Wszystko o prawidłowym leczeniu lumbago. Metody leczenia lumbago

Lumbago to ostry zespół bólowy, który pojawia się podczas nieudanego obracania i zginania ciała lub podnoszenia ciężkich przedmiotów przez nieprzeszkoloną osobę. Ludzie nazywają lumbago „lumbago” – to w dolnej części pleców zlokalizowane jest źródło bólu. Cierpieć z powodu podobny problem głównie mężczyźni, ponieważ częściej niż kobiety wykonują ciężką pracę fizyczną.

Lumbago może zniknąć równie szybko, jak się pojawił. Jednak w większości przypadków ból nie ustępuje, dlatego pacjent przyjmuje wymuszoną pozycję (zwykle tę, w której zastał go ból) i staje się całkowicie bezradny.

Przyczyny i mechanizmy rozwoju lumbago

Główną przyczyną lumbago jest ucisk włókien nerwowych lub podrażnienie zakończeń nerwowych torebki włóknistej krążków międzykręgowych w odcinku lędźwiowym, prowadzące do bardzo bolesnego, patologicznego napięcia mięśni. Co może powodować szczypanie i podrażnienie? struktury nerwowe? Przede wszystkim zdeformowane lub przemieszczone kręgi, co jest bardzo typowe dla zaawansowanej osteochondrozy. Ponadto pojawienie się ostrego zespół bólowy w dolnej części pleców może towarzyszyć.

Jednak jeden chory kręgosłup nie wystarczy, aby wystąpiło lumbago. Jeśli osoba z przepukliną dysku nic nie robi (na przykład po prostu leży na kanapie), dolna część pleców nie będzie „strzelać”. Ból („lumbago”) pojawia się w następujących sytuacjach:

• podczas lub bezpośrednio po niezręcznym ruchu (zwykle pochylanie się, po którym następuje skręt ciała);
• podczas podnoszenia ciężarów (szczególnie, jeśli dolna część pleców jest zgięta);
• po długotrwałym napięciu statycznym mięśni pleców.

Kolejnym czynnikiem prowokującym jest przebywanie w przeciągu z odsłoniętą dolną częścią pleców. Za szczególnie niekorzystne z punktu widzenia wystąpienia lumbago uważa się sytuacje, w których człowiek pracuje fizycznie i poci się, a następnie nagle zapada w hipotermię pod wpływem chłodnego powietrza. Mechanizm rozwoju lędźwiowego odcinka lędźwiowego jest nieco inny: mięśnie napinają się nie z powodu podrażnienia włókien nerwowych, ale z powodu silnego skurczu naczyń.

Objawy lumbago

Lumbago zawsze zaczyna się ostro od silnego uczucia. Pacjenci opisują początek ataku na różne sposoby:

• Jak ostre pchnięcie w plecy.
• Jak uderzenie pioruna lub porażenie prądem.
• Jak uczucie, że coś rozdziera się w środku.

Ból, który się pojawia, jest często uciskowy, pękający lub strzelający. Dodatkowo pojawia się uczucie drętwienia lub „pełzania” skóry w okolicy lędźwiowej. Nieprzyjemne doznania mogą rozprzestrzeniać się na miednicę i uda.

Drugą oznaką lumbago jest zamarzanie w wymuszonej pozycji. Zwykle jest to dokładna pozycja, w której rozpoczął się atak. Jednak to, że pacjent nie może się poruszać, nie oznacza, że ​​jest sparaliżowany. Po prostu w odpowiedzi na ból następuje silna reakcja obronna mięśni, która po prostu nie daje osobie możliwości powrotu do normalnej pozycji.

Ból spowodowany lumbago może utrzymywać się przez kilka dni, a nawet tygodni - wszystko zależy od ciężkości podstawowej patologii i leczenia, jakie otrzymuje pacjent.

Z jakim lekarzem powinienem się skontaktować w przypadku lumbago?

Pacjent z lumbago musi zostać zbadany przez neurologa. Wskazane jest skontaktowanie się z tym specjalistą jak najszybciej po wystąpieniu bólu. Idealną opcją jest skontaktowanie się z lekarzem w domu, ponieważ osobie z ostrym bólem krzyża będzie niezwykle trudno dostać się do szpitala.

Neurolog jest potrzebny nie tylko po to, by złagodzić ból i zwrócić pacjenta aktywność silnika, ale także wykryć czynnik, który wywołał pojawienie się bólu. Jeśli ten powód nie zostanie rozwiązany, prędzej czy później dolna część pleców ponownie „strzeli”. Oznacza to, że nie można obejść się bez diagnozy i leczenia.

Jeśli istnieje podejrzenie patologii krążka międzykręgowego, neurolog skieruje do lub. Regularne badanie kręgosłupa nie wystarczy, aby zdiagnozować przepukliny i wypukłości dysku.

Pierwsza pomoc dla lumbago

Przed badaniem przez lekarza pacjent może wykonać następujące czynności:

• Automasaż i gimnastyka.
• Kąpiel i kontrastowe bicze. Podobne procedury może dodatkowo zwiększyć napięcie mięśni.
• Picie napojów alkoholowych razem z lekami. Na przykład w Internecie można znaleźć wiele informacji na temat czego najlepsze lekarstwo na skurcze mięśni wynosi 50 g koniaku i kilka tabletek. Jest to błędne zalecenie. Alkoholu nigdy nie należy mieszać z lekami.

Leczenie lumbago

W ostrym okresie pacjentowi zwykle przepisuje się:

Wszelkie procedury rozgrzewające w ostrym okresie są przeciwwskazane, ponieważ zwiększają przepływ krwi do tkanek, a tym samym przyczyniają się do wzrostu obrzęku . Zabrania się także stosowania wszelkiego rodzaju okładów i maści rozgrzewająco-podrażniających.

Na końcu ostry okres pacjentom przepisuje się fizjoterapię, masaż, refleksologię i zajęcia z terapii ruchowej. Te środki terapeutyczne pomagają trwale wyeliminować skurcze mięśni i przywrócić normalną ruchliwość dolnej części pleców.

Jeśli podczas badania pacjenta ujawniona zostanie patologia kręgosłupa, po wyeliminowaniu zespołu bólowego należy go leczyć. Gdy przepukliny międzykręgowe a przemieszczenie kręgów może nawet wymagać interwencji chirurgicznej.

Zapobieganie lumbago

Jeśli dana osoba ma problemy z kręgosłupem, aby zapobiec rozwojowi lumbago, warto:

• Jeśli to możliwe, nie obciążaj zbytnio dolnej części pleców.
• Jeśli musisz wykonywać jakąkolwiek pracę, podnoś ciężary prawidłowo (kucając, nie schylając się) i każdorazowo zakładając specjalny pas mocujący. W ogrodzie i wokół domu zaleca się także pracę bez schylania się, lecz kucanie, bez wykonywania gwałtownych ruchów ciała na boki.
• Uważaj na przeciągi i hipotermię dolnej części pleców.

Cóż, najbardziej najlepsza profilaktyka lumbago nie zapobiega rozwojowi osteochondrozy. Zaleceń jest tutaj wiele, ale wśród nich można wyróżnić najważniejsze: monitorowanie postawy, komfortowy sen i Miejsce pracy, codziennie poranny trening, pływanie, prawidłowe odżywianie i normalizacja masy ciała.

Zubkova Olga Sergeevna, obserwator medyczny, epidemiolog

Wpływ na zdrowie kręgosłupa ogólne zdrowie w stopniu nie do przecenienia. Znajomość anatomii Ludzkie ciało Początek choroby, jej objawy pozwalają zapobiegać naruszeniom i działać prawidłowo, gdy się pojawią.

Większości problemów związanych z kręgosłupem można zapobiec, utrzymując zdrową kulturę. Dzięki temu jak najdłużej zachowamy świeżość młodości.

Pojęcie syndromu

Jeśli nagle pojawi się ostry ból w okolicy lędźwiowej, który powoduje, że pacjent zamarza, aby się nie nasilał, wówczas specjaliści diagnozują u pacjenta lumbago.

Ból może być krótkotrwały lub utrzymywać się przez kilka godzin. W każdym razie jest to powód, aby zwracać uwagę na swoje zdrowie.

Objawy i oznaki choroby

Następujące objawy są charakterystyczne dla lumbago:

1. Mężczyzna pochylił się, a gdy się wyprostował, poczuł ból jak „nóż w plecach”. Ten sygnał bólu ma charakterystyczne cechy.
   W dolnej części pleców pojawia się uczucie:
   • jak błyskawica,
   • naciskać,
   • wstrząs elektryczny
   • kłujący ból
   • mózg,
   • zimno,
   • palenie,
   • obrzęk mięśni,
   • lub wydaje się, że występuje napięcie mięśni dolnej części pleców,
   • ciarki na plecach.

   Ból jest zlokalizowany w określonym miejscu. Pacjent może wskazać, gdzie pojawia się „lumbago”. Pogorszony przez kaszel. Stres może również powodować zwiększony ból.

2. Drugim objawem lumbago jest niemożność zmiany pozycji, w której osoba odczuwa ból. Mięśnie reagują na sygnał bólu, wytwarzając w nich napięcie. Ogranicza to możliwość poruszania się podczas ataku.
3. Z powodu skurczu mięśni podczas badania pleców metodą palpacyjną można wykryć gęste obszary. Po naciśnięciu ich pojawia się ból.

Powoduje

Ostry ból jest widoczną częścią góry lodowej choroby. Ważne jest, aby określić niewidoczną część, w której leżą przyczyny lumbago. Ten:

1. – największa liczba przypadki o przyczynie chorobowej zmiany zwyrodnieniowe w dyskach i kręgach. Przyczyny zaburzeń mogą być nabyte lub wrodzone. Prowokacją jest często:
   • Nagłe ochłodzenie po przegrzaniu, np. w saunie.
   • Długotrwałe pozostawanie w jednej pozycji może wynikać ze specyfiki pracy.
   • Odkrycie długi czas w draftach.
   • Nadmierne obciążenie kręgosłupa.
   • – konsekwencje osteochondrozy mogą być przyczyną lumbago.
2. Guzy będące przyczyną lumbago występują znacznie rzadziej.
3. Przyczyną ostrego bólu kręgosłupa może być m.in procesy zakaźne, powodując zapalenie stawów kręgosłupa.

Diagnostyka

Przeprowadzanie badań za pomocą daje wyczerpujące informacje, w tym stan tkanek miękkich. Na podstawie wyników lekarz może określić przyczyny, które do tego doprowadziły ostry ból w dolnej części pleców.

Trafna diagnoza pozwoli uniknąć błędnych recept. Wczesna diagnoza pozwala mieć nadzieję na całkowite wyeliminowanie przyczyn choroby.

Kiedy pojawia się lumbago z rwą kulszową?

Traumatyczny wpływ na zakończenia nerwowe w przypadku dotknięcia powoduje lumboischialgię. Nerwy korzeniowe mogą cierpieć z powodu ucisku tkanek zdeformowanych przez chorobę lub procesy zapalne. Ucisk nerwu może również prowadzić do jego stanu zapalnego.

Ból powoduje skurcz mięśni pleców, co dodatkowo stwarza warunki wstępne dla bólu. Stwardniałe mięśnie powodują dodatkowy nacisk na źródło problemu.

Mózg wysyła sygnał do mięśni, aby zwiększyć skurcz. Ten błędne koło tworzy stabilne źródło problemu, gdzie w uciśniętych tkankach nadal występuje stan zapalny i obrzęk.

Prowokacją pojawienia się tej choroby może być:

• niewygodny szybki ruch
• próba podniesienia ciężkiego ładunku z pozycji pochylonej,
• długotrwałe przebywanie w niewygodnej pozycji.

Objawy

Rozwijająca się osteochondroza jest często tłem wystąpienia lumbago z rwą kulszową. Choroba ta objawia się następującymi objawami:

• Nagły początek ostrego bólu w dolnej części pleców promieniującego do kończyn dolnych. Ból może promieniować do jednej nogi lub obu.
• Trajektoria bólu podąża powierzchnia tylna nóg, sięgając do łydki, a zaczyna się od pośladków.
• Sztywność lędźwiowa.
• Wymuszona pozycja pacjenta: pochylenie do przodu.
• Zmiana pozycji ciała powoduje ból.
• W bolesnych obszarach możesz czuć:
  • ciepło,
  • swędzący,
  • gęsia skórka,
  • zimno.
• Kiedy nadepniesz na stopę, w którą promieniuje ból, bolesne odczucia stają się ostre i piekące.
• Skóra na nodze dotknięta lumboischialgią staje się blady kolor i staje się zimny w dotyku.
• W przypadku przepracowania i hipotermii zespół bólowy nasila się.

Jak leczyć lędźwiowy odcinek lędźwiowy w domu?

• Jeśli pojawi się nagły ból, pierwszą czynnością mającą na celu złagodzenie dolegliwości powinno być przyjęcie pozycji leżącej. Połóż koce na solidnym podłożu i połóż się na plecach, aby rozluźnić duże mięśnie pleców, nogi ułóż na poduszce lub zwiniętym kocu (może to być krzesło) tak, aby część udowa była prostopadła do podłogi, a dolna część nogi leży na podporze równoległej do niej.
• Możesz wziąć niesteroidową tabletkę leku (Diklofenak).
• Następnie wzywa się lekarza. Konieczne jest postawienie diagnozy i otrzymanie recepty na leczenie.
• Maść nakłada się na dolną część pleców:
  • Żel Fastum.
• Konieczne jest utrzymanie pokoju.
• Dobrze jest nosić w dolnej części pleców elastyczny pas z wełnianą stroną wewnętrzną.
• Należy unikać spożywania pokarmów, które mogą powodować zatrzymanie płynów w organizmie:
  • Kawa,
  • pikantny,
  • słony,
  • słodki,
  • alkohol.
• Kiedy ostry ból ustąpi, wykonuj ćwiczenia bez przeciążania się proste ćwiczenia w celu wzmocnienia mięśni pleców.

Leki

Eksperci opracowali standardowe metody pomocy przy lumbago. Wśród nich w ostry etap zaleca się przyjmowanie leków.

• Leki niesteroidowe - pomagają złagodzić bolesne doznania, obrzęk i proces zapalny:
  • Aspiryna.
• Aby zmniejszyć niepokój pacjenta, lekarz może przepisać leki uspokajające.
• Spasmolityna - łagodzi skurcze mięśni.
• Tabletki nasenne – po to, aby pacjent mógł zasnąć, pomimo ostrego bólu.
• Dimexide - lek nakłada się na okolicę lędźwiową, zwilżając w nim serwetki. Jest w stanie wnikać w pory skóry i działać przeciwbólowo i przeciwzapalnie.
• Preparaty witaminowe zawierające grupę B.

Po leczeniu farmakologicznym lekarz może przepisać fizjoterapię, akupunkturę, Terapia manualna. Procedury te można przepisać równolegle z przyjmowaniem leków po zakończeniu ostrej fazy choroby.

Środki ludowe

Typowe sposoby pomocy:

• Kompres rozgrzewający:
  • nałożyć (5 g) na okolicę lędźwiową,
  • zagnieść ciasto z wodą z mąki żytniej i nałożyć na dolną część pleców,
  • warstwa celofanu,
  • ocieplenie w postaci waty.

  Po godzinie usuń kompres. Zetrzyj pozostałą terpentynę serwetką. Zrób to trzy dni z rzędu.

Na zdjęciu maść terpentynowa stosowana przy zespole lumbago

• W dolnej części pleców zakładają specjalny pasek, w którym znajduje się psia sierść. Udowodniono, że ciepło z niego wydobywające się ma działanie lecznicze.

Leczenie lumbagoischalgii

1. Pierwszy etap to stan ostry.
   • Pacjent jest przypisany odpoczynek w łóżku.
   • Aby zmniejszyć obrzęk, zaleca się zmniejszenie spożycia płynów.
   • Stosowanie NLPZ w celu poprawy stanu pacjenta. Leki niesteroidowe uśmierzają ból, działają przeciwzapalnie i łagodzą obrzęki. Są to leki w postaci zastrzyków, maści i tabletek:
     • Nurofen,
     • Ketorol,
   • Jeśli w mięśniach silny skurcz, wówczas lekarz może przepisać leki zwiotczające mięśnie i przeciwskurczowe.

   Wszystkie leki mają poważne przeciwwskazania. Należy zapoznać się z instrukcją i skonsultować się z lekarzem.

2. Kiedy ostry ból ustąpi, przechodzą na fizjoterapię, pamiętaj o wykonywaniu ćwiczeń terapeutycznych.

Zapobieganie i rokowanie

Jeśli lumbago powstało w wyniku zaniedbania, ale nie ma poważne naruszenia, wówczas stosując się do zaleceń lekarza i odpoczywając w łóżku, pacjent wróci do zdrowia w ciągu dwóch tygodni.

Powinieneś znaleźć przyczyny, które doprowadziły do ​​​​choroby i przeprowadzić leczenie, aby je wyeliminować.

Aby zapobiec wystąpieniu ostrego bólu dolnej części pleców, należy:

• Wzmacniaj mięśnie pleców wykonując ćwiczenia.
• Trzymać z dala od przeciągów.
• Unikaj pozostawania w jednej pozycji przez dłuższy czas.
• Zakaz palenia.
• Idź pływać.
• Daj sobie delikatność ćwiczenia fizyczne.
• Podnoś ciężary z prostym kręgosłupem. Jeśli to konieczne, ugnij kolana.
• Podczas przenoszenia ciężarów rozłóż ciężar między dwiema rękami.
• Śpij na materacu półsztywnym lub ortopedycznym.
• Upewnij się, że Twoja dieta jest zbilansowana.
• Jeśli występuje choroba, osteochondroza, należy ją leczyć w odpowiednim czasie.

Lumbago (ostra lumbodynia dyskogenna)- jest to objaw związany z patologią kręgów i krążków międzykręgowych, który charakteryzuje się występowaniem silnego ostrego bólu w okolicy lędźwiowej, przypominającego lumbago.

Przyczyny lumbago

Uszkodzenie krążka międzykręgowego

• w środku znajduje się bardziej miękkie, papkowate (galaretowate) jądro, które pełni funkcję sprężystą;


• wzdłuż obwodu jest otoczony gęstym włóknistym pierścieniem.

• rozdarcie pierścienia włóknistego;


• przemieszczenie krążka międzykręgowego;


• wyjście jądra miażdżystego poza pierścień włóknisty i kręg;


• Poszarpane więzadła.

Przemieszczenie kręgów

Wrodzone anomalie kręgów

Wrodzone wady rozwojowe kręgów prowadzące do lumbago:

1. Rozszczep kręgosłupa.


2. Lumbalizacja– dodatkowy kręg lędźwiowy (6 kręgów zamiast 5) i zmniejszony rozmiar kości krzyżowej.


3. Sakralizacja– dodatkowy kręg krzyżowy i zmniejszona liczba kręgów lędźwiowych (4 zamiast 5). Przy sakralizacji i lumbaryzacji obciążenia w odcinku lędźwiowym kręgosłupa rozkładają się nieprawidłowo, co z wiekiem prowadzi do osteochondrozy, przemieszczenia kręgów i krążków międzykręgowych.


4. Naruszenie formy stawy międzykręgowe .


5. KorelacjaI -III kręgi lędźwiowe, przez co mobilność w dolnej części pleców jest ograniczona. Zwiększa obciążenie dolnej części kręgi lędźwiowe.


6. Zaburzenia kształtu kręgów– kręgi motylkowate i klinowate. To sprzyja ich przemieszczaniu.


7. Wrodzone zaburzenia kształtu i wielkości wyrostków kręgowych.


8. Kręgozmyk(przemieszczenie kręgu względem znajdującego się poniżej) może nie wystąpić w wyniku osteochondrozy, ale być wrodzone. W tym przypadku wykrywa się go w młodszym wieku.

Rzadkie przyczyny lumbago

1. Guzy kręgów. Lumbago może wystąpić, gdy kręg jest poważnie zniszczony przez guz.
   • łagodne nowotwory kręgi: kostniak, kostniak zarodkowy;
   
   
   • guz naczyniowy– naczyniak zlokalizowany wewnątrz kręgu;
   
   
   • nowotwory złośliwe – szpiczak mnogi, mięsak osteogenny;
   
   
   • przerzuty do kręgów z innych nowotworów.
2. Choroba zakaźna, w którym rozwija się zapalenie stawów kręgosłupa - proces zapalny w kręgosłupie.

Objawy lumbago

Przyczyny wywołujące wystąpienie lumbago:

• nadmierna aktywność fizyczna, przeciążenie mięśni dolnej części pleców: ból pojawia się w czasie wysiłku lub po nim;

ekstremalne nagrzanie, a następnie nagłe ochłodzenie (na przykład nurkowanie w zimnej wodzie) po wizycie w saunie.

Ból

Ból jest najcięższy w ciągu 30 minut od początku ataku, czasami do kilku godzin. Potem trochę ustępuje, ale w nocy znowu się pogarsza.
Atak zwykle ustępuje w ciągu 5–7 dni. Pełny powrót do zdrowia i eliminacja wszystkich objawów następuje zwykle w ciągu 4 do 8 tygodni.

Skurcz mięśnia

Utrata mobilności w dolnej części pleców

Pozycja, jaką przyjmuje pacjent w łóżku:

• na plecach, nogi podciągnięte do brzucha;


• na brzuchu, z poduszką umieszczoną pod brzuchem.

Diagnostyka lumbodynii

Metoda diagnostyczna	Istotą tej metody jest to, że pomaga w identyfikacji
Badanie przez neurologa	określenie intensywności i charakteru bólu; determinacja stanu mięśnie lędźwiowe; badanie funkcji motorycznych i sensorycznych; badanie biomechaniczne i wykonanie określonych badań (wykonywanie przez pacjenta określonych ruchów itp.) pozwala lekarzowi lepiej zrozumieć charakter zmiany.
Badanie rentgenowskie	urazy kręgów; przemieszczenie kręgów i krążków międzykręgowych; wady wrodzone rozwój kręgów; nowotwory kręgów i sąsiednich narządów; osteoporoza (zniszczenie kręgów), objawy osteochondrozy.
tomografia komputerowa	Podobnie jak w przypadku prześwietlenia rentgenowskiego, ale dokładniej: przekroje kręgosłupa różne poziomy; trójwymiarowy obraz kręgosłup.
Rezonans magnetyczny	Podobnie jak w przypadku prześwietlenia rentgenowskiego i tomografii komputerowej. Pozwala na lepszą ocenę stanu tkanek miękkich ( rdzeń kręgowy korzenie nerwowe, krążki międzykręgowe itp.)
Scyntygrafia kręgosłupa	Metoda diagnostyczna polegająca na wstrzyknięciu pacjentowi dożylnie bezpiecznego izotopu gromadzącego się w kręgach. Następnie wykonywane są zdjęcia, na których wyraźnie widać miejsca gromadzenia się izotopu. Pozwala zidentyfikować: przerzuty nowotworowe do kręgów; brak zespolenia łuków kręgowych; zapalenie kości i szpiku – ropne zapalenie kręgu; ropień to jama wypełniona ropą.
Elektroneuromiografia	Badanie jak EKG. Rejestr impulsy elektryczne, które przemieszczają się wzdłuż nerwów i mięśni. Elektroneuromiografia pomaga wykryć zaburzenia unerwienia spowodowane uciskiem korzeni rdzenia kręgowego.
Analiza ogólna krew i mocz	Ogólne badania kliniczne przeprowadzane w przypadku wszystkich chorób. Pomaga zidentyfikować proces zapalny w organizmie.

Leczenie lumbago

Standardowy schemat leczenia lumbago

Lek lub procedura	Mechanizm akcji	Tryb aplikacji
Przepisy dotyczące leczenia w łóżku
Kifoza kręgosłupa	Jest to szczególny sposób ułożenia pacjenta w łóżku. Powinien leżeć na plecach, z nogami ugiętymi w biodrach i stawy kolanowe. Pod nimi znajduje się skrzynia, taboret lub inna podwyżka montowana na łóżku. Jego wysokość powinna być taka, aby pozycja była jak najbardziej komfortowa i fizjologiczna.	Pacjent powinien znajdować się w tej pozycji bardzo dzień. Kifoza pomaga wyeliminować ból i sprzyja szybszej regeneracji.
Pozycja leżąca	Stosuje się go rzadziej, ale dla niektórych pacjentów jest bardziej fizjologiczny i wygodny. W takim przypadku pod brzuch pacjenta umieszcza się 2–3 poduszki.	Podobnie jak kifoza, ta pozycja pomaga rozluźnić mięśnie i złagodzić ból.
Leki
Aspiryna ( Kwas acetylosalicylowy)	Lumbago powstaje nie tylko na skutek samego urazu czy przemieszczenia, ale także zachodzącego procesu zapalnego. Aspiryna ma działanie przeciwzapalne i pomaga złagodzić ból.	dorośli: 0,25 – 1 g 3 – 4 razy dziennie; dzieci w zależności od wieku - od 0,1 do 0,3 g 3 do 4 razy dziennie.
Ibuprofen (Nurofen)	Lek przeciwzapalny i przeciwbólowy.	0,2 – 0,8 g (1 – 4 tabletki w zależności od wagi tabletek) 3 – 4 razy dziennie. Gdy ból stanie się mniej intensywny stosować 0,6 – 0,8 g (1 – 4 tabletki). (Neurologia, Przewodnik dla lekarzy, Agencja Informacji Medycznej, 2002; M. D. Mashkovsky, „Medicines”, 2005).
Diklofenak (Ortofen, Diclogen, Voltaren, Rapten Rapid)	Silny środek przeciwbólowy. Działanie przeciwzapalne jest mniej wyraźne.	W tabletkach: dorośli: 0,025 – 0,05 g 2 – 3 razy dziennie, po ustąpieniu bólu przechodzą na dawkę minimalną 0,025 g dziennie; dzieci – 0,015 g. Przebieg terapii trwa 5–6 tygodni. W zastrzykach: 0,075 g – podawać domięśniowo lub dożylnie 1 – 2 razy dziennie przez 2 – 5 dni. W przypadku stosowania zastrzyków zamiast tabletek efekt obserwuje się szybciej i jest bardziej wyraźny. Maść wcierać w skórę dolnej części pleców 1 – 2 razy dziennie w ilości 2 – 4 gramów. (Neurologia, Przewodnik dla lekarzy, Agencja Informacji Medycznej, 2002; M. D. Mashkovsky, „Medicines”, 2005).
Dimeksyd	Środek przeciwzapalny i przeciwbólowy, który łatwo przenika przez skórę.	Zwilż serwetkę 50% roztworem dimeksydu i nałóż na dolną część pleców na 10 - 30 minut, przykrywając kawałkiem bawełnianej szmatki. Powtarzaj procedurę 2 – 3 razy dziennie.
Środki uspokajające	Wyeliminować silny niepokój, nerwowość i niepokój u pacjenta z lumbago.	Ściśle według zaleceń lekarza.
Tabletki nasenne	Walka z bezsennością spowodowaną silnym bólem.	Ściśle według zaleceń lekarza.
Spazmolityna	Blokuje zakończenia nerwowe i likwiduje skurcze mięśni.	Średnie dawki: 0,05 – 0,1 g 2 – 4 razy dziennie. Dawkowanie dobierane jest ściśle indywidualnie, aby uniknąć rozwoju skutków ubocznych! Lek stosuje się ściśle według zaleceń lekarza! (Neurologia, Przewodnik dla lekarzy, Agencja Informacji Medycznej, 2002; M. D. Mashkovsky, „Medicines”, 2005).

Alternatywne metody leczenia Lumbago

Fizjoterapia

Metody fizjoterapii, które można zastosować w przypadku bólów krzyża związanych z lumbodynią i innymi chorobami:

Akupunktura na lumbago

Terapia manualna i lumbago

Masaż na lumbago

Techniki masażu lumbago:

• krótkotrwały masaż ogólny obrona;


• głaskanie dolnej części pleców;


• pocieranie dolnej części pleców;


• delikatne ugniatanie mięśni dolnej części pleców.

• łagodzić stany zapalne;


• wyeliminować zespół bólowy;


• poprawić krążenie krwi i przepływ limfy w dotkniętym obszarze.

Gimnastyka dla lumbago

Dieta na lumbago

Tradycyjne metody leczenia lumbago

1. Noszenie paska zawiązanego od sierść psa. Działa rozgrzewająco, likwiduje ból i stany zapalne.


2. Nasmaruj obszar lędźwiowy 5 g terpentyny. Następnie na to miejsce nakładamy ciasto żytnie i ceratę, izolujemy watą i nosimy na około godzinę. Następnie usuń pozostałą terpentynę ze skóry za pomocą serwetki. Nie stosować wazeliny. Zawsze, gdy silne uczucie pieczenia Natychmiast usuń kompres. Powtarzaj procedurę przez 3 dni.

Leczenie rehabilitacyjne po przebytych lumbago:

• noszenie gorsetu;
• okresowe kursy masażu pleców i odcinka lędźwiowego (przynajmniej raz w roku)
• Leczenie uzdrowiskowe;
• terapia borowinowa, kąpiele solne;
• tryb optymalny praca i odpoczynek, odmowa ciężkiej pracy fizycznej.

Co to jest lumbago z rwą kulszową

Lumbago z rwą kulszową może być wywołane ciążą lub otyłością, gdy obciążenie odcinka lędźwiowego gwałtownie wzrasta. W rezultacie korzenie prowadzące do nerwu kulszowego ulegają uciskowi. Podrażnienie i ból rozprzestrzeniają się wzdłuż włókien nerwowych nerwu kulszowego. Oprócz tych „nieszkodliwych” przyczyn pojawienie się objawów rwy kulszowej z lumbago może wskazywać na poważne patologie:

• wypadanie krążka międzykręgowego;

Dlatego pojawienie się opisanych poniżej objawów wymaga wizyty u neurologa.

Objawy lumbago z rwą kulszową:

• Ostry ból w dolnej części pleców;
• Stały To tępy ból w pośladku, tylnej części uda, dole podkolanowym, podudzie, stopie;
• Drętwienie pośladka i nogi;
• Pieczenie lub mrowienie wzdłuż nerwu kulszowego;
• Trudności w poruszaniu całą nogą lub stopą;
• Zmiana chodu;
• Silny, kłujący ból podczas wstawania i zmiany pozycji.

Leczenie lumbago z rwą kulszową mający na celu łagodzenie stanów zapalnych korzenie nerwowe. Stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, leki zwiotczające mięśnie oraz witaminy z grupy B opisane w głównej części artykułu.

Jaka jest różnica między lumbagoi lumbodynią?

Jakie ćwiczenia pomagają wyleczyć lumbago?

• Przed rozpoczęciem zajęć skonsultuj się z ortopedą lub neurologiem;
• Ćwiczenia wykonywane są płynnie, w wolnym tempie;
• Wykonaj 8-10 powtórzeń;
• Jeśli pojawi się ból, konieczne jest zmniejszenie zakresu ruchu lub całkowite wyeliminowanie ćwiczenia z kompleksu;
• Podczas ćwiczeń uważaj, aby nie zwiększać lordoza lędźwiowa(pochylenie kręgosłupa do przodu w dolnej części pleców) – powoduje to ból.

1. Oddychanie przeponowe: wdech - żołądek się wzdycha, wydech - cofa się.
2. Zgięcie palców rąk i nóg.
3. Obróć obie stopy do środka i na zewnątrz.
4. Naprzemienne prostowanie nóg. W tym przypadku udo opiera się na rolce, aby zmniejszyć obciążenie.
5. Nogi ugięte w kolanach, stopy na łóżku. Naprzemienne zginanie i prostowanie nogi w kolanie, pięta ślizga się po łóżku.
6. Naprzemiennie podnoś ręce do góry.
7. Lewa noga zgięty w kolanie. Wyprostuj prawą i przesuń ją na bok, nie odrywając pięty od łóżka. Po 8-10 powtórzeniach wykonaj to samo z drugą nogą.

Ćwiczenia dozwolone w 3-7 dniu choroby.

1. Pozycja wyjściowa: leżenie na plecach, nogi ugięte, stopy na łóżku. Uniesienie okolicy krzyżowej i lędźwiowej. Skoncentruj się na stopach i okolica piersiowa kręgosłup.
2. Pozycja wyjściowa: leżenie na plecach, nogi proste. Podnieś głowę i jednocześnie napnij mięśnie mięśnie brzucha.
3. Naprzemienne zginanie nóg w kolanach. Podczas wyprostu stopa ślizga się z dużą siłą po łóżku, jednocześnie kręgosłup lędźwiowy zostaje zaokrąglony i dociśnięty do łóżka.
4. To samo ćwiczenie, ale wykonywane obiema nogami w tym samym czasie.
5. Wysokie napięcie mięśnie pośladkowe 4-6 sekund, ściśnij pośladki. Powtórz 8-10 razy.
6. Pozycja wyjściowa: leżąca, rolka pod łydkami. Unoszenie odcinka lędźwiowego z naciskiem na odcinek piersiowy i proste nogi leżące na poduszce.
7. Zgięte nogi oprzyj stopy na łóżku. Naprzemiennie przesuwaj kolana w bok.
8. Pozycja wyjściowa: nacisk na dłonie i kolana. Podczas wydechu, nie odrywając rąk od łóżka, usiądź na piętach. Podczas wdechu wróć do pozycji wyjściowej.
9. Pozycja wyjściowa jest taka sama. Podczas wdechu zaokrąglaj plecy, a podczas wydechu prostuj je, nie schylając się.

W okresie podostrym (7-12 dni) do tego kompleksu dodaje się ćwiczenia w celu zwiększenia krążenia krwi i rozciągnięcia spazmatycznych mięśni. Pozycja wyjściowa: leżenie na plecach.

1. Lewa noga jest dociśnięta do brzucha. Podnieś prawą nogę 4-6 razy. To samo dla drugiej nogi.
2. Nogi ugięte w kolanach, ręce złożone na brzuchu. Podnoszenie głowy i ramion.
3. Skoncentruj się na dłoniach i kolanach. Wyprostuj i podnieś prawa noga. To samo dla drugiej nogi.

Jak skuteczne są alternatywne metody leczenia lumbago?

Skuteczny niekonwencjonalne metody leczenie lumbago

Osteopatia. Głównym narzędziem pracy osteopaty są jego ręce. Delikatnie oddziałuje na stawy kręgów, więzadeł i mięśni, przywraca naturalną pozycję kręgosłupa, likwiduje napięcie i ból mięśni. Wynik leczenia w dużej mierze zależy od kwalifikacji i doświadczenia specjalisty.

Terapia manualna. Specjalista „wstawia” przemieszczony kręg i eliminuje uszczypnięty nerw. Jednak taka procedura grozi poważnymi powikłaniami, jeśli pacjent je ma ostre choroby rdzeń kręgowy lub niestabilność segmenty kręgów. W przypadku nieprawidłowego postępowania przepuklina kręgowa może zostać zaciśnięta. Dlatego tylko miękkie techniki manualne (relaksacja, rozciąganie, akupresura), które rozluźniają mięśnie i zmniejszają nacisk na nerwy. Neurolodzy kategorycznie nie zalecają stosowania terapii manualnej w ostrym okresie.

Akupunktura. Wbijanie igieł w punkty odruchowe już podczas pierwszej sesji znacząco zmniejsza ból dolnej części pleców. Ponadto akupunktura łagodzi reakcję zapalną w korzeniach nerwowych, zmniejsza napięcie mięśniowe i zwiększa ogólne właściwości ochronne organizmu.

Jak leczyć lumbago fizjoterapią?

• Magnetoterapia– pole magnetyczne działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, a także zmniejsza obrzęki. Zalecane są codzienne sesje trwające 15-20 minut. W domu możesz korzystać z urządzeń przenośnych.
• Terapia diadynamiczna(DDT) – niska częstotliwość prądy impulsowe wpływają na włókna nerwowe odpowiedzialne za odczuwanie bólu. Dzięki temu jest zablokowany wrażliwość na ból ognisko. Ponadto zmniejsza się obrzęk wokół nerwu i zwiększają się właściwości ochronne tkanki. Ta procedura łagodzi ból na 2-4 godziny, a powtarzane sesje DDT całkowicie eliminują zespół bólowy. Aby złagodzić ból, stosuj naprzemiennie w jednej sesji następujące typy prądy: DN, DP, KP, DV. Zaleca się 7-10 zabiegów, wykonuje się je codziennie, a w przypadku silnego bólu 2 razy dziennie w odstępie 6 godzin.
• Terapia amplipulsowa – zabieg prądami modulowanymi sinusoidalnie działa przeciwbólowo i prowadzi do regeneracji włókien nerwowych i mięśniowych. Zaleca się 5–10 sesji na kurs.
• Promieniowanie ultrafioletowe(Uralski Okręg Federalny) dolna część pleców. 2-4 biodozy dziennie przez 4-5 dni. Pod wpływem promieni UV następuje zmiana właściwości immunobiologicznych tkanek i ich regeneracja.
• Elektroforeza leki przeciwbólowe leki- używając prąd elektryczny Roztwory leków wstrzykiwane są przez skórę do tkanki w celu złagodzenia bólu, zmniejszenia stanu zapalnego i obrzęku wokół nerwu. Do tych celów stosuje się siarczan magnezu, lidazę, nowokainę i jodek potasu.
• Łaźnia(radon, jodbrom, siarkowodór lub chlorek sodu). Mają złożony wpływ na organizm: mechaniczny, chemiczny i termiczny. Kąpiele działają silnie przeciwzapalnie, zapobiegają nawrotom ataków i występowaniu przewlekłej lumbodynii. Czas trwania zabiegu wynosi 20 minut, kurs wynosi 15-20 zabiegów.

Lumbago często pojawia się nagle, przy niewielkim wysiłku fizycznym lub niezręcznym zginaniu. Ostry ból powoduje, że człowiek zamarza sytuacja wymuszona, w którym odczucia bólowe nie są tak wyraźne.

Dodatkowymi objawami potwierdzającymi lumbago są obrzęk i napięcie mięśni w dotkniętym obszarze, uczucie drętwienia kończyn dolnych. Częściej występuje u mężczyzn (w wieku 30 lat i starszych), rzadziej u kobiet.

Treść artykułu:

Możliwe przyczyny

Występowanie lumbago może być związane z patologiami kręgosłupa (osteochondroza). Główne powody to:

• przeciążenie okolicy lędźwiowej;
• hipotermia;
• przepuklina kręgosłupa;
• przemieszczenie kręgów;
• kontuzje;
• wrodzone anomalie kręgów;

Guzy, reumatyzm i niektóre choroby zakaźne mogą powodować pojawienie się lumbago.

Charakterystyczne objawy

Choroba charakteryzuje się:

• pojawienie się ostrego bólu pleców (pulsujący, łzawiący, strzelający), którego intensywność stopniowo wzrasta, nasila się przy każdym ruchu i może promieniować do uda lub pośladka;
• po wystąpieniu bólu osoba zastyga w pozycji, która w tym momencie okazuje się wygodna (chociaż ruchom towarzyszy ból, zdolność ruchu zostaje zachowana);
• odruchowo, z powodu bólu, obserwuje się skurcz mięśni dolnej części pleców, czasami mięśnie ud i pośladków są napięte.

Pacjentowi zaleca się odpoczynek (leżenie na plecach, nogi ugięte w kolanach i stawach biodrowych, oparte na zagłówku ze zwiniętego koca). Powierzchnia łóżka powinna być płaska, aby odciążyć mięśnie pleców i zmniejszyć intensywność bólu.

Za pomocą leki przepisać:

• leki przeciwbólowe (aspiryna) i przeciwskurczowe;
• Witaminy z grupy B (w celu poprawy procesy metaboliczne we włóknach nerwowych);
• niesteroidowe leki przeciwzapalne (Ibuprofen, Nurofen) stosowane w celu łagodzenia bólu i ograniczania procesów zapalnych.

Jednocześnie przepisywane są maści o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbólowym i irytujące działanie. Dla większego efektu zastosuj refleksologię i dietę zapobiegającą zatrzymywaniu płynów w organizmie.

Jak leczyć środkami ludowymi?

Podczas leczenia lumbago w domu stosuje się metody tradycyjnej medycyny. Są to środki stosowane wewnętrznie i zewnętrznie:

Tradycyjne metody leczenia są bezpieczne, Rośliny lecznicze zawierają substancje, które w połączeniu mogą normalizować procesy metaboliczne i są skuteczne w leczeniu lumbago.

Nie należy wykonywać gwałtownych ruchów. Podczas leczenia lumbago nie należy stosować zabiegów termicznych:

• kąpiel lub sauna;
• butelka gorącej wody;
• tynki musztardowe;
• ciepła kąpiel;

Rozgrzewka powoduje rozszerzenie naczyń, zwiększenie obrzęku i prowadzi do jeszcze większego ucisku korzeni nerwowych, co powoduje zwiększenie intensywności bólu.

W ostrym okresie zabrania się:

• powiesić na drążku lub poziomym pasku(jeśli choroba jest spowodowana przepukliną, stan tylko się pogorszy);
• Zrób masaż(sprzyja powstawaniu obrzęków w obszarze spazmatycznym z powodu zwiększonego krążenia krwi);
• maści rozgrzewające(zmniejszają ból, ale zwiększają przepływ krwi do uciśniętego nerwu).

Środki zapobiegawcze

Głównym wrogiem kręgosłupa jest siedzący tryb życia. Zapobieganie lumbago należy rozpocząć już w wieku 30–40 lat. Podeprzyj kręgosłup zdrowy stan proste zasady pomagają:

• leżenie na boku podczas snu pomaga odciążyć kręgosłup;
• wysokość poduszki powinna być równa szerokości ramion;
• Zaleca się posiadanie anatomicznego oparcia krzesła roboczego (w celu zmniejszenia obciążenia kręgosłupa i zapobiegania nawrotom lumbago);
• siedzenie w samochodzie powinno być wygodne; podczas długich podróży należy używać peleryny masującej (w celu złagodzenia napięcia mięśni);
• podnosząc ciężary, musisz zgiąć kolana i wyprostować plecy; noś ciężary równomiernie rozłożone na każdej ręce;
• Należy unikać hipotermii.

Po zabiegu poprawia się krążenie krwi, zwiększa się przestrzeń międzykręgowa i zmniejsza się obciążenie kręgosłupa. Podczas rekonwalescencji zalecana jest fizjoterapia, hydromasaż i akupunktura.

Objawy nasilają się podczas ruchów pacjenta, kichania, chodzenia, kaszlu, aktywności fizycznej i rozprzestrzeniają się na tylne powierzchnie nóg i pośladków. Tacy pacjenci zawsze znajdują się w pozycji wymuszonej ze względu na napięcie mięśni pleców i niemożność pełnego wyprostu. Czas trwania bólu jest różny, może wynosić 5-15 minut lub 2-3 godziny, czasami trwa kilka dni.

Częściej pojawia się z powodu osteochondrozy kręgosłupa i przepuklin międzykręgowych. Lumbago jest powszechne wśród mężczyzn w wieku 28-38 lat. Często ta patologia trudne do odróżnienia od zapalenia korzonków nerwowych. W niektórych przypadkach pojawia się rwa kulszowa lędźwiowa – połączenie lumbago i rwy kulszowej. Jednocześnie pogarsza się charakter bólu, wnikając głęboko w mięśnie, kości, więzadła w postaci lumbago, pulsacji, nakłucia.

Co to jest?

Lumbago to zbiorowa koncepcja, która jednoczy grupę stany patologiczne, charakteryzujący się dystrofią i procesy zwyrodnieniowe w kręgosłupie.

Jednym z najczęstszych rodzajów dorsopatii jest osteochondroza kręgosłupa, której towarzyszy pogorszenie krążki międzykręgowe w postaci spadku ich elastyczności i wysokości. Proces ten jest długotrwały i nie towarzyszy mu lumbago. W jako ostateczność pojawia się lumbodynia – ból w dolnej części pleców. Ale lumbago jest konsekwencją typowego powikłania osteochondrozy - przepukliny dysku.

Powoduje

Skuteczne leczenie lumbago nie jest możliwe bez ustalenia głównej diagnozy. Uśmierzanie ostrego bólu jest jedynie środkiem pierwszej pomocy dla pacjenta. Jeśli patologia, która spowodowała objawy lumbago, nie zostanie wyeliminowana, przyszłe nawroty są nieuniknione.

Do głównych przyczyn lumbago zalicza się:

1. Skrzywienia kręgosłupa (skolioza, patologiczna lordoza).
2. Kontuzje. Nadmierny wysiłek fizyczny może być przyczyną naderwania więzadeł, wybrzuszenia lub przemieszczenia dysków.
3. Osteochondroza. W rezultacie długoterminowy Choroba powoduje przemieszczenie kręgów względem siebie, pojawiają się osteofity (narośle kostne), rozwijają się deformacje i uszkodzenia więzadeł i krążków międzykręgowych.
4. Anomalie budowy kręgosłupa. Zagrożone jest nawet 30% całej populacji. Wśród wrodzone patologie stwierdzono: dodatkowe i brakujące kręgi w odcinku lędźwiowym i rejony sakralne, nieregularny kształt, położenie i połączenie kręgów i ich części, rozszczepienie łuków.
5. Zapalenie stawów kręgosłupa. Tkanki trzonów kręgowych ulegają uszkodzeniu w wyniku procesu zapalnego o charakterze zakaźnym.
6. Guzy. Kręgosłup, podobnie jak inne narządy, może zostać dotknięty nowotworem. Mają destrukcyjny wpływ na kręgi łagodne nowotwory tkanka kostna(kostniak, kostniak zarodkowy), naczyniaki naczyniowe, złośliwe kostniakomięsaki, ogniska przerzutowe.
7. Spondyloartropatia. Zapalenie spowodowane niezakaźne patologie– zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, łuszczyca i inne choroby reumatologiczne.

Objawy lumbago

Objawy lumbago (popularnie „lumbago”) występują z następujących powodów:

1. Naruszenie włókna nerwowego w grubości mięśnia z powodu hipotermii i podnoszenia ciężkich przedmiotów;
2. Zmiany ruchomości odcinków międzykręgowych. Poprzez krążki międzykręgowe przechodzić przez pnie nerwowe, które można uszczypnąć z powodu przepukliny, osteochondrozy, spondylozy;
3. Kiedy osoba leży na brzuchu przez długi czas, śpiąc z podciągniętymi nogami.

Objawy lumbago pojawiają się najczęściej po hipotermii lub podnoszeniu ciężarów. Przy najmniejszym skręcie, zgięciu lub ruchu osoba odczuwa ból, który uniemożliwia wyprostowanie odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

Objawy kliniczne powstają w zależności od przyczyny choroby:

• Przy spastycznych skurczach mięśni - rozproszony ból pleców;
• W osteochondrozie – miejscowy zespół bólowy kręgosłupa;
• Przy przepuklinie międzykręgowej – ból promieniujący do pośladków i kończyn dolnych;
• Z hiperlordozą - okresowy ból przez 1-2 dni.

Lekarze ogólni i neurolodzy wiedzą, że rozpoznanie lumbago można postawić, gdy osoba skarży się na lumbago po staniu pod bieżącą wodą. Pacjent odczuwa dyskomfort po wyjściu z łazienki i wymuszona pozycja następuje w ciągu kilku minut – tak zaczyna się lumbago.

Choroba trwa 1-2 dni (z osteochondrozą) lub kilka miesięcy (z przepukliną międzykręgową).

Diagnostyka

Kiedy u pacjenta występuje ból dolnej części pleców, samo badanie kliniczne nie wystarczy, aby postawić diagnozę. Wymagana aplikacja dodatkowe metody badania, których wyniki rzetelnie potwierdzą przypuszczenia lekarza. Biorąc pod uwagę różnorodność przyczyn lumbago, wartość diagnostyczną mogą mieć następujące procedury:

1. Rentgen kręgosłupa.
2. Tomografia (obrazowanie komputerowe lub rezonans magnetyczny).
3. Densytometria (oznaczanie gęstości mineralnej kości).
4. Biochemiczne badanie krwi (testy reumatyczne, wskaźniki stanu zapalnego, wapń, immunogram, markery nowotworowe).

Badanie powinno obejmować badanie wyspecjalizowani specjaliści: kręgowiec, traumatolog, reumatolog lub onkolog. Uzyskane wyniki pozwalają na wyciągnięcie ostatecznego wniosku na temat przyczyny lumbago u pacjenta.

Jak leczyć lumbago?

Kompleksowa terapia obejmuje różne techniki Leczenie lumbago – leki, fizjoterapia i alternatywa. Leczenie odbywa się etapami. W pierwszym etapie zostają zatrzymani w domu objawy bólowe, potem się zaczyna kompleksowa terapia wyeliminować czynnik sprawczy.

W ostrym okresie pacjentowi zwykle przepisuje się:

1. Leki przeciwskurczowe. Takie jak Baralgin, Papaweryna. Leki te pomagają zmniejszyć bolesne skurcze mięśni.
2. Leki przeciwbólowe to niehormonalne leki przeciwzapalne o wyraźnej skuteczności przeciwbólowej. Na przykład diklofenak, ketonal, ibuprofen, dexalgin. Wiele z tych leków jest produkowanych w postaciach do stosowania miejscowego, co pozwala na leczenie skojarzone.
3. Leki moczopędne zmniejszające obrzęk tkanek w okolicy lędźwiowej. Najczęściej przepisywany jest furosemid. Aby zapobiec rozwojowi niedoboru potasu, który jest wypłukiwany z organizmu pod wpływem leków moczopędnych, pacjentom przepisuje się jednocześnie Panangin.
4. Specjalny bandaż do mocowania dotkniętego obszaru kręgosłupa.

Pod koniec ostrego okresu pacjentom przepisuje się fizjoterapię, masaż, refleksologię i terapię ruchową. Te środki terapeutyczne pomagają trwale wyeliminować skurcze mięśni i przywrócić normalną ruchliwość dolnej części pleców.

Jeśli podczas badania pacjenta ujawniona zostanie patologia kręgosłupa, po wyeliminowaniu zespołu bólowego należy go leczyć. W przypadku przepuklin międzykręgowych i przemieszczeń kręgów może być konieczna nawet interwencja chirurgiczna.

Dieta

Podczas leczenia lumbago pacjent musi przestrzegać diety. Dieta opiera się na następujących produktach:

• chuda wołowina lub kurczak;
• ryby o niskiej zawartości tłuszczu;
• niskotłuszczowe produkty mleczne;
• różne zboża;
• warzywa i świeże zioła;
• owoce, jagody, naturalne soki.

Należy całkowicie unikać tłustych i drażniących potraw: wędlin, pikli, marynat, przypraw i ziół, tłustego mięsa czy smalcu. Mąkę i słodkie produkty spożywcze można spożywać z umiarem. Całkowicie unikaj alkoholu.

Masaże i ćwiczenia lecznicze

Lekki masaż w okresie rozwoju ataku lumbago poprawia miejscowe krążenie krwi, normalizuje przepływ limfy, likwiduje ból, obrzęk i stany zapalne. W takim przypadku dopuszczalne jest stosowanie wyłącznie technik miękkich w okolicy lędźwiowej. Należą do nich pocieranie, głaskanie, ugniatanie. W okresie zaostrzenia lepiej unikać poważnych skutków.

Podczas ataku lumbago jakakolwiek aktywność fizyczna jest przeciwwskazana. Nie oznacza to jednak, że musisz leżeć bez ruchu. Fizjoterapia może obejmować ćwiczenia takie jak obracanie stóp, zginanie palców u nóg oraz podnoszenie i opuszczanie rąk i nóg. Możesz także wykonywać ćwiczenia oddechowe.

Od 3-4 dnia choroby listę dozwolonych ruchów można rozszerzyć. Ćwiczenia na lumbago mogą obejmować:

• podnoszenie miednicy z pozycji leżącej;
• rozkładanie ugiętych kolan na boki;
• przyciąganie stóp do pośladków;
• unoszenie głowy z napięciem brzucha;
• zaokrąglenie i rozluźnienie pleców.

Po tygodniu możesz wykonywać powolne wymachy nogami, stojąc na rękach i kolanach. Dozwolone jest również podnoszenie obręczy barkowej leżąc na plecach z ugiętymi nogami. Dzięki systematycznemu wdrażaniu przydatne ćwiczenia możliwe jest aktywowanie krążenia krwi, normalizacja ruchomości dolnej części pleców, rozciąganie tkanka mięśniowa i kręgosłup.

Lumbago z rwą kulszową, co to jest i jak leczyć?

Lumbago – intensywny intensywny ból w dolnej części pleców, pojawiające się nagle podczas schylania się, podnoszenia ciężkich przedmiotów, kaszlu, kichania. Lumbago prowadzi do ostrego ograniczenia ruchów.

Pacjent nie może się wyprostować, a czasami nawet głębokie oddychanie powoduje silny ból. Jeśli ból jest zlokalizowany na niewielkim obszarze dolnej części pleców, oznacza to lumbago. Jeśli nieprzyjemne odczucia rozprzestrzenią się na pośladek, udo, podudzie i palce u stóp, oznacza to lumbago z rwą kulszową.

Objawy lumbago z rwą kulszową:

• Ostry ból w dolnej części pleców;
• Pieczenie lub mrowienie wzdłuż nerwu kulszowego;
• Trudności w poruszaniu całą nogą lub stopą;
• Drętwienie pośladka i nogi;
• Zmiana chodu;
• Ciągły ból w pośladku, tylnej części uda, dole podkolanowym, podudziu, stopie;
• Silny, kłujący ból podczas wstawania i zmiany pozycji.

Ból nasila się podczas siedzenia i nieco ustępuje podczas chodzenia lub leżenia. Prawie zawsze dotyczy to tylko jednej nogi.

Leczenie lumbago z rwą kulszową ma na celu złagodzenie stanu zapalnego w korzeniach nerwowych. Stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, leki zwiotczające mięśnie oraz witaminy z grupy B opisane w głównej części artykułu.

Zapobieganie

Aby zapobiec wystąpieniu ostrego bólu dolnej części pleców, należy:

1. Trzymać z dala od przeciągów.
2. Wzmacniaj mięśnie pleców wykonując ćwiczenia.
3. Zakaz palenia.
4. Idź pływać.
5. Unikaj pozostawania w jednej pozycji przez dłuższy czas.
6. Zapewnij sobie delikatną aktywność fizyczną.
7. Podczas przenoszenia ciężarów rozłóż ciężar między dwiema rękami.
8. Śpij na materacu półsztywnym lub ortopedycznym.
9. Upewnij się, że Twoja dieta jest zbilansowana.
10. Jeśli występuje choroba, osteochondroza, należy ją leczyć w odpowiednim czasie.
11. Podnoś ciężary z prostym kręgosłupem. Jeśli to konieczne, ugnij kolana.

Kiedy lumbago powstaje na skutek zaniedbania, a w kręgosłupie nie ma poważnych schorzeń, to stosując się do zaleceń lekarza i odpoczywając w łóżku, pacjent w ciągu dwóch tygodni wróci do zdrowia. Powinieneś znaleźć przyczyny, które doprowadziły do ​​​​choroby i przeprowadzić leczenie, aby je wyeliminować.