Qual è il momento migliore per avere figli? In quale periodo dell'anno è considerato il migliore per concepire un bambino e partorire? Preparazione alla gravidanza

La nascita di un bambino è un evento emozionante e desiderato per ogni donna. Fino a questo momento, è necessario attraversare il processo di gestazione del feto per 9 mesi e il periodo del concepimento, che determinerà l'inizio della gravidanza. A volte la fecondazione di un ovulo avviene molto facilmente, ma spesso è così periodo importante Nella vita bisogna prepararsi con attenzione. Per una concezione di successo di un bambino, è necessario valutare caratteristiche dell'età futura mamma, monitorare la sua dieta, eliminare le cattive abitudini, controllare il ciclo e condurre uno stile di vita sano. Ciò determinerà quanto tempo richiederà il processo di concepimento di un bambino.

Le cellule germinali mature nel corpo di un uomo e di una donna sono una parte essenziale della concezione favorevole di un bambino.

1. Gli ovuli femminili, pronti per la funzione produttiva, maturano grazie agli ormoni nelle ovaie prodotti dalla ghiandola pituitaria. La crescita attiva dei follicoli porta al rilascio dell'uovo. Questo processo in medicina si chiama ovulazione ed è tappa importante nel processo di concepimento di un bambino. Inoltre, l’ormone progesterone, prodotto dalla ghiandola pituitaria, è anche responsabile del mantenimento della gravidanza rafforzando la vitalità del corpo luteo.

Dopo l'ovulazione, l'ovulo viene rilasciato dal follicolo e direttamente nell'ovaio cavità addominale madre. Lì entra nell'imbuto della tuba di Falloppio e si muove lungo di esso fino a entrare nel liquido spermatico, dove incontra un singolo spermatozoo e, attraverso la fusione dei nuclei, forma uno zigote, una nuova cellula contenente un set completo di cromosomi, che a sua volta il processo di sviluppo è pronto a dare vita a qualsiasi altra cellula. In questo momento, la sensazione del concepimento arriva alla donna, perché è allora che viene effettivamente considerato il punto di fecondazione, da cui inizia la gravidanza. Dopo la fusione, lo zigote inizia a dividersi attivamente, muovendosi lungo la tuba di Falloppio attraverso l'epitelio ciliato della mucosa. Dopo 7 giorni di movimento attraverso le tube di Falloppio, l'ovulo fecondato entra nella cavità uterina, dove si attacca a una delle sue pareti. È in questo luogo che inizierà lo sviluppo dell'embrione con l'aiuto dei nutrienti che la cellula appena formata consumerà dalle pareti dell'utero. A sua volta, la mucosa uterina, sotto l'influenza dei cambiamenti dei livelli ormonali, si allenta nella struttura e aumenta rapidamente di dimensioni.

1. Le cellule sessuali (sperma) si formano nel corpo maschile attraverso gli ormoni. Maturando nell'ovaio, passano gli spermatozoi ghiandola prostatica attraverso i canali seminali. Lì si mescolano con i prodotti della secrezione della ghiandola prostatica e formano lo sperma, che partecipa al processo di fecondazione dell'uovo.

Dopo che il seme maschile entra nella femmina le tube di Falloppio, iniziano a muoversi attivamente più in profondità lungo i sentieri. Va notato che questo percorso non è facile, poiché gli spermatozoi non sono colpiti il modo migliore fattori interni corpo femminile, come gli ormoni, la mucosa, il sistema immunitario, le cellule della corona radiata e la membrana dell'uovo. Tutto questo deve essere superato. Pertanto, solo il 10% degli spermatozoi maschili inizialmente penetrati raggiungono il traguardo. Secondo statistiche confermate, affinché uno di loro possa fecondare un ovulo sono necessari fino a 400mila spermatozoi. Muovendosi attraverso le tube di Falloppio, speciali enzimi spermatici aiutano a contrarre le loro pareti per un avanzamento più profondo e più rapido. Inoltre, il "cappuccio" visivo dello sperma contiene enzimi speciali per superare la membrana dell'ovulo e penetrare all'interno. La presenza di tutti gli enzimi costituenti negli spermatozoi e negli spermatozoi è obbligatoria per concepimento riuscito bambino.

A seconda della fisiologia e cicli ormonali in ciascun partner può avvenire la maturazione delle cellule germinali periodi diversi. Ciò che è importante è la coincidenza di questi momenti e preparazione adeguata A concezione favorevole bambino.

Come determinare i giorni favorevoli per concepire un bambino

Senza dubbio, il periodo favorevole per concepire un bambino sono i giorni dell'ovulazione dell'ovulo femminile. Se dividi il ciclo mestruale in fasi, ciò avviene circa 10-15 giorni, a seconda del corpo, dopo l'inizio dell'ultima mestruazione. Più giorni favorevoli Il periodo per concepire un bambino è 3 giorni prima della data dell'ovulazione immediata. I restanti 25-30 giorni del ciclo mestruale sono considerati meno produttivi per il concepimento.

Durante il periodo dell'ovulazione, l'utero si prepara alla fecondazione e il suo rivestimento inizia a produrre attivamente muco. Ciò avviene allo scopo di facilitare la penetrazione degli spermatozoi in profondità nell'utero per una fecondazione efficace dell'ovulo. Allo stesso tempo, i follicoli maturi si rompono sotto l'influenza degli ormoni, l'ovulo contenuto in essi viene rilasciato nella tuba di Falloppio e si sposta anche verso l'utero.

1. Il giorno esatto del ciclo in cui avviene il concepimento può essere determinato non solo contando il ciclo mestruale. È noto che l'ovulazione, cioè il rilascio dell'ovulo dall'ovaio all'utero, è accompagnata da un aumento della temperatura corporea basale. Misurarlo immediatamente dopo il sonno nella vagina o nel retto aiuterà a determinare con precisione la data di maturazione dell'uovo. È in questo momento che la temperatura basale sale a 37 e oltre, per poi scendere se il concepimento non è avvenuto.
2. Oltre a questo, ci sono anche segni esterni, osservando quale in combinazione con il calcolo del ciclo mestruale, si può determinare giorni favorevoli concepire un bambino.

• cambiamento nelle secrezioni: un paio di giorni prima dell'ovulazione, la cervice inizia a secernere un enzima di secrezione interna, la cui consistenza e colore ricordano il bianco di un uovo crudo;
• direttamente il giorno dell'ovulazione, il corpo femminile avverte una serie di segnali fisiologici, quali: leggero dolore al fianco dovuto alla contrazione delle pareti dell'utero, gonfiore delle ghiandole mammarie e leggero disagio quando viene toccato, così come imbrattato - secrezione sanguinolenta e traslucida premestruale dalla vagina.

1. Anche ultime realizzazioni I ginecologi hanno inventato un altro modo per determinare con precisione il giorno in cui avviene il concepimento utilizzando tester speciali. Gli innovativi microscopi miniaturizzati si basano sull'analisi della cristallizzazione della saliva, che determina i giorni più favorevoli per concepire un bambino. Il principio del test è misurare la quantità dello stesso ormone estrogeno nella saliva. Il fatto è che il suo livello aumenta gradualmente dal primo giorno del ciclo in tutte le secrezioni ed è pari al valore massimo proprio il giorno in cui l'ovulo lascia il follicolo nell'utero. Dopo l'ovulazione, se la fecondazione non avviene, il suo livello diminuisce gradualmente fino alla normalità, fino all'inizio di un nuovo ciclo. Secondo una ricerca condotta dai ginecologi, maggiore è il livello dell’ormone estrogeno nel corpo, maggiore è il contenuto di cloruro di sodio nella saliva di una donna. Una volta essiccata, tale saliva lascia una traccia bianca visibile di cristallizzazione del sale sotto forma di foglie di felce, visibili al microscopio. Il carattere pronunciato di tali "foglie di sale" inizia ad apparire 4 giorni prima della data prevista dell'ovulazione e raggiunge il suo apice il giorno in cui l'uovo matura, per poi scomparire bruscamente. Utilizzando correttamente questo modello e le invenzioni della ginecologia avanzata sotto forma di adesivi per il test della saliva, puoi determinare con precisione i giorni favorevoli per concepire un bambino.

Dopo il rilascio di un ovulo maturo dal follicolo, inizia il conto alla rovescia dei giorni in cui può avvenire il concepimento: in media, il periodo di fecondazione dura fino a 2 giorni dopo l'ovulazione. Successivamente, l'uovo perde la sua capacità di fecondare e iniziano le mestruazioni. A loro volta, gli spermatozoi maschili rimangono attivi e possono fecondare un ovulo fino a 4 giorni dopo l'eiaculazione. Pertanto, il concepimento attraverso la fecondazione può avvenire molto nel corpo di una donna quantità limitata tempo: appena 2 giorni dopo l'ovulazione e 4 giorni prima della maturazione dell'ovulo, ovvero solo 6 giorni per ciclo. Importante per la salute e lo sviluppo del futuro feto è uguale pubertà cellule riproduttive maschili e femminili, pertanto i ginecologi consigliano di utilizzare la prima metà di queste 6 come periodo ottimale per il concepimento giorni possibili, poiché a 5–6 giorni avviene già l'invecchiamento dell'uovo. Ebbene, il periodo più favorevole per concepire un bambino sono le prime ore dopo l'ovulazione, fino a circa 25 ore.

Come prepararsi al concepimento di un bambino?

Sarebbe bello se ogni coppia di futuri genitori si prendesse cura di noi concezione corretta, preparato per questo ed è stato osservato da un medico non solo dopo la fecondazione, ma anche prima. Ai nostri giorni, tale preparazione e attenzione a questo processo non sono affatto legate alla prudenza e al desiderio di fare tutto bene, ma ai problemi del concepimento naturale. Secondo le statistiche, solo il 20% delle donne incinte pensa al concepimento ancor prima che avvenga, e solo il 10% di loro lo pianifica e si prepara adeguatamente.

Ci sono molti fattori e miti oggettivi e soggettivi che influenzano il fatto del concepimento. Di segni popolari si legge che il nascituro sceglie i propri genitori e l'ora della nascita, quindi le coppie esemplari hanno i figli “giusti” e viceversa: ai genitori negligenti viene inviato il figlio che meritano. Spesso i tentativi da parte di genitori ansiosi di indovinare e influenzare la data di nascita, il sesso e il segno zodiacale del bambino finiscono con un completo fallimento. E l'improvvisazione è coronata da un successo inaspettato.

1. Determinazione del gruppo sanguigno e del fattore Rh dei genitori.

Questo Informazioni importanti, che è assolutamente necessario conoscere non solo per i futuri genitori, ma anche per ogni persona individualmente. La differenza tra i fattori Rh della futura mamma e del papà non comporta alcun rischio per il feto se la donna è positiva e l'uomo è negativo. Nel caso opposto: una donna con un fattore sanguigno negativo e un uomo con un fattore sanguigno positivo, è probabile una situazione in cui, durante lo sviluppo del feto all'interno dell'utero, può verificarsi un conflitto di fattori Rh. Ciò influisce negativamente sul feto e può portare ad un aborto spontaneo: il corpo della madre rifiuta lo zigote in via di sviluppo come un corpo estraneo. Per evitare che ciò accada, la futura mamma ha sicuramente bisogno di un esame preliminare del suo sangue e del suo fattore Rh prima della gravidanza e di un'ulteriore osservazione da parte di un medico. Se si verifica un conflitto Rhesus, e ciò accade, la futura mamma viene posta in osservazione in ospedale e la situazione viene controllata con l'aiuto della gammaglobulina. Questo farmaco anti-Rhesus elimina la differenza, consentendo al feto di svilupparsi normalmente nel corpo della donna.

1. Valutazione dello stato immunitario e dei livelli di interferone.

La presenza di interferone nel corpo umano è responsabile della sua protezione contro varie infezioni virali. In risposta all’azione delle cellule estranee, il corpo produce le cosiddette cellule immunitarie che bloccano l’RNA umano colpito dal virus. Pertanto, viene interrotta l'ulteriore riproduzione del tessuto virale e l'infezione delle cellule umane. Questo attributo positivo Il corpo ti consente di utilizzare queste funzionalità per preparare e pianificare la gravidanza. Donne incinte con infezioni virali croniche e Malattie autoimmuni che hanno portato o possono portare ad un cambiamento nella corretta risposta del sistema immunitario nei confronti del feto, vengono prescritti una serie di esami e un monitoraggio costante durante tutto il periodo della gestazione.

• esame dei sistemi riproduttivi di entrambi i coniugi per patologie e anomalie;
• sierodiagnosi agente infettivo determinare il livello di attività del processo di infezione;
• determinazione e correzione dello stato immunitario e dell'interferone del corpo della donna;
• analisi del sistema di coagulazione del sangue, che, in condizioni di infezione attiva, influenza il rigetto di un ovulo fecondato;
• terapia metabolica per entrambi i genitori.

1. Analisi delle patologie extragenitali dei coniugi.

Identificazione e controllo delle malattie croniche non legate alla componente generativa dei partner. Ad esempio, le malattie del sistema cardiovascolare, insufficienza renale, problemi digestivi, cancro, ecc. Tale analisi rivela l'entità del problema e la sua possibile impatto SU sviluppo adeguato feto In questa situazione, il medico prescriverà un programma per prepararsi alla gravidanza e un piano per il suo corso per preservare il feto ed escludere effetti collaterali cattiva amministrazione.

1. Mantenere uno stile di vita sano.

Non c'è nulla trattamento migliore come la sua assenza. Per evitare rischi durante la gravidanza e garantirne il corretto svolgimento, è meglio condurre uno stile di vita corretto. Mangia bene e satura la tua dieta con cibi ricchi di fibre e microelementi, esponi il tuo corpo a moderazione attività fisica, indurire e combattere le infezioni sul nascere sotto la supervisione di un medico, oltre a normalizzare il background psicologico e lo stato d'animo.

1. Acido folico.

Questo prodotto è uno dei più importanti nella dieta di una donna incinta, poiché viene utilizzato come misura preventiva. malattie congenite futuro bambino. Si consiglia di aumentare in modo significativo il consumo di prodotti che lo contengono 3 mesi prima del previsto concepimento e nello stesso periodo dopo la fecondazione. Una grande quantità di acido folico si trova nelle verdure: barbabietole, cavoli, carote; nei piselli e nei legumi; noci, crusca e verdure.

1. Prevenzione di frequenti focolai di malattie.

Focolai comuni di infiammazione nella futura mamma sono il rinofaringe, l'intestino, la cavità orale e la vagina. È necessario monitorare attentamente lo sfondo infettivo nell'area di questi focolai, effettuare regolarmente la prevenzione e la diagnosi dell'infiammazione e delle infezioni lì. Questo approccio ridurrà la probabilità che il tuo bambino si ammali di stafilococco o streptococco dopo il parto.

1. Contraccettivi ormonali.

Non è un segreto: se vuoi rimanere incinta, devi smettere di usarlo farmaci ormonali. Ma non molte persone sanno che il concepimento può avvenire solo dopo almeno 93 giorni dal momento della prima mestruazione dopo la sospensione dell'uso dei contraccettivi. È da 3 mesi che il corpo ha bisogno di ripristinare completamente la funzione riproduttiva, ma l'indicatore per ogni donna è individuale.

1. Alcol e concepimento.

Il periodo di maturazione dello sperma va dai 2 ai 3 mesi e durante questo periodo, se si decide di rimanere incinta, il futuro padre non deve sottoporsi a raggi X o radiazioni. Oltretutto. Il consumo di alcol, sebbene non preso sul serio, ha un impatto significativo sulla concezione di una prole sana. Il fatto è che l'alcol è tossico e influenza il liquido spermatico in un modo specifico: rallenta l'attività e la motilità degli spermatozoi. In questo caso, aumenta la probabilità di fecondazione dell'ovulo con spermatozoi non sufficientemente sani in termini medici- "capriccio". Il punto è che anche in condizione sana padre, gli spermatozoi inizialmente non sufficientemente forti sono sempre presenti nel liquido spermatico. IN in buone condizioni sono piuttosto lenti e la probabilità che entrino nell'utero è piuttosto piccola, ma in uno stato di influenza tossica dell'alcol tutto è possibile. Pertanto, per concepire una prole sana e forte, astenersi dal bere alcolici durante la preparazione a questo evento. Nelle donne, concepire sotto l’influenza dell’alcol può successivamente aumentare il rischio di aborto spontaneo.

Come avviene il concepimento: video

Arriva un momento nella vita di quasi ogni donna in cui pensa di avere un figlio. Affinché la notizia della gravidanza non ti sorprenda, dovresti prepararti accuratamente per questo evento e, prima di tutto, scegliere il momento giusto per il concepimento.

E gli anni volano...

I medici ritengono che l’età ottimale per la prima gravidanza sia compresa tra 21 e 26 anni. La pubertà è ormai completa. sfondo ormonale stabilizzato, il corpo è giovane, non gravato da alcuno malattie croniche, i tessuti dei legamenti e delle articolazioni sono elastici, il che facilita il normale corso della gravidanza e del parto. Tuttavia, nella maggior parte dei paesi sviluppati del mondo, l’età delle donne in attesa del primo figlio sta aumentando. Il motivo è la riluttanza delle donne a interrompere gli studi e il desiderio di fare carriera. Pertanto, il momento della nascita del primo figlio viene posticipato a dopo i 30, o addirittura dopo i 35 anni.

La maternità tardiva (e stiamo parlando proprio della prima nascita), ovviamente, ha i suoi vantaggi: una donna si avvicina alla nascita del suo primo figlio, di regola, in modo responsabile, ha già una carriera consolidata, una buona sicurezza finanziaria. Di solito si tratta di una maternità più “consapevole”. Tuttavia, il notevole "invecchiamento" delle neomamme suscita preoccupazione tra i medici: mentre emotivamente e psicologicamente non ci sono obiezioni, fisiologicamente un'età più giovane è ottimale per il primo parto. Una serie di argomenti importanti ci convincono che non vale la pena posticipare la nascita del primo bambino a un lontano "dopo": in primo luogo, con l'età, la capacità di concepire diminuisce ed è più difficile per una donna rimanere incinta, in secondo luogo , nelle donne di età superiore ai 35-40 anni, la probabilità di vari disturbi genetici a livello delle cellule germinali. Ciò può causare malattie congenite, comprese quelle genetiche, e difetti dello sviluppo nel bambino. Nelle donne di età superiore ai 35 anni, le complicazioni sono più comuni durante la gravidanza e possono comparire per la prima volta durante la gravidanza; malattie croniche. Una gravidanza complicata influisce negativamente anche sulla salute del bambino.

In precedenza si credeva che l’età del padre avesse un impatto minore sulla salute del nascituro. Considerando l'esposizione uomo moderno impatto massiccio di un certo numero di fattori sfavorevoli: cattivo ambiente, stress, influenza dannosa alcol, fumo, ecc., si nota che la fertilità (la capacità di fecondare) anche negli uomini relativamente giovani - 30-40 anni - è significativamente ridotta.

Nel determinare il momento migliore per concepire, la cosa più importante è la tua decisione consapevole di dare alla luce un bambino. La necessità di pianificare una futura gravidanza è accettata da molti coniugi. Come determinare il momento ottimale che non solo garantirà la massima probabilità di concepimento, ma contribuirà anche al buon andamento dell'intera gravidanza e al suo tempestivo completamento con un parto facile, la nascita di un bambino sano e desiderato?

Ci riposeremo un po'...

Si consiglia di pianificare la prossima vacanza prima del periodo critico della gravidanza. Viaggi, voli, cambiamenti climatici e fusi orari possono influire negativamente sulla gravidanza e organismo in via di sviluppo Bambino. Se tu e tuo marito siete appassionati di sport estremi e attività ricreative, allora dovete ricordare che le difficili condizioni escursionistiche, il trasporto di oggetti pesanti, le discese in montagna e il rafting possono essere molto pericolosi per la futura mamma. fiumi tempestosi con soglie elevate, ecc. Dovresti anche ridurre al minimo la possibilità di lesioni, perché sarai responsabile non solo della tua vita, ma anche della vita e della salute del tuo bambino non ancora nato.

Se non hai ancora usufruito delle prossime ferie annuali, sarebbe logico aggiungerle al congedo di maternità, risparmiandoti così dalle mansioni lavorative quotidiane, dal recarti al lavoro, dall'alzarti presto la mattina, dai viaggi con i mezzi pubblici, ecc.

Se stai ancora studiando e non è possibile pianificare il momento del concepimento e della gravidanza per il “doposcuola”, è consigliabile calcolare il tempo della gravidanza in modo che il parto avvenga durante le vacanze. Sono molti i casi in cui le studentesse non hanno nemmeno interrotto gli studi dopo il parto. Naturalmente, questo non può essere fatto senza l'aiuto dei parenti che resteranno con il bambino mentre la madre frequenta le lezioni. Inoltre, molte nuove e importanti responsabilità ricadono sulle spalle di una giovane madre e anche lei ha bisogno di riprendersi dopo il parto. Pertanto, l’onere aggiuntivo di frequentare le lezioni è ovviamente inutile.

Prima di pianificare il periodo della gravidanza e del parto, dovresti parlare con la tua famiglia e i tuoi amici: se qualcuno di loro può aiutarti con il bambino, resta a casa con lui se torni a studiare dopo le vacanze senza permesso sabbatico. Si sconsiglia alle madri studentesse in gravidanza di pianificare una gravidanza durante il periodo degli esami di stato e della discussione della tesi. Aspettare un bambino no miglior tempo per un periodo così teso e nervoso, e sebbene la maggior parte degli insegnanti e dei membri della commissione d'esame tengano conto della posizione speciale dello studente, è improbabile che sia possibile evitare completamente l'ansia dell'esaminato, e tra gli esaminatori c'è potrebbero essere persone con punti di vista diversi. Perché hai bisogno di preoccupazioni inutili?

Cercasi assistente!

Il bisogno di aiuto nelle prime settimane e mesi dopo il parto è sentito in modo particolarmente acuto da molte madri: il carico sul corpo di una donna dopo il parto, durante il periodo dell'allattamento, è troppo grande. Inoltre, è necessario appena possibile impara le basi della cura di un bambino, le regole allattamento al seno eccetera. Pertanto, quando pianifichi la gravidanza e il parto, discuti i tuoi piani con i parenti, come i futuri nonni. Il loro aiuto può essere prezioso.

L'aiuto sarà particolarmente necessario se l'intervallo tra le nascite è breve, quando il figlio maggiore è ancora piccolo e richiede maggiore attenzione. Risolvere molti problemi è molto più facile se uno dei nonni è già in pensione e non si preoccupa di fare da babysitter al nipotino o alla nipotina. Forse uno dei tuoi parenti potrà andare in vacanza dopo la nascita del tuo bambino, e in futuro risolverai il problema con una tata o imparerai a gestirlo da solo.

Quanto ci costa costruire una casa?

In questi tempi di alloggi costosi, il problema abitativo per molte giovani coppie è particolarmente acuto. Rifletti e decidi dove vivrai con il nuovo membro della famiglia, preferibilmente prima della gravidanza e del parto. Si consiglia di rinnovare la stanza in cui verrà posizionata la culla del bambino. Molte donne incinte intraprendono le riparazioni da sole mentre aspettano un bambino. Questo non è razionale, poiché l'ottimale sarebbe escludere completamente il contatto con persone diverse materiali da costruzione e derivati ​​dell'industria delle pitture e delle vernici durante la gravidanza. Molti solventi organici, ampiamente utilizzati nei lavori di costruzione e riparazione, influiscono negativamente sulla salute umana, sviluppo fetale, può provocare reazioni allergiche e tossiche durante l'applicazione e l'essiccazione fino alla completa evaporazione del solvente. Ecco perché questo problema dovrebbe essere deciso prima della gravidanza, oppure questo dovrebbe essere fatto da uno dei membri della famiglia della futura mamma e non da lei stessa.

Se stai affittando una casa, dovresti tenere presente che per qualche tempo dopo il parto, l'intero onere finanziario necessario per provvedere alla tua famiglia ricadrà sulle spalle del tuo coniuge. Inoltre, all'affitto dell'alloggio verranno aggiunte le spese legate alla nascita di un bambino (spese per pannolini usa e getta, vestiti per bambini, ecc.). Ma questo problema si può risolvere anche prendendosene cura in anticipo (i vestiti per i neonati probabilmente vi verranno regalati volentieri dai vostri amici i cui figli sono già cresciuti), e il cibo migliore e più economico è latte materno mamme!

Le stagioni

Quando pianifichi il momento del concepimento, tieni conto del fatto che il tuo bambino nascerà nella stagione precedente a questo evento: se il concepimento avviene in inverno, il bambino nascerà in autunno, se in primavera, la data di nascita sarà nei mesi invernali, se in estate, la nascita del bambino dovrebbe essere prevista in primavera, e se in autunno, festeggerai il compleanno di un nuovo membro della famiglia in estate. Tuttavia, ogni stagione ha i suoi vantaggi e svantaggi.

Concezione in inverno - nascita in autunno. Il concepimento e i primi mesi di gravidanza avvengono durante una stagione epidemiologicamente sfavorevole, il culmine dell'incidenza di ARVI e influenza. È nei primi tre mesi di vita che passano diversi periodi critici durante i quali l'embrione è estremamente vulnerabile e sensibile agli effetti di condizioni avverse. fattori esterni, comprese le infezioni virali. Il parto e i primi mesi di vita del bambino avverranno nella stagione “uggiosa” dell’autunno. Va tenuto presente che il maltempo autunnale può interferire con le passeggiate con il bambino all'aria aperta e che le giornate grigie e nuvolose e le piogge possono rappresentare una minaccia per il tuo buon umore, soprattutto considerando che dopo il parto le donne sono generalmente esposte a questo flagello. Se però gli ultimi mesi di gravidanza avvengono nei freschi mesi autunnali o invernali, allora l'ultimo trimestre e il suo periodo caratteristico procedono più facilmente: la tendenza all'edema e all'insonnia è meno accentuata.

Concezione in primavera - nascita in inverno. In una situazione del genere, il concepimento avviene in un periodo in cui gli organismi materno e paterno sono indeboliti dall'ipovitaminosi primaverile, anche se attualmente, con un'ampia scelta preparati vitaminici il problema dell'ipovitaminosi passa in secondo piano. Quando pianifica il concepimento e la gravidanza, il medico prescriverà ai futuri genitori vitamine essenziali, importante per il normale sviluppo del bambino. Inoltre, la stagione primaverile è sfavorevole per l’incidenza delle infezioni virali respiratorie. L'ultimo, terzo trimestre di gravidanza avviene in un periodo dell'anno in cui fa freddo e scivoloso. Questo è irto di cadute e lesioni pericolose per la madre e il bambino.

I vantaggi della stagione invernale includono una buona produzione di melatonina nell'ultimo trimestre di gravidanza, che gioca un ruolo importante ruolo positivo nel normale addormentamento della futura mamma e nel decorso positivo Le scorse settimane gravidanza. Inoltre, gli ultimi mesi di gravidanza sono più facili da sopportare nella stagione fredda che in quella invernale caldo estivo.

Concezione in estate - nascita in primavera. Concepire in uno dei periodi più favorevoli in termini di condizioni meteorologiche e saturazione dell'organismo con vitamine è sicuramente favorevole per il primo trimestre di gravidanza più vulnerabile. La nascita del bambino e il periodo di allattamento avverranno nella stagione primaverile, famosa non solo per il risveglio della vita nella natura, ma anche per l'ipovitaminosi, sebbene sia la madre che il neonato necessitino di quantità sufficienti di vitamine. Ciò può causare un indebolimento del corpo del bambino e della madre in travaglio.

Se il concepimento avviene in inverno, il bambino nascerà in autunno.

Concezione in autunno - nascita in estate. L'autunno è il periodo dell'anno in cui il corpo è saturo di vitamine, il che è favorevole alla nascita di una nuova vita. Tuttavia, il periodo di transizione autunnale fangoso è irto di un aumento dell'incidenza di ARVI e influenza, ripetendo i pericoli della stagione invernale. L'ultimo trimestre di gravidanza avviene durante le lunghe giornate estive. A causa delle lunghe ore diurne, la futura mamma potrebbe avere problemi ad addormentarsi, che sono già molto tipici di questo periodo della gravidanza. Le lunghe condizioni di luce del giorno compromettono anche la produzione dell'ormone melatonina, che è estremamente importante per il successo delle ultime settimane di gravidanza. Inoltre, nella calura estiva, aumenta la tendenza all'edema.

Per le future mamme studentesche, l'estate è il periodo dell'anno ottimale per partorire. Richiedere l'aiuto dei parenti fin dall'inizio anno scolastico, più primi difficili La madre studentessa trascorrerà mesi della vita del bambino con il suo bambino. Questo le permetterà di non prendere congedo accademico e continua i tuoi studi senza interruzioni. Inoltre, il caldo clima estivo elimina la necessità di indossare indumenti pesanti, cosa già difficile negli ultimi mesi di gravidanza a causa del notevole aumento di peso.

Facciamo progetti insieme

Assicurati di discutere il problema del tuo lavoro con tuo marito: lavorerai durante la gravidanza, il tuo lavoro ti consente di risolvere i problemi che inevitabilmente sorgono mentre aspetti un bambino? Qual è la situazione nel tuo lavoro: la direzione può accoglierti riducendo il tuo orario di lavoro, permettendoti di andare dal medico, permettendoti di iniziare più tardi la tua giornata lavorativa (il che è importante se, ad esempio, devi fare il test al mattino ), non mandarti in viaggio d'affari, ecc. .d.? Fa il tuo bilancio familiare una situazione in cui il ruolo di capofamiglia ricadrà interamente sulle spalle del marito? Anche se le risposte a tutte queste domande non sono molto confortanti, non disperate! C'è una via d'uscita da qualsiasi situazione, anche dalla più difficile. Forse il tuo stato di salute e il corso della gravidanza ti permetteranno di evitare tutte le difficoltà descritte. Tuttavia, sii preparato al fatto che, se necessario, il lavoro e tutto ciò che è connesso ad esso dovrebbero essere sacrificati: la salute del bambino è più importante!

Per non arrivare in ritardo...

In una serie di giorni, settimane, mesi lampeggianti, a volte è difficile per noi fermarci e pensare alle cose più importanti e necessarie, quindi un passo così importante e responsabile - la nascita di un bambino - tutto viene rimandato “a quando migliorerà tempi”: quando finiremo gli studi, troveremo un lavoro, faremo carriera, quando ci trasferiremo in un nuovo appartamento, quando risparmieremo soldi, faremo dei lavori di ristrutturazione, quando avremo sistemato tutte le cose sul lavoro... Purtroppo , il tempo che passa inesorabilmente può giocarci uno scherzo crudele e la gioia della maternità e della paternità si trasformerà in un sogno irrealizzato. Cerca quindi di avere tempo per pianificare e calcolare tutto, concordare tutto e realizzare tutto, ma ricorda che in ogni caso il concepimento e la nascita del tuo bambino avverrà nel momento più adatto e necessario della tua vita! Anche se questo momento non coincide con il momento del concepimento che hai calcolato.

Bene, ho anche letto più di una volta di pianificare una gravidanza quando fa caldo e di partorire in estate. Ma per qualche motivo non funziona per me, rimango incinta solo in inverno, qualunque cosa accada. In generale, nella vita di oggi, è meglio partorire a gennaio, in modo da poter essere le prime ad iscriverti all'asilo e non perdere la scadenza.

Ho anche intenzione di dare alla luce tutti i miei figli in estate, ma per qualche motivo nascono in inverno. Anche se è scomodo quanto sia passione! E visitare i medici ogni mese e gli anziani dall'asilo all'asilo sul ghiaccio con un bambino, ma a quanto pare è il destino. È divertente pianificare una vacanza prima del congedo di maternità senza nemmeno essere incinta. Secondo questa logica, è meglio non cercare affatto un lavoro in fase di pianificazione, per evitare stress. Si è scoperto che proprio nella fase di pianificazione del secondo figlio, sono stata licenziata da un lavoro e sono rimasta incinta esattamente un mese dopo la triplicazione di uno nuovo. Ecco un perdimonocolo. Semplicemente non volevano concedermi una vacanza programmata, sembra che le donne incinte DEVONO prenderla prima o dopo il congedo di maternità. Cos'è questa vacanza se la tua pancia non entra in costume da bagno o con un bambino di 2 mesi a febbraio? In modo che i capi possano rilassarsi così per tutta la vita

Ho sempre pensato che fosse bello pianificare tutto in questo modo e decidere in anticipo, ma la vita non è l'orario dei treni :)) È divertente sentire chi sta meglio a partorire e concepire in quale mese, potresti pensare che dipenda da noi :))

Ragazze, ciao!!!
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9 regole per un concepimento di successo
REGOLA UNO.
La cosa più importante che si richiede ad un uomo è che il suo sperma sia mobile. Il fatto è che la cellula riproduttiva maschile trasporta su se stessa tutto il suo "carburante". E ha assolutamente bisogno di energia: se c'è energia lo sperma correrà lontano, se non c'è energia si fermerà sul posto. E poi non si può parlare di alcuna concezione. Pertanto, un uomo deve essere adeguatamente preparato in anticipo, almeno nelle ultime due settimane prima del rapporto sessuale decisivo. Per fare questo deve essere nutrito correttamente: la dieta preparatoria comprende: carne, eventuali noci, vitamina E, acido succinico(migliora scambio generale sostanze). Questa dieta aumenta la motilità degli spermatozoi. Inoltre, prima di andare a letto per concepire, l'uomo deve astenersi dai rapporti sessuali per 2 o 3 giorni. L'astinenza è necessaria affinché si accumuli il volume richiesto di sperma e affinché gli spermatozoi abbiano il tempo di maturare. Per dimostrare ai loro pazienti la necessità dell'astinenza, gli specialisti citano solitamente un caso ben noto nella pratica sessuologica. Una coppia americana soffriva di infertilità da molto tempo. Si è scoperto che il desiderio di avere un figlio era così grande che ci lavoravano due o tre volte al giorno. Dopo che il medico proibì loro di impegnarsi in eccesso, gli americani ipersessuali riuscirono a concepire un bambino.

REGOLA DUE.
Il rapporto sessuale ai fini del concepimento dovrebbe essere una tantum! Il primo rapporto è il più decisivo. Tutti gli altri momenti sono in realtà solo piacere. C’è una spiegazione scientifica per questo. Durante il primo rapporto sessuale si registra la massima concentrazione di sperma. Successivamente, la concentrazione diminuisce di 2 volte. E poi, come scherzano gli esperti, ci sarà solo acqua.

REGOLA TRE.
Non appena avviene l'eiaculazione, il pene deve essere immediatamente rimosso dalla vagina per non schizzare una pozza di sperma. Quindi la probabilità di concepimento sarà molto più alta. (A proposito, la stessa regola deve essere seguita per un altro motivo: se un uomo ha qualche tipo di infiammazione, trascorrere più tempo nella vagina aumenterà il rischio di infezione per la donna.)

REGOLA QUATTRO. Se vuoi davvero avere un figlio, è consigliabile non portare la donna all'orgasmo durante il rapporto. Il fatto è che durante l'orgasmo la cervice si alza e gli spermatozoi, come gli scalatori, dovranno conquistare questo picco. E, come sai, anche agli uomini non piace percorrere una distanza extra. Se il rapporto sessuale viene effettuato senza orgasmo, la cervice rimane al suo posto, una pozza di sperma ne copre facilmente l'ingresso e lo sperma penetra liberamente all'interno. Tuttavia, alcune donne assicurano ai sessuologi di essere rimaste incinte al culmine dell'estasi reciproca con il loro partner sessuale. Ma queste sono solo le loro fantasie personali. In questi casi, gli specialisti, ridacchiando, alzano semplicemente le spalle: dicono che sono stati fortunati e ringraziano Dio.

REGOLA QUINTA. È molto importante scegliere il momento giusto per concepire. In genere, a metà del ciclo, una donna è più fertile. In questo momento, l'uovo matura. I giorni possono essere calcolati in base alla temperatura basale, che viene misurata, come sapete, nell'ano. Oltre ai due giorni di ovulazione (la maturazione dell'ovulo femminile), 5-6 giorni prima sono considerati favorevoli al concepimento: ecco quanti giorni vive lo sperma, aspettando la "sposa", e per tutto questo tempo è capace. È anche possibile rimanere incinta entro 6 giorni dall'ovulazione, poiché l'ovulo femminile rimane vitale durante tutto questo tempo. In precedenza, molte religioni specificavano un momento in cui vita sessuale era severamente proibito. Di solito il divieto era di 7 giorni dopo le mestruazioni. L'usanza veniva osservata rigorosamente: la donna doveva presentare un lenzuolo pulito, il che significava la fine del ciclo mestruale. E questo fu il punto di partenza del tempo proibito. Pertanto, il picco dell'attività sessuale si è verificato proprio a metà del ciclo, quando la probabilità di concepimento era più alta. Pertanto, la religione ordinava rigorosamente e categoricamente alle donne di rimanere incinte. Tuttavia, ci sono casi in cui una donna rimane incinta durante le mestruazioni. Gli esperti lo considerano un fallimento del ciclo.

REGOLA SEI. Prima del rapporto, sarebbe una buona idea per una donna fare una doccia soluzione di soda. Il fatto è che spesso ha un'infiammazione di cui non è nemmeno a conoscenza. Per questo motivo si forma un ambiente acido, che è molto dannoso per la salute degli spermatozoi: semplicemente muoiono. Il bicarbonato di sodio neutralizza l'ambiente acido.

REGOLA SETTE. Dopo che è avvenuta l'eiaculazione, poco dipende dall'uomo. Poi tutto dipende dalla donna. Dovrebbe assolutamente sdraiarsi e non saltare giù dal letto, anche se vuole davvero farsi una doccia. A proposito, devi anche essere in grado di sdraiarti. Nella posizione normale dell'utero e della cervice, la donna dovrebbe sdraiarsi sulla schiena con le ginocchia premute sul petto. Se ha l'utero piegato, deve sdraiarsi a pancia in giù. In questa posizione, la cervice potrà affondare nella pozza di sperma. Ci sono momenti in cui è necessario il consiglio di un ginecologo. Ad esempio, se una donna ha un'infiammazione delle appendici, la cervice può girare da un lato e solo il medico determinerà in quale direzione. Quindi, dopo il rapporto, devi sdraiarti sul lato rivolto alla cervice.

REGOLA OTTO. È molto importante scegliere la giusta posizione per il concepimento. Tra questi ci sono quelli che favoriscono la gravidanza, e viceversa. È vero, la scelta a favore della gravidanza è piccola: - dovrebbe essere una posizione classica, cioè in posizione sdraiata. È estremamente difficile rimanere incinta stando in piedi: tutto il liquido semplicemente fuoriuscirà. In generale, tutte le posizioni non classiche sono di scarsa utilità in gravidanza. Beh, per divertimento, puoi scegliere quello che vuoi. Ci sono delle eccezioni a questa regola. Se una donna ha l'utero piegato, i rapporti sessuali dovrebbero essere effettuati nella posizione "dietro". Sdraiarsi a pancia in giù o appoggiarsi alle ginocchia non ha importanza.

REGOLA NOVE. Dopo il rapporto sessuale, devi rilassarti completamente, lasciare andare tutto. E mantieni uno stato così distaccato ed elevato per i prossimi due o tre giorni. Se questo non funziona e la donna resta in attesa, inquieta, stato nervoso, è meglio prendere la valeriana. Gli esperti consigliano di rimanere in uno stato di euforia per un motivo. Ciò è necessario affinché non vi sia alcuna interruzione dell'attività contrattile delle tube di Falloppio. Sono loro che sono noti per spingere lo sperma a destinazione. Se la potenziale madre si preoccupa troppo, le tube si contraggono in modo errato e non muovono lo sperma. Le conseguenze possono essere spiacevoli: o la fecondazione tanto attesa non avverrà, oppure si avrà una gravidanza extrauterina.
E infine, la cosa più importante: smetti di esaurire te stesso e il tuo corpo aspettando un miracolo... Un miracolo non avviene secondo gli “ordini”: devi fidarti e basta!

Il termine stesso “ovulazione” deriva dal latino ovum - uovo; Questo è il nome dato al processo di rilascio di un uovo maturo capace di fecondarsi dall'ovaio nella cavità addominale.

Fisiologicamente, l'ovulazione è una delle fasi del ciclo mestruale. Ovulazione nelle donne età fertile si verifica periodicamente, ogni 21-35 giorni - a metà del ciclo mestruale (il ciclo viene solitamente conteggiato dal primo giorno delle mestruazioni). La frequenza dell'ovulazione è regolata dagli ormoni della ghiandola pituitaria, una ghiandola endocrina situata nel cervello, e dagli ormoni ovarici (estrogeni e progesterone). L'ovulazione si interrompe con l'inizio della gravidanza e dopo la cessazione della funzione mestruale.

Il momento più favorevole per un rapporto sessuale ai fini del concepimento è quando sta per verificarsi l’ovulazione e gli spermatozoi hanno abbastanza tempo per entrare nelle tube di Falloppio, dove “attendono” il rilascio della cellula germinale femminile, oppure immediatamente dopo l’ovulazione, quando l'uovo è già nelle tube di Falloppio.

Giorno del concepimento

Se calcoli correttamente in quale giorno si verificherà l'ovulazione e avrai attività sessuale durante questo periodo di tempo, allora c'è un'alta probabilità che la donna rimanga incinta.

Quindi, come puoi determinare l'ovulazione? Innanzitutto utilizzando segni soggettivi. Ciò può includere dolore a breve termine nell'addome inferiore, una sensazione di "bolla che scoppia" nel mezzo del ciclo, alcune donne notano un aumento del desiderio sessuale - ciò è dovuto al rilascio di estrogeni durante l'ovulazione - ormoni sessuali femminili che vengono prodotti nelle ovaie. Alcuni segni possono essere rilevati durante il normale visita ginecologica, anche se è difficile immaginare che una donna che crede di non avere problemi riproduttivi, contatterà un ginecologo solo per determinare l'ovulazione. Tuttavia, una donna può notare da sola una serie di segni.

Il giorno dell'ovulazione può essere determinato osservando la secrezione di muco dal canale cervicale. È associata la massima produzione di muco forte aumento livelli di estrogeni e coincide con il momento dell'ovulazione. Inoltre, a volte viene utilizzata l'estensibilità del muco e si osserva anche la sua cristallizzazione. Durante l'ovulazione, il muco diventa molto viscoso, può allungarsi tra le dita fino a 8-10 cm. Più pronunciata è la cristallizzazione più probabilmente ovulazione. Questo fenomeno si manifesta più chiaramente 3-4 giorni prima dell'ovulazione e raggiunge il massimo il giorno dell'ovulazione prevista. La cristallizzazione è il risultato di cambiamenti biofisici e biochimici nel muco cervicale. Durante questo periodo si verifica un aumento della quantità di muco e un aumento della concentrazione dei sali, in primis il cloruro di sodio, che, insieme agli ioni potassio, è responsabile del fenomeno della cristallizzazione. Con una cristallizzazione pronunciata, il muco sembra una felce al microscopio. Esistono microscopi speciali per uso domestico su cui è possibile applicare muco o saliva. I principali cambiamenti si verificano proprio nel muco vaginale, ma colpiscono anche tutto il corpo, quindi per comodità hanno iniziato a lavorare con la saliva, nella quale è anche possibile determinare il sintomo della cristallizzazione. L'azione del dispositivo di rilevamento dell'ovulazione Baby Plan si basa su questo fenomeno.

Il secondo metodo più accurato e informativo per determinare l'ovulazione è la misurazione della temperatura basale, la temperatura a retto. Il metodo è abbastanza semplice e non richiede praticamente nessuno equipaggiamento speciale, ad eccezione di un normale termometro medico.

La temperatura basale si misura con lo stesso termometro medico al mattino, subito dopo il risveglio, senza alzarsi dal letto. La misurazione deve essere effettuata contemporaneamente inserendo il termometro buco anale ad una profondità di 4 - 5 cm I dati di misurazione della temperatura vengono tracciati su un grafico secondo Asse verticale che è la temperatura e orizzontalmente il giorno del ciclo mestruale. Il grafico mostra anche i giorni di rapporti sessuali.

Per molte donne, un attento monitoraggio del grafico della temperatura basale può rivelare che prima che la temperatura aumenti, si verifica un breve calo della temperatura. Secondo questo metodo, si ritiene che il momento dell'ovulazione avvenga 12 ore prima dell'aumento della temperatura basale o tra il declino e l'inizio del suo aumento.

È possibile scegliere il sesso del bambino?

Quando pianificano una gravidanza, pochi potenziali genitori non pensano in anticipo a come scegliere il sesso del loro bambino non ancora nato. Alcuni hanno bisogno di un maschio, altri di una femmina. Tale pianificazione diventa particolarmente rilevante quando la famiglia ha già un figlio. Di norma, i genitori sognano di avere un secondo figlio del sesso opposto.

C'è solo un modo per farlo più o meno ragionevolmente punto scientifico visione per cercare di pianificare il sesso del bambino. Uno spermatozoo con una serie di cromosomi maschili si muove più velocemente, ma vive meno di uno spermatozoo con una serie femminile. Pertanto, la coincidenza del rapporto sessuale con l'ovulazione (circa 14 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni in un ciclo mestruale di 28 giorni) aumenta la probabilità di avere un maschio e la nascita di una femmina è più probabile se il rapporto avviene 2-3 giorni prima. Non sempre però questa regola funziona, poiché riguarda la classica situazione di genitori “super sani” a tutti gli effetti. Se uno dei partner ha problemi di salute, ciò, di norma, influisce sulle "caratteristiche di velocità" degli spermatozoi. Ciò accade, ad esempio, in caso di violazione equilibrio acido-base tratto genitale o un cambiamento nella composizione qualitativa della secrezione nelle donne, o con affaticamento fisico negli uomini (incide anche sulla mobilità dei “piccoli”).

Ma tutti questi metodi elencati danno solo risultati approssimativi. La loro accuratezza consente di determinare il momento dell'ovulazione solo utilizzandoli tutti in modo completo e con un'osservazione a lungo termine. Cosa ti consente di determinare con precisione il momento dell'ovulazione e di garantirne la documentazione. A rigor di termini, esistono solo due di questi metodi?

Il primo è il monitoraggio ecografico della crescita e dello sviluppo del follicolo - la vescicola in cui matura l'ovulo, e la determinazione del momento della sua rottura - l'ovulazione stessa. Usato frequentemente dispositivi moderniÈ possibile vedere anche il momento esatto in cui l'uovo viene rilasciato se lo studio viene effettuato al momento giusto.

Secondo metodo - definizione dinamica ormone luteinizzante nelle urine (questo è anche un ormone ovarico, la cui quantità aumenta durante l'ovulazione). Questo metodo è molto più semplice e può essere utilizzato a casa, per il quale vengono utilizzati test speciali. I test iniziano ad essere eseguiti 2 volte al giorno (ogni 12 ore) 5 - 6 giorni prima dell'ovulazione prevista, seguendo rigorosamente le istruzioni ad essi allegate. La determinazione viene interrotta dopo aver ricevuto il primo risultato positivo. L'ovulazione avviene circa 16-28 ore dopo il primo risultato positivo del test. Per controllare, puoi immediatamente condurre un altro test. L'uso più conveniente e informativo dei test per l'ormone luteinizzante insieme alla misurazione della temperatura basale La determinazione dinamica dell'ormone luteinizzante veniva precedentemente utilizzata solo in istituti medici specializzati, ma ora esistono strisce reattive, le stesse che per determinare la gravidanza iniziale. Tali test sono venduti nelle farmacie. Pertanto, il problema di determinare il momento dell'ovulazione dovrebbe essere considerato praticamente risolto.

Va detto che se non ci sono presunti problemi con il concepimento, allora puoi iniziare con di più metodo semplice- calcolare la tua ovulazione in base alla durata del ciclo mestruale. Per fare questo, come abbiamo già detto, la durata del ciclo mestruale deve essere divisa a metà. Si può iniziare a “lavorare” sul concepimento, tenendo conto del fatto che alcuni spermatozoi vivono fino a 7 giorni, una settimana prima del previsto. ovulazione, il periodo favorevole terminerà 3 giorni dopo l'ovulazione.

Tieni presente che la gravidanza potrebbe non avvenire immediatamente durante il primo periodo “pericoloso”, perché... Anche le giovani donne sane hanno 1-2 cicli all'anno in cui non avviene l'ovulazione (il rilascio di un uovo).

Inoltre, l’ovulazione è influenzata dallo stress, dai cambiamenti climatici, ecc.

Posizione di concepimento

Dopo aver calcolato i giorni più favorevoli per il concepimento, è necessario evitare lavande, sapone e prodotti simili dopo il rapporto sessuale. In primo luogo, contribuisce il fatto stesso del lavaggio rimozione meccanica sperma e, in secondo luogo, prodotti per l'igiene creare un ambiente nella vagina sfavorevole allo sperma. E prima del rapporto sessuale, dovresti fare una doccia in anticipo (30-60 minuti) in modo che nella vagina possa essere ripristinato un ambiente normale e naturale.

Le coppie che vogliono concepire un bambino spesso si chiedono: vale la pena usarne qualcuno posa speciale? Si può dire con certezza che qualsiasi posizione accettabile per entrambi i partner andrà bene. Dopo il rapporto sessuale, è meglio sdraiarsi su un fianco o con il bacino sollevato per 15-20 minuti per evitare la fuoriuscita di sperma.

Ci auguriamo che i nostri consigli ti aiutino a passare alla categoria dei futuri genitori il più rapidamente possibile.

Alcune coppie trascorrono tutta la vita preoccupandosi della contraccezione, mentre altre non riescono a concepire un bambino anche senza protezione. Rimanere incinta non è così facile come la persona media potrebbe pensare. Naturalmente c'è un gran numero di esempi quando la gravidanza avviene in una coppia che non se l'aspettava affatto. Ma ci sono altri casi in cui una coppia cerca a lungo di diventare genitori, ma non ci riesce. Quale potrebbe essere il problema, scopriamolo.

Esistono numerosi fattori immutabili che influenzano la fertilità. Ma ci sono altre circostanze che sono completamente soggette a cambiamenti e tutto ciò di cui hai bisogno è il desiderio di muoverti verso l'obiettivo prefissato.

Passo 1. Cosa dovresti fare all'inizio del tuo viaggio?

1. È ora di smettere di usare i contraccettivi

Alcuni metodi contraccettivi possono influenzare i sistemi del tuo corpo un po' più a lungo di quanto potresti pensare. Periodo minimo richiesto corpo femminile per il concepimento, dopo l'uso dei contraccettivi cambia.

• Contraccettivi ormonali - come contraccettivi ormonali, iniezioni ormonali o anello ormonale. Dopo di loro, la funzione riproduttiva femminile richiede un periodo di adattamento e può esserci un lungo periodo di correzione dei livelli ormonali.
• Marina Militare - dispositivo intrauterino- prima di tentare di concepire un bambino, è necessario asportarlo con l'aiuto di un medico specialista.
• Se hai utilizzato metodi di protezione barriera (cappucci o preservativi), non devi preoccuparti di regolare il ciclo mestruale, devi solo annullarli. Ma ricorda le infezioni a trasmissione sessuale, perché fino ad ora ti hanno protetto in modo affidabile.

2. Scopri i giorni dell'ovulazione

Se fai l'amore proprio nei giorni in cui il tuo corpo è più pronto a concepire, le tue possibilità di rimanere incinta aumenteranno più volte. Esistono diverse regole per monitorare l'ovulazione:

• Devi contare dal primo giorno del tuo ultimo periodo mestruale. Se si calcola la media dei valori, per un numero significativo di donne l'ovulazione avviene il 14° giorno successivo a questa data. (È per questo che dovresti fare l'amore con tuo marito solo il 14° giorno? Non esattamente, vedi punto 3 per chiarimenti)
• Scarica un'app per smartphone che puoi utilizzare per monitorare il tuo ciclo. Questo non è difficile da fare, basta usare un motore di ricerca.
• Misura il tuo temperatura basale corpi. Crescerà un po' durante l'ovulazione. Tieni un termometro vicino al letto e misura la temperatura basale ogni mattina quando ti svegli (cerca di farlo ogni giorno alla stessa ora). La disponibilità di una donna a concepire aumenta 2-3 giorni prima che la sua temperatura aumenti. Devi monitorare il suo valore per un mese e sarai preparato per il periodo successivo.
• Fai attenzione al muco cervicale che rimane sulla tua assorbenti giornalieri. Sembra disgustoso o divertente, ma è un metodo abbastanza funzionante. Quando lo scarico è chiaro, appiccicoso e umido albume, significa che avete iniziato un periodo fruttuoso. È consigliabile continuare la “relazione” con tuo marito ogni giorno per 3-5 giorni dopo aver notato i segni di cui sopra.
• Usa i test di ovulazione. Possono essere acquistati in qualsiasi farmacia locale e anche al supermercato. Questo è il metodo più semplice, ma richiede piccoli costi di materiale.

3. Fai l'amore

Dopo aver determinato il periodo di ovulazione, mettiti al lavoro. La frequenza con cui fai l'amore e la sua durata possono influire sulle tue possibilità di rimanere incinta, quindi leggi questi suggerimenti:

• Inizia con un PA regolare poco prima dell'ovulazione. Ciò è necessario perché l'ovulo vive per circa 24 ore, ma gli spermatozoi mantengono la loro attività vitale tube di Falloppio fino a una settimana. Per assicurarti di centrare il bersaglio con precisione, è meglio iniziare presto.
• Meglio spesso che raramente. Non guardare al fatto che gli spermatozoi possono vivere fino a 7 giorni; quelli più giovani “lavorano” meglio; Prova a fare l'amore almeno a giorni alterni (o più spesso) quando sei pronto.
• Non utilizzare spermicidi, lubrificanti o irritanti chimici. Gli articoli destinati ad aumentare il piacere e prevenire il concepimento dovrebbero essere evitati in questo momento.
• Rilassati e dimentica il tuo obiettivo. Cerca di ottenere il massimo piacere, nel qual caso lo sperma sarà di più condizioni favorevoli raggiungere la cervice.
• Dopo l'AP, sdraiati per un po'. Non è necessario lanciare le gambe più in alto del corpo, ma non dovresti nemmeno alzarti in piedi. L'ho deciso posizione orizzontale dopo la fine dell'AP entro un quarto d'ora aumenta la possibilità di concepimento del 50%.

4. Test di gravidanza

Dopo che l'ovulazione è passata e tu e il tuo partner avete fatto tutto ciò che dipende da voi, è ora di aspettare. Alcune donne sono molto preoccupate e non riescono a restare con le mani in mano, ma devono comunque aspettare la prossima mestruazione e in caso di loro assenza si può fare il tanto atteso test di gravidanza, o meglio ancora diversi. Se sei molto impaziente, puoi provare a usare seguenti metodi, che con un alto grado di probabilità può giudicare il concepimento:

• Non smettere di misurare la temperatura basale; se rimane alta per 14 giorni dopo l'ovulazione, molto probabilmente sei incinta.
• Può iniziare circa una settimana dopo il concepimento (più o meno 2-3 giorni). Questo è molto un segno chiaro inizio del concepimento.

Passo 2. Come rimanere incinta se non puoi. Aumento della fertilità

1. Non arrabbiarti troppo presto

La maggior parte delle coppie non riesce a rimanere incinta la prima volta. Su 100 coppie, solo 15-20 riescono. Tuttavia, il 95% delle coppie ottiene ciò che desidera naturalmente, ma entro 2 anni dall'inizio del viaggio. Non puoi controllare ogni fattore della tua fertilità, ma puoi adottare alcuni semplici passaggi per migliorarla.

La fertilità è la capacità del corpo di concepire prole.

2. Pianifica la tua gravidanza in una struttura medica

Anche se non hai problemi con funzione riproduttiva, pianificare una gravidanza è un'ottima idea. Il medico ti esaminerà su una sedia ginecologica e prescriverà una serie di test. Ecco una serie di malattie che possono influenzare la capacità di concepire:

• sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) - colpisce l'ovulazione;
• endometriosi: sopprime la fertilità;
• diabete - se incontrollato, può contribuire alla comparsa difetti di nascita Il bambino ha;
• malattie ghiandola tiroidea- come il diabete, se costantemente monitorato, non nuoce al feto né alla gravidanza.

3. Guarda la tua salute

Se non ci hai pensato prima, ora è il momento di prestare attenzione alla tua salute. Puoi aumentare le tue possibilità di rimanere incinta mantenendo il tuo corpo in buona forma.

• Perdere peso. La ricerca mostra che le donne obese hanno più problemi non solo durante il concepimento, ma anche durante la gravidanza. Se il tuo indice di massa corporea è alto (superiore a 25), dovresti assolutamente seguire una dieta delicata e fare esercizio fisico esercizio fisico almeno 3 volte a settimana. Misurare l’indice di massa corporea è facile. Per fare ciò, il tuo peso in chilogrammi deve essere diviso per la tua altezza in metri al quadrato. Ad esempio, Anya pesa 87 kg ed è alta 1,64 m. Si ottengono i seguenti calcoli: 87/ (1,64*1,64) = 32,3. Come puoi vedere, è consigliabile che Anya inizi a monitorare il suo peso, perché l'indice è piuttosto alto.
• Tuttavia, non è necessario perdere troppo peso. Nelle donne con un indice inferiore a 18, le mestruazioni possono interrompersi e possono iniziare difficoltà con il concepimento.

4. Prendi vitamine

Prima della gravidanza devi iniziare a costruire nutrienti nell'organismo. Ad esempio, assumendo acido folico prima della gravidanza, una donna riduce più volte il rischio di difetti del tubo neurale nel suo bambino. È consigliabile che il tuo set di vitamine contenga ferro, acido folico e calcio.

5. Guarda la tua dieta

Esistono alimenti che contengono sostanze che possono influire sulla fertilità e persino sullo sviluppo del bambino.

• Il consumo di pesticidi è molto dannoso, quindi scegli solo prodotti naturali.
• Evita i grassi trans, che si trovano nei prodotti da forno trasformati e negli alimenti zuccherati. C'è un'opinione secondo cui una dieta con alto contenuto i grassi trans possono portare alla sterilità.
• Evita di mangiare pesce crudo o leggermente lavorato, formaggi non pastorizzati, verdure che non sembrano fresche e carni che contengono nitrati.
• Segui una dieta ricca di prodotti biologici prodotti vegetali, che includono cereali, noci, frutta e verdura. Gli antiossidanti, le vitamine e i minerali contenuti in questi alimenti migliorano la tua salute livello cellulare e promuovere un rivestimento uterino sano.
• Alcuni tipi di proteine ​​possono migliorare la fertilità: tofu, pollo, uova e frutti di mare ricchi di omega 3 acidi grassi, selenio e ferro.
• Latte, kefir e yogurt naturale anche molto utile.

6. Monitora la salute del tuo partner

Fornisci al tuo uomo cibi ricchi di vitamina C e vitamina E. Chiedigli di limitare l'assunzione di alcol, caffeina, grassi, zucchero e fumo per 3-6 mesi prima del concepimento.

Per il tuo partner puoi anche scegliere un complesso di vitamine che contengono necessariamente selenio.

7. Evitare stimolanti e depressivi

Nel nostro Paese è consuetudine rilassarsi solo con alcol, sigarette, caffeina e anche cose più pesanti sostanze stupefacenti. Ma questi stimolanti del "riposo" dovrebbero essere esclusi per una donna che sta pianificando una gravidanza. Assicurati di smettere di fumare, bere alcolici e bere quantità eccessive di caffè prima di rimanere incinta.

8. Combattere la disfunzione sessuale e i problemi psicologici

A volte il desiderio di concepire un bambino prende il sopravvento su una coppia così forte che smettono di provare il piacere dell'AP. Un uomo e una donna iniziano a guardare la loro intimità solo attraverso il prisma del concepimento, e questo è estremamente sbagliato. Cerca di non lasciare che problemi temporanei nel concepimento rovinino la tua relazione. Forse dovresti dimenticare il problema per un po', andare in vacanza e lasciare andare la situazione. Alcune coppie trarranno beneficio da un sessuologo o uno psicologo esperto. Devi sapere che c'è sempre una via d'uscita e non dare la colpa al tuo partner di tutti i problemi.