Cos'è la paralisi notturna e le sue cause. La paralisi del sonno è una vera irrealtà

Il libro dei sogni di Loff

Perché una donna sogna la paralisi:

Uno degli effetti collaterali più allarmanti e sorprendenti della fase REM è la paralisi. Durante il sonno grandi gruppi i muscoli sono spesso in uno stato paralizzato, molto probabilmente per prevenire lesioni fisiche al dormiente nel caso in cui i suoi riflessi causino reazione fisica alle immagini che vede nei suoi sogni. Questo stato può causare ansia se il dormiente sente che il corpo è in uno stato paralizzato, senza rendersi conto che la sua mente è ancora addormentata. Privato di ogni opportunità di fornire resistenza fisica, il dormiente può sentirsi impotente in sogno e soccombere al panico.
Lo scenario potrebbe essere un’opzione preoccupante Sonno COSCIENTE. Invece della consapevolezza della mente su ciò che sta accadendo e del controllo sul corpo, il dormiente ha solo la sensazione del corpo e nessun controllo della mente.
Questo fenomeno, osservato da centinaia di anni, è chiamato "strega sulla schiena". L'idea è che uno spirito ostile del tuo sogno ti abbia incatenato al tuo letto. Infatti, se la paralisi si verifica nei sogni, in realtà, di regola, ciò corrisponde a un sentimento di depressione spirituale.
Vedi anche "ESPERIENZA FUORI DEL CORPO"

Il libro dei sogni del vagabondo

Vedere la paralisi in un sogno significa:

Paralisi: stagnazione negli affari, disagio psicologico; progresso molto lento degli affari o sviluppo delle relazioni.

Tarocchi per l'interpretazione dei sogni

Un sogno con paralisi nel libro dei sogni è interpretato come:

Paralisi: trattamento crudele, schiavitù.

Il libro dei sogni di Miller

Sognare una paralisi significa:

Un sogno sulla paralisi è un brutto segno, prefigura fallimenti finanziari e delusioni nelle attività letterarie. Per gli innamorati preannuncia la fine dell’amore.
Vederti soffrire di paralisi in un sogno significa che stipulerai contratti inaffidabili.
Vedere un amico paralizzato è un segno che nella tua relazione si svilupperà un'incertezza fatale e cadrà come un'ombra sulla tua casa.
Se gli innamorati vedono i loro amanti soffrire di paralisi in sogno, significa che l’insoddisfazione nella relazione può distruggere la loro felicità.

Il libro dei sogni di Miller

Significato della paralisi del sonno:

Un brutto segno, che preannuncia fallimenti finanziari e delusioni nelle attività letterarie.
Per gli innamorati: la fine dell'amore;
soffri di paralisi: stipulerai contratti inaffidabili;
vedere un amico paralizzato: si svilupperà un'incertezza fatale nella tua relazione e un'ombra cadrà sulla tua casa;
per gli innamorati - vedere il proprio amante soffrire di paralisi - l'insoddisfazione nella relazione può distruggere la propria felicità.
Vedi anche Sofferenza.

Libro dei sogni slavo

Cosa significa se una donna sogna la paralisi:

Avere è una disgrazia.

Piccolo libro dei sogni

Cosa può significare la paralisi in un sogno:

Sognare la paralisi è un sogno sfavorevole. Preannuncia perdite finanziarie e delusione. Per gli innamorati, un sogno del genere prevede il reciproco raffreddamento dei sentimenti.

Il libro dei sogni più recente

La paralisi in un sogno significa:

Vederti paralizzato significa che non sarai in grado di soddisfare la richiesta di qualcuno a te caro.

Libro dei sogni di famiglia

Se una ragazza sogna la paralisi, significa:

Un sogno sulla paralisi prevede il fallimento finanziario per gli uomini d'affari e la fine dell'amore per gli innamorati.
Se in sogno ti sei visto paralizzato, fai attenzione ai contratti inaffidabili.
Un sogno in cui il tuo amico è paralizzato significa incertezza nella tua relazione.
Se vedi una persona cara paralizzata, la tua felicità potrebbe essere in pericolo.

Libro dei sogni moderno

Perché una donna sogna la paralisi:

Un sogno sulla paralisi è un sogno sfavorevole, che prefigura perdite finanziarie e delusione nell'attività letteraria. Per gli innamorati, un sogno del genere prevede il reciproco raffreddamento dei sentimenti.

Interpretazione dei sogni donna moderna

Paralisi nel sonno da Interpretazione del sogno di una donna moderna

Un sogno sulla paralisi è un brutto segno, prevede fallimento finanziario e delusione nel tuo lavoro. Per gli innamorati preannuncia la fine dell’amore.
Vederti paralizzato in sogno significa concludere affari dubbi.
Vedere un amico paralizzato è un segno che apparirà l'incertezza nella tua relazione, che getterà un'ombra sulla tua casa.
Vedere il tuo amante soffrire di paralisi in un sogno significa insoddisfazione per la relazione, che può distruggere la tua felicità.

Interpretazione del sogno di Fedorovskaya

Paralisi nel sonno da Interpretazione del sogno di Fedorovskaya

In un sogno eri paralizzato - a perdite finanziarie.
Se hai sognato che la paralisi ha distrutto uno dei tuoi parenti o amici, sappi che questa persona sarà responsabile di ciò che perderai una grossa somma soldi.
Incontrare un paralitico significa un ostacolo negli affari.

Nuovo libro dei sogni 1918

Paralisi nel sonno da Nuovo libro dei sogni 1918

Avere la paralisi è una sfortuna.

Interpretazione del sogno di Denise Lynn

Paralisi nel sonno da Interpretazione del sogno Denise Lynn

Paralisi: ti senti completamente immobilizzato in un'area della vita: ballare, muoverti, correre. Eseguendo i movimenti, crei matrici per tutti gli aspetti della tua vita.
Paralisi: provi sentimenti o impulsi contrastanti? Ad esempio, vuoi dire addio al tuo lavoro e partire per un viaggio, ma hai paura di perdere il senso di fiducia e stabilità. Oppure sei diviso tra il desiderio di avere successo e la paura del successo. Ciò significa che ti manca la fiducia necessaria per fare un passo in qualsiasi direzione e non hai la forza di ammetterlo a te stesso. Rassicurati: “Ho determinazione. Prendo facilmente e rapidamente qualsiasi decisione nella mia vita.

Libro dei sogni in ordine alfabetico

Paralisi nel sonno da Interpretazione dei sogni in ordine alfabetico

Vedersi in sogno debole e paralizzato nella vecchiaia è un segno poco gentile, presagio di un disturbo di salute in futuro. terreno nervoso. Un sogno in cui sei rimasto paralizzato a causa di un grave infortunio dovuto a un incidente fa presagire un declino degli affari e un fallimento nell'amore.

Se la paralisi ha colpito tuo marito o il tuo amante, sappi che sono in pericolo a causa di malvagi insidiosi e malvagi. Vedere animali paralizzati significa in realtà che riceverai un invito al tavolo del banchetto. Essere paralizzati dalla paura in faccia pericolo mortale significa che in realtà mostrerai determinazione e coraggio inaspettato.
Gambe rigide: provi sentimenti o impulsi contrastanti? Ad esempio, vuoi trasmettere un segnale che non ti senti sicuro della tua posizione o che non ne hai abbastanza base materiale per promuovere la tua attività.

Se le tue mani non ti obbediscono: provi sentimenti o impulsi contrastanti? Ad esempio, vuoi dire addio, questo potrebbe significare che ti mancano le capacità o l'esperienza per fare qualcosa.

Un caso speciale se le tue dita non ti obbediscono.

Immobilità di un grande o indice: segno di perdita di volontà.

Il libro dei sogni di Rommel

Paralisi nel sonno da Il libro dei sogni di Rommel

Se in un sogno sei paralizzato, questo sogno prevede problemi in questioni finanziarie, difficoltà in relazioni d'amore o delusione nelle attività letterarie, conclusione di contratti inaffidabili.

Se paralizzato persona vicina, le tue relazioni diventeranno molto complicate e saranno piene di incertezze e conflitti.

Libro dei sogni per ragazze

Paralisi nel sonno da Interpretazione dei sogni per ragazze

Sognare di essere paralizzato è un compito spiacevole.

Sai almeno cos'è la paralisi? Forse tu, come Tom Sawyer, hai la "cancrena al dito" quindi non devi andare a scuola?

Lo stato di impotenza, la paura e le misteriose allucinazioni che una persona sperimenta durante la paralisi del sonno hanno trovato fin dall'antichità spiegazioni principalmente mistiche. Ma questo fenomeno si basa esclusivamente su ragioni fisiologiche, la cui comprensione aiuterà a relazionarsi correttamente con lo stato di attacco paralitico e faciliterà la via d'uscita più rapida.

La sindrome della vecchia strega

All'improvviso, come da una scossa, apri gli occhi e ti rendi conto che non stai più dormendo. Ma poi ti rendi conto con orrore che il tuo corpo sembra paralizzato e che la stanza è piena di creature inquietanti e malvagie. C'è qualcosa di cui aver paura, non è vero? Ma non dovresti aver paura, anche se è la prima volta che ti succede. Questo è un disturbo del sonno abbastanza comune e, stranamente, innocuo - paralisi nel sonno.

Durante un attacco paralitico, solo gli occhi possono muoversi

Questo fenomeno sorprendente ha molti nomi: attacco paralitico, stupore sonnolento; ma la più colorata di queste è la sindrome vecchia strega.

Si manifesta di notte, quando una persona sta per cadere in un sonno tranquillo, oppure al mattino presto, subito dopo il risveglio. La temono, è invisibile, ma si sente chiaramente, è silenziosa, ma oggetti e mobili reagiscono ai suoi movimenti scricchiolando e suonando, quasi la metà degli abitanti della Terra la conosce. Questa è una vecchia strega, o meglio, la sindrome della vecchia strega o, in gergo medico, paralisi del sonno.

Samuel Dunkell" Linguaggio notturno Corpi"

La vecchia strega è già venuta da te?

Per la prima volta, la paralisi del sonno è stata dettagliata descrizione medica nel X secolo e l'autore dello studio era un medico persiano senza nome. Tre secoli dopo, lo studio degli attacchi Qaboos ( spirito maligno, demone) il famoso scienziato arabo Ibn al Manzur studiò una persona addormentata. Da allora, nei paesi musulmani, questo fenomeno ha il suo nome: la visita di Al-Jasum.

Cos'è

Questa condizione non è considerata malattia indipendente, ma avviene come assolutamente persone sane, così come coloro che soffrono di disturbi psico-emotivi e malattie organiche cervello. Anche la sua frequenza varia: una persona può cadere in uno stato di torpore assonnato una volta in tutta la sua vita, oppure può immergersi in esso regolarmente, quasi ogni notte.

Statistiche dentro paesi diversi Non è ancora possibile raggiungere un consenso sulla diffusione del fenomeno. Alcuni psicologi sostengono che la metà della popolazione mondiale ha sperimentato lo stupore del sonno almeno una volta. Secondo altri studi, solo otto persone su cento sperimentano questa condizione.

La sindrome da paralisi del sonno è un fenomeno abbastanza comune.

L'attacco paralitico immobilizza poco tempo quasi tutti i muscoli, tranne gli occhi, il cuore e i muscoli respiratori. In questi momenti tra il sonno e la realtà, i sensi vengono attivati, il che dà origine ad allucinazioni non solo visive, ma anche olfattive, tattili e uditive. Carico aumentato Anche l'apparato vestibolare sperimenta, da qui la sensazione spesso di assenza di gravità e persino la sensazione di fluttuare sopra il letto.

Gli antipodi del sonnambulismo

Fondamentalmente, la paralisi del sonno è un risveglio incompleto e asincrono del corpo. Ma se durante il sonnambulismo la coscienza continua ancora a dormire e il corpo si sveglia: inizia a muoversi, camminare, eseguire alcune azioni automatizzate, allora nello stupore assonnato tutto accade esattamente il contrario. La prima coscienza si risveglia, cioè una persona è già consapevole di se stessa, ma funzioni motorie accendere tardi.

Il sonnambulismo è un disturbo del sonno, l'opposto della paralisi del sonno.

Tale risveglio incompleto può durare da pochi secondi a due minuti: non può essere più lungo. Allora la coscienza e le capacità motorie si sincronizzano e tutto passa, apparentemente senza conseguenze. In effetti, la paralisi del sonno non rappresenta alcun danno o pericolo per il corpo. Ma poco tempo, mentre una persona cade in uno stato di torpore, riesce a sopravvivere a troppi e troppi sensazioni diverse, che nella maggior parte dei casi sono abbastanza simili.

Sintomi

Niente panico: non sta succedendo assolutamente nulla di brutto.È solo che il corpo ha richiesto una breve pausa, ma dopo pochi secondi tutto tornerà alla normalità. Per abbreviare il più possibile questa spiacevole pausa, prova a praticare un esercizio base. Concentrarsi su pollice entrambe le gambe e provare a muoverle. Ciò non avverrà subito, ma molto presto, e subito dopo si sveglieranno tutti gli altri muscoli.

Questa condizione non può essere definita assolutamente sicura. Dopotutto, una persona, soprattutto se lo sperimenta per la prima volta, può provare una forte paura o addirittura stress. Di conseguenza, la respirazione può diventare spasmodica o si può sviluppare un attacco cardiaco.

Paralisi del sonno: l'importante è non avere paura!

La paralisi del sonno presenta i seguenti sintomi:

• incapacità di muoversi o urlare con completa lucidità di coscienza;
• attacco di panico;
• pesantezza nella zona Petto;
• aumento della frequenza cardiaca;
• vertigini;
• aumento della sudorazione;
• sensazione di essere “sospesi” o disorientati nello spazio;
• allucinazioni molto realistiche.

Volare nel sonno: potrebbe essere paralisi del sonno

È interessante notare che in diversi secoli le persone hanno osservato varie allucinazioni durante lo stupore cardiaco: ogni volta ha le sue immagini da incubo, in cui in quel momento si materializzano le paure latenti. I dipinti antichi trasmettono storie molto simili a questo proposito. Se duecento anni fa i personaggi principali delle visioni erano streghe, diavoli, demoni e brownies, ora tali allucinazioni visive la maggior parte assomiglia agli “eroi dei film horror”; lo stesso si può dire delle allucinazioni uditive e tattili.

Visioni durante lo stupore del sonno - gallery

Un demone sul petto di una donna addormentata è un soggetto comune tra gli artisti del XVIII secolo. Un uomo di colore o un'oscura figura oscura è il visitatore più frequente durante uno stupore assonnato. Un vampiro sotto forma di una giovane infermiera: questa visione è più spesso visitato dagli uomini. Mostri volanti, uno più terribile dell'altro: da dove provengono giochi per computer La maggior parte dei “contatti” con gli alieni avvengono durante la paralisi del sonno. Le mani nere si allungano verso la persona addormentata - questo è già dalla categoria delle storie dell'orrore dei vecchi bambini. Strane ombre riempiono la stanza - molti sopravvissuti alla paralisi del sonno ne parlano - in suo onore, infatti, la vecchia sindrome della strega prende il nome La testa di un cavallo e il diavolo: le fantasie e le visioni dei nostri antenati erano chiaramente più modeste

Non c'è bisogno di aver paura - video

Senza misticismo

Un altro dei tanti nomi per lo stupore del sonno è la paralisi astrale; molto spesso viene paragonato all'accesso al piano astrale ed è associato a una varietà di fenomeni mistici. E in quale altro modo una persona presa dall'orrore può spiegare la sua condizione: giace sola nell'oscurità, incapace di urlare o muoversi. Allo stesso tempo, qualcosa (o qualcuno?!) preme sul petto, tira le gambe; creature inquietanti appaiono ovunque nell'oscurità... In effetti, tutto questo misticismo di spugna ha semplici ragioni fisiologiche.

Comprendendo la natura di un fenomeno, non solo puoi trattarlo filosoficamente, ma anche in una certa misura controllarlo: entra in questo stato secondo a volontà e uscirne senza la minima perdita. Non ci saranno più paure, perché inizierai a capire cosa ti sta succedendo e come affrontarlo.

Paralisi del sonno - costi dell'attività protettiva del cervello

Come nasce

Il nostro saggio cervello considera la protezione del corpo una priorità, in ogni caso momento specifico la sua vita. Esiste un periodo di maggiore indifferenza per una persona rispetto al suo sonno? Per ridurre al minimo i rischi, il cervello protegge le sue scommesse bloccando l’eccesso attività motoria muscoli - altrimenti una persona potrebbe ferirsi con movimenti incontrollati o, ad esempio, cadere dal letto. Succede che la serratura non si spegne immediatamente dopo il risveglio - anche se fa paura, sicuramente non è pericolosa.

La “sindrome della vecchia strega” non è affatto un sintomo di un disturbo mentale. Può essere chiamato caratteristica funzionale il cervello, che tende a svegliarsi non del tutto, ma come in alcune parti. Questo è un fenomeno puramente individuale, ma la predisposizione ad esso può essere trasmessa geneticamente.

Una normale sveglia può aiutarti a sbarazzarti della paralisi del sonno

La condizione si verifica al momento dell'addormentamento o al momento del risveglio - ciò accade molto più spesso. Ma il risveglio dovrebbe essere naturale: se il tuo sonno viene interrotto da una sveglia, da un telefono o da qualcuno a casa, lo stupore non si verificherà. Pertanto, prova a svegliarti con la sveglia o, meglio ancora, chiedi a qualcuno vicino a svegliarti in questi momenti.

Gruppi a rischio

Secondo le osservazioni mediche, la paralisi del sonno è tipica dei giovani fascia di età- dai dodici ai trent'anni. Per le altre epoche questo fenomeno rappresenta solo un’eccezione alla regola. regola generale. Le ragazze sono preoccupate condizione simile un po' meno frequentemente dei giovani.

Lo stato di torpore assonnato è associato a vari fattori che lo provocano:

• disturbi dei bioritmi del corpo;
• stress cronico, depressione e insonnia;
• dipendenze di vario genere;
• uso di sostanze psicoattive;
• stress e stile di vita non sano;
• tempeste elettromagnetiche;
• posizione scomoda durante il sonno: è preferibile dormire a pancia in giù o sul lato destro piuttosto che a sinistra e sulla schiena.

Cerca di non addormentarti sdraiato sulla schiena

Molto spesso sono a rischio adolescenti, introversi e persone con un sistema nervoso sbilanciato o eccessivamente eccitabile.

Se il sonno non manca

La paralisi del sonno non si verifica affatto in coloro che sono costretti a dormire poco. Se lavori molto, soprattutto fisicamente, e ti addormenti semplicemente per cinque o sei ore, e questo accade regolarmente, quasi sicuramente non incontrerai alcun torpore notturno. Se il sonno non scarseggia e c'è abbastanza tempo anche per fare un pisolino per un'ora o due durante il giorno, aumenta la probabilità di paralisi del sonno.

Lo stupore abbastanza spesso si verifica proprio durante pisolino, sullo sfondo di una coscienza non troppo stanca. In questo caso, un metodo semplice aiuta a uscire dallo stupore: devi iniziare a respirare attivamente, spesso, spesso e profondamente, se possibile. La condizione si normalizza rapidamente.

Respira più spesso: è solo uno stupore assonnato

Come sbarazzarsi

Anche se, come abbiamo già deciso, la paralisi del sonno non è una malattia, può e deve essere trattata, ovviamente nel caso in cui questa condizione ti dia fastidio. Per cominciare, il paziente viene controllato per la presenza di patologie neurologiche: una risonanza magnetica del cervello sicuramente non farà male, così come la consultazione di un neurologo. È anche necessario valutare in dettaglio lo stato psico-emotivo: influisce direttamente sulla qualità del sonno.

Se non sono stati stabiliti né disturbi neurologici né psicoemotivi, il trattamento viene effettuato secondo lo stesso schema, ad esempio, per l'insonnia. In questo caso sarà necessario normalizzare anche il ritmo sonno/veglia;

• vai a letto e alzati alla stessa ora;
• dormire almeno sette-otto ore;

Riporta il tuo sonno e il tuo stile di vita alla normalità e la vecchia strega non verrà da te

Esiste una versione secondo la quale lo stupore del sonno potrebbe essere in qualche modo correlato apnea notturna- smettere di respirare durante il sonno. Sebbene questo collegamento non sia stato dimostrato inequivocabilmente, è opportuno che il neurologo consideri la probabilità della presenza di tale patologia. In qualsiasi caso specifico Solo il medico ha il diritto di prescrivere farmaci. L’automedicazione può solo peggiorare la situazione.

Questa è un'interruzione del processo di risveglio o addormentamento, caratterizzata da atonia muscolare totale sullo sfondo della coscienza di veglia. Nella maggior parte dei pazienti, si sviluppa al momento del risveglio, accompagnato da una temporanea incapacità di compiere movimenti volontari, una sensazione di paura e allucinazioni minacciose. Diagnosticato clinicamente. Inoltre, è necessaria la consultazione con un neurologo, uno psichiatra e uno studio polisonnografico completo. Il trattamento consiste nel normalizzare lo stile di vita, mantenere un programma di sonno, eliminare il sovraccarico e utilizzare vari metodi permettendoti di rilassarti e calmarti prima di andare a letto.

ICD-10

G47.8 G83.8

informazioni generali

Per secoli, le persone hanno associato la paralisi del sonno alle macchinazioni di demoni, stregoni, spiriti maligni. Con l'avvento dei metodi di ricerca sonnografica, è stata trovata una spiegazione scientifica questo fenomeno. Nell'ambito della neurologia moderna, la paralisi del sonno si riferisce a un gruppo di parasonnie, tra cui incubi, sonnambulismo, intossicazione da sonno, bruxismo, enuresi notturna disturbi legati al sonno comportamento alimentare. Le statistiche mostrano che il 6-7% della popolazione sperimenta la paralisi del sonno nel corso della propria vita. Tra i pazienti affetti da narcolessia, la parasonnia paralitica si verifica nel 45-50% dei casi. L’età di chi soffre di questo fenomeno varia tra i 12-30 anni.

Cause

La condizione patologica si basa su un disturbo nella sequenza di insorgenza dell'addormentamento o del risveglio della coscienza e che caratterizza la fase sonno REM atonia muscoli scheletrici. Le ragioni dello sviluppo non sono state stabilite con precisione. Vengono considerati i fattori predisponenti:

• Disordini del sonno. La presenza di insonnia e narcolessia aumenta la probabilità di altri cambiamenti patologici nel corso e nella sequenza delle fasi del sonno. Avere un effetto simile mancanza cronica di sonno, continui cambiamenti di regime, cambiamento frequente Fusi orari.
• Sovraccarico psico-emotivo. Piccante e stress cronico può causare disturbi nella regolazione dei cicli sonno-veglia. I pazienti con parasonnia paralitica notano un aumento degli episodi di paralisi dovuti allo stress mentale.
• Effetti tossici sul sistema nervoso centrale. Per tossicodipendenza, abuso di sostanze, alcolismo, dipendenza dalla nicotina, uso a lungo termine di alcuni prodotti farmaceutici (tranquillanti, antidepressivi), le sostanze che entrano nel corpo hanno azione dannosa sul cervello. La conseguenza potrebbe essere un malfunzionamento nel funzionamento dei sistemi che regolano il sonno e la veglia.
• Dormire sulla schiena. La parasonnia paralitica si verifica principalmente nei pazienti che dormono in posizione supina. Il sonno sul fianco avviene senza episodi di paralisi. La ragione di questo modello non è chiara.
• Determinazione ereditaria. La base genetica della malattia non è stata ancora studiata, ma sono noti casi in cui si è verificata all'interno della stessa famiglia.

Patogenesi

Il sonno fisiologico inizia con una fase lenta (SMS), che viene sostituita da una fase veloce (FBS). Quest'ultimo è caratterizzato da una pronunciata diminuzione del tono muscoli scheletrici, escluse le vie respiratorie. Il ritmo respiratorio accelera, l'inspirazione diventa più breve. Attività cerebrale sale al livello di veglia. Con la parasonnia paralitica, la sequenza dei processi viene interrotta, la coscienza di una persona si sveglia prima che il tono muscolare venga ripristinato e sorge una sensazione di immobilità: paralisi del sonno. La comparsa della paralisi è possibile anche al momento dell'addormentamento, quando inizia la fase REM del sonno e la coscienza è ancora nello stato di veglia.

Poiché nell'FBS esiste un'impostazione riflessiva della respirazione per respiri brevi e frequenti, i tentativi della persona risvegliata di prendere respiro profondo termina con un fallimento, che provoca una sensazione di oppressione al petto. L'incapacità di muoversi è percepita dal cervello come una situazione pericolosa per la vita, si verifica un rilascio grandi quantità neurotrasmettitori che provocano sentimenti di paura, panico e allucinazioni. L'apparato vestibolare è attivo, ma a causa della mancanza di movimento non riceve informazioni dalla periferia, il che provoca insolite sensazioni di volo nell'aria.

Classificazione

La parasonnia si verifica durante la transizione dallo stato di sonnolenza a quello di veglia e viceversa. La classificazione si basa sul fatto che gli attacchi si verificano durante il periodo in cui ci si addormenta o ci si sveglia. Secondo questo criterio, la paralisi del sonno è divisa in:

• Ipnopompico- osservato durante il periodo del risveglio. Raramente visto. Si verifica come risultato dell'inizio della FBS prima che la coscienza sia completamente immersa stato di sonnolenza. I pazienti sperimentano una sensazione di immobilità prima di addormentarsi.
• Ipnagogico- appare durante la transizione al sonno. Osservato nella stragrande maggioranza dei casi. Causato dal salvataggio di tutti caratteristiche fisiologiche FBS con il risveglio della coscienza già in atto. Accompagnato da un quadro clinico vivido e da esperienze emotive difficili.

Sintomi della paralisi del sonno

La condizione patologica è simile alla grave paresi durante un ictus. Il paziente non è in grado di eseguire atti motori volontari. La sensazione di immobilità è dolorosa, accompagnata da panico, visivo e allucinazioni uditive. Il paziente vede figure oscure, incubi, sente minacce, rumori, passi, cigolii specifici, sente la presenza di creature ostili. Si verifica il disorientamento nello spazio, che dà l'illusione di volare, girare, fluttuare nell'aria o di trovarsi in un ascensore in movimento.

Potrebbe esserci la sensazione di movimenti falsi - l'illusione di girarsi su un fianco quando si realizza la mancanza di capacità motoria. I disturbi tipici sono la sensazione di compressione del torace, soffocamento e incapacità di respirare. La paralisi del sonno ha un decorso parossistico. L'episodio paralitico dura da alcuni secondi a 2-3 minuti; nel periodo post-attacco non sono presenti sintomi neurologici. La frequenza degli attacchi varia da un episodio a due o tre parossismi per notte. Gli attacchi non sono pericolosi per la vita e non sono accompagnati da vera e propria asfissia o da altre complicazioni.

Diagnostica

I sintomi caratteristici ci permettono di stabilire la paralisi del sonno sulla base quadro clinico. L'esame viene effettuato quando si ripresentano episodi paralitici ed è finalizzato ad escludere patologie neurologiche e psichiatriche. Elenco procedure diagnostiche include:

• Esame da parte di un neurologo. Stato neurologico senza caratteristiche. Possono essere rilevati segni di labilità emotiva, astenia dovuta alla fatica e disturbi di fondo del sonno esistenti.
• Polisonnografia. Se è disponibile la videosorveglianza, è possibile registrare un episodio paralitico: il paziente è immobile, ha gli occhi aperti, il suo volto esprime paura, il monitoraggio cardiorespiratorio registra cambiamenti tipici della FBS (tachicardia, tachipnea con diminuzione del volume inspiratorio). L'elettroencefalografia consente di differenziare la paralisi del sonno dai parossismi epilettici notturni.
• Prova MSLT. Il test di latenza multipla viene eseguito quando si sospetta la narcolessia. La diagnosi conferma una riduzione del tempo di latenza e la presenza di più di 2 episodi di addormentamento.
• Consultazione dello psichiatra. Viene effettuato con il metodo della conversazione, dell'osservazione, dei test psicologici. Necessario per escludere disturbi mentali concomitanti.

La diagnosi differenziale viene effettuata con altri disturbi sonnologici, malattie mentali ed epilessia. La narcolessia è accompagnata da parossismi di ipnolessia: ipersonnia diurna irresistibile. Il sonnambulismo è l'opposto della paralisi del sonno e si verifica in assenza di ipotensione muscolare nella FBS. Durante uno studio sonnologico, la sindrome apnea notturna escluso secondo il monitoraggio respiratorio, epilessia - secondo i risultati dell'EEG.

Trattamento della paralisi del sonno

Nella maggior parte dei casi, la terapia prevede una conversazione con il paziente sulle cause degli episodi paralitici, sulle misure per normalizzare la routine quotidiana e sul rilassamento psicologico prima di coricarsi. Trattamento farmacologico prescritto in presenza di disturbi nevrotici e malattia mentale. Le seguenti raccomandazioni possono aiutare a prevenire nuovi episodi di paralisi:

• Ottimizzazione della modalità di lavoro. È necessario evitare il sovraccarico fisico e mentale e trovare il tempo per riposarsi. Sono utili i restauri generali esercizio fisico, passeggiate all'aria aperta.
• Normalizzazione dei modelli di sonno. Andare a letto e svegliarsi dovrebbe avvenire ogni giorno alla stessa ora. La durata consigliata del sonno è di 8-9 ore.
• Rilassamento prima di andare a letto. Bagni aromatici e alle erbe, massaggi sedativi, calmanti hanno un effetto rilassante tisane, musica leggera. Prima di andare a letto, dovresti evitare di guardare la TV, lo stress mentale e di lavorare al computer, poiché attivano l'attività cerebrale.
• Sveglia su richiesta. Gli studi hanno dimostrato la comparsa di parasonnia paralitica solo al momento dell'autorisveglio. Per prevenire gli attacchi, dovresti svegliarti con la sveglia e chiedere ai tuoi cari di svegliarti la mattina.

Un punto importante è la consapevolezza del paziente del meccanismo di insorgenza dei parossismi parasomnici. È possibile l'aiuto di uno psicologo. Le consultazioni psicologiche comprendono lo sviluppo di tecniche per ridurre le esperienze emotive, uscita accelerata da un sequestro. Si consiglia di insegnare metodi di rilassamento che il paziente applicherà successivamente in modo indipendente.

Prognosi e prevenzione

La paralisi del sonno è caratterizzata da un decorso benigno, scomparsa spontanea dei sintomi sullo sfondo della correzione dello stile di vita. Provocano la ricaduta della malattia, una maggiore frequenza degli attacchi situazioni stressanti, mancato rispetto del regime, sovraccarico. La prevenzione mira ad eliminare i fattori scatenanti: stress, carichi eccessivi, privazione del sonno, cambiamenti costanti nella routine. I punti principali delle primarie e prevenzione secondaria Sono immagine sana vita, accettazione calma e amichevole di qualsiasi situazione di vita, carico di lavoro professionale ed educativo ragionevole, trattamento tempestivo disturbi sonnologici esistenti.

Ti sei sentito insensibile nei primi minuti dopo il risveglio? Quando è impossibile muovere il braccio o la gamba e tutto il tuo corpo sembra paralizzato da una forza invisibile?

Hai mai provato paura di notte, sentendo la presenza invisibile di uno sconosciuto, ma rendendoti conto che non puoi chiedere aiuto? Non c'è bisogno di preoccuparsi. Questa è solo paralisi del sonno o, come viene anche chiamato, stupore assonnato.

Secondo le statistiche, il 25-40% delle persone sperimenta lo stupore del sonno almeno una volta nella vita.

La paralisi del sonno è relativamente comune: quasi il 10% della popolazione ha sperimentato questa sindrome almeno una volta durante la notte. La stragrande maggioranza sono giovani dai 10 ai 30 anni. È in questa fascia di età che il rischio di soffrire di paralisi del sonno è più elevato. Probabilmente hai già pensato: "Come trattarlo?"

Le ragioni della sua insorgenza non sono del tutto chiare, tuttavia è noto che questa condizione non è pericolosa e pertanto non è necessario alcun trattamento. La paralisi del sonno è stata descritta in dettaglio fin dai tempi antichi, quando la sua comparsa veniva attribuita alle attività di creature mistiche. Nelle tribù sciamaniche, invece di combattere questo stato, i saggi della tribù lo usavano addirittura per raggiungere stati transpersonali e cercavano di indurli da soli.

Meccanismo di sviluppo

Scopriamo cos'è la paralisi del sonno. Lo stupore assonnato lo è condizione speciale, in cui il corpo è paralizzato nei primi minuti dopo il sonno. Gli scienziati vedono le ragioni della sua comparsa nelle peculiarità del cervello, in particolare, ciò è dovuto alla sua capacità di “spegnere” i nostri muscoli durante il sonno. Scopriamo perché è necessario.

La fase del sonno REM è la fase del “sogno”. È in questa fase che vediamo nei nostri sogni bellissime visualizzazioni e film che la nostra immaginazione genera per noi. Per evitare che la nostra mano nella realtà faccia un movimento involontario quando in sogno prendi una torta inesistente, il cervello “spegne” temporaneamente il lavoro dei muscoli striati, provocando così una paralisi naturale.

Quando l’equilibrio tra melatonina, serotonina e colina è disturbato, il cervello può svegliarsi mentre il corpo è ancora addormentato; mentre i muscoli sono rilassati, capisci cosa sta succedendo intorno, ma non puoi muoverti.

Il corpo perde la capacità di muoversi, ma in tal modo la persona rimane in pace durante il sonno.

Se il cervello non ha il tempo di inviare un segnale di sveglia ai muscoli mentre la coscienza è già sveglia, si verifica la paralisi del sonno. Nelle persone che soffrono di sonnambulismo, si osserva la situazione opposta: il loro corpo è sveglio, ma la loro coscienza è ancora addormentata, motivo per cui camminano nel sonno.

Pertanto, i sonnambuli (“che camminano nel sonno”) non sperimentano mai la paralisi del sonno a meno che non lo sia effetto collaterale, che può essere causato da alcuni sonniferi.

Moduli: cosa contiene?

Esistono due tipi di paralisi del sonno. I sintomi del primo iniziano a manifestarsi prima di entrare nel sonno e del secondo dopo il risveglio. Qualsiasi attacco di paralisi non dura più di due minuti.

1. Prima di addormentarsi. Quando non ci sono disturbi del sonno, il nostro cervello solitamente si spegne qualche minuto prima che si verifichi l’atonia muscolare. Pertanto, non ricordiamo mai come avviene il processo di addormentamento. Durante lo stupore del sonno, il cervello rimane ancora cosciente, ma si è già verificato un intorpidimento muscolare, che provoca stati allucinatori con immagini simili a quelle che vediamo nei sogni.
2. Dopo il risveglio. Dopo il sonno attività muscolare ritorna, ma a volte no. È allora che inizia la paralisi del sonno. Sembra che ci sia qualcosa che preme notevolmente sul petto, rendendo difficile la respirazione e il corpo non può muoversi, non importa come cerchiamo di riprendere il controllo su di esso.

Cause

È impossibile nominare le ragioni esatte per cui appare questa sindrome. La paralisi avviene spontaneamente, inaspettatamente nella maggior parte dei casi di notte diverse categorie delle persone. L'unica cosa che si poteva stabilire era l'eventuale presenza di una predisposizione genetica inespressa al verificarsi di una condizione paralitica.

Tuttavia, gli scienziati continuano a citare i seguenti fattori che provocano la comparsa della paralisi del sonno:

• mancanza di sonno, routine diurna e notturna inadeguata;
• forti shock emotivi, stress, tensione nervosa;

Le esperienze extracorporee che talvolta accompagnano il fenomeno della paralisi del sonno possono essere accompagnate da paura o dall'illusione di essere “rapiti”, ma possono anche provocare esperienze gioiose

• nevrosi, psicosi, disturbi della personalità;
• dipendenze da droghe e altre sostanze chimiche;
• trattamento mediante l'assunzione di farmaci nootropici;
• narcolessia, altri disturbi del sonno.

Si noti che la condizione si verifica più spesso quando si dorme sulla schiena, ma mai su un fianco. Raramente, la paralisi può essere causata dal dormire a faccia in giù su un cuscino. A volte la comparsa della sindrome è provocata dall'intorpidimento degli arti, quindi assicuratevi sempre di stare comodi per la notte.

Questo è il motivo per cui il trattamento della paralisi dopo il sonno ha spesso un carattere di rafforzamento generale e non influisce direttamente sul cervello. Non hai bisogno di pillole, metti solo le cose in ordine Vita di ogni giorno.

Principali segni, sintomi

Non è senza motivo che la paralisi del sonno fa sì che molte persone abbiano paura di addormentarsi. L'atonia muscolare è solitamente accompagnata da allucinazioni, la sensazione della presenza di qualcun altro nella stanza, che, di regola, infonde paura nelle persone non iniziate. Si osserva la sindrome di Alice, quando gli oggetti nella stanza iniziano a cambiare le loro dimensioni, allontanandosi e avvicinandosi rispetto all'osservatore, qualcuno vede “mosche bianche” davanti ai propri occhi, altri percepiscono ciò che sta accadendo come in un sogno.

I sintomi della paralisi del sonno sono estremamente vari: il corpo sembra leggero, a volte pesante, a volte fluttuante senza peso, a volte schiacciato da qualcosa al suolo - tutto dipende da caratteristiche individuali persona.

Si possono notare anche i seguenti sintomi:

1. Sensazione di paura inconscia e incontrollabile.
2. Il corpo sembra estraneo, non nostro.
3. La coscienza sembra lasciare il corpo, va oltre i suoi limiti.
4. Disorientamento nello spazio.
5. "Presenza aliena."
6. Paura di rapimenti da parte di alieni, fantasmi, entità.
7. Sentirsi come se qualcuno stesse parlando, sussurrando o gemendo nel tuo orecchio.
8. La sensazione che il corpo sia sospeso nello spazio.
9. Si sente un cigolio indistinto o un "rumore bianco".
10. Con la visione periferica puoi cogliere il movimento delle ombre e di alcune persone.
11. Il corpo sembra incompleto, sembrano mancare alcune parti (o l'intero corpo).
12. Emozioni irrazionali, come in un incubo.
13. Non si può fare nulla per risolvere la condizione; gli sforzi non alleviano la sindrome.

Questa malattia è cronica, quindi i pazienti tipici si adattano semplicemente alla vita nella loro nuova condizione e sopportano gli attacchi con fermezza e indifferenza.

Tutte le sensazioni durante la sindrome paralitica sono molto specifiche, sembrano strane, nuove, incomprensibili e, per coloro che la incontrano per la prima volta, spaventose e spaventose. La consapevolezza che non si può fare nulla per la loro condizione spaventa moltissimo le persone, pensano a un possibile coma, sonno letargico o addirittura la morte.

I sintomi fisiologici sono principalmente legati al lavoro apparato vestibolare, a cui non vengono ricevuti segnali dal corpo, così come con il rilassamento muscolare generale. Il cervello cerca di stabilire la causa della paralisi che gli si è verificata, dando così origine ad allucinazioni, illusioni di percezione e paura.

Trattamento e prevenzione

Se stai pensando a come sbarazzarti della paralisi del sonno, allora puoi essere contento: sebbene sia impossibile trattarla completamente, esistono una serie di misure volte a ridurre il rischio di una condizione spiacevole. Ad esempio, con uno sforzo di volontà è possibile fermare il verificarsi della paralisi, ma ciò richiede un grado estremo di consapevolezza del momento presente. Ad alcuni questo può sembrare difficile, perché la paralisi provoca paura, confonde i pensieri: può essere difficile raccogliere le forze.

La seconda linea di lotta agli attacchi è uno stile di vita sano. Da questo sindrome paralitica non pericoloso, è necessario curare i nervi, la quotidianità, nonché le abitudini, ma non il corpo. Nelle persone che dormono 6 ore al giorno, la paralisi del sonno non viene quasi mai osservata. Lo stesso vale per l’uso di droghe, alcol e livelli di stress. Un grave shock emotivo aumenta notevolmente il rischio che tutti i muscoli del corpo diventino nuovamente insensibili durante la notte.

Carico eccessivo massa muscolare può anche causare paralisi post-sonno, quindi cerca di non sforzarti troppo e riposati molto. È importante seguire una dieta: l'attività del nostro cervello dipende direttamente dall'assunzione di cibo. minerali e antiossidanti.

Non provare a curare la paralisi del sonno con i farmaci: guadagnerai soldi gravi violazioni funzione cerebrale o disordini mentali! Se sei preoccupato per la tua condizione, è meglio consultare un medico, selezionerà un trattamento adatto alle tue caratteristiche individuali.