Wpływ masażu na układ kostny i stawy. Masaż jest skuteczną metodą promowania zdrowia

NA system mięśniowy masaż ma działanie regenerujące. Pod wpływem masażu zwiększa się napięcie i elastyczność mięśni, poprawia się ich funkcja skurczowa, wzrasta siła i wzrasta wydajność. Zwłaszcza rola zera w oddziaływaniu na układ mięśniowy ugniatania. Ugniatanie działa drażniąco i pomaga zmaksymalizować wydajność zmęczonych mięśni. Dlatego uważana jest za gimnastykę pasywną włókien mięśniowych. Zwiększenie wydajności zmęczonych mięśni osiąga się również poprzez masowanie mięśni niebiorących udziału w pracy fizycznej, co wiąże się z pojawieniem się impulsów doprowadzających w niepracujących mięśniach pod wpływem masażu, które przedostając się do ośrodkowego układu nerwowego , zwiększają pobudliwość ośrodków nerwowych.

Pod wpływem masażu, zwłaszcza ugniatania, w masowanym mięśniu znacznie zwiększa się liczba otwartych naczyń włosowatych i ich szerokość. Liczba funkcjonujących naczyń włosowatych zmienia się w zależności od intensywności procesów metabolicznych zachodzących w mięśniu. Co więcej, im wyższy poziom metabolizmu w tkance, tym bardziej funkcjonujące są w niej naczynia włosowate. Udowodniono, że pod wpływem masażu liczba otwartych naczyń włosowatych w mięśniu sięga 1400 na 1 mm2 przekroju mięśnia, a jego ukrwienie zwiększa się 9-140 razy. Masaż nie powoduje rozwoju kwasicy w tkankach, wręcz przeciwnie, pomaga zmniejszyć zawartość kwasu mlekowego w mięśniach i wyeliminować kwasy organiczne, który korzystnie wpływa na mięśnie zmęczone wysiłkiem fizycznym.

Masaż korzystnie wpływa na pracę stawów i aparatu ścięgnisto-więzadłowego. Pod wpływem masażu zwiększa się elastyczność i ruchliwość aparatu więzadłowego. W celach regeneracyjnych skuteczne jest pocieranie . Masaż aktywizuje wydzielanie mazi stawowej, wspomaga resorpcję obrzęków, wysięków i patologicznych złogów w stawach. Redystrybucja krwi i limfy w organizmie, którą powoduje, sprzyja przepływowi tlenu i składników odżywczych, aktywuje lokalne krążenie krwi i wzmaga procesy redoks. Pod wpływem pocierania w tkankach szybko pojawia się uczucie ciepła. Miejscowa temperatura tkanki pod wpływem mocnego pocierania może wzrosnąć o 1-3°C. W rezultacie odruch ciepło i produkty rozkładu w tkankach powodują aktywne przekrwienie.

Wpływ masażu na wymianę gazową

Stosowanie masażu przed wysiłkiem fizycznym powoduje niewielki (10-20%), a po wysiłku fizycznym znaczny (95-130%) wzrost wymiany gazowej. Bezpośredni wpływ masażu na klatka piersiowa takie techniki jak effleurage i pocieranie przestrzeni międzyżebrowych powodują odruchowe zwiększenie głębokości oddychania. Ponadto wzmożone procesy metaboliczne w tkankach podczas stosowania technik masażu prowadzą do zwiększonego tworzenia się dwutlenku węgla, który przedostaje się do krwi, częściowo rozpuszczając się w osoczu i tworząc wodorowęglany. Wzrost ciśnienia dwutlenku węgla we krwi oddziałuje na chemoreceptory – obwodowe (zlokalizowane w zatokach szyjnych i łuku aorty) i centralne (zlokalizowane w rdzeniu przedłużonym). W wyniku tej interakcji w strefach recepcyjnych powstają impulsy, które przenoszą informację do ośrodka oddechowego (w okolicy rdzeń przedłużony i most) o zmianie skład gazu krew, która powoduje odruchowe zmiany częstotliwości i głębokości oddechów, mające na celu kompensację przesunięć.

Masaż aktywnie wpływa na metabolizm minerałów i białek, zwiększając uwalnianie z organizmu soli (chlorku sodu, nieorganicznych związków fosforu) i substancji organicznych zawierających azot (mocznika i kwasu moczowego). Wszystko to pozytywnie wpływa na funkcjonowanie narządów wewnętrznych i funkcjonowanie organizmu.

Zatem mechanizm działania masażu opiera się na złożonych, współzależnych procesach odruchowych, neurohumoralnych i neuroendokrynnych regulowanych przez wyższe partie centralnego układu nerwowego. Lokalne objawy reakcji, które powstają w wyniku bezpośredniego mechanicznego działania masażu na tkankę, nie są niezależne, ale stanowią uogólnioną reakcję organizmu o charakterze odruchowym. W wyniku zaangażowania wszystkich tych ogniw uruchamiane są mechanizmy ochronne i adaptacyjne, prowadzące do normalizacji funkcji, co determinuje regeneracyjne, lecznicze i inne efekty masażu.

Struktura odpowiedzi

Struktura i charakter reakcji organizmu na masaż są za każdym razem inne w zależności od:

1) stan funkcjonalny wyższych części ośrodkowego układu nerwowego, czyli związek między procesami pobudzenia i hamowania w korze mózgowej;

2) stan funkcjonalny pola receptorowego poddawanego masażowi;

3) w przypadku choroby – od niej objawy kliniczne;

4) charakter masażu i stosowane techniki.

W związku z tym skuteczność każdego rodzaju masażu zależy od wiedzy masażysty na temat stanu funkcjonalnego masowanej osoby. Dlatego wskazane jest, aby masażysta miał kontakt nie tylko z samym pacjentem, ale najlepiej także z lekarzem prowadzącym. Ponadto te same techniki masażu mogą, w zależności od charakteru ich wykonania, oddziaływać na układ nerwowy w wprost przeciwnych kierunkach.

O charakterze masażu decydują przede wszystkim trzy elementy: siła, tempo i czas trwania.

Siła masażu to siła nacisku, jaki dłonie masażysty wywierają na ciało masowanej osoby. Może być duży (masaż głęboki), średni i mały (masaż powierzchniowy). Masaż powierzchowny wzmaga procesy pobudzające, natomiast masaż głębszy wraz ze stopniowym zwiększaniem siły oddziaływania sprzyja rozwojowi procesów hamujących.

Tempo masażu może być szybkie, średnie lub wolne. Szybkie tempo zwiększa pobudliwość układu nerwowego, natomiast średnie i wolne tempo ją zmniejsza.

Im dłużej masaż jest wykonywany, tym bardziej wpływa on na zmniejszenie pobudliwości układu nerwowego.

Zatem zmieniając technikę wykonywania poszczególnych technik lub masażu jako całości, można w różny sposób wpływać na stan funkcjonalny kory mózgowej, zwiększając lub zmniejszając jej pobudliwość.

Jeśli zastosujemy tylko trzy gradacje składników masażu (właściwie jest ich nieskończona ilość), to liczbę wariantów poszczególnych reakcji dla jednej osoby masowanej wyrażamy iloczynem 3x3x3 =
27. Masażysta powinien zawsze o tym pamiętać i Leandre Cochetel ma rację, gdy mówi: „Sztukę masażu można porównać do sztuki rzeźbiarza, z tą różnicą, że masażysta pracuje z żywą tkanką” lub „Sztuka masażu masażysta to dar.” Rozwój tego daru zależy od samego masażysty, który oprócz techniki potrzebuje głębokiej wiedzy z anatomii i fizjologii.

Ponadto reakcja pacjenta zależy od technik stosowanych przez masażystę. Przy stosunkowo takich samych parametrach technicznych niektóre techniki (takie jak głaskanie, pocieranie) bardziej zmniejszają pobudliwość układu nerwowego, inne (wstrząs, wibracje), wręcz przeciwnie, ją zwiększają. Jednocześnie w praktyce masażu rzadko stosuje się jedną technikę; „techniki masażu, podobnie jak poszczególne tony muzyki, nigdy nie brzmią długo samodzielnie, lecz przechodzą w siebie, łącząc się w akord”. Różne kombinacje stosowanych technik pozwalają masażyście indywidualizować sesje (procedury) masażu i zwiększać skuteczność reakcji masażysty w każdym konkretnym przypadku.

Pod wpływem masażu zwiększa się elastyczność włókien mięśniowych i ich funkcja skurczowa, zanik mięśni spowalnia, a już rozwinięta hipotrofia maleje. G. L. Magazanik i E. N. Sverdlova prześledzili porównawcze zmiany elastyczności mięśni pod wpływem masażu i różnych terapeutycznych środków fizycznych. Odsłonięta została środkowa trzecia część prawego barku. Elektroelastometrię wykonywano w spoczynku, następnie w stanie napięcia mięśnia dwugłowego ramienia. Badania wykazały, że aplikacja parafiny, a także aplikacja bańki wodno-lodowej spowodowała znaczny spadek elastyczności mięśni nie tylko w obszarze oddziaływania (na prawym barku), ale także na lewym barku. Zastosowanie masażu po stronie dotkniętej zwiększyło elastyczność mięśnia, co zaobserwowano również po stronie przeciwnej. Dzięki łącznemu zastosowaniu aplikacji parafiny i masażu ten ostatni wyraźnie zwiększył elastyczność mięśnia, która uległa zmniejszeniu pod wpływem aplikacji parafiny. Aby poznać wpływ masażu na stan atropia miesni Chor i Beard przeprowadzili następujące eksperymenty: nerw kulszowy dwóch grup małp przecięto na jednej kończynie, a następnie zszyto. Następnie na operowaną kończynę zakładano opatrunek gipsowy na 4 tygodnie. Po zdjęciu opatrunku gipsowego jedna grupa małp poddawana była codziennemu masażowi mięśni sparaliżowanej kończyny i wykonywała ruchy bierne. Druga grupa (kontrolna) utrzymywała pozycję spoczynkową sparaliżowanej kończyny. Po okresie od 2 do 6 miesięcy zwierzętom z grupy doświadczalnej i kontrolnej usunięto mięśnie brzuchate łydki. Podczas ważenia tych mięśni okazało się, że masa mięśni masowanych była znacznie większa niż mięśni niemasowanych. Ponadto w grupie kontrolnej zwierząt stwierdzono znaczne naruszenie elastyczności tkanki mięśniowej w mięśniach, a także proliferację tkanki łącznej z utworzeniem włóknistych sznurów.

Masaż ma także istotny wpływ na procesy redoks w mięśniach, zwiększając przepływ tlenu i poprawiając funkcję asymilacyjną komórek tkanki mięśniowej.

Masaż pomaga poprawić wydajność mięśni, przyspieszając jednocześnie regenerację po intensywnym wysiłku fizycznym. Jak pokazują nasze obserwacje, przy krótkotrwałym masażu (3-5 minut) funkcja zmęczonych mięśni zostaje lepiej przywrócona niż podczas odpoczynku trwającego 20-30 minut. Trzeba powiedzieć, że I. Z. Zabłudowski ustalił fakt korzystnego wpływu masażu na zmęczenie. Zmuszanie osoby do podniesienia ładunku o masie 1 kg ze stołu na poziom ramion poprzez zgięcie ramienia staw łokciowy w odstępie 1 sekundy stwierdził, że przed masażem badany był w stanie powtórzyć ten ruch 840 razy z rzędu; po 5-minutowym masażu - 1100 razy.

M. S. Gurevich przeprowadził badania porównawcze wpływu masażu, a także szeregu zabiegów fizjoterapeutycznych (naświetlanie lampą Sollux, lampą rtęciowo-kwarcową, ogrzewanie kąpielą suchego powietrza typu Lindemann, galwanizacja, faradyzacja, diatermia, miejscowa darsonwalizacja ) na zmęczenie mięśni. Badania przeprowadzono następującą metodą: osobę zdrową poproszono o wykonywanie ruchów zgięciowych w stawie łokciowym aparatem Zandera aż do ich wystąpienia, z częstotliwością ruchów 16 – 20 na minutę. Obserwacje wykazały, że masaż najszybciej łagodzi zmęczenie mięśni. Metody fizyczne – naświetlanie, ciepło, prądy o niskiej i wysokiej częstotliwości – miały niewielki wpływ na zmęczone mięśnie, a czasami, jak można było się spodziewać, wzmagały zmęczenie mięśni.

Obserwacje V.K. Stasenkowa i V.E. Vasilyevy dotyczące wpływu masażu na zmęczenie mięśni są bardzo przekonujące. Obserwacje te wykazały, że wydajność zmęczonych mięśni pod wpływem masażu nie tylko szybko zostaje przywrócona, ale także przewyższa tę, która była przed eksperymentami.

Gdy zamiast masażu zastosowano odpoczynek bierny przez 10 minut, ilość wykonywanych ćwiczeń fizycznych uległa znacznemu zmniejszeniu, co było szczególnie widoczne podczas podnoszenia piłki lekarskiej (waga 6 kg). Jeśli więc liczba podniesień piłki lekarskiej przed masażem wynosiła 70 - 80, to po masażu wzrosła do 92; po 20 minutach biernego odpoczynku zamiast masażu liczbę podań piłką lekarską zmniejszono do 50.

Masaż ma znaczący wpływ na aparat stawowy. Pod wpływem masażu poprawia się ukrwienie stawów i tkanek okołostawowych, wzmacnia się aparat więzadłowy kaletki stawowej, przyspiesza się resorpcja wysięku stawowego i patologicznych złogów w tkankach okołostawowych.

Prace V. L. Fedorova, A. A. Karabanova i V. L. Fedorova, A. A. Karabanova i F. M. Talysheva poświęcone są wpływowi masażu wibracyjnego na stan funkcjonalny układu mięśniowego u sportowców. Wskaźnikami oceny wpływu masażu wibracyjnego była wydajność mięśni w kilogramach podczas pracy na ergografie, stan twardości mięśni w stanie rozluźnionym i napiętym, określany za pomocą miotonometrii, dynamometrii oraz wielkość zmian wrażliwości proprioceptywnej. Badania wykazały, że w wyniku krótkotrwałego stosowania wibracji po pracy na ergografie lub trening sportowy Po wysiłku fizycznym znacznie wzrosła wydajność mięśni, przyspieszono rozluźnienie mięśni, a wrażliwość proprioceptywna wzrosła. Najkorzystniejsze rezultaty uzyskano masując zmęczone mięśnie. Odpoczynek bierny po wysiłku fizycznym dał istotnie gorsze rezultaty.

Według Boigeya masaż wykonano po trening fizyczny, powoduje przyjemne uczucie żywotności, świeżości w całym ciele, łagodzi uczucie zmęczenia, zapobiega rozwojowi sztywności i bolesności mięśni. Masaż wykonywany po odpoczynku nie łagodzi uczucia zmęczenia i wolniej przywraca siły.

AF Werbow

„Wpływ masażu na układ mięśniowy i aparat stawowy” oraz inne artykuły z działu

Masaż to mechaniczna stymulacja ciała człowieka, wykonywana ręcznie lub przy użyciu specjalnego aparatu.

Przez wiele lat uważano, że masaż oddziałuje wyłącznie na masowane tkanki, nie wywierając żadnego wpływu na całość stan fizjologiczny osoba. Takie uproszczone rozumienie anatomicznych i fizjologicznych właściwości masażu powstało pod wpływem teorii mechanistycznej niemieckiego lekarza Virchowa.

Obecnie, dzięki pracom krajowych fizjologów I.M. Sechenova, I.A. Pavlova i innych, powstał prawidłowy pogląd na temat wpływu masażu na organizm ludzki.

Na mechanizm działania masażu składają się trzy czynniki: neuroodruchowy, humoralny i mechaniczny. Z reguły podczas zabiegu masażu wpływają na zakończenia nerwowe zlokalizowane w różnych warstwach skóry. Powstają impulsy nerwowe, które przekazywane są wrażliwymi drogami do ośrodkowego układu nerwowego, docierają do odpowiednich części kory mózgowej, gdzie są syntetyzowane w ogólną reakcję i przedostają się do odpowiednich tkanek i narządów z informacją o niezbędnych zmianach funkcjonalnych w organizmie . Reakcja na coś zależy zarówno od charakteru, siły i czasu trwania uderzenia mechanicznego, jak i od stanu ośrodkowego układu nerwowego i zakończeń nerwowych.

Działanie czynnika humoralnego jest następujące: pod wpływem technik masażu do krwi przedostają się substancje biologicznie czynne powstające w skórze (tzw. hormony tkankowe - histamina, acetylocholina itp.); promują transmisję Impulsy nerwowe biorą udział w reakcjach naczyniowych, a także aktywują niektóre inne procesy zachodzące w organizmie człowieka.

Nie mniej ważny jest czynnik mechaniczny. Rozciąganie, przemieszczenie i ucisk zastosowany podczas danej techniki powodują wzmożone krążenie limfy, krwi i płynu śródmiąższowego w masowanym obszarze. Dzięki temu eliminowana jest stagnacja, aktywowany jest metabolizm i oddychanie skóry.

Na podstawie powyższego można stwierdzić, że mechanizm działania masażu na organizm człowieka jest złożonym procesem fizjologicznym, w który zaangażowane są czynniki neuroodruchowe, humoralne i mechaniczne, przy czym wiodąca rola przypada na ten pierwszy.

Skóra jest powłoką ochronną Ludzkie ciało, jego masa wynosi około 20%. masa całkowita ciała. Znajduje się w warstwach skóry różne komórki, włókna, mięśnie gładkie, gruczoły potowe i łojowe, receptory, mieszki włosowe, ziarna barwnikowe, a także naczynia krwionośne i limfatyczne. Zatem oprócz funkcja ochronna skóra spełnia szereg innych funkcji: odbiera drażniące sygnały dochodzące z zewnątrz, uczestniczy w procesach oddechowych i termoregulacyjnych, krążeniu krwi, metabolizmie, oczyszczaniu organizmu z toksyn, czyli bierze bezpośredni i najaktywniejszy udział w życiu ludzkiego ciała.

Skóra składa się z trzech warstw: naskórka, skóry właściwej (samej skóry) i tłuszczu podskórnego.

Naskórek- Jest to zewnętrzna warstwa skóry, poprzez którą organizm ma bezpośredni kontakt z otoczeniem. Jego grubość może być nierówna i wahać się od 0,8 do 4 mm.

Najwyższa warstwa naskórka, zwana stratum corneum, charakteryzuje się elastycznością i zwiększoną odpornością na działanie czynników zewnętrznych. bodźce zewnętrzne. Składa się z wolnych od jąder, słabo połączonych komórek, które poddawane mechanicznemu działaniu na określone obszary ciała odklejają się.

Pod warstwą rogową naskórka znajduje się błyszcząca warstwa, utworzona przez 2-3 rzędy płaskich komórek, najbardziej widoczna na dłoniach i podeszwach. Następna jest warstwa ziarnista, składająca się z kilku warstw komórek romboidalnych, oraz warstwa kolczasta, utworzona przez komórki sześcienne lub romboidalne.

W tym ostatnim jak najbardziej głęboka warstwa naskórku, zwanym naskórkiem zarodkowym lub podstawnym, następuje odnowa obumierających komórek. Produkowana jest tu także pigmentowa melanina, która odpowiada za zabarwienie skóry zewnętrznej: im mniej melaniny, tym skóra jest jaśniejsza i bardziej wrażliwa. Regularny masaż sprzyja tworzeniu się większej ilości tego pigmentu.

Skóra właściwa, Lub rzeczywista skóra, zajmuje przestrzeń pomiędzy naskórkiem a tkanką tłuszczową podskórną, jej grubość wynosi 0,5-5 mm. Skórę właściwą tworzą włókna kolagenowe mięśni gładkich i tkanki łącznej, dzięki czemu skóra nabiera elastyczności i siły. W samej skórze jest ich wiele naczynia krwionośne, połączone w dwie sieci - głęboką i powierzchowną, za ich pomocą naskórek jest odżywiony.

Tłuszcz podskórny utworzone przez tkankę łączną, w której się gromadzą komórki tłuszczowe. Grubość tej warstwy skóry wynosi różne obszary budowa ciała może się znacznie różnić: najbardziej rozwinięta jest na brzuchu, gruczoły sutkowe, pośladki, dłonie i podeszwy stóp; Najmniej go znajdziemy na uszach, czerwonej obwódce warg i napletek męski penis. Tłuszcz podskórny chroni organizm przed hipotermią i siniakami.

Efekt masażu na różnych warstwach skóry jest ogromny: działanie mechaniczne przy użyciu różnych technik pomaga oczyścić skórę i usunąć martwe komórki naskórka; to z kolei prowadzi do wzmożonego oddychania skóry, poprawy funkcjonowania gruczołów łojowych i gruczoły potowe, zakończenia nerwowe.

Masaż powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych znajdujących się w warstwach skóry, aktywując w ten sposób napływ krwi tętniczej i odpływ krwi żylnej oraz zwiększając odżywienie skóry. Poprawia się funkcja skurczowa włókien mięśniowych, co poprawia ogólny koloryt skóry: staje się ona elastyczna, jędrna, gładka i nabiera zdrowego kolorytu. Dodatkowo, początkowo oddziałując na skórę, różnorodne techniki masażu poprzez czynniki neuroodruchowe, humoralne i mechaniczne korzystnie wpływają na cały organizm jako całość.

Układ nerwowy jest głównym regulatorem i koordynatorem działania wszystkich narządów i układów człowieka. Zapewnia funkcjonalną jedność i integralność całego organizmu, jego połączenie ze światem zewnętrznym; ponadto kontroluje pracę mięśni szkieletowych, reguluje procesy fizjologiczne zachodzące w tkankach i komórkach.

Główną jednostką strukturalną i funkcjonalną układu nerwowego jest neuronu, czyli komórka posiadająca wyrostki - długi akson i krótkie dendryty. Neurony są połączone ze sobą synapsami, tworząc łańcuchy nerwowe, które aktywują się odruchowo: w odpowiedzi na stymulację pochodzącą ze środowiska zewnętrznego lub wewnętrznego, pobudzenie z zakończeń nerwowych przekazywane jest wzdłuż włókien dośrodkowych do głowy i rdzeń kręgowy, stamtąd impulsy wędrują przez włókna odśrodkowe do różnych narządów, a przez włókna ruchowe do mięśni.

Układ nerwowy dzieli się na ośrodkowy i obwodowy oraz somatyczny i autonomiczny.

ośrodkowy układ nerwowy(OUN) składa się z mózgu i rdzenia kręgowego, obwodowego - z licznych komórki nerwowe i włókna nerwowe, które służą do łączenia części centralnego układu nerwowego i przekazywania impulsów nerwowych.

Mózg, znajdujący się w jamie czaszki i składający się z dwóch półkul, jest podzielony na 5 części: rdzeń przedłużony, tyłomózgowie, śródmózgowie, międzymózgowie i telemózgowie. Odchodzi od nich 12 par nerwów czaszkowych, wskaźniki funkcjonalne które się różnią.

Rdzeń kręgowy znajduje się w kanał kręgowy pomiędzy górną krawędzią pierwszego kręgu szyjnego a dolną krawędzią pierwszego kręgu lędźwiowego. Przez otwory międzykręgowe na całej długości od mózgu odchodzi 31 par nerwów rdzeniowych. Segment rdzenia kręgowego to odcinek istoty szarej odpowiadający położeniu każdej pary nerwów rdzeniowych odpowiedzialnych za wysyłanie sygnałów do tej lub innej części ciała. Wyróżnia się 7 odcinków szyjnych (CI-VII), 12 piersiowych (Th(D)I-XII), 5 odcinków lędźwiowych (LI-V), 5 odcinków krzyżowych i 1 guziczny (dwa ostatnie łączą się w obszar krzyżowo-guziczny (SI-V ) (ryc. 3).

Nerwy międzyżebrowe, zwane także przednimi gałęziami nerwów rdzeniowych piersiowych, łączą ośrodkowy układ nerwowy z mięśniami międzyżebrowymi i innymi mięśniami klatki piersiowej, przednią i boczną powierzchnią klatki piersiowej oraz mięśniami brzucha (to znaczy unerwiają te mięśnie). mięśnie).

Obwodowego układu nerwowego reprezentowane przez nerwy rozciągające się od rdzenia kręgowego i pnia mózgu oraz ich gałęzie, tworzące zakończenia nerwów ruchowych i czuciowych w różnych tkankach i narządach. Każdy segment mózgu odpowiada określonej parze nerwów obwodowych.

Gałęzie nerwu rdzeniowego łączą się ze splotami szyjnymi, ramiennymi, lędźwiowymi i krzyżowymi, z których wychodzą nerwy przenoszące sygnały z centralnego układu nerwowego do odpowiednich części ludzkiego ciała.

Splot szyjny, utworzony przez przednie gałęzie 4 górnych nerwów szyjnych, znajduje się w głębi mięśnie szyi. Przez ten splot impulsy nerwowe dostają się do skóry bocznej części potylicznej części głowy, małżowina uszna, przednie i boczne części szyi, obojczyk, a także w mięśnie głębokie szyi i przeponę.

Splot ramienny, utworzony przez przednie gałęzie 4 dolnych nerwów szyjnych i część przedniej gałęzi pierwszego nerwu piersiowego, znajduje się w dolnej części szyi, za mięśniem mostkowo-obojczykowo-sutkowym.

Wyróżnia się nadobojczykową i podobojczykową część splotu ramiennego. Od pierwszych nerwów rozciągają się do głębokie mięśnie szyja, mięśnie obręczy barkowej oraz mięśnie klatki piersiowej i pleców; od drugiego, składającego się z nerwu pachowego i długich gałęzi (mięśniowo-skórnego, pośrodkowego, łokciowego, promieniowego, przyśrodkowego nerwu skórnego barku i przedramienia) - do mięśnia naramiennego, torebki splotu ramiennego, skóry bocznej powierzchni barku.

Splot lędźwiowy tworzą gałęzie nerwów piersiowych XII i nerwów lędźwiowych I-IV, które wysyłają impulsy do mięśni kończyn dolnych, dolnej części pleców, brzucha, mięśnia biodrowego i zakończeń nerwowych znajdujących się w warstwach skóry.

Splot krzyżowy tworzy nerw lędźwiowy V i wszystkie połączone kości krzyżowe i nerwy guziczne. Gałęzie wychodzące z tego splotu (nerw pośladkowy górny i dolny, genitalia, kulszowy, piszczelowy, strzałkowy, nerw skórny tylny uda) wysyłają sygnały do ​​mięśni miednicy, tylnej powierzchni uda, nóg, stóp, a także do mięśni i skóry krocza i pośladków

Autonomiczny układ nerwowy unerwia narządy i układy wewnętrzne: pokarmowy, oddechowy, wydalniczy, ma istotny wpływ na metabolizm w mięśniach szkieletowych, krążenie krwi i pracę gruczołów dokrewnych.

Somatyczny układ nerwowy unerwia kości, stawy i mięśnie, skórę i narządy zmysłów. Dzięki niemu organizm komunikuje się z otoczeniem, zapewniając człowiekowi wrażliwość i sprawność motoryczną.

Masaż ma znaczący wpływ na układ nerwowy: z reguły poprawia stan ośrodkowego układu nerwowego, pomaga przywrócić funkcje obwodowego układu nerwowego, aktywuje procesy regeneracyjne w tkankach.

W zależności od techniki tej procedury i stan początkowy Masaż OUN może mieć działanie stymulujące lub uspokajające: pierwszy zauważa się przy stosowaniu powierzchownym i szybki masaż, drugi z długim, głębokim masażem wykonywanym w wolnym tempie, a także przy wykonywaniu tego zabiegu w średnim tempie ze średnią siłą.

Konsekwencją źle wykonanego masażu może być ogólne pogorszenie kondycja fizyczna pacjent, ulepszenie ból, nadmierny wzrost pobudliwości ośrodkowego układu nerwowego itp.

Znaczenie układu krążenia dla funkcjonowania organizmu jest nie do przecenienia: zapewnia on stały przepływ krwi i limfy przez tkanki i narządy wewnętrzne, odżywiając je i nasycając tlenem, usuwając produkty przemiany materii i dwutlenek węgla.

Układ krążenia tworzą serce i liczne naczynia krwionośne (tętnice, żyły, naczynia włosowate), zamknięte w krążeniu ogólnoustrojowym i płucnym. Przez te kręgi następuje ciągły przepływ krwi z serca do narządów i w przeciwnym kierunku.

Serce- jest to główny mechanizm roboczy ludzkiego ciała, którego rytmiczne skurcze i rozluźnienia zapewniają przepływ krwi przez naczynia. Jest to czterokomorowy pusty narząd mięśniowy z 2 komorami i 2 przedsionkami, przez prawą komorę i przedsionek krew żylna, a krew tętnicza przez lewą połowę.

Serce działa w następujący sposób: oba przedsionki kurczą się, krew z nich dostaje się do komór, które się rozluźniają; wówczas komory kurczą się, krew napływa z lewej strony do aorty, z prawej do pnia płucnego, przedsionki rozluźniają się i przyjmują krew napływającą z żył; następuje rozluźnienie mięśnia sercowego, po czym cały proces rozpoczyna się od nowa.

Jak wspomniano wcześniej, krew krąży w dużych i małych kręgach. Duże koło krążenie krwi zaczyna się od aorty, która wychodzi z lewej komory serca i przenosi krew tętniczą przez swoje gałęzie do wszystkich narządów. Przechodząc przez naczynia włosowate, krew ta zamienia się w żylną i powraca prawy przedsionek wzdłuż żyły głównej górnej i dolnej.

Krążenie mniejsze (płucne). zaczynać się pień płucny, opuszczając prawą komorę i dostarczając krew żylną przez tętnice płucne do płuc. Podczas przejazdu naczynia włosowate Krew żylna zamienia się w krew tętniczą, która poprzez 4 żyły płucne dociera do lewego przedsionka.

Tętnice- Są to naczynia, którymi krew przepływa z serca do narządów. Według średnicy wszystkie tętnice dzielą się na duże, małe i średnie, a według lokalizacji - na zewnątrznarządowe i wewnątrznarządowe.

Największy naczynie tętnicze jest aorta, odchodzą od niej trzy duże gałęzie - pień ramienno-głowowy, lewa tętnica szyjna wspólna i lewa tętnica podobojczykowa, które z kolei również rozgałęziają się.

Układ tętnic kończyn górnych zaczyna się od tętnicy pachowej, która przechodzi do tętnicy ramiennej, która z kolei dzieli się na łokciową i promieniową, a ta ostatnia na powierzchowne i głębokie łuki dłoniowe.

Aorta piersiowa.

Układ tętniczy kończyn dolnych jest reprezentowany przez liczne naczynia krwionośne, z których największe to tętnice udowe, podkolanowe, piszczelowe przednie i tylne, tętnice podeszwowe środkowe i boczne oraz tętnica grzbietowa stopy.

Stają się małe tętnice zwane tętniczkami kapilary- najmniejsze naczynia krwionośne, przez których ściany zachodzą procesy wymiany między tkankami i krwią. Kapilary łączą układ tętniczy i żylny i tworzą rozgałęzioną sieć pokrywającą tkanki wszystkich narządów. Kapilary zamieniają się w żyłki – maleńkie żyły, które tworzą większe.

Wiedeń- Są to naczynia, którymi krew przepływa z narządów do serca. Ponieważ przepływ krwi w nich jest w przeciwnym kierunku (od małe statki do większych), żyły posiadają specjalne zastawki, które zapobiegają odpływowi krwi do naczyń włosowatych i wspomagają jej ruch do przodu w kierunku serca. Ważną rolę w tym procesie odgrywa pompa mięśniowo-powięziowa: podczas skurczu mięśni żyły najpierw rozszerzają się (krew napływa), a następnie zwężają się (krew wypychana jest w stronę serca).

Masaż pomaga aktywować zarówno miejscowe, jak i ogólne krążenie krwi: przyspiesza odpływ krwi żylnej z poszczególnych narządów i tkanek, a także przepływ krwi w żyłach i tętnicach. Techniki masażu powodują wzrost liczby płytek krwi, leukocytów i czerwonych krwinek we krwi, a także wzrasta zawartość hemoglobiny. Mechaniczne działanie na skórę ma szczególne znaczenie dla wymiany zachodzącej w naczyniach włosowatych pomiędzy krwią a tkanki limfatyczne: w rezultacie powstają sprzyjające warunki, aby większa ilość tlenu i składników odżywczych docierała do tkanek i narządów, a także poprawia się praca serca.

System limfatyczny utworzony przez sieć naczyń limfatycznych, węzłów, pni limfatycznych i dwóch przewodów limfatycznych. Będąc swego rodzaju dodatkiem do układu żylnego, układ limfatyczny zajmuje się usuwaniem nadmiaru płynu z tkanek, roztwory koloidalne białka, emulsje substancji tłuszczowych, bakterie i ciała obce wywołujące stany zapalne.

Naczynia limfatyczne obejmują prawie wszystkie tkanki i narządy z wyjątkiem mózgu i rdzenia kręgowego, chrząstki, łożyska i soczewki oka. Łącząc się, duże naczynia limfatyczne tworzą pnie limfatyczne, które z kolei łączą się w przewody limfatyczne uchodzące do dużych żył w okolicy szyi.

Węzły chłonne, które są gęstymi formacjami tkanki limfatycznej, znajdują się w grupach w niektórych obszarach ciała: na dolne kończyny– w okolicy pachwiny, kości udowej i podkolanowej; NA górne kończyny- w pobliżu Pacha i łokieć; na klatce piersiowej - obok tchawicy i oskrzeli; na głowie - w okolicy potylicznej i podżuchwowej; na szyi.

Węzły chłonne pełnią funkcje ochronne i krwiotwórcze: limfocyty rozmnażają się, wchłaniają drobnoustroje chorobotwórcze i produkcja ciała odpornościowe.

Limfa zawsze porusza się w jednym kierunku – z tkanek do serca. Jego zatrzymanie w tym czy innym obszarze ciała prowadzi do obrzęku tkanek, a osłabione krążenie limfy staje się jedną z przyczyn zaburzeń metabolicznych w organizmie.

Masaż aktywizuje ruch limfy i wspomaga jej odpływ z tkanek i narządów. Aby jednak osiągnąć pozytywny efekt, dłonie masażysty podczas zabiegu muszą przesuwać się w stronę najbliższych węzłów chłonnych (ryc. 4): podczas masażu głowy i szyi – do podobojczyka; dłonie - do łokci i pach; klatka piersiowa - od mostka do pachy; górna i środkowa część pleców - od kręgosłupa do pach; lędźwiowy i rejony sakralne– do pachwiny; nogi - do podkolanowego i pachwinowego. Należy oddziaływać na tkanki z pewną siłą, stosując techniki takie jak ugniatanie, ściskanie, ubijanie itp.

Nie można masować węzłów chłonnych. Faktem jest, że mogą się kumulować bakterie chorobotwórcze(dowodem tego jest powiększenie, obrzęk, ból węzłów chłonnych), a aktywacja przepływu limfy pod wpływem podrażnienia mechanicznego spowoduje rozprzestrzenienie się infekcji po całym organizmie.

Masaż, wykonany prawidłowo, zgodnie ze wszystkimi wytycznymi, korzystnie wpływa na układ oddechowy.

Energiczny masaż klatki piersiowej z wykorzystaniem technik takich jak wypuszczanie powietrza, pocieranie i siekanie sprzyja odruchowemu pogłębieniu oddechu, zwiększeniu minimalnej objętości oddechowej i lepszej wentylacji płuc.

Podobny efekt osiąga się jednak nie tylko masując klatkę piersiową, ale także poprzez mechaniczne oddziaływanie na inne partie ciała – rozcierając i ugniatając mięśnie pleców, szyi, mięśnie międzyżebrowe. Techniki te łagodzą również zmęczenie mięśni gładkich płuc.

Rozluźnienie mięśni oddechowych i aktywną wentylację dolnych płatów płuc ułatwiają techniki masażu okolicy ciała, w której przepona łączy się z żebrami.

Metabolizm to zbiór reakcje chemiczne, zachodzące w organizmie człowieka: substancje pochodzące z zewnątrz ulegają rozkładowi pod wpływem enzymów, w wyniku czego uwalnia się energia niezbędna do różnych funkcji organizmu.

Pod wpływem masażu aktywują się wszystkie procesy fizjologiczne: przyspiesza wymiana gazowa w tkankach i narządach, przyspiesza metabolizm minerałów i białek; Sole mineralne chlorku sodu i nieorganicznego fosforu, substancje azotowe pochodzenia organicznego (mocznik, kwas moczowy) są szybciej uwalniane z organizmu. W rezultacie narządy wewnętrzne zaczynają lepiej pracować, a aktywność życiowa całego organizmu wzrasta.

Masaż przed którym został przeprowadzony procedury termiczne(kąpiele gorące, parafinowe i borowinowe), w większym stopniu aktywizuje procesy metaboliczne. Wyjaśnia to fakt, że przy mechanicznym podrażnieniu zmiękczonej skóry powstają produkty rozpadu białek, które transportowane wraz z krwią do tkanek i naczyń różnych narządów wewnętrznych mają pozytywny efekt podobny do efektu terapii białkowej (leczenie z substancjami białkowymi).

Jak wspomniano wcześniej, masaż odruchowo pobudza i aktywizuje pracę nie tylko narządów wewnętrznych, ale także systemy fizjologiczne organizm: układ krążenia, oddechowy, krążeniowy, trawienny. Zatem pod wpływem masażu normalizuje się funkcja wydalnicza wątroby (tworzenie żółci) i aktywność wydzielnicza przewód pokarmowy. Wpływ na okolicę brzucha przyspiesza przepływ pokarmu przez narządy trawienne, normalizuje motorykę jelit i napięcie żołądka, zmniejsza wzdęcia, zwiększa kwasowość sok żołądkowy; masaż pleców, okolicy lędźwiowej i brzucha przyspiesza Proces odzyskiwania na chorobę wrzodową żołądka dwunastnica i żołądek.

Mięśnie szkieletowe dorosły człowiek stanowi około 30-40% jego całkowitej masy ciała. Mięśnie, będące specjalnymi narządami ludzkiego ciała, przyczepiają się do kości i powięzi (błon okrywających narządy, naczynia krwionośne i nerwy) za pomocą ścięgna– gęsta tkanka łączna. W zależności od umiejscowienia mięśnie dzielimy na tułów (tył – tył i tył głowy, przód – szyja, klatka piersiowa i brzuch), mięśnie głowy i kończyn.

Następujące mięśnie znajdują się z przodu ciała:

– czołowy (zbiera skórę na czole w poprzeczne fałdy);

– mięsień okrężny oka (zamyka oczy);

– mięsień okrężny ust (zamyka usta);

– żucie (bierze udział w ruchach żucia);

– podskórny odcinek szyjny (uczestniczy w proces oddechowy);

– mięsień naramienny (umiejscowiony na boku, odwodzi ramię);

– biceps brachii (zgina ramię);

- ramię;

– ramienno-promieniowy;

– łokciowa;

– mięśnie zginacze palców, dłoni i nadgarstka;

– piersiowy większy (przesuwa ramię do przodu i w dół, unosi klatkę piersiową);

– ząbkowany przedni (z mocnym westchnieniem unosi klatkę piersiową);

– prosty brzuch (obniża klatkę piersiową i pochyla tułów do przodu);

– mięsień skośny zewnętrzny brzucha (pochyla tułów do przodu i skręca na boki);

– więzadło pachwinowe;

– mięsień czworogłowy uda i jego ścięgno;

– mięsień sartorius (zgina nogę w stawie kolanowym i skręca goleń do wewnątrz);

– mięsień piszczelowy przedni (rozszerza staw skokowy);

– kość strzałkowa długa;

– szerokie wewnętrzne i zewnętrzne (wyprostuj dolną część nogi).

Z tyłu korpusu znajdują się:

– mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy (służy do pochylania głowy do przodu i na boki);

– mięsień łatkowy (bierze udział w różnych ruchach głowy);

– mięśnie prostowniki przedramienia;

– triceps ramię (przesuwa łopatkę do przodu i prostuje ramię w stawie łokciowym);

– mięsień czworoboczny (przyciąga łopatkę do kręgosłupa);

– mięsień najszerszy grzbietu (odciąga ramię do tyłu i obraca je do wewnątrz);

– mięsień większy romboidalny;

– mięsień pośladkowy średni;

– mięsień pośladkowy wielki (rotuje udo na zewnątrz);

– mięśnie półścięgniste i półbłoniaste (przywodziciel uda);

– mięsień dwugłowy uda (zgina nogę w stawie kolanowym);

– mięsień brzuchaty łydki (zgina staw skokowy, obniża przód i podnosi tył stopy);

– ścięgno piętowe (Achillesa). Istnieją trzy rodzaje mięśni: prążkowane, gładkie i sercowe.

Mięśnie prążkowane(szkieletowy), utworzone przez wiązki wielojądrzaste włókna mięśniowe o czerwono-brązowej barwie oraz luźna tkanka łączna, przez którą przechodzą naczynia krwionośne i nerwy, zlokalizowane są we wszystkich częściach ciała człowieka. Mięśnie te odgrywają ważną rolę w utrzymaniu ciała określone stanowisko, poruszanie się w przestrzeni, oddychanie, żucie itp. Mając zdolność skracania i rozciągania, mięśnie poprzecznie prążkowane są w stałym napięciu.

Mięśnie gładkie składają się z wrzecionowatych komórek jednojądrzastych i nie mają poprzecznych prążków. Wyścielają ściany większości narządów wewnętrznych i naczyń krwionośnych, występują także w warstwach skóry. Skurcz i rozkurcz mięśni gładkich następuje mimowolnie.

Mięsień sercowy(miokardium) to tkanka mięśniowa serca, która ma zdolność dobrowolnego kurczenia się pod wpływem powstających w niej impulsów.

Dobrowolna kurczliwość nie jest jedyną cechą mięśni. Ponadto są w stanie rozciągnąć się i przyjąć swój pierwotny kształt po zakończeniu bezpośredniego uderzenia (właściwość sprężystości), ale stopniowo wracają do pierwotnego położenia (właściwość lepkości).

Masaż korzystnie wpływa na mięśnie: poprawia ukrwienie i procesy redoks zachodzące w mięśniach, wspomaga dopływ do nich większej ilości tlenu oraz przyspiesza uwalnianie produktów przemiany materii.

Mechaniczne działanie pozwala złagodzić obrzęk i sztywność mięśni, w efekcie stają się one miękkie i elastyczne, zmniejsza się w nich zawartość kwasu mlekowego i innych kwasów organicznych, znika ból wywołany nadmiernym napięciem podczas wysiłku fizycznego.

Prawidłowo wykonany masaż jest w stanie przywrócić funkcjonalność zmęczonym mięśniom już w 10 minut. Wyjaśnia to fakt, że substancja acetylocholina uwalniana pod wpływem kontaktu z mięśniami aktywuje przekazywanie impulsów nerwowych zakończenia nerwowe, co powoduje pobudzenie włókna mięśniowego. Aby jednak uzyskać większy efekt, masując mięśnie należy stosować techniki takie jak ugniatanie, ugniatanie, oklepywanie, czyli takie, które wymagają użycia pewnej siły.

Nie sposób nie zauważyć wpływu masażu na aparat więzadłowo-stawowy. Stawy to ruchome stawy kości, których końce są zakryte tkanka chrzęstna i są zamknięte we wspólnej torebce. Wewnątrz znajduje się maź stawowa, która zmniejsza tarcie i odżywia chrząstkę.

W zewnętrznej warstwie torebki stawowej lub obok niej znajdują się więzadła- gęste struktury łączące kości szkieletowe lub poszczególne narządy. Więzadła wzmacniają stawy i ograniczają lub kierują w nich ruch.

Mięśnie i stawy są połączone ze sobą poprzez tkankę łączną zlokalizowaną pomiędzy torebką stawową a ścięgnem mięśniowym.

Masaż pozwala na aktywację dopływu krwi do stawu i sąsiadujących tkanek, sprzyja tworzeniu większej ilości mazi stawowej i lepszemu jej krążeniu w torebce stawowej, co zwiększa ruchomość stawów i zapobiega rozwojowi zmian patologicznych w stawach kostnych.

W wyniku regularnego stosowania technik masażu więzadła stają się bardziej elastyczne, aparat więzadłowo-stawowy i ścięgna ulegają wzmocnieniu. Jako lekarstwo Tej procedury Jest niezbędny również w okresie rekonwalescencji przy urazach i chorobach układu mięśniowo-szkieletowego.

Aktiderm - aktywna skóra

Leczenie kamieniami szlachetnymi

masaż tajski

Chodźmy na masaż

Lipoliza laserowa

Masaż zapewnia nie tylko wpływ lokalny, ale także ma pozytywny wpływ na cały organizm. Przekonaj się, na co może wpłynąć prawidłowo wykonany masaż.

Wpływ masażu na skórę

Podczas masażu wzmagają się procesy wydalnicze w gruczołach łojowych i potowych, usuwane są ze skóry martwe komórki naskórka, zwiększa się dopływ krwi tętniczej do obszaru masowanego i najbliższego mu obszaru, a co za tym idzie, poprawia się ukrwienie tkanek, wzrasta lokalna temperatura, wzrasta oddychanie skóry i procesy metaboliczne. W rezultacie po masażu skóra staje się miękka, elastyczna, a jej struktura zostaje odnowiona.

Pod wpływem masażu zwiększa się odpływ krwi żylnej i limfy, co w efekcie pomaga zmniejszyć obrzęk i przekrwienie nie tylko w obszarze masowanego obszaru, ale także na obwodzie.

Poprawa oddychania skóry i zwiększenie wydzielania gruczołów skórnych sprzyjają usuwaniu produktów przemiany materii z organizmu.

...na mięśnie

Masaż poprawia krążenie krwi i limfy w mięśniach. A tym samym mięsień jest lepiej zaopatrzony w tlen i składniki odżywcze oraz jest aktywniej uwalniany z produktów rozkładu, przede wszystkim kwasu mlekowego i innych produktów przemiany materii, co korzystnie wpływa na mięśnie zmęczone wysiłkiem fizycznym. Po masażu wydajność zmęczonego mięśnia wzrasta 3-7 razy. Nawet 40-sekundowy masaż (macanie i potrząśnięcie) dla zapaśników pomiędzy rundami zwiększa siłę zginaczy nadgarstka masowanego ramienia o 3,2 kg w porównaniu do 0,4 kg na ramieniu niemasowanym. Na określone warunki Masowanie mięśni łagodzi ból, czyni je miękkimi i elastycznymi.

Wpływ masażu na napięcie mięśniowe zależy od charakteru stosowanych technik. Podczas masażu, który jest szybki, krótki i powierzchowny, zwiększa się napięcie mięśni. Wykonywane powoli, przez dłuższy czas i z dużym wysiłkiem, napięcie mięśniowe ulega zmniejszeniu.

...na aparacie stawowo-więzadłowym

Masaż urazów kości sprzyja bardziej szybka edukacja kostnina, pobudza aktywność życiową układu mięśniowo-szkieletowego, poprawia elastyczność układu więzadłowego. Pod wpływem masażu aparat stawowo-więzadłowy zyskuje większą ruchliwość. Masaż likwiduje zmarszczki torebek stawowych powstałe na skutek urazów lub chorób, pomaga zmniejszyć obrzęki okołostawowe, przyspiesza usuwanie produktów próchnicy, zapobiega rozwojowi następstw mikrourazów stawu. Pozytywny wpływ masażu na więzadła i stawy tłumaczy się ociepleniem masowanego obszaru, zwiększeniem krążenia krwi i limfy oraz aktywacją tworzenia się mazi stawowej.

...na układ sercowo-naczyniowy

Pod wpływem masażu zwiększa się liczba funkcjonujących naczyń włosowatych, zwiększa się lokalny przepływ krwi i ogólnie aktywuje się krążenie krwi. Następuje także redystrybucja krwi pomiędzy osobami pracującymi i nieaktywnymi. ten moment tkanki i narządy: zwiększa się ukrwienie mięśni i skóry. To z kolei powoduje wzrost miejscowej temperatury, ocieplenie tkanek, zmiany stanu fizykochemicznego, a co za tym idzie poprawę ich elastyczności. Masaż ma szczególne znaczenie dla układ żylny, która dokonuje (wraz z układem limfatycznym) drenażu płynu tkankowego w narządach. Ruch krwi w żyłach jest mniej intensywny niż w tętnicach, zwłaszcza w układzie małych naczyń, często powstają warunki do wystąpienia zastoju i obrzęku tkanek i narządów. Masaż poprawia przepływ krwi w żyłach, zapobiega zastojom i likwiduje obrzęki.

...na układ limfatyczny

Masaż wzmaga i przyspiesza odpływ limfy z narządów i tkanek. Ze względu na specyfikę aparat zaworowy techniki masażu wykonywane są wzdłuż naczyń limfatycznych.

W przypadku urazów i chorób układu mięśniowo-szkieletowego przepływ limfy zwalnia, następuje stagnacja i obrzęk. Spowolnienie ruchu limfy prowadzi do pogorszenia odżywienia tkanek i komórek.

Podczas masażu likwiduje się zastoje (nie tylko w masowanym obszarze, ale także w pobliskich narządach i tkankach), przyspiesza się resorpcję obrzęków różnego pochodzenia.

Zatem wpływ masażu na układ krwionośny i limfatyczny ocenia się dwojako: z jednej strony przyczynia się on do aktywniejszego dostarczania do narządów różnych składników odżywczych, a z drugiej strony do szybszego wydalania produktów przemiany materii z ciała.

...na układ nerwowy

Wpływ masażu na układ nerwowy jest różnorodny i zależy od stopnia podrażnienia receptorów, charakteru technik masażu, czasu trwania ich działania, miejsca stosowania oraz indywidualnych cech osoby masowanej. W zależności od siły nacisku rąk masażysty na ciało pacjenta wyróżnia się masaż głęboki (duża siła) i masaż powierzchowny (średnia i mała siła). Masaż głęboki powoduje zmniejszenie pobudzenia (hamowanie), a masaż powierzchniowy je wzmacnia (tonizujący). Tempo masażu również ma znaczenie: przy szybkim tempie wzrasta pobudliwość układu nerwowego, przy wolnym maleje. Średnie tempo i techniki wykonywane ze średnią siłą dają efekt neutralny, bliski uspokojeniu.

Powszechnie uznaje się znaczenie masażu w łagodzeniu zmęczenia i zwiększaniu wydajności fizycznej i psychicznej. Wiadomo, że masaż zmęczonych mięśni łagodzi zmęczenie oraz powoduje uczucie wigoru i lekkości. Dlatego też, aby szybko zregenerować siły i poprawić wydajność, przedsiębiorstwa w krajach najbardziej rozwiniętych stosują różne metody masażu, w tym także automasaż podczas krótkich przerw w pracy.

Należy wziąć pod uwagę, że przy wielokrotnym użyciu można go rozwijać i naprawiać odruch warunkowy na masaż.

...na narządy wewnętrzne i metabolizm

Wpływ masażu na układ oddechowy polega na tym, że dzięki połączeniom odruchowym oddychanie staje się głębsze, spokojniejsze i rzadsze. Masaż klatki piersiowej, szczególnie przestrzeni międzyżebrowych, poprawia pracę mięśni oddechowych, co w efekcie pozwala lepiej nasycić organizm tlenem, usunąć produkty przemiany materii i złagodzić zmęczenie. Masując klatkę piersiową, plecy, mięśnie oddechowe, a także ściskając klatkę piersiową, można zwiększyć wentylację odpowiednich odcinków płuc i krążenie w nich krwi.

Pod wpływem masażu poprawia się krążenie oskrzelowo-płucne i drożność oskrzeli. Płuca po zabiegu są wentylowane aktywniej i znacznie bardziej równomiernie niż wcześniej. Masaż sprzyja redystrybucji krwi i bardziej równomiernemu krążeniu krwi we wszystkich częściach płuc.

Zastosowano do Jama brzuszna masaż odruchowo wzmaga perystaltykę włókien mięśni gładkich, poprawiając w ten sposób pracę żołądka i jelit, zwiększa wydzielanie żółci i reguluje pracę gruczołów dokrewnych. Jego działanie jest szczególnie skuteczne w chorobach związanych ze zmniejszeniem aktywności włókien mięśni gładkich przewodu pokarmowego. (w szczególności przy zaparciach atonicznych).

Masaż ogólny ma działanie regulujące na wszystko funkcje autonomiczne ciało: oddychanie, krążenie krwi, trawienie itp. Zatem podczas masażu zmniejsza się ciśnienie tętnicze u pacjentów z nadciśnieniem.

Pod wpływem masażu zwiększa się ilość oddawanego moczu: wzmożone oddawanie moczu i wydalanie azotu może utrzymywać się przez cały dzień po masażu.

Masaż ma znaczący wpływ na procesy redoks we wszystkich tkankach, zwiększając mikrokrążenie krwi i przepływ tlenu. Po masażu zwiększa się również zdolność krwi do wchłaniania tlenu, nie zakłócając równowagi kwasowo-zasadowej we krwi.

Zatem masaż ma charakter lokalny i ogólny wpływ na ciele. Opiera się na złożonych procesach odruchowych, nerwowych i endokrynologicznych regulowanych przez centralny układ nerwowy. Efekty odruchowe realizowane są poprzez podrażnienie receptorów masowanej okolicy.

Masaż to zespół technik mechanicznego i odruchowego oddziaływania na powierzchnię ciała człowieka w postaci głaskania, ściskania, rozcierania, ugniatania i wibracji, wykonywanych zarówno rękami, jak i za pomocą specjalnych urządzeń za pośrednictwem powietrza, wody lub innych mediów. Dla wzmocnienia efektu powszechnie stosuje się olejki do masażu, maści lecznicze i żele.

Masaż wykonywany jest w celu leczenia i zapobiegania różnym chorobom, a także w celu zwiększenia ogólnego napięcia organizmu, wzmocnienia układu odpornościowego i poprawy stan emocjonalny. Jest niewyczerpanym źródłem zdrowia i energii. Śmiało można go nazwać eliksirem młodości. Pojęcie masażu pochodzi od francuskiego słowa Masser – pocierać. Jest to jeden z najstarszych sposobów leczniczego działania na organizm.

Masaż ma najkorzystniejszy wpływ na układ mięśniowy organizmu. Rozluźniając i rozciągając mięśnie, które napięły się i skurczyły, pomaga przywrócić elastyczność, mobilność i sprężystość tkanek ciała, łagodzi zmęczenie oraz przywraca wigor i wydajność. Techniki masażu pomagają złagodzić ból mięśni i poprawić postawę, przywracając mięśniom ich naturalną równowagę. Masaż powoduje głębsze oddychanie, rozszerzają się naczynia krwionośne i włosowate, poprawia się krążenie, a do krwi dostaje się więcej tlenu. Pobudza przepływ limfy i tym samym wzmacnia układ odpornościowy człowieka.

Masaż pobudza gruczoły łojowe i potowe, co pomaga nawilżyć, oczyścić i ochłodzić skórę. Sprawia, że ​​skóra staje się zdrowa, elastyczna i jędrna, a także zapobiega przedwczesnemu powstawaniu zmarszczek.

Masaż zwiększa wymianę gazową, zwiększa wydzielanie soli mineralnych, mocznika, kwasu moczowego, działa pobudzająco funkcja wydalnicza nerki, skóra, płuca. Poprawia kondycję skóry i tkanki tłuszczowej podskórnej, zaczynając dosłownie od poziomu komórkowego.

Masaż w odróżnieniu od aktywności fizycznej nie powoduje powstawania kwasu mlekowego w mięśniach. Wręcz przeciwnie, pomaga wypłukać tzw. trucizny ruchowe i metabolity oraz przyspiesza procesy odnowy w tkankach.

Masaż ma różnorodny wpływ nie tylko na skórę i mięśnie, ale także na całe ciało jako całość. Impulsy wysyłane podczas masażu trafiają do rdzenia kręgowego, a następnie do narządów wewnętrznych, mózgu i centralnego układu nerwowego. W wyniku tego działania na cały organizm poprawia się samopoczucie, normalizuje się sen i apetyt, spada ciśnienie krwi, zwalnia puls, ciało i mózg relaksują się i wyciszają.

WSKAZANIA DO MASAŻU

Pokazano masaż zdrowi ludzie do zapobiegania różnym chorobom i utrzymywania tonu, a także w następujące przypadki:
1. Bóle pleców, dolnej części pleców, szyi, spowodowane procesami zwyrodnieniowymi kręgosłupa (szczególnie osteochondrozą i zapaleniem korzonków nerwowych).
2. Krzywizna kręgosłupa.
3. Konsekwencje stłuczeń, naderwania mięśni, ścięgien i więzadeł.
4. Złamania na wszystkich etapach gojenia oraz zaburzenia czynnościowe po złamaniach i zwichnięciach (sztywność stawów, zmiany mięśniowe, zrosty blizn).
5. Uszkodzenia mięśni z krwotokami i ich zanik w wyniku braku aktywności.
6. Blizny na skórze po ropniach, skaleczeniach, oparzeniach.
7. Zapalenie stawów, w tym etap przewlekły.
8. Wrzód trawienny żołądka i dwunastnicy (po zaostrzeniu, wygojony).
9. Neuralgia i zapalenie nerwu nie są w ostrej fazie.
10. Paraliż, zarówno spastyczny, jak i wiotki.
11. Bóle głowy.
12. Przewlekła niewydolność mięśnia sercowego.
13. Angina.
14. Nadciśnienie tętnicze. Choroba hipertoniczna.
15. Niedociśnienie tętnicze.
16. Okres rehabilitacji po zawale mięśnia sercowego.
17. Przewlekłe zapalenie żołądka.
18. Naruszenie Funkcje motorowe jelito grube.
19. Astma oskrzelowa.
20. Zapalenie oskrzeli - w stadiach podostrym i przewlekłym.
21. Zapalenie płuc – w okresie rekonwalescencji i w postaci przewlekłej.
22. Otyłość, anemia, cukrzyca, dna moczanowa.
23. Płaskie stopy.

MASAŻ – WPŁYW NA CIAŁO

Masaż to najstarszy i najbardziej naturalny sposób oddziaływania na organizm. To prawdziwa sztuka, która jest zarówno sposobem na relaks, metodą leczenia, jak i skutecznym środkiem odmładzającym cały organizm. Można wyróżnić następujące pozytywne skutki dla organizmu:
1. Zwiększone ukrwienie narządów, poprawa krążenia krwi i limfy.
2. Zwiększa liczbę czerwonych i białych krwinek we krwi.
3. Wzmacnia układ odpornościowy organizmu.
4. Rozluźnienie mięśni, wzmocnienie stawów, więzadeł, resorpcja obrzęków.
5. Napełnia ciało energią.
6. Odmładzanie skóry, złuszczanie nadmiaru zrogowaciałego naskórka.
7, Zwiększa jędrność i elastyczność skóry.
8. Poprawa pracy gruczołów potowych i łojowych, zwiększenie wrażliwości skóry.
9. Zwiększona aktywność układu współczulno-adrenalinowego, przyspieszenie metabolizmu.
10. Znieczula bolesne punkty.
11. Normalizacja stanu psycho-emocjonalnego.
12. Pobudzenie lub uspokojenie układu nerwowego (w zależności od kombinacji technik).
13. Wzmacnia plecy.
14. Zwiększa metabolizm.
15. Pomaga usunąć toksyny z organizmu.

Masaż ma różnorodne działanie fizjologiczne na organizm: terapeutyczny, uspokajający, tonizujący, regenerujący, zapobiegawczy itp. Pod wpływem masażu szereg efektów lokalnych i reakcje ogólne, które wpływają na różne narządy, tkanki i układy ludzkiego ciała.

Wpływ na skórę. Podczas masażu usuwane są ze skóry martwe komórki warstwy zewnętrznej, co poprawia oddychanie skóry oraz usprawnia procesy wydzielnicze gruczołów łojowych i potowych. Ponadto poprawia się krążenie krwi, odżywienie skóry i gruczołów. W ten sposób wszystkie procesy metaboliczne w organizmie są znacznie zwiększone.

Wpływ masażu na układ nerwowy. Masaż ma ogromny wpływ na układ nerwowy: zmienia stosunek procesów pobudzenia i hamowania (może selektywnie uspokajać lub pobudzać układ nerwowy), poprawia reakcje adaptacyjne, zwiększa odporność na czynniki stresowe, zwiększa tempo procesów regeneracyjnych w obwodowym układzie nerwowym.

Wpływ masażu na układ mięśniowy. Somatyczny układ mięśniowy człowieka obejmuje około 550 mięśni. Liczba funkcjonujących naczyń włosowatych w mięśniu nie jest stała i zależy od jego stanu oraz układów regulacyjnych. W nieaktywnym mięśniu naczynia włosowate zwężają się i ulegają częściowemu zniszczeniu. Pod wpływem masażu zwiększa się liczba i średnica otwartych naczyń włosowatych w mięśniach, w wyniku czego poprawiają się procesy metaboliczne, poprawia się ich zdrowie i wzrasta wydajność.

Wpływ masażu na aparat stawowo-więzadłowy. Pod wpływem masażu więzadła i stawy zyskują większą ruchliwość. Masaż likwiduje zmarszczki torebek stawowych powstałe podczas urazów lub chorób, pomaga zmniejszyć obrzęki okołostawowe, przyspiesza usuwanie produktów próchnicy, zapobiega rozwojowi skutków mikrourazów stawu. Pozytywny wpływ masażu na więzadła i stawy tłumaczy się ociepleniem masowanego obszaru, zwiększeniem krążenia krwi i limfy oraz aktywacją mazi stawowej.

Wpływ masażu na ogólny metabolizm. Podczas masażu tempo zużycia tlenu wzrasta o 30-35% w porównaniu do odpoczynku, a wydzielanie kwasu mlekowego przez nerki i skórę wzrasta o 15-20%. Masaż pomaga zwiększyć stężenie hormonów we krwi i limfie, a także enzymów w narządach pustych, co prowadzi do przyspieszenia zarówno procesów kojarzeniowych, jak i dysocjacyjnych, czyli ogólnego wzrostu poziomu metabolizmu. Masaż ogólny, zwiększający tempo przemiany materii 1,5-2 razy przez okres od 30 minut do 1-2 godzin, ma trwały efekt terapeutyczny przez cały czas trwania i przez 1-2 miesiące po nim.

KLASYFIKACJA RODZAJÓW MASAŻU

Na świecie istnieje wiele rodzajów masażu, jednak nie ma jednej klasyfikacji. Istnieją typy i metody. Rodzaje masażu:
1. Klasyczny (ogólnie).
2. Lecznicze.
3. Dziecięce.
4. Sport.
5. Lokalne.
Techniki masażu:
1. Ręce.
2. Stopami.
3. Urządzenia (masaże, szczotki)
4. Połączone (połączenie ręki, stopy i sprzętu).

Techniki masażu

W rosyjskiej klasycznej szkole masażu są 4 główne i kilka dodatkowe techniki jego realizacja:
1. Głaskanie: - działanie mechaniczne tkanka biologiczna rękami masażysty ze stałym naciskiem, nie przekraczającym ciężaru dłoni, w trakcie jednego przejścia, w kierunku dośrodkowym.
2. Uciskanie: - mechaniczne oddziaływanie rąk masażysty na tkankę biologiczną przy stałym nacisku, skupionym na poziomie progu wrażliwości na ból podczas jednego przejścia, w kierunku dośrodkowym.
3. Pocieranie: jest to mechaniczny wpływ rąk masażysty na tkankę biologiczną przy stałym ucisku na poziomie progu wrażliwości na ból w trakcie jednego przejścia, wykonywany bez uwzględnienia siły dośrodkowej.
4. Ugniatanie: - mechaniczne oddziaływanie rąk masażysty na tkankę biologiczną z rytmicznie zmieniającym się naciskiem od zera do poziomu progu wrażliwości na ból, wykonywane spiralnie, w kierunku dośrodkowym.

Ugniatanie zajmuje ponad połowę całkowitego czasu przeznaczonego na sesję masażu. Za jego pomocą zapewniony jest dostęp do głębokich warstw mięśni. Sprzyja szybkiemu usuwaniu dwutlenku węgla i kwasu mlekowego z tkanek, dlatego ugniatanie jest konieczne po ciężkich ćwiczeniach fizycznych i sportowych. Za pomocą ugniatania włókna mięśniowe są rozciągane, w wyniku czego zwiększa się elastyczność tkanki mięśniowej. Przy regularnej ekspozycji wzrasta siła mięśni.

Masaż klasyczny

Masaż klasyczny jest aktywnym środkiem profilaktyki i zapobiegania różnym chorobom, stosowanym w celu utrzymania sprawności i sprawności ogólna poprawa stanu zdrowia. Ma kilka nazw: ogólna, zdrowotna, profilaktyczna, higieniczna i relaksująca. Wykonuje się go zazwyczaj na całym ciele, od stóp do głów, stosując technikę klasyczną, wykorzystując wszystkie sześć ogólnie przyjętych technik: głaskanie, ściskanie, rozcieranie, ugniatanie, wibrację i upuszczanie. Masaż klasyczny rozluźnia mięśnie, poprawia ukrwienie tkanek, stan skóry i funkcjonowanie narządów wewnętrznych, aktywizuje mechanizmy obronne organizmu, wzmaga odpływ limfy i usuwa toksyny. Czas trwania sesji oraz głębokość i intensywność masażu powinny być indywidualne dla każdej osoby i wynosić średnio 40-60 minut.

Masażoterapia

Masaż leczniczy stosowany jest na wszystkich etapach, zarówno w trakcie procesu leczenia, jak i po nim – w fazie rehabilitacji, i nie ma praktycznie żadnych ograniczeń stosowania. Pełni zarówno samodzielną funkcję terapeutyczną, jak i pomocniczą – wzmacniającą efekt leki. Za jego pomocą leczy się choroby: układu krążenia, układu nerwowego, układu mięśniowo-szkieletowego, przewodu pokarmowego, dróg oddechowych, choroby ginekologiczne, choroby urologiczne, zaburzenia metaboliczne i wiele innych. Istnieje duża liczba jego podtypy: antycellulitowy, miodowy, drenaż limfatyczny, próżnia, akupresura, modelujący, tajski, erotyczny, orientalny, tantryczny, masaż czekoladowy, gua sha, nada, shiatsu i inne.

Masaż antycellulitowy koncentruje się wyłącznie na podskórnej warstwie tłuszczu i ma na celu poprawę krążenia krwi i procesów metabolicznych w podskórnej warstwie tłuszczu. Obejmuje masaż okolicy lędźwiowo-krzyżowej, pośladków, ud i brzucha. Masaż antycellulitowy poprawia napływ i odpływ krwi, limfy i płynu międzykomórkowego oraz stymuluje rozwój „białek młodości” – elastyny ​​i kolagenu. W rezultacie liczba komórek tłuszczowych zmniejsza się i zanika skórka pomarańczy. Dodatkowo uelastycznia mięśnie ud i pośladków, nadając im młody i atrakcyjny wygląd, stabilizuje metabolizm oraz oczyszcza organizm z toksyn i toksyn. Masaż antycellulitowy wykonywany jest kompleksowo przy użyciu kremów, olejków, soli i borowiny. Bardzo Dobry efekt osiągnąć łącząc go z masażem miodowym.

Masaż miodowy – rodzaj masażu leczniczego, którego celem jest poprawa kondycji skóry, usunięcie toksyn i toksyn z organizmu oraz wzmocnienie układu odpornościowego. Mocne klepnięcia podczas masażu miodowego rozgrzewają ciało, a lepki miód wyciąga substancje toksyczne, gromadzą się w skórze i sąsiadujących tkankach. Miód ma właściwości lecznicze, dlatego masaż miodowy błyskawicznie tonizuje zmęczoną skórę, odmładza ją oraz czyni ją gładką i jedwabistą.

Masaż miodem jest niezastąpionym lekarstwem dla osób skłonnych do przeziębień. Ma wyraźne działanie relaksujące, rozgrzewające mięśnie, stawy, ścięgna, jest niezastąpiony przy reumatyzmie, bólach kręgosłupa itp. Masaż miodem łagodzi napięcie nerwowe i stres, jest Skuteczne środki walka ze złogami tłuszczu, stosowana w modelowaniu sylwetki. Znajduje szerokie zastosowanie w programach terapeutycznych i antycellulitowych.

Masaż drenażem limfatycznym- jest to specjalna instrukcja lub masaż sprzętowy wzdłuż naczyń limfatycznych, aby zapewnić odpływ limfy z obszaru obrzęku lub zapobiec obrzękowi. Technika ma na celu normalizację naturalnego krążenia limfy, która uległa zastojowi w wyniku niewłaściwego stylu życia i odżywiania, pełniąc funkcję detoksykacji i redystrybucji płynów w organizmie. Pod wpływem masaż drenaż limfatyczny tkanki są lepiej myte, znikają obrzęki, eliminowany jest nadmiar płynu międzykomórkowego, jako jedna z przyczyn powstawania i manifestacji cellulitu.

Masaż próżniowy (bańkami). Wykonywany jest wzdłuż głównych linii masażu i jest rodzajem masażu leczniczego. Przeprowadza się go za pomocą specjalnego urządzenia, które pozwala wytworzyć podciśnienie (niskie ciśnienie) w obszarze problemowym, co sprzyja szybkiemu i bezbolesnemu zniszczeniu dużych formacji tłuszczowych pod skórą. Rozrzedzone powietrze zwiększa dopływ tlenu do tkanek i intensywność metabolizmu oraz usprawnia przepływ limfy, dzięki czemu usuwane są nagromadzone toksyny i likwidowane są obrzęki. Tonizuje mięśnie, przywraca elastyczność skóry i wspomaga resorpcję tkanki bliznowatej.

Akupresura istnieje od tysięcy lat, ale Europejczykom stało się znane dopiero niedawno. Jego istota polega na aktywnym oddziaływaniu na 107 punktów odruchowych pokrywających ciało człowieka za pomocą palca, łokcia lub specjalnych narzędzi. Akupresura jest skuteczna w przypadku różnych chorób, którym towarzyszy zespół mięśniowo-toniczny (osteochondroza, zapalenie korzeni, przepuklina międzykręgowa, zła postawa, artroza itp.).

Masaż modelujący pozwala szybko przywrócić elastyczność, przywrócić idealne linie ciała i „odmłodzić” sylwetkę. Pomaga poprawić kształt piersi, unosząc je nawet o kilka centymetrów i zwiększając ich objętość, tworząc seksowny dekolt i poprawiając kondycję skóry. Jest bezpieczny, ponieważ nie wpływa bezpośrednio na gruczoły sutkowe, a efekt osiąga się poprzez poprawę turgoru skóry i tkanki tłuszczowej, napięcia i ukrwienia mięśnie piersiowe, poprawa postawy.

masaż tajski opiera się na doktrynie niewidzialnych linii energetycznych, które przenikają całe ludzkie ciało. Oddziałując na punkty energetyczne zlokalizowane na tych liniach, może złagodzić wiele chorób. Technika masażu tajskiego polega na uciskaniu określonych punktów oraz delikatnym rozciąganiu i skręcaniu mięśni, co korzystnie wpływa na energię człowieka. Masaż obejmuje wszystkie partie ciała, Specjalna uwaga podaje się dłoniom i stopom. Pełna sesja trwa co najmniej 2-2,5 godziny. Dokładnie tyle czasu potrzeba na uregulowanie bilansu energetycznego całego organizmu.

Masaż erotyczny nie wymaga żadnych specjalnych technik, żadnych instrukcji, żadnej ściśle ustalonej kolejności. I wcale nie trzeba być specjalistą, żeby sprawić przyjemność bliskiej osobie. Masaż wykonany przez bliską osobę przynosi organizmowi znacznie więcej korzyści niż nawet ten wysoce profesjonalny. Masaż erotyczny to sztuka dawania przyjemności, to gama nowych uczuć i emocji.

Masaż tantryczny- To jeden z kierunków indyjskiej jogi. Główną cechą i niezwykłością rytuału jest masaż genitaliów, zarówno męskich, jak i żeńskich. Pobudzone zostają także wszystkie strefy erogenne. Manipulacje masażowe wykonywane są nagimi ciałami masażystów przy użyciu olejków i kadzideł. Jego systematyczna praktyka pomaga otworzyć „uśpione” strefy erogenne i uwolnić z nich najsilniejszą energię seksualną.

Masaż orientalny wykonywane na macie ze stopami w celach terapeutycznych i profilaktycznych. Obszar zastosowania: duże grupy mięśniowe: plecy, pośladki, powierzchnia tylna nogi Doskonały zabieg leczniczy, który szybko łagodzi zmęczenie i przywraca wydajność.

Masaż SPA Jest to kompleksowy zabieg obejmujący peeling oczyszczający oraz masaż klasyczny, łączący techniki z technik wschodnich i europejskich. Głęboki relaks, przywrócenie sił i energii z naciskiem na obszary wzmożonego napięcia, które odzwierciedlają poziom stresu.

Masaż czekoladowy daje niesamowity efekt:
1. Nawilża i uelastycznia ciało.
2. Działa na układ nerwowy jako środek przeciwdepresyjny, działa stymulująco dzięki zawartości kofeiny i garbników.
3. Wzbogaca skórę w minerały.

Masaż ziaren kawy Doskonały zabieg oczyszczający skórę i usuwający wszelkie jej nierówności. Skóra zostaje wypełniona cudownym aromatem kawy i nawilżona specjalnymi balsamami do ciała. Kofeina zawarta w kawie może wpływać na metabolizm tłuszczów, ponieważ stymuluje rozkład złogów tłuszczu. Olejek kawowy pomaga przywrócić elastyczność skóry i zapobiega jej starzeniu, działa przeciwzapalnie.

Masaż Guashą wykonywano za pomocą płytek wykonanych z kości bawolej. Ma na celu usunięcie szkodliwych substancji i oczyszczenie całego organizmu. W filozofii chińskiej wszystkie części ciała symbolizują energie Yang lub Yin; na przykład twarz i plecy są energią Yang. Talerz zaczerpnięty z rogu bawolego – energia YIN. Wiadomo, że te dwie energie przyciągają się, a złożony olejek eteryczny służy jako transfer dla szkodliwych substancji, który ma zdolność natychmiastowego przenikania przez skórę i usuwania szkodliwe substancje na powierzchnię skóry.

Chiromasaż to wyjątkowa technika masażu. Oparte na różne zastosowania orientalne i klasyczne systemy masażu, które zapewniają pozytywny efekt. O potrzebie stosowania jakichkolwiek technik w każdym konkretnym przypadku decyduje sam specjalista. Chiromasaż jest przyjemny, relaksujący i absolutnie bezbolesny zabieg. Zazwyczaj pacjentowi wystarcza sześć do siedmiu sesji.

Nada masaż wykonywane przy użyciu mis tybetańskich. Prowadzi do harmonii i zrównoważonego funkcjonowania ośrodków energetycznych organizmu oraz stymuluje pracę czakr. Pod wpływem fal dźwiękowych osiąga się głęboki relaks, harmonizację ducha i ciała, rozbudzenie wewnętrznej energii sprzyjającej samoleczeniu organizmu i uwolnienie od stresu. Masowane są narządy i tkanki znajdujące się w głębi ciała.

Shiatsu- to jest starożytne Masaż japoński przywrócenie równowagi energia życiowa Ludzkie ciało. Oddziaływanie akupunktury na ciało palcami, dłońmi i łokciami wzdłuż punktów i meridianów łagodzi napięcie, równoważy rozkład energii i pomaga poprawić ogólną kondycję. Stymulując układ nerwowy i naczyniowy, pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.

Sporty

Masaż sportowy służy do szybkiej regeneracji po wysiłku fizycznym i jest doskonałym sposobem na przygotowanie organizmu do treningów i zawodów. Są treningi, przygotowania do startu i regeneracja. Koncentrujemy się na mięśniach, stawach i ścięgnach. Wspomaga proces gojenia mikrourazów, pobudza krążenie krwi, przyspieszając w ten sposób usuwanie toksyn i kwasu mlekowego nagromadzonego w napiętych mięśniach. Masaż sportowy różni się od masażu klasycznego siłą i intensywnością oddziaływania i obejmuje dodatkowe techniki masażu stawów i mięśni.

Dziecięce

Masaż dziecka jest ogólnym i masaż leczniczy, ale dla ciało dziecka na techniki i metody jego realizacji nakłada się szereg ograniczeń. To jest jeden z najbardziej niesamowite sposoby wpływ na organizm dziecka. Przyspiesza rozwój fizyczny i psychiczny dziecka oraz pomaga wzmocnić układ odpornościowy i nerwowy. Masaż dla dzieci likwiduje: wadę postawy, skoliozę, stopy płaskostopie, stopy końsko-szpotawe, stopy w kształcie litery X (stopa koślawa) oraz wspomaga leczenie różnych schorzeń.

Segmentowy

Masaż klasyczny dzieli się na ogólny i segmentowy (lokalny). W drugim przypadku możemy mówić np. o okolicy kołnierzyka czy pleców, rękach czy nogach, brzuchu czy klatce piersiowej. Masaż segmentowy pozwala na dotarcie do „problematycznych” obszarów ciała. Każdy organ odpowiada strefie projekcyjnej na powierzchni ciała, działając na nią (a nie na sam punkt bólowy) można skutecznie wyleczyć konkretną chorobę. Masując plecy, możesz zmniejszyć ból dłoni, łokcia czy stawu barkowego, nie wpływając na nie masażem. Wpływanie kręgów szyjnych– leczyć struny głosowe, przedramiona itp. Na masaż segmentowy Nie ma konieczności masowania całego kręgosłupa, można masować jedynie jego oddzielny odcinek lub strefę.

Przeciwwskazania

Masaż może być przeciwwskazany w następujących przypadkach (w razie wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem):
1. W przypadku ostrych stanów gorączkowych i wysokiej temperatury.
2. Krwawienie i tendencja do niego oraz ich stany odwrotne - tendencja do tworzenia się skrzeplin.
3. Choroby złośliwe krew.
4. Procesy ropne o dowolnej lokalizacji.
5. Różne choroby skóry, paznokci, włosów.
6. W przypadku wszelkich ostrych stanów zapalnych naczyń krwionośnych i limfatycznych, zakrzepicy, o ciężkim przebiegu żylakiżyły
7. Miażdżyca naczyń obwodowych i naczyń mózgowych.
8. Tętniak aorty i serca.
9. Choroby alergiczne z wysypką skórną.
10. Choroby narządów jamy brzusznej ze skłonnością do krwawień.
11. Przewlekłe zapalenie kości i szpiku.
12. Nowotwory złośliwe (należy unikać tłuszczaków).
13. Choroby psychiczne przebiegające z nadmiernym pobudzeniem psychomotorycznym.
14. Niewydolność krążenia III stopnia.
15. W okresie kryzysów hiper- i hipotonicznych.
16. Ostre niedokrwienie mięśnia sercowego.

Masaż jest przydatny niemal dla wszystkich osób (poza przypadkami wskazanymi powyżej), zwłaszcza tych prowadzących siedzący tryb życia. Sprzyja przywracaniu i wzmacnianiu zdrowia, gojeniu i odmładzaniu organizmu oraz może znacznie przedłużyć życie.