Come testare l'attività cerebrale. Allenamento del cervello

Il nostro cervello non può essere allungato o pompato facendo squat, ma ha bisogno di allenamento quotidiano tanto quanto i nostri muscoli. Presentiamo alla tua attenzione le 5 migliori app per allenare il cervello iOS/Android che ti aiuteranno a mantenere elastiche le tue cellule grigie ogni giorno, e anche a passare il tempo in viaggio o in fila. Quindi andiamo!

Questa applicazione può essere installata in modo assolutamente gratuito. Peak presenta una raccolta di minigiochi che ti permettono di allenare la memoria, la parola, l'agilità mentale e... Oh, sì, l'attenzione!

In totale, l'applicazione dà accesso a più di 30 giochi, il che è sufficiente per evitare che le lezioni si trasformino in una routine quotidiana. Versione gratuita Ha tutte le funzionalità di cui hai bisogno, ma puoi pagare un abbonamento mensile di £ 3,99, che ti permetterà di giocare a tutti i giochi tutte le volte che vuoi, personalizzare il tuo allenamento e ottenere più statistiche.

Elevare (gratuito)

Elevate è un serio concorrente di Peak: l'app contiene anche alcuni minigiochi visivamente semplici e accessibili per mettere alla prova la tua memoria, attenzione, arguzia e altre abilità mentali.

Elevate ti offre allenamenti quotidiani e ti consente di monitorare i tuoi progressi man mano che diventi più abile ottimizzando i livelli di difficoltà. Abbonamento a pagamento(£ 5,99/mese) sblocca più giochi e ti consente di giocarci tutte le volte che vuoi.

Lumosity (gratuito)

Una buona selezione di minigiochi appositamente organizzati in un programma quotidiano che tiene traccia del tuo stato per fornire statistiche sui miglioramenti nel tempo.

Come per questi rivali, l'abbonamento mensile costa £ 8,99 al mese in questo caso- Sblocca più giochi e funzionalità. SU cellulare Lumosity è più costoso, ma anche il fatto che tu possa utilizzare il tuo sito web dal tuo computer è interessante.

Fit Brains Trainer (gratuito)

Un altro fresco aspetto moderno per l'allenamento del cervello. L'app contiene oltre 35 giochi raggruppati in diverse sessioni di allenamento per fornire una pratica quotidiana ottimale per la concentrazione, la memoria, la parola e altre abilità.

È interessante notare che Fit Brains Trainer include un'aggiunta di gioco basata sulla tua "intelligenza emotiva" (EQ). Mensile Tassa d'iscrizione, £ 7,99, sblocca una gamma completa di funzionalità non disponibili nella versione gratuita.

Cognito (gratuito)

L'applicazione Cognito, tra tutte quelle offerte, è quella che più si avvicina al nome "gioco", poiché allenerai la tua mente portando a termine una missione di spionaggio globale nel ruolo di agente segreto. Le prove pratiche ti permettono di migliorare le tue abilità nel tempo e hanno tutte le proprietà dei mini giochi cerebrali.

Puoi giocare gratuitamente ogni giorno o ottenere accesso illimitato al gioco con una quota di abbonamento di £ 5,99 al mese.

Siti web per l'allenamento del cervello da recuperare

CogniFit: test, programma individuale formazione, misurazione dei progressi.

Wikium - un programma di formazione individuale dopo aver superato il test.

Mnemonica - esercizi per lo sviluppo della memoria, dell'attenzione e del pensiero creativo.

Cervello felice - formazione online per attenzione, concentrazione, reazioni e altre funzioni cerebrali.

Petruchec - una raccolta di giochi di logica per " esercita il tuo cervello."

Brainscale è un esercizio di simulazione che migliora la memoria operativa ("di lavoro"), migliora l'intelligenza mobile e ottimizza la velocità del pensiero.

Uplift è una raccolta di giochi per allenare il pensiero, le capacità informatiche e la memoria.

Cervello fitness - giochi e puzzle per lo sviluppo della memoria.

Zanimatika - prova interessante per determinare “l’età” del tuo cervello.

S-mente - un sito sulle capacità del cervello e sullo sviluppo dell'intelligenza.

Chisloboi - Gioco online per velocità di conteggio avanzate.

Mente quantificata - numerosi test per lo sviluppo delle capacità verbali e motorie, della memoria a breve termine, della percezione visiva, della velocità di reazione, ecc. L'unico aspetto negativo è che il sito è in inglese.

Ciao amici!

Rispondi alla domanda: quanti anni hai?
Quanti anni ha il tuo cervello?
Non lo so? Pensi che corrisponda all'età del tuo passaporto?
Oggi scopriremo esattamente questo.
Scopriamo se il tuo cervello è pronto per lo stress e se ricorda rapidamente le informazioni.

Test di sviluppo cerebrale Determinante dell'età cerebrale

La vera età di una persona non sempre coincide con età cerebrale. Tutto dipende da come lo tratti (il cervello). Cosa mangi, come segui una dieta informativa (assorbi tutto in sequenza o in modo selettivo), dai abbastanza tempo per dormire e riposare, fai esercizio e, soprattutto, alleni le tue funzioni mentali.

Il test di oggi è anche un simulatore.

Innanzitutto, determinerai l'età del tuo cervello.
In secondo luogo, addestralo.

Fai il test e scopri in che stato si trova il tuo cervello, come pensa, ricorda e capisce.

Allora cominciamo!

Come superare il test?

• Fare clic con il pulsante sinistro del mouse sulla parola "AVANTI".
• Verrai quindi portato alla pagina successiva, dove potrai deselezionare la casella di controllo "suono" e quindi disattivare l'audio, oppure lasciarla ed eseguire il test con l'audio.
• Bene, hai deciso?
• Ora puoi iniziare: premi "START" e fai attenzione.
• Davanti a te appariranno diversi numeri. Il tuo compito è ricordare i numeri e la loro posizione.
• Quindi i numeri scompariranno e al loro posto appariranno dei cerchi bianchi. Il tuo compito è fare clic su di essi in ordine crescente di numeri. Ad esempio, in questo modo: 0,3,5,6,8.
• Alla fine del processo, il numero di tentativi rimanenti verrà mostrato a sinistra, il numero di giri senza errori al centro e il numero di errori a destra.
• Il processo continua per 10 round. Successivamente, avrà luogo il conteggio e vedrai il numero: la tua età cerebrale.
• Tieni presente che ad ogni errore aumenta l'età del cervello.
• L'età ideale è 20 anni. Naturalmente, dalla prima volta che fai il test, l'indicatore potrebbe non renderti molto felice e sarà superiore a 20. Ma questo non è motivo di sconforto. Meglio pensare a come aiutare il tuo cervello, a come allenarlo. E hai già il primo simulatore a portata di mano. Fai il test più volte e i tuoi punteggi miglioreranno. Per ripetere il test, fare clic su "RIPETI".

Il cervello è il nostro quartier generale di comando. La velocità del processo decisionale, il pensiero non standard, la capacità di scegliere l'opzione migliore dipendono da questo,

Non è un segreto che la testa della maggior parte dei giovani funzioni meglio di quella degli anziani. I giovani pensano più velocemente e ricordano meglio, ma tutti questi vantaggi di un cervello giovane scompaiono rapidamente se il cervello non viene allenato regolarmente e con competenza.
Esiste un concetto come "Età" del cervello, e talvolta questa età non coincide età biologica persona. Alcuni pensionati pensano più velocemente e ricordano più di uno studente di vent'anni. E tutto perché il suo cervello è ben allenato. Per utilizzare appieno un apparato pensante così magnifico per tutta la vita, è necessario migliorarlo costantemente. Come? Ad esempio, utilizzando il nostro strumento collaudato: un test di simulazione, progettato per allenare e diagnosticare la memoria, l'attenzione e la velocità di reazione. Ha anche una funzione insolita: determina con precisione “l’età” del tuo cervello. Migliore indicatore di età- 20 . Ed è minimo. Il tuo numero potrebbe essere più alto, ma non inferiore. Pertanto, il compito di tutti è tendere ai venti.

Nei nostri tempi difficili, quello di successo è colui che pensa meglio e più velocemente, che ricorda molto e per molto tempo, che risolve problemi complessi in modo rapido ed efficace, usando solo la testa. Il tuo successo è nelle tue mani. Quindi inizia ad avere successo adesso! Ti presentiamo il nostro rimedio miracoloso, così semplice e piacevole da usare.
Allora da dove cominciare? Fare clic su "AVANTI". Non prestare attenzione alle parole scritte in una lingua sconosciuta. Nella schermata successiva ti verrà chiesto di disattivare o lasciare l'audio e iniziare l'allenamento. Per fare ciò, clicca sulla parola "INIZIA" e concentrati. Dimentica ciò che ti circonda. Ora avrai bisogno della tua completa attenzione. In un secondo, devi ricordare diversi numeri che appaiono sullo schermo e, dopo che sono scomparsi, fai clic sui cerchi vuoti in ordine crescente dei numeri scomparsi. Ad esempio: 4, 5, 7, 8, 9. Dopo dieci cicli del test, ti verrà mostrato il risultato finale: "l'età" del tuo cervello.
Nella parte inferiore dello schermo vedrai la scritta “REPLAY”, cliccando sulla quale potrai sostenere nuovamente il test.
Ci sono solo dieci livelli: non giochi, ma livelli. Ad ogni nuovo livello, il numero di cifre aumenta necessariamente di uno: prima tre cifre, poi quattro, ecc. È improbabile che tu riesca a completare tutti e dieci i livelli la prima volta. Non scoraggiarti: ad ogni nuovo tentativo i tuoi risultati miglioreranno sempre di più, cioè l’indicatore tenderà all’ideale. Innanzitutto, nell'intervallo 35-50, e poi sempre più vicino ai cari venti. Come numero maggiore sullo schermo, più errori hai commesso. Dobbiamo quindi tendere ai valori minimi di questa stima (20).

Allenamento del cervello necessari per mantenere la nostra salute e la sobrietà mentale. Perché? E' semplice, facciamo un esempio allenamento fisico. Allenandoci in palestra, miglioriamo il nostro corpo, diventiamo più forti e più resistenti e quando smettiamo di allenarci, i nostri muscoli diventano col tempo più deboli e meno resistenti. Non è questo? Allo stesso modo, con il nostro cervello, se non lo alleniamo, accade la stessa cosa.

Il cervello può essere allenato diversi modi, ti suggeriamo di provare i due più efficaci:

Allenamento del cervello online

Se hai un computer, un tablet o anche un telefono con accesso a Internet, puoi allenarti dove vuoi, anche al lavoro, in un bar, per strada in un parco.

Per allenamento del cervelloÈ sufficiente avere qualsiasi dispositivo con accesso a Internet, sia esso un computer, un telefono o un tablet, perché i giochi e gli esercizi che offriamo sono basati su browser e dopo la registrazione avrai accesso a circa 30 giochi gratuiti. Ecco qui alcuni di loro.

Allenatore del cervello

Esercizi di allenamento del cervello

Il nostro cervello ha bisogno di allenamento proprio come i nostri muscoli, e questo è vero, ed è per questo che te lo proponiamo esercizi di allenamento del cervello, o meglio giochi, giocando ai quali manterrai attivo il tuo cervello, oltre a migliorare la tua memoria, il pensiero logico e altre abilità. Sviluppa con noi!

Gioco "Matrice di memoria"

Presentiamo alla vostra attenzione Ottimo gioco per allenare il cervello, o meglio la memoria. Nel gioco presentato dovrai ricordare la posizione delle cellule colorate e poi riprodurle a memoria. Quanti livelli puoi completare?

Gioco "Concentrazione"

Gioco meraviglioso. è disponibile immediatamente dopo la registrazione e servirà buon esercizio Per allenamento del cervello e memoria. L'essenza del gioco è che sullo schermo vengono visualizzate varie figure, ognuna delle quali ne ha 2 identiche, e dovrai ricordare la loro posizione e indicare correttamente dove si trovano le coppie, naturalmente, in un tempo limitato. Sei pronto? Cresci con noi!

Corsi di allenamento del cervello

Segreti della forma fisica del cervello, allenamento della memoria, attenzione, pensiero, conteggio

Se vuoi velocizzare il tuo cervello, migliorarne il funzionamento, potenziare la memoria, l'attenzione, la concentrazione, sviluppare più creatività, eseguire esercizi entusiasmanti, allenarti forma di gioco e risolvi problemi interessanti, quindi iscriviti! Ti sono garantiti 30 giorni di potente allenamento cerebrale :)

Super memoria in 30 giorni

Non appena ti iscrivi a questo corso, inizierai un potente allenamento di 30 giorni sullo sviluppo della super-memoria e sul pompaggio del cervello.

Entro 30 giorni dalla sottoscrizione riceverai esercizi interessanti e giochi educativi nella tua email, che puoi utilizzare nella tua vita.

Impareremo a ricordare tutto ciò che può essere necessario nel lavoro o nella vita personale: impareremo a ricordare testi, sequenze di parole, numeri, immagini, eventi accaduti durante la giornata, la settimana, il mese e persino le mappe stradali.

Acceleriamo l'aritmetica mentale, NON l'aritmetica mentale

Tecniche segrete e popolari e trucchetti, adatti anche a un bambino. Dal corso non solo imparerai decine di tecniche per moltiplicazioni, addizioni, moltiplicazioni, divisioni e calcoli di percentuali semplificati e veloci, ma le praticherai anche in compiti speciali e giochi educativi! L'aritmetica mentale richiede anche molta attenzione e concentrazione, che vengono allenate attivamente quando si risolvono problemi interessanti.

Il denaro e la mentalità milionaria

Perché ci sono problemi con i soldi? In questo corso risponderemo a questa domanda in dettaglio, approfondiremo il problema e considereremo il nostro rapporto con il denaro dal punto di vista psicologico, economico ed emotivo. Dal corso imparerai cosa devi fare per risolvere tutti i tuoi problemi finanziari, iniziare a risparmiare denaro e investirlo nel futuro.

Giochi online per lo sviluppo del cervello

Tutti i giochi educativi e gli esercizi da noi consigliati funzionano online. Potrai quindi allenarti ovunque tu sia, basta avere a portata di mano uno smartphone, un tablet o un computer con accesso a Internet. È davvero conveniente perché puoi allena il tuo cervello in qualsiasi posto conveniente per te!

Gioco "Indovina l'operazione"

questo è uno dei migliori esercizi di allenamento del cervello perché dovrai inserire correttamente i simboli matematici per ottenere risultato corretto. L'esercizio presentato ti aiuterà a sviluppare l'aritmetica mentale, la logica e la velocità del pensiero. Con quasi ogni risposta corretta, la difficoltà aumenta.

Gioco "Matrici matematiche"

"Matrici matematiche" è fantastico esercizio per il cervello che aiuterà a sviluppare il funzionamento mentale del cervello, l'aritmetica mentale, ricerca rapida componenti necessari, cura. L'essenza del gioco è che il giocatore deve trovare una coppia tra i 16 numeri proposti, la cui somma darà un determinato numero, ad esempio, l'immagine mostra il numero "29", e la coppia desiderata è "5" e " 24”.

Gioco "Geometria visiva"

1. Accelera e sviluppa il pensiero
2. Migliora la logica e l'aritmetica mentale
3. Sviluppa il conteggio visivo

Lo schermo mostra un campo con quadrati pieni. Devi contare il numero di quadrati di un certo colore, ad esempio blu come nell'immagine, il più rapidamente possibile. Con ogni livello completato con successo il gioco diventa più difficile. Più il gioco è difficile, più l’allenamento è efficace.

Gratuito

Puoi trovare molto giochi interessanti, secondo i tuoi gusti. Assolutamente allenamento cerebrale gratuito! Ti basterà registrarti inserendo la tua email e la tua password. Dopo la registrazione avrai accesso a circa 30 giochi educativi gratuiti che ti aiuteranno a sviluppare e allenare il tuo cervello.

Scaricamento

Purtroppo, scaricare giochi per la mente Non funzionerà, ma possiamo offrire giochi browser a cui è possibile giocare da qualsiasi dispositivo con accesso a Internet: computer, tablet e persino telefono! Quasi ogni persona ha uno smartphone in tasca, quindi è molto comodo usarlo quando non si ha un computer a portata di mano.

Allenamento della memoria

Allenando il tuo cervello, sviluppi le tue varie capacità, inclusa la memoria. Quanto segue descrive molto efficace esercizi per lo sviluppo della memoria.

Gioco "2 indietro"

Per allenamento della memoria Ti consigliamo un esercizio come il gioco “2 back”. Sullo schermo verrà visualizzata una sequenza di numeri, che dovrai ricordare, quindi confrontare il numero dell'ultima carta con quella precedente. È potente allenamento cerebrale fitness per il cervello.

Come sai, il nostro cervello è composto da due emisferi: sinistro e destro.

In cui emisfero destro sostanzialmente "serve" lato sinistro corpo: accetta maggior parte informazioni dall'occhio sinistro, dall'orecchio, dalla mano sinistra, dalla gamba, ecc. e trasmette di conseguenza i comandi al braccio e alla gamba sinistra.

L'emisfero sinistro serve il lato destro.

Di solito uno degli emisferi di una persona è dominante, il che si riflette nelle proprietà individuali della personalità. Ad esempio, le persone con l’emisfero sinistro sono più attratte dalla scienza. Le persone dell’emisfero destro sono più desiderose di impegnarsi nell’arte o in aree di attività che richiedono soluzioni fantasiose individuali. La stragrande maggioranza dei grandi creatori - compositori, scrittori, poeti, musicisti, artisti, ecc. - Persone con "emisfero destro".

Prova 1

Nomina i colori, non ciò che è scritto. L'emisfero destro del cervello riconosce i colori, l'emisfero sinistro legge. Questo esercizio prevede il bilanciamento degli emisferi e l'allenamento della loro interazione. Per sicurezza (da problemi tecnici dell'utente), il test inizia e termina con le combinazioni parola-colore "corrette".

Effetti ottici - forma chiaroscurale immagine tridimensionale. In un'immagine o in una fotografia puoi vedere un cratere lunare, e se lo giri di 180 gradi, puoi vedere una montagna, e questa non è solo un'illusione, ma una caratteristica della visione, l'abitudine visiva dell'occhio al fatto che la luce del sole arriva dall'alto verso il basso.

Crateri lunari (nella foto a sinistra) Ruotando la foto di 180 gradi (a destra), nell'immagine appaiono delle "montagne"

Illusioni ottiche(illusione ottica, glitch) - rotazione dell'immagine, sfarfallio e altre illusioni visive. Se guardi troppo a lungo, si verifica un effetto collaterale (guardando di lato, a sfondo bianco, puoi vedere la stessa immagine). La meditazione mentre si guarda una candela ha un effetto simile: nel campo visivo centrale, entro pochi minuti, sarà visibile un'"impronta" lasciata sulla retina e nella corteccia visiva del cervello (all'inizio assomiglia a un giallo fiamma su fondo ellittico rosso e blu con alone verde ecc.) B orario serale e di notte quando ghiandola pineale(epifisi, “terzo occhio”) è il più attivo, meditativo, compreso pratiche di respirazione Il lavoro energetico (yoga, qigong) è efficace. In tempi antichi questo sistema serviva come una sorta di "dispositivo per la visione notturna" ("seconda vista") e per aumentare la sensibilità.

Allenamento normale ma regolare (mattina e pomeriggio). apparato vestibolare(giri, piegamenti, rotazioni, tirarsi su, stare in punta di piedi e guardare in alto) - sviluppa un senso di equilibrio e coordinazione dei movimenti, oltre a rafforzare la psiche e stabilizzare alcune strutture di campo di una persona (stabilità del cosiddetto corpo astrale, ecc.)

In caso di aumento pressione sanguigna, comparsa di mal di testa e vertigini durante l'allenamento - concentrare temporaneamente l'attenzione su entrambi i punti E36 (zu-san-li), oppure eseguire una leggera digitopressione, per allineare la tua energia lungo i meridiani. Radicati in modo tempestivo: attraverso le attività quotidiane, le faccende domestiche, l'educazione fisica e lo sport, le passeggiate nella natura.

Nota: guarda le immagini delle “Illusioni Ottiche” per non più di 15 minuti alla volta, per non indebolire la tua psiche.

Prova 2

Secondo rzelulattam ilsseovadniy odongo anligysokgo unviertiset, non ieemt zanchneya, in kokam pryakde rsapozholeny bkuvy v risolvere. Galvone, in modo che tu pre-avya e psloendya bkvuy blyi su mseta. Osatlyne bkuvy mgout seldovt in un ploonm bsepordyak, tutto è strappato tkest chtaitsey senza vagare. La cosa principale è che non leggiamo ogni libro isolatamente, ma tutti insieme.

Prova 3

Cosa vedi? Se sei una ragazza, il tuo emisfero destro del cervello è sviluppato. Se la vecchia se ne andasse

Prova 4

Trova la testa dell'uomo in questa immagine

Se hai completato l'attività:

• in meno di 3 secondi il tuo emisfero destro del cervello sarà sviluppato meglio della maggior parte delle persone
• entro 1 minuto: questo è un risultato normale
• se entro 1-3 min. - il tuo emisfero destro è poco sviluppato, devi mangiare più proteine ​​della carne.
• se la ricerca impiega più di 3 minuti, non va bene...

Prova 5

Di seguito è riportata un'immagine, se visualizzata, a seconda dell'emisfero del cervello attivo, l'oggetto si muoverà in una determinata direzione. In questo caso, ruotare attorno al proprio asse in senso orario o antiorario. COSÌ...

In senso orario o antiorario. Se vedi questa ragazza muoversi in senso orario, il tuo emisfero destro è attivo questo momento. Se si muove in senso antiorario, stai usando l'emisfero sinistro. Alcuni potrebbero vederlo muoversi in entrambe le direzioni.

Prova a farlo muovere nella direzione opposta utilizzando l'altro emisfero. Puoi farlo.

Gli esperimenti hanno dimostrato che due aree diverse cervello sono responsabili tipi diversi attività mentale. Di seguito queste attività sono suddivise per emisfero.

Emisfero sinistro:

• Processi logici
• sequenziale o conseguenze
• Razionale
• analitico
• obbiettivo
• quando una persona guarda le singole parti piuttosto che il tutto

L'emisfero destro è attivo quando si lavora con qualcosa:

• scelto a caso, casuale o disordinato
• intuitivo
• olistico
• sintetizzando
• soggettivo
• guarda al tutto e non alle singole parti

Di solito le persone usano solo un emisfero, caratteristico del loro tipo di pensiero. Ma ci sono individui che lavorano con entrambi gli emisferi.

Ci sono scuole che privilegiano un emisfero rispetto all'altro. Pertanto, le scuole che sviluppano l’emisfero sinistro concentrano la loro attenzione sul pensiero logico, sull’analisi e sull’accuratezza. Mentre la scuola dell’emisfero destro si concentra sull’estetica, sui sentimenti e sulla creatività.

Guarda di lato e guarda di nuovo la ragazza, dopo un po 'inizierà a muoversi nella direzione opposta. Inoltre, alcune persone hanno scoperto che puoi guardare le sue gambe e lei cambierà di nuovo la direzione del movimento.