Npna - Psikolojik teşhis. Stres semptomlarını ve durumlarını değerlendirmek için metodolojik destek Kişilik anketi "NPN-A"

1. Fiziksel rahatsızlık varlığı:

A) tam yokluk hoş olmayan fiziksel duyumlar;

b) işi etkilemeyen küçük rahatsızlıklar var;

c) işi ciddi şekilde engelleyen çok sayıda hoş olmayan fiziksel duyumun varlığı.

2. Ağrının varlığı:

a) herhangi bir ağrının tamamen yokluğu;

B) acı verici hisler periyodik olarak ortaya çıkar, ancak hızla kaybolur ve işe müdahale etmez;

c) işi önemli ölçüde engelleyen sürekli ağrı hissi vardır.

3. Sıcaklık duyumları:

a) vücut sıcaklığı hissinde herhangi bir değişiklik olmaması;

b) sıcaklık hissi, artan vücut ısısı;

c) vücutta, uzuvlarda soğukluk hissi, "üşüme" hissi.

4. Kas tonusunun durumu:

a) normal kas tonusu;

b) kas tonusunda orta derecede artış, bir miktar kas gerginliği hissi;

c) önemli kas gerginliği, yüz, boyun, kollardaki bireysel kasların seğirmesi (tikler, titreme);

5. Hareketlerin koordinasyonu:

a) hareketlerin normal koordinasyonu;

b) yazma ve diğer işler sırasında hareketlerin doğruluğunu, kolaylığını ve koordinasyonunu arttırmak;

c) Hareketlerin doğruluğunun azalması, koordinasyonun bozulması, el yazısının bozulması, yüksek hassasiyet gerektiren küçük hareketlerin gerçekleştirilmesinde zorluklar.

6. Durum motor aktivitesi genel olarak:

b) artan motor aktivite, artan hız ve hareket enerjisi;

c) motor aktivitede keskin bir artış, tek bir yerde oturamama, huzursuzluk, yürüme arzusu, vücut pozisyonunu değiştirme.

7. Kardiyovasküler sistemden gelen duyumlar:

a) herhangi birinin yokluğu rahatsızlık kalbin yanından;

b) işi etkilemeyen artan kalp aktivitesi hissi;

c) kalpten hoş olmayan hislerin varlığı - kalp atış hızının artması, kalp bölgesinde sıkışma hissi, karıncalanma, kalpte ağrı.

8. Gastrointestinal sistemden belirtiler:

a) midede hoş olmayan hislerin olmaması;

b) izole edilmiş, hızlı geçen ve karın bölgesindeki iş hislerine müdahale etmeyen - epigastrik bölgede emme, hafif açlık hissi, periyodik "gümbürtü";

c) karın bölgesinde şiddetli rahatsızlık - ağrı, iştahsızlık, mide bulantısı, susuzluk hissi.

9. Solunum organlarından belirtiler:

a) herhangi bir duyumun olmaması;

b) işe müdahale etmeden nefes almanın derinliğini ve sıklığını arttırmak;

c) nefes almada önemli değişiklikler - nefes darlığı, yetersiz ilham hissi, "boğazda yumru."

10. Boşaltım sisteminden belirtiler:

a) herhangi bir değişikliğin olmaması;

b) sakinleştirici fonksiyonun orta derecede aktivasyonu - tuvaleti kullanma isteğinin daha sık olması, aynı zamanda kaçınma (tolere etme) yeteneğini tamamen korurken;

c) Tuvaleti kullanma isteğinde keskin bir artış, dayanma zorluğu ve hatta imkansızlığı.

11. Terleme durumu:

a) herhangi bir değişiklik olmaksızın normal terleme;

b) terlemede orta derecede artış;

c) bol "soğuk" ter görünümü.

12. Ağız mukozasının durumu:

b) tükürükte orta derecede artış;

c) ağız kuruluğu hissi.

13. Cilt boyama:

a) yüz, boyun ve el derisinin normal renklenmesi;

b) yüz, boyun, el derisinin kızarıklığı;

c) yüz derisinin solukluğu, boyun, ellerin derisinde “mermer” (sivilceli) bir gölgenin ortaya çıkması.

14. Alıcılık, dış uyaranlara duyarlılık:

a) herhangi bir değişiklik olmaması, normal hassasiyet;

b) işi etkilemeyen dış uyaranlara karşı duyarlılıkta orta derecede bir artış;

c) duyarlılıkta, dikkat dağınıklığında, yabancı uyaranlara odaklanmada keskin bir artış.

15. Kendine güven ve özgüven duygusu:

a) kişinin güçlü yönlerine ve yeteneklerine olan olağan güven duygusu;

b) artan özgüven duygusu, başarıya olan inanç;

c) kendinden şüphe duyma duygusu, başarısızlık beklentisi, başarısızlık.

16. Ruh Hali: \

a) normal ruh hali; ]

b) yükselmiş, yükselmiş ruh hali, sevinç hissi \ ema, işten veya diğer faaliyetlerden duyulan hoş tatmin \ varlık;

c) azalmış ruh hali, depresyon. ,

17. Uyku özellikleri: \

a) normal normal uyku; ?

b) önceki gece iyi, sağlıklı ve canlandırıcı bir uyku;

c) önceki gün de dahil olmak üzere önceki birkaç gece boyunca sık sık uyanma ve rüya görmeyle birlikte huzursuz uyku. $

18. Özellikler duygusal durum genel olarak: "»

a) duygu ve hisler alanında herhangi bir değişikliğin olmaması; \

b) artan zeka, iyi beceriklilik;

c) zeka azalması, kafa karışıklığı.

25. Zihinsel performans:

a) normal zihinsel performans;

b) zihinsel performansın arttırılması;

c) zihinsel performansta önemli bir azalma, hızlı zihinsel yorgunluk.

26. Zihinsel rahatsızlık olguları:

a) bir bütün olarak ruhta herhangi bir hoş olmayan duyum ve deneyimin olmaması;

b) zihinsel rahatlık hissi, sevinç zihinsel aktivite veya tek, zayıf ifade edilmiş, hızla geçen ve iş fenomenine müdahale etmeyen;

c) işi ciddi şekilde engelleyen belirgin, çeşitli ve çok sayıda zihinsel bozukluk.

27. Stres belirtilerinin yaygınlık derecesi (genelleme):

a) bekar, zayıf belirgin işaretler dikkat edilmeyenler;

b) yalnızca faaliyete müdahale etmeyen, aynı zamanda üretkenliğine katkıda bulunan, açıkça ifade edilen gerilim işaretleri;

c) işi engelleyen ve dışarıdan gözlemlenen çok sayıda çeşitli hoş olmayan gerilim belirtileri çeşitli organlar ve vücut sistemleri.

28. Gerilim durumunun oluşma sıklığı:

b) bazı gerginlik belirtileri yalnızca gerçekten zor durumların varlığında gelişir;

c) Gerginlik belirtileri çok sık ve sıklıkla yeterli neden olmadan ortaya çıkar.

29. Gerginlik halinin süresi:

a) çok kısa süreli, en fazla birkaç dakika süren, zor durum geçmeden önce bile hızla ortadan kaybolan;

b) zor durumda kalma ve performans gösterme süresinin neredeyse tamamı boyunca devam eder gerekli çalışma, tamamlandıktan hemen sonra durur;

c) zor bir durumdan sonra uzun süre devam eden çok önemli bir gerilim durumu.

30. Genel derece gerginlik şiddeti:

a) ifadenin tamamen yokluğu veya çok zayıf derecesi;

b) orta derecede belirgin, belirgin gerilim işaretleri;

c) belirgin, aşırı gerginlik.

Formu doldurduktan sonra sınava giren kişinin aldığı puanlar toplanarak hesaplanır. Bu durumda deneğin “a” noktasına koyduğu “+” işaretine 1 puan, “b” noktasına - 2 puan ve “c” noktasına - 3 puan verilir. Bir deneğin alabileceği minimum puan 30, maksimum ise 90'dır.

zayıf veya “destif” nöropsikiyatrik stres 30 ila 50 puan arasında, orta veya “yoğun”, 51 ila 70 puan arasında ve aşırı veya “kapsamlı”, 71 ila 90 puan arasında değişir. Bu şekilde elde edilen veriler protokole aşağıdaki biçimde girilir:

Soyadı, adı, soyadı_____________________Tarih______________

Mevcut durumun kısa açıklaması (genellikle stresli değildir, sınavdan önce, sınavdan sonra, önemli ve karmaşık bir görevi tamamlamadan önce, bir görevden sonra vb.).

Seviye akıl sağlığı

4.5.3. Astenik durumun ciddiyetinin ölçülmesi

Ölçek astenik durum(Shas), L.D. Maykova tarafından geliştirilmiş ve T.G. Chertova tarafından klinik ve psikolojik gözlemlere ve iyi bilinen MMPI anketine (Minnesota Çok Boyutlu Kişilik Envanteri) dayanarak uyarlanmıştır. Ölçek astenik durumun özelliklerini yansıtan 30 ifade maddesinden oluşmaktadır.

Çalışma bireysel olarak ayrı, iyi aydınlatılmış ve izole edilmiş bir ortamda gerçekleştirilir. yabancı sesler içeride.

Talimatlar: “Her cümleyi dikkatlice okuyun ve durumunuza göre değerlendirin. şu an formun sağ tarafındaki dört cevap seçeneğinden birini işaretleyin.”

ASTENİK DEVLET ÖLÇEĞİ (ASS)

Cevap seçenekleri: 1 - hayır, yanlış; 2 - belki de öyle; 3 - $erno; 4 kesinlikle doğrudur.

1. Çok fazla baskı altında çalışıyorum 12 3 4

2. Herhangi bir şeye konsantre olmak benim için zor 12 3 4

3. Maden seks hayatı beni tatmin etmiyor 12 3 4

300 sağlıklı denekten elde edilen istatistiksel veriler şunu gösterdi: ortalama değer asteni indeksi 37,22±6,47 puandır. Sağlıklı bireyler üzerinde yapılan bir çalışmanın sonucunu “asteninin olmaması” olarak alırsak, ölçeğin tüm hacmi dört aralığa ayrılabilir:

aralık 1, 30 ila 50 puan - “halsizlik yok” aralık 2, 51 ila 75 puan - “zayıf asteni” aralık 3, 76 ila 100 puan - “orta derecede asteni” aralık 4, 101 ila 120 puan - “şiddetli asteni”.

Dolayısıyla her deneğin sonuçları dört derece asteniden birini ortaya koyuyor. Protokolün ilgili sütunları, test konusunun asteni ölçeğinde aldığı puan sayısını ve ciddiyet derecesini gösterir.

Bulunduğunuz sayfa: 3 (kitabın toplam 22 sayfası vardır) [mevcut okuma parçası: 15 sayfa]

Semptomatik anket “Aşırı koşullarda refah”

A. Volkov, N. Vodopyanova

Giriş Notları

Semptomatik anket, askeri personelin aşırı koşullarda patolojik stres reaksiyonlarına yatkınlığını belirlemek için geliştirildi. Pratik tecrübeönemli sayıda gencin askerlik ve deniz hizmetine ilk 3-4 ayda uyum sağlayamadığını gösteriyor. Bu çoğunlukla psikosomatik ve duygusal bozukluklar(patolojik stres reaksiyonları). Anket, aşırı koşullarda patolojik stres reaksiyonlarına ve nevrotik bozukluklara yatkınlığınızı belirlemenizi sağlar askeri servisİle aşağıdaki belirtiler sağlık durumu: psikofiziksel tükenme (zihinsel ve zihinsel fiziksel aktivite), istemli düzenlemenin ihlali, istikrarsızlık duygusal arka plan ve ruh hali (duygusal dengesizlik), bitkisel dengesizlik, uyku bozukluğu, kaygı ve korkular, bağımlılığa eğilim.

Teknik, askerlik hizmetinin ilk yılında nevroz ve nevroz benzeri rahatsızlıklara yakalanan 1.500 sağlıklı askeri personel ve 133 askeri personelin klinik ve psikolojik muayenesine dayanarak oluşturuldu. Deneklerin yaşı 18-35 idi. Nevroz fenomenolojisine ilişkin gözlemlenen işaretlerden 42'si seçildi ve bunlar en sık askerlik hizmetinin aşırı koşullarında çalışmanın bir sonucu olarak nevrotik bozukluklar geliştiren 133 askeri personelde bulundu. Uzun süreli kullanım Bu method bu tekniğin yüksek geçerliliğini ve güvenilirliğini gösterdi.

Semptomatik İyi Oluş Anketi (SWS)

Talimatlar:Önerilen anket, refahınızın özelliklerini ortaya koyuyor bu periyot zaman. 42 soruya net bir şekilde cevap vermeniz gerekiyor: “evet” veya “hayır”.

Sonuçların işlenmesi ve değerlendirilmesi. Cevaplar “evet” – 1 puan, “hayır” – 0 puan. “Anahtar”a uygun olarak her ölçekteki puanların toplamları hesaplanır ve Toplam Alınan puanlar nevrotikliğin toplam göstergesidir.

15 puana kadar. Yüksek seviye psikolojik istikrarİle aşırı koşullar, iyi bir uyum durumu.

16-26 puan. Aşırı koşullara karşı ortalama psikolojik direnç seviyesi, tatmin edici uyum durumu.

27-42 puan. Düşük stres direnci, yüksek risk patolojik stres reaksiyonları ve nevrotik bozukluklar, bir uyumsuzluk durumu.

"Anahtar"

Anket “Nöropsikik gerginliğin belirlenmesi”

T. Nemçin

Giriş Notları

NPN metodolojisinin yazarı, adını taşıyan Psikonöroloji Enstitüsü'nde profesördür. V. A. Bekhtereva T. A. Nemchin geliştirme sırasında NPN anketiüzerinde uzun yıllar süren klinik ve psikolojik araştırmaların sonuçlarını kullandı. Büyük miktarlar aşırı durumlardaki konular. Anketi geliştirmenin ilk aşaması, alıcılardan alınan şikayet ve semptomların bir listesinin derlenmesi ve sistematik hale getirilmesinden oluşuyordu. stresli durum: dönem başına 300 öğrenciden sınav oturumu ve performanstan önce fobiler, korku, kaygı gibi önde gelen semptomları olan nevrozlu 200 hastadan ağrılı prosedürler ve stres röportajları. Metodolojiyi geliştirmenin ikinci aşamasında 127 birincil işaretler Nöropsikotik stresin fenomenolojisiyle ilgili olarak, tekrarlanan incelemeler sırasında sistematik olarak tekrarlanan yalnızca 30 işaret seçildi.

En yüksek frekanslar Nevrozlu hasta grubunda 30 belirtinin tekrarlanabilirliği bulundu. Çeşitli dereceler Farklı deneklerdeki semptomların şiddeti, yazarın anket noktalarından her birini üç dereceye bölmesine olanak tanıdı: hafif ifade edilen, ortalama derece keskin bir şekilde ifade edilen ciddiyet, anketin içeriğine göre sırasıyla 1, 2, 3 puanlık koşullu bir puan aldı, tüm işaretler üç ifade grubuna ayrılabilir: ilk grup, fiziksel rahatsızlığın ve hoş olmayan durumun varlığını yansıtır. gelen duyumlar somatik sistemler ikinci grup zihinsel rahatsızlıkların ve nöropsikotik alandan gelen şikayetlerin varlığını (veya yokluğunu) belirtir; üçüncü grup ise bazı belirtileri tanımlayan işaretleri içerir. Genel özellikleri nöropsikotik stres - bu durumun sıklığı, süresi, genellenmesi ve ciddiyeti. Anketin, zor (aşırı) bir durum veya öngörüsü koşullarında zihinsel gerginliği teşhis etmek için kullanılması tavsiye edilir.

NPN anketi

Talimatlar: doldurun Sağ Tarafİçeriği mevcut durumunuzun özelliklerine karşılık gelen satırları “+” işaretiyle işaretleyin.

Ad Soyad…………………………………………………………………….

Zemin………………………………………………………………………………………………

Yaş……………………………………………………………………………………………

Faaliyet türü (iş, sınav bekleme, prosedürler vb.)

……………………………………………………………………………………………………

Mesleki bağlılık…………………………………………….

Denek anketin sağ tarafını doldurduktan sonra puanlar hesaplanır. Bu durumda A bendi karşısında yer alan “+” işaretine 1 puan; B paragrafının karşısına yerleştirilenlere 2 puan verilir; B paragrafına karşı yerleştirilenlere 3 puan verilir. Bir deneğin alabileceği maksimum puan sayısı 90'dır. minimum miktar denek nöropsikotik stresin herhangi bir belirtisinin varlığını inkar ettiğinde 30 puana eşittir.

Tablo 2.1

Ankete göre üç NPN derecesinin özellikleri

(7. A. Nemçin)

T. A. Nemchin tarafından sunulan istatistiksel verilere göre, alınan puanların toplamına göre, NPI endeksi (IN), NPI'nin üç derecesini ve bunların özelliklerini ayırt eder (Tablo 2.1).

İÇİNDE< 42,5 – birinci derece NPN – zihinsel ve somatik durumun özelliklerinin göreceli olarak korunması.

42,6 > İÇİNDE< 75 – NPN'nin ikinci derecesi – sevinç hissi, çalışmaya hazır olma ve sempatikotoniye doğru geçiş.

İÇİNDE> 75 – üçüncü derece NPN – zihinsel aktivitenin düzensizliği ve üretkenliğin azalması.

NPN'nin tüm aşamalarında erkekler ve kadınlar arasında belirli farklılıklar vardır.

Ölçek psikolojik stres RSM-25

Giriş Notları

Lemyr-Tessier-Fillion PSM-25 ölçeği, stres deneyimlerinin fenomenolojik yapısını ölçmek için tasarlanmıştır. Amaç somatik, davranışsal ve duygusal göstergelerde stres duyumlarını ölçmektir. Teknik ilk olarak Fransa'da geliştirildi, daha sonra İngiltere, İspanya ve Japonya'da tercüme edildi ve doğrulandı. Tekniğin Rusça versiyonunun çevirisi ve uyarlaması N. E. Vodopyanova tarafından gerçekleştirildi.

Metodolojiyi geliştirirken yazarlar mevcut eksiklikleri gidermeye çalıştılar geleneksel yöntemler Temel olarak stres etkenleri ya da stres etkenleri yoluyla psikolojik stresin dolaylı ölçümlerini amaçlayan stres koşulları üzerine çalışmalar. patolojik bulgular kaygı, depresyon, hayal kırıklığı vb. Stresi ölçmek için yalnızca birkaç yöntem tasarlanmıştır. doğal hal zihinsel gerginlik. Bu metodolojik tutarsızlıkları ortadan kaldırmak için Lemour-Tesier-Fillion, stres yaşayan bir kişinin durumunu tanımlayan bir anket geliştirdi ve bunun sonucunda bu tür değişkenleri stres etkenleri veya patolojiler olarak tanımlamaya gerek kalmadı. Sorular, farklı meslek gruplarına göre 18 ila 65 yaş arasındaki normal nüfusa yönelik olarak formüle edilmiştir. Bütün bunlar, tekniğin normal bir popülasyondaki çeşitli yaş ve profesyonel örneklere uygulanması için evrensel olduğunu düşünmemizi sağlar.

Üniversite ve Montreal Hastanesi'nden Ottawa, Larcy'nin yanı sıra St. Assisili Francis ve St. Justine Montreal'de. Rusya'da teknik, N. E. Vodopyanova tarafından 500 kişilik bir öğretmen, öğrenci ve ticari personel örneklemi üzerinde test edildi.

Çok sayıda çalışma PSM'nin yeterli psikometrik özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. İntegral PSM indeksi ile Spielberger anksiyete ölçeği (r = 0,73) ve depresyon indeksi (r = 0,75) arasında korelasyon bulundu. Bu korelasyonların büyüklüğü genelleştirilmiş duygusal sıkıntı veya depresyon deneyimiyle açıklanmaktadır. Ancak farklı geçerlilik çalışmaları, PSM'nin kavramsal olarak kaygı ve depresyonu incelemek için kullanılan yöntemlerden farklı olduğunu göstermektedir.

PSM Anketi

Talimatlar: zihinsel durumu karakterize eden bir dizi ifade önerilmektedir. Lütfen durumunuzu değerlendirin geçen hafta 8 puanlık bir ölçek kullanarak. Bunu yapmak için, anket formunda her ifadenin yanına, deneyimlerinizi en doğru şekilde tanımlayan 1'den 8'e kadar olan rakamı daire içine alın. Burada yanlış veya yanlış cevap yoktur. Mümkün olduğunca içtenlikle cevap verin. Testin tamamlanması yaklaşık beş dakika sürecektir. 1'den 8'e kadar olan sayılar deneyimlerin sıklığını gösterir: 1 – “asla”; 2 – “son derece nadir”; 3 – “çok nadiren”; 4 – “nadiren”; 5 – “bazen”; 6 – “sıklıkla”; 7 – “çok sık”; 8 – “sürekli (günlük).”

Not. * Ters soru.

Tüm cevapların toplamı hesaplanır - zihinsel gerginliğin (IPT) ayrılmaz göstergesi. 14. soru tersten puanlanmaktadır. ÜFE ne kadar büyük olursa, psikolojik stres düzeyi de o kadar yüksek olur.

SAGP 155 puanın üzerinde– yüksek seviye stres, uyumsuzluk ve zihinsel rahatsızlık durumunu, kullanma ihtiyacını gösterir geniş aralık nöropsikotik gerilimi azaltmak, psikolojik rahatlama, düşünme ve yaşam tarzını değiştirmek için araçlar ve yöntemler.

154–100 puan aralığında PPN– ortalama seviye stres.

Düşük stres seviyeleri, PPN 100 puanın altında, iş yüküne psikolojik uyum durumunu gösterir.

Stres tanısı

K. Schreiner

Giriş Notları

Samimi cevaplarla bu teknik, stres düzeylerini belirlemenize olanak tanır ve otomatik teşhiste kullanılabilir.

Talimatlar: Evet cevabını verdiğiniz soruların numaralarını daire içine alın.

1. Her zaman işi tamamlamaya çalışırım, ancak çoğu zaman zamanım olmaz ve yetişmek zorunda kalırım.

2. Aynada kendime baktığımda yüzümde yorgunluk ve aşırı çalışma belirtileri fark ediyorum.

3. İş yerinde ve evde pek çok sorun var.

4. Benimkiyle çok mücadele ediyorum. Kötü alışkanlıklar ama bunu yapamam.

5. Gelecek konusunda kaygılıyım.

6. Yoğun bir günün ardından rahatlamak için sıklıkla alkol, sigara veya uyku haplarına ihtiyaç duyarım.

7. Bununla ilgili öyle değişiklikler oluyor ki kafa gider her yerde.

8. Ailemi ve arkadaşlarımı seviyorum ama çoğu zaman onlarla birlikteyken kendimi sıkılmış ve boş hissediyorum.

9. Hayatımda hiçbir şey başaramadım ve çoğu zaman kendimle ilgili hayal kırıklığı yaşıyorum.

Sonuçların işlenmesi ve özellikleri. Olumlu cevapların sayısı sayılır. Her “evet” cevabına 1 puan verilmektedir.

0–4 puan. Stresli bir durumda oldukça ölçülü davranıyorsunuz ve kendi duygularınızı nasıl düzenleyeceğinizi biliyorsunuz.

5-7 puan. Stresli bir durumda her zaman doğru davranırsınız. Bazen soğukkanlılığınızı nasıl koruyacağınızı bilirsiniz, ancak bazen de önemsiz bir şey yüzünden heyecanlanır ve sonra pişman olursunuz. Stres altında kendi kendini kontrol etmek için kendi bireysel tekniklerinizi geliştirmeye başlamanız gerekir.

8-9 puan.Çok çalışıyorsunuz ve bitkinsiniz. Stresli bir durumda sıklıkla öz kontrolünüzü kaybedersiniz ve kendinizi nasıl kontrol edeceğinizi bilmiyorsunuz. Sonuç olarak hem siz hem de çevrenizdeki insanlar acı çeker. Stres altında öz düzenleme becerilerinizi geliştirmek artık asıl yaşam görevinizdir.

Metodoloji yazarının elde ettiği verilere göre banka çalışanlarının büyük çoğunluğunun 5-7 puan aralığında (yanıt verenlerin %80'i) puan aldığı fark edildi. Yanıt verenlerin yaklaşık %18'i 8-9 puana sahiptir. Ve yalnızca %2 kadarının puanı 0-4 puandır. Sonuç olarak, çoğu banka çalışanının stresli durumlarda öz kontrol yöntemlerini acilen geliştirmesi gerekiyor.

V. Zhmurov

Giriş Notları

Olayın nedenlerinden biri depresif durumlar uzun süreli stres veya psikolojik travma nedeniyle nöropsikotik potansiyelin tükenmesidir. Depresyona özgü duygusal durum karakterize edilen bireysel olumsuz duygular motivasyonel, bilişsel ve davranışsal alanların dönüşümü. Depresyon durumunda birey melankoli, umutsuzluk, korku, depresyon, geçmiş olaylardan dolayı suçluluk duyma, çaresizlik ve olaylar karşısında olgunlaşmamışlık gibi acı verici zor deneyimler yaşar. hayat zorlukları. Depresif durumlar, kural olarak, düşük benlik saygısı, şüphecilik, kimseye güvenmeme eğilimi, inisiyatif eksikliği, yorgunluk, aktivite azalması vb. ile karakterize edilir. Teknik, altı durumu ayırt etmemizi sağlar - depresyon seviyeleri: ilgisizlik, ilgisizlik, hipotimi, disfori, kafa karışıklığı, kaygı, korku.

Anket

Talimatlar: Her belirti grubundan durumunuzu en iyi karakterize eden 0, 1, 2 veya 3 yanıt seçeneğini seçin ve daire içine alın.

Sonuçların işlenmesi ve yorumlanması.İşaretlenen tüm cevap seçeneklerinin (puanlarının) toplamı belirlenir. Bu tutara göre değerlendirme yapılır. ciddiyet depresyon.

1-9 puan– depresyon yok veya çok hafif;

10–24 puan– depresyon minimum düzeydedir;

25-44 puan- hafif depresyon;

45-67 puan– orta derecede depresyon;

68-87 puan- ağır depresyon;

88 puan veya daha fazla- derin depresyon.

Depresif durumların niteliksel özellikleri

İlgisizlik. Kayıtsızlık, kayıtsızlık, olup bitenlere, başkalarına, kişinin konumuna karşı tamamen kayıtsızlık durumu, geçmiş yaşam, geleceğe yönelik beklentiler. Bu, hem yüksek hem de sosyal duyguların ve doğuştan gelen duygusal programların kalıcı veya geçici olarak tamamen kaybıdır.

Hipotimi (düşük ruh hali).Üzüntü şeklinde duygusal depresyon, kayıp deneyimiyle birlikte melankoli, umutsuzluk, hayal kırıklığı, kıyamet, hayata bağlılığın zayıflaması.

Olumlu duygular yüzeyseldir, çabuk tükenir ve tamamen yok olabilir.

Disfori(“Ben buna pek tahammül edemiyorum”, kötüyü, kötüyü taşıyorum). Kasvet, küskünlük, düşmanlık, huysuzluk, homurdanma, tatminsizlik, başkalarına karşı düşmanlık, öfke patlamaları, öfke, saldırganlık ve yıkıcı eylemlerle öfke.

Bilinç bulanıklığı, konfüzyon. Akut bir yetersizlik, çaresizlik hissi, en basit durumları anlayamama ve kişinin zihinsel durumundaki değişiklikler. Tipik olanlar aşırı değişkenlik, dikkatin dengesizliği, sorgulayıcı bir yüz ifadesi, şaşkın ve son derece güvensiz bir kişinin duruşları ve jestleridir.

Endişe. Kişinin kendisi için anlaşılmaz, belirsiz bir büyüyen tehlike hissi, bir felaketin önsezisi, trajik bir sonuca dair gergin bir beklenti. Duygusal enerji o kadar güçlü bir şekilde hareket eder ki tuhaf fiziksel duyumlar ortaya çıkar: "İçerideki her şey bir top halinde sıkıştırılmış, gergin, bir ip gibi gergin, kopmak üzere, patlamak üzere..."

Korku. Tüm koşullara aktarılan ve çevredeki her şeye yansıtılan dağınık bir durum. Korku aynı zamanda belirli durumlarla, nesnelerle, kişilerle de ilişkilendirilebilir ve tehlike deneyimi, hayata, sağlığa, refaha, prestije vb. yönelik doğrudan bir tehdit olarak ifade edilir. Buna, içsel konsantrasyonu gösteren tuhaf fiziksel duyumlar da eşlik edebilir. enerjilerin: "İçerim üşüdü", koptu", "saçlar hareket ediyor", göğüs katılaşıyor vb.

Metodoloji “Depresif durumların ayırıcı tanısı”

V. Zung, T. Baklashova tarafından uyarlanmıştır.

Giriş Notları

Depresif durumlar stres sonrası veya travma sonrası tepkiler olarak ortaya çıkar. Anket şu amaçlarla kullanılabilir: ayırıcı tanı Kitlesel çalışmalarda ve ön amaçlarla tanı taraması için depresif durumlar tıbbi öncesi teşhis. Tam sınav 20-30 dakika sürer.

Talimatlar: Aşağıdaki cümlelerin her birini dikkatlice okuyun ve bu konuda ne hissettiğinize bağlı olarak sağdaki uygun rakamın üzerini çizin. Son zamanlarda. Soruların üzerinde fazla düşünmeyin çünkü doğru ya da yanlış cevap yoktur.

Depresyon ölçeği

Ad Soyad………………………………………………………………………..

Tarihi …………………………………………………………………………………………………………..

Cevap seçenekleri: 1 – “hiçbir zaman” veya “ara sıra”; 2 – “bazen”; 3 – “sıklıkla”; 4 – “hemen hemen her zaman” veya “sürekli”.

Sonuçların işlenmesi ve yorumlanması. Depresyon düzeyi (LD) şu formül kullanılarak hesaplanır: LD = S + Z; burada S, 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13 numaralı "doğrudan" ifadeler için üzeri çizili sayıların toplamıdır. , 15, 19; Z - 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20 numaralı üzeri çizili ifadelerin "ters" sayılarının toplamı. Örneğin, 2 numaralı ifade için 1 sayısının üzeri çizilir toplamına 4 puan koyuyoruz; 5 numaralı ifade için cevap 2'nin üzeri çizilir, toplamda 3 puan koyarız; 6 numaralı ifade için cevap 3'ün üzeri çizildi - toplama 2 puan ekliyoruz; 11 numaralı ifade için cevap 4'ün üzeri çizilmiştir - toplama 1 puan ekleyin, vb.

Sonuç olarak 20 ila 80 puan arasında değişen bir UD elde ediyoruz. UD<50 баллов - depresyon yok.

50 <УД <59 баллов – durumsal veya nevrotik kökenli hafif depresyon.

60 <УД <69 баллов – subdepresif durum veya maskelenmiş depresyon.

UD > 70 puan– depresyon.

Öznel konfor derecelendirme ölçeği

A. Leonova

Giriş Açıklamaları

Sübjektif konforu değerlendirmeye yönelik ölçeğin Rusça versiyonu A. B. Leonova tarafından geliştirilmiştir. Teknik, bir kişinin belirli bir zamanda yaşadığı işlevsel durumun öznel rahatlığının derecesini değerlendirmeyi amaçlamaktadır. Kutupları anlam bakımından zıt sıfatlarla gösterilen, "iyi" ve "kötü" öznel durumun karakteristik özelliklerini tanımlayan 10 iki kutuplu ölçekten oluşur.

Talimatlar: Aşağıda sunulan kutupsal ifade çiftlerinin her birini okuyun ve belirli bir andaki duygularınızın ölçeğin bir veya diğer kutbuna ne ölçüde yakın olduğunu derecelendirme ölçeğinde işaretleyin. Bu ölçekte şu veya bu deneyime doğru belirgin bir değişimin olmaması "0" puanına karşılık gelir. Lütfen bir cevap seçerken çok uzun düşünmeyin; genellikle akla ilk gelen duygu en doğru olanı olur.

Ad Soyad ………………………………………………………………………..

Tarih…………………………… Dolum zamanı……………………………………

Sonuçların işlenmesi ve yorumlanması. Test sonuçları hesaplanırken ölçek 7 puandan 1 puana dönüştürülür. Özelliğin en olumlu değerlendirmesine 7 puan, en olumsuz değerlendirmesine ise 1 puan verilir. 4 puanlık bir puan nötr bir “0” noktasına karşılık gelir.

Düz ölçekler: 1, 2, 4, 5, 7, 9.

Ters: 3, 6, 8, 10.

Subjektif Konfor İndeksi (SCI), tüm ölçeklerin toplam puanı olarak hesaplanır. Sonuçların yorumlanması:

Farklı Duygular Ölçeği

K. Izard, A. Leonova tarafından uyarlanmıştır.

Talimatlar:İşte bir kişinin farklı duygusal deneyimlerinin çeşitli tonlarını karakterize eden sıfatların bir listesi. Her sıfatın sağında, bu deneyimin artan şiddet derecelerine karşılık gelen 1'den 5'e kadar bir dizi sayı vardır. Sizden, listelenen deneyimlerden her birinin belirli bir anda sizin için ne kadar geçerli olduğunu uygun rakamın üzerini çizerek derecelendirmenizi istiyoruz. Bir cevap seçerken çok fazla düşünmeyin: ilk hissiniz genellikle en doğru olanıdır!

Olası derecelendirmeleriniz:

1 – “deneyim tamamen yok”; 2 – “deneyim önemsiz bir şekilde ifade ediliyor”; 3 – “deneyim orta derecede ifade ediliyor”;

4 – “deneyim güçlü bir şekilde ifade ediliyor”; 5 – “tecrübe maksimum ölçüde ifade edilir.”

Sonuçların işlenmesi ve yorumlanması.Olumlu Duygular Dizini konunun mevcut duruma karşı olumlu duygusal tutumunun derecesini karakterize eder. Hesaplanan: PEM = I, II, III (İlgi + Sevinç + Sürpriz).

Akut olumsuz duyguların indeksi konunun mevcut duruma yönelik olumsuz duygusal tutumunun genel düzeyini yansıtır. Hesaplanan:

NEM = IV, V, VI, VII (Keder + Öfke + İğrenme + Aşağılama).

Kaygılı ve Depresif Duygular İndeksi mevcut duruma yönelik öznel bir tutuma aracılık eden kaygılı-depresif duygu kompleksinin nispeten istikrarlı bireysel deneyimlerinin düzeyini yansıtır. Hesaplanan: TDEM = VIII, IX, X (Korku + Utanç + Suçluluk).

Genelleştirilmiş SDE göstergelerine ilişkin verileri yorumlamak amacıyla, adı geçen endekslerin her biri için aşağıdaki derecelendirmeler kullanılır.

Giriş Notları

NPN metodolojisinin yazarı, adını taşıyan Psikonöroloji Enstitüsü'nde profesördür. V. A. Bekhtereva T. A. Nemchin, NPN anketini geliştirirken, aşırı durumlarda çok sayıda konu üzerinde yürütülen uzun yıllar süren klinik ve psikolojik araştırmaların sonuçlarını kullandı. Anketi geliştirmenin ilk aşaması, stresli bir durumda alıcılardan alınan şikayet ve semptomların bir listesinin derlenmesi ve sistematik hale getirilmesinden oluşuyordu: muayene oturumu sırasında 300 öğrenciden ve fobiler, korku, korku gibi önde gelen semptomları olan nevrozlu 200 hastadan. Ağrılı prosedürleri ve stres görüşmelerini gerçekleştirmeden önce kaygı. Metodolojinin geliştirilmesinin ikinci aşamasında, nöropsikotik stres fenomenolojisine ilişkin 127 birincil işaretten, tekrarlanan incelemeler sırasında sistematik olarak tekrarlanan yalnızca 30 işaret seçildi.

30 işaretin en yüksek tekrarlama sıklığı nevrozlu hasta grubunda bulundu. Farklı konulardaki işaretlerin farklı ciddiyet dereceleri, yazarın anket puanlarının her birini üç dereceye bölmesine izin verdi: hafif ifade edilmiş, orta şiddet derecesi, keskin ifade edilmiş, sırasıyla 1, 2, 3 puanlarında koşullu puan alan Anketin içeriğine göre, tüm belirtiler üç gruba ayrılabilir ifadeler: ilk grup, vücudun somatik sistemlerinden gelen fiziksel rahatsızlıkların ve hoş olmayan hislerin varlığını yansıtır, ikinci grup, bunların varlığını (veya yokluğunu) belirtir. zihinsel rahatsızlık ve nöropsikotik alandan şikayetler, üçüncü grup nöropsikotik gerilimin bazı genel özelliklerini - bu durumun sıklığı, süresi, genellemesi ve ciddiyeti - tanımlayan işaretleri içerir. Anketin, zor (aşırı) bir durum veya öngörüsü koşullarında zihinsel gerginliği teşhis etmek için kullanılması tavsiye edilir.

Talimatlar: Formun sağ tarafını, içeriği mevcut durumunuzun özelliklerine uygun olan satırları “+” işaretiyle işaretleyerek doldurun.

Ad Soyad…………………………………………………………………….

Zemin………………………………………………………………………………………………

Yaş……………………………………………………………………………………………

Faaliyet türü (iş, sınav bekleme, prosedürler vb.)

……………………………………………………………………………………………………

Mesleki bağlılık…………………………………………….

Sonuçların işlenmesi ve özellikleri. Denek anketin sağ tarafını doldurduktan sonra puanlar hesaplanır. Bu durumda A bendi karşısında yer alan “+” işaretine 1 puan; B paragrafının karşısına yerleştirilenlere 2 puan verilir; B paragrafına karşı yerleştirilenlere 3 puan verilir. Bir deneğin alabileceği maksimum puan 90'dır, denek herhangi bir nöropsikotik stres belirtisinin varlığını inkar ettiğinde minimum sayı 30 puandır.

Anket, K.N. Polyakov, A.N. Glushko tarafından geliştirilmiştir ve nöropsikotik istikrarsızlığı ve bazı karakter vurgularını tanımlamayı amaçlamaktadır.

Anket şunları içerir: 276 ifadeler ve aşağıdaki ölçeklere sahiptir:

güvenilirlik,

nöropsikiyatrik dengesizlik,

psikosteni,

psikopati,

paranoya,

şizofreni.

Konulara yönelik talimatlar.

“Şimdi sizden refahınızın, davranışlarınızın ve karakterinizin bazı özelliklerine ilişkin bir dizi soruyu yanıtlamanız istenecek.

Açık sözlü olun, soruların içeriğini uzun süre düşünmeyin, aklınıza ilk gelen doğal cevabı verin. “İyi” ya da “kötü” yanıtların olmadığını unutmayın. Soruya "Evet" yanıtı veriyorsanız, kayıt formundaki numaranın üzerindeki uygun kutuya "" işaretini koyun. +» (artı), “Hayır” cevabını seçtiyseniz sayının altına bir işaret koyun «-» (eksi). Anketteki soru numarası ile kayıt formundaki hücre numarasının eşleştiğinden emin olun. Hiçbir şeyi kaçırmadan tüm soruları arka arkaya cevaplamanız gerekiyor. Sorularınız varsa lütfen elinizi kaldırın."

Anket metni.

1. Bazen aklıma o kadar kötü düşünceler geliyor ki, bunlardan kimseye bahsetmemek daha iyi.

2. Nadiren kabız oluyorum.

3. Bazen baş edemediğim gülme ve ağlama krizleri yaşıyorum.

4. Bazen sadece yemin etmek istiyorum.

5. Sık sık başım ağrıyor.

6. Bazen yalan söylerim.

7. Ruh halim bulunduğum şirkete bağlıdır.

8. Uykum genellikle canlı rüyalar açısından zengindir.

9. Parlak ve akılda kalıcı takım elbiseleri seviyorum.

10. İştahım ruh halime bağlıdır: Bazen zevkle, bazen isteksizce, zorla yerim.

11. Çoğu zaman bazı takıntılı düşünceler uykuya dalmamı engelliyor.

12. Kendimi birdenbire ilgi odağı bulduğumda kafam çok karışır.

13. Pek çok insanın uyguladığı biçimdeki eleştiri, bana yardımcı olmak yerine beni rahatsız ediyor.

14. Çoğunlukla inancıma göre değil, ruh halime göre hareket ederim.

15. Bir anlaşmazlık sırasında çoğu zaman konunun özünden kaçınır ve konuyu kişiselleştiririm.

16. Başarıya dair küçücük bir umudum varsa risk almayacağım.

17. Eğer bana adil davranılmazsa, en azından prensip olarak bunun karşılığını ödemem gerektiğini hissediyorum.

18. Kader bana kesinlikle adil değil.

19. Bana öyle geliyor ki kimse beni anlamıyor.

20. Zaman zaman kötü bir ruh beni ele geçiriyor.

21. Dış görünüş beni pek ilgilendirmiyor.

22. Bazen ruhumun bedenimden çıkıp uzayda bir yere uçtuğunu hissediyorum.

23. Haftada bir veya daha sık, ortada hiçbir neden yokken aniden tüm vücudumun ısındığını hissediyorum.

24. Bazen gazetelerdeki başyazıları özlüyorum.

25. Bazen sinirlenirim.

26. Artık hayatta bir şeyler başaracağımı ummak benim için zor.

27. Bugün yapabileceklerimi yarına ertelediğim oluyor.

28. Tüm toplantılara ve diğer sosyal etkinliklere isteyerek katılıyorum.

29. Her zaman çekici giyinmeniz gerektiğini düşünüyorum çünkü... "Onlar elbiseleriyle karşılanırlar."

30. Hiçbir şekilde başkaları arasında öne çıkmamanız gerektiğine inanıyorum.

31. Sıradışı ve göz alıcı kıyafetler içinde kendimi harika hissediyorum.

32. Etrafımdakilerin benim hakkımda "Ne insan" diyebileceği şekilde yaşamaya çalışıyorum.

33. Kendime üzülme duygusuna direnmek benim için çoğu zaman zordur.

34. Eğer başarılı sözlerim fark edilmezse, bunu bir daha tekrarlamayacağım.

35. Eğer toplumda bir hata yaptıysam, bunu oldukça çabuk unuturum.

36. Bazen birisiyle tartışmaya girme isteği duyarım.

37. Bazen kendi görüşlerimde o kadar ısrarcı oluyorum ki, başkalarının bana karşı sabrı tükeniyor.

38. Bana göre aptalca şeyler söyleyen bir kişiyi tam olarak dinleyemem.

39. Bazen tehlikeli ya da baş döndürücü bir şey yapmak isterim.

40. İnsanlar bana karşı olmasaydı hayatta çok daha fazlasını başarabilirdim.

41. Çoğu insanın kariyerinde ilerlemek için yalan söyleyebileceğine inanıyorum.

42. Çoğu zaman (hayat) hayattan oldukça memnunum.

43. Bazı insanların hastalıkları tek dokunuşla iyileştirebileceğine inanıyorum.

44. Düşüncelerimi çalmaya çalışan insanlar tanıyorum.

46. ​​​​Çok nadiren kas krampları ve seğirmeler yaşıyorum.

47. Bazen kendimi iyi hissetmediğimde sinirlenirim.

48. Bana ne olacağı konusunda oldukça kayıtsızım.

49. Bir partide masada evime göre daha iyi davranırım.

50. Eğer ceza almazsam ve yakınlarda araba yoksa caddeyi geçmem gereken yerden değil, istediğim yerden geçebilirim.

51. Başkalarından en çok değer verdiğim şey bana gösterilen ilgidir.

52. İstemeden göze çarpan, modaya uygun ve sıra dışı kıyafetleri seviyorum.

53. Tamamen yabancı biri bana anında güven ve sempati uyandırıyor.

54. Maceralar ve riskler, ilk rolü aldığımda beni çeker.

55. Çoğu zaman zihinsel olarak önemsiz sorunlarıma dönme eğilimindeyim ve onları kafamdan çıkarmak benim için zor.

56. Kendimi sıklıkla yalnız ve istenmeyen hissediyorum.

57. Arkadaşlarım ve ailemin bana, benim onlara ihtiyacım olduğu kadar ihtiyaç duymadıklarını hissediyorum.

58. Bazen çıkarlarıma zarar verse bile kaba davranmadan edemiyorum.

59. Çoğunlukla anlık bir ruh halinin etkisi altında hareket ederim.

60. İnsanlar bana bağırdığında ben de aynı şekilde karşılık veririm.

61. Çoğu zaman bir tartışmayı kazanmak için her şeyi yapmaya hazırım.

62. Bazı insanlar emretmeyi o kadar severler ki, onların haklı olduğunu bilsem bile, her şeyi ters yapma dürtüsü hissederim.

63. Bazı insanlar bana zarar vermekten mutluluk duyacaktır.

64. Hayatımda hiçbir zaman sırf heyecan olsun diye riskli bir şey yapmadım.

65. Dinin çeşitli bilimlerle aynı var olma hakkına sahip olduğuna inanıyorum.

66. Çoğu zaman "ben"in "ben" olmadığı yönünde tuhaf bir duygu yaşarım.

67. Aile hayatımın çoğu arkadaşımınki kadar iyi olduğunu düşünüyorum.

68. Bazen kendime ya da bir başkasına zarar vermem gerektiği hissine kapılıyorum.

69. Çocukken herkesin her konuda birbirini savunmaya çalıştığı bir şirketim vardı.

70. Oynarken kazanmayı tercih ederim.

71. Artık kilom sabit (Ne kilo alıyorum ne de zayıflıyorum).

72. Tanıdıklarım arasında önemli kişilerin olması hoşuma gidiyor; bu bana kendi gözümde ağırlık veriyor gibi görünüyor.

73. Her zaman kendimi "gösteriş yapmak" için insanların arasında olmaya çalışırım.

74. Hoşlandığım biriyle ilgilenmeyi severim.

75. İlk olmayı, taklit edilmeyi, başkaları tarafından takip edilmeyi severim.

76. Bazen boğazımda bir yumru veya başka olağandışı hisler hissediyorum.

77. Sabah kalktığımda çoğu zaman kendimi yorgun ve bitkin hissediyorum.

78. Hava koşullarındaki değişiklikler çalışma yeteneğimi ve ruh halimi etkiler.

79. İnsanlarla ilişkilerde, gerçek bir nedeni olmayan utangaçlık duygusundan dolayı sıklıkla zorluklar yaşıyorum.

80. Konu gerçekten önemli olduğu için değil, sadece prensip yüzünden çoğu zaman insanlara boyun eğmem.

81. Çoğu zaman kötü ve kızgın bir ruh halim vardır.

82. Muhtemelen sinirli ve çabuk sinirlenen bir insanım.

83. Çoğu zaman "yarım turla başlarım."

84. Çoğu insan yalnızca yalan söylerken yakalanmaktan korktukları için dürüsttür.

85. Bana göre bana karşı bir şeyler planlıyorlar.

86. İzlendiğimi biliyorum.

87. Sağlıksızlık, sinirlilik ve melankoli krizleri yaşıyorum.

88. Bazen garip kokular alıyorum.

89. Ailemden herhangi birinin kanunları çiğnediği için başı belaya girse oldukça sakin davranırdım.

90. Aklımda bir şeylerin ters gittiği oluyor.

91. Bir şey söylemeye çalıştığımda sıklıkla ellerimin titrediğini fark ederim.

92. Ellerim eskisi kadar hünerli ve çevik.

93. Arkadaşlarım arasında hoşlanmadığım insanlar var.

94. Ölüme mahkum bir insan olduğumu düşünüyorum.

95. Benim için hoş ve gurur verici olan talimatları isteyerek dinlerim.

96. Başkalarının bana çok fazla ilgi göstermesi hoşuma gidiyor.

97. Beni kısıtlayan hiçbir kural ve kısıtlamadan gerçekten hoşlanmıyorum.

98. Zor durumlarda uzun süre düşünmem; bir karar hemen aklıma gelir.

99. Kendimi toplulukta garip hissediyorum ve bu yüzden yapabileceğimden daha kötü bir izlenim bırakıyorum.

100. Başarısızlıktan endişelendiğim için uyumakta zorluk çekiyorum.

101. Bazen tamamen önemsiz düşüncelerin ve anıların beni tamamen ele geçirdiğini fark ediyorum.

102. Ben dalga geçilmesine karşıyım.

103. Sıraya atlayan insanlara çok sinir oluyorum ve onlara bunu her zaman söylüyorum ya da onları içeri almıyorum.

104. Beni kızdırmak zordur.

105. Çoğu zaman sonradan pişman olacağım şeyleri (diğerlerinden daha sık) yaparım.

106. Çoğu insanın kâr uğruna dürüst olmayan bir şey yapmaya istekli olduğunu düşünüyorum.

107. Sorunlarımın çoğu için kimin suçlanacağını biliyorum.

108. İletişime geçilmesi zor bir insanım.

109. Başkalarının sempatisine asla ihtiyaç duymam.

110. Akrabalarım beni anlamıyor ve bana yabancı geliyor.

111. Birinden veya bir yerden, örneğin bir mağazadan çalmaya direnmekte zorlandığım zamanlar oldu.

112. Birisiyle biraz dedikodu yaptığım oluyor.

113. Sık sık kimseye anlatmamanın daha iyi olduğu rüyalar görüyorum.

114. Bazı konuları tartışırken, özellikle düşünmeden başkalarının görüşlerine katılıyorum.

115. Okulda materyali diğerlerinden daha yavaş öğrendim.

116. Genel olarak görünüşüm bana yakışıyor.

118. Amatör resim yarışmalarına katılmayı severim.

119. Çalışmamın sonucunun başkaları tarafından bilinmesinin çok önemli olduğunu düşünüyorum.

120. Çoğu insanın, kendi çıkarlarına uygunsa yalan söyleyebileceğine inanıyorum.

121. Düşüncelerimi kelimelerle ifade etmek benim için zor olabilir, bu yüzden sohbete nadiren katılırım.

122. Bazı önemsiz şeylerden dolayı suçluluk veya pişmanlık duygusu beni rahatsız ediyor.

123. Karşı cinsten kişilerle konuşurken, genellikle utandırabilecek hassas konulardan kaçınırım.

124. Aceleye getirilirsem ya da itilip kakılırsam çok sinirlenirim.

125. Bazen bana söylenen en ufak bir şey bende şiddetli bir tepkiye neden olabilir.

126. Doğru şeyi yaptığımı düşünürsem, diğer insanların fikirleri beni pek ilgilendirmez.

127. Meşgul olduğumda rahatsız edilmeye dayanamam.

128. Sık sık haksız yere cezalandırıldığıma inanıyorum.

129. Kolayca ağlarım.

130. Koyu ve gri tonlarını tercih ediyorum.

131. İçsel düşüncelerime göre yaşıyorum ve gerçeklikle ilgilenmiyorum.

132. İtirazları ve eleştirileri hissetmiyorum (algılamıyorum) ama her zaman kendi istediğim gibi düşünüyor ve hareket ediyorum.

133. Kendime oldukça güveniyorum.

134. Haftada bir veya daha sık, çok heyecanlanıyorum ve kaygılanıyorum.

135. Bazen birisinin düşüncelerimi kontrol ettiğini hissediyorum.

136. Her gün alışılmadık miktarda su içerim.

137. Bazen müstehcen ve hatta müstehcen bir şaka beni güldürür.

138. En çok yalnız olduğumda mutluyum.

139. Arkadaşlarımın arasında dikkati üzerime çekmem.

140. Ruh halim evde olduğundan çok daha iyi.

141. Olağanüstü bir şey yapma yeteneğine sahibim.

142. İnsanların önünde konuşmayı severim.

143. Hayatın estetik yönlerine çoğu insandan daha duyarlı olduğumu düşünüyorum.

144. Kendimi çoğu zaman hayata ve onun taleplerine diğerlerinden daha az adapte hissediyorum.

145. İş ve maddi değerlerden çok manevi ve sanatsal değerleri bulmakla ilgileniyorum.

146. Çoğu durumda şu formüle bağlı kalıyorum: "Risk asil bir nedendir."

147. Bir hakarete sessiz kalmak benim için çok zor, neredeyse imkansızdır.

148. Çoğu zaman bir şeyden o kadar sıkılırım ki, "bıktığımı" hissederim.

149. Ağır disiplin ihlalleri, yoldaşlarla çatışmalar vb. nedeniyle hiçbir zaman sorun yaşamadım.

150. Kulaklarım nadiren çınlar veya uğuldar.

151. İnsanların arkamdan benim hakkımda konuştuğundan eminim.

152. Fikirlerim ve düşüncelerim zamanının ilerisinde görünüyor.

153. İnsanlar beni önemli işlerden uzaklaştırdıklarında, örneğin tavsiye istediklerinde sinirleniyorum.

154. Bana öyle geliyor ki kimse beni anlamıyor.

155. Birisi düşüncelerimi etkilemeye çalışıyor.

156. Andersen'in masallarını sevdim.

157. İnsanlar arasında bile kendimi genellikle yalnız hissediyorum.

158. Kolayca kafam karışır.

159. İnsanlara karşı sabrımı kolaylıkla kaybederim.

160. Sık sık ölmek isterim.

161. Bazı ünlülerin konserinde şovmen olarak rol almayı kabul ederim.

162. Şirkette birinci olmaya çalışan insanlardan her zaman rahatsız olurum.

163. Ruh halim bozuluyor, başkaları bana gereken ilgiyi göstermediğinde kendimi kötü hissediyorum.

164. Bilgelerin veya büyük insanların alışılmadık veya şok edici sözlerini alıntılamayı severim.

165. Bazen gerçekçi olmayacağı korkusuyla fikirlerimi hayata geçirmekte tereddüt ederim.

166. İnsanlar benim karakterim hakkında konuşurlarsa çok utanırım.

167. Uygunsuz şakalardan ve hikayelerden utanıyorum.

168. Birisi ya da bir şey hakkındaki aşağılamamı ya da olumsuz fikrimi saklamanın gerekli olduğunu düşünmüyorum.

169. İnsanlar bana sık sık çabuk sinirlendiğimi söylerler.

170. İnsanlarla pek iyi anlaşamıyorum.

171. Modern yaşamda çok fazla can sıkıcı engel ve kısıtlama var.

172. Hayatımda birisinin hipnoz yoluyla beni belirli şeyleri yapmaya zorladığını hissettiğim bir veya daha fazla durum oldu.

173. Hiçbir zaman kanunlarla herhangi bir anlaşmazlık yaşamadım.

174. Kehanetlerin ve içgörülerin çok fazla anlamı olduğuna inanıyorum.

175. Çoğu zaman oturmayı, hiçbir şey yapmamayı, hayal kurmayı (“felsefe yapmayı”) tercih ederim.

176. Bazen bu dünyada yaşadığıma pişman oluyorum.

177. Başaramayacağımdan korktuğum için başladığım bir şeyi bıraktım.

178. Neredeyse her gün beni korkutan bir şey oluyor.

179. Dini konulara kayıtsızım; beni ilgilendirmiyorlar.

180. Nadiren kötü ruh hali nöbetleri geçiririm.

181. Eylemlerimden dolayı ağır cezayı hak ediyorum.

182. İnançlarım ve görüşlerim sarsılmazdır.

183. Bana yöneltilen eleştiri ve itirazlar çok nadiren adildir.

184. Şirketlerde her zaman ilgi odağıyım.

185. Ben birine veya bir şeye nasıl hayran kalacağını ve ona tapınacağını bilen insanlardan biriyim.

186. Klasik müzik ve resim eserlerinin üzerimde diğerlerinden daha fazla etki bıraktığını düşünüyorum.

187. Çoğu zaman ağlayacakmışım gibi hissediyorum.

188. Evden çıkarken sıklıkla kapının kapalı olup olmadığı, gazın kapalı olup olmadığı vs. konusunda endişelenirim.

189. Kapı kollarından herhangi bir hastalığa yakalanma riskinden asla endişe duymuyorum.

190. Çoğu zaman içimde her şeyin "kaynadığını" hissediyorum.

191. İnsanlar benim sakin ve dengeli bir insan olduğumu düşünüyor.

192. Bazen kendimi o kadar öfkeli hissediyorum ki, bir kapıyı kırmak ya da bir pencereyi kırmak istiyorum.

193. Bana öyle geliyor ki her şeyi diğerlerinden daha keskin hissediyorum.

194. Değerli bir malı sahipsiz bırakarak insanları fitneye sürükleyen kişi, neredeyse bu malı çalan kişi kadar suçludur.

195. Herkesin beladan kaçınmak için yalan söyleyebileceğini düşünüyorum.

196. Acı çeken hayvanların görüntüsüne oldukça sakin bir şekilde katlanabilirim.

197. Çok sıradışı ve tuhaf içsel deneyimlerim var.

198. Dünyadaki her şey bir tür güçlü "büyülü" güce tabidir.

199. Kaygıdan dolayı uykumu kaçırdığım dönemler oldu.

200. Ben gergin ve kolay heyecanlanan bir insanım.

201. Bana öyle geliyor ki koku alma duyum başkalarınınkiyle aynı.

(daha kötüsü yok).

202. Benim için her şey olması gerektiği gibi değil, kötü gidiyor.

203. Neredeyse her zaman ağzımın kuruduğunu hissederim.

204. Çoğu zaman kendimi yorgun hissediyorum.

205. Bir şirkette herkesin dikkatini çekmek için farklı hikayeler anlatmayı severim.

206. Etkili ve yetkili insanlarla tanışmayı severim.

207. Biraz kaprisliyim.

208. Çok iyi bildiğim bir konu hakkında bile tartışmaya girmekten utanıyorum.

209. Aşırı hassasım ve kolayca incinirim.

210. Kesinlikle kendime güvenim yok.

211. Başkaları benim yanıldığımı veya bunun yapılmaya değer olmadığını düşünürse niyetimden vazgeçmeye hazırım.

212. Zorluklara yol açsa bile, anlık dürtülerle hareket etmeyi tercih ederim.

213. Çok övünseler bile, genellikle kendini beğenmiş insanlara hoşgörü gösteririm.

214. Duygularımın tezahürünü her zaman sıkı bir şekilde kontrol edebiliyorum.

215. Çoğu insandan daha kolay etkileniyorum.

216. Çoğu insan, derinlerde, başkalarına yardım etmek için kendilerini rahatsız etmekten hoşlanmaz.

217. Annem ve babam, mantıksız olduğunu düşündüğüm zamanlarda bile beni çoğu zaman itaat etmeye zorladılar.

218. Sık sık aklıma tuhaf ve olağandışı düşünceler geliyor.

219. Çoğu zaman küçük şeyler şaşırtıcı sonuçlara varmamı sağlar.

220. Çeşitli sorunları ve sorunları çözmek için alışılmadık veya paradoksal yöntemler aramayı severim.

221. Bazen sinir krizi geçirmeye yakın olduğumu hissediyorum.

222. Eşyaları nereye koyduğumu unutmak beni gerçekten rahatsız ediyor.

223. Nasıl giyindiğime çok dikkat ederim.

224. Macera hikayelerini aşk hikayelerinden daha çok seviyorum.

225. Yeni yaşam ve çalışma koşullarına uyum sağlamak benim için çok zor. Yaşamın, çalışmanın, çalışmanın herhangi bir koşuluna geçiş dayanılmaz derecede zor görünüyor.

226. Bana öyle geliyor ki insanlar özellikle bana sıklıkla haksız davranıyorlar.

227. Herkesin beni lider veya kışkırtıcı olarak tanıması hoşuma gider.

228. Başkalarını utandıracak olağandışı ifade ve eylemlerden kaçınmaya çalışırım.

229. Eğlence olsun diye riskli şeyler yapmak bana büyük zevk verir.

230. Eğer esasen ihlal etmezsem yasayı tamamen atlatabilirim.

231. İçsel kararsızlığım yüzünden çoğu zaman fırsatları kaçırırım.

232. Yeni tanıştığım insanlarla sohbeti sürdürmekte zorlanıyorum.

233. Çoğu zaman büyük çaba harcama pahasına utangaçlığımı gizlemek zorunda kalıyorum.

234. Bir karar verirken zihnimden çok kalbim bana rehberlik eder.

235. Nadiren bir şey kademeli, ılımlı yöntemlerle başarılabilir; daha sıklıkla güç kullanmak gerekir.

236. Düşüncelerimi önce daha iyi formüle etmeye çalışmak yerine, aklıma geldikçe ifade ederim.

237. Kesinlikle sahip olmam gerekenden daha fazla endişem ve endişem oldu.

238. Bazen işitme yeteneğim o kadar keskinleşiyor ki beni rahatsız ediyor.

239. Bana gerçekten zarar vermek isteyen hiçbir düşmanım yok.

240. Başkalarının davranışlarımın sıra dışı olduğunu düşünmesi umurumda değil.

241. Sinemada ağlayan insanları anlayamıyorum.

242. Sıra dışı davranışlarım nedeniyle çoğu insandan farklı olduğumu düşünüyorum.

243. Çoğu zaman haksız yere gücendiğimi hissediyorum.

244. Benim görüşüm çoğu zaman başkalarının görüşleriyle örtüşmüyor.

245. Çoğu zaman hayattan yorulduğumu hissediyorum ve yaşamak istemiyorum.

246. İnsanlar bana diğerlerinden daha sık dikkat ediyorlar.

247. Endişeden dolayı başım ağrıyor ve baş dönmesi yaşıyorum.

248. Çoğu zaman kimseyi görmek istemediğim dönemler yaşıyorum. Hiç kimse!

249. Belirlenen saatte uyanmak benim için zor.

250. Tanıdıklarım arasında önemli kişilerin bulunması beni sevindirir; bu da otoritemi arttırır.

251. Egzotik ürünlerden hazırlanan yiyecekleri severim.

252. Ani ve uzun süreli başarısızlıklar yaşıyorum.

253. Daha önce bana nihai görünen fikrimi insanlar kolaylıkla değiştirebilirler.

254. Zihinsel akıl yürütmede başkalarının önüne geçebilirim ama eylemde yapamam.

255. Bazen işe yaramazlığımdan eminim.

256. Bazı hikayeler (anekdotlar) o kadar ilginç ki, sadece komik değil, aynı zamanda "çılgın kahkaha ve zevk" de başıma geliyor.

257. Güçlü bir insanın pek çok şeyin affedilebileceğine inanıyorum.

258. İlginç ve cazip bir iş için her türlü kural ve kısıtlamanın aşılabileceğine inanıyorum.

259. Beklediğimden biraz daha dostça davranan insanlara karşı genellikle ihtiyatlıyım.

260. İnsanlar benim hakkımda kaba ve saldırgan şeyler söylüyor.

261. İçerideyken kendimi bir şekilde endişeli ve huzursuz hissediyorum.

262. Ben özel bir insanım ve başkaları tarafından anlaşılmazım (herkes gibi değilim).

263. Bazen evden gerçekten ayrılmak istedim.

264. Benim için hayat neredeyse her zaman gerilimle bağlantılıdır.

265. Başarısızlıklarımdan dolayı biri suçlanacaksa onu cezasız bırakmayacağım.

266. Çocukken karamsar ve sinirliydim.

267. Akrabalarımın bir nörolog veya psikiyatrist tarafından tedavi edildiği vakaları biliyorum.

268. Bazen kediotu, elenium, kodein veya diğer sakinleştiricileri alıyorum.

269. Sabıka kaydı olan akrabanız var mı?

270. Hiç polisin huzuruna çıkarıldınız mı?

271. İkinci yıl okulda mı kaldınız?

272. Diğer insanlardan kesinlikle üstün olduğum niteliklere sahibim.

273. Yoga jimnastiğiyle ciddi olarak ilgileniyorum.

274. Her şeyi fazla kişisel algılama eğilimindeyim.

275. Her şeyden çok şüpheleniyorum, sonsuz endişeleniyorum ve endişeleniyorum.

276. Benden borç aldılarsa bunu size hatırlatmaktan utanırım.

Her ölçeğin “ham” puanı, matematiksel istatistik yasalarına göre belirlenen tanı limitleriyle karşılaştırılır:

(M+-S),

Nerede M - normatif numunenin ortalaması; S- standart sapma.

Ortalama ve standart sapma değerleri

4.5.2. Nöropsikiyatrik stresin değerlendirilmesi

Çalışmayı yürütmek için T. A. Nemchin tarafından önerilen nöropsikotik stres anketini (NPN) kullanabilirsiniz. Anket, klinik ve psikolojik gözlem verilerine göre derlenen nöropsikotik stres belirtilerinin bir listesidir. Anket, bu durumun üç şiddet derecesine bölünmüş 30 ana özelliğini içermektedir.

Çalışma, yabancı seslerden ve gürültüden izole edilmiş, iyi aydınlatılmış ayrı bir odada bireysel olarak gerçekleştirilir.

Deneğe talimat: “Lütfen formun sağ tarafını, içeriği mevcut durumunuzun özelliklerine uygun olan satırları artı işaretiyle işaretleyerek doldurunuz.”

SİNİR-ZİHİNSEL GERİLİM (NPS) ANKETİ

1. Fiziksel rahatsızlık varlığı:

a) hoş olmayan fiziksel hislerin tamamen yokluğu;

b) işi etkilemeyen küçük rahatsızlıklar var;

c) işi ciddi şekilde engelleyen çok sayıda hoş olmayan fiziksel duyumun varlığı.

2. Ağrının varlığı:

a) herhangi bir ağrının tamamen yokluğu;

b) ağrı periyodik olarak ortaya çıkar, ancak hızla kaybolur ve işe müdahale etmez;

c) işi önemli ölçüde engelleyen sürekli ağrı hissi vardır.