Immunomodulatori naturali. Immunomodulatori: cosa sono, a cosa servono, elenco dei farmaci efficaci

La maggior parte delle persone ritiene che gli immunomodulatori naturali siano molto più sicuri per la salute umana rispetto a quelli naturali droghe sintetiche, quindi non è necessario acquistare preparati già pronti per il sistema immunitario, ma bisogna utilizzare le piante che la natura ci ha regalato. Infatti, per migliaia di anni, l’umanità ha utilizzato una varietà di piante per la guarigione. La medicina tradizionale affonda le sue radici in tempi antichissimi. Nella sua ricca dispensa ci sono centinaia di nomi di erbe, migliaia di ricette tra le più diverse varie malattie. Molti metodi utilizzati oggi trattamento tradizionale lontano da medicina ufficiale, ma hanno ricevuto l'approvazione dalla vita stessa, da centinaia di persone guarite. Gli immunomodulatori naturali sono sempre stati utilizzati ampiamente e con successo nella medicina popolare. Le piante che hanno un effetto immunostimolante sul corpo sono abbastanza conosciute e ampiamente utilizzate ai nostri tempi. Oltretutto, immunomodulatori vegetali universale, quindi possono aiutare di più varie malattie- dal raffreddore più comune all'oncologia grave. Gli immunomodulatori a base di erbe aiutano a supportare forze immunitarie corpo, rafforzare il sistema immunitario. Trattamento preventivo immunomodulatori vegetali può aiutare a prevenire molte malattie. Inoltre, l’assunzione regolare di tali erbe aiuta a ringiovanire il corpo e a combattere l’invecchiamento precoce. Ma gli immunomodulatori naturali, come tutti gli altri medicinali, richiedono un trattamento accurato e attento, poiché la maggior parte di essi ha anche effetti collaterali se usati in modo errato. Inoltre, alcuni immunomodulatori vegetali sono piante piuttosto tossiche che possono provocare problemi seri con la salute. Se decidi di utilizzare immunomodulatori vegetali per la tua salute, abbi cura innanzitutto di capire come utilizzarli correttamente, per quanto tempo e in che quantità. Naturalmente, solo uno specialista può dare risposte a queste domande, e non la vicina zia Masha, che una volta ospitava, e quindi si considera una grande specialista in questa materia.

Immunomodulatori delle erbe

Immunomodulatori naturali origine vegetale per la maggior parte si tratta di piante conosciute da tutti:
- betulla;
- garofano;
- noci e pinoli.
- elecampane;
- adescare;
- erba di San Giovanni;
-ginseng;
- mirtillo;
- trifoglio;
- ortica;
- citronella;
- lamponi;
- olivello spinoso;
- Rhodiola rosea;
- pino;
- timo;
- celidonia;
- rosa canina;
-echinacea;
Molti naturali immunomodulatori di origine vegetale acciaio per noi noto quando gli integratori alimentari sono comparsi sul nostro mercato. Grazie agli integratori alimentari, abbiamo conosciuto piante immunomodulatorie che crescono in Sud America, Africa, Sud-est asiatico e altri paesi. Tra i più famosi ci sono: artiglio di gatto, Ganoderma, Noni, Astragalo e altri.
Le principali indicazioni per l'uso di immunomodulatori di origine vegetale sono segni di immunodeficienza, che sono caratterizzati da frequenti ricadute infezioni batteriche, virali e fungine che non possono essere trattate trattamento tradizionale. Gli immunomodulatori naturali di origine vegetale saranno più efficaci se allo stesso tempo prendi farmaci che contengono vitamine, antiossidanti e microelementi. Immunomodulatori delle erbe, più lentamente (rispetto a analoghi sintetici), ma hanno un effetto più sicuro sul corpo umano, ripristinando il funzionamento del sistema protettivo e senza causare influenza patologica sulle sue funzioni.

Ricette di immunomodulatori a base di erbe

Ecco alcune ricette per l'uso delle erbe immunomodulanti che puoi utilizzare:

1. La rosa canina ha un effetto immunostimolante. Per ottenere un decotto, i cinorrodi devono essere prima messi a bagno per otto ore, quindi portati a ebollizione e versati in un thermos. Dopo alcune ore, la bevanda sarà infusa e sarà pronta per l'uso. La rosa canina può essere preparata più volte perché rilascia lentamente i suoi principi attivi.

2. Schisandra - molto pianta forte e va assunto con attenzione e nel dosaggio, soprattutto per chi ha problemi cardiaci o è preoccupato per l'ipertensione. La Schisandra è controindicata durante la gravidanza; anche i bambini non dovrebbero berla. Il tè dei rametti di citronella può sostituire Caffè del mattino, perché non rinvigorisce peggio.

3. L'echinacea è un vero detentore del record per aumentare l'immunità. Questo immunomodulatore viene utilizzato per raffreddore, influenza e altre malattie infettive. COME medicinale prendono fiori, foglie e persino steli. Vengono raccolti in estate, essiccati all'ombra e frantumati. Il tè vitaminico viene preparato nella proporzione di 1 cucchiaio di miscela secca di echinacea per 1 litro di acqua bollente.

4. Il tè alle foglie di lampone, se usato quotidianamente, fornisce al corpo numerosi benefici sostanze attive, influenzando processi metabolici nel corpo e rafforzare il sistema immunitario. I lamponi sono assolutamente sicuri durante la gravidanza, inoltre gli erboristi consigliano il tè al lampone per rafforzare l’utero e facilitare il parto; 1 cucchiaio. cucchiaio di giovani germogli di lampone per 1 tazza di acqua bollente, far bollire per un minuto, lasciare agire per un'ora.

5. La betulla ha un numero unico proprietà curative, per il quale gode del meritato rispetto tra la gente. Non solo le foglie e i germogli della pianta, ma anche i rami, la corteccia e la linfa della betulla hanno proprietà immunostimolanti. Oltre a questo, ricco è l'infuso di foglie acido ascorbico e agisce come tonico generale. Un infuso di foglie giovani viene preparato come segue: 10 cucchiai di materie prime fresche tritate vengono versate con 0,5 litri di acqua bollita temperatura ambiente e insistere per due ore. Prima dell'uso filtrare e assumere come bevanda.

Gli immunomodulatori di origine vegetale non sono onnipotenti!

L'uso di immunomodulatori vegetali come echinacea, aglio, unghia di gatto, cardiceps, noni, Citronella cinese, ginseng, attira in piccolo le quantità sono praticamente sicure. Ma prima di tutto, questi immunomodulatori naturali non sono abbastanza efficaci e, in secondo luogo, sono capaci di dare rafforzamento generale disponibile sistema immunitario o i suoi singoli collegamenti, ma, in linea di principio, non è in grado di apportare modifiche ad esso, correggere errori nel suo programma di lavoro! Ciò significa che sono impotenti contro le malattie autoimmuni, i processi allergici, virali e tumorali! Ma nonostante ciò, le erbe immunomodulanti possono essere molto utili all'uomo moderno. Molti di loro possono invece essere presi tè mattutino, donando al corpo una sferzata di energia e vigore per l'intera giornata. Immunomodulatori naturali di origine vegetale, puoi raccoglierlo tu stesso e allo stesso tempo stare tranquillo riguardo alla qualità e alla purezza delle materie prime. La cosa principale è osservare la moderazione e ricordare che il detto “non c’è mai troppo di buono” non sempre riflette la verità, soprattutto quando si tratta dell’uso di erbe immunomodulanti. Ma questo detto può essere applicato con sicurezza al Transfer Factor del farmaco immunitario. Gli scienziati affermano che dosi significative di Transfer Factor possono avere effetti sorprendenti sul corpo umano, soprattutto quando malattie gravi. Il fattore di trasferimento è farmaco speciale, un immunomodulatore che non ha analoghi al mondo. Transfer Factor è stato sviluppato dalla società americana 4Life Research, che conduce ricerche nel campo dell'applicazione di Transfer Factor da oltre quindici anni. Puoi nutrire all'infinito il tuo sistema immunitario con vari immunostimolanti e immunomodulatori, ma per quanto riguarda l'informazione e l'intelligenza del sistema immunitario? Si scopre che esistono piccole molecole di segnalazione che possono trasmettere informazioni al sistema immunitario e configurarlo lavoro corretto. Queste molecole erano chiamate fattori di trasferimento - fattori di trasferimento informazioni immunitarie da un organismo all'altro. Per milioni di anni, questa catena di trasmissione delle informazioni immunitarie esiste da madre a figlio - attraverso il colostro primario e negli animali ovipari - attraverso il tuorlo dell'uovo. Per le persone, questa catena si è spezzata nel ventesimo secolo. La particolarità dell'uso dei farmaci Transfer Factor, che sono regolatori molto sottili del sistema immunitario, aumenta così tanto le capacità del sistema immunitario che il suo stesso lavoro diventa spesso il fattore principale e decisivo nel trattamento di molte malattie, specialmente quelle in Quale trattamento patogenetico, in effetti, non è mai successo prima! Hai l'opportunità di vederlo! Acquista Transfer Factor per la tua salute e quella della tua famiglia.

Diamo un'occhiata alle opzioni per gli immunomodulatori, un elenco di farmaci efficaci per il raffreddore, i cui prezzi dipendono dalla regione.

Soluzioni iniettabili: “Neovir”, “Altevir”, “Reaferon EC”, “Ridostin”, “Ingaron”, “Cycloferon”, “Timogen”, “Erbisol”, “Timalin”.

Polvere: "Reaferon EU".

Immunostimolanti per bambini

L’immunità del bambino è in via di formazione; qualsiasi intervento che non sia giustificato dall’estrema necessità può solo causare danni. Fino all'età di un anno è meglio non sapere quali sono i farmaci immunomodulatori, vengono prescritti solo per malattie gravi; Il processo di formazione dei meccanismi protettivi stesso avviene come reattività contro virus e batteri. Pertanto, non dovresti prendere immediatamente le pillole; è importante seguire questo percorso naturale.

È preferibile rafforzare il corpo e ripristinare la forza prodotti naturali, dopo essersi assicurati che non vi sia alcuna reazione allergica. Per i bambini di età superiore a 1 anno, i produttori stanno sviluppando forme convenienti e dosaggi accettabili, ad esempio, "Tsitovir-3" sotto forma di sciroppo o polvere per preparare una sospensione è prescritto per i bambini frequentemente malati durante il periodo di ARVI.

Solo un medico dovrebbe fissare gli appuntamenti. Per questo motivo non forniamo descrizioni dettagliate e valutazioni degli immunomodulatori per bambini o dei nomi dei farmaci. L'automedicazione qui è inaccettabile; linea sottile molto semplice, ma il recupero potrebbe richiedere anni.

La nostra salute dipende da molti fattori. Nonostante il fatto che le proprietà dell'immunità siano lungi dall'essere completamente studiate, svolge uno dei ruoli principali.

L'uso incontrollato di farmaci, lo stress e la mancanza di sonno hanno un grande impatto sul funzionamento del sistema immunitario. La sua formazione, mantenimento, restauro è un lungo e scrupoloso lavoro della natura, della medicina e, naturalmente, dell'uomo stesso. Per molti decenni la scienza ha studiato gli immunomodulatori e il loro effetto sull'organismo, creando farmaci sempre più avanzati. Il compito principale è fare del nostro meglio per contribuire a preservare la natura meccanismi di difesa, rafforzarli.

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Esistono numerosi farmaci ( immunomodulatori ), contenente sia sintetizzati che naturali sostanze naturali, aumentando la forza del sistema immunitario. I preparati a base di erbe sono vantaggiosi perché sono in grado di produrre effetti piuttosto significativi e, se usati correttamente, sono completamente sicuri. Inoltre, i dosaggi di molti preparati erboristici Puoi facilmente scegliere in base al tuo benessere. E non dovresti stimolare eccessivamente il tuo sistema immunitario.

Shatavari (Asparagi racemosus).
Questo varietà selvatica gli asparagi sono considerati l'equivalente femminile dell'ashwagandha in quanto sono nutrienti, ricettivi, creativi, energia femminile, che possiedono sia le donne che gli uomini. Shatavari tradotto significa “capace di contenere cento mariti”. È un tonico classico con una serie di indicazioni tra cui alleviare i sintomi premestruali nelle donne, aumentare la produzione di latte nelle madri che allattano e facilitare la transizione attraverso la menopausa. I dati scientifici su questa erba sono molto limitati e si concentrano principalmente sul suo ruolo tradizionale nell'erba disturbi di stomaco e migliorare l'allattamento. Sebbene shatavari sia spesso consigliato alle donne, l'erba funge anche da buon tonico per gli uomini. Come l'ahwagandha, viene solitamente assunto con latte caldo, addolcito con miele o zucchero non raffinato.
Se aggiungete al latte caldo una miscela di queste due erbe, un cucchiaino di ciascuna, un pizzico di zafferano e un po' di miele, otterrete un'ottima bevanda tonica sia per gli uomini che per le donne, rimedio tradizionale per rafforzare il sistema immunitario e ripristinare l'ojas. Incluso in “CHYAVANPRASH”.

Aloe Vera.
Una pianta sempreverde, parente dei gigli e delle cipolle. Utilizzo parte interna foglie spesse costituite da buccia, succo e polpa. Il complesso di sostanze bioattive contenute nell'aloe favorisce il rinnovamento e il ringiovanimento cellulare. L’effetto ringiovanente è anche associato alla capacità della pianta di stimolare il sistema immunitario. Aumenta anche l’aloe gittata cardiaca, fornisce effetti antinfiammatori, lievi battericidi, lassativi e coleretici.
Gli antichi egizi chiamavano questa pianta “la pianta dell’immortalità”. I principi attivi dell'aloe vera sono in grado di sufficientemente rafforzare il sistema immunitario. Alcuni dei recenti studi sull'aloe vera indicano proprietà medicinali questa pianta in relazione a infezione virale e cancro. Gli integratori di aloe vera sono spesso prescritti per la tossicità intestinale e la ricerca suggerisce che potrebbero aiutare a curare ulcere, asma e diabete.

Timo (timo o erba Bogorodskaya).

Cresce (a seconda della specie e della varietà) su pendii asciutti, foreste o steppe, su terreni sabbiosi, in ambienti asciutti pinete, sui confini, sulle colline, sulle radure dei boschi. Distribuito ovunque. La pianta è molto popolare tra la gente, soprattutto tra gli slavi. Il timo è un immunomodulatore, riduce i tempi e l'efficacia del trattamento malattie gravi(tubercolosi, epatite, ecc.), si riduce sintomi dolorosi per le malattie infettive del tratto gastrointestinale e di altri sistemi, normalizza le feci, allevia la diarrea, è efficace nelle malattie accompagnate da sanguinamento, normalizza pressione sanguigna per l'ipertensione, normalizza il tono della parete vascolare.

Fiori di biancospino.

I fiori di questa pianta hanno semplicemente un numero proprietà uniche. Il più importante di questi è la capacità di ringiovanire il cervello (aumenta il contenuto di acetilcolina, migliora l'assorbimento di glucosio, ossigeno, ecc.) da parte del cervello. Poiché è il cervello che regola i principali processi metabolici corpo umano, quindi ringiovanindo il nostro cervello, ringiovaniamo l'intero corpo.
Si attiva anche l'estratto di fiori di biancospino circolazione periferica, aumenta l'apporto di ossigeno ai tessuti e agli organi (cervello, cuore, ecc.), ha effetto antiossidante, aiuta a mantenere pressione normale sangue, aiuta a migliorare la memoria, il pensiero e l'umore.
Un decotto di 3 cucchiai di fiori in 3 tazze di acqua bollente, 1 tazza tre volte al giorno, si prende per le malattie cardiache, soprattutto durante un raffreddore o durante un grave shock nervoso (somministrato ai bambini in dosi corrispondentemente ridotte), per vertigini e " ictus” (rossore alla testa, con la cosiddetta “confusione” della testa), con soffocamento causato da disturbi cardiaci, con nevrosi cardiaca, con l'inizio della menopausa.

Rosa canina.

La polpa del frutto accumula l'1,4 – 5,5 (fino al 14)% di vitamina C, che ha un'importante significato fisiologico per l'organismo, in particolare rafforzando il sistema immunitario e aumentandone la resistenza malattie infettive. In termini di contenuto di vitamina C, la rosa canina non ha eguali in natura. Contengono anche molta vitamina P (fino al 2,5%) e provitamina A (fino allo 0,17%), leggermente meno vitamine B, B, E, K. L'olio di semi (noci) contiene circa lo 0,3% di vitamina E. A casa, Dai frutti si preparano infusi e decotti vitaminici.

Ginseng.
Perenne pianta erbacea Famiglia delle Araliacee. Di solito usano radici che contengono un intero complesso di sostanze biologicamente attive. Come tutti gli adattogeni, il ginseng aiuta il corpo ad adattarsi a tutti gli influssi ambientali avversi. Migliora l'immunità, stimola la produzione di ormoni, attiva la respirazione e la funzione cardiaca, allevia l'affaticamento, aumenta le prestazioni, armonizza il metabolismo nel corpo, aumenta l'attività dei macrofagi e dei leucociti.
Tuttavia, quando si utilizza il ginseng, è necessario tenere presente che il suo effetto tonico può creare problemi ad addormentarsi la sera. Possibile controindicazione Per l'uso del ginseng è possibile utilizzare l'ipertensione grave e l'epilessia.

La parola “immunità” è costantemente sulle nostre labbra, soprattutto quando si parla di “immunità”. malattie stagionali. Cos’è il sistema immunitario umano e come funziona?

Questo è uno dei sistemi del corpo umano che regola la risposta protettiva del corpo alla penetrazione di virus, microbi e altri agenti infettivi. Si ritiene che l'immunità abbia bisogno correzione corretta. L'immunità diminuisce nel periodo autunno-inverno, soprattutto in grandi città, dove non tutto è in ordine con l'ambiente. La ridotta produzione di cellule immunocompetenti si manifesta con frequente morbilità. Stiamo parlando di stato di immunodeficienza persona.

Di conseguenza, per correggere questa condizione, esistono farmaci come immunostimolanti e immunomodulatori.

In cosa differiscono gli immunomodulatori dagli immunostimolanti?

Farmaci immunostimolanti, stimolano la produzione di alcune unità cellulari, costringono il sistema immunitario a lavorare in modo più efficiente. Se prescritto e assunto correttamente, il farmaco aiuta a far fronte alla malattia, il trattamento procede più velocemente, senza complicazioni. In alcuni casi particolarmente gravi anche i bambini e le donne incinte non possono farne a meno. Ma va ricordato che per alcune malattie non è possibile utilizzare farmaci immunostimolanti. Questi sono come disturbi del sistema immunitario ed esacerbazioni patologie croniche. Inoltre, i farmaci immunostimolanti possono causare reazione allergica, intolleranza a qualsiasi sostanza.

In quali casi vengono prescritti farmaci immunostimolanti?

L'elenco delle indicazioni per l'uso è piuttosto ampio, Ecco qui alcuni di loro:

Ma c’è anche l’altro lato della medaglia: Non puoi stimolare all’infinito il tuo sistema immunitario. Non è possibile costringere il corpo a rinunciare alle ultime riserve di immunità che esistono “in riserva”; L'automedicazione può portare all'effetto esattamente opposto: indebolimento del sistema immunitario, dipendenza dai farmaci immunostimolanti e incapacità di far fronte alla malattia senza di essi. Pertanto, questi farmaci dovrebbero essere usati secondo le indicazioni e come prescritto da un medico. Ciò è particolarmente vero per i bambini la cui immunità si sta appena sviluppando.

Immunomodulatori– equilibrare il lavoro dell’intero sistema immunitario, modificarne il lavoro a seconda di quale dei suoi componenti deve essere rafforzato e quale deve essere ridotto. In alcuni casi, quando l'immunità di una persona agisce contro la persona stessa (queste malattie sono chiamate autoimmuni), vengono prescritte per ridurre l'immunità.

A chi vengono prescritti gli immunomodulatori?

Gli immunomodulatori sono spesso prescritti per trattare malattie indolenti come rinite cronica, forme complesse influenza come parte di una terapia complessa.

• bambini con sistema immunitario debole,
• anziani con un sistema immunitario indebolito,
• persone con uno stile di vita frenetico.

L'elenco degli immunomodulatori è piuttosto ampio, possono esserlo classificati in base all'origine:

Esiste un gran numero di immunomodulatori naturali origine naturale. Le persone li usano nelle ricette da molto tempo. medicina tradizionale, e con molto successo. Questi sono prodotti ben noti: miele, mirtilli rossi, cipolle, aglio, zenzero. Erbe: echinacea, citronella, ortica. L'elenco è molto ampio, ogni località coltiva i propri immunomodulatori. L'immunomodulatore naturale più delizioso e dolce è il miele. Questo è un magazzino naturale di oligoelementi e minerali che può essere consumato da tutti, sia bambini che adulti. L'unica controindicazione potrebbe essere un'allergia a un dolce.

C'è una differenza significativa da forme di dosaggio: i preparati a base di erbe sono meno efficaci rispetto a quelli prodotti industrialmente, di norma, hanno un effetto cumulativo. Ma agiscono anche delicatamente, senza danni alla salute.

L'uso preventivo di immunomodulatori a base di erbe aiuta il corpo a resistere all'ARVI, all'influenza, a rafforzarsi forze protettive corpo. Un'attenzione particolare meritano l'Echinacea e l'Eleuthera.

Sulla base dell'echinacea vengono prodotti i farmaci Immunal e Immunorm. Seguire corsi della durata di un mese tre volte l'anno. Può essere dato ai bambini.

La tintura di eleuterococco è un farmaco immunostimolante naturale unico. Oltre a stimolare il sistema immunitario, ripristina sistema nervoso, attività fisica e mentale.

Inoltre, esiste un gruppo di preparati erboristici con uno spettro d'azione ristretto che hanno sia potenti effetti immunostimolanti che immunosoppressori. Queste sono erbe come la capsula gialla, liquirizia, iris lattiginoso, liquirizia ecc. Possono essere utilizzati solo sotto stretto controllo immunologo e secondo il suo scopo.

Esiste anche una classificazione degli immunomodulatori in base al momento della loro creazione: farmaci del primo, secondo, terzo, quarta generazione. Droghe ultima generazione: “Kagocel”, “Polyoxidonium”, “Immunomax”, “Sellesept”, “Sandimmune”, “Transfer Factor”. Tutti, ad eccezione di Transfer Factor, vengono utilizzati solo come prescritto da un medico, poiché hanno uno spettro d'azione ristretto.

Farmaco fattore di trasferimento non ha effetti collaterali e controindicazioni, è il massimo moderno immunomodulatore. È fatto da colostro bovino. Usato come in a scopo preventivo e nel trattamento di tutti i tipi di malattie. Può essere utilizzato sia da adulti che da bambini.

Conclusione

Nella comunità medica odierna non esiste consenso su cosa sia più dannoso o benefico tra gli immunomodulatori e gli immunostimolanti. All'estero si acquistano solo con prescrizione medica; nel nostro Paese sono venduti liberamente in qualsiasi farmacia.

Pertanto, la differenza tra immunostimolanti e immunomodulatori esiste, ma non è così grande. La cosa principale da ricordare è che nella maggior parte dei casi possono esserlo utilizzare solo per lo scopo previsto e sotto la supervisione di un medico. L'assunzione di immunomodulatori e immunostimolanti naturali non richiede uno stretto controllo.

Nessuno ha ancora superato la natura nell'arte dell'autodifesa. Condivide generosamente con noi le sue numerose ricchezze: tutto ciò che cresce sulla terra e nell'acqua! L’immunità è la principale difesa del corpo contro le malattie.

Terreno fertile, acqua pura E Aria fresca dare l'opportunità di coltivare e maturare verdure, frutta, Erbe medicinali. Tutti loro, in un modo o nell'altro, sono antiossidanti: combattenti contro i radicali liberi, le nostre malattie. A proposito, se vuoi saperne di più prodotti naturali antiossidanti, allora consiglio di leggere l’articolo dettagliato. Ma i radicali liberi- non le cause, ma le conseguenze dei problemi che si verificano nel corpo. Il motivo è lo stato instabile del sistema immunitario. E uno dei modi per bilanciarlo è attraverso l’alimentazione. In uno degli articoli precedenti. Oggi parleremo di immunostimolanti naturali.

Di seguito elencherò alcune delle sostanze che costruiscono, stimolano e proteggono la nostra immunità. In questo elenco non includerò prodotti rari e difficili da trovare, ma solo quelli che ognuno di noi può trovare e utilizzare...

Immunostimolanti naturali:

1. Acqua pulita.

Sei sorpreso?! Sì, tutto è così semplice e molto banale. L'acqua che beviamo ogni giorno gioca un ruolo enorme nella formazione e nel mantenimento delle forze immunitarie del nostro corpo. Abbiamo già scritto molto. Puoi leggere gli articoli utilizzando i link, quindi non mi soffermerò qui a lungo! L'unica cosa che voglio dirti è di non sprecare soldi in filtri costosi e altri dispositivi: non è affatto la stessa cosa e ci sono grandi dubbi sulla loro efficacia. Tutti questi dispositivi sono piuttosto compiacimento umano... La cosa migliore è l'acqua nella sua forma naturale e incontaminata!

2. Vitamine e minerali.

Bene, non lo spiegherò a lungo nemmeno qui, perché sappiamo tutti che la nostra alimentazione dovrebbe essere equilibrata e fornire l'intero spettro nutrienti. MA! Qui è molto importante osservare la compatibilità dei prodotti, perché Molti prodotti interferiscono con la digeribilità reciproca, mentre altri, al contrario, aiutano. Sì, sì, ora sto parlando di sostanze antagoniste e sostanze protagoniste. Inoltre, devi conoscere la moderazione in tutto; il principio "più siamo, meglio è" qui è inaccettabile! A proposito, sul tema dell'assunzione eccessiva e insufficiente di vitamine c'è un ottimo libro "Vitamania" - lo consiglio vivamente!

3. Fibra vegetale.

Il punto successivo e ancora “tutti i volti familiari” è la fibra. DI fibra vegetale e il suo ruolo incomparabile per il nostro corpo è sul blog: prenditi un paio di minuti e leggilo! E in breve, uno dei motivi della diminuzione dell'immunità, e quindi dell'insorgenza di malattie vari sistemi il corpo è una dieta moderna, che contiene molti grassi, cibi altamente raffinati, carboidrati rapidamente digeribili, ecc. Ma tutto questo cibo non contiene fibre, o le contiene in piccole quantità. Di conseguenza - peristalsi insufficiente, stitichezza e indebolimento dell'immunità della mucosa intestinale locale. Non dimenticatelo, amici, questo tratto gastrointestinale rappresenta fino al 70% del sistema immunitario.

4. Interferoni.

Il nostro corpo è un meccanismo geniale. E lui stesso può aumentare le forze immunitarie del corpo al momento necessario. Ad esempio, quando i virus entrano nel nostro corpo, vengono rilasciate sostanze speciali: gli interferoni, grazie ai quali le cellule diventano immuni al virus. In nessun caso ti incoraggio a bere induttori di interferone sintetico adesso, ma non dovresti rinunciare ai rimedi naturali che aumentano la produzione di interferone durante le epidemie di infezioni respiratorie acute e influenza! Tali prodotti includono aloe, cipolle, vischio, fagioli, aglio, agrumi, ecc.

5. Bacche.

Qualsiasi selvaggio e bacche del giardino- Questi sono eccellenti immunostimolanti. Ma vorrei menzionare separatamente, tra gli altri, i mirtilli rossi e l'olivello spinoso. Vorrei davvero spendere qualche parola su ciascuno di essi. Il mirtillo rosso è una bacca magica, guarisce tutto e tutti composizione unica, e lei proprietà più importante- aumentare l'immunità; L'olivello spinoso è quasi una panacea per tutte le malattie! Insieme a bacche fresche e succo di olivello spinoso, consiglio vivamente di includerlo nella vostra dieta olio di olivello spinoso. A proposito, di più i migliori oli, che ho avuto la possibilità di provare sono gli oli prodotti dall'azienda Oil King, che possono essere ordinati direttamente dal produttore senza ricarichi intermediari. Hanno anche olio di olivello spinoso!

6. Alghe.

Sono ottimi aiutanti nel rafforzare il sistema immunitario. alga marina! Esistono moltissime varietà di alghe, eccone solo alcune: aram, kombu, wakame, fucus, tosaka, chuka, rodeniya e altre. Ne abbiamo già menzionati alcuni nelle pagine del blog in un contesto o nell'altro. Ad esempio, le alghe alghe. Elencherò solo i principali effetti positivi dall'uso di questo prodotto: normalizza l'equilibrio minerale, un ottimo lassativo, previene la formazione di coaguli di sangue, strumento più potente contro la sclerosi, ed è anche uno strumento indispensabile nel reintegrare lo iodio. È molto chiaro il fatto che già nel 13 ° secolo imperatore cinese Prendendosi cura della salute dei suoi sudditi, emanò un decreto che obbligava tutti a mangiare alghe! L'alga kelp è anche un ottimo sostituto del sale, potete saperne di più nell'articolo “”. Non dimenticherò di ricordare parole gentili l’alga spirulina, sulla quale abbiamo scritto un intero articolo “”, oltre che meno conosciute, ma non per questo meno alghe salutari clorella.

7. Noci.

Tutte le noci sono ottimi immunostimolanti! Mangiali ogni giorno e sarai sano. Ma qui, come in ogni altra questione, devi conoscere il senso delle proporzioni, quindi devi sapere il più possibile quantità possibile noci che un adulto può mangiare al giorno: metà di noci pecan - 20 metà, Noci- 15 pezzi, nocciole - 20 pezzi, pistacchi - 50 pezzi, mandorle - 30 pezzi, anacardi - 25 pezzi, Noce brasiliana- 10 pezzi, pinoli - 170 pezzi. Se non vuoi pesare o contare le noci, piega semplicemente i palmi delle mani in una "barca" e versa le noci lì: questo sarà il massimo possibile norma quotidiana consumo!

8. Spezie.

A questo punto ho incluso immunostimolanti naturali come zenzero, chiodi di garofano, cumino, rosmarino, cannella, curcuma, noce moscata. Ognuna di queste spezie ha il suo effetto unico sul nostro corpo. Oltretutto proprietà immunitarie ogni spezia è un potente antiossidante e il loro uso regolare guarisce il tutto apparato digerente. Consiglio a tutti di acquistare il set di spezie sopra indicato per la propria cucina e, se possibile, di non dimenticare di inserirle nella propria dieta quotidiana: credetemi, i risultati non tarderanno ad arrivare!

9. Verdure ed erbe aromatiche piccanti.

Ottimi immunostimolanti naturali sono le verdure e le erbe piccanti. Le verdure piccanti più apprezzate sono l'aglio, la cipolla, il rafano, il sedano, il finocchio, il prezzemolo e l'aglio orsino. Da erbe aromatiche In particolare metterei in evidenza timo, origano, salvia, basilico, senape, maggiorana, coriandolo, aneto. Massimo beneficio le verdure e le erbe aromatiche speziate vengono portate naturalmente fresco, ma molti sostanze utili vengono conservati al loro interno anche dopo il processo di essiccazione, quindi non dimenticare di essiccare erbe e verdure in estate e di utilizzarle attivamente in inverno! Se non sei riuscito a fare scorta, puoi acquistare tutte queste erbe e le spezie sopra menzionate nel negozio di spezie che ho controllato e additivi del cibo Spicerack.ru

10. Miele e prodotti delle api.

Tutti conoscono i benefici del miele. Il miele è a base di zuccheri semplici, ma il miele in sé non è semplice: contiene più di 300 sostanze. È difficile trovare un altro prodotto che contenga così tanti antibiotici e stimolanti biogenici. La superiorità del miele sta anche nel fatto che lo mangiamo nella sua forma originale, poiché è stato prodotto dalle api, quindi tutto ciò che si trova nel miele è biologicamente attivo e ha un effetto positivo sul rafforzamento del sistema immunitario, e quindi lo rafforza. Abbiamo già scritto di alcuni prodotti dell'apicoltura sul blog, quindi li abbiamo: leggi.

11. Funghi.

E l'ultimo immunostimolante naturale che vorrei presentarvi sono i funghi. Il rappresentante più famoso degli immunostimolanti dei funghi per la nostra striscia sono i finferli. I finferli sono straordinari e persino magici, motivo per cui abbiamo scritto un articolo separato sui finferli. Il nostro elenco di immunostimolanti naturali comprende anche il fungo chaga, il fungo ostrica e il fungo shiitake.

Momento chiave:

Analizzando quei prodotti che dovrebbero essere sulla nostra tavola da fornire dieta bilanciata possiamo giungere alla conclusione che maggiore è l'indice antiossidante prodotto alimentare, tanto più è benefico per il sistema immunitario. Quindi, insieme a un piccolo elenco di prodotti forniti in questo articolo, quasi tutti frutta fresca e le verdure sono componenti altrettanto preziosi di un sistema immunitario sano. Essere sano!