Come superare l'alcolismo: metodi di trattamento e consigli utili. Facilità di bere: come superare la dipendenza da alcol

Sfortunatamente, un problema come la dipendenza da alcol non è raro nel nostro tempo. Le persone dipendenti dall'alcol possono perdere tutto ciò che ha più valore nella vita: i propri cari, gli amici e persino i propri figli. Questo è quello che mi è successo.

Come tutto cominciò

Tutto è iniziato per caso, come per molti di noi. Dopo una dura giornata di lavoro, bevetene un bicchiere la sera con una cena deliziosa. Estate, caldo - birra fredda. Acquista - e ancora un drink. Poi ho incontrato un giovane, come mi sembrava allora, amore mio. È stato allora che tutto è iniziato...

Il mio ragazzo ha iniziato gradualmente a farmi ubriacare e a bere con me. Un bicchiere a tavola non mi bastava più e sul tavolo c'era una bottiglia intera. E la mattina, con il mal di testa, sono andato a comprarne un'altra bottiglia. E questo continuò per tre anni. L'alcol è diventato parte della mia vita. Ho smesso di prendermi cura di me stessa. Non mi importava che aspetto avessi o cosa indossassi. Non ero d'accordo a fare questo o quel lavoro senza prendere un'altra dose di alcol. È scivolata fino in fondo ed è diventata una vera alcolizzata. I miei parenti hanno fatto del loro meglio per influenzarmi. Sono stato codificato e portato in alcuni posti allo scopo di guarire. Hanno cercato di tenermi a casa con la forza. Ma è stato tutto vano. Sono andato a comprarmi di nuovo dell'alcol, mi sono ubriacato e tutto mi è sembrato “roseo”.

Tre anni dopo, in uno stato di torpore da ubriacatura, rimasi incinta. Ho deciso di tenere il bambino, ma tutti intorno erano contrari. Mi avevano avvertito che avrei potuto dare alla luce un bambino malato. Poi ho cominciato a pensarci... mi sono registrato clinica prenatale. Un'ecografia alla settimana 12 ha mostrato che il feto si stava sviluppando normalmente, senza alcuna anomalia. Le mie paure erano vane.

Ero molto felice che il mio bambino fosse sano e non ci fossero anomalie. L'intera gravidanza è andata bene senza complicazioni e il parto è avvenuto rapidamente. Quando è nato il mio bambino sano e bello, ero al “settimo cielo” di felicità. E poi ho deciso che non avrei più bevuto. Vivrò solo per mio figlio, non per l'alcol.

7 modi in cui smettevo di bere

Per cominciare, ogni persona di cui vuole sbarazzarsi dipendenza da alcol, devi volerlo tu stesso. Il desiderio deve essere fermo, cosciente e volontario. Una persona deve trovare il significato della vita, fissarsi un obiettivo!

1. All'inizio, ovviamente, mi sono rivolto a specialisti, vale a dire un narcologo e uno psicologo, nonché al gruppo degli “Alcolisti anonimi”. Che è quello che ti consiglio di fare prima. Se ci sono gruppi del genere nella tua città, assicurati di andarci. In tali gruppi esiste il completo anonimato. Segui un corso di riabilitazione presso i centri di riabilitazione dalla droga.

2. Poi sono andato in chiesa. Se sei credente, questo metodo ti aiuterà anche: vai a confessarti con un prete, ti dirà quali preghiere leggere.

3. Successivamente mi sono sbarazzato di tutti i miei amici e delle riunioni amichevoli in cui era consuetudine bere alcolici. Smetti di frequentare discoteche e bar in cui si trova alcol. Sii determinato e fermo nella tua decisione di smettere di bere. Sbarazzati di tutte le bottiglie in casa e di tutti i ricordi di alcol che potrebbero tentarti.

4. Mi sono preso un gatto, ti consiglio di prendere anche un animale domestico. Molto buon modo. Gli animali aiutano ad alleviare lo stress e ciò significa che non c’è motivo di eliminare questo stress. E avrai un senso di responsabilità, il che significa che prenderai più seriamente la decisione di smettere di bere.

5. Fai sport, come ho fatto io. Esercizio fisico consentire al corpo di essere più rilassato, il che riduce al minimo cattiva influenza stress ed eliminare la ricaduta di alcol.

6. Inizia a mangiare bene. Considera il vegetarianismo: ti aiuterà a purificare il tuo corpo. Prendi vitamine e supplementi nutrizionali. A poco a poco, il corpo si purificherà da tutte le tossine che si sono accumulate bevendo alcol.

7. Dopo aver mangiato, prova ad uscire all'aria aperta. Tutti conoscono i benefici del camminare, ma questo semplice metodo porterà benefici anche al tuo corpo.

E in nessun caso cercare di tornare alla tua vecchia compagnia, dove ti verrà sicuramente offerto da bere.

Non bevo da 15 anni. Sono sicuro che tutto funzionerà solo se la persona è ferma nel suo desiderio di smettere di bere. Buona fortuna, pazienza e grande forza di volontà!

Non esiste ancora una spiegazione logica del perché società moderna così suscettibile all'alcolismo. Di conseguenza persone sane, cadendo nel vortice di questa dipendenza, si trasformano praticamente in disabili. Nonostante la relativa funzionalità di tutti gli organi e sistemi del loro corpo, cessano di essere consapevoli delle proprie azioni e si allontanano gradualmente dalla società. Pertanto, è importante rendersi conto in tempo del pericolo di questa attrazione dannosa, capire come superare la codipendenza nell'alcolismo e quali metodi di trattamento esistono.

Concetto di alcolismo

L'alcolismo è una patologia psicologica, caratterizzata dal fatto che una persona ha una dipendenza dalle bevande alcoliche. Inoltre, li usa non solo spesso, ma anche dentro grandi quantità. Sviluppa un desiderio per questo a livello fisico e psicologico.

Lo sviluppo dell'alcolismo può essere giudicato quando appare una dipendenza stabile, che richiede la partecipazione di uno psicoterapeuta, poiché una persona non può controllare autonomamente le sue voglie.

La categoria degli alcolisti comprende persone non solo quelle che non smettono quasi mai di bere, ma anche quelle che bevono periodicamente. Successivamente, questo si sviluppa in una dipendenza permanente. La conseguenza di ciò è il degrado della personalità e lo sbiadimento dell'intelligenza. Secondo le statistiche, questo problema è più urgente tra i 20 e i 30 anni.

Ma nonostante la gravità del problema, l'alcolismo può essere superato, ma ciò richiede che la persona si renda conto di essere un alcolizzato.

La ragione principale per lo sviluppo di una dipendenza

Il principale fattore provocatorio nello sviluppo dell'alcolismo è l'instabilità emotiva dell'individuo. Questo vale innanzitutto per gli adolescenti che stanno appena iniziando a entrare in contatto con la realtà. vita adulta. Allo stesso tempo, la situazione peggiora notevolmente in assenza della propria opinione personale, in presenza di difficoltà di adattamento nella società, nella necessità di approvazione da parte di estranei.

Il desiderio di alcol può essere dettato dai seguenti desideri:

1. Superare la paura. L'alcol induce una sensazione di fiducia in se stessi, quindi tutti i problemi sembrano insignificanti. Questa sensazione attende le persone che soffrono costantemente di stress nervoso, depressione ed esaurimento emotivo.
2. Liberazione. Questo desiderio è particolarmente rilevante per i giovani che vogliono incontrare il sesso opposto. Con l'aiuto dell'alcol, cercano di diventare più socievoli e di sopprimere i complessi esistenti.
3. Guadagna fiducia. Ciò può essere dettato dalla comunicazione con un'azienda di persone dipendenti dall'alcol, quindi una persona non vuole sentirsi una "pecora nera" tra loro.
4. Rilassamento. Con l'aiuto dell'alcol, una persona cerca di alleviare lo stress, l'affaticamento e anche di indurre il buon umore.
5. Alleviare lo stress. Alcune professioni richiedono orari di lavoro prolungati, stress e maggiore concentrazione. Di conseguenza, una persona sperimenta esaurimento nervoso e fisico. Questi includono: soccorritori, medici, militari, polizia.
6. Vita instabile. La povertà, la mancanza di reddito permanente e di luogo di residenza possono portare al declino morale di una persona.

Causa comune lo sviluppo dell'alcolismo è sfavorevole relazioni familiari. Se uno dei coniugi si presenta aumento del desiderio all'alcol, allora c'è un'alta probabilità che altri membri della famiglia siano coinvolti in questa dipendenza.

Caratteristiche dell'alcolismo femminile

Modelli generali sviluppo della malattia negli uomini e corpo femminile non differiscono. Ma per alcune ragioni, l’alcolismo femminile è considerato più globale processo patologico, poiché è associato alle caratteristiche psico-emotive del sesso debole.

Molti esperti insistono sul fatto che è impossibile superare l'alcolismo femminile, ma non è così. È solo che combattere la malattia richiederà uno sforzo maggiore di quello di un uomo. Ma la cosa principale è la consapevolezza della tua dipendenza.

I seguenti fattori contribuiscono all’alcolismo:

• maggiore emotività;
• fragilità della struttura cellule nervose e connessioni neurali;
• flusso sanguigno lento negli organi di deposito;
• sensibilità della barriera ematoencefalica;
• ridotto funzione escretoria reni, fegato;
• incompatibilità organi riproduttivi e prodotti di degradazione dell'alcol;
• rapido assorbimento dell'alcol nell'intestino.

Per sapere come affrontare la tua dipendenza e come sconfiggere definitivamente l'alcolismo, dovresti prendere in considerazione i metodi di trattamento di base. Alcuni di essi sono applicabili a casa, ma dovresti osservare la regolarità procedure necessarie. Poiché qualsiasi indulgenza nella tua dipendenza porterà all'inutilità di tutti gli sforzi.

Metodi di trattamento di base

Terapia di successo l’alcolismo dipende dal desiderio del paziente di superare questa abitudine. Ma spesso le persone intorno si trovano di fronte al fatto che una persona non si riconosce come un alcolizzato, nonostante le continue abbuffate, e quindi non vuole prendere alcuna misura. SU ultima faseÈ quasi impossibile costringere una persona a sottoporsi a cure per l'alcolismo.

L'intero ciclo di trattamento viene effettuato in le seguenti indicazioni:

• rimuovere i prodotti di degradazione dell'alcol e le tossine dal corpo;
• riabilitazione del paziente;
• periodo post-riabilitativo, in modo che le persone che hanno superato l'alcolismo non vogliano tornare alla loro abitudine.

L'efficacia del trattamento dipende dall'uso di due metodi: psicologico e medicinale. Nel primo caso vengono utilizzate la codifica e l'ipnosi, che consentono di stabilire la sobrietà. Ma è possibile sconfiggere l'alcolismo solo se il paziente è suscettibile all'ipnosi.

Nel secondo caso, l'uso di farmaci speciali consente di sviluppare un'avversione per le bevande alcoliche. Ciò è dovuto al fatto che la combinazione del farmaco e dell'alcol provoca nausea e attacchi d'asma.

Diamo un'occhiata ai modi principali per superare l'alcolismo di un marito o di un altro membro della famiglia e cosa si dovrebbe fare per raggiungere questo obiettivo.

Farmaci per aiutare

Prima di procedere direttamente alla terapia principale, è necessario riprendersi lunga bevuta. Per fare ciò, dovresti usare disponibile al pubblico farmaci, che accelererà la rimozione delle tossine e dei prodotti di degradazione dell'alcol dal corpo. Possono essere acquistati in qualsiasi farmacia e non necessitano della prescrizione del medico.

Elenco dei farmaci necessari:

• Carbone attivo;
• "Enterosgel";
• acido folico;
• diuretici.

Un clistere purificante aiuterà anche ad accelerare il recupero.

Quando smette improvvisamente di bere alcolici, il paziente si sente malessere generale che si manifesta come insonnia, irregolare pressione sanguigna e formicolio nella zona del cuore. Per l'eliminazione sintomi spiacevoli Si consiglia di utilizzare antidolorifici.

Dopo aver purificato il corpo, viene prescritto un ciclo di terapia seguito dal recupero.

Principali tipologie di farmaci:

1. Per ridurre il desiderio (Vivitrol, Naltrexone, Proproten-100). Il loro principio d'azione è bloccare i recettori degli oppioidi nel cervello che creano euforia e piacere nel bere alcolici.
2. Disgustoso all'alcol (Esperal, Colme, Tetlong-250). Questi farmaci vengono utilizzati per codificare un alcolizzato e vengono somministrati per via intramuscolare o cuciti sotto la pelle. Il principio della loro azione è formare una sensazione stabile di avversione all'alcol. Quando beve alcol in combinazione con farmaci, una persona sperimenta tutta una serie di sensazioni spiacevoli, che contribuiscono alla formazione di un riflesso negativo.
3. Farmaci rigeneranti (Zorex, Glycine, Biotredin). Il consumo di alcol a lungo termine influisce negativamente sul funzionamento organi interni e sistemi, quindi questo gruppo i farmaci ripristinano e normalizzano il loro lavoro.

Ci sono un numero farmaci innovativi che possono resistere efficacemente alla malattia. Ma vale la pena capire come superare l'alcolismo usandoli.

Farmaci innovativi efficaci:

1. AlcoLock. Il farmaco è disponibile sotto forma di gocce. Contiene componenti vegetali che, se combinati, aumentano l'avversione all'alcol e aiutano a rigenerare l'organismo. Durata del corso - 1 mese. È consentito utilizzare il prodotto all'insaputa del paziente, ma rispettando rigorosamente le norme dosaggio giornaliero, che è indicato nelle istruzioni.
2. "Alcobarriera". Preparazione naturale, fornendo azione veloce. Come risultato dell'uso, consente di sviluppare un riflesso negativo all'alcol e ripristinare la funzionalità degli organi. Risultati visibili sono già evidenti 10 giorni dopo l'inizio dell'utilizzo. Corso completo - almeno 1 mese.
3. "Medicronale". Il medicinale ha una potente proprietà disintossicante, migliora la rigenerazione delle cellule del fegato, normalizza condizione emotiva, ripristina sonno riposante, attiva l'attività cerebrale. Il corso della terapia dura 7 giorni. Si consiglia di effettuare il trattamento tre volte con una frequenza di 3 giorni.

Con l'aiuto di questi farmaci puoi superare l'alcolismo da solo, in modo rapido ed efficace, ma è inaccettabile interrompere il corso del trattamento. Se necessario, dovrebbe essere ripetuto.

Tecniche psicologiche

Questi metodi terapeutici influenzano la coscienza e il subconscio di un alcolista utilizzando la codifica e la terapia dello stress psico-emotivo.

Nel primo caso, viene creato un codice per una persona sotto l'influenza dell'ipnosi per vietare l'alcol e la procedura viene eseguita durante una sessione. Ma il metodo dell'influenza può essere inutile se la persona non è suscettibile alla suggestione ipnotica.

Nel secondo caso, si impone un blocco alla persona provocando stress, quando la persona è più suscettibile alla suggestione.

Codifica

Vale la pena leggere come superare l'alcolismo con l'aiuto della codifica. Questo metodo è il più comune nella lotta contro cattiva abitudine. La procedura terapeutica prevede l'iniezione in una vena farmaco speciale, che provoca alcuni riflessi. Successivamente, alla vista dell'alcol e al suo odore, una persona sperimenta un attacco di nausea, riflesso del vomito, vertigini. Tutto ciò crea la paura della morte.

L'effetto terapeutico si consolida provando a bere alcolici in presenza di un medico. La successiva reazione del corpo all'alcol spaventa il paziente e, a livello subconscio, lo costringe a smettere di bere alcolici in futuro.

Questo metodo di lotta viene utilizzato solo con il consenso del paziente, poiché affinché funzioni è necessario che la persona si renda conto dell'intero pericolo della sua dipendenza e sia determinata a combatterla.

Agopuntura

Non tutti sanno come superare l'alcolismo attraverso iniezioni mirate con aghi. Questa tecnica ti consente anche di combattere efficacemente voglie dannose. L'agopuntura viene eseguita su tutti i punti che provocano dipendenza.

Le aree di impatto possono essere diverse per ogni persona. Pertanto, il compito dello specialista è, dopo aver studiato quadro clinico tenendo conto dello stadio della malattia, della regolarità delle abbuffate e della durata del decorso, determinare con precisione i punti necessari sul corpo del paziente.

La procedura terapeutica può essere eseguita a domicilio se uno specialista ha la possibilità di recarsi a casa vostra.

Come superare l'alcolismo a casa?

Puoi affrontare le fasi iniziali dell'alcolismo a casa. La condizione principale per il successo è l'atteggiamento della persona verso una difficile lotta contro la malattia e con la chiara sensazione che l'alcol sia pericoloso per la sua salute.

Per riprendersi dal bere incontrollato, è possibile utilizzare i seguenti metodi:

1. Aggiungi 10 gocce di ammoniaca in un bicchiere acqua ghiacciata. Devi bere la bevanda tutta in una volta.
2. Tuorlo di pollo Agitare leggermente, aggiungere 0,5 cucchiaini. pepe nero e rosso. Quindi versare 10-15 ml di vodka e mescolare. Versare il composto in una tazza ampia, dopo aver unto i bordi olio vegetale. Bevi la bevanda in un sorso.
3. Puoi alleviare la condizione dopo aver bevuto in modo eccessivo con salamoia, latte caldo, succo di pomodoro.

Rimedi popolari

Come superare l'alcolismo da soli per una donna e un uomo con l'aiuto rimedi popolari, non tutti lo sanno. Ma oh proprietà curative le erbe sono approvate da molti esperti.

Ricette efficaci:

1. Un decotto di uva ursina o timo. Versare 20 g di raccolta di erbe in 250 ml di acqua bollente e lasciare a bagnomaria per 10 minuti. Dopo che la bevanda si è raffreddata, sbucciala e bevi 1 cucchiaio per 1 giorno. l. in un colpo solo.
2. Infuso di alloro con levistico. Versare un pizzico di levistico e 4 foglie di alloro in 400 ml di acqua bollente. Conservare il composto in un contenitore chiuso per 6 ore, pulito. Bevi il medicinale a piccoli sorsi almeno 8 volte al giorno, ogni 1 ora.
3. Decotto di acetosa riccia. Lavare 20 radici di piante e aggiungere 250 ml di acqua. Far bollire il prodotto per 20 minuti, senza far bollire troppo il composto. Lasciare agire per 5 ore, pulire. Bere 20 ml di medicinale 5 volte al giorno.

Durante la conduzione trattamento domiciliare alcolismo, dovresti seguire alcune raccomandazioni. Aiuteranno a impostare psicologicamente una persona in modo positivo:

1. Rimuovere eventuali bevande alcoliche dall'appartamento.
2. Inizia a fare sport. Ma questo non significa che devi esaurirti ed esaurirti con allenamenti senza fine. Puoi iniziare in piccolo: brevi corse, squat, trazioni, flessioni.
3. Trova un hobby adatto ai tuoi interessi. Ciò ti consentirà di passare a una nuova attività divertente.
4. Inizio animale domestico. Ma allo stesso tempo, studia in anticipo le sue abitudini in modo che non provochi irritazione.
5. Impara a rilassarti senza alcol utilizzando le tecniche di shavasana e yoga nidra.
6. Fai una doccia di contrasto 2 volte al giorno, senza risparmiare acqua.
7. Prima di mangiare, bevete molta acqua e mettete una caraffa d'acqua sul tavolo accanto in modo che serva a ricordarvi costantemente della cattiva abitudine.
8. Fai una passeggiata più spesso aria fresca, evitando vecchi amici e compagnie.
9. Ogni volta che pensi di bere, fai una doccia di contrasto finché il desiderio non scompare.

Uomini e donne che hanno superato l'alcolismo iniziano a guardare la vita in un modo nuovo e ad apprezzare ogni giorno. Dopotutto, per molto tempo non sono riusciti a comprendere il valore della famiglia, delle cose semplici e del mondo che li circonda. L'importante è non fermarsi a metà, ma completare l'attività.

DI alcolismo femminile Non è consuetudine dirlo, ma le dure statistiche dicono: in Russia ne soffre più del 15% delle donne. Yulia Ulyanova ha trovato la forza non solo per curare l'alcolismo, ma anche per parlare della sua esperienza - senza tagli e senza abbellimenti

“Le donne bevono più spesso di quanto pensi. Una minoranza beve apertamente, come me, e la maggioranza beve di nascosto. SÌ. E tutta vodka o cognac", ha scritto Anton Pavlovich Cechov nella commedia "Il gabbiano". Purtroppo, poco è cambiato dai tempi di Cechov. Mi chiamo Yulia e sono un'alcolizzata. Da bambino pensavo che gli ubriachi lo fossero cattive persone, che giacciono ovunque e raccolgono bottiglie dalle discariche di rifiuti. Non avevo idea che qualcuno a cui piace bere potesse diventare così. Anche io. Adesso ho 34 anni, non bevo da 4 anni e, a quanto pare, è possibile curare l'alcolismo. Ma, ahimè, ho bevuto tutta la mia giovinezza. 14 anni per l'esattezza. Quando ero bambino, i miei genitori bevevano, ma in modo civile. L'alcol era sempre presente in casa; c'era persino un armadietto, orgogliosamente chiamato bar, in cui venivano conservati, per ogni evenienza, il cognac di papà, il liquore di mamma, il vino degli ospiti e la vodka. Parete di fondo il bar era specchiato. Ricordo l'odore agrodolce e il riflesso del mio carlino tra le bottiglie. Sono cresciuto con la convinzione che bere fosse normale, che fosse parte integrante della vita, perché tutti gli adulti che conoscevo bevevano di tanto in tanto. Mi piacevano le feste di famiglia perché vi si riuniva tutta la famiglia e tutti erano così allegri e gentili.

All'inizio è facile. Un corpo giovane e sano: ho bevuto troppo dai ragazzi che conoscevo e ne ero fiero”.

Quando avevo 16 anni mi sono ubriacato per la prima volta ed è stata una rivelazione per me. Si è scoperto che bere era terribilmente piacevole e facile. Il mondo si trasformò all'istante. Nessun problema, va tutto bene, le persone sono brave, io sono una star. Dopo la scuola, io e il mio ragazzo siamo andati da lui, prendendo una bottiglia di vodka lungo la strada. Quando era ubriaco, diventava gentile e premuroso, raccontandomi ogni sorta di cose piacevoli, cosa che di solito non faceva. Poi sono tornato a casa e, fatti i compiti, sono andato a letto. Sorprendentemente, i genitori non si sono accorti di nulla. Il giorno successivo la storia si è ripetuta. All'inizio è facile. Giovane corpo sano, buon scambio sostanze: ho bevuto ragazzi di vent'anni, di cui ero terribilmente orgoglioso. Ma questa facilità nel bere durò solo un paio d'anni. A 19 anni non ricordavo più né il mio compleanno né la seconda parte del mio matrimonio. Secondo Rospotrebnadzor, la maggior parte dei bambini moderni ci prova bevande alcoliche a 13 anni. Allo stesso tempo, un terzo dei ragazzi e 1/5 delle ragazze dai 13 ai 18 anni bevono ogni giorno vodka, birra e bevande analcoliche. Cioè, se una persona inizia a bere all'età di 15 anni, all'età di 20 anni si può prevedere il secondo stadio dell'alcolismo con postumi di una sbornia, abbuffate e delirium tremens. Poche persone sopravvivono alla terza fase.

Alcolico

• Un giorno sono scivolato all'improvviso, sono caduto e mi sono rotto una gamba in due punti spostati. Tre operazioni, sei mesi in ospedale.
• Un giorno avevo urgentemente bisogno di andare al negozio. Era notte e dovevo guidare. Al mattino mio marito ha trovato l'auto non dove l'aveva lasciata la sera, parcheggiata storta, con finestra aperta. Senza documenti e radio.
• Una volta, mentre eravamo in vacanza in Turchia, io e mio marito eravamo così arrabbiati con la compagnia del tavolo accanto che abbiamo deciso di attaccarli. Ma mentre il marito correva in albergo per il tirapugni, i piccoli codardi se ne andarono.
• Una mattina mi sono guardato allo specchio e ho scoperto che non indossavo la catena, ma avevo tutto il collo coperto di succhiotti. Ancora non so da dove sia venuto né dove sia andato.
• Una volta, mentre visitavo degli sconosciuti, entrai nel recinto di cani da combattimento nella speranza di fare amicizia.
• Un giorno sono salito sul tetto di un edificio di cinque piani per ammirare l'alba. In abito corto da sera, con tacchi a spillo. Ero con un signore, quindi sono andata a fare i miei bisogni dietro la pipa, da persona “perbene”. Inciampò, cadde e rotolò. Già al limite si impigliò in una sporgenza. E tutto questo tenendo conto del fatto che la maggior parte le avventure da ubriachi furono dimenticate al mattino. Di solito i dettagli venivano forniti dagli amici: "Irka, cosa è successo ieri?" "Oh, Yulka... lo sei come sempre."
• Un giorno ho smesso di bere ed è stato come se mi avessero tagliato fuori. Non perdo più il telefono, non faccio chiamate inutili e non vado a letto senza togliermi il trucco e i vestiti. D'ora in poi posso essere certo che quando andrò a una riunione venerdì sera, tornerò a casa tra un paio d'ore, e non lunedì mattina.

Mamma, non posso più bere

Fino a 25 anni ho provato di tutto metodi conosciuti controllo dell'alcool: non ha interferito, non ha abbassato la temperatura, non ha bevuto fino al tramonto. Assicurato con olio vegetale, carbone attivo e, come Danila Bagrov, uovo crudo per non rimanere “intrappolato”. Non mi è mai venuto in mente che avrei potuto non bere affatto, perché come puoi negarti il ​​piacere quando la vita è così breve? Quando ho capito che stavo già precipitando nell'abisso, ho deciso che dovevo prendermi una pausa. "Cosa vuoi dalla vita?" - chiese il piccolo tossicodipendente grassoccio. Non ho risposto, avevo paura di piangere. Lì vicino, mia madre armeggia con la borsa che ha in grembo. "Se non c'è un obiettivo, allora non ti tratterò", minacciò l'uomo grasso. "Volevi diventare una scrittrice", la mamma prese una sciarpa dalla borsa. "Voglio scrivere un libro." Poi l'ipnologo ha chiesto a mia madre di uscire e ha tirato fuori il pendolo... Con voce di tromba, il dottore ha detto che se bevo, mi succederà la paralisi o la morte. Conficcandomi degli aghi nella fronte. Ben presto tutto finì. Sono stato condannato a 3 anni.

All'inizio è andato tutto bene: ho aggiornato il mio guardaroba, ho ripreso il lavoro, ho preso la licenza e ho incontrato il mio futuro marito. Amava la birra, come tutti i ragazzi “normali”. Ho bevuto analcolici per compagnia e, quando non ce n'erano, ho corso un rischio e ho preso quello normale. No, non sono morto e anche la paralisi mi è passata. Ho appena fatto un'abbuffata di alcol. Lo svantaggio della codifica è che neutralizza temporaneamente una persona senza cambiare sostanzialmente nulla. Stessa personalità, stessi atteggiamenti verso l'alcol. Una persona semplicemente non beve temporaneamente: non perché non voglia, ma perché gli è stato detto con una voce terribile "non puoi". Questo tipo di “trattamento per la dipendenza da alcol” è praticato solo nei paesi ex URSS, in Occidente si combatte l'alcolismo nei centri di riabilitazione e nella comunità degli Alcolisti Anonimi. AA conta circa 2,5 milioni di persone in 180 paesi, inclusa la Russia. Ammiro chi ci va Terapia di gruppo. Perché so che coraggio ci vuole per decidere su questo. Sapevo che non potevo. Pertanto mi dimetto, ma con un avvertimento: se non funziona, mi rivolgerò ai professionisti.

Come curare l'alcolismo

Dopo aver studiato in modo indipendente il programma AA, mi sono ricordato che io, come tutti gli alcolisti, non dovrei essere arrabbiato, affamato, solo e... qualunque cosa accada, non bere il mio primo drink oggi. Ho imparato molto sul forum notdrink.ru, in particolare che siamo più alcolisti di quanto pensassi e che abbiamo gli stessi problemi: incoerenza, autostima instabile, pigrizia, sconforto, antipatia per noi stessi. Mi sono reso conto che rimanendo lo stesso avrei rischiato di crollare di nuovo. Pertanto, anche se davvero non voglio, dovrò cambiare il mio stile di vita. Fai cose diverse, pensa pensieri diversi. Migliora la forza di volontà, acquisisci fiducia in te stesso da qualche parte. Fai sport, sorridi, impara a pensare positivamente, inizia un hobby. E, naturalmente, non bere affatto, mai, nemmeno per Capodanno. Un simile consiglio mi fece venire voglia di dormire. All'inizio del viaggio senza alcol, la vita somigliava a un appartamento senza mobili: vuoto, noioso, rumoroso. E solitario: niente feste. Rimasi a casa per settimane, uscendo solo per fare la spesa e per vedere i miei genitori. Ho navigato in Internet per giorni e spesso ho pianto. Ma non ho bevuto. Dopo essermi seduto, ho iniziato a leggere: ho scoperto un mondo di conflitti interni, traumi infantili e confini personali. Mi sono reso conto che ero rotto e ho deciso di aggiustarmi.

Il journaling ha aiutato. Pensare semplicemente non basta: ti garantisco che entro due minuti i tuoi pensieri si sposteranno dalle grandi idee asteme al menu della cena di domani. Pertanto, è meglio scrivere a mano. Incontra te stesso. Cerca e sradica tutto ciò che marcisce, impedisce la respirazione e impedisce l'ulteriore crescita. Durante il mio primo anno di sobrietà, ho riempito diversi quaderni generali: elenchi di obiettivi, lettere terapeutiche della serie “Perdono Masha, che...”, diari, sogni, consigli, citazioni. Di conseguenza, la mia testa è diventata più pulita, ho buttato via senza pietà la vecchia spazzatura. Ma anche adesso, 4 anni dopo, continuo gli esercizi epistolari, ma sul mio blog “sobrio”, nondrinker.ru. Benvenuto. L'audit ha influenzato anche ciò che mi circondava. Ho allontanato dai miei amici quelli che interferivano con la mia sobrietà, cercando di riavermi, e quelli con cui ero interessato solo a bere. Ad eccezione di alcuni vecchi amici, il 90% della mia cerchia sociale è cambiata. All'inizio era solitario, ma poi con l'emergere di nuovi interessi sono arrivate nuove persone. I miei aiutanti sono stati mio marito e i miei genitori, che hanno smesso di bere per solidarietà con me, così come il mio psicoterapeuta, con l'aiuto del quale ho migliorato radicalmente il mio rapporto con i miei genitori, e successivamente ho scritto un libro. Un giorno ho capito che in realtà amo me stesso, insieme al mio passato selvaggio e a tutte le mie crepe.

Ripensa alla tua infanzia: che tipo di bambino eri, cosa sognavi? Tira fuori le vecchie foto. Lascerai davvero che questa ragazzina ti rovini la vita? E' solo confusa. Parla con lei. Tali “incontri” mi hanno aiutato molto. Sono arrivato mentalmente al boschetto dove passeggiavo con il cane da bambino e mi sono rivolto alla parte infantile di me stesso. Ha parlato della vita, ha pianto, ha chiesto perdono. Quando è diventato più facile, ha salutato e se n'è andata. E un giorno ho capito che ero libero. “Le persone non si rendono conto che da un momento all’altro possono buttare via qualsiasi cosa dalla loro vita. In qualsiasi momento. Immediatamente". Queste parole di Castaneda sono pura verità! Così ho buttato via alcol, nicotina, carne, fast food, cola e perfino gomme da masticare. Il segreto è semplice: non dare da mangiare al tuo alcolizzato (qualsiasi cattiva abitudine) e ogni volta diventerà più debole. Concentrati sulle azioni più ordinarie: come la buccia si stacca da un tubero a strisce regolari, quando sbucci le patate, quanto sei intelligente, quando cucini la zuppa. Osserva e traccia le emozioni: sono triste perché fuori è grigio; è normale, posso essere triste, ma posso accendere la luce e diventerà più divertente. Mantienilo semplice! La sobrietà può essere facile e senza astinenza. Tutto inizia con i pensieri. Dì a te stesso: “Ora vivo in modo sobrio. Non mi ingannerò più, non permetterò all'alcol di distruggere la mia vita: anima, corpo, carriera e famiglia. Niente più mojito, birre e whisky scozzesi single malt. C'è l'etanolo etanolo, un veleno che per me è mortale”. Sintonizzati sul cambiamento e ricorda: nel tuo caso, anche la giornata sul divano più inutile è una vittoria se la trascorri in modo sobrio. E doppiamente vittorioso se questo giorno è venerdì.

PS

Se non riesci a controllare la quantità che bevi, in parte non ricordi cosa ti è successo quando hai bevuto, la mattina dopo hai i postumi di una sbornia, che preferisci trattare "così" - hai l'alcolismo. Questa è una brutta notizia. E ora la buona notizia è che puoi risolverlo. La mia vita non è affatto Disneyland e talvolta può essere completamente insopportabile. Per 4 anni ho avuto mille ragioni per ubriacarmi. Ma ho sempre ricordato che l'alcol non cambia nulla. Non fa altro che peggiorare le cose. E qualunque cosa accada, non cerco altri mondi: mi piace organizzare questo. A volte sogno di essermi ubriacato. E ogni volta che mi sveglio con un sentimento di disperazione, penso: “Dio, perché ho fatto questo, dopotutto non bevo?!” E poi, guardandomi intorno, capisco che era un sogno, che eccola qui, la mia bella, meravigliosa, sobria vita - con mio marito, gatti e farina d'avena a colazione. E io, fischiettando, vado a fare il caffè.

I medici dicono che l'alcolismo è incurabile. Che non ci sono ex ubriaconi. Che è inutile persuaderli, sono persone perdute per la vita e per la società. Ma nonostante le cupe previsioni, la possibilità di salvarsi c'è! Come aiutare ad una persona cara? Cosa devi sapere su questa malattia? Chi sono i codipendenti? E in quali casi la lotta è inutile?

16:22 4.01.2013

Ogni giorno negli spot televisivi vediamo ragazzi giovani ed emancipati che bevono birra a secchiate. Nei film ammiriamo personaggi energici che, nei momenti critici, si versano un bicchiere o due per rilassarsi. Ma c’è un altro lato che raramente viene mostrato in TV, ma che incontriamo ogni giorno. Una giovane donna trasandata che raccoglie bottiglie per i postumi di una sbornia... Tre uomini che "pensano" vicino al negozio... Un vicino che ha bevuto e ha perso il suo appartamento, a cui dai un pezzo di pane, cetrioli, strutto... Gli esperti assicurare che l'ubriachezza - malattia sociale che colpisce le fasce svantaggiate della società. Inoltre, secondo l’OMS, una persona su tre nel pianeta muore per cause legate al consumo di alcol! Molti di coloro che cadevano in rovina solo un paio di anni fa avevano lavori e famiglie prestigiose. Qual è la probabilità che un bevitore abituale non diventi un alcolizzato entro un anno?

Forse tra i tuoi cari c'è qualcuno che ha un disperato bisogno di aiuto. Come riconoscere questa malattia fasi iniziali? Se il tuo coniuge beve una o due bottiglie di birra ogni sera davanti alla TV, è un segnale? Oppure va in un bar dopo il lavoro per bere qualcosa e non riesce a fermarsi? È possibile aiutare una persona che beve troppo e cosa bisogna fare? Presentiamo le storie di tre eroine che hanno lottato per diversi anni con l'ubriachezza dei loro mariti. Oksana crede che sia possibile superare la malattia. Maria è sicura che i bevitori non possano essere cambiati. Irina continua a non smettere di combattere la dipendenza di suo marito...

Storia 1

SÌ! Abbiamo sconfitto insieme l’alcolismo

Oksana, 36 anni

La mia Sasha non tocca l'alcol da quattro anni. Il suo bere e i suoi scandali, le mie lacrime e la mia persuasione, le paure di nostro figlio appartengono tutte al passato. Sembrerebbe che tutto sia alle nostre spalle. Ma anche adesso, quando vedo una persona che riesce a malapena a reggersi in piedi, il mio cuore soffre di malinconia e dolore... Diversi anni fa, per mio marito, questa condizione era la norma. E non potrò dimenticare quell’inferno.

È difficile dire quando sia iniziata la sua passione per l'alcol. Quando uscivamo insieme, prendeva un drink o due al bar. La prima volta dopo il matrimonio, Sasha ha lavorato quasi 24 ore al giorno: voleva aprire la propria azienda. E a cena mi versavo spesso la vodka per rilassarmi. Non mi importava. I suoi sforzi non furono vani. Qualche anno dopo organizzò un'attività in proprio, ci trasferimmo da un piccolo edificio dell'epoca di Krusciov in un appartamento di tre stanze e comprammo un'auto. Nasce Nikita. Si potrebbe dire che eravamo felici. Andava tutto bene, ma mio marito cominciò a tornare a casa ubriaco sempre più spesso. All'inizio non ci pensavo di grande importanza. Se sapessi a cosa porterebbe tutto questo, darei subito l’allarme!

Il bere divenne più frequente. Tornato a casa ubriaco, ha preteso la mia attenzione e... altro alcol! Ho provato a ragionare con lui: dicono, basta, basta. Ma è tutto vano. Prendeva la vodka o il cognac al bar e si ubriacava da solo, seduto davanti alla televisione. Un giorno ho buttato via tutto l'alcol che trovavo in casa. Quanto ero ingenuo! Scoppiò uno scandalo terribile: “Sì, ti sto lavorando come un matto! - urlò Sasha. - E mi tratti come tratti un ubriaco! Sono ubriaco sotto il recinto?" Nikita, tre anni, non aveva mai visto suo padre in uno stato simile ed era molto spaventato. Dopo aver gridato, il marito ha sbattuto la porta ed è uscito di casa. Io, ingoiando le lacrime, ho calmato con la forza mio figlio. E rimase senza dormire fino al mattino. Ho sentito mio marito tornare... ubriaco da morire.

Da quel momento la mia vita divenne un inferno. Ho provato a parlare con Sasha: ho pianto, ho cercato di persuaderla. Non ha bevuto per un paio di giorni e poi si è presentato di nuovo ubriaco. Anche la suocera e la madre cercarono di persuaderlo. Lui acconsentì: probabilmente era stanco di quelle mattine con i postumi della sbornia e della voglia di alcol. Ma passò un giorno o due e il marito apparve di nuovo ubriaco: “Ho avuto delle trattative. Ho dovuto chiarire l’accordo con i miei partner”. Con l'intenzione di sorseggiare un bicchiere di vino, ne bevve un paio di litri. Un giorno i suoi subordinati lo portarono per le braccia: non poteva camminare da solo. Un'altra volta mi ha messo in imbarazzo davanti ai dipendenti ubriacandosi in un ristorante. Un giorno, nel cuore della notte, ho dovuto chiamare un team commerciale di disintossicazione per far rinsavire rapidamente mio marito: quel giorno aveva trattative importanti. Se Sasha non fosse tornato a casa entro le 21, lo sapevo per certo: stava bevendo. Spesso spegneva il cellulare per non rovinarmi il “divertimento” con i miei rimproveri. Non sapevo cosa c'era che non andava in lui, dove fosse, in che condizioni fosse! La mia immaginazione dipingeva quadri terribili. E un paio d'ore dopo si presentò a casa, ubriaco. In quei momenti lo odiavo. La mattina dopo chiese perdono e promise di smetterla. Mi sono offerta di andare in clinica e farmi codificare, ma mio marito mi ha respinto: "Non sono ancora un alcolizzato completo".

Sono passato dalle suppliche alle minacce. Ha detto: se non smette di bere, prendo Nikita e me ne vado. Litigi, scandali, preoccupazioni costanti: tutto ciò ha distrutto la nostra unione. Sasha non ha smesso di bere, ma ha cominciato a comportarsi in modo meno espansivo... È tornato a casa ubriaco, ma non ha fatto rumore e non ha preteso di più. Ho fatto appello alla sua forza di volontà, ma è stato inutile: alcolismo - malattia grave e qui poco dipende dalla volontà.

Un giorno, dopo aver organizzato pulizia generale in casa ho trovato bottiglie aperte nei posti più inaspettati! Con una giacca invernale appesa nell'armadio. Al piano rialzato e loggiato. Nel bagno tra le polveri. Anche nell'angolo più lontano del buffet tra i cereali... Poi è diventato chiaro che anche le minacce non funzionavano: il marito beveva costantemente bottiglie nascoste nell'appartamento.

Quel giorno lei e suo figlio partirono per la dacia. Ho messo tutti i “trofei” sul tavolo, aspettandomi un altro scandalo. Mi sono arreso... e poi è squillato il telefono. Il marito e il figlio hanno avuto un incidente e sono in ospedale. Poi qualcosa si è capovolto in me! Durante tutto il percorso fino all'ospedale, ho implorato Dio in lacrime affinché i miei ragazzi sopravvivessero... Il Signore mi ha ascoltato. Le ferite si sono rivelate innocue: il figlio aveva contusioni, il marito aveva diverse costole rotte e abrasioni. In quel momento ho capito quanto lo amo e non voglio perderlo!

Più tardi si è scoperto che la colpa dell'incidente era Sasha. A causa del bicchiere successivo, lui stesso è quasi morto e ha ucciso suo figlio... Poi lui stesso era molto spaventato. "Aiutami, sono bloccato", ha detto mio marito. - Non lasciarmi, non ne uscirò da solo. Andiamo dal dottore." Non ho rimproverato, non ho tenuto conferenze: ho dimenticato tutte le lamentele. Poi abbiamo pianto entrambi in reparto...

Pochi giorni dopo siamo andati insieme in una clinica per la dipendenza da alcol. Sasha ha ammesso la sua malattia e ha deciso di codificare. All'inizio ero preoccupato. Gli controllai di nascosto le tasche: e se ci fosse ancora una bottiglia? Se lui arrivava tardi al lavoro, lei non riusciva a trovare un posto per sé... Ma non mostrava alcuna eccitazione: non voleva offenderlo con sospetti. A poco a poco ci siamo abituati entrambi alla nuova vita. Abbiamo iniziato ad uscire più spesso alla dacia, a passeggiare nella foresta, a fare barbecue e a giocare a pallavolo. Di recente, Sasha e Nikita hanno trovato un nuovo hobby: le auto e la guida estrema. Appena si avvicina il fine settimana, escono a fare un giro fuori città, in compagnia degli stessi appassionati di auto.

Mio marito non beve da quattro anni. E non mi stanco mai di ripetere quanto lo rispetto per questa decisione. Ora non c'è alcol in casa nostra e, credimi, non ne soffriamo affatto! E quando vedo un ubriaco per strada, come fantasmi, i ricordi prendono vita... Ma lo so per certo: è possibile superare l'alcolismo, anche se è incredibilmente difficile. La nostra storia ne è la prova.

Il problema è che la maggior parte delle donne non sa cosa fare se il marito inizia a bere. Cosa stava facendo Oksana? Ha implorato il marito di non toccare l'alcol, l'ha minacciata, ha cercato di litigare. Ma le sue azioni non hanno portato risultati. Perché è inutile persuadere gli alcolisti e fare appello all'onore, alla coscienza e alla moralità. L'alcolismo è una malattia grave, come ha correttamente capito l'eroina, e poco dipende dalla forza di volontà. Una persona deve riconoscere la malattia e voler essere curata. Sasha ci è riuscito: si è spaventato quando ha quasi ucciso se stesso e suo figlio. Ho visto il mio “fondo”. E ho capito: continua a bere o vivi. Non esiste un terzo.

Ma c'è un altro problema. Per una persona che ha rinunciato all’alcol, la vita spesso sembra insipida e noiosa. Non sa dove indirizzare la sua forza e la sua energia. Non puoi lasciare sola una persona del genere. La maggior parte dei guariti ammette di aver scoperto molte cose interessanti e di aver finalmente riconosciuto i propri figli! Aiuto sportivo nuova attività, assorbimento nel lavoro, hobby. Sasha ha trovato nuovi hobby e, in gran parte, grazie a questo, non è attratto dalla bottiglia.

Storia 2

NO! Sono stanco di combattere

Maria, 31 anni

Su cosa significa convivere uomo che beve, lo sapevo fin dall'infanzia. Mio padre beveva. No, non ha bevuto troppo, non ha portato via di casa l'ultimo soldo. Sospetto che il lavoro gli impedisse di farlo, quindi beveva solo il venerdì e il sabato. E lunedì è andato a lavorare sobrio come un bicchiere. È un uomo semplice, un po' scortese, ma onesto. Lavorava come un bue e portava soldi alla famiglia. E alla fine della settimana mi sono rilassato. Gli amici vennero da lui e tutto iniziò: prima la vodka, poi la birra, poi ancora la vodka. “Tatiana, porta il cibo! Dai, serviti, taglia delle salsicce, del lardo, dei cetrioli», gridava a mia madre tra uno scatto e l'altro. Le riunioni continuarono fino al mattino, non riuscivo a dormire, sentendo esclamazioni e risate di ubriachi.

In quei momenti mio padre era disgustato da me. Lo odiavo. Fu quando era ubriaco che cominciò a mostrare i suoi sentimenti nei miei confronti: "Sei mia figlia", mi tese le mani, respirandomi fumi in faccia. Mi sono voltato con rabbia. Ma quando papà era sobrio, era anche peggio. Era insopportabile: si irritava facilmente e faceva scandali per sciocchezze. Imprecazioni Era la prima volta che lo sentivo. Gridò a sua madre e lei lo ascoltò ossequiosamente, anche se alle sue spalle lo chiamava "capra". "E perché subisce tale umiliazione?" - Ho pensato. Sarebbe meglio se vivessimo soli... Ma la mamma aveva paura di restare sola perché papà guadagnava soldi. A cena tutti fecero finta di niente. Una famiglia felice... È stato doloroso per me vivere in questa casa, volevo uscire al più presto, andare lontano, per non vedere questi falsi rapporti. Ed ero sicuro che per me tutto sarebbe stato diverso...

Ho studiato bene a scuola e dopo l'undicesimo anno sono entrato all'Istituto di Kiev. Finalmente ho respirato liberamente! Vivevo in un ostello: una stanza per tre, la cassetta del wc rotta, un fornello unto nella cucina comune, un pacchetto di Mivina al mattino... Ma ero felice. E presto Dima è apparso nella mia vita. Studiava in un gruppo parallelo e abitava al piano di sopra. Ci siamo incontrati ad una delle feste comunitarie. Ho sorseggiato castamente la limonata, ma lui ha bevuto insieme a tutti gli altri. Dima mi guardò con occhi amorevoli e cercai di non notare che il signore ondeggiava leggermente. Ci siamo baciati su un balcone fatiscente, i grilli cantavano nella notte e c'era odore di ciliegia. E mi girava la testa, o per l'odore dei fiori, o per i baci...

Poi Dima cominciò a venire spesso a prendere il tè. Quindi - per cena. Più di una volta ci siamo svegliati la mattina nello stesso letto e lui, per non svegliare i vicini, è andato in fretta nella sua stanza. A volte lui e i suoi amici “bevevano”. Dopo tali incontri è tornato con il mal di testa e gli ho dato salamoia fredda. Me ne sono pentito. Ed ero sicuro: avrebbe sempre potuto fermarsi. Durante il nostro terzo anno ci siamo sposati e ci siamo trasferiti in un dormitorio familiare. Il primo anno è stato tutto fantastico. Poi è nata la figlia Nastya. Ero combattuta tra il conseguimento del diploma e la crescita del mio bambino. Naturalmente, ha prestato meno attenzione a Dima. E cominciò a tornare a casa sempre più ubriaco. O berrà birra con i suoi compagni di classe, oppure resterà alla festa di compleanno di un amico, oppure vorrà semplicemente rilassarsi. Ho cercato di essere comprensivo e paziente. È difficile anche per lui come padre. Ha lavorato come caricatore nel turno di notte e durante il giorno ha studiato all'istituto. Questo ritmo di vita è stressante per il corpo. Mio marito deve togliertelo in qualche modo. È successo che ero arrabbiato con lui e ho urlato. "Non hai bisogno di controllarmi!" - sbottò Dima e mi vergognavo. Dopo la laurea ci siamo trasferiti dai genitori di Dima a Donetsk.

La loro casa aveva un atteggiamento diverso rispetto alla mia nei confronti del bere. Quasi ogni sera Dima beveva birra con suo padre, fissando la TV: questa era considerata la norma. Ho provato a protestare, ma nessuno mi ha sostenuto. "Che cosa siete? - disse la suocera. - Ama te e tua figlia, porta soldi in casa. Non capisco perché sei arrabbiato. E avevo paura. Anche se in quel momento non volevo ammetterlo nemmeno a me stesso. È spaventoso che Dima diventi uguale a mio padre. Che prima o poi il bere diventerà il protagonista della sua vita. Ero tormentato da questo pensiero ogni volta che andavamo a trovarlo. Ho cominciato a odiare le vacanze. E gli amici di Dima, in particolare il suo amico d'infanzia Yura. Ogni venerdì Yura invitava Dima allo stabilimento balneare per un addio al celibato. Dima veniva spesso riportato a casa dopo questi incontri. La mattina dopo ho fatto uno scandalo. Si è offeso, ha sbattuto la porta, ma poi è andato via, ha portato dei fiori... Non credere che lo fosse cattivo padre o marito. Ci sono stati molti momenti luminosi nella nostra vita: abbiamo trascorso i fine settimana insieme, lui riusciva facilmente ad aggiustare un rubinetto o inchiodare uno scaffale, stravedeva per Nastya...

Ma la sua voglia di alcol è diventata per me ossessione. Ho lottato. Il mondo intero si è unito come un cuneo per me in questa lotta. A quel punto nacque mio figlio Kirill. Una piccola copia di mio marito. E Dima ha iniziato ad avere problemi al lavoro. Non c'erano abbastanza soldi. Ho speso tutto per i bambini, ho risparmiato, ho dimenticato di comprarmi cose nuove... E poi mio marito è stato licenziato e ha fatto la sua prima abbuffata. Non si è seccato per quattro giorni, poi se n'è andato, ha cambiato idea, ha chiesto perdono, ha detto che questo non sarebbe successo più. Mi sono sinceramente dispiaciuto per lui, perché si preoccupa così tanto per me e per i bambini, promette che per noi andrà tutto bene. Ero pronto a spostare le montagne per aiutarlo. Nessun problema, possiamo gestirlo! Ho affidato i bambini a mia nonna e ho trovato lavoro come cassiera in un minimarket. Faceva spesso i turni di notte per poter stare con i suoi figli durante il giorno. Passò un mese, un secondo, un terzo... Dima non cercò nemmeno un lavoro. E sempre più spesso toccava la bottiglia.

All'inizio ero arrabbiato con lui, con me stesso, con la vita. È diventata nervosa e irritabile. E poi ha rinunciato a tutto e si è chiusa in se stessa. Mio marito beveva e io facevo finta che non stesse succedendo nulla. Bambini cresciuti. Trovato Buon lavoro in un barattolo e vi si tuffò a capofitto.

Molti conoscenti mi hanno condannato: dicono, come puoi farlo? E sono solo stanco! Dal bere, dalle lacrime, dalla persuasione infinita. Poi i compagni di bevute di Dima iniziarono ad apparire nell'appartamento. Ho provato a metterli in mostra, ma mi sono ricordato che non ero nessuno in questa casa.

Proprio in quel momento la direzione mi offrì un posto vacante a Kiev. La sera ne ho parlato a Dima. E ha posto una condizione: se smette di bere alcolici, allora andremo insieme. Il giorno dopo si ubriacò e cominciò a litigare. “So che tipo di cose vuoi fare a Kiev!” - egli gridò. E poi mi ha picchiato.

Era tutto finito. Pochi giorni dopo sono partito per la capitale con i miei figli. Ora ho una vita tranquilla. Il lavoro è buono, i bambini crescono. Quest'anno Kirill andrà in prima elementare... Di tanto in tanto vecchi conoscenti mi chiamano e mi raccontano della loro ex. È affondato completamente. Non funziona da nessuna parte. Sua suocera gli dà da mangiare e gli compra anche un biberon. Non ricorda i bambini - e cosa può dare loro un padre alcolizzato!

A volte accade un miracolo: i bevitori smettono. Ma questo non mi è successo. Ho fatto tutto il possibile per far smettere Dima, ma ahimè. Non mi incolpo più per quello che è successo ormai da molto tempo. Avevo un dilemma: o vita normale Sia io che i miei figli abbiamo scandali e paure eterni. Ho scelto la vita.

Il commento dello psicologo

Maria ha provato a cambiare suo marito. Tuttavia, l’unica persona che puoi cambiare sei te stesso. Come nella storia precedente, né la persuasione né le richieste hanno prodotto risultati. Quindi che si fa? Bisogna essere fermi nei confronti degli alcolisti; esiste addirittura un termine speciale: “amore duro”. Dobbiamo lasciarlo in pace. Lascia che risolva il problema da solo. Di': “Ti amiamo e desideriamo che tu sia sano e felice. Ma se bevi i tuoi soldi, i bambini ti vedono ubriaco. Hai due opzioni: o te ne vai e vivi come preferisci, oppure te ne vai centro di riabilitazione. Se vuoi continuare a stare con la nostra famiglia, inizia il trattamento”. Anche Maria ha dato al marito una scelta: o curarsi e trasferirsi a Kiev, oppure vecchia vita. Suo marito ha scelto quest'ultima. Questa è la sua vita. Comprendi che puoi aiutare una persona, ma non puoi risolvergli il problema. Puoi e dovresti sostenere la persona amata quando è difficile per lui. Ma è del tutto inutile imporre il proprio, seppure corretto, modello di vita. Se una donna sceglie questa strada, sarà un male per tutti.

Storia 3

Sì, ma... C'è la possibilità di vincere, ma dovrai cambiare completamente!

Katerina, 34 anni

Quando sono entrato al college, Igor si stava già diplomando. Era la stella della facoltà, l'anima della festa, il sogno di tutte le ragazze! Quando ha iniziato a prestarmi attenzione, ero senza fiato dalla gioia! Mi sono persino offeso per un'amica che mi ha fatto intendere che "sembra essere seduto in un ingorgo..." Ho deciso che era gelosa. Adesso capisco che i presupposti per l'alcolismo c'erano già. In primo luogo, Igor si è animato incredibilmente quando è emerso l'argomento del bere. In secondo luogo, non poteva fermarsi finché non avesse bevuto fino a morire. Ma di questo si è parlato con umorismo: dicono, i ragazzi erano strani. E in terzo luogo, Igor ha bevuto molto più spesso di altri, anche se non lo ha ammesso. Nei caffè ordinava sempre il cognac, scenario migliore- birra.

Non ho visto il problema nemmeno quando ci siamo sposati. Spesso uscivamo in gruppo insieme, bevevamo vino e ci divertivamo. Siamo giovani, niente figli, i problemi quotidiani (grazie ai nostri genitori) sono stati risolti, ci fidiamo l'uno dell'altro. Ero tranquillo riguardo al fatto che mio marito spesso pernotta con gli amici. Se fossi stato più esperto forse avrei potuto fermare tutto allora. Ma nessuno nella mia famiglia beveva e parola spaventosa La parola “alcolismo” non mi era familiare. Ho pensato: se voglio bevo, se non voglio non bevo.

La prima volta che ho avuto paura è stata quando ero incinta di 4 mesi. Mio marito, come al solito venerdì, dopo essersi divertito con gli amici, ha chiamato e ha detto che sarebbe tornato a casa, e... è scomparso per quasi una settimana. Io e mia suocera lo abbiamo cercato! Fu allora che lei confessò, piangendo: "Pensavo che avrebbe funzionato, ma è proprio come suo padre..." Ho scoperto che Igor è stato allevato dal suo patrigno, e suo padre "bruciato dalla vodka" quando il ragazzo aveva solo 2 anni.

Tornò malato e spaventato. Ha detto che aveva una perdita di memoria. Ha trascorso tutti questi giorni nell'appartamento di un conoscente casuale, svegliandosi solo per bere. Allo stesso tempo, era sicuro che il problema non fosse lui, ma l'alcol “bruciato”.

Dopo questo incidente, tutto sembrava andare per il meglio, il marito pensava alle conseguenze. Voleva sinceramente nostro figlio e, ovviamente, era preoccupato per me. Stavo costruendo attivamente la mia attività con due amici e le cose stavano andando abbastanza bene. Pertanto, nessuno controllava Igor, a volte i ragazzi bevevano insieme. In generale mio marito non ha smesso del tutto di bere, ma le dosi sono diminuite. È vero, mi ha detto che non beveva affatto, ma ho visto che non era così... Non ci sono stati fallimenti. Ho gioito del suo successo, ma tutti bevono uomini di successo- Ero sicuro.

Quindi siamo durati tre anni. E poi iniziò una specie di Armageddon! Igor cominciò a bere tutti i giorni, per una settimana non si presentò in ufficio, uscì a comprare il pane e tornò due giorni dopo. Ho pianto, ho chiesto di fermarmi per il bene nostro, per il bene di mio figlio. Igor si pentì, chiese perdono, imprecò e... tutto ricominciò. Ogni volta formulava in modo convincente il motivo del crollo: o era geloso, poi gli amici mi hanno deluso, oppure i clienti mi hanno abbandonato... In generale, la colpa era sempre di qualcuno, ma non di se stesso. Francamente gli ho creduto. È stata persino offesa dagli amici comuni - i suoi soci in affari: Igor ha così diligentemente esagerato l'idea che i ragazzi lo stessero spingendo fuori dagli affari comuni. Tutto è diventato chiaro quando i suoi compagni Andrei e Oleg, preoccupati, sono venuti da me. Si è scoperto che il marito era al lavoro a giorni alterni da molto tempo, beveva la mattina, interrompeva le trattative e non rispettava diversi ordini. I ragazzi hanno detto che lo sopportavano per amicizia, a causa mia e del bambino...

E poi è successa una cosa terribile: Igor, dopo essere stato ben accolto al lavoro, è caduto dal balcone dell’ufficio… È stato allora che ho capito che quello era il limite. Quando mio marito ha lasciato l'ospedale, io, approfittando della sua paura e del suo senso di colpa, ho posto un severo ultimatum: o il trattamento e l'assoluta astinenza dall'alcol - o il divorzio. Non credo che ce l’avrei fatta da solo, ma i suoceri e gli amici di Igor (gli stessi compagni) erano dalla mia parte. Non entrerò nei dettagli su come abbiamo combattuto: questo percorso è ben noto alle persone a noi vicine che bevono. Igor ha avuto un crollo ancora un paio di volte, ma a un certo punto ha deciso che una vita del genere lo infastidiva ed era pronto a fare qualsiasi cosa pur di rinunciare completamente all'alcol.

Per qualche miracolo durò un anno. Non è stato facile, ma comunque buon tempo. Mio marito ha lavorato, ha cominciato a sentirsi meglio e a sentirsi meglio e siamo andati in vacanza. Ecco dove è successo a tutti coloro che cercano di smettere di bere alcolici. Decise che aveva il controllo completo su se stesso e poteva permetterselo un po'. Come tutti. E ho bevuto birra. Cosa è iniziato! Abbiamo dovuto interrompere le nostre vacanze perché non poteva più farcela senza il medico. Un anno dopo siamo andati da narcologi, psicologi e persino psichiatri. Siamo andati ai templi. Ed ecco il risultato: mio marito non beve affatto da quasi 5 anni. Questa, ovviamente, è una grande gioia per la nostra famiglia. Ma col tempo, ho capito: è molto ingenuo credere che rinunciare all'alcol ti riporterà completamente alla felicità precedente. Sì, viviamo in modo abbastanza stabile, ma devo lavorarci costantemente. La cosa peggiore è che il carattere di mio marito è cambiato: diventa spesso depresso, irritabile e capriccioso. In questi momenti io e mio figlio siamo costretti ad andare in punta di piedi per non provocare papà. Abbiamo dovuto cambiare completamente il nostro stile di vita.

Non usciamo quasi mai in gruppo, perché si beve ovunque, e per mio marito è spiacevole stare ogni volta sulla difensiva, gli fa proprio infuriare. Siamo rimasti praticamente senza amici. Per alcuni questo non è un problema, ma per il socievole Igor non è facile. Trovo costantemente qualcosa per mio marito: lo porto a teatri e mostre, andiamo insieme sui kart, abbiamo iniziato a costruire una dacia. Ahimè, sono diventato ostaggio della sua sobrietà. A volte mi sembra che ora tutta la mia vita sia subordinata a garantire che mio marito non beva. Ho anche dovuto rinunciare completamente all'alcol: una volta, dopo un incontro con i miei amici, mi ha fatto impazzire. Mi ha persino chiamato alcolizzato! Poi, però, si è scusato. E questo non è raro: la maggior parte di coloro che rinunciano all'alcol sono sensibili al fatto che altri possono, ma loro no.

Ma tutto questo non è niente in confronto a quello che provo quando mio marito è in ritardo o il suo telefono non è più in contatto. Ho una paura terribile che crolli e che l'intero incubo si ripeta! È un po' come vivere su una polveriera... non mi lamento, è una mia scelta. Ma voglio che le donne che scelgono questa strada capiscano: è impossibile vincere un duello con l'alcol al 100%. Ma puoi accettarlo e imparare a conviverci, rinunciando a tante abitudini e tradizioni a favore della famiglia. E lavorare tanto, tantissimo. In sostanza, diventa uno psicologo personale per te e tuo marito. A volte, quando cade in uno stato malinconico e diventa particolarmente irritabile (e capisco che in questo momento resiste disperatamente alla voglia di bere), voglio chiedere il divorzio... Dopotutto, non posso nemmeno permettermi riposa da solo! A volte mi divora il pensiero sedizioso che io abbia abbandonato completamente i miei interessi in nome della sua sobrietà. Quest'anno compio 34 anni e mi piacerebbe davvero avere un secondo figlio. Ma ho paura! Dopotutto, non sono ancora sicuro del futuro! Ma l'umore cambia e ancora una volta sono pronta a fare qualsiasi cosa per mio marito. Perché capisco che ama me e il bambino, che provvede a noi, che insieme possiamo fare molto... Spero che il tempo lo renda più tranquillo e tollerante.

Il nostro esperto - neurologo, candidato Scienze mediche Lev Manvelov.

Primo: da un narcologo

Per uscire dal bere incontrollato si usano solitamente i rimedi casalinghi: latte con miele, kvas, succo di limone, caffè forte, tè, aspirina, sedativi e sonniferi. Tuttavia, è molto più efficace chiedere aiuto agli specialisti.

Solo con il loro aiuto è possibile effettuare la disintossicazione, purificando il corpo dai veleni formatisi a seguito del consumo prolungato di alcol. A tale scopo vengono utilizzati vari assorbenti, nonché contagocce con soluzioni poliioniche e l'aggiunta di vari farmaci.

Ma anche se sei riuscito a uscire da solo dall'abbuffata, per sbarazzarti della tua dipendenza, è meglio consultare un narcologo. Il trattamento antialcolico ha lo scopo di sopprimere il desiderio di alcol e sviluppare un'avversione nei suoi confronti. Ciò si ottiene prendendo mezzi speciali, la cui azione si basa sul fatto che se il paziente beve alcol, inizia ad avere un battito cardiaco acuto, la respirazione accelera e appare una persistente avversione all'alcol.

Sullo stesso principio si basa l'azione di speciali capsule cucite sotto la pelle. Le sostanze in essi contenute vengono rilasciate nel sangue quando si beve alcol e, se combinate con l'alcol, provocano sensazioni molto spiacevoli in una persona: sorge una paura di panico della morte.

Cambia impostazione

Questo è tutto oggi valore più alto acquisire metodi psicoterapeutici, che possono essere combinati con il trattamento antialcolico o effettuati senza di esso. L'unico inconveniente di questo approccio è che per iniziare il trattamento una persona non deve bere per almeno tre giorni. Questo è molto difficile per un vero alcolizzato. I programmi psicoterapeutici a lungo termine sono progettati per 3-5 mesi in ambito ospedaliero o ambulatoriale: il paziente frequenta sessioni di 2-3 ore 2-3 volte a settimana.

In Russia, sono più comuni brevi cicli di ipnoterapia da stress, così come la terapia dei riflessi condizionati, quando il desiderio di alcol viene soppresso influenzando biologicamente punti attivi laser, cauterizzazione o aghi.

Ha successo e codifica. Nel subconscio del paziente viene introdotto un "codice" sui pericoli del consumo di alcol, fino a esito fatale. Questo trattamento si effettua in un giorno, può essere effettuato in un gruppo di 20-30 persone e dura 2,5-3 ore. Nelle prime fasi, l’efficienza è piuttosto elevata. Tuttavia, entro un anno, si verifica un ritorno all’alcol nel 45-80% dei pazienti. Inoltre, la maggior parte degli alcolisti non estende il periodo di validità del “codice”, molti lo “rimuovono”. I guasti si verificano anche durante il periodo di codifica.

Un paziente che cerca aiuto affronta una strada difficile verso uno stile di vita sobrio. Questo è per lui l'unico modo salvezza. Ma la cosa più importante è la ferma decisione di sottoporsi al trattamento.