Jakie tabletki wapnia najlepiej stosować? Które suplementy wapnia są najlepsze?

Glukonian wapnia to jeden z najtańszych leków pomagających wzmocnić układ kostny. Wapń jest niezbędnym makroskładnikiem odżywczym. Pomaga w normalnej formacji tkanka kostna, stabilizuje proces krzepnięcia krwi, wspomaga pracę serca i aktywność nerwowa. Tanie tabletki glukonianowe poprawiają skurcze mięśni w taki sam sposób jak ich droższe odpowiedniki i normalizują metabolizm tkankowy.

Leki przyjmują pacjenci z miastenią i dystrofia mięśniowa. Pomaga, jeśli kości stają się kruche z powodu niedoboru wapnia. Tabletki te są również przepisywane na zapalenie nerek i zwiększoną przepuszczalność naczyń. Lek jest również przepisywany w przypadku zdiagnozowania niektórych chorób alergicznych lub skórnych.

Jak środek zapobiegawczy jest dobry dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Lek ten jest szczególnie przydatny w okresie pomenopauzalnym, kiedy osteoporoza rozpoczyna się na skutek katastrofalnego spadku poziomu estrogenów.

Jak obliczyć dawkę

Aby lek całkowicie się wchłonął, należy go przyjmować zgodnie z instrukcją. Jedna tabletka glukonianu wapnia zawiera 0,5 g substancja czynna.

Każda apteka wyjaśni, że tabletki należy przyjmować przed posiłkami. Pojedyncze dawki obliczane są w zależności od wieku pacjentów. Należy wziąć:

dorośli – 1-3 gramy;
młodzież – 2-3 lata.

Dla dzieci standardowe dawki zgodnie z instrukcją są:

do roku – 0,5 g;
do 4 lat – 1g;
do 6 – 1,5 g;
do 9 – 2 lat

Dawkowanie w czasie ciąży i częstotliwość podawania ustala lekarz. W niektórych przypadkach kobiety w ciąży mają poważny niedobór wapnia, a bez leczenia prowadzi to do patologii w rozwoju płodu. Dlatego w celu zapobiegania zaleca się stosowanie niedrogich i zdrowy wapń w tabletkach.

Plusy i minusy

Lek jest również przepisywany na nadmierne szybka eliminacja wapń. Dzieje się tak, gdy postać przewlekła biegunka, wtórna hipokalcemia (po długotrwałym stosowaniu leków moczopędnych lub glikokortykosteroidów, a także leków przeciwpadaczkowych). Ponadto leki należy przyjmować, jeśli dana osoba ma:

hipokalcemia;
zakłócenia w przekazywaniu domięśniowych impulsów nerwowych;
wzrosła przepuszczalność błon komórkowych.

Tabletki pomogą w niedoczynności przytarczyc, krzywicy, hiperfosfatemii. Stosowanie glukonianu jest wskazane w przypadku:

różne krwawienia;
choroby alergiczne;
gruźlica płuc;
łagodzenie stanów kolki ołowianej i rzucawki.

Jest częścią kompleksowa terapia z miąższowym zapaleniem wątroby, toksycznym uszkodzeniem wątroby, napadowa mioplegia w zależności od typu hiperkaliemicznego. Jednak wszyscy skuteczne środki istnieją przeciwwskazania. Lek jest przeciwwskazany u pacjentów nadwrażliwych, a także w przypadku chorób:

hiperkalcemia;
hiperkalciuria;
kamica nerkowa;
sarkoidoza.

Ze względu na wpływ na układ sercowo-naczyniowy zabronione jednoczesne podawanie z glikozydami nasercowymi.

Formularze zwolnień

Każda tabletka glukonianu wapnia zawiera 500 mg substancji czynnej. Istnieją również tabletki do żucia z tą samą dawką. Lek ten jest produkowany przez wiele firm, więc osoba ma możliwość wyboru tabletek, które mu odpowiadają. Oto kilku producentów o dobrej reputacji: Vial, LekT i B. Brown.

Tani lek pomógł

Każdy sam decyduje, czy zaufać opinii publicznej, jednak jeśli chodzi o glukonian wapnia, werdykt jest jednomyślny.

Alinka, 25 lat.

Z jego pomocą poradziłam sobie z problemami poporodowymi i pomogłam przy niedoborach wapnia.

Tatiana, 41 lat.

Użyłem go, aby uzupełnić powstałe braki. Wcześniej używałem więcej drogie analogi. Nie zauważyłem różnicy! Polecam - niedrogi i skuteczny.

Elena, 32 lata.

Lek pomógł mojemu dziecku, gdy zaczął mieć alergię.

Elena poprosiła mnie o napisanie, jaki wapń najlepiej przyjmować i który wapń jest lepiej wchłaniany. Porozmawiajmy o dobre witaminy w wapń, który jest pożądanym uzupełnieniem diety, ale nie zastąpieniem jej całkowicie.

Jaki wapń najlepiej przyjmować?

Dlaczego piszę, że tabletkami nie da się całkowicie zastąpić wapnia z pożywienia? Spożywanie wystarczającej ilości wapnia jest bardzo ważne zarówno dla wsparcia kości, jak i naszego układ sercowo-naczyniowy, Spożycie wapnia w zalecanych dawkach zmniejsza ryzyko choroby układu krążenia z trudnym skutkiem.

Jednak pozyskiwanie dużych ilości wapnia z suplementów może być szkodliwe. Powiązano nadmierne spożycie wapnia z suplementów zwiększone ryzyko raka prostaty, kamieni nerkowych i zawałów serca, szczególnie u kobiet po menopauzie.

Dlatego najbardziej najlepszy wapń jakie możemy dostarczyć naszemu organizmowi będzie wapń źródła naturalne odżywianie.

Jeśli taką ilość wapnia dostarczasz z pożywieniem, a nie cierpisz na niski poziom kwasu żołądkowego, osteoporozę lub jesteś na diecie wegetariańskiej lub białkowej, to Nie ma potrzeby przyjmowania dodatkowych suplementów wapnia. Jeśli nie możesz uzyskać wystarczającej ilości wapnia z pożywienia, suplementy wapnia mogą zrekompensować różnicę.

Ile wapnia można uzyskać z suplementów?

Uważa się, że suplementacja wapnia nie powinna przekraczać 500 mg na dawkę i nie więcej niż 900 mg na dobę. Przy większej ilości wzrasta ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych.

Ponadto, biorąc wapń, musisz zachować ostrożność o odpowiednim spożyciu witaminy D, co jest po prostu konieczne prawidłowa asymilacja wapnia z pożywienia i suplementów oraz jego właściwe wykorzystanie. Większość suplementów wapnia zawiera już wymaganą ilość witaminy D.

Który wapń jest lepiej wchłaniany?

Ponieważ w naszym kraju większość ludzi ma chroniczny niedobór witaminy D, oczywiście lepiej jest wybrać suplementy wapnia z witaminą D lub weź go dodatkowo, aby lepiej się wchłonął.

Drugą rzeczą, na którą musisz zwrócić uwagę, jest na temat form suplementów wapnia. Wapń w postaci proszku lub płynu będzie wchłaniany lepiej niż tabletki wapnia.

Chociaż tabletki wapnia rozpadają się w żołądku równie szybko jak formy płynne, ale niektóre tabletki mogą być nieprawidłowo wykonane (zbyt mocno sprasowane lub z twardą powłoką) i mogą po ich zastosowaniu nie rozpaść się całkowicie w żołądku. krótki czas w związku z tym taki wapń nie ma czasu na wchłonięcie w jelitach.

W przypadku tabletek wapniowych istnieje wspaniały produkt, który zamienia wapń w proszek. Zamówiłem kilka takich niszczarek od iHerb i wkrótce przetestuję je w działaniu.

Formy wapnia

Jest ich wiele różne formy wapnia stosowanego w suplementach, ale istnieją tylko cztery główne formy wapnia:

Węglan wapnia (40% wapnia pierwiastkowego)
Cytrynian wapnia (21% wapnia pierwiastkowego)
Mleczan wapnia (9% wapnia pierwiastkowego)
Glukonian wapnia (13% wapnia pierwiastkowego)

Najbardziej rozpowszechnioną formą jest węglan wapnia. Ostryga i wapń koralowy zawierają również węglan wapnia, chociaż wapń koralowy może zawierać inne minerały. Węglan wapnia może powodować wzdęcia i dyskomfort podczas przyjmowania.

Cytrynian wapnia lepiej się wchłania i jest skuteczniejszy niż węglan wapnia. Ta forma jest zalecana dla osób z niskim poziomem kwasu żołądkowego (częściej u osób powyżej 50. roku życia przyjmujących leki blokujące kwasy) oraz choroby zapalne jelita.

mleczan i glukonian wapnia zawierają mniej wapnia pierwiastkowego, co oznacza, że tabletki będą miały większą objętość w porównaniu do cytrynianu i węglanu wapnia.

Ważny: Dawka wapnia ma ważny dla dobrego wchłaniania wapnia. Wszystkie rodzaje suplementów lepiej wchłaniają się w małych dawkach (500 mg lub mniej) jednorazowo, podczas posiłków. Cytrynian wapnia wchłania się równie dobrze zarówno z posiłkiem, jak i bez niego.

Dobre witaminy z wapniem

Myślę, że jak najbardziej najlepsza opcja Do wyboru będzie cytrynian wapnia w postaci tabletek, proszku lub formy płynnej. Można go przyjmować o każdej porze dnia, bez konieczności wiązania się z lunchem i kolacją.

Istnieją na to dowody Wapń jest lepiej wchłaniany w nocy dlatego najlepiej przyjmować go wieczorem. Ale nie zapominaj, że wapń wchłania się tylko w dawkach jednorazowo wynoszących 500 mg lub mniej!

Testując suplementy wapnia okazało się, że nie wszystkie spełniały normy. Najczęściej suplementy wapnia nie miały czasu całkowicie rozpuścić się w żołądku, albo zawierały mniej minerałów niż wskazano na etykiecie. W dodatkach nie stwierdzono żadnych zanieczyszczeń.

Suplementy wapnia: badanie jakości

Suplementy wapnia przebadane laboratoryjnie pod kątem zawartości i wchłaniania wapnia:

Solgar® Cytrynian wapnia z witaminą D3(cytrynian wapnia)
Citracal, Suplement wapnia +D3, Petites(cytrynian wapnia, mały rozmiar tabletki)
ChildLife, Essentials, płynny wapń z magnezem, naturalny aromat pomarańczowy(wapń w płynie dla dzieci)
Rainbow Light, tylko raz, wapń pochodzenia spożywczego(mieszanina kilku form wapnia)

Spodobały mi się pierwsze trzy suplementy wapniowe z tej listy i najprawdopodobniej wybiorę dla siebie właśnie ten wapń, być może nawet w płynie wapń dla dzieci— wygodnie jest wziąć 1 łyżeczkę))

Istnieje kilka innych form wapnia, które zostały zaprojektowane specjalnie w celu wzmocnienia kości i/lub spowolnienia rozpadu kości.

Fosforan trójwapniowy Jest to sól wapniowa fosforu, która służy do wzmacniania układu kostnego. To właśnie ten wapń jest najczęściej dodawany do mleka i jogurtów w celu zwiększenia ich zawartości, a także jest stosowany w suplementach wapniowych dla dzieci, które dostarczają młodemu organizmowi zarówno wapń, jak i fosfor.

Wapń dla dzieci

Dzieci i młodzież w wieku 9-18 lat wymagają najwyższej dziennej dawki wapnia, 1300 mg na dzień.

Nature's Way® Alive!® Żelki z wapniem i witaminą D3
Hero Nutritonals® Yummi Bears® Wegetariański kwaśny wapń + witamina D3
Solgar, U-Cubes, wapń dla dzieci z żelkami D3

Uważam, że dzieci i tak powinny przyjmować dodatkowe suplementy wapnia, ponieważ wypicie 5 szklanek mleka dziennie jest po prostu fizycznie niemożliwe. My od dawna Piliśmy wapń Hero w postaci żelek-misie, teraz przeszliśmy na Solgar w kostkach do żucia (na zdjęciu).

Jak u Ciebie z wapniem? Bierzesz czy nie, jakie suplementy?

Współczesny rytm życia człowieka wpływa na jego odżywianie i odpoczynek. Aby wszędzie zdążyć, zadowalają go przekąski w drodze, monotonne i kiepskiej jakości jedzenie. Takie bieganie w kółko z reguły kończy się bardzo źle. W rezultacie złe odżywianie u osoby rozwija się niedobór witamin i jest ona upośledzona procesy metaboliczne w ciele. Bardzo często przyczyną takich zaburzeń jest niedobór wapnia. Kiedy próbujesz nadrobić brak tego istotnego ważny element, osoba ucieka się do różnych syntetyczne analogi, nie wiedząc, że nie każda forma tego makroskładnika może zostać wchłonięta przez organizm.

Zanim wymienimy suplementy wapnia, przyjrzyjmy się przyczynie niedoborów tego ważnego minerału. Co powoduje jego brak w organizmie? Przede wszystkim dzieje się tak z powodu zmiany związane z wiekiem lub w wyniku patologii metabolicznych. Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że problem jego usunięcia sam w sobie nie jest tak palący, jak problem powodujący utratę tego minerału. Nawet to wchodząc wystarczająca ilość, nie wchłania się z powodu problemów trawiennych i braku równowagi hormonalnej.

Powody uniemożliwiające wchłanianie:

choroby układ trawienny;
zmiany poziomu hormonów;
zaburzenia w regulacji reakcji metabolicznych wchłaniania wapnia i fosforu;
złe odżywianie;
niedobór witaminy D;
nadmierne spożycie soli;
anoreksja i bulimia;
siedzący tryb życia;
spożywanie dużych ilości alkoholu i nikotyny.

Formy preparatów wapniowych

Zanim odpowiemy na pytanie, który wapń jest lepszy, dowiedzmy się, w jakich formach występuje:

Znane są więc następujące formy:

chelat wapnia;
węglan wapnia;
cytrynian wapnia;
glukonian wapnia;

Chelat wapnia

Obecnie taka forma jest najlepszy produkt na rynku farmaceutycznym. Czasami występuje także pod inną nazwą: „wapń jonowy”. Pomimo wysoka cena, produkt cieszy się dużym zainteresowaniem wśród pacjentów, ponieważ tak jest wysoki poziom strawność. Ponadto zapobiega tworzeniu się szczawianów w pęcherzyk żółciowy i nerki. Preparaty chelatowe wchłaniają się całkowicie w organizm i praktycznie ich nie zawierają reakcje niepożądane. Co więcej, nie ma takiej potrzeby dodatkowe spożycie witamina D. Leki te nie wpływają na funkcjonowanie układu trawiennego i nie wymagają kwas chlorowodorowy dla własnego zrozumienia. Łatwo rozkładają się w wodzie i szybko uwalniają jony wapnia, co zapobiega ich nadmiernemu gromadzeniu się we krwi. Ostatni fakt eliminuje prawdopodobieństwo powstania zakrzepów w wyniku zwiększonej krzepliwości krwi.

Węglan wapnia

Produkt ten jest również znany jako węglan wapnia. Jego procent strawności nie jest tak wysoki w porównaniu do opisanego powyżej. Jest wchłaniany w organizmie przy normalnej kwasowości tylko o 22%. Jeśli zaobserwowano niska kwasowośćżołądka, wówczas jego strawność jest praktycznie zerowa. Ponadto przyjmowanie tego leku może prowadzić do tworzenia się szczawianów w nerkach. Ma znaczne skutki uboczne: powoduje nudności i wymioty, zaparcia, bóle brzucha, zmniejsza kwasowość żołądka i sprzyja rozwojowi alergii. Jednak na tę formę wapnia istnieje duże zapotrzebowanie ze względu na dostępność czynnika cenowego.

Cytrynian wapnia

Ma drugie imię – cytrynian wapnia. Jest wchłaniana przez organizm dwa i pół razy lepiej niż poprzednia forma. Potrzebuje jednak dodatkowej dawki witaminy D3. Jego procent strawności wynosi około 45%. Ma dwie istotne i znaczące zalety. Po pierwsze, leki z tej grupy nie wymagają sok żołądkowy, więc można go przyjmować na pusty żołądek. Po drugie, nie tworzą szczawianów (kamień) w nerkach. Można powiedzieć, że ta forma nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań. Ta grupa leków jest odpowiednia dla osób starszych (powyżej 50. roku życia) i osób z niską kwasowością żołądka. Korzystny także na choroby układ moczowo-płciowy, ponieważ zmienia kwasowość środowiska na zasadową, co nie pozwala na namnażanie się mikroorganizmów.

Glukonian wapnia

Ta forma ma najniższy stopień strawności - około 3-4%. Ma również numer skutki uboczne i potrzeby wspólne przyjęcie z witaminą D. najwięcej nieprzyjemna konsekwencja przy długotrwałym stosowaniu tego leku - odkładanie się soli kwas szczawiowy(szczawiany) w pęcherzyku żółciowym i nerkach.

Produkt ma niski czynnik cenowy, ale nawet w tym przypadku nie jest popularny, ponieważ jest nieskuteczny i ma szereg negatywnych skutków.

Wapń w nowoczesnych preparatach

Który wapń jest więc najlepszy? Przyjrzyjmy się najlepszym suplementom wapnia dostępnym w różnych postaciach.

Napój wapniowy

Przeznaczony do odżywiania stawów i tkanka chrzęstna. Ma doskonałą formułę i jest wykonany w postaci proszku, co ułatwia jego przyjmowanie. W ten środek obejmuje:

kolagen;
cynk;
mangan;
miedź;
witamina D3 itp.

Chelat wapniowo-magnezowy

Najlepszy suplement wapnia, ponieważ zawarty jest w formie chelatowanej. Zawiera:

witamina D3;
magnez;
potas;
fosfor.

Vitamask (kompleks wapnia)

Produkt zawiera dwie formy wapnia: hydroksyapatyt i cytrynian, a także inne minerały (cynk, fosfor, bor itp.), które poprawiają jego wchłanianie. Produkt zawiera także kompleks siarczanu chondroitytu, który zapobiega niszczeniu tkanki chrzęstnej.

Orto wapń-magnez

Zawiera zestaw niezbędnych minerały. Forma uwalniania: proszek, przyjmowany 1 łyżka dziennie. Zawiera:

mangan;
potas;
magnez;
cynk;
witamina D3
witamina K1;
witamina B6 itp.

Jak prawidłowo przyjmować wapń

Dzienna dawka wapnia jest różna dla różnych kategorie wiekowe. Przykładowo dla kobiet i mężczyzn w średnim wieku (30-45 lat) dzienna dawka powinna wynosić 800 mg. Dla osób starszych (55 lat i więcej) - 1200 mg.

Lek przyjmuje się raz dziennie, tj dawka dzienna pić na raz. Jeśli suplement wapnia jest przyjmowany oddzielnie od witaminy D, lepiej jest przyjąć witaminę dwie godziny przed nią.

Najlepszym sposobem na wchłanianie są łączone formy wapnia i witaminy D3, o których pisaliśmy powyżej. Takie leki praktycznie nie mają skutków ubocznych i nie odkładają się w postaci kamieni nerkowych.

Wapń jest dla nas bardzo ważny ludzkie ciało. Bierze udział w metabolizmie, przekazuje skurcze mięśni i odpowiada za funkcjonowanie układ nerwowy. Jeśli organizm nie ma wystarczającej ilości wapnia, zaczyna pobierać mikroelementy z kości, wypłukując je. Kości stają się cienkie i podatne na złamania.

Każda osoba powinna spożywać od 800 do 2000 mg wapnia dziennie. Dokładna dawka będzie zależała od wieku, aktywność fizyczna i inne czynniki. Na przykład w czasie ciąży lub choroby zapotrzebowanie na wapń wzrasta do 2500 mg.

Człowiek spożywa średnio z pożywieniem do 1000 mg wapnia dziennie, ale to nie wystarczy. Dlatego na rynku jest duży wybór leki wapnia oraz suplementy diety zawierające ten pierwiastek w celu uzupełnienia niedoborów.

Glukonian wapnia

Dostępny w tabletkach, roztworze i proszku.

Kiedy jest przepisywany?

Glukonian wapnia jest przepisywany w przypadku schorzeń, którym towarzyszą ostry spadek poziom wapnia we krwi:

niedoczynność przytarczyc to choroba charakteryzująca się niedoborem parathormonu, który odpowiada za metabolizm fosforu i wapnia;
przebieg przewlekły niewydolność nerek;
krzywica;
długi odpoczynek w łóżku;
długotrwałe leczenie leki moczopędne;
przewlekła biegunka;
krwawienie;
choroby alergiczne;
astma oskrzelowa;
gruźlica płuc;
toksyczne uszkodzenie wątroby;
zapalenie wątroby.

Wskazówki użycia

Dożylne podawanie glukonianu wapnia powinno być bardzo powolne. Jeśli substancja lecznicza dostanie się pod skórę – rozwinie się martwica tkanek, dlatego należy wykonać zastrzyki pracownik medyczny. Z tego samego powodu ta postać dawkowania nie jest przepisywana dzieciom.

Postacie tabletek należy rozdrobnić na proszek i przyjąć w tej postaci 1,5 godziny przed posiłkiem. W takim przypadku należy pić dużo mleka lub wody.

Skutki uboczne

Z dożylnym i wstrzyknięcie domięśniowe Mogą wystąpić nudności, wymioty, biegunka i wolne bicie serca.

Podczas wstrzyknięcie dożylne pacjent odczuwa pieczenie w ustach i ciepło w całym ciele. U pacjenta może wystąpić niskie ciśnienie krwi, arytmia, a nawet zatrzymanie akcji serca. Często podczas podawania tego leku wapniowego pacjenci tracą przytomność.

Przeciwwskazania

Nie można przyjmować glukonianu wapnia jednocześnie z glikozydami nasercowymi (strofantyną, digoksyną i innymi) - może to prowadzić do rozwoju arytmii.

Stosowanie leku należy omówić z lekarzem prowadzącym.

Zalety:

niska cena(10 tabletek po 0,5 g - 5 rubli, 10 ampułek z roztworem do wstrzykiwań - 170 rubli).

Wady:

może rozwinąć się martwica tkanek.

Dostępny w postaci tabletek w butelkach po 30, 60 i 120 sztuk.
Kalcemina to kompleks mineralno-witaminowy. Oprócz wapnia zawiera:

Witamina D – pomaga lepiej wchłaniać wapń;
Cynk – wspomaga odnowę i wzrost komórek;
Mangan – syntetyzuje składniki tkanki kostnej i chrzęstnej;
Bor – uczestniczy w metabolizmie wapnia.

Kalcemina uzupełnia niedobory wapnia i innych mikroelementów. Stosowanie Calceminy prowadzi do wzmocnienia kości i stawów, a także zapobiega rozwojowi chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Wskazania:

zapobieganie chorobom układ mięśniowo-szkieletowy(osteoporoza i inne);
profilaktyka chorób zębów;
niedobór witamin i minerałów w organizmie;
adolescencja;

Wskazówki użycia

Dawkowanie przepisuje lekarz. Lek przyjmuje się przed posiłkami, ale można go przyjmować także w trakcie posiłków. Przebieg leczenia jest również ustalany przez lekarza i będzie zależeć od choroby, wieku osoby, jej masy ciała i innych wskaźników.

Przeciwwskazania

reakcja alergiczna na składniki tego preparatu wapniowego;
wysoka zawartość wapń we krwi i moczu;
kamica moczowa (kamienie nerkowe).

Skutki uboczne

Podczas stosowania kalceminy możliwe są nudności, wymioty i wzdęcia. Jeśli pojawią się takie objawy, należy skonsultować się z lekarzem.

Zalety:

zawiera kompleks witamin i minerałów niezbędnych dla człowieka;
rozsądna cena – opakowanie (120 tabletek) kosztuje średnio 500 rubli.

Wady:

może rozwinąć się reakcja alergiczna.

Suplement diety zawierający wapń, fosfor i witaminę D3. Dzięki tej zawartości składników lek poprawia metabolizm wapnia i fosforu w organizmie.

Wskazania:

Wskazówki użycia

Lek jest przepisywany dwa razy dziennie. W ciężkich przypadkach liczba wizyt wzrasta. Dawkowanie ustala lekarz.

Przeciwwskazania

duże stężenie wapnia we krwi i moczu.

Skutki uboczne

Na niekontrolowane użycie Lek może powodować nudności, wymioty, wzdęcia i zaparcia.

Zalety

wysoka jakość i niska cena (80 tabletek - 120 rubli).

Nie ma żadnych wad.

Wapń 600 z muszli ostryg

Odnosi się do biologii aktywne dodatki. Stosowanie zwykłej dawki dostarcza organizmowi 75% dzienne zapotrzebowanie witamina D i 60% Ca. Lek niezbędny do wzrostu i zwiększenia gęstości kości, chroni kości i zęby, poprawia kondycję i funkcjonowanie mięśni.

Wskazania

profilaktyka niedoborów wapnia i chorób układu mięśniowo-szkieletowego;
okres aktywnego wzrostu dziecka;
kobiety w okresie menopauzy;
mężczyźni po 50. roku życia.

Wskazówki użycia

Dawkowanie przepisuje lekarz i należy przyjmować podczas posiłku, popijając dużą ilością wody.

Przeciwwskazania

indywidualna nietolerancja;
okres ciąży i laktacji.

Skutki uboczne

mdłości;
wymiotować;
bębnica;
zaparcie.

Zalety

Do leków nie dodaje się sztucznych aromatów, barwników i dodatków smakowych.

Wady

wysoka cena (90 tabletek - 1200 rubli).

Wapń Dz nycomed

Tabletki o smaku pomarańczowym lub miętowym. Zawiera Ca i witaminę D-3. Poprawia gospodarkę wapniowo-fosforową w organizmie, ogranicza wypłukiwanie wapnia z kości i zwiększa ich gęstość. Korzystnie wpływa na układ nerwowy i sercowo-naczyniowy.

Wskazania

leczenie i profilaktyka niedoborów wapnia i witaminy D;
ma zastosowanie ten lek wapń na osteoporozę w leczeniu i zapobieganiu tej chorobie.

Wskazówki użycia

Tabletkę można żuć, popijać wodą lub rozgniatać na proszek. Lek przyjmuje się niezależnie od przyjmowania pokarmu. Dawkowanie i czas trwania leczenia przepisuje lekarz.

Przeciwwskazania

Lek jest przeciwwskazany u osób z reakcja alergiczna na składniki leku.

Tabletki te nie są przepisywane dzieciom poniżej 5 roku życia.

Produkt nie jest używany kamica moczowa(kamienie nerkowe), a także wysokie stężenie wapnia we krwi i moczu.

Przepisuj ostrożnie osobom z przewlekłą chorobą niewydolność nerek i osoby starsze.

Skutki uboczne

Lek rzadko powoduje skutki uboczne. Należą do nich:

mdłości;
wymioty;
ból brzucha;
zmniejszony apetyt;
dysfunkcja jelit;
reakcje alergiczne.

Objawy przedawkowania wapnia

Przy długotrwałym niekontrolowanym stosowaniu leków lub ich dużych dawkach u pacjentów pojawiają się objawy hiperkalcemii - wysoki poziom wapnia we krwi i moczu:

mdłości;
wymiotować;
zawrót głowy;
zmniejszony apetyt;
ból głowy;
słabość.

Opis leków w tym artykule jest uproszczoną wersją adnotacji o leku. Przed rozpoczęciem stosowania suplementów wapnia należy skonsultować się z lekarzem. Nie można samodzielnie zmienić przepisanej dawki ani wydłużyć czasu leczenia. Może to prowadzić do rozwoju hiperkalcemii.

Ciało człowieka, także tego małego, zawiera różne elementy. Można je podzielić na trzy duże grupy: podstawowe, makroelementy i mikroelementy. Wśród makroelementów najliczniej występuje wapń – „ materiał budowlany", który buduje kości i zęby, a także pomaga poprawić metabolizm. Dlatego dzieci mają bardzo duże zapotrzebowanie na ten pierwiastek.

Jeśli dziecko nie ma wystarczającej ilości wapnia, pojawiają się następujące objawy:

Ból kości, skurcze;
pobudliwość i brak równowagi;
pojawienie się zmęczenia, osłabienia;
drętwienie palców, skurcze nóg, zwłaszcza łydek;
kruchość, suche włosy;
u niemowląt - drgawki, drżenie mięśni, wzmożona potliwość z tyłu głowy, ustanie oddechu.

Niedobór wapnia wiąże się albo z niewystarczającą podażą z pożywieniem (brak fermentowane produkty mleczne, nadmiar słodyczy, produktów bogatych w skrobię) lub z chorobą dziecka. Pierwiastek jest słabo wchłaniany lub wypłukiwany z organizmu, gdy choroby przewlekłe nerki, wątroba, reumatyzm, zaburzenia hormonalne.

WAŻNY! Dziecko potrzebuje najwięcej wapnia w ciągu pierwszych 10 lat życia. Ciągłe przyjmowanie tego pierwiastka stanowi podstawę zdrowia na wiele lat, zapobiegając wystąpieniu osteoporozy w wieku dorosłym.

Wapń należy dostarczać organizmowi rosnącego dziecka codziennie. Niemowlęta i dzieci do 5 roku życia potrzebują około 400-600 mg, młodsi uczniowie– około 1000 mg, dla młodzieży – 1200-1300 mg.

Większość tego przydatnego pierwiastka zawarta jest, jak wiadomo, w mleku i produktach mlecznych. Ser twardy jest szczególnie bogaty w wapń: 50-gramowy kawałek zawiera 500-600 mg. Szklanka mleka zawiera dużo wapnia – co najmniej 300 mg, ale aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie, dziecko musi wypić dwie szklanki mleka, a nastolatek trzy szklanki.

Jednak nie wszystkie dzieci mogą spożywać te produkty: niektóre wykazują nietolerancję białko mleka, inni mają problemy z wątrobą, jeszcze inni nie lubią sera i nie piją mleka. Poza tym nie każdą rodzinę stać na codzienne wzbogacanie swojej diety o drogie produkty. twardy ser. W takim przypadku dzieci zdecydowanie powinny przyjmować tabletki wapnia, po konsultacji z pediatrą.

Jakie rodzaje tabletek wapnia są dostępne dla dzieci?

Jeżeli z jakiegoś powodu dziecko zalicza się do grupy ryzyka i ma niedobór wapnia, należy za pomocą leków normalizować poziom tego ważnego pierwiastka.

Oferta aptek duża liczba tabletki wapnia dla dzieci, a całą tę odmianę można podzielić na trzy duże grupy:

pojedyncze leki;
leki skojarzone;
złożone preparaty.

Wybierając lek, należy wziąć pod uwagę charakterystykę każdej grupy.

Leki zawierające wapń bez żadnych dodatków są lekami pojedynczymi. Pierwiastek występuje w postaci cytrynianu, węglanu, glukonianu lub mleczanu.

Uważa się, że monopreparaty mają mniejszą zdolność wchłaniania, dotyczy to jednak glukonianów i mleczanów. Węglan wapnia w dużych ilościach jest niebezpieczny, ponieważ prowadzi do zmniejszenia kwasowości żołądka, wzdęć i zaparć. Cytrynian wchłania się bardzo dobrze, dlatego jest preferowany.

Leki zawierające wapń i inne korzystne substancje, takie jak witamina D, zaliczane są do leków skojarzonych. Zaletą takich tabletek jest to, że witamina D pomaga organizmowi dziecka wchłaniać wapń. To połączenie jest szczególnie skuteczne w czas zimowy gdy jest mało światła słonecznego.

WAŻNY! Leki kombinowane pokaz wapnia wysoka wydajność Aby jednak uniknąć przedawkowania należy monitorować poziom tego pierwiastka w organizmie dziecka.

Połączenie wapnia z zestawem różnych minerałów i witamin wspomagających jego wchłanianie to preparaty złożone. Mogą zawierać np. bor, cynk, mangan, magnez itp. Jednak wybór leku powinien opierać się na wynikach badań, istniejących chorobach i zaleceniu pediatry.

Kupując tablety, miej to na uwadze czysta forma tabletka z glukonianem wapnia zawiera 9% wapnia, a tabletka z węglanem wapnia – 40%. Dlatego należy ściśle przestrzegać dawkowania.

Tabletki wapnia dla dzieci: zalety i wady

Jeśli tabletki wapnia będą stosowane zgodnie z zaleceniami lekarza, przyniesie to wyłącznie korzyść dziecku. Jest następująco:

kości i zęby staną się mocniejsze;
poprawią się procesy metaboliczne w organizmie;
normalizuje tętno;
funkcjonowanie układu nerwowego, trzustki i tarczycy;
przepuszczalność naczyń zmniejszy się;
zostanie uformowany układ kostny dziecko.

Jednak jak każdy medycyna, leki te mogą powodować szkody. Jest to spowodowane przedawkowaniem tego makroelementu, co może powodować odkładanie się kamieni nerkowych i zaparcia. Ponadto systematyczny jego nadmiar będzie prowadził do wymywania magnezu i innych przydatne substancje. A to negatywnie wpłynie na całe ciało dziecka.

Nadmiar wapnia w czasie ciąży może prowadzić do nadciśnienie wewnątrzczaszkowe u dziecka z rozwój wewnątrzmaciczny, a także do zwapnienia łożyska, co pogorszy odżywienie płodu w macicy.

Tabletki dla dzieci mają specyficzne wskazania do stosowania:

brak elementu u dziecka w okresie szybkiego wzrostu;
oznaki krzywicy;
niedoczynność przytarczyc (naruszenie metabolizmu fosforu i wapnia w wyniku zaburzenia hormonalne);
krwawienie różnego pochodzenia;
problemy z przewodzeniem sygnałów nerwowych;
utrata pierwiastka przez organizm, której przyczyną jest biegunka, ciągłe stosowanie leków moczopędnych, leków przeciwpadaczkowych, młodzieńcze reumatoidalne (idiopatyczne) zapalenie stawów;
obecność alergii;
złamania, pęknięcia kości;
uszkodzenie zębów przez próchnicę;
osteoporoza.

Przed podaniem dziecku tabletek wapnia należy rozważyć istniejące przeciwwskazania. W przeciwnym razie ciało dziecka może wyrządzić krzywdę. Najważniejsze przeciwwskazania do stosowania:

zwiększone krzepnięcie krwi;
nadmiar wapnia w moczu lub krwi, zwłaszcza w osoczu;
kamienie nerkowe;
obecność ziarniniaków, czyli zdiagnozowana sarkoidoza;
stosowanie digoksyny, strofantyny i innych glikozydów na serce.

Przepisywanie leków na podstawie testów przyniesie dziecku jedynie korzyść, eliminując wszelkie szkody.

Jak brać pigułki

Tabletki przeznaczone dla dziecka należy przyjmować kilka razy dziennie: mniejszą dawkę rano (o 11:00), większą dawkę po południu (na przykład o 16:00 i 20:00). Jeśli jednocześnie otrzymasz dużą ilość tej substancji, jej wchłanianie jest znacznie upośledzone.

UWAGA! Wchłanianie wapnia najlepiej zachodzi w nocy, dlatego jest tak przydatne wieczorne przyjęcie jego leki (około 7-8 godzin).

Aby zapewnić jak największe korzyści z przyjmowania tabletek, pożądana jest także podaż witaminy D, K2 oraz fosforu i magnezu. Pierwiastki te pomagają sobie nawzajem, poprawiając metabolizm, dzięki czemu organizm dziecka otrzyma je w większych ilościach, niż przyjmowany osobno.

Pomimo ciągłego wzrostu dziecko nie powinno przyjmować wapnia w sposób ciągły. Lepiej to robić na kursach, których czas trwania i częstotliwość są przepisywane przez pediatrę lub specjalistę pediatrycznego.

Przebieg leczenia wynosi zwykle miesiąc, a częstotliwość zależy od wskazań: od jednego do dwóch razy w roku. Jeżeli organizm jest w pełni zaopatrzony w tę substancję z produktów, co potwierdzają badania, wówczas tabletki nie są potrzebne.

Leki należy przyjmować podczas śniadania, obiadu, kolacji lub podczas przekąsek (drugie śniadanie, podwieczorek). Jednocześnie nie należy spożywać pokarmów zawierających szczawiany (czekolada, kakao, szczaw, czarna herbata, buraki, kapusta). Wyjaśnia to funkcja reakcje chemiczne szczawiany – powstaje nierozpuszczalny związek z tym pierwiastkiem.

Najlepiej jeść tabletki z zupą rybną tłuste ryby(śledź, makrela, łosoś) lub po prostu gotowana ryba. Przydatna kombinacja– kaszki pełnoziarniste, nabiał (zapiekanki twarogowe i marchewkowe, zupy mleczne), jaja kurze. Lekarze zalecają popijanie tabletki dużą ilością wody lub szklanką rozcieńczonego soku pomarańczowego. słodka woda z 1-2 łyżkami soku z cytryny.

Stosowanie tabletek wapnia pozwoli organizmowi dziecka szybko urosnąć i w pełni się rozwinąć. Najważniejsze jest to, że leki są przepisywane po badaniu i tylko wtedy, gdy są wskazane.