Cervello impagabile. Dean Burnett, idiota cervello inestimabile, come ci innamoriamo di tutti i trucchi e gli inganni del nostro cervello

Genere:

Descrizione del libro: Hai familiarità con questo caso: entri nella stanza per quello che sembra un minuto e dimentichi il perché. Torni indietro di un paio di passi e ancora non ricordi. Suona familiare? Siamo sicuri di sì. Questo è il nostro straordinario cervello. Anche un dispositivo così perfetto è soggetto a malfunzionamenti, dai quali nessuno è immune. Non solo ci consente di sviluppare e raggiungere vette di carriera, ma ci catapulta anche nelle situazioni più curiose. Come funziona? Il dottor Dean Burnett, con il suo caratteristico approccio scientifico divulgativo, cerca di spiegare tutto ciò che riguarda il cervello in un modo estremamente semplice, che tu stesso difficilmente avresti immaginato.

In questi tempi di lotta attiva contro la pirateria, la maggior parte dei libri nella nostra biblioteca hanno solo brevi frammenti da recensire, incluso il libro Idiotsky cervello inestimabile. Come soccombiamo a tutti i trucchi e gli inganni del nostro cervello. Grazie a questo potrai capire se questo libro ti piace e se è il caso di acquistarlo in futuro. Pertanto, sostieni il lavoro dello scrittore Dean Burnett acquistando legalmente il libro se ti è piaciuto il suo riassunto.

Cervello dal valore inestimabile, idiota Dean Burnett

(stime: 1 , media: 5,00 su 5)

Titolo: Cervello impagabile idiota
Autore: Dean Burnett
Anno: 2017
Genere: biologia, letteratura educativa straniera, Psicologia straniera, Psicologia Generale, Altra letteratura educativa

Informazioni sul libro The Idiot Priceless Brain di Dean Burnett

Conosci la situazione in cui sei venuto in cucina, ma hai dimenticato il motivo? Quando ricordi che volevi chiamare tua mamma, ma il telefono era rimasto vicino alla macchinetta del caffè? Oppure quando ti sembra di aver stupito tutti con la tua idea durante una riunione, ma una settimana fa hai proposto esattamente la stessa idea e nessuno ha deciso di svilupparla. Il tuo cervello è responsabile di tutti questi paradossi: ti confonde, ti fa fare cose stupide, ma ti aiuta anche a migliorare e a svilupparti. Il dottor Dean Burnett, uno specialista in neuroscienze, ti aiuterà a comprendere il suo carattere complesso. Ciò che lo distingue dagli altri scienziati è il suo meraviglioso senso dell'umorismo: recita in cabaret e scrive un popolare blog scientifico chiamato Brain Flapping per The Guardian. Nel suo libro, Il cervello inestimabile dell'idiota, spiega in termini estremamente semplici tutto ciò che ti stavi chiedendo ma che fino ad ora non sapevi con certezza.

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(Frammento)

Descrizione Conosci la situazione in cui sei venuto in cucina, ma hai dimenticato il motivo? Quando ricordi che volevi chiamare tua mamma, ma il telefono era rimasto vicino alla macchinetta del caffè? Oppure quando ti sembra di aver stupito tutti con la tua idea durante una riunione, ma una settimana fa hai proposto esattamente la stessa idea e nessuno ha deciso di svilupparla. Il tuo cervello è responsabile di tutti questi paradossi: ti confonde, ti fa fare cose stupide, ma ti aiuta anche a migliorare e a svilupparti.

Il dottor Dean Burnett, uno specialista in neuroscienze, ti aiuterà a comprendere il suo carattere complesso. Ciò che lo distingue dagli altri scienziati è il suo meraviglioso senso dell'umorismo. Nel suo libro, Il cervello inestimabile dell'idiota, spiega in termini estremamente semplici tutto ciò che ti stavi chiedendo ma che fino ad ora non sapevi con certezza.

Sommario

Prefazione
Capitolo 1 Il cervello che controlla Come il cervello commette costantemente errori nel controllare il corpo
Ferma il libro, io scendo! (Perché ci viene la cinetosi)
C'è spazio per il budino? (Sui complessi e intricati meccanismi di controllo del cervello comportamento alimentare e sensazione di fame)
Del sonno, o dei sogni... o degli spasmi, o del soffocamento, o del sonnambulismo (Il cervello e le complesse proprietà del sonno)
È solo una vecchia veste, o forse un maniaco assetato di sangue con un'ascia (Cervello e la risposta di lotta o fuga)
Capitolo 2 Il dono della memoria (conserva la ricevuta) Il sistema della memoria umana e le sue strane proprietà
Perché sono venuto qui adesso? (divario tra memoria a lungo termine e memoria a breve termine)
Ehi, sei... tu! Da... da lì... poi (Perché ricordiamo più facilmente i volti che i nomi)
Un bicchiere di vino che rinfresca i tuoi ricordi (Come l'alcol può effettivamente migliorare la tua memoria)
Certo che me lo ricordo, è stata una mia idea! (Egocentrismo dei nostri ricordi)
Dove sono?.. Chi sono? (Quando e come il sistema di memoria può guastarsi)
Capitolo 3 Paura: niente da temere I molti modi in cui il cervello ci spaventa continuamente
Cosa hanno in comune un quadrifoglio e un disco volante? (Il collegamento tra superstizioni, teorie del complotto e altre strane credenze)
Alcuni preferirebbero combattere gatto selvatico piuttosto che accettare di cantare al karaoke (fobie, ansia sociale, ecc.)
Non farti venire gli incubi... a meno che tu non ne sia ossessionato (Perché alle persone piace avere paura e perché si sforzano attivamente di averne)
Stai benissimo! È fantastico quando le persone non si preoccupano del proprio peso (perché le critiche sono più forti delle lodi)
Capitolo 4 Ti consideri intelligente, vero? Scienza misteriosa sull'intelligenza
Il mio QI è 270... o qualcos'altro gran numero(Perché misurare l’intelligenza è più difficile di quanto pensi)
Professore, dove sono i suoi pantaloni? (Perché le persone intelligenti fanno cose stupide)
Uno sciocco grida, un uomo intelligente tace (Perché le persone intelligenti spesso perdono le discussioni)
In effetti, i cruciverba non mantengono il cervello sveglio (Perché è così difficile “ pompare il cervello”)
Sei molto intelligente per un ragazzo così basso (Sull'ereditarietà, l'intelligenza e il perché persone alte più intelligente)
Capitolo 5 Hai visto che questo capitolo stava arrivando, vero? Sui nostri sistemi sensoriali e sulla loro struttura caotica
Chiamatela rosa oppure no (perché l'olfatto è più forte del gusto)
Sentiamo il rumore (come sono effettivamente collegati l'udito e il tatto)
Gesù è tornato... come un pezzo di pane fritto? (Quello che non sapevi sistema visivo)
Perché ti bruciano le orecchie (sui punti di forza e di debolezza dell'attenzione umana e sul perché non riesci a smettere di origliare)
Capitolo 6 Personalità: quali sono i tratti della personalità complessi e contorti testati
Niente di personale (La discutibile utilità dei test della personalità)
Sfiatiamoci un po' (Come funziona la rabbia e come può essere positiva)
Credi in te stesso e potrai fare qualsiasi cosa... entro limiti ragionevoli persone diverse trovare la motivazione e come la usano
Stai dicendo che è divertente? (La natura strana e imprevedibile dell'umorismo)
Capitolo 7 Abbracciamoci insieme! (Come gli altri influenzano il nostro cervello)
È tutto scritto sulla tua faccia (perché è difficile nascondere ciò che pensi veramente)
Bastone e carota (Come il cervello ci permette di controllare gli altri e come gli altri, a loro volta, lo controllano)
Povero cervello rotto (perché le rotture delle relazioni ci devastano così tanto)
Il potere dell'ambiente (Come funziona il nostro cervello quando facciamo parte di un gruppo)
Non sono malvagio: il mio cervello è malvagio (caratteristiche del nostro cervello che ci rendono crudeli con le altre persone)
Capitolo 8 Quando il cervello si rompe... Problemi salute mentale e i meccanismi del loro verificarsi
Incontro con un cane nero (Depressione e idee sbagliate attorno ad esso)
Arresto di emergenza (esaurimenti nervosi e meccanismi del loro verificarsi)
Il cervello e la droga (Come si manifesta la dipendenza dalla droga)
In ogni caso, la realtà è fortemente sopravvalutata (allucinazioni, delusioni e meccanismi cerebrali della loro insorgenza)
Epilogo
Ringraziamenti
Bibliografia

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Dean Burnett è un neuroscienziato, neuroscienziato, esperto di media, insegnante e cabarettista. Sposato, ha due figli.

Complessità di presentazione

Il pubblico di destinazione

Coloro che vogliono capire come il cervello controlla desideri e paure, perché commettiamo azioni irrazionali e come smettere di abbellire la realtà.

Questo libro è scritto su di noi e sui fenomeni che incontriamo ogni giorno, sui nostri comportamenti illogici causati da processi cerebrali inspiegabili. È questo organo responsabile di tutta la confusione nella mente, inclinandoci alla stupidità, rendendoci smemorati, ma allo stesso tempo aiutandoci a svilupparci e a diventare ancora migliori. L'autore spiega la natura complessa del cervello e tutto ciò che, ovviamente, indoviniamo, ma non lo sappiamo con certezza.

Leggiamo insieme

Il nostro cervello è imperfetto e mal organizzato e le sue carenze incidono gravemente su tutto ciò che accade all’interno e tra le persone. Sembra anche strano, anche se ispira rispetto. Non dovresti evitare di discutere delle stranezze del cervello; è meglio prestare attenzione alle sue caratteristiche e al loro impatto sulla vita.

La mancanza di movimento è molto pericolosa per la salute, perché le persone tendono a muoversi molto e attivamente. Anche senza usare il cervello, camminare è una componente del nostro equilibrio interno. Una persona si muove senza pensare, il suo cervello riceve molti segnali sotto forma di movimenti oscillanti, velocità, movimento dell'aria, movimento fluido in orecchio interno. La vista e gli organi interni lavorano in sincronia per spiegare tutto ciò che accade intorno a noi. Quando viaggiamo sui trasporti, infatti, non ci stiamo muovendo; il cervello non riceve segnali propriocettivi, quindi non può rendersi conto di ciò che sta accadendo; È a causa di questa dissonanza che, ad esempio, si verifica il mal di mare.

Il nostro comportamento alimentare è controllato non tanto dallo stomaco quanto dal cervello, che influenza il nostro appetito. Non solo i nervi gastrici, ma anche gli ormoni influenzano la fame o la sazietà. Il cervello sa sempre che, anche dopo un pasto pesante, nello stomaco c'è spazio per il dessert. Il cervello è responsabile dell'anoressia e della bulimia perché convince il corpo dell'importanza aspetto, non cibo.

Proprio come il movimento e il cibo, una persona ha bisogno di dormire, ma il paradosso è che dormiamo all'incirca lo stesso tempo. Ciò dipende dai ritmi circadiani del corpo, che sono legati alle ore diurne. Il sonno è necessario per mantenere l'energia e il riposo. A volte nel sonno di una persona si verificano fenomeni come paralisi nel sonno e sonnambulismo.

Il cervello viene spesso paragonato a un computer, che immagazzina un’incredibile quantità di informazioni. Ma la nostra memoria, sia a breve che a lungo termine, può riservare sorprese ambigue. La memoria a breve termine ha dei limiti perché è sempre impegnata nel lavoro. Affinché le informazioni entrino nella memoria a lungo termine, devono essere ripetute più volte, stimolando così la memorizzazione. Codificando i ricordi a lungo termine, il cervello immagazzina le informazioni e poi le richiama. Con lesioni fisiche, può scomparire completamente. Qualsiasi ricordo è sempre legato ad una situazione, a volte il contesto diventa fattore scatenante per la sua ripresa; I volti sono sempre più facili da ricordare rispetto ai nomi perché la memoria a lungo termine dipende dalla vista. L'alcol ha un forte effetto sulla perdita di memoria, essendo un depressivo per il cervello, ma a volte favorisce la memoria. Qualsiasi distorsione della memoria è causata dal nostro ego quando il cervello modifica i ricordi per rappresentarci meglio in essi. Il cervello ha bisogno di fiducia nella fedeltà del modello del mondo che ha creato e la memoria lo dà Grande importanza esattamente quelle situazioni in cui avevamo ragione.

Molto spesso cadiamo in uno stato di ansia; molte persone pensano che di tanto in tanto nascano intorno a noi continue teorie del complotto. Le persone sono felici di indulgere in speculazioni paranoiche perché il cervello ha una sovrabbondanza di informazioni. Maggiore è il nostro luogo di controllo, più crediamo che tutto sia sotto il nostro controllo.

L’ansia sociale può trasformarsi in fobia sociale quando le persone hanno paura irrazionale di qualcosa, sebbene siano consapevoli dell’illogicità del tutto. Le persone abbandonano consapevolmente una situazione in cui è evidente una reazione pubblica.

La paura e il pericolo possono essere molto desiderabili a causa della curiosità, dell'eccitazione derivante dalla paura e della presenza di ricordi vividi. Il cervello ama estremamente affrontare esiti negativi che non si sono mai materializzati nella realtà.

L'intelligenza è piuttosto difficile da misurare e talvolta è confusa e contraddittoria, ma riflette sempre la capacità del cervello di fare qualcosa. Molte persone attribuiscono grande importanza ai test del QI, ma limitano in qualche modo la situazione, perché alta intelligenza molto difficile da misurare. Persone forti rimanere forte in ogni situazione, ma uomo di genio in determinate circostanze può sembrare un completo idiota. L'intelligenza può essere divisa in fluida e cristallizzata: la prima utilizza l'informazione e lavora con essa, la seconda immagazzina l'informazione corrente miglior utilizzo lei nelle situazioni della vita. Entrambi i tipi di intelligenza sono interdipendenti.

Nelle persone, la fiducia illogica e la sindrome dell'impostore spesso si verificano e addirittura si sovrappongono a causa dei capricci della funzione cerebrale. Puoi migliorare la funzione cerebrale attraverso i nootropi, prodotti alimentari, micropolarizzazione transcranica (microcorrenti), ma in realtà per aumentare il livello di intelligenza è necessario riuscire a superare in astuzia il cervello.

Il cervello ha accesso a cinque sensi, responsabili del monitoraggio e della percezione del mondo che ci circonda. Quando il senso dell’olfatto è compromesso, le papille gustative sono offuscate e l’udito e il tatto sono collegati a livello base. Nel caso della visione, non distinguiamo i colori se la stanza è poco illuminata.

La personalità di una persona è composta da cinque tratti chiave: apertura, coscienziosità, estroversione/introversione, gradevolezza e nevroticismo. Le persone tendono ad agire sia per motivazione estrinseca che intrinseca.

Alcuni credono che attraverso i cambiamenti nell'uso e nella comprensione del linguaggio da parte di una persona, si possa cambiare il modo in cui pensa e si comporta. Ma difficilmente il cervello può diventare obbediente se incontra uno schema vocale ben calibrato. In generale, è molto seriamente suscettibile a vari disordini mentali, tutti li hanno quarta persona. Potrebbe essere depressione esaurimenti nervosi, tossicodipendenza, allucinazioni e deliri.

Migliore citazione

"Il cervello è così complesso che spesso si possono trovare diverse spiegazioni per lo stesso fenomeno, funzioneranno contemporaneamente e saranno tutte ugualmente vere."

Cosa insegna il libro

È molto difficile ridurre la quantità di calorie consumate se il cervello e il corpo si abituano a un certo livello. Muoversi e mangiare diventano difficili perché il nostro centro cerebrale interferisce con questi processi.

Il funzionamento del cervello è direttamente correlato al senso di sé, a tutto ciò che siamo. Il cervello fa un lavoro incredibile verso il nostro miglioramento esterno e il nostro benessere.

Il nostro cervello è unico grazie alla nostra straordinaria intelligenza. Dalla visione complessiva del mondo continuamente aggiornata dell'uomo, acquisiamo la conoscenza di cosa aspettarci e come rispondere senza rimanere in uno stato di perpetuo stupore.

Dall'editore

Spesso il nostro cervello, prigioniero di stereotipi e schemi, non riesce a percepire adeguatamente ciò che sta accadendo e a valutare le nostre azioni. Come uscire da queste trappole mentali per sentirsi felici e liberi, dice un business coach, esperto nello sviluppo di fiducia e carisma. Alexey Sobolev: .

Come tenere traccia delle proprie paure, perché è importante saperle riconoscere e trasformare e come forzare il cervello a contrastarle, dice uno psicologo Lyudmila Yushkevich: .

Si ritiene che attraverso i cambiamenti nell'uso di determinate parole ed espressioni da parte di una persona, si possa cambiare il corso dei suoi pensieri, del suo comportamento e del suo umore. Perché una parola è così potente e come influenza la nostra vita lo spiega lo psicologo nel suo articolo? Anna Kutyavina: .

Pubblicato per la prima volta nel 2016 da Guardian Books, Kings Place, 90 York Way, Londra, N1 9GU e Faber & Faber Limited Bloomsbury House, 74–77 Great Russell Street Londra WC1B 3DA.

Tutti i diritti riservati

© Dean Burnett, 2016

© Novikova M. V., traduzione in russo, 2017

©Progettazione. Casa editrice LLC E, 2017

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Da questo libro imparerai

Sulla paura in situazioni in cui non ce n'è motivo - Capitolo 1

Sulle complesse proprietà del sonno – Capitolo 1

Sul tradimento della memoria – Capitolo 2

Sull'egocentrismo dei nostri ricordi - Capitolo 2

Sulla natura delle fobie e ansia sociale- Capitolo 3

Sull'influenza dell'ereditarietà sul livello dell'intelligenza - Capitolo 4

Di persone intelligenti che fanno cose stupide - Capitolo 4

Sulla connessione tra udito e tatto – Capitolo 5

DI proprietà positive Rabbia - Capitolo 6

Sulla natura imprevedibile dell'umorismo - Capitolo 6

Sul perché mostriamo crudeltà verso le altre persone - Capitolo 7

Sulle conseguenze di una rottura - Capitolo 7

Sulle nostre idee sbagliate sulla depressione – Capitolo 8

Sul meccanismo delle allucinazioni e dei deliri – Capitolo 8

Dedicato a tutti coloro che hanno un cervello.

Vivere con lui non è facile.

Libri sui segreti del nostro cervello e del subconscio

“Il potere del subconscio, ovvero Come cambiare la tua vita in 4 settimane”

I risultati di numerosi esperimenti hanno mostrato uno schema sorprendente: le cellule cerebrali non distinguono le esperienze fisiche reali da quelle immaginarie. Questo ci dà la libertà di creare la nostra vita secondo a volontà. Il professore di neurochimica e neurobiologia suggerisce Joe Dispenza approccio scientifico per cambiare la tua vita. Imparerai come “funziona” davvero il tuo cervello, imparerai come penetrare nella sfera del subconscio e riprogrammarlo.

“Plasticità cerebrale. Fatti sorprendenti su come i pensieri possono cambiare la struttura e la funzione del nostro cervello."

I pensieri possono cambiare la struttura e la funzione del cervello? Usa questa capacità per affinare, ricablare e ringiovanire il tuo cervello. Norman Doidge, MD, offre un metodo rivoluzionario per la plasticità cerebrale. Offerte Consiglio pratico e storie su persone reali che hanno ottenuto trasformazioni sorprendenti.

“Codice della Straordinarietà. 10 modi non convenzionali per raggiungere un successo impressionante"

Questo libro ti aiuterà a dare uno sguardo nuovo alla tua vita? sfidare la saggezza convenzionale su lavoro, amicizia, definizione degli obiettivi, consapevolezza e felicità. 10 regole specifiche che l'autore ha sviluppato, sulla base della propria esperienza e di lunghe conversazioni personali con tali persone persone eccezionali, come Elon Musk, Richard Branson, Ken Wilbur e Arianna Huffington.

"Lettura veloce"

Prefazione

Inizio questo libro nello stesso modo in cui inizio la maggior parte delle conversazioni con estranei: offro le mie più sentite scuse.

Prima di tutto, perdonami se non ti piace il mio libro. È impossibile accontentare tutti. Se avessi saputo come farlo, da tempo sarei diventato il sovrano del mondo eletto dal popolo. O Dolly Parton 1
Dolly Parton è una cantante country estremamente popolare negli Stati Uniti (di seguito i numeri indicano le note a piè di pagina con le note del traduttore).

Questo libro spiega come il nostro comportamento illogico sia causato da processi strani e bizzarri che si verificano nel nostro cervello. Personalmente penso che le cose di cui parlo qui siano infinitamente belle. Sapevi, ad esempio, che la memoria è egoista? Molto probabilmente, credi che la memoria conservi conoscenza e registrazioni accurate degli eventi della tua vita, ma non è così. Il tuo cervello spesso cambia e corregge i ricordi per rappresentarti luce migliore, proprio come una madre amorevole che racconta a tutti quanto sia stato meraviglioso il ruolo del suo piccolo Timmy nella recita scolastica, anche se in realtà il piccolo Timmy stava in piedi come una colonna, mettendosi le dita nel naso e sbavando.

Ti piacerebbe che lo stress migliorasse effettivamente le tue prestazioni? Questa non è una vana speculazione di qualcuno: è così che funziona il sistema nervoso. Uno dei modi più comuni per creare situazione stressante e quindi aumentare la produttività significa ritardare il completamento dell'attività fino alla scadenza. Ora, se gli ultimi capitoli di questo libro si rivelano improvvisamente essere meglio del primo, saprai perché.

In secondo luogo, trattandosi tecnicamente di un libro scientifico, perdonatemi se vi aspettate di trovarvi una descrizione esaustiva del cervello e di come funziona. Questo non è il caso qui. Il fatto è che non appartengo alla comunità scientifica “tradizionale”. Nella storia della mia famiglia, sono stato il primo a pensare addirittura di andare all'università e non solo ci sono andato, ma mi sono laureato e ho conseguito un dottorato. Ero così diverso dai miei parenti stretti nella mia strana inclinazione scientifica che ho iniziato a chiedermi: "Perché sono così?" e questo mi ha portato a studiare psicologia e neuroscienze. 2
Neuroscienze – nome comune tutte le scienze che studiano il funzionamento del cervello e sistema nervoso, dalla psicologia alle neuroscienze e alla neurobiologia.

Non ho mai trovato una risposta soddisfacente alla mia domanda, ma ho iniziato a interessarmi seriamente al cervello, a come funziona e alla scienza in generale.

La scienza è la creazione della mente umana. Le persone in generale sono sciatte, disorganizzate e illogiche (soprattutto perché è così che funzionano le cose cervello umano), e questo si riflette in gran parte nella scienza. Molto tempo fa qualcuno decise che i testi scientifici dovessero essere seri e pomposi, e da allora tutti si sono fissati su questo. Ho passato gran parte della mia vita professionale a sfidare queste regole non dette e il mio libro è uno di questi.

Terzo, perdonami se, dopo aver citato questo libro, perdi improvvisamente una discussione con un neuroscienziato. La scienza del cervello è molto fluida. Per ogni affermazione fatta in questo libro, probabilmente troverai qualche nuova ricerca che la smentisce. È vero, per consolare coloro che non hanno mai letto testi scientifici prima, posso dire che lo stesso vale per qualsiasi campo della scienza moderna.

In quarto luogo, perdonami se pensi che il cervello sia qualcosa di misterioso e indescrivibile, sull'orlo del misticismo, una sorta di ponte tra il mondo umano e i regni dell'ignoto. Se è così, sicuramente non ti piacerà questo libro.

Non fraintendetemi, è davvero impossibile trovare al mondo qualcosa di così misterioso come il cervello umano; è incredibilmente interessante. Tuttavia, esiste la strana convinzione che il cervello sia “speciale”, che non sia soggetto a critiche, dotato di alcune qualità eccezionali, e che i nostri giudizi su di esso siano così limitati da interessarne a malapena solo una piccola parte. reali opportunità. Con tutto il rispetto, questa è una totale assurdità.

Il cervello umano è solo un organo interno e come tale è una miscela esplosiva di abitudini, qualità personali, processi obsoleti e sistemi inefficaci. In molti modi, il cervello è diventato vittima del proprio successo. Prima di raggiungere l'attuale livello di sviluppo, si è evoluto nel corso di molti milioni di anni, ma di conseguenza ha accumulato un'enorme quantità di spazzatura. Questo lo fa sembrare un computer HDD, intasato da vecchi software e download non necessari che gli impediscono di svolgere le sue funzioni principali, come quei dannati pop-up che offrono l'acquisto di cosmetici scontati su siti abbandonati da tempo e che compaiono mentre stai semplicemente cercando di controllare la posta.

In breve, il cervello è imperfetto. Potrebbe essere la sede della coscienza e il motore di tutte le nostre esperienze, ma anche con questi ruoli onorevoli è ancora incredibilmente mal organizzato. Basta guardarlo per capire quanto sia meraviglioso: sembra un mutante Noce, gelatina da film horror, un guantone da boxe ben indossato. Certo, ispira rispetto, ma è tutt'altro che perfetto, e i suoi difetti influenzano tutto ciò che le persone dicono, fanno e sentono.

Quindi, invece di minimizzare o addirittura chiudere un occhio sulle stranezze più sorprendenti del cervello, dovremmo enfatizzarle e persino celebrarle. Il mio libro parlerà di molte caratteristiche incredibilmente divertenti del nostro cervello e di come influenzano le nostre vite. Inoltre, parlerò di alcune opinioni su come funziona il cervello che si sono rivelate fondamentalmente sbagliate. Spero che quando finirai di leggere, ti sentirai più sicuro e avrai una migliore comprensione del motivo per cui le persone intorno a te (o te stesso) si comportano in modo così strano tutto il tempo, e che avrai anche tutto il diritto di essere scettico nei confronti di tutto ciò. le sciocchezze pseudoscientifiche sul cervello che vengono fuori. Ultimamente striscia fuori da tutte le fessure. Nel perseguire questi nobili obiettivi, ho scritto questo libro, se mai si possono applicare parole così pretenziose.

E infine, le mie ultime scuse sono dovute alle parole di uno dei miei ex collega. Una volta disse che il mio libro sarebbe stato pubblicato solo quando “l’inferno fosse ghiacciato”. Perdonami, Satana. Questo deve averti causato terribili disagi.

Dean Burnett, PhD (onesto)

Capitolo 1
Controllare il cervello
Come il cervello commette costantemente errori quando controlla il corpo

Molti milioni di anni fa, i meccanismi grazie ai quali oggi siamo in grado di pensare e ragionare non esistevano. Il primo pesce, che all'alba dei tempi scese sulla terra, non si tormentava con dolorosi dubbi, pensando: “Perché lo sto facendo? È impossibile respirare qui e non ho i polmoni, qualunque essi siano. Giuro che non giocherò mai più a obbligo o verità con Gary." 3
Obbligo o Verità è un gioco per grandi gruppi. I partecipanti al gioco, a turno, si pongono domande, solitamente di carattere personale. La persona a cui viene posta la domanda deve rispondere in modo veritiero. Se non vuole rispondere deve assecondare la volontà dell'autore della domanda.

No, fino a tempi relativamente recenti il ​​cervello svolgeva un ruolo molto semplice e comprensibile: da parte di tutti mezzi disponibili manteneva in vita il corpo.

Ovviamente il cervello uomo primitivo ha svolto un buon lavoro in questo compito perché l’umanità come specie è sopravvissuta ed è diventata la forma di vita più importante sulla terra. Da allora, le persone hanno sviluppato capacità cognitive complesse, ma le funzioni svolte dal cervello dell'uomo primitivo non hanno perso il loro significato. Forse sono diventati ancora più importanti; La capacità di ragionare e parlare non vale molto se finisci per morire semplicemente dimenticandoti sempre di mangiare o camminando su un abisso.

Il cervello ha bisogno che il corpo lo nutra, e il corpo ha bisogno che il cervello lo controlli e gli faccia fare ciò che deve fare. (In effetti, sono ancora più strettamente collegati di quanto suggerisca questa affermazione, ma per ora non entriamo nei dettagli.) Pertanto, molti processi di base si verificano nel cervello processi fisiologici: controllo del lavoro organi interni, risposta ai problemi emergenti, smaltimento dei rifiuti. In generale, manutenzione. Per questi vitali processi importanti Responsabili sono il tronco encefalico e il cervelletto. A volte, per sottolineare la loro natura primitiva, queste strutture vengono chiamate “cervelli antichi”, perché anche in tempi immemorabili, quando eravamo ancora rettili, facevano tutte le stesse cose. (I mammiferi sono apparsi più tardi di tutti gli altri rappresentanti della vita sulla Terra.) Al contrario, tutte le funzioni superiori lo sono persone moderne, - ad esempio, coscienza, attenzione, percezione, pensiero, - sono forniti dal lavoro della neocorteccia, o nuova corteccia ("neo" in latino significa "nuovo"). In realtà, tutto è più complicato di quanto suggeriscano i nomi di queste strutture cerebrali, ma per comodità ci concentreremo su di esse.

Quindi, ci si potrebbe aspettare che il cervello antico e la neocorteccia lavorassero insieme, o almeno non interferissero tra loro. Beh, almeno lo spero un po'. Tuttavia, se hai mai lavorato sotto un manager eccessivamente meticoloso, sai che può essere terribilmente improduttivo. E quando il tuo capo formale è meno esperto di te, dà costantemente ordini stupidi e fa domande stupide, il lavoro diventa ancora più difficile. Questo è ciò che la neocorteccia fa continuamente al cervello antico.

Anche se, ancora una volta, tutto non è così semplice. La neocorteccia è flessibile e reattiva; l'antico cervello si ossò nelle sue abitudini. Tutti abbiamo incontrato persone che pensano di sapere meglio cosa fare, semplicemente perché sono più grandi o perché fanno qualcosa da più tempo. Lavorare con loro è un vero incubo. Ad esempio, se provi a scrivere con una persona simile programma per computer, insisterà che il codice deve essere digitato perché “è sempre stato fatto così”. Il cervello antico si comporta più o meno allo stesso modo, sopprimendo gli inizi utili con la sua testardaggine. Questo capitolo tratta di come il cervello confonde i processi corporei più basilari.

Ferma il libro, io scendo!
(Perché ci viene la cinetosi)

Mai prima d’ora le persone erano rimaste ferme così tanto come adesso. Il lavoro d'ufficio ha sostituito molti tipi di lavoro fisico. Con l’aiuto delle automobili e di altri mezzi di trasporto possiamo viaggiare stando seduti. Grazie a Internet, ora possiamo trascorrere tutta la nostra vita senza alzarci dalla nostra postazione, comunicando, facendo acquisti e operazioni bancarie online.

C'è uno svantaggio in questo. Viene spesa una quantità astronomica di denaro per sviluppare sedie da ufficio ergonomiche che prevengano i danni alla salute causati dallo stare seduti troppo a lungo. Se rimani seduto troppo a lungo in aereo, puoi persino morire di trombosi venosa profonda. Sembra strano, ma una grave mancanza di movimento è estremamente pericolosa per la salute.

E tutto perché il movimento è vitale. Le persone sanno come muoversi bene e si muovono molto. La prova di ciò è che come specie biologiche abbiamo coperto maggior parte la superficie terrestre e visitò perfino la luna. Gli scienziati dicono che camminare 3 chilometri al giorno fa bene al cervello, ma in questo caso è probabile che faccia bene a tutto il corpo. 4
Qui e di seguito i riferimenti alla letteratura utilizzata dall'autore sono riportati tra parentesi quadre. La bibliografia è alla fine del libro.

I nostri scheletri sono progettati in modo da poter camminare a lungo. Allo stesso modo, i nostri piedi, le gambe, i fianchi e, in generale, l'intera struttura corporea sono ideali per un movimento costante. Ma non si tratta solo della struttura corporea; Apparentemente camminare, anche senza la partecipazione del cervello, fa parte del nostro “programma” interno.

Ci sono fasci di nervi nella colonna vertebrale che ci permettono di controllare i nostri movimenti senza la partecipazione della coscienza. Questi fasci di fibre nervose sono chiamati generatori di movimento a passi. Si trovano nel sistema nervoso centrale sezioni inferiori colonna vertebrale. I generatori di movimento del passo inviano segnali ai muscoli e ai tendini delle gambe e, di conseguenza, la persona inizia a camminare (da cui il loro nome). Ricevono anche feedback da muscoli, tendini, pelle e articolazioni, ad esempio durante la discesa. Grazie a ciò, siamo in grado di cambiare il modo in cui camminiamo a seconda delle circostanze. Ciò spiega perché le persone possono camminare anche quando sono incoscienti e discuteremo il fenomeno del sonnambulismo più avanti in questo capitolo.

In gran parte grazie al fatto che una persona è in grado di muoversi senza pensare e indipendentemente da ciò che sta facendo - sia che stia fuggendo da un'area pericolosa, cercando cibo, inseguendo una preda o fuggendo da un predatore - l'umanità è sopravvissuta come specie. C'erano una volta le prime creature viventi che strisciarono fuori dal mare e popolarono la terra, grazie alla quale tutta la vita sorse sulla superficie terrestre. Ciò non sarebbe accaduto se non fossero stati così attivi.

Ma poi sorge la domanda: se la nostra vita e la nostra salute dipendono dal movimento e nel corso dell'evoluzione abbiamo sviluppato complessi sistemi biologici, responsabile di renderci il più semplice possibile muoverci e di muoverci il più spesso possibile, allora perché il movimento a volte ci fa sentire male? Questo fenomeno è noto come cinetosi o mal di mare. Questo accade durante un viaggio: all'improvviso, la colazione, o il pranzo, o qualsiasi altra cosa abbiamo mangiato di recente, esce da noi.

La ragione di ciò è il cervello, e non lo stomaco o altri organi interni (anche se sembra che lo siano). Come spiegare perché, nonostante milioni di anni di evoluzione, il nostro cervello decide che viaggiare dal punto A al punto B è sufficiente? buona ragione far vomitare una persona? In effetti, il cervello non interferisce affatto con il lavoro dei meccanismi che abbiamo sviluppato durante l'evoluzione. Il problema è che abbiamo bisogno di un’enorme varietà di meccanismi e sistemi diversi per muoverci. Il mal di mare si verifica solo se ci spostiamo da un luogo all'altro artificialmente, cioè tramite trasporto. Ed ecco perché.

L’uomo possiede un complesso insieme di sensazioni e meccanismi neurologici su cui si basa la propriocezione, cioè la capacità di percepire la posizione del proprio corpo nello spazio e la direzione del movimento delle sue singole parti. Se nascondi la mano dietro la schiena, anche senza vederla, la sentirai comunque, saprai dov'è e quali gesti indecenti fa. Questa è la propriocezione.

Anche le persone hanno apparato vestibolare, situato nell'orecchio interno. È costituito da molti canali pieni di liquido (cioè in in questo caso piccoli tubi ossei) necessari per la percezione dell'equilibrio e della posizione del corpo nello spazio. Hanno abbastanza spazio perché il fluido si muova a seconda della direzione della gravità. All'interno dei tubi ci sono i neuroni che determinano dove si trova adesso il liquido. Trasmettono informazioni al cervello sulla posizione e l'orientamento del nostro corpo. Se il liquido si trova nella parte superiore dei tubi, significa che siamo sottosopra e molto probabilmente non va bene e deve essere corretto urgentemente.

Quando una persona si muove (cammina, corre, salta o addirittura gattona a quattro zampe), un insieme molto specifico di segnali viene inviato al cervello. Si tratta di movimenti oscillanti costanti, indissolubilmente legati al camminare su due gambe, alla velocità in quanto tale, varia fattori esterni come il movimento dell'aria intorno a noi, così come il movimento del fluido nell'orecchio interno causato dal camminare. La propriocezione è costituita da tutto questo e il nostro apparato vestibolare tiene conto di tutto questo.

Attraverso i nostri occhi percepiamo il movimento del mondo rispetto a noi. Vediamo la stessa cosa quando ci muoviamo e quando restiamo fermi e l'ambiente circostante si muove. Al livello più elementare, entrambe le interpretazioni sono corrette. Allora come fa il cervello a sapere quale è quella vera? Prende informazioni dalla sua visione, le confronta con le informazioni sul movimento del fluido nell'orecchio interno e conclude: "il corpo si muove, va tutto bene", e poi torna a pensare al sesso, a vendicarsi di un nemico, a Pokemon o a cos'altro stai pensando? La nostra visione e sistemi interni lavorare all’unisono per spiegare cosa sta succedendo.

Viaggiare con i mezzi evoca una sensazione completamente diversa. In genere, un'auto non ha il movimento oscillatorio ritmico che il nostro cervello associa al camminare (a meno che la sospensione non si rompa, ovviamente), e lo stesso vale per aerei, treni e navi. Quando vieni portato da qualche parte, in realtà non lo sei in movimento; stai fermo e fai qualcosa per divertirti e passare il tempo. Il tuo cervello non riceve tutti questi complessi segnali propriocettivi e non capisce cosa sta succedendo. L'assenza di segnali significa che non sta accadendo nulla nel cervello antico, e questo è confermato dalla tua visione, che ti dice che sei immobile. Ma in realtà ti stai muovendo e il fluido nell'orecchio sopra menzionato è soggetto a forze causate dall'elevata velocità di movimento e accelerazione. Pertanto, il tuo cervello riceve segnali che ti stai muovendo e molto rapidamente.

Di conseguenza, il cervello riceve segnali contrastanti dal suo sistema di percezione del movimento finemente sintonizzato. Si ritiene che il mal di mare si verifichi proprio per questo. A livello di coscienza, affrontiamo facilmente queste contraddizioni, ma i sistemi più profondi e non coscienti che controllano i nostri corpi in realtà non sanno come risolvere tali contraddizioni. problemi interni. Non capiscono perché possa essersi verificato un simile guasto nel sistema. Infatti, poiché il cervello antico è confuso, la risposta è una sola: è tutta colpa del veleno. IN animali selvatici questa è praticamente l'unica cosa che può influenzare il nostro processi interni e quindi romperli.

Il veleno è cattivo e se il cervello decide che il veleno è entrato nel corpo, reagisce nell'unico modo a sua disposizione: se ne sbarazza immediatamente usando il riflesso del vomito. Le parti nuove e più avanzate del cervello comprendono meglio la situazione, ma non è facile per loro prendere il controllo dei processi in corso nelle parti antiche. Non possono letteralmente essere invertiti.

Il fenomeno della cinetosi non è stato ancora completamente studiato. Perché non soffriamo sempre il mal di mare? Perché alcune persone non soffrono mai il mal di mare? È possibile che la cinetosi si verifichi a causa dell'interazione di molti agenti esterni o fattori interni, come le caratteristiche di un particolare veicolo dove sei questo momento stai viaggiando o qualche condizione causata dalle caratteristiche del sistema nervoso maggiore sensibilità A alcuni tipi movimenti. In questo capitolo ho descritto brevemente i più popolari teorie esistenti. Un'altra spiegazione è l '"ipotesi del nistagmo". Ciò suggerisce che lo stiramento involontario indotto dal movimento dei muscoli extraoculari (che sostengono e si muovono bulbo oculare) dà fastidio nervo vago(uno dei nervi principali che controlla il viso e la testa) in un modo insolito, e questo porta alla cinetosi. In ogni caso soffriamo mal di mare dovuto al fatto che il nostro cervello si confonde facilmente e reagisce ai problemi emergenti in un insieme estremamente limitato di modi, proprio come un manager che si trova in una posizione che supera le sue capacità e, in risposta a qualsiasi richiesta, dà risposte formali o inizia piangere.