L'acido gamma-aminobutirrico (GABA) è la chiave per il relax e il buon umore. Acido gamma-aminobutirrico - istruzioni per l'uso

Aminoacido Gaba, effetto farmacologico, principali indicazioni e controindicazioni per l'uso, effetti collaterali della sostanza, dosaggio, tè e farmaci per ripristinare il livello di GABA nel corpo.

Descrizione dell'aminoacido Gaba


L'acido gamma-aminobutirrico è una sostanza che l'organismo è in grado di sintetizzare da solo, ma alcuni fattori possono privare questa capacità. Questi includono stress, abuso di alcol, eccessivo attività cerebrale, diete a basso contenuto proteico che portano anche a una sostenibilità cattivo umore, insoddisfazione per la situazione di vita, mancanza di motivazione. Si scopre che possibile motivo Questi problemi sono causati dalla mancanza di GABA.

Pertanto, Gaba è il neurotrasmettitore più importante del cervello. Ha un effetto soppressivo sul sistema nervoso centrale. Pertanto, questo amminoacido può essere definito un tranquillante. È presente in ogni elemento della centrale sistema nervoso, tuttavia la concentrazione può variare.

Data l'importanza di questo amminoacido per il corretto funzionamento del corpo umano, hanno imparato a sintetizzarlo artificialmente. Sulla base di esso vengono preparati integratori alimentari e tè. Il GABA è utilizzato anche come eccipiente nei farmaci.

In generale, il GABA fornito esternamente ha una bassa capacità di entrare nel cervello. Pertanto è consigliabile assumerlo mezzi speciali, che attraversano facilmente la barriera emato-encefalica e vengono poi convertiti in GABA sotto l'influenza degli enzimi.

Proprietà benefiche della sostanza GABA


Il GABA è un farmaco nootropico progettato per regolare l'eccitazione nervosa, ha un effetto calmante. Il suo utilizzo in medicina è giustificato da una serie di ragioni proprietà benefiche. Descriviamoli più in dettaglio.

L'uso di un integratore alimentare con l'aminoacido Gaba, ad esempio, nel bodybuilding è giustificato dal fatto che questa sostanza può avere influenza positiva SU sistema endocrino. È noto che il GABA si trova in alte concentrazioni nell'ipotalamo e svolge quindi un ruolo importante nella regolazione dell'attività di questa parte del cervello, responsabile della regolazione del ciclo del sonno, della temperatura corporea e dell'attività dell'ipofisi. La ghiandola pituitaria, a sua volta, regola processi ormonali, controlla le funzioni delle ghiandole endocrine.

La conseguenza di questo meccanismo è la presenza delle seguenti proprietà benefiche indirette del GABA:

  • Aumentare la velocità dei processi metabolici;
  • Stimolare la produzione di più ormone della crescita;
  • Stimolazione del pancreas a produrre insulina;
  • Livelli di zucchero nel sangue ridotti.
Per le persone coinvolte nel bodybuilding, i risultati finali dei processi sopra descritti sono molto preziosi. Con l'assunzione di GABA vengono bruciati in modo più efficiente Grasso corporeo, la definizione muscolare viene raggiunta più velocemente, il tasso di aumento di peso aumenta e gli indicatori di forza aumentano.

Utile per del sistema cardiovascolare Proprietà del Gaba:

  1. Ridurre e normalizzare la pressione sanguigna;
  2. Sollievo dai sintomi associati all'aterosclerosi;
  3. Ridurre l'intensità delle vertigini e dei disturbi del sonno causati dall'ipertensione;
  4. Prevenzione dell'infarto;
  5. Leggero calo della frequenza cardiaca.

Effetti del GABA sul sistema nervoso


L'effetto farmacologico dell'aminoacido Gaba si basa sul fatto che il GABA è il principale neurotrasmettitore che partecipa ai processi di inibizione centrale. Facilita la rapida comunicazione tra cellule nervose, così come tra cellule nervose e muscoli.

Questa sostanza attiva i processi energetici nel cervello, sotto la sua influenza aumenta l'attività respiratoria dei tessuti, si verifica un utilizzo accelerato del glucosio da parte del cervello e l'afflusso di sangue migliora.

Gli effetti benefici dell'aminoacido Gaba possono essere descritti come segue:

  • Ridotta pressione intracranica;
  • Aumento mentale e attività motoria pazienti che hanno avuto un ictus o un trauma cranico;
  • Miglioramento della memoria;
  • Alleviare gli spasmi nei vasi sanguigni del cervello, riducendo così l'intensità dell'acufene e del mal di testa;
  • Sollievo dai sintomi della depressione e dei disturbi bipolari;
  • Maggiore chiarezza mentale;
  • Sollievo dalle manifestazioni di intossicazione da alcol;
  • Normalizzazione dei meccanismi di veglia e sonno;
  • Ridurre l'esposizione mal di mare;
  • Ansia ridotta.
  • Aumento dell'autocontrollo.

Indicazioni per l'uso dell'aminoacido Gaba


Le indicazioni per l'uso degli integratori alimentari con l'aminoacido Gaba sono le seguenti:
  1. Aterosclerosi, ipertensione e altre malattie associate a danni ai vasi sanguigni del cervello;
  2. Insufficienza cerebrovascolare;
  3. Parkinson, morbo di Alzheimer;
  4. Epilessia;
  5. Disordini del sonno;
  6. Memoria, parola, attenzione compromesse;
  7. Encefalopatia;
  8. Mal di testa, vertigini;
  9. Polineurite alcolica;
  10. Ritardo mentale nei bambini;
  11. Encefalopatia alcolica;
  12. Bambini paralisi cerebrale;
  13. Demenza;
  14. Conseguenze di ictus o lesioni cerebrali traumatiche;
  15. Complesso di sintomi di cinetosi (mal di mare);
  16. Depressione endogena accompagnata da difficoltà attività mentale.

Controindicazioni ed effetti collaterali del GABA


Ci sono poche controindicazioni per il GABA, perché questo amminoacido è un elemento integrante nel funzionamento del sistema nervoso centrale.

Pertanto, l'assunzione di prodotti contenenti acido gamma-aminobutirrico è controindicata seguenti casi: primo trimestre di gravidanza, infanzia fino a 1 anno, ipersensibilità, insufficienza epatica acuta, ipotensione, periodo di esacerbazione del diabete mellito e malattia renale.

Gli effetti collaterali si verificano in caso di sovradosaggio, presenza di intolleranza individuale e nei primi giorni di assunzione della sostanza.

Si manifestano nell'insonnia o, al contrario, nel aumento della sonnolenza, grandi fluttuazioni pressione sanguigna, cambiamenti nella frequenza cardiaca e nella respirazione. Alcuni pazienti riferiscono una sensazione di formicolio al collo e al viso. Possono verificarsi nausea e vomito, dispepsia, ipertermia e sensazione di calore.

Quantità eccessive di GABA possono portare ad un aumento dell'ansia, mancanza di respiro e tremore agli arti.

Istruzioni per l'uso dell'aminoacido GABA


Le istruzioni per l'uso della sostanza Gaba contengono le seguenti raccomandazioni:
  • Assunto per via orale, prima dei pasti.
  • Per adulti dose giornaliera fino a 3,5 g Per ottenere l'effetto, la dose minima è di 1,5 g al giorno.
  • Per i bambini da 1 a 3 anni: dosaggio minimo - 0,5 g, massimo - 2 g al giorno.
  • Per bambini dai 4 ai 6 anni: la dose giornaliera minima è di 2 grammi, la massima è di 3 g.
  • Per i bambini sopra i 7 anni la dose è di 3 g al giorno.
  • La dose giornaliera è solitamente divisa in 3 dosi.
  • Il corso minimo di trattamento è di 2 settimane, il massimo è di 4 mesi.
  • Per eliminare la sindrome della cinetosi, gli adulti assumono 0,5 g e i bambini 0,25 g tre volte al giorno per 3 giorni.
  • Nella lotta contro l'insonnia, il farmaco deve essere assunto esclusivamente prima di coricarsi. Nella prima settimana il dosaggio è di 2 g, nella seconda - 3 g, nella terza - 4 g, nella quinta e nelle successive settimane - 5 g.
  • Come prendere Gaba per il bodybuilding - subito dopo l'allenamento alla dose di 3 g Ciò garantisce la secrezione dell'ormone della crescita.

Cos'è il tè Gaba


Il tè GABA è una materia prima lavorata in modo speciale per saturare le foglie di tè con acido gamma-aminobutirrico. È interessante notare che anche il tè normale contiene GABA, ma in quantità minori, e il consueto metodo di preparazione non consente di isolare questa sostanza in un'infusione.

Il tè Gaba viene preparato in diversi modi:

  1. Primo. Dopo la fermentazione, la foglia di tè viene posta in contenitori di metallo, chiusi ermeticamente e da essi viene pompata l'aria, quindi riempita di azoto. Questa elaborazione richiede circa 10 ore. Nel suo processo, il GABA viene sintetizzato naturalmente nelle foglie. E poi arriva il processo di tostatura.
  2. Secondo. La tecnologia standard per la produzione del tè prevede una fase aggiuntiva: la spruzzatura delle foglie di tè con GABA. Questa opzione ti consente di aumentare il contenuto di questa sostanza centinaia e persino migliaia di volte. È interessante notare che la sostituzione della fase di trattamento airless con la spruzzatura elimina i processi di ossidazione, che portano alla ritenzione di più nutrienti.
Queste opzioni di elaborazione ti consentono di produrre un estratto GABA utilizzando la normale birra fatta in casa.

Qualità gustative del tè Gaba: aroma gradevole, gusto dolciastro o aspro, presenza di un retrogusto rinfrescante.

Descriviamo come preparare il tè Gaba:

  • Per preparare 3 grammi di tè, utilizzare circa 300 ml di acqua pulita.
  • Far bollire l'acqua e raffreddarla a 80 gradi.
  • Utilizzare contenitori di argilla ( teiera, tazze) di piccolo volume.
  • Versare il tè e lasciare in infusione per 5 minuti.

Il prezzo del tè Gaba dipende dal produttore, dalla tecnologia di produzione e dalla presenza di additivi. In generale, il costo di 50 g di tè parte da 450 rubli.

Revisione dei farmaci con il principio attivo GABA


Ecco un esempio di diversi farmaci comuni la cui azione è mirata a ricostituire l'aminoacido Gaba nel corpo:
  1. Aminalon. Venduto sotto forma di capsule o compresse in un dosaggio di 0,25 g Il farmaco può potenziare l'effetto degli anticonvulsivanti. sonniferi. Il costo di una confezione (100 compresse da 0,25 g) a seconda del produttore varia da 240 a 450 rubli.
  2. Pantogama. Il principio attivo è il sale di calcio dell'acido hopantenico. La formula include anche vitamina B5. L'azione del farmaco è mirata a migliorare il metabolismo del GABA. Prodotto sotto forma di sciroppo (100 ml, 10%), compresse (50 pezzi, 250 mg). Costo: 430-450 rubli.
  3. Picamilon. Un rimedio ampiamente utilizzato. Il principio attivo è l'acido nicotinoil gamma-butirrico. Una volta nel cervello, si scompone in GABA e niacina, quindi le principali proprietà del GABA si aggiungono al miglioramento del flusso sanguigno e alla vasodilatazione. Il costo del confezionamento del farmaco sotto forma di compresse (30 pezzi, 50 mg ciascuna) è di 90 rubli, in fiale (10 pezzi, 2 ml, 10%) - 130 rubli.
Cos'è Gaba - guarda il video:


I preparati per aumentare il livello dell'aminoacido Gaba nel corpo possono essere acquistati in farmacia. Ci sono molte offerte su Internet per la vendita del tè Gaba, molte opzioni contengono additivi, ad esempio la lavanda. Pertanto, ognuno potrà trovare esattamente il prodotto che, oltre ai benefici per la salute, porterà anche piacere al gusto.

Un saluto a tutti gli innamorati sport sano E sviluppo fisico. Oggi toccherò il tema degli integratori sportivi, o più nello specifico del GABA (più comunemente conosciuto come GABA). Nel settore della nutrizione sportiva ci sono molti additivi poco utili e persino inefficaci, imposti da un potente marketing. Ma l’acido gamma-aminobutirrico è una piacevole eccezione. Non è solo un componente per la crescita muscolare, la perdita di peso o il miglioramento cognitivo: è una sostanza naturale. Migliorerà sia le prestazioni atletiche che la salute generale.

Vorrei iniziare con il fatto che il GABA, o acido gamma amminobutirrico, per essere più precisi, non è un nuovo “farmaco rivoluzionario” scoperto all’improvviso dai produttori di nutrizione sportiva. La sostanza è stata studiata per decenni e già negli anni 2000 sono stati condotti studi rivoluzionari che ne hanno dimostrato l'efficacia. Cioè, al momento GABA dispone di un'enorme base di prove, supportata da dozzine di studi autorevoli.

Che tipo di miracolo è l'acido gamma-aminobutirrico e perché è stato utilizzato così attivamente nella maggior parte delle discipline sportive? La sua struttura è l'acido amminobutirrico, il mediatore più importante nel cervello. Il GABA inibisce la trasmissione degli impulsi neurali tra le cellule nervose nel cervello.

A prima vista sembra spaventoso, ma in realtà è una vera medicina per il sistema nervoso e il cervello, che ti consente di mantenerlo in salute. Essenzialmente, è una miccia che protegge il cervello e il sistema nervoso centrale dalla sovraeccitazione, dall’esaurimento e da tutta una serie di altri fattori. malattie gravi. È stato dimostrato che la carenza di GABA può portare a:

  • Epilessia.
  • Depressione.
  • Insonnia.
  • Sbalzi d'umore improvvisi.
  • Emicranie croniche.
  • Sentimenti di ansia e altri disturbi mentali.

Il GABA regola anche il sonno e lo stato di veglia/riposo ed è coinvolto nella regolazione dei processi energetici nel cervello.

Descrizione e breve storia dell'apparenza

Nel corpo, GABU produce acido glutammico, che è il suo opposto. Il processo viene effettuato grazie all'enzima glutammato decarbossilasi. Acido glutammico, a differenza del GABA, è responsabile dell'eccitazione.

I primi studi che identificarono l'acido gamma-amminobutirrico furono condotti nel 1954-56. Quindi è stata determinata solo la sua presenza nel sistema nervoso centrale umano. Fu solo nel 1963 che la sintesi del GABA fu completata. Entro la fine del decennio, gli scienziati avevano creato il primo integratore a base di aminoacidi, la cui assunzione dava risultati risultati positivi. In Russia è apparso poco dopo e si chiamava “Aminalon”.

Il problema principale del GABA è che la sostanza non penetra bene la barriera ematoencefalica. Di conseguenza, per ottenere l'effetto era necessario dosaggi elevati acido gamma-aminobutirrico, che compromette la tolleranza della sostanza da parte dell’organismo e rende la produzione di GABA troppo costosa. Solo negli anni 2000 gli scienziati sono riusciti a migliorare la molecola GABA combinandola con le vitamine B5 e B6 e con i radicali fenilici. Ciò ha consentito al GABA di attraversare la barriera ematoencefalica in modo molto più efficiente.

C'è un altro modo utilizzato in farmaci moderni GABA. Includono sostanze che entrano facilmente nel cervello e lì, sotto l'influenza degli enzimi, vengono convertite in GABA. Da allora, integratori e farmaci sono diventati veramente efficaci e sono stati utilizzati attivamente sia nello sport che in medicina.

Condizioni di cessione/vendita

Vorrei separare subito i concetti di additivo alimentare (classificato come integratore alimentare) e di medicinale. Nel caso dei primi non vi sono divieti di acquisto; sono distribuiti gratuitamente. L'efficacia di tali sostanze può variare notevolmente a seconda del produttore che le produce. In medicina, tutto è molto più complicato. Alcuni farmaci sono disponibili solo su prescrizione medica, mentre altri possono essere acquistati senza restrizioni. Lascia che ti faccia alcuni esempi di nomi popolari:

  1. Picamilon è un integratore efficace che contiene sostanze che vengono convertite in GABA e niacina dopo essere entrate nel cervello. Bandito nel 2015 negli Stati Uniti.
  2. Gamibetal è un farmaco contenente acido gamma-aminobutirrico, disponibile solo su prescrizione medica.
  3. Gopantam e Pantogam– additivi modificati in cui sono presenti molecole beta acido amminobutirrico combinato con vitamine del gruppo B. Distribuito senza prescrizione medica e adatto anche ai bambini.
  4. Il Phenibut è un farmaco popolare che contiene GABA con l'aggiunta di un radicale fenile. Spesso aggiunto agli integratori pre-allenamento per migliorare la concentrazione e l'attenzione. In Russia è distribuito su prescrizione.
  5. Il nicotinoile è distribuito liberamente.

Nei medicinali prestare attenzione al fatto che nel nome deve essere indicata la formula C4H9NO2. Se parliamo di integratori sportivi, Now Gaba è piuttosto popolare. Il motivo è semplice: il rapporto ottimale tra il numero di porzioni di GABA e il prezzo. Anche se consiglio di scegliere attentamente una marca e di studiare la composizione, i dosaggi, le recensioni, ecc. Tra le opzioni a prezzo moderato per l'acido gamma-aminobutirrico possiamo evidenziare Gaba Plus del marchio polacco OstroVit.

Gli integratori GABA sono prodotti da quasi tutte le aziende sportive da Twinlab a quelle domestiche Marche, che spesso complica la scelta.

Come influisce sul corpo

IN GABA nel corpo responsabile del sonno, della regolazione del riposo e dell’eccitazione. Cioè, l'uso dell'acido gamma-aminobutirrico o di un medicinale a base di esso può migliorare la qualità del sonno e ridurre una serie di disturbi impatti negativi dal mal di testa agli sbalzi d'umore durante sindrome premestruale. Nello sport, il GABA ha guadagnato un'enorme popolarità per due motivi:

  • Il GABA migliora la concentrazione mentale, l'umore e la chiarezza mentale.
  • Aumenta la produzione dell'ormone della crescita.

Cosa ci dà quest’ultimo effetto? Per riassumere, questo è tutto. Questo è uno dei principali fattori di crescita, stimola la crescita muscolare, accelera la combustione dei grassi, aumenta la forza, la resistenza e ripristina i muscoli e altri tessuti.

Naturalmente, il GABA non darà gli stessi risultati delle iniezioni di GH (aumento dei livelli fino a 10-15 volte), utilizzate dai bodybuilder professionisti. Tuttavia, è stato scientificamente provato che l’uso dell’integratore aumenterà la produzione dell’ormone della crescita di 5-6 volte. Per atleta naturale questo sarà più che sufficiente per vedere un effetto pronunciato dall'uso dell'acido gamma-aminobutirrico.

Farmacocinetica e farmacodinamica

Il GABA è classificato come un agente nootropico che ripristina i processi metabolici nel cervello, accelera l'utilizzo del glucosio e l'eliminazione dei prodotti di degradazione. L'acido gamma-aminobutirrico normalizza la pressione sanguigna, eliminando l'ipertensione, l'insonnia e le vertigini. Il GABA ha un lieve effetto soppressivo sulla frequenza cardiaca e abbassa i livelli di glucosio nei pazienti diabete mellito. Il farmaco è caratterizzato da un rapido assorbimento con un picco di 60 minuti. Successivamente, la concentrazione diminuisce con conclusione completa dal corpo entro 24 ore.

Cosa contengono i prodotti

Per ottenere il GABA dagli alimenti non è necessario seguirne alcuno dieta speciale. Molti prodotti con alto contenuto L'acido gamma-aminobutirrico è presente nella dieta normale dei residenti dei paesi della CSI, quindi non è necessario modificare molto le preferenze. Il GABA si trova principalmente negli alimenti origine vegetale. Tra i più comuni posso evidenziare i seguenti (in ordine decrescente):

  • Pomodori.
  • Sgombro.
  • Verdure in salamoia (soprattutto legumi dopo la fermentazione).
  • Patata.
  • Pompelmi.
  • Riso germogliato.
  • Broccoli.
  • Melanzana.
  • Pesche, arance, zucca.
  • Carota.
  • Barbabietola.

Per capirci: i pomodori contengono circa 60-64 mg di GABA per 100 grammi di prodotto, pesche e kiwi - da 11 a 13. Barbabietole - 4 mg. La fonte più ricca di acido gamma-aminobutirrico è considerata il “tè gaba”, o Gabarone. La concentrazione di GABA in esso può raggiungere da 150 a 400 mg per 100 grammi. Ma voglio sottolineare che dal tè non puoi ottenere la stessa quantità di GABA dei pomodori, che puoi mangiare molto senza danni alla salute.

Modulo per il rilascio

Dipende dal produttore. Se si tratta di farmaci con acido gamma-aminobutirrico in farmacia, il 99% del GABA sarà disponibile in compresse. Il GABA è disponibile in tre forme:

  • In compresse, anche masticabili.
  • In capsule.
  • In polvere.

Tutto dipende dai componenti dell'integratore e dal produttore del GABA.

Composto

I medicinali utilizzano formule diverse, quindi è necessario guardare la confezione. Potrebbe essere acido N-nicotinoil-g-amminobutirrico sale sodico, Gamma-ammino-beta-fenilbutirato cloridrato e altre sostanze. Tali farmaci dovrebbero essere assunti solo su raccomandazione di un medico. Ma nel caso di un integratore alimentare, la maggior parte dei produttori indica semplicemente GABA. IN scenario migliore completare la decodifica dell'abbreviazione.

Benefici e danni

Abbiamo già parlato molto dei benefici dell'acido gamma butirrico. Pertanto, riassumerò brevemente i pro e i contro del GABA:

  • Sonno migliorato.
  • Eliminazione della depressione, frequenti emicranie, sovraeccitazione eccessiva, ecc.
  • Accelerazione della crescita muscolare e della combustione dei grassi stimolando la sintesi dell'ormone della crescita.

Non vi è alcun danno dall'assunzione di acido gamma-aminobutirrico.

Indicazioni e controindicazioni

Lasciamo i farmaci perché è meglio non usarli da soli. Ma non ci sono controindicazioni per ottenere l'effetto nel bodybuilding. Le uniche eccezioni possono essere le persone con una maggiore reazione al GABA: provoca sonnolenza. In questo caso, la dose giornaliera deve essere assunta prima di coricarsi. Durante la gravidanza, l'assunzione di acido gamma-aminobutirrico è consentita solo dopo aver consultato un medico.

Per quanto riguarda le indicazioni per l'assunzione del GABA, l'elenco è piuttosto ampio. Questi includono vari disturbi psico-emotivi, mal di testa e persino il recupero dopo un ictus. Nello sport, il GABA viene utilizzato per due scopi: aumentare attività mentale(concentrazione, velocità di reazione, attenzione, memoria, ecc.) e i livelli dell’ormone della crescita.

Possibili effetti collaterali

Gli effetti collaterali possono verificarsi solo se vengono superati i dosaggi di GABA. Molto spesso si esprimono in un leggero formicolio a breve termine sul viso e sul collo. Ma per i farmaci, i possibili “effetti collaterali” dovrebbero essere esaminati nelle istruzioni per l’uso per i quali potrebbero differire farmaci diversi GABA.

Overdose

Possibile solo se la dose raccomandata di GABA viene superata eccessivamente. Si manifesta con mal di testa, nausea, eruzioni cutanee, sovraeccitazione emotiva o irritabilità.

Quanto dura un pacco?

Molto dipende dal produttore. Ma raramente un produttore produce una confezione di acido gamma-aminobutirrico che dura meno di 30 giorni. Di solito sono 45-50 giorni. Pertanto, guarda sempre il numero di porzioni, il dosaggio e il costo totale del GABA. Correlare questi parametri e cercare L'opzione migliore. A volte la confezione più costosa risulta essere quella più conveniente a causa dell'elevato numero di porzioni. Questo è il vantaggio delle tazze GABA grandi. Tra le forme, quella in polvere risulta essere più vantaggiosa (per il rapporto porzione/prezzo).

Condizioni di archiviazione

Non ci sono condizioni speciali, che distinguerebbe l'acido gamma-amminobutirrico dal resto nutrizione sportiva. Non aprire la confezione del GABA aperta; conservare in luoghi asciutti e lontani dalla luce solare diretta.

Data di scadenza

Per i farmaci il periodo solitamente non supera i 3 anni. Per il GABA può variare da 2 a 3 anni. Ma una regola è comune a tutti i farmaci: non usarli dopo la data di scadenza. In questo caso il GABA non darà il risultato desiderato, inoltre un farmaco scaduto può aumentare le carenze e le reazioni negative.

Come prenderlo correttamente

Qui mi baserò sui risultati di ricerche condotte nel corso di molti anni. Se vuoi di più raccomandazioni dettagliate– vedere le istruzioni. Coprire tutti i farmaci e gli integratori, evidenziare valori generali quasi impossibile.

Istruzioni per l'uso e il dosaggio

Per massimizzare tutti i benefici del GABA, consiglio di berne una porzione prima di andare a letto. Secondo la ricerca, questo è il massimo opzione efficace. Puoi anche condividere norma quotidiana GABA per due porzioni, prendilo dopo l'allenamento e prima di andare a letto. Ma solo se la dose giornaliera di acido gamma-aminobutirrico non provoca grave sonnolenza.

La dose ottimale va da 1,5 a 2 g al giorno. I produttori spesso lo abbassano a 0,5 o 0,75 g, ma questo potrebbe essere uno stratagemma di marketing. La sostanza non penetra bene nella BBB, tutto dipende dall'agente di trasporto. Farmaci Passano liberamente la BBB, motivo per cui i loro dosaggi sono sempre inferiori a quelli del GABA (200-500 mg).

Durata del corso

La durata ottimale di un corso GABA negli adulti è di 1-2 mesi. Successivamente, dovresti fare una pausa per almeno 2-4 settimane, poiché l'effetto della sua assunzione diminuisce gradualmente. Se il GABA viene utilizzato come medicinale, il corso viene prescritto da un medico.

Regimi di dosaggio

Secondo revisioni e studi scientifici, nello sport vengono utilizzati due schemi:

  1. Alternando 1 mese di ricovero - 2 settimane di riposo.
  2. Corso lungo 2-4 mesi con una pausa di 6-8 settimane.

Quanto tempo ci vuole perché inizi a funzionare?

I primi miglioramenti dell'acido gamma-aminobutirrico si possono osservare già dopo una settimana dall'assunzione. Tutto prima è un placebo. Ma il GABA raggiunge la sua piena capacità solo entro la settimana 3, quindi i corsi brevi semplicemente non hanno senso.

Cosa puoi e non puoi combinare con

Puoi combinarlo con tutto. Le uniche eccezioni sono i forti stimolanti del sistema nervoso centrale o quei farmaci che aumentano l'eccitabilità e la produzione di acido glutammico. Posso paragonarlo al tentativo di guidare un'auto avanti e indietro allo stesso tempo. Nel caso dei farmaci, leggere le istruzioni del farmaco specifico.

Come non comprare un falso

Una domanda molto complessa e voluminosa anche per gli atleti esperti. Consiglio di verificare in base ai seguenti criteri di base:

  1. Ne filtriamo qualcuno farmaci discutibili con un nome simile: Giba, GAMK e altri. È ovvio che si tratta di falsi. Palenque è spesso venduto con il nome Gabba.
  2. Scegli produttori noti (meno rischi di acquistare un falso).
  3. Studia attentamente la confezione e confrontala con la foto del GABA sul sito web del produttore.
  4. Un buon modo è controllare il prezzo. Se prezzo approssimativo sul sito Web del produttore è significativamente più alto rispetto al negozio, quindi con alta probabilità Questa è una copia falsa.

Come dovrebbe essere la confezione?

Nel 95% dei casi, tutte le forme di GABA sono conservate in barattoli di plastica. La dimensione dipende dal numero di porzioni in una confezione. Occasionalmente, i produttori producono GABA in barattoli di vetro. I medicinali sono principalmente in blister.

È importante capire la differenza tra un falso e un originale. Prima di tutto, questa è l'assenza possibile danno. Non è noto cosa i truffatori aggiungano alle compresse o alle capsule. Potrebbe trattarsi di semplice gesso, oppure potrebbe trattarsi di qualcosa di potenzialmente pericoloso per la salute. Pertanto, non si sa mai cosa ha aggiunto un artigiano locale alla confezione della Gabba e quali effetti avrà sulla vostra salute. Bene, è un fatto assolutamente ovvio: il prodotto originale funzionerà come indicato. "Palenka", anche se di alta qualità e costoso, non lo è.

L'acido gamma-aminobutirrico ha un effetto psicostimolante e nootropico. È l'unico componente attivo del farmaco "Aminalon" (0,5 o 0,25 grammi per compressa). Disponibile anche qui Eccipienti, ad esempio, biossido di silicio colloidale anidro, cellulosa microcristallina, stearato di magnesio, ecc. L'acido gamma-aminobutirrico aiuta a stimolare i processi metabolici nel cervello, neutralizza e rimuove sostanze tossiche, grazie al quale migliora il funzionamento della memoria e del pensiero, il ripristino delle funzioni motorie e linguistiche viene accelerato dopo una violazione circolazione cerebrale. Inoltre, il farmaco abbassa la pressione sanguigna e ha un effetto benefico sulla condizione dei pazienti con diabete.

Composizione e forma del farmaco

"Aminalon" è prodotto sotto forma di compresse. Queste pillole bianco con una tinta giallo-grigiastra. Sono confezionati in dodici o sei pezzi in confezioni blister sagomate e in contenitori polimerici - in 30, 50 e 100 pezzi. Ogni compressa contiene 0,5 o 0,25 grammi di principio attivo.

Farmacocinetica

Il farmaco con acido gamma-aminobutirrico viene rapidamente assorbito dal tratto digestivo e raggiunge il suo massima concentrazione nel plasma sanguigno dopo circa un'ora. Il farmaco si decompone nei reni e nel fegato, dopo di che viene escreto dal corpo del paziente con l'espirazione. diossido di carbonio e urina.

Indicazioni per l'uso

Le istruzioni per l'uso dell'elenco del farmaco acido gamma-aminobutirrico "Aminalon". le seguenti letture per uso: ipertensione arteriosa; aterosclerosi arterie cerebrali che è accompagnato da un rammollimento del cervello; conseguenze di lesioni cerebrali traumatiche, difetti circolatori nel cervello; malattie vascolari cervello, soprattutto accompagnato da vertigini e mal di testa; disturbi della parola, della memoria, dell'attenzione dovuti a insufficienza cerebrovascolare cronico; encefalopatia e polineurite alcolica; mal di mare (mal d'auto).

L'uso dell'acido gamma-aminobutirrico "Aminalon" per i bambini è consigliabile nel trattamento di: ridotta attività mentale, ritardo mentale, conseguenze di crania e trauma della nascita; complesso sintomatologico della cinetosi e della paralisi cerebrale.


Controindicazioni del farmaco

"Aminalon" è abbastanza rimedio sicuro e non ha quasi controindicazioni. Questo farmaco non è prescritto a pazienti con eccessiva sensibilità al principio attivo del farmaco. Inoltre, Aminalon è vietato in caso di insufficienza epatica e renale acuta.

Caratteristiche di funzionamento

È già stato notato sopra che alla penetrazione nel corpo umano componente attivo Il farmaco - acido gamma-aminobutirrico - ripristina i processi del metabolismo materiale nel cervello. Ciò accade a causa dell'azione reciproca del componente attivo con alcuni recettori cerebrali. Di conseguenza, l'afflusso di sangue al cervello ritorna normale, l'attività respiratoria dei tessuti aumenta e anche i processi energetici diventano più attivi.

I prodotti metabolici nocivi e le sostanze tossiche vengono eliminati più velocemente e l'utilizzo del glucosio diventa più efficiente. Tutto ciò ripristina la normale dinamica dei processi del sistema nervoso, il pensiero e la memoria del paziente migliorano e le funzioni del movimento e della parola, compromesse a causa di interruzioni nella circolazione sanguigna del cervello, vengono ripristinate più rapidamente. Oltretutto, sostanza attiva il farmaco stabilizza la pressione sanguigna, eliminandola sintomi spiacevoli come convulsioni, vertigini e disturbi del sonno. I pazienti con diabete segnalano una diminuzione dei livelli di zucchero dopo l'uso del farmaco.

Dosaggio e modalità di somministrazione del farmaco

Le istruzioni per l'acido gamma-aminobutirrico dicono che è consigliabile assumere le compresse da mezz'ora a un'ora prima dei pasti, lavandole con una piccola quantità d'acqua. La dose giornaliera è solitamente divisa in due dosi. La terapia inizia con una piccola dose di Aminalon, che viene gradualmente aumentata durante il corso. La durata del trattamento è stabilita da uno specialista, tenendo conto delle condizioni del paziente e dell’effetto desiderato, e può variare da due settimane a diversi mesi. Se necessario, viene prescritto un corso ripetuto dopo sei mesi.

Caratteristiche del trattamento dei pazienti adulti. Nei primi 3-5 giorni, il dosaggio del farmaco al giorno è di 0,5 grammi, quindi aumenta a uno o due grammi.

Caratteristiche di trattamento di bambini. Il farmaco viene prescritto ai bambini a seconda dell'età. Ai bambini sotto i tre anni di solito si consiglia di bere un grammo al giorno; da quattro a sei anni – un grammo e mezzo; dopo sette anni - due grammi. Il medicinale può essere usato per trattare la cinetosi. In questo caso, ai bambini vengono prescritti 0,25 grammi due volte al giorno e ai pazienti adulti - 0,5 grammi.

Overdose e sue conseguenze

Il farmaco "Aminalon" è caratterizzato da una bassa tossicità, e quindi un sovradosaggio diventa possibile solo se usato molto grandi dosi il farmaco alla volta (da 10 a 20 grammi). I sintomi di sovradosaggio sono i seguenti: vomito, mal di testa, nausea, mal di stomaco. Anche la temperatura del paziente può aumentare, la persona può avvertire sonnolenza e letargia. Trattamento speciale in questo caso non è richiesto. Il paziente deve sciacquare lo stomaco, prendere Carbone attivo e farmaci avvolgenti (diosmectite, mucillagini di amido). Ulteriori misure dipendono dalle condizioni della persona.


Effetti collaterali

Secondo le recensioni, l'acido gamma-aminobutirrico contenuto in Aminalon è generalmente ben tollerato dai pazienti. Tuttavia, in alcuni casi potrebbero essercene sintomi collaterali, come la febbre, aumento della temperatura; disturbi gastrici e intestinali, vomito e nausea; labilità della pressione sanguigna; disordini del sonno. Se tali segni compaiono in un paziente dopo l'uso del farmaco, il dosaggio di Aminalon deve essere ridotto e successivamente le condizioni della persona ritornano alla normalità.

Istruzioni speciali e precauzioni per l'uso

Attualmente ce ne sono n ricerca significativa l'influenza dell'acido gamma-aminobutirrico sul corpo di una donna durante la gravidanza e sul feto, e quindi il farmaco può essere prescritto da un medico solo se previsto effetti benefici per il paziente è superiore al possibile pericolo per il bambino. Lo stesso vale per l'uso di Aminalon durante l'allattamento.


SU stato iniziale Durante il trattamento è consigliabile monitorare i valori della pressione arteriosa poiché potrebbero verificarsi dei disturbi. Si sconsiglia l'assunzione del farmaco prima di coricarsi poiché potrebbero verificarsi disturbi. Durante il trattamento, soprattutto durante stato iniziale, è necessario rifiutarsi di eseguire il lavoro che richiede alta concentrazione e guida veicolo. È necessario rifiutare bevande alcoliche per tutta la durata del trattamento. Il farmaco di solito non viene prescritto ai bambini sotto i sei anni di età. Il medicinale viene dispensato senza prescrizione medica.

Interazione con altri farmaci

Cos'altro ci dicono le istruzioni per l'uso dell'acido gamma-aminobutirrico? Il farmaco "Aminalon" è in grado di fornire cattiva influenza sul corpo umano quando si interagisce con altri mezzi. Si deve usare cautela quando si usa il farmaco contemporaneamente a derivati ​​delle benzodiazepine, sedativi-ipnotici e anticonvulsivanti, poiché tale composto ha un effetto depressivo sul sistema nervoso centrale. Se utilizzato durante il trattamento con farmaci antipertensivi medicinali la loro influenza sul corpo aumenta. Nel trattamento di pazienti anziani, la circolazione del sangue nel cervello può essere compromessa e si può sviluppare ipotensione anche quando Aminalon viene utilizzato contemporaneamente a Nicergolina, Vinpocetina e Nimodipina.

Analoghi

IN industria farmaceutica Esistono numerosi medicinali che sostituiscono Aminalon. Questi includono i seguenti farmaci: "Encefalo"; "Gammazolo"; "Gammalon"; "Mielogeno"; "Apogamma"; "Gammaneurone"; "GABA"; "Gamma"; "Ganevrin"; "Gamarex"; "Mielomade"; "Gaballon".

In vendita è inoltre possibile trovare l'acido gamma-aminobutirrico “Nicotinoyl”.


Il farmaco è un farmaco nootropico che dilata i vasi sanguigni nel cervello. Ha effetti tranquillanti, psicostimolanti, antiaggreganti e antiossidanti. Migliora durante l'assunzione stato funzionale cervello, poiché il metabolismo dei tessuti è normalizzato e l'effetto sulla circolazione cerebrale è aumentato (la velocità volumetrica e lineare del flusso sanguigno aumenta, la resistenza diminuisce vasi cerebrali, l'aggregazione piastrinica è soppressa, la microcircolazione è migliorata).

Con un ciclo di trattamento, le prestazioni fisiche e mentali aumentano e diminuiscono mal di testa, la memoria migliora, il sonno si normalizza; l'ansia, la tensione, la paura diminuiscono o scompaiono; la condizione dei pazienti con disturbi motori e del linguaggio migliora.

Buongiorno a tutti! Oggi il nostro argomento riguarderà un integratore sportivo chiamato acido gamma-aminobutirrico e le sue proprietà biologiche.
Gaba, che cos'è? L'acido gamma-aminobutirrico è un amminoacido che si trova nel cervello ed è responsabile dei processi metabolici e dei neurotrasmettitori nel corpo umano. In poche parole, è una sorta di "freno a mano" del sistema nervoso centrale (SNC), che ha su di esso un effetto calmante o, al contrario, tonico. In medicina, l'integratore viene utilizzato per trattare la disfunzione sessuale come rilassante.
L'acido gamma-aminobutirrico è molto popolare nel bodybuilding perché stimola la PDH (ghiandola pituitaria anteriore), che produce l'ormone della crescita (GH). A sua volta, il GH innesca potenti processi anabolici nel corpo, che portano ad un rapido aumento della massa magra. massa muscolare e avvia anche il processo di combustione attiva dei grassi. Il fatto che il GABA aumenti la secrezione di GH di 4-6 volte è stato dimostrato da 6 studi, quattro dei quali sono stati condotti ai nostri tempi, e i primi due addirittura 35 anni fa!

Effetto. Utilizzare nel bodybuilding.

  1. Aumenta la secrezione di GH, che di conseguenza porta ad un aumento accelerato della massa muscolare magra.
  2. Attiva la combustione attiva dei grassi nel corpo.
  3. Permette di migliorare la definizione muscolare.
  4. Migliora la qualità del sonno.
  5. Ha un effetto calmante sul sistema nervoso centrale.

Nel bodybuilding, questo integratore è particolarmente popolare tra gli atleti. Dopotutto, l'allenamento "infernale" con il ferro, così come lo stress quotidiano sul lavoro e a casa, influiscono negativamente sul sistema nervoso centrale e provocano un aumento della produzione di cortisolo. Il GABA, invece, ha un effetto calmante e permette di progredire, evitando così che il cortisolo possa distruggere le fibre muscolari. Vale la pena notare che l'acido non è assolutamente tossico per il fegato.

Preparati di acido gamma amminobutirrico (preparati GABA):

Aminalon– aumenta i processi metabolici nel cervello. A causa dell'elevata concentrazione di GABA (cos'è il GABA? È lo stesso GABA, solo con un'abbreviazione diversa) in questo farmaco, viene assorbito più velocemente dei suoi analoghi (Gamibetal, Gammalon, Picamilon e altri.) e di conseguenza aumenta rapidamente la concentrazione di GABA nel corpo.

Pantogama- la forma più recente di acido gamma aminobutirrico (GABA + vitamina B5). Penetra facilmente nel cervello attraverso la barriera ematoencefalica, il che lo rende più efficace di Aminalon. Questo supplemento può essere utilizzato sia da bambini che da adulti. È altamente efficace e non causa praticamente effetti collaterali.

Phenibut- riduce la tensione, l'ansia, la paura e migliora il sonno, quindi viene utilizzato per trattare le nevrosi e prima delle operazioni. Il farmaco riduce anche significativamente i sintomi i seguenti sintomi: mal di testa, disturbi del sonno, aumenta le prestazioni mentali. Penetra rapidamente in tutti i tessuti del corpo e attraverso la barriera emato-encefalica (circa lo 0,1% del farmaco penetra nel tessuto cerebrale). Distribuito uniformemente nel fegato e nei reni. Metabolizzato nel fegato - 85-95%, i metaboliti sono farmacologicamente inattivi. Dopo 3 ore inizia ad essere escreto dai reni.

Come prendere il GABA?

Affinché l'acido gamma possa dare il suo massimo effetto, è necessario consumarlo in una dose di 3,5 - 4 grammi al giorno. Assunto rigorosamente prima dei pasti per garantire la massima produttività del corpo. L'assunzione deve essere effettuata due volte al giorno (1,5 - 2 grammi al mattino e 1 o 2 grammi prima o dopo l'allenamento).

Effetti collaterali e recensioni.

Gli integratori sportivi o i farmaci che utilizzano GABA non hanno quasi effetti collaterali negativi, anche in caso di sovradosaggio (oltre 4 grammi al giorno). In generale, in 35 anni di utilizzo in medicina e nello sport, sono stati identificati solo quanto segue: effetti collaterali: Immediatamente dopo l'ingestione, la sudorazione può aumentare e attacchi di panico, vomito o nausea. Vale anche la pena notare che in MOLTO in rari casi GAMK può aumentare la temperatura e causare picchi di pressione sanguigna.

IMPORTANTE! Il GABA non deve essere utilizzato da persone che soffrono di insufficienza renale o disturbi del sonno. Proprio come qualsiasi altro farmaco, potrebbe esserci un'intolleranza individuale.

Recensioni:

Grazie a alta efficienza GABA, le recensioni a riguardo sono quasi tutte positive. Recensioni negative Rimangono solo le persone che, per qualche motivo, sono intolleranti a questo integratore.

L'integratore è particolarmente apprezzato dagli atleti europei e americani, che lo utilizzano da diversi anni nella loro routine di allenamento.

La conclusione suggerisce se stessa. Gli integratori di acido gamma-aminobutirrico sono altamente efficaci e possono essere utilizzati nel settore del bodybuilding senza danni. Aumentare la secrezione di GH gioca a favore anche degli atleti che vogliono perdere rapidamente grasso entro l'estate. Una migliore qualità del sonno ti aiuterà a recuperare più velocemente e meglio dopo un duro allenamento. Un'altra conferma delle sue prestazioni è che dal 2008 l'integratore è stato testato prevalentemente solo su atleti e di volta in volta i risultati mostrano la sua prestazione costante.

Formula lorda

C4H9NO2

Gruppo farmacologico della sostanza Acido gamma-amminobutirrico

Classificazione nosologica (ICD-10)

Codice CAS

56-12-2

Caratteristiche della sostanza Acido gamma-amminobutirrico

Polvere cristallina bianca dal gusto leggermente amaro e dall'odore specifico. Facilmente solubile in acqua, leggermente solubile in alcool; pH 5% soluzione acquosa 6,5-7,5.

Farmacologia

effetto farmacologico- nootropico, stimolante del metabolismo nel sistema nervoso centrale.

È il principale mediatore coinvolto nei processi di inibizione centrale. Migliora l'afflusso di sangue al cervello, attiva i processi energetici, aumenta l'attività respiratoria dei tessuti, migliora l'utilizzo del glucosio e l'eliminazione dei prodotti metabolici tossici. Interagisce con specifici recettori GABAergici di tipo A e B. Migliora la dinamica processi nervosi nel cervello, aumenta la produttività del pensiero, migliora la memoria, ha un moderato effetto psicostimolante, antiipossico e anticonvulsivante.

Aiuta a ripristinare la parola e funzioni motorie dopo incidente cerebrovascolare. Ha un moderato effetto ipotensivo, riduce la pressione sanguigna inizialmente elevata e la gravità dei sintomi causati dall'ipertensione (vertigini, insonnia) e riduce leggermente la frequenza cardiaca. Nei pazienti con diabete mellito riduce i livelli di glucosio nel sangue; con glicemia normale provoca spesso iperglicemia dovuta alla glicogenolisi.

Le concentrazioni plasmatiche raggiungono il massimo dopo 60 minuti per poi diminuire rapidamente; dopo 24 ore non viene rilevato nel plasma sanguigno. Secondo i dati sperimentali, penetra scarsamente nella BBB. Basso tossico.

Applicazione della sostanza Acido gamma-amminobutirrico

Danni ai vasi cerebrali (aterosclerosi, malattia ipertonica ecc.), insufficienza cerebrovascolare ed encefalopatia discircolatoria, disturbi della memoria, attenzione, linguaggio, vertigini, mal di testa, conseguenze di ictus e lesioni cerebrali traumatiche, encefalopatia alcolica, polineurite alcolica, ritardo mentale nei bambini, demenza, paralisi cerebrale, depressione endogena con predominanza di fenomeni asteno-ipocondriaci e difficoltà dell'attività mentale, complesso sintomatologico del mal d'auto (mal di mare e di aria).

Controindicazioni

Ipersensibilità, età da bambini (fino a 1 anno), insufficienza renale affilata, gravidanza (1o trimestre).



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