Asetilkolin oluşumu. Nöbetler vücuttan ciddi rahatsızlıklara dair önemli bir sinyaldir.

Nörotransmiterler düzgün işleyişinde önemli bir rol oynar gergin sistem kişi. Bu maddelerden biri, varlığı çeşitli memelilerin, kuşların ve tabii ki insanların beyinlerinin karakteristik özelliği olan organik bir molekül olan asetilkolindir. Nörotransmitter asetilkolinin insan vücudunda oynadığı rol nedir, neden bu kadar önemlidir ve vücuttaki asetilkolin düzeylerini artırmanın yolları var mıdır?

Nörotransmiter asetilkolin nedir ve işlevleri nelerdir?

Nörotransmiter asetilkolinin kimyasal formülü CH3COO(CH2)2N+(CH3)'tür. Bu organik molekül, merkezi ve periferik sinir sistemlerinin işleyişinde rol oynar. Asetilkolin sentezinin yeri, asetilkolin oluşumu için gerekli maddeler olan sinir hücrelerinin aksonlarıdır: asetil koenzim A ve kolin (B4 vitamini). Asetilkolinesteraz (bir enzim), fazla asetilkolini kolin ve asetata parçalayabilen bu aracının dengesinden sorumludur.

Asetilkolinin fonksiyonları

bilişsel yeteneklerin iyileştirilmesi;
nöromüsküler iletişimin iyileştirilmesi.

Bilim adamları, nörotransmitter asetilkolinin sadece hafızayı geliştirmeye ve öğrenmeyi desteklemeye yardımcı olmakla kalmayıp, aynı zamanda beynin eski ve yeni anılar arasında ayrım yapmasına da yardımcı olduğunu ve dün olanları ve beş yıl önce olanları hatırlamamıza yardımcı olduğunu keşfetti.

Kas hücrelerinin zarı, asetilkoline duyarlı H-kolinoreseptörleri içerir. Asetilkolin bu tip reseptöre bağlandığında sodyum iyonları kas hücrelerine girerek kasların kasılmasına neden olur. Asetilkolinin kalp kası üzerindeki etkisine gelince, düz kas üzerindeki etkisinden farklıdır - kalp atış hızı azalır.

Nörotransmitter asetilkolin eksikliği: nedenleri ve yenilenme yöntemleri

Nörotransmiter asetilkolin seviyesi azaldığında asetilkolin eksikliği ortaya çıkar.

Belirtiler açık asetilkolin:

dinleyememe;
konsantre olamama;
bilgileri hatırlayamama ve geri çağıramama (hafıza bozukluğu);
yavaş bilgi işleme;
yağlı karaciğer metamorfozu;

Vücuttaki asetilkolin seviyesi normale döndüğünde ve bu şu şekilde gerçekleşir: doğru beslenmeİltihap bastırılır ve kaslar ile sinirler arasındaki iletişim geliştirilir.

Aşağıdakiler nörotransmitter asetilkolin düzeylerinde azalma riski altındadır:

maraton koşucuları ve dayanıklılık sporcuları;
alkolü kötüye kullanan kişiler;
vejetaryenler;
Diyeti dengeli olmayan insanlar.

Vücutta asetilkolinin azalmasına veya artmasına katkıda bulunan temel faktör dengeli beslenmedir.

Vücuttaki nörotransmitter asetilkolin seviyesi nasıl artırılır?

Vücuttaki nörotransmitter asetilkolin düzeylerini arttırmanın üç ana yolu vardır:

beslenme;
düzenli fiziksel aktivite;
entelektüel eğitim.

Kolin (B4 vitamini) açısından zengin besinler – karaciğer (tavuk, sığır eti vb.), yumurta, süt ve süt ürünleri, hindi, yeşil yapraklı sebzeler. Kahveyi çayla değiştirmek daha iyidir.

Nörotransmiter asetilkolin üretimi için hammadde sıkıntısı olduğunda beyin "kendi kendini yemeye" başlar, bu nedenle diyetinizi dikkatle izleyin.

BU “MUTSUZ” BİR İNSANIN KARAKTERİNİN AÇIKLAMASIDIR

2 ana sorunu:

1) ihtiyaçların kronik tatminsizliği,

2) öfkesini dışarı yöneltememe, onu geri tutma ve tüm sıcak duyguları geri tutma yeteneği onu her geçen yıl daha da umutsuz hale getiriyor: ne yaparsa yapsın durumu düzelmiyor, tam tersine, sadece daha da kötüleşiyor. Sebebi ise çok şey yapması ama bu değil.

Hiçbir şey yapılmazsa, zamanla kişi ya "işte tükenecek", tamamen tükenene kadar kendini giderek daha fazla yükleyecektir; ya da kendi benliği boşalacak ve yoksullaşacak, dayanılmaz bir kendinden nefret ortaya çıkacak, kendine bakmayı reddetme ve hatta gelecekte kişisel hijyen bile ortaya çıkacak.

İnsan, icra memurlarının eşyalarını söktüğü bir ev gibidir.

Umutsuzluğun, umutsuzluğun ve tükenmenin arka planında düşünmeye bile güç ve enerji yoktur.

Sevme yeteneğinin tamamen kaybı. Yaşamak ister ama ölmeye başlar: Uyku ve metabolizma bozulur...

Tam olarak neyin eksik olduğunu anlamak zor çünkü birisinin veya bir şeyin mülkiyetinden mahrum bırakılmasından bahsetmiyoruz. Tam tersine mahrumiyet sahibidir ve neyden mahrum kaldığını anlayamaz. Kendi benliğinin kaybolduğu ortaya çıkıyor. Dayanılmaz derecede acı verici ve boş hissediyor: ve bunu kelimelere bile dökemiyor.

Açıklamada kendinizi tanıyorsanız ve bir şeyi değiştirmek istiyorsanız acilen iki şeyi öğrenmeniz gerekiyor:

1. Aşağıdaki metni ezberleyin ve bu yeni inançların sonuçlarını kullanmayı öğrenene kadar her zaman tekrarlayın:

İhtiyaçları karşılama hakkım var. Ben öyleyim ve ben benim.
İhtiyaç duyma ve ihtiyaçları karşılama hakkım var.
Memnuniyet isteme, ihtiyacım olanı elde etme hakkım var.
Sevgiyi arzulamaya ve başkalarını sevmeye hakkım var.
İyi bir yaşam organizasyonuna hakkım var.
Memnuniyetsizliğimi ifade etme hakkım var.
Pişmanlık ve sempati duyma hakkım var.
...doğuştan gelen bir hak olarak.
Reddedilebilirim. Yalnız olabilirim.
Ben yine de başımın çaresine bakacağım.

“Metni öğrenme” görevinin başlı başına bir amaç olmadığına okurlarımın dikkatini çekmek isterim. Otomatik eğitim tek başına kalıcı bir sonuç vermeyecektir. Yaşamda bunu yaşamak, hissetmek ve onayını bulmak önemlidir. Bir kişinin, dünyanın sadece onu hayal etmeye alışkın olduğu şekilde değil, bir şekilde farklı şekilde düzenlenebileceğine inanmak istemesi önemlidir. Bu hayatı nasıl yaşayacağı kendisine, dünya ve bu dünyada kendisi hakkındaki fikirlerine bağlıdır. Ve bu sözler sadece düşünmek, düşünmek ve kendi yeni "gerçeklerinizi" aramak için bir nedendir.

2. Saldırganlığı gerçekte yöneltildiği kişiye yönlendirmeyi öğrenin.

...o zaman insanlara sıcak duygular yaşatmak ve ifade etmek mümkün olacak. Öfkenin yıkıcı olmadığını ve ifade edilebileceğini anlayın.

BİR İNSANIN MUTLU OLMAK İÇİN NELERİ ÖZLEDİĞİNİ ÖĞRENMEK İSTER MİSİNİZ?

ÇATAL HER “OLUMSUZ DUYGU”, BİR İHTİYAÇ VEYA ARZU BULUNUR; BU İHTİYAÇ VEYA ARZUNUN TATMİN EDİLMESİ HAYATTAKİ DEĞİŞİKLİKLERİN ANAHTARIDIR...

BU HAZİNELERİ ARAMAK İÇİN SİZİ DANIŞMANLIĞA DAVET EDİYORUM:

BU BAĞLANTIYI KULLANARAK DANIŞMANLIK İÇİN KAYIT OLABİLİRSİNİZ:

Psikosomatik hastalıklar (daha doğru olacaktır) vücudumuzda psikolojik nedenlere dayanan bozukluklardır. psikolojik nedenler travmatik (zor) yaşam olaylarına verdiğimiz tepkiler, zamanında, doğru bulmayan düşüncelerimiz, duygularımızdır. Belirli kişi ifade.

Zihinsel savunmalar tetiklenir, bu olayı bir süre sonra, bazen de anında unuturuz ama beden ve ruhun bilinçdışı kısmı her şeyi hatırlar ve bize bozukluklar ve hastalıklar şeklinde sinyaller gönderir.

Bazen çağrı geçmişteki bazı olaylara yanıt vermek, “gömülü” duyguları ortaya çıkarmak olabilir ya da semptom sadece kendimize yasakladığımız şeyleri sembolize edebilir.

BU BAĞLANTIYI KULLANARAK DANIŞMANLIK İÇİN KAYIT OLABİLİRSİNİZ:

Stresin olumsuz etkisi insan vücudu ve özellikle sıkıntı muazzamdır. Stres ve hastalıklara yakalanma olasılığı yakından ilişkilidir. Stresin bağışıklığı yaklaşık %70 oranında azaltabildiğini söylemek yeterli. Açıkçası, bağışıklıktaki böyle bir azalma her şeye yol açabilir. Ayrıca basit olması da iyidir soğuk algınlığı, ve eğer onkolojik hastalıklar ya da tedavisi zaten son derece zor olan astım mı?

Beyin ve entelektüel yetenekler hakkında çok az şey biliyoruz. Ancak bir nörotransmitter olan asetilkolinin kişinin bilişsel yeteneklerini geliştirebileceğini söylemek yanlış olmaz. Darwin'in teorisine göre bu nörotransmiterin her yeni nesilde daha aktif bir şekilde sentezlenmesi gerekmektedir. Elbette bu ifade, eğer bir kişi alçalmazsa doğrudur.

Ancak bugün evrimden bahsetmeyeceğiz, ancak bu aracı hakkında daha detaylı konuşacağız, konsantrasyonunu artırmanın yollarından bahsetmeyi de unutmayacağız. Asetilkolin seviyelerinin artmasının sizi mutlu etmeyeceğini ancak yeni bilgiler öğrenme sürecini hızlandırabileceğini söylemek gerekir. Basitçe söylemek gerekirse, daha iyi öğreneceksiniz.

Asetilkolin: nedir bu?

Nörotransmiter sadece şunlardan sorumlu değildir: entellektüel yetenekler insan ve aynı zamanda otonom olanlar da dahil olmak üzere nöromüsküler bağlantılar. Bunun, bu grubun bilim adamları tarafından keşfedilen ilk maddelerinden biri olduğunu ve bunun geçen yüzyılın başında gerçekleştiğini unutmayın. Bunu hatırlamak önemlidir yüksek dozajlar Asetilkolin vücudu yavaşlatır, küçük miktarları ise hızlandırmaya yardımcı olur. Yeni bilgi alındığında veya eski bilgi çoğaltıldığında nörotransmiter sentezi süreci etkinleştirilir.

Bu madde, iki nöronun birleşimini temsil eden sinir terminalleri, aksonlar tarafından üretilir. Asetilkolinin sentezi iki madde gerektirir:

Asetil koenzim (CoA) - glikozdan üretilir.

Kolin – bazı yiyeceklerde bulunur.

Bundan sonra nörotransmiter, vezikül adı verilen özel yuvarlak şekilli kaplara yerleştirilir ve nöronun presinaptik ucuna gönderilir. Veziküller hücre zarı ile birleştikten sonra asetilkolin salınarak sinaptik yarığa girer.

Asetilkolin sinaptik yarıkta tutulabilir, bir sonraki nörona nüfuz edebilir veya geri döndürülebilir. İkinci durumda, nörotransmiter keseciklere geri yerleştirilir. Herhangi bir nörotransmiter, ikinci nöronda bulunan reseptörlerine bağlanmaya çalışır. Mecazi anlamda konuşursak, reseptör kapıdır ve nörotransmiter de onun anahtarıdır.

İÇİNDE bu durumda Her biri belirli bir tür “kapıyı” açabilen iki tür anahtar vardır - muskarinik ve nikotin. Süreci tam olarak açıklamak için, sinaptik yarıktaki madde dengesinin özel bir enzim olan asetilkolinesteraz tarafından izlendiğini eklemek gerekir. Nootropikleri büyük miktarlarda kullanırsanız, asetilkolin konsantrasyonunu belirli bir seviyeye yükselttikten sonra, bu enzim çalışmaya başlayacak ve fazla nörotransmitteri kurucu unsurlarına yok edecektir.

Alzheimer hastalığı hafızayı keskin bir şekilde bozar, bu da tam olarak şunlardan kaynaklanmaktadır: aşırı aktivite asetilen esteraz. Günümüzde bu hastalığın tedavisinde artık yeterli iyi sonuçlar enzimi inhibe edebilen ilaçları gösterin. Bununla birlikte, asetilen esteraz inhibitörlerinin bir dezavantajı vardır - yüksek konsantrasyonlarda asetilkolin vücuda zararlı olabilir.

Dahası yan etkiler oldukça ciddi olabilir, hatta ölümcül sonuç. Bazı sinir gazları asetilen esteraz inhibitörleri olarak sınıflandırılabilir. Etkileri altında, nörotransmiterin konsantrasyonu izin verilen sınırları aşar ve bu da kas kasılmasına yol açar.

Asetilkolinin olumlu etkileri ve dezavantajları

Bugün ele aldığımız nörotransmiterin olumlu etkileriyle başlayalım:

Beynin bilişsel yeteneği artar ve kişi daha akıllı hale gelir.

Hafıza gelişir.

Nöromüsküler bağlantıların işleyişi iyileşir - bu, sporda son derece faydalıdır. Çünkü vücut strese daha çabuk uyum sağlar.

Hiçbiri narkotik maddeler nörotransmiterin seviyesini artıramaz, ancak tam tersi etkiye yol açacaktır - asetilkolin üretimi halüsinojenler tarafından maksimum düzeyde bastırılır.

Akıllı planlar yapmanıza yardımcı olur ve dürtüsel kararlar vermeniz nedeniyle daha az aptalca hata yaparsınız.

Bu nörotransmiterin yalnızca iki dezavantajı vardır:

Hızlı karar verme yeteneğini yavaşlattığı için stresli durumlarda zararlıdır.

Yüksek konsantrasyonlarda tüm vücudun işleyişini yavaşlatır.

Ancak burada küçük bir düzeltme yapılması gerekiyor; eğer bir kombinasyonunuz varsa, tüm insanlar bireyseldir. yüksek konsantrasyonlar asetilkolin ve glutamat ile daha hızlı ve daha kararlı olursunuz. Aynı zamanda entelektüel potansiyel büyük değişikliklere uğramayacaktır.

Ayrıca nörotransmiterin yalnızca yeni bilgiler alındığında değil, aynı zamanda beyin ve vücudun eğitimi nedeniyle daha aktif olarak üretilmeye başladığını da not ediyoruz.

Nörotransmiterin konsantrasyonunu arttırmak için aşağıdaki katkı maddelerini kullanabilirsiniz: asetil l-karnitin, DMAE, lesitin, huperzin, Alzheimer hastalığı ilaçları, huperzin. Skopolamin, atropin ve difenhidramin, maddenin seviyesinin azaltılmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca asetilkolin konsantrasyonunun yüksek olması için doğru beslenmenizi ve öncelikle fındıklı yumurtalara dikkat etmenizi öneririz.

Spor yapıyorsanız asetilkolin daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olacaktır.

asetilkolin- bir nörotransmitter. Vücutta amino alkol kolin ve asetik asitten sentezlenir. Biyolojik olarak çok aktif madde.

Asetilkolinin vücut üzerinde çok yönlü bir etkisi vardır. Ana işlev sinir uyarılarına aracılık etmektir. Sinir uyarılarını asetilkolin yoluyla ileten sinir lifleri ve bunlara karşılık gelen nöronlara kolinerjik denir. Bunlar arasında iskelet kaslarını sinirlendiren motor nöronlar; parasempatik ve sempatik sinirlerin preganglionik nöronları; Tüm parasempatik ve bazı sempatik sinirlerin postganglionik nöronları (uterus, ter bezleri) ve merkezi sinir sisteminin bazı nöronları. Tüm kolinerjik lifler, asetilkolinin sentezlenmesini sağlayan spesifik bir enzim olan kolin asetiltransferaz içerir. Asetilkolin, sinir impulsunun geldiği anda sinaptik yarığa döküldüğü veziküllerdeki sinir uçlarında bulunur. Asetilkolin salınımı sinir uçları kuantum doğasına sahiptir. Görünen o ki, keseciğin içeriği salınabilecek asetilkolinin (kuantum) en küçük kısmını oluşturuyor. Normal koşullar altında, her bir sinir uyarısı yüzlerce asetilkolin miktarının salınmasına neden olur. Asetilkolin, postsinaptik membran üzerindeki belirli bir makromolekül - kolinerjik reseptör - ile etkileşime girerek, membranın iyonlar için geçirgenliğini arttırır: efektör hücrenin uyarılabilirliğini değiştiren bir postsinaptik potansiyel ortaya çıkar ve nöromüsküler sinaps durumunda, acil sebep aksiyon potansiyelinin oluşması. Asetilkolinin etkisi, asetilkolini düşük aktif koline hidrolize eden asetilkolinesteraz enziminin (bkz. Kolinesteraz) etkisi altında sonlandırılır ve asetik asit ve ayrıca asetilkolinin sinaptik yarıktan basit difüzyonu nedeniyle. Asetilkolin molekülü, kolinerjik reseptör ile etkileşimi sağlayan iki aktif gruba sahiptir: kolinerjik reseptördeki anyonik grupla reaksiyona giren yüklü bir trimetilamonyum grubu (katyonik "baş") ve so- kolinerjik reseptörün esterofilik bölgesi denir.

Asetilkolinin iki tür etkisi vardır: muskarinik benzeri ve nikotin benzeri. Muskarinik benzeri etki parasempatik sinirleri tahriş ettiğinde ortaya çıkanlara benzer etkilerle kendini gösterir düz kaslar, kalp, bezler ve atropin ile uzaklaştırılır; nikotin benzeri otonom ganglionların uyarılmasıyla ifade edilir ve medulla adrenal bezlerin yanı sıra iskelet kasları da çıkarılır büyük dozlar nikotin, heksonyum, tubokurarin. Buna göre kolinoreaktif sistemler farklı organlar m-kolinoreaktif (muskarine duyarlı) ve n-kolinoreaktif (nikotine duyarlı) olarak belirlenmiştir.

Normal koşullar altında asetilkolinin muskarinik benzeri etkisi baskındır. Göze asetilkolin damlatıldığında gözbebeği daralır ve konaklama spazmı azalır. göz içi basıncı. Genel kan dolaşımına salındığında bir azalma gözlenir tansiyon Vazodilatasyonun neden olduğu (asetilkolin insan koroner damarlarını daraltır) ve daha az ölçüde kalp aktivitesinde yavaşlama, motor aktivitede artış gastrointestinal sistem Bronş, safra ve mesane kaslarının kasılması, uterus, kolinerjik innervasyona sahip bezlerin, özellikle tükürük ve ter bezlerinin salgısının artması.

Asetilkolinin nikotin benzeri etkisi otonom ganglionlar ve adrenal bezler atropinizasyondan sonra ve daha yüksek dozlar kullanıldığında ortaya çıkar. Bir baskı etkisi ile ifade edilir. Asetilkolin ayrıca karotid glomerüllerin nikotine duyarlı sistemlerini uyarır ve refleks olarak nefes almayı uyarır.

Asetilkolinin tüm etkileri, antikolinesteraz maddelerinin (eserin, proserin vb.) önceden uygulanmasıyla artırılabilir. Geleneksel uygulama yollarıyla asetilkolin kan-beyin bariyerini geçmez ve merkezi sinir sistemi üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Asetilkolinin etkilerinin çeşitliliği, istenmeyen etkilerin birbirini zayıflatması ve etki süresinin kısa olması, kullanım alanını son derece sınırlamaktadır. tıbbi uygulama. Asetilkolin, yüksek oranda çözünür bir tuz - asetilkolin klorür (Asetilkolini chloridum, Asetilkolinum kloratum; B listesi) formundaki kolinerjik yapıların fonksiyonlarının deneysel çalışmalarında yaygın olarak kullanılmaktadır. Serbest bırakma formu: 0.2 g ilaç içeren 5 ml'lik ampuller.

Alerjik reaksiyonların aracısı olarak asetilkolin

Köpeklerde asetilkolin zehirlenmesi resminin, içlerinde anafilaktik şok gelişiminin resmiyle benzerliği (bkz.), bazı organların aktivitesinde yer alan kolinerjik süreçlerin alerjik reaksiyon mekanizmasına doğrudan katılımını varsaymamızı sağladı. bu organlar. Böyle bir organ, örneğin parasempatik innervasyona sahip olan köpeğin dilidir. Antijenin duyarlılaştırılmış organdaki uygulama noktasının parasempatik sinirlerin uçları olduğu varsayılmıştır. Bu deneysel olarak doğrulandı. Duyarlılaşmış bir köpeğin dilinin damarlarına antijenin verilmesi bariz sebeplere neden olur. vazodilatör etkisi. Normalde bu olaylar gözlenmez. Submandibular ve dil altı dilin ön (deneyden bir ay önce) enükleasyonu ile dilin yarısının parasempatik innervasyonunu kapattığınızda Tükürük bezleri ve onlarla birlikte submandibular ve sublingual çevresel düğümler köpeğin dilinin damarlarının parasempatik innervasyonu, dilin bu yarısının damarlarının yukarıda açıklanan antijene reaksiyonu tamamen ortadan kalkar. Bununla birlikte, lingual sinir kesildiğinde, antijene karşı vasküler reaksiyonun doğası değişmez; bu, antijene karşı bir reaksiyonun olmadığını gösterir. hassas sonlar somatik sinirler. Asetilkolinin vücutta zehirlenmenin yayılmasına katılması pek olası değildir. Bu anlamda anafilaktik zehirin rolü, aktif kininler, serotonin, histamin vb. içeren daha kalıcı doku parçalama ürünleri tarafından açıkça gerçekleştirilir. Bu nedenle, alerjilerin patogenezine ilişkin asetilkolin hipotezi, katılım fikriyle hiçbir şekilde çelişmez. Alerjik doku değişikliği mekanizmasındaki önemli bağlantılardan biri olarak histamin. Asetilkolin ve kolinerjik süreçlerin “organ” alerjisi mekanizmasına katılımı, yani ilgili loco nascendi'deki etki koşulları altında kolinerjik sinapslar, temeldir ve bir dizi yapıda alerjilerin fonksiyonel ifadelerini belirlemede ana bağlantıdır. Bu tür yapılar şunları içerir: sinaptik bağlantılar otonom ve merkezi sinir sisteminde, parasempatik vazomotor innervasyon, kalbin innervasyonu vb. Muhtemelen kolinesteraz aktivitesi bunlarda değişir, belirli bir antijen tarafından uyarıldığında asetilkolin salınım hızı artar ve en önemlisi uyarılabilirlik spesifik antijen normal durumda tamamen veya neredeyse tamamen yoktu.

Kaynakça: Anichkov S.V. ve Grebenkina M.A. Merkezi sinir sisteminin kolinerjik reseptörlerinin farmakolojik özellikleri, Bull. hadi deneyelim biol, med., t. 22, no. 28, 1946; Kibyakov A.V. Sinir uyarımının kimyasal iletimi, M.-L., 1964, bibliogr.; Mikhelson M. Ya. ve Zeimal E.V. Asetilkolin, moleküler etki mekanizması hakkında, L., 1970, bibliogr.; Farmakoloji Kılavuzu, ed. N.V. Lazareva, cilt 1, s. 137, L., 1961; Turpaev T. M. Asetilkolinin aracı işlevi ve kolin reseptörünün doğası, M., 1962; Ek k ls D. Sinapsların fizyolojisi, çev. English'ten, M., 1966, bibliogr.; Merkezi kolinerjik iletim ve davranışsal yönleri, Fed. Proc., v. 28, s. 89, 1969, kaynakça; Dale H.H. Kolinin belirli esterleri ve eterlerinin etkisi ve bunların muskarinle ilişkileri, J. Pharmacol., v. 6, s. 147, 1914; Goodman L.S. G i 1 m an A. Terapötiklerin farmakolojik temeli, N. Y., 1970; Katz B. Nöral verici maddelerin salınımı, Springfield, 1969, bibliogr.; Michelson M.J.a. Danilov A. F. Kolinerjik yayınlar, kitapta: Temel. biyokimya. Pharmacol., ed. Z. M. Bacq, s. 221, Oxford a. o., 1971.

H.Ya.Lukomskaya, M.Ya. A. D. Ado (tümü.).

Asetilkolin vücutta üretilen doğal bir maddedir. Biyojenik aminlere aittir. Asetilkolin, merkezi sinir sisteminde, motor ve parasempatik sinirlerin uçlarında ve otonomik düğümlerde sinir uyarılarının iletilmesinde rol alır. Asetilkolinin vücuttaki etkisi fazla tahmin edilemez.
Asetilkolin kalp kasılmalarını yavaşlatır, kan basıncını düşürür ve periferik kan damarlarını genişletir. Mide ve bağırsakların peristaltizmini artırır, bezlerin salgılanmasını artırır, kasları (idrar ve safra kesesi, bronşlar, rahim) kasar ve gözbebeklerini daraltır.
Damarlar ve asetilkolin
Asetilkolin önemli ölçüde uyarır beyin aktivitesi: Konsantrasyonu ve hafızayı güçlendirir, belirli dozlarda uykuyu iyileştirir, ruh halini iyileştirir. Ayrıca beslenmenin iyileştirilmesine yardımcı olur iç organlar, kaslar, cilt hücreleri küçük damarların genişlemesi nedeniyle.
Asetilkolin seviyelerinin arttırılması genellikle diyabetli kişilerin bu tür durumlardan kaçınmasına yardımcı olmuştur. ciddi komplikasyonlar alt ekstremitelerin, böbrek damarlarının, retinanın diyabetik anjiyopatisi gibi.
Cilt ve asetilkolin
Cilt elastikiyeti, tonu ve dış görünüş asetilkolin artar. Bunun nedeni hücre yenilenme hızının normalleştirilmesi, kan dolaşımının ve lenf akışının düzenlenmesidir. Bu da cilt hücrelerinin ve deri altı yağının beslenmesini iyileştirir. Mezoflavonun ( doğal bahar asetilkolin) yağ yakımını teşvik eder, yağ metabolizmasını düzenler.
Görme ve asetilkolin
Genellikle glokom için reçete edilir sentetik ilaçlar asetilkolin. Etkisi altında öğrenciler daralır, göz içi basıncı azalır ve bu, gözün iç ortamından daha iyi sıvı çıkışına katkıda bulunur.
Fitness ve asetilkolin
Asetilkolin eksikliği varsa etkili bir şekilde antrenman yapamazsınız - kaslarınız halsiz kalır. Asetilkolinin insan vücudundaki etkisi çizgili kasların güçlendirilmesine yardımcı olur.
Mezoflavon (vücut geliştirme takviyelerinin derecelendirmesine göre) tonu iyileştirmede en iyilerden biri olarak kabul edilir. Figürlerine önem veren insanlar için sadece gereklidir. (gelecekteki makalelerde bu konu hakkında daha fazla bilgi)
Asetilkolin, sentetik ve doğal
Bu çok önemli nokta, Çünkü Cildi ve bir bütün olarak vücudu gençleştirmek için asetilkolin içeren ürünlerin kullanımından bahsediyoruz. Bu da sadece doğal maddelerin kullanılması anlamına geliyor.
Tıbbi uygulamada sentetik asetilkolin, periferik damarların, retinal arterlerin spazmlarında ve röntgen odalarında kullanılır.
Asetilkolin güçlü bir ilaçtır. Bağımsız olarak kullanılamaz. Sentetik asetilkolin çoğu bakımdan doğal olana benzer Genel taslak. Yaklaşık olarak el işi ve markalı bir ürüne benziyor.
Asetilkolin kaynağı olarak yalnızca mezoflavon güvenli ve etkili bir şekilde kullanılabilir.

Kramplar - kasılmalar (İngiliz kasılmalarından).

Tonik konvülsiyonlar (merkezi sinir sistemi lezyonlarıyla birlikte merkezi ve periferik kökenli konvülsiyonların aksine), bir kişi tarafından algılanan, genellikle bacak olmak üzere kasların veya kas gruplarının ani, istemsiz, kısa süreli kasılmalarıdır. güçlü ağrı. Neredeyse tüm yetişkinlere aşinadırlar.

Su birikintisinde, dağlarda veya araba kullanırken kramplar oldukça tehlikelidir. Sırt ve boyun kaslarının spazmları özellikle ağrılıdır. Ancak krampların en kötü yanı ağrı değildir. Kramplar vücuttan gelen ciddi bir soruna dair bir sinyaldir. Ne yazık ki, vücudun “dili”ni her zaman anlamıyoruz ve krampları hayatı zorlaştıran basit bir sıkıntı olarak görüyoruz, daha fazlası değil.

Vücudun bize hangi durumlarda nöbet şeklinde sinyaller verdiğini bulalım. Tonik konvülsiyonlar meydana gelir motor ünitesinin bir veya başka elemanında patolojik uyarılma ile:

nöron (sinir hücresi);
aksonu (uzun silindirik süreç) sinir hücresi, buna göre sinir uyarıları hücre gövdesinden organlara ve diğer sinir hücrelerine gitmek);
nöromüsküler sinaps (iki nöron arasındaki veya bir nöron ile sinyali alan bir hücre arasındaki temas noktası),
veya kas lifleri.
Bacak kramplarının gelişiminin nedenlerinin doğru bir şekilde anlaşılması için kas kasılmasının yapısı ve mekanizması hakkında bilgi gereklidir. Bu bilgi olmadan, birçok faktörün nöbet oluşumunu nasıl etkilediği tam olarak ortaya çıkarılamaz ve açıklanamaz.

Kas yapısı

Kas lifi kasılma mekanizması uzun süredir araştırılan bir olgudur. Bu yayında düz kasların çalışma prensiplerini etkilemeden çizgili (iskelet) kasların çalışmasını ele alacağız.

İskelet kası binlerce liften oluşur ve her bir lif, birçok miyofibril içerir. Basit bir ışık mikroskobunda, bir miyofibril, onlarca ve yüzlerce kas hücresi çekirdeğinin (miyositler) arka arkaya görülebildiği bir şerittir.

Her miyosit, çevresi boyunca, hücre eksenine tam olarak paralel olarak yönlendirilmiş özel bir kasılma aparatına sahiptir. Miyofibrilin ana fonksiyonel birimi olan kontraktilite, bir sarkomerdir (birkaç proteinden oluşan bir kompleks olan çizgili kasların temel kasılma birimi). Sarkomer şu proteinlerden oluşur: aktin (temel), miyozin, troponin ve tropomiyozin. Aktin ve miyozin iç içe geçmiş filamentler şeklindedir. Troponin, tropomiyozin, kalsiyum iyonları ve ATP'nin (hücrelerde üretilen bir enerji birimi) katılımıyla, aktin ve miyozin filamentleri birbirine yaklaştırılır, bunun sonucunda sarkomer kısalır ve buna bağlı olarak tüm kas lif.

Kas kasılma mekanizması

Kas lifi kasılması aşağıdaki sırayla gerçekleşir:

Sinir uyarısı beyinden kaynaklanır ve sinir boyunca kas lifine iletilir.
Vücutta üretilen bir madde (aracı) aracılığıyla - asetilkolin - iletim meydana gelir elektriksel dürtü sinirden kas lifinin yüzeyine kadar.
Dürtü kas lifi boyunca yayılır ve özel T şeklindeki tübüllerin derinliklerine nüfuz eder.
Uyarının T şeklindeki tübüllerden sarnıçlara aktarılması. Tanklar büyük miktarlarda kalsiyum iyonu içeren özel hücresel oluşumlardır. Sonuç olarak bir açılış kalsiyum kanalları ve kalsiyumun hücre içi boşluğa salınması.
Kalsiyum, troponin ve tropomiyosinin aktif merkezlerini aktive edip yeniden yapılandırarak aktin ve miyozin filamentlerinin karşılıklı yakınsama sürecini tetikler.
ATP, aktin ve miyozin filamentlerinin bir araya getirilmesi sürecini desteklediği için yukarıdaki sürecin ayrılmaz bir bileşenidir. ATP, miyozin başlarının ayrılmasını ve aktif merkezlerinin salınmasını teşvik eder. Başka bir deyişle, olmadan ATP kası kasılamaz çünkü bunu yapmadan önce rahatlayamaz.
Aktin ve miyozin filamentleri birbirine yaklaştıkça sarkomer kısalır ve kas lifinin kendisi ve tüm kas kasılır.
Yukarıdaki aşamalardan herhangi birinin ihlali, kas kasılmasının olmamasına veya sürekli kasılma durumuna, yani kramplara yol açabilir.

Aşağıdaki faktörler kas lifinin uzun süreli tonik kasılmasına yol açar:

1. Aşırı sıklıkta beyin uyarıları.

2. Sinaptik yarıkta aşırı asetilkolin.

3. Miyosit uyarılabilirliği eşiğinin azaltılması.

4. ATP konsantrasyonunda azalma.

5. Kasılma proteinlerinden birinin genetik kusuru.

Her faktöre daha yakından bakalım.

1. Aşırı sıklıkta beyin uyarıları

Beyin, yani onun özel kısmı olan beyincik, vücuttaki her kasın sabit tonunu korumaktan sorumludur. Uyku sırasında bile kaslar beyinden uyarı almayı bırakmaz, ancak bunlar uyanıklığa göre çok daha az sıklıkta üretilir.

Belirli koşullar altında beyin, hastanın kas sertliği hissi olarak deneyimlediği dürtüleri hızlandırmaya başlar. Belirli bir eşiğe ulaşıldığında uyarılar o kadar sıklaşır ki kasın sürekli kasılmasını sağlar.

Artan beyin uyarılarına bağlı bacak krampları aşağıdaki hastalıklarda gelişir:

epilepsi;
akut psikoz;
eklampsi;
travmatik beyin hasarı;
kafa içi kanama;
kranyal tromboembolizm.

Eklampsi sıklıkla hamilelik sırasında ortaya çıkar ve ciddi tehdit hamile kadının ve fetüsün hayatı. Hamile olmayan kadın ve erkeklerde bu hastalık ortaya çıkamaz çünkü gelişimini tetikleyen faktör, anne ve fetüsün bazı hücresel bileşenlerinin uyumsuzluğudur.

Eklampsiden önce, hamile kadının kan basıncının yükseldiği, şişliğin ortaya çıktığı ve genel sağlığının kötüleştiği preeklampsi gelir. Yüksek rakamlarda tansiyon(ortalama 140 mm Hg ve üzeri) kendisini besleyen kan damarlarının daralmasına bağlı olarak plasentanın ayrılması riski artar.

Konvülsiyonlar sırasında uterus kaslarında keskin kasılmalar ve gevşemeler meydana gelir, bu da fetal yerin ayrılmasına ve fetüsün beslenmesinin durmasına yol açar. Bu durumda var aciliyet tarafından acil teslimat sezaryen fetüsün hayatını kurtarmak ve durdurmak için rahim kanaması hamile bir kadında.

Travmatik beyin yaralanmaları bacak kramplarına neden olabilir ancak bu nadirdir.

Beyin uyarılarının artması nedeniyle nöbetlerin diğer nedenlerini burada ele almayacağız.

2. Sinaptik yarıkta aşırı asetilkolin

Asetilkolin, uyarıların sinirden kas hücresine iletilmesinde rol oynayan ana vericidir. Şu tarihte: belirli koşullar Sinaptik yarıkta fazla verici birikebilir, bu da kaçınılmaz olarak daha sık ve daha güçlü kas kasılmalarına, alt ekstremiteler de dahil olmak üzere konvülsiyonların gelişmesine kadar yol açabilir.

Aşağıdaki durumlar sinaptik aralıktaki asetilkolin miktarını artırarak nöbetlere neden olur:

vücutta magnezyum eksikliği;
kolinesteraz blokerleri grubundan aşırı dozda ilaç;
depolarize edici ilaçlarla kas gevşemesi.

Vücutta magnezyum eksikliği

Magnezyum vücuttaki en önemli elektrolitlerden biridir. İşlevlerinden biri, kullanılmayan vericinin akson terminaline (elektrik uyarısının iletilmesinden sorumlu sinir hücresinin merkezi süreci) geri girişi için presinaptik membranın kanallarını açmaktır.

Magnezyum eksikliğinde bu kanallar kapalı kalır ve bu da sinaptik yarıkta asetilkolin birikmesine yol açar. Sonuç olarak, hatta hafif fiziksel yükleme Kısa bir zaman nöbetleri kışkırtır.

Magnezyum eksikliği öncelikle gelişir:

tüketimin azalmasıyla ("uygar" yiyeceklerin içeriğinin azalması, oruç);
bağırsakta magnezyum emiliminin azalmasıyla (malabsorbsiyon sendromu, inflamatuar enteropatiler, bağırsak rezeksiyonu sonrası durum, gıdalardan yüksek kalsiyum alımı, protein ve yağlar açısından çok zengin gıdaların tüketimi);
talebin artmasıyla (yoğun sporlar, kronik stres Büyüme dönemi, hamilelik ve emzirme, artan terleme, Iyileşme süresi);
atılımın artmasıyla (kusma, uzun süreli ishal, müshillerin sık kullanımı, diüretikler, alkol, sert kahve, çay, aktif karbon ve diğer emici maddeler, bazı böbrek hastalıkları, diyabet, kanser tedavisi);
endokrin bozuklukları için: hipertiroidizm (aşırı miktarda tiroid hormonu), hiperparatiroidizm (aşırı miktarda paratiroid hormonu), hiperaldosteronizm (sürekli artan seviye adrenal hormon aldosteron).

Nöbetlere ek olarak magnezyum eksikliği belirtileri şunları içerebilir:

ayak ve avuç içi bölgesinde karıncalanma (parestezi) - hassas uçların aşırı uyarılmasıyla ilişkili;
titreme, ataksi, nistagmus;
otizm;
işitme kaybı;
ihlaller duygusal küre, depresyon, dejeneratif hastalıklar, kronik yorgunluk sendromu;
migren;
cilt hastalıkları, alopesi Areata;
bronkospastik hastalıklar, ürolitiyazis (oksalatlar), adet öncesi sendromu, osteoporoz, fibromiyalji, artrit ve diğerleri.
hiperaktivite - kişi uzun süre tek bir yerde kalamaz, uykuda bile sürekli hareket eder ("sendrom" huzursuz bacaklar" - ile bağlantılı artan uyarılabilirlik iskelet kasları);
ishal (“tahriş olmuş” kolon), bazen kabızlık, karın ağrısı;
boğazda bir yumru hissi (farenkste spazm), solunum bozuklukları - artan solunum hızı, boğulma hissi (stres altında);
idrar bozuklukları: sık sık dürtü, mesane bölgesinde ağrı;
genellikle nöropsikotik nitelikte olan çeşitli cinsel bozukluklar (erkeklerde hızlandırılmış boşalma ve erektil disfonksiyon, kadınlarda libido azalması, anorgazmi veya silinmiş orgazm, vb.);
sırt ve bel ağrısı;
tetani, sağırlık.

Çocuklarda magnezyum eksikliği kafa içi basıncın artmasına, hiperaktiviteye, safra diskinezisine, kalp hastalığına, damar spazmlarına, bağışıklık yetersizliğine, nefropatiye, anemiye ve kasılmalara neden olabilir. Dikkat eksikliği bozukluğu olan çocukların %70'inde magnezyum eksikliği görülür. Ergenlerde sapkın formlar Davranışsal magnezyum eksikliği kötüleşme eğilimindedir.

Uzun süreli derin magnezyum eksikliği ile, özellikle merkezi sinir sisteminde akut ciddi bozukluklar gözlenir; gelişiyor hemolitik anemi, kardiyovasküler hastalıklar(anjina pektoris, taşikardi, ekstrasistol, aritmiler, tromboz); belli olmak beyin bozuklukları (baş ağrısı, baş dönmesi, korku, depresyon, hafıza bozukluğu, kafa karışıklığı, halüsinasyonlar); Karın ağrısı, bulantı, kusma, ishal, kabızlık, gırtlak, bronş, rahim, safra kanallarının spazmları, pilorik spazm; ortaya çıkan tüm sonuçlarla birlikte kurşun zehirlenmesi mümkündür; hava değişikliklerine karşı artan tepki (vücut ağrıları, dişlerde, diş etlerinde, eklemlerde ağrı); düşük sıcaklık vücut, soğuk eller ve ayaklar, uzuvların uyuşması.

Vücutta magnezyum eksikliği kötüleştikçe baldır kasları, ayak tabanı, ayak ve ellerde krampların yanı sıra boyun, sırt kasları ve yüzde kramplar gelişebilir.

Gördüğünüz gibi, ciddi tutum ortaya çıkan kasılmalar ve vücutta uzun süreli magnezyum eksikliği gibi oluşum nedenlerinin ortadan kaldırılması, sizi ve başta çocuklarınız olmak üzere sevdiklerinizi vücutta daha ciddi rahatsızlıklardan kurtarabilir.

Vücuttaki magnezyum eksikliği nasıl belirlenir

Magnezyum- esas olarak hücre içi bir elementtir, bu nedenle kandaki seviyesinin belirlenmesi, küçük hücre içi eksikliklerin belirlenmesinde bilgilendirici değildir ve hücre içi teşhis (bilimsel amaçlar dışında) henüz geliştirilmemiştir. Kandaki düşük magnezyum seviyesi zaten çok derin bir magnezyum eksikliğidir.

Kandaki fazla magnezyum, hücrelerin yok edilmesi sırasında magnezyum kaybının bir sonucu olabilir, bu nedenle mikroelementologlar bazen bunu hücrelerin içinde fazla miktarda magnezyum olarak değil, hücreler tarafından magnezyum kaybı ve magnezyumun hücre içine salınması olarak görürler. kan.

Saçtaki magnezyum düzeyini belirlemek, özellikle magnezyum eksikliğini (kandakinden çok daha sık tespit edilir) tespit ederken daha bilgilendiricidir. Kandaki magnezyum seviyesi anlık bir durumsa, saçtaki seviyesi 2-3 aydan fazla bir birikimdir (1 cm saç - 1 ay, eğer saçı analiz için kökünden keserseniz ve değil) saçın uçları).

Şu anda hücrelerin içindeki magnezyum seviyesini belirlemek için kesin bir analiz mevcut değildir, bu nedenle yetkili bir uzman yalnızca testlere değil aynı zamanda magnezyum eksikliği belirtilerine de odaklanır.

Magnezyum normalde vücutta tutulmaz. Vücuda normal magnezyum alımıyla, gelen magnezyumun% 30'u böbrekler yoluyla atılır. Vücuttaki gerçek bir magnezyum fazlalığı esas olarak kronik olarak gelişir. böbrek yetmezliği Ve intravenöz uygulama magnezyum

Hücrelerdeki magnezyum eksikliğini telafi etmek için, magnezyumun zayıf emiliminin nedenleri, artan atılımı ortadan kaldırılmalı ve vücuda gıda ve magnezyumla magnezyum sağlanmalıdır. özel ilaçlar. Önerilere göre magnezyum, kalsiyum ile birlikte 1:2 oranında (2 kat daha fazla kalsiyum) alınmalıdır; çoğu vitamin-mineral kompleksinin ve farmasötik maddenin oluşturulmasında kullanılan bu formüldür. Ancak magnezyum eksikliği durumunda düzeltmenin ilk aşamasında vücuda magnezyum (Magne-B6, özellikle içme ampullerinde, Kolespasmin, Magnezyum Plus vb.) sağlanmalıdır. İlaç kullanımı doktorunuzla anlaşılmalıdır.

Magnezyumun günlük değeri- 400 mg (bazı hastalıklar ve rahatsızlıklar için 800 mg'a çıkar).

Magnezyum eksikliğini aşırı proteinli yiyeceklerle diyetle düzeltmek için diyete şunları ekleyin: yeşil yapraklı sebzeler, kakao tozu, badem, karpuz, karabuğday ve darı kabuğu çıkarılmış tane, fındık, ceviz, kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik, Borodino ekmeği, spirulina, klorofil, tuzsuz domates salçası, deniz tuzu aşçılık yerine.

Proteinli gıda eksikliği olduğunda magnezyum eksikliğini düzeltmek için diyete dahil edin: sert peynir, kalamar, et ve kalp, deniz balığı, morina karaciğeri, deniz ürünleri.

Sinaptik yarıkta aşırı asetilkolinin aşağıdaki nedeni:

Kolinesteraz blokerleri grubundan aşırı dozda ilaç
Kolinesteraz asetilkolini parçalayan bir enzimdir. Kolinesteraz sayesinde asetilkolin sinaptik yarıkta uzun süre kalmaz, bu da kasların gevşemesine ve dinlenmesine neden olur. Kolinesteraz blokerleri grubundan ilaçlar: bu enzimi bağlar, sinaptik yarıktaki asetilkolin konsantrasyonunda bir artışa ve kas hücresinin tonunda bir artışa yol açar.
Depolarizan ilaçlarla kas gevşemesi
Daha önce anestezi yapılırken kas gevşetilmesi kullanılır. cerrahi müdahale ve daha kaliteli anesteziye yol açar.

3. Miyosit uyarılabilirliği eşiğinin azaltılması

Vücuttaki diğer hücreler gibi bir kas hücresinin de belirli bir uyarılma eşiği vardır. Bu eşik her hücre tipi için kesin olarak spesifik olmasına rağmen sabit değildir. Bu, hücrelerin içindeki ve dışındaki belirli iyonların konsantrasyonundaki farklılığa ve hücresel pompalama sistemlerinin başarılı çalışmasına bağlıdır.

Miyosit uyarılabilirliği eşiğindeki azalmaya bağlı olarak nöbet gelişmesinin ana nedenleri şunlardır:

elektrolit dengesizliği;

hipovitaminoz.

Elektrolit dengesizliği

Elektrolit iletken bir maddedir elektrik iyonlara “parçalanması” nedeniyle. Elektrolit konsantrasyonundaki farklılık hücre yüzeyinde belirli bir yük oluşturur. Bir hücrenin uyarılabilmesi için, aldığı uyarının hücre zarı yüküne eşit veya daha büyük olması gerekir. Başka bir deyişle, hücreyi uyarılma durumuna getirebilmek için dürtünün belirli bir eşik değerini aşması gerekir. Bu eşik sabit değildir ancak hücreyi çevreleyen boşluktaki elektrolit konsantrasyonuna bağlıdır.

Vücuttaki elektrolit dengesi değiştiğinde uyarılabilirlik eşiği azalır ve daha zayıf uyarılar kas kasılmasına neden olur. Kasılmaların sıklığı da artar, bu da kas hücresinin sürekli uyarılması durumuna yol açar - konvülsiyonlar.

İnsan vücudunda en iyi bilinen dört elektrolit sodyum, potasyum, kalsiyum ve magnezyumdur.

Kalsiyum. Kalsiyumun paradoksu, eksikliği (ve fazlalığı) ile birlikte nöbet riskinin artmasıdır (bu sadece magnezyum eksikliğinin değil, aynı zamanda kalsiyumun da önde gelen belirtisidir).

Kalsiyum iyonları (Ca2+) hücre zarının dış yüzeyindeki negatif yüklere bağlanarak dışarıdaki “artı”yı arttırır ve dolayısıyla “pozitif” dış ve “negatif” iç ortam arasındaki yük farkını (voltajı) artırır. hücrenin. Az miktarda kalsiyum varsa, bu fark ( membran potansiyeli) sanki hücreyi çoktan uyarmaya başlamışız gibi azalır. Ayrıca kalsiyum eksikliği sodyum kanallarının duyarlılığını artırır.

Tüm fizyolojik etkiler kalsiyum (kas kasılmasına katılım dahil) iyonize formuyla (Ca++) gerçekleştirilir. Serbest kalsiyum %43 ile %50 arasında değişir toplam kalsiyum. Konsantrasyonu gün boyunca değişir: minimum konsantrasyon saat 20'de, maksimum ise sabah saat 2-4'tedir (kalsiyumun kemikten sızması nedeniyle). Bu zamanda en sık gece krampları görülür. Ayrıca şu anda kandaki glikoz seviyesi (yani ATP) azalır ve bu da nöbetlerin ortaya çıkması için koşullar yaratır.

İyonize kalsiyum düzeyi, paratiroid hormonu, kalsitonin ve D3 vitamininin aktif formu hormonları tarafından korunur. Bu hormonların üretimi ise Ca++ düzeyine bağlıdır. Kandaki konsantrasyonu birçok faktörden etkilenir - proteinler, magnezyum (hipokalsemi tespit edilirse magnezyum ve D vitamini konsantrasyonunu incelemek gerekir).

Asit-baz durumu çok önemlidir: alkaloz bağlanmayı arttırır ve konsantrasyonu azaltır, asidoz ise tam tersine bağlanmayı azaltır ve kandaki iyonize kalsiyum konsantrasyonunu arttırır. Serbest kalsiyumun belirlenmesi (iyonize kalsiyum ve aynı zamanda paratiroid hormonu, D3 vitamininin aktif formu - 25-OH-D Vitamini) kalsiyum metabolizmasının durumunun daha doğru bir şekilde değerlendirilmesini sağlar.

Potasyum. Potasyumun ana miktarı (%98) hücrelerin içinde proteinler, karbonhidratlar ve fosfor içeren kırılgan bileşikler halinde bulunur. Potasyumun bir kısmı hücrelerde iyonize formda bulunur ve onların membran potansiyelini sağlar. Hücre dışı ortamda az miktarda potasyum ağırlıklı olarak iyonize formdadır. Tipik olarak hücrelerden potasyum salınımı, biyolojik aktivitelerinin artmasına, protein ve glikojenin parçalanmasına ve oksijen eksikliğine bağlıdır. Hücre içinde az miktarda potasyum varsa, konsantrasyon gradyanı boyunca hücreyi aktif olarak terk etmez ve dinlenme potansiyeli azalır (sanki hücreyi zaten uyarmaya başlamışız gibi).

Sodyum. Hücre dışı ortamda sodyum (Na+) eksikliği, hücre içi ortama göre daha az konsantre olmasına neden olur. Osmoz yoluyla su hücrelere girer. Hücrelere giren su, hücre içi potasyumu seyreltir, yani. hücre içindeki konsantrasyonu azalır. Sonuç olarak, konsantrasyon gradyanı boyunca artık hücreyi aktif olarak terk etmez, dinlenme potansiyeli azalır (sanki hücreyi zaten uyarmaya başlamışız gibi).

Sodyum-potasyum pompasının çalışması enerjiye bağlıdır. Bu nedenle ATP eksikliğinde elektrolit dengesi bu da nöbet riskini artırır.

Laktik asit birikimi. Artan fiziksel aktivite sırasında kas hücrelerinin yüksek konsantrasyonda laktik asit (laktat) ile birlikte ozmotik şişmesi, kas hücresi gevşeme sürecini bozar (sitoplazmadan ER'ye kalsiyum pompalayan proteinlerin denatüre olduğu varsayılır). Laktik asit fazlalığı yalnızca fiziksel aktivitenin artmasıyla değil, aynı zamanda oksijen eksikliği olan kişilerde onsuz da ortaya çıkar. Bu durumda vücut, enerjisinin önemli bir kısmını glikozun anaerobik (oksijensiz) yanmasından alır. Böyle insanlar kas ağrısıÖnceden fiziksel aktivite olmadan bile neredeyse sürekli olarak mevcutturlar.

Kaslarda anaerobik glikoliz oranının yüksek olmasının bir başka nedeni de i]hipodinami.

Artan fiziksel aktivite olmadığında kandaki laktat düzeyini belirlemek için yapılan bir kan testi, hücrelerdeki oksijen eksikliğinin belirlenmesinde yararlı olabilir.

Hipertansif dehidrasyon (vücutta su eksikliği ile birlikte aşırı elektrolitler), örneğin çok tuzlu yiyecekler yediğinizde ve sarhoş olmanın mümkün olmadığı durumlarda nöbetlere de neden olabilir.

Vücuda aşırı su (elektrolitli ve elektrolitsiz) alımı da su-elektrolit dengesini bozarak kramplara neden olabilir.

Hipovitaminoz

Vitaminler vücudun gelişmesinde ve normal performansının korunmasında son derece önemli bir rol oynar. Sabit tutma işlevini yerine getiren enzimlerin ve koenzimlerin bir parçasıdırlar. İç ortam vücut.

A, B, D ve E vitaminlerinin eksikliğinden kasların kasılma işlevi büyük ölçüde etkilenir. Bu durumda bütünlük zarar görür. hücre zarları ve bunun sonucunda uyarılabilirlik eşiğinde bir azalma meydana gelir ve bu da kasılmalara yol açar.

D vitamini vücutta kalsiyum ve magnezyum seviyelerinin korunmasında rol oynar.

4. ATP konsantrasyonunda azalma

ATP, hücrelerin mitokondrisinde sentezlenen vücuttaki enerjinin ana kimyasal taşıyıcısıdır. Açığa çıkan enerji, hücre canlılığını koruyan çoğu sistemin çalışması için harcanır.

Bir kas hücresinde normalde kalsiyum iyonları kasılmasına neden olur ve ATP gevşemeden sorumludur.

Kandaki kalsiyum konsantrasyonundaki bir değişikliğin son derece nadiren nöbetlere yol açtığını düşünürsek, kalsiyum kas çalışması sırasında tüketilmediğinden veya oluşmadığından, bu kaynak olduğu için ATP konsantrasyonundaki bir azalma nöbetlerin doğrudan nedenidir. tüketildi.

Krampların yalnızca kas gevşemesinden sorumlu olan ATP'nin aşırı tükenmesi durumunda geliştiğine dikkat edilmelidir. ATP konsantrasyonunu eski haline getirmek belirli bir süre gerektirir ve bu, sıkı çalışmanın ardından dinlenmeye karşılık gelir. Yenilenene kadar normal konsantrasyon ATP, kas gevşemez. Bu nedenle "aşırı çalışan" bir kasın dokunulması zordur ve düzeltilmesi zordur.

ATP konsantrasyonunda azalmaya ve nöbetlerin ortaya çıkmasına neden olan hastalıklar ve durumlar:

oksijen kaynağı eksikliği: anemi (herhangi bir nedenle); akciğer ve kan damarları hastalıkları, geniz eti, kalp yetmezliği; irtifa hastalığı; nezle;
hipoglisemi (düşük kan şekeri);
L-Karnitin eksikliği (yağları mitokondriye taşır), koenzim Q10 (özellikle statin alırken);
B vitaminlerinin eksikliği (özellikle B1, B2, B5, B6);
magnezyum eksikliği;
hipotiroidizm ve hücreler arası alanda aşırı glikozaminoglikan birikmesi;
diyabet;
alt vena kava sendromu;
Kronik kalp yetmezliği;
flebörizm;
tromboflebit;
aterosklerozun yok edilmesi;
ameliyat sonrası erken dönem;
aşırı fiziksel aktivite;
Enerji üretimi için substrat eksikliği (açlık, düşük kalorili diyetler).
Hemen hemen her spor salonuna giden kişi, er ya da geç baldır kaslarında kramplar yaşar. Giderek daha yoğun egzersiz yaparsanız vitamin ve mineral kompleksleri olmadan yapamazsınız.

5. Kasılma proteinlerinden birinin genetik kusuru

Bu hastalık kategorisi tedavi edilemez olarak sınıflandırılır. Hastalığın toplumdaki görülme sıklığının düşük olduğunu ve hastalığın ortaya çıkma olasılığının 1:200-300 milyon olduğunu bilmek rahatlatıcıdır. İÇİNDE bu grupçeşitli enzimopatileri ve anormal protein hastalıklarını içerir.

Bu gruptaki nöbetlerle kendini gösteren hastalıklardan biri de Tourette sendromudur (Gilles de la Tourette). Yedinci ve onbirinci kromozom çiftlerindeki spesifik genlerin mutasyonu nedeniyle beyinde anormal bağlantılar oluşur ve bu da ortaya çıkmasına neden olur. istemsiz hareketler(tikler) ve bağırırlar (genellikle müstehcen). Tikin alt ekstremiteyi etkilediği durumlarda periyodik nöbetler şeklinde kendini gösterebilir.

Nöbet için ilk yardım

Nöbetlerin nedeni epilepsi ile ilgili olmadığında aşağıdaki önlemlerin alınması gerekir:

Öncelikle uzuvlarınıza yüksek bir pozisyon vermeniz gerekir. Bu, kan akışının iyileşmesini sağlar ve durgunluğu ortadan kaldırır.

İkinci olarak, ayak parmaklarınızı tutmalı ve ayağınızı iki aşamada dorsal olarak (dize doğru) esnetmelisiniz - önce yarıya kadar bükün ve bırakın, ardından yavaşça mümkün olduğunca tekrar bükün ve kramplar durana kadar bu pozisyonda tutun.

Bu manipülasyon, bir sünger gibi oksijen açısından zengin kanı çeken kasın zorla gerilmesine yol açar. Paralel üretmekte fayda var hafif masaj Mikro dolaşımı iyileştirdiği ve iyileşme sürecini hızlandırdığı için uzuvlarda.

Kıstırma ve enjeksiyonlar dikkat dağıtıcı bir etkiye sahiptir ve kas spazmından kaynaklanan ağrıyla kapanan refleks zincirini kesintiye uğratır.

İlerleyen zamanlarda kramp sonrasında yoğun bir masaj ve esneme egzersizleri yapmakta fayda vardır.

Antrenmandan önce kasları esnetmek ve ısıtmak ne kadar iyi olursa, daha az şans bela için. Eğimli hamleler yapın, sadece eğilin - göbek kalçalara, bacaklar bükülmüş. Nefes verirken kasların esnekliğinin arttığını unutmayın: esnerken bükün ve nefes verin.

Bacağınız suda kramp girerse boğulabileceğinize dair bir görüş var. İnanmayın! Fizyolojik açıdan bakıldığında her iki bacağınıza da kramp girse bile ellerinizin üzerinde kıyıya kadar yüzebilirsiniz. Ancak paniğe kapılırsanız, kramplı bir bacakla boğulabilirsiniz.

Birçoğu korkar, mücadele etmeye başlar, dehşetten su çeker ve aptalca dibe iner. Denizde veya gölde ayağınıza kramp girerse en kolay çıkış yolu şudur: Sırt üstü dönün, derin nefes alın ve ellerinizi kıyıya doğru kürek çekin. Bacaklarımız sallanıyor, rahatlıyor veya kramplardan dolayı korkunç bir şekilde bükülüyor - nefes almaya devam ediyoruz ve hızımızı bozmadan yüzüyoruz.

Eğer suya güveniyorsanız “bomba” şeklini alıp (bacaklarınızı baş aşağı bükerek suya asın) ve bacağınızı uzaklaşana kadar hafifçe uzatabilirsiniz. Ancak bu durumda kişi zaman zaman suyun altına dalacak ve dalış yapacaktır. Ve bu yöntem sadece suyla dost, tank gibi sakin ve nefesini tutabilenler için uygundur.

Önce bir konvülsiyon atağı durdurulmalıdır, çünkü stresli durum vücut için. Buna neden olan nedenler ikincil olarak tedavi edilir.

Nöbet tedavisi

Nöbetleri tedavi etmek için ortaya çıkma nedenlerini bulmak ve mümkünse bunları ortadan kaldırmak gerekir.

En ortak nedenler Kramplar şunlardır: demir eksikliği ve diğer anemiler, hipotiroidizm ve hücreler arası boşlukta glikozaminoglikanların ve suyun aşırı birikmesi (kas sıkışmasının etkisi, “tıkalı kas”), magnezyum ve D vitamini eksikliği (ve ardından gelen iyonize kalsiyum eksikliği), düzensiz egzersiz stresi ve fiziksel hareketsizlik.

Hamile kadının çocukla paylaşması gerektiğinden, vitamin ve mikro element eksikliğinden kaynaklanan kasılmalar özellikle hamile kadınlarda sıklıkla görülür. Demir, iyot, magnezyum, kalsiyum ve vitamin normlarını almaları özellikle önemlidir.

Sebepleri ortadan kaldırmak mümkün değilse, hastaya sürekli patojenik ve semptomatik tedavi(ilaç tedavisi sadece bir doktor tarafından reçete edilir) nöbet olasılığını ve şiddetini azaltmayı amaçlamaktadır.

Nöbetleri önlemek için vücudun magnezyum, kalsiyum, iyot, demir ve B, A, C, D, C ve E vitaminlerini almasını sağlayan vitamin-mineral komplekslerinin alınması önemlidir.

Hamile kadınların %80'inden fazlası kramplardan muzdariptir. Onlar için günlük dozajlarda düzenli vitamin ve mikro element alımı, nöbetlerden kurtuluştur.

Vücudu sağlamak gerekiyor iyi beslenme(kalite ve kalori içeriği açısından).

Vücuda herhangi bir sıvının (sadece sade su değil) alım oranının (1 kg ağırlık başına yaklaşık 30 mg sıvı) sağlanması gerekir. Sıvı oranı artırılmalı yükselmiş sıcaklık vücut veya ortam havası. Dehidrasyon, nöbet olasılığını büyük ölçüde artırır.

Krampları önlemek için sürekli kas germe egzersizleri yapmak çok önemlidir. Kaslar gerilmemişse ve sık sık kramplar meydana geliyorsa, derin, oldukça uzun bir bağ dokusu masajıyla başlamak daha iyidir.

Soğukta (veya yeterince sıcak olmayan giysilerle) çalışmaktan kaçınmak önemlidir.

Diyabetiniz varsa kan şekeri seviyelerinizin sürekli izlenmesi önemlidir.

Kramplara yatkınsanız bacaklarda şişmeye neden olabilecek her şeyden kaçınmalısınız: uyku eksikliği (gece 24-01'den sonra veya daha sonra bilgisayar başında oturmak), uzun uçuşlar, aşırı tuz ve sıvı, bromelain içeren ilaç ve ürünler almak. ve papain (Wobenzym, Bromelain, çiğ ananas, çiğ papaya, kivi).