Hücreler yenileniyor mu? Hücre restorasyonu

Sinir sistemi vücudumuzun en karmaşık ve üzerinde en az çalışılan kısmıdır. Yaklaşık 30 kat daha fazla olan 100 milyar hücreden (nöronlar ve glial hücreler) oluşur. Bugüne kadar bilim insanları sinir hücrelerinin yalnızca %5'ini inceleyebildiler. Geriye kalan her şey hâlâ doktorların ne şekilde olursa olsun çözmeye çalıştığı bir gizem.

Nöron: yapı ve işlevler

Nöron, nörofektör hücrelerden gelişen sinir sisteminin ana yapısal elemanıdır. Sinir hücrelerinin görevi uyaranlara kasılarak cevap vermektir. Bunlar elektriksel uyarıları, kimyasal ve mekanik araçları kullanarak bilgi iletebilen hücrelerdir.

Yürütücü işlevlerin arkasındaki nöronlar motor, duyusal ve orta düzeydedir. Duyusal sinir hücreleri, bilgiyi reseptörlerden beyne, motor hücrelerine - kas dokusuna iletir. Ara nöronlar her iki işlevi de yerine getirme yeteneğine sahiptir.

Anatomik olarak nöronlar bir gövdeden ve iki tür süreçten oluşur: aksonlar ve dendritler. Genellikle birden fazla dendrit bulunur; bunların işlevi diğer nöronlardan gelen sinyalleri yakalamak ve nöronlar arasında bağlantılar oluşturmaktır. Aksonlar aynı sinyali diğer sinir hücrelerine iletmek üzere tasarlanmıştır. Dışarıda, nöronlar özel bir protein olan miyelin'den yapılmış özel bir kılıfla kaplıdır. İnsan yaşamı boyunca kendini yenilemeye eğilimlidir.

Nasıl görünüyor aynı sinir impulsunun iletimi? Elinizi kızartma tavasının sıcak sapına koyduğunuzu hayal edin. O anda parmakların kas dokusunda bulunan reseptörler reaksiyona girer. Dürtüleri kullanarak ana beyne bilgi gönderirler. Orada bilgi "sindirilir" ve kaslara geri gönderilen, subjektif olarak yanma hissi ile kendini gösteren bir yanıt oluşur.

Nöronlar iyileşiyorlar mı?

Çocukluğumuzda bile annemiz bize şunu söyledi: sinir sistemine dikkat edin, hücreler yenilenmez. Sonra böyle bir cümle kulağa biraz korkutucu geldi. Hücreler yenilenmezse ne yapmalı? Kendinizi onların ölümünden nasıl korursunuz? Modern bilimin bu tür sorulara cevap vermesi gerekiyor. Genel olarak her şey o kadar kötü ve korkutucu değil. Tüm vücudun mükemmel iyileşme yetenekleri var, neden sinir hücreleri olmasın? Sonuçta travmatik beyin yaralanmaları, felçler sonrasında beyin dokusunda ciddi hasar oluştuğunda bir şekilde kaybettiği fonksiyonları yeniden kazanıyor. Buna göre sinir hücrelerinde bir şeyler olur.

Doğum anında bile sinir hücrelerinin ölümü vücutta “programlanmıştır”. Bazı araştırmalar ölüme işaret ediyor Yılda %1 nöron. Bu durumda beyin 20 yıl içinde kişi en basit şeyleri bile yapamayacak kadar yıpranacaktır. Ancak bu gerçekleşmez ve beyin yaşlılığa kadar tam olarak çalışabilir.

Bilim insanları ilk olarak hayvanlarda sinir hücrelerinin restorasyonu üzerine bir çalışma yürüttüler. Memelilerde beyinde hasar oluştuktan sonra mevcut sinir hücrelerinin ikiye bölünerek iki tam teşekküllü nöronun oluştuğu ve bunun sonucunda beyin fonksiyonlarının yeniden sağlandığı ortaya çıktı. Doğru, bu tür yetenekler yalnızca genç hayvanlarda keşfedildi. Daha yaşlı memelilerde hücre büyümesi meydana gelmedi. Daha sonra fareler üzerinde deneyler yapıldı; fareler büyük bir şehre bırakıldı ve böylece onları bir çıkış yolu aramaya zorladı. Ve ilginç bir şeyi fark ettiler: Deney farelerindeki sinir hücrelerinin sayısı, normal koşullar altında yaşayanların aksine arttı.

Vücudun tüm dokularında, onarım mevcut hücrelerin bölünmesiyle gerçekleşir. Nöron üzerinde araştırma yaptıktan sonra doktorlar kesin olarak şunu belirtti: Sinir hücresi bölünmez. Ancak bu hiçbir şey ifade etmiyor. Doğum öncesi dönemde başlayan ve yaşam boyu devam eden nörojenez yoluyla yeni hücreler oluşabilmektedir. Nörojenez, daha sonra göç eden, farklılaşan ve olgun nöronlara dönüşen öncül kök hücrelerden yeni sinir hücrelerinin sentezidir. Sinir hücrelerinin bu tür restorasyonuna ilişkin ilk rapor 1962'de ortaya çıktı. Ancak hiçbir şey tarafından desteklenmiyordu ve bu nedenle hiçbir anlamı yoktu.

Yaklaşık yirmi yıl önce yeni araştırmalar şunu gösterdi: beyinde nörogenez var. İlkbaharda çok şarkı söylemeye başlayan kuşlarda sinir hücrelerinin sayısı iki katına çıktı. Şarkı söyleme dönemi bittikten sonra nöron sayısı tekrar azaldı. Daha sonra nörojenezin yalnızca beynin belirli bölgelerinde meydana gelebileceği kanıtlandı. Bunlardan biri ventriküllerin etrafındaki alandır. İkincisi, beynin yan ventrikülünün yakınında bulunan hipokampustur ve hafıza, düşünme ve duygulardan sorumludur. Bu nedenle hatırlama ve yansıtma yeteneği, çeşitli faktörlerin etkisiyle yaşam boyunca değişir.

Yukarıda görüldüğü gibi beynin %95'i henüz incelenmemiş olsa da sinir hücrelerinin onarıldığını doğrulayan yeterli gerçek vardır.

Onlarca yıl süren tartışmalar, köklü sözler, fareler ve koyunlar üzerinde yapılan deneyler - ama yine de yetişkin beyni, kaybedilenlerin yerini alacak yeni nöronlar oluşturabilir mi? Eğer öyleyse, nasıl? Ve eğer yapamıyorsa neden?

Kesilen bir parmak birkaç gün içinde iyileşir, kırılan bir kemik ise iyileşir. Kısa ömürlü kuşaklarda sayısız kırmızı kan hücresi birbirinin yerini alır, kaslar yük altında büyür: Vücudumuz sürekli yenilenir. Uzun bir süre bu yeniden doğuş kutlamasında yalnızca bir yabancının kaldığına inanılıyordu: beyin. En önemli hücreleri olan nöronlar bölünemeyecek kadar uzmanlaşmıştır. Nöronların sayısı her geçen yıl azalıyor ve her ne kadar sayıları o kadar çok olsa da, birkaç bin nöron kaybının gözle görülür bir etkisi yok, hasardan kurtulma yeteneği beyne zarar vermeyecek. Ancak bilim insanları uzun süredir olgun beyinde yeni nöronların varlığını tespit edemedi. Ancak bu hücreleri ve onların "ebeveynlerini" bulmaya yetecek kadar karmaşık araçlar yoktu.

1977'de Michael Kaplan ve James Hinds, yeni DNA'ya dahil edilebilen radyoaktif [3H]-timidin kullandıklarında durum değişti. Zincirleri aktif olarak bölünen hücreleri sentezler, genetik materyallerini ikiye katlar ve aynı zamanda radyoaktif etiketleri biriktirir. İlacın yetişkin farelere uygulanmasından bir ay sonra bilim insanları beyinlerinden kesitler aldı. Otoradyografi, işaretlerin hipokampusun dentat girus hücrelerinde bulunduğunu gösterdi. Yine de çoğalırlar ve “yetişkin nörogenezi” mevcuttur.

İnsanlar ve Fareler Hakkında

Bu süreçte, tıpkı kas lifi hücreleri ve kırmızı kan hücrelerinin bölünmediği gibi, olgun nöronlar da bölünmez: bunların oluşumundan "saf" üreme yeteneklerini koruyan çeşitli kök hücreler sorumludur. Bölünmüş progenitör hücrenin torunlarından biri genç, uzmanlaşmış bir hücre haline gelir ve tamamen işlevsel bir yetişkin durumuna olgunlaşır. Diğer yavru hücre bir kök hücre olarak kalır: bu, progenitör hücre popülasyonunun, çevredeki dokunun yenilenmesinden ödün vermeden sabit bir seviyede korunmasına olanak tanır.

Hipokampusun dentat girusunda nöronal öncü hücreler bulundu. Daha sonra kemirgen beyninin diğer kısımlarında, koku soğanında ve striatumun subkortikal yapısında bulundu. Buradan genç nöronlar beynin istenilen bölgesine göç edebilir, yerinde olgunlaşabilir ve mevcut iletişim sistemlerine entegre olabilir. Bunu yapmak için, yeni hücre komşularına yararlılığını kanıtlar: Uyarılma yeteneği artar, böylece zayıf bir etki bile nöronun bir dizi elektriksel uyarı üretmesine neden olur. Bir hücre ne kadar aktifse, komşularıyla o kadar çok bağlantı kurar ve bu bağlantılar o kadar hızlı sabitlenir.

İnsanlarda yetişkin nörogenezi, yalnızca birkaç on yıl sonra, hipokampusun aynı dentat girusunda ve daha sonra striatumda benzer radyoaktif nükleotidlerin yardımıyla doğrulandı. Görünüşe göre koku alma soğanımız yenilenmiyor. Ancak bu sürecin ne kadar aktif olduğu ve zaman içinde nasıl değiştiği bugün tam olarak belli değil.

Örneğin 2013 yılında yapılan bir araştırma, yaşlılığa kadar hipokampusun dentat girus bölgesindeki hücrelerin yaklaşık %1,75'inin her yıl yenilendiğini gösterdi. Ve 2018'de burada nöron oluşumunun ergenlik döneminde durduğunu gösteren sonuçlar ortaya çıktı. İlki radyoaktif izleyicilerin birikimini ölçtü ve ikincisi genç nöronlara seçici olarak bağlanan boyaları kullandı. Hangi sonuçların gerçeğe daha yakın olduğunu söylemek zordur: Tamamen farklı yöntemlerle elde edilen nadir sonuçları karşılaştırmak ve hatta fareler üzerinde yapılan çalışmaları insanlara tahmin etmek daha da zordur.

Model sorunları

Yetişkin nörogeneziyle ilgili çalışmaların çoğu, hızlı üreyen ve bakımı kolay olan laboratuvar hayvanlarında yürütülmektedir. Bu işaret kombinasyonu, küçük boyutlu ve çok kısa yaşayanlarda - farelerde ve sıçanlarda bulunur. Ancak olgunlaşması ancak 20 yaşında tamamlanan beynimizde işler tamamen farklı şekilde gerçekleşebilir.

Hipokampusun dentat girusu, ilkel de olsa serebral korteksin bir parçasıdır. Diğer uzun ömürlü memelilerde olduğu gibi bizim türümüzde de korteks, kemirgenlere göre belirgin şekilde daha gelişmiştir. Belki de nörojenez, kendi mekanizmalarıyla gerçekleştirilen tüm hacmini kapsıyor. Bunun henüz doğrudan bir kanıtı yok: Serebral korteksteki yetişkin nörogenezi üzerine çalışmalar ne insanlarda ne de diğer primatlarda yapılmamıştır.

Ancak bu tür çalışmalar toynaklılarla gerçekleştirildi. Yeni doğmuş kuzuların yanı sıra biraz daha yaşlı koyunların ve cinsel açıdan olgun bireylerin beyin bölümleri üzerinde yapılan bir araştırmada, beyin korteksindeki ve beyinlerinin korteks altı yapılarındaki nöronların öncüleri olan bölünen hücreler bulunamadı. Öte yandan, daha yaşlı hayvanların korteksinde, halihazırda doğmuş ancak olgunlaşmamış genç nöronlar bulundu. Büyük olasılıkla, uzmanlaşmayı doğru zamanda tamamlamaya, tam teşekküllü sinir hücreleri oluşturmaya ve ölülerin yerini almaya hazırlar. Elbette bu tam olarak nörogenez değil çünkü bu süreçte yeni hücreler oluşmuyor. Bununla birlikte, koyun beyninin insanlarda düşünmeden (serebral korteks), duyusal sinyallerin ve bilincin (klostrum) entegrasyonundan ve duygulardan (amigdala) sorumlu olan bölgelerinde bu tür genç nöronların mevcut olması ilginçtir. Benzer yapılarda olgunlaşmamış sinir hücrelerine de rastlama ihtimalimiz yüksektir. Peki neden zaten eğitimli ve deneyimli bir yetişkinin beyni bunlara ihtiyaç duysun?

Bellek hipotezi

Nöronların sayısı o kadar fazladır ki, bazıları güvenli bir şekilde feda edilebilir. Ancak bir hücrenin çalışma süreçlerini devre dışı bırakması onun öldüğü anlamına gelmez. Nöron sinyal üretmeyi ve dış uyaranlara yanıt vermeyi durdurabilir. Topladığı bilgiler kaybolmaz, “kutulanır”. Bu fenomen, Arizona Üniversitesi'nden sinir bilimci Carol Barnes'ın, beynin yaşamın farklı dönemlerine ait anıları bu şekilde depolayıp paylaştığını teorileştirmesine yol açtı. Profesör Barnes'a göre, zaman zaman hipokampusun dentat girusunda yeni deneyimleri kaydetmek için bir grup genç nöron ortaya çıkıyor. Bir süre sonra (haftalar, aylar ve belki yıllar) hepsi dinlenme durumuna geçer ve artık sinyal göndermezler. Bu nedenle hafızamız (nadir istisnalar dışında) üçüncü yıldan önce başımıza gelen hiçbir şeyi saklamaz: bu verilere erişim bir noktada engellenir.

Dentat girusun, bir bütün olarak hipokampus gibi, bilginin kısa süreli hafızadan uzun süreli hafızaya aktarılmasından sorumlu olduğu göz önüne alındığında, bu hipotez mantıklı görünmektedir. Ancak yine de yetişkin hipokampusunun oldukça fazla sayıda yeni nöron ürettiğinin kanıtlanması gerekiyor. Deneyleri yürütmek için yalnızca çok sınırlı sayıda olasılık vardır.

Stres hikayesi

Tipik olarak insan beyni örnekleri, nöbetlerin ilaçlarla tedavi edilemediği temporal lob epilepsisi gibi otopsi veya beyin cerrahisi sırasında elde edilir. Her iki seçenek de yetişkin nörogenezinin yoğunluğunun beyin fonksiyonunu ve davranışını nasıl etkilediğini izlememize izin vermiyor.

Bu tür deneyler kemirgenler üzerinde gerçekleştirildi: yeni nöronların oluşumu, hedeflenen gama radyasyonu veya karşılık gelen genlerin kapatılmasıyla bastırıldı. Bu maruz kalma, hayvanların depresyona duyarlılığını artırdı. Nörojenez yeteneği olmayan fareler, şekerli sudan neredeyse hiç memnun değildi ve suyla dolu bir kapta suyun üzerinde kalma çabasından hemen vazgeçtiler. Kanlarındaki stres hormonu olan kortizol içeriği, geleneksel yöntemlerle strese maruz bırakılan farelerden bile daha yüksekti. Kokaine bağımlı hale gelme olasılıkları daha yüksekti ve felçten iyileşme süreci daha kötüydü.

Bu sonuçlarla ilgili önemli bir notu belirtmekte fayda var: gösterilen "daha az yeni nöron - strese daha keskin tepki" bağlantısının kendi kendine kapanması mümkündür. Hoş olmayan yaşam olayları, yetişkin nörojenezinin yoğunluğunu azaltır, bu da hayvanı strese karşı daha duyarlı hale getirir, böylece beyindeki nöronların oluşum hızı azalır ve bu bir daire içinde böyle devam eder.

Sinirler üzerinde iş

Yetişkin nörogenezi hakkında doğru bilgi olmamasına rağmen, bunun üzerine karlı bir iş kurmaya hazır iş adamları çoktan ortaya çıktı. 2010'lu yılların başından beri Kanada Rocky Dağları'ndaki kaynaklardan su satan bir şirket şişe üretiyor Nörogenez Mutlu Su. İçeceğin içerdiği lityum tuzları nedeniyle nöron oluşumunu uyardığı iddia ediliyor. Lityum gerçekten de beyne faydalı bir ilaç olarak kabul ediliyor, ancak tabletlerde "mutlu su"dan çok daha fazlası var. Mucize içeceğin etkisi British Columbia Üniversitesi'nden sinirbilimciler tarafından test edildi. 16 gün boyunca farelere "mutlu su" ve kontrol grubuna ise musluktan sade su verdiler ve ardından hipokampuslarının dentat girus dilimlerini incelediler. Ve içen kemirgenler olmasına rağmen Nörogenez Mutlu Su%12 kadar daha fazla yeni nöron ortaya çıktı, toplam sayıları az çıktı ve istatistiksel olarak anlamlı bir avantajdan bahsetmek imkansız.

Şimdilik sadece yetişkin nörogenezinin türümüzün temsilcilerinin beyninde açıkça mevcut olduğunu söyleyebiliriz. Belki yaşlılığa kadar devam ediyor, belki sadece ergenliğe kadar. Aslında o kadar da önemli değil. Daha da ilginci, olgun insan beyninde sinir hücrelerinin doğuşu genellikle gerçekleşir: yenilenmesi sürekli ve yoğun bir şekilde meydana gelen deriden veya bağırsaklardan; vücudumuzun ana organı niteliksel olarak değil niceliksel olarak farklılık gösterir. Ve yetişkin nörogenezi hakkındaki bilgiler tek ve ayrıntılı bir resimde bir araya geldiğinde, bu miktarı kaliteye nasıl çevireceğimizi anlayacağız, beyni "onarmaya" zorlayacağız, hafızanın, duyguların - hayatımız dediğimiz her şeyin işleyişini yeniden canlandıracağız.

Öyle bir efsane var. Bu genellikle yaşlı insanlarda bilişsel işlevlerin zayıflaması olarak açıklanır. Ancak sinir hücrelerinin restorasyonu üzerine yapılan son araştırmalar, uzun süredir inanılan inançları çürüttü.

Doğa başlangıçta insan beyninin belirli bir süre boyunca normal şekilde çalışabilmesi için çok sayıda sinir hücresi sağladı. Bir embriyonun oluşumu sırasında, çocuk doğmadan önce ölen çok sayıda beyin nöronu oluşur.

Bir hücre herhangi bir nedenle öldüğünde, işlevi diğer aktif nöronlar tarafından paylaşılır ve bu da beynin işleyişinin devam etmesini sağlar.

Bunun bir örneği, Parkinson hastalığı gibi bazı yaşlanma hastalıkları sırasında beyinde meydana gelen değişikliklerdir. Patolojinin klinik belirtileri, beyin nöronlarının %90'ından fazlasına zarar verene kadar fark edilmez. Bu, nöronların ölü “yoldaşların” işlevini üstlenebilmeleri ve böylece insan beyninin ve sinir sisteminin normal işleyişini sonuna kadar sürdürebilmeleri ile açıklanmaktadır.

Sinir hücreleri neden ölür?

30'lu yaşlardan itibaren beyin nöronlarının ölüm sürecinin aktive olduğu biliniyor. Bunun nedeni, kişinin hayatı boyunca çok büyük strese maruz kalan sinir hücrelerinin aşınması ve yıpranmasıdır.

Yaşlı ve sağlıklı bir kişinin beynindeki sinirsel bağlantı sayısının, 20 yaşındaki bir gencin beyninden yaklaşık %15 daha az olduğu kanıtlanmıştır.

Beyin dokusunun yaşlanması önlenemeyen doğal bir süreçtir. Sinir hücrelerinin onarılamayacağı ifadesi, onların onarılmasına gerek olmadığı gerçeğine dayanmaktadır. Başlangıçta doğa, insan yaşamı boyunca normal işleyiş için yeterli miktarda nöron sağladı. Ayrıca nöronlar ölü hücrelerin fonksiyonlarını üstlenebilirler, dolayısıyla nöronların önemli bir kısmı ölse bile beyin fonksiyonları zarar görmez.

Beyin nöronlarını geri yükleme

Her insanın beyninde her gün belli sayıda yeni sinirsel bağlantılar kuruluyor. Ancak her gün çok sayıda hücrenin ölmesi nedeniyle yeni bağlantıların sayısı ölü olanlardan önemli ölçüde daha azdır.

Sağlıklı bir insanda beynin sinir bağlantıları onarılmaz çünkü vücudun buna ihtiyacı yoktur. Yaşla birlikte ölen sinir hücreleri, işlevlerini başka bir nörona devreder ve insan yaşamı hiçbir değişiklik olmadan devam eder.

Herhangi bir nedenle büyük miktarda nöron ölümü meydana gelirse ve kaybedilen bağlantıların sayısı günlük normdan kat kat fazlaysa ve hayatta kalanlar işlevleriyle baş edemiyorsa, aktif yenilenme süreci başlar.

Böylece, nöronların kitlesel ölümü durumunda, sadece vücut tarafından reddedilmeyecek, aynı zamanda çok sayıda yeni sinir bağlantısının hızla ortaya çıkmasına da yol açacak küçük bir miktarın nakledilebileceği kanıtlanmıştır.

Teorinin klinik onayı

Amerikalı T. Wallis bir araba kazasında ağır yaralandı ve bunun sonucunda komaya girdi. Hastanın tamamen bitkisel hayatta olması nedeniyle doktorlar Wallis'in makinelerle bağlantısının kesilmesi konusunda ısrar etti ancak ailesi bunu reddetti. Adam neredeyse yirmi yılını komada geçirdi, ardından aniden gözlerini açtı ve bilincine geri döndü. Doktorları şaşırtacak şekilde, beyni kaybolan sinir bağlantılarını onardı.

Şaşırtıcı bir şekilde komadan sonra hasta olay öncesinden farklı yeni bağlantılar kurdu. Böylece insan beyninin bağımsız olarak yenilenme yollarını seçtiği sonucuna varabiliriz.

Bugün bir adam konuşabiliyor ve hatta şaka yapabiliyor, ancak yirmi yılı aşkın komada kasların tamamen körelmiş olması nedeniyle vücudunun motor aktivitesini yeniden kazanması uzun bir zamana ihtiyaç duyacak.

Nöronların ölümünü hızlandıran şey nedir?

Sinir hücreleri, sinir sistemini tahriş eden herhangi bir faktöre tepki olarak her gün ölür. Yaralanmalara veya hastalıklara ek olarak, bu tür faktörler duygular ve sinir gerginliğidir.

Strese yanıt olarak hücre ölümünün önemli ölçüde arttığı gösterilmiştir. Ek olarak, stresli bir durum, beyindeki bağ dokusunun doğal restorasyonu sürecini önemli ölçüde yavaşlatır.

Beyin nöronları nasıl yenilenir

Peki sinir hücreleri nasıl yenilenir? Yerine getirilmesi nöronların toplu ölümünü önlemeye yardımcı olacak birkaç koşul vardır:

• dengeli beslenme;
• başkalarına karşı nezaket;
• stres eksikliği;
• istikrarlı ahlaki ve etik standartlar ve dünya görüşü.

Bütün bunlar kişinin yaşamını güçlü ve istikrarlı kılar ve dolayısıyla sinir hücrelerinin kaybına yol açan durumları önler.

Sinir sistemini onarmak için en etkili ilaçların stresin olmaması ve iyi uyku olduğu unutulmamalıdır. Her insanın üzerinde çalışması gereken hayata karşı özel bir zihniyet ve tutum, bunu başarmaya yardımcı olur.

Sinir restorasyon ürünleri

Stresi azaltmak için kullanılan basit halk yöntemlerini kullanarak sinir hücrelerini yenileyebilirsiniz. Bunlar, uyku kalitesini artıran şifalı bitkilerin her türlü doğal kaynatmalarıdır.

Ayrıca sinir sistemi sağlığına olumlu etkisi olan bir ilaç var ancak reçetesini doktorunuza danışmalısınız. Bu ilaç, kan dolaşımını ve beyin metabolizmasını iyileştiren ilaçlar olan nootropikler grubuna aittir. Bu ilaçlardan biri Noopept'tir.

Sinir sisteminin sağlığı için bir diğer “sihirli” hap ise B vitaminleridir. Sinir sisteminin oluşumunda görev alan, yani sinir hücrelerinin yenilenme süreçlerini uyaran bu vitaminlerdir. Bu gruptaki vitaminlerin, çeşitli sinirlerin zarar görmesinden kaynaklanan bir takım nörolojik bozukluklar için reçete edilmesi boşuna değildir.

Hücresel yenilenme sürecini de uyaran mutluluk hormonu, sinir hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olacaktır.

Dengeli beslenme, temiz havada düzenli yürüyüşler, orta düzeyde fiziksel aktivite ve sağlıklı uyku, yaşlılıkta beyin fonksiyonuyla ilgili sorunlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Kendi sinir sisteminin sağlığının her insanın elinde olduğu unutulmamalıdır, bu nedenle gençlikteki yaşam tarzını gözden geçirerek çeşitli yaşlılık patolojilerinin gelişmesini önleyebilir ve daha sonra çare aramak zorunda kalmayacaksınız. sinir hücrelerini yenileyebilir.

Herkes "sinir hücreleri iyileşmez" gibi popüler bir ifadeyi bilir. Kesinlikle tüm insanlar çocukluktan itibaren bunu değişmez bir gerçek olarak algılarlar. Ancak aslında mevcut bu aksiyom basit bir efsaneden başka bir şey değildir, çünkü araştırma sonucunda ortaya çıkan yeni bilimsel veriler bunu tamamen çürütmektedir.

Hayvanlar üzerinde deneyler

İnsan vücudunda her gün birçok sinir hücresi ölür. Ve bir yıl içinde, bir kişinin beyni toplam sayısının yüzde birine kadar, hatta daha fazlasını kaybedebilir ve bu süreç doğanın kendisi tarafından programlanmıştır. Bu nedenle sinir hücrelerinin onarılıp onarılmadığı pek çok kişiyi endişelendiren bir sorudur.

Daha düşük hayvanlar üzerinde, örneğin yuvarlak kurtlar üzerinde bir deney yaparsanız, o zaman sinir hücrelerinin ölümü hiç yaşanmaz. Diğer bir solucan türü olan yuvarlak kurt ise doğduğunda yüz altmış iki nörona sahiptir ve aynı sayıda nöronla ölür. Diğer birçok solucan, yumuşakça ve böcek için de benzer bir tablo mevcuttur. Bundan sinir hücrelerinin onarıldığı sonucuna varabiliriz.

Bu alt hayvanlardaki sinir hücrelerinin sayısı ve düzenlenme prensibi genetik olarak kesin olarak belirlenir. Aynı zamanda, anormal sinir sistemine sahip bireyler çoğu zaman hayatta kalamazlar, ancak sinir sisteminin yapısındaki açık kısıtlamalar, bu tür hayvanların normal davranışlarını öğrenmesine ve değiştirmesine izin vermez.

Nöron ölümünün kaçınılmazlığı mı yoksa sinir hücreleri neden iyileşmiyor?

İnsan vücudu, aşağı hayvanlarla karşılaştırıldığında, büyük miktarda nöron baskınlığıyla doğar. Bu gerçek en başından beri programlanmıştır, çünkü doğa insan beyninde muazzam bir potansiyel barındırmaktadır. Kesinlikle beyindeki tüm sinir hücreleri rastgele çok sayıda bağlantı geliştirir, ancak yalnızca öğrenme sırasında kullanılanlar bağlanır.

Sinir hücrelerinin onarılıp onarılmadığı her zaman çok acil bir sorudur. Nöronlar diğer hücrelerle bir dayanak noktası veya bağlantı oluşturur. Daha sonra vücut kesin bir seçim yapar: Yeterli sayıda bağlantı oluşturmayan nöronlar öldürülür. Sayıları nöronal aktivite seviyesinin bir göstergesidir. Bunların yokluğu durumunda nöron bilgi işleme sürecinde yer almaz.

Vücuttaki mevcut sinir hücreleri, oksijen ve besin bulunabilirliği açısından (diğer hücrelerin çoğuyla karşılaştırıldığında) zaten oldukça pahalıdır. Ayrıca kişinin dinlendiği anlarda bile çok fazla enerji tüketirler. Bu nedenle insan vücudu, çalışmayan serbest hücrelerden kurtulur ve sinir hücreleri yenilenir.

Çocuklarda nöron ölümünün yoğunluğu

Embriyogenezde yer alan nöronların çoğunluğu (yüzde yetmişi) bebeğin gerçek doğumundan önce bile ölür. Ve bu gerçek tamamen normal kabul ediliyor, çünkü bu çocukluk çağında yetenek seviyesi

Öğrenme maksimum olmalı, böylece beyin en önemli rezervlere sahip olmalıdır. Bunlar da öğrenme sürecinde giderek azalır ve buna bağlı olarak bir bütün olarak tüm vücuttaki yük azalır.

Başka bir deyişle, aşırı sayıda sinir hücresi, öğrenme ve insanın gelişim süreçlerindeki (bireysellik) olası seçeneklerin çeşitliliği için gerekli bir koşuldur.

Plastisite, ölü sinir hücrelerinin çok sayıda işlevinin, kalan canlıların üzerine düşmesi, bunların boyutlarını artırması ve yeni bağlantılar oluşturması ve aynı zamanda kayıp işlevleri telafi etmesi gerçeğinde yatmaktadır. İlginç bir gerçek ama dokuz ölü sinir hücresinin yerini canlı bir sinir hücresi alıyor.

Yaş anlamı

Yetişkinlikte hücre ölümü o kadar hızlı devam etmez. Ancak beyin yeni bilgilerle yüklenmediğinde, mevcut eski beceriler keskinleşir ve bunların uygulanması için gerekli olan sinir hücrelerinin sayısı azalır. Böylece hücreler küçülecek ve diğer hücrelerle bağlantıları artacaktır ki bu da son derece normal bir süreçtir. Dolayısıyla sinir hücrelerinin neden onarılmadığı sorusu kendiliğinden ortadan kalkacaktır.

Yaşlı insanların beyinlerinde, örneğin bebeklere veya gençlere göre önemli ölçüde daha az nöron bulunur. Aynı zamanda çok daha hızlı ve çok daha fazlasını düşünebilirler. Bunun nedeni, eğitim sırasında oluşturulan mimaride nöronlar arasında mükemmel bir bağlantı olmasıdır.

Örneğin yaşlılıkta, eğer öğrenme olmazsa, insan beyni ve tüm vücut özel bir pıhtılaşma programına, yani ölüme yol açan yaşlanma sürecine başlar. Aynı zamanda vücudun çeşitli sistemlerindeki talep düzeyi veya fiziksel ve entelektüel stres ne kadar düşükse ve ayrıca diğer insanlarla hareket ve iletişim varsa süreç o kadar hızlı olacaktır. Bu yüzden sürekli yeni bilgiler öğrenmeniz gerekiyor.

Sinir hücreleri yenilenebiliyor

Bugün bilim, insan vücudunda aynı anda üç yerde sinir hücrelerinin yenilendiğini ve üretildiğini tespit etti. Bölünme sırasında ortaya çıkmazlar (diğer organ ve dokularla karşılaştırıldığında), ancak nörojenez sırasında ortaya çıkarlar.

Bu fenomen en çok intrauterin gelişim döneminde aktiftir. Bu, daha sonra göçe, farklılaşmaya uğrayan ve sonuç olarak tam işlevli bir nöron oluşturan önceki nöronların (kök hücreler) bölünmesiyle başlar. Dolayısıyla sinir hücrelerinin yenilenip onarılmadığı sorusunun cevabı evettir.

Nöron kavramı

Bir nöron, kendi süreçlerine sahip özel bir hücredir. Uzun ve kısa boyutları vardır. Birincisine “akson”, daha dallı olan ikincisine ise “dendrit” denir. Herhangi bir nöron, sinir uyarılarının oluşmasını tetikler ve bunları komşu hücrelere iletir.

Nöron gövdelerinin ortalama çapı yaklaşık olarak milimetrenin yüzde biri kadardır ve insan beynindeki bu tür hücrelerin toplam sayısı yaklaşık yüz milyardır. Üstelik vücutta bulunan tüm beyin nöronlarının gövdeleri tek bir sürekli çizgi halinde inşa edilirse uzunluğu bin kilometreye eşit olacaktır. Sinir hücrelerinin yenilenip yenilenmediği birçok bilim adamını ilgilendiren bir sorudur.

İnsan nöronları boyutları, mevcut dendritlerin dallanma düzeyi ve aksonlarının uzunluğu bakımından birbirlerinden farklılık gösterir. En uzun aksonlar bir metre uzunluğundadır. Bunlar serebral korteksteki devasa piramidal hücrelerin aksonlarıdır. Doğrudan omuriliğin alt kısımlarında bulunan ve gövdenin ve uzuv kaslarının tüm motor aktivitesini kontrol eden nöronlara ulaşırlar.

Biraz tarih

Yetişkin bir memelide yeni sinir hücrelerinin varlığına dair ilk haber 1962 yılında duyuldu. Ancak o dönemde Joseph Altman'ın Science dergisinde yayınlanan deneyinin sonuçları insanlar tarafından pek ciddiye alınmadığı için nörojenez o dönemde tanınmıyordu. Bu neredeyse yirmi yıl sonra oldu.

O zamandan beri kuşlarda, amfibilerde, kemirgenlerde ve diğer hayvanlarda sinir hücrelerinin yenilendiğine dair doğrudan kanıtlar belgelendi. Daha sonra 1998'de bilim adamları insanlarda yeni nöronların ortaya çıktığını göstermeyi başardılar ve bu da beyindeki nörojenezin doğrudan varlığını kanıtladı.

Günümüzde nörogenez gibi bir kavramın incelenmesi nörobiyolojideki ana yönlerden biridir. Birçok bilim adamı, sinir sisteminin dejeneratif hastalıklarını (Alzheimer ve Parkinson hastalığı) tedavi etmek için bunda büyük bir potansiyel bulmaktadır. Ayrıca pek çok uzman, sinir hücrelerinin nasıl onarıldığı sorusuyla gerçekten ilgileniyor.

Kök hücrelerin vücuda göçü

Memelilerde, alt omurgalılarda ve kuşlarda kök hücrelerin beynin yan ventriküllerine yakın bir yerde bulunduğu tespit edilmiştir. Nöronlara dönüşümleri oldukça hızlıdır. Yani örneğin sıçanlarda beyindeki kök hücrelerden bir ayda yaklaşık iki yüz elli bin nöron üretiliyor. Bu tür nöronların yaşam beklentisi oldukça yüksektir ve yaklaşık yüz on iki gündür.

Ayrıca sinir hücrelerinin restorasyonunun oldukça mümkün olduğu, aynı zamanda kök hücrelerin göç edebildiği de kanıtlanmıştır. Ortalama olarak iki santimetrelik bir mesafe kat ederler. Koku alma soğanında olduklarında ise orada nöronlara dönüşürler.

Hareketli nöronlar

Kök hücreler beyinden alınıp sinir sisteminde nöronlara dönüşecekleri bambaşka bir yere yerleştirilebilir.

Nispeten yakın zamanda, yetişkin beynindeki yeni sinir hücrelerinin yalnızca nöron hücrelerinden değil, kandaki kök bağlantılardan da ortaya çıkabileceğini gösteren özel çalışmalar yapıldı. Ancak bu tür hücreler nöronlara dönüşemez; yalnızca onlarla birleşerek diğer çift çekirdekli bileşenleri oluşturabilirler. Bundan sonra eski nöron çekirdekleri yok edilir ve yerine yenileri gelir.

Sinir hücrelerinin stres nedeniyle ölmemesi

Bir insanın hayatında herhangi bir stres olduğunda hücreler aşırı stresten dolayı ölmeyebilir. Genellikle herhangi bir hastalıktan ölme yetenekleri yoktur.

aşırı yükleme. Nöronlar anlık aktivitelerini yavaşlatıp dinlenebilirler. Bu nedenle beyin sinir hücrelerinin restorasyonu hala mümkündür.

Sinir hücreleri, çeşitli besin ve vitamin eksikliğinin yanı sıra dokulara kan akışının bozulması nedeniyle ölür. Kural olarak, atık ürünlerin yanı sıra çeşitli ilaçların kullanımı, güçlü içecekler (kahve ve çay), sigara içme, uyuşturucu ve alkol almanın yanı sıra önemli fiziksel aktivite nedeniyle vücutta zehirlenme ve hipoksiye neden olurlar. ve önceki bulaşıcı hastalıklar.

Sinir hücreleri nasıl restore edilir? Çok basit. Bunu yapmak için sürekli ve sürekli çalışmak, daha fazla özgüven geliştirmek, tüm sevdiklerinizle güçlü duygusal bağlantılar kurmak yeterlidir.