Równowaga kwasowo-zasadowa organizmu (równowaga pH) lub równowaga kwasowo-zasadowa (ABC). Równowaga kwasowej zasady

Już w 1931 roku dr. Otto Heinricha Warburgaz Niemiec otrzymane nagroda Nobla powiązanie pojawienia się nowotworu z naruszeniem równowagi kwasowo-zasadowej (pH) w organizmie człowieka. Fakt jest taki Komórki nowotworowe powstają i rozmnażają się w środowisku kwaśnym, a giną w środowisku zasadowym w ciągu kilku godzin.

Normalny poziom równowagi zasadowej w organizmie wynosi 7,36 i jest on bezpośrednio zależny od tego, co jemy i co pijemy. Mówiąc najprościej, wszystko, co do nas trafia, albo utlenia, albo alkalizuje nasz organizm.

Otto Warburg kontynuował swoje badania i dokonał kolejnego niesamowitego odkrycia: raka można wyleczyć... wapniem. A wapń, jak wszyscy wiedzą, jest zasadą! Ale dzisiejszy artykuł nie dotyczy wapnia, ale żywności, która albo obniża, albo zwiększa równowaga alkaliczna nasze ciało.

Prawidłowa równowaga kwasowo-zasadowa jest jednym z NAJWAŻNIEJSZYCH warunków prawidłowe działanie wszystkie procesy chemiczne zachodzące w naszym organizmie. Dopływ tlenu do każdej komórki naszego organizmu zależy od równowagi kwasowo-zasadowej. normalne funkcjonowanie wszystkie komórki. Jeśli równowaga zostanie zakłócona, zaburzony zostanie metabolizm. Komórka przestaje otrzymywać tlen, słabnie, organizm przestaje walczyć, pojawiają się patologie. Zdrowa równowaga kwasowo-zasadowa jest kluczem do prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów organizmu: od wchłaniania korzystnych pierwiastków po usuwanie przetworzonych odpadów spożywczych i oczyszczanie organizmu z toksyn i odpadów.

Jedzenie, które jemy i przetwarzamy, pozostawia w nas odpady. Aby zwalczyć utleniające się odpady, nasze ciała mają rezerwy zasad, ale nie są one nieograniczone. Aby walczyć z utleniającymi odpadami, nasz organizm oddaje swoje zapasy niezbędnych dla nas minerałów: najpierw sodu, którego mamy już bardzo mało, a następnie wapnia, magnezu. Zęby cierpią, a kości stają się łamliwe i porowate, co w medycynie nazywa się osteoporozą. Organizm zaczyna się przedwcześnie starzeć.

Niestety, przy dużych prędkościach nowoczesny świat podstawowymi produktami spożywczymi są produkty fast food i promują utlenianie w organizmie. Ważne jest, aby świadomie dodawać go więcej do swojej diety. produkty zwiększające równowagę zasadową w organizmie. Nasze narządy powinny mieć charakter neutralny lub słaby środowisko alkaliczne pH 7,36. Jeśli pH organizmu wynosi poniżej 7,36, środowisko jest kwaśne i nazywa się to pH kwasica. Wiele objawów i chorób, które dotykają najwięcej współcześni ludzie, wskazują właśnie na kwasicę, zakwaszenie organizmu.

Jak sprawdzić równowagę kwasowo-zasadową?

Sprawdzenie siebie jest dość proste. Istnieją specjalne paski lakmusowe, za pomocą których można łatwo określić poziom pH, nawet w domu. Można także poddać się badaniom laboratoryjnym. Możesz zbadać ślinę lub mocz.

Wskaźniki pH moczu i ich interpretacja:

– 5,5 – 6,4 – środowisko kwaśne,

– 6,5 – 7,5 – neutralny,

- więcej niż 7,5 - środowisko zasadowe.

Ważne jest, aby pamiętać, że kiedy po raz pierwszy pójdziesz rano do toalety, Twój mocz będzie bardziej kwaśny. Dzieje się tak dlatego, że nerki przez całą noc oczyszczają organizm i usuwają zalegający kwas. Poziom kwasu lepiej sprawdzić przy drugiej wizycie w toalecie. Na kwasowość moczu wpływa wiele czynników, dlatego lepiej wykonać kilka pomiarów kwasowości i obliczyć średnią arytmetyczną, zanim wyciągnie się wnioski na temat poziomu równowagi kwasowo-zasadowej.

Pamiętaj, że jeśli Twoje pH jest mniejsze niż 7, to niestety Twój organizm ma sprzyjające środowisko do namnażania się infekcji, grzybów, wirusów itp.

Objawy zakwaszenia organizmu

Tak naprawdę stan równowagi kwasowo-zasadowej organizmu nie jest zasłużenie ignorowany we współczesnym świecie. Lekarze często leczą objawy, a nie przyczynę. Najwyraźniej stracili już nadzieję, że pacjenci staną się świadomi i wrócą do siebie zdrowe odżywianie i zdrowy tryb życia.

Jak wspomniano powyżej, brak wapnia w kościach jest najczęściej konsekwencją zakwaszenia organizmu. Zwiększona kwasowość prowadzi również do ból głowy, rozstrój żołądka, bóle stawów, alergie, obniżona odporność. Wpływa na serce, płuca, wątrobę i nerki. Naruszenie równowagi kwasowo-zasadowej BARDZO SILNIE wpływa układ hormonalny człowiek: powoduje nieprawidłowe działanie Tarczyca, trzustka, zakłóca równowagę wszystkich hormonów w organizmie. Ogólne złe samopoczucie, szybkie męczenie się, częsty przeziębienia choroby skóry mogą również wskazywać na zakwaszenie organizmu. Zakwaszenie następuje kumulatywnie, od drobnych objawów po poważne zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu.

Co zrobić, żeby zaoszczędzić właściwą równowagę w organizmie? Użyj więcej produkty zwiększające równowagę zasadową w organizmie.

Dla osoby zdrowej w diecie ważne jest zachowanie proporcji produktów utleniających i alkalizujących 50X50, dla pacjenta 80X20 (80% produkty alkalizujące, 20% produkty utleniające).

Kwasica i Twoja waga?

W przypadku kwasicy (utleniania organizmu) waga zaczyna szybko rosnąć. Nie mając czasu poradzić sobie z utleniającymi resztkami jedzenia, organizm je wysyła tłuszcz. Im bardziej zakwaszony jest Twój organizm, tym łatwiej i szybciej przybierasz na wadze. Ponadto przy kwasicy wzrasta poziom kortyzolu, który reguluje procesy metaboliczne, a poziom insuliny zostaje zaburzony. Zaburzenia te prowadzą również do odkładania się tkanki tłuszczowej.

W rezultacie im bardziej zakwaszony jest Twój organizm, tym coraz trudniej jest Ci spalać kalorie, a gromadzenie się tłuszczu rośnie coraz szybciej, dodając Ci dodatkowych kilogramów i odbierając Ci zdrowie.

Jakie pokarmy zakwaszają organizm?

Najczęstszymi wrogami prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej są słodycze, produkty z białej mąki, słodkie napoje gazowane, silnie utleniają organizm. Co dziwne, produkty te nie mają kwaśnego smaku. To bardzo zaskakujące, że kwaśna cytryna jest „królem” alkalizacji! To nie błąd; cytryna tworzy w organizmie środowisko zasadowe.

Pokarmy, które przede wszystkim zakwaszają organizm:

— Olej słonecznikowy zastąpić oliwą z oliwek.

- Uprawiaj sport, to pomaga alkalizować organizm.

Nasze ciało jest również stale narażone na działanie wolne rodniki. Jest to również proces utleniania, tyle że o innych mechanizmach. Aby zwalczyć to utlenianie i wolne rodniki potrzebujemy PRZECIWUTLENIACZE. Bardzo szczegółowy artykuł na ten temat i

Przepis na pyszną galaretkę morelową, która pomaga alkalizować organizm

Suszone morele – 150 g

Suszone jabłka - 100 g

Rodzynki – 60 g

Świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy - 4 szklanki

Wszystkie składniki gotuj na małym ogniu, aż owoce staną się miękkie.

Zmiel w blenderze, aż będzie gładkie. Przechowywać w lodówce.

W Ostatnio Dość często mówi się o równowadze kwasowo-zasadowej organizmu i jej związku ze zdrowiem. Według aktywnych propagandystów opracowywano także diety mające na celu przesunięcie tej równowagi w kierunku mniejszej kwasowości i większej zasadowości. Wiele osób wierzy, że takie podejście do odżywiania pomaga im odmłodzić i zapobiec chorobom, a w niektórych przypadkach je wyleczyć. Jeśli pijesz sok cytrynowy aby „alkalizować” organizm i z tego samego powodu zrezygnowała z kawy – ten artykuł jest dla Ciebie.

Równowaga kwasowo-zasadowa nie jest fikcją, ale całkiem stan faktyczny homeostazę, która jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania istot żywych. Stosunek kwasu i zasady jest różny różne narządy, tkanek i płynów, ale jest dość ściśle regulowane. Nasze ciało utrzymuje pewną stałość środowisko wewnętrzne, a jego upośledzenie może stanowić czynnik ryzyka rozwoju nowych chorób.

Pomysł na dietę alkaliczną

Pojęcie dieta alkaliczna opiera się na tych faktach, ale przyjmuje luźne założenie: żywność i sposób jej przygotowania mogą mieć bezpośredni wpływ na kwasowość lub zasadowość (poziom pH) naszego organizmu.

W ramach tej koncepcji uważa się, że spożywanie pokarmów z grupy „alkalizującej” i „neutralnej” korzystnie wpływa na równowagę kwasowo-zasadową, gdyż znana najczęściej rzekomo nadmiernie zakwasza organizm, powodując jego w dogodny cel rozwoju choroby przewlekłe i wzrost guzy nowotworowe.

Do produktów „zakwaszających” zalicza się wszelkie białka zwierzęce (mięso, drób, ryby, nabiał), alkohol, kawę, napoje bezalkoholowe, rafinowaną żywność produkowaną przemysłowo itp.
Produkty neutralne obejmują naturalne tłuszcze, pełnoziarnisty i warzywa skrobiowe, a także cukier.
Żywność alkaliczna obejmuje owoce, warzywa, rośliny strączkowe, orzechy i nasiona.

Jeszcze raz podkreślam, że zdolność pożywienia do bezpośredniego „alkalizowania” czy „zakwaszania” naszego organizmu jest założeniem, hipotezą. Jeśli przyjrzysz się bliżej naturalny proces utrzymując homeostazę organizmu, może się okazać, że idea ta ma pewne słabe ogniwa.

Co to jest pH i jak je mierzyć?

pH jest miarą aktywności jonów wodoru w roztworze, a stopień tej aktywności mówi nam o jego kwasowości. pH waha się od 0 do 14. W tym przypadku wartość od 0 do 7 wskazuje na przewagę kwasu, 7 oznacza, że roztwór jest obojętny, a wartość od 7 do 14 wskazuje na przewagę zasad.

Zwolennicy diety zasadowej sugerują sprawdzanie tego wskaźnika poprzez badanie kwasowości moczu. Z pewnością wszyscy pamiętają szkolne lekcje chemii i papierki lakmusowe zanurzane w roztworach. Paski zmieniają kolor w zależności od składu substancji i mówią nam, co wlano do probówki. W podobny sposób paski testowe służą do określenia składu wydzieliny. Zgodnie z „alkalicznym” podejściem do żywienia możesz być szczęśliwy, jeśli badanie moczu wykaże odczyn neutralny lub zasadowy. Wysoka kwasowość jest alarmem.

Ale chodzi o to, że różne środowiska naszego ciała mają różne wskaźniki pH. Na przykład przełyk zawiera ogromną ilość kwasu, który przetwarza żywność. pH żołądka waha się od 2 do 3,5 - i jest to normalne. Z drugiej strony pH krwi jest bardzo ściśle regulowane i wynosi 7,35–7,45, co oznacza, że nasza krew jest lekko zasadowa. Zmiana równowagi kwasowo-zasadowej krwi może być śmiertelna, następuje pod wpływem ciężkich chorób i jest całkowicie niezwiązana z odżywianiem.

Aby utrzymać homeostazę, organizm eliminuje z moczem wszystko, co niepotrzebne, do czego wykorzystuje dość specjalną substancję złożony mechanizm. Płyn ten może mieć dość dużą zmienność wartości pH, co nie oznacza nic poza tym, że organizm nie potrzebuje teraz tej czy innej substancji. A nadmiar wydalanych zasad oznacza jedynie ich nadmiar, ale w żaden sposób nie charakteryzuje równowagi pH organizmu jako całości.

Osteoporoza

Zwolennicy diety alkalicznej uważają również, że kwasowość żywności jest przyczyną osteoporozy, postępującej choroby układu mięśniowo-szkieletowego, w której tkanka kostna wyprany skład mineralny. Uważają na przykład, że brak wapnia w kościach wynika z jego roli w usuwaniu nadmiaru kwasu z organizmu. Jednak w rzeczywistości nerki i Układ oddechowy, ale tkanka kostna nie bierze w tym żadnego udziału.

Ponadto jedną z udowodnionych przyczyn rozwoju osteoporozy jest utrata kolagenu, co wiąże się z brakiem ortokrzemu i kwas askorbinowy w diecie. Badania nie wykazują związku pomiędzy kwasowością diety czy moczu a wytrzymałością kości. Przeciwnie, diety bogate w białko mają korzystny wpływ na zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego.

Rak

Sporo kontrowersji wokół równowagi kwasowo-zasadowej w kontekście profilaktyki i leczenia nowotworów. Zwolennicy diety alkalicznej argumentują, że wyeliminowanie pokarmów „zakwaszających” organizm tworzy w organizmie bardziej neutralne środowisko, co zapobiega namnażaniu się komórek nowotworowych.

Praca ta ma także wiele braków. Przede wszystkim, jak już wcześniej zrozumieliśmy, koncepcja kontrolowania kwasowości „całego organizmu” budzi duże wątpliwości. Ponadto udowodniono zdolność komórek nowotworowych do samodzielnego wytwarzania kwasu w ilości, której żadna żywność nie jest w stanie zneutralizować. Jednocześnie rak może rozwijać się w neutralnym środowisku, co potwierdzają liczne badania laboratoryjne.

A co z zębami?

Zdrowa równowaga kwasowo-zasadowa w ślinie utrzymuje się na poziomie pH 5,6–7,9. Wyższa kwasowość może prowadzić do próchnicy zębów. Nagłe zmiany kwasowość lub zasadowość Jama ustna może również zaburzyć jej mikroflorę, co będzie miało negatywny wpływ na zdrowie.

Ponieważ cukry i rafinowana żywność skrobiowa są rozkładane natychmiast po wejściu do ust, to ich spożycie może powodować brak równowagi. Jednak w większości przypadków krótkie epizody kwasowości nie mają wpływu stan ogólny zęby. Jeśli Twoja dieta jest zbilansowana, a po jedzeniu czyścisz lub płuczesz usta, to nie ma się czym martwić.

Podsumujmy to

Równowaga kwasowo-zasadowa naszego organizmu jest regulowana przez wiele złożonych, oddziałujących na siebie układów i narządów. Interweniowanie w ten proces z zewnątrz jest dość problematyczne. Nie ma dowodów lub fakty naukowe, potwierdzając potrzebę odrzucenia produktów „zakwaszających” na rzecz produktów „alkalizujących”.

Ponadto dominują aminokwasy, które znajdują się w produktach pochodzenia zwierzęcego materiał budowlany naszych komórek, tkanek i narządów, a ich brak w diecie jest niezwykle niebezpieczny.

Jednocześnie unikanie rafinowanej żywności oraz kochanie warzyw i owoców nikomu nie zaszkodzi, niezależnie od tego, jak wpływają one na kwasowość wewnętrznego środowiska organizmu.

Maria Danina

Zdjęcie thinkstockphotos.com

Aktywność organizmu ludzkiego zależy od wielu czynników. Na nasze samopoczucie wpływa także ogólne zdrowie narządów i układów, a także styl życia, jaki prowadzimy oraz zbilansowaną dietę. Wielu ekspertów twierdzi, że jednym z najważniejsze czynniki, co określa prawdopodobieństwo rozwoju różne choroby, to równowaga kwasowo-zasadowa organizmu. Wahania równowagi kwasowo-zasadowej prowadzą do zakłócenia funkcjonowania narządów i układów, co czyni je bezbronnymi przed atakami różnych wirusów i bakterii. Porozmawiajmy ogólnie o roli, jaką odgrywa równowaga kwasowo-zasadowa ludzkiej krwi, a także zastanówmy się, czy możliwe jest badanie krwi pod kątem równowagi kwasowo-zasadowej.

Termin „równowaga kwasowo-zasadowa” odnosi się do stosunku kwasu i zasady w dowolnym roztworze. Mówiąc o takiej równowadze w organizmie, eksperci mają na myśli, że nasze ciało składa się w 80% z wody, a zatem ma pewien stosunek kwasowo-zasadowy, który określa pH. Jego wartość zależy od liczby jonów naładowanych ujemnie i dodatnio oraz ich stosunku do siebie.

Jak można zaburzyć równowagę kwasowo-zasadową?

Zwiększona kwasowość organizmu

Kwasica może wywoływać choroby serca i naczyń krwionośnych, powodując nadwaga i cukrzyca. Zwiększona kwasowość często prowadzi do problemów z nerkami, a także Pęcherz moczowy i do powstawania kamieni. U pacjentów z tym problemem pogarsza się odporność, rozwija się osłabienie i spada zdolność do pracy. Kwasica często prowadzi do łamliwości kości i powoduje inne zaburzenia w układzie mięśniowo-szkieletowym. Pacjenci odczuwają bóle stawów, dyskomfort w mięśniach.

Zwiększona zasadowość w organizmie

Przy takim naruszeniu eksperci mówią o rozwoju zasadowicy. W tym przypadku pogarsza się również całkowite wchłanianie cząstek odżywczych – witamin i minerałów. Kiedy w organizmie gromadzą się zasady, pokarm jest ogólnie trawiony powoli, co powoduje przedostawanie się toksyn do krwioobiegu. Zasadowica jest szczególnie trudna do wyleczenia, ale rozwija się dość rzadko. W większości przypadków ten stan wytłumaczyć spożywaniem leków zawierających zasady.

Analiza równowagi kwasowo-zasadowej

Badanie krwi na kwasowość można wykonać w prawie każdej klinice. Do badania wykorzystuje się krew tętniczą, pobieraną z naczyń włosowatych palca. Następnie technicy laboratoryjni badają krew za pomocą technik elektrometrycznych w laboratorium. Normalna kwasowość osocza krew tętnicza zazwyczaj waha się od 7,37 do 7,43 pH. Nawet niewielka zmiana w stosunku do tych danych sygnalizuje kwasicę lub zasadowicę. Warto zauważyć, że zmiana kwasowości krwi powyżej 7,8 pH lub poniżej 6,8 pH jest niezgodna z życiem.

Jak normalizować kwasowość krwi?

Kontrolowanie kwasowości krwi nie jest takie trudne, wystarczy dobrze się odżywiać zdrowy wizerunekżycie. Aby osiągnąć równowagę kwasów i zasad w organizmie podczas kwasicy, należy zwrócić uwagę. Są szczególnie przydatne różne rodzaje zielone sałaty, płatki zbożowe, wszelkiego rodzaju warzywa (surowe), a także suszone owoce i różne orzechy (zwłaszcza orzechy włoskie i migdały). Pacjenci z zaburzeniami kwasowości powinni pić bardziej czyste napoje woda pitna.

Pokarmy, które znacząco zwiększają ilość zasad w organizmie to mango, melon, arbuz, cytryny i pomarańcze, a także szpinak, rodzynki, rodzynki i morele. W Twojej diecie powinny znaleźć się świeżo wyciskane soki warzywne, świeże jabłka, pietruszka i seler. Czosnek i wiele innych będzie również doskonałym środkiem alkalizującym. Zioła medyczne.

Kiedy organizm jest utleniony, pożądane jest znaczne ograniczenie spożycia tłustych, wysokokalorycznych i wędzonych potraw, a także napoje alkoholowe. Pacjenci z tym zaburzeniem nie powinni spożywać nadmiernych ilości kawy i nie powinni palić.

Warto także zaopatrzyć się w specjalny lek woda alkaliczna do użytku domowego. Jest wzbogacony jonami i może wzmacniać układ odpornościowy. Napój ten skutecznie oczyszcza organizm z toksyn i złogów, może spowalniać procesy starzenia oraz regulować pracę narządów trawiennych. Ta woda Należy przyjmować rano na pusty żołądek, a także w ciągu dnia - dwie do trzech szklanek.

Dlatego zmiany stylu życia są prawidłowe zbilansowana dieta odżywianie pomoże utrzymać równowagę kwasowo-zasadową organizmu i uniknąć jej wahań w tym czy innym kierunku.

Tradycyjne leczenie

Specjaliści Medycyna tradycyjna zalecać pacjentom z zaburzeniami kwasowości przyjmowanie leków na bazie różnych ziół w celu optymalizacji równowagi kwasowo-zasadowej.

Tak więc, dotleniając organizm, wypicie prostego wywaru na bazie owsa daje doskonały efekt. Dokładnie wypłucz szklankę nierafinowanych ziaren i dodaj litr wody. Umieść pojemnik z lekiem na ogniu i gotuj przez godzinę. Odcedź gotowy lek i wypij jedną trzecią do jednej czwartej szklanki na raz. Wypij cały przygotowany produkt w ciągu jednego dnia.

Nawet jeśli równowaga kwasowo-zasadowa zostanie zaburzona, z równych części rumianku, wrotyczu pospolitego i dziurawca można przygotować lekarstwo. Zaparz łyżkę powstałej mieszanki ze szklanką właśnie przegotowanej wody. Wlewaj ten lek pod pokrywką przez piętnaście do dwudziestu minut, a następnie odcedź. Zaakceptować gotowy produkt pół szklanki pół godziny przed posiłkiem. Powstałą objętość naparu pić dziennie w kilku dawkach. Czas trwania takiej terapii wynosi od jednego do półtora tygodnia.

Z zaburzeniami równowagi kwasowo-zasadowej można sobie poradzić za pomocą leku na bazie igieł sosnowych. Możesz użyć zarówno świerku, jak i igły sosnowe. Dokładnie opłucz, lekko osusz i posiekaj. Zaparz pięć łyżek tego surowca z jednym litrem właśnie przegotowanej wody. Do pojemnika dodaj trzy łyżki posiekanych owoców róży i kilka łyżek posiekanych owoców róży. skórka cebuli. Pojemnik z produktem postawić na średnim ogniu i doprowadzić do wrzenia. Gdy lek się zagotuje, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez dziesięć do piętnastu minut. Powstały wywar naparzaj przez dziesięć do dwunastu godzin, a następnie odcedź. Przygotowany napój należy pić małymi łykami przez cały dzień. Czas trwania takiego leczenia wynosi półtora tygodnia.

Naruszenie równowagi kwasowo-zasadowej krwi jest obarczone rozwojem wielu nieprzyjemne objawy: pogorszenie samopoczucia i wydajności, a także występowanie różne choroby. Ale na szczęście takiemu problemowi można zapobiec - wystarczy dobrze się odżywiać i prowadzić zdrowy tryb życia.

Osoba zależy od różnych czynników: wieku, rodzaju metabolizmu, pogody, stanu zdrowia, aktywność fizyczna, w zależności od pory dnia i innych czynników. Zwykle poziom pH jest zasadowy przed godziną 14, a kwaśny po godzinie 14. W zasadowym środowisku organizmu następuje wzrost i akumulacja energii oraz synteza biologiczna, natomiast w kwaśnym środowisku organizmu następuje rozkład i zużycie energii.

Jak sprawdzić równowagę kwasowo-zasadową (pH krwi)?

Możesz dowiedzieć się dokładnie o swoim zdrowiu.pH krwi może zmienić się w kierunku alkalizacji lub zakwaszenia. Pośrednio w domu możesz sprawdzić pH swojej krwi, mierząc pH moczu lub pH śliny (pH krwi będzie dokładniejsze). PH moczu zdrowego człowieka wynosi 6,2 - 6,4. Gdy organizm jest zakwaszony, pH moczu wynosi 4,8 – 5,0, gdy organizm jest zalkalizowany – 7,6 – 7,8. Krew zdrowego normalna osoba ma pH = 7,35 - 7,45. W laboratorium można dokładnie określić pH krwi i moczu.

Poziom pH moczu pokazuje jedynie reakcję na zewnątrz komórek. Kiedy trzeba określić poziom pH krwi lub komórek, należy wykonać badania na obecność wapnia w moczu lub potasu we krwi. Ilości wapnia w moczu poniżej 2,5 mEq/l lub potasu we krwi poniżej 3,8 mEq/l wskazują na kwaśne pH. Poziomy pH w chorych narządach i tkankach odbiegają od ogólnych odczytów.

Nasz organizm posiada kilka mechanizmów kompensacyjnych (buforów), które pozwalają na utrzymanie dynamicznej równowagi pH krwi. Poziom pH krwi w niewielkim stopniu zależy od odżywiania i innych czynników. Tylko kilka poważna choroba prowadzić do zmian pH krwi. Cukrzycowa kwasica ketonowa I niewydolność nerek prowadzić do kwasicy i niewydolności czynność płuc prowadzi do alkalizacji. Jedzenie różnych pokarmów może jedynie zmienić pH moczu, ale pH krwi jako całości zmienia się bardzo nieznacznie.

Mocz nie jest prawdziwym wskaźnikiem równowagi pH i poziomu zdrowia.

Jeśli chory czuje się lepiej po spożyciu kwaśnych pokarmów, oznacza to, że jego organizm tak wysoki poziom alkalia. Kiedy pokarmy zasadowe powodują poprawę, organizm ulega silnemu zakwaszeniu. Jeśli nie ma reakcji, osoba jest praktycznie zdrowa. Niestety wielu lekarzy nie bierze pod uwagę poziomu pH organizmu. W tym artykule przedstawimy metody i testy służące do określania pH krew, mocz i ślina w domu.

Jak zbadać pH krwi, moczu i śliny w domu?

Istnieje kilka metod określania pH krwi w domu, a mianowicie:

za pomocą specjalnego urządzenia elektronicznego;
za pomocą papieru wskaźnikowego;
Przez pomiar niższe ciśnienie i puls;
po kolorze spojówek obu oczu.

Rozważmy każdą z metod osobno.

Oznaczanie pH krwi za pomocą urządzenia elektronicznego.

Możesz sam sprawdzić poziom i poznać wartość pH swojej krwi w domu. Aby to zrobić, musisz kupić specjalny w specjalistycznym sklepie, aptece lub salonie. urządzenie elektroniczne. Użyj go, aby przebić tętnicę. Samo urządzenie pobierze wymaganą objętość krwi. Po analizie uzyskane dane pojawią się na wyświetlaczu. Takie urządzenia można kupić na różne sposoby: na zamówienie, w wyspecjalizowanych sklepach wyposażenie medyczne lub kup za granicą.

W laboratorium instytucja medyczna oczywiście profesjonalnie zrobią badania i dadzą więcej dokładne wyniki, doradzi i udzieli niezbędnych zaleceń, kompetentnych porad nt dalsze leczenie. Ale jeśli to konieczne i dla wydajności, analizę można przeprowadzić w domu.

Oznaczanie pH krwi, moczu i śliny za pomocą papier wskaźnikowy.

Obecnie istnieje wiele rodzajów papierków wskaźnikowych lub lakmusowych. W roztworze zasadowym papier zmienia kolor na Kolor niebieski. W kwaśnym roztworze papier zmienia kolor na czerwony. Uniwersalny papier wskaźnikowy służy do przybliżonego wyznaczania odczytówpH w dużych granicach. Dokładność jest niewielka, błąd w wartościach pH około jednej jednostki.

Aby określić pH krwi, można w przybliżeniu zmierzyć pH śliny za pomocą papierka wskaźnikowego. Papierek lakmusowy do oznaczania pH należy pobierać w zakresie 4,5-9,0 i przyrostach co 0,25-0,5 pH. Dzięki drobnemu podziałce lakmus pozwala na dokładniejszy pomiar pH śliny, wody, moczu i innych płynów. W domu papierek lakmusowy służy również do określenia pH moczu.

Skala do określania pH cieczy w zakresie 4,5-9,0:

Skala do określania pH cieczy

Jak używać lakmusu:

Umieść pasek w cieczy przeznaczonej do pomiaru na 1-2 sekundy i szybko przyłóż go do skali kolorów o żądanym zakresie. Porównując kolor paska z kolorem skali, można łatwo określić wartość pH. Aby odczyty były dokładniejsze, należy je wykonać w ciągu 7–10 sekund.

Za pomocą papierka wskaźnikowego można łatwo zmierzyć pH śliny. Pośrednio będzie to równowaga kwasowo-zasadowa naszego organizmu ciało fizyczne.

Oznaczanie pH krwi poprzez pomiar niższego ciśnienia i tętna.

Jak szybko wykryć zmiany równowagi kwasowo-zasadowej w domu?

Zgodnie z zaleceniami I. Kerdo, opisanymi w książce „Wskaźnik oceny napięcia autonomicznego, obliczony na podstawie danych dotyczących krążenia krwi”. każdy może łatwo określić ich pH. Musisz wykonać następujące czynności:

zmierzyć dół ciśnienie rozkurczowe. Pomiar wyłącznie w stanie spoczynku;
zmierz puls. Musisz mierzyć puls tylko w spoczynku;
określić obecność odchyleniapH . Jeśli dolne ciśnienie krwi jest wyższe niż tętno, oznacza to, że Twoja krew ma odczyn zasadowy ( alkaloza ). Jeśli niższe ciśnienie jest niższe niż tętno, oznacza to, że Twoja krew jest kwaśna ( kwasica);
określić poziom odchylenia pH krwi. Jeśli pomiędzy ciśnienie krwi a różnica tętna jest większa niż 20, to jest to wyraźne odchylenie pH krwi.

Oznaczanie pH krwi na podstawie koloru spojówki (wg systemu V. Karavaeva).

V.V. Karavaev zaproponował w swojej książce „Przewodnik po profilaktyce i ulepszaniu organizmu: normalizacja trzech procesy metaboliczne- substancje, energia i informacja” w celu określenia równowagi kwasowo-zasadowej (ABC) krwi na podstawie koloru spojówek obu oczu. Na podstawie koloru spojówki można w dowolnym momencie stosunkowo dokładnie określić stan ACR krwi.

Jasnoróżowy kolor spojówki wskazuje na odchylenie pH krwi od normy w kierunku zwiększonej kwasowości. Jasnoróżowy (szkarłatny) kolor spojówki pokazuje, że nie ma odchyleń w pH krwi od normy. Ciemnoróżowy (bordowy) kolor spojówki wskazuje na odchylenie pH krwi od normy w kierunku rosnącej zasadowości.

Biaława spojówka - poziompHprzesunięty w stronę kwaśną, ciemnoczerwona spojówka - organizm jest zalkalizowany.

Aby dowiedzieć się jakiego koloru jest Twoja spojówka, należy opuszkiem palca odciągnąć dolną powiekę w dół w lustrze i przyjrzeć się kolorowi wewnątrz wiek (spojówka).

Kolor spojówki może z łatwością określić stan krwi.

W przypadku patologii po lewej stronie ciała spojówka lewego oka będzie dokładniej pokazana w przypadku patologii; prawa strona ciało fizyczne - spojówka prawego oka. Środki zdrowotne należy wykonywać przy jaśniejszej spojówce.

W nieskompensowanym stanie organizmu kolor spojówki zmienia się 30-60 sekund po jakimkolwiek silnym działaniu czynników zewnętrznych i czynniki wewnętrzne, a także po podaniu leków i innych substancji.

Zspecjalne testyaby sprawdzić pH organizmu (pH krwi) w domu.

Test nr 1 (na czarnej kawie bez cukru i bez mleka).

Kawa czarna bez cukru i bez mleka jest produktem kwaśnym. Jeśli podczas picia kawy następuje wzrost energii, siły i wigoru, wówczas w organizmie panuje środowisko zasadowe. Następnie ból nocny i wieczorny zmniejszy się.

Test nr 2 (z jajkiem na miękko).

Jajko na miękko jest produkt alkaliczny, którego zastosowanie może poprawić stan odczynu kwasowego w organizmie. Ból w ciągu dnia i poranek może się zmniejszyć.

Próba nr 3 (z papierową torbą).

Intensywne oddychanie do papierowej torby prowadzi do zakwaszenia organizmu (wg E. Revicha). Jeżeli twój złe przeczucie związane z zasadowym pH (bóle brzucha, głowy i swędzenie skóry), wówczas bóle te mogą się zmniejszyć. Gdy organizm znajduje się w stanie zakwaszonym, powyższe objawy dolegliwości gwałtownie nasilają się.

Test nr 4 (zwiększone oddychanie).

Wraz ze wzrostem oddychania poziom pH przesuwa się w kierunku zasadowym. Jeśli twój stan się pogorszy, oznacza to poziom zasadowy pH, a jeśli się poprawi, to o poziom kwasu.

Nr testu5 ( ).

Jeśli prawe nozdrze oddycha łatwiej, organizm ma odczyn zasadowy i jeśli oddycha łatwiej lewe nozdrze, To reakcja kwasowa. Kiedy oddychasz w ten sam sposób przez którekolwiek nozdrze, w twoim ciele zachodzi neutralna reakcja.

Przy każdym zabiegu na organizm należy wziąć pod uwagę poziom pH oraz stan układu obronnego organizmu. Niestety wielu lekarzy nie bierze pod uwagę poziomu pH organizmu. Sam monitoruj swój poziom pH, mierz i badaj go na bieżąco.

Życzymy, abyś zawsze był zdrowy!

Zdaniem wielu ekspertów bardzo wysoka kwasowość organizmu zakłóca normalne funkcjonowanie układów narządów, przez co stają się one bezbronne wobec różnorodnych bakterii i wirusów.

pH to liczba atomów wodoru w konkretnym roztworze. Jeśli jest równy 7, to jest to środowisko obojętne, jeśli od 0 do 6,9, to jest to środowisko kwaśne, od 7,1 do 14 - środowisko zasadowe. Jak wiadomo, Ludzkie ciało 80% składa się z roztwór wodny. Organizm stale próbuje zrównoważyć stosunek kwasu i zasady w tym roztworze.

Jeśli równowaga kwasowo-zasadowa zostanie zakłócona, może to powodować poważne naruszenia w organizmie. Kiedy jesz pokarmy bogate w kwasy i nie masz wystarczającej ilości wody, cały organizm ulega zakwaszeniu. Produkty te obejmują napoje gazowane, płatki zbożowe, produkty zawierające cukier, zamienniki, wypieki, produkty mięsne i mięso.

Laureat Nagrody Nobla Otto Warburg otrzymał nagrodę za odkrycie, że w środowisku bogatym w tlen komórki nowotworowe nie rozmnażają się, a później udowodniono, że wirusy, bakterie i grzyby są w takim środowisku nieaktywne. Im wyższy zasadowy poziom pH, tym wyższe stężenie cząsteczek tlenu (kaloryzatora). W środowisku kwaśnym wzrasta stężenie CO2 i powstaje kwas mlekowy, który stwarza warunki do wzrostu komórek nowotworowych.

Sprawdzenie równowagi kwasowo-zasadowej jest dość proste za pomocą specjalnego testu – pasków testowych z papierkiem lakmusowym, które można kupić w aptece. Najbardziej optymalna równowaga pH wynosi 6,4-6,5. Najlepiej określić równowagę kwasowo-zasadową na godzinę przed posiłkiem lub dwie godziny po posiłku.

Jeśli chodzi o pH śliny, wskazuje jej wartość aktywna praca enzymy przewodu pokarmowego, zwłaszcza wątroby i żołądka. Normalna kwasowość mieszanej śliny wynosi 6,8-7,4 pH. Zwykle mierzy się go w południe na czczo lub dwie godziny po posiłku. Niska kwasowość jama ustna często prowadzi do próchnicy, chorób dziąseł, nieprzyjemny zapach z ust.

W medycynie istnieje termin „kwasica” - jest to zwiększona kwasowość. Stan ten jest często spowodowany spożyciem dużych ilości i powikłaniami. cukrzyca. Na zwiększona kwasowość mogą wystąpić problemy z sercem i naczynia krwionośne. Osoba może dość szybko przybrać na wadze. Bardzo często w takich przypadkach dochodzi do chorób nerek, pęcherza moczowego i obniżonej odporności.

Wzrost poziomu zasadowości w organizmie nazywa się zasadowicą. W tym przypadku obserwuje się również słabą absorpcję minerałów. Przyczyną tego stanu w organizmie może być długotrwałe stosowanie substancje lecznicze zawierający duża liczba alkalia. Zasadowica występuje dość rzadko, ale może również powodować poważne i negatywne zmiany w naszym organizmie. Należą do nich choroby skóra i wątroby, nieprzyjemny i wyraźny zapach z ust i inne.

Dla wsparcia optymalnej równowagi kwasowo-zasadowej organizmu (30 ml na 1 kg ciała). Jeśli chodzi o żywność, powinno być kilka razy więcej pokarmów bogatych w zasady niż pokarmów kwaśnych.

Pokarmy roślinne, takie jak warzywa i owoce, promują edukację reakcja alkaliczna oraz zboża, mięso, żywność przetworzona w postaci wędlin, półproduktów, wypieków - kwaśne. Aby zachować optymalną równowagę kwasowo-zasadową, w diecie powinna dominować żywność roślinna.

Lekarze mówią, że w naszym interesie leży wspieranie prawidłowy poziom kwasy i zasady w organizmie. Tylko przy optymalnym pH nasz organizm dobrze wchłania składniki odżywcze.

Nasze ciało ma naturalne mechanizmy, które poprawiają równowagę kwasowo-zasadową. Są to układy buforowe krwi, układ oddechowy i układ wydalniczy. Kiedy te procesy zostają zakłócone, nasz organizm uwalnia do organizmu kwasy przewód pokarmowy do nerek i płuc, a także do naszej skóry. Potrafi także neutralizować kwasy minerały i gromadzą kwasy tkanka mięśniowa(kaloryzator). Jeśli czujesz się zmęczony, może to oznaczać, że hemoglobina we krwi neutralizuje kwas. Jeśli obserwuje się zawroty głowy, bóle głowy, skurcze i bezsenność, może to wskazywać zakończenia nerwowe wykorzystuje się tkankę mięśniową i kości.

Oto, ile problemów zdrowotnych może wynikać z braku równowagi w równowadze kwasowo-zasadowej. Nie zostawiaj niczego przypadkowi, pamiętaj, że najważniejsza jest profilaktyka dobre zdrowie. Regularnie monitoruj pH swojego organizmu, aby uniknąć wielu chorób.