Omurgadaki dejeneratif distrofik değişiklikler nasıl tedavi edilir? Başlangıçtaki, orta ve şiddetli dejeneratif-distrofik değişiklikler ne anlama geliyor? Omurgada ne olur

Omurganın dejeneratif hastalıkları, çeşitli yaşlardaki hastaları etkileyen yaygın bir patolojidir. yaş grupları. Temel, kemik ve kıkırdak dokularının beslenmesinin ihlali, erken aşınmasıdır. Dejeneratif distrofik hastalıklar torasik omurga diğer segmentlerin lezyonları kadar yaygın değildir ve örneğin osteokondroz gibi çarpıcı semptomlara sahip değildir. servikal omurga veya lomber bölgede lokalize intervertebral fıtık. Sonuç olarak, bu tür hastalıklar genellikle seyrinin zaten ileri bir aşamasında teşhis edilir.

Torasik omurganın dejeneratif-distrofik lezyonları nelerdir?

12 omur, kaburga ve göğüs kemiği güçlü bir çerçeve olan göğüs kafesini oluşturur. Disklerin düşük yüksekliği ve omurların spinöz süreçlerinin büyük uzunluğu nedeniyle bu bölümün hareketliliği sınırlıdır - bütünlüğün korunması hayati önem taşır. önemli organlar sağlam bir yapıya ihtiyaç vardır.

Torasik omurların karakteristik şekli, geriye doğru doğal bükülme, aşağıdaki koşulları yaratır: omurlar arası diskler yaralanma olasılığı daha azdır ve iş yükü daha azdır. Sonuç olarak bu bölümdeki DDZD daha az sıklıkta ve daha yavaş gelişir.

Torasik omurganın dejeneratif-distrofik hastalıkları bir grup kemik ve kıkırdak dokusu elastikiyet kaybı ve yapılarının erken aşınması ile kendini gösterir.

Torasik bölgede DDZD türleri:

• osteokondroz;
• çıkıntılar ve fıtıklar omurlar arası diskler;
• spondiloartroz;
• Kireçlenme.

Nedenler

Dejeneratif distrofik değişiklikler Torasik omurga tüm doku ve organlarda yaşla birlikte oluşur. Bazen genç hastalarda bu tür değişiklikler tespit edilir. Erken gelişme Torasik omurgadaki DDSD şu şekilde teşvik edilir:

• omurganın şeklinin konjenital bozuklukları (ve);
• zorla çalışma duruşu;
• yanlış duruş;
• kalıtsal kıkırdak beslenme bozuklukları;
• travma öyküsü;
• fiziksel aşırı yük;
• osteoporoz;
• mikro elementlerin, özellikle kalsiyum ve magnezyumun eksikliği, kemik dokusunun yapısının bozulmasına ve sinir fonksiyon bozukluğuna yol açar;
• metabolik bozukluklar ve endokrin sistem hastalıkları;
• bozukluklar hormonal seviyeler: resepsiyon hormonal ilaçlar, kadınlarda menopoz.

Omurganın dejeneratif-distrofik hastalıklarının gelişimine katkıda bulunan risk faktörleri aşağıdaki durumları içerir:

• sigara içmek;
• alkol tüketimi;
• fiziksel hareketsizlik;
• yüksek büyüme;
• aşırı vücut ağırlığı;
• sık hipotermi;
• genetik eğilim.

Omurlararası disklerin elemanları aşağıdakilerden oluşur: bağ dokusu. Omurgalar birbirine yaklaştırılır. Artan yük nedeniyle büyümeler oluşur - onlar sayesinde yük daha eşit bir şekilde dağıtılır. Ancak büyüme oluşumuna tepki olarak kas spazmı oluşur. Sıkı kas dokusu içeri akışı engeller atardamar kanı organlara ve omurgaya. Hastalık ilerledikçe omurganın etkilenen kısmında hareket zorlaşır.

Klinik bulgular

Genellikle, dejeneratif değişiklikler torasik omurgada hastalık zaten geliştiğinde geç ortaya çıkar. Semptomların şiddeti kıkırdak iltihabının ve sıkışmanın ciddiyetine bağlıdır. omurilik ve onun kökleri.

Torasik omurganın osteokondrozu dokulardaki değişikliklere bağlı olarak gelişir plak: çekirdek kurur ve özelliklerini kaybeder, lifli halka incelir ve üzerinde çatlaklar oluşur. Omurga kökleri sıkışır, inflamatuar süreç bu da acıya yol açar. Osteokondroz ilerledikçe, sadece omurlararası diskleri değil aynı zamanda omurganın bağ-eklem aparatını da etkiler. Servikal ve lomberin aksine, torasik osteokondroz Var düşük akım, var olmak aşağıdaki belirtiler hastalıklar:

• Dorsago – keskin acı uzun süre aynı pozisyonda kaldıktan sonra ortaya çıkan bir saldırı sırasında nefes almak zorlaşır;
• dorsalji - lezyonda lokalize olan ifade edilmemiş ağrı, sırasında yoğunlaşır derin nefes ve eğilir;
• yürürken kaburgalar arasında ağrı;
• göğüs çevresinde baskı hissi;
• parestezi – duyarlılıkta değişiklik;
• kaşıntı, yanma;
• cildin soyulması;
• boğaz bölgesinde ağrı.

Erken semptomlar torasik spondiloartrozun karakteristiğidir:

• patolojik odakta lokalize olan çekme niteliğindeki ağrı, tipik olarak hareketle yoğunlaşır, kök sıkışması durumunda ağrı interkostal sinir boyunca yayılır;
• sertlik;
• parestezi: karıncalanma, uyuşma;
• organ fonksiyon bozukluğu göğüs;
• sığ, hızlı nefes almanın oluşumu;
• Spondiloartrozun gelişmesiyle birlikte omurganın eğriliği mümkündür.

Torasik omurganın osteoartriti, kemik dokusu ve intervertebral disklerdeki değişiklikler nedeniyle oluşur. Omurganın bireysel elemanları kalınlaşır ve bağlar elastikiyetini kaybeder. Hastalığın erken evrelerinde osteoartrit tanısının konulması zordur. spesifik semptomlar. Daha sonraki bir aşamada aşağıdaki belirtiler ortaya çıkar:

• sırt ve göğüsteki periyodik ağrı, akut rahatsızlığa neden olmaz, birkaç ay içinde yavaş yavaş artar, eğilme, fiziksel çalışma sırasında, ilham yüksekliğinde yoğunlaşır.
• “göğüs lumbagosu” - akut, keskin ağrı, böyle bir osteoartrit semptomu geçiren hastalar bunu kürek kemikleri arasındaki bıçak darbesiyle karşılaştırır; acı verici hisler oturma pozisyonunda uzun süre kaldıktan sonra uzama ile şiddetlenir, nefes almak zordur, kaslar gergindir;
• Radiküler sendrom nadiren gelişir.

Omurgada hafif ağrı hissi hastalığın ileri düzeyde olduğu anlamına gelmez. erken aşama gelişim. Tam tersine bu, osteoartritin zaten geliştiğinin bir sinyalidir. Tedavi olmadan bu hastalık komplikasyonlara yol açar, bunlardan biri de intervertebral fıtıktır.

Torasik bölgenin intervertebral fıtığı çoğunlukla alt sırtın yakınında alt omurlarda oluşur. Büyüdükçe omurilik köklerine baskı yapar. Bozuklukların gelişimini tetikleyen şey budur. İÇİNDE İlk aşama hasta yanma hissi, rahatsızlık ve sınırlı hareket kabiliyeti hisseder. Hastalık ilerledikçe aşağıdaki belirtiler ortaya çıkar:

Herhangi bir hareket yaparken acı verici hisler ortaya çıkar: kollarınızı kaldırırken, yürürken bile. Hastalık ne kadar ilerlemişse belirtiler de o kadar belirgin olur ve daha fazla fıtık köklere ve omuriliğe baskı uygularsa, belirtiler de o kadar çeşitli olur.

Komplikasyonlar

Uygun tedavi olmadan DDSD, yakındaki dokularda patolojiye ve göğüs organlarının işlev bozukluğuna yol açar. Sinirlerin sıkışması nedeniyle kan damarları Baş dönmesi, baş ağrısı ve ciddi vakalarda bayılma ile kendini gösteren bitkisel-vasküler distoni oluşur.

Yorgunluğun arka planında gelişirler Panik ataklar- birden kontrol edilemeyen nöbetler hızlı kalp atışı ve nefes darlığının eşlik ettiği korku. Torasik omuriliğin köklerinin değiştirilmesi nedeniyle, diğer hastalıklara benzer semptomları olan interkostal nevralji oluşur: kalp ve solunum organlarında hasar.

Teşhis

İçin DDZD tanısı kullanılır, miyelografi ve .

Öncelikle radyografi yapılır. Bu araştırma yöntemi, omurganın bireysel alanlarının görüntülerinin elde edilmesinden oluşur. Almak için Ek Bilgiler hedefe yönelik radyografi yapılır. Bu yöntem kullanılarak belirlenen DDSD belirtileri: disk yüksekliğinde azalma, süreçlerin deformasyonu, vertebral subluksasyonlar, varlığı. Radyografi gerekli sonuçları getirmezse, diğer muayene türleri yapılır.

Miyelografi, omuriliğin enjeksiyon yoluyla incelenmesine olanak tanır kontrast maddesi omuriliğin zarının altında. Bu sayede daralma olan alanlar tespit edilir. Miyelografi karmaşık bir invazif prosedür olduğundan yalnızca darlık şüphesi varsa yapılabilir.

Bilgisayarlı tomografi ve manyetik rezonans görüntüleme diğer yöntemlere göre daha fazla bilgi sağlar. MR'da aşağıdaki dejeneratif-distrofik değişiklikler tespit edilir: sıvı miktarındaki azalmaya bağlı olarak, etkilenen diskler sağlıklı olanlardan daha koyu görünür, vücudun kıkırdak plakası silinir, yırtılmalar, çıkıntılar, fıtık çıkıntıları gözlenir.

Tedavi

Omurgadaki distrofik değişikliklerin tedavisinde doktorun ve hastanın karşı karşıya olduğu görevler: rahatlama ağrı sendromu, yıkım süreçlerinin hızını azaltmak, kıkırdak ve kemik dokusunun yapısını eski haline getirmek, omurga masasına hareketliliği geri kazandırmak. Terapi kapsamlı olmalı, aşağıdaki bileşenleri içermelidir:

• diyet;
• ilaç tedavisi;
• kullanım ortopedik korse;
• ve masaj;
• fizyoterapi;
• fizyoterapi;
• ameliyat.

Böyle bir hastalık tespit edilirse diyet takip etmek zorunludur: gıdalar kalsiyum dahil vitaminler, mineraller açısından zengin olmalıdır. Akut dönemde tedavi randevu ile başlar yatak istirahati. Genellikle 4-6 gün sürer. Gerekirse kısa süreli hareketsizleştirme kullanılır - giyilmesi yükün azaltılmasına yardımcı olur. Semptomlar azaldıkça normal fiziksel aktivite yavaş yavaş geri dönmelidir.

DDSD için ilaç tedavisi yöntemi reçete yazmayı içerir aşağıdaki türler ilaçlar:

Analjezikler, patolojinin nedenlerini ortadan kaldırmadıkları, yalnızca hastalığın semptomlarını tedavi ettikleri için dikkatli kullanılır. Aktif semptomlar azaldıktan sonra masaj ve manuel terapi kullanılarak terapi gerçekleştirilir. Bu teknikler sırt gerginliğini hafifletmenize ve ağrıyı azaltmanıza olanak tanır. Yapılması tavsiye edilir benzer prosedürler sadece profesyonel masaj terapistlerinden.

Egzersizler fizik Tedavi Bir uzman gözetiminde gerçekleştirilir ve semptomlar azalıp hastanın durumu düzeldikten sonra egzersizlere evde devam edebilirsiniz. Özel egzersizler omurganın sertliğini ortadan kaldırmanıza ve sırtın kas bileşenini güçlendirmenize olanak tanır. Egzersiz terapisi ilerleme hızını azaltmaya yardımcı olur patolojik süreç ve metabolizmayı geliştirir. Doğru duruşu döndürür, omurganın bağ-eklem aparatının tüm bileşenlerinin vertebral hareketliliğini ve elastikiyetini artırır.

Fizyoterapötik yöntemler arasında ağrıyı hafifletmenize ve kasları gevşetmenize olanak tanıyan çok sayıda teknik vardır. En yaygın olanları indüktotermi ve ultrason terapisi. Ultrason tedavisi iltihabı ve ağrıyı hafifletir, dokulardaki mikro dolaşımı iyileştirir. Elektroforez sırasında hastanın vücudu maruz kalır. elektrik akımı eş zamanlı uygulama ile ilaçlar. Maruziyet yoluyla indüktotermide manyetik alan dokular ısınır, kan dolaşımı iyileşir, ağrı hafifler. intervertebral disklerin beslenmesini arttırır, sinir köklerini baskıdan kurtarır.

Ağır ve ilerlemiş vakalarda cerrahi tedavi uygulanır. prensip cerrahi müdahale kökleri baskıdan kurtarmaktır: fıtık veya eklemin çıkarılması. Gerekirse omurga metal yapılarla sabitlenir veya özel greftler yerleştirilir.

Cerrahi müdahale endikasyonları:

• hastalığın ciddi ihmali;
• hızlı akım;
• belirgin nörolojik bulgular;
• şiddetli ağrı sendromu;
• yokluk istenilen etki itibaren konservatif yöntemler tedavi.

Önleme

• hipotermiden kaçının;
• kas korsesini güçlendirmek;
• uzun süre aynı pozisyonda kalmayın;
• gözlemlemek doğru beslenme;
• rahat kıyafetler giyin;
• ağırlığı kontrol etmek;
• alkol ve sigarayı bırakın;
• Sabahları omurgayı eşit şekilde yüklemek için aynı anda iki ayak üzerinde durun;
• belini düz tut;
• sert bir yatakta uyuyun.

Torasik omurganın distrofik hastalıkları yavaş yavaş gelişir, sıklıkla gizlenir, ancak semptomların hafif şiddeti hastalığın hafif seyrini göstermez. Komplike serebral palsi, günlük aktiviteler sırasındaki rahatsızlığın yanı sıra, hareket kabiliyetinin kaybına neden olabilir ve sakatlığın gelişmesine yol açabilir. Hastalık belirtileri fark ederseniz derhal bir doktora başvurmalısınız - erken tanı tedavi süresini kısaltmanıza ve omurga fonksiyonunun tamamen iyileşme olasılığını artırmanıza olanak tanır.

Spinal distrofi, omurların ve disklerin yapılarında, kemik ve yumuşak doku tabanlarında meydana gelen değişikliklerin sonucudur. Bütün bunlar omuriliğin ve sinir uçlarının sıkışmasına yol açar.

Günümüzde omurganın dejeneratif-distrofik hastalıkları aşağıdaki gibi hastalıkları içerir: çeşitli lezyonlar omurga, diskleri ve eklemleri. Çoğu zaman, omurgadaki bu tür distrofik değişikliklere osteokondrozun tezahürü denir.

Bu hastalık esas olarak çalışabilen insanları etkiler ve çeşitli sonuçlar engellilik dahil. İstatistikler %70 olduğunu gösteriyor hastalık izni Nöropatologlar tarafından verilen çeşitli belirtilerle ilişkilidir. klinik bulgular torasik bölgede dejeneratif-distrofik değişiklikler.

Omurgada değişikliklere neden olan belirtiler

Omurga gövdelerindeki distrofik değişikliklere iki ana semptom eşlik eder:

• torasik bölgede ağrı, alt sırt;
• Dönerken ve hareket ederken omurganın bozulması.

Ağrının şu şekilde görülebileceği unutulmamalıdır: inflamatuar hastalıklar omurga ve buna bağlı değişiklikler ve dejeneratif hastalıklardaki komplikasyon sürecinde.

Genellikle ağrının varlığı, omuriliğin sinirlerinin ve omuriliğin kendisinin torasik omurga hastalığının gelişiminde rol oynadığını gösterir. Bir kişi torasik bölgede ve sırtın alt kısmında akut ve keskin ağrı yaşarsa, büyük olasılıkla radikülit görünümü gibi dejeneratif-distrofik bir değişiklik gelişir. Ağrı donuk ve ağrıyorsa, büyük olasılıkla patolojik değişiklikler omurga, osteokondrozun ciddi aşamalarının ilerlemesi ile ilişkilidir.

Omurgadaki çeşitli değişikliklere eşlik eden ağrının kol ve bacaklara yayıldığı durumlar vardır. Ve çoğu zaman bu tür ağrılar kısa sürelerde ortaya çıkar. fiziksel aktivite ve ani hareketler sırasında.

İhlal normal operasyon en azından hareketlilik sırasında omurga önemli semptom acıdan daha. Bir kişide büyük ölçüde göz ardı edilen osteokondroz varsa, sonuçlar öyle olabilir ki, basitçe eğilip düşen bir şeyi kaldırmak bile imkansız olacaktır.

Omurgadaki distrofik değişikliklere eşlik eden ikincil semptomların veya daha doğrusu komplikasyonların bir işlev bozukluğu olabileceği söylenmelidir. iç organlar. Bu süreç, iç organların işleyişinden sorumlu olan sinir köklerinin hasar görmesi durumunda ortaya çıkabilir.

Torasik omurga - nedir bu?

Omurganın torasik sektörü, eklem ve kostal eklemlerle birbirine bağlanan on iki omurdan oluşur. Göğüs bölgesinin hareketliliği oldukça sınırlıdır çünkü iç organları dış etkenlerden koruması gereken bir tür çerçeve görevi görür. çeşitli hasarlar. Bu nedenle, torasik bölgedeki değişikliklerle ilişkili omurganın dejeneratif-distrofik hastalığının bir bütün olarak tüm organizma için sonuçları vardır.

Hareketlilikteki sınırlama öncelikle aşağıdaki faktörlerle ilişkilidir:

• vertebral diskler arasında küçük yükseklik;
• özel spinöz süreçler omurlar diğer tüm bölümlerden daha uzundur.

Göğüs bölgesi hemen hemen her zaman düşük hareket halinde olduğundan, servikal veya bel bölgelerinin aksine nadiren ciddi yüklere maruz kalır.

Torasik bölgede dejeneratif-distrofik değişikliklerin gelişimi

Torasik omurganın hareketliliği çok az olduğundan strese maruz kalır ve diğer bölgelere göre daha az yaralanır. Bu nedenle buradaki distrofik değişiklikler çok daha yavaş gelişir. İnsan yaşamının ilk günlerinden itibaren torasik bölgenin yapısı omurganın bükülmesini dağıtacak şekilde tasarlanmıştır. en yan ve ön vertebral bölümlere binen yükler.

Bu olayın artıları ve eksileri var. Avantajı ise intervertebral disklere binen yükün azalmasıdır, dolayısıyla omurlar arasında fıtık ve çıkıntı oluşma riski de azalır. Eksi girişi bu durumda Mesele şu ki, en az hareket eden ve en fazla strese maruz kalan bölgelerde osteokondroz gelişebilir.

Torasik bölgede distrofik değişikliklerin belirtileri

Dejeneratif-distrofik değişikliklerin, örneğin torasik omurgada osteokondroz gelişiminin çoğu durumda belirgin semptomlara eşlik etmediği unutulmamalıdır. Bu, omurların ön ve yan kısımlarında omuriliğin zarlarının ve buna bağlı olarak sinir dallarının bulunmaması nedeniyle mümkündür. Bu nedenle osteokondroz tüm torasik bölgeyi etkileyebilir, bu da onu harekete maruz kalmayan bir oluşum haline getirir. Bu durumda ağrı belirtileri ortaya çıkmayabilir.

Aynı şekilde omurga fıtığı gibi dejeneratif-distrofik bir değişiklik de kendini gösterebilir. Sinir uçlarının sıkışmasına yol açmadığından gelişimin ilk aşamalarında kesinlikle ağrısız olabilir.

Ancak, özel durumlar, ağrı belirtileri hala kendini hissettiriyor. Çoğu zaman, ağrı ortaya çıkmaya başladığında, bu, omurlararası eklemlerde dejeneratif süreçlerin ilerlemeye başladığı anlamına gelir. Kostal eklemlerde ve omurga-kostal eklemlerde ilerleyebilen spondiloartroz veya osteoartroz gelişimi de karakteristiktir. enine kostal eklemlerde ve kostovertebral eklemlerde. Bu durumlarda sinir uçları sıkışır ve bu da etkilenen sinir bölgesinde ağrıya neden olur.

Ancak sinir lifleri sıkıştırıldığında süreç daha da zorlaşır. Gerçek şu ki, bu durum sonuçta bu sinir lifleri tarafından düzenlenen iç organların işleyişinin bozulmasına yol açmaktadır. Ayrıca sinir liflerinin sıkışmasına ağrı eşlik etmeyebileceğinden hastalığın tanısının yanlış konulması ve buna bağlı olarak omurgadaki dejeneratif değişikliklerin tedavisinin yanlış yapılması ihtimali vardır.

Geliştirme sırasında bu tür sapmalar insanlar şunlardan şikayetçi:

• omuz bıçakları arasındaki ağrı;
• nefes alma ve hareketle yoğunlaşan torasik bölgede ağrı;
• değişim alanındaki hassas reseptörlerin bozulması;
• etkilenen bölge üzerinde emekleme hissi;
• uzuvların ve kasların uyuşması veya artan hassasiyet;
• iç organların işleyişinin bozulması.

Omurgadaki dejeneratif-distrofik değişiklikler nasıl tedavi edilir?

Tedavi benzer olayçoğunlukla olur muhafazakar yollar. Uzmanların ameliyat önermesi çok nadirdir. Torasik omurlardaki dejeneratif-distrofik değişikliklerin önemli iç organların doğal işleyişini etkilediği durumlarda reçete edilir.

Çoğu durumda konservatif tedavi bypass'ı mümkün kılar cerrahi tedavi. Omurga ve eklem hastalıklarının çoğunun etkili olan aynı yöntemlerle tedavi edildiğine dikkat edilmelidir. Farklılık yalnızca bazılarında olabilir ilaçlar. Örneğin, eklemlerle ilişkili hastalıklar için uzmanlar çeşitli kondroprotektörler ve kas spazmlarını hafifletmek için kas gevşeticiler reçete eder.

Omurga ve torasik bölgedeki distrofik değişikliklerin tedavisi yatak istirahati ile başlar. Yaklaşık dört ila altı gün sürer. Üstelik böyle bir rejim bir günde iptal edilmez; motor aktivitesi kademeli olarak gerekli.

Tedavi sürecindeki ana ilaç, kaslardaki iltihabı ve şişliği hafifleten, steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlardır. Bu, üzerindeki baskıyı önemli ölçüde azaltır. sinir kökü Böylece ağrı önce hafifler, sonra tamamen kaybolur.

Bu tür ilaç tedavisi çok etkilidir, ancak buna rağmen, bu tür ilaçlar esas olarak midenin işleyişini etkileyebileceğinden, doktor yine de kullanımlarının faydalarını tedavi süreciyle karşılaştırmalıdır. Tedavi için gerekli olması halinde uzmanlar analjezik, ağrı kesici gibi ilaçları reçete edebilir.

Bu nedenle dejeneratif-distrofik değişikliklerin nasıl ortaya çıktığını bilmek, zamanında tedavi sağlamak için çok önemlidir. gerekli yardım ve birçok sorundan kaçının.

Omurgadaki dejeneratif değişiklikler (osteoartrit) kötüleşir normal işleyiş omurga. Yaşlı insanlar osteoartrite daha duyarlı olmasına rağmen, Özel durumlar Osteoporoz, spondilit, osteomiyelit veya tümörler gibi hastalıklar da sırt ağrısına neden olabilir. Ne zaman bir şey omurganın kıkırdak ve kemik disklerinin işleyişine müdahale etse, omurga esnekliğini ve elastikiyetini kaybedebilir. Ancak omurganın yenilenme kapasitesi nedeniyle bu değişiklikler nadiren geri döndürülemez.

Adımlar

Tıbbi ve terapötik tedavi arayışı

Hareket ve egzersiz tekniklerini öğrenmek için fizik tedaviye bakın. Nesneleri nasıl doğru şekilde bükeceğinizi ve kaldıracağınızı size öğretmesi için bir fizyoterapiste yönlendirilebilirsiniz. Bu kas kasılmasını ve gevşemesini düzenlemeye yardımcı olacaktır.

• Fizyoterapistler kas-iskelet sistemi sorunları konusunda uzmandırlar ve size hayatınız boyunca engellerinizi nasıl daha iyi yönetebileceğinizi öğretebilirler.

1. Osteoporozla mücadele için ilaçlar kullanın. Osteoporoz, kemik dokusunun bileşimini etkileyen ve omuriliğin dejenerasyonuna yol açabilen en yaygın hastalıklardan biridir. Osteoporoz bazı ilaçlarla kontrol altına alınabilir. Ancak tedaviye başlamadan önce diğer potansiyel tanıların (örn. D vitamini eksikliği, paratiroid hormon düzeyleri vb.) dışlanması zorunludur.

   • Nedeni ancak bir doktorun sıkı gözetimi altında yönetebilir ve ilaçla tedavi edebilirsiniz.

2. Dejeneratif enfeksiyonların tedavisinde antibiyotikler kullanılabilir. Bazı enfeksiyon türleri omurilik dejenerasyonuna neden olabilir ve antibiyotiklerle tedavi edilebilir. Antibiyotikler bakterileri öldürebilir enfeksiyona neden olmak ve omurganın uygun şekilde yenilenmesi için koşullar yaratın.

   • Mikroorganizmanın doğru tanımlanması ve bu mikroorganizmanın direncine ilişkin talimatlar antimikrobiyaller, anahtarı olan bir antibiyogram verin etkili kaldırma patojenik bakteri.
   • Uyulmalıdır katı kurallar. Bu, antibiyotiklerin reçete edilmesi gereken koşullar altında bakterilerin tanımlanması, bunların dozajı ve uygulama süresi ile ilgilidir.
   • Etkenin mantar olması durumunda gerekli mantar önleyici ilaçlar yukarıda verilen katı talimatlarla.

3. Sırt desteği kullanma konusunda doktorunuzla konuşun. Sırtınızı desteklemeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilecek bir sırt desteği (sabit kemer) kullanmayı deneyebilirsiniz. Kemer kişinin gövdesini sararak hem karnını hem de sırtını kaplar. Normal günlük aktiviteler yapılırken tüm gün giyilmelidir. Kaslarda ve omurgada oluşan gerilimi azaltmak için giyilir.

   Bir ziyaret düzenleyin derin masaj dokular/İsveç masajı. Bazen, masoterapi tüm vücut için harikalar yaratabilir. Masaj eklemlerdeki baskıyı ve gerginliği azaltabilir. Isveç masajı Vücuttaki gerginliği hafifletmek ve serbest bırakmak, eklem ağrısını hafifletmek için hafifçe vurma ve yoğurma yöntemini kullanır. Terapistler bu tekniğin perküsyon, yoğurma, sürtünme, vurma ve titreşim dahil olmak üzere beş yöntemini kullanır.

   • Yoğurma kasları nazikçe kavrar ve parmak uçlarının yarattığı sürtünmeyi kullanarak onları kaldırır ve başparmak Kaslarda derin dairesel hareketler yapılır.
   • Dokunma, kasların çalışmasını sağlamak için vurma, vurma ve küçük hareketlerin kullanılmasıdır.
   • Titreşim, vücudun o bölümünü sallamak için kasları yumuşatma ve bastırma eylemidir.

4. Elektriksel stimülasyon kullanılabilir. Teslimat için küçük bir cihaz kullanılır elektrik darbeleri etkilenen eklem içine. Elektrik duyusal sinirleri ve opioid sistemini uyarır. Opioid sistemi, merkezi sinir yoluyla ağrıyı azaltmaya yardımcı olan opioid reseptörlerini içerir. gergin sistem ağrının merkezinin bulunduğu yer.

5. Kortikosteroid enjeksiyonları ağrıyı ve iltihabı hafifletebilir. Steroidler genellikle omurganın içindeki kıkırdağı ayıran boşluğa enjeksiyon olarak verilir. Bu ilaçlar eklemde rahatsızlık ve ağrıya neden olan iltihabı azaltır.

   • Bu enjeksiyonlar rahatsız edici ve kafa karıştırıcı olabilir, bu nedenle prosedüre zihinsel olarak hazır olduğunuzdan emin olun.
   • Dejenerasyonun gerçek nedenine bağlı olarak enjeksiyonların uzun süreli ağrı önleyici etkisi vardır veya olabilir.

6. Omurganın bozulmasına neden olan birikimin giderilmesine yönelik ameliyat hakkında doktorunuzla konuşun. Diğer tedavilerin başarısız olduğu durumlarda cerrahi genellikle son seçenek olarak düşünülür. Cerrahi müdahale Geniş bir duyarsızlık alanı varsa ya da hasta yürüyemiyorsa ya da bağırsak ve mesane kontrolünü tam olarak sağlayamıyorsa da önerilebilir.

   • Tipik olarak prosedürün amacı sinirler ve omurilik üzerindeki baskıyı hafifletmektir.
   • Omurga ameliyatı oldukça invazivdir ve iyileşme süresi aylar sürebilir.
   • Laminektomi ve diskektomi gibi omurga cerrahisi türleri vardır. Osteomiyelitte olduğu gibi geri dönüşü olmayan kemik dejenerasyonu varsa tedavi, kemiğin hasar görmüş kısmının (veya bazen omurlar arasındaki diskin bir kısmının) çıkarılmasını içerebilir.
   • Drenaj ve birincil tedavi, apse gibi içeriğin çıkarılması etkili yol omurilik yaralanmalarıyla mücadele. Birincil işleme nekrotik doku, ölü dokuyu uzaklaştırarak dokunun yenilenmesine yardımcı olabilir.

   Evde omurga yönetimi

   1. Ağrıyı hafifletmek için sıcak ve soğuk kompres uygulayın. Acıyı hafifletmek için uygulamayı deneyin sıcak kompres geriye doğru. Soğuk kompres ağrıyı hafifletmek için de kullanılabilir. Hasta her 20 ila 25 dakikada bir sıcak ve soğuk kompresleri değiştirebilir.

      • Sıcak kompres kaslarınızın gevşemesine yardımcı olacaktır.
        • Bir parça kumaşı (pazen) içine batırabilirsiniz. ılık su ve sırtlarına ve boyunlarına masaj yapın. İşlem ilk başta ağrılı olabilir ancak zamanla ağrı azalacaktır.
        • Başvuru Yüksek sıcaklık günde üç kez yarım saat kabul edilebilir.
      • Soğuk kompres ağrılı bölgeyi uyuşturmaya ve beyne ağrı sinyalleri gönderen sinirleri dondurmaya yardımcı olacaktır.
        • Buz doğrudan cilde uygulanmamalıdır. Bir havluya veya plastik torbaya sarın.
        • Diğer bir seçenek ise bir torba dondurulmuş bezelyedir.

   2. D vitamini ve kalsiyum alımınızı artırın. D vitamini ve kalsiyum açısından zengin gıdalar yemek, eklemlerin ve kemiklerin güçlenmesine yardımcı olabilir, bu da omurganın hasarlı bölgelerinin onarılmasına ve daha fazla bozulmanın önlenmesine yardımcı olabilir.

      • Günlük kalsiyum ihtiyacı 200 mg'dır ve vücuda kalsiyum sağlayan gıdalar (süt ürünleri, soya ve zenginleştirilmiş buğday ürünleri) vardır.
      • Günlük D vitamini ihtiyacı 400IU olup vücuda D vitamini sağlayan besinler (balık, yumurta, balık yağı ve güçlendirilmiş süt).

   3. Omurganızı iyileştirirken ağrıyı ve iltihabı yönetmek için ağrı kesici alın. Birçok hastaya ağrı kesici reçete edilir veya reçetesiz satılan ilaçlar önerilir. Bu ilaçlar, ağrı hissini azaltmak için beynin ağrı merkezine bir mesaj göndererek çalışır.

      • Parasetamol ve reçeteli ilaçlar Vicadin ve OxyContin.
      • Ağrıyı hafifletmek için steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) de kullanılabilir.
      • Bu, günde üç kez 1-2 tablet alabileceğiniz ibuprofendir.

   4. Ağrıyı hafifletmek için sırt ve boyun için merhemler kullanın. Ağrıyı hafifletmek için topikal merhemler de reçete edilebilir. Bu ilaçların bazıları NSAID'lerdir ve ağrı reseptörlerini inhibe ederek çalışırlar. Topikal merhemler vücudun belirli bölgelerindeki ağrıyı azaltmada daha etkili olabilir.

      • Bu, günde 2-3 kez sırt ve boyuna uygulanabilen Voltaren jelidir.

   5. Sırtınızdaki stresi azaltmak için kilonuzu kontrol edin. eğer varsa kilolu, kilo vermeye çalışın veya en azından optimal vücut kitle indeksine (BMI) ulaşmaya çalışın. BMI, hastanın boyuna ve kilosuna bağlı olarak hastanın göreceli ağırlığının bir ölçüsüdür. Sahip olmak sağlıklı kilo, sırtınızdaki stresi azaltırsınız ve sırt sağlığınıza olumlu etki yaparsınız.

      • İdeal BMI 18,5-25 arasıdır.

Sırt ağrısı hemen hemen her insanda görülür ve %80 oranında omurgadaki dejeneratif hastalıklarla bağlantılı olarak ortaya çıkar. Kemik dokusunun tahribatının yaşlılık belirtisi olduğuna dair bir görüş var. Ancak günümüzde omurganın dejeneratif hastalıkları gençleri de etkilemektedir. Asıl sebep - sedanter yaşam tarzı hayat. Başka nedenlerden dolayı doku tahribatı meydana gelebilir.

Dejenerasyon, kemik dokusunun tahrip edilmesidir ve distrofi, omurganın bazı kısımlarında metabolik bir bozukluktur. Dolayısıyla dejeneratif-distrofik değişiklikler omurgadaki patolojilerin genelleştirilmiş adıdır.

DDZP, sahip olduğu tüm hastalıkları genelleştirir. ortak özellikler Ve bireysel özellikler. Eş zamanlı veya ayrı ayrı gelişebilirler. Bunlar şunları içerir:

• Osteokondroz. Bu, omurlararası disklerin yavaş yavaş incelmesi sürecidir. Hastalığın formu kroniktir.
• Kondroz. Genç nesilde büyük stres yaratan bir hastalık omurga. Böyle bir anda omurgada mikro çatlaklar oluşur ve bu daha sonra kemik dokusunun tahrip olmasına yol açar.
• Spondiloz. Bu hastalıkta omurlarda büyümeler meydana gelir, bunun sonucunda omurga kemikleşir ve hasta özgürce hareket edemez.
• Spondiloartroz. Bu hastalık etkiliyor ve yok ediyor omurlararası eklem Disklerde incelme meydana gelir ve omurlarda büyümeler görülür. eşlik ediyor şiddetli acı herhangi bir hareketle.
• İntervertebral fıtık. Sinir köklerinin sıkıştırılmasının bir sonucu olarak lifli halkanın tahrip olduğu ve nükleus pulposusun çıkıntı yaptığı anda oluşur.

Omurgada meydana gelen dejeneratif-distrofik değişikliklerin tümü, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir.

Omurga yükü eşit olarak dağıtabilir kas-iskelet sistemi. Doğru duruş ve güçlü kas korsesi ile ciddi bile olsa fiziksel stres dejeneratif ve distrofik değişikliklere neden olmayacak yani sağlığa zarar vermeyecektir. Ancak modern adam hareketsiz bir yaşam tarzı sürüyor ve insanların% 80'inde omurga gün içinde yanlış pozisyonda. Bu durum omurga bağlarını ve kaslarını zayıflatır.

Omurga hastalıkları sıklıkla intervertebral disklerdeki değişiklikler nedeniyle ortaya çıkar. Bu fibrokartilajinöz oluşumlar, omurların şok emilimini ve hareketliliğini sağlayarak ciddi işlevler yerine getirir. Ancak hareketsiz bir yaşam tarzı veya ağır fiziksel aktivite nedeniyle diskler incelir, nem kaybeder ve sonunda çöker. Omurganın bu "bölümlerinin" restorasyonu çok uzun zaman alır ve herhangi bir yaralanma durumunda dejenere olurlar.

Diskler tükenince omurların üzerine düşer büyük baskı. İçeri hasarlı kemikler tuzlar girer ve kireçlenme meydana gelir. En sık etkilenen omurlar lomberdir sakral bölge Az hareket eden modern bir insanda omurga en savunmasız bölgedir.

Doktorlara göre orta yaşlı insanların %30'u lomber omurgada distrofik değişiklikler yaşıyor. Sırt ağrısı çeken hastaların sadece %40'ı doktordan yardım alıyor, bu da hastalığın seyrini zorlaştırıyor.

Omurga hastalıkları kronik kabul edilir. Görünümleri bir dizi faktörle ilişkilidir:

• intervertebral diskin herhangi bir yerinde zayıf kan dolaşımı;
• metabolik bozukluklar;
• vertebral ve motor segmentlerinin yaralanmaları;
• kas-iskelet sistemi üzerinde ağır yükler.

İÇİNDE Nadir durumlarda Kadınlarda doğum sırasında sorunlar ortaya çıkar. Dejeneratif değişiklikler bel bölgesi spor yaparken omurga oluşabilir, keskin yükselişler ciddiyeti, yaralanmalar ve inflamatuar hastalıklar.

Aşağıdaki durumlarda doktorun teşhis koymasına yardımcı olacak açık işaretler vardır: Dejeneratif hastalıklar omurga.

İlk semptom sırtın çeşitli yerlerinde ağrıdır. Ağrı olabilir çeşitli nitelikte: donuk ve keskin, keskin ve çekici. Bir kişi sırtın bazı bölgelerinde sınırlı hareketlilik hisseder. Hasta kısıtlıdır, eğilmesi zor ve acı vericidir, vb. toplam kayıp verim.

Torasik omurgadaki değişikliklere, interkostal kasların ağrılı semptomları ve bazen uzuvların uyuşması eşlik eder.

Omurgadaki dejeneratif-distrofik hasar süreci yavaş yavaş gerçekleşir. Hastalığın gelişmesiyle kemikşeklini, bağlarını - elastikiyetini kaybetmeye başlar.

Patolojinin gelişiminin ilk aşamasında, kişi yürüyüşte bir değişiklik, performansta azalma, şiddetli yorgunluk ve sırtta ağrı fark edebilir.

Omurga bizim desteğimizdir! Hastalığın ilk belirtilerinde hastaya doktora başvurması ve muayene olması önerilir. Zamanında tedavi uzun yıllar aktivitenizi sürdürmenizi sağlayacaktır.

DDZD tanısı

Nedenini belirlemek için acı verici değişiklikler doktor yönetir görsel muayene ve semptomları netleştirir. Bir değerlendirme verir Genel durum hastanın sağlığı. Hastaya, gösterecek bir röntgen muayenesi verilir. olası ihlaller omurgada ve dejeneratif değişikliklerde omurlar arası diskler. Patolojinin ayrıntılı bir çalışması için MR önerilebilir.

Tedavi ancak sonra reçete edilir tam sınav ve omur gövdelerindeki dejeneratif ve distrofik değişikliklerin nedenlerinin belirlenmesi. Ne olacağı hastalığın ihmal derecesine bağlıdır.

Esas olarak hastaya yardım, sırt bölgesindeki ağrıyı hafifletmeyi ve dejeneratif değişiklikleri yavaşlatmayı amaçlamaktadır. Hastaya ayrıca güçlendirmek için prosedürler reçete edilir. kas dokusu, kıkırdak ve kemik dokusunun restorasyonu ve ayrıca omurganın hareketliliğinin arttırılması.

İÇİNDE akut dönem hastalıkta vertebral traksiyon kullanılır. Tedavi ile başlar tıbbi yöntem. Omurga hastalıkları teşhis edildiğinde hastaya ilaç reçete edilir. Görevi iltihabı hafifletirken aynı zamanda kişinin acısını da hafifletmektir. Doktor genellikle şunları reçete eder:

• analjezikler;
• steroidal olmayan ilaçlar;
• antispazmodikler;
• sakinleştiriciler;
• B vitaminleri.

Ağrı ve inflamatuar belirtiler giderildikten sonra hastaya fizik tedavi reçete edilir. Bu amaçla masajlardan yararlanılır. manuel terapi, akupunktur, UHF ve manyetik terapi. Bu yöntemler kaldırmaya yardımcı olur ağrı belirtileri, omurgadaki kan dolaşımını iyileştirir ve omurları doğal konumlarına döndürür.

Terapi sonuç vermezse ve ağrı eşlik ediyor ve yoğunlaşıyorsa cerrahi müdahale yapılır.

Lomber ve sakral omurgadaki değişikliklerin tedavisinin kapsamlı olması gerektiğini eklemek isteriz. Ek olarak doğru beslenmeyi de içerir. büyük miktar vitaminler ve kalsiyum. Tüm uzman tavsiyelerine tabidir Tam iyileşme yıl boyunca gerçekleşir.

Omurganın hareketliliğini yeniden sağlamak için hastaya reçete edilir özel kurs fizik Tedavi. Her hasta, omurgadaki hasarın alanına ve vücudun genel durumuna bağlı olarak ayrı ayrı tedavi edilir.

Egzersiz terapisi yavaşlamaya yardımcı olur yıkıcı süreç Omurga dokuları, kan dolaşımını yeniden sağlar ve duruşu düzeltir, kas korsesini güçlendirir ve omurganın tüm bölümlerinin elastikiyetini korur, bu özellikle servikal omurga için önemlidir.

Hastalık Önleme

Omurganın tarif edilen distrofik hastalıklarının tedavi edilmesine rağmen, gözlemlemek gerekir. belirli kurallar bu hastalıktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Yaşlanmayı önlemek elbette mümkün değil ama yavaşlatılabilir. Bunun için egzersiz yaparak sırt kaslarınızı güçlendirmeniz gerekir. Kaçınmak ani yükler omurga üzerinde; ayağa kalkarken aynı anda her iki bacağa da yaslanmalısınız.

Sırtınızı kamburlaştırmayın, dik durun; bu, duruşunuzu korumanıza yardımcı olacaktır. Rahat bir yatakta uyuyun. Dikkat bulaşıcı hastalıklar– aşırı soğutmayın ve hava akımında durmayın. Hastalığın ilk belirtileri ortaya çıktığında en ufak belirtiler omurgada distrofik değişiklikler - derhal bir doktora görünün! Tedaviye hızla başlamak ve DDSD'nin komplikasyonlarını önlemek önemlidir.

Günümüzde omurgadaki dejeneratif-distrofik değişiklikler en sık görülenlerden biridir. kronik hastalıklar. Yani hemen hemen her insanda değişen şiddette sırt ağrısı görülür. Ve otuz yıl sonra her beş kişiden biri aşağıdaki gibi bir hastalığın belirtilerini gösteriyor: diskojenik radikülit.

Omurganın dejeneratif-distrofik hastalıkları sıklıkla çalışma çağındaki insanları etkiler ve çalışma yeteneğinin kaybına ve hatta sakatlığa yol açar. İstatistiklere göre bu tür rahatsızlıkların vakaları giderek yaygınlaşıyor.

Omurgada dejeneratif-distrofik değişikliklerin nedenleri

İnsan vücudu hassas ve kalibre edilmiş bir organizmadır. Doğa, omurga üzerindeki yükün eşit şekilde dağıtılmasını sağlamıştır. Sağlıklı bir vücut ağır kaldırmaya, atlamalara ve diğer darbelere dayanabilir. Ancak bu kural yalnızca şu durumda çalışır: doğru duruş ve güçlü bir kas korsesi.

Maalesef, modern hayat hareketsiz bir yaşam tarzını belirler. Bu kas zayıflığına ve obeziteye yol açar. Ayrıca etkiler hareketsiz çalışma ve uzun süre bilgisayar başında oturma alışkanlığı. Yapılan araştırmalara göre insan omurgası zamanın yüzde sekseninden fazlasını eğik pozisyonda geçiriyor.

Bu tür durumlar hem vertebra gövdesinde hem de intervertebral disklerde dejeneratif-distrofik değişikliklere yol açar. Böylece omurlar şeklini kaybeder ve omurlararası diskler daha az elastik hale gelir.

Dejeneratif süreçlerin bir sonucu olarak diskler nem kaybeder. İçinde çatlaklar ve kırılmalar görünüyor. Daha sonra bu görünüme yol açabilir fıtıklar.

Dış görünüş omurlararası fıtık fibröz halkanın kopması ile intervertebral diskin pulposus çekirdeğinin yer değiştirmesi anlamına gelir. Diğer çeşitler arasında bu hastalığın en yaygın olanı.

Omurlar, değişen yük seviyesi koşulları altında alanlarını artırmaya ve kalınlaştırmaya çalışır, böylece komşu sinirlerin sıkışması.

Dejeneratif-distrofik değişikliklerin ortaya çıkmasına neden olabilecek aşağıdaki nedenleri adlandırabiliriz:

• Ani veya sürekli aşırı yüklenmeler.
• Aktif sporlardan kaynaklanan yükler.
• Doğum yaralanmaları da dahil olmak üzere yaralanmalar.
• hareketsiz, hareketsiz görüntü hayat.
• Vücudun yaşlanması.
• Enflamatuar hastalıklar.
• Zayıf beslenme.

Omurgadaki dejeneratif-distrofik değişikliklerin belirtileri çok geniştir.

Aşağıdaki belirtileri fark ettiğinizde mutlaka bir doktora başvurmalısınız:

• Sırt ağrısı. Tamamen olabilir Farklı türde ağrı - dırdır etmekten, ağrımaya, şiddetliye kadar, bıçaklanma ağrısı. Etkilenen alanlar da çeşitlidir. Boyun, kürek kemiğinin altındaki bölge, sırtın alt kısmı vb. ağrıyabilir.
• , interkostal boşlukta (genellikle sinirlerin sıkışmasından kaynaklanır).
• Azalan hareketlilik V Çeşitli bölgeler sırt - torasik, lomber.
• Uyuşma uzuvlar veya torasik bölge.
• İç organların ağrıması- mide, karaciğer, kalp.
• Cinsel işlev bozukluğu.

Dejeneratif-distrofik değişiklikler aynı anda meydana gelmez, ancak kişi hastalığın semptomlarını en fazla hissedebilmektedir. erken aşamalar. Öncelikle Omurlar arası kanalların daralması nedeniyle oluşan sıkışma nedeniyle oluşan sinir hasarı kendini hissettirir. Bu durum sinir uçlarışişer, iletkenliklerini azaltır. Hasta bunu uzuvlarda uyuşma, omuzlarda, boyunda ve sırtta yorgunluk hissi olarak hisseder. Omurgalar doku büyüme düzenlerini değiştirir. Yükü azaltmak için omurlar genişler ve bu da daha sonra sinirlerin daha da fazla sıkışmasına yol açar. Benzer rahatsızlıklardan muzdarip insanlar notu artan yorgunluk yürüyüşte değişiklikler, Sürekli ağrı Arkada.

Ve eğer bu lezyonlara bakteri ve/veya mantar eklenirse artrit ve osteokondropati önlenemez. Daha sonra bu rahatsızlıklar omurlararası disk fıtığı haline dönüşür. Ayrıca kaslardaki dejeneratif değişiklikler skolyoza ve hatta omurların yer değiştirmesine neden olur.

Daha fazlası şiddetli aşamalar hastalıklar, iskemi, bozulmuş kan akımı, parezi ve uzuvlarda felç görülür.

Tedavi

Omurgadaki dejeneratif-distrofik değişiklikleri tedavi etmenin iki yöntemi vardır: tutucu Ve cerrahi.

Konservatif tedavi aşağıdakileri içerir:

1. Omurga hareketliliğinin sınırlanması(ortopedik bandaj yardımıyla yapılır veya yatak istirahati verilir).
2. İlaç tedavisi . İlaçlar, iltihaplanma ve bozulma süreçleriyle mücadele etmek ve damar açıklığını iyileştirmek için kullanılır. Sakinleştiriciler ve B vitamini kompleksleri de reçete edilir.
3. Novokain blokajları.
4. Fizyoterapi(lazer tedavisi, diadinamik akımlar, indüktotermi, elektroforez).
5. Tedavi yöntemleri (düz çekiş, su altında çekiş). Çekiş en çok kabul edilen tehlikeli yöntem dejeneratif hastalıkların tedavisi.
6. Manuel terapi.

Omurgadaki dejeneratif-distrofik değişiklikleri tedavi etmenin konservatif yöntemlerinden biri ortopedik bandajların kullanılmasıdır. Bu konuda ve bolluğun arasında ortopedik ürünler, web sitemizdeki makalelerde daha fazlasını okuyun.

Ameliyatın gerekli olduğu oldukça nadir durumlar vardır.

Ayrı ayrı perkütan nükleotomiyi vurgulamakta fayda var. Bu yöntem muhafazakar ile muhafazakar arasında sınırda bir yöntemdir. cerrahi tedavi. Bu tür bir tedavi şunları içerir: iğne biyopsisi amacı etkilenen intervertebral diskin hacmini azaltmaktır. Bu türün geniş bir kontrendikasyon listesi vardır.

Ameliyat yalnızca hızlı ilerleyen kurs durumlarında gereklidir nörolojik semptomlar hastalık, kalıcı uzun süreli ağrı sendromu, konservatif tedavinin etkisizliği.

Omurgadaki dejeneratif-distrofik değişikliklerin yayılma ölçeği nedeniyle önleyici önerilere uymaya dikkat etmek önemlidir.

Bu kurallar sizi gençliğinizde çalışma yeteneğinizi kaybetmekten koruyacak ve faaliyet yıllarınızı yaşlılığınıza kadar uzatacaktır:

1. Sırtınızı kuru ve sıcak tutmalısınız. Nem ve hipotermi omurganın başlıca düşmanlarıdır.
2. Aşırı, ani fiziksel aktivitelerden kaçınılmalıdır.
3. Sırt kaslarını geliştirmeye yönelik egzersizler aynı zamanda omurgadaki dejeneratif değişikliklere karşı da koruma sağlayacaktır.
4. Statik pozisyonda çalışırken vücut pozisyonunuzu mümkün olduğunca sık değiştirmeniz gerekir.
5. İçin Ofis çalışanları Her yarım saatte bir sandalyenize yaslanmanız tavsiye edilir.
6. Her bir buçuk saatte bir sandalyenizden kalkıp 5-10 dakikalık küçük yürüyüşler yapmanız gerekiyor.

Aşağıdaki egzersizleri yapabilirsiniz:

1. Yüz üstü yatarak ellerinizi yere koyun ve vücudunuzu yavaşça kaldırın. Uzanmış kollarınızı birkaç saniye tutun.
2. Sırt üstü yatarak bacaklarınızı kaldırın ve başınızı yukarı kaldırın. Bu konumu birkaç saniye basılı tutun.

İstatistikler, nüfusun yüzde 80'inden fazlasının bu durumdan muzdarip olduğunu gösteriyor. çeşitli hastalıklar. omurgadaki dejeneratif-distrofik değişikliklerden kaynaklanır. Modern yaşamın özelliklerinden dolayı bu göstergede de bir artış söz konusudur.