Poprawiona aktywność mózgu u dzieci. Skuteczne witaminy na pamięć dla dorosłych

Zebraliśmy dla Ciebie duża liczba leki poprawiające pamięć i funkcjonowanie mózgu, które się sprawdziły i opowiemy Ci o nich szczegółowo. Ale zanim dokonamy recenzji, warto wspomnieć, że lekarze zalecają trening pamięci naturalnie na przykład czytanie książek, a następnie opowiadanie fabuły. Czasami błahe rzeczy nie pozwalają się skoncentrować: obce dźwięki, zapachy, bałagan na biurku. Metody treningu pamięci i uwagi są dobrze znane. Zanim przepiszesz sobie leki, musisz ćwiczyć i systematycznie wykonywać ćwiczenia rozwijające uwagę i pamięć.

Przykład jednego z ćwiczeń:

Skup wzrok na czubku jednego z palców. Spróbuj skoncentrować się tylko na nim. Musisz utrzymać swoją uwagę przez co najmniej 2 minuty, nie rozpraszając się wydarzeniami dziejącymi się wokół ciebie. Oczywiście to ćwiczenie wydaje się proste. Ale można to skomplikować, siedząc obok telewizora z ciekawym filmem lub zakładając pieczonego kurczaka, który wydziela aromat. Aby ćwiczenie to przyniosło korzyści, należy je wykonywać systematycznie raz dziennie. Jeśli efekt będzie widoczny, nie będą potrzebne tabletki czy kapsułki poprawiające koncentrację.

Rynek farmaceutyczny oferuje szeroką gamę leków do aktywacji aktywność mózgu. Niektóre z nich są niedrogie, ale są też leki o wysokich kosztach. Jak dowiedzieć się, co pić, aby poprawić pamięć u dorosłych?

Tabletki i inne leki poprawiające aktywność mózgu i pamięć

Większość leków na krążenie mózgowe u dorosłych sprzedawana jest w aptekach wyłącznie na receptę. Ale niektóre można kupić np bezpłatna sprzedaż. Mimo to lekarze zalecają przed zastosowaniem leków lub środków biologicznych aktywny dodatek skonsultuj się z nimi.

Przegląd leków: co zawiera TOP?

Sposoby na poprawę pamięci za pomocą leków bez recepty od lekarza

pod wpływem stresu;
z silnym stresem emocjonalnym;
poprawić pamięć;
w celu poprawy wydajności mózgu.

Glicynę należy przyjmować po jednej tabletce trzy razy dziennie.

Undevit– produkowany w formie drażetek, zawiera kompleks witamin A, C, E, P i B. Undevit zaleca się aktywować pacjentom w podeszłym wieku procesy metaboliczne w mózgu po chorobie w okresie rekonwalescencji. Zużyć 2 tabletki w ciągu 24 godzin.

Dopóki pamięć Cię nie zawodzi, nie musisz myśleć o wszystkich funkcjach złożone procesy, zachodzące w mózgu.

Do pewnego czasu ludziom brakuje informacji o tym, jak ją wzmocnić za pomocą leków.

Kiedy jednak zaistnieją pewne okoliczności (na przykład trzeba zapamiętać wiele informacji, aby opanować zawód lub pomyślnie zdać egzaminy), czasami konieczne staje się znalezienie Skuteczne środki oraz techniki poprawiające funkcjonowanie mózgu i pamięć.

Jednak najczęściej leki poprawiające pamięć są przepisywane starszym pacjentom, którzy mają Praca mózgu zmniejsza się nie tylko z powodu istniejących chorób, ale także z powodu podeszłego wieku.

Po co iść do lekarza

Jeśli masz problemy z pogorszeniem pamięci, powinieneś skonsultować się z neurologiem, który ze względu na swoją specjalizację zajmuje się takimi zaburzeniami pracy mózgu. Co więcej, nie wszystkie produkty są ogólnodostępne w aptekach, wiele z nich wymaga recepty.

Eksperci nie zalecają samodzielnego podawania leków, gdyż źle dobrane leki przyniosą więcej szkody niż pożytku. Zanim zaczniesz pić narkotyki syntetyczne, możesz najpierw spróbować zażywać witaminy i kontakt przepisy ludowe nalewki i wywary.

Czasami wydaje się, że najłatwiej jest udać się do apteki i kupić to, co reklamuje się w mediach.

Dlatego ważne jest, aby znać korzyści i zagrożenia związane ze stosowaniem każdego leku w celu poprawy pamięci i utrzymania funkcji mózgu.

Po przeprowadzeniu badania specjalista może przepisać pacjentowi witaminy, preparaty zawierające ekstrakty ziołowe, leki nootropowe lub inną postać dawkowania.

Działanie nootropów

Leki nootropowe należą do grupy stymulantów neurometabolicznych; wywierają szczególny wpływ na mózg, stymulując funkcje poznawcze, wzmacniając pamięć i zwiększając zdolność uczenia się. Jednocześnie nie zakłócają aktywności ruchów i nie wpływają na refleks.

Działanie nootropowe leków polega na tym, że wpływają one na funkcje ośrodkowego układu nerwowego, uczestnicząc w procesach metabolicznych w tkankach nerwowych.

Aktywacja procesów przyczynia się do:

poprawa krążenia mózgowego;
zwiększona odporność na negatywne wpływyśrodowisko;
zmniejszenie bezwładności;
przywrócenie funkcji system nerwowy;
stężenie.

Ponadto leki poprawiające pamięć zmniejszają pobudzenie i działają jako leki przeciwdepresyjne z lekkim efektem nasennym. Są nietoksyczne i dobrze łączą się z lekami z innych grup, ale często powodują uzależnienie.

Leki nootropowe na receptę

Jeden z dostępnych i powszechnych leki domowe– „Piracetam”, stworzony w 1972 roku. Został przepisany pacjentom w podeszłym wieku, którzy mieli problemy z krążeniem w mózgu.

W oparciu o piracetam (substancję czynną) stworzono wiele nowych produktów, które są obecnie stosowane na całym świecie. Lek idealnie nadaje się do poprawy pamięci i funkcjonowania mózgu u osób dorosłych z zaburzeniami funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego, m.in choroba umysłowa I różne zależności. Czasami przepisywany dzieciom po niedotlenieniu i urazach porodowych.

Innym lekiem na bazie piracetamu jest Nootropil. Stosować bardzo ostrożnie po krwotoku.

Przepisywany po zawale mózgu oraz w przypadkach patologii naczyń mózgowych, zatrucia i demencji. W pediatrii przepisuje się w celu wyeliminowania urazów po porodzie dla dzieci chorych porażenie mózgowe i z upośledzeniem umysłowym.

Metabolizm, wspomaga funkcjonowanie gruczołów wydzielina wewnętrzna, „kontrolowana” mineralizacja tkanka kostna, zapobiegają rozwojowi patologii łożyska naczyniowego.

Biorąc pod uwagę, że pamięć jest „odpowiedzialna” za przechowywanie, gromadzenie i odtwarzanie otrzymanych informacji, zaburzenie funkcji poznawczych prowadzi do negatywne konsekwencje. Mianowicie: obniżona koncentracja, wzmożone „zapominanie”, zahamowanie reakcji psychicznych, pogorszenie zdolności intelektualne.

Osłabienie aktywności mózgu w 90% przypadków następuje z powodu niedoboru niezbędnych substancji w organizmie.

Rozważmy listę niezbędnych składników odżywczych dla pamięci, źródła ich pozyskiwania i korzystne właściwości.

Jakie witaminy są potrzebne do pamięci?

Najważniejszymi składnikami odżywczymi dla mózgu są. Odgrywają podstawową rolę w transmisji Impulsy nerwowe do mózgu, dostarczanie tlenu do tkanek, odbudowa mieliny neuronów, nasycenie komórki nerwowe energię, ochronę „narządu myślenia” przed przeciążeniami i przedwczesnym starzeniem.

Główni przedstawiciele witamin z grupy B:

. Optymalizuje funkcjonowanie neuronów, poprawia funkcje poznawcze mózgu, zmniejsza pobudliwość nerwową, przyspiesza reakcje psychiczne. Przy braku tiaminy następuje akumulacja kwas moczowy w organizmie, powodując „zapomnienie”, apatię, depresję, bezsenność i ból głowy.

Naturalne źródła składników odżywczych - orzechy, groszek zielony, ryby, jaja kurze, . Dzienna dawka– 1,5 miligrama.

. Pobudza aktywność mózgu, tłumi senność, zmniejsza zmęczenie (podczas stresu psychicznego i fizycznego), zapobiega bólom głowy. Niedobór ryboflawiny objawia się osłabieniem, powolnym myśleniem, powolne gojenie rana

. Przyspiesza przekazywanie impulsów pomiędzy neuronami (aktywuje pamięć długoterminową), stymuluje syntezę przeciwciał ochronnych (neutralizuje działanie nikotyny i alkoholu). Objawy niedoboru witaminy B5: niespokojny sen, szybkie męczenie się, nastrój depresyjny, zaniki pamięci, zaburzenia enzymatyczne.

Kwas pantotenowy dostaje się do organizmu wraz z mlekiem, kapustą, kaszą gryczaną, orzechami laskowymi i jajami. Dzienne zapotrzebowanie wynosi 5 – 7 miligramów.

. Zwiększa szybkość reakcji mózgu, likwiduje stany lękowe, zmniejsza drażliwość, chroni komórki centralnego układu nerwowego przed uszkodzeniem. Co ciekawe, aktywność „narządu myślenia” zależy bezpośrednio od stężenia pirydoksyny w organizmie. Brakowi witaminy B6 towarzyszą następujące reakcje: nocne skurcze, psychoza, zmniejszenie apetytu, utrata pamięci i wymioty.

Źródłami pokarmowymi tej witaminy są jajka, ziemniaki, banany, kapusta. Dla prawidłowego funkcjonowania mózgu ważne jest przyjmowanie co najmniej 2 miligramów tego składnika odżywczego dziennie.

. Pobudza reakcje psychiczne (poprzez syntezę energii w komórkach nerwowych), poprawia koncentrację (poprzez zwiększenie krążenia krwi), zmniejsza Napięcie nerwowe. Przy braku witaminy PP występuje bezsenność, migreny, zawroty głowy, obrzęk języka, aw ciężkich przypadkach demencja, schizofrenia i utrata przytomności.

Substancja odżywcza zawarta jest w masło, żółtko jaja, drób (kurczak), ryby, kasza gryczana, mleko. Dla prawidłowego funkcjonowania mózgu ważne jest spożywanie 15 – 20 miligramów niacyny dziennie.

. Bierze udział w syntezie „mózgu” (,), zwiększa szybkość reakcji psychicznych, normalizuje sen, poprawia odporność. Niedobór tej substancji prowadzi do zahamowania podziału komórek (szczególnie w mózgu i jelitach), anemii, zaburzeń snu, utraty pamięci i zaburzeń trawiennych.

Witamina B9 występuje w fermentowane produkty mleczne, grzyby, zboża, . Dzienna norma– 0,4 miligrama.

. Reguluje codzienną aktywność organizmu (fazy snu i czuwania), „kontroluje” przejście informacji z pamięci krótkotrwałej do pamięci długotrwałej, normalizuje tło psycho-emocjonalne. Niedobór witaminy B12 – powszechny powód demencja starcza i „utrata” pamięci w starszym wieku.

Źródła naturalne: pieczywo i piwo, wątroba wołowa i cielęca, kiełki pszenicy, zielone cebule, owoce morza. Dzienna norma wynosi 0,003 miligrama.

Oprócz witamin z grupy B organizm potrzebuje następujących składników odżywczych, aby poprawić pamięć:

. Likwiduje skutki przeciążeń fizycznych i psychicznych, wzmacnia krążenie mózgowe, zwiększa biodostępność witamin z grupy B, wzmacnia osłonki mielinowe neuronów.

Kwas askorbinowy występuje w czerwonej słodkiej papryce, truskawkach, owocach cytrusowych, czarnych porzeczkach, chrzanie i szczawiu. Dzienne zapotrzebowanie wynosi 1000 – 1500 miligramów.

. Chroni Tkanka nerwowa przed szkodliwym działaniem toksyn i wolne rodniki, wzmacnia pamięć krótkotrwałą, reguluje wahania nastroju, przyspiesza przyswajanie nowych informacji, wzmaga produkcję hormonów płciowych. Ponadto regularne przyjmowanie tokoferolu hamuje chorobę Alzheimera.

Rozważmy popularne środki„dla mózgu”:

„Junior Bee Smart” (Vision, Irlandia). Multiwitaminy dla dzieci produkowane w formie kształtowanych kapsułek do żucia (ryby) o naturalnym smaku karmelowo-owocowym. Dodatek zawiera (, D, E), lipidy (). Lek stosuje się w celu poprawy pamięci, myślenia, reakcji psychicznych, normalizacji funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego i zmniejszenia nadmiernej pobudliwości u dziecka. Tabletki do żucia należy przyjmować raz dziennie, 1 sztuka (po śniadaniu).
Vitrum Memory (Unipharm, USA). Organiczny produkt na bazie ekstraktu z miłorzębu japońskiego. Dodatkowo suplement zawiera 4 witaminy (B1, B2, B6, C) i 1 (). Przy regularnym stosowaniu Vitrum poprawia się krążenie krwi w mózgu, zwiększają się zdolności intelektualne, zwiększa się żywotność komórek nerwowych i zmniejsza się aktywność czynnika tworzącego skrzeplinę. Lek przyjmuje się dwa razy dziennie po jednej kapsułce.
„Glycine Bio” (Farmaplant, Rosja). Monolek nootropowy składający się z aminokwasu „mózgowego” L-glicyny. Regularnie przyjmowany suplement normalizuje reakcje hamowania i pobudzenia w ośrodkowym układzie nerwowym oraz poprawia działanie procesy metaboliczne w mózgu przywracana jest synteza kwasy nukleinowe w organizmie.

Wskazania do stosowania: opóźnienie rozwój mentalny(u dzieci), zaburzenia snu, pobudliwość nerwowa, stresujące warunki, rehabilitacja po urazach mózgu i neuroinfekcjach (w kompleksowa terapia). Dzienna dawka dla noworodków wynosi 25 miligramów, niemowlęta od 1 do 3 lat - 50 miligramów, dzieci starsze trzy lata– 100 miligramów.

„Pikovit Omega-3” (KRKA, Słowenia). Wieloskładnikowa kompozycja, produkowana w formie syropu o smaku brzoskwiniowym. W skład kompleksu wchodzą (źródło kwasów omega-3), witaminy z grupy B (tiamina, ryboflawina, pirydoksyna, cyjanokobalamina, kwas foliowy), cholekalcyferol, retinol, tokoferol. Składniki suplementu poprawiając mózgowy przepływ krwi, zwiększają jego funkcje poznawcze, w tym adaptację dziecka do stresu szkolnego.

Syrop spożywa się w postaci czystej lub rozcieńczonej raz dziennie (po śniadaniu). Schemat dawkowania: dzieci od 1. do 5. roku życia – 5 mililitrów, dzieci w wieku szkolnym (6 – 14 lat) – 7,5 mililitrów, dzieci powyżej 15. roku życia – 10 mililitrów.

„Biotredin” (MNPK Biotiki, Rosja). Preparat na bazie witaminy B6 i (aminokwasów). Suplement ziołowy stosowany w celu poprawy pamięci krótkotrwałej i długotrwałej, zwiększenia sprawności umysłowej, łagodzenia stres psycho-emocjonalny wśród uczniów. Dzienna porcja dla dzieci – 1 – 2 tabletki (pod język).

Rolą układu nerwowego jest postrzeganie i analizowanie informacji otrzymywanych z zewnątrz. Ponadto kieruje ruchami człowieka i jest za nie odpowiedzialna skoordynowana praca całe ciało. Manifestacja najwyższego aktywność nerwowa są mowa, emocje, pamięć i inteligencja. Co ciekawe, zaburzenie reakcji biochemicznych w mózgu wpływa przede wszystkim na jakość pamięci.

Lista leków poprawiających pamięć:

„Neurostrong” (Artlife, Rosja). Bioaktywny kompleks mający na celu wzmocnienie układu nerwowego, przyspieszenie procesy odzyskiwania po udarze mózgu, profilaktyka dysfunkcji mikrokrążenie mózg. Skład leku obejmuje: Kwas L-glutaminowy, lukrecja, miłorząb dwuklapowy, lecytyna, jagody, witaminy B1, B3, B6.

Dzieciom poniżej 5 roku życia przepisuje się 1 tabletkę 2 - 3 razy dziennie, dzieciom w wieku szkolnym i dorosłym - 2 - 3 tabletkom trzy razy dziennie.

„Intellan” (Herbion Pakistan, Pakistan). Organiczny suplement zawierający 6 rodzajów Zioła medyczne(Ginkgo biloba, Centella asiatica, Herpestis monniera, Coriander sativum, Amomum subulate, Emblica officinalis). Lek stosuje się w celu pobudzenia aktywności mózgu (poprzez aktywację ośrodków neuroprzekaźników), łagodzenia lęku (o charakterze psychogennym i neurotycznym), zwiększania zdolności intelektualnych i eliminowania zawrotów głowy (spowodowanych zmianami neurosensorczymi).

Standardowy schemat dawkowania: 1 kapsułka lub 10 mililitrów syropu dwa razy dziennie.

NeuroPlus (Vitaline, Rosja). Naturalny biokompleks poprawiający pamięć, uwagę i nastrój. Składniki aktywne Składniki: gotu kola, imbir, lukrecja, miłorząb japoński. Przy regularnym stosowaniu suplementu poprawia się przepływ tlenu i krwi do tkanek, zmniejsza się przepuszczalność ścian naczyń, a witalność organizmu, przyspiesza się regeneracja barwnika siatkówki, psychomotoryczna i rozwój mowy(u dzieci).

Lek przyjmuje się trzy razy dziennie, 1 kapsułkę po posiłku.

„Memory Rise” (Artlife, Rosja). Lek leczniczo-profilaktyczny, optymalizujący odżywienie komórek mózgowych, zwiększający koncentrację i poprawiający pamięć. W suplemencie diety znajdą się ekstrakty roślinne (gotu kola, serdecznik pentaloba, miłorząb japoński, głóg kolczasty, żeń-szeń koreański, guarana, kasztanowiec), aminokwasy (, L-tyrozyna, kwas gamma-aminomasłowy), witaminy (B1, B3, B5 , B6, B9, B12), makroelementy (wapń, ).

Z cel profilaktyczny lek przyjmuje się 1 - 2 tabletki dwa razy dziennie, leczniczo - 2 tabletki 3 razy dziennie.

„Mózg i pamięć” (Herb Pharm, USA). Roztwór koloidalny do normalizacji aktywność psychiczna, redukcja pobudliwość nerwowa i lepszy sen. Koncentrat zawiera ekstrakty z gotu kola, miłorzębu japońskiego, jarmułki, szałwii i rozmarynu.

Lek przyjmuje się między posiłkami, 0,7 mililitra 2 - 3 razy dziennie.

Pokarmy poprawiające pamięć

Biorąc pod uwagę, że dieta bezpośrednio wpływa na wydajność mózgu, ważne jest, aby wiedzieć, które pokarmy stymulują jego funkcjonowanie.

Dzieci, zwłaszcza w okresach aktywności szkolenie, potrzebne są witaminy. Mają bezpośredni wpływ na rozwój i funkcjonowanie każdego narządu i układu organizmu. Witaminy są kluczem mocne włosy i paznokcie, silna odporność I wysoka inteligencja. Witaminy dla uczniów powinny być obecne w diecie dziecka, zarówno w postaci naturalnej, jak i specjalnej.

Dziecko, które otrzymuje niezbędną dla umysłu ilość witamin:

Jest inny wysoki poziom inteligencja;
Z łatwością radzi sobie z zadaniami w szkole i w domu;
Szybciej przyswaja i zapamiętuje otrzymany materiał;
Łatwiej się skoncentrować;

Naturalne źródła witamin

Zanim pomyślisz o zażywaniu specjalnych kompleksów witaminowych dla dzieci, które również są ważne i potrzebne, warto pomyśleć o prawidłowym żywieniu dziecka. Możesz poprawić pamięć dzieci za pomocą produktów, które zapewnia natura. Pracę neuronów odpowiedzialnych za pamięć człowieka regulują wielonienasycone kwasy tłuszczowe. W szczególności, jeśli w organizmie brakuje Omega-3, mogą wystąpić problemy z pamięcią.

Jakie pokarmy poprawiają pamięć:

Tłusta ryba. Może to być łosoś lub pstrąg, łosoś różowy, sterlet. Ryby zawierają dużo jodu, który jest również niezbędny do poprawy jasnego myślenia. Ryby są również bogate w białka, które są materiałem budulcowym komórek nerwowych i mózgowych;
Orzechy i nasiona, różne rodzaje oleje (z oliwek, słonecznika, rzepaku). Orzechy i masło zawierają witaminę E, która jest również ważna dla poprawy pamięci. Produkty te zwiększają także aktywność organizmu;
Produkty pełnoziarniste. Zawierają witaminy z grupy B, które w zwiększonej ilości powinny dostać się do organizmu studenta także w czasie intensywnych studiów;
Żelazo, cynk i magnez to główne mikro i makroelementy odpowiedzialne za poprawę pamięci. Elementy te pomagają również skoncentrować uwagę i zmniejszyć drażliwość. Dużo żelaza jest w mleku i kefirze, cielęcinie i fasoli. Nasiona dyni, czerwone mięso i suszone owoce dostarczą organizmowi cynku. Magnez znajduje się w orzeszkach ziemnych, grochu, sezamie i suszonych morelach;

Kompleksy witaminowo-mineralne

Bardzo trudno jest włączyć choćby część wymienionych produktów do stałego systemu żywienia dzieci. Choć oczywiście trzeba do tego dążyć i dążyć do ciągłego doskonalenia diety. Z pomocą przychodzą rodzicom różnego rodzaju specjalnie zaprojektowane kompleksy dla dzieci. Ważne jest, aby wybrać taką formę przyjmowania dodatkowych witamin, która będzie wygodna dla dzieci. Mogą to być syropy, tabletki lub pastylki do ssania. Główną podstawą wyboru formy jest wiek ucznia.

To jest ważne! Wybrany kompleks witamin poprawiający pamięć dzieci nie powinien zawierać sztucznych barwników. Ważne jest, aby upewnić się, że dziecko nie ma indywidualna nietolerancja do oddzielnego elementu kompleksu.

Tiamina (B1)

Odżywianie mózgu pomaga mu zapamiętywać informacje i aktywuje funkcje poznawcze mózgu. W przypadku niedoborów zauważa zwiększone zmęczenie, drażliwość, zaburzenia pamięci.

Ryboflawina (B2)

Zapotrzebowanie wzrasta gwałtownie w okresach silnego wysiłku psychicznego i aktywność fizyczna. Dostarcza organizmowi energii. W przypadku niedoboru następuje spadek apetytu, osłabienie i zawroty głowy.

Kwas nikotynowy (B3)

Stymuluje pracę mózgu poprzez wytwarzanie energii wewnątrz komórek nerwowych. Z brakiem witaminy jest chroniczne zmęczenie, problemy z pamięcią.

Kwas pantotenowy (B5)

Odpowiada za aktywację pamięci długotrwałej. W przypadku niedoborów, zaburzeń snu i ciągłe zmęczenie.

Pirydoksyna (B6)

Potrzebne prawidłowe działanie ośrodkowy układ nerwowy. Niedobór prowadzi do nieodwracalnego spadku pamięci i inteligencji. Przy niedoborze, zahamowaniu reakcji i myślenia obserwuje się bezsenność.

Kwas foliowy (B9)

Wpływa na pobudliwość układu nerwowego. Zachowuje pamięć krótkotrwałą i długoterminową, wpływa na szybkość myślenia. Jeśli jest niedobór, pojawiają się problemy z pamięcią i obserwuje się apatię.

Cyjanokobalamina (B12)

Zapewnia funkcje poznawcze mózgu. Pomaga ciału przejść w tryb czuwania lub snu. Niedobór prowadzi do dezorientacji, senności i zawrotów głowy.

Kwas askorbinowy (C)

Wchłanianie witamin z grupy B zależy od stężenia tej witaminy w organizmie. Grupa tych witamin odpowiada za procesy zapamiętywania, stąd też ich znaczenie kwas askorbinowy trudno przecenić.

Octan tokoferolu (E)

Chroni tkankę mózgową i zakończenia nerwowe od toksyn i wolnych rodników. Wzmacnia ściany naczyń włosowatych i tkankę nerwową, co poprawia pamięć.

Film z Internetu

Przestrzegaj prawidłowego dawkowania

Jeśli rodzice podadzą dziecku witaminy w zbyt dużej lub zbyt małej ilości, będzie to miało negatywny wpływ na zdrowie i aktywność ucznia. Dlatego pediatrzy doradzają wybór witamin w tabletkach. Ta forma nie jest zbyt wygodna w przyjmowaniu, ale trudno będzie pomylić się z konkretną dawką.

Przed podjęciem decyzji, jakie witaminy podawać dziecku na poprawę pamięci, warto skonsultować się ze specjalistą.
Pielęgnowanie pamięci dziecka jest dość proste. Ważne jest, aby zapewnić uczniowi odpowiednie odżywianie, a jeśli to konieczne, daj specjalne dzieci kompleksy witaminowe. O przyjmowaniu dodatkowych witamin warto pomyśleć szczególnie w okresach silnego stresu psychicznego: przed sprawdzianami i egzaminami.

Różnica między lekami poprawiającymi pamięć u dzieci a nootropami i stymulantami mózgu dla dorosłych polega na podwyższonych wymaganiach bezpieczeństwa dotyczących leków i suplementów diety poprawiających funkcjonowanie mózgu u dzieci. To nie tempo osiągnięć odgrywa tutaj zasadniczą rolę. maksymalny efekt, ale stabilność i miękkość uderzenia. Ten stan stwarza wymagania dla leków dla dzieci poprawiających pamięć i uwagę, które zawierają naturalne składniki pochodzenie roślinne. Dawkowanie, schemat i czas spożycia zapewniają stopniową i płynną aktywację mózgu dziecka.

Preparaty ziołowe poprawiające ukrwienie i mikrokrążenie

Działanie stymulującej „pigułki” z tej grupy ma na celu przede wszystkim poprawę odżywienia mózgu oraz zaopatrzenie go w tlen i witaminy. Pobudzenie funkcji poznawczych mózgu (w tym pamięci i uwagi) następuje pośrednio w wyniku aktywacji mózgu na skutek wzmożonego mikrokrążenia tkanki korowej. W niektórych przypadkach w proces ten bezpośrednio zaangażowane są neuroprzekaźniki (jako mediatory impulsu elektrochemicznego). Do takich leków zalicza się na przykład Brainrush.

„to połączenie działania aminokwasu stymulującego i poprawiającego pracę przysadki mózgowej, kompleksu witamin (w skład którego wchodzą witaminy A, B, E, C i D) oraz ekstraktów roślinnych z lukrecji, serdecznika i szałwii.

Glicyna, jako niezależny składnik, jest przepisywana w przypadku obniżonej sprawności umysłowej, stresu psycho-emocjonalnego stresujące sytuacje, na zaburzenia snu. Jednak słynie również z tego, że wzmacnia efekt terapeutyczny inne leki (Pantogam, Biotredin itp.) lub składniki produktu, w którym są zawarte.
Ekstrakty i koncentraty roślinne na bazie lukrecji (przywraca metabolizm), serdecznika (ma działanie uspokajające) i szałwia (środek pobudzający procesy immunologiczne) mają na celu normalizację stan ogólny dziecko.
Grupa B reprezentowana przez kwas foliowy(B9), pirydoksyna (B6) i kobalamina (B12), - witaminy poprawiające pamięć. Promują odbudowę komórek nerwowych, poprawiają metabolizm w tkankach i normalizują metabolizm.

To samo grupa witamin reprezentowane tak szeroko, jak to możliwe, w jeszcze jednym preparat ziołowy„Optimentis”, zawierający całą gamę witamin z grupy B (piryzoksyna, biotyna itp.), a także tokoferol (witamina E), który wzmacnia właściwości przeciwutleniające.

Iść do Oficjalna strona BrainRush.

« Optimentis" Jeśli w poprzednim preparacie ekstrakt z lukrecji miał częściowo imitować działanie żeń-szenia, to w składzie „Optimentis” zastosowano sam żeń-szeń azjatycki, który zwiększa poziom energii komórki, dające wytrzymałość intelektualną. W tym preparacie żeń-szeń pełni także rolę adaptogenu, pomagając organizmowi dziecka przystosować się do stresujących sytuacji. Uzupełnia ekstrakt z żeń-szenia wraz z ekstraktem z miłorzębu japońskiego oparty na roślinach ten biostymulator.

Rośliny miłorzębu przeszły wielomilionową podróż ewolucyjną, stając się odkryciem dla farmaceutów w połowie XX wieku. Jednocześnie w starożytności medycyna orientalna(Chiny, Japonia) Zdolność miłorzębu do aktywacji krążenia krwi znana jest co najmniej od XVI wieku. Sam ekstrakt zawiera około 40 składników (ginkogolidy, glikozydy flawonoidowe, bilobalid A, terpeny, kwasy organiczne). Na niekontrolowane użycie a przedawkowanie leków na bazie miłorzębu zwiększa ryzyko udaru. Ale jeśli zastosujesz się do zaleceń dotyczących stosowania, ekstrakt może:

wzmacniać ściany naczyń poprawiając w ten sposób mikrokrążenie,
uruchamiają procesy antyoksydacyjne, co chroni błony komórkowe neurony przed uszkodzeniem przez wolne rodniki,
ułatwiają przewodzenie impulsów nerwowych wzdłuż włókien nerwowych,
poprawiają transport glukozy (głównego pożywienia mózgu) i tlenu do tkanek.

Iść do Oficjalna strona Optimenisu.

" Ekstrakt z miłorzębu w połączeniu z żeń-szeniem i wieloma innymi składnikami korzystnymi dla mózgu można znaleźć w innym bardzo popularny narkotyk„HeadBooster”, zawierający dodatkowo wielonienasycone kwasy tłuszczowe jako naturalne składniki roślinne. W produktach spożywczych takie kwasy (Omega-3 i Omega-6) zawierają duże ilości owoców morza, tłustych ryb oceanicznych, nasion lnu i orzechów.

W przeciwieństwie do innych, lek ten jest wygodny w użyciu dla dzieci, ponieważ jest dostępny w dwóch wersjach: w postaci wielokolorowych kapsułek i proszku. W postaci proszku lek podaje się dzieciom zgodnie z następującym schematem:

Kapsułki przyjmowane są przez dzieci według schematu innego niż schemat przeznaczony dla dorosłych:

2-5 lat: najpierw zawartość bezbarwnej kapsułki rozpuszczonej w 50 ml wody przyjmować jako łyżeczkę 30 minut przed posiłkiem codziennie przez 5 dni. Następnie pobiera się także zawartość pomarańczowo-białych i zielono-bezbarwnych kapsułek (5 dni na każdą kapsułkę).
5-9 lat: za podstawę przyjmuje się podobny schemat, ale dawkę pojedyncza dawka wzrasta do dwóch łyżeczek.
9-12 lat: wypija się kolejno trzy kapsułki (bezbarwna, pomarańczowa, zielona), po jednej dziennie trzy dni podobnie jak w poprzednich opcjach, pół godziny przed posiłkiem kursy ogólne w 21 dniu. Osobliwością tego podziału jest to, że pierwszą, bezbarwną kapsułkę pierwszego dnia cyklu przyjmuje się przed śniadaniem, drugą kapsułkę drugiego dnia cyklu – przed obiadem, a trzecią – trzeciego dnia cyklu – przed obiadem.
12+: od 12 roku życia kapsułki przyjmuje się trzy razy dziennie w tej samej kolejności w ciągu jednego dnia, a kurs trwa miesiąc.

Iść do Oficjalna strona HeadBooster.

Syntetyczne nootropy poprawiające pamięć dziecka

Większość leki syntetyczne objawiają się aktywniej i szybciej, co koreluje z wyraźnymi skutkami ubocznymi i zwiększone niebezpieczeństwo przedawkować. Wśród leków nootropowych przepisywanych dzieciom najczęściej wymieniane są następujące.

« Pantogam„(kwas hopantenowy) z hopantenianem wapnia jako substancją czynną. Przepisywany w celu zwiększenia odporności mózgu na głód tlenu, a także w celu zmniejszenia wpływu toksyn na komórki mózgowe. Dostępne w trzy formy: kapsułki, tabletki, syrop, przy czym postać tabletkowa jest przeciwwskazana u dzieci poniżej 3 roku życia.

« Aminalon». Substancja aktywna neuroprzekaźnik - kwas gamma-aminomasłowy. Służy do aktywacji metabolizmu, usuwania toksyn i poprawy przetwarzania glukozy. Lek jest wskazany w zaburzeniach ośrodkowego układu nerwowego i służy do aktywacji aktywności intelektualnej. Dostępny w formie tabletek.

« Nootropil». Substancja aktywna- piracetam. Lek jest przeciwwskazany u dzieci poniżej 3 roku życia. Kiedy są zabrane przez dzieci wiek szkolny korzystnie wpływa na zdolność koncentracji i funkcje pamięci. Lek przepisywany na dysleksję – zaburzenie, któremu towarzyszy selektywne upośledzenie umiejętności czytania i pisania bez utraty ogólnej zdolności uczenia się. Jak skutki uboczne może dać zwiększone pobudzenie i drażliwość.

« Fenotropil" Dość skuteczna substancja, której skuteczność jest zauważalna już po jednorazowej dawce, którą jednak zaleca się przyjmować w pierwszej połowie dnia, aby uniknąć bezsenności. Lek działa poprzez zwiększenie poziomu noradrenaliny i serotoniny we krwi oraz zwiększenie poziomu tlenu w mózgu.

« Fezam" Nie przepisywany kobietom w ciąży i dzieciom poniżej 5 roku życia. Po tym wieku przyjmuje się go w zalecanych dawkach w celu zwiększenia sprawności umysłowej i normalizacji snu. Jednocześnie eliminuje drażliwość, wahania nastroju i histerię. Udowodniono, że jest to dobry sposób na poprawę koncentracji i pozbycie się zaburzeń psychoemocjonalnych u dzieci w wieku szkolnym i młodzieży.

Składniki kompensujące niedobory w diecie

Sposób życia i odżywiania zależy od środowiska dziecka oraz specyfiki kulturowej i kulinarnej regionu, w którym mieszka. Za najzdrowszą uważa się kuchnię południowych regionów nadmorskich, obfitującą w owoce morza, tłuszcze roślinne i orzechy.

Niezbędny dla aktywna praca mózgowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6 można pozyskać np. z nasion lnu, gdzie utlenianie zachodzi w znacznie mniejszym stopniu niż w olej lniany w kontakcie z tlenem i światłem. Uzupełniać dzienne zapotrzebowanie Zwykle wystarczy 1 łyżeczka nasion. Łosoś atlantycki, sardynki w puszce w sosie pomidorowym, pstrąg lub tuńczyk (wymienione w kolejności malejącej) również zawierają Omega-3 Wystarczającą ilość kwasy Na przykład w łososiu znajduje się 1,8 grama Omega-3 na 100 gramów produktu, a w tuńczyku w puszce - 0,7 grama na 100 g produktu. Czasem jednak naturalnie codzienne odżywianie nie wystarcza, aby zaspokoić wszystkie potrzeby mózgu i centralnego układu nerwowego. W tym przypadku wartość diety zwiększa się za pomocą dodatków do żywności.

Tłuszcz rybny. Sprzedawane w różnych formatach i opakowaniach. Jednakże porównanie testów przeprowadzone przez amerykańską grupę badawczą wykazało zauważalną różnicę w zawartości Omega-3 w olej rybny różne firmy produkcyjne. Procent zawartości Kwasy tłuszczowe nieznacznie, ale różniły się nawet w różnych partiach tego samego producenta. Naukowcy zauważają, że na wyniki może mieć wpływ również jakość przechowywania suplementu. Dlatego lepiej jest wziąć produkt renomowanych marek (na przykład Doppelhertz), koniecznie sprawdź datę premiery.

Kompleksy multiwitaminowe. Działaj efektywniej w rozpuszczalne tabletki, pomagając zwiększyć napięcie i zmniejszyć senność w ciągu 2-3 dni po rozpoczęciu kursu. Jednak kompleksy czysto witaminowe (na przykład Neuromultivit) należy uzupełniać preparatami zawierającymi magnez kompleks mineralny. Aby wzmocnić pamięć i uwagę dziecka, dobrze jest łączyć magnez z witaminami z grupy B.

Aminokwasy. Do najważniejszych aminokwasów wpływających na pracę mózgu zaliczają się:

tyrozyna i fenyloalanina (stosowane jako materiał budowlany za dopaminę, noradrenalinę i melatoninę), które poprawiają sen i zwiększają motywację,
tryptofan/5-HTP, który znany jest jako prekursor serotoniny – hormonu radości,
S-adenozylo-metionina przepisana w tej postaci w celu łagodzenia depresji.