El titremeleri - tüm yaş gruplarında nedenleri ve tedavisi. Eller neden titriyor: olası nedenler Tıp için eller neden titriyor?

El titremesi- Bunlar üst ekstremitenin kas kasılmasından kaynaklanan hızlı, tekdüze, istemsiz hareketleridir. Düzeltici sinir sinyallerinde bir gecikme ile ilişkilidirler, bunun sonucunda vücut duruşunun belirli bir ortalama değere sürekli olarak ayarlanması sonucunda hareket üretimi ve pozisyonun korunması meydana gelir. Aşırı duygusal bir kişi el titremesine daha duyarlıdır. Heyecan, yorgunluk, güçlü duygular veya sinir sisteminin patolojisi ile el titremesi önemli ölçüde yoğunlaşır. El titremeleri, kollar uzatıldığında veya bir hedefe doğru hareket ettirildiğinde gevşeme durumunda da meydana gelebilir. Sarsıntının sıklığı ve şiddeti azalabilir veya artabilir.

El titremesinin nedenleri

Bu rahatsızlık vücudun her yerinde ortaya çıkabilir ve vücudun belirli bir bölümünün eşzamanlı veya dönüşümlü kas kasılmaları ile tetiklenen istemsiz titremesi veya titreşimidir.

Aşağıda bu hastalığın birkaç çeşidi bulunmaktadır.

Fizyolojik titreme, boyunda, kollarda veya vücudun başka bir bölgesinde meydana gelen ve genellikle kişi tarafından hissedilmeyen postüral bir titremedir.

Artan el titremesi, yorgunluk, anksiyete, tirotoksikoz, hipotermi, alkolden çekilme, hipoglisemi, arsenik, cıva tuzları, kurşun, karbon monoksit ile zehirlenmenin arka planında ortaya çıkar. Bazı ilaçların kullanımıyla da ortaya çıkabilir.

Esansiyel tremor kinetik ve postural bir titreşimdir. Ellerde iki taraflı esansiyel titreme daha sık görülür, ancak asimetrik titreme de ortaya çıkabilir. Bu patoloji kalıtsaldır. Üst ekstremitelerin yanı sıra alt ekstremiteler, baş, gövde, dudaklar ve ses telleri sıklıkla etkilenir. Vakaların %25'inde titremeye yazma bozuklukları (yazar krampı), kol kaslarının tonusunda hafif bir artış ve hafif derecede tortikolis eşlik edebilir.

Parkinson titremesi, hareketle azalan, hareketsizlik, yürüme ve dikkatin dağılmasıyla artan, istirahat halindeki bir titremedir. Bu semptom ağırlıklı olarak Parkinson hastalığının karakteristik özelliğidir, ancak aynı zamanda örneğin çoklu sistem atrofisi gibi diğer hastalıklarda da gözlemlenebilir. Semptom daha sıklıkla ellerde ortaya çıkar, daha az sıklıkla alt ekstremite, dudaklar, çene ve baş etkilenir.

Serebellar tremor ağırlıklı olarak kasıtlı bir tremordur, ancak multipl skleroz gibi bazı hastalıklarda, proksimal uzuvları ve gövdeyi ve nadiren başı kapsayan yavaş bir postüral tremor da ortaya çıkar.

Rubral tremor (Holmes tremoru), kinetik ve postüral tremor ile istirahat tremorunun birleşimidir. Bu tür titreme daha çok orta beyin hasarında görülür.

Distonik tremor çoğunlukla fokal veya jeneralize distonisi olan hastalarda görülür. Odaksal, asimetrik bir titremedir. Genellikle kas spazmlarının (distonik duruş) arka planında ortaya çıkar ve birey tonik hiperkineziye direndiğinde yoğunlaşabilir ve düzeltici hareketlerin etkisi altında azalabilir.

Nöropatik el titremesi sıklıkla polinöropatilere ve kronik demiyelinizan poliradikülonöropatiye eşlik eden postüral-kinetik bir dalgalanmadır.

Tremor çok sayıda insanı etkileyen bir patolojidir.

Parmakların ve ellerin titremesi yaşlı insanlarda daha sık görülür. Ancak bu fenomen genç, tamamen sağlıklı bireylerde de görülebilir. Gençlerde el titremeleri en sık heyecandan veya fiziksel yorgunluktan dolayı görülür.

El titremesinden nasıl kurtuluruz?Öncelikle el titremesinin nedenlerini öğrenmek gerekir. Üst uzuvların titremesine neden olan çeşitli nedenler vardır. Örneğin, sıklıkla artan sinir uyarılabilirliği, üst ekstremitelerin titremesine neden olan bir faktördür. Kendi öfkesiyle baş edemeyen ve diğerlerinden daha sık olarak ellerinin hoş olmayan bir "titremesini" hisseden aşırı duygusal bir kişi. Üst ekstremitelerin titremesi genellikle bir duygu patlamasından hemen sonra ortaya çıkar ve kişi sakinleşmeyi başardıktan hemen sonra kaybolur.

El titremesinin nedenleri, kişilerde oldukça gözle görülür rahatsızlıklara neden olan bu sendromun tedavisi zor olabilmekte ve uzun zaman alabilmektedir. Çoğu zaman, titreyen ellerle belirli eylemleri gerçekleştirmek oldukça zordur; örneğin, metro turnikesine jeton koymak veya iğne deliğine iplik geçirmek gibi küçük nesneleri değiştirmek.

Üst ekstremitelerin titremesi, önemli bir olaydan önceki kaygı, duygusal stres, deneyim ve depresif durum gibi psikolojik nitelikteki bir dizi başka sorun tarafından tetiklenebilir.

Yoğun fiziksel efordan sonra hipotermi veya sıcak çarpması nedeniyle üst ekstremitelerin sallandığını gözlemlemek yaygındır. Bu tür titreme, geçen bir akımla karakterize edilir. Başka bir deyişle, tarif edilen işlev bozukluğunun ortaya çıkmasına neden olan neden ortadan kaldırıldıktan sonra uzuvların titremesi ortadan kalkar.

El titremesi çoğu zaman bir kişinin sürekli bir arkadaşıdır. Bu durumda titremeye bir dizi fizyolojik faktör neden olabilir: tiroid bezinin işlev bozukluğu, düşük hemoglobin seviyeleri, diyabet, karaciğer veya böbrek patolojisi, mikro felç.

Çoğu zaman, "titreyen" el sendromu, aşırı dozda ilaç kullanımı, karbon monoksit veya ilaçlarla toksik zehirlenme, akşamdan kalma veya alkol zehirlenmesi nedeniyle ortaya çıkar.

Söz konusu hastalığın nedenleri tam olarak anlaşılamayan çeşitleri bulunmaktadır. Bu çeşitler temel el titremesini içerir. Vakaların yaklaşık yüzde ellisinde bunun bir gen mutasyonundan kaynaklandığına, yani kalıtsal bir hastalık olduğuna inanılmaktadır. Tanımlanan hastalıktan muzdarip insanların sayısı genellikle bir nesilde yüzde elliyi aşıyor. Her iki ebeveynde de üst ekstremite titremesi görülüyorsa, bebekte görülme olasılığı yüzde yetmiş beşe çıkar. Ek olarak, etiyolojisi belirsiz olan bu tür el titremesinin izole vakaları da vardır. Bireyin bulunduğu yaş aşamasından bağımsız olarak ortaya çıkabilir. Bu durumda, büyük olasılıkla, hastalığın bu formuna genetik bir yatkınlık vardır.

Minör hastalığı olarak da adlandırılan esansiyel titreme, sinir sisteminin yaygın bir kalıtsal patolojisidir.

Esansiyel el titremesi, tek semptomu titreme olan, semptomların şiddeti, özellikleri, yeri ve yaygınlığına göre değişen bir hastalıktır. Bu formun en karakteristik özelliğinin küçük veya orta şiddette el titremeleri olduğu düşünülmektedir. Her bilinçli eylemde seğirme fark edilir ve hedefe yaklaştıkça biraz artar.

Esansiyel el titremesinde istirahatte titreme nadirdir. Hastalığın bu şekli ilerledikçe hastalar çalışamaz hale gelir. Bazı hastalar kendilerine servis yapmayı bile zor buluyorlar - düğmeleri ilikleyemiyorlar, çatal-bıçak kullanamıyorlar, bardaktan sıvı içmekte zorluk çekiyorlar vb. Titremenin tezahürüne eklenen duygusal rahatsızlıklar, değişen derecelerde günlük ve sosyal uyumun bozulmasına neden olur. ciddiyet.

Çocukta el titremesi

Bir yaşın altındaki bir çocukta görülen bu hastalığa, vücudun hareketlerinden sorumlu sinir uçları merkezlerinin kısmen olgunlaşmamış olması neden olabilir. Bebeğin duygusal tepkileriyle birlikte kandaki norepinefrin konsantrasyonu artar, bu da kas liflerinde gerginliğe ve kasların çeşitli yerlerinde sinirsel titreşimlere yol açar. Sinir uçları merkezlerinin gelişiminin bozulmasının nedenleri sıklıkla şunlardır: kadının geçmişteki bulaşıcı hastalıkları, zayıf doğum, stresli durumlar veya hamilelik sırasında sık görülen olumsuz duygular, düşük yapma tehdidi, fetal hipoksi, göbek kordonu dolanması, prematürite, hızlı doğum, plasental abrupsiyon, doğum yaralanmaları.

Bazı durumlarda bir yaşından büyük çocuklarda da patolojik veya fizyolojik el titremeleri görülebilmektedir. Fizyolojik titremeler çoğunlukla bebek heyecanlandığında, güçlü duygulara sahip olduğunda veya korktuğunda görülür. Fizyolojik titreme bölümleri, kural olarak, her zaman bebeğin sinirsel aşırı gerilimi ile ilişkilidir ve doğası gereği kısa sürelidir. Titremenin patolojik formuna sinir sisteminin çeşitli patolojileri eşlik eder.

Çocuklarda el titremesi atakları, sinir gerginliği ile ilişkili olmayan alışılmış hareketleri yapmaya çalışırken ve istirahat halinde gözlemlenebilir. Kas seğirmesine ek olarak, sinir sisteminin işleyişindeki diğer patolojilerin belirtileri de gözlemlenebilir: uyku bozuklukları, baş ağrıları, aşırı sinirlilik.

Sinir sisteminin olgunlaşmamışlığı çocukluk çağındaki fizyolojik titremenin nedenidir. Çoğu zaman, oluşumu tamamlandıktan sonra, "sallama" olayları olumsuz sonuçlar doğurmadan ortadan kalkar. Çocuklarda patolojik titremeler, örneğin hamilelik sırasında, şiddetli fetal hipoksi, annenin yaşadığı bulaşıcı hastalıklar, hamilelik patolojileri, sepsis, tiroid fonksiyon bozuklukları, böbrek ve karaciğer patolojileri, doğum yaralanmaları, genetik yatkınlık gibi vücut sistemlerinin çeşitli işlev bozukluklarından kaynaklanabilir. , sinir sisteminin dejeneratif patolojileri.

El titremelerinin tedavisi

Ellerin titremesi ve titremesi, Parkinson hastalığı, hepatolentiküler dejenerasyon, burulma distonisi, multipl skleroz, karaciğer sirozu, tirotoksikoz, ilaçlar, metaller, ilaçlar vb. ile zehirlenme gibi çeşitli rahatsızlıkların ortak belirtileridir.

El titremesi nasıl tedavi edilir, titreme yukarıdaki rahatsızlıklardan birinden kaynaklanıyorsa el titremesinden nasıl kurtuluruz? Öncelikle ilaç tedavisi bu bozukluğa neden olan patolojiden kurtulmayı amaçlamaktadır.

El titremelerine yönelik ilaçlar arasında Primidon, seçici olmayan beta blokerler (Anaprilin), karbonik anhidraz inhibitörleri (Diacarb) gibi antikonvülzanlar bulunur. El titremeleri için özellikle etkili bir ilaç Nadolol'dur (bir beta bloker).

Ayrıca bu hastalıkların tedavisinin başka yöntemlerle yapılması gerektiğinden, alkolik ve esansiyel el titremesinden ayırt edilmesi gerekir.

Esansiyel titreme, sinir sisteminin kalıtsal bir patolojisi olduğundan ailesel bir titreme olarak kabul edilir. Bu hastalığın tek belirtisi titremedir; bu durum çoğunlukla elleri etkiler ancak aynı zamanda alt uzuvları, başı, gövdeyi ve diyaframı da etkileyebilir.

Esansiyel el titremesi nasıl tedavi edilir? Çoğu durumda, hastalığın bu formunun tedavisi ilaç tedavisiyle sınırlıdır. Beta bloker Propranolol iyi bir terapötik etkiye sahiptir. Titremeleri önemli ölçüde azaltabilir, ancak bir takım kontrendikasyonlar nedeniyle belirli hasta gruplarına reçete edilmesi yasaktır. Bu durumda hastalara antikonvülsan ilaç olan Clonazepam önerilebilir. Son yıllarda sinir uçlarını etkileyen kas içi botoks enjeksiyonu bu titreme formunun tedavisinde başarıyla kullanılıyor. Metabolik bir etki elde etmek için B6 vitamini reçete edilir.

Konservatif tedavinin etkisiz olduğu durumlarda cerrahi müdahale önerilir. Bir nörostimülatörün implantasyonunun derin yapıları uyardığı endikedir. Ayrıca talamusun ventrolateral çekirdeğine stereotaktik cerrahi sıklıkla uygulanır.

Alkollü içeceklerin kronik aşırı tüketimi ve akut alkol zehirlenmesi nedeniyle alkollü el titremeleri meydana gelebilir. Ellerin titremesi ve sallanması, alkolizmli bireylerde alkol içeren sıvı alımının kesilmesi nedeniyle görülen akşamdan kalmalık ve yoksunluk sendromunun ayrılmaz bir parçasıdır.

Titreme, aşırı alkol tüketiminin hoş olmayan sonuçlarından biri olarak kabul edilir. Ondan sonsuza kadar kurtulmak için alkolizm için kapsamlı bir tedavi yapılması gerekir. El titremesini azaltabilecek ilaçların kendi kendine reçete edilmesi önerilmez çünkü titremeyi gidermeyi amaçlayan ilaçlar tüm kardiyovasküler sistem üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir. Bu nedenle herhangi bir ilaç almadan önce bir uzmana danışmanız tavsiye edilir.

Alkollü içeceklerin içilmesinden kaynaklanan titremelerin tedavisi, hastanın vücudundaki genel zehirlenme semptomlarının ortadan kaldırılmasıyla başlar. Bu amaçla, aşağıdaki ilaçların intravenöz damla uygulaması reçete edilir: izotonik çözelti (tuzlu su), hepatoprotektörler, glikoz, vitaminler, antihistaminikler, sakinleştiriciler ve uyku hapları. Tuz dengesini, metabolik süreçleri ve asit-baz dengesini eski haline getiren ilaçlar reçete edilir.

Zehirlenme semptomları giderildikten sonra hastaya kan basıncını normalleştirmeyi amaçlayan ilaçlar, sakinleştiriciler, antikonvülzanlar ve antidepresanlar reçete edilir. Ek olarak, karmaşık terapi, sindirim sisteminin işleyişini normalleştirmeye yardımcı olan enzimlerin kullanımını da içermelidir.

Bu nedenle, alkol zehirlenmesinin neden olduğu el titremeleri, alkolizmin diğer belirtileriyle birlikte tedavi edilmelidir. Reçeteli ilaçların dozu her konu için ayrı ayrı hesaplanır.

Alkollü el titremeleri evde halk ilaçları kullanılarak tedavi edilebilir. Ancak kendi kendine ilaç tedavisinin tavsiye edilmemesinin birkaç nedeni vardır. Alkol sallamak, sinir sisteminin ciddi işlev bozukluğunun ana belirtilerinden biridir. Bu nedenle acil tedavi endikedir. Hastanın mevcut sorunu uzun süre görmezden gelmesi, miyokard enfarktüsü, felç, felç vb. Gibi üzücü sonuçlara yol açabilir. Tüm gövde ve uzuvlarda kontrol edilemeyen titreme olduğunda bir uzmanın yardımına ihtiyaç vardır. Titremelerin küçük belirtileri için geleneksel tıbbı kullanabilirsiniz. Örneğin adaçayı infüzyonu üst ekstremitelerde titremeden kurtulmaya yardımcı olur. Hazırlamak için 10 gram bitki yaprağını bir bardak sıcak suya döküp dokuz saat demlenmesi gerekiyor. Bu infüzyonun yemeklerden sonra 5 mililitre (bir çay kaşığı) miktarında tüketilmesi tavsiye edilir. Çay, komposto, jöle ile yıkayabilirsiniz. Aşağıdaki bitkisel infüzyon aynı zamanda el titremesi semptomlarını hafifletmeye ve sizi sakinleştirmeye yardımcı olacaktır. Hazırlamak için on gram şifalı kediotuna, otuz gram kurutulmuş ot, anaç ve fundaya ihtiyacınız olacak. Listelenen bileşenlerin tümü iyice karıştırılmalı, bir litre sıcak kaynatılmış sıvı dökülmeli ve bir termosta yaklaşık 8-10 saat bekletilmelidir. 50 ml kullanılması tavsiye edilir. günlük.

Alkol titremeleri gevşeme terapisiyle de tedavi edilebilir. Bu durumda aromatik yağlar, adaçayı veya papatya içeren banyolar sinir sistemini rahatlatmanın ve sakinleştirmenin etkili yolları olacaktır. Bu işlem ancak kişinin ayık olması durumunda yapılabilir. Akşamdan kalma veya yoksunluk belirtileri olan durumlarda bu prosedür kesinlikle yasaktır.

Evde el titremesi tedavisi. El titremesi gibi bir olguyla ilk kez karşılaşan kişi endişelenmeye ve tedirgin olmaya başlar. Bu davranış yalnızca titremeyi yoğunlaştırabilir. Titremenin her zaman ciddi bir hastalığın varlığına işaret etmediğini anlamalısınız; genellikle hipoterminin, aşırı çalışmanın, aşırı ısınmanın veya duygusal stresin bir sonucu olabilir. Bu nedenle ellerinizin titrediğini fark ettiğinizde yapmanız gereken ilk şey sakin kalmaktır. Çoğunlukla ellerinizi birkaç saniyeliğine yumruk şeklinde sıkmak, el titremesini hafifletmeye yardımcı olabilir.

Ayrıca kafein içeren içeceklerin tüketimini geçici olarak bırakmanız, tükettiğiniz çikolata miktarını azaltıp içtiğiniz sıvı miktarını artırmanız, alkollü içecek ve sigara tüketiminden tamamen uzak durmanız önerilir.

Ayrıca beden eğitiminize de dikkat etmelisiniz. Her sabah hafif egzersizle başlanması, temiz havada geçirilen sürenin artırılması ve daha sık yürüyüş yapılması önerilir. Sizi olumsuz duygularla doldurabilecek dizileri izlemeyi hafif ve hoş kurgu okuyarak değiştirmek daha iyidir. Rahatlamayı öğrenmeniz ve her durumda sakin bir ruh halini korumaya çalışmanız gerekir.

Bir kişi için üst uzuvların periyodik olarak sallanması alışkanlık haline gelmişse, bu hoş olmayan semptomun üstesinden gelmek için halk yöntemlerini deneyebilirsiniz. Geleneksel tıp ancak titremeye neden olan hastalıkların olmaması durumunda kullanılabilir. Geleneksel yöntemler, aşırı duygusallığın neden olduğu kalıtsal ve yaşa bağlı titremelere yardımcı olur.

Geleneksel tıpta titremeleri ortadan kaldırmayı amaçladığı için genellikle Maryin kökü, ana otu, nane, kediotu kökü, beyaz söğüt kabuğu ve papatya gibi kurutulmuş bitkilerden elde edilen çeşitli yatıştırıcı kaynatma ve infüzyonlar kullanılır.

Ayrıca fizyolojik el titremeleri için düzenli yoga dersleri, yüzme, çeşitli meditasyon teknikleri ve boncuk, nakış, örgü gibi ince motor becerilerini geliştirecek hobiler önerilmektedir.

Sağlığımızda ortaya çıkan herhangi bir patoloji, vücutta bir tür problemin meydana geldiğini gösterir. Örneğin bazı insanlar el sıkışma olgusunu yaşarlar. Çoğu zaman bu kadar küçük şeylere dikkat etmiyoruz. Ancak çeşitli hastalıkların varlığına işaret edebilirler. Bu makale ellerinizin neden titrediğinden bahsedecek.

Sağ elim neden titriyor?

İki el her zaman aynı anda titremez. Bazen sadece bir elin titrediği olur. Şimdi neden sadece sağ elin titreyebildiğinden bahsedeceğiz. Tıpta ellerdeki titremelere “titreme” denir. Doktorlar sıklıkla bu semptomla karşılaşırlar.

Çoğu zaman, sağ el yalnızca üzerine uygulanan güçlü fiziksel stres nedeniyle titriyor. İstatistiklere göre çoğu insan sağ elini kullanıyor, dolayısıyla en zor işi genellikle sağ elleriyle yapıyorlar. Özellikle üretimde veya sağ tarafta monoton çalışmanın gerçekleştiği mesleklerde çalışan kişiler bu fenomenle karşı karşıya kalır. Bu gibi durumlarda kol kasları sürekli yüklere alışır ve istirahat halindeyken kaslar kendiliğinden kasılmaya başlar ve bu da titremeye neden olur. Bu fenomenin sağlığa zararlı olduğu düşünülmemektedir. Bu sadece kas hafızası nedeniyle olur.

Bazen sağ yarımkürede zayıf dolaşım, sağ elin titremesine neden olur. Birçok kişi felçin ana belirtisinin kollarda ve bacaklarda sol veya sağ taraftaki uyuşukluk olduğunu biliyor. Bu nedenle, bazı durumlarda sağ uzuvdaki titreme, bazen sağ taraflı felç gibi kalıcı bir fenomenin doğasındadır. Bu durumda el sürekli olarak veya sinirsel gerginlik (stres, kaygı vb.) sonrasında titreyebilir.

Sol elim neden titriyor?

Solak kişilerde, sol el, üzerine güçlü bir fiziksel yük uygulandığında titreyebilir. Sağ elini kullanan kişilerde, sol el de bu el için tipik olmayan kuvvetli bir yükten dolayı sallanabilir. Bazen ağır nesneleri taşıdıktan veya egzersiz yaptıktan sonra titreme meydana gelir. Bu durum normaldir ve sağlık açısından tehlikeli değildir. Stresten sonra el dinlendiğinde titreme geçecektir.

Bazen sol elin sebepsiz yere titremeye başladığı görülür. Çoğu zaman bu, sinirin eksik sıkışması nedeniyle olur. Fiziksel aktivite, vücudun başarısız dönmesi ve benzeri durumlarda sinir sıkışması meydana gelebilir. Bu patolojiyle omurilikten uzanan sinir süreçleri omurlar tarafından sıkıştırılır. Bazen tümörler, fıtıklar, sinir sistemindeki problemler ve benzerleri nedeniyle sinir sıkışması meydana gelebilir. Tam bir sıkışma ile kişi şiddetli ağrı, hareket sertliği ve uzuvda hassasiyet bozukluğu hisseder.

Eksik sıkıştırma, eldeki titreme, karıncalanma ve uyuşukluk ile kendini gösterir. Bu tür belirtiler geçicidir. Hiçbir sebep olmadan ortaya çıkabilir ve kaybolabilirler. Bu tanıyı doğrulamak için bir doktora danışmanız gerekir: bir terapist, bir nörolog veya bir omurga uzmanı.

Kollarım ve bacaklarım neden titriyor?

Kollarınız ve bacaklarınız aynı anda titreyebilir. Birçok faktör bu olguya yol açabilir:

• Çok fazla fiziksel aktivite. Bu durumda titreme, kasların aşırı çalışmaya verdiği bir tepkidir. Vücudu dinlendirmek yeterlidir ve titreme kendiliğinden kaybolacaktır.
• Duygusal ve zihinsel stres sıklıkla uzuvlarda titremelerin ortaya çıkmasına neden olur. Vücudun uyarana bu şekilde tepki vermesidir. Otonom sinir sistemindeki bir bozukluk da bu şekilde kendini gösterir. Titremelerden kurtulmak için öncelikle her türlü stresi ortadan kaldırmanız gerekir. Durumu normalleştirmek için sakinleştirici alabilirsiniz. Rahatlatıcı bir masaj, havuzda yüzmek, spa bakımları, hafif koşular, temiz havada yürüyüşler ve benzeri faydalı olacaktır.
• Vücudun zehirlenmesi çeşitli semptomlarla kendini gösterebilir. Belirtilerden biri uzuvlarda titremedir. Bu belirti, toksik bir maddenin beyin ve sinir sistemi üzerindeki etkisi nedeniyle ortaya çıkar. Sürekli zehirlenme ile vestibüler sistemin işleyişini etkileyecek geri dönüşü olmayan değişiklikler meydana gelebilir. Her şeyden zehirlenebileceğinizi anlamalısınız: ilaçlar, gıdalar, kimyasallar ve alkol. Bu nedenle hiçbir durumda kendi kendine ilaç vermemelisiniz. En kısa zamanda bir doktora görünmeli ve zehirlendiğiniz maddeyi ona anlatmalısınız.
• Bazı ciddi hastalıklar ilk aşamada uzuvların titremesi şeklinde ortaya çıkabilir. Bu tür hastalıklar arasında diyabet, Parkinson hastalığı, hipertiroidizm ve diğerleri yer alır. Bu gibi durumlarda, hastalığın teşhisine yardımcı olacak ve gerekli tedaviyi reçete edecek uzmanlara danışmak gerekir.

Ellerin titremesi ve zayıflığı

Her iki el de titriyorsa ve ciddi bir zayıflık ortaya çıkıyorsa dikkatli olmalısınız. Sonuçta, bu tür belirtiler çeşitli hastalıklara işaret edebilir. Çoğu zaman bu, diyetleri kötüye kullanan kızlarda ve kadınlarda görülür. Vücut tükendiğinde ve gerekli vitamin ve elementler eksik olduğunda şiddetli halsizlik ortaya çıkar ve uzuvlarda titreme görülebilir. Bu sorunu çözmek çok basittir. Diyetinizi değiştirmeniz ve vücudun hızla iyileşmesine yardımcı olacak bir multivitamin kompleksi almanız gerekir.

Düşük tansiyon zayıflığa ve titremeye neden olabilir. Düşük tansiyon baş ağrısına ve baş dönmesine neden olur. Hiçbir durumda kan basıncınızı kendi başınıza yükseltmeye çalışmamalısınız. İlk önce onu ölçmeniz gerekir. Çok düşükse, uzanmanız ve temiz havaya erişim sağlamanız gerekir. Altlarına yastık koyarak bacaklarınızı biraz kaldırmanız gerekiyor. Daha önce tansiyon düşüklüğü yaşadıysanız biraz kahve, siyah çay veya sitramon tableti içebilirsiniz.

Ellerim neden sürekli titriyor?

Bazen el titremeleri kalıcıdır. Bu durumda derhal bir doktora başvurmalısınız çünkü bu durum ciddi sağlık sorunlarına işaret eder. Ellerin sürekli titremesinin ana nedenleri:

• Kalıtsal nedenler, vestibüler aparat veya motor sistem bozuklukları. Kural olarak, bu tür problemlerde titreme sadece ellerde değil diğer uzuvlarda da meydana gelir.
• Şiddetli stres, uzun süreli endişeler ve korku. Bu gibi durumlarda sakinleştirici kullanmak ve doktora başvurmak gerekir.
• Fiziksel travma çeşitli türlerde sinir hasarına neden olabilir.
• Ellerde sürekli stres gerektiren profesyonel aktivite.
• Parkinson hastalığının, tiroid hastalığının veya diyabetin başlangıç ​​aşaması. Bu hastalıkların doğrulanması için muayene olmanız ve bazı testlerden geçmeniz gerekir.
• Kronik zehirlenme.

Ellerim neden bu kadar titriyor?

Ellerde şiddetli titreme farklı durumlarda ortaya çıkabilir. Çoğu zaman bu fenomen, çok fazla kahve ve kafein içeren içecekler içen kişilerde görülür.

Bazen kan şekeri seviyeleri düştüğünde elleriniz şiddetli bir şekilde titremeye başlar. Bu durumda en kısa sürede yemek yiyip dinlenmeniz gerekir. Karbonhidratlı bir şeyler yemek en iyisidir: muz, çikolata, kuru meyveler.

Kritik durumlarda kandaki adrenalin seviyesi artar. Bu şiddetli sarsıntıya neden olabilir. Şiddetli korku, kavga veya şok anında ortaya çıkar. Titreme yavaş yavaş artıyorsa sigara veya alkol tüketiminden kaynaklanıyor olabilir.

Elbette bazen diğer insanların davranışlarında, örneğin gergin bir tik veya el titremesi gibi bazı tuhaflıkları fark etmişsinizdir. Bütün bunlar kişinin sinir bozukluğu yaşadığını gösterir.

Tıp dilinde “el sıkışmaya” titreme denir. Çoğu zaman, titreme 60 yaşın üzerindeki yaşlı kişilerde görülür. Ancak yaşlıların ellerinin titremesinin nedenleri farklı olabilir.

İlk olarak, uzmanların güzel "tremor" kelimesini telaffuz ederken tam olarak ne anlama geldiğini bulalım.