Negatywna i pozytywna rola bakterii. Jak mikroflora jelitowa może wpływać na mózg? Pożyteczne bakterie żyjące w jelitach

Pożyteczne bakterie zamieszkujące organizm ludzki nazywane są mikrobiotą. Jest ich dość dużo – jedna osoba ma ich miliony. Co więcej, wszystkie regulują zdrowie i normalne funkcjonowanie każdego człowieka. Naukowcy twierdzą: bez pożytecznych bakterii lub, jak się je nazywa, mutualistów, przewodu pokarmowego, skóry, Drogi oddechowe zostałyby natychmiast zaatakowane przez patogenne drobnoustroje i zniszczone.

Jaka powinna być równowaga mikroflory w organizmie i jak ją dostosować, aby uniknąć rozwoju poważnych chorób, zapytał AiF.ru Dyrektor generalny holdingu biomedycznego Siergiej Musienko.

Pracownicy jelit

Jednym z ważnych obszarów, w których znajdują się pożyteczne bakterie, są jelita. Nie bez powodu uważa się, że na tym opiera się cały układ odpornościowy człowieka. A jeśli środowisko bakteryjne zostanie zakłócone, wówczas mechanizmy obronne organizmu zostaną znacznie zmniejszone.

Pożyteczne bakterie jelitowe stwarzają dosłownie nieznośne warunki życia dla drobnoustrojów chorobotwórczych - kwaśne środowisko. Ponadto pożyteczne mikroorganizmy pomagają trawić pokarmy roślinne, ponieważ bakterie żywią się komórkami roślinnymi zawierającymi celulozę, ale enzymy jelitowe nie są w stanie poradzić sobie z tym same. Ponadto bakterie jelitowe przyczyniają się do produkcji witamin B i K, które zapewniają metabolizm w kościach i tkanki łączne, a także uwalniają energię z węglowodanów i wspomagają syntezę przeciwciał i regulację układu nerwowego.

Najczęściej mówiąc o pożytecznych bakteriach jelitowych, mają na myśli 2 najpopularniejsze typy: bifidobakterie i pałeczki kwasu mlekowego. Jednocześnie nie można ich nazwać głównymi, jak wielu ludzi myśli - ich liczba to tylko 5-15% Łączna. Są one jednak bardzo ważne, gdyż udowodniono ich pozytywny wpływ na inne bakterie, gdy bakterie takie mogą stanowić istotny czynnik dobrostanu całej społeczności: jeśli są karmione lub wprowadzane do organizmu wraz z fermentowanymi produktami mlecznymi – kefirami lub jogurty, pomagają innym ważnym bakteriom przetrwać i rozmnażać się. Na przykład bardzo ważne jest przywrócenie ich populacji podczas dysbakteriozy lub po kuracji antybiotykami. W przeciwnym razie problematyczne będzie zwiększenie odporności organizmu.

Tarcza biologiczna

Bakterie zamieszkujące skórę i drogi oddechowe człowieka w rzeczywistości stoją na straży i niezawodnie chronią swój obszar odpowiedzialności przed przenikaniem organizmów chorobotwórczych. Głównymi są mikrokoki, paciorkowce i gronkowce.

Mikrobiom skóry ulegał zmianom na przestrzeni ostatnich setek lat, wraz z przejściem człowieka od naturalnego życia w kontakcie z naturą do regularnego mycia. specjalnymi środkami. Uważa się, że ludzką skórę zamieszkują obecnie zupełnie inne bakterie, które żyły wcześniej. Organizm przy pomocy układu odpornościowego potrafi odróżnić niebezpieczne od nieszkodliwych. Ale z drugiej strony każdy paciorkowiec może stać się chorobotwórczy dla człowieka, na przykład, jeśli dostanie się do skaleczenia lub innej otwartej rany na skórze. Nadmiar bakterii lub ich patologiczne działanie na skórze i w drogach oddechowych może prowadzić do rozwoju różnych chorób i pojawienia się nieprzyjemnego zapachu. Obecnie istnieją rozwiązania oparte na bakteriach utleniających amoniak. Ich zastosowanie pozwala na zaszczepienie mikrobiomu skóry zupełnie nowymi organizmami, w wyniku czego zanika nie tylko zapach (w wyniku metabolizmu flory miejskiej), ale także zmienia się struktura skóry - otwierają się pory itp.

Ratowanie mikroświata

Mikrokosmos każdego człowieka zmienia się dość szybko. Ma to niewątpliwe zalety, ponieważ liczbę bakterii można aktualizować niezależnie.

Różne bakterie żywią się różnymi substancjami – im bardziej urozmaicony jest pokarm człowieka i bardziej dostosowany do pory roku, tym większy wybór mają pożyteczne mikroorganizmy. Jeśli jednak żywność jest mocno naładowana antybiotykami lub konserwantami, bakterie nie przetrwają, ponieważ substancje te są precyzyjnie zaprojektowane tak, aby je niszczyć. I to wcale nie ma znaczenia większość bakteria nie jest chorobotwórcza. W rezultacie różnorodność wewnętrznego świata człowieka zostaje zniszczona. A potem się zaczynają różne choroby- problemy ze stolcem, wysypki skórne, zaburzenia metaboliczne, reakcje alergiczne itp.

Ale mikrobiocie można pomóc. Co więcej, niewielka korekta zajmie tylko kilka dni.

Istnieje duża liczba probiotyków (z żywymi bakteriami) i prebiotyków (substancje wspierające bakterie). Ale głównym problemem jest to, że na każdego działają inaczej. Analiza pokazuje, że ich skuteczność przeciwko dysbakteriozie wynosi do 70-80%, to znaczy ten lub inny lek może działać, a może nie. I tutaj należy uważnie monitorować postęp leczenia i podawania - jeśli środki zadziałają, natychmiast zauważysz poprawę. Jeśli sytuacja się nie zmieni, warto zmienić program leczenia.

Alternatywnie możesz przejść specjalne badania, które badają genomy bakterii, określają ich skład i proporcje. Pozwala to szybko i kompetentnie dobrać niezbędną opcję żywieniową oraz dodatkową terapię, która przywróci kruchą równowagę. Choć człowiek nie odczuwa lekkich zaburzeń równowagi bakteryjnej, to jednak odbijają się one na zdrowiu – w tym przypadku częste choroby, senność, objawy alergiczne. Każdy mieszkaniec miasta w takim czy innym stopniu ma brak równowagi w organizmie i jeśli nie zrobi nic specjalnie, aby ją przywrócić, prawdopodobnie będzie miał problemy zdrowotne od pewnego wieku.

Post, post, więcej warzyw, rano owsianka z naturalnych zbóż – to tylko kilka opcji zachowań żywieniowych, które uwielbiają pożyteczne bakterie. Ale dla każdego człowieka dieta powinna być indywidualna, zgodna ze stanem jego organizmu i trybem życia - tylko wtedy będzie mógł zachować optymalną równowagę i zawsze czuć się dobrze.

Kiedy myślimy o naszym zdrowiu, oddzielamy nasze ciała od bakterii jelitowych. Tak naprawdę można powiedzieć, że wiele funkcji naszego organizmu zależy od bakterii znajdujących się w naszych jelitach. Bakterie te mogą sprawić, że będziemy szczupli lub grubi, zdrowi lub chorzy, szczęśliwi lub przygnębieni. Nauka dopiero zaczyna rozumieć, jak mikroflora jelitowa wpływa na nasze życie. W tym artykule przyjrzymy się, co wiadomo o naszych bakteriach jelitowych, w tym o tym, jak kształtują nasze ciała i umysły.

Mikroflora jelitowa – co to jest?

Duże zbiorowiska drobnoustrojów (bakterii, grzybów, wirusów) żyjące w naszych jelitach nazywane są mikroflorą jelitową. W naszych jelitach żyje 10 13 – 10 14 (aż do stu bilionów) bakterii. W rzeczywistości mniej niż połowa komórek w ludzkim ciele należy do ciała. Ponad połowa komórek naszego organizmu to bakterie zamieszkujące jelita i skórę.

Wcześniej sądzono, że w organizmie jest dziesięć razy więcej drobnoustrojów niż komórek, ale nowe obliczenia pokazują, że stosunek ten jest bliski 1:1. Jelita osoby dorosłej zawierają 0,2–1 kg bakterii.

Bakterie jelitowe odgrywają wiele korzystnych ról w naszym organizmie:

• Pomaga uzyskać więcej energii z pożywienia
• Zapewnia produkcję ważnych witamin, takich jak B i K
• Wzmacnia barierę jelitową
• Popraw funkcjonowanie układu odpornościowego
• Chroń jelita przed szkodliwymi i oportunistycznymi mikroorganizmami
• Promuj proces produkcji kwasów żółciowych
• Rozkłada toksyny i substancje rakotwórcze
• Są niezbędnym warunkiem prawidłowego funkcjonowania narządów, zwłaszcza jelit i mózgu.

Niezrównoważona mikroflora sprawia, że ​​jesteśmy bardziej podatni na infekcje, zaburzenia immunologiczne i zapalenie.

Zatem poprawa mikroflory jelitowej jest obiecującym podejściem do zwalczania szeregu powszechnych chorób.

Skład mikroflory jelitowej

Nauka uważa, że ​​w naszych jelitach żyje ponad 2000 gatunków bakterii. Większość bakterii w jelitach (80-90%) należy do 2 grup: Firmicutes i Bacteroides.

Jelito cienkie ma stosunkowo krótki czas transportu pożywienia i zazwyczaj zawiera duże ilości kwasów, tlenu i środków przeciwdrobnoustrojowych. Wszystko to ogranicza rozwój bakterii. W jelicie cienkim mogą przetrwać tylko szybko rosnące bakterie, które są odporne na tlen i potrafią silnie przylegać do ściany jelita.

Natomiast w jelicie grubym występuje duża i zróżnicowana społeczność bakterii. Używają ich jako źródła utrzymania węglowodany złożone, które nie są trawione w jelicie cienkim.

Rozwój i starzenie się mikroflory jelitowej

Wcześniej nauka i medycyna uważały, że mikroflora jelitowa kształtuje się po urodzeniu. Jednak niektóre najnowsze badania sugerują, że łożysko może również posiadać swoją własną, unikalną mikroflorę. W ten sposób człowiek może zostać skolonizowany przez bakterie jeszcze w łonie matki.

Podczas normalnego porodu do jelit noworodka trafiają drobnoustroje zarówno od matki, jak i otoczenia. Po ukończeniu pierwszego roku życia każda osoba otrzymuje unikalny, unikalny profil bakteryjny. [I] W wieku 3 lat skład mikroflory jelitowej dziecka staje się podobny do mikroflory osoby dorosłej. [I]

Jednak w odpowiedzi na działanie hormonów w okresie dojrzewania mikroflora jelitowa ulega ponownym zmianom. W rezultacie powstają różnice między mężczyznami i kobietami. Mikroflora u chłopców zmienia się w większym stopniu pod wpływem hormonu testosteronu, natomiast u dziewcząt bakterie zyskują zdolność zmiany swojego składu ilościowego pod wpływem działania hormonu testosteronu. cykle menstruacyjne. [I]

W wieku dorosłym skład mikroflory jelitowej jest stosunkowo stabilny. Jednak nadal mogą go zmienić wydarzenia życiowe, takie jak antybiotyki, stres, brak aktywności fizycznej, otyłość i w dużej mierze dieta. [I]

U osób powyżej 65. roku życia społeczność drobnoustrojów zwiększa się Bacteroides. Ogólnie rzecz biorąc, bakteryjne procesy metaboliczne, takie jak wytwarzanie krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA), są zmniejszone, podczas gdy rozkład białek wzrasta. [I]

Mikroflora otwiera nowy, ekscytujący rozdział w nauce

Nauka dopiero zaczyna rozumieć wiele ról, jakie drobnoustroje jelitowe odgrywają w naszym organizmie. Badania nad bakteriami jelitowymi rozwijają się wykładniczo, a większość z nich ma charakter stosunkowo nowy.

Jednak nadal istnieje wiele pytań, które pozostają bez odpowiedzi. Jednak w nadchodzących latach możemy spodziewać się wielu nowych, ekscytujących przełomów.

Jak bakterie w jelitach wpływają na Twoje zdrowie

Mikroflora jelitowa wytwarza niezbędne witaminy

Bakterie jelitowe wytwarzają witaminy, których niektórych nie jesteśmy w stanie sami wyprodukować [I]:

• Witamina b12
• Kwas foliowy/witamina B-9
• Witamina K
• Ryboflawina / Witamina B-2
• Biotyna / Witamina B-7
• Kwas nikotynowy / Witamina B-3
• Kwas pantotenowy/witamina B-5
• Pirydoksyna / Witamina B-6
• Tiamina/witamina B-1

Mikroflora jelitowa wytwarza kwasy tłuszczowe

Wytwarzają bakterie jelitowe krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe(SCFA). Kwasy te obejmują maślan, propionian i octan. [I]

Te SCFA (krótkołańcuchowe kwas tłuszczowy) pokaż dużo ważne funkcje w naszym ciele:

• Zapewniają około 10% dziennej dawki kalorii podczas trawienia pokarmu. [I]
• Aktywuj AMF i stymulują utratę wagi [I]
• Propionian obniża poziom cholesterolu we krwi, a także zwiększa uczucie sytości [I]
• Octan zmniejsza apetyt [I]
• Maślan zmniejsza stany zapalne i zwalcza rak[I]
• Octany i propioniany zwiększają ilość krążących substancji Treg(komórki T regulatorowe), które są w stanie zredukować nadmiar reakcje immunologiczne[I]

Diety zawierające więcej błonnika i mniej mięsa np. wegetariańskie lub prowadzą do zwiększenia ilości SCFA (krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych). [I]

Mikroflora jelitowa zmienia nasz mózg

Bakterie jelitowe komunikują się z naszym mózgiem, mogą wpływać na nasze zachowanie i zdolności umysłowe. [I] Taka interakcja działa w dwóch kierunkach. Mikroorganizmy jelitowe i mózg wpływają na siebie nawzajem, a nauka nazywa to połączenie „osią jelitowo-mózgową”.

Jak komunikują się jelita i mózg?

• Przez nerw błędny i autonomiczny układ nerwowy [I]
• Bakterie wytwarzają w jelitach serotoninę, GABA, acetylocholinę, dopaminę i noradrenalinę. Substancje te mogą przedostać się do mózgu przez krew. [I]
• Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA) są wytwarzane przez mikroflorę jelitową, która dostarcza energię komórkom nerwowym i glejowym w mózgu. [I]
• Poprzez komórki odpornościowe i cytokiny zapalne. [I]

Bakterie jelitowe mogą poprawić lub pogorszyć nastrój i zachowanie

Kiedy nasza flora jelitowa zostaje zakłócona z powodu infekcji lub stanu zapalnego, może to pogorszyć nasze zdrowie psychiczne. Osoby cierpiące na nieswoiste zapalenie jelit często wykazują objawy lub stany lękowe. [I]

W innym kontrolowanym badaniu z udziałem 40 zdrowych dorosłych probiotyki były w stanie pomóc zmniejszyć poziom negatywnych myśli, objawiających się smutnym nastrojem. [I]

Wykazało to badanie przeprowadzone na 710 osobach sfermentowana żywność(bogaty w probiotyki) może pomóc zmniejszyć stany lękowe u ludzi. [I]

Co ciekawe, gdy mikroflora jelitowa zostanie przeniesiona na szczury od osób chorych na depresję, u szczurów szybko rozwija się depresja. [I] Z drugiej strony „dobre” bakterie, takie jak Lacto i Bifidobacteria, zmniejszają zespoły lękowe i depresyjne u tych samych szczurów. [I] Jak się okazało, bakterie te zwiększają poziom tryptofanu we krwi szczurów. Tryptofan jest niezbędny do syntezy serotoniny (tzw. „hormonu szczęścia”). [I]

Co ciekawe, myszy wolne od zarazków (bez bakterii jelitowych) wykazywały mniejszy niepokój. Stwierdzono, że mają więcej serotoniny w mózgu (hipokampie). To spokojne zachowanie może zostać zmienione przez kolonizację bakterii w jelitach, ale ten efekt za pośrednictwem drobnoustrojów przyniósł rezultaty tylko u młodych myszy. To pokazuje, że mikroflora jelitowa odgrywa ważną rolę w rozwoju mózgu u dzieci. [I]

Wykazało to badanie przeprowadzone na ponad milionie osób Leczenie pacjentów jednym rodzajem antybiotyku zwiększa ryzyko depresji. Ryzyko wystąpienia depresji lub lęku wzrasta wraz z wiekiem ponowne użycie antybiotyków i wraz ze wzrostem ich liczby jednoczesne podawanie różne antybiotyki. [I]

Mikroflora jelitowa może poprawiać i pogarszać funkcjonowanie mózgu

Jedno z badań wykazało, że niekorzystne zmiany w mikroflorze jelitowej doprowadziły do ​​gorszego funkcjonowania mózgu u 35 dorosłych i 89 dzieci. [I]

W innym badaniu myszy wolne od zarazków i myszy z infekcjami bakteryjnymi wykazywały problemy z pamięcią. Jednak dodanie probiotyków do diety na 7 dni przed chorobami zakaźnymi i w ich trakcie doprowadziło do zmniejszenia dysfunkcji mózgu. [I]

Długotrwałe stosowanie antybiotyków u myszy zmniejszyło wytwarzanie nowych komórek nerwowych w mózgu (hipokampie). Ale to zaburzenie zostało zmniejszone lub całkowicie wyeliminowane dzięki dodatkowym probiotykom lub zwiększone aktywność fizyczna. [I]

Pokarmy mogą również wpływać na funkcje poznawcze, zmieniając mikroflorę jelitową. Zachodnia dieta(wysoka zawartość tłuszczów nasyconych i cukru) przyczynia się do zmniejszenia liczby Bacteroidetes w jelitach myszy i wzrostu Firmicutes wraz z Proteobacteria. Zmiany takie wiążą się z rozwojem dysfunkcji mózgu. [I]

Kiedy bakterie jelitowe myszy karmionych zachodnią dietą przeniesiono na inne myszy, myszy otrzymujące mikroflorę wykazywały zwiększony niepokój oraz zaburzenia uczenia się i pamięci. [I]

Z drugiej strony „dobre bakterie” pomagają poprawić funkcjonowanie mózgu. W badaniach wykazano, że kilka rodzajów probiotyków poprawia funkcje poznawcze u zwierząt doświadczalnych. [I]

Mikrobiom może sprawić, że będziesz mniej lub bardziej podatny na stres

Bakterie jelitowe determinują sposób, w jaki reagujesz na stres. Nasza mikroflora już na początku życia programuje oś podwzgórze-przysadka-nadnercza. To z kolei determinuje naszą reakcję na stres poźniejsze życie . [I]

Bakterie jelitowe mogą przyczyniać się do rozwoju zespołu stresu pourazowego(PTSD). Eksperymenty na zwierzętach wykazały, że brak równowagi w mikroflorze jelitowej (dysbioza) sprawia, że ​​zwierzęta te są bardziej podatne na rozwój PTSD po traumatycznym wydarzeniu. [I]

Myszy wolne od zarazków wykazują przesadną reakcję na stres (ich oś podwzgórze-przysadka-nadnercza jest w stanie nadaktywnym). Takie zwierzęta pokazują więcej niska wydajność BNDF- czynnik niezbędny do przeżycia komórek nerwowych. Jeśli jednak myszom tym podano Bifidobacteria na wczesnym etapie życia, oś podwzgórze-przysadka-nadnercza powróciła do normalnego stanu. [I]

W badaniu przeprowadzonym na 581 studentach wykazano, że przyjmowanie probiotyków na bazie Bifidobakterie doprowadziło do zmniejszenia biegunki (lub dyskomfortu jelitowego) i zmniejszenia przeziębień (grypy) w trakcie warunki stresowe(egzaminy). [I]

Podobnie bifidobakterie B.longum obniżony poziom stresu (mierzony kortyzolem) i niepokoju u 22 zdrowych ochotników. [I]

Wiadomo, że w czasie ciąży układ odpornościowy matki przesuwa się w stronę odpowiedzi immunologicznej Th2 (przeciwzapalnej). Ta zmiana odporności powoduje zmianę u dziecka funkcja immunologiczna w kierunku odpowiedzi Th2. [I] Jednakże w pierwszych tygodniach i miesiącach życia bakterie jelitowe pomagają niemowlętom stopniowo zwiększać aktywność zapalnej odpowiedzi immunologicznej Th1 i przywracać równowagę Th1/Th2. [I]

U dzieci urodzonych w wyniku tego cesarskie cięcie, odporność typu Th1 aktywowana jest z opóźnieniem. Zmniejszenie szybkości powstawania odpowiedzi immunologicznej Th1 następuje z powodu zmienionej mikroflory jelitowej. [I]

Mikroflora jelitowa chroni przed infekcjami

Jedną z głównych zalet mikroflory jelitowej jest to, że chroni nas przed szkodliwymi drobnoustrojami. [I]

Bakterie jelitowe chronią nas przed infekcjami[I]:

• O jego walce o składniki odżywcze ze szkodliwymi bakteriami
• Wytwarzanie produktów ubocznych, które hamują rozwój lub aktywność niebezpiecznych bakterii
• Utrzymanie szczelności bariery śluzowej jelit
• Stymulowanie naszej odporności wrodzonej i nabytej

Stabilna mikroflora jelitowa zapobiega także nadmiernemu rozwojowi drobnoustrojów oportunistycznych. Na przykład pałeczki kwasu mlekowego są bardzo ważne, aby zapobiec silnemu wzrostowi bakterii Candida albicany . [I]

Antybiotyki często zmieniają florę jelitową, zmniejszając w ten sposób odporność na szkodliwe bakterie. [I]

Mikroflora tłumi stany zapalne

Bakterie jelitowe mogą zwiększać produkcję komórek Th17 i cytokin prozapalnych (IL-6, IL-23, IL-1b). W ten sposób mikroflora jelitowa może sprzyjać wytwarzaniu krążących komórek odpornościowych T-reg zmniejszenie stanu zapalnego. [I] Obie ścieżki rozwoju zależą od mikroflory w jelitach.

Kiedy mikroflora jest niezrównoważona (dysbioza jelitowa), może nasilić stan zapalny. Podobny stan przyczynia się do rozwoju przewlekłych chorób zapalnych takich jak choroba niedokrwienna choroby serca, stwardnienie rozsiane, astmę i reumatoidalne zapalenie stawów. [I]

Kiedy myszy leczono antybiotykami, liczba przeciwzapalnych komórek odpornościowych T-reg w ich jelitach została poważnie zmniejszona, a ryzyko wystąpienia stanu zapalnego u myszy było większe. [I]

„Dobre” bakterie, które mogą chronić przed chorobami zapalnymi, obejmują A. muciniphila I F. Prausnitzii. [I]

Bakterie jelitowe chronią przed alergiami

Zwiększa się niezrównoważona mikroflora jelitowa.

Badanie przeprowadzone na 1879 ochotnikach wykazało, że mikroflora jelitowa osób cierpiących na alergie jest mniej zróżnicowana. Miały zmniejszoną liczbę bakterii Clostridiale (producenci maślanu) i wzrosła liczba bakterii Bacteroidales. [I]

Kilka czynników, które zakłócają normalne funkcjonowanie mikroflory jelitowej i przyczyniają się do rozwoju alergii pokarmowych[I]:

• Brak karmienia piersią w okresie niemowlęcym
• Stosowanie antybiotyków i inhibitorów kwasu żołądkowego
• Stosowanie środków antyseptycznych
• Dieta na niskim poziomie błonnik pokarmowy(błonnik) o dużej zawartości tłuszczu.

Dzieci, które wychowały się na farmach ( obszary wiejskie) lub przyjechały tam na długie wakacje, wykazują z reguły niskie ryzyko zachorowania na alergie. Jest to prawdopodobnie spowodowane inną mikroflorą tych dzieci niż tych, które spędzają życie w środowisku miejskim. [I]

Kolejnym czynnikiem chroniącym przed alergiami pokarmowymi może być posiadanie starszego rodzeństwa lub zwierząt. Większe zróżnicowanie mikroflory jelitowej wykazują osoby zamieszkujące w domu ze zwierzętami. [I]

Dwa badania z udziałem 220 i 260 dzieci wykazały, że stosowanie probiotyków m.in Lactobacillus rhamnosus (Lactobacillus rhamnosus) prowadzi do szybkiej ulgi w różnego rodzaju alergiach pokarmowych. Działanie probiotyku wynika ze wzrostu liczby bakterii wytwarzających maślan. [I]

Immunoterapia probiotykiem z Lactobacillus rhamnosus doprowadziło do wyleczenia alergii u 62 dzieci w 82%. [I] Wreszcie wykazała to metaanaliza 25 badań (4031 dzieci). Lactobacillus rhamnosus zmniejsza ryzyko egzemy. [I]

Mikroflora chroni przed rozwojem astmy

Badanie 47 dzieci chorych na astmę wykazało, że ich mikroflora jest niska. Ich mikroflora jelitowa była podobna do mikroflory niemowląt. [I]

Podobnie jak w przypadku alergii pokarmowych, ludzie mogą chroń siebie i swoje dzieci przed rozwojem astmy poprzez poprawę mikroflory [I]:

• Karmienie piersią
• Starsi bracia i siostry
• Kontakt ze zwierzętami hodowlanymi
• Kontakt ze zwierzętami
• Dieta bogata w błonnik (minimum 23 gramy dziennie)

Z drugiej strony, antybiotyki zwiększają ryzyko astmy. Dwa lub więcej cykli antybiotyków w czasie ciąży zwiększa ryzyko astmy u potomstwa (na podstawie badania z udziałem 24 690 dzieci). [I]

Inne badanie z udziałem 142 dzieci wykazało, że stosowanie antybiotyków w... młodym wieku zwiększało również ryzyko astmy. Leki zmniejszały różnorodność mikroflory jelitowej, zmniejszały liczbę promieniowców i zwiększały liczbę Bacteroides. Spadek różnorodności bakterii jelitowych utrzymywał się przez ponad 2 lata po otrzymaniu antybiotyków. [I]

Wykazano to u myszy na diecie bogatej w błonnik zwiększony współczynnik Bakterie Firmicute w odniesieniu do Bacteroides w mikroflorze jelitowej. Stosunek ten zwiększał produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA) i chronił przed zapaleniem dróg oddechowych. [I]

Myszy wolne od zarazków wykazują zwiększoną częstość występowania zapalenia dróg oddechowych. Kolonizacja ich jelit bakteriami pochodzącymi od młodych, ale nie dorosłych myszy, chroni przed rozwojem tych stanów zapalnych. Wskazuje to, że bakterie jelitowe odgrywają określoną w czasie rolę w rozwoju układu odpornościowego. [I]

Mikroflora bierze udział w rozwoju chorób zapalnych jelit

Choroba zapalna jelit (IBD) jest spowodowana kombinacją czynników genetycznych, środowiskowych i bakteryjnych. IBD objawia się w postaci wrzodziejącego zapalenia jelita grubego i. Uważa się, że choroby te mogą być bezpośrednio związane ze zmianami w mikroflorze jelitowej. [I]

Metaanaliza (7 badań z udziałem 706 osób) wykazała, że ​​osoby z IBD mają zwykle więcej niski poziom Bacteroides. [I]

Inna metaanaliza (7 badań z udziałem 252 osób) wykazała, że ​​u osób cierpiących na nieswoiste zapalenie jelit występuje więcej szkodliwych bakterii, w tym m.in. E coli I Shigella . [I]

Bakteria Faecalibacterium prausnitzii występuje wyłącznie u ludzi, jest jednym z producentów kwasu masłowego (maślanu) i może chronić przed chorobami zapalnymi jelit. Liczba tej bakterii jest zmniejszona u osób z wrzodziejące zapalenie okrężnicy i choroba Leśniowskiego-Crohna. [I i]

Zaburzenia mikroflory jelitowej przyczyniają się do rozwoju chorób autoimmunologicznych

Niemowlęta są coraz mniej narażone na kontakt z zarazkami. Może to zwiększać ryzyko rozwoju chorób autoimmunologicznych, ponieważ brak zarazków w środowisku hamuje rozwój układu odpornościowego. W rezultacie komórki odpornościowe T-reg nie są wytwarzane w wymaganej ilości, co prowadzi do utraty tolerancji na mikroorganizmy. [I]

Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA) wytwarzane przez bakterie jelitowe promują tolerancję poprzez zwiększenie krążących komórek odpornościowych T-reg. [I]

Mikroflora jelitowa w cukrzycy typu 1

Badanie przeprowadzone na 8 dzieciach chorych na cukrzycę typu 1 wykazało, że ich flora jelitowa jest mniej stabilna i mniej zróżnicowana. Mają mniej Firmicutes i więcej Bacteroides. [I] Ogólnie rzecz biorąc, mieli mniej producentów maślanu.

Myszy podatne na cukrzycę leczone antybiotykami rzadziej zapadały na cukrzycę. Kiedy myszom podano antybiotyki, liczba bakterii wzrosła A. muciniphila . Są to pożyteczne bakterie, które mogą odgrywać rolę ochronną przed cukrzycą autoimmunologiczną (cukrzycą typu 1) u niemowląt. [I]

Inne badanie wykazało, że myszy podatne na cukrzycę, ale karmione dużymi ilościami sfermentowany(sfermentowany) produkty i bogate w błonnik były bardziej narażone na rozwój cukrzycy typu 1. Taki zwiększone ryzyko wiązało się ze wzrostem liczby Bacteroides i spadkiem Firmicutes. [I]

Można stwierdzić, że istnieją różne opinie na temat wpływu zmienionej mikroflory na rozwój cukrzycy typu 1. I nie wiadomo jeszcze na pewno, czy zmieniona już mikroflora jelitowa stymuluje cukrzycę typu 1, czy też ta mikroflora zmienia się w wyniku choroby. [I]

Mikroflora jelitowa w toczniu

Jedno badanie z udziałem 40 pacjentów z toczniem wykazało, że mikroflora tych osób miała więcej Bacteroidetes i mniej Firmicutes. [I]

Młode myszy podatne na toczeń miały więcej Bacteroides w swojej mikroflorze, która jest podobna do ludzkiej. Myszy wykazywały także mniej pałeczek kwasu mlekowego. Jednak dodanie kwasu retinowego do diety tych myszy przywróciło bakterie kwasu mlekowego i złagodziło objawy tocznia. [I]

Również Lactobacilli byli w stanie poprawić czynność nerek u samic myszy chorych na toczeń wywołany zapaleniem nerek. Leczenie to wydłużyło także ich czas przeżycia. Wiadomo, że pałeczki kwasu mlekowego zmniejszają stan zapalny w jelitach, zmieniając stosunek komórek odpornościowych T-reg/Th17 w kierunku wzrostu T-reg. Te krążące komórki T-reg zmniejszają poziom cytokiny IL-6 i zwiększają poziom IL-10. Ten pozytywny efekt nie zaobserwowano u mężczyzn, co wskazuje na hormonalną zależność działania zapalnego. [I]

U myszy podatnych na toczeń rozwijają się zmiany w florze jelitowej, jeśli podaje się im wodę o bardziej kwaśnym pH. W tym przypadku liczba Firmicutes w jelicie wzrasta, a liczba Bacteroides maleje. Myszy te wykazywały mniej przeciwciał i miały wolniejszy postęp choroby. [I]

Mikroflora jelitowa w stwardnieniu rozsianym

Wiadomo, że wiąże się to z zaburzoną mikroflorą. Stwierdza się ogólny spadek liczby Bacteroides, Firmicutes i bakterii wytwarzających maślan. [I]

U myszy z eksperymentalnym autoimmunologicznym zapaleniem mózgu i rdzenia (EAE, odpowiednik myszy stwardnienie rozsiane u ludzi) mikroflora jelitowa została zaburzona. Antybiotyki pomogły złagodzić przebieg choroby i zmniejszyć śmiertelność. [I] Ponadto myszy wolne od zarazków wykazywały łagodniejszy przebieg EAE, co było związane z upośledzoną produkcją komórek odpornościowych Th17 (zmniejszona liczba). [I]

Kiedy myszy wolne od zarazków zostały skolonizowane bakteriami, które zwiększyły produkcję komórek odpornościowych Th17, u myszy zaczął rozwijać się EAE. Z drugiej strony kolonizacja tych myszy Bacteroides (pożytecznymi bakteriami) pomogła chronić przed rozwojem EAE poprzez zwiększenie liczby krążących komórek odpornościowych T-reg. [I]

Mikroflora jelitowa w reumatoidalnym zapaleniu stawów

Nauka udowodniła, że ​​czynniki środowiskowe są o wiele ważniejsze w rozwoju (RZS) niż predyspozycje genetyczne. [I] Te czynniki predysponujące obejmują zdrowie mikroflory jelitowej.

Pacjenci z RZS mieli zmniejszoną różnorodność mikroflory. W badaniu z udziałem 72 uczestników wykazano, że zaburzenia mikroflory były większe wraz z wydłużaniem się czasu trwania choroby i poziomem produkcji autoprzeciwciał. [I]

Wiadomo, że kilka bakterii jest bezpośrednio związanych z rozwojem reumatoidalnego zapalenia stawów: Collinsella , Prevotellakorpus I Lactobacillussalivariusa. [I] Predysponowane myszy skolonizowane bakteriami Collinsella lub Prevotella korpus wykazali większe ryzyko rozwoju zapalenia stawów, a ich choroba była cięższa. [I]

Z drugiej strony bakterie Prevotellahistykola zmniejsza częstość występowania i nasilenie reumatoidalnego zapalenia stawów u myszy. Prevotellahistykola zmniejszona aktywność choroby poprzez zwiększenie liczby komórek odpornościowych T-reg i cytokin IL-10, co zmniejsza aktywację zapalnych limfocytów Th17. [I]

Wykazano, że niektóre probiotyki łagodzą objawy u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów[I, I, I]:

• Casei(badanie z udziałem 46 pacjentów)
• acidophilus(badanie 60 pacjentów)
• Bacillus koagulany(badanie z udziałem 45 pacjentów)

Mikroflora jelitowa pomaga poprawić wytrzymałość kości

Mikroorganizmy jelitowe oddziałują również na nasze kości. Jednak do tej pory związek ten badano wyłącznie na zwierzętach.

Zwiększa się masa kości u myszy wolnych od zarazków. U tych myszy powrót do normy następuje po podaniu normalnej flory jelitowej. [I]

Ponadto antybiotyki doprowadziły do ​​zwiększenia gęstości kości u myszy. [I]

Natomiast probiotyki, głównie pałeczki kwasu mlekowego, poprawiały produkcję kości i siłę u zwierząt doświadczalnych. [I]

Brak równowagi mikroflory przyczynia się do rozwoju autyzmu

Aż 70% osób z autyzmem ma problemy z jelitami. Problemy te obejmują ból brzucha, zwiększoną przepuszczalność jelit i poważne zmiany w florze jelitowej. Podobne problemy oznaczają, że istnieje bezpośredni związek pomiędzy zaburzeniami jelitowymi a funkcjonowaniem mózgu w autyzmie. [I]

Mały badanie kliniczne w którym wzięło udział 18 dzieci z autyzmem, próbowali uwzględnić zmiany w mikroflorze w leczeniu choroby podstawowej. Leczenie to obejmowało 2-tygodniowy cykl antybiotyków, oczyszczanie jelit i przeszczep kału od zdrowych dawców. W wyniku tej kuracji u dzieci zaobserwowano 80% redukcję objawów problemów jelitowych (zaparcia, biegunka, niestrawność i bóle brzucha). Jednocześnie zostały ulepszone i objawy behawioralne choroba podstawowa. Poprawa ta utrzymywała się 8 tygodni po zakończeniu leczenia. [I]

Wiadomo, że myszy wolne od zarazków wykazują upośledzenie umiejętności społecznych. Wykazują nadmierną samozachowawczość (podobnie do powtarzalnych zachowań u ludzi) i w większości przypadków wolą przebywać w pustym pokoju niż w obecności innej myszy. Jeśli jelita tych myszy zostaną skolonizowane bakteriami jelitowymi zdrowych myszy zaraz po urodzeniu, niektóre, ale nie wszystkie objawy ulegają złagodzeniu. Oznacza to, że istnieje okres krytyczny Jest to okres niemowlęcy, kiedy bakterie jelitowe wpływają na rozwój mózgu. [I]

U ludzi otyłość matki może zwiększać ryzyko autyzmu u dzieci. [I] Prawdopodobną przyczyną jest brak równowagi mikroflory jelitowej.

Kiedy matki myszy karmiono dietą wysokotłuszczową, ich mikroflora jelitowa została niezrównoważona, a ich potomstwo miało problemy z nawiązywaniem kontaktów towarzyskich. Jeśli chude, zdrowe zwierzęta żyły z ciężarną samicą, wówczas takie zaburzenia społeczne u urodzonych myszy występowały w bardzo rzadkich przypadkach. Ponadto jeden z probiotyków - Lactobacillus reuteri (Lactobacillus reuteri) były również w stanie złagodzić te upośledzenia społeczne. [I]

Zaburzona mikroflora jelitowa może przyczyniać się do rozwoju choroby Alzheimera

Wykiełkowane myszy są częściowo chronione przed . Kolonizacja tych myszy bakteriami pochodzącymi od chorych myszy przyczyniła się do rozwoju choroby Alzheimera. [nierecenzowane badanie [I])

Białko tworzące płytki amyloidowe (b-amyloid) w chorobie Alzheimera jest produkowane przez bakterie jelitowe. Znane bakterie - Escherichia coli i Salmonella enterica (lub Salmonella jelitowa, łac. Salmonella enterica), znajdują się na liście wielu bakterii wytwarzających białka b-amyloidowe i może przyczyniać się do choroby Alzheimera. [I]

Ryzyko rozwoju choroby Alzheimera jest zwiększone u osób z upośledzoną mikroflorą jelitową:

• Przewlekła infekcja grzybicza może zwiększać ryzyko choroby Alzheimera [I]
• Osoby cierpiące na różę wykazują zmienioną florę jelitową. Mają zwiększone ryzyko rozwoju demencji, zwłaszcza choroby Alzheimera (badanie przeprowadzone na 5 591 718 osób). [I]
• U pacjentów chorych na cukrzycę ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera jest dwukrotnie zwiększone (badanie z udziałem 1017 starszych osób dorosłych). [I]

Problemy z mikroflorą jelitową zwiększają ryzyko choroby Parkinsona

Badanie z udziałem 144 osób wykazało, że u osób ze zmienioną mikroflorą jelitową. Miały zmniejszoną liczbę Prevotellaceae prawie 80%. Jednocześnie wzrosła liczba Enterobacteriaceae. [I]

Myszy podatne na chorobę Parkinsona, gdy rodzą się wolne od zarazków, mają mniej zaburzeń motorycznych. Jeśli jednak zostały skolonizowane przez bakterie lub podano im krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA), objawy się pogorszyły. W tym przypadku antybiotyki pomogły poprawić stan. [I]

Kiedy wolnym od zarazków myszom z genetyczną predyspozycją do choroby Parkinsona podano bakterie jelitowe pochodzące od myszy chorych, ich objawy uległy znacznemu pogorszeniu. [I]

Zaburzona mikroflora jelitowa może zwiększać ryzyko raka jelita grubego

Badanie przeprowadzone na 179 osobach wykazało, że u osób, u których zdiagnozowano raka okrężnicy, stosunek Bacteroides/Prevotella był podwyższony. [I]

Inne badanie z udziałem 27 osób wykazało, że osoby chore na raka okrężnicy miały więcej octanu w jelitach i mniej bakterii wytwarzających maślan. [I]

Infekcje jelitowe i inne, a także szkodliwe bakterie zakłócają mikroflorę jelitową i zwiększają ryzyko rozwój raka jelita grubego I:

• Infekcja Streptococcus bovis jest czynnikiem ryzyka rozwoju raka jelita grubego (metaanaliza 24 badań). [I]
• Bakteria Escherichia coli zwiększa wzrost guza u myszy z zapaleniem jelit. [I]

Zmiany w mikroflorze jelitowej powiązane z zespołem chronicznego zmęczenia

W badaniu z udziałem 100 ochotników wykazano, że zespół chronicznego zmęczenia jest powiązany z zaburzeniami mikroflory jelitowej. Ponadto nasilenie tych zaburzeń może być powiązane z ciężkością choroby. [I]

Podobne badanie (87 uczestników) wykazało, że u pacjentów z zespołem chronicznego zmęczenia różnorodność bakterii w jelitach jest zmniejszona. W szczególności zaobserwowano spadek liczby Firmicutes. Jelito zawierało więcej gatunków bakterii zapalnych i mniej przeciwzapalnych. [I]

Wykazało to badanie z udziałem 20 pacjentów ćwiczenia fizyczne spowodował dalsze zaburzenia mikroflory jelitowej u osób z zespołem chronicznego zmęczenia. [I] Podobne pogorszenie warunek można wyjaśnić, że kiedy aktywność fizyczna następuje zwiększone przenikanie szkodliwych bakterii i ich metabolitów przez barierę jelitową oraz dystrybucja poprzez krwiobieg po całym organizmie.

Mikroflora pomaga zmniejszyć zmęczenie podczas wysiłku fizycznego

W doświadczeniach na zwierzętach stwierdzono, że normalizacja mikroflory jelitowej była w stanie zwiększyć produktywność i zmniejszyć zmęczenie podczas pracy trening fizyczny. [I] Jednak myszy wolne od zarazków pokonywały krótsze dystanse podczas testów pływania. [I]

Dostaniesz probiotyk Lactobacillus plantarum Zwiększona masa mięśniowa, siła chwytu łapy i wydajność fizyczna u myszy . [ I]

Bakterie jelitowe wpływają na starzenie się

Starzenie się często wiąże się z zaburzeniami mikroflory jelitowej. [I] Starsi ludzie mają ogólnie niską różnorodność bakterii jelitowych. Wykazują bardzo niską liczbę Firmicutes i silny wzrost Bacteroides. [I]

Przyczyny dysbiozy jelitowej przewlekłe zapalenie niski stopień. Jest to również związane ze zmniejszoną funkcją układu odpornościowego (immunosescencja). Obydwa te schorzenia towarzyszą wielu chorobom związanym z wiekiem. [I]

Wykazały to dwa badania z udziałem 168 i 69 mieszkańców Rosji charakteryzowały się największą różnorodnością bakteryjną. Oni też mieli duża liczba pożyteczne bakterie i drobnoustroje, producenci maślanu. [ja, ja]

Myszy wolne od zarazków żyją dłużej. Jeśli jednak zwierzęta wolne od zarazków trzymano ze starymi (ale nie młodymi) myszami, u myszy wolnych od zarazków występował gwałtowny wzrost poziomu cytokin prozapalnych we krwi. [I]

—————————————————-

Zapisz się do KODU ŻYCIA:

Większość ludzi kojarzy słowo „bakterie” z czymś nieprzyjemnym i zagrożeniem dla zdrowia. W najlepszy scenariusz są pamiętane nabiał. W najgorszym - dysbakterioza, dżuma, czerwonka i inne problemy. Ale bakterie są wszędzie, są dobre i złe. Co mogą ukryć mikroorganizmy?

Co to są bakterie

Człowiek i bakterie

W naszym organizmie toczy się ciągła walka pomiędzy szkodliwymi i pożytecznymi bakteriami. Dzięki temu procesowi osoba otrzymuje ochronę różne infekcje. Na każdym kroku otaczają nas rozmaite mikroorganizmy. Żywią się ubraniami, latają w powietrzu, są wszechobecne.

Obecność bakterii w jamie ustnej, a jest to około czterdziestu tysięcy mikroorganizmów, chroni dziąsła przed krwawieniem, chorobami przyzębia, a nawet bólem gardła. Jeśli mikroflora kobiety zostanie zaburzona, może się rozwinąć choroby ginekologiczne. Przestrzeganie podstawowych zasad higieny osobistej pomoże uniknąć takich niepowodzeń.

Odporność człowieka całkowicie zależy od stanu mikroflory. Prawie 60% wszystkich bakterii występuje w samym przewodzie pokarmowym. Reszta się osiedliła Układ oddechowy oraz w okolicy narządów płciowych. W człowieku żyje około dwóch kilogramów bakterii.

Pojawienie się bakterii w organizmie

Pożyteczne bakterie

Pożytecznymi bakteriami są: bakterie kwasu mlekowego, bifidobakterie, E. coli, streptomycenty, mikoryzy, sinice.

Wszystkie odgrywają ważną rolę w życiu człowieka. Niektóre z nich zapobiegają występowaniu infekcji, inne wykorzystywane są do produkcji leków, a jeszcze inne utrzymują równowagę w ekosystemie naszej planety.

Rodzaje szkodliwych bakterii

Szkodliwe bakterie mogą powodować wiele poważnych chorób u ludzi. Na przykład błonica, wąglik, ból gardła, dżuma i wiele innych. Łatwo przenoszą się z zakażonej osoby przez powietrze, żywność lub dotyk. To szkodliwe bakterie, których nazwy zostaną podane poniżej, psują żywność. Z nich wynika nieprzyjemny zapach, następuje gnicie i rozkład, powodują choroby.

Bakterie mogą być Gram-dodatnie, Gram-ujemne, w kształcie pałeczki.

Nazwy szkodliwych bakterii

Szkodliwe bakterie mogą długo pozostawać w organizmie i wchłaniać się przydatny materiał z niego. Mogą jednak powodować choroby zakaźne.

Najbardziej niebezpieczne bakterie

Jedną z najbardziej opornych bakterii jest metycylina. Jest lepiej znany jako Staphylococcus aureus ( Staphylococcus aureus). Ten mikroorganizm może powodować nie jedną, ale kilka chorób zakaźnych. Niektóre typy tych bakterii są oporne na silne antybiotyki i antyseptyki. Szczepy tej bakterii mogą żyć w górnych drogach oddechowych, otwartych ranach i drogach moczowych co trzeciego mieszkańca Ziemi. Dla osoby z silnym układem odpornościowym nie stanowi to zagrożenia.

Szkodliwymi dla człowieka bakteriami są także patogeny zwane Salmonella typhi. Są przyczyną ostrych infekcji jelitowych i duru brzusznego. Tego typu bakterie, szkodliwe dla człowieka, są niebezpieczne, ponieważ wytwarzają toksyczne substancje, które są niezwykle niebezpieczne dla życia. W miarę postępu choroby dochodzi do zatrucia organizmu, bardzo wysokiej gorączki, wysypki na ciele, powiększenia wątroby i śledziony. Bakteria jest bardzo odporna na różne wpływy zewnętrzne. Dobrze żyje w wodzie, na warzywach, owocach i dobrze rozmnaża się w produktach mlecznych.

Clostridium tetan to także jedna z najniebezpieczniejszych bakterii. Wytwarza truciznę zwaną egzotoksyną tężcową. Osoby zarażone tym patogenem odczuwają straszny ból, drgawki i bardzo ciężko umierają. Choroba nazywa się tężec. Pomimo tego, że szczepionka została stworzona już w 1890 roku, co roku na Ziemi umiera z jej powodu 60 tysięcy ludzi.

Kolejną bakterią, która może doprowadzić do śmierci człowieka, jest Prątek gruźlicy. Powoduje gruźlicę, która jest lekooporna. Jeśli nie zwrócisz się o pomoc w odpowiednim czasie, dana osoba może umrzeć.

Środki zapobiegające rozprzestrzenianiu się infekcji

Szkodliwymi bakteriami i nazwami mikroorganizmów zajmują się lekarze wszystkich dyscyplin już od czasów studenckich. Służba zdrowia co roku poszukuje nowych metod zapobiegania rozprzestrzenianiu się infekcji zagrażających życiu. Jeśli zastosujesz środki zapobiegawcze, nie będziesz musiał tracić energii na szukanie nowych sposobów zwalczania takich chorób.

Aby to zrobić, należy w porę zidentyfikować źródło infekcji, określić krąg chorych i możliwych ofiar. Konieczne jest odizolowanie osób zakażonych i zdezynfekowanie źródła zakażenia.

Drugi etap polega na zniszczeniu dróg, którymi mogą być przenoszone szkodliwe bakterie. W tym celu prowadzona jest wśród ludności odpowiednia propaganda.

Obiekty spożywcze, zbiorniki i magazyny żywności zostają objęte kontrolą.

Każdy człowiek może oprzeć się szkodliwym bakteriom, wzmacniając swoją odporność na wszelkie możliwe sposoby. Zdrowy tryb życia, przestrzeganie podstawowych zasad higieny, zabezpieczanie się podczas kontaktów seksualnych, używanie sterylnych jednorazowych narzędzi i sprzętu medycznego, całkowite ograniczenie komunikacji z osobami objętymi kwarantanną. Wkraczając na obszar epidemiologiczny lub źródło zakażenia, należy bezwzględnie przestrzegać wszystkich wymogów służb sanitarno-epidemiologicznych. Skutki wielu infekcji utożsamiane są z bronią bakteriologiczną.

Bakterie są pożyteczne i szkodliwe. Bakterie w życiu człowieka

Bakterie są najliczniejszymi mieszkańcami planety Ziemia. Zamieszkiwali je w czasach starożytnych i istnieją do dziś. Od tego czasu niektóre gatunki nawet niewiele się zmieniły. Bakterie, pożyteczne i szkodliwe, otaczają nas dosłownie wszędzie (a nawet przenikają do innych organizmów). Dzięki dość prymitywnej strukturze jednokomórkowej są prawdopodobnie jedną z najskuteczniejszych form żywej przyrody i są klasyfikowane jako szczególne królestwo.

Margines bezpieczeństwa

Udział w łańcuchach pokarmowych

Bakterie pożyteczne i szkodliwe dla organizmu ludzkiego

Z reguły bakteriom zamieszkującym nasze ciała w dużych ilościach nie poświęca się należytej uwagi. Przecież są tak małe, że wydają się nie mieć większego znaczenia. Ci, którzy tak myślą, w dużej mierze się mylą. Pożyteczne i szkodliwe bakterie od dawna i niezawodnie „kolonizują” inne organizmy i skutecznie z nimi współistnieją. Tak, nie można ich zobaczyć bez pomocy optyki, ale mogą przynieść korzyść lub zaszkodzić naszemu organizmowi.

Kto żyje w jelitach?

„Mądrzy” sąsiedzi

Stała mikroflora

99% populacji na stałe zamieszkuje jelita. Są gorącymi zwolennikami i pomocnikami człowieka.

• Niezbędne pożyteczne bakterie. Nazwy: bifidobakterie i Bacteroides. Stanowią zdecydowaną większość.
• Powiązane korzystne bakterie. Nazwy: Escherichia coli, enterokoki, pałeczki kwasu mlekowego. Ich liczba powinna wynosić 1-9% całości.

Musisz także wiedzieć, że w odpowiednich negatywnych warunkach wszyscy ci przedstawiciele flory jelitowej (z wyjątkiem bifidobakterii) mogą powodować choroby.

Co oni robią?

Zmienna mikroflora

Około 1% ciała zdrowego człowieka składa się z tak zwanych drobnoustrojów oportunistycznych. Należą do niestabilnej mikroflory. W normalnych warunkach pełnią pewne funkcje, które nie szkodzą ludziom i działają na korzyść. Ale w niektórych sytuacjach mogą objawiać się jako szkodniki. Są to głównie gronkowce i różnego rodzaju grzyby.

Zwichnięcie w przewodzie żołądkowo-jelitowym

Rola bakterii w przyrodzie

Pożyteczne bakterie

Naukowcy twierdzą, że bakterie stały się pierwszymi mieszkańcami naszej wielkiej planety i to dzięki nim na Ziemi istnieje obecnie życie. W ciągu wielu milionów lat organizmy te stopniowo przystosowywały się do stale zmieniających się warunków życia, zmieniały swój wygląd i siedlisko. Bakterie potrafiły przystosować się do otaczającej przestrzeni i potrafiły opracować nowe, unikalne metody podtrzymywania życia, obejmujące liczne reakcje biochemiczne – katalizę, fotosyntezę, a nawet pozornie proste oddychanie. Obecnie bakterie współistnieją z organizmami ludzkimi i taka współpraca charakteryzuje się pewną harmonią, gdyż organizmy takie są w stanie przynieść realne korzyści.

Po urodzeniu małego człowieka bakterie natychmiast zaczynają przenikać do jego organizmu. Wraz z powietrzem przedostają się do dróg oddechowych i wraz z nimi dostają się do organizmu mleko matki itp. Całe ciało zostaje nasycone różnymi bakteriami.

Nie da się dokładnie obliczyć ich liczby, jednak niektórzy naukowcy śmiało twierdzą, że liczba takich komórek w organizmie jest porównywalna z liczbą wszystkich komórek. Sam przewód pokarmowy jest domem dla czterystu różnych rodzajów żywych bakterii. Uważa się, że określona odmiana może rosnąć tylko w określonym miejscu. Dzięki temu bakterie kwasu mlekowego mogą rosnąć i namnażać się w jelitach, inne czują się optymalnie w jamie ustnej, a jeszcze inne żyją wyłącznie na skórze.

Przez wiele lat współistnienia człowiek i takie cząstki były w stanie odtworzyć optymalne warunki współpracy dla obu grup, co można określić jako użyteczną symbiozę. Jednocześnie bakterie i nasz organizm łączą swoje możliwości, podczas gdy każda ze stron pozostaje na plusie.

Bakterie potrafią gromadzić na swojej powierzchni cząsteczki różnych komórek, dlatego układ odpornościowy nie postrzega ich jako wrogich i nie atakuje. Jednak gdy narządy i układy zostaną wystawione na działanie szkodliwych wirusów, pożyteczne bakterie stają do obrony i po prostu blokują drogę patogenom. Kiedy istnieje w przewód pokarmowy, takie substancje przynoszą także wymierne korzyści. Przetwarzają resztki jedzenia, uwalniając je znacząca ilość ciepło. To z kolei przenosi się do pobliskich narządów i rozprzestrzenia się po całym organizmie.

Niedobór pożytecznych bakterii w organizmie lub zmiana ich liczby powoduje rozwój różnych stanów patologicznych. Do takiej sytuacji może dojść podczas przyjmowania antybiotyków, które skutecznie niszczą zarówno bakterie szkodliwe, jak i pożyteczne. Aby skorygować ilość pożytecznych bakterii, można je spożywać specjalne leki- probiotyki.

Naukowcy mikrobiolodzy od dawna ustalili, że mikroorganizmy są pożyteczne, ponieważ wspierają funkcje życiowe organizmu i mają pozytywny wpływ na zdrowie. Ale inne mogą bardzo szybko wywołać chorobę.

Wszystkie te mikroskopijne stworzenia, szkodliwe i pożyteczne drobnoustroje i grzyby, najprostsze organizmy jednokomórkowe i wirusy zamieszkują nasz organizm, rozmnażają się lub chwilowo „uśpione” lub walczą ze sobą. I wszystkie razem tworzą jedną mikroflorę naszego organizmu. Gdy człowiek rośnie i rozwija się, te mikroorganizmy rozwijają się wraz z nim.

Szkodliwe i pożyteczne drobnoustroje

Tak więc ciało zamieszkują liczne kolonie drobnoustrojów. Spośród nich zdecydowana większość (99%) to użyteczni, ochotniczy asystenci. Te pożyteczne drobnoustroje stale zamieszkują jelita, dlatego nazywane są stałą mikroflorą. Wśród nich należy wyróżnić bifidobakterie i bakteroidy. Są to najważniejsze pożyteczne drobnoustroje. U zdrowego człowieka ich zawartość powinna wynosić co najmniej 90-98%.

Jednak tam, w jelitach, znajdują się inne bakterie, które nie należą do stałej mikroflory i przebywają w organizmie chwilowo. Dlatego nazywa się ich towarzyszami. Należą do nich Escherichia coli, pałeczki kwasu mlekowego i enterokoki. Liczba takich bakterii towarzyszących wynosi od 1 do 9%.

Kiedy awansujesz określone warunki, drobnoustroje te, z wyjątkiem bifidobakterii, mogą powodować choroby.

Ale jelita zamieszkują również szkodliwe drobnoustroje i grzyby, w szczególności gronkowce. Szkodliwe bakterie mogą być znacznie bardziej niebezpieczne niż towarzysząca im mikroflora. Ich skład i ilość zmieniają się regularnie, jednak nie powinny przekraczać 1%. W tym przypadku osoba jest zdrowa, ponieważ nie wpływają one na jego zdrowie. Nazywa się je oportunistycznymi i należą do tzw. mikroflory niestabilnej.

Kiedy układ odpornościowy człowieka jest silny i działa prawidłowo, cała mikroflora „żyje w pokoju i harmonii” i nie szkodzi zdrowiu, a jedynie je wzmacnia. Ale gdy tylko z jakiegoś powodu dana osoba osłabnie, jego odporność gwałtownie maleje, niektórzy przedstawiciele mikroflory zaczynają wywierać szkodliwy, a czasem po prostu destrukcyjny wpływ.

W tym okresie aktywne są szkodliwe drobnoustroje i grzyby, a nawet przedstawiciele normalnej mikroflory mogą wywołać rozwój bardzo niebezpieczne choroby czasami wymaga pilnej interwencji lekarskiej. Jako przykład można podać wystąpienie uogólnionej kandydozy u osoby w terminalnym stadium AIDS. Lub rozwój endotoksemii, która jest bezpośrednio związana z własną mikroflorą Ludzkie ciało, a także wiele innych chorób.

Antybiotyki

Kiedy choroba związana z szkodliwe działanie bakterii, lekarz przeprowadza diagnostykę, identyfikuje patogen, a następnie przepisuje odpowiedni lek przeciwbakteryjny- antybiotyk. Dopóki medycyna nie wymyśliła czegoś więcej Skuteczne środki do walki z bakteriami. Jednak antybiotykowi nie zależy na tym, z jakimi bakteriami walczy.

Zabija je wszystkie, zaburzając równowagę mikroflory, ponieważ wraz ze szkodliwymi giną także pożyteczne drobnoustroje. Jako pierwsze giną bifidobakterie i pałeczki kwasu mlekowego. Pozostałe pożyteczne drobnoustroje nie radzą sobie już z neutralizacją i przetwarzaniem toksyn uwalnianych przez pozostałe szkodliwe bakterie. Rozwija się dysbakterioza.

Dlatego istnieje potrzeba uzupełnienia liczby pożytecznych bakterii, aby wzmocnić układ odpornościowy, aby organizm zaczął normalnie funkcjonować i lepiej radzić sobie z chorobą. Aby zwalczyć dysbiozę, przepisywane są probiotyki. Pomagają przywrócić wymaganą ilość pożytecznych bakterii.

Probiotyki

Mówiąc o szkodliwych i pożytecznych drobnoustrojach i grzybach, nie możemy pominąć probiotyków. Są to pożyteczne żywe mikroorganizmy, które po zażyciu przywracają korzystna mikroflora jelit, co skutkuje uzdrowieniem całego organizmu. Najbardziej pozytywnie na układ odpornościowy wpływają probiotyki. Aby przywrócić pożyteczne bakterie, zaleca się specjalne produkty kwasu mlekowego (bifidok, bifilak itp.).

Jeśli przy długotrwałym stosowaniu antybiotyków korzystna mikroflora zostanie bardzo poważnie uszkodzona, lekarz przepisze specjalne leki zawierające pożyteczne mikroorganizmy. Gdy dostaną się do jelit, mogą je ponownie zaludnić.

Osoba często traktuje swoje ciało stosunkowo niepoważnie. Tak, wiele osób wie, gdzie znajduje się serce, nerki, jelita itp. Niektórzy mają głębszą wiedzę na temat budowy ludzkiego ciała. Jednak niewielu ludzi ma odwagę patrzeć na siebie nie tylko jak na osobę, ale jak na mechanizm biologiczny, który działa według pewnych praw i żyje własnym, złożonym i wielowymiarowym życiem biologicznym. Na przykład nie wszyscy do końca rozumieją, jak cenne jest nasze biologiczne współżycie z pierwotniakami i jak straszne jest zagrożenie bakteryjne.

Bakterie, bez których człowiek nie może przetrwać

Ciało ludzkie zamieszkuje ogromna liczba bakterii, bez których człowiek nie może przetrwać. Masa całkowita – od 1,5 do 2,5 kg. Powstała taka użyteczna stabilna symbioza:

• w przewodzie żołądkowo-jelitowym;
• na skórze;
• w nosogardzieli i jamie ustnej.

Podstawową zasadą działania bakterii w organizmie jest stworzenie w tkankach narządów środowiska, w którym szkodliwe drobnoustroje nie mogą przetrwać. W związku z tym, gdy drobnoustroje chorobotwórcze dostaną się na skórę, nosogardło lub przewód pokarmowy, po prostu umierają, ponieważ środowisko utworzone już przez pożyteczne drobnoustroje w tkankach tych narządów jest śmiertelne dla zjadliwych (niebezpiecznych) prokariotów.

Jest to ogólny obraz wpływu pożytecznych bakterii, ale lokalne działanie drobnoustrojów ma cechy zależne od narządu, w którym zachodzi taka symbiotyczna interakcja.

Przewód pokarmowy

Bakterie zamieszkujące przewód pokarmowy człowieka pełnią jednocześnie kilka funkcji, dzięki którym człowiek ma możliwość przeżycia jako organizm biologiczny:

1. Drobnoustroje tworzą w jelitach środowisko antagonistyczne wobec drobnoustrojów chorobotwórczych. Ta rola pożytecznych mikroorganizmów sprowadza się do tego, że tworzą one w jelitach kwaśne środowisko, a drobnoustroje chorobotwórcze nie żyją dobrze w kwaśnym środowisku.
2. Te same korzystne bakterie trawią pokarmy roślinne, które dostają się do jelit. Enzymy syntetyzowane przez organizm ludzki nie są w stanie trawić komórek roślinnych zawierających celulozę, a bakterie bez przeszkód żerują na takich komórkach, spełniając tym samym inną ważną rolę.
3. Pożyteczne bakterie również syntetyzują niezbędne dla danej osoby witaminy z grupy B i K. Rolą witamin z grupy K jest zapewnienie metabolizmu w kościach i tkance łącznej. Rola witamin z grupy B jest globalna. Te niskocząsteczkowe związki organiczne biorą udział w ogromnej liczbie procesów: od uwolnienia energii z węglowodanów po syntezę przeciwciał i regulację układu nerwowego. Pomimo tego, że witaminy z grupy B występują w wielu produktach spożywczych, to dzięki ich syntezie przez mikroflorę jelitową organizm otrzymuje taką ilość tych witamin, jaka jest niezbędna do normalnego życia człowieka.

Główną częścią korzystnej mikroflory jelitowej są bakterie kwasu mlekowego. Chociaż bakterie te mogą mieć różne nazwy, mają ten sam wpływ na organizm. Bakterie kwasu mlekowego fermentują naturalne cukry, w wyniku czego powstaje produkt zwany kwasem mlekowym.

Najpopularniejsze obecnie mikroorganizmy kwasu mlekowego to te reklamowane jako główny czynnik probiotyczny w zdrowych produktach.

• Bifidobakterie– nitkowate mikroorganizmy kwasu mlekowego, które pokrywają powierzchnię jelita i zapobiegają osiedlaniu się i rozmnażaniu szkodliwych drobnoustrojów na jego ściankach. Całkowita masa bifidobakterii kwasu mlekowego w stosunku do innych bakterii symbiontowych wynosi około 80%.
• Lactobacilli– Gram-dodatnie pałeczki kwasu mlekowego, których główną rolą jest nie tylko trawienie pokarmów roślinnych i tworzenie antagonistycznego środowiska, ale także stymulacja syntezy przeciwciał. Są to mikroorganizmy, które mają ogromny wpływ na układ odpornościowy człowieka.

Data-lazy-type="image" data-src="https://probakterii.ru/wp-content/uploads/2015/08/bakterii-v-produktah.png" alt=" bakterie kwasu mlekowego" width="400" height="250" srcset="" data-srcset="https://probakterii.ru/wp-content/uploads/2015/08/bakterii-v-produktah..png 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px">!}

Oprócz korzystnych prokariotów kwasu mlekowego w przewodzie pokarmowym występują również warunkowo szkodliwe. Pomimo tego, że mogą mieć także korzystne działanie, np. bakterie E. coli syntetyzują także witaminę K, to gdy zwiększa się ich ilość w przewodzie pokarmowym, efekt staje się szkodliwy: E. coli zatruwa organizm toksynami.

Waga całkowita coli obecnych w organizmie człowieka jest znikomo znaczące w porównaniu z dwoma kilogramami pożytecznych mikroorganizmów.

Bakterie na skórze, ustach i nosogardzieli

Mikroorganizmy zamieszkujące ludzką skórę pełnią rolę naturalnej tarczy biologicznej, nie pozwalają też na rozwój szkodliwych bakterii aktywna praca na skórę i tym samym działać toksycznie na cały organizm.

Do głównych bakterii kontrolujących bezpieczeństwo skóry, jamy ustnej i nosogardła należą:

• mikrokoki;
• paciorkowce;
• gronkowce.

Streptococci i gronkowce mają w swoim rodzaju szkodliwych (patogennych) przedstawicieli, którzy mogą zatruć organizm.

Przyczyny chorób

Powstaje logiczne pytanie: jeśli dana osoba jest chroniona ze wszystkich stron przez tarczę biologiczną, to dlaczego ludzie nadal chorują, dlaczego ta tarcza nie działa?

Odporność organizmu na czynniki chorobotwórcze w dużej mierze zależy od układu odpornościowego. Dlatego ważne jest, ile pracy włożono, aby układ odpornościowy był wystarczająco aktywny.

Drugą ważną okolicznością jest charakterystyka samego szkodliwego czynnika i sposób, w jaki wpływa on na organizm.

Przez długi czas tyfus był śmiertelnym zagrożeniem dla człowieka.

Dur brzuszny to zbiorcza nazwa kilku śmiertelnych chorób, które pochłonęły wiele istnień ludzkich, dopóki nie znaleziono sposobów ich leczenia.

Cechy wspólne charakterystyczne dla wszystkich typów tyfusu:

• osoba szybko traci na wadze;
• na tle zatrucia i utraty wagi zaczyna się silna gorączka;
• Wszystkie te bolesne objawy powodują poważne załamanie nerwowe i osoba umiera.

Pomimo wspólnych objawów, przyczyny tyfusu są za każdym razem inne.

Bakterie wywołujące choroby

W jelitach wszy występuje duża liczba riketsjów. Jednak prawdopodobieństwo infekcji nie zależy od tego, ile wszy znajduje się w pobliżu osoby, ale od tego, jak aktywnie dana osoba zaczyna walczyć z wszami. Główną przyczyną zarażenia tyfusem jest drapanie się wszami. To właśnie z rozdrobnionego jelita wszy riketsje dostają się do ran na skórze, a następnie do krwiobiegu człowieka.

Główne objawy tyfusu:

• gorączka (temperatura ciała powyżej 40°С);
• ból pleców;
• różowa wysypka na brzuchu;
• świadomość pacjenta jest zahamowana niemal do stanu śpiączki.

Leczenie tyfusu, a także leczenie każdego innego infekcje bakteryjne, na bazie antybiotyków. W leczeniu tego typu tyfusu stosuje się antybiotyki z grupy tetracyklin.

Kolejny straszny rodzaj tyfusu - zwrotne Przenoszona jest przez kleszcze i wszy. Ale czynnikiem sprawczym są bakterie krętka Borrelia. Zakażenie następuje podczas ukąszenia kleszcza.

Główne objawy infekcji:

• wymiociny;
• powiększenie śledziony i wątroby;
• zaczyna się zaburzenie psychiczne i halucynacje.

Te same objawy występują, jeśli nosicielami były wszy.

Leczenie obejmuje antybiotyki z grupy penicyliny i chloramfenikolu, a także leki arszenikowe.

Dur brzuszny. Czynnikiem sprawczym jest patogenna pałeczka bakteryjna z rodzaju Salmonella. Ten rodzaj tyfusu jest niebezpieczny tylko dla ludzi i zwierząt dur brzuszny nie choruj. Patogeny dostają się do żołądka z pożywieniem. Główne objawy:

• pojawienie się bakterii w moczu (bakteremia);
• ogólne objawy zatrucia (bladość, ból głowy, zaburzenia rytmu serca);
• nadęty brzuch;
• urojenia, halucynacje i inne zaburzenia psychiczne.

Leczenie odbywa się również za pomocą antybiotyków z grupy chloramfenikolu i penicyliny i towarzyszy mu terapia regeneracyjna.

Oprócz patogenów duru brzusznego ludziom zagraża wiele innych drobnoustrojów chorobotwórczych, m.in. wykrycie w odpowiednim czasie co oprócz określenia objawów infekcji, jej identyfikacji i leczenia może kosztować życie.

Ta sama dżuma jest chorobą o dużej śmiertelności, której przyczyną jest prątek dżumy. Objawy obejmują utratę wagi, gorączkę i odwodnienie. Osoba umiera z powodu odwodnienia.

Nosicielami Bacillus dżumy mogą być gryzonie, zwierzęta domowe i owady.

Leczenie dżumy odbywa się za pomocą antybiotyków z grupy streptomycyny. Zapobieganie odgrywa ważną rolę i ogólne wzmocnienie ciało.