Lumbagonun doğru tedavisi hakkında her şey. Lumbago tedavi yöntemleri

Lumbago, eğitimsiz bir kişi tarafından vücudun döndürülmesi ve bükülmesinin başarısız olması veya ağır nesnelerin kaldırılması sonucu ortaya çıkan akut ağrı sendromudur. İnsanlar lumbagoya "lumbago" diyorlar - ağrının kaynağı sırtın alt kısmında lokalize oluyor. Acı çekmek benzer sorun Ağırlıklı olarak erkekler, çünkü kadınlardan daha ağır fiziksel işler yapma olasılıkları daha yüksek.

Lumbago göründüğü kadar çabuk kaybolabilir. Bununla birlikte, çoğu durumda ağrı geçmez, bu nedenle hasta zorunlu bir pozisyon alır (genellikle ağrının onu bulduğu pozisyon) ve tamamen çaresiz kalır.

Lumbago gelişiminin nedenleri ve mekanizmaları

Lumbagonun ana nedeni, sinir liflerinin sıkışması veya lomber bölgedeki intervertebral disklerin fibröz kapsülünün sinir uçlarının tahriş edilmesidir ve bu da çok ağrılı patolojik kas gerginliğine yol açar. Sıkışmaya ve tahrişe ne sebep olabilir? sinir yapıları? Her şeyden önce, ileri osteokondroz için çok tipik olan deforme olmuş veya yer değiştirmiş omurlar. Ayrıca akut görünümü ağrı sendromu alt sırtta eşlik edebilir.

Ancak tek bir omurganın hastalıklı olması lumbago oluşması için yeterli değildir. Bel fıtığı olan bir kişi hiçbir şey yapmazsa (örneğin sadece kanepede uzanırsa), belinin alt kısmı "ateş etmeyecektir". Ağrı (“lumbago”) aşağıdaki durumlarda ortaya çıkar:

• garip bir hareket sırasında veya hemen sonrasında (genellikle eğilme ve ardından vücudun bükülmesi);
• ağırlık kaldırırken (özellikle alt sırt bükülmüşse);
• sırt kaslarının uzun süreli statik gerginliğinden sonra.

Bir başka kışkırtıcı faktör de sırtın alt kısmı açıktayken taslakta kalmaktır. Kişinin fiziksel olarak çalışıp terlediği, ardından serin havanın etkisi altında aniden hipotermik hale geldiği durumlar özellikle lumbago oluşumu açısından olumsuz kabul edilmektedir. Lomber lumbagonun gelişim mekanizması biraz farklıdır: kaslar sinir liflerinin tahrişi nedeniyle değil, güçlü damar spazmı nedeniyle gerilir.

Lumbago belirtileri

Lumbago her zaman akut ve güçlü bir hisle başlar. Hastalar bir atağın başlangıcını farklı şekillerde anlatırlar:

• Arkadan sert bir itme gibi.
• Yıldırım çarpması ya da elektrik çarpması gibi.
• Sanki içeride bir şeylerin yırtıldığı hissi gibi.

Ortaya çıkan ağrının doğası genellikle kompresyon, patlama veya ateş etme şeklindedir. Ayrıca bel bölgesinde ciltte uyuşma veya “sürünme” hissi vardır. Hoş olmayan hisler pelvise ve uyluklara yayılabilir.

Lumbagonun ikinci belirtisi zorunlu pozisyonda donmaktır. Bu genellikle saldırının başladığı konumdur. Ancak hastanın hareket edemiyor olması felç olduğu anlamına gelmez. Sadece ağrıya tepki olarak kasların güçlü bir savunma reaksiyonu meydana gelir ve bu da kişiye normal pozisyona dönme fırsatı vermez.

Lumbagodan kaynaklanan ağrı birkaç gün hatta haftalarca devam edebilir - bunların hepsi altta yatan patolojinin ciddiyetine ve hastanın aldığı tedaviye bağlıdır.

Lumbago için hangi doktora başvurmalıyım?

Lumbago hastası mutlaka bir nörolog tarafından muayene edilmelidir. Ağrının başlamasından sonra mümkün olan en kısa sürede bu uzmana başvurmanız önerilir. Akut bel ağrısı olan bir kişinin hastaneye ulaşması son derece zor olacağından ideal seçenek evden doktor çağırmaktır.

Bir nöroloğa sadece ağrıyı hafifletmek ve hastayı geri döndürmek için ihtiyaç duyulmaz motor aktivitesi aynı zamanda ağrının ortaya çıkmasına neden olan faktörü de tespit etmektir. Bu nedene değinilmezse, er ya da geç sırtın alt kısmı tekrar "ateş edecektir". Yani teşhis ve tedavi olmadan yapamazsınız.

İntervertebral disk patolojisi şüphesi varsa, nörolog veya'ya sevk edecektir. Bel fıtıklarını ve çıkıntılarını teşhis etmek için düzenli bir omurga taraması yeterli değildir.

Lumbago için ilk yardım

Bir doktor tarafından muayene edilmeden önce hasta aşağıdakileri yapabilir:

• Kendi kendine masaj ve jimnastik.
• Banyo ve zıt duşlar. Benzer prosedürler kas gerginliğini daha da artırabilir.
• İlaçlarla birlikte alkollü içki içmek. Örneğin internette neyle ilgili birçok bilgi bulabilirsiniz? en iyi çare kas spazmları için 50 gr konyak ve birkaç tablet. Bu yanlış bir öneridir. Alkol asla ilaçlarla karıştırılmamalıdır.

Lumbago tedavisi

Akut dönemde hastaya genellikle reçete edilir:

Akut dönemdeki herhangi bir ısınma prosedürü, dokulara kan akışını arttırdığı ve dolayısıyla şişkinliğin artmasına katkıda bulunduğu için kontrendikedir. . Her türlü kompres ve ısınma-tahriş edici merhemler de yasaktır.

Sonunda akut dönem hastalara fizyoterapi, masaj, refleksoloji ve egzersiz terapisi dersleri. Bu terapötik önlemler, kas spazmlarının kalıcı olarak ortadan kaldırılmasına ve alt sırtın normal hareketliliğinin geri kazanılmasına yardımcı olur.

Hastanın muayenesi sırasında omurganın bazı patolojileri ortaya çıkarsa, ağrı sendromunu ortadan kaldırdıktan sonra tedavi etmek gerekir. Ne zaman intervertebral fıtıklar ve omurların yer değiştirmesi cerrahi müdahaleyi bile gerektirebilir.

Lumbagonun önlenmesi

Bir kişinin omurgayla ilgili herhangi bir sorunu varsa, lumbago gelişimini önlemek için şunlara değer:

• Mümkünse belinizin alt kısmına çok fazla baskı uygulamayın.
• Herhangi bir iş yapmanız gerekiyorsa, ağırlıkları doğru şekilde kaldırın (eğilmeden, çömelerek) ve her seferinde özel bir sabitleme kemeri takın. Bahçede ve ev çevresinde de eğilmeden, çömelerek, vücudun yana doğru ani hareketler yapmadan çalışması tavsiye edilir.
• Alt sırtın taslaklarına ve hipotermisine dikkat edin.

Peki, en çok en iyi önleme lumbago osteokondroz gelişimini engellemez. Burada pek çok öneri var, ancak bunların arasında en önemlileri tespit edilebilir: duruşun izlenmesi, rahat uyku ve iş yeri, günlük sabah sporu, yüzme, doğru beslenme ve vücut ağırlığının normalleşmesi.

Zubkova Olga Sergeevna, tıbbi gözlemci, epidemiyolog

Omurga sağlığını etkiler Genel Sağlık abartılamayacak derecede. Anatomi bilgisi insan vücudu Hastalığın nasıl başladığı, belirtileri, ihlallerin önlenmesini ve ortaya çıktıklarında doğru hareket edilmesini mümkün kılar.

Omurgayla ilgili sorunların çoğu, sağlıklı bir kültürün sürdürülmesiyle önlenebilir. Bu, gençliğin tazeliğini mümkün olduğu kadar uzun süre koruyacaktır.

Sendrom kavramı

Bel bölgesinde ani ve keskin bir ağrı oluşursa, bu da hastanın donmasına neden olur, böylece şiddetlenmez, o zaman uzmanlar hastaya lumbago tanısı koyar.

Ağrı kısa süreli olabilir veya birkaç saat sürebilir. Her durumda, bu sağlığınıza dikkat etmeniz için bir nedendir.

Hastalığın belirtileri ve belirtileri

Aşağıdaki belirtiler lumbagonun karakteristiğidir:

1. Adam eğildi ve doğrulurken "sırtından bıçak saplanmış" gibi bir acı hissetti. Bu ağrı sinyali karakteristik özelliklere sahiptir.
   Alt sırtta bir his var:
   • bir yıldırım gibi,
   • itmek,
   • Elektrik şoku
   • bıçaklanma ağrısı
   • beyin,
   • soğuk,
   • yanan,
   • kaslarda şişme,
   • veya alt sırt kaslarında gerginlik var gibi görünüyor,
   • tüylerim diken diken oluyor.

   Ağrı belirli bir noktada lokalizedir. Hasta “lumbago”nun nerede oluştuğunu belirtebilir. Öksürükle kötüleşti. Stres ayrıca ağrının artmasına da neden olabilir.

2. Lumbagonun ikinci belirtisi kişinin acı çektiği pozisyonu değiştirememektir. Kaslar bir ağrı sinyaline içlerinde gerginlik yaratarak tepki verir. Bu, saldırı sırasında hareket etme yeteneğini sınırlar.
3. Kas spazmı nedeniyle sırt palpasyonla incelendiğinde yoğun alanlar tespit edilebilir. Onlara basıldığında ağrı oluşur.

Nedenler

Akut ağrı, hastalığın buzdağının görünen kısmıdır. Lumbago nedenleri arasında görünmeyen kısmın belirlenmesi önemlidir. Bu:

1. – en büyük sayı hastalık vakaları dejeneratif değişiklikler disklerde ve omurlarda. Bozuklukların nedenleri edinsel veya doğuştan olabilir. Bir provokasyon sıklıkla:
   • Örneğin saunada aşırı ısınmanın ardından ani soğutma.
   • Uzun süre aynı pozisyonda kalmak işin özelliklerinden kaynaklanabilir.
   • Bulma uzun zaman taslaklarda.
   • Omurgada aşırı stres.
   • – Osteokondrozun sonuçları lumbagoya neden olabilir.
2. Lumbagoya neden olan tümörler çok daha az yaygındır.
3. Omurgadaki akut ağrının nedeni şunlar olabilir: bulaşıcı süreçler spondilite neden olur.

Teşhis

Verileri kullanarak araştırma yapmak kapsamlı bilgi Yumuşak dokuların durumu dahil. Sonuçlara dayanarak, doktor buna yol açan nedenleri belirleyebilir. akut ağrı alt sırtta.

Doğru teşhis, hatalı reçetelerin önlenmesine yardımcı olacaktır. Erken tanı hastalığın nedenlerinin tamamen ortadan kaldırılmasını umut etmemizi sağlar.

Siyatik ile birlikte lumbago ne zaman ortaya çıkar?

Üzerinde travmatik etki sinir uçları etkilendiğinde lumboiskiyaljiye neden olur. Radiküler sinirler, hastalık veya inflamatuar süreçler nedeniyle deforme olan dokuların baskısından zarar görebilir. Bir sinirin sıkışması da içinde iltihaba yol açabilir.

Ağrı sırt kaslarında spazma neden olur ve bu da ağrının önkoşullarını oluşturur. Sertleşen kaslar sorunun kaynağı üzerinde ek baskı oluşturur.

Beyin kaslara spazmı arttırmak için sinyal gönderir. Bu kısır döngü Sıkışan dokularda iltihaplanma ve şişmenin hala meydana geldiği problemin sabit bir kaynağını oluşturur.

Bu hastalığın ortaya çıkmasına yönelik provokasyon şunlar olabilir:

• garip hızlı hareket
• Ağır bir yükü eğik bir konumdan kaldırmaya çalışmak,
• uzun süre rahatsız bir pozisyonda kalmak.

Belirtiler

Osteokondrozun gelişmesi genellikle siyatikle birlikte lumbago oluşumunun arka planıdır. Bu hastalık aşağıdaki belirtilerle kendini gösterir:

• Sırtın alt kısmında ani başlayan ve alt ekstremitelere yayılan akut ağrı. Ağrı tek bacağa ya da her ikisine de yayılabilir.
• Acının yörüngesi devam ediyor arka yüzey bacaklar baldıra kadar uzanır ve kalçalardan başlar.
• Bel sertliği.
• Hastanın zorla pozisyonu: öne doğru eğilme.
• Vücut pozisyonunun değiştirilmesi ağrıya neden olur.
• Ağrılı bölgelerde şunları hissedebilirsiniz:
  • sıcaklık,
  • kaşıntı,
  • tüylerim diken diken oldu,
  • soğuk.
• Ağrının yayıldığı ayağa bastığınızda ağrı keskinleşir ve yakıcı hale gelir.
• Lumboiskiyaljiden etkilenen bacaktaki cilt soluk renk ve dokunulduğunda soğur.
• Aşırı çalışma ve hipotermi ile ağrı sendromu yoğunlaşır.

Evde lomber lumbago nasıl tedavi edilir?

• Ani bir ağrı ortaya çıkarsa, durumu hafifletmek için yapılacak ilk eylem yatma pozisyonu almak olmalıdır. Battaniyeleri sağlam bir tabana serip sırt üstü yatın. Sırtın büyük kaslarını gevşetmek için bacaklar bir yastık veya sarılmış battaniyenin (bu bir sandalye olabilir) üzerine uyluk kısmı yere dik olacak şekilde yerleştirilir, ve alt bacak ona paralel bir destek üzerinde uzanır.
• Steroid olmayan bir ilaç tableti (Diklofenak) alabilirsiniz.
• Bundan sonra doktor çağrılır. Tedavi için teşhis koymak ve reçete almak gerekir.
• Merhem alt sırta uygulanır:
  • Fastum jeli.
• Barışı korumak gerekiyor.
• Sırtınızın alt kısmına iç tarafı yünlü elastik bir kemer takmak iyidir.
• Vücutta sıvı tutulmasına neden olabilecek gıdaları yemekten kaçınmalısınız:
  • Kahve,
  • baharatlı,
  • tuzlu,
  • tatlı,
  • alkol.
• Akut ağrı geçtiğinde kendinizi aşırı yüklemeden egzersiz yapın basit egzersizler sırt kaslarını güçlendirmek için.

İlaçlar

Uzmanlar lumbagoya yardımcı olmak için standart yöntemler geliştirdiler. Bunların arasında akut aşama ilaç almaları tavsiye edilir.

• Steroid olmayan ilaçlar - rahatlamaya yardımcı olur acı verici hisler, ödem ve inflamatuar süreç:
  • Aspirin.
• Hastanın kaygısını azaltmak için doktor sakinleştirici reçete edebilir.
• Spasmolitin - kas spazmlarını hafifletir.
• Uyku hapları - hastanın akut ağrıya rağmen uykuya dalması için.
• Dimexide - İlaç bel bölgesine uygulanır ve içindeki peçeteler nemlendirilir. Cildin gözeneklerine nüfuz edebilir ve analjezik ve antiinflamatuar etkiye sahip olabilir.
• B grubu içeren vitamin preparatları

İlaç tedavisinden sonra doktor fizyoterapi, akupunktur önerebilir, manuel terapi. Bu prosedürler, hastalığın akut fazı sona erdikten sonra ilaç alınmasına paralel olarak reçete edilebilir.

Halk ilaçları

Yardım etmenin yaygın yolları:

• Isınma kompresi:
  • bel bölgesine (5 g) uygulayın,
  • hamuru çavdar unundan elde edilen suyla yoğurun ve alt sırta uygulayın,
  • selofan tabakası,
  • pamuk yünü şeklinde yalıtım.

  Bir saat sonra kompresi çıkarın. Kalan terebentinleri bir peçeteyle silin. Bunu üç gün üst üste yapın.

Fotoğrafta lumbago sendromu için kullanılan terebentin merhemi

• Sırtın alt kısmına köpek kılı içeren özel bir kemer takıyorlar. Ondan gelen ısının iyileştirici bir etkiye sahip olduğu doğrulandı.

Lumbagoishalji tedavisi

1. İlk aşama akut bir durumdur.
   • Hastaya atfedilen yatak istirahati.
   • Şişliğin azalmasına yardımcı olmak için sıvı alımının azaltılması önerilir.
   • Hastanın durumunu iyileştirmek için NSAID'lerin kullanımı. Steroid olmayan ilaçlar ağrıyı hafifletir, antiinflamatuar etkiye sahiptir ve şişliği hafifletir. Bunlar enjeksiyon, merhem ve tablet formundaki ilaçlardır:
     • Nurofen,
     • Ketorol,
   • Kaslarda ise şiddetli spazm, daha sonra doktor kas gevşeticiler ve antispazmodikler reçete edebilir.

   Tüm ilaçların ciddi kontrendikasyonları vardır. Talimatları okumalı ve doktorunuza danışmalısınız.

2. Akut ağrı azaldığında fizyoterapiye geçerler, terapötik egzersizler yaptığınızdan emin olun.

Önleme ve prognoz

İhmal nedeniyle bel ağrısı ortaya çıktıysa, ancak sorun yok ciddi ihlaller Daha sonra doktorun talimatlarına uyularak ve yatak istirahati ile hasta iki hafta içinde iyileşir.

Hastalığa yol açan nedenleri bulmalı ve bunları ortadan kaldırmak için bir tedavi süreci uygulamalısınız.

Akut bel ağrısının ortaya çıkmasını önlemek için şunları yapmalısınız:

• Egzersiz yaparak sırt kaslarınızı güçlendirin.
• Taslaklardan uzak durun.
• Uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçının.
• Sigara İçmek Yasaktır.
• Yüzmeye gitmek.
• Kendine nazik davran fiziksel egzersiz.
• Ağırlıkları düz bir omurgayla kaldırın. Gerekirse dizlerinizi bükün.
• Yük taşırken ağırlığı iki elinize dağıtın.
• Yarı sert veya ortopedik bir yatakta uyuyun.
• Diyetinizin dengeli olduğundan emin olun.
• Bir hastalık varsa, osteokondroz, zamanında tedavi edin.

Lumbago (akut diskojenik lumbodynia)- bu, bel bölgesinde, lumbago gibi şiddetli akut ağrının ortaya çıkmasıyla karakterize edilen, omurların ve omurlararası disklerin patolojisi ile ilişkili bir semptomdur.

Lumbago nedenleri

Omurlararası disk hasarı

• merkezde yay işlevi gören daha yumuşak, hamurlu (jöle benzeri) bir çekirdek vardır;


• çevre boyunca yoğun bir lifli halka ile çevrilidir.

• lifli halkanın yırtılması;


• intervertebral diskin yer değiştirmesi;


• nükleus pulposusun fibröz halka ve omurun ötesine çıkışı;


• Yırtık bağlar.

Omurga yer değiştirmesi

Konjenital vertebra anomalileri

Omurganın lumbagoya yol açan konjenital malformasyonları:

1. Spina bifida.


2. Lumbalizasyon– ek bel omuru (5 yerine 6 omur) ve sakrumun küçültülmüş boyutu.


3. Kutsallaştırma– ek sakral omur ve azaltılmış bel omur sayısı (5 yerine 4). Sakralizasyon ve lomberizasyon ile lomber omurgadaki yükler yanlış dağıtılır ve yaşla birlikte bu, osteokondroza, omurların ve omurlararası disklerin yer değiştirmesine yol açar.


4. Şeklin ihlali omurlararası eklemler .


5. ArabağlantıBEN -III bel omurları, alt sırttaki hareketliliğin bozulması nedeniyle. Alttaki yükü artırır omurga.


6. Omurga şekli bozuklukları– kelebek şeklinde ve kama şeklinde omurlar. Bu onların yer değiştirmelerini teşvik eder.


7. Omurga süreçlerinin şekli ve boyutunda konjenital bozukluklar.


8. Spondilolistezis(omurganın aşağıda bulunana göre yer değiştirmesi) osteokondrozun bir sonucu olarak ortaya çıkmayabilir, ancak doğuştan olabilir. Bu durumda daha genç yaşlarda tespit edilir.

Lumbagonun nadir nedenleri

1. Omurga tümörleri. Lumbago, bir omurun bir tümör tarafından ciddi şekilde tahrip edilmesi durumunda ortaya çıkabilir.
   • iyi huylu tümörler omurlar: osteoma, osteoblastoma;
   
   
   • damar tümörü– omurun içinde yer alan hemanjiyom;
   
   
   • malign tümörler – multipil myeloma osteojenik sarkom;
   
   
   • diğer tümörlerden omurlara metastaz.
2. Bulaşıcı hastalıklar spondilitin geliştiği omurgada inflamatuar bir süreç.

Lumbago belirtileri

Lumbago oluşumunu tetikleyen nedenler:

• aşırı fiziksel aktivite, alt sırt kaslarının aşırı zorlanması: egzersiz sırasında veya sonrasında ağrı oluşur;

saunaya gittikten sonra aşırı ısınma ve ardından ani soğutma (örneğin soğuk suya dalmak).

Ağrı

Ağrı, atağın başlangıcından itibaren 30 dakika içinde en şiddetli hale gelir, bazen birkaç saate kadar sürebilir. Bundan sonra biraz azalır, ancak geceleri tekrar kötüleşir.
Atak genellikle 5-7 gün içinde kaybolur. Tam iyileşme ve tüm semptomların ortadan kalkması genellikle 4 ila 8 hafta içinde gerçekleşir.

Kas spazmı

Alt sırtta hareketlilik kaybı

Hastanın yatakta aldığı pozisyon:

• sırt üstü, bacaklar karnınıza doğru çekilmiş;


• midenin altına bir yastık konularak, mide üzerinde.

Lumbodynia tanısı

Teşhis yöntemi	Yöntemin özü, tanımlamaya yardımcı olmasıdır.
Bir nörolog tarafından muayene	ağrının yoğunluğunu ve doğasını belirlemek; durum tespiti bel kasları; motor ve duyusal fonksiyonların incelenmesi; biyomekanik muayene ve belirli testlerin yapılması (hastanın belirli hareketleri yapması vb.) doktorun lezyonun doğasını daha iyi anlamasına yardımcı olur.
Röntgen muayenesi	vertebral yaralanmalar; omurların ve omurlararası disklerin yer değiştirmesi; doğum kusurları vertebra gelişimi; omurların ve komşu organların tümörleri; osteoporoz (omurganın tahrip olması), osteokondroz belirtileri.
CT tarama	Röntgenle aynı, ancak daha kesin: omurganın kesitleri farklı seviyeler; üç boyutlu görüntü omurga.
Manyetik rezonans görüntüleme	Röntgen ve CT taramasıyla aynı. Yumuşak dokuların durumunun daha iyi değerlendirilmesini sağlar ( omurilik, sinir kökleri, omurlararası diskler vb.)
Omurga sintigrafisi	Hastaya omurlarda biriken güvenli bir izotopun intravenöz olarak enjekte edildiği bir teşhis yöntemi. Daha sonra izotopun biriktiği yerlerin açıkça görülebildiği fotoğraflar çekilir. Aşağıdakileri tanımlamanıza olanak tanır: omurlara tümör metastazları; vertebral kemerlerin kaynaşmaması; osteomiyelit - omurların cerahatli iltihabı; apse irinle dolu bir boşluktur.
Elektronöromiyografi	EKG gibi bir çalışma. Kayıt olmak elektrik darbeleri sinirler ve kaslar boyunca seyahat eden. Elektronöromiyografi, omurilik köklerinin sıkışmasından kaynaklanan innervasyon bozukluklarının belirlenmesine yardımcı olur.
Genel analiz kan ve idrar	Tüm hastalıklara yönelik yapılan genel klinik testler. Vücuttaki inflamatuar sürecin tanımlanmasına yardımcı olur.

Lumbago tedavisi

Lumbago için standart tedavi rejimi

İlaç veya prosedür	Hareket mekanizması	Uygulama şekli
Tedavi hükümleri yatakta
Omurga kolonunun kifozu	Hastayı yatağa yatırmanın özel bir yoludur. Sırtüstü yatmalı, bacakları kalçadan bükülü olmalı ve diz eklemleri. Altlarında yatağa monte edilmiş bir kutu, tabure veya başka bir yükselti vardır. Yüksekliği, pozisyonun mümkün olduğu kadar rahat ve fizyolojik olmasını sağlayacak şekilde olmalıdır.	Hasta bu pozisyonda olmalıdır. en gün. Kifoz ağrının giderilmesine yardımcı olur ve daha hızlı iyileşmeyi destekler.
Yüzüstü pozisyon	Daha az sıklıkla kullanılır ancak bazı hastalar için daha fizyolojik ve kullanışlıdır. Bu durumda hastanın karnının altına 2-3 yastık yerleştirilir.	Tıpkı kifoz gibi bu poz da kasların gevşemesine ve ağrının hafifletilmesine yardımcı olur.
İlaçlar
Aspirin ( Asetilsalisilik asit)	Lumbago sadece yaralanma veya yer değiştirmenin kendisinden değil, aynı zamanda meydana gelen inflamatuar süreçten de kaynaklanır. Aspirinin anti-inflamatuar etkisi vardır ve ağrının hafifletilmesine yardımcı olur.	yetişkinler: 0,25 – 1 g günde 3 – 4 kez; çocuklar, yaşa bağlı olarak - günde 3 ila 4 kez 0,1 ila 0,3 g.
İbuprofen (Nurofen)	Antiinflamatuar ve analjezik ilaç.	Günde 3-4 kez 0,2 – 0,8 g (tabletlerin ağırlığına bağlı olarak 1 – 4 tablet). Ağrının şiddeti azaldığında 0,6 - 0,8 g (1 - 4 tablet) kullanın. (Nöroloji, Doktor Rehberi, Tıbbi Bilgi Ajansı, 2002; M. D. Mashkovsky, “İlaçlar”, 2005).
Diklofenak (Ortofen, Diklogen, Voltaren, Rapten Rapid)	Güçlü ağrı kesici. Anti-inflamatuar etki daha az belirgindir.	Tabletlerde: yetişkinler: günde 2-3 kez 0,025 - 0,05 g, ağrı azaldıktan sonra günde minimum 0,025 g doza geçerler; çocuklar – 0,015 gr. Terapi süresi 5-6 hafta sürer. Enjeksiyonlarda: 0,075 g – 2 – 5 gün boyunca günde 1 – 2 kez intramüsküler veya intravenöz olarak uygulanır. Tablet yerine enjeksiyon kullanıldığında etki daha hızlı gözlenir ve daha belirgin olur. Merhem Günde 1 – 2 defa 2 – 4 gram miktarında alt sırt derisine sürün. (Nöroloji, Doktor Rehberi, Tıbbi Bilgi Ajansı, 2002; M. D. Mashkovsky, “İlaçlar”, 2005).
Dimeksit	Cilde kolayca nüfuz eden bir antiinflamatuar ve analjeziktir.	Bir peçeteyi% 50 Dimexide solüsyonunda nemlendirin ve bir parça pamuklu bezle örterek 10 - 30 dakika boyunca alt sırta uygulayın. Prosedürü günde 2-3 kez tekrarlayın.
Sakinleştiriciler	Elemek Ciddi endişe Lumbagolu bir hastada sinirlilik ve anksiyete.	Kesinlikle doktorun talimatlarına göre.
Uyku hapları	Şiddetli ağrının neden olduğu uykusuzlukla mücadele.	Kesinlikle doktorun önerdiği şekilde.
Spazmolitin	Sinir uçlarını bloke eder ve kas spazmlarını ortadan kaldırır.	Ortalama dozlar: Günde 2 – 4 kez 0,05 – 0,1 g. Yan etkilerin gelişmesini önlemek için dozaj kesinlikle ayrı ayrı seçilir! İlaç kesinlikle doktorun önerdiği şekilde kullanılır! (Nöroloji, Doktor Rehberi, Tıbbi Bilgi Ajansı, 2002; M. D. Mashkovsky, “İlaçlar”, 2005).

Lumbago İçin Alternatif Tedaviler

Fizyoterapi

Lumbodynia ve diğer hastalıklara bağlı bel ağrılarında uygulanabilecek fizyoterapi yöntemleri:

Lumbago için akupunktur

Manuel terapi ve lumbago

Lumbago için masaj

Lumbago için masaj teknikleri:

• kısa ömürlü genel masaj sırtlar;


• alt sırtını okşayarak;


• alt sırtın sürtünmesi;


• alt sırt kaslarının hafifçe yoğrulması.

• iltihabı hafifletmek;


• ağrı sendromunu ortadan kaldırmak;


• etkilenen bölgedeki kan dolaşımını ve lenf akışını iyileştirir.

Lumbago için jimnastik

Lumbago için diyet

Lumbago tedavisinde geleneksel yöntemler

1. Bağlı bir kemer takmak köpek saçı. Isınma etkisi vardır, ağrıyı ve iltihabı ortadan kaldırır.


2. Bel bölgesini 5 g terebentin ile yağlayın. Daha sonra bu yere çavdar unu hamuru ve muşamba sürün, pamukla yalıtın ve yaklaşık bir saat kadar giyin. Bundan sonra kalan terebentin bir peçete kullanarak ciltten çıkarılır. Vazelin uygulamayın. Her ne zaman güçlü yanma hissi Sıkıştırmayı hemen çıkarın. Prosedürü 3 gün boyunca tekrarlayın.

Lumbago sonrası rehabilitasyon tedavisi:

• korse giymek;
• periyodik sırt ve bel masajı kursları (yılda en az bir kez)
• kaplıca tedavisi;
• çamur terapisi, tuz banyoları;
• optimum modçalışma ve dinlenme, ağır fiziksel çalışmanın reddedilmesi.

Siyatik ile lumbago nedir

Siyatikli lumbago, bel bölgesindeki yük keskin bir şekilde arttığında hamilelik veya obezite tarafından tetiklenebilir. Bunun sonucunda siyatik sinire giden kökler sıkışır. Tahriş ve ağrı, siyatik sinirin sinir lifleri boyunca yayılır. Bu "zararsız" nedenlere ek olarak, lumbagolu siyatik semptomlarının ortaya çıkması ciddi patolojilere işaret edebilir:

• intervertebral disk prolapsusu;

Bu nedenle aşağıda açıklanan semptomların ortaya çıkması bir nöroloğa ziyareti gerektirir.

Siyatik ile lumbago belirtileri:

• Alt sırtta akut ağrı;
• Devamlı Ağır bir sancı kalçada, uyluğun arkası, popliteal fossa, alt bacak, ayak;
• Kalça ve bacakta uyuşma;
• Siyatik sinir boyunca yanma veya karıncalanma;
• Bacak veya ayağın tamamını hareket ettirmede zorluk;
• Yürüyüşte değişiklik;
• Ayağa kalkarken ve pozisyon değiştirirken şiddetli atış ağrısı.

Lumbago'nun siyatik ile tedavisi iltihabı hafifletmeyi amaçlayan sinir kökleri. Makalenin ana bölümünde açıklanan steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar, kas gevşeticiler ve B vitaminleri kullanılmaktadır.

Lumbago ve lumbodynia arasındaki fark nedir?

Hangi egzersizler lumbagoyu iyileştirmeye yardımcı olur?

• Derslere başlamadan önce bir ortopedist veya nöroloğa danışın;
• Egzersizler yavaş bir tempoda sorunsuz bir şekilde gerçekleştirilir;
• 8-10 tekrar gerçekleştirin;
• Ağrı ortaya çıkarsa, hareket aralığını azaltmak veya egzersizi kompleksten tamamen çıkarmak gerekir;
• Egzersiz sırasında artırmamaya dikkat edin. lomber lordoz(belin alt kısmında omurganın öne doğru bükülmesi) – bu ağrıya neden olur.

1. Diyafram nefesi: Nefes alın - mide şişer, nefes verin - geri çekilir.
2. El ve ayak parmaklarının fleksiyonu.
3. Her iki ayağı da içeri ve dışarı doğru döndürün.
4. Alternatif olarak bacakları düzleştirin. Bu durumda uyluk, yükü azaltmak için silindirin üzerinde durur.
5. Bacaklar dizlerden bükülmüş, ayaklar yatağın üzerinde. Bacağın dizde dönüşümlü olarak bükülmesi ve uzatılması, topuk yatak boyunca kayar.
6. Alternatif olarak kollarınızı yukarı kaldırın.
7. Sol bacak dizden bükülmüş. Sağdakini düzeltin ve topuğu yataktan kaldırmadan yana doğru hareket ettirin. 8-10 tekrardan sonra aynı hareketi diğer bacak için de yapın.

Hastalığın 3-7. günlerinde egzersizlere izin verilir.

1. Başlangıç ​​pozisyonu: sırt üstü yatarak, bacaklar bükülü, ayaklar yatakta. Sakrum ve bel bölgesini yükseltmek. Ayaklara odaklanın ve göğüs bölgesi omurga.
2. Başlangıç ​​pozisyonu: sırt üstü yatarak, bacaklar düz. Başınızı kaldırmak ve aynı anda kaslarınızı germek karın kasları.
3. Alternatif olarak bacakları dizlerden bükün. Uzatma sırasında ayak yatak boyunca kuvvetli bir şekilde kayar, aynı zamanda bel omurgası yuvarlanır ve yatağa doğru bastırılır.
4. Aynı egzersiz, ancak her iki bacakla aynı anda yapılır.
5. Yüksek voltaj kalça kasları 4-6 saniye kalçalarınızı sıkın. 8-10 kez tekrarlayın.
6. Başlangıç ​​pozisyonu: yatarak, baldırların altında yuvarlanarak. Göğüs bölgesine vurgu yaparak bel bölgesini kaldırmak ve destek üzerinde uzanan düz bacaklar.
7. Bükülmüş bacaklar, ayaklarınızı yatağın üzerinde dinlendirin. Alternatif olarak dizleri yana doğru hareket ettirin.
8. Başlangıç ​​pozisyonu: ellere ve dizlere vurgu. Nefes verirken ellerinizi yataktan kaldırmadan topuklarınızın üzerine oturun. Nefes alırken başlangıç ​​pozisyonuna dönün.
9. Başlangıç ​​pozisyonu aynıdır. Nefes alırken sırtınızı çevirin ve nefes verirken eğilmeden düzeltin.

Subakut dönemde (7-12 gün) bu komplekse kan dolaşımını artıracak ve spazmodik kasları gerecek egzersizler eklenir. Başlangıç ​​pozisyonu: sırt üstü yatarak.

1. Sol bacak mideye bastırılır. Sağ bacağınızı 4-6 kez kaldırın. Diğer bacak için de aynısı.
2. Bacaklar dizlerden bükülmüş, eller karnın üzerine katlanmış. Başınızı ve omuzlarınızı kaldırın.
3. Ellerinize ve dizlerinize odaklanın. Düzelt ve kaldır sağ bacak. Diğer bacak için de aynısı.

Lumbago tedavisinde alternatif yöntemler ne kadar etkilidir?

Etkili alışılmamış yöntemler lumbago tedavisi

Osteopati. Bir osteopatın ana çalışma aracı elleridir. Omurga eklemleri, bağlar ve kaslar üzerindeki hafif etki, omurganın doğal pozisyonunu geri kazandırır, kas gerginliğini ve ağrıyı ortadan kaldırır. Tedavinin sonucu büyük ölçüde uzmanın niteliklerine ve deneyimine bağlıdır.

Manuel terapi. Uzman, yerinden çıkmış omurları “yerine yerleştirir” ve sıkışmış siniri ortadan kaldırır. Bununla birlikte, eğer hastada böyle bir prosedür ciddi komplikasyonları tehdit eder. akut hastalıklar omurilik veya dengesizlik vertebral segmentler. Yanlış kullanıldığında vertebral fıtık sıkışabilir. Bu nedenle yalnızca yumuşak manuel teknikler (gevşeme, esneme, akupunktur), kasları gevşetir ve sinir üzerindeki baskıyı azaltır. Nörologlar kategorik olarak akut dönemde manuel tedavinin kullanılmasını önermemektedir.

Akupunktur. Daha ilk seansta refleks noktalarına iğne batırılması bel ağrısını önemli ölçüde azaltır. Ayrıca akupunktur sinir köklerindeki iltihabi reaksiyonu hafifletir, kas tonusunu azaltır ve vücudun genel koruyucu özelliklerini artırır.

Lumbago fizyoterapi ile nasıl tedavi edilir?

• Manyetoterapi– manyetik alanın analjezik ve antiinflamatuar etkisi vardır ve ayrıca şişliği azaltır. Günlük 15-20 dakika süren seanslar önerilir. Evde taşınabilir cihazları kullanabilirsiniz.
• Diadinamik terapi(DDT) – düşük frekans darbe akımları Ağrının algılanmasından sorumlu olan sinir liflerini etkiler. Bu sayede engellendi ağrı duyarlılığı ocak. Ayrıca sinir etrafındaki şişlikler azalır ve dokunun koruyucu özelliği artar. Bu işlem ağrıyı 2-4 saat kadar hafifletir ve tekrarlanan DDT seansları ağrı sendromunu tamamen ortadan kaldırır. Ağrıyı gidermek için tek seansta dönüşümlü olarak uygulayın aşağıdaki türler akımlar: DN, DP, KP, DV. 7-10 işlem önerilir, günlük olarak yapılır ve şiddetli ağrı durumunda 6 saat arayla günde 2 defa yapılır.
• Amplipulse tedavisi – sinüzoidal modüle edilmiş akımlarla tedavi, analjezik bir etkiye sahiptir ve sinir ve kas liflerinin yenilenmesine yol açar. Kurs başına 5-10 seans önerilir.
• Ultraviyole ışınlama(Ural Federal Bölgesi) alt sırt. 4-5 gün boyunca günde 2-4 biyodoz. UV ışınlarının etkisi altında dokuların immünbiyolojik özellikleri değişir ve iyileşme hızlanır.
• Elektroforez ağrı kesiciler ilaçlar- kullanarak elektrik akımı Ağrıyı hafifletmek, sinir çevresindeki iltihabı ve şişliği azaltmak için ilaç solüsyonları deri yoluyla dokuya enjekte edilir. Bu amaçlar için magnezyum sülfat, lidaz, novokain ve potasyum iyodür kullanılır.
• Hamamlar(radon, iyot-brom, hidrojen sülfür veya sodyum klorür). Vücut üzerinde karmaşık bir etkileri vardır: mekanik, kimyasal ve termal. Banyolar güçlü bir antiinflamatuar etkiye sahiptir ve tekrarlayan atakları ve kronik lumbodynia oluşumunu önler. İşlemin süresi 20 dakika, kurs 15-20 prosedürdür.

Lumbago sıklıkla küçük bir fiziksel efor veya garip bir bükülme ile aniden ortaya çıkar. Akut ağrı kişiyi donmaya zorlar zorunlu durum Acı hislerinin o kadar belirgin olmadığı.

Lumbagoyu doğrulayan ek belirtiler, etkilenen bölgede şişlik ve kas gerginliği, alt ekstremitelerde uyuşukluk hissidir. Erkeklerde daha sık (30 yaş ve üzeri), kadınlarda daha az görülür.

Makalenin içeriği:

Olası nedenler

Lumbago oluşumu omurganın patolojileri (osteokondroz) ile ilişkili olabilir. Ana nedenler şunlardır:

• lomber bölgenin aşırı zorlanması;
• hipotermi;
• omurga fıtığı;
• vertebral yer değiştirme;
• yaralanmalar;
• konjenital vertebral anomaliler;

Tümörler, romatizma ve bazı bulaşıcı hastalıklar lumbago'nun ortaya çıkmasına neden olabilir.

Karakteristik semptomlar

Hastalık aşağıdakilerle karakterize edilir:

• yoğunluğu giderek artan, herhangi bir hareketle yoğunlaşan ve uyluk veya kalçaya yayılabilen sırtta keskin bir ağrının ortaya çıkması (nabız atışı, yırtılma, ateş etme);
• ağrının başlangıcından sonra kişi o anda rahat olduğu ortaya çıkan bir pozisyonda donar (hareketlere ağrı eşlik etse de hareket etme yeteneği korunur);
• refleks olarak ağrı nedeniyle alt sırt kaslarında spazm gözlenir, bazen uyluk ve kalça kasları gergindir.

Hastanın dinlenmesi önerilir (sırtüstü yatmak, bacaklar dizlerden ve kalça eklemlerinden bükülmüş, rulo battaniyeden yapılmış bir desteğin üzerine yerleştirilmiştir). Sırt kaslarındaki gerginliği azaltmak ve ağrının şiddetini azaltmak için yatağın yüzeyi düz olmalıdır.

Kullanma ilaçlar Reçetelemek:

• analjezikler (Aspirin) ve antispazmodikler;
• B vitaminleri (iyileştirmek için) metabolik süreçler sinir liflerinde);
• ağrının giderilmesi ve inflamatuar süreçlerin azaltılması için steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar (Ibuprofen, Nurofen).

Aynı zamanda antiinflamatuar, analjezik ve antiinflamatuar özelliklere sahip merhemler reçete edilir. tahriş edici etki. Daha büyük etki için refleksoloji ve vücutta sıvı tutulmasını önleyen bir diyet kullanın.

Halk ilaçları ile nasıl tedavi edilir?

Evde lumbago tedavisinde geleneksel tıp yöntemleri kullanılmaktadır. Bunlar dahili ve harici olarak kullanılan araçlardır:

Geleneksel tedavi yöntemleri güvenlidir, şifalı Bitkiler bir araya getirildiğinde metabolik süreçleri normalleştirebilen ve lumbago tedavisinde etkili olan maddeler içerir.

Ani hareketler yapmamalısınız. Lumbago tedavisinde termal prosedürler kullanılmamalıdır:

• banyo veya sauna;
• sıcak su şişesi;
• hardal sıvaları;
• sıcak banyo;

Isınma vazodilatasyona, şişmenin artmasına neden olur ve sinir köklerinin daha da fazla sıkışmasına neden olarak ağrının yoğunluğunun artmasına neden olur.

Akut dönemde yasaktır:

• bir çubuktan veya yatay çubuktan asın(eğer hastalığa fıtık neden oluyorsa, durum daha da kötüleşecektir);
• Masaj yap(Kan dolaşımının artması nedeniyle spazmodik bölgede ödem oluşumunu teşvik eder);
• ısınma merhemleri(ağrıyı azaltırlar ancak sıkışan sinire giden kan akışını arttırırlar).

Önleme tedbirleri

Omurganın ana düşmanı hareketsiz bir yaşam tarzıdır. Lumbagoyu önlemeye 30-40 yaşlarında başlamalısınız. Omurgayı destekleyin sağlıklı durum basit kurallar yardımcı olur:

• uyurken yan yatmak omurganın yükünü hafifletmeye yardımcı olur;
• yastığın yüksekliği omuz genişliğine eşit olmalıdır;
• Çalışma koltuğu için anatomik bir sırtlığın bulunması tavsiye edilir (omurgaya binen yükü azaltmak ve lumbagonun tekrarını önlemek için);
• arabadaki koltuk rahat olmalı; uzun yolculuklarda masaj pelerini kullanmalısınız (kas gerginliğini azaltmak için);
• ağırlık kaldırırken dizlerinizi bükmeniz ve sırtınızı düzeltmeniz gerekir; ağırlıkları her elinize eşit olarak dağıtın;
• Hipotermiden kaçınılmalıdır.

Tedaviden sonra kan dolaşımı iyileşir, omurlar arası boşluk artar ve omurga üzerindeki yük azalır. İyileşme kursu sırasında fizyoterapi, hidromasaj ve akupunktur reçete edilir.

Hastanın hareketleri, hapşırması, yürümesi, öksürmesi, fiziksel aktivitesi sırasında semptomlar şiddetlenir ve bacak ve kalçanın arka yüzeylerine yayılır. Bu tür hastalar sırt kaslarındaki gerginlik ve tam olarak düzleşememe nedeniyle daima zorlanmış bir pozisyonda kalırlar. Ağrının süresi değişiklik gösterir, 5-15 dakika veya 2-3 saat olabilir, bazen birkaç gün sürebilir.

Daha sıklıkla omurganın osteokondrozu ve intervertebral fıtıklar nedeniyle ortaya çıkar. Lumbago 28-38 yaş arası erkeklerde yaygındır. Sıklıkla bu patoloji radikülitten ayırt edilmesi zordur. Bazı durumlarda lomber siyatik oluşur - lumbago ve siyatik kombinasyonu. Aynı zamanda, ağrının doğası, lumbago, nabız, delinme şeklinde kaslara, kemiklere, bağlara derinlemesine nüfuz ederek ağırlaşır.

Ne olduğunu?

Lumbago, bir grubu birleştiren kolektif bir kavramdır patolojik durumlar distrofik ile karakterizedir ve dejeneratif süreçler omurgada.

Dorsopatilerin en yaygın türlerinden biri, omurganın bozulmasıyla birlikte görülen omurga osteokondrozudur. omurlar arası diskler elastikiyetlerinde ve boylarında azalma şeklinde. Bu süreç uzun zaman alır ve bel ağrısına eşlik etmez. İÇİNDE Son çare olarak, lumbodynia oluşur - alt sırtta ağrıyan ağrı. Ancak lumbago, osteokondrozun tipik bir komplikasyonu olan disk herniasyonunun bir sonucudur.

Nedenler

Ana tanıyı koymadan lumbagonun etkili tedavisi mümkün değildir. Akut ağrının giderilmesi hasta için yalnızca bir ilk yardım önlemidir. Lumbago semptomlarına neden olan patoloji ortadan kaldırılmazsa gelecekte nüksetmeler kaçınılmazdır.

Lumbagonun ana nedenleri arasında şunlar vardır:

1. Omurganın eğriliği (skolyoz, patolojik lordoz).
2. Yaralanmalar. Aşırı fiziksel efor, bağ yırtılmalarına, disklerin şişmesine veya yer değiştirmesine neden olabilir.
3. Osteokondroz. Sonuç olarak uzun vadeli Hastalık, omurların birbirine göre yer değiştirmesine neden olur, osteofitler (kemik çıkıntıları) ortaya çıkar, bağlarda ve omurlararası disklerde deformasyon ve hasar gelişir.
4. Omurganın yapısının anomalileri. Toplam nüfusun %30’a kadarı risk altındadır. Arasında konjenital patolojiler Bulunan: lomber bölgede ilave ve eksik omurlar ve sakral bölgeler omurların ve parçalarının şekli, yeri ve bağlantısının düzensiz olması, kemerlerin yarılması.
5. Spondilit. Omurga gövdelerinin dokuları, bulaşıcı nitelikteki inflamatuar bir sürecin bir sonucu olarak hasar görür.
6. Tümörler. Diğer organlar gibi omurga da bir tümörden etkilenebilir. Omurga üzerinde yıkıcı bir etkiye sahiptir iyi huylu neoplazmlar kemik dokusu(osteoma, osteoblastoma), vasküler hemanjiyomlar, malign osteosarkomlar, metastatik odaklar.
7. Spondiloartrit. Enflamasyonun neden olduğu bulaşıcı olmayan patolojiler– ankilozan spondilit, sedef hastalığı ve diğer romatolojik hastalıklar.

Lumbago belirtileri

Lumbago belirtileri (halk arasında "lumbago") aşağıdaki nedenlerden dolayı ortaya çıkar:

1. Hipotermi ve ağır kaldırma nedeniyle kas kalınlığında sinir lifinin ihlali;
2. Omurlararası segmentlerin hareketliliğindeki değişiklikler. Başından sonuna kadar omurlar arası diskler fıtık çıkıntısı, osteokondroz, spondiloz nedeniyle sıkışabilen sinir gövdelerinden geçmek;
3. Bir kişinin bacakları yukarı çekilerek uyurken uzun süre yüz üstü yatması.

Lumbago belirtileri çoğunlukla hipotermi veya ağır kaldırma sonrasında ortaya çıkar. En ufak bir dönüşte, bükülmede veya harekette kişi, bel omurgasını düzeltmesini engelleyen ağrı hisseder.

Hastalığın nedenine bağlı olarak klinik belirtiler oluşur:

• Spastik kas kasılmaları ile - sırtta yaygın ağrı;
• Osteokondrozda - omurganın lokal ağrı sendromu;
• İntervertebral fıtık ile - kalçalara ve alt ekstremitelere yayılan ağrı;
• Hiperlordoz ile - 1-2 gün boyunca periyodik ağrıyan ağrı.

Pratisyen hekimler ve nörologlar, bir kişinin akan suyun altında durduktan sonra lumbagodan şikayet etmesi durumunda lumbago tanısının konulabileceğini biliyorlar. Hasta banyodan çıktıktan sonra rahatsızlık hisseder ve zorla poz birkaç dakika içinde ortaya çıkar - lumbago böyle başlar.

Hastalık 1-2 gün (osteokondroz ile) veya birkaç ay (intervertebral fıtık ile) sürer.

Teşhis

Hastanın bel ağrısı olduğunda klinik muayene tek başına tanı koymak için yeterli değildir. Başvuru gerekli ek yöntemler sonuçları doktorun varsayımını güvenilir bir şekilde doğrulayacak çalışmalar. Lumbagonun çeşitli nedenleri göz önüne alındığında, aşağıdaki prosedürlerin tanısal değeri olabilir:

1. Omurganın röntgeni.
2. Tomografi (bilgisayar veya manyetik rezonans görüntüleme).
3. Dansitometri (kemik mineral yoğunluğunun belirlenmesi).
4. Biyokimyasal kan testi (romatizmal testler, inflamasyon göstergeleri, kalsiyum, immünogram, tümör belirteçleri).

Sınav bir sınav içermelidir uzman uzmanlar: omurga uzmanı, travmatolog, romatolog veya onkolog. Elde edilen sonuçlar hastadaki lumbagonun nedeni hakkında nihai bir sonuca varmamızı sağlar.

Lumbago nasıl tedavi edilir?

Karmaşık terapi şunları içerir: çeşitli teknikler Lumbago tedavisi – ilaç tedavisi, fizyoterapi ve alternatif. Tedavi aşamalar halinde gerçekleştirilir. İlk aşamada evde durdurulurlar ağrı belirtileri, ardından başlar karmaşık terapi neden olan faktörü ortadan kaldırmak için.

Akut dönemde hastaya genellikle reçete edilir:

1. Antispazmodikler. Baralgin, Papaverin gibi. Bu ilaçlar ağrılı kas spazmlarını azaltmaya yardımcı olur.
2. Analjezikler, belirgin analjezik etkinliği olan hormonal olmayan antiinflamatuar ilaçlardır. Örneğin Diklofenak, Ketonal, Ibuprofen, Dexalgin. Bu ilaçların çoğu, kombinasyon tedavisine olanak tanıyan topikal formlarda üretilmektedir.
3. Lomber bölgedeki doku şişmesini azaltmak için diüretikler. Furosemid çoğunlukla reçete edilir. Diüretik ilaçların etkisi altında vücuttan atılan potasyum eksikliğinin gelişmesini önlemek için hastalara aynı anda Panangin reçete edilir.
4. Omurganın etkilenen bölgesini sabitlemek için özel bir bandaj.

Akut dönemin sonunda hastalara fizyoterapi, masaj, refleksoloji ve egzersiz terapisi reçete edilir. Bu terapötik önlemler, kas spazmlarının kalıcı olarak ortadan kaldırılmasına ve alt sırtın normal hareketliliğinin geri kazanılmasına yardımcı olur.

Hastanın muayenesi sırasında omurganın bazı patolojileri ortaya çıkarsa, ağrı sendromunu ortadan kaldırdıktan sonra tedavi etmek gerekir. Omurgalar arası fıtıklar ve omurların yer değiştirmesi durumunda cerrahi müdahale bile gerekebilmektedir.

Diyet

Lumbago tedavisi sırasında hastanın diyet yapması gerekir. Diyet aşağıdaki ürünlere dayanmaktadır:

• yağsız sığır eti veya tavuk;
• az yağlı balık;
• az yağlı süt ürünleri;
• çeşitli tahıllar;
• sebzeler ve taze otlar;
• meyveler, meyveler, doğal meyve suları.

Yağlı ve tahriş edici yiyeceklerden tamamen kaçınmalısınız: füme etler, turşular, marinatlar, baharatlar ve otlar, yağlı et veya domuz yağı. Un ve tatlı yiyecekler ölçülü olarak tüketilebilir. Alkolden tamamen kaçının.

Masaj ve terapötik egzersizler

Lumbago atağının gelişimi sırasında hafif bir masaj, yerel kan dolaşımını iyileştirir, lenf akışını normalleştirir, ağrıyı, şişliği ve iltihabı ortadan kaldırır. Bu durumda bel bölgesinde sadece yumuşak tekniklerin kullanılmasına izin verilir. Bunlara sürtünme, okşama, yoğurma dahildir. Alevlenme döneminde ciddi etkilerden kaçınmak daha iyidir.

Lumbago saldırısı sırasında herhangi bir fiziksel aktivite kontrendikedir. Ancak bu, hareketsiz yatmanız gerektiği anlamına gelmez. Fizyoterapi ayakları döndürmek, ayak parmaklarını kıvırmak, kolları ve bacakları kaldırıp indirmek gibi egzersizleri içerebilir. Nefes egzersizleri de yapabilirsiniz.

Hastalığın 3-4. gününden itibaren izin verilen hareketlerin listesi genişletilebilir. Lumbago için egzersizler aşağıdakileri içerebilir:

• pelvisin yatma pozisyonundan kaldırılması;
• bükülmüş dizleri yanlara doğru yaymak;
• ayakları kalçalara doğru çekmek;
• karın gerginliği ile baş kaldırma;
• sırtın yuvarlanması ve rahatlatılması.

Bir hafta sonra ellerinizin ve dizlerinizin üzerinde dururken yavaş bacak salınımları yapabilirsiniz. Ayrıca yükseltilmesine de izin verilir omuz kuşağı bacaklarınız bükülmüş halde sırt üstü yatın. Sistematik uygulama sayesinde faydalı egzersizler kan dolaşımını aktive etmek, alt sırt hareketliliğini normalleştirmek, esnetmek mümkündür kas dokusu ve omurga.

Siyatik ile Lumbago, nedir ve nasıl tedavi edilir?

Lumbago – yoğun keskin acı sırtın alt kısmında, eğilirken, ağır nesneleri kaldırırken, öksürürken, hapşırırken aniden ortaya çıkar. Lumbago, hareketlerin keskin bir şekilde kısıtlanmasına yol açar.

Hasta ayağa kalkamaz ve bazen derin nefes almak bile şiddetli ağrıya neden olur. Ağrı alt sırtın küçük bir bölgesinde lokalize ise lumbagodur. Hoş olmayan hisler kalçaya, uyluğa, alt bacağa ve ayak parmaklarına yayılırsa, bu siyatikli lumbagodur.

Siyatik ile lumbago belirtileri:

• Alt sırtta akut ağrı;
• Siyatik sinir boyunca yanma veya karıncalanma;
• Bacak veya ayağın tamamını hareket ettirmede zorluk;
• Kalça ve bacakta uyuşma;
• Yürüyüşte değişiklik;
• Kalçada, uyluğun arkasında, popliteal fossada, alt bacakta, ayakta sürekli ağrıyan ağrı;
• Ayağa kalkarken ve pozisyon değiştirirken şiddetli atış ağrısı.

Ağrı otururken yoğunlaşır ve yürürken veya uzanırken bir miktar azalır. Hemen hemen her zaman yalnızca bir bacak etkilenir.

Lumbago'nun siyatik ile tedavisi sinir köklerindeki iltihabı hafifletmeyi amaçlamaktadır. Makalenin ana bölümünde açıklanan steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar, kas gevşeticiler ve B vitaminleri kullanılmaktadır.

Önleme

Akut bel ağrısının ortaya çıkmasını önlemek için şunları yapmalısınız:

1. Taslaklardan uzak durun.
2. Egzersiz yaparak sırt kaslarınızı güçlendirin.
3. Sigara İçmek Yasaktır.
4. Yüzmeye gitmek.
5. Uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçının.
6. Kendinize hafif fiziksel aktivite verin.
7. Yük taşırken ağırlığı iki elinize dağıtın.
8. Yarı sert veya ortopedik bir yatakta uyuyun.
9. Diyetinizin dengeli olduğundan emin olun.
10. Bir hastalık varsa, osteokondroz, zamanında tedavi edin.
11. Ağırlıkları düz bir omurgayla kaldırın. Gerekirse dizlerinizi bükün.

İhmal nedeniyle bel fıtığı oluştuğunda ve omurgada ciddi bir rahatsızlık olmadığında doktorun talimatlarına uyularak ve yatak istirahati ile hasta iki hafta içinde iyileşir. Hastalığa yol açan nedenleri bulmalı ve bunları ortadan kaldırmak için bir tedavi süreci uygulamalısınız.