Come usare l'olio essenziale. Oli essenziali per stanze diverse

Ci sono molti modi e metodi da utilizzare oli essenziali, tutto dipende dall'obiettivo o dal problema che vuoi risolvere.

Gli oli essenziali sono un prezioso dono della natura; gli oli essenziali contengono i componenti attivi delle piante in alte concentrazioni, quindi devono essere utilizzati con cautela e non applicare mai puro sulla pelle . È importante osservare quando si utilizzano oli essenziali.

Gli oli essenziali possono essere suddivisi in tre tipologie:

1. Attraverso la pelle(massaggio, frizioni, impacchi, lozioni, unguenti, creme). Utilizzando questo metodo è importante scegliere quello giusto per la miscelazione con l'olio essenziale;
2. Attraverso il naso(lampada aromatica, inalazione);
3. Per la disinfezione (pulizia ad umido, aromatizzazione dell'aria).

Metodi di utilizzo degli oli essenziali

1. Lampada aromatica

Uno dei modi più popolari per utilizzare gli oli essenziali è utilizzare una lampada aromatica o una lampada aromatica. Con l'aiuto di una composizione di oli essenziali opportunamente selezionata, puoi purificare l'aria dai batteri e creare l'atmosfera necessaria nella tua casa.

Prima di iniziare la procedura, è necessario ventilare la stanza, quindi chiudere tutte le finestre. Versare un po' d'acqua nella lampada aromatica e aggiungere nella quantità qualche goccia dell'olio essenziale selezionato o della miscela di oli 1-2 gocce ogni 5 mq zona della stanza . Accendete quindi la candela, l'acqua si scalderà lentamente e l'olio inizierà ad evaporare dalla superficie. Per la prima procedura sono sufficienti 10-20 minuti.

2. Inalazioni

Con questo metodo, l'aria viene saturata di minuscole particelle che, entrando negli organi respiratori, hanno un effetto curativo. L'inalazione di oli essenziali influisce sul corpo, sulla mente e sull'umore.

Se non si dispone di un inalatore medico a casa, è possibile utilizzare un piccolo contenitore di acqua calda (50 Cº) e aggiungerlo al 4 gocce di olio essenziale e, coperto con un asciugamano, inalare l'aroma per 5-8 minuti. Assicurati di chiudere gli occhi quando inali gli oli essenziali. Eseguire la procedura non più di 2-3 volte al giorno, un ciclo di 5-10 inalazioni. Dopo l'intervento è consigliabile astenersi dal mangiare, parlare, fumare e non uscire per circa mezz'ora.

L'inalazione può essere effettuata anche a freddo; per far ciò è sufficiente applicarlo su un fazzoletto piegato in più strati. 3-5 gocce di olio essenziale e respirare l'aroma profondamente e con calma per 5-7 minuti, alternando l'inalazione attraverso la destra o narice sinistra. Questo metodo è particolarmente utile per la congestione nasale e per fermare gli attacchi di paura. Tieni un fazzoletto in tasca e potrai respirare un gradevole aroma per tutta la giornata.

3. Evaporatori, atomizzatori e diffusori

I vaporizzatori elettrici vengono talvolta utilizzati nelle cliniche e negli ospedali e sono considerati innocui. Anche i diffusori elettrici che non utilizzano il calore stanno guadagnando popolarità. Tuttavia, sia gli evaporatori che i diffusori sono spesso piuttosto costosi.

Usa un flacone spray per purificare l'aria nella stanza. Versare 250 ml di acqua nella bottiglia e aggiungere 5-10 gocce di olio essenziale . Agitare bene e spruzzare il liquido nella stanza. Puoi spruzzare tappeti e tende. Non trattare le superfici lucide. Lo spray può anche alleviare l'irritazione e il dolore causati da varicella, fuoco di Sant'Antonio, ustioni e malattie infettive. malattie della pelle. Al momento dell'acquisto, assicurati di acquistare un tipo dotato di un contenitore facile da pulire, altrimenti si accumuleranno accumuli di vari oli essenziali sul fondo del contenitore dell'atomizzatore.

Mettilo in un piccolo recipiente di ceramica 2-6 gocce di olio essenziale e posizionarlo sul radiatore. Il calore del radiatore farà evaporare l'olio essenziale e lo diffonderà in tutta la stanza.

4. Massaggio, riflessologia plantare e sfregamento

Massaggio anche senza oli essenziali - strumento potente. Particolarmente efficace è la combinazione di oli essenziali puri e massaggio. Il massaggio è uno dei più efficaci e tecniche utili. I componenti degli oli essenziali penetrano nella pelle, entrano nel flusso sanguigno e raggiungono tutte le cellule del corpo.

Il massaggio viene effettuato in una stanza calda, accesa pelle pulita applicare un po' riscaldato olio per massaggi(un mix di Base da 30 ml E 15 gocce di oli essenziali ) e massaggiare con movimenti delicati fino a completo assorbimento dell'olio. Dopo la procedura, riposare per 30 minuti.

A massaggio riflessologico gli oli essenziali e quelli di trasporto vengono miscelati in proporzione 3:1 e applicato al punto di agopuntura.

Sfregamento più efficace quando processi infiammatori nel muscolo, nel nervoso, tessuto connettivo. Miscela per lo sfregamento 30 ml di verdura (Olio di iperico, olio di mandorle, olio di germe di grano, olio di macadamia, olio di jojoba) e 10 gocce di oli essenziali (arancia, alloro, verbena, origano, zenzero, lime, maggiorana, mirto, ginepro, noce moscata, nioli, rosmarino, pino, abete rosso, citronella, albero del tè, salvia, schizandra, eucalipto), applicare sulla parte dolente e massaggiare con movimenti forti ed energici.

In aromaterapia è generalmente preferibile utilizzare miscele di oli essenziali, le cosiddette miscele, in cui vengono mescolati da 3 a 5 tipi di oli, poiché la loro combinazione fornisce un effetto terapeutico maggiore. Gli oli si stimolano a vicenda, ad esempio attività antimicrobica quando si mescola il basilico con l'eucalipto, aumenta di 20 volte.

5. Bagni e vasche da bagno, vasche idromassaggio

Questa tecnica dà effetto rapido, poiché le molecole di olio, a contatto con tutta la superficie del corpo, penetrano rapidamente all'interno. A seconda delle indicazioni i bagni possono essere “sitz”, per braccia, gambe, ecc.

bagno con oli essenziali, assumere 3 ore dopo i pasti, dopo aver deterso la pelle sotto la doccia con sapone. La temperatura dell'acqua nel bagno dovrebbe essere confortevole, non calda. Innanzitutto, l'olio essenziale viene miscelato con un solvente (sale marino, miele, panna acida, panna, latte). Fa un bagno completo 5-8 gocce di olio essenziale , per un piccolo bagno 3-4 gocce . Per cominciare bastano 10 minuti nel bagno aromatico dopo averlo assunto, non è necessario risciacquare il corpo; Riposati 30-40 minuti dopo aver fatto il bagno. Quando si prendono quotidianamente bagni aromatici, il dosaggio dell'olio essenziale viene ridotto della metà. Il corso del trattamento è di 10-20 procedure.

Per l'uso in vasca idromassaggio aggiungere 6 gocce di olio essenziale, senza diluire con olio vegetale, per non intasare i tubi.

6. Bagno e sauna

Gli oli essenziali nel bagno sono molto attivi, si dissolvono nell'aria calda e penetrano attraverso la pelle e il naso. Gli oli con profumi leggeri, trasparenti, freschi, delicati e freschi sono più adatti per bagni e saune.

Posizionare accanto alla fonte di calore un recipiente a collo largo (50-100 ml) pieno di acqua e oli essenziali ( 1-2 gocce ogni 5 mq ), cospargere le panche e le pareti con lo stesso impasto. Aumentare gradualmente la durata della procedura da 3 a 20 minuti.

7. Avvolgimenti

Un ottimo metodo per trattare la cellulite, varie malattie articolazioni e osteocondrosi. Ci sono impacchi caldi e freddi.

Impacchi freddi utilizzato per vene varicose, ematomi e sindrome delle gambe senza riposo. Per la procedura, sciogliere 7-8 gocce di olio essenziale V Fondotinta da 30 ml , applicare sulla parte del corpo desiderata e avvolgere con pellicola trasparente. La durata della procedura è di 20-60 minuti.

Per impacchi caldi Prima di applicare l'olio essenziale preparato, è necessario riscaldare il corpo bagno caldo o massaggiare, puoi inoltre avvolgere la parte del corpo avvolta nella plastica. Il dosaggio e la durata sono gli stessi degli impacchi freddi.

Dopo gli impacchi, trattare la pelle con la crema. Gli impacchi alternati caldi e freddi sono un ottimo rimedio contro la cellulite. Le controindicazioni per gli impacchi caldi sono vene varicose vene e malattie ginecologiche.

8. Lavaggio, siringatura, tamponi

Questo metodo va bene per problemi ginecologici(secrezioni, infezioni) ed emorroidi.

Per il lavaggio versare 1 litro in una caraffa pulita acqua bollita, aggiungere 4-6 gocce di olio essenziale , precedentemente diluito in infuso di camomilla, versare la soluzione sulla zona vaginale e ano. Quindi asciugare, ma senza premere.

Per le pulizie sciogliere 3-4 gocce di olio essenziale oppure una miscela di 1/2 cucchiaino di miele e diluire in 1/2 bicchiere di acqua tiepida o infuso di camomilla. Le lavande con la lavanda sono utili per la guarigione dei tessuti dopo il parto.

Per tamponamento prendi l'olio da trasporto di calendula, erba di San Giovanni, germe di grano, pinoli, immergilo dentro 2-4 gocce dell'olio essenziale desiderato o miscela, immergere il tampone e inserirlo all'interno.

9. Impacchi e lozioni

Impacchi e lozioni possono essere utilizzati per molti disturbi: dolore muscolare, contusioni, dolori dovuti a reumatismi e artriti, mal di testa, distorsioni delle articolazioni e dei legamenti. Vengono freddi e caldi. Quelli freddi vengono utilizzati per lesioni fresche (ematomi, contusioni, distorsioni), nonché ustioni, mal di testa; caldo - per processi stagnanti e infiammatori.

Per un impacco freddo prendine 100ml acqua fredda e aggiungilo lì 4-5 gocce di olio essenziale . Immergere un impacco nella soluzione, strizzarlo e applicarlo sul punto dolente per 15-20 minuti, fissandolo con una benda. La procedura può essere ripetuta 3 volte al giorno.

Per un impacco caldo il tessuto viene inumidito in una soluzione di oli ( 15 gocce di olio essenziale SU 30 gocce di olio vettore vegetale ). Quindi applicarlo nel punto desiderato, rinforzarlo con un panno o un batuffolo di cotone e fissarlo con una benda per 2 ore. Inoltre, per riscaldare gli impacchi, è possibile utilizzare acqua tiepida (35-40 Cº), a cui viene aggiunto olio essenziale, il tessuto naturale (si può usare cotone o garza) viene imbevuto nella soluzione, leggermente strizzato e applicato nel posto giusto o in proiezione all'organo malato. Sopra dovrebbe essere applicata una benda riscaldante.

10. Applicazioni

Durante le applicazioni, gli oli essenziali vengono applicati su una zona specifica della pelle (brufolo, verruca, ulcera, cicatrice, ecc.). Per fare ciò, un applicatore di cotone viene imbevuto di olio essenziale e applicato sulla zona interessata per cauterizzare, levigare o lucidare.

11. Sciacqui per bocca e gola, gocce, tamponi

La tecnica viene utilizzata per le malattie della gola, della bocca, delle gengive e del naso.

Per gargarismi e collutori in 1 cucchiaino di soda o sale da tavola gocciolare 3 gocce di olio essenziale e sciogliere in 200 ml di acqua tiepida. Sciacquare ogni ora all'inizio della malattia. Per gargarismi - salvia, cajuput, melaleuca, limone, camomilla, per sciacquarsi la bocca - chiodi di garofano, mirto, salvia, mirra, menta, arancia.

Fallo quando hai il naso che cola gocce nasali, prendere 50 ml di olio vegetale (avocado, mandorle, jojoba, macadamia) e non aggiungerne altro 10 gocce di oli essenziali timo, eucalipto, camomilla, melaleuca, cajuput, incenso, legno di sandalo, pino, cedro, lavanda. Ogni volta, immediatamente prima dell'instillazione nel naso, agitare vigorosamente le gocce. Il primo giorno di naso che cola, dovresti instillare gocce aromatiche ogni ora.

Tamponi utilizzato nei casi in cui fa male l'orecchio (geranio, melaleuca, lavanda, camomilla, cajuput, mirto, naioli, maggiorana, issopo), si verificano sangue dal naso (pino, noce moscata, cipresso, cedro, origano, melissa, limone, incenso) - mettere nel naso. Aggiungere un cucchiaino di olio base (jojoba, macadamia, germe di grano, mandorla) 5-7 gocce di olio essenziale , una turunda di cotone o garza viene immersa nella miscela e inserita nel naso o nell'orecchio.

12. Uso interno

Adatto solo per la somministrazione orale, poiché il rischio è ridotto effetti collaterali. Mai Non ingerire assoluti e resinoidi ottenuti per estrazione dalla soluzione e prestare attenzione. Puoi prendere solo oli ottenuti mediante distillazione o spremitura. E assicurati di consultare il tuo medico sulla necessità di utilizzare qualsiasi olio essenziale internamente, poiché molti oli contengono sostanze che possono corrodere le mucose, solo 1 goccia di olio essenziale presa internamente può complicarti notevolmente la vita, anche se non ti senti; questo subito.

Si consiglia di limitare uso interno non più di 2 gocce di olio essenziale al giorno . Oli aromatici Vengono utilizzati internamente solo con un solvente, ovvero miele, zucchero, panna acida, latte, kefir. A questo scopo non utilizzare tè, caffè, alcol forte. Gli oli essenziali di agrumi possono essere aggiunti a succhi e insalate. Oli piccanti - a insalate di verdure. Gli oli vengono assunti 20-30 minuti prima dei pasti, durante i pasti o immediatamente dopo.

13. Creme, unguenti

Puoi preparare una crema o un unguento con oli essenziali, ad esempio, per mani e piedi contro screpolature, arrossamenti e irritazioni della pelle. Alcuni fornitori di prodotti per aromaterapia vendono creme senza oli essenziali: puoi aggiungere i tuoi oli essenziali a uno di questi. La cosa principale è che la sua base non è minerale o organica e non contiene lanolina, quindi il risultato sarà ottimale.

14. Doccia

Può dare una bella carica di energia all'inizio della giornata. Gocciolare 6 gocce di olio essenziale su una spugna o un panno di flanella e passare su tutto il corpo, terminando la doccia.

15. Impatto sulle zone bioattive

Questa opzione è adatta per le persone impegnate che non hanno abbastanza tempo per un massaggio. L'investimento di tempo è di solo 1 minuto, l'importante è che diventi un'abitudine quotidiana.

Per questa tecnica vengono utilizzati oli essenziali alte concentrazioni. Come olio da trasporto, è meglio scegliere macadamia, jojoba o noccioli di albicocca. Proporzioni di olio vegetale e olio essenziale 2:1 . Miscela di oli Applicare con movimenti leggeri su piante e piedi fino a caviglia, sull'angolo epigastrico (un punto del diametro di 3 cm direttamente sotto lo sterno), sulla fossa occipitale, sui palmi e sulle mani (fino al polso).

16. Clistere

Ci sono clisteri purificanti e medicinali (microclisteri). Gli oli essenziali vengono perfettamente assorbiti dall'intestino; questa tecnica è caratterizzata da un'elevata efficacia.

Per un clistere purificante dovresti usare oli essenziali diluiti con miele o soda (1/2 cucchiaino di emulsionante - 2-3 gocce di aroma ). L'intera quantità di acqua (1 litro) va divisa in due parti e si aggiungono prima 200 g di acqua aromatica, e poi tutto il resto, perché la maggior parte dell'olio essenziale sarà sempre concentrata sulla superficie dell'acqua. Dopo aver somministrato il clistere, trattenere l'acqua per 5-7 minuti e svuotare l'intestino. Oli ideali per un clistere purificante: issopo, ginepro, limone, camomilla, eucalipto, cajuput, finocchio, leuzea.

Per microclisteri utilizzare una base di acqua o olio (30 - 50 ml), riscaldata a 37-40 Cº. L'olio essenziale deve essere miscelato con la base e aggiunto ano, quindi sdraiati sul lato sinistro per 10-15 minuti.

Microclistere antipiretico -bergamotto, eucalipto, tea tree, lavanda, anice. Microclisteri per le emorroidi - cipresso, camomilla, issopo, pino, geranio.

17. Cuscino e pigiama

Metti qualche goccia di olio essenziale sul cuscino, sul pigiama, sulla camicia da notte: questo ti allevierà dall'insonnia e ti renderà respirare facilmente e profondo. Se lo desideri, puoi versare l'olio su un dischetto di cotone e posizionarlo all'interno della federa. Scegli un olio che rilassa o aiuta con l'insonnia. Per varietà, puoi scegliere un afrodisiaco (olio che promuove la sensualità), come l'ylang-ylang.

18. Profumo

Se hai un olio o una miscela preferita, puoi preparare una soluzione per il corpo al 3% o una miscela più concentrata al 25% e applicare leggeri colpi sulla pelle dietro le orecchie, nella fossa poplitea, sulle tempie e sui polsi.

19. Candele

Gocciolare 1-2 gocce di olio essenziale sulla cera calda delle candele, ma evita di metterla sullo stoppino: gli oli essenziali sono infiammabili.

20. Sale aromatico

La tecnica è indicata per la tosse, l'infiammazione dei seni, le coliche e l'artrite. Il riscaldamento profondo dell'area selezionata ha un effetto curativo.

Scaldare il sale (alimentare o sale marino) in una padella o in una teglia, versarlo in un sacchetto di cotone, applicare direttamente sul sale 10-15 gocce di olio essenziale mostrate , legare la borsa e applicare sull'area problematica.

21. Utilizzando un aspirapolvere

Questo metodo dovrebbe essere utilizzato per rinfrescare l'intera casa ed eliminare l'aria viziata.

Fare domanda a 3-4 gocce di olio essenziale prendi un paio di batuffoli di cotone e mettili nel sacchetto dell'aspirapolvere e ti aiuteranno a rinfrescare ogni stanza in cui aspiri. La fragranza durerà per molto tempo.

22. Lavaggio

Una tecnica cosmetica che dona una sferzata di energia per l'intera giornata. Dona una bella carnagione, uniforma e rinfresca la pelle e previene il mal di testa.

Aggiungere ad un bicchiere d'acqua a temperatura gradevole 1-2 gocce di olio essenziale (palissandro, lavanda, menta, leuzea, melissa, rosa, verbena, gelsomino). Dovresti chiudere gli occhi, spruzzarti acqua aromatica da un bicchiere sul viso e asciugarti il ​​viso con un tovagliolo, dopodiché puoi aprire gli occhi.

23. Cura dei capelli, pettinatura

La tecnica garantisce la salute dei capelli, dona lucentezza e forza ai capelli. Gli oli essenziali vengono utilizzati sia direttamente per il lavaggio che per il risciacquo dei capelli.

Prima di lavarti i capelli mescolare la quantità necessaria di shampoo con 4-6 gocce di olio essenziale , applicare su capelli e cuoio capelluto, massaggiando. Dopo 3-5 minuti, sciacquare abbondantemente con acqua. Evitare il contatto con gli occhi!

Per il risciacquo capelli avrete bisogno di 500-1500 ml di acqua (a seconda della lunghezza dei vostri capelli). Aggiungere all'acqua 5-10 gocce di olio essenziale , sciolto in 1/4 di tazza latte caldo. Risciacqua i capelli. Evitare il contatto con gli occhi.

Per pettinare Un po' di olio essenziale viene applicato sui denti del pettine, dopodiché si procede alla pettinatura. Ripeti la manipolazione 5-7 volte durante il giorno.

24. Disinfezione della casa

La tecnica non solo fornisce un trattamento antibatterico della stanza, previene la crescita di funghi, muffe e invasioni di insetti, ma satura anche il tuo spazio abitativo con un magnifico aroma. Molti oli essenziali disperdono anche l’energia nera dagli angoli e dagli armadi.

Prendere un secchio d'acqua (per i pavimenti), una ciotola con una miscela di olio di jojoba o macadamia e alcool - 1:1 (per i mobili) a cui aggiungere oli essenziali (arancia, lavanda, timo, salvia, eucalipto, menta, limone melissa, abete, pino, schizandra, chiodi di garofano, abete rosso, cannella, mandarino, rosmarino). La quantità di olio essenziale per il trattamento del pavimento è di 30 gocce per 5 litri di acqua, per la lucidatura dei mobili - 20 gocce per 50 ml di base..

25. Detergenti

Lo facciamo sempre certo lavoro in casa, il cui significato quotidiano è sbarazzarsene (lavare i piatti, pulire il tavolo, pulire il lavandino). Svolgere questo lavoro può portare un vero piacere e anche lasciare dietro di sé la lucentezza e lo splendore di una purezza lucida, se si arricchiscono le soluzioni detergenti con oli essenziali.

Aggiungere l'olio essenziale, in media, ai detersivi per piatti, piastrelle, lavandini, fornelli o sapone liquido (200 ml). 10-20 gocce (limone, camomilla, geranio, lime, limone, mandarino, palmarosa).

26. Lavare, stirare

È possibile aggiungere al detersivo o all'ammorbidente (30-50 g) durante il lavaggio 15-20 gocce lavanda, limetta, verbena, rosa, pino, ylang-ylang, melissa, mirto, palmarosa, petit grain, palissandro, schizandra, abete rosso. Quando si stirano i vestiti, aggiungere gli oli elencati all'acqua fumante.

27. Smacchiatori

Alcuni oli essenziali rimuovono le macchie di grasso, frutta e inchiostro.

Applicare oli essenziali non diluiti di limone, menta, melissa, lavanda, abete, abete rosso, ginepro e timo direttamente sulla macchia. Lasciare agire per 3-5 minuti, quindi lavare come al solito.

28. Guardaroba, guardaroba

Gli oli più adatti per gli armadi sono: lavanda, legno di rosa, patchouli, bergamotto, neroli, petit grain, salvia. In genere, alcune gocce di olio vengono applicate su pezzi di legno, tovaglioli di carta o stoffa e pietre di ceramica, che vengono poi posizionati negli angoli appartati del mobile.

29. Repellenti

Per respingere zanzare e mosche, aggiungere nel vasetto degli aromi una miscela di chiodi di garofano, lavanda, geranio e melaleuca in quantità uguali. Per respingere le formiche, lavare le superfici che seguono con una soluzione di menta e lavanda (200 g di acqua al minuto). 20 gocce di oli essenziali ). Per “deterrificare” le tarme è necessario riporre nell'armadio degli assorbenti imbevuti di lavanda, cedro e cipresso (in quantità uguali).

30. Prendersi cura di un cane, gatto

Letteratura: 1. Allison Inghilterra. "Aromaterapia per mamma e bambino." 2. Anastasia Artyomova. "Gli aromi e gli oli sono curativi e ringiovanenti." 3. Vladislav S. Brud, Ivona Konopatskaya. "Farmacia profumata. Segreti dell'aromaterapia." 4. Denis Vicello Brown. "Aromaterapia". 5. Lavrenova Galina. "Inalare un profumo meraviglioso. L'aromaterapia è piacevole e modo semplice trattamento." 6. Leonova N.S. "Aromaterapia per principianti." 7. Libus O.K., Ivanova E.P. "Oli curativi." 8. Tatyana Litvinova. "Aromaterapia: una guida professionale al mondo dei profumi." 9. Novoselova Tatiana. “Aromaterapia 10. Dmitrievskaya L. “L'inganno dell'età. Pratiche di ringiovanimento." 11. Maria Kedrova. "Profumi di bellezza e salute. I segreti di Cleopatra." 12. Nikolaevskij V.V. "Aromaterapia. Libro di consultazione." 13. Semenova Anastasia. "Trattamento con oli." 14. A cura di Zakharenkov V.I. "Enciclopedia delle fragranze". 15. Carol McGilvery e Jimmy Reed. "Fondamenti di aromaterapia." 16. Wolfgang Stix, Ulla Weigershtorfer. " Nel regno degli odori". 17. Mirgorodskaya S.A., "Aromalogy: Quantum Satis".

L'aromaterapia come campo di conoscenza sulle forme e sui metodi per influenzare il corpo con gli oli essenziali sta diventando ogni giorno sempre più popolare. Alcune persone, senza entrare nelle complessità di questa complessa scienza pratica, a volte usano semplicemente i loro oli essenziali preferiti "in base al loro umore", altre si limitano ad aromatizzare le stanze e molte si rivolgono all'aromaterapia come metodo di prevenzione o trattamento.

L’influenza sull’uomo dello strumento principale dell’aromaterapia – gli oli essenziali – non si limita alla sfera della fisiologia, ma tocca anche condizione psicologica, E sfera emotiva, E connessioni sociali. E questo impatto non può essere valutato in modo univoco, categorizzato secondo criteri chiari. La natura dell'influenza di prodotti specifici dipende non solo dalle caratteristiche degli oli stessi, ma anche dalla corretta selezione dei metodi e dei metodi del loro utilizzo. E ci sono così tante varianti nella loro classificazione che anche i professionisti esperti possono confondersi.

Metodi applicazione pratica gli oli aromatici e, di conseguenza, i metodi di aromaterapia sono suddivisi in gruppi e sottoclassi separati, guidati da una varietà di criteri: dallo scopo di utilizzo all'ambito di applicazione, dalle caratteristiche dell'effetto all'intensità. Ma la classificazione più importante è fuori dubbio: tutti i metodi di aromaterapia possono essere suddivisi in interni ed esterni.

Assunzione di oli essenziali internamente

Molti aromaterapisti sconsigliano l'assunzione interna di oli essenziali (anche diluiti e in dosi minime), per non parlare di pura applicazione, perché solo pochi oli essenziali possono vantare un'assoluta atossicità e l'assenza di irritazioni per le mucose.

Puoi usare in modo relativamente sicuro oli aromatici di agrumi, spezie e (in caso contrario intolleranza individuale), ma solo sotto l'attenta supervisione e controllo di uno specialista.

Gli oli precedentemente diluiti in una base (miele o zucchero) vengono utilizzati internamente, lavati con una quantità sufficientemente grande di succo o acqua.

A metodi interni Le applicazioni comprendono non solo l'uso diretto come medicinale, ma anche il risciacquo, gli effetti sulla cavità orale e l'arricchimento di prelibatezze e bevande culinarie. Tutti i risciacqui per la bocca o la gola, così come l'uso di oli aromatici come additivo per dentifrici e balsami, sono considerati assolutamente sicuri e aiutano ad alleviare gravi infiammazioni.

In cucina, con l'aiuto di vari oli aromatici, aggiungono un odore speciale, arricchendo tè (,), forti bevande alcoliche e vino (agrumi e oli speziati).

Metodi esterni di applicazione degli oli

I metodi esterni possono essere divisi in due grandi gruppi:

1. Inalazione- colpendo il sistema respiratorio e l'olfatto.
2. Transdermico- metodi che colpiscono la pelle.

L'aromatizzazione dei locali e la disinfezione sono spesso incluse metodi di inalazione, ma in in alcuni casi assegnato a un gruppo di metodi uso domestico. Alcuni metodi, ad esempio i bagni profumati, appartengono contemporaneamente a due gruppi: agiscono sia attraverso il sistema respiratorio che attraverso la pelle.

1. Metodi di inalazione

Tutti i metodi di inalazione si basano sulla percezione degli aromi da parte degli organi respiratori e olfattivi. Sono ampiamente utilizzati non solo nella medicina alternativa, ma anche nella medicina ufficiale, in particolare nel trattamento delle malattie respiratorie complicate e croniche.

Questo gruppo di metodi comprende una varietà di modi per utilizzare gli oli aromatici: dall'aromatizzazione delle stanze e dei profumi individuali all'inalazione e all'aromatizzazione della sauna.

Lampade aromatiche e lampade aromatiche

Naturalmente, questo gruppo di metodi di "respirazione" comprende anche il metodo più comune di aromaterapia: l'uso di oli. È anche chiamato il metodo dell'esposizione diffusa o non concentrata. Evaporando insieme nell'acqua, nella quale vengono introdotte alcune gocce dell'olio essenziale selezionato o della miscela preparata, sotto l'influenza della fiamma di una candela o del riscaldamento elettrico, le molecole degli oli aromatici entrano nell'aria, aromatizzando l'ambiente e influenzando gli organi olfattivi.

Dosaggio standard: 6 gocce ogni 15 metri quadrati premesse. Questo metodo viene utilizzato non solo per rinfrescare, deodorare e disinfettare le stanze, ma anche per creare un'atmosfera speciale e modificare lo stato psicologico ed emotivo.

Aromatizzazione dei locali

Un'alternativa a questo metodo è spruzzare una miscela di acqua fredda con oli essenziali utilizzando un flacone spray, un analogo naturale di un deodorante spray industriale con sostanze chimiche nella base. quando spruzzato, è molto meno pronunciato rispetto a quando riscaldato in una lampada aromatica e l'effetto sull'inalatore è più morbido e debole.

Aggiungere da 3 a un massimo di 10 gocce di oli aromatici in un bicchiere di acqua purificata, aggiungendo un cucchiaino di alcol per una maggiore stabilità, oppure riducendo il periodo di conservazione della miscela deodorante a 1 settimana. L'effetto dello spray si avverte solitamente per un breve periodo di tempo. lungo periodo tempo.

Inalazioni con oli aromatici

Non confondere l'aromatizzazione utilizzando una lampada aromatica con le inalazioni, che sono giustamente considerate una procedura terapeutica (medicinale) intensiva.

Inalazioni calde si effettua inalando il vapore di acqua bollita intensamente con l'aggiunta di oli essenziali (coperto con un asciugamano e con gli occhi chiusi) oppure utilizzando dispositivi speciali. Un effetto così intenso cambia la condizione in modo molto forte e rapido, quindi la procedura non viene eseguita per più di 5-10 minuti e la concentrazione di oli aromatici non viene in nessun caso superata.

Inalazioni fredde viene effettuato inalando olio aromatico puro e non diluito (o miscela) direttamente dalla bottiglia, utilizzando un ciondolo aromatico personale, immergendovi un fazzoletto o applicandolo puntualmente sulla biancheria da letto. Anche le inalazioni di freddo sono piuttosto intense, ma modificano lo stato in modo meno drammatico, influenzando principalmente lo stato emotivo e psicologico, il sonno e l'umore.

Profumo, idrosol, composizioni profumate

Anche i singoli profumi, colonie, acque profumate () ed eau de toilette influenzano gli organi olfattivi e servono più come agente di supporto e preventivo che come componente della terapia.

Usano miscele di oli essenziali o loro soluzioni in alcool e acqua, proprio come le normali composizioni di profumi, creando una base, ma con un pronunciato psicologico e sfondo emotivo. Questo è puramente metodo individuale aromaterapia.

Bagno e sauna con oli essenziali

A differenza dei bagni, vengono percepiti esclusivamente attraverso il sistema respiratorio, quindi vale anche il loro utilizzo in queste procedure metodi di inalazione. L'effetto principale degli oli aromatici è preventivo.

Profumano l'ambiente ogni ora, senza versare la miscela sulle pietre calde, ma spruzzando le superfici riscaldate della stanza: versare dalle 5 alle 15 gocce di oli essenziali selezionati in un mestolo d'acqua.

2. Metodi transdermici (cutanei).

I metodi cutanei comprendono non solo i bagni, che sono in parte una procedura respiratoria, ma anche massaggi, sfregamenti, impacchi, applicazioni e tutti i metodi per arricchire i cosmetici - dalle creme quotidiane e speciali alle lozioni, balsami, shampoo e gel doccia.

Qualunque sia il metodo di utilizzo, gli oli essenziali non vengono mai applicati direttamente sulla pelle in forma pura e non diluita.

Bagni aromatici

- questo non è solo preventivo, ma anche procedura medica. I bagni possono essere caldi, tiepidi o quasi freddi. La temperatura confortevole viene selezionata individualmente.

In nessun caso gli oli aromatici vengono introdotti direttamente nell'acqua, ma vengono prima diluiti in un emulsionante affidabile: latte, yogurt, kefir, miele, vino, sale marino.

Per evitare un deterioramento del benessere, la durata della procedura non deve superare i 20 minuti, mentre il dosaggio standard va da 2 a 6 gocce di olio profumato.

Massaggio con oli essenziali

Anche i massaggi con l'aggiunta di oli essenziali sono disponibili in diverse varietà. Leggero, rilassante, aromaterapico, calmante o terapeutico intenso: il tipo di massaggio viene scelto a seconda dello scopo per cui viene eseguito.

In realtà lo è specie separate massaggio con una tecnica completamente diversa dalle procedure abituali.

Gli oli essenziali (solo un paio di gocce per 10-15 grammi di base) vengono miscelati in una crema da massaggio o solo successivamente applicati sulla pelle.

Sfregamenti, impacchi e applicazioni

• Sfregamento utilizzato in alternativa al massaggio o per un rapido effetto localizzato sulla fonte del dolore, malessere. Abbastanza grande dose gli oli essenziali vengono aggiunti all'olio base (massimo - fino a 15 gocce per cucchiaio) e massaggiati sulla zona fastidiosa della pelle fino a completo assorbimento, effettuando intensi movimenti circolari.
• Oltre allo sfregamento, impatto locale fornire e comprime(caldo o freddo a seconda della natura del danno e dell'infiammazione), che si effettua applicando un panno o una garza imbevuti in una miscela di acqua e oli aromatici (fino a 8 gocce per bicchiere).
• Applicazioni Solitamente si effettua per piccole aree di pelle danneggiata (ulcere, eczemi, tagli gravi), utilizzando un batuffolo di cotone imbevuto di olio essenziale puro o diluito.

Tipi di impacchi comprendono anche bende debolmente imbevute con oli antisettici mescolati ad alcool o vodka (fino a 5 gocce per cucchiaino), avvolgendo il corpo con un lenzuolo imbevuto di acqua con poche gocce di oli aromatici per litro. Questa procedura è considerata una delle migliori per l'idratazione intensiva della pelle.

Viene utilizzata l'acqua aromatizzata risciacquo e lavaggio. Aggiungere fino a 8 gocce di olio essenziale per litro di acqua normale, agitare e lavare o risciacquare i capelli e il corpo come con l'acqua normale.

Ti è mai capitato: quando entri in casa di qualcuno, arriccia involontariamente il naso al brusco, odore sgradevole, o anche un sacco di loro, e il resto della tua visita si riduce a guardare l'orologio e pensare a un piano per la fuga corretta verso Aria fresca? O forse è successo anche a casa?

Se annuisci tristemente o hai paura di un simile destino, il post è molto rilevante!

L'olfatto è forse la componente principale del comfort. Dovrebbe essere piacevole e ospitale in modo che tu abbia sempre voglia di tornare a casa.

La scelta dipende interamente dai gusti dei proprietari.

I profumi per la casa possono essere suddivisi in base alla loro composizione:

• Profumato - con una fascia di prezzo alta. Si tratta di profumi venduti nelle profumerie e nei reparti per la casa (Trading House "TSUM", "ZARA HOME", "H&M HOME", "THE BODY SHOP").
• Quelle sintetiche sono le fragranze per ambienti più economiche che ingannano il nostro corpo. Sembra che stiamo respirando fiori, ma in realtà stiamo inalando additivi. Rappresentanti di spicco: negozi IKEA, AUCHAN, FIX-PRICE.
• Naturale. I prodotti sono realizzati utilizzando ingredienti e oli naturali. (“BOTANIKA”, “STYX”, “IRIS”, “ELFARMA”.) Durante la produzione, gli oli essenziali naturali non vengono né trattati chimicamente né mescolati con fragranze artificiali.

È meglio non utilizzare le prime due opzioni. Il profumo contiene fino al 30% di oli profumati e fino all'85% di alcol, senza contare un numero enorme di ingredienti sconosciuti. Nel 1986, americano Accademia Nazionale Sciences ha pubblicato un rapporto secondo il quale il 95% delle sostanze chimiche utilizzate nei profumi sono composti sintetici derivati ​​dal petrolio. Questi includono sostanze tossiche che causano reazioni allergiche, cancro e difetti congeniti.

Se ti imbatti in una fragranza di profumo sintetico, molto probabilmente contiene esteri dell'acido ftalico. Gli ftalati vengono aggiunti per legare insieme gli ingredienti e creare un profumo ricco! I produttori hanno ridotto i costi e abbiamo inalato più sostanze tossiche, ma questo non ci basta...

Gli ftalati contribuiscono allo sviluppo di malattie: disturbi ormonali, difficoltà a rimanere incinta, problemi respiratori, oncologia e donne incinte sono a rischio sviluppo normale feto Proprio così.

Sì, questi odori sono più persistenti e luminosi, ma prendiamoci cura di noi stessi.
Per noi è importante che i profumi siano naturali. Come riconoscerli? Cerca questi segni: DHP, BBP, DIDP, DBP, DEHP, DINP, DEP, V, PVC, un triangolo di frecce e all'interno il numero 3: tutti questi sono composti ftalici.
Scrivono anche meravigliosamente profumo, candela profumata, fragranza.

Senza ftalati: prendilo, buon prodotto!

Gli oli essenziali naturali sono perfetti! Creano un odore unico in ogni stanza. Render effetto curativo sul corpo umano: migliora la condizione della pelle e dei capelli, lenisce o stimola sistema nervoso, ripristinano le normali prestazioni, armonizzano lo stato emotivo, alleviano i disturbi del sonno, hanno attività antitumorale e molti oli sono forti stimolanti erotici.

Ad esempio, con l'aiuto di legno di sandalo, neroli, camomilla, puoi accelerare il processo di guarigione delle ferite. Un massaggio intensivo con oli di arancia e pompelmo aiuterà a eliminare la cellulite. Aggiungendo oli di lavanda, ylang-ylang e menta al tuo bagno, puoi eliminare l'insonnia.

Come usare gli oli essenziali?

Metodi di diffusione dell'olio essenziale:

1. Lampade aromatiche(classico (composto da 2 parti: quella inferiore è destinata ad una piccola candela, in parte in alto versare acqua e oli in ragione di 2 gocce ogni 5 mq. m di superficie della stanza e catalitico (uno stoppino con un bruciatore catalitico (rivestimento in platino + ceramica) viene posto in un recipiente pieno d'olio. Il bruciatore è acceso, dopo 2 minuti la fiamma viene spenta e coperta con uno speciale paralume protettivo. L'ambiente viene aromatizzato, inoltre vengono eliminati gli odori sgradevoli e vengono distrutti i batteri presenti nell'aria).

Puoi installare la lampada aromatica in qualsiasi stanza, ma in un'area inaccessibile ai bambini. Non posizionarlo su superfici infiammabili (tovaglie, plastica, tela cerata). Prima dell'uso, aerare bene la stanza, quindi accendere la lampada, chiudendo tutte le porte e le finestre per evitare che l'aroma si disperda nello spazio.

2. Candele⠀fatte di cera naturale:(ape, soia, verdura, cocco, albicocca).

Ideale per l'uso in camera da letto o mentre si fa il bagno. Le candele non si mescolano con l'elettricità, quindi quando accendi le candele, spegni le luci e divertiti. In un'atmosfera del genere puoi creare un'atmosfera romantica e persino intima o meditare.

Ci sono molti vantaggi:
Naturale(100%!)
Ipoallergenico⠀
Sicuro per i bambini
Odore ricco
Non rimane senza vapore per molto tempo
Consumo economico (30-90 ore)

3. Sasha- un dischetto profumato studiato per profumare un ambiente o la biancheria.

Le bustine profumate possono essere posizionate ovunque: in cucina, nella camera dei bambini, nell'armadio o in bagno. Ad esempio, per la camera da letto è adatta una piacevole miscela di lavanda, petali di rosa e achillea, e nella stanza dei bambini puoi mettere una bustina con camomilla e lavanda. I sacchetti vengono messi nell'armadio insieme ai vestiti: la biancheria ha sempre un buon profumo. Menta, melissa e rosmarino aiutano a sostenere l'immunità durante il raffreddore. Inoltre, puoi decorare l'interno della tua casa con queste piccole cose carine.

4. Spray per ambienti- aroma in confezione aerosol. Puoi comprarlo, ma a me piace mescolare acqua e oli in una bottiglia spray, è un piccolo rituale casalingo, un po' di meditazione. Puoi spruzzare acqua con qualche goccia di lavanda in tutto l'appartamento per disinfettare l'aria o metterla nel WC al posto degli spray artificiali.

Gli spray per ambienti sono adatti anche per i tessuti. Possono essere spruzzati su biancheria da letto, tappezzeria e vestiti.

L'aroma nell'aria si avverte più intensamente, ma dura più a lungo sul tessuto.

5. Cubi profumati– cubetti di cera per lampada aromatica. Buona alternativa candele profumate senza fiamma libera. Mettili semplicemente in una ciotola e quando la cera inizierà a sciogliersi, la stanza si riempirà rapidamente di aroma.

6. Miscele profumate– un insieme di fiori ed erbe naturali versati in una ciotola aperta e cosparsi di oli essenziali. Questi aromi vengono posizionati su un tavolo, davanzale, scaffale, non sono riscaldati, sono pronti per l'uso.

7. Diffusori. Sono costituiti da tre parti: una bottiglia, un set di bastoncini e una composizione aromatica. Non è necessario incendiare, spegnere o monitorare il diffusore. Basta regolare una volta l'intensità dell'odore: se vuoi un aroma forte, metti tutti i bastoncini. Se ti piace un leggero odore, rimuovine alcuni. Se hai posizionato tutti i bastoncini e l'aroma sembra debole, gira i bastoncini. Il diffusore dura circa tre mesi, ma tutto dipende dal volume.

8. Diffusore di aromi ad ultrasuoni. Questo è un piccolo dispositivo progettato per diffondere oli essenziali. Durante il funzionamento, il dispositivo regola anche il livello di umidità nella stanza. Decidi tu stesso l'intensità dell'odore nella stanza: da 5 gocce di olio essenziale (per un aroma leggero) a 20 gocce per contenitore.

Se desideri un'atmosfera di massimo relax nella tua camera da letto o hai difficoltà a dormire, posiziona un diffusore di questo tipo vicino al tuo letto. Può essere utilizzato anche in WC, bagno, soggiorno.

Quale profumo è adatto per quale stanza?

Per la cucina

Per la cucina sono adatti oli aromatici agli agrumi: arancia, pompelmo, limone, bergamotto, citronella. Sollevano il morale e neutralizzano efficacemente gli odori. Ci sono sempre molti odori nelle cucine. Mi piacerebbe credere che il vostro sia sempre pieno di aromi piacevoli, ma non ne sarei così sicuro.

Trucchi per la cucina

Potete preparare una miscela di 5 gocce di chiodi di garofano e 4 gocce di olio di limetta (limone dolce del Mediterraneo).

Vuoi riempire la tua cucina con l'aroma del caffè? Aggiungi 4-6 gocce di olio di agrumi al caffè macinato

Puoi immergere asciugamani e tovaglioli in acqua con oli. Oltre all'aroma gradevole, vengono distrutti i batteri e gli odori sgradevoli.

Aggiungi 2-3 gocce di rosmarino al detersivo per i piatti e avrà un profumo perfetto.

Per la camera da letto

Qui sono necessari aromi rilassanti. La priorità è data alla rosa, all'abete, alla lavanda, alla viola, poiché inducono al meglio un sonno sano.

Trucchi per la camera da letto

Se vuoi trascorrere una serata fantastica, fai conoscenza con il profumo dell'amore: l'ambra grigia. Migliora l'umore e aumenta l'attrazione per un partner. Questo popolare afrodisiaco si forma durante la digestione dei capodogli ed è una sostanza densa con un odore catramoso e pungente. Puoi usare fragranze basate su di esso.

La vaniglia è un aroma semplice che piace alla maggior parte delle persone. L'odore della vaniglia dona energia, armonizza l'atmosfera circostante, creando un'atmosfera di fiducia. Dona una sensazione di gioia, migliora la memoria, favorisce la concentrazione, dona una sensazione di gioia e serenità, ravvivando la sete di vita.

Preparare un sonnifero: 200 ml di acqua con 10 gocce di olio essenziale di lavanda. Versare in un flacone spray e spruzzare sulla biancheria da letto prima di andare a letto.

Profumi per il corridoio

Per sentirti bene e piacevole quando entri in casa, usa gli aromi di caffè, cedro, limone, pino, melaleuca, bergamotto, arancia e lavanda.

Trucchi per il corridoio:

Esistono anche assistenti aromatici per il corridoio che neutralizzano gli odori sgradevoli provenienti dall'ingresso: agrumi e pino

Esistono anche le “bacchette magiche” per gli armadi: la lavanda. Scaccia le tarme. Ma in Ultimamente le preferenze sono date agli aromi floreali e freschi: cotone, viola.

Fragranze per il soggiorno

Qui il principio “va bene questo e quello” non funziona. L'aroma può essere qualsiasi cosa. E nessuno può coglierlo meglio dei proprietari di casa. Trova il tuo profumo

Spesso vengono scelte composizioni di frutta e floreali. Sperimenta con legno di sandalo, menta, mandarino, miele. Molte persone apprezzano i fichi per il loro aroma dolce ed esotico.

Profumi da bagno

Il bagno non è solo un luogo di relax, ma anche elemento importante mantenendo la casa pulita e fresca. Qui vengono utilizzati detersivi, gel, ecc. Nel bagno non vuoi solo fare il bagno, ma anche trascorrere momenti piacevoli, dimenticandoti di una giornata impegnativa. Gli aromi floreali sono ideali per questo: rosa delicata, lavanda rilassante. Crea un'atmosfera di relax con candele, petali e musica meravigliosa, e l'aroma ti avvolgerà discretamente e regalerà piacevoli emozioni.

Trucchi per il bagno:

Poche casalinghe sanno che puoi preparare l'ammorbidente con le tue mani. Condividiamo la ricetta: 1 litro di acqua, 150 ml di aceto, 0,5 tazze di soda e qualche goccia del tuo olio essenziale preferito. Versare in una bottiglia e buon divertimento! Per un lavaggio – 100 ml di prodotto.

Fragranze per il bagno

Molto spesso usiamo deodoranti per ambienti nella toilette, è qui che compaiono gli odori che possono essere distrutti solo da aromi forti. I deodoranti per ambienti acquistati in negozio contengono ingredienti nocivi; entrano nel nostro corpo attraverso i polmoni, quindi è meglio evitarli.

Riempi il tuo diffusore con frutta fresca, aromi di agrumi e portalo in bagno. È possibile utilizzare anche spray per ambienti. Puoi applicare qualche goccia di olio all'interno del rotolo di carta igienica.

Fragranze per il posto di lavoro

Molte persone hanno il proprio angolo di lavoro, quindi ecco come gli aromi possono essere utili al suo interno:

Per aumentare la concentrazione e l'attenzione, usa i profumi di limone, gelsomino, menta e rosmarino.

Gli oli essenziali di camomilla, ylang-ylang, maggiorana, rosa e palmarosa ti aiuteranno a sbarazzarti di irritazioni e affaticamento. Aggiungi 35 gocce del tuo olio essenziale preferito a 150 ml di acqua. Versare il composto ottenuto in una bottiglia spray e mescolare bene agitandolo. Usa la miscela come spray per il corpo.

Profumi di mandarino, neuroli, coriandolo, rosa o bergamotto aiuteranno a stimolare la creatività.

L'olio di pompelmo ti darà fiducia in te stesso e ottimismo.

Organizzare il tuo posto di lavoro, concentrati sui tuoi gusti e seleziona tu stesso i gusti.

Uso degli oli essenziali per scopi domestici

Aspira con l'aspirapolvere un batuffolo di cotone imbevuto di olio essenziale e dimentica lo sgradevole odore di polvere che solitamente avvolge il tuo appartamento durante le pulizie.

Se trovi una macchia di olio, grasso o cibo sulla tovaglia, applica un po' di estratto essenziale (limone, menta, melissa, abete, ginepro, abete rosso, lavanda) 20 minuti prima del lavaggio.

Quando scegli le fragranze per la tua casa, ricorda che tutte le persone sono individuali e gusti diversi. Trova i tuoi profumi preferiti che ispireranno, daranno energia, calmeranno e ti porteranno felicità. Non aver paura di sperimentare: mescola profumi diversi e crea le tue composizioni.

Non ci sono sciocchezze nel comfort. Le fragranze per la casa sono un'intera arte che può diventare una tradizione di famiglia o essere tua biglietto da visita. Ma non solo! Emozioni, sensazioni, stati d'animo, ricordi sono inseparabili dagli odori. Alcuni aromi ci fanno svolazzare come farfalle, altri possono farci girare la testa, sotto l'influenza di altri possiamo diventare più ottimisti o, al contrario, strisciare sotto le coperte con il tè caldo, molti risvegliano la nostra sessualità. I profumi sono proprio come le persone: sensuali, delicati, luminosi o audaci. Annusa e senti la vita in tutta la sua diversità nel tuo casa accogliente- Questo è meraviglioso.

Ciao, care donne!

Il tema degli oli essenziali e del loro utilizzo è molto attuale. Oggi vi parleremo di come utilizzarli in casa. Imparerai anche come gli esteri aiutano a proteggere dagli insetti. Rimanete sintonizzati e buona lettura!

Come usare gli eteri a casa

Gli esteri sono utilizzati in vari settori: cosmetologia, medicina, cucina. Ma molto spesso vengono utilizzati a casa. Esistono molti modi per utilizzare gli oli a causa della loro

In quale altro modo puoi utilizzare gli oli aromatici e quali sono i loro benefici nella vita di tutti i giorni?

Sulla qualità e sulla composizione naturale degli esteri

Sul supporto della lampada aromatica, con la candela già accesa, posiziona un contenitore d'acqua in cui fai cadere da 2 a 5 gocce dell'olio essenziale che preferisci. Una volta riscaldata, l'acqua evapora e riempie la stanza con il tuo aroma preferito.

Puoi sperimentare con gli eteri e sceglierne uno diverso ogni giorno, creando così conforto nella tua casa.

L'aroma della lavanda rilasserà te e la tua famiglia, l'arancia e il limone ti rinvigoriranno nella calura estiva e la cannella e il pino ti riscalderanno nel freddo invernale.

• Disinfezione

Quasi ogni etere può purificare l'aria batteri nocivi e rafforzare il sistema immunitario. Ma per la disinfezione è sufficiente acquistare olio di melaleuca, pompelmo, lavanda ed eucalipto.

Inoltre, le spugne, i panni per la pulizia e i sottobicchieri per posate devono essere puliti accuratamente. Perché spesso lì si formano muffe, microbi e batteri che sono dannosi per la salute. Trattateli più spesso con acqua addizionata di eteri.

• Cosmetologia domestica

Chi di noi non ama prendersi cura di sé? A volte non abbiamo più voglia di uscire dalle mura di casa e ricorriamo ai cosmetici fatti in casa. Gli oli essenziali e altri prodotti disponibili ci aiutano in questo. Puoi usarli per creare meravigliose maschere, scrub, tonici e creme.

E arricchisci anche i prodotti cosmetici già pronti. L'importante è osservare il dosaggio corretto e seguire rigorosamente la ricetta. Parleremo di questo metodo più in dettaglio nel prossimo articolo.

• Uso domestico

Questo è forse il più grande blocco di modi per utilizzare gli esteri. Puoi salvare questo elenco per te stesso e usarlo come un foglietto illustrativo, poiché i suggerimenti saranno davvero degni della tua attenzione!

Lavare i pavimenti

Pulire la tua casa può trasformarsi in una vera e propria sessione di aromaterapia aggiungendo il tuo olio essenziale preferito in un secchio d'acqua. Questo non solo disinfetterà il pavimento, ma ti solleverà anche il morale. Gli oli di mandarino, abete rosso, salvia, cedro, cannella, timo e abete sono perfetti per pulire parquet, linoleum e laminato. Per 5 litri - 20-30 gocce di etere.

Lucidatura mobili

Aggiungi 20 gocce di olio essenziale al detersivo o all'acqua e i tuoi mobili brilleranno! Ciò ne prolungherà anche la durata e la protezione danni minori e crepe. Calcolo 1:1.

Pulire la cucina

La pulizia a umido con esteri di chiodi di garofano, menta, cannella, citronella, rosmarino e lavanda ti aiuterà a disinfettare le superfici. Gli esteri possono anche eliminare gli odori radicati, che a volte possono infastidire la casalinga. Puoi anche accendere una lampada aromatica con il tuo etere preferito e questo ti libererà dall'aroma di cipolle, pesce, cavoli e carne appena fritti.

Detersivo per piatti

È molto importante mantenere pulite posate, utensili da cucina e stoviglie. Per rimuovere macchie e placca, utilizzare una soluzione con oli essenziali. Questo non solo disinfetterà, ma rimuoverà anche microbi dannosi e batteri. Per questi scopi, vale la pena scegliere l'etere di melaleuca, ginepro, menta, eucalipto e pino.

Elimina gli odori nei frigoriferi e nei forni a microonde

Per rimuovere definitivamente l'odore fastidioso dal frigorifero, è necessario lavarlo accuratamente utilizzando l'etere dell'albero del tè. Quindi prendi un pezzo di stoffa o una garza, mettici sopra una goccia di olio di lavanda o di limone e mettilo in frigorifero. Puoi anche posizionare un contenitore con bicarbonato di sodio e versarvi 1-3 gocce di etere.

Per pulire il forno a microonde, mettici dentro un contenitore d'acqua e aggiungi 3-5 gocce di olio di limone. Accendere per 3-4 minuti. Non buon odore scomparirà!

Lavare

Puoi aggiungere 20 gocce di etere di rosa, camomilla, lavanda, pino, verbena e melissa al detersivo o all'acqua del bucato. Questo non solo darà al tuo bucato un profumo meraviglioso, ma aiuterà anche a rimuovere le macchie di grasso. Può essere utilizzato sia in lavatrice e quando si lava a mano.

Per profumare la biancheria pulita, posizionare tra loro un tovagliolo inumidito con olio. Sarà più piacevole addormentarsi su lenzuola così profumate e i vostri sogni saranno più luminosi!

Lavare i tappetini degli animali domestici

Dopo aver lavato il tappeto del tuo animale domestico, puliscilo con un panno imbevuto di oli di lavanda, eucalipto, camomilla e ylang-ylang. Ciò disinfetterà perfettamente ed eliminerà gli odori inutili.

Eliminare le tarme, profumare gli armadi

Per proteggere le cose dall'invasione di tarme e altri moscerini, inumidisci piccoli panni e posizionali su tutti i ripiani dell'armadio. Gli oli di neroli, salvia, bergamotto, lavanda, melaleuca e geranio resistono bene agli insetti dannosi.

Inoltre, questi stracci profumati profumano perfettamente il tuo bucato e i tuoi vestiti avranno sempre un profumo delizioso!

Elimina l'odore sgradevole delle scarpe

Per eliminare l'odore non del tutto gradevole delle scarpe, basta far cadere al loro interno un paio di gocce del vostro olio essenziale preferito. Puoi anche bagnarlo batuffolo di cotone o garza, metterla dentro le scarpe e lasciare agire per diverse ore. Non solo rinfrescerai ed eliminerai gli odori, ma servirai anche ottima prevenzione fungo!

Puoi trattare le pantofole con cui vai in piscina, sauna o stabilimento balneare con oli per evitare di contrarre un'infezione fungina.

Controllo degli insetti

Quando si tratta di disinfestazione, tutti i mezzi sono buoni! Questo è rilevante in estate, soprattutto quando siamo in campagna. Per evitare l'invasione di zanzare, moscerini, mosche, vespe, ecc., utilizzare esteri di geranio, lavanda, chiodi di garofano, melaleuca e bergamotto.

Puoi fumigare le stanze usando una lampada aromatica o una candela. Ma il modo più efficace è posizionare sul davanzale della finestra una garza imbevuta di olio. Questo respingerà gli insetti. Aggiungere 10 gocce in un flacone spray con acqua e spruzzare la stanza. In questo modo non solo respingerai i moscerini, ma disinfetterai anche la stanza.

Prima di uscire, lascia cadere un paio di gocce di etere sui vestiti o applicalo sul polso. Questo proteggerà te e i tuoi bambini dalle punture di zanzare e moscerini.

Pulizia dell'auto

Se non hai tempo per lavare a fondo gli interni e i sedili, prendi un flacone spray, aggiungi 10-15 gocce di olio essenziale e spruzza all'interno dell'abitacolo. Ciò contribuirà ad eliminare gli odori sgradevoli e ad uccidere batteri e germi.

Per profumare l'interno della tua auto, utilizza le bustine; questo non solo ti donerà un odore gradevole, ma migliorerà anche l'umore tuo e dei tuoi passeggeri.

Puoi cucire giocattoli, borse, cuscini con le tue mani e riempirli erbe aromatiche, lascia cadere un po' di olio essenziale e ottieni una meravigliosa bustina. Puoi usarlo come elemento decorativo, metterlo nell'armadio, appenderlo nel corridoio o regalarlo a una persona cara.

Come puoi vedere, ci sono molti modi per usare gli esteri a casa e sono tutti efficaci. Usando i nostri consigli, darai alla tua casa pulizia e comfort insuperabili. Ma nelle faccende domestiche, non dimenticare il tuo amato io!

La sera prendetevi un po' di tempo per voi stessi e preparate una maschera per il viso.

Ti consigliamo di prestare attenzione ai cosmetici Fai da te dall’ecomercato 4fresco. Ti aiuterà a mantenere la tua bellezza e giovinezza! È un vero piacere da usare. Essere unico!

Elenco dei profumi “domestici” più piacevoli:

• Lavanda, rosa, sandalo, ylang-ylang.
• Pino, abete rosso, ginepro, cedro.
• Limone, arancia, pompelmo, lime.
• Camomilla, geranio, maggiorana, cipresso.
• Cannella, noce moscata, vaniglia.

Elenco degli esteri idonei alla disinfezione:

• Limone, arancia.
• Viola, rosa, melaleuca, lavanda.
• Timo, geranio, rosmarino.
• Salvia, menta, eucalipto.

Propongo di guardare un breve video in cui una ragazza dà consigli specifici sull'utilizzo degli oli essenziali nella vita di tutti i giorni. Alcune raccomandazioni sono simili alle nostre, ma ce ne sono anche di nuove. Buona visione!

Oggi abbiamo imparato tanti nuovi modi per utilizzare gli oli essenziali a casa. Sono tutti per lo più domestici, ma una casa pulita è la chiave per il buon umore e l'ispirazione!

Io stesso utilizzo molti dei metodi a casa e sono molto soddisfatto.

Nei seguenti articoli parleremo di bellezza e di come allestire un salone SPA senza uscire di casa.

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L'olio essenziale è una sostanza volatile profumata rilasciata da fiori, semi, radici, foglie, frutti, legno o resina delle piante.

Gli oli danno sapore alle piante. Le proprietà degli oli dipendono dal tipo di pianta, dalle condizioni in cui vengono coltivate, dalla parte utilizzata e dal metodo di produzione. Spesso da varie parti Dalla stessa pianta si ottengono oli di diversa composizione e odore. Gli oli essenziali si ottengono per distillazione (da foglie verdi e cortecce), estrazione (da infiorescenze, petali e radici) e spremitura (da bucce e frutti).

Gli oli essenziali hanno vasta gamma attività biologica. Alcuni di loro sono antisettici, altri sono antispastici, altri rigenerano le cellule e altri calmano o, al contrario, eccitano il sistema nervoso. Allo stesso tempo, gli oli essenziali sono agenti potenti che non solo possono aiutare, ma anche danneggiare se non si seguono le raccomandazioni per l'uso.

La tabella ti aiuterà a comprendere le proprietà farmacologiche degli oli essenziali.

Applicazione degli oli essenziali

Gli oli essenziali non devono essere applicati sulla pelle senza una base. Dovresti proteggere i tuoi occhi. Tenere gli oli fuori dalla portata dei bambini. Non è consigliabile utilizzare oli essenziali per le donne incinte e per le persone soggette ad allergie.

Gli oli essenziali non si mescolano con l'acqua e non vengono utilizzati forma pura. In cosmetologia e medicina, gli oli essenziali vengono utilizzati con una base. Può essere cera, miele, latte, panna. Ma molto spesso si tratta dei cosiddetti oli da trasporto.

Oli da trasporto (base).- questi sono oli origine vegetale, sia solidi (ad esempio burro di karitè) che liquidi (oliva, olivello spinoso, mandorla, jojoba e altri). Promuovono la penetrazione dell'olio essenziale nel corpo e forniscono un lieve effetto terapeutico.

Bagno e sauna

Un bagno aromatico è un ottimo modo per rilassarsi dopo una dura giornata. Allevia lo stress e rilassa legno di sandalo, geranio, lavanda, olio di rosa. La tensione muscolare (ad esempio dopo un allenamento) aiuterà ad alleviare gli oli di verbena e ginepro. Durante i raffreddori si consigliano bagni con olio di pino o limone.

Regole

• Prima di fare un bagno aromatico, devi lavarti.
• Temperatura dell'acqua - 36–38 ºС.
• Come base puoi usare miele, kefir, siero di latte, latte, sale marino o trasportare petrolio.
• Non utilizzare gel, shampoo, schiuma e altri strumenti cosmetici durante la procedura.
• Frequenza e ora: 5–25 minuti non più spesso tre volte in settimana.
• Dopo aver fatto un bagno aromatico, non risciacquare né asciugare.

Nello stabilimento balneare si aggiunge olio essenziale ad un mestolo d'acqua da aggiungere allo scaldabagno. Si consigliano oli che migliorano la respirazione: cedro, eucalipto, abete rosso e altri. Inoltre, le scope possono essere inumidite con una miscela di oli base ed essenziali.

Gli oli essenziali migliorano proprietà curative massaggiare, migliorare le condizioni della pelle e influenzare il sistema nervoso. Oli vari avrà effetti farmacologici diversi. Pertanto, i chiodi di garofano accelerano il riscaldamento e stimolano la circolazione sanguigna. Noce moscata allevia i dolori reumatici, gli agrumi favoriscono la disgregazione del tessuto adiposo e la rosa, il gelsomino e il legno di sandalo hanno un effetto lifting.

Regole

• Ricetta della miscela da massaggio: 3–5 gocce di olio essenziale + 10–15 ml di olio base (per il corpo - pesca, oliva, albicocca, mandorla; per il viso - jojoba, macadamia, avocado).
• Scegli l'olio non solo in base proprietà farmacologiche, ma anche l'odore. Dovrebbe essere piacevole per la persona che riceve il massaggio.
• Durante il massaggio, dare la preferenza a morbidi movimenti circolari.
• Dopo la sessione, devi sdraiarti per 10-20 minuti; non dovresti uscire per un'ora.

Inalazioni

Le inalazioni con oli essenziali sono un ottimo rimedio contro l'influenza (timo, zenzero), la bronchite (eucalipto, pino, tuia), la stomatite (arancia, calendula), nonché per la pulizia del viso (origano, tea tree).

Persone con asma e altri malattie gravi vie respiratorie Le inalazioni devono essere effettuate con il permesso e sotto la supervisione del medico curante.

Inalazioni fredde

• Applicare alcune gocce di olio su un panno o un tovagliolo di carta.
• Inspira l'aroma attraverso il naso in modo uniforme e profondo per 5-10 minuti.

Inalazioni calde

• Se disponibile, utilizzare un inalatore speciale.
• Se non hai un inalatore, aggiungi 2-4 gocce di olio in un contenitore di acqua calda. Copri la testa con un asciugamano e inala i vapori per 5-10 minuti. Si consiglia di eseguire la procedura con gli occhi chiusi.

Gli impacchi aromatici aiutano ad alleviare il dolore alle articolazioni, alla schiena e tessuti soffici. Gli oli essenziali penetrano attraverso la pelle fino all'area problematica e hanno un effetto antinfiammatorio, analgesico e antispasmodico.

Per le malattie croniche consultare il medico circa la possibilità di utilizzare impacchi aromatici.

Impacchi freddi efficace per tumori, distorsioni, contusioni.

Regole

• Inumidisci una flanella o un altro panno di cotone acqua fredda e applicarvi sopra 3-5 gocce di olio essenziale.
• Applicare sulla zona danneggiata. Fissare con una benda elastica.
• Oppure preparare una miscela di base e oli essenziali (15 gocce per 30 ml), immergervi un panno e applicare sulla parte dolorante del corpo.

Impacchi riscaldanti vengono trattati malattie croniche, alleviano il dolore e l'infiammazione. Utile in caso di reumatismi, osteocondrosi e radicoliti. Le regole sono le stesse, viene utilizzata solo acqua tiepida e l'impacco viene avvolto.

Sin dai tempi antichi, le bellezze orientali hanno utilizzato gli eteri come mezzo per prendersi cura di sé. Gli oli aggiungono anche un effetto terapeutico ai benefici cosmetici.

I cosmetici dovrebbero essere arricchiti con composizione neutra. È meglio utilizzare i prodotti progettati per risolvere problemi specifici (ad esempio anti-invecchiamento) senza additivi.

Esistono molte ricette per cosmetici fatti in casa con oli essenziali. Ecco qui alcuni di loro.

• Maschera per il viso: Per 1 cucchiaio di polvere di argilla, aggiungere 2-3 gocce di olio essenziale, quindi aggiungere acqua per ottenere una consistenza pastosa. Applicare la maschera sul viso, evitando la zona del contorno occhi, lasciare asciugare e risciacquare con acqua tiepida.
• Crema per il viso: Prendi qualsiasi crema neutra (ad esempio la crema per bambini), prepara una miscela di base e oli essenziali. Il primo dovrebbe corrispondere al tipo di pelle (secca, normale, mista, grassa, problematica) e il secondo dovrebbe corrispondere allo scopo di utilizzo (combattere le eruzioni cutanee, idratante e così via). Il dosaggio approssimativo è di 10–15 gocce della miscela per 150 g di base.
• Lozione per la pelle: diluire l'infuso Erbe medicinali acqua (in proporzioni uguali), sciogliere 2-3 gocce di olio essenziale in 1 cucchiaino di alcool e aggiungere alla soluzione filtrata. Pulisci il viso e il collo con la lozione.
• Aroma ghiaccio: Mescolare 1 cucchiaino di miele con 1-2 gocce di olio essenziale, sciogliere il composto ottenuto in acqua, versare negli stampini e congelare. Usa cubetti di ghiaccio aromatizzati per strofinare il viso per alleviare il rossore.
• Shampoo: utilizzare il prodotto il più possibile composizione naturale, aggiungere l'olio sul palmo della mano con lo shampoo direttamente durante il lavaggio (1-2 gocce) o nel flacone (13 gocce per 100 ml).

Lampade aromatiche e pietre aromatiche

Le lampade aromatiche e le pietre aromatiche vengono utilizzate per l'aromatizzazione di spazi chiusi e l'aromaterapia.

(o vaso aromatico) è una ciotola in cui viene versata l'acqua e aggiunto l'olio essenziale e sotto di essa viene posta una candela. Mentre l’acqua si riscalda, l’aria si riempie di vapori di oli essenziali.

Aromatizzazione tramite lampada

• Ventilare la stanza.
• Versare nella ciotola acqua calda(50–55 ºС). Il volume della ciotola è di almeno 50 ml, altrimenti l'acqua evaporerà troppo velocemente.
• Aggiungere olio essenziale: 2 gocce ogni 5 mq. zona m.
• Accendi una candela. Distanza minima dalla fiamma alla ciotola - 10 cm.
• La durata della procedura va da 20 minuti a 2 ore. Aggiungere acqua periodicamente. Non lasciare la lampada incustodita.

Pietra aromatica Ha una struttura porosa e trattiene gli odori a lungo. Puoi comprarlo o realizzarlo tu stesso dal gesso. La particolarità della pietra aromatica è la località d'azione. Se l'aroma della lampada si diffonde in tutta la stanza, dalla pietra si diffonde solo a breve distanza. Pertanto la pietra aromatica può essere utilizzata anche sul posto di lavoro.

Aromatizzare con la pietra

• Applicare 2-4 gocce di olio sulla pietra.
• Posiziona la pietra su un tavolo, in un armadio, in borsa o in tasca.
• Aggiungere l'olio man mano che l'odore si dissipa.

Le bustine sono realizzate anche con oli essenziali. Un sacchetto aromatico con olio di rosa donerà alla tua biancheria e ai tuoi vestiti un aroma gradevole, e un sacchetto con lavanda sul comodino ti darà un sonno profondo.

(o medaglioni aromatici) sono un accessorio realizzato in argilla porosa che assorbe facilmente e conserva a lungo gli odori.

Indossarlo è particolarmente importante durante le epidemie influenzali. Zenzero, cedro, eucalipto, menta e altri oli aiutano il corpo a combattere i virus e rafforzano il sistema immunitario.

Come utilizzare i pendenti aromatici?

• Seleziona l'olio in base alle sue proprietà e al suo odore.
• Metti 2-3 gocce nel ciondolo.
• Dopo tre giorni, ricarica il ciondolo.

Questi sono i principi di base dell’utilizzo degli oli essenziali.

Come si usano gli oli essenziali?