L'acido ascorbico è una vitamina di vasi sanguigni sani, buone emozioni e denti forti. In che modo è utile l'acido ascorbico? Acido ascorbico per bambini

Molti di noi lo conoscono fin dall'infanzia acido ascorbico sotto forma di confetti. Nel corpo umano, questa sostanza svolge funzioni molto importanti.

Quali sono i benefici per la salute dell’acido ascorbico?

La vitamina è coinvolta in molti processi biochimici che si verificano nel corpo umano.

Fonti

Oggi l'acido ascorbico o vitamina C può essere trovato in due forme: farmaceutica e naturale. Il primo comprende il noto acido ascorbico sotto forma di compresse gialle. La vitamina viene prodotta anche in combinazione con micro e macroelementi o glucosio. Tuttavia, i medici consigliano di dare la preferenza fonti naturali vitamina C, poiché solo in questo caso puoi contare massimo beneficio sostanze. Fonti conosciute acido ascorbico sono i seguenti prodotti:

Erbe aromatiche fresche (prezzemolo, aneto e aglio orsino);
Ribes;
Spinaci;
olivello spinoso;
Mele;
agrumi;
Kiwi;
Cavolo;
Fuco;
Menta piperita;
Sedano.

La sostanza è contenuta anche in alcuni piante medicinali: ad esempio, bardana rizoma, ortica, achillea, equiseto e ginepro. Ma per apprezzare appieno i benefici dell'acido ascorbico contenuto in frutta e verdura, è bene ricordare che la vitamina C evapora molto rapidamente nell'aria. Quando si cucina e si stufa il cibo per un lungo periodo, anche l'acido ascorbico viene distrutto istantaneamente, quindi prova a scegliere un metodo di cottura che richieda un trattamento termico minimo. Nota per le massaie: la frutta e la verdura lavate, non sbucciate e appena raccolte, immerse in acqua bollente leggermente salata, si conservano più vitamina C. I prodotti congelati ripetutamente, come quelli trattati termicamente, perdono rapidamente le loro sostanze benefiche.

Proprietà

Nonostante l’ampia scelta di forme di assunzione dell’acido ascorbico, la maggior parte la popolazione è carente di questa vitamina. Assunzione insufficiente l'acido ascorbico può causare sanguinamento delle gengive, diminuzione dell'immunità e disturbi nervosi e hanno anche un effetto dannoso sulla condizione della pelle e della vista. Quali sono i benefici per la salute dell’acido ascorbico?

Antiossidante

La vitamina C è un potente antiossidante che stabilizza le reazioni redox nel corpo. Grazie a questa proprietà, anche il sangue viene purificato placche di colesterolo e radicali liberi.

Rafforzamento generale

L'acido ascorbico è meglio conosciuto da noi come stimolante immunitario attivo. E, in effetti, un apporto sufficiente di questa sostanza aiuta a rafforzarsi forze protettive corpo, che aiuta a evitare raffreddori e malattie virali.

Recupero

L'assunzione regolare di acido ascorbico nel corpo favorisce la produzione di fibre di collagene e il ripristino della funzionalità del connettivo e tessuto osseo. Queste proprietà determinano guarigione rapida ferite della pelle e altre lesioni.
A cos'altro è utile l'acido ascorbico? Altre proprietà di questa vitamina includono l'aumento del livello di emoglobina nel sangue, il rafforzamento delle pareti dei vasi sanguigni, il miglioramento del tono della pelle e l'eliminazione della pelle reazioni allergiche e dermatite.

Come usare

Al momento del ricovero moduli farmaceutici acido ascorbico, il dosaggio del farmaco deve essere rigorosamente osservato. Nonostante il fatto che un sovradosaggio di acido ascorbico minacci chiunque, poiché la sostanza in eccesso viene escreta attraverso l'urina, il carico extra sui reni non porterà alcun beneficio al corpo. Norma quotidiana la vitamina C è:

Adulti – 90 mg;
Donne incinte – 100 mg;
A allattamento al seno– 120 mg;
Bambini – da 30 a 90 mg;
Per il raffreddore – 200 mg.

Un sovradosaggio di acido ascorbico può verificarsi quando si utilizza il farmaco in una quantità superiore a 1000 mg. Questo fenomeno può causare una diminuzione della concentrazione di vitamina B12 nel corpo, nonché disturbi dispeptici e ispessimento del sangue. Le persone con diabete, tromboflebite e trombosi dovrebbero assumere la vitamina C con estrema cautela e solo dopo aver consultato uno specialista. È altamente indesiderabile utilizzare l'acido ascorbico insieme ad altri farmaci contenenti acidi e alimenti acidi, poiché ciò può causare grave irritazione Mucosa gastrica.

Scopri di più sull'argomento

Il farmaco più comunemente usato durante il raffreddore non è il nuovo ad azione rapida antivirali, e questo è acido ascorbico. Viene acquistato non solo durante la malattia o per prevenire qualsiasi infezione, ma viene utilizzato per rafforzare i vasi sanguigni e normalizzare il funzionamento dell'intero organismo.

Perché l'acido ascorbico è così popolare ovunque nello spazio post-sovietico e che effetto ha sul corpo? Questa sostanza è così utile e quali pericoli provoca l'acido ascorbico quando abuso? I benefici e i danni dell'acido ascorbico: tutto su questo farmaco.

Cos'è l'acido ascorbico

L'acido ascorbico o vitamina C si trova naturalmente in molti prodotti vegetali. Questo vitamina idrosolubile. Appartiene biologicamente al gruppo sostanze attive, che sono coinvolti in quasi tutti i processi vitali e sono richiesti in piccole quantità. Cosa devi sapere sull'acido ascorbico?

Non è sintetizzato nel corpo umano.
Quanto acido ascorbico puoi assumere al giorno? La norma giornaliera per un adulto è di 100 mg durante il raffreddore, la sua quantità dovrebbe essere raddoppiata;
L'acido ascorbico è una sostanza molto instabile e si ossida sotto l'influenza dell'ossigeno a temperatura ambiente.
Avvelenamento da acido ascorbico origine naturale(presente nei prodotti) o un sovradosaggio di vitamina C è quasi impossibile e si verifica in rari casi particolari.
La vitamina C non solo partecipa alle reazioni, ma aiuta il lavoro e l'assorbimento di altre sostanze vitali.

I benefici dell'acido ascorbico

Acido ascorbico contenuto forma pura e in combinazione con altre sostanze ha un effetto positivo su molti sistemi del corpo. Con l'uso regolare, è più facile per il corpo far fronte alle infezioni. In cos’altro aiuta la vitamina C?

Migliora l'assorbimento del ferro.
Partecipa a molte reazioni: stimola il fegato a livello cellulare, prende parte alla respirazione dei tessuti e alle reazioni redox.
Parte di reazioni più complesse: sintesi ormonale ghiandola tiroidea e ghiandole surrenali, ormoni steroidei.
Promuove il normale processo di guarigione e guarigione di ferite e ulcere.
Un sovradosaggio di acido ascorbico in un bambino è raro e la sua carenza porta all'interruzione della formazione di ossa, collagene e dentina dei denti.
L'acido ascorbico aumenta la resistenza del corpo umano a situazioni stressanti, infezioni e raffreddore.
Normalizza la permeabilità vascolare.

L'acido ascorbico è utile a tutti, soprattutto in condizioni ottimali dose giornaliera. Se mangi frutta e verdura ogni giorno, questo è abbastanza. La vitamina C si trova nelle cipolle verdi, nei peperoni, nell'aglio, nell'aneto, nel cavolo (soprattutto nei crauti), in tutti gli agrumi, ribes nero, rosa canina, sorbo, kiwi.

È possibile essere avvelenati dall'acido ascorbico? Sì, se il prodotto è di scarsa qualità o ci sono problemi con la funzionalità degli organi apparato digerente. Ciò accade spesso quando si utilizza una vitamina sintetica “farmaceutica”. Non puoi mangiare più del normale vitamina naturale, cioè quello contenuto nei prodotti. L'acido ascorbico viene rapidamente escreto dai reni, quindi non ce n'è in eccesso nel corpo.

I benefici dell'acido ascorbico con glucosio

In vendita salvo vitamina pura C, ci sono molti dei suoi composti con altri farmaci. Molto spesso è incluso vitamine complesse. Ma c'è un altro farmaco familiare a tutti fin dall'infanzia: l'acido ascorbico con glucosio. Cosa devi sapere su questo composto bicomponente?

La vitamina C sintetica è ottenuta dal glucosio.
Lavorando insieme, queste due sostanze migliorano la funzionalità epatica.
Questa è una buona sferzata di energia per il corpo.

Ma non dovresti usarlo in grandi quantità, anche a prima vista prodotto sicuro potrebbero portare a cambiamenti irreparabili.

In che modo è utile l'acido ascorbico con glucosio e quando viene utilizzato? Le indicazioni per l'uso della vitamina e del farmaco combinato con il glucosio sono le seguenti:

L'acido ascorbico è dannoso?

Quali possono essere le conseguenze di un sovradosaggio di acido ascorbico? Il farmaco è liberamente acquistabile presso le farmacie; per acquistarlo non è necessaria la prescrizione del medico. È davvero così sicuro?

Overdose di vitamina C un evento raro, l'organismo non ha riserve di questa sostanza. Tutto ciò che viene consumato con il cibo viene immediatamente consumato dall'organismo e l'eccesso viene escreto dai reni, attraverso l'intestino e ghiandole sudoripare. Ma quando si utilizza l'acido ascorbico sintetico o si inietta la sostanza, possono sorgere alcune difficoltà.

Cosa fare se hai troppa vitamina

Quando compaiono debolezza, bruciore di stomaco e dolore addominale, è difficile sospettare un eccesso di acido ascorbico nel corpo. Solo un'anamnesi accuratamente raccolta può aiutare a fare una diagnosi del genere. Cosa fare in caso di sovradosaggio di acido ascorbico? Qualsiasi condizione sviluppata associata all'eccesso di acido ascorbico nel corpo richiede un controllo medico. Come puoi aiutare ad una persona cara per i sintomi di avvelenamento? Cosa devi sapere sul sovradosaggio?

A cosa serve l'acido ascorbico? Aiuta ad affrontare i cambiamenti in un corpo in crescita ed è indicato in caso di grave stress fisico e mentale. L'ipervitaminosi della vitamina C può essere associata solo ad un uso improprio droga sintetica in assenza di supervisione dei bambini. Come evitarlo influenza pericolosa? Non dovresti abusare dell'acido ascorbico in compresse e, se lo prendi sistematicamente, dovresti farti osservare da un medico.

Anche una persona che ha incontrato le farmacie un paio di volte nella sua vita grazie a buona salute e non ha alcuna idea del moderno mercato farmaceutico; non sa cosa sia l’acido ascorbico; I danni e i benefici dei confetti e di altre forme possono sfuggire, ma piccole palline gialle dal sapore aspro sono familiari a tutti fin dai tempi asilo o scuola media. Per alcuni, il consumo di acido ascorbico alla fine diventa un'abitudine e sembra che sia assolutamente sicuro. Ma è necessario prenderlo regolarmente e danneggerà il corpo?

Acido ascorbico: informazioni generali

La sostanza conosciuta come vitamina C fu scoperta in laboratorio all'inizio del XIX secolo, quando un biochimico ungherese la isolò dai peperoni rossi e anche dal cavolo. Fu allora che gli fu dato un nome ufficiale e iniziò la sintesi artificiale. L'acido "ascorbico" deriva direttamente dalla parola latina "skorbut", che significava "scorbuto". Fu questa malattia, per la quale spesso morirono nella Rus' (l'esempio più famoso è lo zar Alexei Mikhailovich Romanov), che si sviluppò in un contesto di carenza di vitamina C.

L'acido ascorbico è considerato uno degli elementi acidi più significativi nel corpo umano, quindi, quando si tratta di carenza vitaminica, si presume principalmente che ci sia una sua carenza.
In realtà, la vitamina C non è l’acido ascorbico stesso, ma il suo isomero L: la forma biologicamente più attiva.

Secondo i dati ufficiali, il ruolo dell'acido ascorbico nel corpo è quello di ripristinare processi biologici, controllo metabolico. La maggior parte delle persone lo conosce come una sostanza che rafforza il sistema immunitario (è così che molti comprendono i benefici dell'acido ascorbico in compresse). Tuttavia, ha molto più funzionalità e qualità positive.

Quali sono i benefici dell'acido ascorbico?

Nella cura del raffreddore, contrariamente a tutte le ipotesi, la vitamina C non si manifesta in alcun modo: i medici non escludono l'uso dell'acido ascorbico in materia di prevenzione raffreddori, ma non ha alcun effetto sul decorso della malattia. Tuttavia, non vi è alcuna prova di gravi disturbi fisiologici derivanti dal superamento significativo delle dosi raccomandate, quindi non è noto con certezza se vi siano danni derivanti dalle compresse di acido ascorbico.

Per quanto riguarda i benefici, presumibilmente questa sostanza:

accelera la rigenerazione pelle e ossa per fratture;
smette di sanguinare;
normalizza il sonno;
allevia la depressione e condizioni stressanti, aiuta con le nevrosi (soprattutto acido ascorbico con glucosio);
elimina i sintomi dell'anemia;
aumenta la forza delle pareti arteriose;
stimola la produzione di collagene e ne migliora l'assorbimento dal cibo;
utile per la psoriasi, l'eczema e altre malattie della pelle;
migliora l'attività surrenale.

I medici considerano i benefici dell'acido ascorbico molto significativi per gli atleti, poiché aiuta a rafforzare il sistema immunitario e ad aumentare la resistenza fisica e mentale (i benefici dell'acido ascorbico con glucosio sono particolarmente elevati a questo riguardo). Inoltre, le situazioni in cui è considerato obbligatorio ottenerlo dall'esterno includono:

Avvelenamento monossido di carbonio– grazie all’acido ascorbico, i processi ossidativi vengono normalizzati, ripristinati condizione generale corpo. Qui maggior beneficio fornisce acido ascorbico sotto forma di iniezioni, il cui dosaggio può essere di 0,25 ml/kg.
Gravidanza - la maggior parte delle future mamme presenta già nel 1° trimestre una grave carenza di vitamine, in particolare di vitamina C. Il suo fabbisogno aumenta del 30% rispetto al fabbisogno abituale donna adulta. In questo caso, il rifornimento della carenza avviene principalmente attraverso il cibo.

È anche possibile che ci sia una carenza di acido ascorbico nelle persone dipendenti dalla nicotina, poiché qui la situazione è simile all'avvelenamento da monossido di carbonio, solo su scala minore. E, naturalmente, le persone soffrono gravemente di carenza vitaminica in primavera e in autunno, quindi durante questo periodo è consigliabile compensare la carenza sia con il cibo che con le compresse.

Il problema principale della vitamina C (sia quella presente negli alimenti che in farmacia) è la sua elevata allergenicità, quindi quando ipersensibilità sono vietate compresse, confetti e soluzioni iniettabili e i prodotti devono essere consumati con molta cautela. È vero, questa sostanza viene eliminata abbastanza rapidamente, quindi le manifestazioni di allergie passeranno in breve tempo.

Se parliamo del danno dell'acido ascorbico con e senza glucosio, che viene assunto a lungo e in grandi dosi, poi lei:

interferisce con l'assorbimento della vitamina B12;
aumenta il livello acido urico nelle urine;
aumenta i livelli di estrogeni (soprattutto nelle donne che assumono farmaci contenenti estrogeni);
stimola la formazione di ossalati nei reni.

Negli studi sui ratti, si è scoperto che l'acido ascorbico ha anche una dose semi-letale, ma non è noto quanto sia rilevante per l'uomo.

I medici ricordano anche i pericoli dell'acido ascorbico per gli anziani e i bambini: con l'uso prolungato in grandi dosi, può interrompere il processo di digestione, corrodere le pareti dello stomaco e della mucosa intestinale, provocare un'esacerbazione della gastrite o ulcera peptica. In un adulto sano, tali condizioni si osservano meno frequentemente. Quando iniettato, non provoca molti danni perché non passa attraverso il tratto gastrointestinale.

Ricordare che l'acido ascorbico in confetti o compresse non deve essere assunto contemporaneamente a ferro, caffeina o farmaci acido folico e vitamina B12.

Con lo scopo di ridurre potenziale danno acido ascorbico per lo stomaco, si consiglia di utilizzare le compresse dopo i pasti e la dose raccomandata per un adulto varia da 50 a 100 mg. Nei bambini, viene ridotto a 25-75 mg, a seconda delle condizioni del corpo e dell'età.

L'acido ascorbico è qualcosa che risale all'infanzia lontana, quando un'infermiera amichevole all'asilo dopo la piscina e l'educazione fisica ti versava con cura 2-3 compresse giallo brillante nel palmo della mano... Una volta, le vitamine erano delle vere e proprie caramelle per noi - sia dolce che salutare, e l'acido ascorbico anche con una sorpresa acida dentro! Ma non per niente l'acido ascorbico è chiamato la regina delle vitamine: è utile non solo per un corpo in crescita, ma combatte instancabilmente per la nostra salute, umore e bellezza a qualsiasi età. La cosa principale è ricordare sempre in quale dosaggio e in quale forma è più efficace assumerlo.

Vitamina antiscorbutica

Per molto tempo, l'acido ascorbico vale oro a peso - per qualche motivo Wikipedia parla di questa vitamina miracolosa in modo secco e incomprensibile: " composto organico", "riducente processi metabolici", "include 4 diastereomeri"... Capire Composizione chimica Non c'è bisogno dell'acido ascorbico (non siamo chimici), una cosa è interessante: la sua forma L è la più attiva, popolarmente conosciuta come la familiare vitamina C.

La vitamina C è conosciuta da sempre, diversi secoli prima della sua scoperta in laboratorio. I marinai, che trascorrevano mesi in mare con razioni asciutte e soffrivano di ulcere da scorbuto e di denti cadenti, notarono una cosa insolita: sulle isole tropicali, dove gli agrumi erano il piatto principale, la gente del posto non aveva mai sentito parlare di scorbuto... Da allora , i limoni sono entrati a far parte della dieta del mare, e uno dei principali sostenitori della dieta degli agrumi fu lo stesso Pietro il Grande, famoso amante del mare e dei viaggi in nave.

Nel 1928 arrivò l'era dell'acido ascorbico: un biochimico ungherese, Albert Szent-Gyorgyi, isolò questa sostanza dal cavolo e dal peperoncino, e il gioco è fatto: la vitamina C ricevette il suo nome ufficiale, e presto poté essere sintetizzata artificialmente, chiamandolo acido ascorbico (dal latino “skorbut” - scorbuto). Da allora, il dibattito sulla vitamina preferita di tutti i tempi non si è placato: gli esperimenti vengono condotti all'infinito, in Europa si cerca di vietare i farmaci con contenuto aumentato vitamina e gli scienziati stanno proponendo nuove versioni delle sue proprietà miracolose...

Dove trovare?

È sorprendente che il corpo della maggior parte degli animali sia in grado di ottenere facilmente e semplicemente acido curativo dal glucosio, ma gli esseri umani sono privati di questo lusso. Ci sono due opzioni: prodotti naturali con un alto contenuto di vitamina C oppure farmaci speciali, bravo a farmacie moderne C'è abbastanza acido ascorbico per tutti.

Se sei un seguace vitamine naturali e cerca di ottenere tutte le sostanze curative con il cibo, scegli frutta, verdura e bacche contenenti acido ascorbico: arance, ecc. La vitamina C è un elemento solubile in acqua, quindi non è necessario mangiare panna acida insieme a prelibatezze dietetiche (come la panna acida): che gioia per la tua figura!

Ma le verdure in serra acquistate in negozio non sono una panacea per tutti i mali, e nel lungo inverno con la presenza di vitamine fresche persino peggio. Poi via l'aiuto arriverà acido ascorbico farmaceutico: le istruzioni menzionano circa 6 forme di rilascio, anche se in realtà ce ne sono molte di più:

caramelle gommose gialle;
soluzioni per iniezioni;
fiale;
vitamina in polvere per preparare una soluzione;
compresse (pesi diversi);
gustosi confetti masticabili;
compresse effervescenti;
additivi biologicamente attivi.

Come funziona?

La vitamina C è una vera e propria bacchetta d’orchestra per il nostro organismo: non solo controlla processi metabolici, ma aiuta anche la rigenerazione dei tessuti, aumenta la coagulazione del sangue e rafforza le pareti arteriose, aumenta la resistenza alle infezioni dannose e stimola anche la produzione di collagene. Pertanto, l'acido ascorbico per il viso è il segreto di una pelle giovane ed elastica.

Istruzioni rigorose per i preparati di acido ascorbico indicano molti problemi di salute quando è necessaria la vitamina C:

infezioni e malattie gastrointestinali;
depressione e psicosi alcoliche;
vari sanguinamenti, da nasale a uterino;
colecistite e malattie surrenali;
psoriasi, orticaria ed eczema;
recupero da fratture ossee e ferite che guariscono male, ecc.

L'acido ascorbico aiuterà durante le diffuse epidemie di raffreddore e, in caso di anemia, bronchite, a rafforzare i denti e le ossa e a ripristinare la pelle.

Controindicazioni

Ma l'acido ascorbico non è così semplice: i suoi benefici e i suoi danni sono stati studiati quasi a fondo ed è importante ricordare le controindicazioni alla popolare vitamina. L'acido ascorbico è un forte allergene, quindi se sei intollerante ad esso, dovresti passare ai prodotti naturali: contengono una concentrazione sostanza utile più piccolo e molto più facile da digerire. Evitare il sovradosaggio: la vitamina C viene eliminata molto rapidamente dal corpo, ma in dosi "a cavallo" è abbastanza capace di causare danni.

Dovresti dimenticare la terapia ascorbica per diagnosi gravi diabete, tromboflebiti, aumento della coagulabilità sangue, una chiara tendenza alla trombosi. L'acido ascorbico puro è pericoloso anche per le malattie dello stomaco e dell'intestino: l'acido può danneggiare la mucosa, che è già nei guai.

Come usare?

A vitamina sana non risulta essere dannoso per te, devi sapere in quali dosi l'acido ascorbico funziona meglio: le istruzioni per l'uso regolano rigorosamente la porzione per ciascuna varietà di vitamine.

L'acido ascorbico può essere assunto per via orale in tre modi (compresse usuali, compresse normali o solubile), intramuscolare ed endovenosa.

Per scopi medicinali, l'acido ascorbico è prescritto in compresse: adulti - 0,05-0,15 g al giorno (1-3 compresse) 3-5 volte, bambini - 0,03-0,05 g In una soluzione vitaminica per iniezioni o contagocce: adulti - 1-. 3 ml di soluzione di acido ascorbico al 5%, fino a 3 “infusioni” al giorno, bambini – 0,6-1 ml.
Per la prevenzione e rafforzamento generale: in compresse per adulti – 0,05-0,1 g due volte al giorno, per bambini – 0,05-0,1 g al giorno 1-2 volte. In forma liquida: adulti e bambini – 1-2 volte al giorno 1-2 ml di soluzione ascorbica.

Massimo utile dose giornaliera vitamina C: per gli adulti – 200 mg (4 compresse) al giorno, il pediatra calcola la porzione per bambini in base all'età del bambino. La gradazione standard è la seguente: fino a 6 mesi - 30 mg di acido ascorbico, da sei mesi a un anno - 35 mg, da 1 a 3 anni - 40 mg, da 4 a 10 anni - 45 mg, da 11 a 14 anni -50 mg.

Ricette di bellezza

La vitamina C può essere trovata in molti cosmetici, promettendo una pelle luminosa, un colorito uniforme e capelli setosi. Ma una normale vitamina farmaceutica è ancora più benefica per la bellezza.

Tra le tante sofisticate ricette di bellezza sui forum femminili, ce n'è una economica ed efficace: l'acido ascorbico per capelli. Preparare rimedioÈ semplicissimo: sciogli una fiala da 2 ml in un litro d'acqua e risciacqua i capelli dopo averli lavati. Il risultato non tarderà ad arrivare: i fan di questo metodo assicurano che i ricci dopo questa procedura si trasformano: diventano lisci e incredibilmente lucenti!

Per bella pelle Stesso un grande assistente l'acido ascorbico diventerà - le recensioni lo dicono vitamina liquida nella sua forma pura, restringe i pori, rimuove l'infiammazione ed elimina miracolosamente il fresco vene del ragno. E se desideri un effetto ancora maggiore, acquista Aevit liquido in capsule (vitamine A + C): questa miscela sostituirà la costosa crema per gli occhi, attenuerà le rughe ed eliminerà le occhiaie sotto gli occhi.

In che modo è utile l'acido ascorbico? Siamo interessati a questa domanda fin dall'infanzia.

Per molti, l'acido ascorbico diventa la primissima vitamina della vita: viene somministrato all'asilo, poi a scuola e prima dei test e degli esami le madri ci acquistano compresse speciali contenenti glucosio. Essendo cresciuti, già acquistiamo abitualmente in farmacia palline gialle acide prima di rapporti importanti, durante l'influenza, durante carenza vitaminica primaverile. Dopotutto, questa non è solo un'invenzione chimica utile, ma leggendaria!

Cos'è questa sostanza?

Siamo abituati a pensare che l'acido ascorbico e la vitamina C siano la stessa cosa, ma in realtà questo non è del tutto vero. Nel complesso sostanza chimica Esistono molti isomeri e solo uno di essi, nome in codice L, è quella miracolosa vitamina C. Si trova nei limoni e nel ribes, viene aggiunta ai comuni confetti e mantiene la nostra pelle elastica e il nostro sistema immunitario forte.

Ogni scolaro oggi conosce l'importanza dell'acido ascorbico nella storia della navigazione mondiale. In un'epoca in cui venivano fatte scoperte globali sulle navi, tutti i marinai soffrivano di scorbuto. La terribile malattia privò gli scopritori dei denti, causò terribili ulcere e portò alla morte. Ma i capitani più intelligenti, dopo aver visto abbastanza sani nativi tropicali, iniziarono a nutrire il loro esercito con agrumi e sconfissero la malattia.

All'apertura sostanza medicinale Gli scienziati hanno cercato per diversi secoli, ma negli anni '20 l'inglese S. Zilva e l'ungherese Albert Szent-Gyorgi nei loro laboratori riuscirono a estrarre vitamine cristalline da frutta e verdura. E via: hanno scritto di lui sulle pagine di giornali e riviste mediche, e le ricerche e i dibattiti continuano ancora oggi. Le donne incinte possono assumere acido ascorbico, danneggerà i bambini e perché è necessario?

Dove posso trovare?

Acuto enciclopedie chimiche dicono che l'acido ascorbico è un composto complesso legato al glucosio. Molti animali sul nostro pianeta sono molto fortunati: i loro corpi sono in grado di sintetizzare questo vitale prodotto richiesto stesso, da quello stesso glucosio. Una persona deve cercare modi più complessi.

E se, ad esempio, può essere reintegrato dopo poche passeggiate sotto il dolce sole, per non parlare del cibo e delle pillole, allora la sostanza chiamata C può essere ottenuta in realtà solo in 2 modi. Questo è uno speciale menu vitaminico o preparati chimici: in qualsiasi farmacia puoi trovare diversi farmaci tra cui scegliere.

Per i sostenitori immagine sana L'opzione principale nella vita sono i prodotti contenenti acido ascorbico. Contenuto più alto vitamina C – in peperoni, ribes nero, olivello spinoso, prezzemolo con aneto, cavoletti di Bruxelles. In inverno anche eliminare è facile come sgusciare le pere: mangiare crauti, agrumi e kiwi d'oltremare. Puoi berlo con un decotto di rosa canina.

Farmaci in farmacia

Come prendere l'acido ascorbico? Prima di decidere questo la domanda più importante, vale la pena decidere sul farmaco stesso. Moderno industria farmaceutica adora semplicemente l'acido ascorbico ed è pronta ad offrire una varietà di opzioni per bambini e adulti:

i soliti confetti gialli in agrodolce;
soluzioni per iniezioni;
fiale;
vitamine in polvere per soluzioni;
vitamine in compresse di diverso peso;
pillole dolci da masticare;
compresse effervescenti;
additivi complessi biologicamente attivi.

Se non ci sono problemi con la scelta delle monovitamine regolari, al momento dell'acquisto complessi vitaminici assicurati di guardare la composizione. L'acido ascorbico va bene gruppo vitaminico B (eccetto B12), con magnesio e calciferolo (D), migliora l'assorbimento del ferro. Ma è meglio non assumerlo insieme alla vitamina B9 o alla caffeina.

E ora parliamo delle proprietà benefiche...

Tutti conoscono i benefici dell'acido ascorbico durante il periodo annuale di influenza e raffreddore. Aumenta l'immunità e aiuta a resistere vari disturbi: forte e corpo sano sarà in grado di catturare e neutralizzare l'infezione prima che penetri all'interno. Ma questa non è l'unica cosa per cui è famosa l'antica medicina antiscorbutica.

È responsabile della maggior parte processi importanti nei nostri organi e tessuti: controlla il metabolismo, aumenta la rigenerazione dei tessuti, rinforza le pareti vascolari, migliora la coagulazione del sangue. E soprattutto per le ragazze e le donne: questa amica vitaminica potenzia la produzione di collagene e rende la pelle più elastica, capelli e unghie forti e lucenti.

I medici moderni sono completamente d'accordo con tutto ciò. I benefici dell'acido ascorbico e le indicazioni per il suo utilizzo sono descritti in tutto il loro splendore nelle istruzioni per l'uso degli integratori curativi:

aumento del fabbisogno di vitamine (gravidanza, esami e sedute, crescita attiva nei bambini);
se hai bisogno di rafforzare la tua immunità;
recupero da malattie gravi e avvelenamento chimico;
prevenzione Infezioni respiratorie e gengive sanguinanti;
anemia (soprattutto se assunta con ferro);
e perfino le psicosi alcoliche, ecc.

E controindicazioni

Non è vano che i benefici e i danni di questa sostanza curativa siano studiati da quasi un secolo. È apprezzato non solo per il suo superpotere curativo, ma ci sono anche controindicazioni. Prima di tutto, ricorda: questo elemento è un forte allergene. Un'allergia agli agrumi è una cosa molto pericolosa e una reazione alle sostanze chimiche può essere ancora più forte. A il minimo segno Se sei intollerante, dovresti passare immediatamente ai normali prodotti contenenti vitamine.

Altri divieti sono l'aumento della coagulazione del sangue e la tendenza alla trombosi, al diabete mellito e all'età fino a 5-6 anni.

L'acido ascorbico è una vitamina idrosolubile. Questo buone notizie sia per chi è a dieta (gli alimenti che lo contengono non hanno bisogno di essere saturi di olio, come il carotene), sia per chi ha mangiato leggermente troppo con le sue vitamine preferite. Di solito l'eccesso viene facilmente escreto nelle urine, ma non è sempre così facile farla franca con un sovradosaggio di acido ascorbico. Un sovradosaggio può causare nausea, disturbi di stomaco, esacerbazione di gastrite o ulcere.

Per future mamme e bambini

Acido ascorbico durante la gravidanza: come aiuterà e ci sono controindicazioni? Le domande sull'utilità di alcune vitamine riguardano ogni futura mamma, ma la nostra supervitamina è sicuramente consigliata da tutti i medici.

È particolarmente utile assumerlo nella prima metà della gravidanza. Aiuta a sopravvivere più facilmente alla tossicosi, attenua gli sbalzi d'umore e consente... Rafforza i vasi sanguigni, compresi quelli all'interno della placenta, e questo aiuta a prevenire il distacco della placenta Dopo. Un altro vantaggio è che l'elemento utile migliora l'assorbimento del ferro, il che consente di evitare l'anemia, nota a quasi tutte le pazienti in gravidanza.

Per i bambini, oltre ai soliti farmaci e prodotti naturali contenenti acido ascorbico, i medici raccomandano compresse contenenti glucosio. In combinazione con il glucosio, una sostanza chiamata C aiuta a controllare il lavoro sistema nervoso, mantiene il buon umore e la lucidità mentale. Aiuta anche i bambini a svegliarsi più facilmente al mattino e a rispondere meglio in classe.

Come prenderlo correttamente?

Abbiamo già capito cosa succederà se mangi molto acido ascorbico. Come prenderlo correttamente? Tutto dipende dal metodo di applicazione: oggi ce ne sono tre. Questa è la somministrazione orale (confetti acidi e dolci, compresse effervescenti, ecc.), Intramuscolare ed endovenosa. Inoltre, il dosaggio è diverso per adulti e bambini.

Dose giornaliera di acido ascorbico per la profilassi di routine e salute immunitaria per gli adulti – 0,05-0,1 al giorno (1-2 compresse normali). Per i bambini, il dosaggio è molto inferiore: 0,02-0,03 g. La porzione maggiore viene somministrata alle future mamme: le prime 2 settimane 0,3 g al giorno, poi ogni giorno 0,08-0,1 g.

Se il farmaco è prescritto in scopi medicinali, gli adulti dovrebbero assumerne 0,05-0,1 g, ma 3-5 volte al giorno. Dose per bambini – 0,05-0,1 g 1-2 volte al giorno.

Quanto acido ascorbico puoi mangiare al massimo al giorno? I medici separano anche le porzioni per bambini e adulti. La cifra per i bambini è di 0,5 grammi, gli adulti possono prenderne un grammo.

Mentre gli scienziati discutono sui benefici dell'acido ascorbico, il mondo intero assume da tempo questa supervitamina e la mangia in una forma naturale e gustosa. L'acido ascorbico è indispensabile in inverno e all'inizio della primavera, quando i raffreddori sono in agguato dietro ogni angolo, aiuta a mantenersi ottimo umore e preservare la bellezza e la giovinezza. La cosa principale è seguire il dosaggio e non abusarne. sostanze chimiche. Ricorda: anche le compresse vitaminiche più deliziose non sono caramelle, ma a tutti gli effetti farmaco medico, che presenta chiare indicazioni.

L'articolo per il sito è stato preparato da Nadezhda Zhukova.