temperatura rettale durante la gravidanza nelle prime settimane ostetriche è completamente identica al grafico senza che sia avvenuto il concepimento. La temperatura basale normale dopo l'ovulazione in questo caso è compresa tra 37,0 e 37,2 gradi.

Uno dei primi segnali concepimento riuscitoè l'assenza di una diminuzione di questo indicatore prima del giorno delle mestruazioni previste.

Se si verifica un ritardo ad un livello elevato dell'indicatore misurato, è necessario consultare un medico. Dopo aver subito un esame appropriato, il ginecologo sarà in grado di diagnosticare con precisione la causa di questa condizione.

Il grafico mostrerà inoltre chiaramente il calo della temperatura di impianto nell'arco di diversi giorni. Ciò è dovuto all'attaccamento dell'ovulo fecondato nella cavità uterina e al verificarsi cambiamenti ormonali. Tutti questi fattori portano ad una temporanea recessione della curva sul grafico.

La temperatura basale durante la gravidanza rimane alta, il che indica quantità sufficiente progesterone.

Deviazioni dal programma standard

I normali indicatori della temperatura basale vengono determinati dopo aver consultato un medico. Solo un medico specialista, sulla base degli esami effettuati, aiuterà a comprendere adeguatamente i segnali del corpo femminile. Deviazioni nel flusso vari processi può essere causato da vari fattori.

Squilibrio ormonale

La produzione impropria di progesterone ed estrogeni è mostrata nel disegno come assenza salto brusco temperature a metà ciclo. Se l'ovulazione non si è verificata questo mese, la curva dell'indicatore non presenterà né forti aumenti né diminuzioni. Il deficit della fase luteale è caratterizzato da una durata inferiore a 12 giorni.

Indica anche la temperatura basale durante la gravidanza 36,6–36,9 produzione insufficiente progesterone. Ciò minaccia l'aborto spontaneo. Devi andare immediatamente in ospedale.

Ma la carenza di estrogeni è determinata da un elevato livello di temperatura nella fase follicolare. Se questo indicatore è superiore a 36,7 prima della metà del ciclo, dovresti consultare un medico specialista.

Processi infiammatori

Oltre agli squilibri ormonali sopra elencati, il grafico può evidenziare la presenza di processi infiammatori. Questa situazione si riflette sotto forma di fluttuazioni della curva e di aumento della temperatura.

Con l'infiammazione delle appendici, un'immagine del genere non ti consentirà nemmeno di determinare il momento dell'ovulazione. Bruschi cali e aumenti indicano deviazioni di natura infiammatoria.

Promozione Temperatura rettale prima della prossima mestruazione si può sospettare lo sviluppo dell'endometrite. Il grafico mostrerà una leggera diminuzione della curva negli ultimi giorni del ciclo, per poi aumentare fino a 37,0.

Se il tuo ciclo non è iniziato, potresti essere incinta. Ma in sua assenza condizione simile indica una possibile patologia.

Oggi, il metodo per determinare la temperatura basale è riconosciuto come un metodo abbastanza affidabile per identificare vari processi nel corpo.

Seguendo tutte le regole per la raccolta dei dati, una donna può ottenere un risultato vero con un alto grado di probabilità. Ciò aiuterà il suo ginecologo a trarre rapidamente conclusioni sul suo stato di salute e, se necessario, ad adottare misure tempestive per prevenire lo sviluppo della patologia.

Vorrei subito notare che per costruire un grafico della temperatura basale è necessario misurarla per 3-6 mesi (tutti i giorni). I seguenti fattori possono influenzare l’accuratezza dei dati ottenuti:

• attività fisica(la temperatura basale viene misurata dopo 3-6 ore di sonno);
• manutenibilità del termometro;
• situazioni stressanti;
• forti fluttuazioni di peso;
• malattie infettive, lesioni, ustioni, avvelenamenti.

Come sono correlati il ​​ciclo mestruale e la temperatura basale (BT)?

Tutti questi cambiamenti si riflettono corrispondentemente nel valore della temperatura basale. Se le donne adottano un approccio responsabile al processo di creazione dei grafici, saranno in grado di determinare il giorno dell'ovulazione e persino il giorno del concepimento con la massima precisione. Nella prima metà del ciclo mestruale la temperatura basale non supera i 37,00 C: all'inizio delle mestruazioni si mantiene tra 36,3-36,50 C, e continua fino al ultimo giorno flusso mestruale(3-6 giorni).

Dopo le mestruazioni, l’ovaio della donna comincia a subire attivamente il processo di maturazione dei follicoli, tra i quali ne verrà isolato uno (dominante), e al suo interno maturerà l’ovulo. Durante questo periodo, la temperatura basale aumenta leggermente - raggiunge 36,7-36,90 C. Prima dell'ovulazione diminuisce a 36,30 C, e nei giorni più favorevoli al concepimento aumenta di nuovo (varia da 37,1 -37,30 C). E solo 1-2 giorni prima delle mestruazioni, la temperatura basale scende a 36,7-36,80 C. Se il concepimento è avvenuto, ciò non avverrà prima della data di inizio prevista del sanguinamento mestruale (il valore BT sarà compreso tra 37,3 e 37,40 C ).

Variazione della temperatura basale Associato a fluttuazioni ormonali e l’afflusso di sangue ai genitali della donna, quindi è importante misurarlo posto giusto- nel retto. Sotto l'influenza di alcuni ormoni sessuali femminili, cambia il grado di afflusso di sangue agli organi genitali e ai tessuti adiacenti, il che consente di registrare il termometro.

Cosa può influenzare la precisione dei dati ottenuti?

• la presenza di processi infiammatori, soprattutto negli organi pelvici;
• fatica;
• durata del riposo (almeno 3-6 ore);
• attività fisica (immediatamente prima di misurare BT);
• consumo di cibi piccanti, alcol;
• Il termometro funziona correttamente.

Cosa è necessario sapere quando si misura la temperatura basale (BT) e si traccia il grafico?

1. Durante l'intero periodo di tracciamento dei grafici della temperatura basale, utilizzare lo stesso termometro. Non dimenticare di scrollarlo di dosso dopo aver registrato i dati.
2. La BT viene misurata solo dopo 3-6 ore di sonno, rigorosamente senza alzarsi dal letto. È molto importante! Se ti sei alzato il giorno prima e pensi di dormire un po' più tardi, misura immediatamente il tuo BT per ottenere dati più affidabili.
3. In caso di processi infiammatori degli organi pelvici, raffreddore e influenza, i valori della temperatura basale possono essere sovrastimati.
4. Mantenere il termometro di vetro nel retto per un massimo di 5-7 minuti. Fornisce informazioni più accurate di quelle elettroniche. Ma fai attenzione ai termometri in vetro: sono facili da rompere.
5. Prova a misurare BT alla stessa ora: ciò aumenterà l'affidabilità dei dati ottenuti.
6. Senza comprendere i cambiamenti nel BT, non tentare di valutare da soli il grafico della temperatura basale. È meglio contattare un ginecologo esperto o uno specialista della riproduzione per un consiglio dettagliato.

Cosa puoi imparare dai grafici della temperatura basale?

• scoprire i giorni della tua massima fertilità (capacità di concepire);
• determinare se una donna sta ovulando;
• scoprire per quali giorni sono “sicuri”. intimità(per prevenire gravidanze indesiderate);
• sospettare la presenza di un processo infiammatorio nell'utero, nelle ovaie o nella vagina;
• fornire al ginecologo informazioni sull'andamento del ciclo mestruale.

Per decifrare i grafici con esempi, utilizzare la sezione

Quindi, ti sei armato di un termometro e della volontà di svegliarti ogni mattina alla stessa ora, guardare la colonna di mercurio con il fiato sospeso e tormentare le tue amiche con domande se è avvenuta l'ovulazione)

Per rendere la vita più facile alle tue amate amiche, scopriamo qual è la temperatura basale e come prepararla correttamente)))

Regole per misurare la temperatura basale:

• Puoi iniziare a misurare la temperatura basale in qualsiasi giorno del ciclo, ma è meglio se inizi a misurare la temperatura basale all'inizio del ciclo (il primo giorno del ciclo).
• Misurare la temperatura sempre nello stesso posto. Puoi scegliere il metodo orale, vaginale o rettale. La misurazione sotto l'ascella non fornisce risultati accurati. Non importa quale metodo di misurazione scegli: è importante non cambiarlo durante un ciclo.
• Con il metodo orale si mette il termometro sotto la lingua e si misura per 5 minuti con la bocca chiusa.
• Con il metodo vaginale o rettale il tempo di misurazione si riduce ad almeno 3 minuti.
• Misura la tua temperatura al mattino, subito dopo esserti svegliato e prima di alzarti dal letto.
• Il sonno continuo prima della misurazione dovrebbe durare almeno 6 ore.
• La temperatura viene misurata rigorosamente allo stesso tempo. Se il tempo di misurazione differisce da quello abituale di oltre 30 minuti, questa temperatura è considerata non indicativa.
• Per misurare è possibile utilizzare un termometro digitale o uno a mercurio. È importante non cambiare il termometro durante un ciclo.
• Se usi un termometro a mercurio, scuotilo prima di andare a dormire. Lo sforzo compiuto per scrollarsi di dosso il termometro subito prima di effettuare una misurazione può influenzare la temperatura.
• Annota ogni giorno i valori della tua temperatura basale in un blocco note o utilizza il nostro sito Web per tenere grafici.
• Viaggi d'affari, viaggi e voli possono influenzare in modo significativo la temperatura basale.
• In caso di malattie accompagnate da temperatura corporea elevata, la temperatura basale non sarà indicativa e potrai interrompere le misurazioni per tutta la durata della malattia.
• Vari farmaci, come sonniferi, sedativi e farmaci ormonali, possono influenzare la temperatura basale.
• Misurare la temperatura basale e utilizzare simultaneamente la contraccezione non ha alcun senso.
• Dopo aver bevuto una grande quantità di alcol, la temperatura non sarà indicativa.

Abbiamo studiato le regole, ora procediamo direttamente allo studio della tabella stessa.

Linea dell'ovulazione sul grafico della temperatura basale

Per determinare l'inizio dell'ovulazione vengono utilizzate le regole stabilite dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS):
Tre valori di temperatura consecutivi devono essere al di sopra del livello della linea tracciata sui 6 valori di temperatura precedenti. La differenza tra la linea centrale e i tre valori di temperatura deve essere di almeno 0,1 gradi in due giorni su tre e di almeno 0,2 gradi in uno di questi giorni. Se la curva della temperatura soddisfa questi requisiti, sul grafico della temperatura basale verrà visualizzata una linea di ovulazione 1-2 giorni dopo l'ovulazione.
Un po' noioso, ma utile)))

Lunghezza del ciclo.

I medici intelligenti dicono che in generale la durata del ciclo dovrebbe essere compresa tra 21 e 35 giorni. In ogni altro caso temono la possibilità di disfunzione ovarica. Quindi alza i piedi e consulta un medico se ci sono differenze.

Durata della seconda fase sul grafico della temperatura basale

Il grafico della temperatura basale è diviso in due fasi dalla linea verticale dell'ovulazione.
La prima fase è il periodo prima dell'ovulazione e la durata della prima fase può variare notevolmente e queste variazioni sono la norma individuale.
Ma il periodo successivo è proprio il momento in cui ognuno di noi inizia a chiedersi: "C'è vita dopo l'ovulazione?" - e si chiama la seconda fase del ciclo? Può durare dai 12 ai 18 giorni. La durata totale del ciclo normalmente cambia solo in base alla durata della prima fase.

È dai grafici che è possibile determinare, per poi confermare con successivi studi ormonali, l'insufficienza della seconda fase. Come si può vedere questo?

Se hai misurato la tua temperatura basale per diversi cicli, seguendo tutte le regole di misurazione, e la tua seconda fase è inferiore a 10 giorni, questo è un motivo per consultare un ginecologo. C'è anche un motivo per andare dal medico se hai rapporti sessuali regolari durante l'ovulazione, la gravidanza non si verifica e la durata della seconda fase è al limite inferiore (10 o 11 giorni), quindi ciò potrebbe indicare un'insufficienza della seconda fase.

Differenza di temperatura

Normalmente, la differenza nelle temperature medie della prima e della seconda fase dovrebbe essere superiore a 0,4 gradi. Se è inferiore, ciò potrebbe indicare problemi ormonali. Cosa fare? Andate a fare i test ormonali per progesterone ed estrogeni e, ovviamente, consultate un medico per un consiglio.

I manuali ginecologici classici descrivono cinque tipi principali di curve di temperatura.

Ciclo normale a due fasi secondo il programma della temperatura basale

Un programma ideale con un aumento della temperatura nella seconda fase del ciclo di almeno 0,4 C; un notevole abbassamento della temperatura “preovulatoria” e “premestruale”.
È su questi grafici che si può vedere il calo preovulatorio al 12° giorno del ciclo (la temperatura scende significativamente due giorni prima dell'ovulazione), così come il calo premestruale a partire dal 26° giorno del ciclo.
Una piccola nota))) È stato dimostrato sperimentalmente che il BT cade molto spesso il giorno prima dell'ovulazione. Tu non ti fidi di me? Chiedi agli esperti di misurazione)))

Se la tua temperatura nella seconda fase non aumenta né da sola, né grazie alle tue preghiere, né alla persuasione dei tuoi amici, se la differenza di temperatura nella prima e nella seconda fase non è superiore a 0,2–0,3 C. Ciò potrebbe indicare estrogeni -carenza di progesterone.

Fallimento della seconda fase

L'aumento del BT inizia solo pochi giorni prima delle mestruazioni e non vi è alcun calo premestruale della temperatura.
Con tali indicatori grafici, la gravidanza è possibile, ma esiste il rischio di aborto spontaneo.

Ciclo anovulatorio secondo il grafico della temperatura basale

Non importa quanto possa sembrare banale, l'ovulazione non avviene in un ciclo del genere. Ciò significa che non esiste il corpo luteo, che produce l'ormone progesterone e influenza l'aumento della temperatura corporea, il che significa che non ci sarà alcuna linea di ovulazione.
Ogni donna può avere diversi cicli anovulatori all'anno: questo è normale e non richiede un intervento medico, ma se questa situazione si ripete di ciclo in ciclo, assicurati di contattare il centro di ginecologia. Senza l'ovulazione la gravidanza è impossibile!

Carenza di estrogeni

Se la tua temperatura basale salta come una lepre di marzo, ci sono ampi intervalli di temperatura e non rientra in nessuno dei tipi sopra descritti, potresti avere una carenza di estrogeni.
Un ginecologo competente è semplicemente obbligato a richiedere test ormonali, un esame ecografico e solo dopo queste manipolazioni prescrivere farmaci.

Come sapete, l'ormone prolattina (prodotto dalla ghiandola pituitaria) è responsabile della gravidanza. A causa dell'aumento di questo ormone(il corpo pensa seriamente di essere incinta), il programma BT potrebbe essere simile al programma di una donna incinta. Le mestruazioni, proprio come durante la gravidanza, potrebbero essere assenti.

Un'altra ragione per l'aumento della temperatura nella prima fase potrebbe essere l'infiammazione delle appendici. In questo caso la temperatura sale solo per pochi giorni nella prima fase fino a 37 gradi, per poi scendere nuovamente. In tali grafici, calcolare l'ovulazione è difficile, poiché tale aumento “maschera” l'aumento ovulatorio.
La temperatura nella prima fase del ciclo dall'11 al 15 giorno del ciclo rimane a 37,0 gradi, l'aumento avviene bruscamente e diminuisce anche bruscamente. Un aumento della temperatura il 9° giorno del ciclo può essere confuso con un aumento dell'ovulazione, ma in realtà molto probabilmente indica un'infiammazione. Ecco perché è così importante misurare la temperatura durante tutto il ciclo per escludere lo scenario in cui la temperatura aumenta a causa dell'infiammazione, poi diminuisce di nuovo e poi aumenta a causa dell'ovulazione.

Endometrite

Normalmente, la temperatura nella prima fase dovrebbe diminuire durante il sanguinamento mestruale. Se la tua temperatura alla fine del ciclo scende prima dell'inizio delle mestruazioni e sale di nuovo a 37,0 gradi con l'inizio delle mestruazioni (meno spesso nel 2-3o giorno del ciclo), ciò potrebbe indicare la presenza di endometrite. Tipicamente, la temperatura scende prima delle mestruazioni e aumenta con l'inizio del ciclo successivo. Se prima dell'inizio delle mestruazioni nel primo ciclo non si verifica alcun calo della temperatura, cioè la temperatura rimane a questo livello, si può presumere una gravidanza, nonostante il sanguinamento iniziato. Fai un test di gravidanza e contatta un ginecologo che eseguirà un'ecografia per fare una diagnosi accurata.

Vorrei esprimere la mia gratitudine a Stas (Admin) per la sua interessante proposta di scrivere un articolo. E solo un enorme ringraziamento a Natusik (Natusya Kharkov), per essere stato il mio ispiratore, incoraggiatore e lodatore, in generale, una musa ispiratrice, nell'intero ambito di questa parola)))

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