Quali vitamine fanno bene alla pelle del viso? Come aumentare l'elasticità della pelle: vitamine, esercizi, creme e trattamenti in salone.

Le caratteristiche “elasticità” e “resistenza” sono strettamente correlate. In 99 casi su 100 questi due concetti vengono usati separati da una virgola e molti generalmente pensano che siano la stessa cosa. In effetti, sono vicini e svolgono un ruolo altrettanto importante per il tono della pelle. Ma ci sono ancora differenze tra loro.

Elasticità- la capacità della pelle di allungarsi senza danneggiare la sua struttura.

Elasticità- la capacità della pelle di resistere alla deformazione e di ritornare alla sua forma originale quando allungata o compressa.

Ecco cosa dice al riguardo Elena Eliseeva, esperta medica di Vichy:

“Responsabile dell’elasticità della pelle collagene fibre che, come la struttura a molle di un materasso, ripristinano la superficie dei tessuti dopo la compressione. Sono responsabili dell'elasticità elastina fibre: corrono diagonalmente sotto angoli diversi, “rassodando” il derma e impedendo la separazione dei suoi componenti”.

Le fibre di elastina sono responsabili dell'elasticità della pelle © iStock

Sia le fibre di collagene che quelle di elastina sono sintetizzate dalle stesse cellule: i fibroblasti. Con il passare del tempo, la loro attività rallenta e, di conseguenza, l'elastina e il collagene diminuiscono, il che porta alla perdita di tono e l'elenco potrebbe continuare:

1
rughe (pieghe e grinze);
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rilassamento cutaneo del viso e del corpo.

Da cosa dipende l'elasticità della pelle?

L'elasticità dipende direttamente dal rapporto tra la sintesi delle fibre di collagene ed elastina e la loro distruzione. IN in giovane etàè uguale a 1:1. Ma gradualmente le proporzioni cambiano: vengono consumati più elastina e collagene di quelli prodotti. Non possiamo fermare questo processo, ma possiamo rallentarlo. Come? Passiamo al punto successivo.

L'elasticità è determinata dalla capacità della pelle di allungarsi © iStock

Come aumentare l'elasticità della pelle

Se vuoi che la tua pelle sia elastica e compatta, dovrai apportare alcune modifiche alla tua dieta e non trascurare le regole di cura.

Il mancato rispetto di questo punto può costare caro alla vostra pelle. Raggi ultravioletti tipo A, che non sono trattenuti dalle nuvole o dai vetri delle finestre, giorno dopo giorno svolgono attività distruttive, riducendo la capacità dei fibroblasti di sintetizzare le principali proteine della pelle: collagene ed elastina.

Più affronti il problema in modo responsabile, maggiori saranno le possibilità che la tua pelle mantenga tono, compattezza ed elasticità.

I raggi ultravioletti danneggiano le fibre di elastina © iStock

Idratazione

Pelle con livello insufficiente l'umidità a priori non può essere elastica. Immagina un filo d'erba secco: si rompe anche con un po' di tensione. La questione è completamente diversa: i tessuti saturi di umidità si allungano meglio e non si feriscono. Presta attenzione ai cosmetici con i seguenti ingredienti:

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acido ialuronico;
3
estratto e succo di aloe;
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estratto di alghe.

Diamo esempi di creme idratanti e ricordiamo che la pelle ha bisogno di essere idratata non solo dall'esterno, ma anche dall'interno (osservando regime di bere in ragione di 30 ml di acqua pura naturale per 1 kg di peso al giorno). Altrimenti, nessun cosmetico aiuterà.

Siero-gel quotidiano per la pelle esposta agli agenti aggressivi esterni, Minéral 89, Vichy L'89% è costituito da acqua termale ricca di microelementi. Inoltre, il prodotto contiene acido ialuronico e glicerina, che attirano e trattengono l'acqua.

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Nutrizione

Se riduci l'assunzione di zucchero, o magari lo elimini completamente, puoi prevenire un processo dannoso per la pelle, come la glicazione. Questo è l'“incollaggio” delle fibre di collagene ed elastina sotto l'influenza delle molecole di glucosio, che mina la loro capacità di resistere alla deformazione. COSÌ dolci - no.

Parliamo SÌ:

1
verdure fresche ed erbe aromatiche, ricche di antiossidanti;
2
oli vegetali non raffinati ricchi di acidi grassi essenziali;
3
i pesci grassi sono una fonte di Omega-3 acidi grassi.

Per proteggere le fibre di collagene ed elastina dalla glicazione, avrai bisogno di cosmetici con antiossidanti.

Vitamine e integratori alimentari

Puoi nutrire il tuo corpo con integratori alimentari contenenti acido ialuronico e antiossidanti, sostanze che possono davvero influenzare l'elasticità della pelle. Ma, come avverte Elena Eliseeva, è necessario rispettare le regole.

1
Sistematicità. Non aspettarti un miracolo da una capsula; hai bisogno di un ciclo che duri 3-6 mesi. Avendo saturato organi interni, il corpo inizierà a fornire componenti utili nella pelle.
2
Un approccio complesso. Bevi vitamine per uso interno e utilizzare creme topiche.
3
Bilancia. Cerca un integratore alimentare con un complesso di componenti: glicosaminoglicani, licopene, vitamina C o assumi più farmaci contemporaneamente. Assicurati di consultare prima uno specialista.

Cosmetici

A tutto quanto sopra è necessario aggiungere prodotti di bellezza che stimolano la sintesi della struttura proteica della pelle: collagene ed elastina.

Ciao, cari lettori! Oggi parleremo di quali sono i migliori da prendere vitamine per la pelle del corpo. Potresti chiederti: cosa ha a che fare questo argomento con la perdita di peso? Il più diretto. Ci sforziamo tutti di essere magri e quindi belli.

E uno dei compiti delle vitamine è proprio quello di rendere il nostro viso e il nostro corpo ben curati e sani. Come lo fanno e quali sono i migliori? Sono generalmente adatti a risolvere alcuni problemi della pelle? Per prima cosa, unisciti a noi!

A guardia della bellezza

L'industria dei cosmetici oggi offre selezione enorme tutti i tipi di creme e maschere da mantenere gioventù e bellezza del corpo. Ma è ingenuo credere che ciò possa essere ottenuto solo con le creme.

Il fatto è che qualsiasi crema contiene solo una piccola concentrazione di queste sostanze. E, ad esempio, la vitamina C, che è capricciosa nella lavorazione, è spesso presente crema economica solo sulla confezione: è estremamente volatile e si decompone rapidamente nell'aria.

Non puoi fare a meno delle vitamine; aiutano a far fronte a molti compiti contemporaneamente per far risplendere il tuo corpo, nutrirlo, proteggerlo, promuovere il rinnovamento cellulare e mantenere un aspetto sano.

Informazioni generali su di loro possono essere raccolte da questo video.

Segni di cattiva salute

Otteniamo le vitamine dal cibo o assumendole sotto forma di capsule o pillole. È importante ricordare che non tutti vengono sintetizzati nel nostro organismo, alcuni, come quelli appartenenti al gruppo B, vengono eliminati abbastanza rapidamente e la loro scorta deve essere costantemente reintegrata;

E la mancanza dell'uno o dell'altro elemento influisce sulle condizioni della pelle, che in questo caso agisce come una sorta di “specchio”. A proposito, la cartina di tornasole qui può essere anche capelli e unghie stato generale corpo.

Naturalmente, solo un medico può darti la diagnosi più accurata. Ma se pensi di stare bene, presta attenzione ad alcuni segnali che possono facilmente determinare una carenza vitaminica.

Asciutto e pelle squamosa, comparsa di aree infiammate, dermatiti.
Labbra screpolate e cosiddette “marmellate” agli angoli e ulcere.
Unghie opache e fragili, comparsa di fossette, strisce, macchie su di esse.
Capelli fragili soggetti a caduta. Presenza di forfora, prurito.
Anche la vista ridotta, il gonfiore e il rossore delle palpebre possono essere causa di carenza vitaminica.
Depressione, apatia, incapacità di concentrazione, insonnia, perdita di appetito.

Se esiste un problema, è tempo di pensare a cosa fare per riportare tutto alla normalità? Per prima cosa devi capire esattamente di quali vitamine hai bisogno.

Perché il consumo sconsiderato di tutto di seguito può fare più male che bene. Vale anche la pena considerare che molti di questi elementi funzionano meglio se combinati. La loro stretta interazione potenzia gli effetti reciproci e accelera l'assorbimento.

Quali vitamine sono migliori

Quindi, in generale, questi elementi possono essere suddivisi nei seguenti gruppi. Perché il condizionale, chiedi? Perché ognuno di essi “funziona” in più direzioni contemporaneamente.

Per la giovinezza e la rigenerazione accelerata

Combatte attivamente l’invecchiamento cutaneo e aiuta a preservarlo elasticità , riducono la secchezza e la desquamazione delle vitamine A, C, E.

Questo - antiossidanti naturali, che non consentono ai radicali liberi di interagire con gli elementi delle cellule della pelle.

Quantità i radicali liberi aumenta bruscamente durante la malattia e nella stagione fredda. Di conseguenza, l'assunzione di tali elementi durante questi periodi dovrebbe essere aumentata.

Anche questo gruppo migliora rigenerazione tessuti dopo microtraumi o altri danni, la guarigione delle ferite dell'acne, aiuta le macchie e le piccole cicatrici a scomparire più velocemente.

Include:

Il tocoferolo (E) aiuta attivamente a combattere il rilassamento cutaneo e a rallentare il processo di invecchiamento. La pelle pallida, ruvida e secca indica la sua carenza.
Retinolo (A) – lo promuove in misura maggiore idratante e protezione da fattori dannosi ambiente, aiuta dal peeling.
L'acido ascorbico (C) è responsabile della sua elasticità , favorisce la sintesi di nuove fibre di collagene.

Dove trovarlo

Oltre ai complessi multivitaminici diretti - nei prodotti alimentari.

Cavoli, insalata verde, funghi sono ricchi di retinolo. pisello verde, carote, zucca, pomodori. Oltre ai prodotti di origine animale: tuorlo, pesce, fegato, prodotti a base di latte fermentato.

L'acido ascorbico, come sapete, vale la pena cercarlo negli agrumi, inoltre si trova nelle mele, negli spinaci, nel cavolfiore, nei frutti di bosco, nella rosa canina e nelle noci;

Fonti di tocoferolo: non raffinate oli vegetali(soprattutto mais, arachidi, lino, soia, frutta secca), fagioli, semi di girasole, pesce rosso e soprattutto cereali germogliati.

La sua più alta concentrazione è nel grano germogliato, che contiene anche un intero complesso di altri sostanze utili- A, B1, B2, B3, B6, B9 e micro e macroelementi.

Per prevenire e combattere le rughe

Violazioni strutturali pelle Nel tempo, questo non può essere evitato, ma ridurli è del tutto possibile. Particolarmente utile in questa direzione, i rappresentanti del gruppo B.

Ognuno di loro proprie caratteristiche, e la loro mancanza è segnalata da prurito, irritazione, brufoli e punti neri, nonché caduta dei capelli.

Vale la pena prestare attenzione a questo gruppo (così come al precedente, però) per coloro che stanno perdendo peso attivamente. Complessi vitaminici con la loro composizione vale la pena prenderli per stringerli pelle, di cui si è parlato in particolare nell'articolo .

Include:

Tiamina (B1) aiuta a rafforzare sistema nervoso, e quasi tutte le malattie, come sappiamo, sono causate dai nervi (comprese le malattie della pelle). Inoltre, protegge dalle reazioni allergiche e infiammatorie, rimuove liquido in eccesso, prevenendo il gonfiore.
Riboflavina (B2) aiuta a migliorare il metabolismo e la respirazione cellulare. E la sua carenza provoca anche la forfora.
Acido nicotinico, niacina (B3 o PP)- la sua carenza porta a una malattia grave: pellagra, dermatite, la cui forma grave provoca gravi eruzioni cutanee, prurito, diarrea e persino disturbi mentali.
Acido pantotenico (B5)– accelera il rinnovamento della pelle e la guarigione delle ferite.
Piridossina (B6) famoso per le sue proprietà nutrienti e idratanti, aiuta a proteggere contro effetti dannosi ambiente.

Biotina (B7), nota anche come vitamina H. Uno di elementi essenziali per un organismo, non è un caso che il suo nome contenga il prefisso “bio” - vita. Partecipa alla rigenerazione della pelle, delle unghie e delle cellule ciliate.
Acido folico (B9) aiuta le cellule a rinnovarsi e protegge le pareti dei vasi sanguigni dalla distruzione.
Cianocobalamina (B12)– partecipante al processo di divisione cellulare. È una componente essenziale delle procedure per la dermatite ed è molto utile anche per colpire la pelle matura. La sua carenza può causare tic nervoso, spasmi muscolari facce , che porta alla formazione di rughe.

Dove trovarlo

IN complessi multivitaminici, nonché nei prodotti alimentari. La vostra dieta dovrebbe includere cereali integrali, riso integrale, cereali germogliati, cipolle verdi, colore e cavolo bianco, carote, pomodori, arachidi, soia, fichi, datteri, frutta.

Se sulla tua tavola ci sono prodotti di origine animale, puoi consigliare uova, formaggio, salmone e tonno, rognoni di maiale e manzo e fegato.

Per la cura del viso e del contorno occhi

Questa è una zona speciale, poiché è quella esposta alla massima esposizione a fattori ambientali dannosi.

Inoltre, è qui che si trovano le rughe più visibili a tutti coloro che ci circondano (e a noi stessi, prima di tutto, ovviamente), da cui vogliamo così separarci.

In generale, il complesso degli elementi qui è lo stesso dell'intero corpo. Ma ci sono alcune peculiarità, soprattutto per la cura del territorio intorno agli occhi.

Acido ascorbico (C) per maschere intorno agli occhi.

IN forma pura soluzione acido ascorbico per le iniezioni si consiglia di applicarlo semplicemente sul viso, massaggiando, e dopo pochi minuti, dopo l'asciugatura, applicare la crema.

Per gli occhi soluzione pura non funzionerà, l’acido ascorbico è molto caldo e può causare irritazione. Gli esperti consigliano di mescolarlo con acqua minerale o yogurt. Tra le ricette c'è questa:

Tocoferolo (E) per il contorno occhi.

Il principio è lo stesso: applicare sotto gli occhi e sulle palpebre. La procedura si chiama ringiovanente e rassodante, aiuta a rimuovere “ zampe di gallina", pieghe cadenti sulle palpebre.

In generale, la circolazione sanguigna e l'apporto di ossigeno alle cellule migliorano, la pelle è tonica e appare sana.

È meglio prendere olio farmaceutico vitamina E, la soluzione in fiale non è raccomandata, lo è anche lei alta concentrazione e, come con l'acido asorbico, può causare irritazione. Applicare per 10-20 minuti.

Questa è solo una piccola parte del consiglio. Se qualcuno ha le sue ricette di bellezza, le condivida nei commenti, sono sicura che i lettori del mio blog te ne saranno grati. In conclusione, vorrei sottolineare quanto segue:

Cosa ricordare:

Le vitamine aiutano sicuramente a mantenere in buone condizioni tutto il corpo.
La loro carenza si riflette direttamente sulla pelle stessa, che diventa sguardo malaticcio, si sbuccia, prude.
Solo un medico può aiutare a determinare la causa esatta del problema. Non dovresti automedicare.
Per evitare una carenza vitaminica, dovresti adattare la tua dieta: dovrebbe contenere tutto il necessario per la vita normale.

Bene, questo è tutto quello che ho per oggi. Ci rivediamo con i nuovi articoli sul mio blog!

La nostra pelle può perdere compattezza ed elasticità non solo con l'età, ma per altri motivi. Potrebbe essere cattiva alimentazione e cura, secchezza e disidratazione della pelle, gravidanza, rapida perdita di peso, l'influenza dell'ecologia dannosa, ecc.

Oggi ci sono abbastanza cosmetici che possono correggere la situazione, ma qui parleremo un po' dell'uso oli grassi, così come alcuni prodotti che ripristinano l'elasticità perduta della pelle, rendendola liscia ed elastica.

Oli per l'elasticità della pelle
In natura ci sono molti oli vegetali grassi: a volte non sospettiamo nemmeno che da una pianta possa essere estratto un olio che favorisce l'elasticità della pelle.

Gli oli vengono utilizzati separatamente come base per miscele di oli, aggiunto a creme fatte in casa, maschere viso e corpo, shampoo e saponi. Il loro valore è spiegato dalla loro ricca composizione: contengono molte vitamine, acidi grassi insaturi e altre sostanze biologicamente attive. Pertanto, gli oli vegetali migliorano scambio generale sostanze e stimolano i processi di rigenerazione nelle cellule della pelle, rafforzano membrane cellulari e non permettono l'ossidazione; Aiuta la pelle a purificarsi e a trattenere l'umidità.

Alcuni oli sono ampiamente conosciuti, ma ce ne sono anche altri di cui sappiamo poco sugli effetti.

Del primo gruppo fanno parte ad es. olio di mandorle , Molto ricco di vitamine– soprattutto la vitamina E, che rallenta il processo di invecchiamento. Se usi l'olio di mandorle per lungo tempo, la pelle sarà protetta dai raggi UV, diventerà idratata, giovane e fresca; la tua carnagione migliorerà e le rughe sottili si appianeranno.

Olio di pesca spesso utilizzato anche per aumentare l'elasticità della pelle e conferirle un colore sano; allevia anche l'infiammazione, ammorbidisce, tonifica e idrata la pelle, la illumina e la ringiovanisce. Questo olio è molto utile per i danneggiati e pelle sensibile, poiché guarisce ferite, graffi, migliora le condizioni delle mucose. L'olio di pesca è spesso incluso nei cosmetici, compresi quelli per bambini, shampoo, balsami, maschere per la pelle e maschere per capelli.

Funziona più o meno allo stesso modo olio di albicocca – è adatto a qualsiasi tipo di pelle.

Olio di avocado aiuta a rendere più elastica anche la pelle invecchiata, squamosa e secca: la idrata e la nutre; è usato per le scottature solari. Questo olio è particolarmente utile per la pelle intorno agli occhi.

Per migliorare il tono della pelle e aumentarne l'elasticità, dopo la doccia, massaggiare tutto il corpo con una miscela di olio di avocado e 5-6 gocce olio di rosmarino .

Può essere utilizzato su qualsiasi tipo di pelle olio di germe di grano: allevia l'irritazione, l'infiammazione, il gonfiore, la desquamazione e il prurito e ripristina l'elasticità e la compattezza, poiché contiene molta vitamina E. Questo olio previene anche la comparsa della rosacea e ne riduce le manifestazioni.

Eccellente ripristino dell'elasticità della pelle olio di noci e Olio di ricino . A proposito, l'olio di ricino è economico e facile da acquistare, quindi dovresti prestargli attenzione e usarlo nella cura della pelle.

Alcuni oli efficaci nel nostro Paese ne sanno meno, ma oggi, grazie al fiorire dei rapporti commerciali, possiamo utilizzarli e ottenere ottimi risultati.

Uno di questi oli – kokum, olio indiano di garcinia . Questo olio solido viene estratto dai semi di un albero che cresce nel sud-ovest dell'India mediante spremitura a freddo; ammorbidisce la pelle, stimola il rinnovamento cellulare, la protegge dalla disidratazione, ne aumenta la compattezza e l'elasticità. L'olio di Garcinia è spesso usato in miscele medicinali, nel trattamento di desquamazione, screpolature e ulcere.

Il riso è una coltura ben nota nel nostro Paese, ma cosa olio di riso usato in cosmetologia, poche persone lo sanno. Quest'olio è ottenuto dalla crusca di riso; ammorbidisce la pelle, la idrata, previene la comparsa delle prime rughe, ha un effetto rigenerante ed è particolarmente indicato per le donne dai 50 anni in su. Contiene squalene, necessario per scambio normale sostanze presenti nella pelle, viene assorbito facilmente e non ostruisce i pori. Può essere utilizzato per prendersi cura della pelle dei bambini piccoli e come crema solare.

Olio di borragine , chiamato anche borragine o olio di borragine, è molto ricco di acidi grassi insaturi e la loro concentrazione è molto elevata. Contiene molte altre sostanze utili, quindi viene utilizzato nel trattamento della pelle e di altre malattie. Viene utilizzato per eczemi, psoriasi, dermatiti, allergie, infiammazioni cutanee e perfino la mastite; incluso nei cosmetici e negli integratori alimentari; rivitalizza la pelle secca stanca e invecchiata, trattiene l'umidità, ne ripristina la struttura, migliora proprietà protettive ed elasticità.

Prodotti che aumentano l'elasticità della pelle
Qualunque sia l'olio che utilizziamo, dobbiamo ricordare che l'elasticità della pelle dipende dalla quantità di umidità nei suoi tessuti. La pelle ha bisogno di essere idratata, e non solo dall'esterno, ma anche dall'interno: devi bere non solo tè o caffè, ma anche acqua pulita. Questo sarà molto utile per le donne relativamente giovani, ma per quelle che sono già più anziane è necessario utilizzare cosmetici che leghino l'umidità.

Ci sono anche moltissimi alimenti importanti per l'elasticità della pelle ed è impossibile parlarne tutti qui. La maggior parte di essi non sono esotici e vengono venduti nei normali negozi.

Regolare grano saraceno, se preso sul serio aiuta a mantenere la pelle molto elastica per molto tempo. I nutrizionisti, però, lo chiamano addirittura antietà polenta di grano saraceno Non tutti lo adorano e non sanno nemmeno come preparare altri piatti a base di grano saraceno. Il grano saraceno contiene molta rutina - un flavonoide che mantiene l'elasticità del collagene e rallenta la comparsa delle rughe, e acidi grassi insaturi - conosciamo già i loro benefici per la pelle.

Il silicio è chiamato l'elemento della giovinezza e i prodotti che lo contengono mantengono perfettamente l'elasticità e la compattezza della pelle. Ricco di silicio: cereali, crusca, alcuni frutti e bacche; cavoli, carote, cetrioli e altre verdure; erbe fresche, semi, semi di cereali germogliati, ecc.

Se la tua pelle ha perso elasticità e diventa pallida, potrebbe significare che manca di ferro. È appena molto nel grano saraceno, così come nella farina d'avena, tuorlo d'uovo, fegato e carni rosse: vitello, coniglio; leggermente meno nel maiale, nell'agnello e nel pollo.

Il selenio è anche responsabile dell'elasticità della pelle: la protegge da molti agenti aggressivi. Molto selenio nel cocco e Noci brasiliane, frutti di mare, tonno e sardine, carne di maiale e fegato di manzo, uova, aglio, riso integrale, chicchi di grano. Anche il pesce e i frutti di mare contengono zinco, che impedisce alla pelle di perdere la sua elasticità; anche la sua fonte è crusca di frumento, lievito, manzo, fegato di vitello, cacao, semi di zucca, noci e funghi.

Se aggiunto regolarmente a colazione chicchi di grano germogliati , la pelle apparirà giovane e sana per lungo tempo. Biologicamente sostanze attive, in essi contenuti, aiutano a rinnovare non solo le cellule della pelle, ma anche le cellule di tutto il corpo. Il germe di grano è particolarmente ricco di vitamine E e del gruppo B; aggiungili a yogurt, cereali, insalate e la tua pelle riacquisterà la sua elasticità.

Non mangiare condimenti e salse piccanti, cibi fritti, grassi, dolci e salati: non dovresti mettere in pericolo la tua bellezza e giovinezza. Lascia che la tua dieta contenga solo prodotti freschi e prodotti naturali e prova a cucinare il cibo da solo, anche se ti sembra di non avere tempo per farlo. Dormi quanto ti occorre per un riposo adeguato; trascorrere più tempo all'aria aperta; scegli i giusti cosmetici decorativi.

Purtroppo oggi molte giovani donne fumano, e il fumo è veleno per la pelle. Se ritieni di non poter interrompere questa abitudine, accetta che la tua pelle lo farà colore terroso, diventerà secco e appariranno le prime rughe, oppure diventerà troppo oleoso e si coprirà di brufoli e punti neri - in generale, è meglio dimenticare la sua fermezza, elasticità e bellezza.

E se per te la bellezza e la giovinezza sono più importanti, prova a seguire almeno i semplici consigli che diamo in questo articolo.

Buon pomeriggio, cari lettori! Dimmi, hai riscontrato il problema di perdere la precedente elasticità della tua pelle? Sembra che la giovinezza non sia ancora andata via, ma le rughe sono già diventate evidenti... Come affrontarlo e posso aspettarmi risultati?

La scienza moderna è ormai andata lontano; puoi frugare in Internet e studiare la letteratura. In generale, trova la risposta a questa domanda scottante per molti. Questo è quello che ho fatto. Sapete cosa sono riuscito a scoprire? Si scopre che tutto è così semplice! La risposta è sotto i nostri piedi, o meglio, nella farmacia più vicina, o nel frigorifero di qualcuno.

Quindi, tutte le ragioni della diminuzione dell'elasticità e altro ancora modo conveniente per ripristinare l'elasticità dell'epidermide! Il nostro argomento di oggi: “Vitamine per l’elasticità della pelle del corpo”.

Non importa come pensiamo e indoviniamo, le ragioni sono terribilmente banali. Il nostro derma contiene una sostanza unica che favorisce lo stiramento e il ritorno alla forma lo stato iniziale pelle. E il nome di questo miracolo è collagene. E così, nel tempo, ha la capacità di collassare. Ma lo fa non solo perché è giunto il momento, ma a causa di fattori che contribuiscono.

I raggi del sole.
Tossine e radicali liberi.
Forte perdita di peso.

Questi sono i principali nemici non solo della nostra epidermide, ma del corpo nel suo insieme. Ma è così facile non lasciarli entrare nelle nostre vite!

i raggi del sole

O meglio, il loro eccesso. I bagnanti alla fine acquisiscono una bella tonalità, ma allo stesso tempo perdono l'elasticità della pelle. L'elasticità è la capacità di ritornare al suo stato originale dopo l'allungamento. Per ottenere una piacevole abbronzatura è bene utilizzare prodotti appositi adatti a te! E prendi anche il sole iniziando per il tempo più breve: 10 minuti. Aumentando gradualmente fino a 30-40 minuti al giorno. E assicurati di evitare il sole pomeridiano!

Tossine nocive

Ora questo è stato fatto grande ruolo. Naturalmente, non è solo la nostra bellezza e la qualità della vita a soffrirne! E a volte l’aspettativa di vita, per quanto triste possa essere. Attenzione specialeè dato al fumo. Quindi metti sulla bilancia il desiderio di fumare e la bellezza, cosa prevarrà? Tuttavia, conosco una madre che non ha potuto rinunciare a questa abitudine nemmeno dopo la nascita di suo figlio. E lei si è nutrita! Come non l'hanno convinta a smettere di fumare o a passare a fumare alimentazione artificiale- Affatto! Signore, siate ragionevoli.

Quando si perde peso

Sembrerebbe che la perdita di peso, se realmente necessaria, sia una buona cosa. Ma perdita improvvisa avrà un effetto dannoso sul nostro corpo. Innanzitutto, è lo stress per tutti i nostri processi vitali. In secondo luogo, la nostra pelle non avrà il tempo di assumere rapidamente le forme di cui abbiamo bisogno. Sfortunatamente, non puoi avvisarla in anticipo. Ricorda, ci deve essere equilibrio. Ma potrebbero esserci ragioni per perdere peso, come una malattia grave o. Alcune persone perdono peso anche rapidamente in questi casi. In generale, ricorda la regola: se decidi di rimetterti in forma, fallo gradualmente, utilizzando un complesso di antiossidanti e sostanze che trattengono l'umidità. La stessa regola si applica ai casi in cui la perdita di peso non è avvenuta di tua spontanea volontà.

Torniamo: complesso efficace procedure di recupero.

Salvare la vita del nostro corpo

Come ho detto sopra, il più conveniente e modo sicuro aumentare l'elasticità della pelle - ! Questo miracolo dei miracoli in equilibrio può fare miracoli. Tutto processi vitali sono coinvolti in questo. Per ripristinare l'elasticità e migliorare le condizioni del collagene, è necessario consumare complessi di sostanze utili. La fonte è il cibo e le normali pillole o fiale vendute in farmacia. Scopriremo quali devi bere e applicare esternamente. Esaminiamo l'elenco.

E

Un antiossidante che può prolungare la giovinezza e ripristinare l'elasticità. Ottimo contenuto in olio d'oliva, noci, arachidi. Ci sono anche fiale in vendita, dose massima per l'assunzione di 400 UI/giorno. Altrimenti il suo nome è tocoferolo, in forma liquida Perfettamente usato esternamente, ad esempio, mescolato con olio di pesce. E diffuso è anche l’uso interno, soprattutto in capsule. A proposito, l'assenza e la carenza di vitamina E spesso portano alla debolezza muscolare e alla distruzione delle cellule muscolari. Inoltre, il contenuto di vitamina B nel corpo diminuisce.

UN

Prodotto grazie al collega precedente, oltre che consumando fegato bestiame, carote, spinaci, cavoli. Il contenuto di questo componente ha un effetto benefico sulla resistenza del corpo a malattie della pelle. Altrimenti noto come retinolo. Venduto in forma liquida. Può essere applicato soluzione di olio retinolo sulle aree problematiche mescolato con ricotta e olio d'oliva. La vitamina acquistata viene utilizzata anche per via orale sotto forma di pillole o gocce.

CON

Sì, lo stesso che rinforza le nostre difese immunitarie durante la stagione fredda! E qui viene visto anche come un fattore che favorisce l'eliminazione delle tossine e dei radicali liberi. Fonte: acido ascorbico in farmacia. Ma se usato esternamente, vale la pena ricordare la rapida disintegrazione. Aprire la fiala subito prima dell'uso. Può essere aggiunto alla crema corpo.

A

È molto efficace nell'aumentare l'elasticità, poiché regola il flusso sanguigno, nutrendo dall'interno. Il suo contenuto è alto in semi di soia, verdure, fagioli, spinaci e pollo.

IN

E questo assistente trattiene l'umidità nello spazio della pelle. L'acqua adeguata, come sai, è uno dei principali fattori che aiutano a prevenire i cedimenti! Scusate il paragone, ma se mettete a bagno la frutta secca in acqua si gonfierà e ci saranno meno rughe. Così è con le persone.

Ma vale la pena ricordare che consumare queste sostanze internamente è bene con moderazione. È anche possibile un eccesso di offerta. Controlla attentamente il tuo corpo; se hai il minimo problema, non ritardare la visita dal medico. Mangia più frutta e verdura! A questo punto mi congedo. Non dimenticare di iscriverti agli aggiornamenti del blog. E sfrutta anche l'opportunità per lasciare un commento sull'argomento. Ti auguro il meglio, resta in salute!

Nel tempo a causa dell'influenza fattori negativi ambiente, l'elasticità della pelle diminuisce, il turgore diminuisce e il tegumento e le pareti cellulari non aderiscono più saldamente al tessuto adiposo sottocutaneo. Se non impedito questo processo, poi dopo 35 anni il viso e il corpo sembreranno sbiaditi. Per l'elasticità della pelle è necessario utilizzare vitamine e preparati.

Ragioni per la diminuzione dell'elasticità

Ci sono diversi fattori che causano la perdita di elasticità e compattezza. Innanzitutto si tratta di una presenza eccessiva sotto linee rette i raggi del sole e fumare. L'esposizione al sole richiede l'uso di creme adeguate per evitare che i raggi danneggino la pelle o per minimizzare tali danni.

L'elasticità della pelle del viso e del corpo è una sorta di scudo che protegge dall'influenza negativa dell'ambiente. Ma col passare del tempo, lo strato esterno della pelle perde elasticità e diventa più sottile.

Implica la capacità della pelle di allungarsi e ritornare al suo stato originale, se necessario. Per molte donne, la perdita di elasticità e compattezza del viso e del corpo è sinonimo di invecchiamento. Si chiama elastasi.

Può essere trovato più facilmente nella parte del corpo a cui è più spesso esposta influenza negativa sole. La pelle perde la sua morbidezza quando una persona trascorre molto tempo all'aria aperta.

Inoltre, una rapida perdita di peso in un breve periodo di tempo porta anche alla perdita di elasticità. Il motivo è che la fodera non regge a cambiamenti così improvvisi, motivo per cui si formano delle pieghe antiestetiche.

Creme per la pelle compatta

I prodotti rassodanti per la pelle del viso possono ripristinare l'elasticità e donare al corpo la forma desiderata. Molte persone sono interessate a quali tipi di i migliori farmaci per questi scopi.

Fondamentalmente l'efficacia di any prodotto cosmetico dipende dalla composizione. Per capire quali effetti avrà il prodotto, è necessario studiarne i componenti.

Gli elementi più efficaci che aiutano a ripristinare l'elasticità della pelle e ad aumentare il turgore sono:

Complessi di vitamine A, E e C. Nutrono le cellule e hanno un effetto stimolante sulla sintesi di nuove cellule, sulla formazione di elastina e collagene, che influiscono direttamente sull'elasticità;
Oli vegetali come cacao, germe di grano e avocado;
Oli essenziali: ginepro, pompelmo, mentolo, limone e rosmarino e altri;
Cappe piante medicinali e agrumi, tè verde e ginkgo biloba.

I produttori spesso producono cosmetici in lotti. Possono differire per scopo e composizione. Tuttavia, vengono spesso presentati sotto forma di latte o panna. Sulla confezione dei prodotti che aumentano il turgore della pelle, i produttori scrivono “Effetto lifting”.

Di solito tutti i marchi offrono non solo una, ma numerose serie per tutto il corpo. Per la zona del corpo viene normalmente utilizzato il latte. Questo perché se il corpo perde elasticità, ciò può apportare benefici tangibili. Si assorbe istantaneamente e non lascia aloni untuosi sui vestiti. Pertanto è conveniente utilizzarlo dopo la doccia.

Se la pelle perde elasticità, una sola applicazione mezzi speciali non abbastanza. Per ottenere risultati, è necessario compiere alcuni sforzi: esercitare e aderire a una corretta alimentazione.

Se l'elasticità e la compattezza della pelle diminuiscono nel tempo, puoi assumere vitamine. Puoi restituire flessibilità ed elasticità alla pelle del viso e del corpo consumando non solo vitamine, ma anche abbastanza acqua, verdure crude e frutta fresca. Le vitamine vanno però assunte con cautela; in dosi eccessive possono causare problemi di salute. Prima di decidere quali vitamine possono essere consumate e in quali quantità, è necessario consultare uno specialista.

Esistono alcune vitamine che possono essere utilizzate per aumentare l'elasticità della pelle sia del viso che del corpo:

A – si trova nel prezzemolo, nelle carote, nei cavoli, negli spinaci e nelle rape. Questa vitamina non solo ripristina l'elasticità, ma può anche aumentare la resistenza a tutti i tipi di disturbi.
C – presente in grandi quantità in natura fonti naturali. Come agrumi, frutti di bosco, uva e kiwi. Ce n'è soprattutto molto nella rosa canina. Con il suo aiuto, puoi ripristinare con successo il turgore della pelle del viso. Inoltre, migliorerà la creazione di collagene e favorirà la formazione di nuovi tessuti, nonché di radicali liberi e tossine.
E – è ricco di arachidi, mandorle, olio d'oliva e Noce. Questo vitamina principale, rivitalizzando la copertura, la ammorbidisce. Puoi berlo per eliminare i radicali liberi. La pelle sbiadita e malsana può trarre beneficio da lozioni e creme che la contengono oppure puoi utilizzare le capsule. È consentito un massimo di 400 UI al giorno. La presenza di questa vitamina nel corpo umano può aumentare la formazione di vitamina A.
B – aiuta la pelle del viso a trattenere l'umidità. Le vitamine del gruppo B si trovano nelle uova, grano intero, riso integrale, patate, latte, cereali. I prodotti per l'elasticità della pelle del viso con questa vitamina la mantengono sana e fresca.
K (K1, K2, K3) è un componente efficace che aiuta a ripristinare l'elasticità della pelle. Queste vitamine aiutano a regolare il flusso sanguigno, in futuro ciò garantirà il completo nutrimento della pelle del viso. Queste vitamine si trovano nella soia, nelle verdure verdi, nel pollo, nel cavolo, nel tuorlo d'uovo, negli spinaci e nelle lenticchie.

Metodi aggiuntivi per aumentare la fermezza

La pelle di una persona deve avere tono. Se non c'è, allora è anelastico e lento. L'acqua è ideale per aumentare il turgore. Molti cosmetologi consigliano di utilizzare cubetti di ghiaccio decotti alle erbe, così come le compresse.

Questi sono i modi più convenienti e semplici per aiutare a donare il derma e muscoli facciali vita attiva. Puoi iniziare la giornata ogni giorno con un lavaggio simile. È utile non solo per eliminare la letargia, ma anche come metodo preventivo. È utile alternare decotti alle erbe con succhi di bacche e verdure, acqua di mare e minerale.

Inoltre, per aumentare l'elasticità e la compattezza, vengono utilizzati nutrienti speciali e pulizia della pelle. Se lo fai, dopo 2-4 mesi l'elasticità tornerà.

I prodotti preparati in casa per l'elasticità della pelle non sono peggiori dei prodotti "comprati in negozio".

Questi strumenti sono diversi:

Disponibilità ingredienti naturali e vitamine;
Senza coloranti o prodotti chimici.

Tuttavia, come ogni prodotto cosmetico, possono provocare reazione allergica. Pertanto, prima dell'uso è necessario eseguire un test allergico.

Il ruolo più importante nel raggiungimento dei risultati è dato all'automassaggio della pelle e esercizi speciali. Puoi eseguire il massaggio a pizzico, classico, al cucchiaio o qualsiasi altro massaggio.

Pertanto, per mantenere elastica la pelle del viso e del corpo, è meglio eseguire azioni preventive piuttosto che cercare di ripristinare l'elasticità. È necessario organizzare in anticipo un'assistenza e una condotta adeguate e competenti immagine sana solo vita e utilizzo mezzi idonei per la pelle. Solo allora sarà elastico e sano per lungo tempo.

Ogni donna dovrebbe prendersi cura del proprio viso e del proprio corpo fin dalla giovane età, poi con l'età avrà meno problemi.